డిక్షన్ మరియు వాయిస్ కోసం ఉత్తమ వ్యాయామాలు. అన్ని నాలుక ట్విస్టర్‌లను పునరావృతం చేయలేము, అన్ని నాలుక ట్విస్టర్‌లను పునరావృతం చేయలేము

అందంగా మరియు అర్థవంతంగా మాట్లాడే సామర్థ్యం అందరికీ ఇవ్వబడదు. దీనికి ముందు సుదీర్ఘ అధ్యయనాలు, గొప్ప కోరిక మరియు సహనం. “ఇంట్లో స్పష్టమైన, అందమైన, సంక్షిప్త ప్రసంగాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానం కనుగొనాలని మీరు స్పృహతో నిర్ణయించుకుంటే. - అప్పుడు వ్యాసంలో వివరించిన చిట్కాలు మరియు దశలు మిమ్మల్ని మంచి ఫలితాలకు దారితీస్తాయి మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి పునాది వేస్తాయి.

తరగతులను ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు చర్య యొక్క అవసరాలు మరియు ప్రోగ్రామ్ గురించి తెలుసుకోవాలి. ఈ సరళమైన పథకం అందమైన మరియు పూర్తి ప్రసంగాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది, మీ స్నేహితుల దృష్టిలో మిమ్మల్ని పెంచుతుంది మరియు మీరు చదివిన ఏదైనా వచనం గురించి ఖచ్చితంగా మాట్లాడేలా చేస్తుంది. ఆలోచనలను పదాలుగా ఎలా అనువదించాలో మరియు వాటిని చాలా కష్టం లేకుండా అందమైన వ్యక్తీకరణలుగా ఎలా రూపొందించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఈ అంశాలను అనుసరించాలి.
ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీకు అవసరమైన పాఠాలు:

• గొప్ప కోరిక;
• పట్టుదల;
• సమయం మరియు స్థలం కేటాయింపు;
• చివరి లక్ష్యంపై విశ్వాసం;
• ప్రియమైన వారి నుండి మద్దతు.

ప్రోగ్రామ్, మీరు కట్టుబడి ఉండే పాయింట్లు చాలా సరళమైనవి మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి. దీన్ని ప్రాతిపదికగా తీసుకుంటే, మీరు తక్కువ సమయంలో దాని ప్రభావాన్ని మరియు సాధ్యతను చూడవచ్చు. ఇది:

క్లాసిక్స్ ఉపయోగకరమైనవి మరియు భర్తీ చేయలేనివి

సాంప్రదాయ సాహిత్యంలో అందమైన మరియు గొప్ప ప్రసంగం ఉంటుంది. పాత్రల సంభాషణలు మరియు వాటి ప్రతిబింబాలు సరిగ్గా నిర్మించిన పదబంధాలను మాట్లాడటానికి దోహదం చేస్తాయి. రచయితలు పాడిన శబ్ద వ్యక్తీకరణలు సమయం, ప్లాట్లు మరియు అభివృద్ధి యొక్క గతిశీలతను మాత్రమే కాకుండా, అంతర్గత ప్రపంచాన్ని కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి, నైతికత మరియు ఉన్నత ఆలోచనలతో నిండి ఉన్నాయి.
క్లాసిక్ అయిన ఏదైనా పని పదజాలానికి జోడిస్తుంది. అందమైన పదాలు ఊహ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తాయి; నిబంధనల ప్రకారం నిర్మించిన వ్యక్తీకరణలతో ఎలా ఆడాలో నేర్చుకోవాలనే కోరిక ఉంది, తద్వారా వినేవాడు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే అందుకుంటాడు, కానీ కమ్యూనికేషన్‌తో సంతృప్తి చెందాడు మరియు గడిపిన సమయాన్ని చింతించడు.

పేస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఆలోచనాత్మకమైన ప్రెజెంటేషన్‌లో కంటెంట్, టైమింగ్ మరియు పేసింగ్ ఉంటాయి. ఏకస్వామ్యం, అసాధారణమైన ఆదర్శ పదార్థంతో కూడా, విసుగు, మార్పు మరియు తిరస్కరణను సృష్టిస్తుంది. పాజ్ చేయడం నేర్చుకోవడం ఎంచుకున్న అంశం మరియు ఎంచుకున్న సమాచారం కంటే తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు.
నెమ్మదిగా లేదా వేగవంతమైన ప్రసంగం ప్రేక్షకులతో పరిచయం లేకపోవడంతో నిండి ఉంటుంది. కంటెంట్‌ని అర్థం చేసుకోకుండా, ప్రేక్షకులు నటనకు ప్రతిస్పందించడం మానేస్తారు. అప్పుడు అందంగా తయారుచేసిన సమాచారం శోక గీతంగా లేదా సంక్లిష్టమైన నాలుక ట్విస్టర్‌గా మారుతుంది. వాస్తవానికి, కాలక్రమేణా ఈ సమస్య ఉనికిలో ఉండదు. ప్రజలతో మాట్లాడటం మరియు అనుభూతి చెందడం అనే అనుభవం చాలా రోజులు స్వయంగా పని చేసే ప్రక్రియలో వస్తుంది.

నైపుణ్యాన్ని జోడిస్తోంది

అవసరమైన సమాచారంతో కూడిన పొడి టెక్స్ట్ బోరింగ్ మరియు రసహీనమైనదిగా ఉంటుంది. సంభాషణ సమయంలో సజీవ వ్యక్తీకరణలు, ప్రసిద్ధ వ్యక్తుల యొక్క ధృవీకరించబడిన పదబంధాలు, తెలివైన సూక్తులు మరియు తేలికపాటి హాస్యం ఉన్నప్పుడు, సంభాషణ శ్రోతల నుండి ప్రతిస్పందనను కనుగొంటుంది మరియు ప్రసంగం అందరికీ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
అనేక విజయవంతమైన ప్రయత్నాల తరువాత, స్పష్టమైన ప్రసంగాన్ని త్వరగా ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో మరియు అదే సమయంలో పదబంధాలను ఎలా రూపొందించాలో, గొప్పగా మరియు అందంగా మాట్లాడటం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనే బాధించే ఆలోచన అనవసరంగా మరచిపోతుంది. కమ్యూనికేషన్ భావోద్వేగాలు మరియు సంతృప్తిని తెస్తుంది. మీ ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు మీ స్వంత శైలిని అభివృద్ధి చేయడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

తప్పనిసరి అభ్యాసం

మీరు అపరిచితుల ముందు మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తే బహిరంగ ప్రసంగంలో మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించలేరు. బహిరంగంగా మాట్లాడే అభ్యాసం సిద్ధం చేసిన సమాచారం, ఆలోచనాత్మక ప్రసంగం మరియు దాని నాణ్యత, కమ్యూనికేట్ చేయగల మీ సామర్థ్యాన్ని మరియు ఇలాంటి మనస్సు గల వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించే లోపాలను చూపుతుంది.

బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి మీకు భయం ఉంటే- మరింత తరచుగా సాధన మరియు అది దూరంగా ఉండాలి. అలాగే, భయాలను అధిగమించడానికి ప్రత్యేక పద్ధతులు మరియు మొత్తం వ్యవస్థలు (టర్బో-గోఫర్ వంటివి) ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, Turbo-Suslik ఇవ్వగలదు: అంతర్గత స్వేచ్ఛ యొక్క భావన, కమ్యూనికేషన్ మరియు ప్రదర్శనలలో రెండింటినీ సులభం చేస్తుంది. అక్కడ, వాస్తవానికి, ఫలితాలు మరింత తీవ్రమైనవి మరియు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి, కానీ ఇది చాలా కోరుకునే మరియు సిద్ధంగా ఉన్నవారి కోసం.

మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో వ్యక్తీకరించడం నేర్చుకోవడం మరింత అభివృద్ధికి బలాన్ని ఇస్తుంది. ఇతరుల నుండి వచ్చిన అభిప్రాయం మరచిపోయిన ఆలోచనలు మరియు లక్ష్యాలను పునరుద్ధరిస్తుంది. మీరు కమ్యూనికేషన్‌లో అవగాహనను కనుగొంటారు, మీ జీవిత కార్యక్రమాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు ఒక వ్యక్తిగా పునర్జన్మ పొందారు. ఆలోచనలను అందంగా రూపొందించే సామర్థ్యం జీవితంలో విశ్వాసం మరియు ప్రాముఖ్యతను జోడిస్తుంది.

నోట్బుక్ - విశ్లేషణ కోసం సహాయకుడు

ప్రతి ముఖ్యమైన సంభాషణ తర్వాత దాని ఫలితాలను విశ్లేషించడానికి శిక్షణ పొందండి. తప్పులు మరియు విజయాలను హైలైట్ చేస్తూ, ఒక ప్రత్యేక నోట్‌బుక్‌లో మీ ఖండన లేదా ఆమోద ప్రసంగాన్ని వ్రాయండి. విద్యను మెరుగుపరచడానికి మీరు బాధ్యతాయుతమైన కమిషన్ ముందు ఉన్నట్లుగా, మీ ఆలోచనలను బిగ్గరగా చెప్పడానికి బయపడకండి. మీ స్వంత లోపాలను తగ్గించండి మరియు తొలగించండి.

శుభాకాంక్షలు

సంపాదించిన నైపుణ్యాలను ఏకీకృతం చేయడం మరియు మీ సమర్థ ప్రసంగాన్ని మరింత అభివృద్ధి చేయడం, అందంగా మరియు అర్థవంతంగా మాట్లాడటం ఎలాగో అర్థం చేసుకోవడానికి చిన్న ఉపాయాలు ఉన్నాయి.

• ప్రతి పదం గురించి ఆలోచించడం, ఆస్వాదించడం మరియు ప్రేమలో పడటం నిర్ధారించుకోండి. క్రమంగా, ప్రసంగం ఒక అందమైన, పునర్నిర్మించిన గేమ్‌గా మారుతుంది, దీనిలో వచనం మరియు అనుభూతి ఉంటుంది.
• చలనచిత్రాలు, పుస్తకాలు, కార్యక్రమాల నుండి ముఖ్య పదబంధాలను గుర్తుంచుకోవడం మరియు మీ పాండిత్యాన్ని నిర్ధారిస్తూ బహిరంగంగా మాట్లాడటం అవసరం.
• ఒక వాక్యంలో సరైన ఉచ్చారణ, ఒత్తిడి మరియు స్థానం తెలుసుకోవడానికి తెలియని పదాల అర్థాన్ని అర్థంచేసుకోండి.
• మీకు నచ్చిన అందమైన పదబంధాన్ని సముచితంగా మరియు సరిగ్గా చొప్పించండి. లేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు ఎగతాళికి గురిచేసే ప్రమాదం ఉంది.

క్రమబద్ధమైన, రోజువారీ వ్యాయామాలు ఏ శ్రోత అయినా ఆనందించే ప్రసంగాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి. మీరు ఆమోదం పొందిన తర్వాత, మీరు మరిన్ని మాట్లాడాలి మరియు ప్రదర్శించాలి.
మీరు ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకున్నప్పుడు - మీ మాతృభాషలో మాట్లాడటం నేర్చుకోవడం మరియు కమ్యూనికేషన్ సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం, అప్పుడు, నిస్సందేహంగా, జీవితంలో కొత్త అవకాశాలు మరియు అర్థం తెరవబడతాయి.
జీవిత సంతులనం మరియు సృజనాత్మక సామర్థ్యాల కోసం ముందస్తు అవసరాలను సృష్టించాలనుకుంటే ఎవరైనా అందంగా మాట్లాడే పదాల ద్వారా అంతర్గత భావాలను తెలియజేయడం నేర్చుకోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి మరియు పర్యావరణం మధ్య ఏర్పడే సామరస్యం మిమ్మల్ని సంతోషంగా, విజయవంతంగా మరియు గుర్తింపు పొందేలా చేస్తుంది. వెళ్లి మీ విజయాన్ని ఆస్వాదించండి.

01.03.2016

ఇంట్లో డిక్షన్ మరియు ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నటనా కోర్సులు మరియు ఉపాధ్యాయునితో వ్యక్తిగత పని లేకుండా, నేను "డిక్టాఫోన్" మరియు రెండు పద్ధతులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఒకటి రోజుకు 10 నిమిషాలు, మరొకటి రోజుకు 10 నుండి 45 నిమిషాల వరకు.

"డిక్టాఫోన్" పనిని పూర్తి చేయడానికి, ఇది మిమ్మల్ని బయటి నుండి చూసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుస్తుంది మరియు నిజంగా మీ ప్రసంగంతో చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాము, మాకు వాయిస్ రికార్డర్ అవసరం. ఇది ప్రత్యేక పరికరం కావచ్చు లేదా రికార్డింగ్ ఫంక్షన్ చేయగల మొబైల్ ఫోన్ కావచ్చు.

కాబట్టి, మేము వాయిస్ రికార్డర్‌తో ఆయుధాలు చేసుకుంటాము మరియు ఇతర వ్యక్తులతో మా సంభాషణలను రికార్డ్ చేస్తాము. ఆ తరువాత, మేము వాటిని వింటాము మరియు సాయంత్రం నివేదికలో మేము మా తీర్మానాలను డైలాగ్‌లో ఉంచాము.

వాయిస్ రికార్డర్‌లో మిమ్మల్ని మీరు రికార్డ్ చేసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారు. మీకు సహాయం చేయడానికి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి.

మొదటి టెక్నిక్.

మీ నోటిలో గింజలతో రోజుకు 5 నిమిషాలు టంగ్ ట్విస్టర్ అవుతుంది. కేవలం ఐదు నిమిషాలు, మరియు ఫలితంగా అద్భుతమైన ఉంటుంది. నేను ఇప్పుడు మీకు చెప్పబోయే క్రమంలో ప్రతిదీ చేయండి, తద్వారా మీరు వెంటనే ఫలితాన్ని చూడగలరు.

1. వాయిస్ రికార్డర్‌ని తీసుకుని, దానిపై మిమ్మల్ని మీరు రికార్డ్ చేసుకోండి. నిముషంలో ఏదైనా చెప్పేస్తాం. రోజు ఎలా గడిచిందో లేదా కిటికీ వెలుపల ఏమి జరుగుతుందో గురించి. పర్వాలేదు.

2. వారు చెప్పేది వినండి.

3. మీ నోటిలో గింజలను ఉంచండి. వాల్ నట్స్, హాజెల్ నట్స్... ఏదైనా. మేము 5 నిమిషాలు నాలుక ట్విస్టర్లు మాట్లాడతాము.

ఓడ పరుగెత్తింది. నావికులు రెండు వారాల పాటు సముద్రంలో పాకం తిన్నారు.

గ్రీకు నది మీదుగా ప్రయాణించాడు. అతను ఒక గ్రీకుని చూస్తాడు: నదిలో క్యాన్సర్ ఉంది. అతను గ్రీకు చేతిని నదిలోకి తన్నాడు, మరియు క్రేఫిష్ గ్రీకు చేతిని పట్టుకుంది-హే!

కోకిల ఒక హుడ్ కొన్నాడు. కోకిల హుడ్ మీద ఉంచండి. అతను హుడ్‌లో ఎంత ఫన్నీగా ఉన్నాడు.

కార్ల్ క్లారా నుండి పగడాలను దొంగిలించాడు మరియు క్లారా కార్ల్ నుండి క్లారినెట్‌ను దొంగిలించాడు.

పెరట్లో గడ్డి ఉంది, గడ్డి మీద కట్టెలు ఉన్నాయి, పెరట్లోని గడ్డిపై కలపను కత్తిరించవద్దు.

పర్వతం మీద డేగ, డేగ మీద ఈక, డేగ కింద పర్వతం, ఈక కింద డేగ.

4. మేము మళ్ళీ రికార్డర్ తీసుకొని అక్కడ మళ్ళీ ఏదైనా చెప్పండి. ఆ తరువాత, మేము రికార్డింగ్ వింటాము మరియు పదాలు మరియు శబ్దాల ఉచ్చారణ యొక్క స్వచ్ఛతను చూసి ఆశ్చర్యపోతాము ...

రెండవ సాంకేతికత.

మేము పుస్తకాన్ని బిగ్గరగా చదువుతాము. ప్రతి రోజు 10 నుండి 30 నిమిషాల వరకు. ఎంత వీలైతే అంత 45 నిమిషాలు చేస్తే ఇంకా బాగుంటుంది. సహజంగా, మేము దీన్ని 200% శ్రద్ధతో చేస్తాము!

ప్రతి ఒక్కరూ తమ ప్రసంగంలో ఏదైనా మార్చాలని కోరుకుంటారు.

స్పీచ్ సామర్ధ్యాలు స్వభావం ద్వారా ఇవ్వబడ్డాయి, కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ఆదర్శంగా ఉండవు. కొన్నిసార్లు ప్రసంగం అస్పష్టంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. "మీ నోటిలోని గజిబిజి" నుండి పదాలు బలవంతంగా విచ్ఛిన్నమైతే మంచి వృత్తిని నిర్మించడం చాలా అరుదు. డిక్షన్ మెరుగుపరచడం ఎలా? ప్రత్యేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీ డిక్షన్ మరియు ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి, మీరు సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోవాలి. కింది వ్యాయామాలు దీనికి సహాయపడతాయి:

1. మేము నేరుగా నిలబడతాము. అడుగుల భుజం వెడల్పు వేరుగా. అరచేతులు బెల్ట్ మీద ఉంటాయి. స్వేచ్ఛగా పీల్చుకోండి. మేము గాలిని పీల్చుకున్న పెదవుల ద్వారా పీల్చుకుంటాము, తద్వారా దాని నిరోధకత అనుభూతి చెందుతుంది. కదిలేటప్పుడు ఈ ఉచ్ఛ్వాసము తప్పనిసరిగా చేయాలి. కొడవలి, గొడ్డలితో పని చేయడం, చీపురు/వాక్యూమ్ క్లీనర్‌తో ఇంటిని శుభ్రం చేయడం మరియు ఇలాంటి కదలికలను అనుకరించండి. మీరు ఉద్రిక్తత లేకుండా, సమానంగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం నేర్చుకోవాలి (తక్కువ కాస్టల్ కండరాలలో ఉద్రిక్తత అనుభూతి చెందాలి).
2. మీరు పీల్చేటప్పుడు, నెమ్మదిగా ముందుకు వంగండి. వెనుకభాగం నిటారుగా ఉంటుంది. అప్పుడు మేము నిఠారుగా చేస్తాము. మేము ఊపిరి పీల్చుకుంటాము మరియు "gimmmm" అనే పదాన్ని గీయడం ప్రారంభిస్తాము, అదే సమయంలో స్థానంలో నడుస్తున్నప్పుడు.
3. మీరు పీల్చేటప్పుడు, నెమ్మదిగా ముందుకు వంగి, మీ చేతులను వైపులా విస్తరించండి మరియు వాటిని మీ తల వెనుక (మీ తల వెనుక భాగంలో) మూసివేయండి. మేము ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు మేము నిఠారుగా ఉంటాము మరియు "GN" శబ్దాలను జపిస్తాము, స్థానంలో నడుస్తాము.
4. నోరు మూసుకుంది. మేము ముక్కు ద్వారా చిన్న శ్వాస తీసుకుంటాము. శ్వాసను వదులుతున్నప్పుడు, మీ నాసికా రంధ్రాల అంచుల వెంట మీ వేళ్లను నొక్కండి. వ్యాయామం నాసికా శ్వాసను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇప్పుడు మేము కొత్త మూలకాన్ని జోడిస్తాము: ఊపిరి పీల్చుకుంటూ, మేము "M" మరియు "N" శబ్దాలను చేస్తాము.
5. నోరు తెరిచి ఉంది. మేము ముక్కు ద్వారా పీల్చుకుంటాము. మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
6. స్వీయ మసాజ్. కొంచెం ప్రయత్నంతో మేము ఇంటర్కాస్టల్ కండరాల ద్వారా నొక్కండి, ఆపై ఉదర ప్రాంతానికి వెళ్లండి. ఇది స్థానిక రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.

మేము డిక్షన్ నాణ్యతపై పని చేస్తున్నాము

కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీ డిక్షన్ మెరుగుపడుతుంది. తరగతులు ప్రతిరోజూ నిర్వహించబడాలి, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో మాత్రమే మీరు శీఘ్ర ఫలితాలను పొందవచ్చు.

ప్రసంగం మరియు డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలు అంగిలి యొక్క కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తాయి.

• "K" మరియు "G" శబ్దాలను వరుసగా 3 సార్లు నెమ్మదిగా చెప్పండి. అప్పుడు మీ నోరు ఆచరణాత్మకంగా మూసివేయబడి "A", "O", "E" శబ్దాలను ఉచ్చరించండి.
• నోరు కడుక్కోవడాన్ని అనుకరించండి. సంచలనం మీ నోటిలోని నీటికి సమానంగా ఉండాలి.
• నోరు రెండు వేళ్ల వెడల్పు వరకు కొద్దిగా తెరిచి ఉంటుంది. "AMM-AMM" అనే అక్షరాలను చెప్పండి. అదే సమయంలో, "A" ఒక గుసగుసగా వినిపిస్తుంది మరియు "M" బిగ్గరగా మరియు రింగ్ అవుతుంది.

మీ ప్రసంగం మరియు డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి, మీరు కండరాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు చేయాలి.

• కాగితంపై నాలుక ట్విస్టర్ రాయండి. హల్లుల శబ్దాలను మాత్రమే వాయిస్తూ బిగ్గరగా చెప్పండి. అచ్చుల స్థానంలో ఖాళీలు ఉన్నాయి. ఆపై పూర్తి స్వరంతో పునరావృతం చేయండి. ఉచ్చారణ ఉపకరణం ఏ స్థితిలో సరిగ్గా పనిచేయడం లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
• లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ వేళ్ళతో మీ ముక్కును చిటికెడు. ఏదైనా వచనాన్ని బిగ్గరగా చదవండి. ఊపిరి పీల్చుకోండి. వచనాన్ని మళ్లీ చదవడం ప్రారంభించండి, అర్థానికి అవసరమైన ప్రదేశాలలో శ్వాస తీసుకోండి (వ్యాకరణ విరామాలకు అనుగుణంగా).

ఆర్టిక్యులేషన్ జిమ్నాస్టిక్స్

మీ స్పీచ్ డిక్షన్‌ను త్వరగా ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై మీకు ఆసక్తి ఉంటే, మీరు ఉచ్చారణ జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన చేయాలి. రెగ్యులర్ శిక్షణ సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో డిక్షన్‌లో మెరుగుదలకు హామీ ఇస్తుంది.

కాంప్లెక్స్ కింది వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది:

• అతని ముఖంలో విశాలమైన చిరునవ్వు. పళ్ళు బిగుసుకున్నాయి. మేము 10 సెకన్ల స్థానం సరిచేస్తాము. అప్పుడు మేము విశ్రాంతి తీసుకుంటాము. ఒక ముఖ్యమైన విషయం: దంతాల రెండు వరుసలు పూర్తిగా కనిపించాలి.
• పళ్ళు బిగుసుకున్నాయి. పెదవులు ఒక గొట్టంలోకి మడవబడతాయి, ముందుకు సాగుతాయి. మేము 10 సెకన్ల పాటు "U" ధ్వనిని చేస్తాము.
• నోరు తెరిచి ఉంది, నాలుక వీలైనంత వరకు ముందుకు నెట్టబడుతుంది. మేము 5 సెకన్ల స్థానం సరిచేస్తాము. కండరాలను సడలించడం.
• నోరు తెరిచి ఉంది. నాలుక దిగువ పెదవి ఉపరితలంపై ఉంటుంది. మీ నోరు వీలైనంత వెడల్పుగా తెరిచి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• మీ దిగువ దవడను రిలాక్స్ చేయండి మరియు ఈ స్థానాన్ని పరిష్కరించండి. మీ పై పెదవిని నొక్కండి, మీ నాలుకను వీలైనంత వరకు విస్తరించండి.
• ఎగువ మరియు దిగువ పెదవితో మీ నాలుక కొనను ప్రత్యామ్నాయంగా తాకండి, దానిని ముందుకు నెట్టండి. విశ్రాంతి వేగంతో వ్యాయామం చేయండి. గడ్డం మొత్తం సమయం కదలకుండా ఉండాలి.
• నోరు మూసుకుంది. మీ చెంప లోపలి ఉపరితలంపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడానికి మీ నాలుకను ఉపయోగించండి, 4 నుండి 6 సెకన్లపాటు శక్తిని వర్తింపజేయండి. ఎదురుగా రిపీట్ చేయండి.
• దిగువ దవడ క్రిందికి తగ్గించబడుతుంది. మేము దానితో వైపు నుండి కదలికలు చేస్తాము. మీ తల నిటారుగా ఉంచండి. ఆమె ఉద్యమంలో పాల్గొనదు. అప్పుడు మేము దవడను ముందుకు / వెనుకకు కదిలిస్తాము.
• నీ ముఖంలో నిండుగా చిరునవ్వు ఉంది. మీ పెదవుల లోపలి ఉపరితలం వెంట పరిగెత్తడానికి మీ నాలుక కొనను ఉపయోగించండి. మొదట పైభాగంలో, తరువాత దిగువన, ఆపై మేము వృత్తాకార కదలికను చేస్తాము. దవడ నిరంతరం స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు కదలదు.
• అతని ముఖంలో విశాలమైన చిరునవ్వు. మేము మా నాలుకను దంతాల ఉపరితలం వెంట నడుపుతాము, మొదట ఎగువ వాటిని, తరువాత దిగువ వాటిని. దవడ స్థిరంగా ఉంది మరియు కదలదు.
• అతని ముఖంలో విశాలమైన చిరునవ్వు. మేము మూలలో నుండి మూలకు పెదవి వెంట మా నాలుకను నడుపుతాము. పెదవులు మరియు దవడ కదలవు. పెదవుల ఉపరితలాన్ని తాకడం అవసరం, దంతాలు కాదు.
• నిటారుగా నిలబడండి, ఛాతీపై చేతులు (క్రాస్డ్). పీల్చేటప్పుడు మేము నెమ్మదిగా ముందుకు వంగి, "O" మరియు "U" అక్షరాలను బిగ్గరగా వాయిస్తూ ఉంటాము.

శబ్దాల ఉచ్చారణ యొక్క స్పష్టత నాలుక కొన ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది. డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి, మీరు మీ చలనశీలతను మెరుగుపరచాలి.

• మీ నాలుకను సుత్తిలాగా ఉపయోగించండి, దానితో మీ దంతాలను నొక్కండి. ప్రతి సమ్మె సమయంలో, "YES" అనే అక్షరాన్ని ఉచ్చరించండి. అప్పుడు "T" ​​మరియు "D" అక్షరాలను చెప్పండి.
• స్పీచ్ డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి, స్వరపేటిక యొక్క కండరాలను అభివృద్ధి చేయడం అవసరం. ఇది "K" మరియు "G" శబ్దాల స్పష్టమైన ఉచ్చారణను స్థాపించడంలో సహాయపడుతుంది. మనం ముక్కు ద్వారా పీల్చుకుంటాము మరియు నోటి ద్వారా గాలిని విడుదల చేస్తాము. మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, ముళ్ల పంది లాగా ఉబ్బడం ప్రారంభించండి - "FU-FU-FU." అక్షరం పదునుగా ఉచ్ఛరిస్తారు.
• మీ పెదవుల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం మీ ప్రసంగం మరియు డిక్షన్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాయామం "P" మరియు "B" శబ్దాల ఉచ్చారణను మెరుగుపరుస్తుంది. మేము చిన్నతనంలో మాదిరిగానే మా చెంపలను ఉబ్బి, చేతులతో కొట్టుకుంటాము.

అదనపు వ్యాయామాలు

ఊపిరితిత్తులలో గాలి పరిమాణాన్ని నియంత్రించే సామర్థ్యం డిక్షన్ మరియు ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అద్దం ముందు నిలబడి వ్యక్తీకరణతో ఏదైనా వచనాన్ని బిగ్గరగా చదవండి. ముందుగా, మీ సాధారణ వాయిస్‌లో దీన్ని చేయండి. అప్పుడు మళ్ళీ చదవండి, కానీ చాలా బిగ్గరగా. ప్రతిరోజూ ఈ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత నిండుగా ఉన్నాయో నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు మరియు ఏ పరిమాణంలో అయినా సులభంగా ప్రసంగాలు చేయగలరు.

పెద్దలలో డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి, క్రింది వ్యాయామం సహాయపడుతుంది:

• మీకు ఇష్టమైన పద్య పంక్తులను కాగితంపై రాయండి.
• అన్ని హల్లులను దాటి, మిగిలిన అచ్చులను బిగ్గరగా పాడండి.
• ఆపై అన్ని హల్లులను మళ్లీ చొప్పించండి. వాటిని బిగ్గరగా, బిగ్గరగా ఉచ్చరించండి, అచ్చు శబ్దాలను పాడటం కొనసాగించండి.

ఉచ్చారణ వ్యాయామాల సమితిని చేయడం మీ ప్రసంగం మరియు డిక్షన్‌ను చాలా త్వరగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

వాయిస్ టింబ్రేని మెరుగుపరచడం

1. నిటారుగా నిలబడండి. గడ్డం సహజ స్థితిలో స్థిరంగా ఉంటుంది. మేము మా మెడను వీలైనంత ముందుకు సాగదీస్తాము మరియు కొన్ని సెకన్ల పాటు సరిచేస్తాము.
2. మీ నోరు తెరవండి, మీ నాలుకను వీలైనంత ముందుకు/క్రిందికి నెట్టండి. తల ఛాతీకి వంచి ఉంది. మీ తలను ఎత్తేటప్పుడు మీ నాలుకను మీ ముక్కు కొన వరకు పెంచండి. కదులుతున్నప్పుడు, మీ మెడను వీలైనంత వరకు సాగదీయండి.
3. మేము లోతైన శ్వాస తీసుకుంటాము. ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు, "BOMM" అనే పదాన్ని బిగ్గరగా ఉచ్చరించండి, చివరి అక్షరాన్ని వీలైనంత వరకు విస్తరించండి. మీరు మీ ముక్కు మరియు పై పెదవి యొక్క కొన వద్ద కొంచెం కంపనాన్ని అనుభవించాలి.
4. పూర్తి శ్వాస. మేము ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలిని విడుదల చేస్తాము, "MI-MII" అనే అక్షరాన్ని ఉచ్చరించాము. మొదటి భాగం చిన్నది, రెండవది - గీసిన పాటల స్వరంలో.
5. నిటారుగా నిలబడండి, మీ ఛాతీపై చేతులు. మీరు పీల్చేటప్పుడు, ముందుకు వంగి, "U" మరియు "O" అక్షరాలను జపించండి. దీని తరువాత, "మిల్క్", "ఫ్లోర్", "టిన్" అనే పదాలను జపించండి.
6. మీ నాలుకపై క్లిక్ చేయండి, క్రమంగా మీ పెదవుల స్థానాన్ని మారుస్తుంది. మొదట వారు ఒక గొట్టంలోకి సేకరిస్తారు, చివరికి వారు పూర్తి చిరునవ్వుతో విస్తరించారు.
7. నోరు తెరిచి ఉంది, ముక్కు వేళ్ళతో చిటికెడు. మేము మా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటాము మరియు అదే సమయంలో ఏదైనా వచనాన్ని బిగ్గరగా చదువుతాము. వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి 5 ​​నిమిషాలు.
8. తల క్రిందికి, గడ్డం ఛాతీకి నొక్కింది. గాలి అయిపోయేంత వరకు "O" లేదా "U" శబ్దాలను ఉచ్చరిస్తూ మేము ఊపిరి పీల్చుకుంటాము. మేము ఛాతీపై మా చేతిని ఉంచుతాము మరియు తట్టడం ద్వారా ధ్వని కంపనాన్ని పెంచుతాము.

ఈ వ్యాయామాలు తక్కువ సమయంలో ప్రసంగం మరియు వాయిస్ టింబ్రేలో మెరుగుదలకు హామీ ఇస్తాయి.

మాట్లాడే నైపుణ్యాలపై పని చేస్తోంది

మీ స్పీచ్ డిక్షన్‌ని త్వరగా మెరుగుపరచుకోవడం ఎలా? ఫలితాలను సాధించడానికి, మీరు మీ మాట్లాడే నైపుణ్యాలపై పని చేయాలి.

చిట్కాలు చాలా సరళమైనవి, కానీ మీ మాట్లాడే నైపుణ్యాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి.

స్వచ్ఛమైన చర్చ

డిక్షన్ మరియు ప్రసంగాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు స్వచ్ఛమైన పదాల ఉచ్చారణపై పని చేయాలి.ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రాసతో కూడిన పదబంధాలను ఉపయోగించి నిర్దిష్ట శబ్దాలను సాధన చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.

అవి నాలుక ట్విస్టర్‌ల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, అవి ఒక హల్లు శబ్దాన్ని చాలాసార్లు కలిగి ఉంటాయి. ఇది సంక్లిష్ట శబ్దాలను ఉచ్చరించడం మరియు మీ డిక్షన్‌ను మెరుగుపరచడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి. స్వచ్ఛమైన నాలుకలతో పనిచేసిన తర్వాత ప్రసంగంలో మెరుగుదల చాలా త్వరగా జరుగుతుంది.

మీరు స్వచ్ఛమైన పదబంధాలను నెమ్మదిగా ఉచ్ఛరించాలి. ప్రతి ధ్వనిని జాగ్రత్తగా ఉచ్చరించడం చాలా ముఖ్యం, మీకు కష్టమైన ధ్వని కలయికలకు శ్రద్ధ చూపుతుంది.

మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఉచ్చారణను నియంత్రించాలి. ఈ పాఠం తప్పనిసరిగా వాయిస్ రికార్డర్‌లో రికార్డ్ చేయబడాలి. రికార్డింగ్‌ని వింటున్నప్పుడు, మీరు ఏవైనా ఉచ్ఛారణ లోపాలను గుర్తించవచ్చు మరియు తదుపరి సమయంలో వాటిని సరిదిద్దవచ్చు.

స్వీయ-అధ్యయనంలో విజయం సాధించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• మొదట మీరు ప్రసంగం మరియు డిక్షన్ మెరుగుపరచడానికి సరళమైన వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించాలి, క్రమంగా మరింత సంక్లిష్టమైన వాటితో సహా;
• తరగతులు ఏదైనా ఖాళీ సమయంలో నిర్వహించబడాలి - ఇది తక్కువ సమయంలో ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది;
• విరామాలు తీసుకోకుండా, ప్రతిరోజూ జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం మంచిది;
• వాయిస్ రికార్డర్‌లో క్రమానుగతంగా చిన్న ప్రసంగాలను రికార్డ్ చేయడాన్ని నియమం చేయండి - ఇది మీ విజయాలను జరుపుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది;
• అదనపు సాహిత్యాన్ని చదవండి మరియు కొత్త వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఎందుకంటే వ్యాయామాల మార్పు నైతిక అలసట మరియు వ్యాయామం చేయడానికి నిరాకరించడానికి కారణమవుతుంది;
• నిపుణుల నుండి సలహా పొందే అవకాశం మీకు ఉంటే, మీరు దానిని తిరస్కరించకూడదు, ఎందుకంటే అదనపు ఆచరణాత్మక సలహాలను స్వీకరించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన అవకాశం.

ఒక వ్యక్తికి థియేటర్ కోర్సులకు హాజరయ్యే అవకాశం ఉంటే, ఇది చేయాలి. నిపుణులతో కూడిన తరగతులు మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు స్వేచ్ఛా ప్రసంగంలో నైపుణ్యం సాధించడంలో సహాయపడతాయి. నిపుణులు మీకు వ్యక్తీకరణ పారాయణం నేర్పుతారు, డిక్షన్, పరిపూర్ణంగా లేకుంటే, గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. మరియు బహిరంగ ప్రసంగం ఇకపై అసాధ్యమైన మిషన్‌గా కనిపించదు.

మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ పదాలను ఎక్కువగా మింగినట్లయితే లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు మీరు ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోలేకపోతే, మీరు మీ ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇక్కడ మీరు మరింత స్పష్టంగా మాట్లాడగల కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి, మీరు ప్రసంగం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నా, మీ వృత్తికి పబ్లిక్ స్పీకింగ్ అవసరం కావచ్చు లేదా బహుశా మీరు మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారా.

దశలు

మాట్లాడేటప్పుడు తొందరపడకండి

మీ శ్వాసను నియంత్రించండి.వేదికపై ఉన్న గాయకుడిని వినండి మరియు చూడండి మరియు అతను తన శ్వాసపై ఎంత శ్రద్ధ చూపుతున్నాడో మీరు చూస్తారు. మిక్ జాగర్‌కి సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం తెలియకపోతే, అతను "యు కెన్ట్ ఆల్వేస్ గెట్ వాట్ యు వాంట్" అనే పాటను పాడుతూ స్టేజ్ చుట్టూ పరిగెత్తలేడు. మాట్లాడేటప్పుడు అదే జరుగుతుంది, కాబట్టి సరైన శ్వాస మీ ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మాట్లాడేటప్పుడు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.నెమ్మదిగా మాట్లాడండి, కానీ మీరు రోబోటిక్‌గా కనిపించేంత నిదానంగా ఉండకండి.

• బహిరంగంగా మాట్లాడటం తరచుగా ప్రజలను భయాందోళనలకు గురి చేస్తుంది. మీరు భయాందోళనలకు గురవుతున్నట్లు మరియు ఆతురుతలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, ప్రతిదీ బాగానే ఉందని మరియు మీరు వేగాన్ని తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు గుర్తుచేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మీ పదాలను విశ్లేషించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• మీరు చెప్పేది ప్రజలు వినాలని కూడా మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. మీ మాటలు ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి వాటిని వినడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి అవకాశం ఇవ్వండి.
• మానవ చెవి చాలా త్వరగా పదాలను తీయగలదు, మీరు తదుపరి పదాన్ని ఉచ్చరించడానికి ముందు మీరు ప్రతి పదాన్ని పూర్తిగా ఉచ్చరిస్తారు, ఎందుకంటే ఈ విధంగా మీరు పదాల మధ్య తగినంత విరామాలను వదిలివేస్తారు, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోగలరు.

1. మీ నోటిలో అదనపు లాలాజలాన్ని మింగండి.నోటిలో మిగిలి ఉన్న లాలాజలం పదాలను మింగడానికి మరియు "S" మరియు "K" వంటి హల్లుల ఉచ్చారణను వక్రీకరించడానికి కారణమవుతుంది.

   • మీరు మింగిన క్షణం మీ నోటిని క్లియర్ చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, పాజ్ చేసి మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకునే అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది.
   • మీరు ఇప్పటికే ఒక వాక్యం లేదా ఆలోచనను పూర్తి చేసినప్పుడు లాలాజలం మింగడానికి క్షణం ఎంచుకోండి, కానీ వాక్యం మధ్యలో కాదు. ఇది మీ తదుపరి వాక్యాన్ని చెప్పడానికి సిద్ధం కావడానికి కూడా మీకు సమయం ఇస్తుంది.

2. మాట్లాడు.మీరు బహిరంగంగా మాట్లాడవలసి వస్తే లేదా ఏదో ఒక రకమైన ప్రెజెంటేషన్ ఇవ్వవలసి వస్తే, బహుశా మీరు కనీసం కంటెంట్‌ను సాధారణ పరంగా వ్రాస్తారు. నడుస్తున్నప్పుడు దానిని ఉచ్చరించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.

   • కొంతమంది నటీనటులు తమ పంక్తులను గుర్తుంచుకోవడానికి ఈ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే లేచి కదలడం వల్ల మీరు చెప్పాల్సిన వాటిని గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ప్రసంగాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ప్రతి అడుగులో ఒక పదాన్ని చెప్పండి.
   • ఇది కష్టంగా మరియు నెమ్మదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒక్కోసారి ఒక్కో మాట చెప్పడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రసంగాన్ని నెమ్మదించడం నేర్చుకుంటారు. మీ ప్రసంగం లేదా సాధారణ సంభాషణలో మీరు దీన్ని నెమ్మదిగా మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ నెమ్మదిగా టెంపోని ఉపయోగించడం వల్ల సుఖంగా ఉండటం వల్ల మీ ప్రసంగం యొక్క స్పష్టత మెరుగుపడుతుంది మరియు తర్వాత మీ సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు.

3. ఉచ్చరించడానికి కష్టంగా ఉన్న పదాలను పునరావృతం చేయండి.కొన్ని పదాలను ఉచ్చరించడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మనం తరచుగా ఆ పదాలపై పరుగెత్తడం మరియు పొరపాట్లు చేయడం ప్రారంభిస్తాము, ఫలితంగా అస్పష్టమైన, గందరగోళ ప్రసంగం ఏర్పడుతుంది. మీరు వాటిని సరిగ్గా ఎలా వినిపించాలో కండరాల జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించే వరకు ఈ పదాలను పదే పదే బిగ్గరగా చెప్పడం ద్వారా వాటిని ఉచ్చరించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.

   మీ డిక్షన్‌ని మెరుగుపరచడం

   1. నాలుక ట్విస్టర్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి.టంగ్ ట్విస్టర్లు మీ ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు వాటిని మాస్టరింగ్ చేయడం ద్వారా మీ ప్రసంగాన్ని స్పష్టంగా మరియు నమ్మకంగా ఉంచడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. చాలా మంది నటులు మరియు వక్తలు తమ గాత్రాలను వేడెక్కించడానికి వేదికపైకి వెళ్ళే ముందు నాలుక ట్విస్టర్‌లను అభ్యసిస్తారు.

      గట్టిగ చదువుము.మీరు ఒక పుస్తకాన్ని లేదా ఉదయం వార్తాపత్రికను కూడా చదువుతున్నట్లయితే, దానిని బిగ్గరగా చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఇది మీ వాయిస్ ఎలా వినిపిస్తుందో మీకు మరింత తెలిసిపోతుంది. చాలా తరచుగా, మనం ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు, మన వాయిస్ వాస్తవానికి ఎలా ఉంటుందో దానికి పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో మనం వింటాము. మీ స్వంత ఇంటి సౌలభ్యంలో బిగ్గరగా చదవడం మీ మాట వినడానికి మరియు మీ ప్రసంగం అస్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఆ క్షణాలకు శ్రద్ధ చూపడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

      • మీరు మీ వాయిస్‌ని రికార్డ్ చేయవచ్చు మరియు దారిలో, మీరు ఎక్కడ గొణుగుతున్నారో లేదా అస్పష్టంగా మాట్లాడుతున్నారో గమనించవచ్చు.

   2. మీ నోటిలో ప్లగ్‌తో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి.చాలా మంది కళాకారులు మరియు వాయిస్ నటీనటులు వారి ప్రసంగం మరియు డిక్షన్ యొక్క స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి ఈ వ్యాయామం చేస్తారు, ప్రత్యేకించి షేక్స్పియర్ రచనల వంటి వాటిని చదివేటప్పుడు. మీరు మీ నాలుక కింద ఒక కార్క్ ఉంచి, మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రతి అక్షరాన్ని పూర్తిగా ఉచ్చరించడానికి మీ నోటిని చాలా కష్టపడి పని చేయవలసి ఉంటుంది మరియు కార్క్ మీ నాలుకను కొన్ని పదాలపై పొరపాట్లు చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.

      • ఈ వ్యాయామం మీ దవడ కండరాలను అలసిపోతుంది, ఇది వాటిని సడలించడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు దీన్ని ఎక్కువసేపు చేయకూడదు లేదా మీ దవడ దెబ్బతింటుంది.
      • అటువంటి వ్యాయామాల సమయంలో మీరు చాలా లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తే మీరు రుమాలు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

   3. శృతిపై శ్రద్ధ వహించండి.మీరు కొన్ని పదాలను ఎలా ఉచ్చరించాలో ప్రభావితం చేయవచ్చు కాబట్టి, స్వరం యొక్క స్వరం కూడా ప్రసంగ స్పష్టత మరియు డిక్షన్‌లో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

      • ప్రజలను కదిలించేలా ప్రసంగం చేస్తున్నారా? మీరు మోనోటోన్ లేదా వ్యక్తీకరణ లేని స్వరంలో చెబితే వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.
      • మీ స్వరం, మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నా, సందేశాత్మకంగా లేదా సాధారణం అయినా, ప్రజలు మీ ప్రసంగంపై శ్రద్ధ చూపేలా చేస్తుంది మరియు మీ స్పష్టతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
      • మాట్లాడేటప్పుడు స్వరం పూర్తిగా మీ స్వరంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ వాయిస్ ఎంత ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉందో గమనించండి.

   4. మీ సంభాషణలో పెరుగుతున్న శబ్దాలను ఉపయోగించవద్దు.పెరుగుతున్న స్వరంతో మాట్లాడే ఈ అసహ్యమైన అలవాటు మీ గొంతును మీరు ప్రశ్న అడుగుతున్నట్లుగా చేస్తుంది.

   మీ కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం

   మీ ప్రసంగ స్పష్టతను మెరుగుపరచడానికి మీ దవడ కండరాలను వ్యాయామం చేయండి.మీ ప్రసంగాన్ని మరింత స్పష్టంగా చేయడానికి, కొన్ని వ్యాయామాలతో మీ దవడను విశ్రాంతి తీసుకోండి.

   • మీ శ్వాస కింద ఏదైనా హమ్ చేస్తూ విస్తృత నమలడం కదలికలు చేయండి.
   • మీ దవడ మరియు ముఖంలోని ప్రతి కండరాన్ని సాగదీయండి. మీ నోటిని వీలైనంత వెడల్పుగా తెరవండి (మీరు ఆవలించబోతున్నట్లుగా), అదే సమయంలో మీ దిగువ దవడతో ఒక వృత్తాన్ని తయారు చేసి, దానిని పక్క నుండి పక్కకు కదిలించండి.
   • మునుపటి వ్యాయామంలో వలె మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, దాన్ని మూసివేయండి. దీన్ని 5 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
   • మీ పెదాలను ఒకదానితో ఒకటి నొక్కినప్పుడు, సందడి చేసే ధ్వనిని చేయడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీ దవడను బిగించవద్దు.

   1. మీ భంగిమను గమనించండి.శ్వాస తీసుకోవడం వలె, మీ ప్రసంగం యొక్క స్పష్టతలో మీ భంగిమ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఇది మనం తరచుగా మరచిపోయే మరియు పరిగణనలోకి తీసుకోని విషయం.

   2. • మీరు పాడకపోయినా, మీరు కొన్ని గమనికలను హమ్ చేయవచ్చు లేదా మీకు మీరే హమ్ చేయవచ్చు. మీ టంగ్ ట్విస్టర్‌లను కూడా పాడేందుకు ప్రయత్నించండి.
      • మీ స్వరాన్ని పెంచడం మరియు తగ్గించడం ద్వారా "Uuuu..." అని చాలాసార్లు చెప్పండి. మీ వాయిస్ ఫెర్రిస్ వీల్ లాగా ఉందని, ఒక సర్కిల్‌లో పైకి క్రిందికి వెళ్తుందని ఊహించుకోండి.
      • సందడి చేసే శబ్దం చేయండి మరియు మీ ఛాతీని తట్టండి. ఇది మీ గొంతులో సేకరించే ఏదైనా కఫాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
   3. • "YEE" అని చెప్పండి - మీ పెదవుల మూలలను వెనక్కి లాగి "Eeeeeee..." అని చెప్పండి.
      • అవతలి వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కాపాడుకోండి మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండండి. ఇది మరింత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
      • పేర్కొన్న కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం మీకు వింతగా లేదా కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే ఫలితాలు అంత సులభంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
      • "ఆహ్" అని చెప్పండి - ("అర్కాన్సాస్"లో వలె - మీ దవడను క్రిందికి వదలండి).
      • కింది శబ్దాలను గట్టిగా నొక్కి చెప్పండి:
        ఆ ఆమె ఊ ఈ ఓ
        కా కీ కూ కే కో
        సా షి సూ సే సో
        Taa chii tsu tey to
        నా నీ నూ నీ లేదు
        హా హీ హో హే హో
        మా మీ మూ మీ మో
        యాయా ఈఈ ఇఓ యాయ్ యో
        రా రియీ రూ రాయ్ రో
        వా వీ వో వీ వో.
      • మరొక వ్యాయామం ఏమిటంటే, కాగితంపై కొన్ని వాక్యాలను వ్రాసి, ప్రతి పదం యొక్క చివరి అక్షరాన్ని అండర్లైన్ చేయండి. మీరు షీట్ చదివేటప్పుడు, చివరి అక్షరాల ధ్వనిని అతిశయోక్తి చేసి, ఆపై కొన్ని సెకన్ల పాటు పాజ్ చేయండి. ఆ సమయంలో వేగాన్ని తగ్గించడానికి మీరు మరిన్ని పదాల మధ్య కామాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
      • గ్రీకు ఆలోచనాపరుడైన డెమోస్థెనీస్, నత్తిగా మాట్లాడకుండా తన నోటిలో గులకరాళ్లు పెట్టుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నాడు. కుక్కీలు లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ వంటి శుభ్రమైన, సురక్షితమైన మరియు తినదగిన వాటితో దీన్ని ప్రయత్నించడం విలువైనదే. ఉక్కిరిబిక్కిరి కాకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
      • అచ్చు శబ్దాలను ఉచ్చరించడం మరియు వాటికి హల్లులను జోడించడం ప్రాక్టీస్ చేయండి, ఉదాహరణకు, “పా పౌ పో పూ పెయి పై పై పై, సౌ సో సూ సే సియ్ సే...”
      • మీ ఆలోచనలన్నింటినీ మీ తల నుండి తొలగించి, మీరు ఏమి చెప్పబోతున్నారో ఆలోచించండి, తద్వారా మీరు ఆత్రుతగా ఉన్న ఆలోచనలను మరచిపోతారు. ఇది బహిరంగ ప్రసంగంలో సహాయపడుతుంది.

      హెచ్చరికలు

      • మీ దవడ మరియు నోటికి పని చేస్తున్నప్పుడు, దానిని అతిగా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి లేదా మీరు గాయపడతారు. మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, మీరు మీ ముఖ కండరాలను కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

గణాంకాల ప్రకారం, దాదాపు 30% మంది ప్రజలు కొంత వరకు డిక్షన్ డిజార్డర్‌లతో బాధపడుతున్నారు. స్పీచ్ లోపాలు పుట్టుకతో వచ్చినవి కావచ్చు, ఫలితంగా జన్యువులు లేదా గర్భాశయంలోని అభివృద్ధి చెందుతాయి, కానీ చాలా తరచుగా, డిక్షన్ డిజార్డర్స్ పొందిన లక్షణం: లోపాలు పుట్టిన క్షణం నుండి మరియు జీవితాంతం కనిపిస్తాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయి. వారి ప్రధాన కారణం ప్రసంగ ఉపకరణం యొక్క కండరాలు బలహీనపడటం. అటువంటి సందర్భాలలో, సర్జన్ల జోక్యం లేకుండా, ప్రసంగ లోపాలను స్వతంత్రంగా సరిదిద్దవచ్చు. వాటిలో సర్వసాధారణమైన వాటిని మేము పరిశీలిస్తాము. కాబట్టి, మీరు మీ డిక్షన్‌ని ఎలా సరిదిద్దవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు మరియు ప్రసంగ లోపాలను ఎలా అధిగమించవచ్చు.

బుర్రను ఎలా పరిష్కరించాలి

స్పీచ్ థెరపిస్టులు ధ్వని "r" యొక్క వక్రీకరణ యొక్క 30 రకాలను లెక్కించారు, కానీ చాలా తరచుగా ఇది ఉచ్ఛారణలో లేకపోవడం. ఈ ప్రసంగ లోపం చాలా అరుదుగా పుట్టుకతో వస్తుంది., కానీ కొన్నిసార్లు ఇది చాలా చిన్న హైయోయిడ్ లిగమెంట్ వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్యకు ఏకైక పరిష్కారం శస్త్రచికిత్స. ఇతర సందర్భాల్లో, బర్ర్ యొక్క కారణం నాలుక బలహీనతలో ఉంటుంది.

డిక్షన్ వ్యాయామాలు

నాలుక కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:

1. మీ దిగువ పెదవి చుట్టుకొలతలో మీ నాలుకను విస్తరించండి మరియు "ఐదు-ఐదు-ఐదు" శబ్దాలను ఉచ్చరించండి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నాలుక రిలాక్స్‌గా ఉండే ప్రభావాన్ని మీరు సాధించాలి. విజయవంతమైతే, తదుపరి దశకు వెళ్లండి.

2. మీ నోటి యొక్క ఒక మూల నుండి మరొక మూలకు మీ నాలుకతో మీ పై పెదవి యొక్క మొత్తం వెడల్పును కవర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు, మీ నాలుక వెడల్పును నిర్వహించడం ద్వారా, దానిని మీ ఎగువ దంతాల కిందకు తరలించి, "d-d-d" శబ్దాన్ని ఉచ్చరించడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. నాలుక యొక్క కండరాలు చాలా బలహీనంగా ఉంటే, మీరు మొదట దాని స్థానాన్ని సురక్షితంగా ఉంచడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించవచ్చు.

కొంతకాలం తర్వాత, మీరు నాలుక ట్విస్టర్లతో ప్రత్యామ్నాయ వ్యాయామాలు చేస్తే, ధ్వని "r" చీల్చడం ప్రారంభమవుతుంది.

లిస్ప్‌ను ఎలా పరిష్కరించాలి

ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్థానంలో ఉండి, కాటు సరిగ్గా ఉంటే, అప్పుడు లిస్పింగ్ స్పీచ్ కారణం మళ్ళీ నాలుక కండరాల బలహీనత. ఈ లోపంతో పోరాడాలనుకునే వారికి, వీలైనంత వరకు గట్టిగా చదవడం మంచిది: ఇది డిక్షన్‌కు ఉపయోగపడుతుంది మరియు ఆనందించేది.

డిక్షన్ వ్యాయామాలు

1. మీ దంతాలు కనిపించేలా విశాలమైన చిరునవ్వుతో నోరు తెరవండి. "s" ధ్వని యొక్క విజిల్ శబ్దం ఉత్పత్తి అయ్యే వరకు మీరు మీ నాలుక కొనపై ఊదాలి.

2. మీ చిరునవ్వును తీసివేయవద్దు: మీ నాలుక యొక్క కొనను లోపలి నుండి దంతాల ఎగువ వరుసలో మొదటి నుండి చివరి వరకు నడపండి, ఆపై దిగువ వరుసకు వెళ్లండి. దవడ కదలకుండా ఉండాలి.

3. మీ ఎగువ మరియు దిగువ దంతాల మధ్య మీ నాలుకను ఉంచండి మరియు "స" అనే అక్షరాన్ని ఉచ్చరించండి. "a" శబ్దం వద్ద నోరు తెరవాలి.

మేము లిస్ప్ వదిలించుకోవడానికి ముందు, మీ ముక్కు ద్వారా గాలి ప్రవహించడంలో మీకు సమస్యలు లేవని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. వాస్తవం ఏమిటంటే, ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి నోటి ద్వారా మాత్రమే శ్వాస తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటాడు, దీని వలన నాలుక యొక్క కండరాలు లింప్ మరియు బలహీనంగా మారుతాయి.

అస్పష్టమైన ప్రసంగాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి

తదుపరి సాధారణ ప్రసంగ లోపం పదాల అస్పష్టమైన ఉచ్చారణలో వ్యక్తీకరించబడింది, శబ్దాల మొత్తం ముక్కలను "మింగడం". మీరు "వ్యక్తి" అనే పదానికి బదులుగా "చెక్" అని ఉచ్చరిస్తే మరియు "సంక్షిప్తంగా" "నోమాడ్" లాగా ఉంటే, ఈ క్రింది చిట్కాలు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

1. మీ చేతితో లయను కొట్టేటప్పుడు పద్యాలను కాలానుగుణంగా స్కాన్ చేయండి. మాయకోవ్స్కీ యొక్క క్రియేషన్స్ దీనికి సరైనవి.

2. మీరు ప్రక్కనే ఉన్న హల్లుల సమృద్ధిని కనుగొనే పదాల సేకరణను సృష్టించండి మరియు కాలానుగుణంగా జాబితాను చదవండి. మేము ఇప్పటికే వీటిలో అనేకం ఎంచుకున్నాము: ప్రతిఘటన, పోస్ట్‌స్క్రిప్టు, మేల్కొని ఉండండి, అతీంద్రియ, పార్టీ సహకారం మరియు అవాంఛనీయత.

ఈ వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలు మీ డిక్షన్‌ని మెరుగుపరచడంలో మరియు సరిదిద్దడంలో మీకు సహాయపడతాయి, కానీ సమస్య చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌ని సంప్రదించండి - ఒక ప్రొఫెషనల్ మీ కేసు కోసం ప్రత్యేకంగా పద్ధతులు మరియు వ్యాయామాలను ఎంచుకుంటారు. అది గుర్తుంచుకో ప్రసంగ లోపాలను పరిష్కరించవచ్చు మరియు పరిష్కరించాలి, మీరు రేడియో హోస్ట్ కావాలని కలలుకంటున్నప్పటికీ. అదృష్టవంతులు.