การสัมผัสด้วยการสัมผัสเป็นอาวุธลับสำหรับความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน บรรเทาจากความเครียด

ทุกคนสนุกกับการได้รับความสนใจ การสัมผัสเป็นส่วนสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าความสัมพันธ์ทางธุรกิจแทบจะไม่เกี่ยวข้องกับการกอดที่แน่นแฟ้น แต่การประชุมที่เป็นมิตรตามกฎแล้วไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา ทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ต้องการรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ เป็นที่ต้องการ และเข้าใจ

การสัมผัสและการมองเห็นจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างคู่รัก สอนให้พวกเขาผ่อนปรนและเอาใจใส่ การมองตาคู่สนทนาของคุณเท่านั้นที่คุณสามารถตรวจสอบได้อย่างเต็มที่ว่าเขารู้สึกอย่างไรจริงๆ

สาระสำคัญของแนวคิด

การสัมผัสสัมผัสเป็นรูปแบบพิเศษของการโต้ตอบซึ่งการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นระหว่างผู้คน ยอมรับว่าการถ่ายทอดความคิดที่สำคัญบางอย่างให้บุคคลนั้นฟังง่ายกว่ามากหากคุณสัมผัสเขา เราแต่ละคนยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อได้รับการชื่นชมและแสดงความรู้สึกด้วยการจับมืออันแรงกล้า

การสัมผัสทางสัมผัสหมายถึงอะไร? บ่อยครั้งที่ผู้คนแสดงอารมณ์ของตนด้วยความช่วยเหลือโดยมุ่งเป้าไปที่คู่สนทนาที่เฉพาะเจาะจง ความปรารถนาที่จะจับมือและจังหวะนั้นสัมพันธ์กับความต้องการความเข้าใจซึ่งเราทุกคนล้วนต้องการ หากบุคคลหนึ่งไม่แยแสกับผู้อื่นโดยสิ้นเชิง เขาจะไม่มีวันแตะต้องเขาด้วยข้ออ้างใด ๆ ตามกฎแล้วคนปิดหลีกเลี่ยงการสัมผัสและกลัวที่จะแสดงออกมา

รู้สึกปลอดภัย

ดูผู้หญิงอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของเธอ เธอเปล่งประกายด้วยความสุข! เธอไม่กลัวอุปสรรคใดๆ และไม่กลัวที่จะสูญเสียโอกาสของตนเอง ผู้หญิง-แม่มักจะเสียสละบางสิ่งเพื่อลูกของเธอเสมอ ทั้งงาน เวลา ความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง

ในอ้อมแขนของแม่ ทารกจะรู้สึกได้รับการปกป้องจากความยากลำบากทั้งหมด ฝ่ามืออันอ่อนโยนของเธอจะกล่อมเขาและกอดรัดเขา เป็นการสัมผัสที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยจากทุกสิ่งในโลกแก่เด็ก นี่เป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดในโลกในการต่อต้านพฤติกรรมต่อต้านสังคม พบว่ามีการกระทำที่ผิดกฎหมายมากมายเกิดขึ้นเพียงเพราะไม่มีใครสนใจบุคคลดังกล่าวในวัยเด็ก ความรักของแม่สร้างจิตวิญญาณของลูกและสร้างความไว้วางใจให้กับโลกทั้งใบรอบตัวเขา

หากแม่อุทิศเวลาและความเอาใจใส่ให้กับลูกไม่เพียงพอก็มีโอกาสสูงที่จะพัฒนาบุคคลที่ไม่เข้าสังคมก้าวร้าวหรือเก็บตัว ไม่มีใครสามารถแทนที่ความรักที่แม่มีต่อลูกได้ เราคงจินตนาการได้ว่าเด็กกำพร้ารู้สึกเหงาและไม่เป็นที่ต้องการเพียงใด

การแสดงความรัก

เมื่อเราสัมผัสบุคคลอื่นก็เหมือนกับว่าเรากำลังบอกเขาว่า “ฉันเป็นห่วงคุณ” ใครก็ตามที่รักจำเป็นต้องพยายามแสดงความรักไม่เพียงแค่คำพูดเท่านั้น คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณได้อย่างไร? ด้วยการมองหรือสัมผัส การสัมผัสกันระหว่างชายและหญิงบ่งบอกถึงความรู้สึกลึกซึ้งต่อกันในทุกระดับ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะมองตาและพูดคำพูดดีๆ ไม่เช่นนั้นการจัดการอย่างระมัดระวังและความอบอุ่นที่สัมผัสได้เท่านั้นที่จะช่วยได้ เราแต่ละคนต้องการรู้สึกว่าเขาได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่

การแสดงออกของความมั่นใจ

จริงๆ แล้ว เรายอมให้ตัวเราเองสัมผัสได้เฉพาะกับคนที่เราไว้ใจได้เท่านั้น และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่อย่างใด นี่คือวิธีการทำงานของจิตวิทยาของเรา การสัมผัสทางการสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญและสำคัญมากในชีวิตของทุกคน ดังนั้นจึงไม่ควรหลีกเลี่ยงหรือพยายามผลักไสออกไป มีคนไม่ชอบกอดจริงๆ แม้จะอยู่กับคนรักก็ตาม อาการดังกล่าวบ่งชี้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตจะราบรื่นนัก แต่มีปัญหาภายในและความขัดแย้งในการโต้ตอบ

ความไว้วางใจแสดงออกผ่านการสัมผัสและการลูบอย่างอิสระ การจับมือบุคคลหมายถึงการแสดงให้เขาเห็นความอบอุ่นเป็นพิเศษ ความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ และความปรารถนาที่จะช่วยเหลือ ถ้าเราอยากให้เพื่อนหรือญาติสงบลง เราก็กอดเขา และสิ่งนี้มักจะส่งผลดีต่อบุคคลเสมอทำให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ ความจริงก็คือการกอดเปิดใจและช่วยฟื้นฟูความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณและความไว้วางใจหากสูญหายไปด้วยเหตุผลบางประการ

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ทำให้เกิดการถกเถียงกันมากมาย ความขัดแย้งในครอบครัวมีผลกระทบที่ทรงพลังที่สุด เชื่อกันว่าในความสัมพันธ์กับคนที่รักที่สุดนั้นทำให้เราเรียนรู้บทเรียนชีวิตที่สำคัญโดยที่บุคลิกภาพของเราจะไม่พัฒนาเต็มที่ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครสามารถมีความสุขได้เพียงลำพัง การมีส่วนร่วมของหุ้นส่วนและการมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเขานั้นเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสัมผัส

คู่สมรสรู้จักกันไม่เหมือนใคร ไม่ใช่แค่นิสัย นิสัย นิสัย ของแต่ละคนเท่านั้น เราแต่ละคนมีความอ่อนแอและความเจ็บป่วยของตัวเอง การใกล้ชิดกับคนที่เรารักอาจส่งผลต่อสภาพและทัศนคติของเรา

ปฏิสัมพันธ์ทางเพศ

การสัมผัสทางสัมผัสกับผู้ชายจำเป็นต้องมีการสัมผัสด้วย เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตให้กันและกัน เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะรู้ดีว่าคู่ของตนชอบอะไรและสามารถคาดเดาอารมณ์ของเขาได้ ความใกล้ชิดทางกายเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความไว้วางใจต่อคู่สมรสของคุณ ทั้งชายและหญิงต่างก็ต้องการความรักที่จริงใจเท่าเทียมกัน แต่น่าเสียดายไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแสดงอารมณ์อย่างถูกต้อง ทุกคนต้องการรู้สึกเป็นคนสำคัญและเป็นที่รัก

บรรเทาจากความเครียด

เมื่อคุณกลับบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวัน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าครอบครัวที่รักกำลังรอคุณอยู่ อาหารเย็นร้อนๆ ความเอาใจใส่และการดูแล - นี่คือสิ่งที่คู่ของคุณคาดหวัง ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ค้นหาความสงบของจิตใจ และขจัดภาระของปัญหาและความเหนื่อยล้า ไม่มีอะไรที่เติมพลังให้กับบุคคลมากไปกว่าความรู้ที่ใครบางคนต้องการเขาความคิดเห็นของเขามีค่าในตัวเองและมีความสำคัญ

การสัมผัสทางสัมผัสเป็นการช่วยให้รอดพ้นจากความเครียดอย่างแท้จริง เมื่อเราสัมผัสบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เขาจะรู้สึกเสมอว่าเขามีความสำคัญในชีวิตของเราเพียงใด แม้แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและแฟนสาวก็สามารถมีความใกล้ชิดกันมากได้หากมีพื้นที่สำหรับการกอดและตบไหล่ซึ่งกันและกัน บางครั้งจำเป็นต้องมีการสนับสนุนอย่างมาก และการสัมผัสทางการสัมผัสก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างชัดเจน ยิ่งเราเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ออกมาในชีวิตมากเท่าไร เราก็จะสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ไม่มีใครชอบคนเย็นชาและไม่แยแสที่พูดคำพิเศษออกมาเป็นปัญหา ทุกคนต้องการรู้สึกถึงการสนับสนุนและการปกป้องจากผู้ที่อยู่ใกล้เคียงตลอดเวลา ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามสร้างขึ้นจากความไว้วางใจซึ่งกันและกันและผลประโยชน์ร่วมกัน เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าเพื่อน ๆ จะทนต่อคนขี้กังวลและอารมณ์ร้อนที่อยู่รอบตัวพวกเขาซึ่งไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากปัญหา

แทนที่จะได้ข้อสรุป

การสัมผัสทางการสัมผัสมีอยู่ในปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเกือบทุกรูปแบบ ยิ่งความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนลึกซึ้งและดียิ่งขึ้น การจับมือ การกอด และความตั้งใจที่จะอยู่ใกล้กันในการสื่อสารก็จะมากขึ้นเท่านั้น บ่อยครั้งที่ความมั่นใจในตนเองของบุคคลนั้นเกิดขึ้นโดยตรงภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกสำคัญที่เขารู้สึกในกลุ่มญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแน่นอนว่ารวมถึงครอบครัวด้วย ความสุขขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ทำให้แต่ละบุคคลสามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างเต็มที่

หรือเกี่ยวกับประโยชน์ของการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายในชีวิตและในการบำบัด

การสัมผัสและการสัมผัสเนื้อแนบเนื้อเป็นศิลปะและความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับบางคนและเป็นที่น่าสยดสยองสำหรับผู้อื่น ความจำเป็นในการรับและให้มีอยู่ตลอดชีวิตของเรา คุณภาพของมันกำหนดคุณภาพของความสัมพันธ์ของเรา คุณค่าของการสัมผัสทางกายภาพเมื่อสื่อสารกับเด็กและคนที่คุณรักได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์มากกว่าหนึ่งคนและได้รับการยืนยันจากชีวิต

สำหรับเราแต่ละคน ไม่ว่าสภาพจิตใจจะเป็นอย่างไร การสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญมาก บางครั้งการแตะต้องบุคคลนั้นก็ไม่จำเป็น มีประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ช่วยให้เราสงบลง ลดความเครียด ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย พูดได้อย่างปลอดภัยว่าการสัมผัสเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ จนถึงจุดที่การขาดหายไปอาจทำให้สุขภาพกายและอารมณ์เสื่อมโทรมได้

ความจำเป็นที่สำคัญในการสัมผัสและสัมผัสร่างกายของเด็กในปีแรกของชีวิต

ความจำเป็นในการสัมผัสบุคคลอื่นหรือความรู้สึกของการสัมผัสซึ่งกันและกันนั้นมีอยู่ในระดับสัญชาตญาณ เริ่มต้นตั้งแต่ระยะการพัฒนาของตัวอ่อนและคงอยู่จนถึงวัยชรา ตลอดกระบวนการมดลูก ทารกจะมีชีวิตเป็นจังหวะเดียวกันกับร่างกายของแม่ ดังนั้นหลังคลอดเขาจึงได้รู้จักโลกผ่านการกอดของแม่ด้วย สิ่งสำคัญคือการเชื่อมต่อนี้จะไม่ขาดหายไปนานที่สุด การสัมผัสและการกอดในกรณีนี้ถือเป็นองค์ประกอบหลักของสภาวะทางอารมณ์ของเด็ก

สัตว์เลียลูกๆ ของมัน ดังนั้นธรรมชาติจึงทำให้แน่ใจว่าโปรแกรมตามสัญชาตญาณพื้นฐานเปิดอยู่ ช่วยให้พวกมันนำทางในอวกาศ กินอย่างเหมาะสม และล่าสัตว์ เช่น โปรแกรมการเอาตัวรอด

การสัมผัสด้วยความรักของพ่อแม่ยังส่งผลต่อสุขภาพและพัฒนาการที่เหมาะสมของลูกอีกด้วย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าในปีแรกของชีวิต ความจำเป็นในการสัมผัสและสัมผัสทางกายภาพมีความสำคัญต่อทารก เช่นเดียวกับอาหาร น้ำ และความอบอุ่น เขาได้รับการดูแลและเอาใจใส่ผ่านทางเขา ดังนั้น จากมุมมองของนักจิตวิทยา เราได้รับความรู้แรกเกี่ยวกับตัวเราเอง เกี่ยวกับขอบเขต พื้นที่ของเรา นี่คือวิธีที่โปรแกรมหลักของเรา "I am" และโปรแกรม "Me and You" เปิดตัว

การสัมผัสทางร่างกายส่งเสริมการพัฒนาความรู้สึกที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น จากมุมมองทางฟิสิกส์ การอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของคุณจะช่วยฝึกอุปกรณ์การทรงตัว กระตุ้นการทำงานของสมอง และทำให้จังหวะการหายใจคงที่ จากมุมมองของความรู้สึก มันทำให้สภาวะทางอารมณ์มีความสมดุล ช่างเป็นความรู้สึกที่น่ายินดี ความพึงพอใจ และความไว้วางใจที่ทารกได้รับเมื่อนั่งอยู่ในอ้อมแขนของแม่หรือมองดูคนรอบข้างขณะนั่งบนไหล่ของพ่อ

วันหนึ่ง ฉันไปหากุมารแพทย์พร้อมลูกชายวัยห้าขวบคนเล็ก เรายืนเข้าแถวเขาเหนื่อยมากกลัวหมอ เมื่อเข้าไปในห้องทำงาน ฉันอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนแล้วกอดเขาเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องกังวลและพักผ่อน แพทย์หญิงสูงอายุคนหนึ่งบอกฉันอย่างให้คำแนะนำและที่สำคัญที่สุดคือจริงจังอย่างยิ่งว่าไม่ควรรับเด็กผู้ชายหลังจากผ่านไปสามปี ประการแรกสิ่งนี้ทำให้พวกเขาเสีย และประการที่สอง อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิด "รสนิยมทางเพศที่ผิด" ฉันไม่ได้โต้เถียงกับเธอเพื่อเร่งการรับสัญญาณ แต่มันทำให้ฉันเสียใจมาก

ฉันจะบอกคุณว่าทำไม: ถ้าฉันไม่ใช่แม่ “ขั้นสูง” และเป็นนักจิตวิทยากายภาพ ฉันก็สามารถเชื่อหมอได้ เนื่องจากแม่หลายคนเชื่อและทำตามที่พวกเขาพูด เพราะสำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อยหลายคน แพทย์เป็นผู้มีอำนาจ เมื่อพวกเขาบอกว่าเด็กควรได้รับอาหารตามกำหนดเวลาเท่านั้นและไม่สนใจความจริงที่ว่าพวกเขากรีดร้องพวกเขาบอกว่าปล่อยให้ปอดพัฒนาพวกเขาห่อตัวทารกไว้แน่นใน "คอลัมน์" ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อเด็กที่แก้ไขไม่ได้และทำให้บอบช้ำ จิตใจที่กำลังเติบโต ขอบคุณพระเจ้า ตอนนี้มันได้ถูกละทิ้งไปแล้ว ในฐานะนักจิตอายุรเวท ตอนนี้ฉันช่วยให้ลูกค้าเอาชนะบาดแผลทางจิตใจของ "การเลี้ยงดู" และเข้าใจถึงผลเสียที่พวกเขาก่อให้เกิดกับคนทั้งรุ่น

ตามสถิติแล้ว เด็กที่ถูกสัมผัสบ่อยครั้งเมื่อเป็นเด็กมีความสามารถที่จะมีชีวิตรอดได้ดีขึ้น พวกเขามีภูมิคุ้มกันสูงและไวต่อปัญหาทางอารมณ์น้อยกว่า พวกเขาสามารถสร้างความสัมพันธ์กับคู่ครองได้ดีขึ้นและไว้วางใจตนเองและผู้คนมากขึ้น การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพิสูจน์ว่าผู้ล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็กไม่ได้รับความอบอุ่นและเสน่หาในปริมาณที่จำเป็น รู้สึกเหงา และถูกกระทำความรุนแรงทางร่างกายและจิตใจ

ผู้ใหญ่จำเป็นต้องสัมผัสไหม?

ความต้องการการสัมผัสไม่ได้หายไปตลอดชีวิตของเรา การสัมผัสทางผิวหนังมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองด้วย ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้แม่และพ่อเรียนรู้ที่จะยอมรับสัญญาณอวัจนภาษาจากลูก เข้าใจเขาโดยไม่ต้องพูดอะไร ดังนั้นจึงรู้สึกและรักกัน กระบวนการสัมผัสเป็นบทเรียนแรกของความรักต่อพ่อแม่และลูก และเป็นพื้นฐานของความผูกพันอันดีระหว่างพวกเขาไปตลอดชีวิต

เนื่องจากขาดการติดต่อทางร่างกาย ความกลัวที่จะแสดงความรู้สึกและอารมณ์ต่อบุคคลอื่นอาจพัฒนาไปตามอายุ เป็นผลให้การติดต่อของบุคคลกับตัวเองและกับโลกหายไปเขาหยุดที่จะเข้าใจภาษาของร่างกายของเขาโดยสัญชาตญาณความสามารถในการรู้สึกและเข้าใจความเจ็บปวดทางจิตใจและร่างกายของตัวเองและผู้อื่น

เด็กที่มาจากครอบครัวที่ไม่มีตัวตนในอนาคตก็ประสบกับความกลัวการสัมผัสผู้อื่นและลูกๆ ของพวกเขาเช่นกัน การประสบกับ “ความหิวทางกาย” พวกเขายังรู้สึก “ความหิวทางอารมณ์” ด้วย มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะสร้างความสัมพันธ์อันอบอุ่นและลึกซึ้งในวัยผู้ใหญ่ ร่างกายจะตึงเครียดและไม่ยืดหยุ่น และความรู้สึกก็สงบลง เมื่อร่างกายและอารมณ์ไม่เกี่ยวข้อง พลังงานทั้งหมดก็มุ่งไปที่ศีรษะ

บทบาทของการสัมผัสในความสัมพันธ์ส่วนตัว

ในกระบวนการสื่อสารระหว่างชายและหญิง นอกเหนือจากคำพูดแล้ว ยังมีภาษาพิเศษอีกภาษาหนึ่งคือภาษาสัมผัสซึ่งสื่อถึงคุณภาพและความลึกของความสัมพันธ์ของพวกเขา คุณสามารถถ่ายทอดความอบอุ่น ความรัก การสนับสนุน ความมั่นใจในความปลอดภัย และการปกป้อง ผ่านการสัมผัสทางกาย สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งชายและหญิง เนื่องจากมีความต้องการทางกายภาพในการติดต่อโดยไม่คำนึงถึงเพศ

ต้องขอบคุณการสัมผัสทางกายภาพ ความอ่อนไหวของจิตวิญญาณจึงพัฒนาขึ้น สำหรับคนส่วนใหญ่ นี่เป็นภาษารักหลัก เพราะ... ช่วยให้คุณรู้สึกได้รับความรัก จำเป็น และมีความสำคัญ มิฉะนั้น ความสัมพันธ์จะเป็นทางการ ใจแข็ง และไม่น่าสนใจ ขาดความจริงใจและความไว้วางใจ

หากคู่ของคุณไม่รังเกียจการรักษาดังกล่าว ก็อย่าปฏิเสธเขาเช่นนี้ หากเขาไม่พร้อมก็จงอดทนและอ่อนโยน ให้เท่าที่เขาจะรับได้ ท้ายที่สุดแล้วการสัมผัสจะทำให้คุณรู้จักและเข้าใจซึ่งกันและกันมากที่สุด สัมผัสที่อ่อนโยนและห่วงใยต่อคนใกล้ชิด แสดงถึงการสนับสนุน มิตรภาพ และการยอมรับของบุคคลนั้น

เกี่ยวกับประโยชน์ของการสัมผัส

ในโลกสมัยใหม่ ความเครียดถือเป็นองค์ประกอบหนึ่งของชีวิต หากกินเวลานานอาจทำให้ระดับการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย - ระบบภูมิคุ้มกันลดลงได้ การสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายสามารถต่อต้านผลกระทบของความเครียดในรูปแบบของความวิตกกังวล ไม่แยแส นอนไม่หลับ หรือตื่นตระหนกโดยการกระตุ้นปลายประสาทบนผิวหนัง ในกรณีนี้ ประโยชน์ทางอารมณ์ของการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายไม่อาจปฏิเสธได้ พวกเขาช่วยสร้างการติดต่อทางอารมณ์กับคนที่คุณรักนำความสงบสุขและความเงียบสงบ

สิ่งสำคัญคือการสัมผัสและการสัมผัสทางกายสามารถมีประโยชน์ส่วนตัวได้เพราะ... ช่วยให้คุณสามารถขจัดอุปสรรคทางอารมณ์ส่วนใหญ่ เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และฟื้นฟูการคิดที่ชัดเจน

ประโยชน์ของการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายนั้นชัดเจน จึงมีการนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมากขึ้น การสัมผัสส่งผลต่อร่างกายและจิตสำนึกของบุคคล ส่งผลต่อระดับร่างกายและอารมณ์ไปพร้อมๆ กัน ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส คุณสามารถคลายความตึงเครียด คืนความแข็งแรง ลดความเจ็บปวด บรรเทาอาการไม่สบาย และปรับปรุงการทำงานของทุกระบบของร่างกาย

มีเทคนิคการนวดแบบคลาสสิกและแปลกใหม่ที่หลากหลายเพื่อคืนความสบายทางร่างกายและจิตใจ การนวดนี้เรียกว่าการบำบัดและการบูรณะ มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ขจัดสารพิษ และอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน การสัมผัสมือช่วยคืนสมดุลทางอารมณ์และช่วยเอาชนะความเครียดทางจิตใจ สร้างการเชื่อมโยงที่มองไม่เห็นระหว่างร่างกายกับอารมณ์ที่ซ่อนอยู่

ทุกวันนี้ขั้นตอนดังกล่าวดำเนินการในร้านสปาหรือศูนย์ออกกำลังกายซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญด้านเทคนิคการผ่อนคลายทำงาน ดังนั้นจึงสามารถติดตามประโยชน์ทางกายภาพของการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายได้ - นี่ไม่ได้เป็นเพียงแหล่งความสุขที่ไม่สิ้นสุดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย การผลิตฮอร์โมนออกซิโตซินช่วยคลายความเครียด เซโรโทนินช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ในขณะที่โดปามีนช่วยเพิ่มสมาธิ

นอกจากนี้การสัมผัสที่อ่อนโยนช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ควรเน้นย้ำว่าการนวดผ่อนคลายไม่ใช่การบำบัดแม้ว่าจะมีผลการรักษาทางอ้อมก็ตาม

ไม่ใช่ความลับอีกต่อไปที่ความเจ็บป่วยทางกายไม่ได้เกิดขึ้นเอง ตามกฎแล้วอาการเหล่านี้เกิดจากปัญหาทางจิต และไม่ใช่นักนวดบำบัดที่ช่วยแยกแยะเรื่องนี้ แต่เป็นนักบำบัดร่างกายที่ได้รับการฝึกอบรมให้เชื่อมโยงบล็อกทางร่างกายต่างๆ กับปัญหาทางจิตและเรื่องราวส่วนตัวหรือบาดแผลทางจิตใจของผู้ป่วย การบำบัดประเภทนี้เป็นหนึ่งในสาขาหนึ่งของจิตบำบัดแบบตะวันตกและมีโรงเรียนหลายแห่ง มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำงานร่วมกับร่างกายผ่านการสัมผัส

นอกจากนี้การหายใจและการเคลื่อนไหวตามหน้าที่บางครั้งยังเป็นวิธีการบำบัดทางร่างกายอีกด้วย ในกระบวนการนี้สันนิษฐานว่าบุคคลจะต้องกำจัดความตึงเครียดโดยสิ้นเชิงได้รับพลังงานและความแข็งแกร่งสลัดบล็อกอารมณ์และเพิ่มความสามารถภายในของร่างกาย ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวในการไปพบนักบำบัดร่างกายอาจเป็นความกลัวต่อการสัมผัสหรือการสัมผัสทางร่างกาย เนื่องจากเป็นช่องทางพื้นฐานของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและผู้รับบริการ

สิ่งที่คุณถามคือความแตกต่างระหว่างการสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกาย ความจริงก็คือการสัมผัสส่วนใดๆ ของร่างกายบุคคลโดยใช้ฝ่ามือเป็นหลัก และการสัมผัสทางร่างกายกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือทั้งร่างกายไปยังร่างกายของคู่ครอง

การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวเต้นรำ

การบำบัดด้วยการเต้นและการเคลื่อนไหวในจิตบำบัดโลกได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการอิสระ รวมถึงการบำบัดทางร่างกายและเชิงสร้างสรรค์ ซึ่งมีทั้งสองวิธีแยกกัน เธอมีความสามารถในคลังแสงมากกว่าทางกายภาพ และการสัมผัสเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ อย่าง คนกลางหลักระหว่างลูกค้าและนักจิตอายุรเวทที่นี่คือการแสดงออกทางร่างกายเช่นการเคลื่อนไหวและการเต้นรำตลอดจนความคิดสร้างสรรค์

แนะนำให้ใช้การเต้นรำบำบัดในกรณีที่มีปัญหาทางจิตใจและจิตใจ สูญเสียการติดต่อกับตัวเอง เพื่อฟื้นฟูการสนทนากับร่างกาย ความสมบูรณ์ส่วนบุคคล การยอมรับตนเอง การพัฒนาความเป็นธรรมชาติและความคิดสร้างสรรค์ การแก้ปัญหาความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกับเด็กหรือคนที่คุณรัก ประสิทธิผลของการบำบัดอยู่ในระดับสูงในการรักษาความกังวลใจ การบาดเจ็บทางจิตใจ ความเครียด และภาวะซึมเศร้า ฉันอยากจะสังเกตความสามารถเฉพาะตัวของเธอเป็นพิเศษในการทำงานกับความผิดปกติทางจิต ภาวะปัญญาอ่อน และออทิสติก ไม่มีวิธีอื่นใดที่จะได้ผลดีกับเด็กทารกเท่ากับการบำบัดด้วยการเต้นรำ แต่กลับมาสัมผัสกันอีกครั้ง

ด้วยประสบการณ์ 17 ปีในฐานะนักเคลื่อนไหวด้านการเต้นรำและจิตบำบัดทางร่างกาย ฉันมักจะพบว่าบุคคลนั้นไม่สามารถยอมรับการสัมผัสได้ แต่ด้วยความปรารถนาที่จะพัฒนาบุคลิกภาพด้านร่างกายของพวกเขา เพื่อผูกมิตรกับตัวเองผ่านทางร่างกายและการเคลื่อนไหว แม้ว่า "ความเข้าใจในความต้องการ" งานดังกล่าวมักจะกระตุ้นให้เกิดการต่อต้านอย่างมากจากลูกค้าหรือนักเรียนที่มีเหตุผลมาก หากบุคคลหนึ่งยังคงมีแรงจูงใจสูง ฉันช่วยให้เขาเอาชนะการต่อต้านนี้อย่างอ่อนโยน จากนั้นเขาจะได้รับทรัพยากรอันมีค่าในร่างกาย ความคิดสร้างสรรค์ และการเคลื่อนไหว เขากลับบ้าน - สู่ตัวตนที่แท้จริงของเขา

คนที่ขาดการติดต่อทางร่างกายส่วนใหญ่มักเป็นคนที่มีเหตุผล ซึ่งพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะไว้วางใจไม่เพียงแต่ผู้อื่นเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือตัวเองและร่างกายของพวกเขา และตอบสนองต่อสัญญาณภายในและภายนอกจากพื้นที่โดยรอบอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาในการตัดสินใจเลือกทางกายภาพ โดยที่ช่องทางการติดต่อหลักคืองานสัมผัส การเต้นรำ และการเคลื่อนไหว โดยพื้นฐานคือการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ ความคิดสร้างสรรค์ และความรู้สึกทางร่างกาย

สำหรับลูกค้าประเภทนี้ การพูดถึงความรู้สึกนั้นง่ายกว่าการตัดสินใจสัมผัสประสบการณ์เหล่านั้นผ่านการเต้นรำ การเคลื่อนไหว ความคิดสร้างสรรค์ และร่างกาย นั่นคือเหตุผลว่าทำไมวิธีจิตวิทยาด้วยวาจาและการวิเคราะห์จึงได้รับความนิยมในประเทศของเรา สำหรับหลายๆ คน งานด้านกายภาพหรือยิ่งกว่านั้น งานเต้นรำทำให้เกิดความกลัวและการปฏิเสธ เนื่องจากช่องทางการสื่อสารนี้ถูกปิดกั้นอย่างจริงจัง

ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา ความสนใจของผู้คนในการปฏิบัติด้านการฟื้นฟูร่างกายและยานยนต์ได้เพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ แต่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน หลายคนตัดสินใจเลือกเส้นทางนี้เพื่อรักษาร่างกายและจิตวิญญาณของตน

บางครั้งเราใช้เวลาหลายเดือนในการทำงานเดี่ยวและเป็นกลุ่มเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นสามารถและพร้อมที่จะยอมรับการสัมผัสของนักบำบัดหรือสมาชิกในกลุ่ม

การบำบัดด้วยการเต้นรำ นอกเหนือจากการสัมผัสแล้ว ยังมอบเครื่องมือที่สร้างสรรค์อื่นๆ อีกมากมายและโอกาสในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและซื่อสัตย์กับตัวเองและกับผู้อื่น ฉันไม่เคยบังคับเหตุการณ์และให้เวลากับคนรู้สึกถึงความพร้อมนี้ จากนั้นการสัมผัสหรือการแสดงออกในรูปแบบอื่นจะกลายเป็นทรัพยากรสำหรับเขาและจะเปิดโอกาสใหม่ ๆ ในการสร้างความสัมพันธ์กับตัวเองและกับผู้อื่น

เอเลน่า (เปลี่ยนชื่อ) อายุ 30 ปี งานเดี่ยวและงานกลุ่มใช้เวลา 8 เดือนกว่าเธอจะยอมรับสัมผัสของนักบำบัดได้: “...ฉันไม่เคยสงสัยเลยว่าสัมผัสนั้นจะนุ่มนวลและให้กำลังใจได้ ประสบการณ์ทางร่างกายทั้งหมดของฉันคือความเจ็บปวดและการลงโทษทางร่างกาย พ่อทุบตีฉันและนั่นคือทั้งหมดที่ฉันรู้เกี่ยวกับการสัมผัส แม่ของฉันแทบจะไม่ได้อุ้มฉันไว้ในอ้อมแขนเลย... ตอนนี้ฉันสามารถเต้นได้แล้ว และฉันก็ซาบซึ้งที่คุณให้กำลังใจฉันด้วย มันแปลกใหม่มาก แปลกตา แต่ก็น่าพอใจ (ร้องไห้) ตอนนี้ฉันไม่กลัวอีกต่อไปแล้ว แม้ว่าจะต้องใช้เวลา หยุดกลัวว่ามันจะเป็นแบบนี้ ว่าฉันไม่ควร “สมควร” กับมัน

คุณภาพของการสัมผัส

เพื่อที่จะถ่ายทอดข้อมูลบางอย่างผ่านทางร่างกาย ผู้คนได้ใช้การสัมผัสประเภทต่างๆ มาตั้งแต่สมัยโบราณ มีเทคนิคการรักษาที่แตกต่างกันมากมายโดยใช้การวางมือ กล่าวคือ การสัมผัส

การสัมผัสและการสัมผัสทางร่างกายเป็นช่องทางพลังงานอันทรงพลัง ซึ่งเรา "เชื่อมต่อ" กับบุคคลอื่นผ่านทางนั้น และสามารถฟื้นฟูเขาและสมดุลพลังงานของเราหรือทำลายมันได้ คุณภาพและความลึกของการสัมผัสขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความพยายามที่ใช้ ตลอดจนสภาวะทางอารมณ์ของผู้เยียวยา นักบำบัด หรือเพียงคู่รัก

คุณไม่สามารถช่วยเหลือบุคคลได้หากคุณอยู่ในสภาพไม่สมดุล บางทีทันตแพทย์สามารถรักษาคนไข้ที่มีรูในฟันของตัวเองได้ แม้ว่าพูดตามตรง ฉันไม่ไว้ใจหมอที่ป่วย แต่นักจิตอายุรเวทไม่สามารถรักษาคนไข้ที่มีรูในดวงวิญญาณได้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสภาพที่มั่งคั่งเพื่อไม่ให้ถูกทำลายในงานของคุณและไม่ต้องแก้ไขปัญหาของคุณเองโดยทำให้ลูกค้าเสียค่าใช้จ่าย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไปหาหมอลองดูว่าเขาหายดีแค่ไหนความสัมพันธ์ของเขาในครอบครัวกับเพื่อนร่วมงานและกับโลกโดยทั่วไปนั้นกลมกลืนกันหรือไม่

มีการสัมผัสหลายประเภทที่สามารถใช้เพื่อโน้มน้าวและปรับสมดุลสภาวะทางอารมณ์ของคู่รัก (ลูกค้า) เพื่อความสะดวกเราเรียกพวกมันตามองค์ประกอบและองค์ประกอบหลักคุณสมบัติช่วยในการโต้ตอบกับความรู้สึกและคุณสมบัติของบุคลิกภาพของบุคคลอย่างสร้างสรรค์

การต่อลงดินโลกเป็นองค์ประกอบที่เสถียรและคงที่ที่สุด สายล่อฟ้าถูกพุ่งลงดินเพื่อดับกระแสไฟฟ้าแรง โลกยังช่วยให้บุคคลดับอารมณ์ที่รุนแรงได้ ให้ความมั่นใจ ความมั่นคง การยอมรับ ความผ่อนคลาย การพักผ่อน และการพักฟื้น นักบำบัดใช้การติดต่อประเภทนี้เป็นการติดต่อหลักหากต้องการช่วยให้บุคคล "ระงับ" อารมณ์ที่ทำลายล้าง

เมื่อสัมผัสจะมีลักษณะดังนี้: มือของคุณ ฝ่ามือลง วางบนร่างกายของคู่ของคุณหรือลูกค้า

สัมผัสนุ่มนวลโดยไม่ต้องลูบหรือกดดัน ยิ่งนานก็ยิ่งผ่อนคลายมากขึ้น การสัมผัสทั้งตัวหรือเป็นบริเวณกว้างนั้นถูกวางอย่างดี (หลังชนกัน กอด ร่างกายของอีกฝ่ายหนึ่งกอดร่างกายของอีกฝ่ายหรือเด็กจากด้านหลังใน "ท่าทารกในครรภ์" ติดต่อกับ พื้นดินหรือพื้นผิวที่มั่นคงอื่นๆ “ทำงาน” เหมือนพื้นดิน (ผนัง เก้าอี้ พื้น) เมื่อมีการกระจายน้ำหนักตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้บนพื้นผิวทั้งหมดหรือบางส่วนของร่างกาย (เท้า หลัง กระดูกเชิงกราน ฯลฯ) )

การติดต่อทางอากาศอากาศเป็นองค์ประกอบที่รวดเร็วและเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งแสดงในร่างกายผ่านการสัมผัส เช่น การหายใจ การโบกมือ (เช่น พัดลม) นี่คืออารมณ์ความรู้สึก ความแปรปรวน ความเบา ความขี้เล่น ในการบำบัด ใช้เพื่อควบคุมสภาวะทางอารมณ์ ความโล่งใจ ความเบาสบาย ในการสอนความเป็นธรรมชาติและปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์

การสัมผัสไฟไฟ พลังงานของความเป็นชาย เช่นเดียวกับอากาศ ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ไม่แน่นอน ถูกใช้เพื่อกระตุ้นพลังงานที่สำคัญ ความอบอุ่น และความปรารถนาที่จะกระทำ ร่างกาย ลมหายใจ หรือมือของคุณอยู่ใกล้กับร่างกายของคู่ของคุณมาก แต่อย่าสัมผัสเขา ระยะห่างจะถูกเลือกตามความรู้สึกอบอุ่นระหว่างคุณ “การหายใจใกล้ชิด” ไม่ได้ใช้ในการบำบัด แต่ในความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคู่รักนั้นมีประโยชน์มาก

การสัมผัสน้ำน้ำก็เหมือนกับโลกที่เป็นพลังงานของผู้หญิง สงบ สบาย ปรับสมดุลและรักษาพลังงานที่สำคัญ สิ่งเหล่านี้ได้แก่ เรื่องเพศ ความคิดสร้างสรรค์ การดูแลเอาใจใส่ ความลื่นไหล และความเข้มข้นของประสบการณ์ ตั้งแต่ความสงบไปจนถึง "ความเซื่องซึม" การสัมผัสที่ใช้เป็นการลูบหรือสัมผัสแบบ “ชี้” เบาๆ ด้วยปลายนิ้ว

หน้าสัมผัสโลหะสิ่งเหล่านี้เป็นแรงกดทับร่างกายที่รุนแรงแต่ไม่เจ็บปวดเหมือนในการนวด ใช้เมื่อทำงานกับบล็อกร่างกาย เพื่อลดและบรรเทาอาการกระตุกในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

จริยธรรมของการสัมผัสบำบัด

หากในชีวิตประจำวันเราเข้าใจไม่มากก็น้อยเมื่อจำเป็นต้องสัมผัสบุคคลแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายและเข้าใจได้สำหรับทุกคน แต่ในการบำบัดร่างกายและการเต้นรำปัญหานี้ก็มีความสำคัญเช่นกันจากมุมมองของคุณภาพ ของอิทธิพลทางวิชาชีพ จนถึงขณะนี้ การอภิปรายยังคงดำเนินต่อไปในชุมชนการบำบัดระดับโลกเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการสัมผัสผู้รับบริการ จะทำเมื่อใดและอย่างไร แม้ว่าการบำบัดร่างกายจะใช้ในทางปฏิบัติมาหลายปีแล้ว แต่ก็ยังไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการใช้การสัมผัสเพื่อการบำบัด

จิตบำบัดใดๆ ก็ตามเป็นการผสมผสานระหว่างโครงสร้างและปฏิภาณโวหาร เป็นความรู้ที่กว้างขวางและเป็นหนทางไปสู่สิ่งที่ไม่รู้เสมอ คุณรู้ว่าต้องทำอะไรและคุณไม่รู้ว่าคุณจะทำอะไรทุกครั้ง เนื่องจากคุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าลูกค้าของคุณจะตกลงไปในจิตใต้สำนึกส่วนลึกแค่ไหนและเรื่องราวของเขาเกี่ยวพันกันอย่างไร คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงร่างกายของเขามากแค่ไหน ไม่ว่าเขาจะเข้าถึงภาพและการเคลื่อนไหวหรือไม่ ฯลฯ ดังนั้น ในฐานะนักบำบัดการเคลื่อนไหวร่างกายหรือการเต้นรำ คุณต้องมีความรู้และทักษะมากมาย ความเข้าใจ และความตระหนักรู้ว่าคุณกำลังนำบุคคลไปที่ไหน ทำไมและอย่างไร คุณตรวจสอบความมีไหวพริบของลูกค้า (เขาพร้อมแค่ไหนที่จะไปที่นั่น) ความสมดุลส่วนบุคคลและอารมณ์ของคุณ และความพร้อมในการสัมผัสหรือการสัมผัสทางร่างกาย

ดังนั้นเพื่อให้การสัมผัสมีผลการรักษา (งานกับลูกค้าและความมั่นคงทางอารมณ์ของเขา) สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• การสัมผัสไม่ควรคลุมเครือ โดยลูกค้าตีความว่าเข้าใจง่าย เปิดกว้าง และเข้าใจได้ การสัมผัสที่ไม่ชัดเจน ลูกค้า (และนักบำบัดด้วย) อาจสูญเสียขอบเขตของตนเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกผสม วิตกกังวล สับสน ความไม่สมดุล
• การสัมผัสไม่ควรถือเป็นการล่วงละเมิดทางเพศ นักบำบัดจะต้องตระหนักถึงเรื่องทางเพศของตนเองและจัดการความรู้สึกของตนเองหรือหยุดการบำบัดหากเป็นไปไม่ได้
• นักบำบัดไม่สามารถใช้การสัมผัสที่หยาบหรือรุนแรงซึ่งทำลายศักดิ์ศรีของลูกค้าและทำลายขอบเขตส่วนบุคคลของเขาอย่างเด็ดขาด
• ไม่แนะนำให้ใช้การสัมผัสโดยไม่ศึกษาประวัติการรักษาของผู้ป่วย (ประวัติชีวิตและอาการป่วย) เช่น คุณควรใช้การสัมผัสอย่างระมัดระวังหรือปฏิเสธโดยสิ้นเชิงหากลูกค้าประสบกับความรุนแรงทางเพศหรือบาดแผลทางจิตใจที่ซับซ้อนจากผู้อื่น หากเขามีแนวโน้มที่จะติดยาเสพติดหรือติดขัดจนถดถอยจนกว่าบุคลิกภาพที่ดีของเขาจะกลับคืนสู่สภาพที่สมบูรณ์
• เราต้องไม่ลืมว่าสำหรับแต่ละคนมีขอบเขตที่อนุญาตให้ใช้การสัมผัสได้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องทำงานกับขอบเขตของลูกค้าก่อน ช่วยเขาพัฒนาทรัพยากร และหลังจากนั้นตัดสินใจว่าจะใช้การสัมผัสหรือการสัมผัสทางร่างกายหรือไม่
• การกำหนดขอบเขตที่ยอมรับได้ในการทำงานกับลูกค้าแต่ละรายเป็นตัวบ่งชี้หลักของความเป็นมืออาชีพของนักบำบัดและเป็นเรื่องของการอภิปรายอย่างมืออาชีพ

เพื่อที่จะดำเนินงานบำบัดอย่างมีสติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและถูกต้องกับลูกค้ามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ นักบำบัดจะต้องเข้าใจความซับซ้อนของงานทางร่างกายและการเคลื่อนไหว:

• ผ่านการฝึกอบรมคุณภาพสูงที่จำเป็นในวิธีการที่เหมาะสม - มีการศึกษาด้านจิตวิทยาและประสบการณ์ด้านการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเอง - รับใบรับรองคุณวุฒิจากองค์กรที่ถูกกฎหมาย - มีการกำกับดูแลและการแทรกแซงของเพื่อนร่วมงานโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรม - เนื่องจากการสัมผัสในการบำบัดร่างกายเป็นหลักการหลักของการทำงาน เครื่องมือการแทรกแซงและประเภทของช่องทางการติดต่อ และในการบำบัดด้วยการเต้นหนึ่งในวิธีการสำคัญในการทำงานคือนักบำบัดจะต้องสามารถสร้างการสัมผัสทางการเคลื่อนไหวทางร่างกายกับผู้รับบริการ พัฒนา ความไวต่อร่างกายและการเคลื่อนไหวของตนเอง สื่อสารกับร่างกายได้อย่างอิสระ เข้าใจและยอมรับมัน “เป็นเพื่อน” กับการเคลื่อนไหว

ในระหว่างการสื่อสาร คู่สนทนาสามารถสัมผัสกัน เช่น กอด จับมือ จูบ จับแขนหรือไหล่ ลูบหลัง ฯลฯ การกระทำเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมากต่อธรรมชาติของการสื่อสาร

โอบกอด

การกอดแตกต่างกันไปตามความแข็งแกร่ง ระยะเวลา อุปนิสัย (เป็นมิตร ความรัก) ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่แสดงออกมา เช่น หลังจากแยกทางกันมานาน เพื่อนเก่าก็กอดกันแน่นจนแทบจะรัดคอกัน คู่รักจะกอดกันด้วยความอ่อนโยนและเนิ่นนาน ญาติสามารถกอดอย่างอบอุ่นหรือเย็นก็ได้ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ คนสนิทกอดกันด้วยความอบอุ่นและจริงใจ

การกอดเป็นเรื่องปกติในเด็กผู้ชายและผู้ชาย โดย​วิธี​นี้ พวก​เขา​จะ​แสดง​ความ​ยินดี​อย่าง​หนักแน่น ความ​ยินดี​ใน​การ​ประชุม และ​ระบาย​อารมณ์​ที่​เกิน​ไป. สาวๆสามารถกอดกันได้แต่ไม่บ่อยนัก

การจับมือกัน

วิธีการสื่อสารแบบอวัจนภาษาเหล่านี้มีความเข้มแข็ง ระยะเวลา และลักษณะที่แตกต่างกันเช่นกัน ต่างชื่นชมยินดีอย่างจริงใจบีบฝ่ามือกันอย่างแรง สิ่งนี้ยังพูดถึงความปรารถนาที่จะสื่อสารและพูดคุยต่อไป หากการยื่นมือเพื่อจับมือนั้นไม่คล่องตัว แสดงว่าพวกเขาอาจไม่ต้องการติดต่อกับคุณ มือที่เย็นสามารถเผยให้เห็นถึงความวิตกกังวลอย่างรุนแรง หรือบางทีคนๆ นี้อาจจะแค่เย็นชาก็ได้ ฝ่ามือที่มีเหงื่อออกมักบ่งบอกถึงอาการทางประสาท หากพวกเขาเหยียดมือออกก็หมายความว่าพวกเขาต้องการแสดงอำนาจเหนือกว่า กล่าวคือ ตำแหน่งอันทรงพลังที่เกี่ยวข้องกับคู่สนทนา หากยื่นมือโดยยกฝ่ามือขึ้น แสดงว่าพร้อมที่จะเชื่อฟังโดยไม่รู้ตัว

การตบ

การกระทำเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชาย การตบไหล่กันก็มักจะแสดงท่าทีเป็นมิตร ต้องการให้กำลังใจกัน และแสดงความเห็นอกเห็นใจ การกระทำนี้หมายถึงความพร้อมในภาษาของพวกเขาในการช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

สัมผัส

สัมผัสแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ พวกเขาสามารถแสดงความรักใคร่และอ่อนโยน หยาบกร้านและบอบช้ำทางจิตใจ บางเบา การสัมผัสเป็นการสื่อสารที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ผ่านการสัมผัส ความรู้สึกและจุดประสงค์ต่างๆ ก็ได้ปรากฏออกมา

จูบ

การจูบแพร่หลายในการสื่อสารแบบอวัจนภาษา และไม่เพียงแต่ระหว่างคนใกล้ชิดเท่านั้น เช่น การมอบรางวัลหรือดอกไม้ให้คนดังมักจะมาพร้อมกับการจูบแก้มอย่างเป็นทางการ การจูบอย่างเป็นทางการอาจทำให้รู้สึกเย็นชาได้เช่นกัน มารดาจูบลูกๆ ของตนอย่างอ่อนโยนและด้วยความรัก ทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่ พ่อแม่จูบลูกที่โตแล้วอย่างยับยั้งชั่งใจมากขึ้น เด็กชายและเด็กหญิงที่รักกันสามารถจูบกันที่ริมฝีปากได้ ในกรณีนี้ การจูบอาจเป็นเพียงผิวเผิน อ่อนโยน ลึกซึ้ง และเร่าร้อน

มันเกี่ยวข้องกับการสัมผัสของบุคคลหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง อันที่จริง นี่เป็นวิธีการสื่อสารวิธีแรกสุดที่ผู้คนสามารถใช้ได้ เพราะเมื่อคนเราเกิดมา เขายังไม่สามารถรับรู้ข้อมูลทางการได้ยินและภาพได้เพียงพอ ไม่เหมือนประสาทสัมผัส นักจิตวิทยาบางคนเชื่อว่าอยู่ในขั้นตอนของการสื่อสารที่รากฐานของจิตใจมนุษย์ในอนาคตถือกำเนิดขึ้น

ประเภทของการสัมผัสแบบสัมผัส

ตามเนื้อผ้า หน้าสัมผัสจะถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภท ประการแรก สิ่งเหล่านี้เรียกว่าสัมผัสแบบ "มืออาชีพ" แพทย์ นักนวดบำบัด สไตลิสต์ ช่างตัดเสื้อไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสัมผัสในกิจกรรมทางวิชาชีพ ตามกฎแล้ว คนส่วนใหญ่รับรู้การติดต่อดังกล่าวอย่างใจเย็น โดยเข้าใจว่าพวกเขาไม่มีข้อมูลเพิ่มเติม

นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงการสัมผัสทางการสัมผัสเชิงบวกมากกว่าผู้ชาย ด้วยเหตุนี้ ปฏิกิริยาเชิงบวกต่อการสัมผัสจึงเรียกว่า "ผู้หญิง"

กลุ่มที่สอง ได้แก่ การสัมผัสพิธีกรรม เราไม่ได้พูดถึงการปฏิบัติที่ลึกลับ แต่เกี่ยวกับการจับมือที่คุ้นเคยหรือการจูบที่แก้ม เป็นที่ทราบกันดีว่าการจับมือดูเหมือนจะเป็นวิธีการแสดงเจตนาและเป็นมิตร แต่เมื่อเวลาผ่านไปการสัมผัสคำทักทายนี้ก็กลายเป็นพิธีกรรมที่เกือบจะบังคับ

ในที่สุดพื้นที่ที่กว้างขวางที่สุดที่ใช้การสัมผัสคือพื้นที่ของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. การสัมผัสนี้เป็นการแสดงความรักใคร่ ความเห็นอกเห็นใจ เครือญาติ และแรงดึงดูดทางเพศ ซึ่งอาจรวมถึงการกอด จูบ การตบไหล่อย่างเป็นมิตร หรือการลูบเบาๆ การมีการสัมผัสทางการสัมผัสที่มั่นคงประเภทนี้เป็นเครื่องหมายที่มีประสิทธิภาพที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ใกล้ชิด เช่น ระหว่าง และ

การสัมผัสสามารถบ่งบอกถึงสถานะทางสังคมได้ การสัมผัสมักได้รับอนุญาตจากคนเหล่านั้นที่มีตำแหน่งสูงกว่าในสังคม เช่น เจ้านายสามารถตบไหล่ผู้ใต้บังคับบัญชาได้

การสัมผัสด้วยการสัมผัสเป็นอาวุธลับที่เราต้องสร้างความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและยั่งยืน นี่คือภาษาของเราที่มอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ลืมความสำคัญของมันไป เราจะกลับไปสู่การสื่อสารตามธรรมชาติได้อย่างไร?

นักจิตวิทยาแนะนำว่าเพื่อที่จะจำ การสัมผัสต้องใช้จินตนาการและการจินตนาการถึงตัวเองบนรถบัสที่คับคั่งไปด้วยผู้คน ผู้โดยสารที่ยังหลับอยู่ครึ่งหนึ่งยังคงสร้างความคิดและอารมณ์ของตนเองต่อไปโดยอาศัยความรู้สึกสัมผัส คู่รักที่รักกันจับมือกัน เด็กเล็กขอการสนับสนุนจากแม่ - เขาเอื้อมมือไปหาเธอและสงบสติอารมณ์

ประเภทของการสื่อสาร

ทุกคนรู้ดีว่าเราสามารถสื่อสารทั้งทางวาจาและไม่ใช่คำพูด แต่มีคนไม่มากที่รู้ว่าด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวและการแสดงออกเราสามารถถ่ายทอดอารมณ์และความปรารถนาที่ค่อนข้างซับซ้อนได้ เราระมัดระวังการสัมผัสของเรา แต่เราสามารถรับและส่งสัญญาณด้วยสัมผัสนั้นได้ นั่นคือเรามีความสามารถในการตีความการสัมผัสทางสัมผัส เมื่อเราสัมผัสบุคคลอื่น สมองของเราจะแสดงการประเมินตามวัตถุประสงค์

วิธีการสื่อสารที่แม่นยำที่สุดและไม่ง่ายเลย

นักวิจัยสรุปว่าด้วยความช่วยเหลือของเสียง เราสามารถระบุสัญญาณเชิงบวกหนึ่งหรือสองสัญญาณ - อารมณ์ดีและความสุข อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกเป็นวิธีการสื่อสารที่แม่นยำและละเอียดอ่อนมากกว่าเสียงและการแสดงออกทางสีหน้า

นอกจากนี้ การใช้การสัมผัสยังช่วยเพิ่มความเร็วของการสื่อสารได้ กล่าวคือ การสัมผัสเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการส่งสัญญาณบางอย่าง การสัมผัสสัมผัสกับผู้ชายช่วยให้เด็กผู้หญิงสร้างความรู้สึกผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การสัมผัสก็มีความสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกเช่นกัน เนื่องจากเราเริ่มได้รับสัมผัสตั้งแต่ก่อนเกิดด้วยซ้ำ เมื่อแม่สัมผัสลูกน้อยของเธอ เธอจะทำให้เขารู้สึกปลอดภัย

ความสำคัญของการสัมผัส

การสัมผัสที่อบอุ่นส่งเสริมการปลดปล่อยซึ่งเพิ่มความรู้สึกเสน่หาและความไว้วางใจระหว่างผู้คน สิ่งนี้สามารถอธิบายนิสัยของเราในการสัมผัสตัวเอง เช่น การถูมือ ลูบหน้าผาก ผม การสัมผัสด้วยการสัมผัสช่วยให้เราได้สัมผัสความรู้สึกเชิงบวกแบบเดียวกับที่คนที่เราสัมผัสสัมผัส การวิจัยพบว่าเมื่อเรากอด เราจะได้รับประโยชน์มากเท่ากับคนที่เรากอด นอกจากนี้ การสัมผัสบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เราจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของเขา มาดูกันว่าเขามีการกำหนดค่าอย่างไร: เป็นมิตรหรือไม่เป็นมิตร เขาผ่อนคลายหรือเครียด? ข้อมูลดังกล่าวจะช่วยให้เราเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมในการสื่อสาร ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าความรู้สึกสัมผัสเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์โรแมนติก

ความทรงจำสัมผัสคือความทรงจำของความรู้สึกที่เราสัมผัสขณะสัมผัสวัตถุ สมมติว่าคุณเคยลูบหัวงูที่สวนสัตว์ และตอนนี้ทุกครั้งที่คุณเห็นงู (เช่น ในทีวี) คุณจะจำได้ว่าผิวหนังของมันเย็นแค่ไหน

หน่วยความจำสัมผัสไม่เกี่ยวข้องกับอวัยวะของการมองเห็น มิฉะนั้น เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันของความทรงจำทางสายตาและสัมผัสได้ หากการมองเห็นเกี่ยวข้องกับการท่องจำ ตามกฎแล้วเราจะไม่จำความรู้สึกสัมผัสได้