Bağlanma, bir bağımlılık ilişkisine dayalı olarak bir kişiye, maddi nesneye veya duyuma duyulan enerjik, duygusal ve psikolojik bağlanmadır. Bağlamaların yalnızca büyülü etkinin bir sonucu olduğuna inanmak yanlış olur. Çoğu zaman, bir kişiye kendimiz bağlanırız ve kendimizi bağımlılık durumuna sokarız. (Bağlantıların yalnızca insanları ilgilendirmediğini unutmayın; bir eve, uyuşturucuya, nikotine, lezzetli yemeklere, bazı duygulara vb. bağlanabilirsiniz).
Bununla birlikte, her kesimden sihirbazların ve büyücülerin kişiye özel bir bağlama yapabileceğine inanılıyor - böyle bir durumda ne olduğuna, nasıl çalıştığına ve sonuçlarının ne olduğuna bakalım.
Enerji açısından
Demirlemenin enerji açısından etkisi nedir? Biriyle etkileşime girdiğimizde, bizimle bu "birisi" arasında enerji kanalları oluşur - içinden enerjinin aktığı tüpler gibi bir şey. Sağlıklı ve yeterli iletişimde, insanlar birbirlerine nazik ve şikayetsiz davrandıklarında enerji her iki yönde de serbestçe akar. Bu durumda kendimizden, partnerimizden ve iletişim sürecinin kendisinden memnunuz. Biz bunu yapmak istediğimiz için enerjiyi bencilce vermeden veririz ve bize yönlendirilen enerji akışını şükranla ama iddia ve beklenti olmadan kabul ederiz.
Bağımlılık durumu oluştuğunda enerji dengesi bozulur. Çoğu zaman bunun nedeni talepler ve beklentilerdir - ikisinden biri diğerinin kendisine bir şey "borçlu" olduğuna karar verirse, enerji alışverişi enerji vampirizmi düzeyine düşer. Talep eden taraf artık kendisini bu enerji kaynağı olmadan hayal edemez - bağımlılık bu şekilde ortaya çıkar ve sonuç olarak bağlayıcı olur. Çoğu zaman, bağlanmalar aynı zamanda bağlanma nesnelerini de rahatsız eder, çünkü enerji kanalları "iki ucu keskin kılıçlardır", ancak bunlardan en çok "bağlı olanlar" zarar görür. Tutkuyla imrenilen enerjiyi almak istiyorlar ve beklentilerle eziyet ediyorlar, sonuç olarak aldıkları şeyden daha fazla zihinsel güç harcıyorlar.
Düşünce için yiyecek
Bağlılık ve sevgi tamamen farklı şeylerdir
Bağlanmak çoğu zaman her iki taraf için de bir “baş ağrısı” ise, neden bu kadar çok insan bir kişiyi kendine nasıl bağlayacağını merak ediyor? Şunu kabul edelim; bağlılığın aşkla hiçbir ilgisi yoktur. Ve başka bir kişiyi kendine bağlamaya karar veren kişi zaten kendini bağlamıştır - enerjiyi boşa harcıyor, beklentilerle eziyet ediyor ve bu ritüelin yardımıyla sadece kanalı kendi yönüne çevirmek istiyor. Pek çok insan, bağlamanın gücünün ve bunun olasılığının yalnızca sihirbazın gücüne (yani, hizmetlerinin karşılığı olan para miktarına) bağlı olduğuna inanır, ancak bu doğru değildir.
Evrende özgür irade yasası işler, dolayısıyla birini zorla kendinize bağlamak neredeyse imkansızdır. Ancak bu yasa yalnızca bağlılıklardan özgür olduklarının farkında olan ve kendileri bağımlılık ilişkilerine girmeyenler için geçerlidir. Diğer herkes etkiye maruz kalır çünkü derin bir düzeyde buna rıza gösterirler. Bu durumda büyülü müdahale haklı mı? Herkes kendisi için karar verir, ancak planladıkları şeye başlamadan önce, bu eylemlerin sonuçta bizi nereye götüreceğini (eğer bizi herhangi bir yere götürürse) dikkatlice düşünmekte fayda var.
Bağlama türleri nelerdir?
Bağlanma nesnesine bağlı olarak bağlamalar şunlardır:
- Maddi, eşyalara, yiyeceğe, alkole vb. bağımlılık anlamına gelir;
- Şehvetli – cinsel duyumlara bağlılık, uyuşturucu coşkusu, acı vb.;
- Duygusal – ilişkilere, sevilenlere, toplumdaki konuma vb. bağlılık;
- Nekrotik, nesnenin ölen insanlar olduğu özel bir duygusal bağlanma durumudur (buna ek olarak, bazı sihirbazlar ölümden sonraki hayata nüfuz etmek için nekrotik bağlanmayı kullanır);
- Zihinsel – belirli yargılara, inançlara, fikirlere, tutumlara bağımlılık;
- Manevi – bilgiye, yeteneklere, yeteneklere vb. bağlılık.
Enerji bağları ve bağlantıları
Sevdiklerinizi bir fotoğraf aracılığıyla birbirine bağlamak. aşk büyüsü
Sevileni Bağlama, Çağırma (Fagot) Aşk Büyüsü
BİR AŞK BÜYÜSÜNÜN ÇALIŞMA İLKELERİ: para euro dolar şans.
Geçmiş olaylardan enerjinizi nasıl geri kazanabilirsiniz?
Enerji bilgi varlıklarının türleri
Büyülü bağlar çoğunlukla ilişkiler alanını kapsar. En popüler ve talep görenler şunlardır:
- Aşk (veya samimi) - nesne "müşteriye" duygu düzeyinde "bağlandığında";
- Cinsel (veya "eguilet") - "müşteri" ile cinsel ilişkiye bağımlılık;
- Düşünce üzerine - nesne "müşteriyi" düşünmekten kendini alamadığında;
- Yakınlaşmada veya "eşikte" - nesne müşteri tarafından "çekildiğinde", onun sosyal çevresine girdiğinde.
Sihirli ritüeller
Her insanın doğası gereği bazı sihirli yetenekleri vardır, bu nedenle en basit bağlamayı kendisi yapabilir. Ancak bu, bilince odaklanma, konsantre olma, en azından geçici olarak kendinizi duygu ve arzulardan uzaklaştırma yeteneğini gerektirecektir. Aksi takdirde kişi yalnızca hayranlık duyduğu nesneye olan bağlılığını güçlendirecektir. Ritüel için bir muma ve "bağlayacağınız" kişinin bir fotoğrafına ihtiyacınız var.
Bir mum yakıp onun üzerinde biraz meditasyon yaparak bilincinizi temizlemeniz gerekiyor. Daha sonra, fotoğrafa baktığınızda, bir kişinin imajını hayal gücünüzde yeniden yaratmanız, onun tüm karakteristik özelliklerini - yalnızca dışsal değil, aynı zamanda manevi niteliklerle de ilgili - açıkça hayal etmeniz gerekir. Şimdi her niteliğin, yeteneğin veya hobinin sonuçta size olan sevgisini doğurduğunu hayal edin. Ancak ne basit ne de çok güçlü bir bağın ilişkinin özünü değiştirmeyeceği unutulmamalıdır - kişi size ihtiyaç duyacaktır, ancak sevgiyi hissetmeyecektir.
Bir insanda sevgi uyandırmanın başka yolları da vardır. Büyüler, kişisel eşyalar ve çeşitli büyülü nitelikler kullanılarak deneyimli sihirbazlar ve büyücüler tarafından çalıştırılırlar. Bağlamak istenilen kişinin cinsiyetine göre ritüeller farklılık gösterebilir. Bu nedenle, bir adam çoğu zaman yiyeceğe, kana, kırmızı kurdeleye, düğümlere bağlanır. Bir kadını kırmızı bir güle, tarağa, şekere vb. bağlamak.
Sonuçlar
Bağlamaların sonuçlarını tahmin etmek zor değil; hem taraflardan biri hem de diğer taraf için. Ritüeli bir sihirbaz yapsa bile bu sizi sorumluluktan kurtarmaz çünkü niyeti kendiniz yaratırsınız. Sorumluluğun derecesi doğrudan niyete bağlıdır: Anlamsız bir sevgilinin sizi uzun mesafelerde (örneğin iş gezilerinde) unutmamasını sağlamak için bağlayıcılık, onu köle yapma niyetiyle bağlayıcı olmaktan tamamen teslim olmaya kadar farklılık gösterir. Er ya da geç kaçınılmaz olarak gelecek olan cezadan ("geri alma" olarak adlandırılan) kaçınmak için deneyimli büyücüler büyülü koruma koyarlar. Ancak koruma sonsuz değildir - zaman zaman yenilenmesi gerekir ve ayrıca özgür iradeye tecavüzün karmik sorumluluğunu ortadan kaldırmaz.
Açıkça söylemek gerekirse “bağlı” bir insanı kıskanamazsınız. Kendilerini bağlama gücünü deneyimleyenlerin birçok incelemesine göre, büyülü müdahale genellikle depresyona, sağlıksızlığa ve zihinsel bozukluklara yol açmaktadır. "Bağlanan" kişi, kendi iradesine rağmen başka birine duyulan özlemin nereden geldiğini anlamıyor. Bağlanma, onun yabancı bir programa göre hissetmesine ve hareket etmesine neden olur, bu da kaçınılmaz olarak içsel çatışmalarla ve bazen de ruhun yok edilmesiyle sonuçlanır.
Bazen “müşteri” gibi davranan kişi de zor anlar yaşıyor. Çoğu zaman, bağlanma istenen tatmini getirmez - zamanla daha fazlasını istersiniz, ancak büyülü etkinin de sınırları vardır. Bağlanma aşkı yaratmaz, sadece bağımlılık ilişkisini ağırlaştırır. Ayrıca "bağlı" kişiye duyulan his, ritüel bitmeden bile kaybolabilir. Bu durumda çok müdahaleci ve tamamen ilgisiz görünecek, ancak ondan kurtulmak o kadar kolay olmayacak.
Pratik öneriler, arkadaşınıza bağlı olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır.
- Bir erkeğe bağımlı olan (ona bağlı) bir kız, sürekli olarak partnerine yakın olmak ister. Nerede ve kiminle olduğuna dair takıntılı düşünceler ona eziyet ediyor.
- Eksantrik doğalar, bir erkeğin görünüşü tarafından "yönetilir". Onlar sadece şişkin gövdesi, beyaz dişli gülümsemesi, yanaklarındaki gamzelerden etkileniyorlar, manevi bileşeninden değil. Bu yön sevgiyi değil, sevgiyi karakterize eder.
- Genel durumu gözlemleyerek iki duyguyu ayırt etmek kolaydır. İlk başta bir erkekle ilgilenmeye başladığınızı ve bir sonraki an onu neredeyse unuttuğunuzu fark ederseniz, bu bağlılıktır.
- İlişkilerdeki birçok kız sürekli olarak sevgi ve hassasiyet eksikliği yaşar. Eğer gerçekten seviyorsanız, duygular tam anlamıyla sizi içeriden ısıtmaya başlar. Böyle çiftler her şeyin üstesinden gelebilir.
- Kısa gözlemler, bir erkeğe bağlı olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacaktır. Hobilerinizi, işinizi ve kişisel gelişiminizin diğer aşamalarını terk ettiyseniz, duygular aşk değildir. Kendi “Ben”inize değil, beyefendinize dalmış (bağlanmış) oldunuz.
- Bağlanma aynı zamanda daha dün yakın temasın sürdürüldüğü kişilerin sayısında keskin bir azalma ile de karakterize edilir. Çoğu zaman bir kız, arkadaşları ve meslektaşlarıyla iletişim kurarken olumlu duygular yaşayamaz çünkü nişanlısı tarafından tamamen büyülenmiştir.
- Daha önce de belirttiğimiz gibi aşk, depresyona yol açmadan tüm engellerin aşılmasına yardımcı olur. Bağlanma ise ayrılık sırasında aşırı olumsuz duygulara neden olur. Pek çok kız, partneri 2-3 saat boyunca ortalıkta olmadığında büyük stres yaşar.
- Bir kavgadaki davranışa ayık bir bakış, sevgiyi aşktan ayırmanıza yardımcı olacaktır. Yalnızca tartışmak istiyorsanız ve uzlaşmaya varamıyorsanız, ilişki başarısızlığa mahkumdur. Dengeli çiftlerin her zaman yapıcı diyalogları vardır.
- Siz ve erkek arkadaşınız rahat akşamlarda bir şişe şarap eşliğinde oturup gelecek planlarını tartışmıyorsanız, aşkın olmadığını varsayabilirsiniz. Güçlü bağlantılar, sürekli tartışmalar ve arzular, ortak hayaller anlamına gelir.
- Simbiyotik bağlanma, kişinin kendi ihtiyaçlarının, hatta en temel ihtiyaçlarının bile tamamen tatminsizliği ile karakterize edilir. Şu anda vampir partnerinin ihtiyaçları tam olarak karşılanıyor.
Önemli! Bir ilişkinin başlangıcında gerçekleştirilen "Seni seviyorum!" Gibi eylemlerin norm olduğu vurgulanmalıdır. Bu durumda insanlar yine de birbirlerine alışırlar, dolayısıyla bağlanma acı verici, bağımlı olarak görülmez. Temel fark, sevgilinin hayatında bağlantı için bir yer bulması, bağlı partnerin ise kendi varlığını yeni ilişkilerle değiştirmesidir.
Bağlanmanın insanın özü üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Bir kız bir erkeğe karşı şiddetli duygular hissettiğinde kendini unutur. Kişisel gelişimle (ruhsal ve maddi) ilgili sorunların başladığı, ilgisizliğin ve belirsizliğin ortaya çıktığı yer burasıdır.
Yöntem numarası 1. Bir tutku bulun
- Hobi, kısa sürede huzur bulmanızı sağlayan güçlü bir araçtır. Doğaya çıkın, oturun ve uzun yıllardır hayalini kurduğunuz şeyi düşünün? Hiç spor salonuna gitmek istediniz ama yeterli paranız olmadı mı? Partnerinize vereceğiniz bir sonraki hediye için biriktirdiğiniz birikimi bir kenara ayırın ve spor yapın.
- Bir yılı aşkın süredir tatile gitmediniz mi? Arkadaşlarınızla bir araya gelin ve bir haftalığına Avrupa'ya gidin. Kendinize hedefler belirleyin, orada durmayın. İspanyolca veya İngilizce dersleri almaya başlayın; bu diller dünyada konuşma ve yazma konusunda lider konumdadır.
- Dikkatinizi dağıtmak ve kendinize tam olarak odaklanmak için mükemmel bir seçenek, aktif bir hobinin seçimidir. Buna kesinlikle her şey dahildir: snowboard, kayak, paten, bisiklet, karting, kaya tırmanışı, yüzme. Kendinizi cesur biri olarak görüyorsanız paraşütle veya iple atlayın.
- Kendi zevkiniz için yaşayın, kendi refahınıza dikkat edin, geleceğe yatırım yapmayı öğrenin. Popüler kurslara kaydolun; bunlar manikür ve pedikür, kesim ve dikiş, fotoğrafçılık ve ahşap oyma kursları olabilir.
- Bu aşamada asıl göreviniz kendinizi düşünmek ve günü maksimum düzeyde doldurmaktır. Çok yorgunsanız, bir erkekle ilgili düşünceler arka planda kaybolmaya başlayacaktır.
- Arkadaşlarınızla daha sık bir araya gelin, sinemaları, bowlingi ve su parkını ziyaret edin. Düzenli olarak yürüyüşe çıkmayı, şehir dışına çıkıp barbekü yapmayı ve gezilere katılmayı alışkanlık haline getirin.
Yöntem numarası 2. Bir evcil hayvan al
- Daha önce de belirttiğimiz gibi bağlanma duygusu yalnız kalma korkusundan kaynaklanmaktadır. Kız, kendi ihtiyaçlarını unutarak tüm sevgisini, şefkatini ve ilgisini erkeğe yönlendirir. Felaket bir sonuçtan kaçınmak için bir evcil hayvan edinin.
- Seçim bireysel tercihlere bağlıdır. Bir köpek zaman, bakım ve sabır gerektirir. Bir kedi evde yalnız olabilir; aynı zamanda sevgiye ve sürekli bakıma da ihtiyaç duyar. Papağanlar hakkında konuşursak, neşeli, konuşkan ve gösterişsizdirler.
- Yeni bir arkadaş, özellikle ilk başta, başarmak istediğiniz şey olan sizi yalnızlıktan kurtaracaktır. Duyguları ihtiyacı olanlara yönlendirmek önemlidir. Bu durumda kendinizi kaybetmeyecek, gönül rahatlığı kazanacaksınız.
Yöntem No.3. Daha fazla seyahat edin
- Patronunuzdan tatil yapmasını isteyin. Bunu genç bir adamla değil, arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla geçirin. Ayrıca yurt dışına muhteşem bir izolasyonla da gidebilirsiniz.
- Uzun süredir denizde yüzmediyseniz sahil tatil yerlerini düşünün. Görülecek yerleri ve küçük sokakları sevenlerin gezi turları satın almaları önerilir.
- Tüm paranızı tatilinize yatırmanıza gerek yok, sadece internet üzerinden son dakika gezisini seçin, yola çıkmadan 3 saat önce valizinizi toplayın ve yola çıkın.
- Kızların çoğunun yabancı pasaportu yok. Bu durumda ülkenizin şehirlerine mini bir tura çıkın. Uzak akrabaları ziyaret edin, komşu şehirdeki dostlarınızı ziyaret edin.
- Bir kamera alın, bol bol fotoğraf çekin, geldiğinizde çıktısını alın ve duvarları süsleyin. Bu aşamada asıl görev yeni deneyimler ve ilham aramaktır.
Yöntem numarası 4. Düşüncelerinizi analiz edin
- Meditasyona başlayın. Sıcak bir bitki banyosu yapın, sakinleştirici bir müzik açın, gözlerinizi kapatın ve rahatlayın. Partnerinizden tam olarak ne almak istediğinizi düşünün? Birçok insanın kendi düşüncelerini yorumlayamaması ciddi bir başarısızlık olarak değerlendirilmektedir.
- Eğer zihninizle uyum içindeyseniz, cevabın gelmesi uzun sürmeyecektir. Bir erkeğe bağlanan kız, mevcut ilişkisiyle manevi boşluğu doldurur. Kendini gönüllü olarak esaret altına alarak herhangi bir bağımlılık yolu arıyor.
- Bir erkeğe karşı böyle bir tutum, sevgiyi karakterize etmez. Yukarıda açıklanan diğer mevcut yöntemleri kullanarak boşlukları doldurmayı deneyin. İlgisizlikle savaşın, belirsizlik ve can sıkıntısına kapılmayın.
- Birçok kız bir erkekten ayrılmak ister ama bunu yapamaz. Bu gibi durumlarda bağımlılık, konusunda uzman bir uzmanın müdahalesini gerektirir.
Yöntem No.5. Kendine dikkat et
- Kendi görünümünüze dikkat etmenin zamanı geldi. Aynanın karşısına geçin, figürünüzü, saç stilinizi, makyajınızı, gülüşünüzü ve duruşunuzu değerlendirin. Her şeyden memnun musun? Belki uygun saç ve tırnak bakımının olmamasından hoşlanmıyorsunuz? Veya cildinizin durumunu ya da belinizdeki ekstra kıvrımları beğenmiyor musunuz? Durumu düzeltmenin zamanı geldi!
- Bir spor salonuna veya spor okuluna katılın. İlginç bölümleri düşünün (yine hobi olarak). Latin Amerika dansları, nefes egzersizleri, esneme, dövüş sanatları, yüzme havuzu ve yoga etkili alanlar olarak değerlendiriliyor.
- Gardırobunuzu gözden geçirin. Uygun olmayan şeyleri çöp kutusuna atın veya arkadaşlarınıza verin. Eski ayakkabılardan, çantalardan, kozmetik ürünlerden kurtulun. Güzel bir kıyafet, seksi iç çamaşırı ve yüksek topuklu ayakkabılar seçin. Bu tür küçük satın alımlar size ilham verecek ve kendinizi kadın gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
- Kullandığınız parfüme anlam verin. İtici ve sert olmamalıdır. Hafif, hafif kokuları tercih edin. Saçınızı toplayın, saçınızı boyayın, görünüşünüzü değiştirin.
- Görünüşünüze yatırım yapmanın size yalnızca kendiniz olarak yaşadığınız eski günleri hatırlatacağını anlamak önemlidir. Kendi çıkarlarınızı ihlal etmemek için her zaman biraz bencil olmaya değer. Zamanınızı verimli geçirin ve her ay alışverişe çıkın.
Bir takım psikolojik yönlerden kaynaklanıyorsa, bir kişiye bağlılıktan kurtulmak oldukça zordur. Öncelikle kendi düşüncelerinizi analiz edin, insanlara veda etmeyi öğrenin. Manevi bileşeninize yatırım yapın, görünüşünüze dikkat edin. Finansal olarak gelişin, bir evcil hayvan edinin, daha fazla seyahat edin.
Video: Başka birine olan bağlılığınızın üstesinden nasıl gelinir
“Ben bu kişiye o kadar bağlandım ki” gibi sempati ve içten şefkat ima eden ifadeler kullanırız. Ancak bazen insanlar sevgiyi daha ciddi duygularla karıştırır ve bu da istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Örneğin sevginin bir kişiye bağlanmaktan ne kadar farklı olduğunu biliyor musunuz?
Ek türleri
Her insan erken çocukluk döneminden itibaren bağlanma duygusunu yaşar. İlk başta bu, içgüdüler düzeyinde kendini gösterir - anneye bağlılık, bazı şeylere (kıyafetler, oyuncaklar). Sonra bazı takıntılar diğerlerinin yerini alır, ancak duygunun kendisi tüm hayatımız boyunca bize eşlik eder.
Birkaç tür ek vardır; uzmanlar 3 (bazı yazarlar 4) çeşidi ayırt eder. Ancak anlayışı kolaylaştırmak için, yalnızca 2 tür bağlanmaya ayırmayı kullanacağız: güvenli ve acı verici.
Güvenli, yani normal, arkadaşlığın veya sevginin temeli olabilir. Bu durumda kişi, bağlandığı nesneden ayrılırken ciddi endişeler yaşamaz. Hafif bir üzüntü ve üzüntü hissi olabilir, ancak histeri veya depresyon söz konusu değildir.
Ancak acı verici bir duygusal bağlanma tam da bu tür duygulara neden olacaktır. Hem bir kişiye (bir erkeğe bağlanma) hem de nesnelere (eşyalara bağlanma) yönlendirilebilir. İkincisinin aşk kadar güçlü olmadığını söylüyorlar, ancak kişinin kalbi için değerli olan şeylerden ayrılamadığı durumlar da var. Ve akrabaların tüm iknaları yalnızca saldırganlığa neden olur, çünkü kişi bu özel şey olmadan hayatı hayal edemez. Ancak nesnelere bağlanmak o kadar da tehlikeli değildir çünkü tespit edilmesi daha kolaydır. Dairesini yakın gelecekte kullanmayı düşünmediği şeylerle dolduran bir kişi (bir gün bu panolardan raflar yapacağım ve tadilat yapmaya karar verirsem eski gazeteler işe yarayacak), o zaman bir fenomen var bağlılık. Kişilerarası ilişkilerde ise durum farklıdır; insandaki sevgiyi ya da sevgiyi anlamak oldukça zordur. Ve bu iki kavramı birbirinden ayırmak basitçe gereklidir, çünkü aşk mutluluğun yolunu açar ve güçlü bağlılık (hasta, bencil) sizi mutsuz eder.
Sevgiyi şefkatten nasıl ayırt edebilirim?
Yukarıda da belirttiğimiz gibi sevginin temelinde kalpten gelen sevgi olabilir ve bu normaldir; bu duygunun sevginin yerini alması kötüdür. Bağlılık uzun vadeli bir ilişkinin temeli olamaz, belki de 
daha canlı ve ruhunuzda ciddi bir iz bırakacaktır ancak bağlılık ortadan kalktığı anda yatağın karşı tarafındaki kişinin size tamamen yabancı olduğu ortaya çıkar.
Sevgiyi bir kişiye bağlılıktan nasıl ayırt edebilirim?
İlişkinizi değerlendirmeniz gerekiyor, aşağıdaki sorular yardımcı olacaktır.
Bağlılıktan nasıl kurtulurum?
Öncelikle size tam olarak neyin sahip olduğunu öğrenin: aşk mı yoksa şefkat mi? Bir kişiye olan bağımlılığınızın farkına vararak iyileşme yolunda ilk adımı atacaksınız. Ve sonra bu kişinin hayatınıza getirdiği her şeyi tekrar tekrar gözden geçirmeniz gerekecek - acı ve kızgınlık, hayal kırıklığı ve korku. Sana sadece kötü şeyler getiren biriyle kalacak kadar mazoşist değilsin, değil mi? Takıntılarınızdan hemen kurtulamayabilirsiniz, o yüzden küçük adımlar atın. Bir süre sonra bu kadar bağımlı olduğunuzu bile hatırlamayacaksınız.
Bir kişiye bağlanma, belirli bir kişiye karşı güçlü bir sempati veya sevgi ve bağlılığın bir sonucu olarak ortaya çıkan ve yakınlığın varlığı ve onu sürdürme arzusunun eşlik ettiği bir duygudur. Ancak bu durum her zaman olumlu olmuyor çünkü Bir kişiye güçlü bir bağlılık, sevginin yerini alabilir veya onun varlığı olmadan bile ortaya çıkabilir ve bu durumda bu bağlılık, acı verici bir bağımlılık ve kişilik gelişiminde bir patoloji olarak hareket eder.
Ek nedir
Bağlanma gelişimi mekanizması başlangıçta insanın hayatta kalmasını belirler, çünkü yetişkinlerin yardımı olmadan bir insan bebeği hayatta kalamaz. Bu ilişkileri sürdürmek ve kendine uygun yaşam koşulları sağlamak için fiziksel hayatta kalmayı, duygusal gelişimi ve bu dünyaya ilişkin bilgiyi sağlayan ebeveyn figürlerine bağlanma oluşur. Dahası, topluma gittikçe daha fazla dahil olmak, öğretmenlere (bir anaokuluna gidiyorsa), sonra diğer yetişkinlere, sonra çocuklara bağlılıklar oluşur. Çevreye en yakın olanlarla bu tür bağların kurulması, duygusal bir bağ olduğu, ebeveynin çocuğu dinlediği ve kişilik oluşumunda güveni ve uyum sağlamayı teşvik eden bir ortam yaratıldığında güvenli olabilir.
Ancak o kadar da hoş gelişim seçenekleri yoktur, bunlardan biri kaçıngandır ve ebeveynin çocuğun ihtiyaçlarına yönelik duygusal ihmali varsa ve ebeveynin davranışı ve mevcudiyeti öngörülemez hale gelirse ortaya çıkar, o zaman Çocuk sinir bozucu bir şekilde büyür, dış değerlendirmeye odaklanır ve yakın ilişkilerin değerini düşürür. Birincil bağlanmanın en yıkıcı biçimi, çocuğun sürekli olarak bastırıldığı veya korkutulduğu, eylemsizliğe veya temas kurmada büyük zorluklara yol açan düzensizliktir.
Bağlanma kurmada zorluk yaşayan kişilerin artık açık ilişkiler kuramadıkları, samimi bir bağlanma kuramadıkları, bunun da ihlallere işaret ettiği ve antisosyal davranışlara yol açabildiği ortaya çıktı.
Bağlanma duygusu her insana eşlik eder, yerlere, nesnelere, yiyeceklere ve insanlara, belirli olaylara ve belirli ilişkilere karşı ifade edilir - bir kişinin alıştığı ve ona neşe getiren her şeye bağlanma denilebilir, ancak bu bağımlılıktan farklıdır. ihtiyaç. Bağlanmalar olmadan yaşamak mümkündür, ancak onlarla daha rahat, daha neşeli, o kadar da korkutucu değil (bağlılığın neye bağlı olduğuna ve hangi temelde oluştuğuna bağlı olarak, bu tür hisler tamamlanır), ancak ya imkansızdır hiç ihtiyaç duymadan yaşamak ya da zordur ve sağlığı ve genel durumu etkiler.
İnsanlara bağlılık her türlü ilişkide olabilir - aşk, arkadaşlık, ebeveynlik ve seçeneklerin herhangi birinde, temel, nesneyle yakınlaşma arzusudur. Bu bağlılıklardan bazılarının kişiliğin daha sonraki oluşumu üzerinde oldukça güçlü bir etkisi vardır. Yani anneyle olan bağın nasıl oluştuğuna bağlı olarak tüm toplumla ilişkiler kurulacak, temel güven var ya da yok olacak ve belirli ilişkiler kurulacaktır. İlk içten bağlılığın oluşma şekli, sonraki tüm cinsiyetler arası ilişkileri, kişinin oynadığı senaryoları, açılma ve güvenme yeteneğini etkiler. Travma bu iki düzeyde meydana gelirse, sonuçlar tüm kişiye yansır ve yalnızca kişinin kendisinin değil, tanıştığı insanların da yaşamının ileriki gidişatı üzerindeki yıkıcı etkiden kaçınmak, çoğu zaman ancak yardımı ile mümkün olur. bir psikoterapist.
Bir kişiye patolojik özellikler kazanan güçlü bağlanmaya bağımlılık denir ve genellikle bağlanma oluşumunda zaten mevcut bozukluklar olduğunda veya duygusal veya fiziksel istismar olgularının varlığında ortaya çıkar.
Sağlıklı bağlanma, esneklik, herhangi bir faydanın olmaması, bağlanma figürünün yokluğunda acı ve olumsuz duyguların olmaması ile karakterize edilir. Onlar. Kişi ayrılığı sakin bir şekilde deneyimleyebilir, bağlı olduğu kişinin bilinmeyen konumu ve mesleğine dayanabilir ve bu bağlantıyı sonlandırma seçeneği üzüntüye neden olur, ancak kritik düzeyde, acı ve hayatın anlamsızlığı duygusuna neden olmaz.
Sağlıklı bir bağlanma ile, iletişimdeki her iki katılımcının da özgürce nefes almasına olanak tanıyan, güvenebilecekleri ve hayatlarının diğer alanlarını fark edebilecekleri kaynaklar sağlayan esnek bir kişilik adaptasyonu vardır. Acı verici bir bağımlılıkla, bu tür bir esneklik kaybolur ve dünya bir kişiye daralır, davranışların değişkenliği ortadan kalkar, her iki partner de dahil olmak üzere yaşamın diğer alanları, sempati nesnesinin sürekli yanında olmak veya onu kontrol etmek son derece önemli hale gelir. önemli ölçüde acı çekiyor. Acı veren bir ilişkinin önemli bir göstergesi, ilişki mutluluk getirmese bile, partner ayrılmak istese bile, acı, korku hissi ve ayrılığı herhangi bir şekilde engellemeye yönelik manik bir istektir.
Bağlanma bir gecede ortaya çıkmaz; oluşması zaman alır, bu nedenle, bir kişiyle ne kadar çok iletişim kurarsanız ve bu iletişimde ne kadar çok duygusal etkileşim ve zihinsel yaşam için önemli olaylar ortaya çıkarsa, bağlanmanın ortaya çıkma olasılığı da o kadar artar. Süper güçlü bir bağlanma, yoğun tutkularla karakterize edilir ve bu da onu çoğu zaman aşka benzer hale getirir, ancak aradaki fark, acı veren bağlanmanın prangalarken, aşkın özgürleştirmesidir. Birçoğu, özgürlüklerini kaybetmemek için bağlılıklardan ve yakın ilişkilerden kaçınmaya çalışır, böylece tek bir seçenek olduğundan - bağlanmamak - özgürlüğün de olmadığı karşı bağımlı bir konuma düşerler.
Bir kişiye bağlanmak iyi mi kötü mü?
Bağlanma aynı anda insan tezahürünün çeşitli alanlarını - duygular, düşünceler, eylemler, öz algı - etkiler. Böylesine çok yönlü bir kavramın iyi ve kötü açısından değerlendirilmesinde tek bir cevap olamaz. Başka bir kişiye bağlanma olmadan sosyal iletişimin oluşması, toplumda uyum sağlanması ve kişinin manevi rahatlık sağlaması mümkün değildir. Ebeveynlere bağlanma yoksa, tıpkı diğer önemli aşamalarda bağlanma oluşumunda rahatsızlıklar meydana geliyormuş gibi, kişilik gelişiminin tüm süreci bozulur. Sosyal bir varlık olmak, ilişkileri sürdürebilmek ve yakınlaşma isteği kişinin ruhsal bütünlüğünün göstergesidir.
Bir başkasına bağlanma, destek ve güvenlik hissi verir, böylece iç kaynakların yetersiz olması durumunda gerekli desteği alabilirsiniz. İnsanlar onay ve yardım alabilecekleri, yargılamadan kabullenebilecekleri ve mevcut ihtiyaçlarının karşılanabileceği kişilere bağlanırlar. Ve dünyada başarılı bir şekilde hayatta kalmak için önemli olan çevre ile iyi ilişkiler sağlamak, bağlanma, dünyayla biraz çocuksu bir etkileşim modelini yansıtıyor. Bağlanma nesnesinden gelen tüm beklentilere bakarsanız, bunlar çocuğun şu ya da bu şekilde bağımlı olduğu ebeveyn figürüne yöneliktir. Yetişkinlikte, herhangi bir bağlanma belirli bir miktarda bağımlılık taşır ve bunun olumsuz sonuçlarını yalnızca kişinin olgunluk düzeyi düzenleyebilir. Özerk zihinsel düzenleme oluşmazsa, herhangi bir bağlanma hızla bağımlılığa dönüşecek ve destek almak yerine, birlikte zihinsel ve iyi vakit geçirme arzusu yerine, fayda ve duygusal kaynaklarla kontrol ihtiyacı alevlenecektir. hem kaybetme korkusu hem de diğerini zincirleme arzusu yakınlarda belirmeye başlayacaktır.
Bağlanmada esnekliğin kaybı, hem kişinin hem de bağlandığı kişinin özgürlüğünden mahrum bırakılmasını konu alan bağımlılık teması, uyuşturucu bağımlılığına benzemektedir. Uyuşturucu bağımlılığıyla benzetme en başarılı olanıdır, çünkü başka bir kişinin uzun süre yokluğunda (öznel olarak uzun bir yokluk bir gün gibi görünebilir), nesnenin yerini bulmanın ve ondan bir doz dikkat almanın hiçbir yolu yoktur. onunla (örneğin, mobil operatör ağının tamamı kapatıldığında), uyuşturucu bağımlılığından vazgeçmeyi yansıtan bir durum başlar. Bir nesnenin kaybından veya kaybetme ihtimalinden kaynaklanan duygusal acı, fiziksel olarak hissedilir ve kişinin tam anlamıyla var olmasını engeller.
Çocuksu bir bağımlılık pozisyonuna girmemeyi başarırsanız, bağlanma, varoluşunun yetişkin ve olgun bir biçimini alır, kendisini aşk olarak gösterir, hayatınızın tüm yönlerinin tam teşekküllü bir gözleminin olduğu, hiçbir yırtılma ağrısının ortaya çıkmadığı yer nesne uzaklaştığında ve bağlanma nesnesinin kendisi yalnızca kendisi için duygusal açıdan değerli bir şey almak amacıyla değil, daha çok enerji alışverişi ve bir başkasına bakmak için kullanılır. Dolayısıyla her şey bireyin olgunluğuna ve bu duygunun esneklik derecesine bağlıdır.
Bir kişiye bağlılıktan nasıl kurtulurum
Genellikle, ihtiyacınızı bir başkasından aldığınızda bağlanma oluşur, çoğu zaman bu içsel güç, sakinlik veya neşedir. Bu nedenle, bu durumları kendi başınıza geliştirmeyi, kendiniz için özerk bir duygu istasyonu haline gelmeyi öğrenmeye değer. Spor, yoga, çeşitli manevi uygulamalar ve psikolojik gruplar çok yardımcı oluyor. Kendinize her yerde mutluluk kaynakları yaratın, çünkü yalnızca bir kişinin varlığından neşe bekleyerek, kendiniz zehirli bir bağ kurar ve kendinizi çıkmaza sürüklersiniz. Dört duvar arasında hüzün içinde oturmak, ruh eşinizin kendinizi özgürleştirmesini beklemek ve ancak o zaman kendinize mutlu olmanıza izin vermek, ilişkinizi bağımlılığa ve yıkıma götüren doğru yoldur.
Bağlanma hayatınızı mahvetmeye başladığında ondan kurtulmak mantıklıdır ve kaybedilen şeyi geri vererek başlamalısınız. Genellikle, arka planda kaybolan ve bir insana yol veren ilk şey, en sevdiğiniz şeyler ve aktivitelerdir, bu yüzden size neyin neşe getirdiğini hatırlayın veya daha da iyisi, kendinizi sürece kaptırırken yapabileceğiniz aktiviteleri tekrar arayın. İlginç aktivitelerin yanı sıra sosyal çevrenizi genişletmeye başlayın; sevginize dalmışken unuttuğunuz eski arkadaşlarınızı arayın, bir etkinliğe gidin ve yeni insanlarla tanışın. Sosyal çevrenizi genişletin, o zaman yalnızca bu ilişkilerde aldığınız duygusal faydaları her yerden ve büyük olasılıkla daha kolay ve olumlu bir şekilde alabilirsiniz.
Bir kişiye bağlılık psikolojik bir sorun olmaya devam ediyor, bu nedenle nesneniz için bir istek hissettiğinizde, şu anda tam olarak neyin eksik olduğunu düşünün (diğer sevdikleriniz size güvenlik hissi verebilir, mağazalarda güzel olma hissini alabilirsiniz) satıcılardan manevi sıcaklık bile alabilirsiniz). Genellikle böyle bir analizle bir tür boşluk ortaya çıkar, onu yalnızca siz doldurabilirsiniz, ister can sıkıntısı olsun, ister başkalarındaki kendi deliklerinizi ne kadar tıkarsanız tıkarsanız kapatın, bunlar kaybolmaz.
Bağlanma, pek çok tanımı yapılabilecek, derin ve çok yönlü bir kavramdır. Bununla birlikte, çoğu zaman, iki kişi arasında, mümkün olan en yakın ilişkiyi sürdürme yönündeki karşılıklı arzunun eşlik ettiği, yakın bir duygusal bağ olarak nitelendirilir. Ancak bu çok genel bir tanımdır. Ve bu konu ilginç olduğundan ve özel ilgiyi hak ettiğinden daha detaylı incelenmelidir.
Her şey çocukluktan başlıyor
Bağlanmanın birçok kişinin çocuk psikolojisi ile ilişkilendirdiği bir kavram olduğunu belirtmek gerekir. Ve bu terim bu alanda gerçekten var. Psikologlar, çocuğun annesine olan bağlılığını, bebeğin sosyal gelişimiyle ilgili birçok olguyu içeren küresel bir yapı olarak adlandırıyor.
Ayrılık sıkıntısı kavramına dikkat çekmekte yarar var. Çocuk psikolojisi uzmanları tarafından detaylı olarak incelenmektedir. Sıkıntı, bir bebeğin ebeveyninden ayrıldığında yaşadığı ve gösterdiği sıkıntıdır. Örneğin geceleri annesi odadan çıktığında ya da onu beşikte yalnız bıraktığında ağlıyor. Bu tür bir sıkıntı, orijinal biçimindeki bağlılığın bir tezahürüdür.
Ebeveyn geri döndüğünde bebeğin tepkisi özellikle değerlidir. Sakinleşir, ağlamayı bırakır, hatta belki uykuya dalar. Bu farklılaştırılmış tepkidir. Kelimenin tam anlamıyla bağlılık değildir. Bu daha ziyade gelişiminin aşamalarından biridir. Veya onun en basit tezahürü. Her halükarda, bağlılığı ne olursa olsun, her zaman tek bir şeyle karakterize edilir; yakınındaki nesnenin varlığıyla bağlantılı olarak yaşanan zevk ve huzur.
Arkadaşlıkta duyguların oluşumu
Dolayısıyla bağlanmanın bir çocuğun hayatında neyi temsil ettiği açıktır. Ancak tüm çocuklar büyür ve yetişkin olur. Çoğunlukla diğer bireylere bağlanmaya başlar. Özellikle arkadaşlara.
Sevgi olmadan gerçek, gerçek bir dostluk olamaz. Her ne kadar pek çok uzman bu ifadeye katılmasa da, bu tür bir ilişkiyi, katılımcıların bölgesel yakınlığı, belirli bir karşılıklı sempati ve çıkar benzerliği ile kolaylaştırılan, karşılıklı yarar sağlayan bir ortaklık olarak görüyorlar.
Ancak bu çok kuru bir algıdır. Uzun yıllara dayanan yakın dostluklarla birbirine bağlanan insanlar birbirlerine bağlanırlar. Yıllar geçtikçe aralarında özel bir duygusal bağ kurulur ve güçlenir. Bu süre zarfında her biri yoldaşını bir bakışta anlayan, kendini kötü hissettiğinde ilk anda doğru kelimeleri seçen, her türlü fikri ve girişimi destekleyen, tüm zayıflıklarını bilen biri haline gelir. En yakın insanlar haline gelirler - onlar için sadece birbirlerinin varlığının değil, aynı zamanda özel bağlarının da önemli olduğu kişiler. Bu bağlılıktır.
Bir kişinin gerçek dostu elinden alınırsa, bu onun için hayatının büyük bir bölümünün veya önemli bir organın kaybıyla kıyaslanabilir. Yani sevgi ve dostluk birbirinden ayrılamaz kavramlardır.
Alışkanlık mı yoksa bağlılık mı?
Elbette, çoğu zaman bir kişiye bağlanma kavramı, ilişkileri olan kişilerle ilişkilendirilir. Ve bu mantıklıdır. Birçok insan sevgi ve şefkati aynı kefeye koyar ki bu prensipte doğrudur. Her ne kadar birçoğu bunların temelde farklı kavramlar olduğunu düşünse de. Aslında biraz farklıdırlar: Sevgi gibi şefkat de bir yakınlık, sempati ve yakın duygusal bağ hissidir. Bazıları, ilişkileri çoktan sona eren ama bazı nedenlerden dolayı hâlâ çift olarak kalan kadın ve erkekler hakkında şöyle diyor: "Ayrılamazlar çünkü sadece birbirlerine bağlılar!"
Bu yanlış. Bağlanma kavramı alışkanlıkla karıştırılmamalıdır. İkincisi bu durumda doğru. Aslında, bir erkekle bir kadının o kadar uzun süredir ilişki içinde olduğu çiftler vardır ki, birbirlerinden ayrılmaktansa birbirlerinin arkadaşlığına ölümüne katlanmak onlar için daha kolaydır. Bu durumda kendilerinin ne yapacakları hakkında hiçbir fikirleri yok. Ancak bu başka bir konudur.
Aşk hakkında
Bu yüzden ilişkiler konusuna dönmeye değer. İçten sevgi çok karmaşık bir kavramdır. Yukarıda da belirtildiği gibi aşkla sınırlıdır, ancak ondan farklılıkları da vardır. Basit bir dille şu şekilde anlatılabilirler:
- Aşk; güven, karşılıklı saygı, hassasiyet ve cinsel çekiciliğin birleşimidir. Bağlanma, bu duyguların yaşandığı kişiye sürekli olarak yakın olma arzusudur.
- Aşk mutluluğun öznel bir göstergesidir. Sevgi, sevilen birinin uğruna kendini feda etme isteğidir. Burada bir paradoks var. Çünkü fedakarlık, kişinin başkası uğruna kendi çıkarlarından vazgeçebilmesidir. Bu da zaten “mutlu olma” kavramıyla çelişiyor.
Aynı zamanda bu iki kavramın onları birleştiren bir yanı var. Kişisel sevgi, mutlak bağlılık ve bir kişiye her konuda yardım etme isteğidir. Ve aşk yalnızca ilgi, hassasiyet ve saygının birleşimi değil, aynı zamanda bir faaliyettir. Çünkü kişinin partnerinin gelişmesi ve büyümesi arzusunu ima eder. Bu bir tutku değil, bir aktivitedir.
İnsanlar neden bağlanır?
Birçok kişi bu soruyu soruyor. Aslında bağlanmanın ve oluşumunun bir sırrı yoktur. Burada her şey basit.
İnsan sosyal bir varlıktır. Birlikte iyi olacağı birinin olması onun için önemlidir. Olumlu duygular uyandıran insanlar bir zorunluluk bile değil, temel ihtiyaçlardan biridir. Ve bu nedenle, hayatta bir kişinin yanında mutluluk hissettiği biri ortaya çıktığında, mümkün olduğunca sık onunla birlikte olmaya çalışmaya başlar. İlk başta arkadaşlık, sonra arkadaşlık olabilir. Birbirleriyle vakit geçirmekten hoşlanan insanlar... Dedikleri gibi, öyle bir şey yok! Ancak bir süre sonra kişi şunu anlar: Bağlanmıştır. Artık bu kişi olmadan hayatı hayal edemeyeceğini fark eder. Pek çok psikolog bunu, ilgilenilen bir nesneyle uzun süreli düzenli temas sonucu oluşan bir alışkanlıkla tanımlar.
Şiddetli vakalar
Hayattaki bağlılık sadece sağlıklı değil aynı zamanda hasta da olabilir. Buna nevrotik denir. Bu zor bir psikolojik bağlantıdır. Bir kişinin, bir bağlanma nesnesi olmadan varlığını hayal bile edememesi ile karakterize edilir. Çünkü bir an için bile bilinçaltına sızan bu tür “fanteziler”, insanda geri çekilmeye, acıya ve korkuya neden olur.
Bu gerçekten zor bir durum. Çünkü bağlanma, kişiyi kişisel özgürlüğünden mahrum eden şey haline gelir. Bağımlılıkla karşılaştırılabilir. Hem kişiyi hem de sevgi nesnesini olumsuz etkiler. Çünkü kendisini ona empoze edebilir, peşinden koşabilir, günde yüz defa arayabilir, ona erişim ve mahremiyet hakkı tanımayabilir, karşılaştığı her sütunu kıskanabilir. Bu tedavi edilmesi gereken psikolojik bir patolojidir.
Erkek hissi
Bu konuyu tartışırken bir nüansa daha dikkat çekmek istiyorum. Daha doğrusu, bir kadına yönelik erkek sevgisi.
İnsanlığın daha güçlü yarısının temsilcileri bu duyguyu yalnızca idealleri olan bayanlarla ilgili olarak yaşarlar. Ve her şeyde. Çoğu erkek ideal karakteri, görünümü, sosyal becerileri, kişisel özellikleri ve yüksek cinselliği ile kadınlara bağlanmaktadır. Ancak! Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, başka bir önemli nüans da rol oynar. Bu da sizin öneminizi ideal bir kadından almaktır. Çünkü erkeklerin büyük çoğunluğunun temel ihtiyacı şunu bilme ihtiyacıdır: O her şeyin en iyisidir. Takdir edilir ve sevilir. Bunu kendisine sürekli hatırlatan bir kadın, olumlu duyguların ve canlılığın kaynağıdır. Peki böyle birine nasıl bağlanmazsın?
Kadın sevgisi
Anlaşılması da oldukça kolaydır. Bir kadının bir erkeğe bağlanması birkaç aşamadan oluşur.
İlk başta potansiyel olarak seçilmiş birinin zekasından etkilenir. Eğer ideali gibi davranıyorsa, ona zaten çeyreklik bağlı olduğunu söyleyebiliriz.
Bir sonraki aşama duyguların yakınlığıdır. Bir erkeğe olan ilgi artar, ona karşı daha dürüst olur, sırlarını paylaşır, ruhunun bir kısmını açığa çıkarır. Bu onu sıcak yapar.
Daha sonra fiziksel çekim gelir. Bundan sonra çoğu kadın genellikle bir erkeğe çok bağlanır. Sonuçta, ilişkileri duyguların tezahürünün en yüksek aşamasına ulaştı. Ve seksle pekiştirilen bağlılığın kırılması oldukça zordur. Her ne kadar şimdi elbette yakınlık artık eskisi kadar önemli değil.
Çözüm
Yani yukarıda bağlanma hakkında pek çok şey söylendi. Bu kavram hem karmaşık hem de inanılmaz derecede basittir. Anlamı ismin kendisinde saklıdır. Şunu da söylemeliyim ki sevgi güzel bir duygudur. Özellikle karşılıklı ise.