การสัมผัสด้วยการสัมผัสเป็นอาวุธลับที่เราต้องสร้างความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและยั่งยืน นี่คือภาษาของเราที่มอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราก็ลืมความสำคัญของมันไป เราจะกลับไปสู่การสื่อสารตามธรรมชาติได้อย่างไร?

นักจิตวิทยาแนะนำว่าเพื่อที่จะจำ การสัมผัสต้องใช้จินตนาการและการจินตนาการถึงตัวเองบนรถบัสที่คับคั่งไปด้วยผู้คน ผู้โดยสารที่ยังหลับอยู่ครึ่งหนึ่งยังคงสร้างความคิดและอารมณ์ของตนเองต่อไปโดยอาศัยความรู้สึกสัมผัส คู่รักที่รักกันจับมือกัน เด็กเล็กขอการสนับสนุนจากแม่ - เขาเอื้อมมือไปหาเธอและสงบสติอารมณ์

ประเภทของการสื่อสาร

ทุกคนรู้ดีว่าเราสามารถสื่อสารทั้งทางวาจาและไม่ใช่คำพูด แต่มีคนไม่มากที่รู้ว่าด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวและการแสดงออกเราสามารถถ่ายทอดอารมณ์และความปรารถนาที่ค่อนข้างซับซ้อนได้ เราระมัดระวังการสัมผัสของเรา แต่เราสามารถรับและส่งสัญญาณด้วยสัมผัสนั้นได้ นั่นคือเรามีความสามารถในการตีความการสัมผัสทางสัมผัส เมื่อเราสัมผัสบุคคลอื่น สมองของเราจะแสดงการประเมินตามวัตถุประสงค์

วิธีการสื่อสารที่แม่นยำที่สุดและไม่ง่ายเลย

นักวิจัยสรุปว่าด้วยความช่วยเหลือของเสียง เราสามารถระบุสัญญาณเชิงบวกหนึ่งหรือสองสัญญาณ - อารมณ์ดีและความสุข อย่างไรก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกเป็นวิธีการสื่อสารที่แม่นยำและละเอียดอ่อนมากกว่าเสียงและการแสดงออกทางสีหน้า

นอกจากนี้ การใช้การสัมผัสยังช่วยเพิ่มความเร็วของการสื่อสารได้ กล่าวคือ การสัมผัสเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการส่งสัญญาณบางอย่าง การสัมผัสสัมผัสกับผู้ชายช่วยให้เด็กผู้หญิงสร้างความรู้สึกผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การสัมผัสก็มีความสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกเช่นกัน เนื่องจากเราเริ่มได้รับสัมผัสตั้งแต่ก่อนเกิดด้วยซ้ำ เมื่อแม่สัมผัสลูกน้อยของเธอ เธอจะทำให้เขารู้สึกปลอดภัย

ความสำคัญของการสัมผัส

การสัมผัสที่อบอุ่นส่งเสริมการปลดปล่อยซึ่งเพิ่มความรู้สึกเสน่หาและความไว้วางใจระหว่างผู้คน สิ่งนี้สามารถอธิบายนิสัยของเราในการสัมผัสตัวเอง เช่น การถูมือ ลูบหน้าผาก ผม การสัมผัสด้วยการสัมผัสช่วยให้เราได้สัมผัสความรู้สึกเชิงบวกแบบเดียวกับที่คนที่เราสัมผัสสัมผัส การวิจัยพบว่าเมื่อเรากอด เราจะได้รับประโยชน์มากเท่ากับคนที่เรากอด นอกจากนี้ การสัมผัสบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เราจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของเขา มาดูกันว่าเขามีการกำหนดค่าอย่างไร: เป็นมิตรหรือไม่เป็นมิตร เขาผ่อนคลายหรือเครียด? ข้อมูลดังกล่าวจะช่วยให้เราเลือกกลยุทธ์ที่เหมาะสมในการสื่อสาร ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าความรู้สึกสัมผัสเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์โรแมนติก

ความทรงจำสัมผัสคือความทรงจำของความรู้สึกที่เราสัมผัสขณะสัมผัสวัตถุ สมมติว่าคุณเคยลูบหัวงูที่สวนสัตว์ และตอนนี้ทุกครั้งที่คุณเห็นงู (เช่น ในทีวี) คุณจะจำได้ว่าผิวหนังของมันเย็นแค่ไหน

หน่วยความจำสัมผัสไม่เกี่ยวข้องกับอวัยวะของการมองเห็น มิฉะนั้น เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการทำงานร่วมกันของความทรงจำทางสายตาและสัมผัสได้ หากการมองเห็นเกี่ยวข้องกับการท่องจำ ตามกฎแล้วเราจะไม่จำความรู้สึกสัมผัสได้

ตัวอย่างเช่น คุณควรอุ้มทารกไว้ในอ้อมแขนของคุณหรือไม่? จะเป็นอย่างไรถ้าเขาเติบโตขึ้นมานิสัยเสียอย่างที่คุณยายพูดล่ะ? คุณต้องการที่จะกอดและกอดรัดลูกน้อยของคุณ แต่ “ความอ่อนโยนของน่อง” ยอมรับได้มากน้อยเพียงใด? นอนกับลูกดีกว่าหรือแยกกัน? ทารกอายุเท่าใดที่ต้องการการติดต่อใกล้ชิดกับแม่มากที่สุด และเมื่อใดจึงจะถึงเวลาเรียนรู้อิสรภาพ?

ฉันควรอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนหรือไม่?

ดร. สป็อคผู้โด่งดังเขียนเกี่ยวกับปัญหาร้ายแรงนี้: “เด็กต้องการอุ้มไว้ในอ้อมแขนเพราะเขาคุ้นเคยและถือว่าเป็นสิทธิ์ของเขา เมื่อผู้เป็นแม่นั่งพักสักหน่อย เขาก็มองเธอด้วยความโกรธราวกับพูดว่า “ลูก ทำงาน!”ดังนั้น เพื่อไม่ให้เด็กเสีย สป็อคแนะนำให้รักษาการสัมผัสทางกายให้น้อยที่สุด

แต่ในทางกลับกัน ในวัยเด็ก การสัมผัสทางกายถือเป็นความรู้หลักของโลก เด็กจะได้รับข้อมูลในปริมาณสูงสุดผ่านทางร่างกาย รู้สึกและลิ้มรสทุกสิ่งที่มาถึงมือ

Irina แม่ของ Lenochka วัยห้าเดือน: “ฉันเขย่าเสียงใหม่ให้ลูกสาวฟัง และบอกเธอว่ามันแดงขนาดไหน และดังแค่ไหน แต่เด็กก็เอามันเข้าปากและเลียมันทันที แม้ว่าฉันจะทักท้วงก็ตาม”

นี่เป็นพฤติกรรมปกติของเด็กทารก ความคิดของเขายังไม่เกิดขึ้น การมองเห็นของเขายังโฟกัสไม่เพียงพอ ดังนั้นโลกจึงปรากฏแก่เขาไม่ได้อยู่ในวัตถุที่เราคุ้นเคย (ซึ่งเราสามารถตั้งชื่อและจดจำได้) แต่ในความรู้สึกที่ซับซ้อนบางอย่างที่พร่ามัว ตัวอย่างเช่น เด็กเชื่อมโยงแม่เข้ากับกลิ่น รสชาติ หรือความอบอุ่นบางอย่าง

เพื่อให้เด็กได้รับความรู้สึกเหล่านี้เพียงพอในวัยเด็ก เขาจะต้องมีการสัมผัสทางร่างกาย ความรู้สึกในการรับรส กลิ่น และการสัมผัสที่แตกต่างกันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อช่วยให้ทารกเข้าใจขอบเขตของร่างกายตนเองและขอบเขตของวัตถุอื่นๆ

ความสำคัญของการสัมผัสทางร่างกายไม่สามารถประเมินค่าสูงไปสำหรับพัฒนาการทางอารมณ์ของเด็กได้ คุณคิดว่าอะไรจะทำให้ทารกที่กำลังร้องไห้สงบลงได้ดีกว่า - ถ้าแม่อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขน อุ้มเขาไว้ใกล้ๆ และลูบไล้ หรือถ้าเป็นการกระตุ้นด้วยกลไกล้วนๆ อย่างเช่นมือถือที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ส่วนลูกคนโตตีตัวเองแล้ววิ่งไปหาแม่เพื่อจะได้สงสารและกอดรัดเขา และแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากบางครั้งผู้ใหญ่ก็ต้อง "ร้องไห้ใส่เสื้อกั๊ก" - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ใช่การค้นหาการสัมผัสทางกายภาพแบบเดียวกันโดยสัญชาตญาณ? สัมผัสที่สามารถปกป้อง อบอุ่น สงบ...

การขาดการติดต่อนี้ทำให้เด็กๆ ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด หากคุณไปที่นั่น ในไม่ช้าคุณจะถูกรายล้อมไปด้วยเด็กๆ ที่ต้องการกอดมือผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้เหนือสิ่งอื่นใด

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน G.-F. ฮาร์โลว์ทำการทดลองที่น่าสนใจกับลูกลิงในทศวรรษ 1960 เขาเสนอลิงตัวน้อยที่หย่านมจากแม่ซึ่งมี "แม่" เทียมสองตัวตัวหนึ่งอบอุ่นและมีขนยาวและอีกตัวทำจากโครงสร้างโครงลวด “แม่” ทั้งสองคนมีขวดสำหรับให้ลิงดูดนมได้ ลูกลิงแสดงความพึงพอใจต่อ “แม่” ตัวแรกอย่างมาก แต่ที่น่าแปลกใจยิ่งกว่านั้นคือเมื่อ “แม่” ผู้อบอุ่นและขนปุยทำขวดนมหาย ลิงก็ยังเลือกเธอ ดังนั้นความรู้สึกอบอุ่นทางร่างกายจึงมีความหมายต่อทารกมากกว่าการดูดนมตัวเอง!

มีปัญหาอื่นที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสสัมผัสซึ่งผู้ปกครองทุกคนต้องเผชิญไม่ช้าก็เร็ว:

จะทำให้เด็กเข้านอนได้อย่างไร?

ดร. สป็อคกล่าวถึงปัญหานี้ค่อนข้างรุนแรง: “ลูกต้องเข้าใจว่าการตื่นขึ้นมาร้องไห้จะไม่มีอะไรสำเร็จได้ โดยปกติสามารถทำได้ภายใน 2-3 คืนโดยปล่อยให้เขาร้องไห้และไม่เข้าใกล้เขา ในคืนแรกเขาจะร้องไห้ประมาณ 20-30 นาที (ดูเหมือนนานกว่านี้มากสำหรับคุณ) ในคืนที่สอง - 10 นาที และในคืนที่สามเขาจะไม่ร้องไห้เลย”

ผู้ติดตามของ Spock ก้าวไปไกลกว่านี้ ครั้งหนึ่งในนิตยสารการเลี้ยงดูบุตรเล่มหนึ่งเมื่อสองสามปีก่อน ฉันพบบทความบทความหนึ่งซึ่งสัญญาว่าจะสอนพ่อแม่ถึงวิธีรับมือกับการตื่นกลางดึกของลูก ในการทำเช่นนี้เวลาที่ต้องรอก่อนที่จะเข้าใกล้ทารกที่ร้องไห้นั้นคำนวณด้วยความแม่นยำ 30 วินาที - ในการตื่นครั้งแรกของเขาเสนอให้รอ 15 นาทีเข้าใกล้ 2 นาทีในวินาที - รอ 13.5 นาที และเข้าใกล้ 1 ,5 นาที เป็นต้น ฉันรู้สึกว่าเบื้องหน้าฉันคืออัลกอริธึมสำหรับโปรแกรมคอมพิวเตอร์บางประเภท ไม่ใช่คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ที่ยังมีชีวิตอยู่

อย่างไรก็ตามผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเมื่ออายุ 7-8 เดือนเด็กก็ควรจะหลับไปเองแล้ว สถานการณ์มีความซับซ้อนเนื่องจากในวัยนี้ความต้องการของทารกที่จะได้อยู่กับแม่เพิ่มขึ้น เขาต้องใช้เวลาอยู่ในอ้อมแขนของเธอให้มากที่สุด ในวัยนี้ ภาพลักษณ์ของแม่เกิดขึ้นเมื่อลูกเริ่มแยกแยะเธอจากคนอื่น แต่จนถึงขณะนี้ ภาพลักษณ์ของแม่ยังไม่ถูกเก็บไว้ในความทรงจำของเขา ดังนั้นเขาจึงมีความต้องการพิเศษในการอยู่เคียงข้างเธอ แต่สำหรับพ่อแม่แล้วดูเหมือนว่าลูกของพวกเขาโตมามากพอแล้วและกลายเป็น "คนอวดดี"

แต่ความประทับใจของเด็กนั้นค่อนข้างเก่าแล้ว

เซอร์เกย์อายุ 36 ปี: “ครั้งหนึ่งระหว่างช่วงจิตบำบัด ฉันสามารถจดจำวัยเด็กที่อยู่ห่างไกลได้ ฉันนอนอยู่ที่นั่น พันแขนและขาแน่น และกรีดร้องด้วยความหิว ฉันรู้สึกถึงความสิ้นหวัง ความหวาดกลัว และความคิดของตัวเองจนแทบสำลักจากเสียงกรีดร้อง (ฉันยังคงคิดไม่ออกเป็นคำพูด แต่ในบางภาพ): จะทำอย่างไรเมื่อในที่สุดมันก็มาหาฉัน…”

พยายามเข้าใจลูกน้อยของคุณ เชื่อฉันสิเขาไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อเกลียดชังคุณ หลังจากสูญเสียแม่ไปจากสายตา เขายังไม่แน่ใจว่าเธอจะกลับมาอีกหรือไม่ หรือบางทีเธออาจจะจากไปโดยดี?

ในเวลาเดียวกัน ทารกมักจะดูเหมือนไม่อยากนอนและพยายามต่อต้านมันอย่างสุดกำลัง ความจริงก็คือเขายังไม่ได้สร้างความคิดที่ว่าหลังจากนอนหลับแล้วเขาจะตื่นขึ้น ทุกครั้งที่เขาหลับไป มันก็เป็นความตายเล็กน้อยสำหรับเขา

ดังนั้นทารกจึงไม่เข้าใจมาตรการการศึกษาของคุณเลย แม่หายตัวไป (ชั่วขณะหนึ่งหรือตลอดไป?) และพื้นที่มืดไม่เอื้อต่อการสงบสติอารมณ์ลงเลยหลังจากร้องไห้เป็นเวลา 10-20 นาทีตามที่ดร. สป็อคกำหนดไว้ ในท้ายที่สุด เด็กก็เงียบลง แต่ไม่ใช่เพราะเขาสงบลงแล้ว แต่เพราะความเหนื่อยล้าเริ่มเข้ามา และเขาไม่มีแรงที่จะร้องไห้อีกต่อไป

นอนบนเตียงของพ่อแม่

กุมารแพทย์ชาวอเมริกัน William และ Martha Serz ได้ประกาศถึงความจำเป็นของสิ่งที่เรียกว่าเป็นครั้งแรก รูปแบบการสร้างสายสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง รูปแบบความผูกพันเกี่ยวข้องกับการที่ทารกนอนกับพ่อแม่ แม้ว่าลูกจะตัวเล็กมากแต่ก็สะดวกมาก ผู้เป็นแม่ไม่จำเป็นต้องลุกขึ้นมาป้อนอาหารตอนกลางคืน เธอทำเช่นนี้ บางครั้งแทบไม่ต้องตื่นเลย และทารกก็ไม่รู้สึกเหงา รู้สึกถึงความอบอุ่นของแม่และกลิ่นของเธอที่อยู่ข้างๆ เขา

อย่างไรก็ตาม การนอนร่วมไม่เหมาะสำหรับเด็กและผู้ปกครองบางคน

ฉันมีฝาแฝดที่โตขึ้น ตั้งแต่แรกเริ่มฉันก็รู้ว่าการนอนด้วยกันไม่เหมาะกับเรา เมื่อถูกรายล้อมไปด้วยเด็กทั้งสองข้าง ฉันก็นอนไม่หลับเลย แต่คุณแม่ที่วิตกกังวลบางคนพบว่าการนอนหลับไม่สบายแม้จะมีลูกเพียงคนเดียวก็ตาม เธอกลัวว่าหลับสนิทแล้วเธอจะวิ่งทับหรือทำร้ายทารก

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือหากเด็กต้องการและหากมีความจำเป็น (เขาร้องไห้ ไม่ได้นอนบนเปล) คุณสามารถพาเขาไปด้วยได้ หากเขานอนเงียบๆ คนเดียว คุณสามารถชดเชยการสัมผัสกับเขาในเวลาอื่นได้ ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต การนอนหลับร่วมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารก แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณค่อยๆ หย่านมจากนิสัยนี้ และเตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการแยกจากคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป สิ่งสำคัญคือเมื่ออายุได้สามขวบเด็กจะต้องนอนในเปลของตัวเอง หลังจากผ่านไปสามปี การนอนร่วมกับแม่ของเด็กผู้ชายหรือพ่อของเด็กผู้หญิงจะเต็มไปด้วยความยากลำบากในการพัฒนาทางเพศของเด็ก เมื่ออายุได้ 2 ขวบ ขอแนะนำว่าอย่าให้เด็กอยู่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ของพ่อแม่ แม้ว่าดูเหมือนว่าเขาจะหลับไปแล้วก็ตาม การที่เด็กเห็นการมีเพศสัมพันธ์โดยบังเอิญมักถูกมองว่าเป็นการก้าวร้าวและทิ้งความกลัวไว้ในจิตวิญญาณเป็นเวลานาน

รูปแบบการสร้างสายสัมพันธ์แม้จะดูสวยงาม แต่ก็มีข้อผิดพลาดอยู่ เด็กจำนวนมากที่ได้รับการเลี้ยงดูโดยใช้วิธีนี้ประสบปัญหาในการพัฒนาทางอารมณ์ การปรับตัวในโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน และการสื่อสารกับเพื่อนๆ เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะเรียนรู้ที่จะรอ - ท้ายที่สุดแล้วทุกความต้องการของพวกเขาก็ได้รับการสนองตอบทันที บ่อยครั้งที่มีความผูกพันกับแม่มากเกินไปเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขามากกว่าการที่เด็กคนอื่น ๆ ที่จะแยกทางกับเธอ นี่คือตัวอย่างหนึ่ง

Ksyusha เติบโตขึ้นมาอย่างแท้จริงโดยไม่ละสายตาจากแม่ของเธอ แม่ของเธอหาโรงเรียนอนุบาลที่มีรูปแบบการศึกษาที่อ่อนโยนให้เธอซึ่งเธอได้รับอนุญาตให้อยู่กับลูกสาวเป็นครั้งแรก ในโรงเรียนอนุบาล Ksyusha ซ่อนตัวอยู่ข้างหลังแม่ของเธอตลอดเวลาโดยจับกระโปรงของเธออย่างแท้จริงและเป็นรูปเป็นร่างไม่ละทิ้งเธอแม้แต่ก้าวเดียวและหลีกเลี่ยงการติดต่อกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สิ่งนี้ดำเนินไปเป็นเวลาสามเดือน สุดท้ายคุณครูก็ขอให้แม่ออกไป เด็กผู้หญิงเริ่มคุ้นเคยกับทีมทีละน้อย แต่หากในที่สุดเธอสามารถติดต่อกับเด็กได้ มันก็ยังคงเป็นเรื่องยากสำหรับเธอในการโต้ตอบกับผู้ใหญ่

ดีเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อรูปแบบการสร้างสายสัมพันธ์ถูกยกระดับเป็นแบบสัมบูรณ์? บนพื้นฐานที่ว่าธรรมชาตินั้นฉลาดและยุติธรรม เราถูกขอให้สร้างความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกบนหลักการของครอบครัวลิงหรือไม่?

สังคมเรายังไม่ใช่เผ่าลิง ดังนั้นไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี กฎของธรรมชาติที่ลิงอาศัยอยู่จึงไม่เข้ากับวัฒนธรรมของชีวิตสมัยใหม่เสมอไป ในสัตว์ ช่วงพัฒนาการจะสั้นกว่าในมนุษย์มาก ในตอนแรกลูกจะเกาะติดกับแม่จริงๆ โดยไม่หลุดจากกัน แต่ในไม่ช้าเขาก็เริ่มสำรวจดินแดนโดยอิสระ ชุมชนกลุ่มสัตว์ (เช่นเดียวกับชนเผ่าดึกดำบรรพ์) มีขนาดค่อนข้างใหญ่ และเมื่อทารกออกจากแม่ของมันแล้ว ลิงตัวเมียตัวอื่นที่โตเต็มวัยหรือลิง "วัยรุ่น" ก็เริ่มดูแลมัน ไม่มีลูกสัตว์ตัวใดที่ได้รับความสนใจอย่างไม่มีการแบ่งแยกจากทั้งเผ่า และไม่มีลูกตัวใดที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อลูกตัวนั้นเท่านั้น

ในวัฒนธรรมของเรา (โดยเฉพาะวัฒนธรรมของเมืองใหญ่) เด็กมักจะเป็นศูนย์กลางของครอบครัว และกลายเป็น "ทารกน้อยของโลก" เมื่อเด็กโตขึ้น ความสนใจรอบตัวเขามักจะละเมิดเสรีภาพในการพัฒนาของเขา (เขาไม่พยายามคลาน เดิน สำรวจโลกด้วยตัวเขาเอง) การติดต่อกับผู้อื่นค่อนข้างจำกัด ดังนั้นทารก ประสบปัญหาในการเข้าร่วมกลุ่มเด็ก

หากความปรารถนาทั้งหมดของทารกได้รับการคาดเดาและเติมเต็มในทันที เขาไม่มีประสบการณ์ที่จะคาดหวังความสุขใด ๆ ไม่จำเป็นต้องต่อสู้ ผู้เป็นแม่ที่พยายามปกป้องลูกจากอารมณ์ด้านลบที่เกิดจากกิจกรรมที่ต้องใช้พลัง มักจะทำให้เขาขาดกิจกรรมนี้ แต่มันเป็นความหงุดหงิดที่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้ต้องรับมือกับปัญหาและความยากลำบาก

เมื่อแม่อยู่ในขอบเขตการมองเห็นของทารกตลอดเวลา เขาไม่จำเป็นต้องเก็บภาพของเธอไว้ในความทรงจำ

บางครั้งพ่อแม่บอกว่าเด็กกรีดร้องแม้จะพยายามทำให้เขาล้มลงก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาสองประเด็นที่นี่:

1. ทารกอาจมีความตื่นเต้นง่ายทางระบบประสาทเพิ่มขึ้นหรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง (เช่น อาการจุกเสียดรุนแรง) ในกรณีนี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุของการร้องไห้อย่างต่อเนื่อง และหากเป็นไปได้ ให้กำจัดสาเหตุนั้นทิ้ง
2. พ่อแม่คุ้นเคยกับการอุ้มลูกด้วยตัวเอง และเขาก็คุ้นเคยกับการอุ้มลูกด้วย ในกรณีนี้คุณควรพยายามเลี้ยงลูกด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจอื่น ๆ

เมื่อเด็กโตขึ้น การสัมผัสทางกายอย่างต่อเนื่องจะจำกัดอิสรภาพของเขา บ่อยครั้งที่ทารกสามารถคลานและเดินได้ กลัวที่จะแยกตัวจากแม่เพื่อออกเดินทางอย่างอิสระ และชอบที่จะถูกอุ้ม ภาพลักษณ์ของแม่ไม่อยู่ในความทรงจำของเขา ดังนั้นทารกจึงกลัวที่จะถูกพรากจากเธอ ความสงบของเขาเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อสัมผัสอย่างใกล้ชิดเท่านั้น

การอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนตลอดเวลาก็เป็นเรื่องยากสำหรับแม่เช่นกัน เป็นเรื่องยากทางร่างกาย - เด็กที่โตแล้วจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากทั้งทางกระดูกสันหลังและทางอารมณ์ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีแม่คนใดสามารถสื่อสารทางอารมณ์ได้ตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นบ่อยครั้งที่การ “อุ้มตัวเอง” นี้เข้ามาแทนที่การเชื่อมต่อทางอารมณ์ตามปกติ ซึ่งรวมถึงการสบตา บทสนทนา เกมของเด็ก ฯลฯ บ่อยครั้งที่ทารกอยู่ในอ้อมแขนของแม่ แต่แม่ไม่ได้อยู่กับเขา (เธออ่าน ทำอาหาร นั่ง ที่เครื่องคอมพิวเตอร์และอื่นๆ) เป็นไปได้ว่าหากในขณะนี้เด็กเล่นข้างของเล่นหรือสำรวจสิ่งของในตู้สิ่งนี้จะมีประโยชน์สำหรับเขามากกว่ามาก

ปรับตัวเข้ากับโลกได้ง่ายไหม?

ชุมชนของเราค่อนข้างแตกต่างจากชุมชนลูกลิงตัวเล็กที่กำลังเตรียมพร้อมอยู่ เขาไม่จำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับนักการศึกษาและครูที่เข้มงวด เจ้านายที่ไม่แน่นอน ฯลฯ จากสภาพแวดล้อมในบ้านที่ร้อนระอุ เด็ก ๆ พบว่าตัวเองอยู่ในสังคมที่ค่อนข้างเข้มงวดโดยมีกฎหมายและกฎเกณฑ์ของตัวเอง โดยที่เขาไม่ได้เป็นคนที่รักมากที่สุดอีกต่อไป ดีที่สุดและเป็นที่ยอมรับอย่างไม่คลุมเครือ

เพื่อให้สามารถปรับตัวเข้ากับสังคมนี้ได้เมื่ออายุสี่หรือห้าขวบ เด็กจะต้องสั่งสมประสบการณ์ในการปรับตัว วิธีการสื่อสารกับคนแปลกหน้า และการพิชิตดินแดนของตนเอง เขาต้องทำความคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเขาอาจจะไม่ใช่ "คนที่เก่งที่สุด..." ไม่เช่นนั้นความแตกต่างระหว่างบ้านกับโลกภายนอกจะตกบนหัวของทารกราวกับสายฟ้าจากฟ้า

จะช่วยให้เด็กปรับตัวได้อย่างไร?

แทนที่จะทิ้งทุกอย่างและดำเนินการตามการโทรครั้งแรก พยายามอธิบายให้ลูกฟังว่าทำไมคุณถึงปล่อยให้เขารอ หลังจากที่เขารอเพียงเล็กน้อย คุณจะสามารถทำอะไรที่น่าสนใจด้วยกันได้อย่างแน่นอน

พยายามให้ลูกน้อยของคุณทำกิจกรรมร่วมกัน (หรือคู่ขนาน) เช่น จัดโต๊ะด้วยกัน ซักผ้า ฯลฯ ตัวอย่างเช่น เขาสามารถประดิษฐ์หม้อ ชาม และช้อนที่สวยงามเช่นนี้ได้ และเมื่อคุณซักผ้า ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำตุ๊กตาหรือเป็ดให้

จำเป็นต้องมีระบบข้อห้ามบางประเภทด้วย พยายามอย่าให้มีมากเกินไปแต่เพื่อให้ชัดเจน หนักแน่น และติดตามอยู่เสมอ

อย่ากลัวว่าบางครั้งลูกของคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้า อย่าเอาชนะตัวเองด้วยการแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี การตอบสนองทางอารมณ์ของคุณจะยังไม่เป็นธรรมชาติ จะดีกว่ามากถ้าลูกน้อยของคุณมีประสบการณ์ในเรื่องความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจ

คุณไม่สามารถสร้างความเป็นธรรมชาติได้ ดร. สป็อคในขณะที่ให้คำแนะนำที่สมเหตุสมผลแก่ผู้ปกครองในขณะเดียวกันก็พยายามเร็วเกินไปที่จะปรับเด็กให้เข้ากับแนวคิดของระบบการปกครองและกิจวัตรที่เข้มงวดตั้งแต่วันแรกของชีวิต แน่นอนว่าทารกจะต้องเข้าสู่วัฒนธรรมของสังคมที่เขาอาศัยอยู่ แต่จะต้องค่อยๆ ทำอย่างอ่อนโยน

ในเวลาเดียวกัน รูปแบบการสร้างสายสัมพันธ์ที่ดูเหมือนเป็นธรรมชาตินี้ ได้รับการยกระดับจนสมบูรณ์แบบ บางครั้งบีบให้ผู้ปกครองละทิ้งความต้องการของตนเอง โดยมุ่งความสนใจไปที่เด็ก ซึ่งท้ายที่สุดแล้วไม่ได้ดูเป็นธรรมชาติเลย

และเมื่อเลือกจุดกึ่งกลางระหว่างระบอบการปกครองที่เข้มงวดกับ "การเรียกร้องของธรรมชาติ" โปรดจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือหัวใจของพ่อแม่ที่ละเอียดอ่อน สัญชาตญาณ และสามัญสำนึกของคุณ

อิเนสซ่า สมายค์, ดาเรีย โกลูเบวา

อ้างอิงจากเนื้อหาจากนิตยสาร “ลิซ่า” ลูกของฉัน"

ในระหว่างการสื่อสาร คู่สนทนาสามารถสัมผัสกัน เช่น กอด จับมือ จูบ จับแขนหรือไหล่ ลูบหลัง ฯลฯ การกระทำเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมากต่อธรรมชาติของการสื่อสาร

โอบกอด

การกอดแตกต่างกันไปตามความแข็งแกร่ง ระยะเวลา อุปนิสัย (เป็นมิตร ความรัก) ขึ้นอยู่กับความรู้สึกที่แสดงออกมา เช่น หลังจากแยกทางกันมานาน เพื่อนเก่าก็กอดกันแน่นจนแทบจะรัดคอกัน คู่รักจะกอดกันด้วยความอ่อนโยนและเนิ่นนาน ญาติสามารถกอดอย่างอบอุ่นหรือเย็นก็ได้ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ คนสนิทกอดกันด้วยความอบอุ่นและจริงใจ

การกอดเป็นเรื่องปกติในเด็กผู้ชายและผู้ชาย โดย​วิธี​นี้ พวก​เขา​จะ​แสดง​ความ​ยินดี​อย่าง​หนักแน่น ความ​ยินดี​ใน​การ​ประชุม และ​ระบาย​อารมณ์​ที่​เกิน​ไป. สาวๆสามารถกอดกันได้แต่ไม่บ่อยนัก

การจับมือกัน

วิธีการสื่อสารแบบอวัจนภาษาเหล่านี้มีความเข้มแข็ง ระยะเวลา และลักษณะที่แตกต่างกันเช่นกัน ต่างชื่นชมยินดีอย่างจริงใจบีบฝ่ามือกันอย่างแรง สิ่งนี้ยังพูดถึงความปรารถนาที่จะสื่อสารและพูดคุยต่อไป หากการยื่นมือเพื่อจับมือนั้นไม่คล่องตัว แสดงว่าพวกเขาอาจไม่ต้องการติดต่อกับคุณ มือที่เย็นสามารถเผยให้เห็นถึงความวิตกกังวลอย่างรุนแรง หรือบางทีคนๆ นี้อาจจะแค่เย็นชาก็ได้ ฝ่ามือที่มีเหงื่อออกมักบ่งบอกถึงอาการทางประสาท หากพวกเขาเหยียดมือออกก็หมายความว่าพวกเขาต้องการแสดงอำนาจเหนือกว่า กล่าวคือ ตำแหน่งอันทรงพลังที่เกี่ยวข้องกับคู่สนทนา หากยื่นมือโดยยกฝ่ามือขึ้น แสดงว่าพร้อมที่จะเชื่อฟังโดยไม่รู้ตัว

การตบ

การกระทำเหล่านี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ชาย การตบไหล่กันก็มักจะแสดงท่าทีเป็นมิตร ต้องการให้กำลังใจกัน และแสดงความเห็นอกเห็นใจ การกระทำนี้หมายถึงความพร้อมในภาษาของพวกเขาในการช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

สัมผัส

สัมผัสแตกต่างกันไปตามธรรมชาติ พวกเขาสามารถแสดงความรักใคร่และอ่อนโยน หยาบกร้านและบอบช้ำทางจิตใจ บางเบา การสัมผัสเป็นการสื่อสารที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ผ่านการสัมผัส ความรู้สึกและจุดประสงค์ต่างๆ ก็ได้ปรากฏออกมา

จูบ

การจูบแพร่หลายในการสื่อสารแบบอวัจนภาษา และไม่เพียงแต่ระหว่างคนใกล้ชิดเท่านั้น เช่น การมอบรางวัลหรือดอกไม้ให้คนดังมักจะมาพร้อมกับการจูบแก้มอย่างเป็นทางการ การจูบอย่างเป็นทางการอาจทำให้รู้สึกเย็นชาได้เช่นกัน มารดาจูบลูกๆ ของตนอย่างอ่อนโยนและด้วยความรัก ทั้งเด็กเล็กและผู้ใหญ่ พ่อแม่จูบลูกที่โตแล้วอย่างยับยั้งชั่งใจมากขึ้น เด็กชายและเด็กหญิงที่รักกันสามารถจูบกันที่ริมฝีปากได้ ในกรณีนี้ การจูบอาจเป็นเพียงผิวเผิน อ่อนโยน ลึกซึ้ง และเร่าร้อน

การบำบัดแบบมุ่งเน้นร่างกายมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากรูปแบบจิตบำบัดแบบ "สนทนา" และกำหนดภาระผูกพันทางจริยธรรมพิเศษเกี่ยวกับการกระทำและความสัมพันธ์ของนักบำบัด

เนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วจิตบำบัดทางร่างกายเกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางกายภาพโดยตรงกับร่างกายของลูกค้า คำถามจึงเกิดขึ้นในการรักษาขอบเขตทางจิตวิทยาและพลวัตของกระบวนการถ่ายโอน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าปฏิสัมพันธ์ของการสัมผัสสามารถกระตุ้นและเพิ่มความเข้มข้นของปฏิกิริยาการถ่ายโอนและการต่อต้านการถ่ายโอน และเพิ่มบริบททางกามารมณ์ที่เด่นชัด ดังนั้นนักบำบัดจะต้องสามารถกำหนดขอบเขตของการติดต่อได้อย่างชัดเจนและไม่รวมองค์ประกอบทางเพศจากการมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งต้องมีการศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับสภาพร่างกายของตนเองจากมุมมองของการทำงานและการระเหิดของเรื่องเพศ

จิตบำบัดร่างกายในบางบริบทถือได้ว่าเป็นการฝึกตื่นตัวประเภทหนึ่ง - ราคะ, ความไว้วางใจ, ความเข้าใจ มันให้ความรู้สึกของ ZANU-renality ในชีวิตประสบการณ์ที่เต็มเปี่ยมในการติดต่อกับการแสดงออกที่หลากหลายของโลกโดยรอบซึ่งเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการ "รวม" ความรู้สึกทางร่างกายอย่างมีสติในกระบวนการนี้

วิธีหนึ่งในการโต้ตอบกับโลกและปลุกราคะ (ความอ่อนไหว) ต่อโลกและผู้อื่นคือการสัมผัส ส่วนใหญ่แล้ววิธีการติดต่อของการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันจะถูกอดกลั้นและอยู่ภายใต้พิธีกรรมซึ่งเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่สำคัญและความสำคัญของการสัมผัสทางร่างกาย ระดับความสำคัญนั้นแปรผันตามความหมายที่บุคคลสัมผัสได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นความเฉยเมย ความเยือกเย็น ความเป็นทางการและทัศนคติแบบเหมารวม หรือการแสดงออกของความรู้สึกและประสบการณ์ที่แท้จริง

สัมผัสที่แสดงทัศนคติและความรู้สึกของบุคคลทำให้เกิดประสบการณ์ทางอารมณ์บางอย่างที่ไม่สามารถละเลยได้ ประสบการณ์เหล่านี้เข้าถึงจิตสำนึกและเปลี่ยนสถานะเบื้องหลังอยู่เสมอ ปรับการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการสำแดงของประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่แฝงอยู่ (ซ่อนเร้นหรืออดกลั้น) บุคคลสามารถเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขา จากนั้นเธอก็ยอมรับประสบการณ์ใหม่อย่างเพียงพอและเปิดเผย หากเธอไม่พร้อมโดยส่วนตัวแล้วเธอก็ถูกบังคับให้ระงับความรู้สึกที่เติมเต็มในขณะที่ติดต่อกัน ขึ้นอยู่กับชุดความสัมพันธ์ที่โดดเด่นซึ่งกำหนดเนื้อหาและความรุนแรงของปฏิกิริยาต่อสถานการณ์และเหตุการณ์ที่สำคัญส่วนบุคคลบุคคลรับรู้ความรู้สึกปัจจุบันในขณะที่สัมผัสกันว่าเป็นที่ยอมรับและสบายใจหรือแต่งแต้มด้วยโทนสีเชิงลบและมองว่าพวกเขาอึดอัดและ ที่ต้องการการควบคุม ไม่ว่าในกรณีใด แหล่งที่มาของสถานะบางอย่างถือเป็นสัมผัสสำคัญที่บุคคลไม่สามารถเพิกเฉยได้ เนื่องจากการติดต่อกันทางกายภาพเป็นการแสดงออกถึงความจำเป็นตามแบบฉบับ ดังนั้นการรักษาและชี้แจงขอบเขตทางจิตวิทยาโดยอาศัยความรู้สึกปลอดภัย ความไว้วางใจ และการรักษาระยะห่าง จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกของความสัมพันธ์ในการรักษาในจิตบำบัดทางร่างกาย

ในเวลาเดียวกันการบำบัดทางร่างกายยังให้ความสำคัญกับความพร้อมของลูกค้าสำหรับรูปแบบของกิจกรรมและการมีปฏิสัมพันธ์ที่ไม่ปกติสำหรับเขา ในบางทิศทางของร่างกาย ลูกค้าจะต้องถอดเสื้อผ้าและเปลือยกาย ซึ่งจะทำให้ความรู้สึกไม่มั่นคงและความอ่อนแอเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าลูกค้าจะสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายสำหรับเขา แต่ธรรมชาติของการสัมผัสทางสายตา การสัมผัส และการกระทำที่มอบให้เขา ซึ่งเต็มไปด้วยความสำคัญในการบำบัด ก็เผยให้เห็นบุคลิกภาพทางจิตวิทยา ความพยายามที่จะหลีกหนีจากประสบการณ์ดังกล่าวเพื่อซ่อนตัวอยู่หลังคอมเพล็กซ์ทางร่างกาย (กล้ามเนื้อ) มักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกกลัวและการปฏิเสธสภาพร่างกายของตนเองโดยไม่รู้ตัว

ทักษะวิชาชีพของนักจิตบำบัดด้านร่างกาย

ปัจจัยหลักที่กำหนดความสำเร็จของการบำบัดรักษาในบริบทของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายคือความไว้วางใจในความสามารถทางวิชาชีพและบุคลิกภาพของนักบำบัด ในทางกลับกันนักบำบัดจะต้องมีการฝึกอบรมวิชาชีพในระดับที่เพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองทางร่างกายโดยไม่สมัครใจของลูกค้าโดยธรรมชาติเขาตอบสนองต่อสถานะของนักบำบัดโดยรู้สึกถึงการวัดของตัวเอง การปฏิบัติตามทางจิต

การเตรียมความพร้อมอย่างมืออาชีพของนักบำบัดโรคทางร่างกายทำให้เขาต้องพัฒนาคุณสมบัติและความสามารถเฉพาะดังต่อไปนี้:

ความสามารถในการสัมผัสจังหวะกับปฏิกิริยาของลูกค้าบ่งบอกถึงการซิงโครไนซ์ของสถานะทางจิตของพวกเขา

การปรากฏตัวของรูปแบบการแสดงออกของมอเตอร์ที่สามารถเข้าถึงได้และการพัฒนาทักษะด้านพลาสติก

ความสามารถในการรู้สึกและพูดประสบการณ์ทางร่างกายของลูกค้า เพื่อเลือกคำจำกัดความเชิงเปรียบเทียบที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา

ความสอดคล้องทางร่างกายและพื้นฐานการรับรู้ของการกระทำทางร่างกาย - ความสามัคคีที่กลมกลืนกันของเนื้อหาภายในและเทคโนโลยีภายนอกความสมบูรณ์ของการรับรู้ของร่างกายและความเพียงพอของการแสดงออกของร่างกายต่อความต้องการของสถานการณ์ปัจจุบัน

สภาวะทางอารมณ์ที่มีอยู่มากมาย การแสดงออกทางอารมณ์ ความถูกต้องของสภาวะที่มีประสบการณ์ และความสามารถในการเลียนแบบสภาวะเหล่านั้น

มุ่งเน้นไปที่การค้นหาเทคนิคใหม่ๆ ของการมีปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายอย่างสร้างสรรค์ภายใต้กรอบการสื่อสารเพื่อการบำบัด

คุณภาพของความสัมพันธ์ทางจิตบำบัดในการบำบัดทางร่างกายถูกกำหนดโดยสิ่งที่เรียกว่า N. เสียงสะท้อนของพืช (โซมาติก)(V. Reich, D. Boadella) - ความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายของนักบำบัดและลูกค้าเป็นสิ่งที่คล้ายคลึงกันทางจิตของการเปลี่ยนแปลงที่รู้จักจากการฝึกจิตวิเคราะห์ ปรากฎว่าปรากฏการณ์นี้อยู่ในความรู้สึกทางร่างกายของนักบำบัดซึ่งสอดคล้องกับความรู้สึกของลูกค้าซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาทางจิตที่ประสานกันในผู้เข้าร่วมทั้งสองในกระบวนการบำบัด / มันขึ้นอยู่กับการระบุพืช (การระบุโดยไม่รู้ตัว) ของ นักบำบัดและลูกค้า การพัฒนากระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับรูปแบบการสัมผัสทางร่างกายที่สะท้อนและการจำลองความรู้สึกทางร่างกายของลูกค้าโดยนักบำบัด ปฏิกิริยาโต้ตอบแบบสั่นพ้องเกี่ยวข้องกับการซิงโครไนซ์ระบบอัตโนมัติ ใบหน้า การสัมผัสแบบเคลื่อนที่ จังหวะ และระบบทางเดินหายใจ นอกเหนือจากความสัมพันธ์แบบถ่ายโอนแล้ว ประสบการณ์ที่สะท้อนกลับยังสามารถเปรียบเทียบได้กับความรู้สึกเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์ต่อผู้รับบริการอีกด้วย

ภายในแนวทางการมุ่งเน้นร่างกาย องค์ประกอบทางร่างกายของการเอาใจใส่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างความสัมพันธ์ในการบำบัด สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือการปรับตัวของลูกค้ากับนักบำบัด ลักษณะของ "การตอบสนอง" ของร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับสภาวะถดถอย ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในวัยเด็กที่อดกลั้นต่อการดูแลของมารดา ซึ่งหมายถึงการขาดการสัมผัสทางร่างกายที่สำคัญ (การสัมผัส การลูบไล้ การกอดรัด) ดังนั้น ปฏิกิริยาเรโซแนนซ์ในส่วนของไคลเอนต์จะต้องได้รับการพิจารณาในบริบทของไดนามิกของทรานสเฟอร์เรนซ์ ในส่วนของนักบำบัด การประสานข้อมูลดังกล่าวยังสะท้อนถึงลักษณะของประสบการณ์การต่อต้านการถ่ายโอน และความสามารถของเขาในการตระหนักรู้และควบคุมการถดถอยของอายุได้

ปฏิกิริยาของความเป็นอยู่ทางกายภาพของนักบำบัดและลูกค้าสามารถอธิบายได้จากระยะเวลาของการก่อตัวของจิตไร้สำนึกร่วมกัน - "ร่างกาย" (อ้างอิงจาก J. Moreno) ที่เกี่ยวข้องกับการเข้าพักในพื้นที่ขั้นตอนและความหมายทั่วไป ของการมีปฏิสัมพันธ์ทางการรักษา (ปฏิสัมพันธ์) สำหรับนักบำบัดความสามัคคีดังกล่าวเป็นองค์ประกอบทางเทคนิคของงานบำบัดและสำหรับลูกค้ามันเป็นโอกาสที่จะได้รับประสบการณ์ทางร่างกายและอารมณ์ที่ "แก้ไข" การเปลี่ยนแปลงของอาการ (F. Alexander)

เทคนิคทางร่างกายส่วนใหญ่ในจิตบำบัดมุ่งเป้าไปที่การสำรวจสภาพร่างกายและธรรมชาติของบุคคล มีข้อสันนิษฐานว่าหากบุคคลเข้าใจร่างกายของเขา เขาจะสามารถเข้าใจเนื้อหาทางจิตที่เขารวบรวมไว้ได้ด้วยความช่วยเหลือ เนื้อหาทางจิตที่เป็นตัวเป็นตนมีลักษณะเป็นข้อมูลและสัมพันธ์กับโครงสร้างทางร่างกายและการทำงานของมันเสมอ ร่างกายถือเป็นวิธีการดำรงอยู่ของพลังงานโดยเฉพาะ รูปแบบและการจัดระเบียบของพลังงานเป็นไปตามธรรมชาติ เฉพาะเจาะจง และสอดคล้องกับลักษณะของเนื้อหาข้อมูลอยู่เสมอ สิ่งนี้ให้เหตุผลในการพูดคุยเกี่ยวกับการเสริมการจัดระเบียบทางร่างกายและจิตใจของบุคลิกภาพ การทำความเข้าใจข้อเท็จจริงนี้เปิดทางไปสู่การใช้เทคนิคทางร่างกายอย่างมีความหมาย ซึ่งสามารถรับประกันการพัฒนามนุษย์แบบครบวงจรอย่างสมบูรณ์

เทคนิคที่เน้นเรื่องร่างกายมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ซึ่งบางครั้งก็แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากจิตบำบัดแบบดั้งเดิม คุณสมบัติหลักของพวกเขาคือในบรรดาเทคนิคด้านระเบียบวิธีนั้นสิ่งที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับร่างกายมนุษย์มีอิทธิพลเหนือกว่า ปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยาของแต่ละบุคคลยังถูกมองผ่านปริซึมของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายซึ่งสะท้อนให้เห็น

วิธีการมุ่งเน้นร่างกายขึ้นอยู่กับแนวคิดเรื่องความสมบูรณ์ทางจิตของมนุษย์ การแยกองค์ประกอบออกเป็นองค์ประกอบทางร่างกายและจิตใจจะไม่ถูกต้องและจะนำไปสู่ข้อสรุปที่ผิดพลาดเกี่ยวกับลักษณะของปัญหาทางจิตและกลยุทธ์ที่เป็นไปได้ในการเอาชนะปัญหาเหล่านั้น

ภายในกรอบของแนวทางนี้มีการพัฒนาเทคนิคและเทคนิคต่างๆ จำนวนมาก ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของบุคคล: การหายใจ, ความเป็นพลาสติก, การเคลื่อนไหว, ความอ่อนไหว, ทักษะการเคลื่อนไหว, การแสดงออกทางสีหน้า, เสียง, ปฏิกิริยาทางพืช และถึงแม้ว่าร่างกายมนุษย์จะสามารถเข้าถึงการสัมผัสโดยตรง "การมองเห็น" และวัตถุประสงค์ได้ แต่โดยส่วนตัวแล้วมันถือเป็นขอบเขตที่ใกล้ชิดของแต่ละบุคคล ในเรื่องนี้มีข้อกำหนดทางวิชาชีพบางประการสำหรับนักจิตอายุรเวทตลอดจนข้อกำหนดเพิ่มเติมสำหรับจรรยาบรรณวิชาชีพซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะบังคับของการสัมผัสทางกายภาพในกระบวนการปฏิสัมพันธ์ทางจิตอายุรเวท

จิตบำบัดที่เน้นร่างกายกำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน โดยผสมผสานกับความช่วยเหลือทางจิตด้านจิตวิทยาและอัตถิภาวนิยม-มนุษยนิยม บนพื้นฐานของมันการสังเคราะห์และการค้นหาแบบผสมผสานเพื่อหาวิธีการใหม่ ๆ ของจิตบำบัดและการพัฒนามนุษย์ซึ่งมักเป็นทางเลือกใหม่เกิดขึ้น

ทุกคนสนุกกับการได้รับความสนใจ การสัมผัสเป็นส่วนสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิด แน่นอนว่าความสัมพันธ์ทางธุรกิจแทบจะไม่เกี่ยวข้องกับการกอดที่แน่นแฟ้น แต่การประชุมที่เป็นมิตรตามกฎแล้วไม่สามารถทำได้หากไม่มีพวกเขา ทุกคนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ต้องการรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการ เป็นที่ต้องการ และเข้าใจ

การสัมผัสและการมองเห็นจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างคู่รัก สอนให้พวกเขาผ่อนปรนและเอาใจใส่ การมองตาคู่สนทนาของคุณเท่านั้นที่คุณสามารถตรวจสอบได้อย่างเต็มที่ว่าเขารู้สึกอย่างไรจริงๆ

สาระสำคัญของแนวคิด

การสัมผัสสัมผัสเป็นรูปแบบพิเศษของการโต้ตอบซึ่งการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นระหว่างผู้คน ยอมรับว่าการถ่ายทอดความคิดที่สำคัญบางอย่างให้บุคคลนั้นฟังง่ายกว่ามากหากคุณสัมผัสเขา เราแต่ละคนยินดีเป็นอย่างยิ่งเมื่อได้รับการชื่นชมและแสดงความรู้สึกด้วยการจับมืออันแรงกล้า

การสัมผัสทางสัมผัสหมายถึงอะไร? บ่อยครั้งที่ผู้คนแสดงอารมณ์ของตนด้วยความช่วยเหลือโดยมุ่งเป้าไปที่คู่สนทนาที่เฉพาะเจาะจง ความปรารถนาที่จะจับมือและจังหวะนั้นสัมพันธ์กับความต้องการความเข้าใจซึ่งเราทุกคนล้วนต้องการ หากบุคคลหนึ่งไม่แยแสกับผู้อื่นโดยสิ้นเชิง เขาจะไม่มีวันแตะต้องเขาด้วยข้ออ้างใด ๆ ตามกฎแล้วคนปิดหลีกเลี่ยงการสัมผัสและกลัวที่จะแสดงออกมา

รู้สึกปลอดภัย

ดูผู้หญิงอุ้มเด็กไว้ในอ้อมแขนของเธอ เธอเปล่งประกายด้วยความสุข! เธอไม่กลัวอุปสรรคใดๆ และไม่กลัวที่จะสูญเสียโอกาสของตนเอง ผู้หญิง-แม่มักจะเสียสละบางสิ่งเพื่อลูกของเธอเสมอ ทั้งงาน เวลา ความสัมพันธ์กับเพื่อนฝูง

ในอ้อมแขนของแม่ ทารกจะรู้สึกได้รับการปกป้องจากความยากลำบากทั้งหมด ฝ่ามืออันอ่อนโยนของเธอจะกล่อมเขาและกอดรัดเขา เป็นการสัมผัสที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยจากทุกสิ่งในโลกแก่เด็ก นี่เป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดในโลกในการต่อต้านพฤติกรรมต่อต้านสังคม พบว่ามีการกระทำที่ผิดกฎหมายมากมายเกิดขึ้นเพียงเพราะไม่มีใครสนใจบุคคลดังกล่าวในวัยเด็ก ความรักของแม่สร้างจิตวิญญาณของลูกและสร้างความไว้วางใจให้กับโลกทั้งใบรอบตัวเขา

หากแม่อุทิศเวลาและความเอาใจใส่ให้กับลูกไม่เพียงพอก็มีโอกาสสูงที่จะพัฒนาบุคคลที่ไม่เข้าสังคมก้าวร้าวหรือเก็บตัว ไม่มีใครสามารถแทนที่ความรักที่แม่มีต่อลูกได้ เราคงจินตนาการได้ว่าเด็กกำพร้ารู้สึกเหงาและไม่เป็นที่ต้องการเพียงใด

การแสดงความรัก

เมื่อเราสัมผัสบุคคลอื่นก็เหมือนกับว่าเรากำลังบอกเขาว่า “ฉันเป็นห่วงคุณ” ใครก็ตามที่รักจำเป็นต้องพยายามแสดงความรักไม่เพียงแค่คำพูดเท่านั้น คุณสามารถแสดงความรู้สึกของคุณได้อย่างไร? ด้วยการมองหรือสัมผัส การสัมผัสกันระหว่างชายและหญิงบ่งบอกถึงความรู้สึกลึกซึ้งต่อกันในทุกระดับ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะมองตาและพูดคำพูดดีๆ ไม่เช่นนั้นการจัดการอย่างระมัดระวังและความอบอุ่นที่สัมผัสได้เท่านั้นที่จะช่วยได้ เราแต่ละคนต้องการรู้สึกว่าเขาได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่

การแสดงออกของความมั่นใจ

จริงๆ แล้ว เรายอมให้ตัวเราเองสัมผัสได้เฉพาะกับคนที่เราไว้ใจได้เท่านั้น และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่อย่างใด นี่คือวิธีการทำงานของจิตวิทยาของเรา การสัมผัสทางการสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญและสำคัญมากในชีวิตของทุกคน ดังนั้นจึงไม่ควรหลีกเลี่ยงหรือพยายามผลักไสออกไป มีคนไม่ชอบกอดจริงๆ แม้จะอยู่กับคนรักก็ตาม อาการดังกล่าวบ่งชี้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตจะราบรื่นนัก แต่มีปัญหาภายในและความขัดแย้งในการโต้ตอบ

ความไว้วางใจแสดงออกผ่านการสัมผัสและการลูบอย่างอิสระ การจับมือบุคคลหมายถึงการแสดงให้เขาเห็นความอบอุ่นเป็นพิเศษ ความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ และความปรารถนาที่จะช่วยเหลือ ถ้าเราอยากให้เพื่อนหรือญาติสงบลง เราก็กอดเขา และสิ่งนี้มักจะส่งผลดีต่อบุคคลเสมอทำให้เขาสงบสติอารมณ์ได้ ความจริงก็คือการกอดเปิดใจและช่วยฟื้นฟูความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณและความไว้วางใจหากสูญหายไปด้วยเหตุผลบางประการ

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาเป็นช่วงเวลาพิเศษที่ทำให้เกิดการถกเถียงกันมากมาย ความขัดแย้งในครอบครัวมีผลกระทบที่ทรงพลังที่สุด เชื่อกันว่าในความสัมพันธ์กับคนที่รักที่สุดนั้นทำให้เราเรียนรู้บทเรียนชีวิตที่สำคัญโดยที่บุคลิกภาพของเราจะไม่พัฒนาเต็มที่ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครสามารถมีความสุขได้เพียงลำพัง การมีส่วนร่วมของหุ้นส่วนและการมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับเขานั้นเป็นสิ่งจำเป็นเสมอ และที่นี่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการสัมผัส

คู่สมรสรู้จักกันไม่เหมือนใคร ไม่ใช่แค่นิสัย นิสัย นิสัย ของแต่ละคนเท่านั้น เราแต่ละคนมีความอ่อนแอและความเจ็บป่วยของตัวเอง การใกล้ชิดกับคนที่เรารักอาจส่งผลต่อสภาพและทัศนคติของเรา

ปฏิสัมพันธ์ทางเพศ

การสัมผัสทางสัมผัสกับผู้ชายจำเป็นต้องมีการสัมผัสด้วย เมื่อคนสองคนตัดสินใจที่จะอุทิศชีวิตให้กันและกัน เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะรู้ดีว่าคู่ของตนชอบอะไรและสามารถคาดเดาอารมณ์ของเขาได้ ความใกล้ชิดทางกายเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความไว้วางใจต่อคู่สมรสของคุณ ทั้งชายและหญิงต่างก็ต้องการความรักที่จริงใจเท่าเทียมกัน แต่น่าเสียดายไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแสดงอารมณ์อย่างถูกต้อง ทุกคนต้องการรู้สึกเป็นคนสำคัญและเป็นที่รัก

บรรเทาจากความเครียด

เมื่อคุณกลับบ้านหลังจากทำงานมาทั้งวัน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าครอบครัวที่รักกำลังรอคุณอยู่ อาหารเย็นร้อนๆ ความเอาใจใส่และการดูแล - นี่คือสิ่งที่คู่ของคุณคาดหวัง ด้วยความช่วยเหลือของการสัมผัส คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากความเครียด ค้นหาความสงบของจิตใจ และขจัดภาระของปัญหาและความเหนื่อยล้า ไม่มีอะไรที่เติมพลังให้กับบุคคลมากไปกว่าความรู้ที่ใครบางคนต้องการเขาความคิดเห็นของเขามีค่าในตัวเองและมีความสำคัญ

การสัมผัสทางสัมผัสเป็นการช่วยให้รอดพ้นจากความเครียดอย่างแท้จริง เมื่อเราสัมผัสบุคคลใดบุคคลหนึ่ง เขาจะรู้สึกเสมอว่าเขามีความสำคัญในชีวิตของเราเพียงใด แม้แต่ความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและแฟนสาวก็สามารถมีความใกล้ชิดกันมากได้หากมีพื้นที่สำหรับการกอดและตบไหล่ซึ่งกันและกัน บางครั้งจำเป็นต้องมีการสนับสนุนอย่างมาก และการสัมผัสทางการสัมผัสก็เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างชัดเจน ยิ่งเราเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ออกมาในชีวิตมากเท่าไร เราก็จะสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

ไม่มีใครชอบคนเย็นชาและไม่แยแสที่พูดคำพิเศษออกมาเป็นปัญหา ทุกคนต้องการรู้สึกถึงการสนับสนุนและการปกป้องจากผู้ที่อยู่ใกล้เคียงตลอดเวลา ความสัมพันธ์ใดๆ ก็ตามสร้างขึ้นจากความไว้วางใจซึ่งกันและกันและผลประโยชน์ร่วมกัน เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าเพื่อน ๆ จะทนต่อคนขี้กังวลและอารมณ์ร้อนที่อยู่รอบตัวพวกเขาซึ่งไม่มีอะไรเกิดขึ้นนอกจากปัญหา

แทนที่จะได้ข้อสรุป

การสัมผัสทางการสัมผัสมีอยู่ในปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเกือบทุกรูปแบบ ยิ่งความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนลึกซึ้งและดียิ่งขึ้น การจับมือ การกอด และความตั้งใจที่จะอยู่ใกล้กันในการสื่อสารก็จะมากขึ้นเท่านั้น บ่อยครั้งที่ความมั่นใจในตนเองของบุคคลนั้นเกิดขึ้นโดยตรงภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกสำคัญที่เขารู้สึกในกลุ่มญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน และแน่นอนว่ารวมถึงครอบครัวด้วย ความสุขขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ทำให้แต่ละบุคคลสามารถแสดงความรู้สึกได้อย่างเต็มที่