Eğer zaman nasıl bulunur? Her şey için nasıl zaman bulunur ve üretken olunur?

Düzgün hareket, sabit hızda harekettir. Yani vücudun aynı mesafeyi eşit zaman dilimlerinde kat etmesi gerekir. Örneğin, bir araba yolculuğunun her saati için 50 kilometrelik bir mesafe kat ediyorsa, bu hareket tekdüze olacaktır.

Genel olarak, gerçek hayatta düzgün hareketle çok nadiren karşılaşılır. Doğadaki tekdüze hareket örnekleri arasında Dünya'nın Güneş etrafında dönmesi yer alır. Veya örneğin bir saatin saniye ibresinin sonu da eşit şekilde hareket edecektir.

Düzgün hareket sırasında hızın hesaplanması

Düzgün hareket sırasında bir cismin hızı aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanacaktır.

Hız = yol/zaman.

Hareket hızını V harfiyle, hareket süresini t harfiyle, vücudun kat ettiği yolu S harfiyle belirtirsek aşağıdaki formülü elde ederiz.

V=s/t.

Hız birimi 1 m/s'dir. Yani bir cisim bir metrelik mesafeyi bir saniyeye eşit bir sürede kat eder.

Değişken hızdaki harekete düzensiz hareket denir. Çoğu zaman doğadaki tüm bedenler dengesiz hareket eder. Örneğin bir kişi bir yere yürüdüğünde dengesiz hareket eder, yani tüm yolculuk boyunca hızı değişecektir.

Düzensiz hareket sırasında hızın hesaplanması

Düzensiz hareketlerde hız her zaman değişir ve bu durumda ortalama hareket hızından bahsediyoruz.

Düzensiz hareketin ortalama hızı formülle hesaplanır

Vcp=S/t.

Hızı belirleme formülünden, örneğin kat edilen mesafeyi veya vücudun hareket ettiği süreyi hesaplamak için başka formüller de elde edebiliriz.

Düzgün hareket için yolun hesaplanması

Bir cismin düzgün hareket sırasında kat ettiği yolu belirlemek için, cismin hareket hızını bu cismin hareket ettiği zamanla çarpmak gerekir.

S=V*t.

Yani hareketin hızını ve zamanını bilerek yolu her zaman bulabiliriz.

Şimdi, bilinen hareket hızı ve kat edilen mesafe göz önüne alındığında, hareket süresini hesaplamak için bir formül elde ediyoruz.

Düzgün hareket sırasında zamanın hesaplanması

Düzgün hareket süresini belirlemek için, cismin kat ettiği mesafeyi, cismin hareket hızına bölmek gerekir.

t=S/V.

Yukarıda elde edilen formüller, cismin düzgün hareket halinde olması durumunda geçerli olacaktır.

Düzensiz hareketin ortalama hızı hesaplanırken hareketin düzgün olduğu varsayılır. Buna dayanarak, düzensiz hareketin ortalama hızını, hareket mesafesini veya süresini hesaplamak için, düzgün hareketle aynı formüller kullanılır.

Düzensiz hareket için yol hesaplaması

Düzensiz hareket sırasında bir cismin kat ettiği yolun, ortalama hız ile cismin hareket ettiği sürenin çarpımına eşit olduğunu bulduk.

S=Vcp*t

Düzensiz hareket için zamanın hesaplanması

Düzensiz hareket sırasında belirli bir yolu kat etmek için gereken süre, yolun düzensiz hareketin ortalama hızına bölünmesine eşittir.

t=S/Vcp.

S(t) koordinatlarındaki düzgün hareketin grafiği düz bir çizgi olacaktır.

İsteksizce çalar saatle uyanmak, çılgınca işe hazırlanmak, yolda kuru bir kahvaltı, işe giderken trafik sıkışıklığı, ofiste yoğun saat ve daha fazla trafik sıkışıklığı, sonsuz koşuşturma, şehir gürültüsü, sinir bozucu hava ve kasvetli yoldan geçenler -sürekli uykusuzluk ve yorgunluk hali, zaman ve enerji eksikliği, baş ağrıları... Öyle gülümsediğinizi, yıldızlı gökyüzüne sevindiğinizi, duşta şarkı söylediğinizi veya yağmurda dans ettiğinizi çoktan unuttunuz mu? .. Tanıdık geliyor, kendinizi tanıdınız mı?

Zaman yok, para yok, fırsat yok, buna gücüm yetmiyor; önümüzdeki Pazartesi yeni bir hayata başlayamayacağınızı kendinize ne sıklıkla haklı gösteriyorsunuz?

Hatha yoga ve fitness eğitmeni Victoria Mozhina, büyük bir şehrin ritminde kendinize nasıl zaman bulacağınızı ve buna neden ihtiyacınız olduğunu söylüyor.

Sürekli yapılacak işlerin girdabında olduğumuzda, düşünecek zamanımız olmuyor. Yaşam hedeflerimizi, gerçek arzularımızı ve hayallerimizi bile düşünmeden, nerede ve neden olduğunu bilmeden koşuyoruz. Her gün, her saat, içsel zihinsel, duygusal, enerjik ve fiziksel kaynaklarımızı tüketiyor, yarı bilinçli bir otomatizm durumuna giriyor, hayatı ve onun güzelliğini fark etmeyi bırakıyor, stres, hastalık ve depresyonun kurbanı oluyoruz.

Dolu ve sakin olduğumuzda, hayattaki sorunların çoğu, zorluklar ve hoş olmayan durumlar kolaylıkla çözülür. Çevremizdeki dünyadan tam olarak devletimizden ona ilettiklerimizi yanıt olarak alıyoruz. Bu nedenle, kendi ruh halinizi yaratmak ve kendinizi daha sonra arkadaşlarınızla, akrabalarınızla, meslektaşlarınızla ve hatta yoldan geçen rastgele kişilerle paylaşabileceğiniz hoş duygular ve enerjilerle doldurmak temelde önemlidir.

Beynimiz etrafımızdaki dünyadan gelen bilgileri filtreler ve yalnızca kendi durumuyla eşzamanlı olanı algılar. Bu nedenle filtrenizi sakin ve yüksek kaynak durumuna göre ayarlamanız çok önemlidir. Günlük çılgın telaşın ritminde bu tür bir ayarlama yapılamaz - bunun için kendinize zaman ayırmanız son derece gereklidir.

Yoga eğitmenlerinin bile bir kuralı vardır - kişisel uygulama zamanı (kendiniz için pratik yapma), öğretmen olarak öğrencilerle harcanan zamandan daha az olmamalıdır. Aksi takdirde kaynak tükenmesi meydana gelir ve hızlı bir mesleki tükenmişlik yaşanır. Bu, hayatımızın her alanında - işte, ailede, arkadaşlıkta - her birimiz için geçerlidir. Paylaşmak, vermek için kendimizi doldurmalı, enerji çekmeli, kaynak durumumuzu yenilemeliyiz. Acele ve rutin, kaynakları tüketir ve yaratıcı akışı engeller.

Bir keresinde, aktif olarak iş yaptığım bir dönemde, bir kriz geldi, ruble döviz kuru çöktü, tedarikçiler birbiri ardına kapanmaya başladı, satışlar düştü ve şirketin iflası ufukta belirdi - ben zaten iyice bitkin düşmüştüm Hayatın çılgın temposu, azalan bağışıklık sistemi, uykusuzluk ve kronik stres nedeniyle Bali'ye tatile uçmaktan daha iyi bir şey düşünemiyordum.

Sadece iki hafta boyunca sahilde sabah sörfü ve akşam yogası bana o kadar güçlü bir yük verdi ki, geri döndüğümde tüm sorunlar ve zorluklar birkaç gün içinde çözüldü. Ve hepsi dinlenmiş beyin inanılmaz bir verimlilikle yaratıcı fikirler üretmeye başladığı için!

O zamandan beri, “çözülemeyen” herhangi bir sorunla karşılaştığımda, yaptığım ilk şey zihinsel çalışmayı bırakıp bedenimle bilinçli çalışmaya (hatha yoga, Thai boksu, yüzme, temiz havada koşu, sauna) zaman ayırmak veya Hiçbir şey yapmıyorum, çağrılara ve mesajlara cevap vermiyorum, bilgisayara gitmiyorum, işle ilgili konularda iletişim kurmuyorum. Ben buna şaka yollu "aşağı bakma zamanı" diyorum. Kendinizle sadece birkaç saatlik böyle bir birlik, bir haftalık tatilden daha kötü bir şey yapmaz.

Kaynak kurtarma için yaşam tüyolarım:

Yoga yap. Hatha yoga, beden, zihin ve duygular arasındaki, kendinizle dünya arasındaki bağlantıyı yeniden kurmanın ve güçlendirmenin en güçlü, kanıtlanmış ve güvenilir yollarından biridir. Dikkatimizi nefes alma, hareket, bakış ve bandhalar (iç kilitler) aracılığıyla kontrol ederek, konsantrasyon ve konsantrasyon giderme tekniklerinde uzmanlaşır, gerçeklik algımızı temizler ve günlük farkındalığımızı artırır, ayrıca sağlığımızı iyileştirir ve zihinsel durumumuzu stabilize ederiz.
Küçük başlayın. Yoga, meditasyon, kitap okumak veya hiçbir şey yapmamak için günde iki kez en az 15 dakika ayırın (bu oldukça fazla, sosyal ağlara bakmak için çok daha fazla zaman harcıyoruz) ve haftada en az iki kez bir saat ayırın.
Ev hanımı olsanız bile bir günlük (görev planlayıcı) başlatın. Ve her akşam ertesi gün için görevlerinizi planlayın. Hem işi hem de boş zamanı planlayın. Yazılı olarak ana görevleri vurgulamanız, ikincil görevleri ertelemeniz veya tamamen ortadan kaldırmanız daha kolay olacaktır.
Tekrarlayan, rutin görevleri devredin ve sizin dışınızda başka birinin yapabileceği şeyleri vurgulayın, bunları başkalarına vermekten çekinmeyin, yardım isteyin. Boş zaman sizindir (ve onu yeni şeylerle doldurmanıza gerek yoktur)!
Birleştir. Herkesin çoklu görev yapma yeteneği farklıdır. Ama kesinlikle birlikte yapabileceğiniz şeyler var. Örneğin, arabaya binmek (otobüs, metro) ve kağıt üzerinde okumaya vaktiniz olmayan bir sesli kitabı dinlemek. Arabanız yıkanırken telefon numaranızı personele bırakın ve yürüyüşe çıkın.
Rotalarınızı doğru planlamayı öğrenin, böylece faydalı şeyleri küçük sevinçlerle birleştirebilirsiniz. Örneğin alışverişe gitmek ve yakındaki bir stüdyoda yoga yapmak ya da gün batımında plaja gitmek. Kulağa cazip geliyor değil mi?
Rejimi takip edin.İşten zamanında ayrılın (düzenli çalışma saatleriniz varsa, hakkınız var!). Daha iyi konsantre olmak için ara verin. Zamanında yatın. Gece yarısından önce yatmanın daha iyi olduğunu unutmayın. Şu anda uyku yoğunluğu çok daha fazladır ve bağışıklık yeniden sağlanır. Sabah erken kalkıp akşam yapmaya vaktiniz olmayan şeyleri yapsanız iyi olur.
Sabahı kendiniz için kullanın. Her zamankinden en azından biraz daha erken kalkmayı öğrenirseniz, değerli sabah saatlerini kendiniz için başarıyla kullanabilirsiniz. Bazı aktivitelerin herkes hala uykudayken ve sizi rahatsız edemeyecek durumdayken yapılması en iyisidir. Hiç kimse sizi işinizi yapmaktan alıkoyamaz. Bu saatlerde telefon bile çalmıyor. Evinizi utandırmadan sabah yoga pratiğinizi rahatlıkla yapabilirsiniz. Sabah kahvaltıdan ve sevdiklerinizi uyandırmadan önce başka neler yapabileceğinizi düşünün.
"HAYIR" demeyi öğrenin kişisel zamanınızı almaya çalışan herkese. Geveze müşterilere, sıkıcı danışmanlara, işlerini üzerinize bırakan meslektaşlara hayır, televizyonda reklamlara hayır, televizyonun kendisine ve ayrıca boynunuza oturan herkese hayır! Eğer onu tecavüzlerden korumazsanız, asla kendinize fazladan zaman bulamazsınız.
Düzenli dijital detoks günleriniz olsun– gadget'ları kapatın, dizüstü bilgisayarınızı açmayın, haberleri ve sosyal medyayı okumayın. ağlar. Bir süreliğine “dijital alışkanlıklarınızı” bir kenara bırakın, sevdiklerinizle iletişim kurun ve gerçekten keyif aldığınız aktivitelerle kendinizi şımartın. Bu size enerji verecek ve daha sonra işinize daha odaklanmış olarak döneceksiniz.
“Küresel” yaşam hedeflerinizi ve hayallerinizi düşünün. Bunları yazın. Hayatta seçilen yön, gereksiz şeyleri, gereksiz iletişimi kolayca kesmenize ve önemsiz konularda zaman kaybetmeyi bırakmanıza olanak tanıyacaktır.
Günlük bir ritüel oluşturun.Örneğin, çok büyük bir aileniz veya küçük çocuklarınız varsa, yarım saat önce kalkabilir, bir fincan aromatik çay veya canlandırıcı pu-erh demleyebilir ve sadece köpükle en sevdiğiniz müziği dinleyebilir, akşam meditasyonu yapabilirsiniz. sabah yoga uygulaması “surya namaskar”. Önemli olan bu eylemin sizin için keyifli olması ve aileniz uyanana kadar sabah sessizliğinin tadını çıkarabilmenizdir. Zamanla bu sizin hoş ritüeliniz haline gelebilir. Kişisel zamanın sürekli eksikliğinden yakınmak yerine, bunu günlük programınıza ekleyin. Sonuçta o kadar da zor değil. Yavaş yavaş bu yaklaşım bir alışkanlığa dönüşecek ve ne kadar mutlu ve sağlıklı olduğunuzu fark edeceksiniz.

Bu telaşlı dünyada kendinizi kaybetmeyin arkadaşlar! Dünyayla ve kendinizle bağınızı kaybetmeyin çünkü tek bir hayatımız var.

Ve bunu olabildiğince bilinçli ve dolu yaşamanızı diliyorum!

Verilen görevde bizden problemdeki hız, zaman ve mesafeyi nasıl bulacağımızı açıklamamız isteniyor. Bu tür niceliklerle ilgili problemler hareket problemleri olarak sınıflandırılır.

Hareket görevleri

Hareket problemlerinde kural olarak biri bilinmeyen ve bulunması gereken toplam üç temel nicelik kullanılır. Bu, formüller kullanılarak yapılabilir:

Hız. Problemde hız, bir nesnenin zaman birimi cinsinden ne kadar yol kat ettiğini gösteren bir niceliktir. Bu nedenle aşağıdaki formülle bulunur:

Zaman. Problemde zaman, bir nesnenin belirli bir hızda bir yolda ne kadar zaman harcadığını gösteren bir niceliktir. Buna göre aşağıdaki formülle bulunur:

zaman = yol/hız.

Mesafe. Bir problemdeki mesafe veya yol, bir konunun belirli bir süre boyunca belirli bir hızla ne kadar mesafe kat ettiğini gösteren bir niceliktir. Böylece aşağıdaki formülle bulunur:

yol=hız*zaman.

Sonuç olarak

Yani özetlemek gerekirse. Hareket problemleri yukarıdaki formüller kullanılarak çözülebilir. Görevler ayrıca birkaç hareketli nesne veya birkaç yol ve zaman bölümü içerebilir. Bu durumda çözüm, koşullara bağlı olarak sonuçta eklenen veya çıkarılan birkaç bölümden oluşacaktır.

Bu dersimizde mesafe, hız ve zaman olmak üzere üç fiziksel niceliğe bakacağız.

Ders içeriği

Mesafe

Derste zaten mesafe konusunu işlemiştik. Basit bir ifadeyle mesafe, bir noktadan diğerine olan uzunluktur. (Örnek: Ev ile okul arasındaki mesafe 2 kilometredir). Uzun mesafelerle uğraşırken çoğunlukla metre ve kilometre cinsinden ölçülürler. Mesafe Latin harfiyle gösterilir S. Prensip olarak başka bir harfle belirtilebilir, ancak harf S genel olarak kabul edilir.

Hız

Hız, bir cismin birim zamanda kat ettiği mesafedir. Zaman birimi 1 saat, 1 dakika veya 1 saniye anlamına gelir.

İki okul çocuğunun bahçeden spor sahasına kimin en hızlı koşabileceğini görmeye karar verdiğini varsayalım. Avludan spor sahasına olan mesafe 100 metredir. İlk öğrenci 25 saniyede koştu. 50 saniyede ikinci. Kim daha hızlı koştu?

1 saniyede en uzun mesafeyi koşan daha hızlı koşmuştur. Daha yüksek hareket hızına sahip olduğunu söylüyorlar. Bu durumda okul çağındaki çocukların hızı 1 saniyede kat ettikleri mesafedir.

Hızı bulmak için mesafeyi hareket zamanına bölmeniz gerekir. İlk öğrencinin hızını bulalım. Bunu yapmak için 100 metreyi ilk öğrencinin hareket ettiği zamana, yani 25 saniyeye bölün:

100 m: 25 sn = 4

Mesafe metre cinsinden ve hareket süresi saniye cinsinden verilirse hız saniyede metre cinsinden ölçülür. (m/s). Mesafe kilometre cinsinden ve seyahat süresi saat cinsinden veriliyorsa hız, saatte kilometre cinsinden ölçülür. (km/saat).

Mesafemiz metre, zaman ise saniye cinsinden verilmektedir. Bu, hızın saniyede metre (m/s) cinsinden ölçüldüğü anlamına gelir

100m: 25s = 4 (m/s)

Yani birinci öğrencinin hızı saniyede 4 metredir (m/s).

Şimdi ikinci öğrencinin hareket hızını bulalım. Bunu yapmak için mesafeyi ikinci öğrencinin hareket ettiği süreye, yani 50 saniyeye bölün:

100 m: 50 sn = 2 (m/s)

Bu da ikinci öğrencinin hızının saniyede 2 metre (m/s) olduğu anlamına gelir.

Birinci öğrencinin hareket hızı 4 (m/s)

İkinci öğrencinin hareket hızı 2 (m/s)

4 (m/sn) > 2 (m/sn)

Birinci öğrencinin hızı daha fazladır. Bu, spor sahasına daha hızlı ulaştığı anlamına geliyor. Hız Latin harfiyle gösterilir v.

Zaman

Bazen bir vücudun belirli bir mesafeyi kat etmesinin ne kadar süreceğini bulmanız gerektiğinde bir durum ortaya çıkar.

Mesela evden spor bölümüne 1000 metre. Oraya bisikletle gitmemiz gerekiyor. Hızımız dakikada 500 metre (500m/dak) olacaktır. Spor bölümüne ulaşmamız ne kadar sürer?

Bir dakikada 500 metre yol alırsak, 1000 metrede beş yüz metrelik kaç dakika olur? Açıkçası 1000 metreyi bir dakikada gideceğimiz mesafeye yani 500 metreye bölmemiz gerekiyor. Daha sonra spor bölümüne ulaşmamız için gereken süreyi alacağız:

1000: 500 = 2 (dak)

Hareket süresi küçük bir Latin harfiyle gösterilir T.

Hız, zaman ve mesafe arasındaki ilişki

Hız genellikle küçük bir Latin harfi v ile, hareket süresi - küçük bir harfle gösterilir T, kat edilen mesafe - küçük harf s. Hız, zaman ve mesafe birbiriyle ilişkilidir.

Hareketin hızı ve zamanı biliniyorsa mesafe bulunabilir. Hızın zamanla çarpımına eşittir:

s = v×t

Mesela evden çıktık ve mağazaya gittik. 10 dakikada mağazaya ulaştık. Hızımız dakikada 50 metreydi. Hızımızı ve zamanımızı bilerek mesafeyi bulabiliriz.

Bir dakikada 50 metre yürüdüğümüze göre 10 dakikada kaç elli metre yürüyeceğiz? Açıkçası 50 metreyi 10 ile çarparak evin mağazaya olan mesafesini belirliyoruz.

v = 50 (m/dak)

süre = 10 dakika

s = v × t = 50 × 10 = 500 (mağazaya metre)

Zaman ve mesafe biliniyorsa hızı bulabilirsiniz:

v=s:t

Örneğin evden okula mesafe 900 metredir. Öğrenci bu okula 10 dakikada ulaştı. Hızı neydi?

Öğrencinin hızı bir dakikada kat ettiği mesafedir. 900 metreyi 10 dakikada kat ettiğine göre 1 dakikada ne kadar yol kat etmiştir?

Bunu cevaplamak için mesafeyi öğrencinin hareket ettiği süreye bölmeniz gerekir:

s = 900 metre

süre = 10 dakika

v = s: t = 900: 10 = 90 (m/dak)

Hız ve mesafe biliniyorsa, zamanı bulabilirsiniz:

t = s: v

Mesela evden spor bölümüne 500 metre. Oraya yürüyerek ulaşmalıyız. Hızımız dakikada 100 metre (100 m/dk) olacaktır. Spor bölümüne ulaşmamız ne kadar sürer?

Bir dakikada 100 metre yürürsek, 500 metrede yüz metrelik kaç dakika olacak?

Bu soruyu cevaplamak için 500 metreyi bir dakikada kat edeceğimiz mesafeye yani 100'e bölmemiz gerekiyor. Böylece spor bölümüne ulaşmamız için gereken süreyi elde edeceğiz:

s = 500 metre

v = 100 (m/dak)

t = s: v = 500: 100 = 5 (spor bölümünden dakikalar önce)

Dersi beğendin mi?
Yeni VKontakte grubumuza katılın ve yeni derslerle ilgili bildirimler almaya başlayın