Hayatın üstesinden gelme hikayeleri. Zor yaşam durumlarının üstesinden gelmek

Bazı insanlar aslında engellilerin engellilere belirli sınırlamalar getirdiğine inanıyor. Peki bu gerçekten böyle mi? Bu yazımızda pes etmeyenleri, zorlukları aşanları ve kazananları anlatacağız!

Helen Adams Keller

Üniversite diploması alan ilk sağır ve kör kadın oldu.

Stevie Wonder

Zamanımızın en ünlü şarkıcı ve müzisyenlerinden biri olan Stevie Wonder, doğuştan körlük hastasıydı.

Lenin Moreno

2007'den 2013'e kadar Ekvador Başkan Yardımcısı Lenin Moreno, suikast girişiminden sonra her iki bacağı da felç olduğu için tekerlekli sandalyeye taşındı.

Marlee Matlin

Küçük Bir Tanrının Çocukları filmindeki rolüyle Marley, En İyi Kadın Oyuncu dalında Oscar kazanan ilk ve tek sağır oyuncu oldu.

Ralph Brown

Kas erimesiyle doğan Ralf, engelli insanlar için donatılmış otomobillerin lider üreticisi olan Braun Corporation'ın kurucusu oldu. Çalışmaları sonucunda tamamen engellilere uyarlanmış bir minivan yaratan da bu şirketti.

Frida Kahlo

20. yüzyılın en ünlü Meksikalı sanatçılarından biri olan Frida, henüz ergenlik çağındayken bir kaza geçirdi ve sırtından ağır yaralandı. Hiçbir zaman tam olarak iyileşmedi. Ayrıca çocukken çocuk felci geçirdi ve bu da bacağının deforme olmasına neden oldu. Tüm bunlara rağmen görsel sanatlarda inanılmaz bir başarı elde etmeyi başardı: En ünlü eserlerinden bazıları tekerlekli sandalyedeki otoportrelerdi.

Sudha Chandran

Ünlü Hintli dansçı ve oyuncu Sudha, 1981 yılında bir araba kazası sonucu ampute edilen bacağını kaybetti.

John Hockenberry

1990'larda NBC'de gazetecilik yapan John, tekerlekli sandalyeyle televizyona çıkan ilk gazetecilerden biriydi. 19 yaşındayken bir araba kazasında omurgasını yaraladı ve o zamandan beri yalnızca tekerlekli sandalyede hareket etmek zorunda kaldı.

Stephen William Hawking

Stephen Hawking, 21 yaşında amyotrofik lateral skleroz tanısı almasına rağmen bugün dünyanın önde gelen fizikçilerinden biridir.

Bethany Hamilton

Bethany, 13 yaşındayken Hawaii'de köpekbalığı saldırısında kolunu kaybetti. Ancak bu onu durdurmadı ve 3 hafta sonra tekrar yönetim kuruluna geri döndü. Bethany Hamilton'un hikayesi "Soul Surfer" filminin temelini oluşturdu.

Marla Runyan

Marla Amerikalı bir koşucu ve Olimpiyat Oyunlarında resmi olarak yarışan ilk görme engelli atlettir.

Ludwig van Beethoven

Beethoven 26 yaşından itibaren yavaş yavaş işitme duyusunu kaybetmeye başlamasına rağmen inanılmaz güzel müzikler yazmaya devam etti. Ve en ünlü eserlerinin çoğu, kendisi zaten tamamen sağırken yaratıldı.

Christopher Reeve

Tüm zamanların en ünlü Süpermen'i Christopher Reeve, 1995 yılında attan atıldıktan sonra tamamen felç kalmıştı. Buna rağmen kariyerine devam etti - yönetmenlikle uğraştı. 2002 yılında Christopher "Winner" adlı karikatür üzerinde çalışırken öldü.

John Forbes Nash

Biyografisi A Beautiful Mind filminin temelini oluşturan ünlü Amerikalı matematikçi ve Nobel Ekonomi Ödülü sahibi John Nash, paranoid şizofreni hastasıydı.

Vincent van Gogh'un

Van Gogh'un ne tür bir hastalıktan muzdarip olduğunu kesin olarak söylemek imkansızdır ancak hayatı boyunca birden fazla kez psikiyatri hastanelerine kaldırıldığı kesin olarak bilinmektedir.

Christy Brown

İrlandalı bir sanatçı ve yazar olan Christie'ye beyin felci teşhisi konuldu; yalnızca tek bacağıyla yazabiliyor, daktilo edebiliyor ve resim çizebiliyordu.

Jean-Dominique Bauby

Ünlü Fransız gazeteci Jean-Dominique, 1995 yılında 43 yaşındayken kalp krizi geçirdi. 20 gün komada kaldıktan sonra uyandı ve yalnızca sol gözünü kırpabildiğini fark etti. Doktorlar ona, kişinin vücudunun felç olduğu ancak zihinsel aktivitenin tamamen korunduğu bir bozukluk olan kilitli kalma sendromu teşhisi koydu. 2 yıl sonra öldü, ancak komada olduğu süre boyunca sadece sol gözünü kırparak bir kitabın tamamını yazdırmayı başardı.

Albert Einstein

Albert Einstein haklı olarak insanlık tarihinin en büyük beyinlerinden biri olarak kabul ediliyor. Bilgiyi özümseme konusunda ciddi sorunlar yaşamasına ve 3 yaşına kadar konuşmamasına rağmen.

John Milton

İngiliz yazar ve şair 43 yaşında tamamen kör oldu ancak bu onu durdurmadı ve en ünlü eserlerinden biri olan Kayıp Cennet'i yarattı.

Horatio Nelson

İngiliz Kraliyet Donanması subayı Lord Nelson, zamanının en önde gelen askeri liderlerinden biri olarak biliniyor. Bir çarpışmada iki kolunu ve bir gözünü kaybetmesine rağmen 1805'teki ölümüne kadar zaferler elde etmeye devam etti.

Tanny Gray-Thompson

Spina bifida ile doğan Tunney, başarılı bir tekerlekli sandalye yarışı yarışmacısı olarak dünya çapında ün kazandı.

Francisco Goya

Ünlü İspanyol sanatçı 46 yaşında işitme duyusunu kaybetti ancak en sevdiği şeyi yapmaya devam etti ve 19. yüzyılın güzel sanatlarını büyük ölçüde belirleyen eserler yarattı.

Sarah Bernhardt

Fransız oyuncu, dizindeki yaralanmanın ardından amputasyon sonucu her iki bacağını da kaybetti ancak ölümüne kadar tiyatroda performans sergilemeyi ve çalışmayı bırakmadı. Bugün Fransız tiyatro sanatı tarihinin en önemli aktrislerinden biri olarak kabul ediliyor.

Franklin Roosevelt

İkinci Dünya Savaşı sırasında ülkeyi yöneten Amerika Birleşik Devletleri Başkanı, erken çocukluk döneminde çocuk felci geçirdi ve bunun sonucunda tekerlekli sandalye kullanmak zorunda kaldı. Ancak toplum içinde onu hiç taktığı görülmedi; kendi başına yürüyemediği için her zaman iki yanından desteklenmiş görünüyordu.

Nick Vujicic

Kolları ve bacakları olmadan doğan Nick, Avustralya'da büyüdü ve tüm engellere rağmen kaykay ve hatta sörf gibi şeyler öğrendi. Bugün dünyayı dolaşıyor ve motive edici vaazlarla geniş kitlelere hitap ediyor.

Çocukluğumuzda bize ne yaptıklarını ve Sovyet sonrası alanda üstesinden gelmenin eğitimin önemli "numaralarından" biri olarak görüldüğünü nasıl anladığımızı bilmiyorum. Üstesinden gelme, adaptasyon, strese dayanıklılık, motivasyon ve iradenin yanında yer alır. Her ne kadar üstesinden gelmek daha çok motivasyonu, iradeyi ve strese karşı direnci geliştirmenin bir yoludur.

Açıklayıcı sözlüklerde “üstesinden gelmek”, “yenmek”, “üstesinden gelmek”, “başarmak”, “üstesinden gelmek” olarak yorumlanır. Yani, çoğu zaman kendi içimizde gizlenen, üstesinden geldiğimiz, hedeflerimize ulaştığımız, yani devam eden kişisel gelişimimizde bir adım daha yükseğe çıktığımız belli bir engelden bahsediyoruz.

Engeller kişisel rahatlık, tembellik, motivasyon eksikliği, endişe ve korku, şüphe, görevin fiziksel veya entelektüel karmaşıklığını içerebilir. Bu engellerle başa çıkarak daha güçlü, daha esnek, daha ısrarcı ve daha uyumlu oluruz. Yoksa tam tersine güçlü, esnek, motive bir insan her türlü engeli kolaylıkla aşabilecek mi? Bir çocuğun hayatında üstesinden gelme unsurunun ne kadar olması gerektiğiyle ilgileniyorum? Hangi nitelikleri ortaya koyuyor ve hayattaki bu tür durumları nasıl modelleyebiliriz? Ve genel olarak neyin üstesinden gelmek kabul edilir?

Çocukları okulda çalışma motivasyonunu (eğitim, müzik dersleri vb.) tamamen kaybetmiş olan ebeveynler benimle sık sık iletişime geçiyor. Durumu analiz etmeye başladığımızda, bir seçenek olarak, çocuğun yaşına göre fahiş bir yükün insafına kaldığı, tamamen fizyolojik olarak yerleştirildiği çerçeve içinde başarıya ulaşamadığı ortaya çıkıyor. Üstelik ebeveynlerin zihninde çocuğun bu durumu aşması, başa çıkması, hayatta kalması gerekiyor. Örneğin, ortak bir çabayla bir çocuk prestijli bir spor salonuna girdi; insanlar bu tür okullardan ayrılmıyor; sadece ayakları üzerinde durmaları gerekiyor; ne pahasına olursa olsun hayatta kalmaları gerekiyor.

İkinci seçenek, çocuğun, kendisine korku veren veya çocuğa karşı kızgınlığını veya reddini ifade eden bir kişiyle (öğretmen, antrenör) sürekli etkileşime girmeye zorlanmasıdır. Doğal olarak burada öğrenme motivasyonu da sıfıra yaklaşıyor. Yine ebeveynler tüm bunları çocuğun içsel rahatsızlığını aşması ve mevcut duruma uyum sağlaması için bir neden olarak algılıyor.

Üçüncü seçenek ise çocuğun karakterini güçlendirmek için yapmak zorunda kaldığı aktivite türüne yönelik yeteneğe sahip olmaması veya ciddi öğrenme güçlüğü yaşamasıdır. İster okul ister spor bölümü olsun, kronik bir başarısızlık durumuna düşer. Ve biz, önlenemez ebeveynler olarak, üstesinden gelmeyi bir kez daha hatırlıyoruz: hadi, dene, yapabilirsin, halledebilirsin. Ne yazık ki ortada bir başarı öyküsü yok ve motivasyon yine uçuruma düşme eğiliminde.

Peki ebeveyn ne soruyor, onu götürmeli miyiz? Onun için rahat sera koşulları mı yaratacaksınız? Ancak hayat merhametli olmayacak ve şiddetli rekabet koşullarında hayatta kalamayacak! Annemle babamın hâlâ ortalıkta olması iyi ama sonra ne olacak? Hayır, şimdi çalışmak daha iyi

Ancak başarılı adaptasyonun işaretlerinden biri, kişinin travmatik, anlamsız veya basitçe rahatsız edici bir durumdan açıklama yapmadan çıkabilme yeteneğidir. Gerçekliğin yaratıcı dönüşümü, kendi yolunuzu bulmanız, kendinizi, yeteneklerinizi ve sınırlamalarınızı anlamanız milyonlarca şaşırtıcı keşif doğurmadı mı? Aşılmaz olanı aşmaya, katlanılması gerekmeyene katlanmaya, anlamsız yere boyun eğmeye alışmış bizler, ne kadar sıklıkla 'gerekli', 'yapmalıyız', 'kimin kolayına gelir' gibi katı tutumların esaretinde yaşıyoruz. Şimdi". Ama hayat gerçekten kolay olabilir. Ve en ilginç olanı, zorlukların üstesinden gelme teorisinin savunucularının düşündüğü gibi, bunun için para ödemek zorunda kalmayacak olmanızdır. Hayattaki yerinizi bulmak, anne-babanızın ve okulun size çocukken aşıladığı tutumların üstesinden gelmek, sizi asla örneğin bir bilim adamı, şarkıcı ya da sadece başarılı bir insan olamayacağınıza ikna etmek anlamına gelir, çünkü öyle değilsiniz... asla yapmayı öğrenemediğiniz şeylerin daha fazla listesi.

Peki, üstesinden gelmenin kişilik gelişimindeki rolü nedir? Hepsi boş mu? Tabii ki değil. Ancak her gün kendimizi yenerek yeteneklerimizi genişletmenin tadına varabiliriz, büyüme ve gelişmenin tadını alabilir, güç, heyecan, güven duygusu geliştirebilir ve motivasyonu geliştirebiliriz. Burada bir çocuk için üstesinden gelmenin ne olduğunu ve bunun olumlu bir şekilde nasıl çalıştırılacağını açıkça anlamak önemlidir.

Üstesinden gelmenin bir artı işareti olması gerekir

Bu, çocuğun, ödülünün olacağı kronik stres koşullarının üstesinden gelmemesi gerektiği anlamına gelir... yani ödül olmayacak. Çabanın arkasında her zaman sevinç, olumlu pekiştirme, tanınma, ebeveyn ilgisi ve bunun sonucunda öz saygının artması ve motivasyonun gelişmesi olmalıdır: bu hoş deneyimi tekrarlama arzusu - yaşamdaki "çaba - neşe" bağlantısı. gelecek. Literatürde bunun nasıl çalıştığına dair pek çok örnek var. Çocukken sınıfın önünde konuşmaktan çok utanırdım ama makalemi ilk kez herkesin önünde okuduğumda öğretmen ve çocuklar o kadar beğendiler ki o zamandan beri seyircilerin önünde donup kalıyordum. en tatlı duygu haline geldi ve bu uğruna tekrar tekrar kendimi aşmak istiyorum. Bu hikayede bir sınırlama vardı - korkum, üstesinden gelmem - toplum içine çıkma ve olumlu pekiştirme - tanınma. Sonuç olarak, metin yazma motivasyonum besleyici bir ortam kazandı. Ve bu her alanda böyle işliyor. Çocuğunuzdan bir şeyin üstesinden gelmesini istediğinizde, geçidin ötesinde onu neyin beklediğini düşünün.

Çocuğun üstesinden gelebilmesi gerekir

Bazen ruh güçleri ve irade zaferleriyle bizi şaşırtanlar, kelimenin tam anlamıyla başlarının üzerinden atlayan yetişkinlerdir. Ancak görünen o ki, bu yetişkinler çocukluklarında kendilerine inanma konusunda güçlü bir deneyime sahip olmuşlardı. Görünüşe göre yakınlarda onlardan bir an bile şüphe etmeyen bir anne ve baba vardı. Ve çocuk... kişiliği yalnızca gelişiyor ve güçleniyor, güdüleri kırılgan. Ona süper bir görev belirlediğimizde motivasyonunu yerle bir etmemiz garanti oluyor. Hayır, bu çocuğun yalnızca kolay görevleri yerine getirmesi gerektiği anlamına gelmez. Ancak üstesinden gelmesi gereken zor şeyin en azından teoride yapılabilir olması gerekiyor. Örnek: Birçok çocuk jimnastikçi bölünmüş esneme sırasında ağrının üstesinden gelir. Akıllı bir antrenör, eğitimin ilk aylarında çocukları asla hemen esnetmez. En akıllısı bazen bir yıl veya daha fazla bekler, çocuğun bu sporun güzelliğiyle dolmasını, kendisini diğer sporcularla özdeşleştirmeye başlamasını, onlar gibi olmak istemesini bekler. İşte o zaman çocukları çekmeye başlar. Öncelikle esnemek çocuk için anlamlı hale gelir, hedefi görür ve ona yaklaştıkça mutlu olur. İkincisi, esnemeden kaynaklanan acı tolere edilebilir, dayanılabilir. Ve yavaş yavaş çocuklar evde acıyı aşarak kendi başlarına ulaşmaya başlarlar - işte burada, motivasyon eylemde. Dar görüşlü bir koç çocukları hemen çekmeye başlar, ilk günlerde çocuklar çığlık atıp ağlar, ebeveynler üstesinden gelmek için mırıldanır, koç acı verici ve kaba bir şekilde çeker. Sonuç olarak spordan kaçan bu çocukların gelecekte en ufak bir fiziksel rahatsızlığa bile katlanmak istemeleri prensipte pek mümkün değildir.

Üstesinden gelmek kısa vadeli olmalı

Çocuk, işinin neye yol açtığını, nasıl bir etki elde edebildiğini görmelidir. Çocuk ne kadar küçükse, hedefe o kadar yakın olmalı ve ona ulaşmanın sevinci olmalıdır. Katılıyorum, daha sonra prestijli bir üniversiteye girmek için güçlü bir spor salonunda beş yıl çalışmanız gerektiği konusu işe yaramayacak. Burada, örneğin yarışmalara katılmak, kendi projelerinizi savunmak, öğretmenden tanınmak gibi daha şeffaf ve somut hedefler aramak daha mantıklıdır.

Özetlemek gerekirse sevgili ebeveynler, düşmanca bir grupta olmanın üstesinden gelinemeyeceğine hâlâ inanıyorum.

Bir öğretmenin aşağılamasına ve kabalığına tahammül etmek üstesinden gelinemez. Kronik korku içinde olmak, az uyumak ve yetersiz beslenmenin üstesinden gelinmez. Sürekli bir başarısızlık duygusu hissetmek üstesinden gelinmez

Bütün bunlar, uzun yıllar boyunca öğrenme ve kişisel gelişim motivasyonunun nasıl öldürüleceğiyle ilgili, garantilidir. Ancak şu soru beni rahatsız ediyor: Birçok ebeveynin çocuklarını rahatsız edici koşullardan uzaklaştırması neden bu kadar korkutucu? Neden dayanıklı, motive ve güçlü bir çocuk yetiştirmenin tek yolunun durumu onun için gerçekten kötü hale getirmek olduğuna inanıyorlar?

Her zaman hiçbir sıkıntıya boyun eğmeden hayatınız için savaşmanız gerekir. Ernest Hemingway bunun anlamının bu olduğuna inanıyordu. Karakterlerinin gücü sayesinde kaderin kendilerine gönderdiği tüm zorlukların üstesinden gelen harika insanlar hakkında hikayeler sunuyoruz.

1. Vyacheslav prah - "Kahve dükkanı".

2016 yılında Vyacheslav Prah'ın romanı kitap dünyasını altüst etti. Bu yalnızlıkla ilgili bir hikaye. Kitabın ana karakteri karısının öldürülmesiyle yüzleşmeye çalışıyor. İki yabancı aylardır aynı kafeye geliyor. Ve güzel bir gün konuşmaya başlarlar.
Kitabın içindeki kitap, bir anlık mutluluğun, ayrılığın dokunaklı bir öyküsü. Bazen doldurulması zor olan manevi bir boşluk hakkında. Hem cennete hem de cehenneme götüren aşk hakkında. Geleceği olmayan iki insanın ilişkisini konu alan psikolojik bir dram.

2. Jojo Moyes - "Seninle Buluşana Kadar."
Lou işini kaybetmek üzere olduğunu ve yakın gelecekte başına gelen sorunların üstesinden gelmek için tüm gücüne ihtiyaç duyacağını bilmiyordur. Will, kendisine çarpan motosikletçinin yaşama isteğini elinden aldığını biliyor. Ancak her iki kahraman da yakında birbirlerinin hayatlarını sonsuza kadar değiştireceklerini hayal bile etmiyor.

3. Margaret Atwood - “diğer adıyla Grace!

1843'te Kanada'da psikologların ve kriminologların aklını hâlâ kurcalayan bir suç işlendi. Hizmetçi Grace Marks, efendisini son derece vahşice öldürmekle suçlandı. Avukatı jüriye zihinsel engelli olduğunu kanıtlayabildi. Grace 29 yıl sonra serbest bırakıldı. Ama gerçekten deli miydi? Kimin yıkıcı ruhu onun bedenine girdi?

4. Ruben David Gonzalez Gallego - "Siyah Üzerine Beyaz."
Hayatın adaletsiz olduğunu ve her şeyin ters gittiğini hissettiğinizde, Gallego'nun kitabını açın ve bir süre onun karakterlerinin, yani engelli insanların dünyasında kalın. İyimserlikleri ve tanıdık şeylere tamamen alışılmadık bakış açıları sizin için gerçek bir ilaç olacaktır.

5. Abdel cellu - "Hayatımı Değiştirdin."
Fransız filmi "Dokunulmazlar" ("1 1") ana karakterlerinin gerçek hikayesi. İki kişinin - felçli bir Fransız aristokrat ve işsiz bir Cezayirli göçmenin - inanılmaz dostluğunun hikayesi. Ama tanıştılar. Ve hayatları değişti.

6. Lisa Jenova - "Sonsuza Kadar Alice".
Roman, ciddi bir hastalığı olan bir kadının hafızası, düşünceleri, anıları ve sevdikleri için verdiği mücadeleyi konu alıyor. Romanın içsel anlamı, zor koşullara rağmen kendinize sadık kalmanız, yaşadığınız her günün yaşam ve aşk için yeni fırsatları beraberinde getirdiğini anlamanız gerektiğidir.

7. Liana Moriarty - “Alice'in Unuttuğu Şey.”
Kazadan sonra Alice hayatının son 10 yılını unuttu. Onun için en nahoş keşif kendisidir: 40 yaşında, boşanıyor, o bir orospu ve kimse onu sevmiyor. Alice bir şeyleri düzeltmeye çalışıyor; sonuçta o sadece güzel zamanları hatırlıyor. Başarılı olacak mı?

8. Daniel Keyes - "Billy Milligan'ın Gizemli Hikayesi."
Tek bir kişide zeka, yaş, milliyet, cinsiyet ve dünya görüşü açısından farklı 24 ayrı kişilik vardır. Billy Milligan, tarihimizin gerçek, en gizemli ve çılgın karakteri, doğanın insan üzerinde bir tür deneyi.

9. Eric Segal - "Oliver'ın Hikayesi."
"Oliver'ın Hikayesi" Seagal'ın ünlü kitabı "Aşk Hikayesi"nin devamı niteliğindedir. Oliver Barrett, Jenny Cavilleri'yi seviyordu ve o da onu seviyordu. Ama Jenny öldü ve Oliver yaşadı. İnsan sevdiği her şeyi kaybettikten sonra nasıl yaşar? İnsanlara nasıl geri dönebilir? Peki yapabilir mi? İnanılmaz güzel bir kitap. 10. Mikhail - "Aşağı Remer".

Kemiğin hikayesi Yağmur Adam'a benziyor. Önemseyen insanlar için, ruhları henüz tamamen duygusuzlaşmamış olanlar için yazılmıştır. Kostya asla rol yapmaz ve kimseye zarar vermek istemez. Ama hayattan çok azımızın - genç bir adamın - saf ruha ve zengin ama bizimkinden çok farklı bir iç dünyaya sahip bir çocuğun yapabileceği şekilde nasıl keyif alacağını biliyor.

Hayatın zorluklarını aşıp ünlü olan insanlar

Hayatın zorluklarının üstesinden gelmeyi başaran insanlar

Hayatın zorluklarının üstesinden gelmeyi başaran 12 seçkin insan, hem bugününü hem de geleceğimizi değiştirdi.

Steve Jobs
Anne ve babasını doğumdan bir hafta sonra kaybetti - ihtiyaç duymadıkları çocuğu terk ettiler. Üniversitede okumaya çalıştı ancak ilk dönemden sonra okuldan atıldı. 1 Nisan 1976'da Steve Jobs, Apple Computer'ı kurdu. 2011 yılında Apple dünyanın en değerli şirketi oldu.

Ernest Hemingway
Erken çocukluk döneminde Ernest'in annesi onu kilise korosunda şarkı söylemeye zorladı ve babası onun doktor olmasını istedi ama o bir yazarın yolunu seçti. Hemingway, çalışmalarıyla geniş çapta tanındı ve Nobel Edebiyat Ödülü'nü kazandı.

Coco Chanel (Gabrielle Bonheur Chanel)
Annesi o henüz on iki yaşındayken öldü ve babası Gabrielle ile dört erkek kardeşini bir yetimhanede yaşamaları için gönderdi. 18 yaşındayken bir giyim mağazasında pazarlamacı olarak işe girdi ve moda dünyasına çok çabuk alıştı. 1913'te Gabrielle atölyesini açtı ve kısa bir süre sonra Chanel markası dünya çapında tanındı ve hala birinci sınıf bir marka konumunda.

Stanley Kubrick
On üç yaşına geldiğinde babası ona bir fotoğraf makinesi verdi ve hayata ilk kez mercekten baktı. Kazandığı ilk parayla kısa film çeken Stanley, 24 yaşında en iyi yönetmen ödülünü aldı.

Ray Charles
Erken çocukluk döneminde görme yetisini kaybetti ancak bu onun büyük bir caz müzisyeni olmasını engellemedi. Kariyeri boyunca 70'ten fazla albüm kaydetti ve 17 Grammy Ödülü'ne layık görüldü.

Diego Maradona
Maradona ailenin beşinci çocuğu ama ilk erkek çocuğuydu. Maradona 7 yaşındayken kuzeni ona hayatındaki ilk topu verdi. Diego hediyeden o kadar memnun kaldı ki daha ilk gece onun kollarında uyuyakaldı. Küçük Diego oyunda başarılı olamadı; yaşlı oyuncular onun yanından sekerek ya da top sürerek geçti ancak onun azmi ve kararlılığı onu 20. yüzyılın en iyi futbolcusu ve yüzyılın golcüsü yaptı.

Guy Laliberte
Akordeon çalarak, direklerin üzerinde yürüyerek ve ateş yutarak basit bir sirk sanatçısı olarak işe başladı. Ancak Laliberte'nin inancı ve sıkı çalışması, kendi sirki "Du Soleil"i dünyanın en popüler sirki haline getirdi ve uzayda 50. yaş gününü kutladı.

Martin Cooper
"İnsanlar onlara küçük, cep boyutunda bir kablosuz telefonun sadece mümkün olmadığını, aynı zamanda büyük bir başarı olacağını açıklamaya çalıştığımda deli olduğumu düşündü." Martin Cooper - cep telefonunu icat eden adam.

Jacques-Yves Cousteau
Bir gün bir mağazada tüplü dalış gözlüğü gördü. Onlara daldıktan sonra artık hayatının tamamen su altı krallığına ait olduğunu fark etti. Böylece Kaptan Cousteau, yalnızca Dünya Okyanusunun olağanüstü bir kaşifi olarak değil, aynı zamanda yetenekli bir film yapımcısı, birçok kitabın yazarı, tüplü dalış malzemelerinin mucidi ve gezgin olarak da tarihe geçti.

Mark Zuckerberg
Dahi çocuk henüz Harvard'da öğrenciyken dahiyane bir proje başlattı ve büyük bir popülerlik kazandı. Tüm zamanını beyin çocuğu Facebook'ta geçirmek için çalışmalarını bırakıyor. Amacı mevcut dünyayı değiştirmektir. Ve o yaptı!

Nikola Tesla
Fakir, geniş bir ailede büyüdü ve çocukluğundan beri olağanüstü azim ve iradeyle ayırt ediliyordu. Olağanüstü bir elektrik mühendisi, elektrik ve radyo mühendisliği alanında mucit. 1893 yılında radyo ve hücresel iletişim ilkelerinin temelini atan bir radyo vericisinin patentini aldı. Çağdaşlar - biyografi yazarları Tesla'yı "20. yüzyılı icat eden Adam" olarak görüyorlardı.

Henry Ford
Göçmen bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi ve istediğini elde etmek için 16 yaşında evden kaçtı. 1893'te ilk arabasını tasarladı ve 1903'te endüstriyel konveyörün ilk kez kullanıldığı Ford Motor Company fabrikasını kurdu. Tesis hala var ve bugüne kadar kârlı.

Yaşam boyunca her birimiz aşılması gereken engellerle karşılaşabiliriz. Peki insani görünüşünüzü kaybetmeden bunu nasıl yapabilirsiniz? Klasik edebiyat bu sorunu göz ardı etmemiştir. Ve on dokuzuncu yüzyılın Lev Nikolaevich Tolstoy, Fyodor Mihayloviç Dostoyevski ve diğerleri gibi yazarlarının her biri, sorulan soruyu kendi yöntemleriyle yanıtlamaya çalıştı.

Yani, F.M. Dostoyevski "Suç ve Ceza" romanında bize korkunç bir günah işleyen zavallı genç Rodion Raskolnikov'u gösteriyor. Yaşlı tefeciyi ve tesadüfen onun masum kız kardeşini öldürür. Cinayet, romanın kahramanının, tüm insanların iki kategoriye ayrıldığı bir teoriyi kendi üzerinde test etmeye karar vermesi nedeniyle meydana gelir: bazıları cinayete gönderme veya kendilerini öldürme hakkına sahip olanlar ve en alt sınıf olan diğerleri “titreyen yaratıklardır” ve çoğunluktadırlar.

Raskolnikov kendine oldukça değer veriyor ve bu nedenle kendisini hak sahibi olanlar arasında görerek eline bir balta alıyor. Öldürmek için, ona göre kötü niyetli ve işe yaramaz bir yaşlı kadını öldürdü. Bu aynı zamanda Raskolnikov'un cesaret özelliğini de ortaya koyuyor. Ancak suçun ardından Rodion'un hayatında "karanlık" bir çizgi başlıyor - ceza. Olanlardan kim sorumlu? Şimdi böyle bir yükle nasıl yaşayabiliriz? Napolyon askerlerini ölüme gönderdiğinde gerçekten eyleminin ahlakını düşündü mü? Bu tür düşünceler Raskolnikov'u zihinsel işkence ve yaşam zorlukları döneminde ziyaret eder. Bu zor anda kendisi de zor günler geçiren Sonya Marmeladova ile tanışır. Ailesini açlıktan kurtarmak için vücudunu satmak için “sarı bilet” kullanmak zorunda kalıyor. Bu kız sadece kendisine kızmakla kalmadı, aynı zamanda Raskolnikov'un sıkıntının nedeninin her şeyden önce kendisinde aranması gerektiğini anlamasına da yardımcı oldu. Bunun için yanıldığınızı anlayıp, gidip yaptıklarınızdan tövbe etmeniz gerekir. Bu, kendinizi, bir kişiyi bulmanın ilk adımı olacak.

Yaşamın zorluklarının üstesinden gelme ve insanı kendi içinde koruma sorununu ortaya çıkarmanın bir başka örneği de L.N.'nin destansı romanı olabilir. Tolstoy "Savaş ve Barış". Rostov ailesi bu konuda gösterge niteliğindedir. Yazar, tüm hikaye boyunca Kont Rostov'un iyi bir adam ve aile babası olduğunu, ancak kötü bir usta olduğunu anlatır. Mülkü, mülklerin yöneticisi, bir haydut ve dolandırıcı olan Mitenka (tüm Rostov'ların ona sevgiyle dediği gibi) tarafından yönetiliyor. Rostov'ların zenginliği gözlerimizin önünde eriyor. Ve kontes tarafından ordudan çağrılan Nikolai Rostov da yardım edemiyor. Rostov'lar, sallantılı durumlarına rağmen evlerini kimseye reddetmiyor. Rostov'larla başka herhangi bir yerden daha iyi yaşayacaklarına inanan herkes (öğretmenler, dadılar, öğretmenler ve diğerleri) onlarla yaşamaya devam ediyor.

Hayatın zorlukları ve zorlukları

Hayatın zorlukları, bir hedefe ulaşma yolundaki engellerdir ve bunların üstesinden gelmek gerilim ve çaba gerektirir. Zorluklar zorluklardan farklıdır. Bir zorluk gerektiğinde tuvaleti bulmak, bir diğer zorluk ise hayatta kalabilmek,

Genellikle insanlar zorluklardan hoşlanmazlar ama bazı insanlar bazı zorlukları ve hatta onlara eşlik eden başarısızlıkları bile sevinçle karşılarlar. Zor her zaman istenmeyen bir durum değildir. İnsan, bu zorluklar ve başarısızlıklar kendisine yeni fırsatlar açtığında, ona kendi gücünü sınama fırsatı verdiğinde, yeni deneyimler kazanarak öğrenme fırsatı verdiğinde, hayatın zorluklarına sevinebilir.

Carol Dweck'in "Esnek Zihin" kitabından:

Bilim insanı olmayı amaçlayan genç bir çocukken, tüm hayatımı değiştiren bir olay meydana geldi.

İnsanların başarısızlıklarıyla nasıl başa çıktıklarını anlamak konusunda tutkuluydum. Ve bunu genç okul çocuklarının zor problemleri nasıl çözdüklerini izleyerek incelemeye başladım. Ben de çocukları teker teker ayrı bir odaya davet ettim, rahatlamalarını istedim ve rahatladıklarında bir dizi bulmaca çözmelerini sağladım. İlk görevler çok basitti ama sonra giderek daha zor hale geldi. Okul çocukları nefes alıp terlerken ben onların eylemlerini ve tepkilerini izledim. Çocukların zorluklarla baş etmeye çalışırken farklı davranacaklarını sanıyordum ama tamamen beklenmedik bir şeyle karşılaştım.

Daha ciddi görevlerle karşı karşıya kalan on yaşındaki bir erkek çocuk sandalyesini masaya yaklaştırdı, ellerini ovuşturdu, dudaklarını yaladı ve şunları söyledi: "Zor sorunları seviyorum!" Bulmacanın üzerinde epeyce ter döken başka bir çocuk memnun yüzünü kaldırdı ve kendinden emin bir şekilde şu sonuca vardı: "Biliyor musun, ben de bunu umuyordum - eğitici olacağını!"

"Onların nesi var?" - Anlayamadım. Birinin başarısızlıktan hoşlanabileceği hiç aklıma gelmemişti. Bu çocuklar uzaylı mı? Yoksa böyle bir şey biliyorlar mı? Çok geçmeden bu çocukların, entelektüel beceriler gibi insani yeteneklerin çabayla geliştirilebileceğini bildiklerini fark ettim. Ve yaptıkları da tam olarak buydu; daha akıllı hale geldiler. Başarısızlık onların cesaretini hiç kırmadı; yenildikleri akıllarına bile gelmedi. Sadece ders çalıştıklarını sanıyorlardı.

Yaşamdaki zorluklara karşı bu kadar olumlu veya daha doğrusu yapıcı bir tutum, öncelikle Yazar ve s konumundaki kişilerin karakteristik özelliğidir.

Hayatın zorluklarının üstesinden nasıl gelinir?

"Otorva" filmi

Mutsuz bir yüzle, zor deneyimlerle psikolojik olarak zor bir durum yaşamak zorunda değilsiniz. Güçlü insanlar her zaman nasıl davranacaklarını bilirler.
videoyu indir

Hayatta herkesin zorlukları vardır ama kendinize veya başkalarına mutsuz veya çaresiz bakışlar atmanız, inlemeniz ve numara yapmanız hiç de gerekli değildir. Bunlar doğal deneyimler değil, içinde yaşayan insanın öğrenilmiş davranışları ve kötü alışkanlıklarıdır.

Yapabileceğiniz en kötü şey umutsuzluğa, ilgisizliğe, karamsarlığa veya umutsuzluğa kapılmaktır. Hıristiyanlıkta keder ölümcül bir günahtır ve zayıf insanların hayattan ve diğerlerinden intikam almak için kendilerine zarar verdiği kasvetli bir deneyimdir.

Hayatın zorluklarının üstesinden gelmek için zekaya ve zihinsel güce ihtiyacınız vardır, kadınların zihinsel esnekliğe ihtiyacı vardır ve akıllı insanlar her ikisini de gösterir. Hem güçlü hem de esnek olun!

Karşılaştığınız zorluklarda sorunlar görürseniz, büyük olasılıkla ağırlık ve endişe hissedeceksiniz. Herhangi bir sorunu çözdüğünüz gibi, bunu da basitçe çözeceksiniz: verileri analiz ederek ve istediğiniz sonuca nasıl hızlı bir şekilde ulaşacağınızı düşünerek. Genellikle yapmanız gereken tek şey (kendinizi toparlamak), kaynakları analiz etmek (nenin veya kimin yardımcı olabileceğini düşünmek), olasılıkları (çözümleri) düşünmek ve başlamaktır. Basitçe söylemek gerekirse, başınızı çevirin ve doğru yöne hareket edin, bakın...

Kişisel gelişimdeki tipik zorluklar

Kendini geliştirmeyle, kendini geliştirmeyle meşgul olanlar, tipik zorlukları da biliyorlar: yeni şeyler korkutucu, pek çok şüphe var, pek çok şey hemen yolunda gitmiyor, ama her şeyi bir kerede istiyoruz - biz kendimizi bir kenara atıyoruz, bazen sonuç yanılsamasına kapılıp sakinleşiyoruz, bazen de kaybolup eski kanala dönüyoruz. Bu konuda ne yapmalı? Santimetre.

Pek çok insan, bir kişinin belirli sağlık sorunları varsa, o zaman dolu bir hayat yaşayamayacağından ve mutlu olmayacağından emindir, ancak bu hiç de doğru değildir.

Bugün Olumlu Bak size, hastalığa ve hayatın zorluklarına rağmen, her şeye rağmen hedeflerine ulaşan, yaşadıkları ve sevdikleri şeyi yapabildikleri için mutlu olan insanların hikayelerini anlatacak.

Turia Pitt çıkan yangında ciddi yanıklara maruz kaldı

Yangın sonucu yüzünü kaybeden Avustralyalı manken Turia Pitt'in hikayesi kimseyi kayıtsız bırakamaz. 24 yaşındayken vücudunun %64'ünün yandığı korkunç bir yangına yakalandı. Kız altı ayını hastanede geçirdi, birçok ameliyat geçirdi, sağ elindeki tüm parmakları, sol elindeki 3 parmağını kaybetti. Artık dergilere poz vererek, spor yaparak, sörf yaparak, bisiklete binerek ve maden mühendisi olarak çalışarak hayatı dolu dolu yaşıyor.

Nando Parrado uçak kazasından kurtuldu ve 72 gün yardım bekledi

Nando Parrado, Tahoe Gölü'ndeki 'And Dağları'ndaki Mucizeyi' Paylaşacak, 10 Ağustos 2015 http://t.co/oo4gArKFPv #thisisReno pic.twitter.com/DyGnFjakb5
Burası Reno (@ThisIsReno) 6 Mart 2015

Felaketten sağ kurtulanlar, donmamak için eriyen karı içip yan yana uyudular. Yiyecek o kadar azdı ki, herkes ortak akşam yemeği için en azından birkaç canlı bulmak için elinden geleni yapıyordu. Kazanın 60. gününde Nando ve iki arkadaşı yardım istemek için buzlu çölde yürümeye karar verdi. Nando, uçak kazasından sonra ailesinin yarısını kaybetti ve felaketin ardından geçen sürede 40 kg'dan fazla kilo verdi. Halen hedeflere ulaşmak için yaşamdaki motivasyonun gücü üzerine ders vermektedir.

Jessica Cox dünyanın ilk iki kolu olmayan pilotu oldu

Kız 1983 yılında iki kolu olmadan doğdu. Neden böyle doğduğu hiçbir zaman cevaplanmadı. Bu arada kız büyüdü ve ailesi onun dolu bir hayat yaşamasını sağlamak için her şeyi yaptı. Çabaları sonucunda Jessica kendi başına yemek yemeyi ve giyinmeyi öğrendi ve tamamen sıradan bir okula giderek yazmayı öğrendi. Kız çocukluğundan beri uçmaktan korkuyordu ve hatta gözleri kapalı bir salıncakta sallanıyordu. Ama korkusunu yendi. 10 Ekim 2008'de Jessica Cox spor pilotu lisansını aldı. Dünyanın ilk iki kolu olmayan pilotu oldu ve bu özelliğiyle Guinness Rekorlar Kitabı'na girdi.

Tannie Gray-Thompson, başarılı bir tekerlekli sandalye yarışı yarışmacısı olarak dünya çapında üne kavuştu.

Spina bifida ile doğan Tunney, başarılı bir tekerlekli sandalye yarışı yarışmacısı olarak dünya çapında üne kavuştu.

Shawn Schwarner kanseri yendi ve 7 kıtanın en yüksek 7 zirvesine tırmandı

Bu adam gerçek bir savaşçı, kanseri yendi ve 7 kıtanın en yüksek 7 zirvesini gezdi. Kendisi dünyada Hodgkin hastalığı ve Askin sarkomu teşhisinden sağ kurtulan tek kişidir. 13 yaşında 4. evre ve son kanser teşhisi konuldu ve doktorlara göre 3 ay bile yaşaması beklenmiyordu. Ancak Sean hastalığını mucizevi bir şekilde atlattı ve doktorlar sağ akciğerinde golf topu büyüklüğünde bir tümör keşfettiklerinde hastalık kısa süre sonra geri döndü.

Tümörü çıkarmak için yapılan ikinci ameliyattan sonra doktorlar, hastanın 2 haftadan fazla dayanamayacağına karar verdi... Ancak 10 yıl sonra, akciğerini kısmen kullanan Sean, kanserden kurtulan ilk dağa tırmanan kişi olarak dünya çapında tanınıyor. Everest'te.

Distrofi tanısı alan Jillian Mercado moda dünyasına girdi ve başarılı oldu

Bu kız, moda dünyasına girmek için genel kabul görmüş kurallara uymanıza gerek olmadığını kanıtladı. Ve mükemmel olmasa bile kendinizi ve vücudunuzu sevmek oldukça mümkün. Çocukken kıza, tekerlekli sandalyeye mahkum olduğu için korkunç bir hastalık olan distrofi teşhisi konuldu. Ancak bu onun yüksek moda dünyasında yer almasını engellemedi.

Esther Verger - belden aşağısı felçli çoklu şampiyon

Çocukken kendisine vasküler miyelopati teşhisi konuldu. Bununla bağlantılı olarak maalesef her şeyi daha da kötüleştiren bir ameliyat yapıldı ve her iki bacak da felç oldu. Ancak tekerlekli sandalye Esther'in spor yapmasını engellemedi. Oldukça başarılı bir şekilde basketbol ve voleybol oynadı, ancak tenis ona dünya çapında ün kazandırdı. Verger, 42 kez Grand Slam turnuvalarının şampiyonu oldu.

Michael J. Fox, Parkinson hastalığıyla ilgili tüm zorlukların üstesinden geldi

Geleceğe Dönüş filminin ünlü oyuncusu henüz 30 yaşındayken hasta olduğunu öğrendi. Daha sonra alkol almaya başladı ama her şeye rağmen bıraktı ve hayatını Parkinson hastalığıyla mücadeleye adadı. Onun yardımı sayesinde bu hastalığın araştırılması için 350 milyon dolar toplamak mümkün oldu.

Kör ve gelişmemiş uzuvlara sahip olan Patrick Henry Hughes, büyük bir piyanist oldu.

Patrick gözleri olmadan ve deforme olmuş, zayıflamış uzuvlarla doğdu, bu da onu ayakta duramayacak hale getirdi. Çocuk tüm bu koşullara rağmen bir yaşında piyano çalmayı denemeye başladı. Daha sonra Louisville Üniversitesi Müzik Bandosu ve Pep Grupları'na kaydolmayı başardı ve ardından yorulmak bilmeyen babasının onu sürekli tekerlekli sandalyeye götürdüğü Kardinal Bando Takımı'nda çalmaya başladı. Artık Patrick virtüöz bir piyanist, birçok yarışmanın galibi, performansları birçok televizyon kanalında yayınlandı.

Mark Inglis, Everest'i fetheden bacaksız tek adam

Yeni Zelandalı dağcı Mark Inglis, Everest'i fetheden ilk ve bacakları olmayan tek kişi oldu. 20 yıl önce, keşif gezilerinden birinde donarak iki bacağını da kaybetmişti. Ancak Mark hayalinden vazgeçmedi, çok çalıştı ve sıradan insanların bile ulaşması zor olan en yüksek zirveyi fethetmeyi başardı. Bugün eşi ve 3 çocuğuyla birlikte Yeni Zelanda'da yaşamaya devam ediyor. 4 kitap yazmıştır ve bir yardım vakfında çalışmaktadır.

Yani, F.M. Dostoyevski "Suç ve Ceza" romanında bize korkunç bir günah işleyen zavallı genç Rodion Raskolnikov'u gösteriyor. Yaşlı tefeciyi ve tesadüfen onun masum kız kardeşini öldürür. Cinayet, romanın kahramanının, tüm insanların iki kategoriye ayrıldığı bir teoriyi kendi üzerinde test etmeye karar vermesi nedeniyle meydana gelir: bazıları cinayete gönderme veya kendilerini öldürme hakkına sahip olanlar ve en alt sınıf olan diğerleri “titreyen yaratıklardır” ve çoğunluktadırlar.

Borodino Muharebesi'nin ardından 1812 Savaşı'nın zorlu denemeleri sırasında yaralılar, barınma ve yardıma muhtaç Rostov'ların evinin önünden geçti. Natasha, ailesinin gerçek bir temsilcisi olarak sadece askerlere yardım etmeyi reddetmekle kalmıyor, aynı zamanda ebeveynlerine arabaları yaralılara verme konusunda ısrar ediyor. Ve bu arabaların üzerinde, kontesin annesinin dediği gibi, "çocuk eşyaları", yani çocuklar için çeyizden kalan her şey yatıyor. Rostov'lar gelecekte zorlukların üstesinden gelecekler ama hiçbir yerde insani görünümlerini kaybetmeyecekler.

Böylece edebiyat, biz okuyuculara hayatın zor koşullarında doğru davranış örneklerini verir ve hiçbir koşulda itibar kaybetmeyeceğinizi ve her zaman İnsan kalmanız gerektiğini gösterir.

giriiş

Doğanın ve toplumun bir ürünü olan insan, karmaşık ve çok yönlü bir olgudur. Belirli eylemleri gerçekleştirerek yaşar ve hareket eder. Faaliyetleri ve diğer insanlarla iletişimi tek bir “davranış” kavramıyla birleşiyor. Bir kişinin davranışlarında, eylemlerinde ve eylemlerinde temel sosyal ve psikolojik nitelikleri ortaya çıkar.

İnsanın durumunu ve davranışını her zaman gerçeği yansıtan düşünce ve duyguları, davranışına yön veren iradesi belirler.

İnsan davranışını birçok faktör etkiler.

Her şeyden önce etrafındaki dünyaya dair algısını, yani onunla ilgili fikirlerin organizasyonunu ve yorumunu not edebiliriz. Sonuç: kabul etme, reddetme, görmezden gelme, gerçeklikten kaçınma, “devekuşu davranışı” vb. Uzmanlara göre, bir kişinin bireysel davranışını anlamak için ondan algıyı “çıkarmak” gerekiyor.

Bir kişinin konumu davranışta, yani aynı insanlara veya aynı durumlara, sevdiği şeye veya tam tersi, hoşlanmadığı şeye karşı sürekli ve net bir içsel tutumla gerçekleştirilir.

Pozisyon tehlike zamanlarında koruma görevi görür; Bir pozisyonda kişi kendini ifade eder ve dolayısıyla pozisyon tüm gücüyle korunur ve güçlendirilir.

Farklı insanlar zor durumlarda farklı davranırlar. Ve zor durumlar, öyle ya da böyle, hayatımızdaki her zaman çatışmalarla ilişkilendirilir. Farklı insanların neden farklı davranış tarzları kullandıklarını anlamak ilginçtir.

Bir kişi her zaman davranış biçimlerini seçme özgürlüğüne sahiptir: mevcut biçim ve davranış normlarını kabul etmek veya kabul etmemek, diğer yandan toplumun değerlerini kabul etmek veya kabul etmemek mümkündür.

Eğer istikrarı bozucu olayları öngörebilirsek, onlara hazırlanmak çok daha kolay olur.

Hazırlık ise kriz riskini azaltır ve yıkıcı sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olur. Pek çok insan deneyimi tahmin edilebilir.

Bunun en yaygın örneği, gençliğin ardından yetişkinliğin, ardından orta yaşın ve son olarak da yaşlılığın geleceğini hepimiz biliyoruz.

Zor yaşam durumu kavramı

İnsan davranışının özünü anlamak için, bir kişinin yaşamını ve faaliyetini oluşturan, sosyalleşme süreçlerine aracılık eden, kişilik oluşumu, “ben” imajının oluşumuna aracılık eden durumların içeriğini ve yapısını bulmak gerekir. vesaire.

“İnsan davranışı, belirli koşullar altında, belirli bir zamanda birey ve çevre arasındaki etkileşimdir.” Durum iki yaklaşımın perspektifinden tanımlanabilir: İlk yaklaşım, durumu insan yaşamının dış koşulları olarak anlamaktır; ikinci yaklaşım ise durumu birey ile çevre arasındaki aktif etkileşimin sonucu olarak ele alır.

Nesnel bir çevresel unsurlar dizisi olarak durum, konu üzerinde koşullandırıcı, teşvik edici ve düzeltici bir etkiye sahiptir ve dolayısıyla konunun aktif etkisine tabidir.

Zor bir durum her zaman bir kişinin istediği (yapmak, başarmak vb.) ile yapabileceği, kendisini belirli koşullar altında bulması ve kendi yeteneklerine sahip olması arasındaki tutarsızlıkla karakterize edilir.

Böyle bir uyumsuzluk, başlangıçta belirlenen hedefe ulaşılmasını engeller; bu, bir kişi için belirli bir durumun zorluğunun önemli bir göstergesi olan olumsuz duyguların ortaya çıkmasına neden olur. Gelişmekte olan, etrafındaki dünyayı öğrenen ve ustalaşan, ancak henüz yeterli deneyime sahip olmayan bir kişi, kendisi için kesinlikle yeni, bilinmeyen ve beklenmedik bir şeyle karşılaşacaktır.

Bu onun kendi yeteneklerini ve yeteneklerini test etmesini gerektirecektir; bu her zaman başarılı olmayabilir ve bu nedenle hayal kırıklığına neden olabilir. Herhangi bir zor durum, faaliyetlerin, mevcut ilişkilerin bozulmasına yol açar, olumsuz duygular ve deneyimler yaratır, rahatsızlığa neden olur ve bu, belirli koşullar altında kişisel gelişim için olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Etkisi altında davranış kalıplarının oluştuğu ve zorluklara karşı tutumların oluştuğu zor yaşam durumları farklı niteliktedir. .

“Zor yaşam durumları” kategorisinin çeşitli sınıflandırmaları vardır.

Bazı araştırmacılar bunları insan katılımının derecesine göre sınıflandırmayı önermektedir:

1. Zor yaşam durumları;

2. Bir görevin yerine getirilmesiyle ilgili zor durumlar;

Sosyal etkiyi içeren zor durumlar.

Çocuk dahil hemen hemen her insanın hayatında meydana gelme olasılığı daha yüksek olan başka türde zor durumlar da vardır.

Bunlar sözde "gündelik yaşamın stres durumları"dır - zorluklara ve olumsuz deneyimlere neden olabilecek günlük, sıklıkla tekrarlanan olaylardır (örneğin, dişçiye ziyaret, bir arkadaşla kavga, bir sınava cevap, işten çıkarılma, vesaire.). Kişilik gelişimi üzerindeki etkileri de daha az büyük değildir. Bu, her seferinde şu veya bu çözümü bulmanın gerekli olduğu tüm bu durumların üstesinden gelinmesi gerektiği gerçeğiyle açıklanabilir.

Böyle sıradan durumlarda, kişi engellerin üstesinden gelmede başarılı ya da başarısız deneyim kazanır, zorluklara karşı kendi tutumunu belirler, farklı eylem yöntemlerini dener, "dener", kendisi için en kabul edilebilir davranış taktiklerini geliştirir.

Zor yaşam durumları sosyalleşme süreçlerinin ayrılmaz bir parçasıdır; birincisi, genellikle sıradan olmaları nedeniyle, ikincisi, bireyi her zaman travmatize etmezler, üçüncüsü, yeni dengeli ilişki biçimlerinin başarılmasına katkıda bulunan yapıcı değişiklikler meydana geldiğinde gelişmeyi desteklerler. dış çevre ile.

Bu nedenle, ya birey ile çevresi arasındaki ilişkiler sistemindeki dengesizlik durumunda ya da bunların uygulanmasına yönelik hedefler, özlemler ve olanaklar ile bireyin nitelikleri arasında bir tutarsızlık olması durumunda zor yaşam durumları ortaya çıkar.

Bu tür durumlar, kişinin yeteneklerine ve yeteneklerine, kişisel potansiyeline yönelik talepleri artırır ve faaliyetlerini teşvik eder.

Zor yaşam durumlarının incelenmesine katılan yerli psikologlar arasında en ünlüsü F.E.

Vasilyuk. Ona göre kritik bir durum, en genel anlamda imkansızlık durumu olarak tanımlanmalıdır; öznenin hayatının içsel ihtiyaçlarını (güdüler, özlemler, değerler vb.) gerçekleştirmenin imkansızlığıyla karşı karşıya kaldığı böyle bir durum.

Bu bağlamda eşanlamlı bir kavram olan “kritik durum”u ortaya koyuyor.

Modern psikolojide kritik yaşam durumlarını tanımlamak için kullanılan dört temel kavram vardır. Bunlar stres, hayal kırıklığı, çatışma ve stres kavramlarıdır.

Adam zor durumda

Bir kişinin davranışı, eylemleri ve eylemleri şunlara bağlıdır:

– vücudunun biyolojik ve psikolojik özellikleri;

– yaşam koşulları ve bunun üzerindeki çeşitli etkilerden, bir kişinin maddi ve manevi kültür dünyasıyla ve etrafındaki insanlarla etkileşiminin nasıl organize edildiğinden.

İnsan davranışını doğru bir şekilde açıklamak için şunlar gereklidir:

– zihinsel yaşamlarını bilin;

– çevre ve bilinç arasındaki etkileşimi anlamak;

- insan ruhunun dışsal tezahürlerini gözlemleyebilmek;

- bunları doğru şekilde yorumlayabilme.

Bireyin duyumları, fikirleri ve düşünceleri, dış dünyanın öznel görüntülerini ve modellerini yaratır ve bunlar beyinde dönüştürülerek çeşitli faaliyet ve davranış biçimlerine dönüşür.

Beynin ve ruhunun işlevlerini inceleyen kişi, böylece kendi faaliyetinin mekanizmalarını öğrenir, kendini bilir.

Faaliyetleri ne olursa olsun insanın zihinsel hayatı, iç dünyası anlaşılamaz.

Tam tersi, kişi her zaman öğrendiğine veya yaptığına karşı bir tutum ifade eder. Bir kişinin ruhunun durumu (güven, neşe, umut veya tersine kaygı, tahriş, endişeler) davranışı ve işinin sonuçları üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.

İnsan davranışının iki tür yönelimi vardır:

– reaktif;

– aktif.

Reaktif davranış temel olarak çeşitli iç ve dış uyaranlara verilen bir tepkidir.

Aktif davranış, kişinin seçilen hedeflere ulaşmak için bilinçli olarak hedefleri ve davranış biçimlerini seçme yeteneği ile ilişkilidir.

İnsan davranışını kontrol etmek için yeterli yönlendirme araçlarına ihtiyaç vardır: fikirler, inanç, yöntemler vb.

İnsanların zihinsel özelliklerini bilmeden ve dikkate almadan davranışlarını kontrol etmek imkansızdır.

Bir insanın hayatı, birçoğu tekrarlanmaları ve benzerlikleri nedeniyle tanıdık gelen her türlü durumdan oluşan bir dizidir.

Onlarda kişi büyük ölçüde otomatizm düzeyinde hareket eder. Bu gibi durumlarda zihinsel ve fiziksel güç tüketimi en aza indirilir.

Zor durumlar farklı bir konudur.

Zorlukları nedeniyle zihinsel ve fiziksel kaynakların seferber edilmesini gerektirirler.

Zor durumdaki bir kişi, durumun çeşitli unsurları hakkında bilgi alır: dış koşullar hakkında; içsel durumlarınız hakkında; kendi eylemlerinin sonuçları hakkında. Bu bilgi bilişsel ve duygusal süreçler aracılığıyla işlenir. Bu bilginin işlenmesinin sonuçları, bireyin zor zamanlardaki davranışını etkiler. Bir kişi herhangi bir amacı tatmin etmeye çalıştığında sıklıkla muhalefetle karşılaşır.

Çeşitli dış ve iç karşı tepkiler sonucunda zor bir durum ortaya çıkar. Bireyin arzuları kendi “ben”ini içeriyorsa bu tür bir tehdit kişisel olarak algılanır.

Tehdit sinyalleri, bu bilginin konu için anlamının deşifre edilmesinin bir sonucu olarak, çeşitli mod ve güçlerin olumsuz duyguları şeklini alan aktivitede bir artışa yol açar. Zor durumlarda davranışın psikolojik mekanizmasında duyguların rolü üç yönlü olabilir.

Duygular, zorluğun göstergesi, durumun birey için öneminin değerlendirilmesi ve durumla ilgili davranış değişikliğine yol açan bir faktör olarak görev yapar. Duygusal deneyimler, kişinin zor zamanlarda uyum sağlama davranışının önemli bir bileşenidir. Zor bir durum esas olarak nesnel koşullardan kaynaklanır. Ancak durumun zorluğu da büyük ölçüde öznel bileşen tarafından belirleniyor:

Olga Gromova'nın Şeker Diyeti kitabındaki argümanlar

Birinci Eğitim sorunu.

Olga Gromova'nın "Şeker Bebek" kitabından genç Nudolskoy Stella'nın ebeveynleri çalıştı ve çok meşgul insanlardı, ancak çocuk için zihinsel oyunlar düzenlemek, kızın dilini öğrenmek, çizim yapmak ve şarkı söylemek için her zaman zamanları vardı.

Zaten hayatı boyunca, beladan korkmayan, "tüm düğümleri harekete geçiren" ve onu nasıl taşıyacağını bilen "iyi bir insanın" önemli kurallarını hatırladı. Tüm bu Stella olayı gerçekten güçlü, cesur ve özgür hale geldi.

ikinci Edebiyatın insan yaşamındaki rolü sorunu.

Olga Gromova'nın "Şekerin Çocuğu" kitabının ana karakteri Stella, aile kitaplarının hayatının önemli bir parçası olduklarını hatırlıyor.

İyi bir kütüphaneleri ve harika, gürültülü bir gelenekleri vardı. Çocukların, kitabın her durumda bir arkadaş, danışman ve destek olduğu yönünde fikirleri gelişti. Daha sonra sürgünde Kırgızistan'ın köyünde, ortak felaketle birleşen insanlar için bu okumalar devam edecek. A.S.'nin şarkılarını ve şiirlerini dinleyecekler. Puşkin ve Kırgız destanı “Manas”. Böylece edebiyat, farklı milletlerden ve çağlardan insanları farklı yaşam deneyimleri ve eğitimlerle birleştirecektir.

Hayatın zorluklarını aşma sorunu, azim ve sabır.

Olga Grom'un "Şeker Bebek" kitabının ana karakteri Stella Nudolskaya, annesiyle birlikte baskıya maruz kalıyor: Halk düşmanı bir ailenin üyeleri olarak sürgüne gönderildiler.

Kemik tüberkülozu geçiren kadın, daha ciddi fiziksel çalışmalarla baş etmekte zorluk çekiyor, kızının kaderinden korkuyordu ancak hiçbir zaman ağrı veya yorgunluktan şikayet etmiyordu. Annesinin gücü, cesareti ve azmi ona yardımcı oldu ve Stella insanlık dışı koşullarda hayatta kaldı ve aynı zamanda insansız bir odada gururunu korudu.

dördüncü

Hayırseverlik sorunu.

Olga Gromova'nın "Şeker Bebek" kitabının ana karakteri Stella, Yuzhakova'ya özgürlüğünü riske attığını, özverili bir şekilde sürgünde hayatta kalmasına yardım ettiğini hatırlatıyor, çünkü bir kadın ve kızının yoksulluk ve hastalıklarla savaşmasının ne kadar zor olduğunu gördü. Yuzhakov, Stella ve annesiyle ilgilendi: Onu tedavi ettiler, beslediler, bu harekete yardım ettiler, yiyecek getirdiler.

Bu bir şefkat örneğidir.

beşte biri Ebeveyn sevgisinin rolü.

Olga Gromova'nın Şeker Bebek kitabından Stella Nudolskaya'nın biyografisini hatırlayalım. Hayatında pek çok sıkıntı, suçluluk ve zulüm yaşayan kadın, kendisini sevgiyle seven, her zaman ona destek olan anne ve babasını minnetle anmıştır. Çocukken kızları her zaman çok zaman geçirdi: onunla oynadılar, kitaplarını okudular, ona dil öğrettiler. Stella, çocukluğundan beri kişiliğini yükseltmeye yardımcı olan birçok gerçeği öğrendi; bunlardan en önemlisi: “Kölelik bir ruh halidir.

Özgür bir insan köle olamaz. "

altıncı Çok çalışma sorunu.

Yaşayan bir insana örnek, Olga Gromova’nın “Şeker Çocuk” kitabından Savely Yuzhakov'dur.

Bu adam tüm hayatı boyunca çiftliğin ve çocukların çocuklarının sıkı çalışmasına kendini adamıştır ve bu işle bağlantılıdır: Oğlanlar babalarının yanında eker, yemek yerler, kızlar ise yardım için annelerinin evine giderler. Buna ek olarak, Savelier'in mükemmel oymalı ahşapları, ayakkabıları ve karısı ve kızı dikiş dikiyor. Tüm ailenin çabaları karşılığını aldı: Yuzhakov'un ekonomisi, zorluklara, kolektifleştirmeye ve zorlu iklime rağmen güçlüydü.

Hayat bulma sorunu.

Ezilen bir ailenin kaderini anlatan Olga Grom'un "Şeker Çocuk" kitabını hatırlayalım.

Eserin ana karakteri Stella, sıklıkla hayatın anlamını, yaşam yolunda dikkate alınması gereken yol gösterici ilkelerin neler olduğunu düşünür. Stella, tüm zorluklara rağmen özgür bir insandır ve yaşamın asıl amacının iyiliğin çoğalması olduğunu düşünür. İletilen afetlerin birçoğu yaşlıların yaşam koşullarını inkar etmemekte ve depremden etkilenen insanlar için insani yardım toplanmasına katılmaktadır.

Birleşik bir devlet sınavını derlemeye yönelik argümanlar - büyük koleksiyon

Hakikat ve adalet mücadelesi sorunu

Bastırılmış kız Stella Nudolskaya'nın kaderini konu alan Olga Gromova'nın Şeker Bebek kitabına dönüyoruz.

Kız, ona göre utanç verici olan öncülerin dışlanmasıyla bile tehdit ediliyor; onu tarihe katkıda bulunan insanlara layık gördüğü için kitaplara Blucher ve Tukhachevsky'nin portrelerini çizmek istemiyor. ülkemizin.

Bu, kahramanın gücünü gösteren değerli bir hareket.

dokuzuncu Vatanseverlik sorunu

Olga Gromova'nın “Şeker Çocuk” kitaplarını hatırlayalım.

Bu eserin ana karakteri Stella Nudolskaya, hayal kırıklıklarına, çocuklukta bastırılmış kaderlere ve insanlık ailesinin anavatanındaki yayınevinin ilan edilmiş bir üyesi olmasına rağmen memleketine sadık kalıyor. Göç etmeyi bile düşünmedi çünkü devletin sadece hükümetin değil halkın da başı olduğunu, vatanımızı zor zamanlarda vatanımız için terk etmemiz gerektiğini, başkalarına hizmet edip iyilik yapamayacağımızı biliyor.

Ahlaki seçimin sorumluluğu sorunu.

Olga Gromova, "Şeker Bebek" adlı kitabında ahlaki bir seçimin nasıl yapılacağını, özgüvenini kaybetmemeyi ve insanlık onurunu kaybetmemeyi yansıtıyor.

Eserin ana karakteri Stella Nudolskaya, annesine, halk düşmanlarının ve kulakların neden halka hizmet eden dürüst ve değerli kişileri ilan ettiğini anlatıyor. Konuşmanın sonunda kız, insanları değerlendirirken "kalplerini dinlemeleri" ve kendileri için düşünmeleri gerektiğini, yüksek sesli sözlere, sloganlara, suçlamalara ve marşlara körü körüne inanmamaları gerektiğini anlar. Stella herkesin hangi tarafı tutacağını seçmesi gerektiği ve kararlarından sorumlu olduğu sonucuna varır.

Arkadaşlık sorunu

Stella Nudolskaya'nın kaderini anlatan hikayeye dayanan Olga Gromova'nın "Şeker Bebek" kitabını da ekleyelim. Uzak Kırgızistan'da annesi tarafından baskı gören ve karşı karşıya kalan eserin kahramanı, dostluğun değerini anlıyor. Bir kız, Blucher ve Tukhachevsky'nin portrelerini ders kitabına vermeyi reddettiğinde öncülerden kovulur ve arkadaşlarının başlarını belaya sokmazlar.

Sapkos ve Frida, Stello'yu destekliyor ve kendilerini onunla iletişim kurmakla suçlasalar bile gerçek arkadaşlar olarak kalıyorlar.

Boris Lvovich Vasiliev'in "Atlarım uçuyor..." öyküsünden argümanlar

Zor durumlar... Hayatınızda bunlarla ne sıklıkla karşılaşıyorsunuz? Zor durumlarda bazılarının kıskanılacak sabitleri bildiğini, diğerlerinin ise bu tür durumlarla karşı karşıya göründüğünü fark ettiniz mi? Bu neden oluyor ve hayatınızı bazı zor durumların yaşanacağı şekilde inşa edebilir misiniz?

Bu soruları anlamaya ve cevaplarını bulmaya çalışalım.

Büyük olasılıkla, hayatında en azından zor durumda kalmayacak böyle bir insan bulamazsınız.

Bu koşullar olmadan hayatımızın hayal edilmesinin imkansız olduğunu kabul etmeliyiz.

Psikologlara göre tamamen yok edilemez durumlar yoktur. Her problem çözülebilir; bazıları daha basit, bazıları daha karmaşık.

Bu arada, birçok insan bazen sorunları konusunda tam anlamıyla karmaşıktır ve durumdan bir çıkış yolu bulmak istemez.

Sinir kırıklarına güvenmeyin.

Ve işte ilk tavsiyeniz: Kesinlikle umutsuz bir durum olmadığını öğrenin. Bir sorunun varlığı öncelikle duruma karşı tutumunuza ve kazanma arzunuza bağlıdır. Başlangıçta sorunun gücünüzün ötesinde olduğuna ve onu çözmek için yeterli kaynağa sahip olmadığınıza inanıyorsanız durum böyle olacaktır.

İncil'deki ifadeleri hatırlayın: hepsi kendi inançlarına göre ödüllendirilecek.

Bu nedenle iyimser sonuçlara uyum sağlamak çok daha akıllıca olacaktır.

Kısmi iyimserlik genellikle sorunları ve sorunları basitçe çözmenize olanak tanır.

Zihninize hakim olan düşüncelere odaklanmayı mutlak bir kural haline getirin. Beynimizde bulunan ve hayatımızda aldığımız şeyler. Bu tanıdık bir bardak su metaforudur. Kimisi yarı boş, kimisi yarı dolu olarak görüyor.

Doğu bilimi süptil maddeyi sürekli olarak maddeye dönüştürme yeteneğine sahip olduklarını belirtmektedir. Ve akıllı insanlar "sorun" kelimesini kelime dağarcığından çıkarma ve onun yerine "endişe" kelimesini koyma eğilimindedirler.

Konseptlerde ufak bir değişiklik olacak ama bu sorun daha kolay olacaktır. Bu nedenle, bir şeyin size benzediğini düşünüyorsanız aldanmayın. Sorunun kendisine odaklanmak yerine, sorunun olası çözümlerini veya olayların olası olumlu sonuçlarını düşünmek daha iyidir.

Bir oyun olarak hayata gelin.

Bu oyundaki rolünüzü tanımlayın ve kendi kurallarınızı belirleyin. Başkasının kurallarıyla ve kar amacı gütmeyen bir rolde oynamanız ya da rolünüzü kendi kurallarınıza göre oynamanız bir fark yaratır mı?

Elbette var!

Çoğu insan için bu hayatta rolünü seçememek büyük bir sorundur. Üstleri, akrabaları ve durumları tarafından kendilerine verilen rolleri oynarlar.

Eğer rolünüzün ve kuralların tam olarak ne olduğunu bilseydiniz, tüm hayatınız tamamen farklı olurdu. Ve zor koşullarda bunların gerçekleşmesi çok daha az olası olacaktır. Daha spesifik olarak, zor durumlar size öyle gelmiyor.

Bunun yerine ilginç olacaklar ve bu da iradenizi, yaratıcılığınızı ve yaratıcılığınızı göstermenize olanak tanıyacak.

Yani, herhangi bir sorunu nasıl çözeceğinizi ve zor durumlardan kolayca nasıl kurtulacağınızı öğrenmek istiyorsunuz - hayatınızda onlara karşı tutumunuzu değiştirin.

Bir çıkış yolu bulamadığınız zor bir durumdaysanız veya durumu etkileyemeyecekleri bir andaysanız, daha hoş ve ilginç bir şeye geçmeyi deneyin.

Eğer hobiniz varsa hobiniz olması çok uygundur.

İlginç bir yeri ziyaret edin, mevcut herhangi bir rotada eğlenin ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. Bu genellikle hayatı herhangi bir şey için zorlaştırmaya yeterlidir. Arkadaşların ve ailenin desteğinin genellikle iyileştirici güçleri vardır. Yardımınızla, hatta ahlakla bile her şeyi kurtarabilirsiniz.

Eğer hayatınızdaki bir arkadaşınız da sizin şu anda yaşadıklarınızı yaşadıysa, o kişiyle konuşmak faydalı olabilir.

Sorunlarınızda yalnız olmadığınızı bilmek işinizi çok kolaylaştırır.

Zorluklarına rağmen onlardan kurtulmayı başaran ve şimdi onun için her şey yolunda olan biriyle iletişim kurmak daha da iyidir. Bu size kesinlikle ihtiyacınız olan pozitif enerjiyi verecektir.

Durumunuza farklı bir açıdan bakabilirsiniz. Lütfen bize her zaman sizi destekleyen ve sitenizi her durumda işgal eden kişiler hakkında daha fazla bilgi verin. Aynı zamanda mevcut sorunlardan kaçınmanın veya basitçe engellemenin aptalca olduğunu bilmek önemlidir.

Böyle bir tepki tamamen işe yaramaz. Bir sorun varsa çözmekten çekinmeyin. Aksi halde ağır yükleri itmeye başlayacaktır.

Mümkünse karmaşık sorunları hemen çözün. İnsan var olan sorunlara ne kadar isyan ederse o kadar tüketir. Akıllı insanların ve harika insanların yer aldığı kitapları okumak her zaman faydalıdır.

Ancak televizyon izleyerek geçirilen toplam sürenin azaltılması gerekiyor. İnsanlar televizyondan hemen hemen yalnızca olumsuz şeyleri çıkarabiliyorlar ki bu çok büyük bir şey. Her zaman tam bir keyif içinde yaşamayı hedefiniz haline getirin. İnsanlar, evrensel ölçekteki sorunu kaçınılmaz olarak herhangi bir önemsizlikten şişiren, pek de iyi olmayan bir alışkanlığa sahiptir.

Ancak hayat aslında bazılarının düşündüğünden daha basittir.

Çoğu zaman kasıtlı olarak kendimizi karmaşık hale getiririz. Sonuçta, eğer aniden topuğunuzu kırarsanız, bizi atölyeye gidip tamir etmekten alıkoyan şey nedir? Ve telefonun üzerine oturan batarya sayesinde her şeyi bir bütün olarak deneyimleyebilirsiniz. Sonuçta yüzyıllar önce insanların telefonu bile yoktu.

Her şeyi basitleştirmeyi öğrenin.

Birleşik Devlet Sınavının oluşumuna ilişkin argümanlar

Aptalca bir şey yapmanın heyecanını hissetmenize izin verin. Önemli küçük şeyler ilgiyi hak etmiyor. Ve eğer bazı sorunların olduğu ortaya çıkarsa, o zaman onlarla yüzleşmekten cesur ve gururluyuz. Bu size, hayatınızda mükemmel ve mutlak efendisi olmasını istediğiniz her şeyi alacağınız sonuçları verecektir.

Bir makale yazarken http://magagu.ru web sitesindeki materyaller

Klibi beğendin mi?

Özellikle işteki zor bir yaşam durumu, bizi kırmaması gereken stres yaratır. Ayağa kalkıp onurlu bir şekilde ilerlemek için ipuçlarını okuyun.

Sevgili okuyucular, sitemizde yer alan benzer materyallere rağmen, zor ve stresli bir durumdan kurtulmayı başaran bir kadının hikayesini yayınlamaya karar verdim.

Bu, işsizlik maaşı veya geçimini sağlayan kişinin kaybı değildir, ancak başka birinin yaşam deneyiminin kimseye zarar vermeyeceğini kabul etmelisiniz.

Varvara, 43 yaşında.

Taşradan Moskova'ya geldi.

Kız, parası ya da bir arkadaşının desteği olmadan zar zor ayakta durabiliyordu.

Bize bunu söylüyor.

* Stres eksikleri kamçılayan bir beladır.

* İradenizi tüketmesine izin vermeden ona dayanabilirsiniz.

Demagojinin sonu. Kişisel pratiğim.

Durum berbat ama yeni bir iş aramak için şehir merkezinde koştum.

Üstelik sızlanmadığımı, ağlamadığımı, ancak oldukça kendinden emin müzakereler yürüttüğümü unutmayın.

Stres yüzünüze kazınmışsa, zor sorulara karşı koyamayacaksınız.

Beşinci kez gelen çağrı yöneticisi olarak düşük bir ücret karşılığında iş buldum.

Kızlar, zor ve stresli bir durum her zaman işinizi kaybetmek anlamına gelmez.

Babam öldü.

Edebi argümanlar

Denetimli serbestlik yaptığım işten cenazeye gitmeme izin vermediler. Sürmek için kaldım.

Kederden zar zor ayağa kalkabiliyordum, stres beni tüketiyordu ama çıkış yolu yoktu. Cenaze için borç para almak üzere kız arkadaşlarımı, arkadaşlarımı, ailemi ve arkadaşlarımı aradım.

Anneme gönderdim. Ağladım, gelemediğim için özür diledim ama ayağa kalktım!

İşimi kaybetmekten korktuğum için dişlerimi gıcırdattım ve zorlukların üstesinden gelerek borçlarımı yavaş yavaş ödedim.

O kadar çok çalıştım ki strese yer yoktu.

Ruh ve beden hayatta kalmakla meşguldü.

En önemli şey.

Ne işverene ne de hayatımdan çıkardığım o çürük adama kızmadım.

Borçlar ödendiğinde ve annem biraz olsun kendine geldiğinde (günde birkaç kez aradım), mezar taşıma kadar minnettar olacağım arkadaşımın evinden taşındım.

Muazzam bir irade çabasıyla bir oda kiralamayı başardım ve artık burada duramadım.

Zorluklar birikti. Stres beni pençelerine aldı.

Ama geride kaç tane çözülmüş sorun kaldı!

Dinlenmeye, bitkisel tedaviye ve her şeyi doğru yaptığımı anlamaya ihtiyacım vardı.

Zor ve stresli bir durum, bizi dirençli ve güçlü kılan bir yaşam dönemidir.

Bu tür denemeler için bile kadere teşekkürler!

Dymki köyünden Varvara.

Kızın hayat hikayesini ben Edwin Vostryakovsky hazırladım.

Gerçek sorunlar yaşandığında güçlü ve kendine güvenen insanlar bile pes eder. Güçlü bağların yıkıldığı, arzu edilenle gerçekte olan arasındaki uçurumun kat kat arttığı bir ortamda sakin davranmak zordur. Zor durumların üstesinden gelmenin çeşitli yolları.

Daha dün hayatın istikrarlı ve normal akışı aniden dramatik bir şekilde değişti ve sorunlar beklenmedik bir şekilde kapınızı mı çaldı? Bu tür yaşam durumları bazen kesinlikle herkesin başına gelebilir, ancak her insan bu tür beklenmedik "sürprizlere" kendi yöntemiyle yaklaşır.

Bazı insanlar zorluklara bile uyum sağlamayı ve inisiyatif almadan akışa devam etmeyi başarır, diğerleri geçici engellerin üstesinden gelmek için belirli eylemlerden oluşan bir plan yapar ve bazıları da bunlara o kadar dalıp gider, kelimenin tam anlamıyla akışta boğulur ve daha sonra bunları fark etmeyi bile bırakırlar. sorunlar, kendi içine kapanma ve dışarı çıkmak için temel girişimlerde bile bulunmama.

Hayatlarını yüksek sesle lanetleyen, ağlayan ve tanıştıkları herkese zor kaderleri hakkında şikayet eden, ancak aslında hiçbir şeyi değiştirmeye bile çalışmayan başka insanlar da var, bu nedenle sürekli olumsuzlukta uzun süre kalmak, kural olarak, uzun süreli depresyonla sonuçlanır. onlara.

Zor yaşam durumları tamamen farklı olabilir ancak bunların ortak noktası, kişinin normal yaşamını ciddi şekilde bozmasıdır, ancak kişi böyle bir durumdan her zaman kendi başına çıkamaz.

Bu durumlar nasıldır?

Gerçekten birçoğu var, işte onlardan bazıları:

ciddi hastalık;
yetimlik;
engellilik;
uzun süreli işsizlik;
belirli bir ikamet yerinin olmaması;
yoksulluk;
kötü muamele.

Psikologlar, yaşamdaki böyle bir durumun genellikle arzularımız ile yeteneklerimiz ve yeteneklerimiz arasındaki tutarsızlıkla karakterize edildiğine inanırlar. Böyle bir iç çatışma, belirlenen herhangi bir hedefe ulaşılmasını ciddi şekilde engeller ve bu da, bir kişinin hayatında zor bir durumun ortaya çıktığına işaret eden güçlü olumsuz duyguların ortaya çıkmasına yol açar.

Çevresindeki dünyaya hakim olarak ve anlayarak sürekli gelişen, ancak henüz ciddi bir yaşam deneyimine sahip olmayan bir kişi, yolunda mutlaka yeni, bilinmeyen ve hatta beklenmedik bir şeyle karşılaşacaktır.

Kendi yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi kullanmak belirli bir durumda yetersiz kalabilir, bu da bunun hayal kırıklığı ve hayal kırıklığına neden olabileceği anlamına gelir.

Kural olarak, herhangi bir zor yaşam durumu, sevdiklerinizle ve başkalarıyla uzun süredir devam eden ilişkilerde önemli bir bozulmaya yol açar, derin duyguların ve olumsuz duyguların kaynağıdır, önemli rahatsızlıklara neden olur ve bu, kişisel gelişim için zaten kalıcı olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle hayattaki zor durumların üstesinden gelmek için çeşitli seçenekler, yöntemler ve olanaklar hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmeniz gerekir.

Bu gibi durumlarda davranışı dönüştürme stratejileri

Savunma Teknikleri. Bunlar, ciddi zorluklara karşı bir grup uyumsuz tepkinin karakteristiğidir: sessiz teslimiyet, derin depresyon, depresyon, bu tür zor durumlardan kasıtlı olarak kaçınmanın yanı sıra, ortaya çıkan zorluğun temel nedeni ve kaynağı hakkındaki düşüncelerin bastırılması.
Üstesinden gelmek. Durumu değiştirmeyi, zorlukların üstesinden gelmeyi ve başarıya ulaşmayı amaçlayan belirli eylemler.

Bu eylemler belirli çabalar ve somut enerji maliyetleriyle ilişkilidir ve ayrıca zor bir durumdan bir çözüm ve çıkış yolu bulmayı amaçlayan yoğun beyin fırtınasını, gerçekten yüksek düzeyde psikolojik öz düzenlemeyi, gerekli bilgiyi aramayı ve gerekirse Ortaya çıkan sorunun çözümüne yardımcı olabilecek diğer insanları çekmek.

Herhangi bir zor durumu ciddi ve ısrarlı bir şekilde değiştirerek, kişinin kendisi önemli ölçüde değişir, ancak kural olarak bu değişiklikler kasıtsız ve bilinçsizdir. Durumun tam anlamıyla kişinin kendi özelliklerinde bir tür bilinçli değişiklik gerektirdiği durumlar vardır ve ancak o zaman refaha ulaşmak ve beklenmedik zorlukların üstesinden gelmek mümkün olacaktır.

Böyle bir durumda kişisel özelliklerde ciddi bir değişiklik olması ve zor durum algısının oluşması ana strateji veya başka bir stratejinin önemli bir unsurudur.

Zor durumların üstesinden gelmek için kullanabileceğiniz teknikler

Bazen kendini zor bir yaşam durumunda bulan bir kişi, bunun üstesinden gelmek için her türlü çabayı göstermiş gibi görünür, ancak olumlu bir sonuç elde edememiştir - sorun çözülmemiştir ve kendisi yalnızca yenilgiyi kabul edebilir.

Bu başarısızlığı o kadar derinden hissediyor ki, bunun pratik olarak kendi kişiliğinin çöküşü olduğunu düşünüyor ki bu da onun bir kaybeden olduğunun doğrudan kanıtı. Bu ilk ciddi başarısızlıksa, o zaman çok savunmasız ve savunmasız hale gelir ve böyle bir durumda, kendisine, özgüvenine ve iyiliğine karşı iyi bir tutum sergilemek veya sürdürmek için tüm gücüyle çalışır.

Gerçekten ne yardımcı olabilir? Çoğu zaman, bu gibi durumlarda insanlar, eylemi ciddi duygusal deneyimlerin ağır yükünü önemli ölçüde azaltmayı amaçlayan ve kesinlikle kendilerine karşı tutumlarının ciddi bir şekilde gözden geçirilmesini gerektirmeyen psikolojik savunma mekanizmalarını kullanarak sorunu değersizleştirmeye çalışırlar. Bunlar tekniklerdir:

1. Nesnenin değerini düşürün

Zor bir durumdan çıkış yolunu bulamadıysanız, önemli bir hedefe ulaşamadıysanız, o zaman onun sizin için önemini azaltmaya çalışın. Bu, başarısızlığın değerini düşürmenize ve onu kendi biyografinizde önemsiz bir olaya dönüştürmenize yardımcı olacaktır.

2. Umutlarınızı ve arzularınızı ayarlayın

Bir kişi için herhangi bir başarısızlık, onu istediğinden ve gerçekten ihtiyaç duyduğu şeyden mahrum bırakan, çok nahoş ve ciddi şekilde yaşanan bir olaydır, böylece umutlarınızı ve beklentilerinizi ayarlayabilirsiniz.

Tipik olarak bu, gereksinimlerin önemli ölçüde en aza indirilmesiyle sonuçlanır. Elbette, bu yöntem deneyimleri ve hoş olmayan hisleri yumuşatmaya yardımcı olur, ancak aynı zamanda o kadar da pembe olmayan başka bir yanı da vardır - geleceği ciddi şekilde yoksullaştırır ve başarılı bir insan olarak özgüvenini artırmaz.

3. Durumu tam olarak olduğu gibi kabul edin

Bazen bir durumu basitçe "bırakmak", onu düzeltmek için kesinlikle başarısız olan birçok girişimde bulunmaktan çok daha verimlidir.

Ve bu hiç de zor koşullar nedeniyle sessiz bir tepki ve zayıf iradeli bir teslimiyet değil, genellikle durumun kendisinin kapsamlı bir analizinden ve kişinin kendi zor durumunu daha zor ve karmaşık olanla karşılaştırmasından sonra verilen gerçekten bilinçli bir karardır. diğer insanlardan biri. Sağlıkta ciddi bozulma, ciddi hastalık ve sakatlık durumlarında da benzer bir teknik kullanılıyor.

4. Sorununuza farklı bakın, olumlu bir yorum yapın

Bu teknik, karşılaştırma için farklı seçeneklerin kullanılmasından oluşur: ya daha zor durumda olan biriyle ya da diğer bazı faaliyet alanlarındaki kendi değerlerinizi ve başarılarınızı hatırlayın.

Bazıları bu tekniklerin, zorluklarla mücadele etmek yerine onlara nasıl uyum sağlanacağının önemli bir örneği olduğunu düşünebilir. Ancak gerçekte durum hiç de böyle değil.

Çoğu zaman, bu tür stratejiler geçicidir, kişi kendi hayatını kökten değiştirmek için yenilenmiş bir güçle başlamak için zihinsel dengesini yeniden sağlar. Ve bu durumda, bu tür teknikler, belirli bir kişinin yaşam beklentilerinin gerçek özelliklerini hesaba katan akıllıca bir stratejidir.

Elbette herkes, ortaya çıkan zorlukların üstesinden gelebilecekleri, kendilerine uygun strateji ve teknikleri kesinlikle bağımsız olarak seçebilir.

Ancak hayat, şu anda aslında her zaman hiçbir şeyi değiştiremeyeceğimizi gösteriyor, ancak duruma olabildiğince ayık bir şekilde bakabiliyor ve gerçekten neyin değiştirilebileceğine yönelik gerçek çabaları yönlendirebiliyor veya olmadığımız şeyle normal yaşamanın yollarını bulabiliyoruz. henüz değiştirebildik.