Çevremizdeki dünyada yeterince olay, tuhaflık ve yenilik var. Hayal gücümüz olağanüstü şeyler yapma yeteneğine sahiptir.
Böyle modern bir moda da adrenalin bağımlılığıdır. Bu kesinlikle bir kurgu ya da boş bir ifade değil. Bugün dünyada buna düzenli olarak ihtiyaç duyan birçok insan (adrenalin bağımlısı) var.
Adrenalin bağımlılığı ve buna bağlı olarak hayranları her zaman var olmuştur. Ancak eski günlerde buna hiç önem verilmiyor, bir açıklama yapılmıyordu.
Günümüzde giderek daha fazla uzman, özellikle psikologlar ve psikoterapistler adrenalin gibi bir hastalık hakkında tartışıyorlar bağımlılık. Bilimsel kullanımda bu terim henüz yerleşmemiştir ancak her geçen gün daha fazla kullanılmaktadır.
Korku hormonu adrenalin hakkında pek çok şey biliniyor. İnsan adrenal bezlerinde üretilir. Bu, vücudun stresli, öngörülemeyen, korkutucu, ilham verici ve aşırı durumlara verdiği tepkidir.
Şu anda bir kişinin başına gelenler sonucunda beyin aktif olarak tepki verir, adrenal bezlere dürtü ve sinyaller iletir ve onlar zaten işlerini yaparlar.
Kişi olabildiğince ayık, toparlanmış, fiziksel olarak güçlü ve aktif hale gelir. Daha sonra “mutluluk hormonları” adı verilen başka bir hormon olan endorfinler üretilir. 
İnsan kanına salınmaları belli bir zevk, huzur, neşe, sakinlik, mutluluk, her şeye gücü yetme ve coşku hissi verir.
Bu tür bir bağımlılık, alkol ve uyuşturucu coşkusundan farklıdır, çünkü ek fonların dahil edilmesini gerektirmez, ancak yalnızca dahili olarak yenilenmeye ihtiyaç duyar. Ayrıca yoksunluk belirtilerine de neden olmuyor ki bu da oldukça olumlu..
Antik çağda adrenalin bağımlıları büyük komutanlar, dahiler, askeri liderler ve öncülerdi. Her türlü harika şeye yalnızca güçlü ve akıllı insanlar karar vermedi, onları daha fazlası yönlendirdi.
Bu, insanları büyük başarılara ve başarılara iten adrenalin bağımlılığı tarafından kontrol ediliyordu.
Sonuçta bir tatmin duygusu yaşadılar. Tarihsel açıdan bakıldığında, sonuç olarak büyük keşifler ve çığır açan olaylarla karşı karşıyayız.
Modern dünyada adrenalin tutkunlarına da tüm ufuklar açık. Günlük yaşamda, işte, boş zamanlarında ihtiyaçlarını karşılayabilirler. Her şeyi icat ediyorlar ama bunların hepsi iyi ve özellikle de güvenli değil.
Sürekli adrenalin ve sonuçta endorfin salınımının sinir sisteminin bozulmasına yol açtığı gerçeğiyle başlayalım.
Bir insanın sürekli mutlu olabilmesi mümkün değildir. Aksine bağışıklık sistemi bozulur, uyku kaybolur, vücuttaki faydalı vitamin ve mikro elementlerin miktarı azalır, ülser ve gastrit gelişebilir.
Kardiyovasküler sistem de acı çekiyor. Adrenalin üretimiyle ilgili süreçler çoğu durumda yaşamı da tehdit eder. Sonuçta adrenalin bağımlıları dağcılar, kayakçılar, sörfçüler, dalgıçlar ve yarışçılardır.
Başarılarını düzenli olarak tekrarlarlar, tatmin olmak için yeni zirvelere ulaşırlar. Adrenalin bağımlıları için en uygun meslekler olduğunu düşünün.
Buna itfaiyeciler, pilotlar, askeri personel, sıcak noktalardaki gazeteciler ve acil durum doktorları da dahildir.
Araştırmalar adrenalin bağımlılığının tüm insanlarda yaygın olduğunu göstermiştir. Ama herkes gelişmez.
Herkesin etrafındaki dünyaya bağımsız, her şeye gücü yeten ve sorunlarını çözebilecek kapasitede olduğunu kanıtlamaya çalıştığı ergenlik döneminde bile kendini gösterir. Yetişkinlerde bu bağımlılığın da kendine has ifade biçimleri vardır.
Bazıları için bağırmak aşırıdır, ancak diğerleri için heyecanı hissetmek için evin çatısına çıkıp kenarına oturmanız gerekir.
Adrenalin bağımlılığının nedenleri farklı olabilir. Umutsuzluk ve kompleksler çoğu zaman insanları aşırı eylemlere iter.
Bir kişi kendine olan inancını tamamen kaybetmiş olur, sonra azim ve güvenini herkese kanıtlamak için çok şey yapmaya karar verir.
Bir zamanlar böyle bir duyguyu yaşayan ve artık onsuz yaşayamayan bir kişi de adrenalin bağımlısı olabilir. Bunu defalarca tekrarlamak istiyor. Bir dağın tepesine tırmanın, paraşütle atlayın, rafting yapın.
Bireysel adrenalin bağımlılarına ek olarak, bütün gruplar da var. Örneğin, futbol ya da müzik tutkunları, ekstrem başarıları sevenler, sanatsal seyahatleri destekleyenler, suç dünyasından insanlar.
Ayrıca sporcuların adrenalin bağımlılığından da bahsetmek gerekiyor. Bu tür insanlar maksimum sonuçlara ulaşır, mümkün olan tüm madalyaları kazanır, tüm rekorları kırarlar. Zafer, aşırılık ve coşku duygusuyla hareket ediyorlar.
Adrenalinin tatlılığını sınamak uğruna imkansızı başarır, kendilerini yener, acıyı umursamaz ve sadece ileriye doğru hareket ederler.
Ana hedefleri sonuç değil, sürecin kendisi ve zevk duygusudur. Her ne kadar sonuçta sonuç daha iyi olsa da.
Bugün hiç kimse şu soruya kesin bir cevap veremiyor: Adrenalin bağımlılığı zararlı mı, yoksa iyi mi? Prensip olarak bu kötü değil. Adrenalin bağımlısı yeni hisler yaşar ve hayattan keyif alır.
Ancak Ekstrem sporların aşırı suistimal edilmesi birçok rahatsızlığa yol açmaktadır. Her şeyin sınırını bilmelisin. Adrenalin bağımlılığı iyilik ve fayda için kullanılabilir.
Ergenlik döneminde çocuğun coşkusu ve huzursuzluğu doğru yöne yönlendirilebilir. Çocuğunuza bir hobi bulun. 
Çocuğunuzu spor kulüplerine ve kulüplerine götürün. Sevdiği sporu seçmesine izin verin. O zaman belki gelecekte Olimpiyat şampiyonu olacak.
Bir yetişkinin adrenalin bağımlılığını sakinleştirmek biraz daha zordur. Öncelikle bağımlı olduğunuzu kendinize kabul etmeli ve bu konuda ne yapacağınıza karar vermelisiniz.
Bu sağlığa zararlı veya yaşamı tehdit edici değilse, zaman zaman adrenalin ve endorfinlerin bir kısmıyla yeniden şarj olmak bile faydalıdır.
Aksi takdirde, yani hayati tehlike söz konusu olduğunda istenmeyen sonuçlardan kaçınmak için durun. Bir psikoterapistle iletişime geçin, o hayatınızdaki işleri düzene koymanıza yardımcı olacaktır.
Tedavi aracı olarak yardımcı olması nedeniyle adrenalin bağımlılığı lehine bir artı da verilebilir. Uygulamada, tedavi gören uyuşturucu bağımlıları ve alkoliklere yeni duygular deneyimlemelerinin önerildiği örnekler vardır.
Böylece bir bağımlılıktan diğerine geçtiler. Aynı zamanda mutluluk duygularının başka şekillerde de deneyimlenebileceğini gösterdiler.
Adrenalin bağımlılığı bir dereceye kadar ilerlemenin motorudur. Tüm büyük başarılar, yeni bir şey deneyimleme, bilinmeyeni deneme arzusunun zirvesinde yaratıldı. Bu nedenle genel olarak insanlığa, özel olarak ise herkese faydalıdır.
Güvenlik önlemlerine uyduğunuzdan ve altın ortalamaya sadık kaldığınızdan emin olun.
Bu adrenal bezlerin ürettiği bir hormondur. Aynı zamanda duygusal uyarıcı olarak da adlandırılır. Neden? Ancak vücutta kanda meydana geldiğinde kişi gerçek bir duygu fırtınası yaşar. Bu neden oluyor? Hangi durumlarda? Adrenalinin genel olarak vücudumuza etkisi nedir? Bunlar çok önemli ve ilginç sorular. Bu yüzden bu konuyu daha detaylı konuşmak istiyorum.
Hormon fonksiyonu
Adrenalin vücudumuzun çok güçlü ve önemli bir bileşenidir. Pek çok insan şunu merak ediyor: Neden böyle bir hormonal sarsıntıya ve duygusal patlamaya ihtiyacımız var? Mantıksal. Ancak her şeyden önce adrenalin üretimi, kişinin çeşitli zorluklara dayanabilmesi için hayati bir süreçtir. Stres durumunda bir hormon salgılanır ve ortaya çıkan duygular vücudun iyi durumda kalmasını sağlar. Aynı zamanda adamın kendisi. Eğer iyi bir şey olursa hormon sana kanat veriyor gibi görünüyor. Adrenalin hayati bir ihtiyaçtır. Yeterli değilse, kişi zor yaşam koşullarıyla iyi baş edemiyor, olanlara tepkisi yavaşlıyor, konsantre olması ve harekete geçmesi zorlaşıyor. Çoğu zaman herhangi bir karar veremez. Başka bir deyişle, basitçe pes ediyorlar. Çoğu insan bunu genellikle depresyon olarak nitelendirir.
Adrenalin dalgalanması
Ama durumu hepimiz biliyoruz: Gerçek bir tehlike aniden ortaya çıkıyor ve bir anda... İnsan o ana kadar ne kadar içler acısı olursa olsun, sanki ikinci bir rüzgar alıyormuş gibi! Düşünceleri sentezlemeye, aktif olarak kararlar almaya ve harekete geçmeye hazır! Peki buna ne denir? Bu doğru - bir adrenalin patlaması. Nedir? Hipotalamusun çalışmaya başladığı acil bir durum söz konusudur diyebiliriz. Beyinde bulunur. Ve bu tür özel durumlarda, adrenalin bezlerine, o anda, tüm sinir uçları aracılığıyla, vücudun her yerinde aktif olarak adrenalin üretmeye başlayan bir sinyal gönderir! Bu inanılmaz güce sahip fiziksel bir dürtüdür. Sözde adrenalin patlaması. Kişi bunu neredeyse anında, sürecin başlamasından en fazla beş saniye sonra hisseder. Bu, gerçekten tehlikeli veya acil eylem gerektiren bir şey anında ikinci bir rüzgarın birdenbire açılmasının açıklamasıdır.
Fiziksel süreçler
Adrenalin sadece duygularımızı etkilemekle kalmayıp aynı zamanda vücutta birçok fiziksel ve kimyasal süreci harekete geçiren bir hormondur. Kana karıştıktan sonra içimizde gerçek bir fırtına başlar. Kan damarları anında daralır ve dakikadaki kalp atış hızı neredeyse önemli ölçüde artar. Gözbebekleri genişleyerek irisin neredeyse tamamını doldurur. İskelet kasları büyür ve sıkılaşır. Ve bağırsakların düz kasları hemen gevşer.
Yaşanan duyumlar
Bu hormonun kana salındığı anda, aynı anda birkaç süreç meydana gelir - o anda bir kişinin en azından tuhaf ve sıradışı hissetmeye başlaması şaşırtıcı değildir. Herkesin duyguları farklıdır. Birisi şakaklarda güçlü bir nabız hissediyor. Bazılarının ise kalpleri göğüslerinde çarpmaya başlar. Bazıları ise ağızda tuhaf bir tat hisseder ve tükürüğün aktif salgılanmasını hisseder. Bazı insanların dizleri titremeye başlar. Birisi başının döndüğünü hissediyor. Geri kalan her şey bir arada.
Birçok kişi adrenalinin iyi olduğunu söylüyor. Bu doğru mu? Kesinlikle bu dünyadaki her şey küçük miktarlarda ilaçtır, ancak büyük miktarlarda zehirdir. Adrenalin gibi bir madde için de aynı şey geçerlidir. Hormon şaka değil. Vücudu iyi durumda tutmaya veya öldürmeye yardımcı olabilir. Etkisi çok uzun süre devam ederse ve bu sık sık meydana gelirse miyokard büyüyebilir. Bu ciddi kalp hastalıklarıyla doludur.
Protein metabolizması da sıklıkla artar. Kandaki bu hormonun yüksek seviyesi de yorgunluğa neden olur. Bu nedenle aktivite ve bağışıklık azalır. Uykusuzluk, kronik baş dönmesi, aşırı hızlı nefes alma, artan sinirlilik, mantıksız endişe ve kaygı olabilir. Kanda çok fazla adrenalin varsa, bu kolaylıkla panik atak ve korkuları tetikleyebilir. Dolayısıyla sonuçları geri döndürülemez olabilir. Bu nedenle hayatınıza suni adrenalin enjeksiyonunu kötüye kullanmamalısınız.
Bir heyecan arıyorum
Adrenalini hayatınıza yapay olarak sokmakla ne demek istiyorsunuz? İlginç bir soru. Demek ki dünyamızda adrenalin tutkunları var. Sürekli heyecan ve tehlike arayan insanlar her zaman risk alırlar. Ve hayır, bunlar ekstrem spor tutkunları, yarışçılar, paraşütçüler vb. Değil. Elbette tüm bunlar da bu hormonun salınmasına neden oluyor ama bu durumda tanım tamamen farklı. Gerçek bir adrenalin bağımlısı, sürekli risk altında olmadığı ve tehlikeli ve aşırı bir şey yapma fırsatı olmadığı sürece, sıradan yaşamda kendini depresif ve bunalmış hisseden kişidir. Ve bu kötü. Sadece adrenalinin hayatlarını ilginç kıldığına inanıyorlar. Hormon kana salındığında yaşadıkları bu duyguyu hiçbir şeyle değiştiremezler. Ancak her gün yeni bir şey deniyorlar ve er ya da geç, varoluşlarına risk katmak için az ya da çok yeterli yöntemler tükeniyor. Ancak adrenalin bağımlısı durmayacak. Onun için "imkansız" diye bir kelime yok. Hukuk, ahlaki ilkeler ve toplumun temelleri onu durduramaz. Tam tersine onun ihtiyacı olan şey kurallara karşı gelmektir. Ne yazık ki, eylemler ona diğerleri kadar zarar veremez.
Ancak adrenalin bağımlısını düzeltmek istiyorsanız zorluklara hazırlıklı olmanız gerekir. Bu alkole, sigaraya, yasa dışı maddelere duyulan özlem değildir. Bu, zihinsel faktörlerle iç içe geçmiş, biyokimyasal düzeyde bir ihtiyaçtır. Ve bir kişiyi her zaman kendini riske atma ihtiyacından vazgeçirmek sadece son derece zor değil, hatta bazen imkansızdır.
Hormon eksikliği
Kanında çok fazla adrenalin bulunan (yukarıda bahsetmiştik) insanlar olduğu gibi, adrenalin eksikliğinden muzdarip olanlar da var. Genellikle bunlar monoton, sıkıcı bir yaşamı olan ve neredeyse hiç aktivite göstermeyen (duygusal veya fiziksel) bireylerdir. Kayıtsız ve kayıtsızdırlar, hayattan çok az keyif alırlar. Vakaların %90'ında onları bu duruma getiren bir şey vardı; zor bir yaşam, bazı talihsiz olaylar. Ne yazık ki, bu tür insanlar sıklıkla adrenalin düzeylerini yanlış yollarla artırmaya çalışırlar: uyuşturucuya bulaşmaya, çok sigara içmeye veya en iyi ihtimalle kahve veya alkolü kötüye kullanmaya başlarlar. Ancak bu genellikle yalnızca depresyona yol açar. Bazı insanlar özel ilaçlar alır. Ancak adrenalin "duygusal" bir hormon olduğundan hapların veya enjeksiyonların faydası olmayacaktır. Ancak gerçek duygular bunu yapabilir. Bu nedenle adrenalin eksikliği sorununu başka bir şekilde çözmek daha iyidir.
VKontakte Facebook Odnoklassniki
Bilimde “adrenalin bağımlılığı” terimi yoktur. Ancak benzer olaylar insanlık tarihi boyunca da izlenmiştir.
Düellocular, maceracılar, casuslar, haydutlar ve gezginler - hepsi canlı hislere ve kesinlikle tehlike sınırında olan eylemlere karşı karşı konulamaz bir susuzluk yaşadılar. Bu tür insanlar günümüzde nadir değildir. Bu davranışın altında ne yatıyor?
“Adrenalin bağımlılığı” terimi çoğunlukla psikolojiyi ilgilendiriyor. Hayatımızda çok yaygın değildir, ancak her insan bir dereceye kadar onunla karşı karşıya kalmıştır. Ve dinamik modern yaşam genellikle bu kavramı yeni bir düzeye taşıdı. Uzmanlar şunu söylüyor: Bugün “adrenalin bağımlılarının” sayısı önemli ölçüde arttı. Bu insanlar toplumda öne çıkmıyor gibi görünüyor ama gerçek bir psikolojik bağımlılığa sahipler.
Kural olarak, sinir sisteminin hafif bir uyarılması kan basıncında bir artışa, hafiflik hissine yol açar - ve tüm bunlara önemli bir yükselme eşlik eder. Serebral korteksin üst katmanlarının uyarılması, öğrenme sürecinde belirli hedeflere ulaşıldığında meydana gelir. Bazen tek ihtiyacınız olan, duygularınızı büyük ölçüde harekete geçirecek bir kitap okumaktır.
Çatışma veya sorunların saldırganlığa ve gerginliğe neden olması ve ruh hali üzerinde ters etkiye yol açması tamamen farklı bir konudur. Bu gibi durumlarda, vücutta kas aktivitesinin uyarılmasına neden olan güçlü bir adrenalin salınımı meydana gelir. Durum ne kadar riskliyse, hareket etme isteği de o kadar güçlü olur ve bunun sizi daha iyi hissettirdiği hissi de o kadar güçlü olur.
Beyne hayati ve sağlık açısından tehlike hissi veren bir durum, kana önemli miktarda adrenalin (korku hormonu) enjekte eden adrenal bezlerin harekete geçmesine neden olur. Aynı zamanda artan kalp atış hızı, büyük miktarda endorfin üretimine katkıda bulunur. Bu hormonlar solunumun artmasına ve bunun sonucunda akciğerlerin hiperventilasyonuna neden olur. Bir kişi birkaç saat boyunca coşku durumuna düşebilir. İnsan vücudu bu tür duyguları bir kez deneyimledikten sonra, onu her fırsatta yeniden kazanmak, yeniden deneyimlemek, tekrarlamak için zekice ve pek de zekice olmayan tüm yolları deneyecektir... Bağımlılık mekanizması bu şekilde gelişir.
İtfaiyeci olurdum...
Kanlarına sürekli olarak adrenalin pompalanmasını reddedemeyen birçok insan, mesleklerini tesadüfen seçmemektedir. Bu, polis memurları ve itfaiyeciler, test pilotları ve ekstrem spor sporcuları için geçerlidir.
Dozlarda adrenalin alarak kendi korkularının üstesinden gelmek, artan özgüven yanılsamasını yaratır ve adrenalin tutkunları arasında yeni bir güç kazanma olasılığı yaratır. Ancak kendini kandırma kısa sürede geçer, güvensizlik hissi geri döner - ve kendinize ve başkalarına hiçbir şeyin imkansız olmadığını bir kez daha kanıtlamanız gerekir! Bu tür adrenalin şoklarının olmadığı hayat sıkıcı oluyor.
Bu nedenle bilim adamları, kişinin hayatında yapay olarak stresli durumlar yaratma eğiliminin, yalnızca psikolojik değil aynı zamanda kimyasal bir temeli olan adrenalin bağımlılığının bir işareti olduğu sonucuna varmışlardır. Sonuçta, stres yaşayan bir kişide, bütün bir kimyasal madde kompleksi büyük miktarlarda kana girmeye başlar, bu da kısa bir süre için onda keskin bir duygusal yükseliş ve tatmin durumuna neden olurken aynı zamanda fiziksel ve duygusal hassasiyeti azaltır. zihinsel acı. Kulağa alkol ya da uyuşturucu bağımlılığı gibi geliyor değil mi?
Psikologlar, bir kişinin güçlü hislere olan sevgisinin, eğer günlük yaşam için sadece baharatlı bir baharatsa ve yasadışı eylemlerde bulunmaya itmiyorsa, bir patoloji olarak kabul edilemeyeceğine inanıyor. Bu çeşitlilik arzusu normaldir. Ancak bir insan tüm hayatını heyecan arayışına çevirip diğer her şeye olan ilgisini kaybediyorsa, adrenalin bağımlılığı açıkça ortadadır.
Aşırı adrenalin: yararları ve zararları
Vücudumuz, hayatını tehdit eden bir şeye hızlı tepki veren karmaşık bir savunma sistemine sahiptir. Beyin durumu tehlikeli olarak değerlendirirse vücut, yalnızca aktif fiziksel eylemlerle vücuttan atılan adrenalin salınımıyla hemen tepki verir. Bu reaksiyon, antik çağlardan beri insanların tehlikeli koşullarda hayatta kalmasına yardımcı olmuştur.
Günümüzde insanların hayatta kalmasına yönelik doğrudan tehlikeler çok daha az, ancak yeterince stres var. Patronunuz sizi her gün işyerinde rahatsız ederse adrenalin boş yere salınır ve hiçbir işe yaramaz. Ve bu sağlığınız üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Bu nedenle çoğu kişi birikmiş stresi ortadan kaldırmanın bir yolunu arıyor.
Stresin her zaman olumsuz bir etkisi yoktur. Bir bakıma bu bir uyarı zili, bir sinyal ışığıdır - hayatta bir şeyler ters gidiyor! Bir kişiye harekete geçmesi için ilham verir ve ona hedeflerine ulaşması için güç verir. Sadece bazıları spor gibi yapıcı yöntemleri tercih ederken, diğerleri yıkıcı davranırlar: skandallar yaratırlar, kavgaya girerler ve bunun acısını sevdiklerinden çıkarırlar.
Doktorlar kandaki aşırı adrenalinin sağlığa zararlı olduğu konusunda hemfikir. Bağışıklık sistemini yok ederek kalp-damar hastalıklarına, gastrite, mide ülserlerine ve uyku bozukluklarına yol açar. Bir kişi her zaman bilinçli olarak stresli durumlar ararsa, bu, günlük yaşamında her şeyin yolunda olmadığı ve ruhunda belki de kendine bile itiraf etmekten korktuğu çözülmemiş sorunlar olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda hem başkalarına kendilerinden daha iyi ve daha özgür olduklarını kanıtlamaya çalışanlar hem de kaybedenler adrenalin bağımlısı olma riskiyle karşı karşıyadır.
Bu arada, rehabilitasyona giren eski uyuşturucu bağımlılarının bazen ekstrem sporlara katılmaları tavsiye ediliyor. Bu onların heyecanın uyuşturucudan çok daha fazlasından geldiğini hissetmelerine yardımcı olur. Adrenalin bağımlılığının uyuşturucu veya alkole göre avantajı, yine de kişinin tamamen bozulmaya yol açmamasıdır.
Risk alan bir kişinin portresi
Adrenalin bağımlılığı olan biri nasıl biri? Stresin ve maceranın olmadığı ölçülü bir yaşamdan memnun değildir. Risk uğruna riski sever ve heyecanı her şekilde yaşamaya çalışır. Böyle bir deneğin ekstrem sporlara olan tutkusunu nasıl gerçekleştireceği tamamen kendisine bağlıdır. Bir sporcu, bir dağcı, bir gezgin olabilirsiniz veya suç işlemeye, hırsızlık yapmaya, sürekli kavgalara girmeye ve tamamen yasal olmayan maceralara katılmaya başlayabilirsiniz. Elbette ayık bir insanın yaptığı yasa dışı eylemler herhangi bir adrenalin bağımlılığıyla meşrulaştırılamaz. Sonuçta bizler eylemlerimizden sorumlu olan bilinçli varlıklarız.
Cesur insanların artıları
İlginç bir gerçek: Kumar oynayan kişilerde, sıradan yaşam koşullarındaki kazalar, riske ve ekstrem sporlara yatkın olmayan insanlara göre çok daha az sıklıkta meydana gelir. Bu çok basit bir şekilde açıklanabilir: Heyecan arayanlar, adrenalin "pratiği" sırasında hızlı tepkiler alırlar; zor durumlarda nasıl doğru davranacaklarını bilirler. Hatta çok ihtiyatlı olanların aksine, hayatın birçok alanında başarıya ulaştıkları da olur. Atasözü tam da böyle bir durum için icat edildi: "Risk almayan, şampanya içmez."
Genellikle adrenalin bağımlıları eşleşecek bir çift seçerler. Sonuçta çekingen bir insanın, ekstrem spor tutkununun hayat arkadaşı olması hiç de kolay değil. Bu nedenle heyecan arayanlar, yaşam tarzlarını memnuniyetle paylaşacak, birlikte yaşayacak birini bulmaya çalışırlar. Örneğin zehirli yılanları yakalayan evli çiftler, dağcılar, kazıcılar ve hatta hayalet avcıları var.
Sürüş testi
Yukarıdaki sorulardan bir veya daha fazlasına verilecek olumlu yanıt en azından sizi uyaracaktır. Ne kadar "evet" derseniz, en sevdiğiniz ekstrem aktiviteye "bağımlı" olma olasılığınız da o kadar yüksek olur. Ve bu arada, bunun bir iş mi yoksa bir hobi mi olduğu önemli değil.
1.Uyku pahasına ekstrem aktivitelere katılmaya hazırsınız.
2. Bunu durdurmak zorunda kalmak ruh halinizi gerçekten olumsuz etkiler.
3. Kendinizi yalnızca yaşamı tehdit eden durumlarda bulduğunuzda heyecanlı ve enerjik hissedersiniz; geri kalan zamanlarda pasif veya depresif olursunuz.
4. Tehlike, çözülmemiş sorunları ve sıkıntıları unutmanıza yardımcı olur.
5. Yapamadığınız zaman aşırı hobinizi sürekli düşünür ve hayal edersiniz.
Yeteneklerinizin sınırında mı yaşıyorsunuz? Heyecan ve canlı deneyimlerin yerini boşluk hissi ve aşırı yorgunluk mu alıyor? Bunlar adrenalin bağımlılığının belirtileridir. Nasıl oluşur ve ondan nasıl kurtuluruz, okumaya devam edin.
Referans: Adrenalin bağımlılığı zihinsel bir hastalıktır. Sürekli adrenalin alma ihtiyacıyla kendini gösterir. Onun sayesinde hastalar olumlu duygular yaşıyor. Adrenalin hormonu adrenal bezlerde sentezlenir ve katekolaminler grubuna aittir. Bu maddeler herhangi bir stresli durumda vücudun tepkisini sağlar - kişinin anında hazırlanmasına, beyni harekete geçirmesine ve fiziksel dayanıklılığı artırmasına olanak tanır. Adrenalinin merkezi sinir sistemi (CNS) üzerinde uyarıcı bir etkisi vardır. Bu nedenle, stresli veya sınırda durumlarda, tehlike veya korku hissettiğimizde, şok yaşadığımızda veya travmaya maruz kaldığımızda, karın organlarımızın daralması, kalp atışlarının daha hızlı atması, göz bebeklerimizin genişlemesi ve vücudun genel hareketliliği nedeniyle nefesimizi kaybederiz. artar. Eğer bu tür belirtiler varsa adrenalin patlaması yaşandığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Şu anda kandaki adrenalin seviyesi on kat artıyor.
Adrenalin bağımlılığının nedenleri:
1) Adrenalin bağımlılığı duygusal tükenmişliğin sonucudur. Kişi aşırı faaliyetlerle elde etmeye çalıştığı canlı duygu ve izlenimlerden yoksundur. Geri dönmek istediği heyecan duygusunu seviyor.
2) Hipokoruma. Çocuğun kendi haline bırakıldığı bir durum. Böyle bir çocuk kendini ekstrem bir sporla denemeye karar verdiğinde hiçbir cezaya maruz kalmayacağını bilir. Hiç kimse onu bu tür eğlencelerin riskleri ve olumsuz sonuçları konusunda uyaramaz.
3) Tehlikeli iş. Pilotlar, itfaiyeciler, polis memurları, doktorlar ve diğer tehlikeli meslek temsilcileri sürekli stres altındadır. Sonuç olarak vücut buna uyum sağlar ve daha fazla adrenaline ihtiyaç duymaya başlar. Böyle bir ilaç olmadan kişi normal çalışamaz ve görevlerini yerine getiremez.
4) Karmaşıklık. Bazı insanlar komplekslerinin ve korkularının üstesinden gelmek için kasıtlı olarak risk alır. Bir doz adrenalin almak daha fazlasını yapabileceklerinin kanıtıdır, özgüven düzeyini artırır.
Hangi insanlar genellikle adrenalin bağımlılığından muzdariptir:
Zamanla adrenalin bağımlılığı giderek daha fazla biçime büründü ve bugün birçok grup arasında adrenalin bağımlılarını bulabilirsiniz. İşte bu rahatsızlıktan en sık muzdarip olan insanlara örnekler:
agresif hayranlar (spor, müzik vb.);
ekstrem spor meraklıları (sigortasız kaya tırmanışı, koruyucu kafes olmadan köpekbalıklarıyla dalış, okyanusta teknelerle seyahat);
alışılmadık seyahat hayranları (tüm gezegende bir sal üzerinde, Rusya'da otostop vb.);
suç dünyasının temsilcileri vb.
Sürekli olarak yeni bir adrenalin dozuna ihtiyaç duyan insanlar genellikle uygun meslekleri seçerler. Bunlar sıcak noktalardaki askeri müteahhitler, profesyonel sporcular ve yarış sürücüleridir. Çarpıcı bir örnek, kariyerini bıraktıktan sonra bile bir doz daha adrenalin almak için dağ yamacına giden Michael Schumacher'dir.
İtfaiyeciler, kurtarıcılar ve özel kuvvetler arasında da pek çok adrenalin bağımlısı var. Bazen bu tür bağımlılığa sahip insanlar, başarılı bir anlaşmanın ardından veya rakiplerini kandırarak endorfinden paylarını almaya çalışan riskli iş adamlarına dönüşürler.
Adrenalin bağımlılığının sonuçları:
Aşırı adrenalin salınımı vücuda zararlıdır. Bu da kalbin çalışmasını olumsuz etkiler. Bu durumdaki herhangi bir ekstrem spor, ani kalp durmasına neden olabilir.
Yüksek dozda adrenaline neden olabilecek diğer bozukluklar: Bağışıklık sisteminin tahrip olması; uykusuzluk ve diğer uyku bozukluklarının ortaya çıkışı; kadınlarda üreme fonksiyonunun bozulması; erkeklerde bozulmuş güç; vestibüler aparatın hastalıkları; vücuttaki kalsiyum seviyelerinde azalma.
Bu hormonun etkisi ruh sağlığıyla ilgili sonuçlara neden olur. Korku hormonunun aşırı üretimi nedeniyle merkezi sinir sisteminin işleyişinde bozukluklar ortaya çıkar. Aşırı hobiler için sürekli özlem, sevdiklerinizle olan ilişkileri etkiler. Tartışmaların sayısı artıyor. İş yerinde, arkadaşlarla iletişimde sorunlar yaşanabilir. En kötü sonuç ölümdür. Yeni doz adrenalin almak isteyen veya etkisi altında olan kişi, durumun riskliliğini tam olarak değerlendirememektedir.
Adrenalin bağımlılığından nasıl kurtulursunuz:
1. Gerçekten neyi kaçırdığınızı bulun. İçinizdeki boşluğu keşfederek başlamalısınız. Bunun yerine orada ne olmalı? Tam olarak ne eksik? Bu boşluk ilk kez ne zaman ortaya çıktı, hayatınızdaki hangi olaylarla ilişkilendirildi? Hayatınızı daha önce kendinizi tatmin olmuş ve canlı hissettirecek şekilde nasıl doldurdunuz? Ne değişti? Ne eksik? Bu sorulara verilecek doğru cevaplar, adrenalin bağımlılığından kurtulmak için doğru stratejiyi seçmenizi sağlayacaktır.
2. Geçiş yapmayı öğrenin. Bir aktivitenin sizi içine çektiğini, bunu yapmanın artık sizin için o kadar da ilginç ve keyifli olmadığını, daha ziyade sizi bilinmeyen bazı güçlerin içine çektiğini ve gitmenize izin vermeyeceğini anladığınız anda, durun ve bir şeyler yapın. başka. Bu daha az zaman alıcı bir aktivite olmayabilir, ancak bilinciniz bununla meşgulken, önceki adımdaki eylemlerinizin nedenlerini anlamak ve bir sonraki adrenalin dozu arayışının gerçekten gerekli olup olmadığını belirlemek için zamanınız olacak. Antrenmanınızın bir kısmını diğer aktif aktivite türleriyle değiştirerek, vücudunuza zarar vermeden sürüşe kavuşacaksınız.
Çoğu zaman böyle bir bağımlılık, güzelliğin peşinde koşan (Olimpiyat rekorları değil) spor salonunu her gün, hatta bazen günde iki kez ziyaret eden kızlarda gelişir. Böyle bir durumda, eğitimin nedeni hızla istenen görünümün elde edilmesi değil, eğitimin verdiği dürtü, yükselme ve ardından gelen rahatlama hissi haline gelir. Bu duygular için çabalamak günah değildir, ancak ölçülerini kaybeden kızlar antrenmana bağımlı hale gelirler (tüm boş zamanlarını buna ayırırlar, yaralanmalardan sonra bile egzersiz yapmaya devam ederler, bir antrenmanı kaçırmak zorunda kalırlarsa mutsuz olurlar) ). Antrenmanınızın bir kısmını başka aktivitelerle değiştirerek aynı dürtüyü elde edersiniz, ancak vücudunuza zarar vermezsiniz.
3. Kendinizi canlı ve tatmin olmuş hissetmenizi sağlayacak yeni aktiviteler bulun. Tüm bu tür faaliyetlerde olması gereken en önemli şey yeniliktir. Her türlü yeni izlenim, yeni bilgi, yeni beceri yalnızca hayatınızı doyurmakla kalmayacak, aynı zamanda zihinsel sağlığınıza da katkıda bulunacaktır, çünkü yeniliğin etkisi endorfinlerin - mutluluk hormonlarının - kana salınmasına yol açar. Adrenalin bağımlılığında endorfin alıyoruz: Büyük miktarda adrenalin salındığında ve etkisinin bir şekilde hafifletilmesi gerektiğinde vücut mutluluk hormonunu üretir. Her yeni izlenim, yeni bilgi, yeni beceri bir doz endorfin almanın yoludur
Bunun yerine hedefi doğrudan vurabilirsiniz; yüksek dozda adrenalini atlayarak doğrudan endorfin elde edebilirsiniz. Bu, yeni yerlere seyahat ederek (mutlaka dünyanın öbür ucuna değil, hatta sadece şehrin komşu bölgesine), doğanın güzel köşelerinde dinlenerek, aktif spor yaparak, insanlarla iletişim kurarak, buluşarak yardımcı olacaktır. benzer ilgi alanlarına sahip kulüpler, yeni bir mesleğe hakim olmak, yeni beceriler (örneğin, yabancı bir dil öğrenmek veya web sitelerinin nasıl oluşturulacağını öğrenmek), ilginç kitaplar okumak ve hatta belki kendi kitabınızı yazmak (satılık değil, kendiniz için, kişisel olarak). yaratıcılık).
Tıbbi referans kitaplarına baktığımızda adrenalin bağımlılığı diye bir hastalığın olmadığını görüyoruz. Ancak herhangi bir psikoterapist size adrenaline "bağımlı" olan çok sayıda insan olduğunu söyleyecektir. Ve farmasötik olan değil, adrenal bezlerin ürettiği sizinki. Bu yazımızda adrenalin bağımlılığının ne olduğunu ve insanlar için sonuçlarını öğrenmeye çalışacağız.
Öncelikle adrenalinin vücudumuzda adrenal medulladaki nöroendokrin hücreler tarafından sentezlendiğini hatırlayalım.
Bu hormon dış tehlike, korku, travmatik şok ve acıyla baş etmemize yardımcı olur. Gelişmiş modda çalışmaya başlayan tüm vücut sistemlerini harekete geçirir. Adrenalin, merkezi sinir sistemini uyararak hızlı tepki vermeyi, görme keskinliğini, düşünme hızını ve olup biteni değerlendirmeyi destekler. Bu sayede vücudumuz kendisini çevredeki dünyadan gelebilecek olası tehditlere karşı korur.
Adrenalin bağımlılığının geçmişi yüzyılların derinliklerine kadar uzanabilmektedir. Bu durumun olası taşıyıcıları arasında her türden korsan, gezgin, düellocu ve hayatları sürekli riskle ilişkilendirilen diğer insanlar yer alır. Artık bu insan kategorisi profesyonel sporculardan, dağcılardan, dalgıçlardan ve diğer macera tutkunlarından oluşuyor.
Adrenalin bağımlılığının önemli bir kısmı hormon sentez mekanizmasını tetikleyen strestir.
Elbette stres hem olumlu hem de olumsuz olabilir. Olumlu stres, bir dağın zirvesini fethederken, su altı dünyasının bir resmini görürken, bir yarışmayı kazanırken vb. ortaya çıkan duygudan kaynaklanır. Olumsuz faktörlerin neden olduğu stres de adrenalin salınımına katkıda bulunur. Ancak bunun zaten insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkisi var. Dolayısıyla sürekli risk arayan insanlarda adrenalin bağımlılığı ortaya çıkıyor. Ancak haksız risk, kişiye yalnızca zarar verir ve onu ölümün eşiğine getirir.
Adrenalin bağımlılığının nedenleri ve sonuçları
Bir insanda erken çocukluktan itibaren kandaki adrenalin miktarına bağımlılık oluşur. Akranları arasında kendini öne çıkarmak, ayrıcalıklılığını kanıtlamak, özgüvenini artırmak veya lider olmak için çabalayan bir çocuk, adrenalin hormonuna bağımlılık riskiyle karşı karşıyadır. Yaş ilerledikçe çoğu kişi için istisnai olma ihtiyacı ortadan kalkıyor. Ancak hâlâ adrenalinin hayatın önemli bir parçası haline geldiği birçok insan var. Alışılmış miktardaki eksikliği depresyona, acı verici bir duruma ve kendinden şüphe duymaya yol açar. Yalnızca risk bu tür insanların kendilerini rahat hissetmelerini sağlar.
Adrenalin bağımlılığının ortaya çıkışı aşağıdakilerle kolaylaştırılır:
- komplekslerin varlığı ve düşük özgüven. Kişi riskli durumların yardımıyla kendisine ve başkalarına hafife alındığını, aslında daha fazlasını yapabileceğini kanıtlamaya çalışır;
- olumlu nitelikte güçlü duygusal deneyimler. Örneğin, paraşütle atlamak, “mutluluk” hormonu olan endorfinlerin büyük miktarda salgılanmasına neden oldu. Kişi bu coşku hissinden hoşlanır ve bu durumu tekrarlamak için çabalar;
- riskle ilgili işler. Bu bir itfaiyecinin, madencinin, pilotun veya kurtarıcının mesleği olabilir. Kişi artan adrenaline alışır ve artık mesleğini bırakamaz;
- genetik yatkınlık. On birinci kromozomda bulunan özel bir gen, kişinin risk ve adrenalin tutkusundan sorumludur.
Profesyonel bir doktor bile, orta derecede adrenalin arzusunu, doktorların ve psikiyatristlerin müdahalesini gerektiren ciddi bir hastalıktan ayıran çizgiyi bulmakta zorlanır. Kişinin sürekli olarak ciddi yaralanma ve hatta ölümle sonuçlanabilecek risklere maruz kaldığı durumlarda özel dikkat gösterilmesi gerekmektedir. Adrenalin bağımlılığının spor başarılarında ve yaratıcılıkta yeni zirvelere ulaşma arzusunda ifade edilmesi başka bir şeydir; bir adrenalin bağımlısının kavga etmekten, kendi hayatını ve etrafındakilerin hayatlarını tehdit eden araba yarışlarından keyif alması başka bir şeydir. Bu tür davranışların sonuçları en üzücü olacaktır. Bu tür insanlar başkalarına karşı saldırgandırlar, sıklıkla çatışmalara girerler ve stresli durumlarda kontrol edilemez hale gelirler.