จะพัฒนาความรู้ได้อย่างไร วิธีเพิ่มความฉลาดและความรู้

มนุษยชาติรอดชีวิตจากสงครามกี่ครั้ง? วัดความสวยยังไง? เสียงหัวเราะและหน้าตาบูดบึ้งของความไม่พอใจมีอะไรเหมือนกัน?

คุณจะพบคำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ มากมายนับร้อยรายการในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนเป็นศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยาสรีรวิทยาที่ Nizhny Novgorod State University เอ็นไอ Lobachevsky นักวิจัยชั้นนำจากสถาบันฟิสิกส์ประยุกต์ของ Russian Academy of Sciences Vladimir Antonets

จากหนังสือ:

เสียงชื่อของคุณส่งผลต่อการรับรู้ของคุณได้หรือไม่?

นักปรัชญาชาวรัสเซีย Vladimir Zhuravlev พบว่าข้อความที่มีอยู่ในเสียงของคำในภาษารัสเซียสมัยใหม่สามารถประเมินได้โดยใช้การเปรียบเทียบทางอารมณ์ที่ไม่ระบุชื่อ 25 รายการ: "ดี - ไม่ดี", "สนุกสนาน - เศร้า", "ปลอดภัย - น่ากลัว", "เรียบง่าย - ซับซ้อน " และคนอื่น ๆ.

หลังจากทำการวิจัยกับผู้คนจำนวนมาก Zhuravlev ก็สามารถระบุได้ว่าแต่ละเสียงมีระดับจิตใต้สำนึกเท่าใด

ทุกวันนี้การค้นหาเบาะแสบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความประทับใจที่ชื่อของคุณทิ้งไว้เป็นเรื่องง่าย ตัวอย่างเช่น Nikolai หล่อและปลอดภัย Kolya เป็นคนดีและ Kolyan เป็นคนดีใจดีและหล่อ การวิเคราะห์บทกวีและภาพประกอบแสดงให้เห็นว่ากวีปฏิบัติตามกฎสัทศาสตร์อย่างสังหรณ์ใจ และยังมีความสัมพันธ์ระหว่างเสียงและสีที่สังเกตได้ในภาษาด้วย

ความงามกำลังสอง

คนส่วนใหญ่คิดว่าคณิตศาสตร์เป็นนามธรรมเกินไปและห่างไกลจากชีวิตจริง ไม่เป็นเช่นนั้น!

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับทฤษฎีทางคณิตศาสตร์ที่ช่วยให้การค้นหาคู่ชีวิตง่ายขึ้นหรือไม่?คุณเดาได้ไหมว่าการเติบโตแบบทวีคูณเกี่ยวข้องกับภัยพิบัติที่คุกคามมนุษยชาติอย่างไร คุณรู้หรือไม่ว่าตัวเลขในโลโก้บริษัทมีอิทธิพลต่อการซื้อของคุณ จากหนังสือของนักคณิตศาสตร์และนักปรัชญา Alex Bellos คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมาย อ่านรวดเดียว!

จากหนังสือ:

คำเตือนสำหรับมนุษยชาติ

ศาสตราจารย์ด้านฟิสิกส์ อัลเบิร์ต บาร์ตเลตต์ บรรยายเรื่อง "เลขคณิต ประชากร และพลังงาน" อันโด่งดังมาตั้งแต่ปี 1969 แต่ละครั้งที่เขาเริ่มต้นด้วยการประกาศด้วยน้ำเสียงลางสังหรณ์: “ข้อบกพร่องที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเผ่าพันธุ์มนุษย์คือการไม่สามารถเข้าใจแก่นแท้ของการเติบโตแบบทวีคูณ”

การเติบโตแบบเอ็กซ์โปเนนเชียลเกิดขึ้นเมื่อปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตามสัดส่วนของมูลค่า ตัวอย่างเช่น การเพิ่มเป็นสองเท่า: 1, 2, 4, 8, 16, 32, 64...

ลองนึกภาพขวดแบคทีเรียที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นสองเท่าทุกนาที เวลา 11.00 น. มีแบคทีเรียหนึ่งตัวอยู่ในขวด และภายในเวลา 12.00 น. ขวดจะเต็มไปด้วยแบคทีเรียจนหมด “ถ้าคุณเป็นแบคทีเรียธรรมดาที่อาศัยอยู่ในขวดนี้” บาร์ตเลตต์ถาม “เมื่อถึงจุดไหนที่คุณจะรู้ได้ว่ากำลังจะไม่มีพื้นที่ว่างเหลือแล้ว” น่าประหลาดใจที่เวลา 11:55 ขวดดูเหมือนจะว่างเปล่า โดยเหลือเพียง 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

ขวดของบาร์ตเลตต์เป็นการเตือนชาวโลก หากประชากรโลกเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ จะไม่เหลือพื้นที่ว่างเร็วกว่าที่คิดมากนัก

ทฤษฎีเกม

คุณต้องการที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจด้วยความเข้าใจของคุณหรือไม่? เรียนรู้ที่จะคิดอย่างมีกลยุทธ์และได้รับชัยชนะจากทุกสถานการณ์? หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ

จากหนังสือ:

น้อยจะดีกว่า

คุณอาจคิดว่าการมีทางเลือกมากขึ้นเป็นเรื่องดีเสมอไป แต่ถ้าคุณคิดอย่างมีกลยุทธ์ การลดตัวเลือกให้แคบลงอาจให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่ามากกว่า

Thomas Schelling เขียนไว้ในหนังสือของเขาเกี่ยวกับวิธีที่ Xenophon ผู้บัญชาการชาวเอเธนส์ต่อสู้โดยหันหลังให้กับช่องเขาลึก เขาจงใจเลือกตำแหน่งดังกล่าวเพื่อไม่ให้ทหารของเขามีโอกาสล่าถอย หลังของพวกเขาแข็งทื่อในการต่อสู้ครั้งนั้น แต่พวกเขาก็ชนะ

ในทำนองเดียวกันCortésก็จมเรือของเขาหลังจากมาถึงเม็กซิโก ชาวแอซเท็กสามารถล่าถอยลึกเข้าไปในดินแดนของตนได้ และทหารของคอร์เตซก็ไม่มีโอกาสหลบหนีหรือล่าถอย ด้วยการทำให้ความพ่ายแพ้กลายเป็นหายนะยิ่งกว่าที่เคยเป็นมา Cortés จึงเพิ่มโอกาสในการได้รับชัยชนะและได้รับชัยชนะ

จิตวิทยา

จิตวิทยาเป็นวิทยาศาสตร์ด้านมนุษยศาสตร์ที่น่าสนใจที่สุดสาขาหนึ่ง และตอนนี้ทุกคนก็สามารถเข้าถึงได้แล้ว เพื่อเข้าใจตัวเองและผู้อื่นได้ดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องอ่านผลงานของนักวิทยาศาสตร์ที่เขียนด้วยภาษาที่ซับซ้อน

หนังสือเล่มนี้อธิบายทฤษฎีนี้อย่างเรียบง่ายและน่าสนใจ โดยภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน คุณจะสามารถแนะนำเพื่อนของคุณได้ Paul Kleinman จะช่วยให้คุณเข้าใจแนวคิดหลักของจิตวิทยา แนวคิดของ Freud, Fromm, Rorschach และนักวิจัยคนอื่นๆ

จากหนังสือ:

ความหวาดกลัวทางสังคม

โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุด อาการของมันส่งผลกระทบต่อประชากรเกือบ 13 เปอร์เซ็นต์ของโลก ณ เวลาใดเวลาหนึ่ง

คนที่เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมมักจะกังวลว่าคนอื่นจะมองเขาอย่างไร คนประเภทนี้มีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลว่ามีคนปฏิบัติต่อพวกเขาไม่ดีหรือประเมินพวกเขาในทางลบ และพวกเขาก็จะไม่ปรากฏให้คนอื่นเห็นอย่างดีที่สุดอีกด้วย

ไม่ควรสับสนระหว่างความหวาดกลัวทางสังคมกับความเขินอายมากเกินไปเนื่องจากอาการแรกนั้นมาพร้อมกับอาการทางอารมณ์และทางกายภาพอย่างต่อเนื่องและรุนแรงมาก: ตัวสั่น, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น, หัวใจเต้นเร็ว, ความกังวลใจอย่างรุนแรงในสถานการณ์ในการสื่อสารกับคนแปลกหน้า, กลัวว่าจะถูกประเมินต่ำเกินไป ความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะถูกขายหน้า ความวิตกกังวลมากเกินไปเนื่องจากคนอื่นจะสังเกตเห็นความวิตกกังวลของผู้ป่วย ความกลัวต่อเหตุการณ์ที่วางแผนไว้ล่วงหน้า ฯลฯ

สถิติเปลือย

โลกของเรากำลังสร้างข้อมูลจำนวนมหาศาลอย่างรวดเร็วและเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ดังที่เดอะนิวยอร์กไทมส์ระบุไว้อย่างถูกต้อง “ข้อมูลเป็นเพียงวัตถุดิบของความรู้” สถิติเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่เรามีสำหรับการนำข้อมูลไปใช้ในทางปฏิบัติ

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Whelan ให้คำตอบสำหรับคำถามที่น่าสนใจมากมาย เช่น วิธีคำนวณจำนวนคนไร้บ้านในมหานคร ทำไมคาสิโนถึงมืดมน โลกาภิวัตน์ส่งผลต่อคนยากจนอย่างไร และอื่นๆ

จากหนังสือ:

ตำรวจพยากรณ์

ในภาพยนตร์เรื่อง Minority Report ปี 2002 ทอม ครูซรับบทเป็นนักสืบสายหยุดอาชญากรรม ฮีโร่ของเขาเป็นพนักงานของสำนักงานแห่งหนึ่งที่ใช้เทคโนโลยีบางอย่างเพื่อทำนายอาชญากรรมก่อนที่จะก่ออาชญากรรม และนี่ไม่ใช่จินตนาการอีกต่อไป

ในปี 2011 เดอะนิวยอร์กไทมส์ตีพิมพ์บทความเรื่อง: “ตำรวจอยู่ในที่เกิดเหตุก่อนที่จะก่ออาชญากรรม” โดยระบุว่าโปรแกรมคอมพิวเตอร์พิเศษคาดการณ์ว่ามีโอกาสสูงที่จะมีการโจรกรรมรถยนต์ในลานจอดรถใต้ดินในย่านธุรกิจของเมืองซานตาครูซในวันนั้น

เมื่อนักสืบไปถึงที่นั่น ก็พบว่ามีผู้หญิงสองคนจ้องมองกระจกรถอย่างใกล้ชิดเกินไป หนึ่งในนั้นถูกควบคุมตัวในข้อหาลักทรัพย์ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และอีกคนหนึ่งถูกพบว่ามียาเสพติดไว้ในครอบครอง

ระบบที่ใช้ในซานตาครูซได้รับการพัฒนาโดยนักคณิตศาสตร์สองคน นักมานุษยวิทยา และนักอาชญาวิทยา กรมตำรวจชิคาโกได้สร้างหน่วยนักวิเคราะห์การคาดการณ์ทั้งหน่วย ส่วนหนึ่งของการก่อตัวของมันอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าแก๊งที่คุกคามเมืองทำตามรูปแบบบางอย่าง

ดวงดาว- วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง

ก่อนถ่ายทำ Interstellar คิป ธอร์น นักวิทยาศาสตร์ที่ปรึกษาได้แนะนำกฎง่ายๆ สองข้อให้กับผู้กำกับ ประการแรก: ไม่มีสิ่งใดในภาพยนตร์เรื่องนี้ที่ควรจะขัดแย้งกับกฎฟิสิกส์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปหรือความรู้ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับโลก ประการที่สอง การคาดเดาทั้งหมดต้องได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์

หากคุณยังคงมีคำถามหลังจากดูไปแล้ว หนังสือของ Kip Thorne เกี่ยวกับความโค้งของอวกาศและเวลา หลุมดำ แรงโน้มถ่วง และความลึกลับอื่นๆ ของจักรวาลจะช่วยตอบคำถามเหล่านั้น

จากหนังสือ:

วิปริตเวลา

ตัวละครหลักของภาพยนตร์เรื่องนี้"ดวงดาว" Cooper กังวลว่าเขาจะไม่เห็น Murph ลูกสาวของเขาอีกต่อไป เพราะเมื่ออยู่ใกล้ Gargantua เขามีอายุได้เพียงไม่กี่ชั่วโมง ในขณะที่หลายปีผ่านไปบนโลก จะอธิบายเรื่องนี้อย่างไร?

ย้อนกลับไปในปี 1912 ไอน์สไตน์ตระหนักว่าวัตถุขนาดใหญ่สามารถโค้งงอเวลาได้ และความโค้งนี้คือสาเหตุของแรงโน้มถ่วง ยิ่งขยายเวลามากเท่าใด แรงดึงดูดแรงโน้มถ่วงก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น และที่พื้นผิวหลุมดำ ซึ่งเวลาแทบไม่เคลื่อนที่ แรงโน้มถ่วงมีมหาศาลมากจนแม้แต่แสงก็ไม่สามารถเอาชนะมันได้

ทฤษฎีนี้ได้รับการยืนยันเมื่อ Robert Wessot จาก Harvard ใช้จรวดของ NASA เพื่อยกนาฬิกาอะตอมขึ้น 10,000 กิโลเมตร และใช้สัญญาณวิทยุเปรียบเทียบเวลากับนาฬิกาที่ยังคงอยู่บนโลก ปรากฎว่าเวลาบนโลกไหลช้ากว่าที่ระดับความสูง 10,000 กิโลเมตรประมาณ 30 ไมโครวินาทีต่อวัน

เศรษฐศาสตร์ของทุกสิ่ง

คณบดีคณะเศรษฐศาสตร์ของ Moscow State University อธิบายว่าเศรษฐศาสตร์มีอิทธิพลต่อกระบวนการทางสังคมต่างๆ อย่างไร

โดยการอ่านหนังสือเล่มนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงสร้างของรัฐและทำความเข้าใจว่าเหตุใดเราจึงต้องเผชิญกับความขัดแย้งทางสังคมบางประการ เหตุใดความสมบูรณ์แบบจึงไม่สามารถบรรลุได้ ทุนทางสังคมคืออะไร ปัญหาของผู้ปล่อยอิสระ ตลอดจนโรคของอังกฤษและโรคเส้นโลหิตตีบแดง ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก ชนชั้นสูงเผชิญหน้ากันในรัสเซียและอีกมากมาย

จากหนังสือ:

เราจำเป็นต้องมีรัฐหรือไม่?

ไม่เพียงแต่ในรัสเซียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตสำนึกสาธารณะของโลกด้วย มีตำนานมากมายที่เกี่ยวข้องกับรัฐ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ตำนานเหล่านี้ก็เริ่มถูกทดสอบ ตัวอย่างเช่น นักเศรษฐศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่ชาวอังกฤษทุกคนก็ยกตัวอย่างเดียวกัน: ถ้าไม่ใช่เพราะรัฐบาล ใครจะสร้างประภาคารในอังกฤษ? แต่ประเทศชาติต้องการประภาคาร - อังกฤษจะเป็นอย่างไรหากไม่มีการขนส่ง?

นักเศรษฐศาสตร์ Ronald Coase ไปที่หอจดหมายเหตุของกองทัพเรืออังกฤษ และเริ่มดูว่าใครเป็นผู้สร้างประภาคารจริงๆ ปรากฎว่ารัฐบาลไม่ได้สร้างประภาคารแห่งเดียวในอังกฤษ ใครก็ตามที่สร้างมันขึ้นมา - สมาคมกัปตัน ชุมชนท้องถิ่น บริษัทเจ้าของเรือ แต่ไม่ใช่รัฐบาล

จากนั้นฟรีดริช ฟอน ฮาเยกก็ตรวจสอบว่าสิ่งต่างๆ เกิดขึ้นกับระบบการเงินอย่างไร ปรากฎว่ารัฐต่าง ๆ ในเวลาต่างกันสร้างระบบธนบัตรของตนเอง แต่พวกเขาทั้งหมดก็เสียชีวิต ธนบัตรที่เราใช้อยู่ตอนนี้เรียกว่าธนบัตร นั่นคือ ระบบการรับเงินส่วนตัวระหว่างธนาคาร พวกเขาเริ่มมองไปที่ตำรวจ หน่วยดับเพลิง กองทัพ และอีกครั้งที่มีคำตอบที่หลากหลาย

ข้อสรุปที่สามารถสรุปได้จากทั้งหมดนี้คือ: หากรัฐจำเป็น รัฐก็ไม่ใช่เพื่อสิ่งที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ รัฐมีของทดแทนทุกที่

ป.ล. ชอบไหม? สมัครสมาชิกที่เป็นประโยชน์ของเราจดหมายข่าว- เราจะส่งบทความที่ดีที่สุดจากบล็อกให้คุณทุกสองสัปดาห์

การพัฒนาตนเอง

12 วิธีพัฒนาสติปัญญา

เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาสติปัญญา? นักประสาทวิทยาได้ตอบคำถามนี้มานานแล้ว สมองของคุณเป็นพลาสติกและร่างกายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ และแม้แต่คนที่ฉลาดที่สุดก็ยังมีบางสิ่งที่ต้องต่อสู้ดิ้นรน ดังนั้นอย่าเสียเวลา! เราได้รวบรวมเคล็ดลับและแบบฝึกหัดจากหนังสือของเราเพื่อช่วยให้คุณฉลาดขึ้น

1. แก้ปริศนาตรรกะ

คุณจะพบงานที่น่าสนใจในการฝึกการคิดเชิงตรรกะในหนังสือของบล็อกเกอร์ยอดนิยม Dmitry Chernyshev เรื่อง "จะทำอย่างไรในตอนเย็นกับครอบครัวของคุณที่เดชาโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต" นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

คำตอบ:

นี่คือบัตรเครดิตประเภทหนึ่ง มีรอยบากเกี่ยวกับสินค้าที่ยืมมาพร้อมกันบนแท่งทั้งสอง อันหนึ่งถูกเก็บไว้โดยผู้ซื้อ และอีกอันโดยผู้ขาย ซึ่งไม่รวมการฉ้อโกง เมื่อชำระหนี้เสร็จแล้ว ไม้ก็ถูกทำลาย

คำตอบ:

นี่คือที่พักพิงของมอร์ริสันเพื่อปกป้องผู้คนระหว่างเหตุระเบิด ไม่ใช่ทุกคนที่มีห้องใต้ดินให้ซ่อนตัว สำหรับครัวเรือนที่ยากจน อุปกรณ์นี้ให้บริการฟรี ที่พักพิงเหล่านี้ 500,000 แห่งถูกสร้างขึ้นภายในสิ้นปี พ.ศ. 2484 และอีก 100,000 แห่งในปี พ.ศ. 2486 เมื่อชาวเยอรมันเริ่มใช้จรวด V-1 ที่พักพิงก็พิสูจน์ตัวเองแล้ว ตามสถิติ ในบ้าน 44 หลังที่ติดตั้งที่พักพิงดังกล่าวซึ่งถูกทิ้งระเบิดอย่างหนัก มีผู้อยู่อาศัยเพียง 3 คนจาก 136 คนเท่านั้นที่เสียชีวิต มีผู้ได้รับบาดเจ็บสาหัสอีก 13 ราย และบาดเจ็บเล็กน้อย 16 ราย

คำตอบ:

ดูสภาพของงานอีกครั้ง: ไม่มีงานใดที่จะ "ดำเนินการต่อตามลำดับ" ถ้า 1 = 5 ดังนั้น 5 = 1

2. ฝึกความจำของคุณ

จนถึงตอนนี้คุณพยายามเดาตัวเลขโดยเลือกค่าเฉลี่ย นี่เป็นกลยุทธ์ในอุดมคติสำหรับเกมที่มีการสุ่มเลือกหมายเลข แต่ในกรณีของเรา หมายเลขไม่ได้ถูกเลือกแบบสุ่ม เราได้เลือกหมายเลขที่ยากสำหรับคุณโดยเจตนา บทเรียนหลักของทฤษฎีเกมคือคุณต้องสวมบทบาทของผู้เล่นคนอื่น เราลองนึกถึงตัวเลข 50 ตามด้วย 25 ตามด้วย 37 และ 42

คุณจะเดาอะไรเป็นครั้งสุดท้าย? นี่คือหมายเลข 49 เหรอ? ยินดีด้วย! ตัวคุณเอง ไม่ใช่คุณ คุณติดกับดักอีกแล้ว! เราเดาเลข 48 อันที่จริง การสนทนาทั้งหมดนี้เกี่ยวกับตัวเลขเฉลี่ยจากช่วงเวลานั้นมุ่งเป้าไปที่การทำให้คุณเข้าใจผิดอย่างแน่นอน เราอยากให้คุณเลือกหมายเลข 49

จุดประสงค์ของเกมเราไม่ได้แสดงให้คุณเห็นว่าเราฉลาดแค่ไหน แต่เพื่อแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้สถานการณ์ต่างๆ กลายเป็นเกมได้: คุณต้องคำนึงถึงเป้าหมายและกลยุทธ์ของผู้เล่นคนอื่นด้วย

5. ทำคณิตศาสตร์

Lomonosov เชื่อว่าคณิตศาสตร์ทำให้จิตใจเป็นระเบียบ และก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ วิธีหนึ่งในการพัฒนาความฉลาดคือการผูกมิตรกับโลกของตัวเลข กราฟ และสูตร หากคุณต้องการลองใช้วิธีนี้ หนังสือ Beauty Squared จะช่วยคุณได้ โดยอธิบายแนวคิดที่ซับซ้อนที่สุดด้วยวิธีที่เรียบง่ายและน่าดึงดูด ข้อความที่ตัดตอนมาจากที่นั่น:

“ในปี 1611 นักดาราศาสตร์ โยฮันเนส เคปเลอร์ ตัดสินใจหาภรรยา กระบวนการเริ่มต้นได้ไม่ดีนัก: เขาปฏิเสธผู้สมัครสามคนแรก เคปเลอร์คงจะมีภรรยาคนที่สี่ถ้าเขาไม่เห็นภรรยาคนที่ห้า ซึ่งดู "เจียมเนื้อเจียมตัว ประหยัด และสามารถรักลูกบุญธรรมได้" แต่นักวิทยาศาสตร์ประพฤติตัวไม่เด็ดขาดจนเขาได้พบกับผู้หญิงอีกหลายคนที่ไม่สนใจเขา ในที่สุดเขาก็แต่งงานกับผู้สมัครคนที่ห้าในที่สุด

ตามทฤษฎีทางคณิตศาสตร์ที่ว่า "การหยุดที่เหมาะสมที่สุด" ในการตัดสินใจเลือก จำเป็นต้องพิจารณาและปฏิเสธตัวเลือกที่เป็นไปได้ถึง 36.8 เปอร์เซ็นต์ แล้วหยุดที่อันแรกซึ่งกลายเป็นว่าดีกว่าอันที่ถูกปฏิเสธทั้งหมด

เคปเลอร์มี 11 อินทผลัม แต่เขาสามารถพบกับผู้หญิงสี่คนแล้วเสนอให้ผู้สมัครคนแรกที่เหลือซึ่งเขาชอบมากกว่าคนที่เขาเคยเห็นมาแล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาจะเลือกผู้หญิงคนที่ห้าทันทีและช่วยตัวเองจากการประชุมที่ไม่ประสบความสำเร็จถึงหกครั้ง ทฤษฎี "การหยุดอย่างเหมาะสม" ยังนำไปใช้ในด้านอื่นๆ ได้ด้วย เช่น การแพทย์ พลังงาน สัตววิทยา เศรษฐศาสตร์ ฯลฯ"

6. เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี

นักจิตวิทยาผู้แต่งหนังสือ “We Are the Music” Victoria Williamson กล่าวว่าเอฟเฟกต์ของ Mozart เป็นเพียงตำนาน การฟังเพลงคลาสสิคไม่ได้ช่วยเพิ่มไอคิวของคุณ แต่ถ้าคุณเปิดเพลงด้วยตัวเอง คุณจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการทดลองต่อไปนี้:

“Glenn Schellenberg ได้ทำการวิเคราะห์โดยละเอียดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบทเรียนดนตรีกับ IQ ในเด็ก ในปี พ.ศ. 2547 เขาได้สุ่มแบ่งเด็กอายุ 6 ขวบจำนวน 144 คนจากโตรอนโตออกเป็นสี่กลุ่ม กลุ่มแรกได้รับบทเรียนคีย์บอร์ด กลุ่มที่สองได้รับบทเรียนร้องเพลง กลุ่มที่สามได้รับชั้นเรียนการแสดง และกลุ่มที่สี่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้รับ กิจกรรมเพิ่มเติม พูดตามตรง หลังจากการศึกษาแล้ว เด็กในกลุ่มควบคุมก็ได้รับกิจกรรมเช่นเดียวกับกลุ่มอื่นๆ

การฝึกอบรมใช้เวลา 36 สัปดาห์ในโรงเรียนที่กำหนด เด็กทุกคนทำแบบทดสอบไอคิวในช่วงวันหยุดฤดูร้อนก่อนเริ่มชั้นเรียนและเมื่อสิ้นสุดการศึกษา ใช้เกณฑ์อายุและสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่เปรียบเทียบได้

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กส่วนใหญ่ทำการทดสอบ IQ ได้ดีขึ้น ซึ่งก็สมเหตุสมผลดีเนื่องจากพวกเขาโตขึ้นหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ในทั้งสองกลุ่มดนตรี ไอคิวที่เพิ่มขึ้นนั้นมากกว่าในกลุ่มการแสดงและกลุ่มควบคุม”

7.ฝึกเจริญสติสัมปชัญญะ

การทำสมาธิไม่เพียงช่วยลดระดับความเครียด แต่ยังช่วยพัฒนาความจำ ความคิดสร้างสรรค์ ปฏิกิริยา ความสนใจ และการควบคุมตนเอง ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้ในหนังสือ "สติ" คำแนะนำจากมัน:

“คุณสังเกตไหมว่ายิ่งคุณอายุมากขึ้น เวลาก็จะผ่านไปเร็วขึ้นเท่านั้น? เหตุผลก็คือ เมื่ออายุมากขึ้น เราก็จะมีนิสัย มีรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง และดำเนินชีวิตแบบ "อัตโนมัติ": ระบบอัตโนมัติจะนำทางเราเมื่อเรารับประทานอาหารเช้า แปรงฟัน ไปทำงาน นั่งบนเก้าอี้ตัวเดิมทุกครั้ง... ส่งผลให้ชีวิตผ่านไปและเรารู้สึกไม่มีความสุข

ลองทำการทดลองง่ายๆ ซื้อช็อกโกแลตให้หน่อย หักเป็นชิ้นเล็ก ๆ ออกจากมัน ดูราวกับว่าคุณได้เห็นมันเป็นครั้งแรก ใส่ใจทุกการแตกหัก เนื้อสัมผัส กลิ่น สี นำชิ้นนี้เข้าปาก แต่อย่ากลืนทันที ปล่อยให้มันค่อยๆ ละลายบนลิ้นของคุณ ลองรสชาติทั้งช่อ จากนั้นค่อยๆ กลืนช็อกโกแลตลงไป พยายามรู้สึกว่ามันไหลลงหลอดอาหารอย่างไร สังเกตการเคลื่อนไหวของเพดานปากและลิ้น

เห็นด้วย ความรู้สึกนั้นไม่เหมือนกับการที่คุณกินลูกกวาดแท่งเดียวโดยไม่คิดอะไรเลย ลองออกกำลังกายด้วยอาหารหลายๆ ชนิด จากนั้นทำกิจกรรมตามปกติ เช่น มีสติในการทำงาน ขณะเดิน เตรียมตัวเข้านอน และอื่นๆ”

8. เรียนรู้ที่จะคิดนอกกรอบ

แนวทางที่สร้างสรรค์จะช่วยให้คุณพบวิธีแก้ปัญหาแม้ในสถานการณ์ที่คนส่วนใหญ่ดูสิ้นหวัง ผู้แต่งหนังสือ"พายุข้าว"ฉันมั่นใจว่าใครๆ ก็สามารถฝึกความคิดสร้างสรรค์ได้ ขั้นแรก ลองใช้วิธีของเลโอนาร์โด ดา วินชี:

“วิธีพัฒนาแนวคิดของลีโอนาร์โด ดา วินชี คือการหลับตา ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และขีดเส้นสุ่มและขีดเขียนบนแผ่นกระดาษ จากนั้นเขาก็ลืมตาขึ้นและมองหาภาพ ความแตกต่าง วัตถุ และปรากฏการณ์ในภาพวาด สิ่งประดิษฐ์มากมายของเขาเกิดจากภาพร่างดังกล่าว

นี่คือแผนปฏิบัติการว่าคุณสามารถใช้วิธีของ Leonardo da Vinci ในงานของคุณได้อย่างไร:

เขียนปัญหาลงในกระดาษแล้วคิดดูสักครู่

ผ่อนคลาย. ให้โอกาสสัญชาตญาณของคุณสร้างภาพที่สะท้อนถึงสถานการณ์ปัจจุบัน คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าภาพวาดจะเป็นอย่างไรก่อนที่จะวาด

กำหนดขอบเขตให้กับงานของคุณ พวกเขาสามารถมีขนาดใดก็ได้และมีรูปทรงที่คุณต้องการ

ฝึกวาดภาพโดยไม่รู้ตัว ให้เส้นและลายเส้นเป็นตัวกำหนดวิธีการวาดและจัดเรียง

หากผลลัพธ์ไม่เป็นที่พอใจของคุณ ให้นำกระดาษอีกแผ่นหนึ่งมาวาดรูปใหม่ จากนั้นอีกอัน - เท่าที่จำเป็น

สำรวจภาพวาดของคุณ เขียนคำแรกที่นึกถึงเกี่ยวกับภาพแต่ละภาพ เส้นหยัก เส้น หรือโครงสร้างแต่ละภาพ

เชื่อมโยงคำทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยการเขียนบันทึกย่อ มาดูกันว่าสิ่งที่คุณเขียนเกี่ยวข้องกับงานของคุณอย่างไร มีแนวคิดใหม่ๆ เกิดขึ้นหรือไม่?

ใส่ใจกับคำถามที่เกิดขึ้นในใจของคุณ ตัวอย่างเช่น: "นี่คืออะไร", "สิ่งนี้มาจากไหน" หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเฉพาะเจาะจง แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้วซึ่งนำไปสู่การแก้ปัญหา”

9. เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

ตามที่นักวิจัยระบุว่า มันส่งเสริมการพัฒนาสมองและช่วยรักษาความชัดเจนของจิตใจแม้ในวัยผู้ใหญ่ ในคำแนะนำโดย Polyglot Susanna Zaraiskaya คุณจะพบกับเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ 90 ข้อในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดายและสนุกสนาน ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสามประการจากหนังสือ:

• ฟังเพลงในภาษาที่คุณกำลังเรียนรู้ขณะขับรถ ทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร ดูแลดอกไม้ หรือทำสิ่งอื่นๆ คุณจะดื่มด่ำไปกับจังหวะของภาษาแม้ว่าจะฟังอย่างเฉยเมยก็ตาม สิ่งสำคัญคือการทำอย่างสม่ำเสมอ

• Planet Read องค์กรไม่แสวงผลกำไรใช้มิวสิกวิดีโอบอลลีวูดในโครงการรู้หนังสือในอินเดีย ซึ่งมีคำบรรยายในภาษาเดียวกัน รูปแบบคำบรรยายจะเหมือนกับในคาราโอเกะ กล่าวคือ คำที่ได้ยินอยู่จะถูกเน้นไว้ การเข้าถึงวิดีโอดังกล่าวอย่างง่ายดายจะเพิ่มจำนวนนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่เชี่ยวชาญการอ่านเป็นสองเท่า และทั้งหมดนี้เกิดจากการที่ผู้ชมซิงโครไนซ์เสียงและวิดีโออย่างเป็นธรรมชาติ วิธีที่อินเดียต่อสู้กับการไม่รู้หนังสือจะช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบสิ่งที่คุณได้ยินกับสิ่งที่คุณเห็น

• ใครว่าละครไม่เข้ากันกับตารางกริยาไม่ปกติ? ละครน้ำเน่าเป็นวิธีที่สนุกในการเรียนรู้ภาษาใหม่ โครงเรื่องนั้นเรียบง่าย และการแสดงก็แสดงออกได้ดีมากถึงแม้ว่าคุณจะไม่รู้คำศัพท์ทั้งหมด คุณก็ยังรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นเพียงแค่ติดตามอารมณ์ของตัวละครเท่านั้น

10. แต่งเรื่อง

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างสรรค์และพัฒนาความคิดที่ยืดหยุ่นมากขึ้น ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหน? ในสมุดบันทึก "642 แนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเขียน" คุณจะพบเคล็ดลับมากมาย งานของคุณคือสานต่อเรื่องราวและเปลี่ยนให้เป็นเรื่องราวที่สมบูรณ์ นี่คืองานบางส่วนจากหนังสือ:

• คุณได้พบกับหญิงสาวที่สามารถหลับตาและมองเห็นจักรวาลทั้งหมดได้ บอกเกี่ยวกับเธอ

• พยายามรวมทั้งชีวิตของบุคคลไว้ในประโยคเดียว

• นำบทความจากหนังสือพิมพ์ฉบับล่าสุด เขียนคำหรือวลีสิบคำที่ดึงดูดสายตาของคุณ ใช้คำเหล่านี้เขียนบทกวีที่ขึ้นต้นว่า “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า...”

• แมวของคุณฝันถึงการครอบครองโลก เธอรู้วิธีเปลี่ยนร่างกับคุณ

• เขียนเรื่องราวที่เริ่มต้นดังนี้: “เรื่องประหลาดเริ่มต้นเมื่อเฟร็ดซื้อบ้านให้ลูกหมูตัวน้อยของเขา...”

• อธิบายให้นักขุดทองในปี 1849 ฟังว่าอีเมลทำงานอย่างไร

• แรงที่ไม่รู้จักโยนคุณเข้าไปในคอมพิวเตอร์ คุณต้องออกไป

• เลือกสิ่งของใดๆ บนโต๊ะ (ปากกา ดินสอ ยางลบ ฯลฯ) และเขียนข้อความแสดงความขอบคุณลงไป

11. นอนหลับให้เพียงพอ!

ความสามารถในการเรียนรู้ของคุณขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนหลับของคุณ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากหนังสือ “The Brain in Sleep”:

“นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าระยะการนอนหลับที่แตกต่างกันได้รับการออกแบบมาเพื่อการเรียนรู้ประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น การนอนหลับแบบสโลว์เวฟเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเรียนรู้งานที่เกี่ยวข้องกับการจำข้อเท็จจริง เช่น การจำวันที่สำหรับการสอบประวัติศาสตร์ แต่การนอนหลับแบบ REM ที่เปี่ยมไปด้วยความฝันนั้นจำเป็นสำหรับการเรียนรู้สิ่งที่เกี่ยวข้องกับความจำเชิงกระบวนวิธี เช่น วิธีดำเนินการบางอย่าง รวมถึงการพัฒนากลยุทธ์ด้านพฤติกรรมใหม่ๆ

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา คาร์ไลล์ สมิธ กล่าวว่า “เราใช้เวลาหนึ่งเดือนในการตัดบล็อกที่เราสร้างเขาวงกตให้หนูออกไป จากนั้นเราก็บันทึกการทำงานของสมองของพวกมันตลอดเวลาเป็นเวลาสิบวัน หนูเหล่านั้นที่แสดงความฉลาดมากขึ้นในการวิ่งในเขาวงกตยังแสดงให้เห็นถึงการทำงานของสมองมากขึ้นในช่วงการนอนหลับ REM ตัวฉันเองไม่เคยสงสัยเลยว่าการนอนหลับและการเรียนรู้เชื่อมโยงกัน แต่ตอนนี้มีข้อมูลเพียงพอให้ผู้อื่นสนใจในเรื่องนี้”

12.อย่าละเลยพลศึกษา

กีฬามีผลดีต่อความสามารถทางปัญญาของเรา นี่คือสิ่งที่นักชีววิทยาเชิงวิวัฒนาการ John Medina พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือ Brain Rules ของเขา:

“การทดสอบทุกประเภทแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายตลอดชีวิตนำไปสู่การพัฒนากระบวนการรับรู้ที่ดีขึ้นอย่างน่าทึ่ง ตรงกันข้ามกับวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่ กลุ่มผู้พลศึกษามีประสิทธิภาพเหนือกว่าคนเกียจคร้านและคนขี้เกียจในแง่ของความจำระยะยาว ตรรกะ ความสนใจ ความสามารถในการแก้ปัญหา และแม้แต่สิ่งที่เรียกว่าความฉลาดทางของเหลว”

หนังสืออื่นๆ เกี่ยวกับการพัฒนาสติปัญญา- .

ป.ล.: สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เราจะส่งเนื้อหาที่น่าสนใจและมีประโยชน์ที่สุด 10 รายการจากบล็อก MYTH ทุก ๆ สองสัปดาห์

คนฉลาดมักจะพูดคุยด้วย บรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย และประสบความสำเร็จ ใครๆ ก็อยากมี (IQ) แต่สมองไม่สามารถพัฒนาได้เอง สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากและใช้เวลามากเช่นกัน มีหลายวิธีในการฉลาดขึ้นและเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ

การศึกษา

การพัฒนาความสามารถทางจิตเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยผ่านการฝึกอบรม ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอในลักษณะนี้บุคคลจะฉลาดขึ้นและขยันมากขึ้นด้วยเหตุนี้เขาจึงเป็นคู่สนทนาที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นสำหรับผู้อื่น มีหลายทางเลือกในการบรรลุเป้าหมายผ่านการฝึกอบรม

ภาษาต่างประเทศ

การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศช่วยกระตุ้นสมองได้ดีและยังช่วยพัฒนาความจำอีกด้วย การเรียนรู้ภาษาเพิ่มเติมหนึ่งภาษาเพื่อรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกก็เพียงพอแล้ว ขอแนะนำให้ตั้งค่าภาษาทั่วไปและมีประโยชน์:

• ภาษาอังกฤษ;
• เยอรมัน;
• สเปน;
• ภาษาอิตาลี

ขอแนะนำให้ทำการฝึกอบรมโดยใช้วิธีการที่ทันสมัยทั้งหมดซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้

วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน

การศึกษาวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนสามารถพัฒนาจิตใจได้อย่างจริงจัง แม้แต่นักมานุษยวิทยาก็ต้องศึกษามันด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นในระดับที่เหมาะสม โดยค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนของหัวข้อที่กำลังศึกษา คุณสามารถเรียนวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนที่บ้านได้ด้วยตัวเอง แต่มีหลักสูตรพิเศษที่ผู้คนรวมตัวกันเป็นกลุ่มตามระดับความรู้ หลังจากฝึกฝนมาหลายสัปดาห์ ความฉลาดจะเพิ่มขึ้น ความเร็วของการคิดจะพัฒนา ตรรกะจะดีขึ้น และความจำจะแข็งแกร่งขึ้น

ความอยากรู้

การแสดงความสนใจในโลกรอบตัวคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาสมองของคุณ ในเด็กและวัยรุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก และผู้ใหญ่จะต้องใช้กำลังใจเพื่อทำให้ความอยากรู้อยากเห็นเกิดผล วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุผลประโยชน์คือการโต้ตอบกับสิ่งรอบตัว เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เป็นประจำ อ่านบทความที่เป็นประโยชน์ สารานุกรม ฟังเพลงดีๆ หรือชมภาพยนตร์

เมื่อศึกษาเนื้อหาที่จริงจัง คุณควรให้ความสำคัญกับแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้หนังสือเรียนหรือเอกสารทางวิทยาศาสตร์

งานอดิเรก

งานอดิเรกที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่พวกเขาสามารถเพิ่มสติปัญญาได้หรือไม่? หากคุณเลือกงานอดิเรกที่มีประโยชน์ สมองของคุณจะค่อยๆ พัฒนา ทำให้คุณฉลาดขึ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทิ้งงานอดิเรกที่ไร้ประโยชน์ออกไปจากชีวิตของคุณโดยแทนที่ด้วยสิ่งที่เหมาะสมกว่า

อ่านหนังสือ

คุณสามารถเพิ่มความฉลาดของคุณเองที่บ้านได้ด้วยความช่วยเหลือจากวรรณกรรม คนที่อ่านหนังสือเป็นประจำจะมีความรู้ดี มีคำศัพท์เยอะและมีสมองที่พัฒนาแล้ว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการพัฒนาในวัยชรา อ่านวันละ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้อ่านให้หลากหลายที่สุด และรายการดังกล่าวจะต้องประกอบด้วยนวนิยายคลาสสิกและหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

• นิตยสาร (ควรเป็นวิทยาศาสตร์ยอดนิยม);
• หนังสือพิมพ์.

เมื่อการอ่านกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นกิจกรรมประจำวัน ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่มุ่งพัฒนาทักษะ ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถลองเพิ่มความเร็วในการสแกนข้อความด้วยตา เน้นข้อมูลสำคัญ และตอบคำถามได้อย่างอิสระหลังจากอ่านแล้ว

การเล่นเครื่องดนตรี

ดนตรีมีประโยชน์อย่างมากต่อสมองและจิตใจของมนุษย์ หากความสำคัญของอิทธิพลที่มีต่อจิตใจเมื่อฟังเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างมากและยังไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว การเล่นเครื่องดนตรีอย่างอิสระจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่รับประกันได้ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยเชลเลนเบิร์กในปี 2547 เมื่อเขาทำการทดสอบที่เหมาะสมซึ่งพิสูจน์ว่าผู้ที่เรียนดนตรีมีสติปัญญาเพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้เลือกใช้เครื่องดนตรีคลาสสิก: ไวโอลิน เปียโน

การเขียน

การเขียนเรื่องสั้นใหม่ๆ เป็นประจำเป็นวิธีพัฒนาสมองที่ดี เมื่อระดับทักษะเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงคุณสามารถลองเขียนหนังสือที่เต็มเปี่ยมได้ สำหรับการฝึกอบรม แนวคิดเรื่องสั้นที่เฉพาะเจาะจงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาเรื่องราว สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงคำพูดซ้ำซาก

งานอดิเรกทั้งหมดจะช่วยให้คุณได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้อื่นตลอดจนได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่เป็นประโยชน์

การออกกำลังกาย

การฝึกอย่างตั้งใจ การออกกำลังกายพิเศษ และการไขปริศนาจะปรับปรุงคุณภาพของการจดจำข้อมูล รวมถึงปรับปรุงการทำงานของสมองด้วย เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ คุณต้องปรับปรุงวิธีการเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณเป็นประจำ

ปริศนา งาน เกม

เกมการศึกษาหรืองานส่งเสริมการพัฒนาสมอง ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ บุคคลสามารถบรรลุการพัฒนาในตัวชี้วัดหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิต จะมีผลกระทบต่อความจำและความเร็วของการทำงานของสมองเป็นพิเศษ เหมาะสำหรับชั้นเรียน:

• หมากรุก หมากฮอส;
• ปริศนาอักษรไขว้, ซูโดกุ;
• ปริศนาปริศนา

ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้ใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในบรรดาปริศนานั้นมีตัวเลือกมากมายที่ออกแบบมาสำหรับหมวดหมู่อายุที่แตกต่างกันซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกปริศนาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองได้

การวิเคราะห์

มันสำคัญมากที่ใครก็ตามที่ต้องอยู่คนเดียวในบางครั้ง ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องหยุดพักจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและจมอยู่กับความคิดของคุณ วิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีต คิดเกี่ยวกับอนาคต คิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณได้ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยคิดถึงสาเหตุของเหตุการณ์ต่างๆ

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันมือถือพิเศษใดก็ได้ มันจะช่วยให้คุณฝึกความใส่ใจ ความจำ และสมองโดยรวม

ไลฟ์สไตล์

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดซึ่งไม่สามารถเพิ่มความฉลาดได้คือวิถีชีวิตของบุคคล หากไม่ถูกต้องก็จะพัฒนาสมองได้ยากและจะไม่สามารถมีจิตใจที่แข็งแกร่งได้ ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณโดยเฉพาะ เปลี่ยนแปลงหากจำเป็น จากนั้นจึงมีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญาและความรู้

คุณภาพการนอนหลับ

การอดนอนหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดีมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของบุคคล การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้การทำงานของสมองลดลง สูญเสียความทรงจำ และความใส่ใจ การนอนหลับที่ดีเป็นเงื่อนไขหลักในการบรรลุเป้าหมายในชีวิตตลอดจนการพัฒนาสมอง อะไรที่คุณต้องการ:

• เข้านอนก่อน 00:00 น.
• ตื่นไม่เกิน 08:00 น.
• ระยะเวลาการนอนหลับ - อย่างน้อย 8 ชั่วโมง;
• การนอนหลับช่วงสั้นๆ ในระหว่างวัน

สิ่งนี้ใช้ได้กับวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วย หากคุณฝ่าฝืนกฎสัปดาห์ละครั้ง ร่างกายจะพบกับความเครียดที่ไม่จำเป็น

การออกกำลังกาย

เมื่อเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเล่นกีฬา สมองจะได้รับออกซิเจนจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาจะสงบกว่า มีเหตุผลมากกว่า และรับมือกับความยากลำบากได้ง่าย การออกกำลังกายประเภทต่อไปนี้ดีมาก:

• เดิน;
• กีฬาหรือการเดินแบบนอร์ดิก
• โยคะ;

คนที่เล่นกีฬามีแนวโน้มที่จะตระหนักรู้ในชีวิตและประสบความสำเร็จมากขึ้น

นิสัยที่ไม่ดี

หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดี คุณจะไม่สามารถมีสติปัญญาสูงได้ การดื่มหรือสูบบุหรี่เป็นประจำจะทำให้กระบวนการทั้งหมดในสมองของมนุษย์ช้าลงอย่างมาก ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ นิโคตินและแอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าไปในเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียดังกล่าว การดูรายการทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่ต้องใช้สติปัญญาอย่างจริงจังก็เป็นอันตรายไม่น้อย คุณต้องขยายความสามารถทางจิตของคุณหลังจากเลิกนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น

การสื่อสาร

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะบอกวิธีเพิ่มความฉลาดของคุณ ดังนั้นคุณต้องพยายามสื่อสารเฉพาะกับคนฉลาดและมีการศึกษาเท่านั้น ในขณะเดียวกันก็พยายามทำให้ดีกว่าพวกเขาด้วย คนดีมักดึงขึ้น คนเลวมักดึงลง ดังนั้นประเด็นด้านการสื่อสารและสิ่งแวดล้อมจึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาจิตใจ ควรมีคนอยู่ใกล้ๆ ที่มีสติปัญญาพัฒนามากกว่านี้เสมอ พวกเขาจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า

การพักผ่อนช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน การฝึกอบรม และความท้าทายใหม่ๆ สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองความสามารถในการปรับปรุงสติปัญญาและเสริมสร้างความจำ การฝึกสมาธิวันละ 20 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะประสบความสำเร็จในการพัฒนาจิตใจ บุคคลจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมในการจัดระเบียบความคิด การทำจิตใจให้ผ่องใส และเพิ่มทักษะความคิดสร้างสรรค์ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นหลังจากการทำสมาธิเพียงไม่กี่วัน

วิถีชีวิตที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ทำให้สามารถขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและปรับปรุงคุณภาพสติปัญญาของตนเองได้ แต่ยังช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลาหลายปีอีกด้วย

โภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดี อารมณ์ดี และจิตใจแจ่มใส วิธีเพิ่มความฉลาดด้วยความช่วยเหลือ: กินอาหารเพื่อสุขภาพ รวมอาหารเสริมทางการแพทย์ และการรักษาโรคพื้นบ้านไว้ในอาหารของคุณ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมองในการเริ่มพัฒนาหากบุคคลนั้นมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดูแลตัวเองและฝึกฝนจิตใจอยู่แล้ว

อาหาร

อาหารตามสูตรที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมอง ขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• วอลนัท – เลซิตินมีผลดีต่อสมองซึ่งเพิ่มความเร็วของกิจกรรมทางปัญญาและเสริมสร้างความจำ
• ปลา - ไอโอดีนและโอเมก้า 3 มีหน้าที่รับผิดชอบอัตราการไหลของพลังงานไปยังสมอง ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การทำให้หลอดเลือดเป็นปกติ
• เมล็ดฟักทอง - ส่งผลต่อความเร็วในการประมวลผลข้อมูลที่สมองรับรู้รวมถึงการท่องจำ
• ผักโขม - ลูทีน ชะลอกระบวนการชราซึ่งช่วยปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้

ก็เพียงพอที่จะรวมผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ระบุไว้ในอาหารของคุณเพื่อให้รู้สึกถึงผลภายในหนึ่งสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องแยกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายออกจากเมนู

อาหารเสริมทางการแพทย์

ยาพิเศษซึ่งนำเสนอในรูปแบบของวัตถุเจือปนอาหารมีผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพของการทำงานของสมอง ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะพัฒนาสติปัญญาของคุณได้อย่างไร คุณต้องคิดถึงการซื้อเครื่องมือต่อไปนี้

หากคุณได้ดูภาพยนตร์เรื่อง “Divergents” แล้ว และกำลังคิดว่าคุณอยากเข้าร่วมกลุ่มสังคมใดในสังคมนี้ และหากคุณตระหนักว่าความชอบของคุณนั้นชัดเจนจากคนรอบรู้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีพัฒนาความรู้และจุดเริ่มต้น

ขั้นตอนแรกสุด

ก่อนอื่นคุณควรตัดสินใจว่าความรู้ประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด? เราสามารถแยกแยะการรับรู้ได้สองประเภท และด้วยเหตุนี้จึงมีสองกลยุทธ์ในการพัฒนาความรู้ของคนๆ หนึ่ง:

1. กลยุทธ์ “มากมายเกี่ยวกับทุกสิ่ง”;
2. กลยุทธ์ "ทุกอย่างเกี่ยวกับหนึ่งเดียว"

ในกรณีแรก นักวิชาการในอนาคตจะรวบรวมความรู้จากหลากหลายสาขาวิทยาศาสตร์ ศิลปะ กีฬา วัฒนธรรม และโลกโดยรวม ข้อแตกต่างและข้อดีของวิธีทำความเข้าใจโลกแบบนี้ก็คือ ผู้รอบรู้พร้อมที่จะตอบคำถามต่างๆ มากมาย คนเหล่านี้คือคนที่ดึงดูดความสนใจ ข้อเสียอยู่ที่ความผิวเผินของความรู้นี้ นี่เป็นกรณีที่ความรู้กว้างไกลชัดเจน แต่ความลึกไม่ชัดเจน

คนป่วยอยากจะหันไปพึ่งใครเพื่อรักษาฟันและบรรเทาอาการปวดฟัน: คนที่รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับยา หรือทันตแพทย์ที่มีความรู้จำกัดเพียงความสามารถในการรักษาฟันได้อย่างสมบูรณ์แบบ?

อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์ที่สองในการพัฒนาความรู้คือการสั่งสมความรู้ ซึ่งแม้จะจำกัดอยู่เพียงด้านเดียว แต่ก็ลึกซึ้งมากจนน้อยคนนักที่จะกล้าแข่งขันกับผู้ถือความรู้ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่ามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลยุทธ์ "มากเกี่ยวกับทุกสิ่ง" และความเชี่ยวชาญเฉพาะทางที่แคบ

เปรียบเทียบ:

• แพทย์ประจำครอบครัวและจักษุแพทย์
• นักออกแบบตกแต่งภายใน และศิลปินพรม
• นักฟิสิกส์และวิศวกรไฟฟ้า
• ครูสอนประวัติศาสตร์และประวัติศาสตร์

สังเกตได้ง่ายว่าในคู่เหล่านี้ทั้งหมด อาชีพแรกเป็นอาชีพที่ต้องใช้ความรู้ที่กว้างขวางมากกว่าอาชีพที่สอง โลกแห่งวิชาชีพยินดีต้อนรับการเจาะลึกเข้าไปในพื้นที่เดียว แต่แคบมาก แต่ไม่ใช่ความรู้

กลยุทธ์ “มากมายเกี่ยวกับทุกสิ่ง”

การพัฒนาความรู้ด้วยความช่วยเหลือของกลยุทธ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความอยากรู้อยากเห็นหรือมีแนวโน้มที่จะอยากรู้อยากเห็นมากกว่า บุคคลดังกล่าวมีความต้องการอย่างไม่รู้จักพอในการแสวงหาความรู้ใหม่ ๆ สำหรับตนเอง ดังนั้นสิ่งแรกที่คุณควรเรียนรู้เมื่อใช้กลยุทธ์นี้คือความสามารถในการถามคำถาม แน่นอนว่านักวิชาการกลุ่มแรกสุดคือชาวกรีกโบราณ พวกเขาคือผู้ที่พยายามจัดกระบวนการทำความเข้าใจโลกและกำหนดทิศทางจิตใจของตนไปตามเส้นทางแห่งการเปิดเผยแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ

ย้อนกลับไปเมื่อ 325 ปีก่อนคริสตกาล ในหนังสือของเขาเรื่อง “Second Analytics” อริสโตเติลได้เสนอวิทยานิพนธ์สามข้อที่ยังคงไม่มีใครทักท้วงมาจนถึงทุกวันนี้:

• ความรู้ของเราประกอบด้วยคำตอบสำหรับคำถามของเรา
• ในโลกนี้มีสิ่งต่างๆ หลายประเภท เราก็สามารถตั้งคำถามได้หลายประเภทเช่นกัน
• การรับรู้ขึ้นอยู่กับคำถามพื้นฐานสี่ข้อ - "อะไร", "ทำไม", "อยู่ที่นั่น", "คืออะไร"

Boris Pasternak ร่วมสมัยของเรา แม้ว่าจะอยู่ในโอกาสที่แตกต่างกัน แต่ก็กล่าวว่า: "และเรายังคงมองหาคำตอบที่ถูกต้อง และไม่พบคำถามที่ถูกต้อง"

ดังนั้น, กฎข้อที่ 1 ของกลยุทธ์ "มากเกี่ยวกับทุกสิ่ง": สร้างกระปุกออมสินสำหรับคำถามของคุณ

สำหรับสิ่งนี้:

คิด พัฒนา หรือยืมแผนสำเร็จรูป จากนั้นคุณจะเชี่ยวชาญความรู้ใหม่ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถรับคำแนะนำจากนักปราชญ์อีกคน - ซิเซโรนักพูดชาวโรมันโบราณ เขาใช้ชุดคำถามเพื่ออธิบายสถานการณ์หรือเหตุการณ์ เธออยู่นี่:

• ใคร (เรื่อง);
• อะไร(วัตถุ);
• กว่า (หมายถึง);
• ทำไม ทำไม (เป้าหมาย เหตุผล);
• อย่างไร (ทาง);
• เมื่อ (เวลา);
• ที่ไหน (สถานที่)

คิด พัฒนา หรือยืมประเภทของคำถามสำเร็จรูปที่จะช่วยคุณระบุความรู้ใหม่ในลักษณะที่ตรงเป้าหมาย กลับมาที่การวิเคราะห์ครั้งที่สอง เราสามารถนำคำแนะนำของอริสโตเติลมาแบ่งคำถามออกเป็น:

• คำถามเกี่ยวกับการดำรงอยู่ (เป็นไปได้ไหมที่สิ่งหรือปรากฏการณ์ดังกล่าวจะมีอยู่จริง?);
• คำถามเกี่ยวกับการมีคุณสมบัติ (คุณสมบัติ คุณสมบัติ คุณลักษณะใดที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง เหตุการณ์ หรือปรากฏการณ์สามารถมีได้)
• คำถามของการเป็นเจ้าของ (วัตถุนั้นมีคุณสมบัติหรือทรัพย์สินบางอย่างหรือไม่);
• คำถามเกี่ยวกับความเป็นเหตุเป็นผล (เหตุใดจึงเป็นที่มาของปรากฏการณ์และกระบวนการ)

กฎข้อที่ 2: เรียนรู้คำพูดจากคนฉลาดด้วยใจ- โดยทั่วไป การอ้างอิงเป็นการแสดงให้เห็นถึงวัฒนธรรมแห่งจิตใจ และไม่ใช่แค่ข้อกำหนดสำหรับนักวิทยาศาสตร์เท่านั้น การละเมิดจะถูกลงโทษอย่างรุนแรงด้วยข้อหายืมเงินที่ไม่ถูกต้อง ใบเสนอราคาที่ถูกจังหวะและเลือกอย่างเหมาะสมจะทำหน้าที่ที่มีประโยชน์สามประการสำหรับคุณ:

• จะช่วยคุณปกป้องจุดยืนของคุณในการสนทนา (ตามกฎแล้ว คุณไม่ต้องโต้เถียงกับคนเก่งๆ)
• จะช่วยให้คุณเข้าใจหลักการและรูปแบบได้ดีขึ้น (คำพูดที่จริงจังสามารถเรียกว่าแก่นสาร "บีบ" ความรู้ที่แสดงออกมาในรูปแบบที่เข้มข้นมาก)
• ท้ายที่สุด มันจะแสดงให้เห็นว่าคุณมาถูกทางแล้วที่คู่สนทนาของคุณจะได้รับการยอมรับว่าเป็นคนที่มีความรอบรู้ (การอ้างอิงของคุณจะทำหน้าที่เป็นการยืนยันที่เชื่อถือได้แก่ผู้อื่นว่าคุณได้อ่านวรรณกรรมที่จริงจัง)

ฉันต้องบอกว่าการท่องจำคำศัพท์จากคอลเลกชันคำพังเพยที่มีชื่อเช่น "ความคิดอันชาญฉลาดของทุกยุคทุกสมัยและผู้คน" จะไม่ทำให้คุณเป็นคนมีความรู้ใช่หรือไม่? นักปราชญ์ท่องจำคำพูดจากแหล่งข้อมูลหลักซึ่งเป็นหนังสือที่เขาอ่านเป็นการส่วนตัว

ด้วย Vikium คุณสามารถเพิ่มความรอบรู้ของคุณด้วยการเรียนออนไลน์

กฎข้อที่ 3: จดจำวันที่ทางประวัติศาสตร์- นักปราชญ์คือคนที่สามารถวางเหตุการณ์ทางประวัติศาสตร์ ปีแห่งการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญ หรือการสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกบนเส้นเวลาแบบเดิมๆ ได้อย่างง่ายดายและมั่นใจ ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเขาที่จะอธิบายว่า Ferdowsi เขียนบทกวีของเขา "Shahname" เมื่อ 300 ปีก่อน "Divine Comedy" ของ Dante ปรากฏ และ Shakespeare เริ่มสร้าง 300 ปีหลังจาก Dante Alighieri

ความรู้เรื่องวันเวลาทางประวัติศาสตร์ไม่เพียงแต่จัดโครงสร้างอดีตและช่วยจัดเรียงเหตุการณ์สำคัญทางประวัติศาสตร์ตามลำดับเวลาเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างภาพที่เป็นระบบของโลกตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน แล้วคำถามที่ว่า “Suvorov เข้าร่วมในสงครามโลกครั้งที่หนึ่งหรือเปล่า?” จะทำให้คุณหัวเราะทันที

กลยุทธ์ "ทุกอย่างเกี่ยวกับหนึ่งเดียว"

จะเพิ่มความรู้ของคุณได้อย่างไร จะเริ่มต้นที่ไหนหากคุณเลือกกลยุทธ์นี้

ก่อนอื่นให้เลือกพื้นที่แห่งความรู้สำหรับตัวคุณเองที่คุณตั้งใจจะเจาะลึกและฝึกฝนอย่างถี่ถ้วน และที่นี่คุณจะพบว่าตัวเอง "อยู่ระหว่างซิลลากับชาริบดิส" หรืออีกนัยหนึ่งคือระหว่างอันตรายสองประการ

ภัยคุกคามแรกนั้นกว้างเกินไป- เมื่อมีคนอ้างอย่างจริงจังว่าเขารู้ปรัชญาทั้งหมด ประวัติศาสตร์ทั้งหมด วรรณกรรมทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจอย่างสมเหตุสมผล จะเป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อคุณมีผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้:

• กรีกโบราณเช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษา ประวัติศาสตร์ วรรณคดี วิทยาศาสตร์ การเคลื่อนไหวทางปรัชญา วัฒนธรรม และศาสนา
• กุมารเวชศาสตร์ ได้แก่ ผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษาโรคในวัยเด็กอย่างละเอียดการพัฒนาทางจิตสรีรวิทยาบรรทัดฐานและพยาธิวิทยาเอกสารด้านกฎระเบียบด้านสุขภาพของเด็กลักษณะของโรคในวัยเด็กในประเทศต่าง ๆ และในช่วงเวลาต่าง ๆ ของประวัติศาสตร์ในที่สุดภาษาละติน
• อุตสาหกรรมยานยนต์ ได้แก่ ช่างที่เข้าใจประเด็นทางวิศวกรรม ประวัติการพัฒนา สถานะปัจจุบัน แนวโน้มการพัฒนา และแนวโน้มในอนาคต

ในกรณีนี้เราตระหนักดีว่าต่อหน้าเราคือบุคคลที่มีความรู้อย่างลึกซึ้งในด้านความรู้ของมนุษย์ผู้มีความรู้ที่เป็นระบบและเป็นระบบที่จริงจังซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในประเด็นต่างๆในสาขาความสามารถของเขา

กฎข้อที่ 1 ในการใช้กลยุทธ์ "All About One": กำหนดขอบเขตความสามารถของคุณให้ชัดเจน

ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลที่พวกเขาบอกว่าไม่มีอะไรสำคัญสำหรับคนฉลาดไปกว่าการเข้าใจว่าความสามารถของเขาจบลงที่ใด และเขาจะยอมรับด้วยมโนธรรมที่ชัดเจนได้ที่ไหน: “น่าเสียดาย ที่ฉันมีความสามารถไม่เพียงพอในเรื่องนี้”

ภัยคุกคามครั้งที่สองแฝงตัวอยู่ในตำแหน่งตรงกันข้าม: เจาะลึกประเด็นแคบๆ ประเด็นเดียวมากเกินไป

มันต่อจากนี้ กฎข้อที่ 2: แยกแยะขอบเขตความสามารถของคุณตามความลึกของความรู้ของคุณ.

เพื่อระบุสิ่งนี้ ให้วาดวงกลมศูนย์กลางสามวง:

• ประการแรกคือสิ่งที่ถือเป็นแก่นแท้ของความรู้ของคุณ
• อย่างที่สองคือสิ่งที่เป็นอนุพันธ์ เช่นเดียวกับในคณิตศาสตร์ Y เป็นฟังก์ชันของ X;
• อย่างที่สามคือสิ่งที่ได้มาจาก Y แล้ว ตอนนี้มันทำหน้าที่เป็นข้อโต้แย้งและกำหนดหัวข้อความรู้ของคุณ

อย่ารีบเร่งในการระบุโซนเหล่านี้ เริ่มต้นด้วยการพิจารณาหลายตัวเลือก แต่ก่อนหน้านี้คุณจะต้องสร้างตัวเลือกเหล่านี้ ตั้งเป็นความท้าทายแม้กระทั่งเกมเพื่อฝึกสติปัญญาของคุณ เตรียมสติกเกอร์สามสีแล้วตัดสินใจว่าสีไหนจะกำหนดโซนนี้หรือโซนนั้นสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่น บนกระดาษโน้ตสีน้ำเงิน คุณจะเขียนแนวคิดเกี่ยวกับแกนกลางของความรู้ แนวคิดสีเหลืองเกี่ยวกับ Y และแนวคิดสีเขียวเกี่ยวกับด้านที่สาม

เมื่อคุณมีความคิดเกี่ยวกับความรู้ที่คุณตั้งใจจะเชี่ยวชาญ ให้จดบันทึกบนกระดาษโน้ตนั้น แขวนไว้ทุกที่ต่อหน้าต่อตาคุณ บนจอคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่บนตู้เย็น เมื่อมองดูพวกเขาโดยการเชื่อมโยงคุณจะกำหนดทิศทางของความรู้ที่แตกต่างกันมากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ให้ประเมินผลลัพธ์ที่ได้ด้วยวิธีนี้ คุณควรมีแผนส่วนบุคคลในการพัฒนาความรู้ของคุณ

อะไรต่อไป? — ยุทธศาสตร์ “ผู้เชี่ยวชาญ T”

ตอนนี้ถึงเวลาที่ต้องยอมรับว่านอกเหนือจากกลยุทธ์ "ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องเดียว" และ "หลายเรื่องเกี่ยวกับทุกสิ่ง" แล้ว ยังมีกลยุทธ์ที่สามที่รวมเข้าด้วยกัน กลยุทธ์นี้เรียกว่า “T-specialist”

ตัวอักษร "T" ในที่นี้ไม่ได้ใช้เพื่อแสดงคำใดๆ แต่เพื่อแสดงถึงแก่นแท้ของกลยุทธ์ คานประตูในจดหมายฉบับนี้หมายถึง “หลายสิ่งเกี่ยวกับหลายสิ่ง” และ “ขา” ใน “T” หมายถึง “ทุกอย่างเกี่ยวกับสิ่งเดียว”

กลยุทธ์ "T-Specialist" มีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดเรื่องความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดสำหรับการพัฒนาความรู้ความเข้าใจส่วนบุคคลของบุคคล แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับการสนทนาอื่น

ในยุคแห่งเทคโนโลยีขั้นสูง ความสามารถทางจิตของมนุษย์เป็นรากฐานพื้นฐานของความสำเร็จในชีวิต ความสามารถในการจดจำและทำซ้ำข้อมูลความรู้ความสามารถได้อย่างรวดเร็ว - สัญญาณทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "ความฉลาด" เรามาดูกันว่าคำนี้หมายถึงอะไรและเรียนรู้วิธีพัฒนาสติปัญญาด้วย

สาระสำคัญของแนวคิด

ความฉลาดและส่วนประกอบต่างๆ ได้รับการอธิบายครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน วิลเฮล์ม สเติร์น เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 จากนั้นมีระดับและวิธีการมากมายในการวินิจฉัยความสามารถทางจิตรวมถึงการทดสอบไอคิวที่มีชื่อเสียง

ความฉลาดถูกกำหนดให้เป็นชุดความสามารถทางจิตของมนุษย์ที่มั่นคง ซึ่งทำให้เขาสามารถปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม รับรู้ และเปลี่ยนแปลงมันได้

แนวคิดนี้ไม่สามารถเทียบได้กับความสามารถทางปัญญาและทางจิต เป็นเพียงเครื่องมือการทำงานของสติปัญญาเท่านั้น

แบบจำลองที่ครอบคลุมที่สุดสำหรับคำนี้เสนอโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน จอย พอล กิลฟอร์ด ในความเห็นของเขา ความฉลาดประกอบด้วยปัจจัย 120 ประการ

ทั้งหมดสามารถจำแนกตามตัวชี้วัด 3 ประการ:

1. เนื้อหา (งานทางจิตของมนุษย์);
2. การดำเนินงาน (วิธีการประมวลผลข้อมูล);
3. ผลลัพธ์.

การพัฒนาสติปัญญาเป็นไปได้หากคุณทำงานในทุกประเด็นเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ในชีวิตปกติ คนๆ หนึ่งอาจมีความคิดมากมายที่เขาวิเคราะห์ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ แต่ไม่สามารถนำไปปฏิบัติได้ เขาแค่ไม่มีทักษะที่จะทำมัน สิ่งสำคัญมากคือต้องรู้วิธีเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณในทุกด้าน แต่จะเพิ่มเติมในภายหลัง

ออกกำลังกายเพื่อจิตใจ

มาดูวิธีพัฒนาความฉลาดด้วยความช่วยเหลือของการกระทำพิเศษกันดีกว่า ก่อนที่จะไปยังตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง ควรสังเกตว่าการพัฒนาสติปัญญาเป็นไปไม่ได้หากไม่มีความสามารถในการพักผ่อนอย่างเต็มที่

สมองของมนุษย์จะต้องตื่นตัวและประมวลผลข้อมูลจำนวนมาก นี่เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการนอนหลับที่ดี โดยปกติแล้ว 8 ชั่วโมงก็เพียงพอแล้วสำหรับบุคคล แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือแต่ละคนจะรู้สึกได้พักผ่อนและเต็มไปด้วยพลังงานที่สำคัญเพื่อพัฒนาสติปัญญาและพัฒนาความคิดสร้างสรรค์

นอกจากนี้การพักผ่อนอย่างกระตือรือร้นก็เป็นสิ่งสำคัญ การเดินป่า วิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ ขณะเดียวกันหัวหน้าก็มีโอกาสที่จะตัดการเชื่อมต่อจากการแก้ปัญหาระดับโลกชั่วคราว

ตอนนี้เรามาดูแบบฝึกหัดและวิธีพัฒนาสติปัญญากันดีกว่า:

• เกมกระดาน

นี่เป็นวิธีที่มีชื่อเสียงและเก่าแก่ที่สุดในการปรับปรุงความสามารถทางจิตของมนุษย์ การเล่นหมากรุก หมากฮอส และแบ็คแกมมอนช่วยให้คุณใช้สติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ การคิด ความทรงจำ ความตั้งใจ และอารมณ์ทำงานอยู่ที่นี่ ผู้เล่นวางแผนการเคลื่อนไหวอย่างมีเหตุผลและพยายามคาดเดาการตอบสนองของศัตรู

นอกจากเกมชื่อดังแล้ว กิจกรรมกระดานจิตวิทยายังช่วยพัฒนาสติปัญญาอีกด้วย ซึ่งรวมถึงเกม "Mafia", "Evolution", "Dixit" และอื่นๆ ในเกมดังกล่าว ไม่เพียงแต่ความรู้เท่านั้นที่สำคัญ แต่ยังรวมถึงความสามารถในการสื่อสารเพื่อถ่ายทอดมุมมองของคุณต่อผู้อื่นและรู้สึกถึงผู้เล่น

• ปริศนา

ชื่อนั้นบ่งบอกว่าสมองจะต้องทำงาน ปริศนาต่างๆ ได้แก่ ลูกบาศก์รูบิค ปริศนาจิ๊กซอว์ ปริศนาอักษรไขว้และคำสแกน ปริศนาทางคณิตศาสตร์และปริศนาอื่นๆ

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะจัดระเบียบการพักผ่อนทางปัญญาสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ท้ายที่สุดสิ่งสำคัญมากคือการแนะนำให้เด็กรู้จักการผ่าตัดทางจิตตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อไขปริศนาทักษะยนต์ปรับก็มีส่วนเกี่ยวข้องเช่นกันเนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างการวิเคราะห์ด้วยภาพความคิดและการกระทำพัฒนาขึ้น

• วิจิตรศิลป์

ที่นี่ความสัมพันธ์ระหว่างความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ทางการมองเห็นจะมองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ในขณะที่บุคคลมีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์ สมองก็ทำงานอย่างแข็งขันและสามารถค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่สำคัญมากได้ นี่เรียกว่าการส่องสว่างหรือความเข้าใจ

ความจริงก็คือเมื่อวาดและแกะสลักบุคคลจะตกอยู่ในสภาวะมึนงงเล็กน้อยและแยกตัวออกจากชีวิตประจำวัน สิ่งนี้จะช่วยในการเข้าถึงแรงกระตุ้นจากจิตใต้สำนึกที่รับผิดชอบต่อความคิดอันยอดเยี่ยม

ความสามารถในการวาดและแกะสลักในแง่นี้ไม่สำคัญเลย สิ่งสำคัญคือการยอมจำนนต่อกระบวนการสร้างสรรค์ คุณสามารถวาดจุดและเส้น ระบายสีภาพให้เป็นทำนองที่ไพเราะ

• ภาษาต่างประเทศ

วิธีพัฒนาสติปัญญาผ่านการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศนั้นชัดเจนสำหรับทุกคน ยิ่งมีความรู้มากเท่าใด ขอบเขตในการนำไปประยุกต์ก็กว้างขึ้นเท่านั้น สิ่งสำคัญที่นี่ไม่ใช่ปริมาณ แต่เป็นคุณภาพ

บุคคลควรมีความสนใจในภาษาที่กำลังศึกษาและวัฒนธรรมของประเทศนั้นๆ ค้นหาความสอดคล้องของคำ เขียนบทกวีและเพลงในภาษานี้ นี่คือสิ่งที่เชื่อมโยง "ความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์"

• การอ่าน

หนังสือเพื่อการพัฒนาสติปัญญาเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ ด้วยการอ่าน บุคคลไม่เพียงแต่เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เท่านั้น แต่ยังดำดิ่งสู่โลกที่ไม่ธรรมดา ทำความคุ้นเคยกับความลับของวิทยาศาสตร์ และเข้าใจวัฒนธรรมใหม่ ๆ จะพัฒนาสติปัญญาในกระบวนการอ่านได้อย่างไรเพราะนี่คือกิจกรรมของมนุษย์ทั่วไป?

การเลือกหนังสือที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น คุณต้องอ่านอย่างมีวิจารณญาณและมีความสุข หากหนังสือไม่น่าสนใจก็ไม่ควรบังคับตัวเอง การอ่านเช่นนี้จะไม่นำมาซึ่งความสุขซึ่งหมายความว่าจะไร้ผล

• รูปแบบการแตกหัก

บุคคลที่ดำเนินชีวิตตามกิจวัตรที่ชัดเจนมักกระทำด้วยความเฉื่อยชา การทำงานและการมีอยู่โดยอัตโนมัติไม่อนุญาตให้บุคคลคิดเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความฉลาดและควรทำเลยหรือไม่ น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตเช่นนี้

สิ่งสำคัญคือต้องหาความเข้มแข็งภายในตัวเองเพื่อทำลายวงจรอุบาทว์นี้ โดยปกติคุณจะต้องเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ เช่น เปลี่ยนเส้นทางมาทำงาน ตอนเย็นเดินเล่นสวนสาธารณะสักชั่วโมง ในวันหยุด ให้ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน แทนที่จะทำงานบ้าน ให้ไปสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าหรือเมืองใกล้เคียง การทำลายรูปแบบจะทำให้คุณมองโลกแตกต่างและทำกิจกรรมทางจิตได้จริง

บทความนี้ให้วิธีการเพิ่มความฉลาดเพียงบางวิธีเท่านั้น ในกระบวนการนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเข้าใจว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อระดับสติปัญญาสูงขึ้น จะเกิดอะไรขึ้นกับโลกภายในของคุณ ครอบครัวของคุณ ความมั่งคั่งและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นจะเปลี่ยนไปอย่างไร? หากภาพเป็นบวก แสดงว่านี่คือแนวทางการพัฒนาที่ถูกต้อง

การเชื่อมโยงระหว่างสติปัญญาและกระบวนการทางจิต

จิตใจของมนุษย์เป็นโครงสร้างที่ซับซ้อน ดังนั้นกระบวนการทั้งหมดในนั้นจึงเชื่อมโยงและพึ่งพาซึ่งกันและกัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความฉลาดได้รับอิทธิพลส่วนใหญ่จากความเป็นจริงภายในต่อไปนี้:

• กำลังคิด

นักวิทยาศาสตร์บางคนถึงกับถือว่าแนวคิดเหล่านี้มีความหมายเหมือนกัน แต่นี่เป็นความผิดขั้นพื้นฐาน การคิดเป็นกระบวนการรับรู้และประมวลผลข้อมูล และสติปัญญาคือความสามารถในการนำความรู้ไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพในเวลาที่เหมาะสม หากไม่มีการผ่าตัดทางจิต ระดับสติปัญญาของบุคคลจะต่ำมาก

ต้องใช้ความพยายามอย่างตั้งใจอย่างแม่นยำเพื่อที่จะเชี่ยวชาญเนื้อหาใหม่ ศึกษาหนังสือสำคัญ และนำความคิดไปสู่ผลลัพธ์สุดท้าย

• หน่วยความจำ

ความสามารถในการเก็บรักษา จัดเก็บ และทำซ้ำข้อมูลถือเป็นส่วนสำคัญของความฉลาด

• ความสนใจ

คนฉลาดมีความโดดเด่นด้วยทัศนคติที่เอาใจใส่ต่อโลกรอบตัว พวกเขาสามารถสังเกตรายละเอียดที่เล็กที่สุด วิเคราะห์ และศึกษาได้ การพัฒนาสติปัญญามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการปรับปรุงความสนใจของมนุษย์

• ความคิดสร้างสรรค์

Guilford เขียนเกี่ยวกับคู่รักแสนหวานคู่นี้: ความฉลาดและความคิดสร้างสรรค์ คำนี้หมายถึงความสามารถของบุคคลในการคิดอย่างสร้างสรรค์ กล่าวคือ นอกกรอบในการสังเคราะห์แนวคิดดั้งเดิม

ตัวชี้วัดพื้นฐานของสติปัญญา

นักจิตวิทยาได้ระบุลักษณะสำคัญของความฉลาดไว้สี่ประการ:

1. ความลึกซึ้งของจิตใจคือความสามารถในการเข้าถึงปรากฏการณ์และเหตุการณ์ต่างๆ
2. ความอยากรู้อยากเห็นคือความอยากรู้อยากเห็น ความปรารถนาที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
3. ความยืดหยุ่นและความคล่องตัว - ความสามารถในการแสดงออกนอกกรอบ ข้ามอุปสรรค และเอาชนะความยากลำบาก
4. ตรรกะคือความสามารถในการยืนยันมุมมองของตนเองและนำเสนอเนื้อหาอย่างถูกต้อง

ความรอบรู้และสติปัญญา

การพัฒนาสติปัญญามีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดเช่นความรู้ ลองคิดดูว่ามันคืออะไร?

การศึกษาคือชุดของความรู้เชิงลึกในสาขาวิทยาศาสตร์หรือชีวิตใดๆ

ผู้รอบรู้มีจิตใจที่อยากรู้อยากเห็น มองหาข้อมูลใหม่ๆ ในหัวข้อที่พวกเขาสนใจอยู่เสมอ คนฉลาดไม่ได้หยุดอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่ง แต่เขาพัฒนาในทุกทิศทางที่เป็นไปได้ เส้นแบ่งระหว่างแนวคิดเหล่านี้ค่อนข้างพร่ามัว นักปราชญ์อาจสนใจหลายด้านพร้อมกัน เช่น เป็นคนธรรมดาในการสื่อสาร

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งต่อไปนี้: เพื่อที่จะเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ คุณต้องมุ่งมั่นที่จะเป็นคนที่ขยันหมั่นเพียรในทุกสาขา

จะเพิ่มพูนความรู้สำหรับคนธรรมดาได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดคือการอ่านหนังสือเฉพาะเรื่อง นอกจากนี้คุณภาพของการอ่านก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง มันจะต้องมีความคิดและความหมาย บุคคลควรจดหรือทำเครื่องหมายวลีและคำถามที่ชื่นชอบหรือเป็นที่ถกเถียง และมองหาคำตอบ

หลังจากอ่านหนังสือแล้วคุณสามารถพูดคุยเรื่องนี้ในฟอรัมพิเศษเพื่อให้ความรู้ใช้งานได้และไม่ได้อยู่ในความทรงจำของคุณว่าเป็นน้ำหนักที่ตายแล้ว ในวรรณกรรมจิตวิทยาและการสอนพิเศษ คุณสามารถค้นหาความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับวิธีพัฒนาสติปัญญาได้