Psikologlar, kimyasal madde veya başka herhangi bir bağımlılıktan muzdarip insanların psikolojisini inceleyerek, bu kişilerin uyuşturucu, bilgisayar oyunları, iş, tarikat veya başka bir şey gibi bir şeye bağımlı olmaya yönelik akut bir psikolojik ihtiyaç duyduklarını keşfettiler.
Bu bağımlı (bağımlılık yapıcı) davranış olarak tanımlandı. Çoğunlukla kişinin bilincini değiştirerek gerçeklikten kaçma arzusuyla ifade edilir.

Psikologlar ve narkologlar neden bazı kişilerin bu davranışı sergilediği, bazılarının ise göstermediği sorusuna henüz net bir cevap bulamadılar. Uyuşturucu bağımlılığı veya alkolizmin gelişmesine yatkın kişilik formlarının olup olmadığı sorulduğunda tamamen aynı. Bu konudaki anlaşmazlıklar uzun yıllardır sürüyor.
Pek çok saygın psikolog, psikoaktif madde bağımlılığının ortaya çıkmasının, belirli karakteristik kişilik özellikleri kazanıldığında meydana geldiğine inanmaktadır. Yani kişinin kişiliği belli bir şekilde şekillenerek madde kullanmaya ve bağımlılık geliştirmeye yatkın bir duruma ulaşır. Psikolojide bu duruma denir "ilaca hazırlık"
Şiddetli stresin, iç gerilimin, elverişsiz ortamın ve zayıf kalıtımın kaçınılmaz olarak psikoaktif maddelere bağımlılığın gelişmesine neden olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bunların hepsi doğru, ancak bir kişinin "uyuşturucu bağımlılığına hazırlığı" yoksa tüm bu faktörlerin kimyasal bağımlılığa neden olmayacağına dair bir görüş var.

“Narkojenik hazırlığın” ve tedavi yöntemlerinin belirlenmesi

Günümüzde bağımlılık tedavisinin yeni yöntemleri aktif olarak geliştirilmekte, “uyuşturucu bağımlılığı” kavramına dayanarak, kişisel bir yaklaşımla her hasta için bireysel tedavi seçilmektedir.

Alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığının tedavisinde kişisel yaklaşım, hastanın kişiliğinin “tedavi edilmesi” gerektiği yönündedir. Güçlü inançlara ve dünya görüşüne sahip istikrarlı bir kişiliğin oluşması, diğer ağırlaştırıcı koşullar altında kimyasal bağımlılığın başlamasını veya geri dönmesini önleyebilir.

Psikiyatristler belirledi belirli kişilik özellikleri bu, uyuşturucu almaya veya alkolü kötüye kullanmaya yönelik zihinsel bir hazırlık durumu geliştirme olasılığının yüksek olduğunu gösterir.

Risk grubu: kişilik özellikleri, karakter, davranış özellikleri

Dürtüsel, duygusal açıdan dengesiz insanlar sözde risk grubundadır, yani "narkojenik hazırlık" geliştirme olasılıkları yüksektir. Bu tür insanlar, kural olarak, genellikle aceleci kararlar verirler ve çeşitli nedenlerden, hatta en önemsiz nedenlerden dolayı kolayca kırılırlar. Savunmasız, endişeli ve sıklıkla depresyondadırlar. Ruh halleri kaleydoskop gibi değişiyor. Araştırmalar, bu tür insanların oldukça büyük bir aşağılık kompleksine sahip olduklarını ve kendilerinden çok emin olmadıklarını göstermiştir. Yapılan herhangi bir görevden, yapılan herhangi bir işten yalnızca olumsuz duygular beklerler ve normal durumlarını sürdürmek için başkalarının sürekli onayına ihtiyaç duyarlar.

Bir kişinin psikoaktif madde kullanmaya başladığı durumu belirleyen kişilik özellikleri:

Çocukluk.
Bu terim genel olarak zayıf kişilik gelişimini ifade eder. Böyle bir kişi kendi başına karar veremez ve yaptıklarının sorumluluğunu üstlenemez. Böyle bir kişi telkin edilebilir, davranışı bir bütün olarak teslimiyete dayanır. Böyle bir özellik önemli bir rol oynar: tam anlaşma. Çoğunluğun görüşüne katılıyor, her zaman birileri tarafından yönetiliyor. Çevresindeki toplumda "herkes gibi" olması, "kendisinin" olması onun için önemlidir. Böyle bir kişi dışlanmamak için sosyal çevresinden onay almak amacıyla uyuşturucu kullanmaya başlar.

Bireysellik eksikliği.
Bireyselliği zayıf bir şekilde ifade edilen bir kişi, diğer insanların davranışlarını kopyalama eğilimindedir; katı bir itaat sistemi ona daha yakındır. Bu, başına gelenlerin sorumluluğunu üstlenme arzusuyla açıklanmaktadır. Böyle bir kişi, kural olarak kendine güvenmez ve eylemlerinin sonucunu tahmin etmez. Çevresindeki dünyayla etkileşime girmesi onun için zordur; kendi sistemini geliştirmek yerine diğer insanların davranışlarını benimsemeyi tercih eder. Böyle bir insanın kendini rahat hissettiği iki alanı vardır. Birincisi, ordu gibi sosyal etkileşimin açık kurallarına sahip bir toplumdur. Burada emirlere ve katı kurallara uyuyor. İkincisi ise fantezi. Bu, kişiyi psikoaktif maddeler almaya teşvik eder. Pek çok psikoaktif maddenin etkileri ve sebep olduğu halüsinasyonlar fantezilere benzer. Böyle bir kişi uyuşturucuyu hayatının bir parçası, rahatlığa ulaşmanın bir yolu olarak algılar.

Tüm arzularınızı anında tatmin etme arzusu.
Bu aynı zamanda kişiliğin az gelişmiş ve olgunlaşmamış olduğunu da karakterize eder. Böyle bir insan zevk peşinde koşar. Arzularını ortaya çıkar çıkmaz tatmin etmesi onun için önemlidir. Ve çoğu zaman bundan beklenen etki haklı çıkmaz; sonuç olarak beklediğinden daha az zevk alır. Bu depresif bir duruma neden olur ve kişi ortaya çıkan zorluklara tahammül etmez. Stres durumunda, stresin sebebini ortadan kaldırmadan gerçeklikten kaçmaya, giderek daha fazla zevk almaya çalışır. Bu davranış psikoaktif madde almaya hazır olma durumuna yol açar.

Yaşam hedeflerinin ve ilgi alanlarının eksikliği.
Hayatta kendi yolunu bulma arzusu olmayan, gelişme arzusu olmayan bir kişi genellikle "narkojenik hazırlık" durumuna ulaşır. Ağırlaştırıcı bir durum, sevmediği bir iş, ilgi çekici olmayan çalışmalar, kendi boş zamanlarını organize edememe, dünyaya ve etrafındaki insanlara ilgisizliktir. Açık hedefler ve sosyal çıkarlar olduğunda, uyuşturucu veya alkol bunlara ulaşmanın önünde bir engel olarak algılanıyor.

İç çatışma.
Bağımlılık yapıcı davranışın ortaya çıkması, kişideki belirli kavramların tutarsızlığından da kaynaklanabilir. Bu, düşük benlik saygısı ve yüksek beklentiler, toplumun kendisine atfettiği sosyal rol ile kendi duyguları arasındaki tutarsızlıktır. Onun dünya görüşü başkaları için anlaşılmaz. Bütün bunlar iç çatışmalara yol açar ve kişinin kendi bireyselliğinin inkarına neden olur. Böyle bir kişi yaptığı işte zorluklar ortaya çıktığı anda hemen vazgeçer. Bu kişilerin kural olarak davranışlarında kibirli davrandıkları, iletişimde üstünlüklerini vurgulamaya çalıştıkları dikkat çekmektedir. Bu onların başlarına gelenlere karşı verdikleri bir tür “savunma tepkisidir”.

Asosyallik.
Sosyal çevreye uyum sağlayamayan bir kişi aynı zamanda "narkojenik hazırlığa" yakalanma riskiyle de karşı karşıyadır. Böyle bir kişi, kural olarak genel sosyal normları, davranış kurallarını, sosyal değerleri kabul etmez. Sık sık çatışır ve diğer insanlarla sosyal bağlantılar kurmakta zorlanır. Böyle bir kişi çeşitli suç fiillerini işleme kapasitesine sahiptir.

Ergenlik ayrı ayrı bahsetmeye değer. Gençlerin psikoaktif madde kullanmaya en yatkın oldukları gerçeği artık şüphe götürmez. Bu yaşta kişilik henüz oluşma aşamasındadır.

Psikologlar, uyuşturucu kullanımına veya alkol bağımlılığına yol açabilecek çeşitli ergen davranış türlerini tanımlar:
Aktif-pozitif– iyi bir ruh hali, yüksek benlik saygısı, tüm güncel olaylara katılım. Böyle bir genç herhangi bir şirkette kolayca iletişim kurabilir. Ve eğer bu şirket psikoaktif madde kullanıyorsa, tereddüt etmeden deneyecektir çünkü tüm etkinliklere katılmak onun için önemlidir. Sorun şu ki düşünmüyor ve herhangi bir şirketin “oyunun kurallarını” kabul eder Uyuşturucunun alındığı yer de dahil olmak üzere kendini içinde bulduğu.
Bu tür gençler, kural olarak, neşelenmek ve eğlenmek için psikostimülanlar ve esrar kullanırlar.
Sikloid– sürekli ruh hali ve davranış değişikliği. Yüksek moralli, aktif, neşeli bir kişidir. Aynı gün, ciddi ve gözle görülür nedenler olmaksızın ruh hali aniden tersine dönebilir. Depresif bir durumda olan bu tür gençlerin ruh hallerini iyileştirmek için uyuşturucu kullanma olasılıkları daha yüksektir. En sık kullanılan ilaçlar amfetamin ve efedrindir.
Şizoid– gizemli, içine kapanık, başkalarından uzak duran. Bu tür gençler genellikle iletişim sorunları yaşar ve diğer insanlarla iletişim kurmakta zorlanırlar. Uyuşturucu, iletişim engelini kaldırmanın, kendini tanımanın, yaratıcılığı ortaya çıkarmanın ve aynı zamanda morali yükseltmenin bir yolu olarak algılanıyor. Kural olarak, şizoid tipteki bir genç, tüm maddeler arasından esrarı seçer.
Epileptoid- kasvetli, çabuk öfkelenen, genellikle kötü bir ruh hali içinde, belli bir miktar bilgiçlik ile. Böyle bir kişi hayvanlara ve diğer insanlara karşı zulüm gösterebilir. Çok fazla hayal kurmaya ve yalan söylemeye eğilimlidirler. Böyle bir gencin her zaman ilgi odağı olması gerekir ve bunu çatışmalar ve biraz histeri yoluyla başarır. Epileptoid tipteki bir genç kendisini arkadaş canlısı bir ortamda bulduğunda onun davranışını benimser. Ve eğer şirket uyuşturucu kullanıyorsa, çok hızlı bir şekilde ve hiç şüphesiz onları da kullanmaya başlayacaktır. Çoğu zaman sakinleştiriciler, barbitüratlar ve opiatlar kullanıyor.
uyumlu– Kolayca telkin edilebilir, itaat eder, çevresindeki insanların fikirleri onun için çok önemlidir, herkesten farklı olmaktan korkar. Böyle bir genç, uyuşturucunun norm olduğu belirli bir sosyal gruptaki "insanlardan biri" olma arzusuyla uyuşturucu kullanmaya başlar.
kayıtsız– inisiyatif eksikliği, çekingenlik, irade zayıflığı ve aynı zamanda çok hassaslık. Böyle bir kişi arkadaş edinmekte zorluk çeker. Ve sevilen birine sahip olma arzusu, onu bu kişiye bağımlı hale getirebilir ve ardından bağımlılık yapıcı (bağımlı) davranışlar oluşturabilir.

Bir kişide belirli kişisel özelliklerin varlığı, onun mutlaka uyuşturucu veya alkole bağımlı olacağı anlamına gelmez. Ancak tüm psikiyatristler ve narkologlar, bağımlılığın ortaya çıkışında pek çok faktörün birlikte etkili olduğunu ileri sürmektedir.
Ancak uzmanların tanımladığı özelliklerden bazıları olan bu kişilik tanımları, insanları "risk grubundan" tanımlama olasılığının daha yüksek olmasına yardımcı olacaktır. Bu, bağımlılığın ortaya çıkmasını ve "uyuşturucuya hazırlık" durumunu sağlamayı, uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin bir tür "önlemesini" gerçekleştirmeyi mümkün kılar.

Eğitim kurumlarındaki ve rehabilitasyon merkezlerindeki psikologlar, bu bilgiyi kullanarak çalışmaları sırasında hastanın kişiliğini düzeltebilir, böylece hastayı psikoaktif madde kullanmaya teşvik eden karakter özelliklerinden kurtarmaya çalışabilirler.

Güçlü bir insanın zayıf bir insandan farkı nedir? Artık fiziksel güç ve dayanıklılıktan bahsetmiyoruz. Uygun düzeyde azim ile hemen hemen herkes bu nitelikleri geliştirebilir. Psikolojik olarak güçlü bir insan olmak çok daha zordur. Peki bu mümkün mü?

Güçlü adam: nasıl biri?

Güçlü bir insan, birçok insanın hayatta olmak istediği şeydir. Böyle bir kişinin yerleşip istediğini elde edebileceğine inanılır. Bunu nasıl yaptığı o kadar önemli değil, sonuç öncelikli. Aynı zamanda güçlü bir kişilik, yargılamada sarsılmaz, zalim ve kaba olarak nitelendirilir. Ama özünde güçlü bir insan tüylü bir kedi yavrusu olabilir. Herkes onu yakından tanımıyor ama metanetinin dışsal tezahürlerine göre yargılıyorlar.

Peki ya güçlü bir insanın psikolojisi? Aşağıdakilerle karakterize edilir:

Güçlü bir kişiliğe sahip olmak, birlikte yaşamak veya birlikte çalışmak zor görünebilir. Aslında böyle bir insan başkalarına da örnek olur. Baktığınızda hayalleriniz doğrultusunda ilerlemenin ve sonuçlara ulaşmanın bir zorunluluk olduğunu anlayabilirsiniz. Güçlü bir insandan çok şey öğrenebilirsiniz. Önemli olan bunu anlamak ve diğer insanların avantajlarını görebilmektir.

Zayıf bir adamın portresi

Zayıf bir insan, güçlü bir insanla aynıdır ancak eksi işareti vardır. Yani onun için her şey tam tersidir. Evet ve hayır. Psikolojik açıdan zayıf bir kişiliğin çevresinde kolaylıkla tespit edilebileceğine dair işaretler vardır. Bunu yapmak için arkadaşlarınızın davranışlarını analiz edin. Ya da belki bu listedeki bir şey sizinle ilgilidir?

• Zayıf bir kişi diğer insanlara göre giderek daha sık şikayet eder. Hayat bir roller-coaster gibidir, inişler ve çıkışlar vardır. Ama zirvede bile zayıf bir insan varlığından şikayet eder, buna bir sebep bulur. Ve zor bir durumdan çıkıp sorunları çözmeye çalışmak yerine, düşüncelerine ve dinleme isteklerine veya eksikliğine bakılmaksızın başkalarına zorluklardan bahseder. Bu, insanları zayıf kişiden uzaklaştırır ve başka bir şikayet nedeni ortaya çıkarır.
• Zayıf bir insan konfor alanından çıkmaya çalışmaz. Sadece en iyisini vaat etseler bile, yaşamdaki değişikliklerden korkuyor. Rutin bir şekilde bitki örtüsüyle yaşayarak bir hayat kurar. Böylesinin daha güvenli olduğunu düşünüyor, aslında öyle olmasa da kendini korunmuş hissediyor.
• Zayıf bir insan başkalarının görüşlerini dikkate almaz. Evet, hayatınızı istediğiniz gibi yaşamalısınız. Ancak diğer insanların görüş ve açıklamalarında makul bir zerre bulabilmek çok önemlidir. Bir dereceye kadar başkalarını dinlemek işe yarar. Bu, kişinin kendi kişiliğinin gelişmesine ve gelişmesine ivme kazandırır.
• Zayıf bir insan savaşmadan pes eder. Bu belki de psikolojik açıdan zayıf bir kişiliğin en belirgin işaretidir. Bu sadece başlatılan işi bitirememekle değil, aynı zamanda azim eksikliğiyle de ifade edilir. Güçlü bir insan, başarının sonuca ulaşmak için hiçbir şey yapmayanlara gelmediğini unutur.
• Zayıf bir insan diğer insanları kıskanır. Kendisinin ve başaranların istediklerini elde edemez. Ancak her insanın kendine ait koşulları vardır, başarısının koşulları aynı değildir. Kıskançlıktan tırnaklarınızı yemek yerine kendi yolunuzu bulmalısınız.
• Zayıf bir insan öfkelenir. Elbette hiç kimse öfke belirtileri olmadan yaşayamaz. Peki bu öfkenin yönlendirildiği nesne nedir? Eğer bu, bir şeyi başaramadığınız için kendinize duyduğunuz öfkeyse, büyük olasılıkla sizi kişisel gelişim için doğru yola yönlendirecektir. Ama eğer bu, koşullara ve başarılı olan diğer insanlara duyulan öfkeyse, bu nereye varacak? Hiçbir zaman öfkelenmemek kesinlikle imkansızdır. Ancak haksız yıkıcı duygular insanı içeriden kırar.

• Zayıf bir kişi dramatize etme eğilimindedir. Hayatın sıkıntılarıyla baş etmenin kendisi için ne kadar zor olduğundan bahsediyor ve hayatını olumsuz bir şekilde nitelendiriyor. Bu tür kişilerin karamsar olduklarını, çünkü önlerindeki ışığı göremediklerini söylüyorlar. Ancak olumsuz zihinsel projeksiyonlar hayata empoze edilir, kişinin bugününe ve geleceğine iz bırakır ve bundan kaçış yoktur.

Güçlü bir kişi ile zayıf bir kişi arasındaki farkı, kişiliğin derinlemesine analizine başvurmadan anlayabilirsiniz. “Güç” ve “zayıflık” konusunda sıradan, gündelik bir anlayış vardır. Fakat aynı zamanda kişiden kişiye de değişiklik gösterebilir ve kategorisi de belirlenir.

Zayıf bir insan nasıl daha güçlü olabilir?

Umutsuz insan yoktur. İsteyen herkes daha güçlü olabilir. Yavaş yavaş eksikliklerinizden kurtulmalısınız. Bunu yapmak için psikologların tavsiyelerine uyun.

Olağanüstü derecede güçlü veya zayıf insanların olmadığını unutmayın. Hepimiz kendi yolumuzda güçlüyüz, ancak bazen desteğe ve anlayışa ihtiyacımız var. Bu nedenle güçlü insan yalnız değildir. Sevdiklerine yardım ediyor ve ihtiyacı varsa karşılıklılık istemekten korkmuyor.

Kimse fiziksel ya da zihinsel olarak zayıf olmak istemez. Güçlü olmak genellikle her bakımdan daha soğukkanlıdır. Ve yalnızca ahlaki açıdan güçlü bir kişi büyük başarıya güvenebilir. İşte dinlemeniz ve uymaya başlamanız gereken 13 kural.

1. Kendilerine üzülerek vakit kaybetmezler.

Ahlaki açıdan güçlü bir insan, ininde boş boş oturmaz ve hayatın kendisine adil olmadığından şikayet etmez. Ahlaki açıdan güçlü bir insan, taşaklarını (tabii ki onda varsa) eline alır ve çalışmaya devam eder. Kendinize üzülmeye zaman yok! Daha iyi çalışabilmek için hâlâ kendinize birkaç yıldız vermeniz gerekiyor!
Ve hoş olmayan bir duruma basit ve özlü bir ifadeyle tepki verebilir: "Canının cehenneme!"

2. Dünyanın onlara hiçbir şey borçlu olduğunu düşünmüyorlar.

"Çok havalıyım! Ben sadece Instagram'a bir selfie daha koymayı bilen tüm bu aptallardan çok daha akıllıyım! Peki ben annemle yaşarken ve onunla çekim yaparken neden onlar mutlu ve makul para kazanıyorlar? Genel olarak neden kimse bana iş veya yardım teklif etmiyor?!” Çünkü ahbap, ahlaki açıdan güçlü bir insan sadaka beklemez, otorite kazanır. Gündüz ve gece.

3. Kendi kontrollerini kaybetmezler.

Kendi hayatınızın sorumluluğunu üstlenmenin ve birisinin size liderlik edeceğini ummamanın zamanı geldi. Ve kendinizi duygulara teslim etmemek daha da iyidir.

4. Değişimden kaçmazlar.

Çinliler diyor ki: “Tanrı sizi değişim çağında yaşamasın.” Ancak normal insanların değişime ihtiyacı var. Değişim olmadan ilerleme olmaz. Tek bir yerde kalacaksın, seni üzgün küçük baykuş. Gerilemeden daha kötü olan tek şey durgunluktur. Bozmak daha iyidir: en azından biraz hareket. Daha da gelişmek mi istiyorsunuz? HAYIR? O zaman bunu okumayı bırak!

5. Kontrol edemeyecekleri şeylere enerji harcamazlar.

Hiç zihinsel olarak güçlü bir kişinin bir şeyi kontrol edememekten şikayet ettiğini duydunuz mu? Duyulmuş? Sana öyle geldi.
Akıllı insanlar kendilerine tatmin sağlamayan şeylerle zaman kaybetmezler. İnatçıysanız ve hedefinize ulaşmadan duramıyorsanız, o zaman size hiç yakın olmasa bile lütfen onun için çabalayın. İyi şanlar! Ama bir şey bize bunun size mutluluk getirmeyeceğini söylüyor.

6. Herkesi memnun etmeye çalışmazlar.

Bunun temelde imkansız olduğu gerçeğiyle başlayalım. Ahlaki açıdan güçlüyseniz, dedikleri gibi herkesin altına girmeyeceksiniz. Gerektiğinde hayır diyecek zekaya ve cesarete sahipsiniz. Adil olmaya çalışın, ancak aynı zamanda yerine getiremeyeceğinizi, istemediğinizi ve yerine getirmemeniz gerektiğini anlıyorsanız, bir isteği de reddedebilirsiniz. Bir kişiyi rahatsız etmemek için aptalca maceralara katılmayı reddedin.

7. Hesaplanmış riskler almaktan korkmazlar.

Risk almayan şampanya içmez. Ancak unutmayın: Risk her zaman gerekçelendirilmelidir. Önemli bir karar vermeden önce riski ve faydayı dikkatlice tartın ve harekete geçmeden önce potansiyel kayıplar hakkında dikkatli bir şekilde bilgi toplayın. Daha da iyisi, başarı dalgasında riskli maceralara atılan ve her zaman kaybedenlerin çıktığı film kötü adamlarını hatırlayın. Filmlerde ahlakın var olması boşuna mı?

8. Geçmişe takılıp kalmazlar.

Hayır, hayır, hayır, eğer aklın varsa bırak gitsin. 2007'ye ya da nereye gidiyorsanız oraya geri dönmeyin. Geçmişi ve her şeyin nasıl farklı olabileceğini düşünerek zamanınızı boşa harcamayın. Artık çok geç: her şey yapıldı, hiçbir şey değiştirilemez. Yapabileceğiniz tek şey bundan ders çıkarmaktır. Ve hiçbir koşulda geçmiş başarılarla yaşamayın. Normal insanlar bugünü yaşar ve gelecek için planlar yapar. Yalnızca kaybedenler ve pes edenler geçmişte yaşar. Bunlar yaşayan cesetler; başka hiçbir şeye ihtiyaçları yok.

9. Aynı hataları tekrar tekrar yapmazlar.

Akıllı insanlar kendi hatalarından ders alırlar, zeki insanlar ise başkalarından öğrenirler. Hala bir dahi olmaktan uzaksanız, en azından kendi halkınızdan bir şeyler öğrenin. Faydaları olacak.

10. Başkalarının başarılarını kıskanmazlar.

Bu olabilecek en iğrenç şeydir. Sürekli başkalarının her şeye sahip olduğundan, her şeyi başardıklarından şikayet eden ama o başaramayan bir arkadaşınız olmayacak kadar şanslıysanız, sizi kıskanıyorum. Ahlaki açıdan güçlü bir insan, başkasının başarısını gördüğünde kendini aldatılmış hissetmez. Başkalarının dürüst olmayan bir şekilde bir şeyi başardığından şikayet etmeyecektir. Yoldaşlarının başarılarını aşmak için öküz gibi çalışacak. Ve özellikle akıllı olanlar, yoldaşlarının başarıya ulaşmak için kullandığı yöntemleri not edeceklerdir. Her insan kendi mutluluğunun mimarıdır. Homurdanmak hiçbir şeyi düzeltmez. Ve unutmayın: Herkes hak ettiğini alır. Herkes her şeye aynı anda sahip olacak kadar şanslı değil; bazılarının bunun için çalışması gerekiyor. Eğer onlardan biriyseniz, bununla gurur duyun: övünecek bir şeyiniz olacak.

11. İlk başarısızlıktan sonra pes etmezler.

Medeni ülkelerde, ilk işiniz başarısız olursa, bunun muazzam bir deneyime sahip olduğunuz ve acilen ikinci bir iş açmanız gerektiği anlamına geldiğine inanılıyor. Eğer biri bir anda vazgeçmiş olsaydı, Beatles'ı asla dinleyemez, Harry Potter'ı okuyamayacak, Geleceğe Dönüş'ü izleyemeyecek ve bu makaleyi iPad'inizden okuyamayacaktınız. Çalışın, gelişin, pes etmeyin! Şarkıcı Shura da gösteri dünyasını fırtınaya soktuğunda ısrarcıydı. Ve muhtemelen daha fazla yeteneğiniz var.

12. Yalnızlıktan korkmazlar

Yalnızlığın avantajlarını anlatmayacağım. Bazen hazırlanmak, kafanızı yerine koymak, bir şeyler planlamak, dikkatlice düşünmek yardımcı olur. Garip bir şekilde, genel olarak düşünmek çok faydalıdır. Ahlaki açıdan güçlü bir insan, başkalarının görüşlerine, diğer insanlara ve ruh hallerine bağlı değildir. Yalnızca kendine bağlıdır.

13. Anında sonuç beklemezler.

Evet, iş her zaman kolay değildir ve her zaman bunu istemezsiniz. Ancak bekleyin, sabırlı olun: Ne kadar çok çalışırsanız meyveler o kadar iyi ve sulu olur - niteliksel değişiklikler her zaman zaman alır. Ve tükenmemek için enerjinizi dozlara yatırın.

İnsanlar başarılı ve müreffeh bir yaşamın hayalini kurar ve bunu elde etmek için her şeyi yapmaya çalışır. Ancak bu büyüleyici ama dolambaçlı yolda herkes zorluklarla baş edemiyor. Ve her şeyden önce iradesi zayıf olan kişi pes eder. Bu kişinin hiçbir iradesi yoktur. Bu nasıl oluyor? Bu "eksikle" mücadele etmek mi yoksa hayatım boyunca acı çekmek mümkün mü?

"Zayıf karakter" ne anlama geliyor?

Sorunun açık gözlerle çözülmesi gerekiyor. Bu da kişisel yaşamınızda, işinizde ve diğer alanlarınızda gelişmenizi engelleyen olguyla baş etmeniz gerektiği anlamına gelir.

Zayıf bir karakterin olduğuna inanılıyor:

• ürkek;
• kararsız;
• mütevazı;
• korkulu.

Aslında bu tamamen doğru değil. Çekingen, sessiz bireyler bile harekete geçme yeteneğine sahiptir. Ve ne bir! Örneğin sessiz bir koca, nişanlısı için herhangi bir rakiple savaşabilir, azim ve sebat mucizelerini gösterebilir. Zayıflık, kişinin kendi fikrini geliştirememesi ve onu takip edememesinde yatmaktadır. Muhtemelen bu kelimenin en iyi eşanlamlısı “köle” terimidir. Bu da soruna farklı bir perspektiften bakmanızı sağlar.

Zayıf bir karakterin belirtileri

Ne yazık ki irade eksikliği cinsiyete, yaşa veya ırka bağlı değildir. Erkekler ve kadınlar bu özelliğe eşit derecede sahip olabilirler. Zayıflık belirtileri aşağıdakileri içerir:

1. Karar verememe.
2. Duyguların kontrol edilememesi.
3. Muhatabın dikkatini tutamama.
4. Çekingenlik.
5. Şikayet etme eğilimi.
6. İmrenmek.
7. Önemli konularda kendi fikrinin olmaması.
8. Otoritenin kör taklidi.

Biz sadece en yüzeysel özellikleri sunduk. Dahası, bir erkek daha çok içsel bir sorunu dışsal vahşetle maskeler. Mesela içeride bir utangaçlık dalgası yükselirse kaba davranır. Bir kadın eksikliklerini olduğu gibi kabul etme eğilimindedir.

Zayıflığın iç anlamı

Şu ana kadar bu niteliğin toplumda nasıl kendini gösterdiğini belirledik. Ancak kişiliğin gelişimi için kişinin neden bu şekilde davrandığı daha önemlidir. Zayıf bir iradenin yaşam üzerinde olumlu bir etkisi olsaydı, hiç kimse onu nasıl güçlendireceğini ve karakteri nasıl güçlendireceğini merak etmezdi. Bir sorunu çözmenin bir yolunu bulmak için insan ruhunda neler olup bittiğini anlamanız gerekir.

• Zayıflık çoğu zaman doğuştandır. Bir kişi önceden belirlenmiş bir dizi nitelikle doğar. Bireye gelişimi için verilir. Örneğin her yeni doğan bebek sayma, yazma, araba kullanma, eşine ve çocuklarına yemek hazırlama becerisine sahip değildir. Bunun öğrenilmesi gerekiyor. Bir vatandaş böyle gelişir. Öğrenme becerileri ve davranış kurallarıyla birlikte aynı zamanda ruhu da geliştiririz. Yani doğuştan gelen bir takım nitelikleri geliştiriyoruz.
• Bazı insanlara yetenek verilir, bunun tespit edilip geliştirilmesi gerekir. Diğerleri Rab'den (Yüksek Güçler veya Evren) öğretme, batik çizme, kumdan kaleler inşa etme vb. yeteneğini alırlar. Ve her birimiz nereye taşınacağımızı anlamalı ve sonra gelişmeye başlamalıyız. Üstelik bu yolda ne kadar çok sorun olursa, kişilik de o kadar güçlenir, tabii ki kırılmazsa.
• Bu anlamda zayıf karakter çok büyük bir hediyedir. Varlığı, bir kişinin büyük bir gelişme potansiyeline sahip olduğu anlamına gelir. Bu tür insanlar için bir de kötü haber var: Sorunu çözümsüz bırakamazsınız. Aksi takdirde mutluluğun gerçek anlamını asla anlayamazsınız.
• İradesi zayıf bir kişinin görevi, sorunun üstesinden gelmek ve güçlü olmaktır. Bu arada, eğer bir kadının kocası zayıfsa, ona yardım etmesi gerekir. Sonuçta bir erkeğin durumu kadın enerjisine bağlıdır. Ancak bunun tersi doğru değil. Koca, karısının zayıf iradesiyle baş edemiyor. Kendi başına çalışmak zorunda kalacak.

Kendinizi nasıl aşabilirsiniz?

İlk başta çekingenlik, kıskançlık ve yukarıda sıralanan diğer niteliklerden kurtulmanın imkansız olduğu görülecektir. Kendinizi bir veya iki günle sınırlandırırsanız, bundan gerçekten hiçbir şey çıkmayacak.

Uzun süre çalışmaya hazır olmalısınız. Ve her şeyden önce bunu kimsenin sizin için yapmayacağını anlayın. Bu durumda karı koca bir destek değildir. Akrabalar ancak ilk aşamada manevi teşvik sağlayabilirler.

Dikkat edilmesi gereken birkaç nokta var. Zayıflık özel bir niteliktir. Her zaman yukarıda anlatıldığı gibi kendini göstermez. En önemli özellikleri:

1. görüş eksikliği;
2. ifade.

Bu nitelikler çeşitli şekillerde kendini gösterir. Örneğin, eğer koca yürüyüşe çıkmayı teklif ederse ve yürüyüşün zevklerini anlatırsa, karısı memnuniyetle kabul eder. Önünde hangi zorlukların yattığını anlamıyor. Dağlarda yürümek isteyip istemediğine karar veremiyor. Ancak bu henüz zayıf bir karakter değil. Şimdi, eğer koca sakinleşirse, kız zaten ekipman satın aldığında ve rotayı seçtiğinde, farklı bir plan yapar ve yine onun liderliğini takip eder - düşünmeye değer. Bu, kişisel görüş eksikliğinin açık bir tezahürüdür.

Bir plan geliştirmek

Aşamalar halinde çalışması önerilmektedir:

• İlk adım en önemli adımdır. Tepkilerinizi analiz etmeniz ve ardından zayıf bir karakterin tezahürlerini yazmanız gerekir. Yukarıdaki işaretlere odaklanabilirsiniz. Ancak tezahürlerin bunlarla sınırlı olmadığını anlamak gerekir.
• İkinci aşama daha zordur. Arkadaşlarınızdan kişiliğinizi nasıl algıladıklarını size söylemelerini istemek iyi bir fikirdir. Bu adımda sevdiklerinize güvenmeye değer. Bir kadın kocasının bu konuda ne düşündüğünü dinlemelidir ve bunun tersi de geçerlidir. Çalışmanızın sonuçlarına göre tezahürlerin listesini ayarlayın.
• Üçüncü aşama, bir eylem planının fiilen geliştirilmesidir. Her eksikliğin ayrı ayrı ele alınması gerekecektir. Aşağıda psikologlar tarafından önerilen yöntemlerin yanı sıra bu tür sorunların çözümünde yer alan kişilerin deneyimlerinin önerdiği yöntemler yer almaktadır.
• Son aşama çalışmadır. Zamanınızı sınırlamayın. Ayrıca stres yapmayın. Çocuklar gibi oynayarak “egzersizler” yapın. Başarısızlıkları ve başarıları hafife alın. Her insanın bu dünyaya mutlu olmak için geldiğini bilin. Bu aynı zamanda zayıf iradeli kişiler için de geçerlidir. Gelişmeye karar verin, mutluluğu ön plana koyun. Eğer pes etmezsen irade gelecektir. Mutluluk yaratmaya yönelik içsel çalışma için bir kadına aynı zamanda bir koca verildiğini anlamak önemlidir. İradesi sıfır ise teşvik edilmesi ve yönlendirilmesi gerekir. Ancak koca karısına yardım edemiyor.

Örnek egzersiz listesi

1. Kendi görüşüm. Sadece görünmüyor. Geliştirilmesi gerekiyor. Bunu yapmak için ilgi uyandıran olguya veya imaja karşı tutumunuzu sürekli olarak ifade etmeniz önerilir. Kendinizle yalnız başlayabilirsiniz. Sadece aklına geleni söyle. Daha sonra kelimelerinizi analiz edin. Daha sonra toplum içinde sessiz kalmamaya çalışın.
   Evli kadınlar için kocaları özgüven geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Ona sürekli kafandan geçen her şeyi anlat. Düşüncenin başkalarına aptalca veya ilgisiz görüneceğinden korkmamak önemlidir. O senin! Ve eğer kocanız böyle bir davranış değişikliğini eleştirirse, gülüp geçin. Mizah duygusu yalnızca güçlülerde bulunur. Bunu kocanız da anlasın.
2. Taklit etme isteğinden kurtulmanın en kolay yolu; Etrafınızdakilere bakın ve onların benzersizliğini keşfedin. Tanıştığınız herkeste güzel bir şeyler görmeye çalışın. Örneğin, arkadaşınızın kocası her zaman parasını mücevherlere ayırdığı için yakınıyor mu? Ne iş adamı! Sürekli bu yönde düşünmeye çalışın.
3. Nasıl şikayet edeceğinizi öğrenin. Bahsettiğiniz şeyin hayatta olduğunu anlayın. Dudaklarınızdan sürekli ağıtlar çıkıyorsa, melekleriniz bunları emir olarak alır. Her şeyi emredildiği gibi organize ediyorlar. Her durumda mutlu olmak için bir neden arayın. Bardak mı kırıldı? Yeni bir tane alma şansı vardı. Sevgili kocanız dikkat etmiyor mu? O halde inisiyatifi kendiniz alın!
4. Başkalarının dikkatini çekmeyi ve ilginç bir insan olmayı öğrenmek de kolaydır. Bir şeye tutkuyla bağlı olmanız gerekir. Örneğin kitap okuyun, kanaviçe işi yapın, Japon kelebeklerinin özelliklerini inceleyin. Etkinliğin gerçekten ilgi çekici olması önemlidir. Bir süre sonra bu küçük şeyler kafanızdan çıkacağı için karakter zayıflığınızı unutacaksınız. Hobi sevgisinin kök saldığı yer burasıdır.
   Sırrı: İnsanlar kulaklarıyla değil ruhlarıyla dinlerler. Muhataplarının enerjisinden etkilenirler. Ve kendi hobisinin verdiği olumlu duygularla dolu.
5. Utangaçlıkla baş etmek daha zordur. Bir erkek genç bayanlarla iletişim kurarken rahatsızlık hissederse, konuşmaya konsantre olması onun için zordur. İradesi zayıf bir kadın da aynı şeyi yaşar. Bu kişilerin dikkati kendi sorunlarına yönlendirilir ve bu nedenle iletişim zarar görür. Tavsiye şudur: Toplantı sırasında kişinin dış özelliklerini kaydetmeye çalışın. Doğrudan kendinize bir görev listesi yazın ve onu takip edin.
   Örneğin, dikkatinizi durumunuzdan uzaklaştırmayı bir kural haline getirin ve yeni muhatabın gözlerinin rengini, parmaklarının, ellerinin, burun deliklerinin ve benzerlerinin görünümünü kaydedin. Dikkatinizi dağıtmanız ve utangaçlığa odaklanmayı bırakmanız önemlidir. Kural olarak, belirli bir süre sonra (21 gün) bir beceri geliştirilir. Bir kişinin dikkatini başka bir kişiye odaklamasından oluşur. Bu da utangaçlık düzeyinin azalmasına neden oluyor.

Psikolojik, entelektüel ve duygusal güç, gerçeği olduğu gibi algılayıp, gözlemlerden ortaya çıkan duyguları yöneterek sağlıklı ve üretken bir şekilde tepki verebilme yeteneğidir.

Psişik güç, yaptıklarımızın yanı sıra yapmadıklarımızda da ortaya çıkar.

Zihinsel Açıdan Güçlü Bir Kişiliğin 14 İşareti

Açık ve güçlü bir öz değer duygusu. Bu tür insanlar bağımlı değildir, manipülatif değildir, sahiplenici değildir ve kontrol konusunda takıntılı değildir. Sorunlarını nasıl çözeceklerini biliyorlar.

Yalnız kalmaktan korkmuyorlar ama insanlardan da korkmuyorlar. Başkalarının kendilerini kurtarmasını istemezler ama aynı zamanda başkalarını kurtarmaya ya da kökten değiştirmeye de çalışmazlar.

Başkalarının duygularını kontrol etmesine izin vermezler ve duygularını başkalarına “boşaltmazlar”.

Bazen yüksek, sağlıklı öz saygı, narsisizm(statü sembolü: sahte özgüven, saygısız davranış, görünüşe, paraya, güce, şöhrete, başkalarını manipüle etme yeteneğine vurgu).

Zihinsel olarak güçlü bir insan ne sahte bir özgüvene sahiptir ne de çekingendir.

Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanır ve kabul edersiniz. Başkalarının övgüsüne bağımlı kalmamak ve reddedilme nedeniyle yıkılmamak için öz değerinizi tanımlamayı öğrendiniz.

Kendi hayatınızdan sorumlu olduğunuzu kabul ediyorsunuz. Bir sorun varsa seçimlerinizi tartıp bir karar verebilirsiniz.

Buna karşılık, pasif bir kişi tipik olarak felç olmuş ve herhangi bir eylemde bulunamayacak kadar aciz hissettiği ölçüde bunalmış veya bağlantısız hisseder. Benzer şekilde, tepkisel bir kişi olaylara otomatik olarak tepki verir ve bilinçli farkındalığı olmadan kararlar verir.

Pasif veya reaktif insanlar hayatlarında karar verdiklerinin nadiren farkındadırlar. Proaktif insanlar duygularını, düşüncelerini ve amaçlarını hatırlarlar. Zor da olsa hayatlarını yaşamayı severler.

Gerçeği olduğu gibi görün. Aklınızı, mantığınızı, gözleminizi ve sağduyunuzu kullanarak gerçeği anlamlı bir şekilde algılarsınız. Karşılaştırıldığında, irrasyonel insanlar, oldukça mantıklı olsalar bile, öncelikle kendilerine anlamlı gelen sonuçlar veya bağlantılar ortaya çıkarabilirler, ancak nesnellikten yoksundurlar ve ileri görüşlü değillerdir.

Bir durumu kabul ettiğinizde ya da duygularınızı düzenleyemeyerek kendinizi kandırdığınızda farkındalığınızı yüksek düzeyde tutabileceksiniz.

Geçmişe ya da geleceğe takılıp kalmadan, şimdiki anda olmak önemlidir.

Duygularınızla temas halindesiniz. Ne hissettiğinizi, nedenini ve varoluşunuzla ilgili olarak bunun ne anlama geldiğini tam olarak anlayabilirsiniz.

Geriye dönüp iç ve dış dünyanızda olup bitenleri düşünmek için zaman ayıracaksınız. Hayatınızda olup bitenleri ve neler olduğunu düşünürsünüz ve davranışlarınız ve eylemleriniz hakkında gerçek duygularınıza ve gerçekliğinize dayanarak aktif olarak kararlar verirsiniz.

Geçmiş travmalarınızı etkili bir şekilde işliyor ve bir kişi olarak gelişiyorsunuz.

Psikolojik olarak güçlü insanlar güçlü bir öz şefkat duygusuna sahiptir ve başkaları için empati geliştirirler. Empati mutlaka diğer insanlarla veya onların eylemleriyle aynı fikirde olduğunuz anlamına gelmez; ancak başkalarının nasıl hissettiğini, düşündüğünü, davrandığını ve nedenini anladığınız anlamına gelir.

Kendi empatinizi geliştirmenin bir başka yolu da şefkattir. Çünkü nasıl hissettiğinizi anlıyorsunuz ve başkalarının nasıl hissedebileceğini anladığınız için şefkatlisiniz.

Uyarlanabilirlik en kullanışlı karakter özelliklerinden biridir. Güçlü insanlar değişime hızla uyum sağlayabilir ve sorunlu veya beklenmedik bir durumun farkında kalabilirler.

Uyum sağlayabildiğiniz için iyi olacağınıza dair güveniniz var; durum hakkında düşünürsünüz ama takıntı haline getirmez veya endişelenmezsiniz çünkü böyle bir durum gerçekleştiğinde bununla başa çıkabileceğinizi bilirsiniz.

Kontrolümüz dışında birçok şeyin olduğunu anlıyorsunuz. Her şeyi kontrol etme arzusu, kronik kaygının ve varoluşsal belirsizliğin klasik bir işaretidir.

Kontrol edebildikleriniz ile kontrol edemediklerini ayırt edebilirsiniz. Dikkatinizi kontrolünüz dışında olan şeylerden uzaklaştırmak, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar, yeni olasılıkların önünü açar ve mutlu olma olasılığını artırır.

Kontrol edemediğiniz şeylere odaklanmak ya da büyük ya da endişe verici hedeflerin peşinde koşmak yerine, hayatınızı olabildiğince sağlıklı ve bilinçli yaşarsınız.

Sosyal oyunlar oynamıyorsun.

İdeolojileri takip etmiyorsunuz veya sosyal, politik ve felsefi anlatılara kapılmıyorsunuz. Çevrenizdeki herkesi kendi zevkinize göre değiştirmeye çalışmazsınız. Komşunuzun ne düşündüğü veya yanlış yapıyor olabileceği konusunda endişelenmeyin.

Kendiniz için başkalarına, kendinize ve yakın çevrenize karşı saldırgan olmayan, daha iyi bir yaşam yaratırsınız.

Kimsenin size hiçbir şey borçlu olmadığını kabul ediyorsunuz.

Bir şeyi istiyorsanız, onu elde etmek için inisiyatif almalısınız. Bazen hayatın adil olmadığı gerçeğini de kabul edersiniz. Ancak bu, başkalarına haksızlık etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Aslında herkes kendi hayatından sorumludur. Varsayılan olarak, başkalarının bize hiçbir borcu olmadığı gibi, bizim de kimseye hiçbir borcumuz yok.

Güçlü insanlar düşünceli ve yardımseverdir. Ancak başkalarına vermek ve yardım etmek bir zorunluluk değil, bir nezaket eylemidir.

Yardımsever ve ilgilisiniz, ancak kimsenin sizden sorumlu olmadığı gibi, diğer insanların iyiliğinden de kendinizi sorumlu hissetmiyorsunuz. Suçluluk veya zorunluluk olmadan yardımsever ve cömert olabilirsiniz.

Sağlıklı bir ilişkinin temeli sınırlar .

Başkalarına adil davranırsınız; bu, değerli olanları sevdiğiniz ve saygı duyduğunuz ve kaynaklarınızı (zaman, para, enerji) zehirli insanlara harcamadığınız veya onların istismarcı ve taciz edici davranışlarına tolerans göstermediğiniz anlamına gelir.

Zehirli veya sağlıksız görünen bir şeyle karşılaştığınızda duygusal tepki vermek veya pasif bir şekilde kabullenmek yerine ne yapacağınıza karar verirsiniz. Diğer insanlarla ilişkilerinizi düzenli olarak gözden geçirir ve sınırlarınızı korumanıza yardımcı olacak sonuçlara varırsınız.

Gerçek şu ki, kim olursanız olun veya ne yaparsanız yapın, sizi sevmeyen insanlar olacaktır. Sen de herkesi sevmiyorsun, dolayısıyla herkesin de seni sevmemesi doğal.

Psikolojik olarak güçlü insanlar başkalarına karşı saldırgan değillerdir, ama aynı zamanda sosyal reddedilmenin kaçınılmaz olduğunu da biliyorlar ve bu sorun değil.

Güçlü insanlar ne zaman hayır diyeceklerini bilirler. Duygusal sorumluluklarının nerede bittiğini, diğer kişinin nerede başladığını ve bunun tersini bilirler.

Sınır ihlallerine, saldırganlığa ve adil olmayan davranışlara hayır demekte kendilerini rahat hissederler ve bu da sonuçta onlara fayda sağlar. Kimliklerini korumaktan dolayı utanç ya da suçluluk hissetmiyorlar.

• Bu noktalar hayatınızda mevcut mu?
• Bu listeye eklemek istediğiniz bir şey var mı?
• Hangi noktalar üzerinde çalışmak istersiniz?
• Güçlü bir kişilik sizin için ne ifade ediyor?

Sorularınız varsa veya bir danışmanlık randevusu almak istiyorsanız benimle iletişime geçebilirsiniz, iletişim sayfasına giderek .
Sana yardım etmekten memnun olacağım!