İhmal, duygusal istismarın en eski biçimlerinden biridir. Psikologların bakış açısı

Bir kişiyi ve/veya durumu görmezden gelmek, psikolojik savunma veya cezalandırmanın en yaygın yöntemlerinden biridir. Görünen basitliğine rağmen, bu basit teknik kadar etkili olan çok az şey vardır. Buradaki tehlike, görmezden gelme tekniğinin nadiren belirli sorunlara nihai bir çözüm getirmesidir, çünkü aslında bu, herhangi bir eylemden kaçınmanın bir yoludur. Bugün görmezden gelmenin psikolojisi hakkında daha fazla konuşacağız.

Savunma olarak görmezden gelmek

Belirli bir sorunun ortaya çıkmasına karşı bir savunma tepkisi tekniği olarak görmezden gelmenin yardımıyla, kişi, bazı bilgi bloklarının eksik olduğu alternatif bir gerçeklik yaratır. Sözde görmezden gelme matrisi onu bulmaya yardımcı olur.

Matrisin Yoksayılması

İhmal matrisi ihmali tür ve düzey açısından ele alan özel bir modeldir. Bu iki kavram benzerdir ve bir dereceye kadar birbirinin yerine kullanılabilir.

1. Görmezden gelme türleri:

• olup bitenin gerçeğini görmezden gelmek. Bu durumda belli bir sorun yaratan şu ya da bu durumu görmeyi reddediyoruz;
• Sorunun gerçeğini görmezden gelmek. Bu tür bir cehalet, olup biteni kabul etmeyi, ancak gerçekliğin herhangi bir sorun teşkil ettiğini kabul etmeyi reddetmeyi içerir;
• fırsatları görmezden gelmek. Durumu görüyorsunuz, sorunu fark ediyorsunuz ama çözüm olasılıklarının varlığını görmezden geliyorsunuz.

2. Seviyeyi yoksay:

• fırsatların kullanılabilirliğini göz ardı etmek;
• fırsatların önemini göz ardı etmek, başka bir deyişle onların (fırsatların) etkinliğinden şüphe etmek;
• yetenekleri değiştirme seçeneğinin göz ardı edilmesi;
• Kendinden şüphe duyma ve fırsatlardan yararlanamama korkusuyla ilişkili kişisel yetenekleri göz ardı etmek.

Yoksayma matrisi, üç sütun (tür) ve dört satırdan (düzey) oluşan bir diyagrama kadar ekleyerek, tüm yok sayma türleri ve düzeylerinin kombinasyonlarını sağlar. Yoksayma matrisini kullanma yöntemi, bilginin göz ardı edilen kısmını bulmanızı sağlayarak belirli bir sorunun çözümünü engellemenizi sağlar. Bunu yapmak için, matrisin sol üst köşesinden başlayarak çapraz olarak aşağı doğru hareket ederek her hücreyi kontrol etmeye başlamanız gerekir.

Kayıtsız davranışımızın belirli bir eyleme katılmaktan herhangi bir kişisel fayda görmememizden kaynaklandığı durumlarda, rasyonel görmezden gelme gibi bir olgudan bahsetmeye değer. En yaygın örnek seçimlere gitme, gösterilere katılma vb. isteksizliktir. Bu durumda görmezden gelme psikolojisi de bir savunma olarak kabul edilir, bu durumda pasiflik bizi enerji harcamaktan korur.

Bir ceza yöntemi olarak görmezden gelmek

Çoğu zaman görmezden gelme yöntemini kullanırız, başkalarını bir şekilde etkilemeye çalışırız. Bir kişiyi görmezden gelmenin psikolojisi, cezalandırmak veya incitmek istediğimiz kişiye bilinçli olarak dikkat etmememizdir.

Ayrıca görmezden gelmenin nedeni, paradoksal olarak, dikkati kendi üzerine çekme girişimi olabilir. Yani örneğin bir kadının bir erkeği görmezden gelmesinin nedeni, erkeğe kırgınlığını gösterme arzusu olabilir. Sorun, böyle bir yöntemin kural olarak saldırganlık ve yanlış anlama ile karşılanmasıdır. Erkekler genellikle görmezden gelinmeye nasıl tepki vereceklerini ve aynı şekilde karşılık vereceklerini bilmiyorlar. Sonuç, eylemsizlik ve artan çatışmadan oluşan kısır bir döngüdür.

Aynı zamanda kızlar hoşlandıkları erkeğin dikkatini çekmek istediklerinde çoğu zaman görmezden gelinme avantajından yararlanırlar. Bu durumda, meşhur avlanma içgüdüsüne güveniyorlar.

Öyle ya da böyle görmezden gelmek, kişinin bilinçli olarak kendi gücünden ve sorumluluğundan vazgeçtiği pasif bir eylemdir. Çoğu zaman bu yöntemin beklentileri karşılamadığını unutmayın.

Aşık oldun. Ancak kısa süre önce sizi kollarında taşıyan adam her beş dakikada bir şefkatli mesajlar göndermeyi bıraktı, günün ortasında nasıl olduğunuzu öğrenmek için aradı ve dün randevuya tamamen geç kaldı. Arkadaşlarınız sizi, sevdiğiniz kişiyi kendinize bağlamanın en iyi yolunun görmezden gelmek olduğuna ikna eder.

Bu tür adımları atmaya karar vermeden önce, hangi sonuca ihtiyacınız olduğunu düşünün. İlgi ve “Shakespearevari” tutkular mı istiyorsunuz? Yoksa güvenebileceğiniz güvenilir bir kişiye mi ihtiyacınız var? Belki şu anda, hayranlarını kimsenin sayamayacağı Irochka'dan daha kötü olmayan erkekleri sallayabileceğinizi herkese kanıtlamaya heveslisiniz?

Tutkular hızla "tükenir", çoğu zaman ruhta acı verici izler bırakır ve birçok hayran mutluluk ve sevgi hissi vermez. Ve kendisine ve sizin duygularınıza güvenen bir kişi, ciddi niyetlerini günde beş kez dile getirmeyecektir. Akşam sakin bir ortamda konuşabileceğinizi ve mücbir sebep durumunda ona döneceğinizi ve gözyaşları içinde aramazsanız her şeyin yolunda olduğunu anlıyor. Karşılıklı güven olgun bir ilişkinin unsurudur.

Dasha, şirketin Türk otellerinden birinde çalışanlara yönelik düzenlediği seminerde yeni meslektaşına dikkat çekti. Akşam ziyafetinde güzel, eşit bir bronzlukla herkesi gölgede bırakmaya karar verdikten sonra kendine dikkatlice krema sürdü ve sahile doğru yola çıktı. Odasına döndüğünde, çita gibi lekelerle kaplı olduğunu keşfetti; tüpün bronzlaştırıcı olduğu ortaya çıktı. Etkinliğe gitme konusunda herhangi bir konuşma yapılmadı.

Ertesi gün yakışıklı bir meslektaşı ona yaklaştı ve neden orada olmadığını sordu. Akşam boyunca takımın tüm kadın kısmının flört girişimlerinden oldukça yorulmuştu ve Dasha'yı sırf onun dikkatini çekmeye çalışmadığı için kalabalığın arasından seçti.

Bir erkeği görmezden gelmek, kadınların ilgisine çok alışkın olduğunda gereklidir. Dasha bu seçeneği önceden planlamamıştı; bu durumda durum doğal ve doğal bir şekilde gelişti ve bu da yalnızca etkiyi artırdı.

Erkeğiniz doğası gereği bir avcıysa görmezden gelmek etkili olacaktır.

Tüm gücünü hedefe ulaşmak, kazanmak, kazanmak için kullanacak. Sonra ilgi kaybolur, sonuç pek umurunda değildir. Bu özellik hızlı bir şekilde belirlenebilir: Bir projeyi başlatmak için günlerini ve gecelerini işte geçiriyor, ancak başarıdan bir hafta sonra zaten yeni bir şeye başlamış durumda. Veya çocukken takunya antrenmanına çok fazla enerji ve zaman ayırdım, ancak bir şehir yarışmasını kazandıktan sonra aniden bıraktım. Böyle bir adam sizi fethettiğini anladığında, duygularının yerini kayıtsızlık alacaktır. Bu durumda seçilen taktiklere sıkı sıkıya uymanız, duraklamalar yaptığınızdan emin olmanız gerekir. Erkeklerle hafif flört etmek oldukça kabul edilebilir - rekabet böyle bir kişi için çok güçlü bir teşviktir. Önemli olan, nezaket sınırları içinde kalmaktır - kırgın bir mülkiyet duygusunu affetmeyecektir.

Görmezden gelmenin temel ilkesi

Görmezden gelmeyi kullanmadan önce adamın ilgisini çekmeniz gerektiğini zaten anlıyorsunuz. Çocukların bunu nasıl yaptıklarına bakın; onlar psikolog olarak doğarlar. Diğer çocukların oynadığı oyun alanına küçük bir kız geldi. Ona aldırış etmiyorlar, sonra büyük bir böceği görünce yüksek sesle şöyle diyor: "Korkuyorum!" İşte bu kadar, bitti! Oğlanların yarısı onu böceklerle korkutmak için hemen koşuyor, diğer yarısı ise onu koruyor. Sonra dönüp salıncağa gider, çocuklar böcek atar ve onu kimin sallayacağı konusunda tartışmaya başlarlar.

Bir erkeğe güçlü, akıllı ve cesur olma fırsatını verin: Bir meslektaşınızdan size bir devre şemasını açıklamasını isteyin, araba bakımı konusunda tavsiye isteyin, geç olduğu için sizi bir partiden dışarı çıkarmasını isteyin. Küçük konularda birkaç kez yardım isteyin, onlara teşekkür edin ve sonuçtan ne kadar memnun kaldığınızı mutlaka söyleyin. Ve sonra aniden ve yorum yapmadan, bu istekleri bırakın, buluştuğunuzda kibarca selamlayın, ancak sohbete girmeyin, tatlı bir şekilde özür dileyin ve yapılacak birçok şey üzerinde anlaşın. Ama sempatilerinizden emin olmasını sağlayın, gülümseyin ve gözlerinin içine bakın. Dikkatinizi çekmek için kendisinin de bir sebep aramaya başlayacağını göreceksiniz. Yoksaymak en iyi şekilde başarılı bir flörtün ardından, hatta belki de romantik bir ilişkinin başlangıcında kullanılır.

Acele edersen ilgisizliğinle bir adamı korkutabilirsin.

Hayalet Tehdit

Taktikleri göz ardı etmek harika sonuçlar getirebilir ancak bunların çok dikkatli kullanılması gerekir. Bunun bir tür manipülasyon olduğunu anlamalısınız. Bir erkek sizinle ilgilenecektir ancak bu, sempati ve sevginin otomatik olarak ortaya çıkacağı anlamına gelmez. Onların yerini acı verici bir bağlılık alabilir, bağımlılığa dönüşebilir. Yapay olarak seçme özgürlüğünden mahrum bırakılan bir adam takıntılı, şüpheci ve hatta saldırgan hale gelebilir. Böyle bir durumda ikiniz de acı çekersiniz ve mutlu son olmaz, ilişkinin sonucu mutluluk getirmez. Mevcut bir ilişkiyi görmezden gelerek iyileştirmeye çalışıyorsanız dikkatli olun. Kayıtsızlık yakın insanların ilgisini çekmez, aksine onlara zarar verir.

Bir erkeği görmezden gelmek gibi bir tekniği hangi durumlarda kullanmaya değer olduğunu zaten anladınız, "tuzaklar" üzerinde çalıştınız ve harekete geçmeye hazırsınız.
Onunla tanışmayı reddediyorsan nazik, tatlı ve kibar ol. Koşulların bu şekilde ortaya çıkmasından dolayı içten pişmanlığınızı mutlaka belirtin.

Sürekli reddedemezsiniz - adam onunla ilgilenmediğinize karar verecektir. Toplantıyı birkaç kez reddetmek ve birkaç kez sizin için uygun bir zamana yeniden planlamak daha iyidir. Bir tarih üzerinde anlaşabilirsiniz, ancak son anda arayın ve planlardaki bir değişikliği gerekçe göstererek özür dileyin.

Anlaştığınız tarihin başlatıcısının erkek olması önemlidir. Ancak ayrıntılara özellikle dikkat edin. Kırsal bir yürüyüşe çıkacaksanız, yanınıza yiyecek alın: turta pişirin veya sadece sandviç kesin. Şehirde dolaşmak için zorlu bir rota çizin ve sokaklar, evler, anıtlar hakkında birkaç ilginç gerçeği öğrenin veya sohbeti canlandıracak komik bir "hayat" hikayesi bulun. İlk randevularınızda tiyatroya veya sinemaya gitmemelisiniz - orada iletişim kurma fırsatı olmayacaktır. Akşam saatlerinde bir kafe veya restoranı ziyaret etme seçeneği bir istisna olabilir. O zaman iletişim ve izlenim alışverişi için bir tane daha uygun konunuz olacak. Görmezden gelme taktiğini kullanan bir erkeğe vereceğiniz tarih çok parlak, akılda kalıcı ve sıra dışı olmalıdır.

Bu dönemdeki tarihlerde alaycı veya kaprisli olmamalısınız. Bir erkek, uzun süredir peşinde olduğu kişinin tüm olumlu karakter özelliklerini görmelidir.

Görmezden gelme stratejisini doğru kullanarak ideal bir ilişki elde edebilirsiniz. Bunun sizden demir irade gerektiren hassas ve karmaşık bir süreç olduğunu unutmayın. Yakışıklı ama çekingen ve utangaç bir adamın dikkatini çekmek istiyorsanız, farklı bir yol seçmek daha iyidir.

Sonunda - alışılmadık bir teknik

Bir düşünce deneyi yapalım.

Erkekleri "okumak" gibi bir süper güce sahip olduğunuzu hayal edin. Tıpkı Sherlock Holmes gibi: Bir adama bakıyorsunuz ve onun hakkında her şeyi anında öğreniyor ve aklından ne geçtiğini anlıyorsunuz. İstediğiniz erkeği edinebilir ve ideal bir ilişkiye sahip olabilirsiniz ve şu anda probleminize bir çözüm bulmak için bu makaleyi okuyor olmanız pek olası değildir.

Peki bunun imkansız olduğunu kim söyledi? Elbette başkalarının düşüncelerini okuyamazsınız, ancak aksi takdirde burada sihir yoktur - yalnızca psikoloji vardır.

Nadezhda Mayer'in ustalık sınıfına dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Psikolojik bilimler adayıdır ve tekniği birçok kızın ideal ilişkiler bulmasına ve sevildiğini hissetmesine yardımcı olmuştur.

İlgileniyorsanız ücretsiz bir web seminerine kaydolabilirsiniz. Nadezhda'dan sitemize gelen ziyaretçiler için özel olarak 100 koltuk ayırmasını istedik.

Her insanın hayatında sinir bozucu ve hoş olmayan insanlar bulunur. Psikolojide bu tür bireyler, başkalarının hayatlarını sonsuz dırdır, takıntılı ilgi, şikayetler ve saçma şakalarla "zehirleyebildikleri" için "zehirli" olarak adlandırılır. Bu tür bireylerle etkileşimi durdurmanın en etkili stratejilerinden biri tamamen cehalettir. Makale, sizi rahatsız eden bir kişiyi nasıl görmezden gelebileceğinizi ayrıntılı olarak anlatacak.

Bir kişinin sizi neden rahatsız ettiğini anlamadan önce kendinizi anlamalısınız. Aslında çoğu durumda kendimizde hoşlanmadığımız şeylerden başkalarında da nefret ederiz. Bu nedenle, birini görmezden gelmeye başlamadan önce, kişisel zayıflıkların bir göstergesi olarak onun olumsuz özelliklerini kendi avantajınıza kullanmaya çalışın. İş arkadaşınızın yüksek sesle gülmesinden hoşlanmıyor musunuz? Arkadaşlarınızın arasındayken davranışlarınıza dikkat edin; belki kahkahalarınız da birilerine rahatsızlık veriyordur? Durum böyleyse, durumu düzeltmeye çalışın ve şakalara daha az duygusal tepki verin.

Psikolojik sınırları belirleyin

Sinir bozucu bir insanı nasıl fark etmeyeceğiniz sorusuyla karşı karşıya kalırsanız, öncelikle onunla aranızdaki psikolojik sınırları açıkça tanımlayın. Bu egzersiz psikologlar tarafından bir kişiliğin diğerini ne kadar etkilediğini belirlemek için geliştirildi. Bu durumda “toksik” bir bireyin hayatınıza etkisi sıfır olmalıdır. Bireyin psikolojik sınırlarını belirledikten sonra, bu sınırları aşmak isteyenlerin izini sürmek ve onları görmezden gelerek ayıklamak daha kolay olur. Ayrıca “vicdan sancıları” da yaşamayacaktır.

Erişim yollarını sınırlayın

Bir kişi sizi uzun süredir rahatsız ediyorsa, onunla tüm temaslarınızı sınırlamaya çalışın. Aradığında telefona cevap vermeyin, sosyal ağlarda ona cevap vermeyin, arkadaşlığından kaçının. Aynı zamanda, kaba görünmekten korkmamalısınız, çünkü keskin bir ayrılık, uzun bir ıstıraba tercih edilir ve zihinsel sağlığınız, bir başkasının yeleğinin içine ağlama ihtiyacından daha önemlidir.

Zihinsel secde

Psikologlar, evli çiftlerin sizi rahatsız eden bir kişiyle aynı evde nasıl yaşayacağınıza dair talepleriyle sıklıkla karşılaşıyor. Bu zor bir durum ama bundan kurtulmanın birkaç yolu var. Bunlardan ilki ve en radikal olanı, boşanma veya duygular yatışana kadar bir süreliğine arkadaşlarının veya ebeveynlerinin yanına taşınma seçeneğidir. İkincisi, daha huzurlu olanı, kişinin söylediği her şeyi zihinsel olarak görmezden gelmektir. Kafanızda bir şarkı veya parlak bir resim arasında gezinirken, "zehirli" bir bireyin herhangi bir söz ve eyleminden "bağlantıyı kesmeyi" öğrenmeniz gerekir. Bu, sinirlerinizi kurtaracak ve "tahriş edici" kişiye doğru davranmayı hızla öğretecektir.

İletişim kurmak zorunda olduğunuz her kişi, onunla bu iletişimi sürdürmek istemenizi sağlamaz. Ayrıca tanıdığımız biriyle herhangi bir temasın bize yalnızca acı, hayal kırıklığı ve kırgınlık getirdiği de olur. Bazı "kız arkadaşlar" sinirlerimizi bozmayı sever, işte bu kadar! Ve sinirleri buna dayanamadığında, ondan vicdanını hatırlamasını istersiniz - gücenir, her fırsatta kaba davranmaya başlar ve hatta olup bitenler ve olmayanlar hakkında dedikodu bile yayar!

En zor şey, bir erkeğin size karşı hoş olmayan tavırlarından kurtulmaktır, ancak o, ısrarıyla, düşmanlığınızın buzunu tekrar tekrar eritmeye çalışır. Bu durumda bir adamı nasıl görmezden gelebilirim? Davranışlarınızla bir adamı tüm girişimlerinin boşuna olduğuna nasıl ikna edebilirsiniz? Beğendiğiniz bir adamı görmezden gelmeyi nasıl öğrenebilirsiniz, ama o size karşı çok umursamaz davranıyor?

Bir kişi bizim için son derece nahoş hale geldiğinde çeşitli durumlar ortaya çıkar. Kırılırız, endişeleniriz ve her toplantıda yeni bir olumsuzlukla karşı karşıya kalırız. Çoğu zaman böyle bir arkadaşımızı bir şekilde etkilemeye, onunla ilişkimizi çözmeye çalışırız. Ancak böyle bir durumda iletişimin bize pek çok hoş olmayan duygu yaşattığı kişiyi görmezden gelmekten daha etkili bir şey olamaz.

Henüz Amerika'yı keşfetmedik değil mi? Ama kendiniz düşünün: Kaçımız hakaretlere, dedikodulara ve hakaretlere nasıl doğru tepki vereceğimizi biliyoruz? Sonuçta çoğumuz ne yapıyoruz? Her birinin kendi yolu vardır; ancak bunların her biri acı çekmekten kaçınmanıza izin vermez ve bazıları yalnızca ruhu daha da zehirler. Bazı insanlar suçluyu umursamayıp sanki hiçbir şey olmamış gibi hayatlarına devam ederler ama bunların sayısı çok azdır.

Ve birisi köşede ağlıyor, kendisine söylenen her haksız sözü yaşıyor. Birisi kendi içine çekilir, çok kapalı ve temassız hale gelir, birisi sürekli sinirlenir ve bu tahrişi hiçbir şey için suçlanmayacak olan başkalarına aktarır. Bunlar en yaygın reaksiyonlardır ve listeye devam edilebilir. Ancak bunların hepsi yanlış davranışlardır. Doğru yol nedir diye soruyorsunuz? Size öğretmek istediğimiz şey bu!

Nasıl doğru davranılır?

En doğru şey, hoş olmayan kişiye artık onunla iletişim kurmak istemediğinizi göstermektir. Yani, onun tüm tuhaflıklarını ve kendisini fark etmeyi bırakın. İşte bunu nasıl yapacağınız:

• Birini görmezden gelmek büyük bir karardır, bu nedenle hamlenizi düşünün ve suçluyla olan ilişkinizi gerçekten sonsuza kadar bitirmek isteyip istemediğinizi anlamaya çalışın. Sırf sizi rahatsız eden kişinin dikkatini çekmek ve suçluluk duygusu çekmek için birini bir gün veya bir hafta boyunca görmezden gelmeye başvurmayın.
• Bir ilişkiyi bitirmeden önce, bu kişinin davranışının ardındaki güdüyü anlamaya çalışın; yalnızca ne yaptığını değil, aynı zamanda bunu neden yapabileceğini de görün. Bu davranışı tetikleyebilecek bir şey yaptınız mı? Ya arkadaşınızı bir şekilde rahatsız ettiyseniz ve o sadece kendini savunmaya çalışıyorsa?
• Size karşı bu tutumun nedenini sormayı deneyin (tabii ki mümkün bulursanız). Belki her şey düşündüğünüz kadar kötü değildir ve durumu barışçıl bir şekilde çözebilirsiniz. Her durumda, önce konuşmalı, sorunlarınızı tartışmaya çalışmalı ve kişiyi hiçbir uyarıda bulunmadan hayatınızdan atmamalısınız.
• Doğrudan olun. İlişkinizi geliştirmeyi başaramazsanız, arkadaşınıza onu artık tanımak istemediğinizi kesin bir dille söyleyin. Kızmanıza gerek yok, kibar kalarak kararınızı söylemeniz yeterli. Bazı insanlar böyle bir kararın kasıtlı ve nihai olabileceğini hemen anlamazlar ve iletişim kurmaya devam ederler. Tutarlı olun; onlardan arama almayı bırakın ve mesajlarını okumayın. Sizi yanıt vermeye kışkırtma girişimlerine direnin. Kaçınılması mümkün değilse toplantılar sırasında tartışmayın (eğer bu sizin çalışanınızsa, o zaman bir entrikacı yüzünden iş değiştirmeyin!). Rahatsız etme çok ısrarcıysa, kesin ve net bir şekilde yalnız kalmak istediğinizi söyleyin - şimdi ve sonsuza kadar!
• Sonuçlarının ne olacağını anlamalısınız. Bu can sıkıcı olacak çünkü entrikalarınızın reddedilmesi pek hoş değil. Kuşatmaya dayanmaya hazırlanın. Ortak arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza suçluyu görmezden geleceğinizi söyleyin. Size soru sorarlarsa cevap verin. Onları sizin tarafınızı tutmaya ikna etmeye çalışmayın; mevcut durum hakkında kendi fikirlerini oluşturmalarına izin verin. Onlara sorunun özü ve konumunuz hakkında bilgi verin.
• Görmezden geldiğiniz kişiyle her türlü iletişimden kaçının. Eğer bir erkekse onu görmezden gelmek çok daha kolay olacaktır. Ama eğer bu bir kadınsa, o zaman işler daha da karmaşık olacak! İlk başta sana kızacak ve sonra onun için boş bir yer açmaya karar verdiğin için ne kadar kötü olduğunu göstermek için yoğun bir fırsat arayacak. Tüm girişimlerine dikkat etmezseniz, diğer insanlardan sempati aramaya başlayacaktır. Ve şimdi senin hakkında konuşacak olması, tüm yaygaranın alevlenmesine neden olan şeyden çok daha acı verici ve saldırgan olabilir. Bu konuda ne yapılabilir? Eğer cesaretin varsa onu görmezden gelmeye devam et. Görüşleri sizin için önemli olan insanlarla konumunuzu zaten tartıştınız ve size çamur atan o skandal kişinin aksine, onurlu davranırsanız onların sempatileri hızla size yönelecektir. Ve eğer tüm sınırları aşarsa, onu iftira ve hakaretlerden sorumlu tutmakla tehdit edin. Bazen işe yarıyor!
• Buluşurken, görgü kuralları uğruna hoş olmayan bir kişiyi selamlamanız gerekip gerekmediğini bilmeden gariplikten dolayı eziyet çekmeyin. Tabii ki, açıkça geri dönmemelisin, ama merhaba da demene gerek yok. Ve size dönerse veya ona bir şey söylemeniz gerekirse (örneğin, iş için gerekliyse), iletişimi mümkün olduğunca minimumda tutun. Ve eğer onunla sokakta veya bir mağazada bir yerde karşılaşırsanız, onu fark etmemiş gibi bile davranabilirsiniz. Yürüyüş hızınızı değiştirmemeli veya sokağın diğer tarafına geçmemelisiniz - bu aptalca, siz de katılacaksınız. Ve ondan (veya ondan) korkuyormuşsunuz gibi görünecek. Tanımadığınız insanlara bakıyormuş gibi bir kişinin içinden bakın. Görmedin, hepsi bu! Ve eğer hiçbir şey olmamış gibi davranarak size bir şey söylemek isterse, aceleniz olduğunu ve oyalanamayacağınızı söyleyin.
• Sosyal ağlarda kendinize ve kişisel verilerinize erişimi sınırlamayı unutmayın. Bilgilerinizi ve fotoğraflarınızı yalnızca yakın arkadaşlarınızın ve ailenizin görebilmesi için gizlilik ayarlarınızı yapın ve sayfalarınızı kilitleyin.

Tüm bunları yaptıktan sonra artık arkadaş çevrenizde görmek istemediğiniz bir kişiyle iletişim kurmaktan kendinizi koruyabileceksiniz. Özgürlüğü kutlayın ve huzurun tadını çıkarın!

Size Kayıtsız Davranan Bir Erkeği Nasıl Görmezden Gelirsiniz?

Bir kişinin sizden hoşlanmadığı ancak yine de onunla iletişim kurmanın oldukça zor olduğu durumlar da vardır. Örneğin, bu durum: Bir erkekten gerçekten hoşlanıyorsunuz, ancak davranışları bazen size oldukça saldırgan geliyor. Sana karşı sıcak hisleri olduğunu söylüyor ama yine de sana çok az ilgi gösteriyor ve bazen oldukça küçümseyici davranıyor. Size karşı olan hislerinin samimi olduğundan emin olmak için böyle bir durumda bir adamı nasıl görmezden gelebilirsiniz?

1. Bu şekilde davranmaya başladığında onun yanında durmayın. Böyle davranılmayı hak etmiyorsun! Doğru, kendinizi ondan açıkça uzaklaştırmamalısınız: bu şekilde sadece adamı bir çatışmaya kışkırtmış olursunuz. Tüm boş zamanınızı sizinle iletişim kurmak için birkaç saat seçmesini bekleyerek harcamak istemediğinizi veya sizinle konuşma veya davranış şeklinden hoşlanmadığınızı ve bu nedenle bugün sakin bir şekilde ona söylemelisiniz. onsuz olmak istiyorsun. (bazen bir erkeğin sırf onun dikkatini çekme arzusu nedeniyle bir kıza karşı kaba veya küçümseyici davranmaya zorlandığı gerçeğini gözden kaçırmayın).
2. Buna karşılık, iki veya daha fazla gün boyunca bunu görmezden gelin. Önce onu aramayın, SMS göndermeyin, gözüne çarpmayın. Eğer seni gerçekten seviyorsa mutlaka endişelenecek ve nereye gittiğini, senin için her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmeye çalışacaktır.
3. Ne olduğunu öğrenmek istediğinde, onunla sakince, gözyaşı dökmeden veya suçlamadan konuşun. Hiçbir şey bir erkeği kadın histerisinden daha fazla uzaklaştıramaz. Ayrıca, o size yaklaşır yaklaşmaz işleri halletmeye başlamayın. Bu oldukça kalabalık bir yerde meydana geldiyse veya oldukça meşgul olduğunuzda (örneğin, işte veya enstitüdeki çiftler arasında bir mola sırasında), o zaman günaha boyun eğmeyin ve bir konuşma başlatmayın. Böyle bir konuşma için en iyi zaman ve yer, yalnız olduğunuz ve acelenizin olmadığı zamandır.
4. Arkadaşlarınızdan yardım isteyin. Onlara erkek arkadaşınla iletişimini bir süreliğine kesmek istediğini söyle. Tavsiye konusunda yardımcı olacaklar ve görmezden gelmeye çalıştığınız bir adamla kazara karşılaşabileceğiniz durumlardan sizi korumaya çalışacaklar. Sadece güvendiğiniz arkadaşlarınıza tam olarak güvenmelisiniz çünkü onlardan destek almak ve hakkınızda dedikodu yaymak istemezsiniz, değil mi?

Sabırlı olun, adamı aceleye getirmeyin, onu skandallara ve hesaplaşmalara kışkırtmayın. Davranışından çok mutsuz olduğunuzu gerçekten hissetmesine izin vermek çok daha etkilidir. Ama önce size uygunsuz davrandığında nasıl hissettiğinizi ona aktarmaya çalışın. Düşünün: erkekler, kızların ihmal edildiklerinde ne hissettiklerini asla bilemezler!

Bir Erkeğe Aşıksanız Nasıl Görmezden Gelebilirsiniz?

Bir erkeğe aşık oldunuz mu, ancak duygularınızın onun kalbinde bir yanıt bulma ihtimalinin düşük olmasından mı korkuyorsunuz? Peki, onu kafandan çıkar! İnan bana, şu anda sevdiğinden çok daha iyi adamlar var. Ve aralarında muhtemelen şu anda gizlice iç çekerek size bakan biri vardır. Bu nedenle kalbinizi gerçek aşka özgür bırakmak için bu özel adamı görmezden gelmeye başlayabilirsiniz. Üstelik durum öyle bir hal alabilir ki, ya arkadaşınız olan ya da açıkça tanıdığınız bir adama karşı duygularınızı soğutmanız gerekebilir.

Eğer o senin arkadaşlarından biriyse

• Erkek arkadaşınıza veya erkek arkadaşınıza aşık olduğunuz için kendinizi suçlamayın. Bu herkesin başına gelebilir. Ondan biraz uzaklaşmak için ilk adımları atmaya başlayın.
• Sizi aradığı veya mesaj attığı anda isteklerine yanıt vermeyin. Örneğin, yalnızca iki ila üç saat sonra bir yanıt mesajı gönderebilirsiniz.
• Asla önce ona dönmeyin ve eğer size bir şey sorarsa ona tek heceli cevap verin.
• Eğer senden bir şey isterse ona meşgul olduğunu söyle. Onunla uzun süre iletişim kurmanıza izin vermeyin. Bu sadece mevcut durumu daha da kötüleştirecektir.
• Ve hepsinden iyisi, tercihen karşı cinsten yeni arkadaşlar edinin.

Eğer sadece birbirinizi tanıyorsanız

• Görmezden gelmeye karar verdiğin bir adamla tanışabileceğin bir yere gitmemeye çalış.
• Ona gülümseme. Bir gülümseme duygularınızı ortaya çıkarabilir.
• Arkadaşlarınıza ve tanıdıklarınıza onun hakkında soru sormayın.
• Onu görmezden gelmeye karar verdiğin için adamı hiç düşünmemeye çalış.

Ya seni görmezden gelirlerse?

Hayatta her şey olur. Kendiniz bir şeyden suçlu olabilirsiniz. Ne diyebilirim - her birimiz, birisinin bize somurttuğu ve dünyada yokmuşuz gibi davrandığı bir durumdaydık. Brrr, hatırlamak istemiyorum! Ve eğer bu tekrar olursa, sizinle hiçbir ilgisi olmama arzusunu bir şekilde etkilemek için sizi görmezden gelen kişiye karşı nasıl bir tutum seçmelisiniz?

Her şey durumu kendiniz düzeltmek isteyip istemediğinize bağlıdır. Sizi kazıklayan biriyle ilişkinize değer vermiyorsanız, siz de aynısını yapıp onu fark etmeyi bırakabilirsiniz. Ve eğer kendinizi suçlu hissediyorsanız ve barışmak istiyorsanız, o zaman çatışmayı ağırlaştırmamak için anlaşmazlığınızı çözmeye değer. Yerinizi korumaya devam etmenin ve konumunuzda ısrar etmenin her zaman akıllıca olmadığını unutmayın!

Düşmanlıktan kaçınmak istiyorsanız yapılacak en iyi şeylerden biri doğrudan ve açık diyalog kurmaktır. Bir kişi çok kırgınsa ve yine de mesafesini koruyorsa, küçük başlayın - tanıştığınızda "Merhaba!" deyin, gülümseyin. Ancak henüz onun belirlediği sınırı zorla geçmeye çalışmayın. Davranışlarınızla herkese ayrılığınızdan pişman olduğunuzu gösterin. Göreceksiniz, çözülecek.

Aranızda ortaya çıkan çatlağın hangi tarafında olursanız olun, unutmayın; birini görmezden gelerek çoğu zaman kendinize zarar verirsiniz. Ortak bir dil bulmaya çalışmak her zaman daha iyidir!

Bazen bir erkeği etkilemenin diğer tüm denenmiş ve test edilmiş yollarının sona erdiği ve göz ardı edilme zamanının geldiği durumlar vardır. Peki, görmezden gelmek veya görmezden gelmek nedir? Bir ilişki çerçevesinde düşünürsek karşı tarafı eğilmeye, taviz vermeye zorlamayı amaçlayan MANİPÜLATİF bir tekniktir bu. Daha da basit bir ifadeyle, kişiyi manipülatörün ihtiyaç duyduğu şeyi yapmaya zorlamak için gözdağı, ilişkiyi bozma tehdidi, suçluluk duygusu üzerinde baskı, işe yaramazlık korkusu, yalnız kalma korkusu vb.

Aynı zamanda, IGNOR'un sadece ayrılmak ya da ayrılarak korkutmak anlamına gelmediğini anlamak önemlidir. Bu aynı zamanda bir kişinin telefonu açmaması/kapatmaması, SMS'lere cevap vermemesi, sizinle konuşmaması tekniklerini de içerir.

Manipülasyonun işe yaraması için, bir kişiyi BÜKMEK, onu pozisyonundan vazgeçmeye zorlamak, taviz vermek için, manipülasyona tepki vermesi gerekir, bir şeye çekilmesi gerekir. Yani, ya size karşı bir bağlılığı ve ilişkiyi kaybetme korkusu olmalı, ya aşağılık kompleksi ve suçluluk duygusu, ya da yalnız kalma korkusu, daha iyisini bulamama korkusu vb.

Görmezden gelenlerin farklı türleri vardır. Örneğin - cezayı görmezden gel. Daha zordur ve kendine has koşulları vardır.

Durum 1

Yoksaymanın işe yaraması için her zaman çekilmesi gereken bir iplik veya iplik olması gerekir.

Basitçe söylemek gerekirse, eğer uzun yıllardır evliyseniz ve karınız bir şekilde sizi umursamıyorsa ve kendisi de mali açıdan bağımsızsa, o zaman sizin bilgisizliğinizi umursamayacaktır. Ve eğer onun da bir sevgilisi varsa, o zaman sadece mutlu olacaktır. Onu korkutacak hiçbir şey yok. Seni kaybetmekten korkmuyor, sen onun için değerli değilsin. Görmezden gelmek yalnızca bir tür değeri temsil ediyorsanız, sizi kaybetmek bazı güzelliklerden vazgeçmekten daha kötüyse işe yarayacaktır.

Henüz yeterli ilginin olmadığı bir ilişkinin başlangıcında görmezden gelmek de tam bir aptallıktır. Çekilebilecek iplikler henüz oluşmadığında. Bu, henüz yemi yememiş bir balığı çekmeye çalışmak, çok erken çekmek gibidir. Öncelikle bazı duyguların, kendinizle ilgili bazı planların, bazı bağlantıların oluşması gerekiyor. O zaman görmezden gelmek işinize yarayacaktır. Aksi takdirde, ortadan kaybolursunuz, kişi bir oyunun devam ettiğini anlar veya kafası karışır ve gelişmeye başlayan bir ilişkinin başlangıcını bozar.

Eğer iplikler zayıfsa, onları dikkatlice çekmeniz gerektiği açıktır.

Durum No.2

Bir insanın eğilebilmesi için çekeceğiniz ipliğin, o kişiyi bükeceğiniz prensiplerden daha sağlam olması gerekir.

Yani bir insanı “ya ben ya da kedi” seçeneğinin önüne koyarsanız onun sizi seçeceğinden, sizin değerinizin daha yüksek olduğundan emin olmanız gerekir.

Partnerden ayrılarak zayıf ipler çekmeye ve şantaj yapmaya çalıştıklarında (ve maça maça derseniz bu psikolojik şantajdır) hata yapılır. Ve birdenbire, bir kişinin taviz vermekten daha kolay ayrılmasının daha kolay olduğu ortaya çıktı. Sonra aniden ayrılmak isteyen çılgınca geri dönmeye başlar. Ve şimdi geriye doğru eğilip başarısız şantajı için af dilemesi gerekiyor ki bu da durumu daha da kötüleştiriyor.

Genel olarak baştan çıkarıcıların sıklıkla kullandığı iyi bir teknik vardır. Bir kişiyi ciddi bir şey yapmaya ikna etmek için, küçük şeylerle, ilişki uğruna onun için ayrılması daha kolay olan şeylerle başlamalısınız. Partner yavaş yavaş pozisyonlarından vazgeçerek her seferinde daha fazla yatırım yapar ve buna bağlı olarak çekilebilecek ip güçlenir çünkü ilişkinin değeri yatırım miktarıyla orantılı olarak büyür.

Durum No.3

Bu oyunu oynamaya karar verirseniz, sonuna kadar gitmeye hazır olun. Bu, partnerinizin ilişkiye sizden daha çok ihtiyaç duyduğu durumlarda, onu güçlü bir konumdan oynamanın tavsiye edildiği anlamına gelir. Çünkü onlara daha fazla ihtiyacınız varsa, o zaman sadece serseri olmakla kalmayacak, aynı zamanda girişiminiz nedeniyle cezalandırılacaksınız. Sonuç olarak, daha önce bulunduğunuz yerden daha da aşağıya düşeceksiniz. Çünkü IGNOR ne zaman ve nasıl yapıldığına bağlı olarak çok farklı algılanabiliyor. Eğer gidersen, gösteriş yapıp geri dönersen, bu seni biraz gücenmiş, boktan bir çocuk yapar. Prensip olarak ayrılırsanız ve pozisyonunuzun arkasında durursanız, ilişki bozulsa bile bu farklı algılanacaktır (tabii ki talepleriniz yeterliyse).

Durum No.4

IGNOR doğru şekilde sunulmalıdır. Duruma ve bunu gerçekleştirdiğiniz bağlama bağlı olarak, kişi bunu bir ceza, sizin haklılığınız ve haksızlığınız veya kırgın, kıskanç bir erkek/kızın öfke nöbeti/histerisi olarak algılar.

Yani, her kırıldığınızda ayrılmaya başlarsanız veya daha doğrusu ayrılmayı taklit etmeye başlarsanız, o zaman bu tam olarak ikinci şeydir. Partner buna alışacak ve bunu çocukça hakaretler olarak algılayacaktır.

Bir kişiyi ciddi bir sorundan sonra bir kez ve sert bir şekilde görmezden gelirseniz/terk ederseniz, bu size güçlü bir ders olacak ve hakim konumunuzu güçlendirecektir. Yani bu tekniği tam olarak ceza olarak kullanmak ve kişinin nedenini anlamasını sağlamak iyi olur.

Benim kişisel görüşüm, bu kadar sert bir tekniğin genellikle sorunun gerçekten ciddi olduğu durumlarda ara sıra kullanılması gerektiği yönünde. Ve onu sonuna kadar kullanın ki, gelecekte onu bir daha asla istemeyesiniz.

Eğlenceyi (flört etmeyi) görmezden gel

Daha yakın ve daha uzak oyunlarda sıklıkla görmezden gelmeyi kullanabilirler. Bu biraz ayrı bir konu. Bu bir belirsizlik oyunudur, şantaj değil. Bu farklı türde bir mekanizmadır. Yani, satışta olduğu gibi burada da aynı mekanizma işliyor, bir kişiye zaten elinde tutması/denemesi için bir şey verildiğinde ve ruh halindeyken ve satın almak istediğinde, zaman kazanmaya ve fiyatı artırmaya başlıyorlar. Bu durumda kişi ilk ilgiyi aldıktan ve ilgi ortaya çıktıktan sonra görmezden gelindiği için psikolojik olarak düşünmeye, aldatmaya, YATIRIM yapmaya başlar. İnsanlar kendileri için büyülü resimler çizdiğinde, kendi kendine hipnoz yapmış olurlar, kendileri için ideal bir partner imajı yaratırlar ve buna belirli bir miktarda enerji harcarlar. Ve değeri artıyor. Onu almak için güçlü bir arzu bu şekilde ortaya çıkar, SEVGİ ortaya çıkar.

Ancak bu durumda, şakacı görmezden gelmenin doğru şekilde uygulanması için koşullar da vardır:

1. Bir kişi bağımlı olduğunda yapılmalıdır. Örneğin, birlikte güzel vakit geçirdikten sonra.
2. İlginin kaybolmaması için zamanında gelebilmeniz gerekiyor. Yani ilgiyi sürdürmeniz, umudunu beslemeniz gerekiyor. Baştankara neredeyse sizin elinizde ama son anda uçup gidecek.
3. Göz ardı edilmenin resmi nedeninin siz değil, bazı koşullar olması daha iyidir. “Meşguldüm, acil bir iş gezisine çıktım” gibi.

Dolayısıyla, yine de GÖZALDIĞINI yapmaya karar verirseniz, bunu yapmadan önce yukarıdaki koşulları kendiniz gözden geçirmeli ve koşulların bu koşullara uyup uymadığını ve bu eylemlerden genel olarak ne elde etmek istediğinizi kontrol etmelisiniz. Bazı koşullar eşleşmiyorsa, büyük ihtimalle göz ardı edildikten sonra durum daha da kötüleşecektir. Bu görmezden gelinmeye başka bir kişinin gözünden bakabilmek ve onun tepkisini hayal edebilmek güzel.

Alternatif olarak kendinize şu soruları sormak isteyebilirsiniz:

• Ben bir insan için yeterince değerli miyim, o beni geri vermek için koşup af dileyecek mi?
• Sonuna kadar gitmeye hazır mıyım? Eğer kaçmazsa ilişkiyi bitirmeye hazır mıyım?
• Bu ciddi bir patlamanın cezası mı olacak, yoksa yeterince ilgi görmediğim için sebepsiz yere gücenmem mi?
• Hangi sonucu istiyorum? Nerede durmalısınız? Partnerim onu ​​cezalandırmayı bırakmam için ne yapmalı?

Bu arada son nokta çok önemli bir nokta. Partnerin sadece özür dilemesinin ve "Dersi anladım" demesinin yeterli olduğu durumlar vardır. Ondan sonra ben bizzat “geçtik” diyorum ve hemen unutuyorum. Ve kişinin affetmeyi ciddi şekilde düşünmesi, yatırım yapması, gözyaşlarıyla geri istemesi ve bu ilişkinin kendisi için ne kadar önemli olduğunu göstermesi gereken durumlar da vardır. Çünkü affedip hemen geri dönersen sonuç sıfır olur. Ders öğrenilmedi.