ชายผมสีน้ำตาลเข้ม ตาสีฟ้า สูง 180 ซม. และหนัก 85 กก. มีร่างกายในอุดมคติ เรียกว่า Anton Antipov วันนี้นางแบบฟิตเนสวัย 35 ปีและผู้เข้าร่วมเพาะกายมีประวัติชัยชนะและความพ่ายแพ้มายาวนาน เฉพาะช่วงปี 2555-2557 เท่านั้น ในที่เก็บถาวรของเขามีการแสดง 24 ครั้งซึ่งมีชัยชนะ 7 ครั้งในหมวด "" การเตรียมตัวสำหรับการแสดงไม่ได้ทำให้นักกีฬาไม่สามารถถ่ายทำสิ่งพิมพ์พร้อมกันได้ "สุขภาพของผู้ชาย"และ "กล้ามเนื้อและฟิตเนส",โฆษณา,เขียนโพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ชีวประวัติ
อันตอน อันติโปฟ เกิด 05/06/1983 ในเบลารุส เมื่อตอนเป็นเด็ก เขาไม่ค่อยสนใจกีฬา แม้ว่าพ่อแม่จะส่งลูกชายไปเล่นกีฬาประเภทต่างๆ ก็ตาม เด็กชายพยายามตัวเองในกรีฑา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก และนิโกร แต่ไม่ได้พยายามเพื่อบันทึกโอลิมปิก เขาถือว่าการฝึกอบรมเป็นวิชาเลือกในวิชาพลศึกษาและเข้าร่วมตามความจำเป็น
ในปี 1997 เมื่อวัยรุ่นคนนี้มีอายุได้ 14 ปี ครอบครัวอพยพไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกา- ที่นั่นแอนตันลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนสอนสร้างโมเดล หลังจากนั้นไม่นานแบรนด์ บอสโมเดลเสนอความร่วมมือที่เป็นประโยชน์แก่ชายหนุ่มเป็นเวลา 3 ปี นี่คือลักษณะที่ภาพถ่ายของเขาปรากฏครั้งแรกในโบรชัวร์โฆษณาและนิตยสาร เพื่อให้ดูน่าประทับใจ จำเป็นต้องเพิ่มมวลและบรรเทาความโล่งใจและผู้ชายด้วย ไปที่ห้องโถง- จากนั้นเขาก็นึกไม่ถึงว่าการฝึกความแข็งแกร่งจะกลายเป็นงานอดิเรกและกำหนดอาชีพของเขา
หลังจากสิ้นสุดสัญญาที่เขาทำงานให้ วิลเฮลมินา- เขาแสดงในแคตตาล็อกชุดชั้นในและนำเสนอคอลเลกชั่นผู้ชายในงานแฟชั่นโชว์ การโพสท่าหน้ากล้องในการถ่ายภาพสอนให้เขาไม่ยอมแพ้กล้องและแสดงส่วนที่โดดเด่นของเขาเพื่อประโยชน์ของเขา
การเปิดตัวครั้งแรกและคุณสมบัติใหม่
ในช่วงเวลาอันสั้น Anton สามารถ "ปั้น" หุ่นนักกีฬาได้ ความแข็งแกร่งเพิ่มความเป็นชายให้กับภาพและผู้ชายที่โหดเหี้ยมมีเวลาเซ็นสัญญาเท่านั้น เขาโฆษณาสินค้าของแบรนด์ชั้นนำเช่น Nike, ฟิตเนสชาย, Total Absและ การออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย.
ในปี 2011 Antipov ได้ยินเรื่องนี้ "สรีระของผู้ชาย"- สิ่งนี้กระตุ้นให้ฉันฝึกมากขึ้นและในที่สุดก็เปลี่ยนมารับประทานอาหารที่เหมาะสม สมาชิกยิมก็สังเกตเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้า หลายคนอยากเรียนกับแอนตันเพื่อแข่งขันกับเขาในรายการ ในปี 2012 Antipov พร้อมที่จะขึ้นแท่นการแข่งขัน การแสดงรอบปฐมทัศน์เกิดขึ้นที่ Steve Stone Championship โดยที่ Anton กลายเป็นอันดับที่ 4 จากนั้นเขาก็เข้าร่วมการแข่งขัน 8 รายการและ ชนะสามครั้ง- การฝึกฝนอย่างเข้มข้นนำไปสู่ความจริงจัง อาการบาดเจ็บที่ไหล่แต่สิ่งนี้ไม่ได้หยุดนักเพาะกาย รับโปรการ์ดที่รอคอยมานาน.
ความสำเร็จของ Anton Antipov
- ในปี 2013 เขาได้รับรางวัลการแสดงระดับมืออาชีพครั้งแรก “พาวเวอร์เฮาส์ คลาสสิค”เข้าร่วมการแข่งขันโอลิมเปียและแสดงผลงานอันดับที่ 12 ในประเภทของเขา
- ในปี 2014 เขาขึ้นสู่อันดับที่ 7 ของทัวร์นาเมนต์นี้ ต่อไปเขาลงแข่งขันที่ New York Pro และจบอันดับที่ 6
- ในปี 2558 แอนตันกลายเป็นอันดับที่ 9 ที่โอลิมเปีย
- ตามที่คาดไว้ ในปี 2016 รางวัลจากการแสดงครั้งสุดท้ายตกเป็นของ Jeremy Potvin
นักเพาะกายไม่เสียใจกับการสูญเสียอีกครั้งในทัวร์นาเมนต์ประจำปีและมองว่ามันเป็นประสบการณ์ที่มีประโยชน์ แอนตันเข้าใจว่ามีข้อบกพร่องที่หลังและกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างยังไม่เป็นไปอย่างราบรื่น
“มันเหมือนกับว่าฉันทำจากแก้ว พอทุกอย่างดีขึ้นก็เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ฉันป่วยหรือได้รับบาดเจ็บ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้รับบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง - มีแผ่นดิสก์ 2 แผ่นหลุดออกมา ฉันต้องใช้เวลาและไปพบแพทย์เป็นประจำ”
ออกกำลังกาย
- แอนตันให้ความสำคัญกับการฝึกขาเป็นอย่างมาก แต่เนื่องจากได้รับบาดเจ็บบ่อยครั้ง เขาจึงหลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- ฝึกไหล่ด้วยการทำซ้ำ 30 ครั้งด้วยน้ำหนักที่เบา จากนั้นทำ 15 ครั้งด้วยน้ำหนักปานกลาง และ 10 ครั้งด้วยน้ำหนักสูงสุด
- หลังจากพัก 5 วินาที เขาจะยก 15 ครั้งและจบเซสชันด้วย 30 เทคโดยมีน้ำหนักน้อยที่สุด
- ลักษณะเฉพาะของการออกกำลังกายบริเวณลำตัวคือการปั๊มกล้ามเนื้อหน้าอกอย่างมีเป้าหมายและจบกล้ามเนื้อ
เกี่ยวกับเรื่องส่วนตัว
นักกีฬาอาศัยและฝึกฝนในนิวยอร์ก และในเวลาว่างเขาวาดภาพและไปปีนเขา ฉันแต่งงานกับแชมป์มาหลายปีแล้ว IFBB บิกินี่โปรและหัวหน้าโรงเรียน “โครงการดาว”- เมื่อเร็ว ๆ นี้ Anton Antipov และ Anna Starodubtseva เลิกกัน
Anton Antipov โพสต์ในรูปแบบวิดีโอ
Anton Antipov เกิดในสหภาพโซเวียต (USSR) ในอาณาเขตของเบลารุสสมัยใหม่ในครอบครัวของศิลปิน เมื่อตอนเป็นเด็กเขาไม่แยแสกับกีฬาเลย เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ พ่อแม่จึงส่งไปส่วนต่างๆ ตอนนั้นไม่มีทางเลือกมากนัก แอนตัน...
ข้อมูลมานุษยวิทยา:
ส่วนสูง – 180 ซม.
น้ำหนักการแข่งขัน – 93 กก.ได้ที่หนึ่ง “IFBB North American Championships” – 1 ครั้ง
ชีวประวัติของ Anton Antipov
Anton Antipov เกิดในสหภาพโซเวียต (USSR) ในอาณาเขตของเบลารุสสมัยใหม่ในครอบครัวของศิลปิน เมื่อตอนเป็นเด็กเขาไม่แยแสกับกีฬาเลย เพื่อพัฒนาการทางร่างกายที่สมบูรณ์ พ่อแม่จึงส่งไปส่วนต่างๆ ตอนนั้นไม่มีทางเลือกมากนัก แอนตันจึงไปว่ายน้ำ นิโกร และกรีฑา
ในปี 1997 ครอบครัวของ Anton ย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกา ตอนนั้นเขาอายุเพียง 14 ปีเท่านั้น เมื่อมาถึงพ่อแม่ของเขาส่งเขาไปโรงเรียนสอนสร้างโมเดลซึ่งหลังจากนั้นไม่นานเขาก็เซ็นสัญญาสามปีกับแบรนด์ BOSS ที่มีชื่อเสียง ในช่วงเวลาเดียวกัน แอนตันเริ่มฝึกเรื่องเหล็กและมีน้ำหนักและรูปร่างเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก หลังจากหมดสัญญาเขาก็คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับอาชีพเพาะกาย
ในปี 2011 Anton Antipov เปลี่ยนวิถีชีวิตของเขาอย่างมากโดยอุทิศเวลามากมายให้กับการฝึกฝนและการควบคุมอาหาร เขาก้าวหน้าไปมาก และผู้คนก็เริ่มเข้ามาหาเขาเพื่อขอการฝึกอบรมร่วมกัน ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้เขามากยิ่งขึ้น
ในปี 2012 สหพันธ์ IFBB ได้สร้างหมวดหมู่การแข่งขันใหม่ที่เรียกว่า - ซึ่งเหมาะสำหรับ Anton ในปีเดียวกันนั้น เขาลงแข่งขันในทัวร์นาเมนต์แรกชื่อ "Steve Stone's NPC Metropolitan Show" ซึ่งเขาได้อันดับที่ 4 นอกจากนี้เขายังเข้าร่วมการแข่งขัน 5 รายการในหมู่รุ่นน้องโดย 2 รายการที่เขาเกิดขึ้นที่ 1 ด้วยเหตุนี้ Anton Antipov จึงได้รับการ์ด PRO เขาไม่เสียเวลาและในปีเดียวกันก็เปิดตัวบนเวทีมืออาชีพในการแข่งขัน IFBB North American Championships ซึ่งเขาได้ที่ 1
ในปี 2013 Anton Antipov ชนะการแข่งขัน IFBB Powerhouse Pro และผ่านเข้ารอบการแข่งขัน Mr. Olympia อันทรงเกียรติ ในปีนั้น ประเภท Men's Physique ได้ถูกนำเสนอเป็นครั้งแรกที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ซึ่งทำให้การแข่งขันมีความโดดเด่นมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม Anton อยู่อันดับ 12 ของ Mr. Olympia โดยไม่เข้า 10 อันดับแรกด้วยซ้ำ
ในปี 2014 Anton Antipov ปรับปรุงผลงานของเขาที่ Olympia โดยอยู่อันดับที่ 7 ในปี 2558 เขาจะกลายเป็นอันดับที่ 9 นอกจาก Olympia แล้ว เขายังลงแข่งขันในรายการชิงแชมป์อันทรงเกียรติอื่นๆ อีกด้วย รวมถึง IFBB New York Pro และ IFBB STOCKHOLM PRO สุดท้าย (IFBB STOCKHOLM PRO) ในปี 2559 Anton Antipov ขึ้นอันดับ 3 โดยแพ้ให้กับ ซึ่งกลายเป็นผู้ชนะ
วันนี้ Anton Antipov อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกากับ Anna Starodubtseva พ่อค้าหนังสือมือสองมืออาชีพซึ่งเป็นภรรยาของเขา เขาถ่ายภาพให้กับนิตยสารฟิตเนสชื่อดังหลายฉบับและยังได้ลองแสดงภาพยนตร์อีกด้วย
อย่าฟังใคร ถ้าใจคุณบอกคุณว่าสิ่งที่คุณทำนั้นถูกต้องก็ทำเลย!
- แอนตันสวัสดี! หนึ่งปีผ่านไปแล้วนับตั้งแต่การประชุมครั้งล่าสุดของเรา และเห็นได้ชัดว่าจำนวนเหรียญรางวัลเพิ่มขึ้น!
เพิ่มขึ้น!
- นานแค่ไหน?
– เยอะจนนิ้วของคุณไม่พอเหรอ?
ฉันจำเรื่องนั้นได้ อาร์โนลด์ได้อันดับที่สามชนะ การต่อสู้บนชายหาด- ที่แรก, นิวยอร์กโปร- อันดับที่สาม โอลิมเปีย– อันดับที่ 9. สามทัวร์นาเมนต์ล่าสุดที่ฉันลงแข่งขัน หนึ่งรายการในแอริโซนาและสองรายการติดต่อกันในฟลอริดา ฉันชนะทั้งหมด นี่อาจจะดูยากสำหรับหลายๆ คน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับฉัน!
– คุณพอใจกับผลลัพธ์หรือไม่?
ฉันมักจะพอใจกับผลลัพธ์ ไม่ว่าผลลัพธ์ของการแสดงจะเป็นอย่างไร สำหรับฉัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแสดงฟอร์มที่ดีที่สุด ดังนั้นเมื่อฉันขึ้นเวที ฉันรู้ว่าฉันทำดีที่สุดแล้ว
– เตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน?
ปกติฉันจะไม่เตรียมตัวสำหรับการแข่งขันล่วงหน้า เนื่องจากฉันจะอยู่ในสภาพก่อนการแข่งขันอยู่เสมอ ฉันไม่ใช่คนที่ท้องอืดนอกฤดูกาลแล้วจึง “ควบคุมอาหาร” ก่อนขึ้นเวที ฉันมีรูปร่างที่ดีอยู่เสมอ และปรับปรุงสมรรถภาพของฉันโดยไม่ให้มีไขมันส่วนเกิน ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาเพียงสองสามสัปดาห์ในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน ฉันกำลังเพิ่มคาร์ดิโอเล็กน้อยและทำความสะอาดอาหาร ฉันทำได้แค่นี้แหละ
– สำหรับ “การทำความสะอาดอาหารของฉัน” หมายความว่าอย่างไร?
ฉันไม่มีช่วงนอกฤดูกาล ฉันกินเหมือนเดิมตลอดทั้งปี ทั้งตอนที่ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับทัวร์นาเมนต์และตอนที่ฉันไม่ได้กิน ฉันแค่ต้องการคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับทัวร์นาเมนต์ ฉันชอบมันเทศ (มันเทศ) ข้าว ข้าวโอ๊ต ฉันแค่ผสมมันเทศกับข้าวโอ๊ตแห้ง กินมันทุกชั่วโมงและดูว่าร่างกายของฉันเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และฉันก็เอาน้ำออก นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน
- ดีมาก! แล้วสิ่งที่ Anna (Starodubtseva) กำลังเตรียมล่ะ?
ย่าทำอาหารได้ดีมากไม่เพียงแต่คัพเค้กเท่านั้น แต่ยังทำแพนเค้กด้วย! และไม่มีแป้ง ทุกอย่างที่นั่นดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน! ถั่ว แอปเปิ้ล ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ฉันทำได้! (หัวเราะ)
– ใครคือคู่แข่งหลักของคุณ?
ฉันเคารพทุกคนในกีฬานี้ แต่คู่แข่งที่ใหญ่ที่สุดสำหรับฉันคือฉัน สิ่งที่ฉันทำได้คือปรับปรุงตัวเองและผลงานของฉัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงพยายามดูแลตัวเองอยู่เสมอและไม่เปรียบเทียบตัวเองกับคู่แข่งรายอื่น
– คุณไม่ได้ประเมินคู่ต่อสู้เลยเหรอ?
ฉันไม่รู้วิธีประเมินพวกเขา เมื่อผมไปทัวร์นาเมนต์ ผมมักจะพยายามทำให้ดูดีกว่าครั้งก่อนเสมอ ฉันไม่ได้ประเมินคู่ต่อสู้ของฉันเพราะฉันเคยคิดว่ายืนอยู่บนเวทีข้างๆ พวกเขาว่าฉันไม่คู่ควรที่จะยืนอยู่ที่นี่ แต่ฉันชนะการแข่งขันหลายรายการและได้เป็นแชมป์สัมบูรณ์ถึงสามครั้ง หลังจากนั้นฉันก็หยุดคิดแบบนั้นและหยุดมองคู่ต่อสู้ของฉัน ฉันแค่ไปและพยายามเอาชนะฉันคนเก่า หากคุณมองคนอื่นแล้วพูดว่า "ฉันอยากเป็นเหมือนเขา" ก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
– เมื่ออายุ 14 ปี คุณย้ายไปอเมริกา คุณมีความทรงจำอะไรบ้างจากเบลารุส?
ฉันมีวัยเด็กที่ยอดเยี่ยม เราอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ยอดเยี่ยมที่ทุกคนรู้จักกัน พ่อของฉันเป็นศิลปินชื่อดัง หลายคนในเมืองของเราสามารถเห็นผลงานของเขาได้ เมื่อเราตัดสินใจรับสุนัข เจ้าของมันไม่ได้รับเงินจากเรา แต่ขอเพียงภาพวาดของพ่อฉันเพียงชิ้นเดียวเป็นการตอบแทน ตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก พ่อของฉันซึ่งมีพื้นฐานด้านกีฬามาอย่างยาวนาน (ก่อนหน้านี้เป็นนักกายกรรม) ให้ฉันเข้าเรียนในชมรมและชมรมกีฬาต่างๆ เช่น ว่ายน้ำ ยิมนาสติก นิโกร ฉันไม่ได้เก่งในกีฬาเหล่านี้เลย แต่ฉันมีรูปร่างที่แข็งแรงและมีความอดทน พ่อของฉันสอนฉันให้ทำท่าครันช์อย่างถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อย และเมื่ออายุ 9 ขวบ กล้ามเนื้อหน้าท้องของฉันก็พัฒนาและมองเห็นได้ค่อนข้างดี ตั้งแต่นั้นมาฉันก็รู้สึกทึ่งกับกระบวนการปรับปรุงร่างกายของฉัน ฉันอยากจะมีกล้ามลูกหนูที่แข็งแรงและกลมแบบเดียวกับพ่อจริงๆ ฉันคิดว่าการที่ฉันใช้ชีวิตวัยเด็กในเบลารุสสอนฉันมากมายและช่วยให้ฉันชื่นชมทุกสิ่งที่ฉันมีในอเมริกามากยิ่งขึ้น
– ความประทับใจแรกของคุณที่ได้พบกับอเมริกาคืออะไร? การปรับตัวเป็นเรื่องยากไหม?
ญาติของฉันดูแลฉันเป็นอย่างดีเมื่อเราย้ายไปอเมริกาครั้งแรก ครอบครัวของฉันพยายามจัดหาทุกสิ่งที่จำเป็นให้ฉันเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องได้อะไรเลย แม้ว่าพวกเขาจะมีเงินไม่มากก็ตาม ตอนที่เราย้ายมาที่นี่เป็นช่วงกลางปีการศึกษา เลยต้องรอถึงปีหน้าจึงจะได้ไปโรงเรียนที่อเมริกา น้องสาวของฉันไปโรงเรียนก่อนฉัน และฉันก็อิจฉาเธอมากเพราะสิ่งที่ฉันทำทั้งวันคือนั่งดูการ์ตูนที่บ้านในขณะที่เธอเริ่มเรียนหนังสือ ฉันเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในเบลารุส และเมื่อเราย้ายไปอเมริกา ฉันก็อยากจะเรียนรู้ พัฒนา และทำความคุ้นเคยกับวัฒนธรรมอเมริกันต่อไป ประโยชน์อย่างเดียวจากการ์ตูนคือฉันเรียนภาษาอังกฤษโดยการอ่านคำบรรยายและพูดซ้ำทุกอย่างที่พูดในทีวี ฉันซึมซับภาษาเหมือนฟองน้ำ และเมื่อต้องไปโรงเรียน ฉันก็พูดภาษาอังกฤษได้คล่อง ฉันเป็นนักเรียนที่เก่งที่สุดคนหนึ่งของโรงเรียน มีเหรียญรางวัลและบุญมากมายในทุกวิชา ฉันได้พบเพื่อนใหม่อย่างรวดเร็ว ซึ่งส่วนใหญ่เป็นชาวรัสเซีย เนื่องมาจากบรูคลินมีชุมชนชาวรัสเซียขนาดใหญ่
– คุณรู้จัก Boss Models ได้อย่างไร? งานน่าสนใจไหม? การฝึกฝนการแสดงในงานแฟชั่นโชว์ช่วยได้บ้างเมื่อแสดงในการแข่งขันหรือไม่?
ฉันทำงานที่ร้านขายเสื้อผ้า Armani Exchange ที่ 5th Avenue ผู้จัดการจากเอเจนซี่การสร้างแบบจำลองต่างๆ เข้ามาหาฉันเพื่อเสนองานอยู่ตลอดเวลา ฉันปฏิเสธเสมอและเล่าเรื่องทั้งหมดนี้ให้มิเชลเพื่อนของฉันฟัง เธอส่งรูปถ่ายของฉันไปให้บอส และในวันรุ่งขึ้นพวกเขาก็ตอบกลับว่าอยากพบฉัน ฉันขี้อายมากและไม่อยากไปที่นั่นคนเดียวเธอใช้กำลังลากฉันอย่างแท้จริง ในวันเดียวกันนั้นเอง ฉันได้เซ็นสัญญากับต้นสังกัดบอสเป็นเวลาสามปี ฉันคิดว่าการทำงานในเอเจนซี่ ถ่ายภาพอย่างต่อเนื่อง และทำงานบนโพเดี้ยมช่วยให้ฉันแสดงในการแข่งขันได้ ตั้งแต่ทัวร์นาเมนต์แรกฉันรู้สึกมั่นใจมากบนเวที
– มีช่วงเวลาใดในอาชีพของคุณที่คุณต้องการลาออกจากทุกสิ่งทุกอย่างและไปทำอย่างอื่นหรือไม่? หรือทุกอย่างดำเนินไปเหมือนเครื่องจักร?
มีหลายครั้งที่ฉันได้รับบาดเจ็บและความคิดผุดขึ้นมาในหัวว่าฉันจะทำแบบนี้ได้นานแค่ไหน ตอนนี้ฉันรู้สึกถึงจุดสูงสุดของสมรรถภาพทางกายของฉัน อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ฉันมีวันที่ดีและวันที่แย่ เนื่องจากฉันมีวันหยุดเพียงไม่กี่วัน ฉันจึงเหนื่อยทั้งกายและใจทุกวัน บางครั้งถึงขั้นที่การฝึกฝนกลายเป็นเรื่องทรมานเล็กน้อย
– คุณฝึกบ่อยแค่ไหน?
เมื่อฉันเริ่มฝึก ฉันฝึกหกวันต่อสัปดาห์ (หนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น) โดยมีวันหยุดหนึ่งวันต่อสัปดาห์ เมื่อฉันเตรียมตัวสำหรับการแสดง ฉันฝึกซ้อมเกือบทุกวัน ฉันทำงานเพื่อผลลัพธ์ ทุกวันคือโอกาสที่จะพัฒนาให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน เมื่อฉันอยู่ในช่วงนอกฤดู ฉันจะฝึก 4-5 วันต่อสัปดาห์
- โภชนาการ?
ตั้งแต่ฉันเริ่มแสดง นิสัยการกินของฉันก็เปลี่ยนไปมาก ฉันกินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ กินเป็นประจำ (เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉันที่จะไม่ข้ามมื้ออาหาร) ตลอดทั้งปี ยกเว้นช่วงสองสามเดือนในช่วงปลายแต่ละปีเมื่อเราเข้าสู่ช่วงเทศกาลวันหยุด ฉันชอบแพนเค้กมาก และนี่อาจเป็นของว่างหลักของฉันในช่วงวันหยุด
- คุณเป็นยังไงบ้าง?
ดี! ที่นี่ในรัสเซีย ฉันไม่สามารถฝึกตรงเวลาและกินอาหารได้ถูกต้อง มีคลับอีกมากมายในอเมริกา และไม่มีปัญหาในการหาอาหารที่คุณต้องการ ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพทุกมุม แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาไปที่ร้าน อาหารก็จะถูกส่งไปให้คุณทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นที่โรงแรมของคุณ หรือไปที่การแข่งขันโดยตรง
– นักกีฬาของเราหลายคนที่เคยเข้าร่วมการแข่งขันชิงแชมป์ระดับนานาชาติกล่าวว่าการแสดงที่พวกเขาทำได้ง่ายกว่าในรัสเซีย
ฉันไม่รู้ แต่นามสกุลของฉันมาก่อน และฉันต้องออกไปก่อนเสมอ และนั่นหมายความว่าคุณต้องรักษารูปร่างให้คงอยู่เป็นเวลานาน: หายใจอย่างถูกต้อง จับหน้าท้อง - นี่ยากกว่าเวลาเดียวกันในยิมมาก
– ที่ไหนง่ายกว่าในการทำงาน – ในอุตสาหกรรมแฟชั่นหรือเพาะกาย?
เมื่อคุณแสดงบนเวที ทุกอย่างจะเกิดขึ้นแบบเรียลไทม์ ไม่มีการพัก ไม่มีอะไรสามารถถ่ายใหม่หรือแก้ไขได้ คุณมีโอกาสเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่จะแสดงตัวเองท่ามกลางแสงที่ดีที่สุดต่อหน้ากรรมการ ไม่มีการจัดแสง สไตลิสต์ หรือ Photoshop ที่ติดตั้งเป็นพิเศษ เลยบอกได้เลยว่าวงการเพาะกายมีจริงมากกว่าเลนส์กล้องไม่มีอะไรแอบแฝงไม่ต่างจากวงการแฟชั่น ภายใต้การจัดแสงแบบมืออาชีพบนเวที ข้อบกพร่องและความไม่ถูกต้องทั้งหมดของภาพจะมองเห็นได้ ฉันชอบการแสดงอย่างแม่นยำเพราะทุกสิ่งมีอยู่จริง คุณสามารถมองเห็นจุดบกพร่องและความไม่ถูกต้องของร่างกายคุณ และระบุส่วนต่างๆ ของร่างกายที่จำเป็นต้องดำเนินการเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงผลลัพธ์
– โครงสร้างวันทำงานของ Anton เป็นอย่างไรตอนนี้? ในช่วงระยะเวลาการแข่งขันและนอกช่วงการแข่งขัน?
ฉันมีลูกค้าจำนวนมากที่ฉันฝึกอบรมมาหลายปีแล้ว การฝึกสอนเป็นกิจกรรมหลักของฉัน ฉันยังมีการคัดเลือกนักแสดงและถ่ายรูปเป็นจำนวนมาก เกือบทุกสัปดาห์ ฉันยุ่งตลอดเวลา ชอบวิ่งหนีตลอดเวลา ฉันหวังว่าจะมีมากกว่า 24 ชั่วโมงในหนึ่งวัน เพื่อที่ฉันจะได้ใช้เวลากับย่ามากขึ้น
– ตัดสินโดยเว็บไซต์ skreened.com/maiseu ซึ่งในหน้านั้นบอกว่าออกแบบโดย Anton Antipov คุณยังวาดภาพด้วยหรือเปล่า?
ฉันเคยวาดรูปมาก พ่อของฉันเป็นศิลปินมืออาชีพ ฉันสืบทอดมันมาจากเขา ตอนที่ฉันอยู่โรงเรียน ฉันสนใจงานกราฟฟิตี้ วาดภาพบนผนังและรั้ว - หัวเราะ) ตอนนี้ฉันมีอัลบั้มเล็กๆ ของฉัน ซึ่งฉันจะเปิดเมื่อมีแรงบันดาลใจมากระทบฉัน ฉันเปิดเพลงคลาสสิกร็อคและปิดจากโลกนี้เป็นเวลาหลายชั่วโมง และดื่มด่ำไปกับงานศิลปะอย่างสมบูรณ์ ตอนนี้ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันหยิบดินสอขึ้นมาเมื่อไหร่ ยกเว้นการเซ็นรูปถ่าย - หัวเราะ)
– คุณไม่มีเวลาไปที่ร้าน แต่จะหาโปรเจ็กต์สื่อได้ที่ไหน? คุณเป็นที่นิยมมากบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก!
หลายคนถามฉันว่าทำไมฉันจึงโพสต์วิดีโอน้อย ฉันชอบฝึกซ้อมและฉันไม่ชอบพูด ฉันชอบทำ! ฉันมีระบบเช่นนี้ - คนที่ถ่ายการออกกำลังกายของฉันจะไม่ "แตะ" ฉัน ฉันแค่สวมหูฟังและฝึกซ้อม จากนั้นเขาก็ถ่ายภาพยนตร์ สิ่งนี้เหมาะกับฉัน แต่เมื่อฉันต้องพูดอะไรบางอย่างทุกๆ สองนาที ฉันไม่ชอบเลย ฉันคงไม่มีรูปร่างสมส่วนถ้าฉันคิดถึง YouTube, Facebook หรือ Instagram อยู่ตลอดเวลา สำหรับฉันสิ่งสำคัญคือการฝึกฝน และถ้ามีเวลาฉันจะบอกคุณบางอย่างเกี่ยวกับการฝึกซ้อมหรือการออกกำลังกาย การฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด นี่คือชั่วโมงหรือสองชั่วโมงของฉัน และโซเชียลเน็ตเวิร์กคือเวลาที่ฉันมีเวลาว่างห้านาทีและโพสต์อะไรบางอย่าง
– จำนวนแฟนๆ ของคุณอยู่นอกชาร์ต พวกเขาเข้าใจไหม?
ฉันคิดว่าใช่! - หัวเราะ) ทุกคนต้องการความสนใจ และหลายคนไม่เข้าใจว่าฉันไม่มีเวลาให้กับทุกคน บางครั้งพวกเขาก็เคืองที่ฉันไม่ตอบ แต่ฉันได้รับข้อความมากมายทุกวันจนฉันไม่สามารถแม้แต่จะดูข้อความเหล่านั้นทั้งหมดได้ ไม่ต้องพูดถึงการตอบกลับ! ฉันพยายามอ่านทุกอย่างและตอบให้มากที่สุด แต่ก็ไม่ได้ผลเสมอไป ฉันดีใจที่ได้อ่านสิ่งที่พวกเขาเขียนพวกเขาต้องการสิ่งที่ดี ฉันรับและอ่านทุกอย่าง แต่ฉันไม่สามารถตอบทุกคนได้
– คุณมักจะพบเห็นได้บนหน้านิตยสารต่างๆ นี่เป็นบทเรียนแยกต่างหากหรือไม่?
เลขที่ ทุกอย่างเชื่อมโยงกับสิ่งเดียว - การฝึกอบรม เมื่อผมไปทัวร์นาเมนต์ ผมพยายามวางแผนทุกอย่างเพื่อให้สามารถทำทุกอย่างได้ในคราวเดียว หลังจากทัวร์นาเมนต์ในแคลิฟอร์เนียก็มีการถ่ายปก ไอรอนแมนจากนั้นก็มีสเปน แล้วก็เวกัส แอริโซนา ฉันรักการทำงาน ลงทุนอย่างเต็มที่ในสิ่งที่ฉันรัก ฉันไม่อยากหยุดเลย ทุกอย่างไปด้วยกันได้ ทั้งการฝึกซ้อม การถ่ายทำ ฉันคิดว่าฉันจะหยุดพักอย่างแน่นอนในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า แต่ยังไม่มีเวลาพักผ่อน ต้องทำงาน!
Anton Antipov บนหน้าปกของ Iron Man ฉบับเดือนกันยายน 2015
– คุณย้ายจากนิวยอร์กซิตี้ไปยังฟอร์ตลอเดอร์เดล
ใช่ ฉันกำลังคิดจะเปิดสปอร์ตคลับของตัวเองที่นั่นสักวันหนึ่ง เราจะเชิญทุกคน มา! แต่นี่ก็ยังเป็นความคิด - อัญญาจะเปิดร้านอาหารและฉันจะเปิดสปอร์ตคลับ - หัวเราะ)
– เหตุผลในการย้ายคืออะไร?
นิวยอร์กเสียงดังเกินไปสำหรับเราแล้ว เราต้องการครอบครัวและลูกๆ ฟอร์ตลอเดอร์เดลมีสภาพอากาศอบอุ่นกว่า และไม่ค่อยมีคนอยู่ตามท้องถนน และไม่มีเสียงดังมากนัก - หัวเราะ) เราชอบที่นั่นมาก
– แผนกีฬาเหรอ?
ฉันพักผ่อนจนถึงเดือนพฤษภาคม ในเดือนพฤษภาคมฉันจะแข่งขันในรายการ Men's Physique Pro (ฉันคิดว่าจะเป็นสวิตเซอร์แลนด์) จากนั้นฉันจะแสดงในนิวยอร์ก อาจจะอยู่ที่อื่น ฉันชอบเลือกทัวร์นาเมนท์เมื่ออยู่ใกล้กันมาก ฉันจะแข่งขันสักหนึ่งหรือสองเดือน จากนั้นฉันจะพักสักสองสามเดือนและเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
– อะไรคือสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับคุณในขณะเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์?
หาเวลาอยู่กับอัญญา ในชีวิตของฉันมันยาก เธอรู้สึกขุ่นเคือง เป็นเรื่องดีที่เธอเข้าใจฉันและยอมรับทุกสิ่งที่ฉันทำ ฉันหวังว่าฉันจะมีเวลามากขึ้นในวันนั้นเพื่อทำสิ่งที่ฉันต้องการ!
– เมื่อคุณจากไป คุณจะทิ้ง “โจร” ไว้กับใคร?
แมว? กับพ่อแม่. พวกเขาเล่นกับเธอ ให้อาหารโปรตีน โปรตีนทุกชนิด - หัวเราะ)
– ฝากถึงแฟนๆ ของคุณในรัสเซียไหม?
สวัสดีทุกคน! ขอบคุณมากที่ติดตามความสำเร็จของฉัน ฉันเป็นเพียงผู้ชายธรรมดาๆ ที่รักการฝึกฝน และบังเอิญว่าฉันเดินทางไปต่างประเทศและบอกพวกเขาว่าฉันทำอะไร ขอบคุณมาก! ฉันดีใจมากที่มีคนเข้ามาแสดงความยินดีและบอกว่าพวกเขากำลังเรียนรู้จากฉัน สิ่งสำคัญคือการเชื่อมั่นในตัวเอง! หลายคนบอกฉันว่าไม่มีอะไรจะได้ผลสำหรับฉัน ฉันจะไม่เป็นมืออาชีพ และฉันจะไม่มีวันได้ไปโอลิมปิก (ฉันจะไปแสดงที่นั่นเป็นครั้งที่สี่) อย่าฟังใคร และถ้าใจคุณบอกคุณว่าสิ่งที่คุณทำนั้นถูกต้องก็ทำเลย! สวัสดีทุกคน! ฉันรักพวกคุณทุกคน ขอบคุณมาก! ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองและทำบางสิ่งบางอย่างทุกวันเพื่อนำคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น!
อย่ายอมแพ้ หากคุณฝึกฝนอย่างจริงจัง ทุ่มเทอย่างเต็มที่ คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน เมื่อฉันเริ่มฝึกครั้งแรก หลายคนเข้ามาหาฉันและพยายามใช้บริการฝึกสอน หลายคนบอกว่าฉันจะไม่สามารถแสดงได้สำเร็จหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก ในการแข่งขันระดับชาติครั้งแรกของฉัน ฉันได้อันดับที่สองและพลาดโอกาสที่จะได้รับการ์ดโปร (เนื่องจากมันมอบให้สำหรับที่หนึ่งเท่านั้น) นี่อาจฟังดูไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่คิดเสมอว่าวันนี้เป็นโอกาสที่จะทำให้ดีกว่าเมื่อวาน พยายามบรรลุเป้าหมายไม่เพียงแต่เป้าหมายของคุณเท่านั้น แต่ยังก้าวต่อไปอีกด้วย ร่างกายของคุณจะพยายามยอมแพ้เร็วกว่าจิตใจของคุณมาก เมื่อร่างกายของคุณปฏิเสธ แค่ทำงานหนักต่อไปแล้วทุกอย่างจะผ่านไป!
– คุณอยากจะขอพรอะไรให้กับตัวเอง?
ทำงานอย่างเงียบๆ ให้ความสำเร็จพูดแทนฉัน
