อารมณ์ของ Sytin ที่จะพูดติดอ่าง ทัศนคติต่อต้านการพูดติดอ่าง G.N.

คุณไม่สามารถพาฉันไปทำอะไรก็ได้ คุณไม่สามารถข่มขู่ฉันด้วยสิ่งใดๆ ได้ ฉันสามารถปรับสมดุลความพยายามในการพูดของฉันได้เสมอ และพูดโดยใช้ความพยายามน้อยลงสิบเท่า ความพยายามน้อยลงร้อยเท่า หากสถานการณ์ยากลำบาก ฉันสามารถใช้ความพยายามในการพูดน้อยลงและสามารถร่างขอบเขตความปลอดภัยได้เกือบทั้งหมด และนี่คือที่มาของความมั่นใจของฉันที่ฉันสามารถพูดมันได้อย่างง่ายดายและอิสระอย่างแท้จริง ฉันสามารถได้รับความปลอดภัยเกือบทุกชนิด การออกเสียงที่ดี และการออกเสียงที่ง่าย และแน่นอนว่าไม่มีอะไรสามารถข่มขู่ฉันได้ ฉันทำงานหนักเพื่อเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความพยายามตามปกติในส่วนใดก็ตาม - ด้วย 1/10, ด้วย 1/100, ด้วย 1/1000 และฉันสามารถรักษาสมดุลระหว่างความพยายามในการพูดกับสภาพแวดล้อมที่ฉันต้องพูดได้ และสำหรับทุกสถานการณ์ และทุกสถานการณ์ในชีวิต ฉันจะได้รับความน่าเชื่อถือตามที่ต้องการ ความแข็งแกร่ง การออกเสียงที่ง่ายดายและง่ายดายอย่างยิ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอยู่เสมอ และฉันก็เข้าไปสนทนาในทุกสถานที่ กับใครก็ได้ ด้วยความกล้าหาญและความมั่นใจ นั่นคือเหตุผลที่ฉันเชื่อมั่นอย่างไม่สิ้นสุดว่าฉันสามารถพูดได้ดีเสมอ ฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดายและเป็นอิสระอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่กังวล คนอื่นๆ แม้จะพูดตามปกติภายใต้สภาวะปกติ แต่ก็ยังเริ่มพูดติดอ่างระหว่างการสอบหรือในสถานการณ์ที่ยากลำบากอื่นๆ เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะรักษาสมดุลของความพยายามได้อย่างไร แต่ฉันทำได้ ดังนั้นฉันจึงมีขอบเขตความปลอดภัยที่สูงกว่า ขอบเขตความปลอดภัยที่สูงกว่าเพื่อการออกเสียงที่ดีและง่ายเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทั่วไป และยิ่งกว่านั้น ฉันมั่นใจอย่างแน่วแน่ว่าฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดายและเป็นอิสระอย่างแน่นอน ฉันรู้สิ่งนี้อย่างแน่นอนตามความเป็นจริง อันที่จริงฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดาย ง่ายดาย และเป็นอิสระอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสื่อสารด้วยวาจาด้วยความกล้าหาญและความมั่นใจในทุกสภาพแวดล้อมกับคนแปลกหน้า

ฉันสามารถควบคุมระดับความพยายามในการพูดของฉันได้อย่างไม่มีขีดจำกัดและแทบจะไร้ขีดจำกัด และฉันสามารถพูดได้เกือบทุกระดับของความพยายามในการพูด และความตึงเครียดในการพูดระดับใดก็ได้ ดังนั้น ฉันสามารถสร้างขอบเขตความปลอดภัยได้เกือบทุกชนิด ขอบเขตความน่าเชื่อถือใดๆ ก็ได้ การออกเสียงที่ง่ายดายและไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ เลย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันติดต่อด้วยวาจากับผู้คนด้วยความกล้าหาญและความมั่นใจ ฉันมักจะพูดด้วยความกล้าหาญอันไม่มีที่สิ้นสุด ด้วยความมั่นใจอย่างไม่มีสิ้นสุดว่าฉันจะพูดได้ดี ไพเราะ ง่ายดาย ง่ายดาย อย่างอิสระเสมอ

ฉันมีคำพูดที่ดี ฉันมีคำพูดที่ดี ฉันมีความสุขเสมอที่จะได้ยินจากคนอื่น สหายของฉันรู้ว่าในสถานการณ์ที่ยากลำบากฉันสามารถพูดได้ดีได้ และในชั้นเรียนที่สถาบัน ในการสัมมนาต่างๆ ฉันมักจะพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอยู่เสมอ ฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดาย ง่ายดาย และเป็นอิสระอย่างแน่นอน ฉันเป็นคนกล้าหาญอย่างแท้จริง มั่นคง มั่นใจในตัวเองอย่างไม่มีขีดจำกัด ฉันกล้าทุกอย่าง ทำได้ทุกอย่าง และไม่กลัวสิ่งใดเลย ฉันสามารถควบคุมคำพูดของฉันได้อย่างไม่จำกัดในทุกสถานการณ์ ฉันควบคุมระดับความพยายามในการพูดของฉัน

ตอนนี้ฉันกำลังพยายามจินตนาการให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร

ฉันควบคุมระดับความพยายามในการพูดได้อย่างไม่จำกัด ในสถานการณ์ที่ยากลำบากใดๆ ฉันสามารถควบคุมระดับความพยายามในการพูดของฉันได้ไม่จำกัด ดังนั้น ฉันจึงสามารถพูดได้อย่างง่ายดาย ง่ายดาย และเป็นอิสระอย่างแน่นอน ฉันมีเส้นประสาทที่อ่อนเยาว์และแข็งแรง เส้นประสาทที่แข็งแรงและดีต่อสุขภาพที่สุดอยู่ที่บริเวณศีรษะ บริเวณศีรษะมีเส้นประสาทที่สงบและแข็งแรงที่สุด

ในบริเวณรอบดวงตา เส้นประสาทอ่อนแข็งแรง สงบ ในบริเวณรอบดวงตา เส้นประสาทอ่อนแข็งแรง มั่นคง และสงบ ดวงตามีสุขภาพที่ดีและสงบ ดวงตามีสุขภาพดีและสงบ เส้นประสาททั้งหมดในบริเวณศีรษะมีความมั่นคงและแข็งแรง มั่นคงและสงบ

ฉันมีความตั้งใจอันแรงกล้า ฉันควบคุมตัวเองได้ไม่จำกัด ฉันควบคุมตัวเองได้ไม่จำกัด ฉันสามารถควบคุมกิจกรรมทั้งหมดในร่างกายของฉันได้อย่างไม่จำกัด ฉันสามารถพูดได้ทุกระดับของความพยายามในการพูด และความตึงเครียดในการพูดระดับใดก็ตาม ไม่ว่าฉันจะพยายามพูดมากน้อยเพียงใด ฉันก็จะพูดอย่างนั้น ฉันสามารถควบคุมระดับความพยายามในการพูดของฉันได้ไม่จำกัด: ฉันต้องการพูดในระดับใด และฉันจะพูดตามนั้น ฉันควบคุมระดับความพยายามในการพูดได้อย่างไม่จำกัด และฉันมักจะสร้างขอบเขตความปลอดภัยที่เพียงพอเสมอ ขอบเขตความน่าเชื่อถือสำหรับการออกเสียงที่ดี นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมักจะพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจในชีวิตในทุกสถานการณ์

ฉันเป็นคนที่มีความสามารถในการพูดที่ไร้ขีดจำกัดและไร้ขีดจำกัดอย่างแน่นอน ฉันพูดตามที่ฉันต้องการ: ฉันต้องการ - ดัง ๆ ฉันต้องการ - เร็ว ๆ นี้ ฉันต้องการ - มีน้อยลงฉันต้องการ - ด้วยความพยายามในการพูดมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ฉันก็มีความปลอดภัยและความน่าเชื่อถือในการออกเสียงที่ดีและง่ายเพียงพอเสมอ ฉันมีความสามารถในการพูดที่ไร้ขีดจำกัด ฉันพยายามอย่างหนักที่จะเรียนรู้ที่จะเอาชนะข้อสงสัยทั้งหมดของฉันว่าฉันสามารถสร้างขอบเขตความปลอดภัยที่ฉันต้องการ ขอบเขตที่ฉันต้องการ ขอบเขตความน่าเชื่อถือของการออกเสียงที่ดี ฉันไม่มีข้อสงสัยเลยแม้แต่น้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้

ฉันจินตนาการอย่างเต็มตา ชัดเจน และหนักแน่นว่าตัวเองเป็นคนที่สามารถพูดสิ่งดี ๆ ได้อย่างง่ายดาย ง่ายดาย ได้อย่างอิสระในทุก ๆ สถานการณ์เสมอ ท้ายที่สุดแล้ว เส้นเสียงทำงานอย่างอิสระ ไม่ว่าจะใช้แรงใดก็ตาม พวกมันก็ทำงานได้อย่างอิสระอย่างแน่นอน ฉันสามารถพูดเสียงดังมากด้วยริมฝีปากที่เกียจคร้านอย่างยิ่งด้วยลิ้นที่เกียจคร้านอย่างยิ่ง ฉันสามารถพูดได้ดังมาก ดังมาก เสียงดังไม่รู้จบ ข้าพเจ้าพูดได้เต็มกำลังด้วยริมฝีปากที่เกียจคร้าน ลิ้นที่เกียจคร้านอย่างยิ่ง ใช้ความพยายามในการพูดเพียงเล็กน้อยและแทบไม่ต้องสนใจ กล้ามเนื้อริมฝีปากและกล้ามเนื้อลิ้นตึงเครียดเล็กน้อย ดังนั้นฉันจึงสามารถพูดด้วยเสียงอันดังได้อย่างอิสระ และด้วยคำพูดที่ดัง เช่นเดียวกับคำพูดที่เงียบเชียบ ฉันสามารถสร้างขอบเขตความปลอดภัยที่ต้องการได้เกือบทุกอย่างที่ต้องการ ขอบเขตของความน่าเชื่อถือสำหรับการออกเสียงฟรีอย่างแน่นอน

สมองผ่านการกระตุ้นกล้ามเนื้อคำพูดขั้นต่ำผ่านการกระตุ้นที่มีความแข็งแรงน้อยที่สุดซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะพูดลิ้นและริมฝีปากทั้งหมดอย่างอิสระ

ฉันพยายามจินตนาการให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไร รถมีน้ำมันเต็มถัง อย่างไรก็ตาม ปริมาณขั้นต่ำที่สามารถผ่านไอพ่นคาร์บูเรเตอร์จะเข้าสู่กระบอกสูบเสมอ คาร์บูเรเตอร์มีรูสอบเทียบที่อนุญาตให้เติมน้ำมันเบนซินลงในกระบอกสูบตามปริมาณที่กำหนดอย่างเคร่งครัดเท่านั้น นี่คือวิธีที่ "เจ็ต" ชนิดหนึ่งก่อตัวขึ้นในสมองของฉันซึ่งส่งผ่านไปยังกล้ามเนื้อพูดซึ่งมีการกระตุ้นขั้นต่ำซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อพูดและอวัยวะพูดทั้งหมดอย่างอิสระ ไม่ว่าฉันจะตื่นเต้นมากเพียงใด ไม่ว่าความตื่นเต้นในระบบประสาททั้งหมดจะรุนแรงแค่ไหน ก็ยังไม่มีการกระตุ้นที่รุนแรงกว่านั้นสามารถส่งผ่านไปยังอวัยวะในการพูดได้มากไปกว่าการกระตุ้นที่จำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะในการพูดทั้งหมดอย่างอิสระโดยสมบูรณ์ ฉันพยายามเข้าใจและเข้าใจกระบวนการนี้อย่างลึกซึ้งที่สุด สมองควบคุมความแรงของการกระตุ้นที่ส่งไปยังอวัยวะในการพูด และตอนนี้ฉันสามารถพูดได้อย่างอิสระในทุกสภาพแวดล้อม ไม่ว่าฉันจะตื่นเต้นมากแค่ไหนก็ตาม สมองยังคงผ่านเข้าไปในกล้ามเนื้อคำพูดเพียงการกระตุ้นขั้นต่ำที่จำเป็นสำหรับการพูดอย่างอิสระและไร้ขอบเขต ตอนนี้ฉันมี "เจ็ท" ในสมองของฉันที่ไม่อนุญาตให้กระตุ้นกล้ามเนื้อคำพูดซึ่งแข็งแกร่งกว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับความตึงเครียดขั้นต่ำของกล้ามเนื้อลิ้นและริมฝีปากซึ่งจำเป็นสำหรับความตึงเครียดขั้นต่ำของกล้ามเนื้อและ ริมฝีปากเพื่อที่ฉันจะได้พูดได้ ตอนนี้กล้ามเนื้อทั้งหมดของลิ้นและริมฝีปากสามารถเกร็งได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้นไม่มีนัยสำคัญเล็กน้อย ขณะนี้สมองไม่เคยส่งแรงกระตุ้นที่รุนแรงกว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพูดอย่างอิสระและไร้ขอบเขตไปยังกล้ามเนื้อพูด ตัวฉันเองสามารถตื่นเต้นมาก หงุดหงิด ฉันสามารถออกกำลังกายที่ยากที่สุด ยกน้ำหนัก ยกน้ำหนัก ออกกำลังกายที่ยากที่สุด แต่สมองจะยังคงส่งความตื่นเต้นขั้นต่ำไปยังกล้ามเนื้อคำพูดซึ่งจำเป็นสำหรับอย่างแน่นอน การออกเสียงฟรี ตอนนี้ฉันเข้าใจอย่างถ่องแท้และเข้าใจอย่างลึกซึ้งแล้วว่าบนเส้นทางของการกระตุ้นประสาทไปยังอวัยวะพูดในสมองนั้นมี "ไอพ่น" ซึ่งการกระตุ้นที่แรงกว่านั้นไม่สามารถผ่านได้มากไปกว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับการออกเสียงอย่างอิสระอย่างแน่นอน ลิ้นและริมฝีปากผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ ระหว่างการพูด ลิ้นและริมฝีปากผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ ระหว่างการพูด ในระหว่างการพูด ลิ้นและริมฝีปากจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นฉันจึงพูดง่าย ๆ สบาย ๆ อย่างอิสระ

ฉันพยายามจดจำอย่างชัดเจนและหนักแน่นว่าฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดายและเป็นอิสระอย่างแน่นอน ฉันได้เห็นสิ่งนี้แล้วในทางปฏิบัติ ตอนนี้สมองส่งผ่านไปยังกล้ามเนื้อริมฝีปากและลิ้นเพียง 1/10 ของแรงกระตุ้นที่จำเป็นสำหรับการออกเสียงอย่างอิสระ ดังนั้นตอนนี้ฉันมีความปลอดภัยเป็นสิบเท่าและมีความน่าเชื่อถือเป็นสิบเท่าสำหรับการออกเสียงฟรี ดังนั้น บัดนี้ข้าพเจ้าจึงรู้แน่ว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม ข้าพเจ้าสามารถพูดได้อย่างกล้าหาญและมั่นใจ เพราะข้าพเจ้ารู้แน่ว่าคำพูดนั้นจะต้องเป็นอิสระ ง่ายดาย ง่ายดาย และเป็นอิสระอย่างแน่นอน ตอนนี้สมองเองไม่ได้ส่งแรงกระตุ้นที่รุนแรงกว่าสิ่งที่จำเป็นสำหรับการออกเสียงอย่างอิสระไปยังกล้ามเนื้อพูดโดยอัตโนมัติ และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมตอนนี้ฉันจึงไม่ต้องคิดถึงคำพูด แต่จะต้องพูดอย่างไรในตอนนี้ ตอนนี้กลไกการพูดของฉันทำงานโดยอัตโนมัติ นอกเหนือจากจิตสำนึกของฉัน เช่นเดียวกับที่ขาของฉันทำงานโดยอัตโนมัติเมื่อฉันเดิน ท้ายที่สุดฉันไม่คิดว่าลำดับใดและจะจัดเรียงขาของฉันใหม่อย่างไร และจะเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายเมื่อเดินได้อย่างไร ฉันจะพูดโดยอัตโนมัติเสมอ ท้ายที่สุดฉันไม่ได้คิดว่าจะไปอย่างไร ฉันแค่คิดว่าจะต้องไปที่ไหน ดังนั้นมันจึงเป็นคำพูด ตอนนี้ฉันจะคิดถึงสิ่งที่ฉันจะพูด แล้วจะพูดยังไงล่ะ - สมองต่างหากที่ทำทุกอย่างโดยอัตโนมัติ ยกเว้นสติสัมปชัญญะของฉัน และตอนนี้ฉันก็เข้าใจเรื่องนี้ได้อย่างเหนียวแน่นแล้ว และจะไม่คิดว่าจะพูดมันออกมาอย่างไรอีก

ตอนนี้สมองจะควบคุมอวัยวะในการพูดทั้งหมดอย่างถูกต้องและมีความน่าเชื่อถือสูง และนั่นคือสาเหตุที่ทำไมตอนนี้ฉันจึงพูดง่าย ๆ ง่าย ๆ และอิสระอย่างแน่นอน และฉันมักจะเริ่มพูดอย่างง่ายดายและง่ายดาย ฉันรู้แน่นอนว่าฉันสามารถพูดได้ดี ง่ายดาย และเป็นอิสระเสมอ ฉันมีความปลอดภัยและความน่าเชื่อถืออย่างมากจากคำพูดที่ดี และนั่นคือเหตุผลที่ฉันพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอยู่เสมอ และฉันเริ่มพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจ ฉันปฏิบัติต่อคำพูดเช่นเดียวกับการเดิน ซึ่งเป็นกิจกรรมธรรมดาที่สุด ซึ่งไม่มีปัญหาสำหรับฉันเลย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันมักจะเริ่มพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอย่างสงบ ฉันมักจะเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ฉันพยายามจินตนาการถึงจุดเริ่มต้นของคำพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจให้ชัดเจนที่สุด ฉันพยายามจำให้แน่ชัดว่าฉันเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ลิ้นขี้เกียจ ฉันเริ่มพูดได้ง่าย เช่น เมื่อพวกเขาโทรหาฉัน ฉันก็เริ่มพูดได้ง่ายพอๆ กับที่เริ่มเดิน สำหรับฉัน มันเหมือนกับการคุยโทรศัพท์หรือคุยโทรศัพท์โดยสิ้นเชิง การเดินหรือการพูดก็ไม่มีปัญหาเช่นเดียวกัน ฉันเริ่มพูดได้ง่ายและสะดวก ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันพยายามจดจำสิ่งนี้ให้ชัดเจนและหนักแน่นอยู่เสมอ ฉันมักจะเริ่มพูดอย่างใจเย็นเสมอ เมื่อฉันเริ่มพูด ฉันรู้สึกสงบอย่างแท้จริง เหมือนกับพื้นผิวกระจกของทะเลสาบ

ในช่วงเริ่มต้นของการพูด กล้ามเนื้อลิ้นและริมฝีปากทั้งหมดจะผ่อนคลาย ในช่วงเริ่มต้นของการพูด กล้ามเนื้อลิ้นและริมฝีปากทั้งหมดจะผ่อนคลาย ฉันเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ฉันเริ่มพูดภาษาขี้เกียจแล้ว ในตอนต้นของสุนทรพจน์ ฉันรู้สึกสงบและสงบอย่างแท้จริง ฉันมักจะเริ่มพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจเสมอ ฉันรู้แน่นอนว่าฉันจะเริ่มพูดง่าย ๆ ง่าย ๆ อย่างแน่นอน ฉันรู้แน่นอนว่าฉันจะเริ่มพูดง่าย ๆ ง่าย ๆ อย่างแน่นอน ฉันรู้แน่ว่าเมื่อเริ่มกล่าวสุนทรพจน์ฉันรู้สึกสงบอย่างยิ่ง ฉันพยายามอย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้รู้สึกสงบตั้งแต่เริ่มพูด ตอนนี้ฉันกำลังพยายามรู้สึกให้ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าในตอนเริ่มพูด ฉันรู้สึกสงบอย่างที่สุด ราวกับพื้นผิวกระจกของทะเลสาบ ฉันเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ฉันเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ฉันว่ามันง่าย ฉันเริ่มพูดได้ง่ายและสะดวก ในตอนต้นของคำพูดฉันรู้สึกสงบอย่างยิ่ง ในตอนต้นของคำพูดฉันรู้สึกสงบอย่างยิ่ง ในตอนต้นของคำพูดฉันรู้สึกสงบอย่างยิ่ง ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ใจเย็น ใจเย็นอย่างแน่นอน ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ใจเย็น ใจเย็นอย่างแน่นอน ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ใจเย็น ใจเย็นอย่างแน่นอน ตอนนี้ฉันพยายามจินตนาการว่าตัวเองชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และมีความสงบอย่างแท้จริงในช่วงเริ่มต้นการพูด ฉันจินตนาการว่าตัวเองเป็นคนที่มีความสามารถในการพูดที่ไร้ขีดจำกัดมากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนที่ฉันจะเริ่มต้นพูด ฉันจะบอกตัวเองว่า “ใจเย็นๆ นะ ขี้เกียจพูด” และหลังจากนั้นฉันก็เริ่มพูดง่าย ๆ สบาย ๆ อย่างสงบอย่างแน่นอน

ฉันพยายามอย่างหนักที่จะระงับความสงสัยทั้งหมดของฉันโดยสิ้นเชิงว่าในช่วงเริ่มต้นของคำพูดฉันรู้สึกสงบอย่างยิ่ง สงบอย่างสมบูรณ์ ฉันกำลังเรียนรู้อย่างดื้อรั้นที่จะระงับความสงสัยทั้งหมดของฉันอย่างสมบูรณ์ว่าในตอนเริ่มคำพูดของฉัน ฉันรู้สึกสงบอย่างแท้จริง สงบอย่างแท้จริงตลอดจนผ่าน เหมือนกับพื้นผิวกระจกของทะเลสาบ ฉันพยายามอย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อจินตนาการว่าตัวเองสงบนิ่งตั้งแต่เริ่มสุนทรพจน์ ฉันพยายามอย่างชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้รู้สึกสงบตั้งแต่เริ่มพูด ฉันพยายามที่จะเข้าใจอย่างลึกซึ้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าทัศนคติในการทำงานและการพูดซึ่งตอนนี้ฉันพยายามอย่างหนักที่จะเรียนรู้นั้นแทรกซึมไปทั้งชีวิตของฉัน พระองค์ทรงเข้ามาในชีวิตและเติมเต็มทั้งชีวิต

/ พลังแห่งชีวิต G.N. ซิติน

บทที่ 2 ทัศนคติการรักษา

2.14. ต่อต้านการพูดติดอ่าง

คุณไม่สามารถพาฉันไปทำอะไรก็ได้ คุณไม่สามารถข่มขู่ฉันด้วยสิ่งใดๆ ได้ ฉันสามารถปรับสมดุลความพยายามในการพูดของฉันได้เสมอ และพูดโดยใช้ความพยายามน้อยลงสิบเท่า ความพยายามน้อยลงร้อยเท่า หากสถานการณ์ยากลำบาก ฉันสามารถใช้ความพยายามในการพูดน้อยลงและสามารถร่างขอบเขตความปลอดภัยได้เกือบทั้งหมด และนี่คือที่มาของความมั่นใจของฉันที่ฉันสามารถพูดมันได้อย่างง่ายดายและอิสระอย่างแท้จริง ฉันสามารถได้รับความปลอดภัยเกือบทุกชนิด การออกเสียงที่ดี และการออกเสียงที่ง่าย และแน่นอนว่าไม่มีอะไรสามารถข่มขู่ฉันได้ ฉันทำงานหนักเพื่อเรียนรู้ที่จะพูดด้วยความพยายามตามปกติในส่วนใดก็ตาม - ด้วย 1/10, ด้วย 1/100, ด้วย 1/1000 และฉันสามารถรักษาสมดุลระหว่างความพยายามในการพูดกับสภาพแวดล้อมที่ฉันต้องพูดได้ และสำหรับทุกสถานการณ์ และทุกสถานการณ์ในชีวิต ฉันจะได้รับความน่าเชื่อถือตามที่ต้องการ ความแข็งแกร่ง การออกเสียงที่ง่ายดายและง่ายดายอย่างยิ่ง นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอยู่เสมอ และฉันก็เข้าไปสนทนาในทุกสถานที่ กับใครก็ได้ ด้วยความกล้าหาญและความมั่นใจ นั่นคือเหตุผลที่ฉันเชื่อมั่นอย่างไม่สิ้นสุดว่าฉันสามารถพูดได้ดีเสมอ ฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดายและเป็นอิสระอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่กังวล คนอื่นๆ แม้จะพูดตามปกติภายใต้สภาวะปกติ แต่ก็ยังเริ่มพูดติดอ่างระหว่างการสอบหรือในสถานการณ์ที่ยากลำบากอื่นๆ เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะรักษาสมดุลของความพยายามได้อย่างไร แต่ฉันทำได้ ดังนั้นฉันจึงมีขอบเขตความปลอดภัยที่สูงกว่า ขอบเขตความปลอดภัยที่สูงกว่าเพื่อการออกเสียงที่ดีและง่ายเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงทั่วไป และยิ่งกว่านั้น ฉันมั่นใจอย่างแน่วแน่ว่าฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดายและเป็นอิสระอย่างแน่นอน ฉันรู้เรื่องนี้ดีตามความเป็นจริง ที่จริงแล้วฉันสามารถพูดได้อย่างง่ายดาย ง่ายดาย และเป็นอิสระอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันสื่อสารด้วยวาจาด้วยความกล้าหาญและความมั่นใจในทุกสภาพแวดล้อมกับคนแปลกหน้า

ตอนนี้สมองจะควบคุมอวัยวะในการพูดทั้งหมดอย่างถูกต้องและมีความน่าเชื่อถือสูง และนั่นคือสาเหตุที่ทำไมตอนนี้ฉันจึงพูดง่าย ๆ ง่าย ๆ และอิสระอย่างแน่นอน และฉันมักจะเริ่มพูดอย่างง่ายดายและง่ายดาย ฉันรู้แน่นอนว่าฉันสามารถพูดได้ดี ง่ายดาย และเป็นอิสระเสมอ ฉันมีความปลอดภัยและความน่าเชื่อถืออย่างมากจากคำพูดที่ดี และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอยู่เสมอ และฉันเริ่มพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจ ฉันปฏิบัติต่อคำพูดเช่นเดียวกับการเดิน ซึ่งเป็นกิจกรรมธรรมดาที่สุด ซึ่งไม่มีปัญหาสำหรับฉันเลย นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันมักจะเริ่มพูดอย่างกล้าหาญและมั่นใจอย่างสงบ ฉันมักจะเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ฉันพยายามจินตนาการถึงจุดเริ่มต้นของคำพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจให้ชัดเจนที่สุด ฉันพยายามจำให้แน่ชัดว่าฉันเริ่มพูดด้วยริมฝีปากขี้เกียจ ลิ้นขี้เกียจ ฉันเริ่มพูดได้ง่าย เช่น เมื่อพวกเขาโทรหาฉัน ฉันก็เริ่มพูดได้ง่ายพอๆ กับที่เริ่มเดิน สำหรับฉัน มันเหมือนกับการคุยโทรศัพท์หรือคุยโทรศัพท์โดยสิ้นเชิง การเดินหรือการพูดก็ไม่มีปัญหาเช่นเดียวกัน ฉันเริ่มพูดได้ง่ายและสะดวก ฉันเริ่มพูดอย่างใจเย็น ฉันพยายามจดจำสิ่งนี้ให้ชัดเจนและหนักแน่นอยู่เสมอ ฉันมักจะเริ่มพูดอย่างใจเย็นเสมอ เมื่อฉันเริ่มพูด ฉันรู้สึกสงบอย่างแท้จริง เหมือนกับพื้นผิวกระจกของทะเลสาบ

Georgy Nikolaevich Sytin มีบุคลิกที่น่าสนใจและเป็นนักวิทยาศาสตร์ นักวิชาการที่โดดเด่น และได้รับรางวัลระดับนานาชาติมากมาย เขาเป็นผู้เขียนวิธีการควบคุมสภาพของมนุษย์ด้วยวาจาเป็นรูปเป็นร่างอารมณ์และการเปลี่ยนแปลง (SOEVUS) วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์การรักษา (คาถาชนิดหนึ่ง) การใช้วิธีนี้ทำให้สามารถบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่เป็นโรคต่างๆได้: เบาหวาน, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคอ้วน, ความอ่อนแอ, การพูดติดอ่าง ฯลฯ องค์ประกอบบางอย่างของวิธีนี้ในองค์ประกอบที่ซับซ้อนถูกใช้โดย S.B. Skoblikova ในโรงพยาบาล LIBERTY

โดยทั่วไปแล้ว สำหรับการพูดติดอ่าง G.N. Sytin แนะนำ:

1. จำเป็นต้องฝึกการพูดทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
อ่านนิยายออกเสียง ช้าๆ อย่างสงบ โดยทำเครื่องหมายข้อความเบื้องต้นเพื่อกระตุ้นจังหวะ (สัญกรณ์ (+) การหายใจเข้า (-) การหายใจออก)
อ่านบทกวีออกมาดัง ๆ
อ่านลิ้น twisters (+)พรูจู (-)จู (-) บ่อน้ำ, (+)สปรูจู (-) บ่อน้ำ, (+)บ่อน้ำพุ (-), เช่น: วิลเดอบีสท์ในทางโค้ง, เร่ร่อนในพายุ, รื้อหญ้าในคูน้ำ, ซื้อกองยอดเขา Frol กำลังสับไม้ เสียงฟ้าร้องดังกึกก้อง
เล่าข้อความอีกครั้ง
2. จำเป็นต้องดูดซึมอารมณ์ของ Sytin ตั้งแต่ 1 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ อ่านหรือฟังความรู้สึกที่บันทึกเทป

วิธีการสมาคมทัศนคติ

ซึมซับอารมณ์ได้ง่ายกว่าถ้าคุณฟังในการบันทึกเสียง คุณสามารถพูดทำนองนั้นลงในเครื่องบันทึกเทปได้ด้วยตัวเอง (หรือถามใครสักคน) น้ำเสียงในการนำเสนอควรหนักแน่น มีลักษณะธุรกิจ น่าเชื่อถือ ปราศจากสิ่งที่น่าสมเพช ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำเสียงเดียวกันออกเสียงอารมณ์ออกมาดังๆ แต่ถ้าไม่มีเงื่อนไข ให้อ่านหรือออกเสียงจากความทรงจำกับตัวเอง บางคนชอบฟังอารมณ์ บางคนชอบอ่าน ในขณะที่ฟังคุณยังสามารถทำการบ้านได้อีกด้วย แต่จะดีกว่าถ้าคุณพยายามไม่วอกแวกและมีสมาธิ เพื่อปรับทัศนคติให้เป็นภายใน ใช้เวลาที่สูญเปล่า เช่น ระหว่างทางไปทำงานและที่บ้าน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการดูดซึมทัศนคติที่ลึกซึ้งและยั่งยืน ความคิดที่จะเสริมสร้างความสนใจตามเจตนาของคุณจะช่วยคุณในเรื่องนี้ ไม่ว่าบุคคลนั้นจะรู้ข้อความด้วยใจหรือไม่ก็ตาม อารมณ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อฟังหรือออกเสียงเท่านั้น คุณต้องดูดซึมอารมณ์จนกว่าสภาวะของคุณจะสอดคล้องกับเนื้อหาของอารมณ์อย่างเต็มที่ เมื่อควบคุมอารมณ์ได้ พยายามทำตัวให้กระฉับกระเฉงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เดินได้ดีขึ้น) พยายามจดจำข้อความ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม

การทำให้อารมณ์เป็นภายในหมายถึงการนำตนเองปฏิบัติตามเนื้อหาอย่างเต็มที่ (และไม่ใช่แค่จดจำ) การฟัง อ่าน หรือท่องจากความทรงจำบ่อยขึ้นจะมีประโยชน์ในการฟัง ส่วนต่างๆ ของข้อความที่คุณชอบที่สุดและมีความหมายพิเศษสำหรับคุณมากขึ้น มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อฟังอารมณ์ที่จะคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า อย่าลืมหยุดเครื่องบันทึกเทปโดยกดปุ่ม "หยุดชั่วคราว"

เพื่อกำจัดเนื้องอกใด ๆ จำเป็นต้องคัดลอกอารมณ์จากเครื่องบันทึกเทปลงบนกระดาษ หลังจากฟังวลีหนึ่งแล้ว คุณต้องกดปุ่ม "หยุดชั่วคราว" แล้วจดไว้ทั้งหมดโดยสังเกตการสะกด ในช่วงเวลานี้ แรงกระตุ้นอันทรงพลังจะส่งผ่านจากสมองไปยังสภาพแวดล้อมภายในร่างกาย ซึ่งทำลายเนื้องอก เมื่อคัดลอกอารมณ์จากหนังสือ คุณต้องจำทั้งวลี อย่าลืมปิดหนังสือแล้วจึงจดวลีนี้ การเขียนอารมณ์ใหม่ด้วยคำแยกกันนั้นไร้ประโยชน์