రహస్య నోట్బుక్: వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం నేర్చుకోవడం. ఎవరికైనా వ్యక్తిగత డైరీని ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు ఉంచాలి

వ్యక్తిగత డైరీని ఎందుకు ఉంచుకోవాలి

కాబట్టి, వ్యక్తిగత డైరీ అంటే ఏమిటి? ఇది అత్యంత సన్నిహిత విషయాలు మాత్రమే రికార్డ్ చేయబడే ప్రదేశం, లేదా, మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది అస్సలు ఉండకపోవచ్చు. వ్యక్తిగత డైరీ దాని యజమానికి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అది ఖచ్చితంగా ఏది నిర్ణయించబడుతుందో అతనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, మేము పెద్దల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, డైరీని ఉంచడం చాలా ఉపయోగకరమైన కార్యకలాపం మరియు ఎందుకు ఇక్కడ ఉంది:

మీరు మీ వ్యక్తిగత డైరీని ఎందుకు ఉంచుకోవాలో కారణాల ఎంపికను ముగించి, నేను మరొక ఆసక్తికరమైన విషయం చెప్పాలనుకుంటున్నాను. ఈ రకమైన రికార్డులను ఉంచడం ద్వారా, మీ జీవిత కథను రూపొందించడానికి మీకు అవకాశం ఉంది. వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల జీవిత చరిత్రలను చదవడానికి ఇష్టపడతారు, వారు తమ విజయానికి ఎలా వెళ్ళారు, మార్గంలో వారు ఏమి ఎదుర్కొన్నారు మరియు తమ కోసం ఎందుకు సృష్టించకూడదు. జీవిత ప్రక్రియలో, చాలా మర్చిపోయారు, కానీ వ్యక్తిగత డైరీ దీన్ని అనుమతించదు. అంతేకాకుండా, మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానిని మీ వారసులకు అందించవచ్చు, తద్వారా వారు వ్యక్తిగతంగా తెలియకుండానే, మీ గురించి సరైన అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచగలరు - ఇది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది! మరియు దశాబ్దాల తర్వాత కూడా, మీ గతాన్ని చూసుకోండి, చిరునవ్వుతో మరియు ఒకప్పుడు మీరు ఎలా ఉండేవారో గుర్తుంచుకోండి...

వ్యక్తిగత డైరీని ఎలా సృష్టించాలి

ఇంతకుముందు, వ్యక్తిగత డైరీలు ప్రత్యేకంగా చేతివ్రాత రూపంలో ఉంచబడ్డాయి, ఎందుకంటే వేరే ఎంపిక లేదు. ఇప్పుడు కంప్యూటర్లు చెలామణిలోకి వచ్చాయి, మీరు మీ ఆలోచనలను ప్రింట్‌లో, ఏదైనా టెక్స్ట్ ఫార్మాట్‌లో వ్యక్తీకరించవచ్చు. అంతేకాకుండా, ముఖ్యంగా ధైర్యవంతులైన వ్యక్తులు వెబ్‌సైట్‌లు మరియు బ్లాగులను నిర్వహించడం ద్వారా ప్రపంచవ్యాప్త వెబ్‌లో రికార్డులను ఉంచడానికి ధైర్యం చేస్తారు. మీరు మీ డైరీని ఎలా సరిగ్గా నిర్వహించాలో నిర్ణయించుకోవాలి, కానీ అలా చేయడానికి ముందు జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.

కంప్యూటర్‌తో పని చేయడం మరియు అంతకన్నా ఎక్కువగా ఇంటర్నెట్‌తో పనిచేయడం అనేది చాలా నమ్మదగని అర్థంలో ప్రమాదకరం. ముందుగా, ఇది వ్యక్తిగతమైనది కాదు, ఎందుకంటే కంప్యూటర్ హ్యాక్ చేయబడవచ్చు మరియు ఇంటర్నెట్‌లో కంటెంట్ ఇతర వినియోగదారులకు అందుబాటులో ఉంటుంది. రెండవది, కంప్యూటర్ విచ్ఛిన్నం కావచ్చు మరియు అన్ని రికార్డులు పోతాయి. వాస్తవానికి, ఫ్లాష్ కార్డ్‌లో టెక్స్ట్ డాక్యుమెంట్‌ను నిల్వ చేయడానికి ఒక ఎంపిక ఉంది, కానీ ఇప్పటికీ ఆ శృంగారం లేదు. సానుకూల అంశాలు - విస్తృత లభ్యత. అంటే, అకస్మాత్తుగా ఏదైనా మీ మనసులోకి వస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ గమనికలు తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు, ఎందుకంటే ఆధునిక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ల్యాప్‌టాప్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను కలిగి ఉంటాడు.

అయినప్పటికీ, డైరీని చేతితో వ్రాసిన ఆకృతిలో ఉంచడం భద్రత పరంగా అత్యంత నమ్మదగినది. ఇక్కడ ప్రతిదీ మీ మనస్సాక్షిపైనే ఉంటుంది. అయితే, మీరు దానిని కోల్పోవచ్చు, కానీ ఇది మీపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు "ఆత్మ లేని హార్డ్‌వేర్ ముక్క" కంటే మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం సులభం. అలాంటి రికార్డులు కూడా తగినంతగా నిల్వ చేయబడాలి, ఎందుకంటే మీరు దానిపై పాస్‌వర్డ్‌ను ఉంచలేరు, అంటే దానిలోని ప్రతి ఒక్కరూ దానిని చదవగలరు. ఈ వివరాల గురించి ఆలోచించండి మరియు నోట్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.

వ్యక్తిగత డైరీని ఎలా అలంకరించాలి

వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం అనేది మీ స్వంత ఆలోచనలను వ్యక్తీకరించే “పొడి” ప్రక్రియ మాత్రమే కాదు - ఇది నిజమైన సృజనాత్మకత. మంచి "రచయిత" కోసం ఇది ఎల్లప్పుడూ అలంకరించబడుతుంది మరియు ఆసక్తికరమైన వివరాలతో అనుబంధంగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఇది వ్యక్తిగత అభిరుచికి సంబంధించినది; మరియు మీరు వ్రాసిన వాటికి సంబంధించిన వివిధ చిత్రాలు, క్లిప్పింగ్‌లు మరియు వివరాలతో గమనికలను భర్తీ చేయవచ్చు.

సృజనాత్మక వ్యక్తుల కోసం, స్క్రాప్‌బుకింగ్ శైలిలో వ్యక్తిగత డైరీని రూపొందించే ఎంపిక అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది అందంగా మాత్రమే కాకుండా, శృంగారభరితంగా మరియు అసలైనదిగా కూడా ఉంటుంది. అలంకరణ కోసం, మీరు వివిధ స్టిక్కర్లు మరియు డెకాల్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చు, అవి డైరీ యొక్క చిత్రాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు మనోజ్ఞతను ఇస్తాయి. మీ డైరీ ఎలా ఉంటుందో మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, మేము ప్రేరణ కోసం ఆసక్తికరమైన డిజైన్ ఎంపికలను అందిస్తాము.

వ్యక్తిగత డైరీలో ఏమి వ్రాయాలి

వ్యక్తిగత డైరీ వ్యక్తిగతమైనది ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరూ దానిని ఎందుకు ఉంచాలో నిర్ణయించుకుంటారు. దీనిలో మీరు రోజులో మీకు జరిగిన ఆసక్తికరమైన విషయాలను రికార్డ్ చేయవచ్చు, మీరు మీ అనుభవాలను పంచుకోవచ్చు మరియు భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలను రూపొందించవచ్చు. మేము మరింత ముందుకు వెళితే, మేము ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, మీరు దానిలో సన్నిహిత మరియు రహస్యం గురించి మాత్రమే వ్రాయవచ్చు. నేపథ్య వ్యక్తిగత డైరీని తయారు చేయడం మంచి ఆలోచన.

ఉదాహరణకు, మీకు ఒక రకమైన లక్ష్యం ఉంది, బహుశా గ్లోబల్ కావచ్చు లేదా అంతగా ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి మీ డైరీని దానికి అంకితం చేయండి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? మీ దినచర్య గురించి వ్రాయండి - మీరు కోరుకున్నప్పటికీ కేక్ తినకుండా ఉన్నందుకు మీరు ఎంత గొప్పవారో మాకు చెప్పండి, మీరు కోల్పోయిన మొదటి కిలోగ్రాము గురించి, మీ సోమరితనంపై మీ విజయాలు మరియు మీరు జిమ్‌లో గడిపిన రోజు గురించి వ్రాయండి. మీరు మీ కెరీర్‌ను పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? "నా వ్యక్తిగత వృద్ధి" అనే వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం ప్రారంభించండి. మీరు దశలవారీగా తీసుకోవలసిన దశలను వ్రాసి, ప్రతిరోజూ వాటి వైపు వెళ్లండి, మీ విజయాలను నమోదు చేయండి, చిన్నవి కూడా. మీరు ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు సంబంధిత అంశంపై డైరీని ఉంచండి.

మీరు ఎంచుకున్న అంశం ఏదైనా, అది మీకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. మరియు ఇది తప్పనిసరి పరిస్థితి, మరియు మిగతావన్నీ ముఖ్యమైనవి కావు. వ్యక్తిగత డైరీ అనేది మీ స్థలం, మీ చిన్నది కానీ సన్నిహిత ప్రపంచం, ఇందులో మీరు మాత్రమే ఉన్నారు మరియు మరెవరూ లేరు. దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి మరియు సంతోషంగా ఉండండి!

యుక్తవయస్సులో, మనలో చాలామంది వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచుతుంది, దాని పేజీలలో మీ భావోద్వేగ అనుభవాలను కురిపించడం, మీరు సన్నిహిత వ్యక్తితో కూడా పంచుకోలేని రహస్యాలను చెప్పడం. కానీ మనం పెద్దయ్యాక వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం వంటి మంచి అలవాటును మరచిపోతాము. మరియు ఇది పూర్తిగా ఫలించలేదు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని బయటి నుండి చూసుకోవడానికి, మీ ఆకాంక్షలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ వైఫల్యాలను విశ్లేషించడానికి మీకు సహాయపడే వ్యక్తిగత డైరీ.

వ్యక్తిగత డైరీ - స్వీయ-విశ్లేషణ మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి పరంగా ఇది మా ప్రధాన సహాయకుడు. పగటిపూట జరిగిన ప్రతిదాన్ని ఆచరణాత్మకంగా రికార్డ్ చేయడం ద్వారా, మీరు చేసిన తప్పులు, చర్యలు మరియు మీ చర్యలను చాలా క్షుణ్ణంగా అర్థం చేసుకునే అవకాశాన్ని పొందుతారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వ్యక్తిగత రికార్డులను ఉంచడం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న గొప్ప అలవాటు. వ్యక్తిగత డైరీ యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించే ముఖ్య అంశాలను మరియు వ్యక్తిగత డైరీని ఎలా సరిగ్గా ఉంచాలనే ప్రాథమిక అంశాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దాం.

1. డైరీలో మన ఆలోచనలను వ్రాయడం ద్వారా, మన లక్ష్యాలను సాధించడానికి మేము ఒక ఆధారాన్ని సృష్టిస్తాము.

మీ ప్రణాళికలు నెరవేరాలని మీరు కోరుకుంటే, వాటిని కాగితంపై వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. అన్నింటికంటే, మీ తలపైకి పడిపోయినది, కానీ కాగితంపై సమయానికి ప్రతిబింబించలేదు, కాలక్రమేణా సులభంగా మరచిపోవచ్చు. కానీ వ్రాసిన లక్ష్యం మీ స్పృహలో స్పష్టంగా స్థిరపడింది, ఇది ఒక రకమైన మైలురాయిగా మారుతుంది, మీరు తప్పకుండా కదలాలి. అదే సమయంలో, ఆటోపైలట్ మోడ్‌లో ఉన్నట్లుగా పని చేస్తూ, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ఏవైనా సాధ్యమైన మార్గాల కోసం మీ మెదడు కూడా చూస్తుంది. తమ కోరికలను సాధించని వ్యక్తులు తమ కోరికలను కాగితంపై వ్రాస్తారా అని అడిగినప్పుడు ప్రతికూలంగా సమాధానం ఇస్తారని వివిధ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ప్రతిగా, వారి లక్ష్యాలను సాధించిన వారు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తిగత గమనికలను ఉంచుకుంటారు, వారి ఆలోచనలను వ్యక్తిగత డైరీలో రికార్డ్ చేస్తారు. మరియు అలాంటి డైరీని ఉంచవలసిన అవసరానికి వారికి చాలా వివరణలు ఉన్నాయి.

2. జర్నలింగ్ మీ జీవితాన్ని మరింత శ్రద్ధగా చేస్తుంది.

ప్రతిరోజూ డైరీలో మీ తలపైకి వచ్చిన ఆలోచనలు, వివిధ పరిశీలనలు రాయడం ద్వారా, ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధి తర్వాత, బయటి పరిశీలకుడి కోణం నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూసుకునే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది. ఈ అవకాశం, మీరు దారితీసే జీవనశైలిని కొన్ని ప్రదేశాలలో పునరాలోచించడానికి, మీ జీవిత మార్గం ఎంత సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిందో మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీరు తగినంత ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారో లేదో అంచనా వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మన జీవితాలు చాలా చిన్న విషయాలతో నిండి ఉన్నాయి, మనం తరచుగా తీవ్రమైన విషయాల గురించి మరచిపోతాము. మనం అలా తయారయ్యాము. అందువల్ల, డైరీలో ప్రతిదీ రికార్డ్ చేయడం ద్వారా, మేము ముఖ్యమైన క్షణాల భద్రతను నిర్ధారిస్తాము. మీరు జీవించే జీవితం మీ గతంలో రూపొందించిన ఆలోచనలకు ఎలా అనుగుణంగా ఉంటుంది? మీరు అనుకున్నది అమలు చేయగలుగుతున్నారా? లేదా మీరు మీ నిజమైన కలలు మరియు ఆకాంక్షలను పూర్తిగా వదులుకున్న చిన్న విషయాలలో మీరు పాతిపెట్టబడ్డారా?

3. వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం అంటే ఆలోచనలను సేవ్ చేయగలగడం.

ఎప్పటికప్పుడు, మనందరికీ దాదాపు మంచి ఆలోచనలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిని వ్రాయకుండా, మనం మర్చిపోతాము. కాగితంపై అద్భుతమైన ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు. మరియు మిమ్మల్ని సందర్శించిన ఆలోచనను గ్రహించలేమని అనిపించినప్పటికీ, ప్రతిదీ రాత్రిపూట మారవచ్చు. అందువల్ల, సలహాను వినండి, దానిని వ్రాసి సరైన క్షణం కోసం వేచి ఉండండి.

4. వ్యక్తిగత డైరీ మీ క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ఈ వాదన అత్యధిక స్థాయి సంభావ్యతతో రికార్డ్ చేయబడిన పనులు మరియు కోరికలను గ్రహించడానికి పైన పేర్కొన్న అవకాశాన్ని ప్రతిధ్వనిస్తుంది. మరియు ఇక్కడ వివరణ డైరీకి కృతజ్ఞతలు మీరు ఏమి చేయాలని ప్లాన్ చేసారో మర్చిపోలేరు అనే వాస్తవం మాత్రమే కాదు. నమోదు చేయబడిన కేసులను ప్రాముఖ్యత ద్వారా పంపిణీ చేయగల సామర్థ్యం, ​​అలాగే వాటి అమలు కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం ప్రధాన ప్రయోజనం.

5. వ్యక్తిగత గమనికలను ఉంచడం ఆలోచనలను రూపొందించడంలో మరియు వాటిని సమర్థంగా వ్యక్తీకరించే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీరు చాలా క్రమశిక్షణ, సైద్ధాంతిక మరియు ఉద్దేశ్యపూర్వక వ్యక్తి అని అనుకుందాం మరియు మీరు వ్యక్తిగత డైరీ లేకుండా రోజువారీ ఇబ్బందులను బాగా ఎదుర్కొంటారు. అప్పుడు దీన్ని ప్రారంభించడానికి కారణం మరింత అక్షరాస్యులు కావడానికి, ఆలోచనలను అందంగా మరియు క్లుప్తంగా రూపొందించడం నేర్చుకోండి మరియు డైరీ పాత్రలో పనిచేసే మూగ శ్రోతతో మాట్లాడటానికి అవకాశం ఉంటుంది. డైరీని ఉంచడం అనేది ఒక వ్యక్తి తన జీవితం గురించి ఒక కథ చెప్పడంతో పోల్చవచ్చు. ప్రతిరోజూ తన సాహిత్య నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకునే రచయితతో మిమ్మల్ని పోల్చవచ్చు. అదనంగా, ఇతర రచయితల మాదిరిగానే, మీరు మీ పనిని మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు సానుకూలంగా చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు తదనుగుణంగా, మీరు చేసే చర్యలు, మీరు పాఠకుడికి చెప్పేవి, కాలక్రమేణా మెరుగ్గా మారవచ్చు.

6. ఒక జర్నల్ ఉంచండి మరియు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి.

డైరీలో వివరించిన సంఘటనలు మరియు మీరు చేసిన చర్యలను మళ్లీ చదవడం ద్వారా, బయటి నుండి జరిగిన ప్రతిదాన్ని చూసే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది. మరియు, నన్ను నమ్మండి, మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం. మీరు ఏమి మరియు ఎక్కడ తప్పు చేసారో, మీరు ఎక్కడ పని చేసారో, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళారు మరియు ముఖ్యంగా మీకు మరియు మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది ఎలా ముగిసిందో మీకు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. భవిష్యత్తులో ఇలాంటి పరిస్థితులు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి ఇవన్నీ సహాయపడతాయి.

7. డైరీ మీలో మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడానికి మరొక ముఖ్యమైన కారణం మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందే అవకాశం. గతంలో మీకు ఏమి జరిగిందో విశ్లేషించడం ద్వారా, మీ అంతర్గత భావాలు మరియు అనుభవాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి, మరింత నమ్మకంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మారడానికి మీకు అవకాశం లభిస్తుంది.

8. మీ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి.

ఏదైనా వ్యాపారంలో, ప్రధాన విషయం ప్రారంభించడం. నెలలో మీకు జరిగే ప్రతిదాన్ని వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి. కొంత సమయం తర్వాత ఈ గమనికలకు తిరిగి వెళ్లండి మరియు మీరు కొంచెం తెలివిగా మారారని మరియు కొంత అనుభవాన్ని పొందారని మీరు గ్రహిస్తారు. మీ ఆలోచనలను కాగితంపై చిందించడం ద్వారా, ఆలోచనలను వ్రాయడం ద్వారా, మీ జీవితాన్ని రూపొందించడానికి, దాని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు అవకాశం లభిస్తుంది.

9. వ్యక్తిగత డైరీని ఉంచడం అంటే మీ జీవితంలో ప్రతికూలతను వదిలించుకోవడం.

ఆశ్చర్యకరంగా, రికార్డ్ చేయబడిన సానుకూల ఆలోచనలు రెట్టింపు శక్తిని పొందుతాయన్నది వాస్తవం. మీరు క్రమంగా అన్ని రకాల ప్రతికూలతలను, అసూయలను మరియు కోపం నుండి బయటపడటం నేర్చుకుంటారు. అదనంగా, మీరు మీ ప్రియమైనవారిపై మీ ప్రతికూల అనుభవాలను తీసుకోకండి, కుంభకోణాలను నివారించండి, కానీ అదే మూగ వినేవారికి ప్రతిదీ వివరించండి. మరియు అతను, వారు చెప్పినట్లు, ప్రతిదీ భరిస్తుంది.

10. వ్యక్తిగత జర్నల్‌తో మీ నుండి నేర్చుకోండి.

వ్యక్తిగత గమనికలను ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, దీన్ని పూర్తి అంకితభావంతో వ్యవహరించండి, మీరు మిమ్మల్ని మీరు కనుగొన్న పరిస్థితులను వివరంగా వివరించండి, మీ ముందు తలెత్తే ప్రశ్నలకు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. చిన్న విషయాలతో దూరంగా ఉండకండి, కానీ నిజంగా ముఖ్యమైన అంశాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. డైరీ యొక్క ప్రారంభం దాని మధ్య నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు మీ స్వంత అనుభవం నుండి చూస్తారు మరియు అంతకన్నా ఎక్కువ. కాలక్రమేణా, మీ ఆలోచనలు మరియు జీవిత మార్గదర్శకాలు మారుతాయి మరియు మీరు జీవితాన్ని కొత్తగా చూస్తారు. మరియు దీనికి కారణం స్వీయ-అభివృద్ధి, క్రమంగా జీవించే సామర్థ్యం మరియు మరింత సరిగ్గా ఆలోచించడం.

మీరు వ్యక్తిగత జర్నల్‌ను ఎందుకు ప్రారంభించాలనే ముఖ్య 10 కారణాలు ఇవి.

ముగింపులో, వ్యక్తిగత డైరీని సరిగ్గా ఉంచడం ఎంత ముఖ్యమో నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను. మొదట, వాస్తవానికి, మీరు మీ చర్యలను, అలాగే భవిష్యత్తు కోసం కోరికలు మరియు ప్రణాళికలను వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకుంటారు. కానీ ఒక నిర్దిష్ట వ్యవధిలో, కాగితంపై ఆలోచనలను పంచుకునే అలవాటును పొందడం ద్వారా, మీరు సంఘటనల యొక్క ప్రామాణిక వివరణ నుండి వారి సమగ్ర విశ్లేషణకు వెళ్లడం ద్వారా లోతుగా, మరింత అర్థవంతంగా మరియు సమర్ధవంతంగా వ్రాయడం నేర్చుకుంటారు. నిశ్చయంగా, ఇది చాలా విలువైన నైపుణ్యం, ఇది అనేక జీవిత పరిస్థితులలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రారంభించండి మరియు ప్రభావం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది.

ఒక వ్యక్తి తనను తాను అర్థం చేసుకోవాలని భావిస్తే, అతను వ్యక్తిగత డైరీని వ్రాయడానికి కూర్చుంటాడు. కానీ ప్రతిదీ ఎల్లప్పుడూ వెంటనే పని చేయదు మరియు కొందరు వ్యక్తులు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో లేదా ఎలా చేయాలో తెలియకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటారు. మేము దాని గురించి మాట్లాడతాము.

వ్యక్తిగత డైరీ: ఎందుకు?

చాలా మంది వ్యక్తులు, చాలా తరచుగా అందమైన యువతులు, వారి జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో వ్యక్తిగత డైరీలను ఉంచడం ప్రారంభిస్తారు.

దీని అర్థం ఏమిటి:

1. మొదట, మీతో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంది, అన్ని భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అల్మారాల్లో ఉంచండి. ఆత్మపరిశీలన, సృజనాత్మకత మరియు చాలా సున్నితమైన వ్యక్తులకు ఇది విలక్షణమైనది.
2. ప్రజలు మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేకుండా డైరీలను ఉంచడం ప్రారంభిస్తారు.. మీ తల్లికి కూడా ప్రతిదీ చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, కానీ కాగితం, వారు చెప్పినట్లు, ప్రతిదీ భరిస్తుంది మరియు బ్లష్ కాదు. 14 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి అనంతం వరకు (అప్పటికి చాలా మంది ఎపిస్టోలరీ శైలికి మారారు, మరియు చాలా మంది వారి జీవితాంతం వరకు వ్రాయడం కొనసాగిస్తారు) ఒక వ్యక్తికి కొత్త మరియు అపారమయిన విషయాలు జరగడం ప్రారంభిస్తాయి. వారు ఎదగడం, మొదటి భావాలతో, యుక్తవయస్సుతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు. ఇది చాలా సన్నిహితంగా ఉంది, అందుకే చాలా మంది డైరీని ఆశ్రయిస్తారు.
3. కొంతమందికి రాయడం అంటే చాలా ఇష్టం. వారు దానిపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు, వారు వారి చరిత్ర యొక్క సాక్ష్యాలను వదిలివేస్తారు, ఆపై వారు దానిని ఆనందంతో మళ్లీ చదివి, సగం మరచిపోయిన వివరాలను గుర్తుంచుకుంటారు. మరియు డైరీతో కూర్చోవడానికి ఇది సమయం అని మీకు అనిపిస్తే, దాన్ని తీసుకొని ప్రారంభించండి.

ఎలా ప్రారంభించాలి

వ్యక్తిగత డైరీ పాఠశాల డైరీని పోలి ఉంటుంది, అందులో తేదీలు కూడా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి తన కథను వ్రాస్తాడు, తన అనుభవాలను తనతో పంచుకుంటాడు, ఇటీవలి సంఘటనల గురించి మాట్లాడుతాడు.

ఇవన్నీ నాటి మరియు అందంగా రూపొందించబడాలి. ఎలా - కొంచెం తర్వాత మరింత. ఈ సమయంలో, ఇది సాధారణంగా ఎలా జరుగుతుంది అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం.

లక్ష్యం

మరియు కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి వ్యక్తిగత డైరీని వ్రాయడానికి కూర్చుంటాడు, ఎందుకంటే అతను కోరుకున్నాడు. నిర్దిష్ట ప్రయోజనం లేకుండా. మరియు ఇది కూడా చాలా సాధారణం, ఎందుకంటే సాధారణంగా మనం ఇప్పుడు లోతైన వ్యక్తిగత కార్యకలాపాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

సాధనాల ఎంపిక

తదుపరి దశ సాధనాలను ఎంచుకోవడం. ఇప్పుడు దుకాణాలలో వివిధ నోట్‌బుక్‌లు, నోట్‌బుక్‌లు మరియు ఇతర స్టేషనరీల అపరిమిత ఎంపిక ఉంది.

మీరు ప్రింటెడ్ డైరీలను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, అందంగా కప్పబడిన మరియు అందమైన తాళాలతో. కీ మీ స్వంతం అవుతుంది, కాబట్టి ఎవరూ రహస్యాలు చూడరు.

సరిగ్గా ఏది ఎంచుకోవాలి అనేది ప్రతి వ్యక్తికి రుచికి సంబంధించిన విషయం. కొంతమందికి, పెద్ద A4 నోట్‌బుక్ తీసుకోవడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, మరికొందరు తమ రహస్యాలను మీ అరచేతిలో సులభంగా సరిపోయే సూక్ష్మ నోట్‌బుక్‌లో దాచడానికి ఇష్టపడతారు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీ స్వంత ప్రాధాన్యతల ప్రకారం మీ వ్యక్తిగత డైరీని రూపొందించడానికి మీకు స్వేచ్ఛ ఉంది.

మీరు దానిలో బహుళ-రంగు పెన్నులతో వ్రాయవచ్చు, ప్రధాన ఆలోచనలను నొక్కి చెప్పవచ్చు మరియు ముఖ్యమైన సంఘటనలను హైలైట్ చేయవచ్చు, మీరు అన్ని రకాల చిత్రాలను కూడా గీయవచ్చు మరియు దానిపై ఫన్నీ స్టిక్కర్లను అతికించవచ్చు. సాధారణంగా, మీ హృదయం కోరుకునేది చేయండి!

చివరకు, ఆధునిక హై టెక్నాలజీలు డైరీని ఉంచడానికి మరొక ఎంపికను అందిస్తాయి - ఎలక్ట్రానిక్. మనలో చాలామంది ఇప్పటికే కాగితంపై ఎలా రాయాలో మర్చిపోయారు, కానీ మేము కీబోర్డ్‌ను ఉపయోగించడంలో నిష్ణాతులు.

మీరు మీ స్వంత జీవిత కథను కంప్యూటర్‌లో వ్రాయవచ్చు, వ్యక్తిగతంగా మీ కోసం మాత్రమే, పాస్‌వర్డ్‌లతో లాక్ చేయబడిన ఫోల్డర్‌లలో సేవ్ చేయవచ్చు లేదా వరల్డ్ వైడ్ వెబ్‌లో పోస్ట్ చేయవచ్చు. అయితే ఇవి ఇప్పటికే బ్లాగులుగా ఉంటాయి. మరియు ఇప్పుడు మేము వారి గురించి మాట్లాడటం లేదు.

ఎప్పుడు రాయాలి

మరి మూడో ప్రశ్న రాయడం ఎప్పుడు మొదలు పెట్టాలి? సూత్రప్రాయంగా, మళ్ళీ, నిర్దిష్ట సమాధానం లేదు, మరియు ఒకటి ఉండకూడదు. మీ ఆత్మకు అవసరమైనప్పుడు వ్రాయండి.

చాలా మంది ప్రజలు పడుకునే ముందు తమ అంతర్గత అనుభవాలకు తమను తాము ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు, ఎవరూ తమకు ఆటంకం కలిగించనప్పుడు మరియు వారు ప్రశాంతంగా సంఘటనల గురించి ఆలోచించవచ్చు మరియు తమను తాము వినవచ్చు. ఇది బహుశా అత్యంత అనుకూలమైన సమయం. కానీ మళ్ళీ, అందరికీ కాదు.

డైరీ అనేది కాగితానికి (లేదా కంప్యూటర్ హార్డ్ డ్రైవ్‌కు) బదిలీ చేయబడిన మానసిక స్థితి, మరియు అది ఆత్మ యొక్క అభ్యర్థన మేరకు వ్రాయబడినప్పుడు మాత్రమే సజీవంగా మరియు నిజమైనదిగా ఉంటుంది.

ఒత్తిడిలో కాదు, "నేను నాయకత్వం వహించడం ప్రారంభించాను మరియు ఇప్పుడు నేను ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయవలసి ఉంటుంది" అని కాదు, కానీ నాకు కావలసినప్పుడు. అటువంటి సందర్భాలలో ప్రతిదీ స్వయంగా పని చేస్తుంది.

సరిగ్గా నడిపించడం ఎలా

మళ్ళీ, మీ హృదయం కోరుకునేది. కానీ ఇప్పటికీ, వ్యక్తిగత డైరీని నిర్వహించడానికి మరియు రూపకల్పన చేయడానికి సాధారణంగా ఆమోదించబడిన కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఇది ఎపిస్టోలరీ కళా ప్రక్రియ యొక్క రకాల్లో ఒకటి మరియు డైరీ కొన్ని అవసరాలకు కట్టుబడి ఉండాలి. అది వ్యక్తిగతం అయినా.

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు మీ డైరీని ఎక్కువసేపు వదిలివేయలేరు. ఆదర్శవంతంగా, ఇది ప్రతి రోజు తప్పనిసరిగా తేదీ యొక్క సూచనతో వ్రాయబడాలి.

కొన్నిసార్లు, ఒక వ్యక్తి ఒక రోజులో అనేక ఎంట్రీలు చేస్తే, అతను "కొంచెం తర్వాత", "సాయంత్రం తర్వాత", "కొంతకాలం తర్వాత" నోట్స్ చేస్తాడు. ఇది సమయం యొక్క ద్రవత్వం యొక్క అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది, ఉనికి యొక్క నిర్దిష్ట ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

సాధారణంగా, వ్యక్తిగత డైరీ లోతైన ఆధ్యాత్మిక పని. కాబట్టి, ఇక్కడ ఎటువంటి కఠినమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్ ఉండకూడదు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఎక్కువసేపు గమనింపబడకుండా ఉండకూడదు.

ఎక్కడ దాచాలి

మేము వ్యక్తిగత రహస్యాల యొక్క ప్రధాన రిపోజిటరీ గురించి మాట్లాడుతున్నాము కాబట్టి, డైరీని తయారు చేయడం అంతా ఇంతా కాదు. దానిని బాగా దాచడం ముఖ్యం. మరియు ఇక్కడ ఊహకు అపరిమితమైన పరిధి ఉంది.

మీ వ్యక్తిగత వస్తువులలో దానిని దూరంగా ఉంచండి; అలాంటి చోట మీరు తప్ప మరెవరూ రమ్మనడం అసంభవం. మీరు దానిని గదిలో లోతుగా ఉంచవచ్చు, మీరు దానిని దిండు కింద ఉంచవచ్చు మరియు మీరు జాగ్రత్తగా మంచం చేయవచ్చు. ఎవరో మరింత ముందుకు వెళ్లి mattress కింద లోతుగా దాక్కున్నాడు.

మరికొందరు తమ డైరీని ఎప్పుడూ తమ వెంట తీసుకెళ్లడానికి ఇష్టపడతారు. మరియు ఇది రెండు కారణాల వల్ల అర్థమవుతుంది: మొదట, అతను మీతో అన్ని సమయాలలో ఉంటే, ఎవరూ అతన్ని కనుగొనలేరు. మరియు రెండవది, అకస్మాత్తుగా ఇంటి వెలుపల ప్రేరణ వస్తే, మీరు కూర్చుని వ్రాయవచ్చు. ఆపై మళ్లీ మీ విశాలమైన బ్యాగ్ లోపల విలువైన నోట్‌బుక్ (లేదా నోట్‌ప్యాడ్) దాచండి.

ఎక్కువ గోప్యత కోసం, మీరు డైరీలను తాళంతో కొనుగోలు చేయవచ్చు, వారు అనుకోకుండా వాటిని కనుగొన్నప్పటికీ వాటిని ఎవరూ పరిశీలించరు.

డిజైన్ ఆలోచనలు

మేము లోతైన వ్యక్తిగత విషయం గురించి మాట్లాడుతున్నాము కాబట్టి, దానిని ఎలా రూపొందించాలి అనేది యజమాని యొక్క ప్రాధాన్యతలకు సంబంధించినది. ఆసక్తికరమైన స్టిక్కర్లను అతికించడం లేదా వివిధ ఆభరణాలతో పొలాలను పెయింటింగ్ చేయడం ద్వారా మీరు దానిని మీ స్వంత చేతులతో అసలు మార్గంలో అలంకరించవచ్చు.

మీరు మీ డైరీలో మీ మానసిక స్థితికి అనుగుణంగా ఫన్నీ చిత్రాలు లేదా చిత్రాలను కూడా ఉంచవచ్చు. ఎలక్ట్రానిక్ డైరీలో ఇది మరింత సులభం - మీరు కావలసిన చిత్రాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసి, చొప్పించవచ్చు.

ఏం రాయాలి

మీరేమి చెప్పగలరు? అవును, మీ హృదయం కోరుకునే దాదాపు ఏదైనా! వివిధ రహస్యాలు, అనుభవాలు, కథలు వ్యక్తిగత డైరీని సులభంగా నింపవచ్చు.

మీరు కొన్ని వాస్తవాలను, కొత్త వస్తువుల ధరలను కూడా వ్రాయవచ్చు - అప్పుడు దాని గురించి చదవడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మరిన్ని వివరాలు, అకారణంగా మరియు ఖాళీగా అనిపించినప్పుడు, రికార్డింగ్‌లు మరింత రిచ్ మరియు లైవ్లీగా మారతాయి.

ప్రస్తుతానికి మూర్ఖత్వంగా అనిపించేవన్నీ తరువాత అమూల్యమైన జ్ఞాపకంగా మారతాయి. మరియు మీ డైరీలో అలాంటి ట్రిఫ్లెస్ మరియు అర్ధంలేనివి ఉన్నాయి, అది మీ కోసం మరింత ఖరీదైనది.

క్లుప్తంగా క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, క్లాసిక్ వ్యక్తిగత డైరీ కోసం మీకు కావాల్సినవన్నీ ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తన గురించి రికార్డులు ఉంచుకోవాలనే గొప్ప కోరిక. మీరు నిజంగా కోరుకున్నప్పుడు మాత్రమే వ్రాయడానికి కూర్చోండి.
2. మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయే ఉపకరణాలు. మీ స్వంత స్టిక్కర్లు మరియు గమనికల వ్యవస్థను సృష్టించండి; అది మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది.
3. తగిన డిజైన్. మీ డైరీలో గీయండి, రేఖాచిత్రాలను గీయండి, సాధ్యమైనంతవరకు సమాచారాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
4. చిన్న విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. వీలైనన్ని ఎక్కువ వివరాలు మరియు చిన్న విషయాలను రికార్డ్ చేయండి, అప్పుడు డైరీ మరింత ఉల్లాసంగా మరియు ఆసక్తికరంగా మారుతుంది.
5. మీతో స్పష్టత. రహస్యం గురించి వ్రాయండి, ప్రతిదీ చెప్పండి. ఇది మీ వ్యక్తిగత డైరీ, మరియు మీ నుండి రహస్యాలు ఉండకూడదు.

డైరీలను ఉంచండి, వాటి ద్వారా మీ స్వంత ఆత్మను తెలుసుకోండి - మరియు అందమైన మరియు అనంతమైన లోతైన విషయం మీకు తెలుస్తుంది. లేదా బదులుగా, మీరే.

వీడియో: డిజైన్ ఆలోచనలు

పురాతన కాలం నుండి ప్రజలు వివిధ "డైరీలను" ఉంచుతున్నారు. వాటిలో కొన్ని నిజమైన చారిత్రక విలువను కలిగి ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి కొన్ని సంఘటనల ప్రత్యక్ష సాక్షుల చరిత్రల యొక్క ఏకైక మూలాలు.

మీరు మరియు నేను, వాస్తవానికి, "క్రోనికల్స్" మరియు చరిత్రకారులుగా నటించము. అయితే, మీ స్వంత అభివృద్ధి, మానసిక శాంతి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం, డైరీని ఉంచడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

డైరీని ఎలా ఉంచాలి, ఏ రూపంలో (చేతితో రాసిన లేదా ఎలక్ట్రానిక్) పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత ఎంపిక.

కనీసం ఈ వ్యాసంలో మాత్రమే నేను మీకు చెప్తాను 9 రకాల డైరీలు.మరియు మీరు ఇప్పటికే పద్ధతుల్లో ఒకదానిని గమనించవచ్చు. లేదా అనేక ప్రతిపాదిత ఎంపికల మీ స్వంత కలయికను సృష్టించండి. లేదా మీ స్వంత శైలితో ముందుకు వచ్చి దృష్టి పెట్టండి. అందుకే మీరు భవిష్యత్తులో ఏదైనా జోడించవచ్చు కాబట్టి కథనం యొక్క శీర్షిక “9+..”

ఎంపిక 1. “ఉదయం పేజీలు”. ఈ పద్ధతి గురించి మరిన్ని వివరాలు. ఈ పద్ధతికి కొన్ని సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని నేను గమనించాలనుకుంటున్నాను:

• ఇది అన్ని పోగుచేసిన మరియు జోక్యం చేసుకునే భావోద్వేగాలను హరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కొత్త ఆలోచనలు మరియు ప్రేరణ కోసం స్థలాన్ని ఖాళీ చేస్తుంది.
• ఈ రకమైన డైరీని ఉదయం, నిద్రలేచిన వెంటనే ఉంచాలి.
• సృజనాత్మకతను వెలికితీసేందుకు మరియు సృజనాత్మక వ్యక్తులకు మూర్ఖత్వాన్ని అధిగమించడానికి ఇది చాలా సరైన మార్గం.

ఎంపిక 2. "సక్సెస్ డైరీ".డైరీని ఉంచే ఈ పద్ధతి బోడో స్కేఫర్ పుస్తకాలలో బాగా వివరించబడింది. దాని సారాంశం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతిరోజూ పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు వ్రాస్తారు మీ విజయాలలో కనీసం 5.మీరు 5 కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ తక్కువ కాదు.

అంతేకాకుండా, ఈ విజయాలు మొదటి చూపులో చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఏదైనా ఒక ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టి లేదా అవగాహన కూడా విజయంగా పరిగణించబడుతుంది. లేదా అపరిచితుడితో మాట్లాడే రెండు మంచి మాటలు, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా సన్నిహిత వ్యక్తితో మాట్లాడవచ్చు.

సక్సెస్ డైరీ మీ సాంప్రదాయ డైరీకి సరిగ్గా సరిపోతుంది. ప్రతిరోజూ మీ చిన్న చిన్న విజయాలను జరుపుకుంటారు దాని పెరుగుదల మరియు సమర్ధత దిశలో మీ ఆత్మగౌరవంపై గొప్ప ప్రభావం చూపుతుంది.

ఎంపిక 3. "కృతజ్ఞతా డైరీ."ఏది చాలా తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. పొరపాట్లు, సమస్యలు, లోటుపాట్లు మరియు చేసిన పని యొక్క అసమర్థతపై దృష్టి పెట్టడం మనకు ఎంత సులభం. మరియు మీరు దేనికి కృతజ్ఞతతో ఉండగలరో చూడటం కొన్నిసార్లు ఎంత కష్టంగా ఉంటుంది. ప్రతి రోజు. కానీ జీవితంలోని చీకటి కాలాల్లో కూడా, మనం సజీవంగా ఉన్నందుకు, శ్వాసిస్తున్నందుకు, కదులుతున్నందుకు సర్వశక్తిమంతుడికి కృతజ్ఞతలు చెప్పడానికి మీరు చాలా కారణాలను కనుగొనవచ్చు. లేదా మన బంధువులు, మన దగ్గర ఉన్నందుకు.

ఈరోజు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండగలిగే కనీసం 5 విషయాలను కనుగొనండి.మరియు వాటిని మీ డైరీలో రాయండి.

ఎంపిక 4. "చదివిన పుస్తకాల డైరీ."ఈ ఆలోచన శిక్షణ సమయంలో చాలా వివరంగా చర్చించబడింది. "ది విజార్డ్ ఆఫ్ ఇంప్లిమెంటేషన్" . ఇక్కడ నేను దాని ప్రధాన నిబంధనలను ఇస్తాను:

• పుస్తకాన్ని చదివే ముందు, దానిని చదవడం ద్వారా మీరు ఏమి ఆశించారో మీ జర్నల్‌లో రాయండి.
• మీరు ఈ పుస్తకాన్ని ఎందుకు చదవాలనుకుంటున్నారో 3-4 కారణాలను వ్రాయండి.
• చదివిన తర్వాత, ఈ పుస్తకం నుండి కనీసం 10 ఇంప్లిమెంటేషన్ పాయింట్లను రాయండి.

బుక్స్ రీడ్ డైరీ సహాయంతో మీరు ఏదైనా సమాచారాన్ని ఆచరణలో పెట్టవచ్చు. అందువల్ల, మీరు మీ “జ్ఞాన సామాను” నింపడమే కాకుండా, విలువైన సమాచారాన్ని అమలు చేయడం ద్వారా ఫలితాలను కూడా పొందుతారు.

నాకు ఈ పద్ధతి నచ్చింది. మరియు కొన్ని పుస్తకాలు, ముఖ్యంగా మార్కెటింగ్ లేదా సృజనాత్మకతపై, నేను అలానే చదివాను.

ఎంపిక 5. "పరిశీలన డైరీ."మీ హృదయం కోరుకునే ప్రతిదాన్ని మీరు ఇందులో గమనించవచ్చు: మీ సంబంధం యొక్క అభివృద్ధి యొక్క డైనమిక్స్, మీ పిల్లల అభివృద్ధి, మీ ప్రాజెక్ట్ యొక్క అభివృద్ధి (ఇది చాలా మందికి పిల్లల లాంటిది) మొదలైనవి. . ఇక్కడ మీ ఊహ యొక్క పరిధి ఎక్కడికైనా ఎగురుతుంది.

ఈ రకమైన డైరీ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే పరిశీలనలకు ధన్యవాదాలు మీరు మీ జీవితంలోని ఒకటి లేదా మరొక ప్రాంతంలో ఫలితాలను ట్రాక్ చేయగలరు.మరియు మీ లక్ష్యాల వైపు కొనసాగడానికి ప్రేరణ యొక్క అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని పొందండి.

ఎంపిక 6. "మానసిక వ్యాయామాల డైరీ."నేను సైకాలజీకి సంబంధించిన వివిధ పుస్తకాలను ఎప్పటికప్పుడు చదువుతుంటాను. బహుశా మీరు కూడా ఉంటారు. లేదా మీరు వివిధ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోర్సులు తీసుకుంటున్నారు, ఇందులో మానసిక వర్క్‌షాప్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు "I AM WORTHY" గేమ్ ఆడవచ్చు, ఫిర్యాదుల ద్వారా పని చేయవచ్చు, కోరికల జాబితాలను వ్రాయవచ్చు మొదలైనవి. అప్పుడు మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయాలి: ప్రధాన డైరీలో ఒక స్థలాన్ని పక్కన పెట్టండి లేదా ప్రత్యేక నోట్బుక్ని ప్రారంభించండి.

ఎంపిక 7. "పాజిటివ్ అఫిర్మేషన్స్ డైరీ."ఎవరైనా దీనిని మానసిక ఎంపికకు ఆపాదించవచ్చు (పైన చూడండి). అయితే, నేను ఈ ప్రాంతాన్ని ప్రత్యేకంగా హైలైట్ చేస్తున్నాను. ఎందుకంటే మనస్తత్వశాస్త్రం అనేది ఆత్మ-శోధన, మీ లోతైన పరిమిత విశ్వాసాలలో కొన్నింటిని గుర్తించడం మరియు వివిధ బ్లాక్‌లతో పనిచేయడం. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, సానుకూల ప్రకటనలు ఎల్లప్పుడూ విలువైనవి.మీ ప్రస్తుత పరిస్థితితో సంబంధం లేకుండా. మీకు మంచిది, లేదా భయంకరమైనది. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీ మానసిక స్థితి మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీ ప్రస్తుత ప్రతికూలతకు సంబంధించి మీ డైరీలో మరింత "వ్యతిరేక ధృవీకరణలు" వ్రాయాలి.

అయితే, నేను వాస్తవికుడిని. మరియు సానుకూల ప్రకటనలతో మీ ప్రతికూల భావోద్వేగాలను "పూరించమని" నేను మిమ్మల్ని అస్సలు ప్రోత్సహించను. దీనికి విరుద్ధంగా, "మార్నింగ్ పేజీలు" మరియు "మానసిక వ్యాయామాలు" డైరీల సహాయంతో, మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అంగీకరించవచ్చు మరియు జీవించవచ్చు. ఆపై వాటిని ఉత్తమ మార్గంలో పూర్తి చేయండి: భావోద్వేగ పాత్రను ఖాళీ చేసిన తర్వాత, దాన్ని మళ్లీ పూరించండి.ఇప్పుడు మాత్రమే మీకు దగ్గరగా ఉన్న సానుకూల ప్రకటనలతో.

ఎంపిక 8. "లక్ష్యాలు మరియు కావలసిన భావోద్వేగాల డైరీ". నా పుస్తకాన్ని ఎవరు చదివారు "ఫ్లైట్ ఆఫ్ ది సీతాకోకచిలుక" నా ఉద్దేశ్యాన్ని ఊహించగలరు. ఇది ప్రతిరోజూ మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం. మరియు వారు "బాటమ్ లైన్" అని చెప్పినట్లు లక్ష్యాలు మాత్రమే కాదు, కానీ మీరు అనుభవించాలనుకుంటున్న కావలసిన భావోద్వేగాలు. సాయంత్రం, మీరు ఉదాహరణకు, మీ "భావోద్వేగ ప్రణాళికలను" వ్రాయవచ్చు.

ఉదాహరణకు: నేను రోజంతా ప్రేరణ పొందాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ఉదయం 5 గంటలకు లేచి, నా ఉదయపు పేజీలను వ్రాసి “నేను విలువైనదే” గేమ్ ఆడాలని ప్లాన్ చేస్తున్నాను.

మరుసటి రోజు మీరు ఎలా మరియు ఏమి జరిగిందో విశ్లేషించండి. లేదా అది పని చేయలేదు. మరియు వీటన్నింటి గురించి మీ భావాలు.

ఈ డైరీ ఎంపిక సృజనాత్మక వ్యక్తులకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. మరియు ముఖ్యంగా మహిళలు.ఎందుకంటే ఇది మీ తలతో కాకుండా మీ భావోద్వేగాలు మరియు భావాలతో మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఎంపిక 9. "డైరీ ఆఫ్ ఐడియాస్."వ్యక్తిగతంగా, నాకు, అనేక రకాల డైరీలు ఈ ప్రయోజనం కోసం అనుకూలంగా ఉంటాయి: ఉదయపు పేజీలు, ఆలోచనల ఫౌంటెన్ తరచుగా వాటిపై “విచ్ఛిన్నం” చేస్తుంది. మరియు లక్ష్యాలు మరియు భావోద్వేగాల యొక్క సాధారణ డైరీ. కానీ నా దగ్గర ఈ చిన్న నోట్‌బుక్ పుస్తకం కూడా ఉంది, అది ఎల్లప్పుడూ మీతో తీసుకెళ్లడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

వారు చెప్పినట్లు, "ఆలోచనలు గాలిలో ఉన్నాయి," మరియు చాలా తరచుగా మీరు వారు వస్తారని ఆశించనప్పుడు అవి వస్తాయి. అందువల్ల, అటువంటి "ఐడియా బర్డ్" ను తోకతో పట్టుకోవడానికి మీకు సమయం ఉండాలి, తద్వారా అది చాలా దూరం మరియు ఎప్పటికీ ఎగరదు.

కథనాలు, పోస్ట్‌లు, ప్రాజెక్ట్‌లు మొదలైన వాటికి అనుకోకుండా ఆలోచనలు ఇలా వస్తాయి. వాటిని మీ చిన్న డైరీలో రాయడం విలువైనది, తద్వారా మీరు ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో విశ్లేషించి, ప్రణాళికను రూపొందించుకోవచ్చు.

మీరు ఏ రకమైన డైరీని ఉపయోగిస్తున్నారు? మరియు ఇది మీ రోజువారీ జీవితంలో, మీ పనిలో మరియు మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

పెన్ మరియు కాగితం విజయవంతమైన వ్యక్తి యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన సాధనాలలో ఒకటిగా మిగిలిపోయింది. ఐన్స్టీన్, నెపోలియన్ మరియు లియోనార్డో డా విన్సీతో సహా ప్రసిద్ధ వ్యక్తులందరూ నిరంతరం వారి డైరీలతో పనిచేశారు. పైథాగరస్ ఈ పద్ధతిని ప్రవేశపెట్టాడని వారు అంటున్నారు. అతని తాత్విక పాఠశాలలో అధ్యయన పరిస్థితులలో ఒకటి రోజువారీ డైరీని ఉంచడం, ఇక్కడ విద్యార్థులు రోజులో తమకు జరిగిన ప్రతిదాన్ని వివరించారు. మొదటి డైరీలను డైరీ ఆఫ్ పైథాగరస్ అని పిలిచేవారు.

జర్నలింగ్ - ఇది ఇష్టానుసారం లేదా సమయం వృధా కాదు. ఇది నిజంగా శక్తివంతమైన సాధనం. అంతేకాకుండా, డైరీని ఒక కీలకమైన విజయవంతమైన అంశం అని కూడా పిలుస్తారు. మొదట, ఎందుకంటే ఇది చాలా ఇస్తుంది. మరియు రెండవది, జిమ్ రోన్ చెప్పినట్లుగా, విజయం అనేది ఒక వ్యక్తి రోజు తర్వాత రోజు పునరావృతం చేసే కొన్ని సాధారణ చర్యలు. డైరీని ఉంచడం అనేది మీ విజయాన్ని నిర్ణయించే సాధారణ చర్య.

ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న: మీ రికార్డులను ఎక్కడ మరియు ఎలా ఉత్తమంగా ఉంచాలి. కొందరు నోట్ బుక్స్ లేదా డైరీలు పెట్టుకుంటారు. ఇతరులు టెక్స్ట్ ఎడిటర్‌ను ఉపయోగించి లేదా ప్రత్యేక ప్రోగ్రామ్‌లను ఉపయోగించి ఎలక్ట్రానిక్ రికార్డింగ్‌ను ఇష్టపడతారు. కంప్యూటర్ ప్రేమికుల కోసం, డైరీని చేతితో పాత పద్ధతిలో ఉంచాలని నేను ప్రత్యేకంగా నొక్కి చెబుతున్నాను. ఎందుకంటే ఇది మన మెదడు యొక్క లోతైన ప్రక్రియలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దాని సామర్థ్యాలను విస్తరిస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు మీ పని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

ఏమి ఇస్తుంది
డైరీని ఉంచడం

నోట్‌బుక్‌తో నిరంతరం పని చేయడం వల్ల మీరు ఇంతకు ముందు కూడా ఆలోచించని అటువంటి అవకాశాలను మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన క్షణాలను అందించవచ్చు.

డైరీ అనేది సృజనాత్మకతకు ఉత్ప్రేరకం.

కుడి చేతితో వ్రాసే ప్రక్రియ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు, ముఖ్యంగా సృజనాత్మకతకు బాధ్యత వహించే భాగం. ఒక వ్యక్తి కాగితంపై వ్రాతపూర్వకంగా "ఆలోచించినప్పుడు", ఆలోచనలు అతని తలపైకి తరచుగా వస్తాయి మరియు అతను సంక్లిష్ట సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనగలడు. ఎందుకంటే వ్రాస్తున్నప్పుడు, ఉపచేతనతో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఛానెల్ "క్లియర్" చేయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఎక్యుమెనికల్ యాక్సెస్ తెరవబడుతుంది.

డైరీ మీ ఆలోచనలను నిర్వహిస్తుంది.

స్వీయ-జ్ఞానం మరియు వ్యక్తిత్వ వికాసం కోసం పని చేయడం అనేది ప్రముఖ పద్ధతుల్లో ఒకటి. డైరీతో పని చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఈ ప్రశ్నల గురించి ఆలోచిస్తే, ఇది మీ ఆలోచనలను, మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ నిజమైన విలువలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వ్రాసేటప్పుడు, మీ ఆలోచనలు దృష్టి కేంద్రీకరించబడతాయి మరియు క్రమంగా స్పష్టంగా, స్పష్టంగా మరియు మరింత అర్థవంతంగా మారతాయి.

రచనకు ఉన్న అసలైన శక్తి ఏమిటంటే, అది మీకు జీవితాన్ని పక్షి వీక్షణను అందిస్తుంది. ఏమి జరుగుతుందో మరియు గతంలో మీ నుండి దాచబడిన దాని యొక్క సారాంశాన్ని చూడటం సాధ్యమవుతుంది.

కొత్త ఆలోచనల కోసం వెతుకుతున్నప్పుడు, అలాగే మీరు పరిస్థితిని స్పష్టం చేయడానికి లేదా మీ పురోగతిని అంచనా వేయడానికి అవసరమైనప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న సమస్యలను పరిష్కరించడానికి డైరీని ఉపయోగించడం మంచిది.

డైరీ మీ జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇస్తుంది.

మీరు వాటిని విశ్లేషించడానికి గత రోజు సంఘటనలను సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీరు మీ జ్ఞాపకశక్తికి శిక్షణ ఇస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా డైరీని ఉంచడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి యొక్క జ్ఞాపకశక్తి పదిరెట్లు మెరుగుపడుతుందని గమనించబడింది! అదనంగా, మీరు చాలా ముఖ్యమైనది గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే, మీరు రికార్డులలో గత రోజులను ఎల్లప్పుడూ సూచించవచ్చు.

డైరీ సహాయపడుతుంది
మీరే తెలుసు.

మీరు మీ రికార్డులను వివిధ మార్గాల్లో ఉంచుకోవచ్చు. మీరు ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోగలరు మరియు వివరించగలరు. లేదా మీరు వ్యక్తిగత అభివృద్ధిపై తీవ్రంగా పని చేయవచ్చు. స్వీయ-జ్ఞానం అనేది ఒక వ్యక్తి తనను తాను మరింత లోతుగా తెలుసుకునే ప్రక్రియ, అతను తన పరిమితులను కనుగొంటాడు మరియు అతని సామర్థ్యాలను వెల్లడిస్తుంది. మీపై రెగ్యులర్ పని మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ బలాలు మరియు బలహీనతలను తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

రచనలో కొత్త లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడం మంచిది. వ్రాతపూర్వకంగా, మీరు ప్రతికూల వైఖరితో పని చేయవచ్చు మరియు మీరు కొత్త అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, జరిగిన సంఘటనలను విశ్లేషించినట్లయితే, మీరు వాటి మధ్య కారణ-మరియు-ప్రభావ సంబంధాలను కనుగొనవచ్చు. మరియు దీని ఆధారంగా, ఏదైనా పట్ల మీ ప్రవర్తన లేదా వైఖరిని సర్దుబాటు చేయండి.

డైరీ పెరుగుతుంది
సమర్థత.

మీ ఆలోచనలతో పని చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రభావాన్ని బాగా పెంచుకోవచ్చు. ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో ప్రతిబింబించడం ద్వారా, మీకు ఏది ముఖ్యమైనది మరియు ప్రాధాన్యతనిస్తుందో మీరు చూస్తారు మరియు మీరు మీ రోజును సరిగ్గా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. మీ కార్యకలాపాలను వ్రాతపూర్వకంగా విశ్లేషించడం కూడా మంచిది. ఇది చేయుటకు, సాయంత్రాలలో మీరు మీ రోజు యొక్క స్టాక్ తీసుకోవాలి మరియు నాలుగు ప్రశ్నలకు మీరే సమాధానం ఇవ్వాలి:

• నేను ఏమి విజయం సాధించాను మరియు ఏది సాధించలేదు?
• నేను ఏ కారణం చేత ఏమీ చేయలేదు?
• నా కార్యకలాపాలలో ఏమి మెరుగుపరచవచ్చు?
• ఇలాంటి పరిస్థితిలో భవిష్యత్తులో నేను ఏమి చేస్తాను?

అటువంటి పని యొక్క ప్రభావం దాదాపు వెంటనే అనుభూతి చెందుతుంది. మరియు సమర్థత కోణం నుండి, డైరీకి మరొక ఉపయోగకరమైన లక్షణం ఉంది - మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఏం రాయాలి
నా డైరీలో

మీరు స్తబ్దుగా ఉండకూడదని, ముందుకు సాగాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నట్లయితే, మీ డైరీలో మూడు విషయాలను ప్రదర్శించడం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది:

• సమస్యలు
• లోపాలు
• కొత్త పరిష్కారాలు.

మీరు వ్రాసినప్పుడు సమస్యలు, మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి పూర్తిగా ఊహించని మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీరు కారణాన్ని చూడవచ్చు మరియు భవిష్యత్తులో ఇలాంటి సమస్యలను నివారించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు ప్రతి చిన్న సమస్య గురించి చింతించే అలవాటును కూడా వదిలించుకోవచ్చు మరియు ప్రపంచంపై ఆశావాద దృక్పథాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.

లోపాలు- ఇది పూర్తిగా ప్రత్యేక సంభాషణ. తప్పుల ద్వారా మాత్రమే మీరు ముందుకు సాగగలరు. మరియు మీరు ఎంత ఎక్కువ తప్పులు గమనించారో మరియు పని చేస్తే, మీ పురోగతి మరింత వేగంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, తప్పులకు భయపడవద్దు, వాటి గురించి సిగ్గుపడకండి మరియు ముఖ్యంగా వాటిని దాచవద్దు. దీనికి విరుద్ధంగా, వాటిని వెతకడానికి మరియు వాటిని క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ మీరు మీ పొరపాట్లలో కనీసం ఒకదానిని విశ్లేషించి ఉంటే (మరియు తీర్మానాలను గీయండి) అనువైనది. మునుపటి విభాగంలోని నాలుగు సమర్థతా ప్రశ్నలు దీన్ని చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

కొత్త పరిష్కారాలు - ఈ రోజున మీరు మొదటిసారి చేయాలని నిర్ణయించుకున్న క్షణాలు ఇవి, మీరు “రిస్క్ తీసుకున్నారు” మరియు మీరు ఇంతకు ముందు చేయడానికి భయపడిన వాటిని మీరు చేసారు. ఏదైనా మొదటి అడుగు ఎప్పుడూ భయానకంగా ఉంటుంది. కానీ దీన్ని చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు మచ్చిక చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు కొత్త విజయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకుంటున్నారు.

డైరీని ఉంచే సాధారణ అలవాటు మీకు ఎంత మంచి మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది! అలాగే, దానిపై పని చేయడం ద్వారా, మీరు మరింతగా మారతారు: మీరు ఏమి జరుగుతుందో భిన్నంగా చూస్తారు మరియు భిన్నంగా ప్రవర్తిస్తారు.