యుక్తవయసులో ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి మరియు మెరుగుపరచుకోవాలి. స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం కొన్ని నియమాలు

జీవితం ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది: మనలో ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు సమయాల్లో మనలో, మన జీవితంలో, మన వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో ఏదైనా మార్చడానికి సమయం ఆసన్నమైందని అర్థం చేసుకుంటారు. "ప్రారంభ" వయస్సులో ఈ సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించిన వారికి నేను సంతోషిస్తున్నాను. మరియు సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టతరమైన జీవితాన్ని గడిపిన తర్వాత, ప్రజలు వెనుకకు తిరిగి చూసేందుకు, ఆపివేయడానికి మరియు ఆసక్తికరంగా మరియు ఉత్తేజకరమైన వాటి వైపు అడుగులు వేయడానికి శక్తిని కనుగొంటారు. కొత్త మరియు తెలియని.

మిమ్మల్ని మరియు మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన సమయం ఇది అని దీని అర్థం. మనలో ప్రతి ఒక్కరిలో ఏముంది? ఏం జరుగుతోంది? ఏమి నిద్రలోకి జారుకుంది మరియు మిమ్మల్ని మేల్కొలపాలనుకుంటున్నారా? ఇంత పట్టుదలతో అభివృద్ధి మరియు కొనసాగింపు అవసరం ఏమిటి?

మీకు చాలా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? గొప్ప! ఇక్కడే మనం ప్రారంభించాలి. ఒక సాధారణ ప్రశ్నకు సమాధానం ఉపరితలంపై ఉంది - మేము సిద్ధంగా ఉన్న క్షణం నుండి. మన జీవితంలోని కొన్ని క్షణాలలో తలెత్తే ప్రశ్నల సంఖ్యను బట్టి సంసిద్ధతను నిర్ణయించవచ్చు.

భూమిపై నివసించే మనలో చాలా మంది మన జీవితాలపై అసంతృప్తితో ఉన్నారు. ఎవరైనా వారి భౌతిక శ్రేయస్సుతో సంతృప్తి చెందరు, ఎవరైనా వారి ప్రదర్శనతో అసంతృప్తి చెందారు, మరొకరి కెరీర్ సరిగ్గా సాగడం లేదు ... అసంతృప్తి యొక్క స్థాయి క్లిష్టంగా మారిన వెంటనే, వివిధ ప్రక్రియలు వెంటనే చలనంలోకి వస్తాయి, వివిధ చర్యలు తీసుకోవడానికి మనల్ని ప్రేరేపిస్తాయి. . కొన్ని సందర్భాల్లో, కొందరి నిష్క్రియాత్మకత కూడా ఒక రకమైన చర్య అని మీరు అంగీకరిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది ఇంకా పూర్తి కావాలి కూడా.

జాన్ న్యూమాన్ మాటలు ఎవరికి కీలకం అవుతాయో మన గురించి బాగా మాట్లాడుకుందాం:

“నీ జీవితం త్వరలో ముగుస్తుందని భయపడకు. ఇది ఎప్పటికీ ప్రారంభం కాదని భయపడండి. ”

పదాలు అద్భుతమైనవి మరియు చాలా అర్థాలను కలిగి ఉన్నాయి. మన అసంపూర్ణ ప్రపంచంలో, "ప్రత్యేక" తయారీ లేకుండా జీవించడం అసాధ్యం. ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కడికి తీసుకెళుతుందో అక్కడికి వెళ్లడమే ఏకైక ఎంపిక.

"ప్రత్యేక" తయారీ అనేది మనం అదనంగా, మన స్వంతంగా చేయవలసి ఉంటుంది. మీతో మార్పు ప్రక్రియను ప్రారంభించండి. ఈ ప్రక్రియకు చాలా సమయం పట్టుతుందనేది రహస్యం కాదు - రోజులు కాదు, నెలలు కాదు, సంవత్సరాలు. బహుశా జీవితకాలం. జీవితం మరింత ఆసక్తికరంగా మారుతుంది, మీరు అంగీకరించలేదా?

కోరిక మరియు ఆసక్తి కనిపించినప్పుడు మాత్రమే మీరు మీ స్వీయ-అభివృద్ధిని ప్రారంభించాలి. మారాలనే కోరిక. ఏది అవసరమో దానికి మార్చండి. పునాది "ఏమిటి" అని పిలుద్దాం. అతను చెడ్డవాడా లేదా మంచివాడా అనేది ఇప్పుడు అంత ముఖ్యమైనది కాదు. అన్నింటికంటే, ఇది మనం చేయగలం, మనం సృష్టించినది మరియు మనం సాధించినది. వీటన్నింటిని పరిశోధిద్దాం - దానిని విశ్లేషించండి మరియు ఈ సంపదతో మనం ఏమి చేయాలో మరియు మనకు ఏమి కావాలో నిర్ణయించండి.

దానిని చెత్తబుట్టలో వేయడానికి తొందరపడకండి - మీరు నిశితంగా పరిశీలిస్తే, మా తదుపరి చర్యలలో మీరు చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన విషయాలను కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, మన నైపుణ్యాలు లేదా చాలా కాలంగా మరచిపోయిన ప్రతిభ. మీ ప్రతిభతో మీకు ఇబ్బంది ఉంటే, మీరు మీ బలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, దీని గురించి చదవండి.

ఇప్పుడు మనకు మూడు భాగాలు ఉన్నాయి: మన ఆసక్తి, మన కోరిక మరియు మన నైపుణ్యాలు. నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాల గురించి భయపెట్టడం లేదా నిరుత్సాహపడవలసిన అవసరం లేదు. భవిష్యత్తులో మార్పులకు సహాయపడే ఏదైనా మనలో మనం కనుగొనలేకపోయినా, మనకు ఖచ్చితంగా రెండు కీలక నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి: మనకు చదవడం మరియు వ్రాయడం ఎలాగో తెలుసు. మరియు ఇది స్వతంత్ర అభివృద్ధిని ప్రారంభించడానికి చాలా ఎక్కువ అని మీరు చూస్తారు.

అభివృద్ధి అనేది భౌతిక మరియు ఆధ్యాత్మిక వస్తువులను మెరుగుపరచడానికి వాటిని మార్చడానికి ఉద్దేశించిన ప్రక్రియ.

స్వీయ-అభివృద్ధి అనేది అన్ని పరివర్తనలలో వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యక్ష భాగస్వామ్యాన్ని సూచిస్తుంది. స్వీయ-అభివృద్ధిని ప్రారంభించడానికి, మీకు బలమైన ప్రేరణ, గొప్ప ఆసక్తి మరియు ఉన్నదాన్ని మార్చడానికి గొప్ప కోరిక అవసరం.

ఇది మీకు ఎలా జరిగిందో మీకు గుర్తుందా? మీరు క్రమబద్ధమైన విధానాన్ని ఉపయోగించి, కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించి, తుది లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించడం అసంభవం? ఇది లేకుండా ఆధునిక ప్రపంచంలో ఒక అడుగు వేయడం అసాధ్యం అని నేను వాదించను. కానీ ఇప్పటికీ, స్వీయ-అభివృద్ధి దీనితో ప్రారంభం కాదు.

స్వీయ-అభివృద్ధి ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితితో అసంతృప్తితో ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీరు ఎదుర్కొనే అవకాశాలపై ఆసక్తిని చూపుతుంది, లేదా మీకు ఇప్పటికే తెలిసినది మరియు మీకు ఇది అవసరమని అర్థం చేసుకోండి. స్వీయ-అభివృద్ధి లక్ష్యాలను మరియు విజయాన్ని సాధించడానికి అవసరమైన అంశంగా మారుతుందని గ్రహించడంతో స్వీయ-అభివృద్ధి ప్రారంభమవుతుంది. స్వీయ-అభివృద్ధి మన సర్వశక్తిమంతుడైన “నాకు కావాలి!” యొక్క సహజ పొడిగింపుగా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో - నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను!

ఉదాహరణకు, మరొక వ్యక్తి తన నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలను బలవంతంగా మెరుగుపరచుకోవడానికి బలవంతం చేసే మార్గం గురించి నాకు తెలియదు. అంతేకాదు, చదువుకోమని బలవంతం చేయండి. అన్నింటికంటే, స్వీయ-అభివృద్ధికి ఆధారం స్వీయ-విద్య. ఒక వ్యక్తికి నేర్చుకోవడానికి మరియు బోధించాలనే కోరిక లేకపోతే, ఈ వెంచర్ నుండి ఏదైనా ఉపయోగకరమైనది వచ్చే అవకాశం లేదు. అది నీకే తెలుసు. మీరు ప్రస్తుతం బ్లాగింగ్ పట్ల మక్కువ కలిగి ఉన్నట్లయితే, చెక్కతో చెక్కడంపై మీకు ఆసక్తి కలిగించడానికి మరొక వ్యక్తి చేసే ప్రయత్నాలు విజయవంతం కావు.

అందువల్ల, కోరిక వ్యక్తి నుండి రావాలి మరియు అవసరం లేదా ఆసక్తి ద్వారా నిర్దేశించబడాలి.

ఆపై వినోదం ప్రారంభమవుతుంది. ఎంచుకున్న అంశంపై జ్ఞానాన్ని గ్రహించే క్రియాశీల ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. ఇవి పుస్తకాలు, పుస్తకాలు మరియు మరిన్ని పుస్తకాలు. ఈ సమయంలో, మేము ఉపాధ్యాయులు మరియు మార్గదర్శకులను ఎంచుకుంటాము, వారి పుస్తకాలను మేము చదవాలనుకుంటున్నాము, ఎవరి సలహాలను మేము విశ్వసించాలనుకుంటున్నాము మరియు ఎవరి చర్యలను మేము కాపీ చేయాలనుకుంటున్నాము. మీరు నా బ్లాగులోని విభాగంలో కొన్ని ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు.

ఈ సమయంలో, మనం విన్న, చదివిన మరియు చూసిన వాటి నుండి మరియు ముఖ్యంగా, మన తలలో మనం ఇప్పటికే గమనించిన మార్పుల నుండి భావోద్వేగాలతో నిండినప్పుడు, మీ అభిప్రాయాలను ఇతరులతో పంచుకోవద్దని నేను సిఫార్సు చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇది సహజమైన ప్రక్రియగా ఉండనివ్వండి మరియు మీరు ఎంత మారిపోయారో వారు గమనించనివ్వండి. అప్పుడు మాట్లాడటానికి ఏదో ఉంటుంది, మరియు అది మీ భాగానికి అనుచితంగా కనిపించదు.

మీ టాపిక్‌లో ఇప్పటికే అనుకూలమైన వారి నుండి నేర్చుకోండి. కనిపించే ఫలితాలను ఎవరు సాధించారు మరియు ఇతరులకు బోధించగలరు. వారి నుండి మాత్రమే మీరు మరింత అభివృద్ధి కోసం ఏమి చేయాలి మరియు తీసుకోవలసిన చర్యలు గురించి నేర్చుకుంటారు.

మీకు నచ్చుతుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు మీకు తెలిసింది స్వీయ-అభివృద్ధిని ఎక్కడ ప్రారంభించాలి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, ఇది ఇతర ఉద్వేగభరితమైన వ్యక్తుల వలె మీకు కావాలా? పిల్లలు పెరుగుతారు, పని శాశ్వతంగా ఉండదు, స్పేర్ టైర్‌ని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు - దీనితో మనం మరియు మరొక వైపు మన సామర్థ్యాన్ని గ్రహించవచ్చు.

కోటీశ్వరుల గురించి మనం ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు విన్నాము, వారు దివాలా తీసారు, కొంతకాలం తర్వాత మళ్లీ వారు అయ్యారు. వారు మళ్లీ మళ్లీ ఫలితాలను సాధించడానికి అనుమతించే నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్నందున మాత్రమే. మనం కూడా దీన్ని ఎందుకు నేర్చుకోకూడదు, మీరు కూడా ఈ ప్రశ్న వేసుకున్నారా?

నేను నా బ్లాగ్‌లో పనిచేసిన సమయంలో, ఇది ఆరు నెలల కన్నా కొంచెం ఎక్కువ, నేను ఒకటి కాదు, అవసరమైతే నేను ఉపయోగించగల అనేక వృత్తులను సంపాదించాను. నా దగ్గర స్పేర్ టైర్ ఉంది మరియు నేను మునుపటి కంటే ఎక్కువ నమ్మకంగా ఉన్నాను. మీకు అదే కావాలా? వీటన్నింటి వెనుక మాత్రమే భారీ మొత్తంలో పని, పెట్టుబడి శక్తి మరియు సమయం. అయితే ఇంకా పెట్టుబడి పెట్టాల్సింది ఇంకా చాలా ఉంది. నీకు భయం లేదా?

అప్పుడు నేను నా బ్లాగుతో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ప్రభావవంతమైన వ్యక్తి కోసం చిట్కాల పెట్టెలో మీ జీవితాన్ని మరియు పనిని ఆసక్తికరంగా మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయాలనే దానిపై అత్యంత ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులు మాత్రమే ఉన్నాయి. ఇది మంచి ప్రారంభం అవుతుంది.

చివరగా

కాబట్టి, సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, మీరు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడే ప్రధాన అంశాలను నేను జాబితా చేస్తాను స్వీయ-అభివృద్ధిని ఎక్కడ ప్రారంభించాలి:

• ప్రేరణతో
• నటించాలనే కోరిక నుండి
• మీ బలాన్ని కనుగొనడం నుండి
• పుస్తకాలు చదవడం మరియు పెద్ద మొత్తంలో పదార్థాలను అధ్యయనం చేయడం నుండి
• ఉపాధ్యాయులు మరియు మార్గదర్శకుల కోసం శోధించడం నుండి

మీరు విజయం సాధించాలని కోరుకుంటున్నాను! మీరు మంచి మానసిక స్థితితో తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ సాధించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను!

శుభ రోజు, నా బ్లాగ్ యొక్క ప్రియమైన పాఠకులారా! మునుపటి కథనంలో మేము దీన్ని ఇప్పటికే కనుగొన్నామని నేను భావిస్తున్నాను: “” కాబట్టి, ఈ వ్యాసంలో “మీ ఉత్తమ స్వీయ” మార్గాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో, ఎక్కడ కదలడం ప్రారంభించాలి మరియు దేనిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలో మేము కనుగొంటాము. సమీప భవిష్యత్తులో స్పష్టమైన ఫలితాలను పొందండి. స్వీయ-అభివృద్ధిలో ఎలా పాల్గొనాలనే దాని గురించి చాలా వ్రాయబడింది. నేను నా దృక్కోణం నుండి ప్రధాన విషయాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు ఈ ప్రధాన విషయాన్ని వీలైనంత స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తాను.

కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి తన అభివృద్ధిలో సాంప్రదాయకంగా వెళ్ళే దశలను అధ్యయనం చేయడం ద్వారా మనం ప్రారంభిస్తాము. అన్నింటికంటే, వ్యక్తిగత వృద్ధి, ఈ ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ వలె, ఒకేసారి ఏర్పడదు, కానీ దాని అభివృద్ధిలో అనేక దశల గుండా వెళుతుంది.

స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క దశలు

• ఆత్మజ్ఞానం. క్రీస్తుపూర్వం 4వ శతాబ్దంలో, ఏడుగురు పురాతన ఋషులు డెల్ఫీలోని అపోలో దేవుడి ఆలయంలో సంపూర్ణ మరియు విశ్వవ్యాప్త సత్యాన్ని రూపొందించారు మరియు చెక్కారు: "మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి." ఆలోచించే వ్యక్తి తన జీవిత ప్రాధాన్యతలను, ఆదర్శాలను మరియు లక్షణాలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవాలి, అది అతన్ని “ముందుకు మరియు పైకి” తరలించడానికి అనుమతిస్తుంది. "ఈ ప్రపంచంలో నేను ఎవరు?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడం ద్వారా మాత్రమే మీరు మైలురాళ్లు మరియు కదలిక దిశ కోసం ప్రయత్నించవచ్చు.
• లక్ష్య నిర్ధారణ. లక్ష్యాలు దీర్ఘకాలికమైనవి లేదా స్వల్పకాలికమైనవి కావచ్చు, కానీ ఏ సందర్భంలోనైనా అవి అనువైనవిగా ఉండాలి మరియు ఒకదానికొకటి విరుద్ధంగా ఉండకూడదు. అదనంగా, గోల్ సెట్టింగ్ ఫలితంగా ఒక నిర్దిష్ట ఫలితం మరియు ప్రక్రియ ఉండాలి - క్రమబద్ధమైన శిక్షణ. స్వీయ-అభివృద్ధి పరంగా జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించే సమస్య చాలా ముఖ్యమైన మరియు సామర్థ్యం గల అంశం, మేము ఈ క్రింది ప్రచురణలలో ఒకదానిలో చర్చిస్తాము.
• లక్ష్యాలను సాధించడానికి మార్గాలు.స్వీయ-అభివృద్ధి చాలా వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. అందువల్ల, వ్యక్తిగత వృద్ధి యొక్క ఎత్తులను సాధించడంలో సార్వత్రిక సలహా ఉండదు. మిమ్మల్ని మీరు (శారీరక, మానసిక లేదా ఆధ్యాత్మిక) ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని స్మార్ట్ పుస్తకాలలో చాలా కాలం పాటు వెతకవచ్చు లేదా వారు చెప్పినట్లు మీరు దానిని పొందవచ్చు, "స్వర్గం నుండి." అమెరికన్ వ్యాపారవేత్త మరియు జూదగాడు MC డేవిస్ కథ గుర్తుకు వస్తుంది. అనుకోకుండా, ట్రాఫిక్ జామ్ కారణంగా, అతను వన్యప్రాణుల నాశనం గురించి పిల్లల ఉపన్యాసంలో ముగించాడు, అతను అకస్మాత్తుగా తన జీవితానికి అర్ధాన్ని కనుగొన్నాడు. ఇరవై సంవత్సరాలకు పైగా, వ్యాపారవేత్త-పరోపకారుడు మూడు వందల సంవత్సరాలుగా రూపొందించిన నోకుస్ ప్రాజెక్ట్‌లో తొంభై మిలియన్ డాలర్లు పెట్టుబడి పెట్టాడు. దీనికి ధన్యవాదాలు, చెక్క ప్రాసెసింగ్ కంపెనీల నుండి కొనుగోలు చేసిన భూములలో ఎనిమిది మిలియన్ల చిత్తడి పైన్ మొక్కలు నాటబడ్డాయి.
• చర్య. నాకు ఇష్టమైన వ్యక్తీకరణ: "నడిచేవాడు రహదారిపై పట్టు సాధించగలడు." అన్నింటికంటే, పని చేయడం ప్రారంభించడం ద్వారా, మీ కల వైపు కనీసం ఒక అడుగు వేయడం ద్వారా మాత్రమే మీరు ఫలితాలను సాధించగలరని ఆశించవచ్చు.

స్వీయ-అభివృద్ధి కార్యక్రమంలో పాత్ర మెరుగుదల, బలమైన సంకల్ప లక్షణాల ఏర్పాటు, తెలివితేటల అభివృద్ధి, ఆధ్యాత్మికత మరియు శారీరక దృఢత్వం వంటి వివిధ రంగాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, స్వీయ-అభివృద్ధి అనేది వ్యాపార విజయంలో మరియు వ్యక్తి జీవితంలోని వ్యక్తిగత రంగంలో విజయంలో శక్తివంతమైన అంశం.

స్వీయ-అభివృద్ధి మార్గాలు

1. ప్రాధాన్యతలను ఎంచుకోండి. ఆపకుండా లేదా సంచరించకుండా పైకి వెళ్లడానికి, ఒక వ్యక్తికి కదలిక దిశ గురించి స్పష్టమైన ఆలోచన ఉండాలి. ప్రముఖ కోచ్ మరియు బిజినెస్ కన్సల్టెంట్ అయిన స్టీఫెన్ కోవే, ఈ రోజు చాలా మంది తమ జీవితాలకు గడియారాన్ని ప్రధాన రూపకంగా ఎంచుకుంటారు, వారు ప్రధానంగా దిక్సూచి ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడాలి. ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన పని అతని నిజమైన మార్గాన్ని కనుగొనడం. వేగం, ప్రణాళికలు మరియు షెడ్యూల్‌లపై దృష్టి పెట్టకూడదు, కానీ ప్రాధాన్యతలపై.
2. జీవితం యొక్క సంపూర్ణత గురించి అవగాహన. తరచుగా జీవిత ప్రవాహంలో, ఒక వ్యక్తి ప్రపంచాన్ని బూడిద జిగట పదార్థంగా లేదా మోట్లీ అస్తవ్యస్తమైన కాలిడోస్కోప్ రూపంలో గ్రహిస్తాడు. క్షణం యొక్క సంపూర్ణతను, ప్రపంచం యొక్క సామరస్యాన్ని మరియు దాని వైవిధ్యాన్ని గ్రహించడానికి, "ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉండటం" అనే సూత్రాన్ని వర్తింపజేయడం విలువ. ఏ క్షణంలోనైనా మీరు మీరే ఆదేశాన్ని ఇవ్వవచ్చు: “ఆపు. జాగ్రత్తగా వుండు. అనుభూతి చెందు."
3. శ్రద్ధ ఏకాగ్రత.మనిషి మెదడు చిన్న కోతి అని భారతీయుల కథనం. ఆమె నిరంతరం ఎక్కడో ఎక్కుతుంది, దురద చేస్తుంది, ఏదో పరిశీలిస్తుంది, నమలుతుంది, కానీ ఆమెను మచ్చిక చేసుకోవచ్చు. అదే స్పృహతో చేయాలి. మనస్సు ఆలోచన నుండి ఆలోచనకు, ఆలోచన నుండి ఆలోచనకు దూకినప్పుడు, దానికి చెప్పండి: “తిరిగి రా! ఇక్కడ చూడండి!" మార్గం ద్వారా, ఈ టెక్నిక్ దోషపూరితంగా పనిచేస్తుందని నేను మీకు హామీ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నేను దానిని నాపై పరీక్షించాను మరియు స్వీయ-నియంత్రణ సహాయంతో మీరు ఒక పనిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టవచ్చు, మిగతావన్నీ విస్మరించవచ్చు అనే నిర్ణయానికి వచ్చాను. ఈ విధంగా నేను స్పృహను కూడగట్టుకుంటాను మరియు ప్రక్రియలో సామర్థ్యం చాలా రెట్లు ఎక్కువ అవుతుంది.
4. మీ ఆలోచనలను వ్రాయండి.ఏదైనా ఉద్దేశాన్ని రూపొందించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి, ఒక నిర్దిష్ట సమస్య గురించి మీ మనస్సులో పాప్ అప్ చేసే అన్ని తెలివైన మరియు అంత తెలివైన ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. దీని కోసం నోట్‌ప్యాడ్, ఆర్గనైజర్ లేదా వాయిస్ రికార్డర్‌ని ఉపయోగించండి. ఇచ్చిన దిశలో ఆలోచనలను రూపొందించమని మీ ఉపచేతనకు సూచించడం ద్వారా, మీరు త్వరలో చాలా సూచనలను అందుకుంటారు మరియు తదుపరి ఏమి మరియు ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకుంటారు. అలాగే, డిబ్రీఫింగ్ చేసేటప్పుడు, పునరావృతమయ్యే పనులపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక పనిని మూడుసార్లు వాయిదా వేసినా దాన్ని పరిష్కరించడానికి చేసిన కృషికి విలువ లేదని గమనించబడింది.
5. సమయం.సమయం వంటి విలువైన వనరుతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. సమయ నిర్వహణ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. స్వచ్ఛందంగా మతిమరుపు గురించి తెలుసుకోవడం విలువైనదే, ఎందుకంటే కొన్ని సమస్యలు స్వయంగా పరిష్కరించబడతాయి మరియు “సమయం వృధా చేసేవారిని” ట్రాక్ చేసే మరియు నిరోధించే సామర్థ్యంపై పని చేయడం: ఖాళీ సంభాషణలు, నెట్‌వర్కింగ్, శోషణ మరియు అనవసరమైన సమాచారానికి ప్రతిస్పందన.
6. పర్యావరణం. మీకు ఏదైనా నేర్పించే, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే, మిమ్మల్ని నడిపించే వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్. అదే సమయంలో, మిమ్మల్ని క్రిందికి లాగడం, విసుగులు మరియు ఫిర్యాదులతో మిమ్మల్ని భారం చేసే వారితో మీ పరస్పర చర్యను పరిమితం చేయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.
7. లక్ష్యం వైపు ఉద్యమం. మీరు చిన్న దశల కళలో ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీరు మీ లక్ష్యం వైపు స్థిరంగా కదులుతారు. వివరించిన దిశలో స్వల్పంగా కదలిక ఇప్పటికే ఫలితంగా ఉంది.
8. బహుళ-వెక్టార్. ఒక యూనిట్ సమయంలో అనేక ఫలితాలను సాధించగల సామర్థ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌పైకి వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ చెవులలో ఆమ్ల సంగీతంతో హెడ్‌ఫోన్‌లను ప్లగ్ చేయవచ్చు లేదా మీరు ఆడియోబుక్ వినవచ్చు లేదా విదేశీ భాషలో పదాలను పునరావృతం చేయవచ్చు. ఏ ఎంపిక మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? నిస్సందేహంగా - రెండవది! కానీ మీరు ఇక్కడకు వెళ్లలేరు; పని తీవ్రంగా ఉంటే, దానిపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
9. ఒత్తిడి."వారానికి 4 గంటలు ఎలా పని చేయాలి" అనే పుస్తక రచయిత టిమ్ ఫెర్రిస్ ఒత్తిడిని ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్చుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నాడు. విరుద్ధమైనది కదూ. అది కాదా? కానీ అది మీలో తగినంత ప్రేరణను సృష్టించే ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి ఒత్తిడి. "మంచి" ఒత్తిడి అని పిలవబడేది - భావోద్వేగ ప్రకోపాలు (ఎల్లప్పుడూ ప్లస్ గుర్తుతో కాదు) మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి.

వాస్తవానికి, స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క మార్గాలు ఈ జాబితా ద్వారా అయిపోయినవి కావు. ప్రతి ఆధ్యాత్మిక సాధన, ప్రతి మనస్తత్వ శాస్త్ర గురువు మీకు చాలా ఇతర పద్ధతులను అందిస్తారు. ఈ వ్యాసంలో వివరించినవి నాకు చాలా సార్వత్రికమైనవిగా అనిపిస్తాయి.

2 శక్తివంతమైన పద్ధతులు

చివరగా, నా బ్లాగ్ యొక్క ప్రియమైన పాఠకులారా, నేను మీకు ఒక చిన్న బహుమతిని ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. అంతర్గత సామరస్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే రెండు గొప్ప వ్యాయామాలు మరియు చురుకుగా పైకి వెళ్లడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాయి.

మీరు మీ జీవితాన్ని అద్భుతంగా అప్‌గ్రేడ్ చేయగల అద్భుతమైన సాంకేతికత వియత్నామీస్ ఆధ్యాత్మిక నాయకుడు మరియు జెన్ మాస్టర్ పుస్తకంలో వివరించబడింది. తిచ్ నాట్ హన్హ్ "ప్రతి అడుగులో శాంతి". రచయిత వాస్తవికత పట్ల వైఖరిని పునఃపరిశీలించాలని ప్రతిపాదించాడు. "మేము తరచుగా మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకుంటాము: ఏమి తప్పు? మరియు ప్రతికూల ఫీల్డ్ వెంటనే చుట్టూ ఏర్పడుతుంది. మనం జీవితాన్ని అడగడం నేర్చుకుంటే ఏమి చేయాలి: "అలా ఏమిటి?" అదే సమయంలో, సమాధానాన్ని రూపొందించే అనుభూతులను ఎక్కువ కాలం అనుభవించండి.

"అవర్ ఆఫ్ పవర్", ఆంథోనీ రాబిన్స్ అభివృద్ధి చేసిన టెక్నిక్. ఇది మూడు స్తంభాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: రోజు ప్రణాళిక (పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు), లక్ష్యంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు సెట్టింగులను అర్థవంతంగా మాట్లాడటం. వైఖరుల గురించి మాట్లాడుకుందాం లేదా వాటిని ధృవీకరణలు అని కూడా అంటారు. స్పృహను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రోగ్రామ్ చేసే వారు. ఇది చాలా శక్తివంతమైన సాధనం, ఇది శక్తి వనరులను అద్భుతంగా నింపుతుంది మరియు వనరులు, వ్యక్తులు మరియు సంఘటనలను ఆకర్షించే అయస్కాంతం వలె పనిచేస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని సారూప్య ఇన్‌స్టాలేషన్‌లు ఉన్నాయి (ధృవీకరణలు):

• నేను బలం, సంకల్పం, ఆనందం అనుభూతి;
• నా సామర్థ్యంపై నాకు నమ్మకం ఉంది;
• నేను ప్రతి రోజు శక్తి మరియు అభిరుచితో జీవిస్తున్నాను;
• నేను ప్రారంభించే ప్రతిదాన్ని నేను పరిపూర్ణతకు తీసుకువస్తాను;
• నేను ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉన్నాను;
• నేను జీవించే ప్రతి రోజూ నేను కృతజ్ఞుడను;
• నేను ఉదారంగా ఉన్నాను మరియు నా సమృద్ధిని ఆనందంగా పంచుకుంటాను.

ముగింపు

మానవ స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం అనేక విభిన్న పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉత్తమమైన వాటి గురించి నేను ఈ క్రింది ప్రచురణలలో మీకు చెప్తాను.

బ్లాగ్ పేజీ నుండి మీకు ఆసక్తి కలిగించే కొత్త వార్తల విడుదలను కోల్పోకుండా ఉండటానికి నవీకరణలకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.

మీ అన్ని ప్రయత్నాలలో మిత్రులకు శుభాకాంక్షలు

రోజూ ఉదయాన్నే లేచి ఏదో ఒకటి చేస్తాం! మీ కోసం కొత్త రోజును మరింత ఉత్పాదకంగా మార్చడానికి మరియు మునుపటి మాదిరిగా కాకుండా, మీరు స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం నియమాలను రూపొందించవచ్చు. 10 సాధారణ దశలను అనుసరించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోండి!

1.) మీ రోజును తెలివిగా కలుసుకోండి

త్వరగా లేవడానికి ప్రయత్నించండి. విచిత్రమేమిటంటే, 6.00 మరియు 7.00 మధ్య మేల్కొలపడం, అలారం గడియారాన్ని అసహ్యించుకోవడం కంటే తర్వాత లేచి మంచం మీద నుండి క్రాల్ చేయడం కంటే చాలా సులభం అని అభ్యాసం చూపిస్తుంది.

ఆపై కనీసం 5-10 నిమిషాలు వ్యాయామాలు చేయండి. ఈ వ్యవహారాల స్థితి రోజంతా మీ శక్తిని రీఛార్జ్ చేయడానికి మీకు అవకాశాన్ని ఇస్తుంది, ఇది మీ పని కార్యకలాపాలను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు చాలా ఎక్కువ చేయగలుగుతారు మరియు మీరు సానుకూల మార్గంలో ఉంటారు.

2) ప్రతిరోజూ మీ స్వంత రోజును షెడ్యూల్ చేయండి

సమయ నిర్వహణ చిట్కాలను అనుసరించండి. నియమం ప్రకారం, వారి స్వంత షెడ్యూల్ ప్రకారం జీవించే వ్యక్తులు చేయని వారి కంటే చాలా ఎక్కువ సాధించగలరు. ప్రతి గంటకు మీ జీవితాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి, కనిష్టంగా మీరు సోమరితనం నుండి బయటపడతారు మరియు గరిష్టంగా మీరు మీ ఉత్పాదకతను గణనీయంగా పెంచుతారు. మరియు సాధారణంగా, మీరు మీ సమయాన్ని ఎక్కడ గడుపుతున్నారో మరియు పగటిపూట మీరు ఏమి చేయగలిగారో మీరు చూస్తారు!

నా పని సమయాన్ని ప్లాన్ చేయడానికి, నేను ఐసెన్‌హోవర్ మ్యాట్రిక్స్‌ని ఉపయోగిస్తాను, ఇది నాకు ప్రాధాన్యతనివ్వడంలో సహాయపడుతుంది:

3) విశ్రాంతి

అధిక పని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. సరైన మార్గంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా మీ విశ్రాంతి తర్వాత మీకు మరొక విశ్రాంతి అవసరం లేదు.

మరియు తరచుగా మీరే ప్రశ్న అడగండి:

నేను చేసేది నాకు ఆనందాన్ని ఇస్తుందా?

మీరు సమాధానాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత, అనేక చర్యలు మరియు వస్తువులు మీ కోసం ఏదైనా విలువను కలిగి ఉండవు.

4) ఉదారంగా ఉండండి

మీరు మరోసారి ఎవరినైనా చూసి నవ్వితే అది మిమ్మల్ని బాధించదు.

చిరునవ్వు మీరు కలిగి ఉన్న అత్యంత విలువైన వస్తువు.

భౌతిక పరంగా దాతృత్వం యొక్క అభివ్యక్తికి సంబంధించి, మీ నిధులను మీకు అనూహ్యంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉండే వ్యక్తులతో మాత్రమే పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

5) మీరు మార్చలేని వాటిని అంగీకరించండి

మీరు ఏదైనా మార్చలేకపోతే, దాన్ని మార్చడంలో అర్థం లేదు, దాని కోసం పిచ్చిగా పిలవడం. అదనంగా, భవిష్యత్తులో ఈ ఈవెంట్ మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఎవరికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఇది ప్రస్తుతానికి కనిపించకపోయినా, సానుకూలంగా ఉండవచ్చని జోడించడం విలువ.

6) కొత్త భాష నేర్చుకోండి

కొత్త భాష నేర్చుకోవడం అనేది మీ మానసిక సామర్థ్యాలు, ఆలోచనా వేగం మరియు కొత్త సమాచారంపై నైపుణ్యం మీద మాత్రమే సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. కనీసం ఒక కొత్త భాష (జర్మన్, ఇంగ్లీష్, స్పానిష్) నేర్చుకోండి మరియు భవిష్యత్తులో మీరు చింతించరు. ఆంగ్లంలో విశ్వసనీయ సమాచారం మొత్తం రష్యన్ కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ అని జోడించడం విలువ.

7) కొత్త కోణాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి

అదే విషయంలో చిక్కుకోకండి. మీరు మీ కోసం కొన్ని కొత్త అభిరుచులను కనుగొంటే, ఇది మీపై మాత్రమే సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఎప్పుడూ చిత్రించలేదు లేదా ఫోటో తీయలేదు, కానీ మీరు సృజనాత్మక సామర్థ్యాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? సరే, దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి, ఎందుకంటే మీ డ్రాయింగ్‌లు సరిగ్గా రాలేదని మీరు అనుకుంటే ఎవరూ చూడలేరు.

8) మీ భయాల నుండి ఎప్పటికీ పారిపోకండి

మీ భయాలను కంటిలో చూడండి మరియు త్వరగా లేదా తరువాత మీరు వాటిని అధిగమించగలుగుతారు.

అయినప్పటికీ, మీరు వారితో పోరాడకపోతే, మీరు దాని నుండి ఎప్పటికీ బయటపడలేరు మరియు ఫలితంగా, మీరు ఇప్పుడు ఉన్న స్థాయిలోనే ఉంటారు.

సాధారణంగా, అంశం భయాలు- ఒక ప్రత్యేక విషయం. మీరు దాని గురించి మరింత వివరంగా చెప్పవలసి వస్తే, వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండిఈ అంశంపై ఒక కథనాన్ని ప్రచురించడానికి.

9) వర్తమాన కాలంలో జీవించండి

భవిష్యత్తులో చాలా మంది జీవిస్తున్నారు. మరికొంత పని చేస్తే అంతా మారిపోతుందని వారు భావిస్తున్నారు. ఈ "కేవలం గురించి" సాధారణంగా వృద్ధాప్యం వరకు లాగబడుతుంది, కానీ ఏదైనా మార్చడానికి చాలా ఆలస్యం అవుతుంది.

ఆ వ్యక్తులకు కూడా అదే వర్తిస్తుంది వారు గత స్మృతులపై జీవిస్తున్నారని. ఐదేళ్ల క్రితం (కుటుంబంలో, పనిలో, వారు ఎటువంటి సమస్యలను అనుభవించలేదు, వారు నిర్లక్ష్యంగా జీవించారు), కానీ ఇప్పుడు ప్రతిదీ చెడ్డది అనే దాని గురించి కలలు కనడం వారికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంది. తెలిసిన కదూ? నేను ఈ అనుభూతిని గత కాలానికి మరియు నా కోసం జాలి అని పిలుస్తాను. కానీ ప్రస్తుత రోజు దాని స్వంత ఆనందాలను కలిగి ఉంది మరియు సమయం ఇప్పటికీ నిలబడదు. ఇప్పటికే!!!

10) మీ పనిని ఎప్పుడూ వాయిదా వేయకండి

మీరు ఈ రోజు చేయవలసిన పనులను వాయిదా వేస్తే, అవసరమైన సామర్థ్యంతో మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించలేరు. బ్యాక్ బర్నర్‌పై ఏదైనా పెట్టడం ద్వారా, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి వేస్తారు. మరియు సమయం ముందుకు కదులుతుంది!

ఫోమోచ్కిన్ మాగ్జిమ్ సలహా ఇచ్చాడు.

మీ అందరికీ విజయం కావాలని కోరుకుంటున్నాను!!! మళ్ళీ కలుద్దాం!

బ్లాగును క్రమం తప్పకుండా చదివే ప్రతి ఒక్కరికీ, నేను కొత్త వ్యాసాల ప్రచురణను పునఃప్రారంభిస్తున్నానని చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మరియు మీ అందరినీ చూడటం ఆనందంగా ఉంది!!!

పి.ఎస్. రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ పుస్తకం "టేక్ ఇట్ అండ్ డూ ఇట్" చదవండి - ఇది విజయాల కోసం చాలా ప్రేరేపిస్తుంది !!!

| శీర్షిక:

స్వీయ-అభివృద్ధి, వ్యక్తిగత వృద్ధి, వ్యక్తిగత ప్రభావం- ఇవి ఆనందం గురించి నా బ్లాగ్ థీమ్‌కు దగ్గరగా ఉన్న అంశాలు. ఆనందం గురించి ఆలోచించి, త్వరగా లేదా తరువాత సంతోషంగా ఉండటానికి అడుగులు వేసే ఎవరైనా ప్రశ్న వేస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను - తమను తాము ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి? ఏ దారిలో లాగాలి? ఏ దిశను అనుసరించాలి? మరియు మన ఆధునిక సమాజంలో వ్యక్తిగత ప్రభావం లేకుండా ఖచ్చితంగా ఎక్కడా లేదు. మీరు మంచు మీద కూడా వెళ్లలేరు :) ఈ ప్రశ్నలను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సమయం లేకపోతే, కలత చెందకండి - వాటికి సమాధానాలు ఇప్పటికే సిద్ధంగా ఉన్నాయి. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి?రష్యన్ మాట్లాడే Runet యొక్క బ్లాగర్లు చాలా సంవత్సరాల క్రితం ఈ ప్రశ్నను తమను తాము అడిగారు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఆత్మకు బాగా సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు దానిని గౌరవించండి. నా రేటింగ్, దీనితో మీకు సహాయం చేస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

నేను పాల్గొంటున్న బ్లాగ్‌కి సందర్శకుల సంఖ్యను పెంచడానికి మారథాన్‌లో భాగంగా (అదే సమయంలో నేను కూడా :) పూర్తి చేసిన ఫలితంగా ఈ పోస్ట్ కోసం ఆలోచన వచ్చింది. మాకు పోటీదారులను కనుగొనే పని ఇవ్వబడింది మరియు రెండు రోజులు నేను చాలా ఆసక్తికరమైన గ్రంథాలు మరియు పుస్తకాలలో పాతిపెట్టాను. ఫలితంగా స్వీయ-అభివృద్ధి, వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు వ్యక్తిగత ప్రభావం అంశాలపై ఉత్తమ బ్లాగ్‌ల జాబితా. కాబట్టి ప్రారంభిద్దాం.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి? వ్యక్తిగత వృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత ప్రభావం అనే అంశంపై ఉత్తమ బ్లాగులు.

1. www.lifeidea.org నేను నా రేటింగ్‌లో మిఖాయిల్ సుబోచ్ బ్లాగ్ "ఎఫెక్టివ్, ఇంట్రెస్టింగ్, హ్యాపీ లైఫ్"ని మొదట ఉంచాను, నేను అతని నుండి తీసుకున్నందున కాదు మరియు అతను స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి ఉత్తమ సైట్‌ల జాబితాలో గనిని ఉంచాడు. బదులుగా, నేను అతనిని ఇంటర్వ్యూ చేసాను, ఎందుకంటే అతని రచనా విధానం, ఆలోచనలను స్పష్టంగా రూపొందించడం మరియు పాఠకుడికి అత్యంత అవసరమైన, అవసరమైన విషయాలను మాత్రమే అందించగల సామర్థ్యంతో నేను వెంటనే ఆకర్షించబడ్డాను. స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి అతను వ్రాయని టాపిక్ లేదని మరియు తన బ్లాగ్ ఉనికిలో ఉన్న సంవత్సరాలలో అతను తనపై తాను ప్రయత్నించని టెక్నిక్ లేదని అనిపిస్తుంది. అతను ఉదయం ఐదు గంటలకు లేవడం నేర్చుకున్నాడనే వాస్తవం గొప్ప గౌరవానికి అర్హమైనది :) సాధారణంగా, నేను దీన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను!
2. http://kolesnik.ru/ ఈ బ్లాగ్ వెంటనే పాఠకుల సంఖ్యతో నన్ను ఆశ్చర్యపరిచింది - 8463! ఇక్కడ ఏదో తప్పు ఉంది, లేదా సరైనది. బ్లాగ్ రచయిత విటాలీ కొలెస్నిక్ ఏమి అందిస్తున్నారో చదివిన తర్వాత, ఆశ్చర్యపోయిన వారికి ఇది అవసరమని నేను వెంటనే గ్రహించాను - మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు విటాలీ శిక్షకుడిగా పనిచేస్తాడు మరియు చెక్ రిపబ్లిక్‌లో స్వీయ-అభివృద్ధిపై ప్రత్యేక శిక్షణలను నిర్వహిస్తాడు. నేను స్వయంగా అక్కడికి రావాలని చనిపోతున్నాను :)
3. http://www.samorazwitie.ru బ్లాగ్ యొక్క రచయిత “స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు విజయం”, ఇది బ్లాగ్ సందర్భాన్ని “వ్యక్తిగత వృద్ధి, సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్, ఉత్పాదక పని, సమయ నిర్వహణ మరియు చాలా మంచి పదాలుగా వివరించింది. టు పాప్ సైకాలజీ” అజ్ఞాతంగా పనిచేస్తుంది (ఏ సందర్భంలో అయినా, నేను అతని పేర్లను బ్లాగ్‌లో కనుగొనలేదు). మిమ్మల్ని మీరు ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలి మరియు సమర్థవంతమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి అనే దాని గురించి ఆలోచనాత్మకమైన, ఆసక్తికరమైన పోస్ట్‌లను వ్రాయకుండా ఇది అతన్ని ఆపదు. మీరు వ్యక్తివాదాన్ని ఇష్టపడితే, ఈ బ్లాగ్ మీ కోసం!
4. http://newgoal.ru/ ఆండ్రీ అనే బ్లాగ్ రచయిత తన స్వంత మరియు ఇతరులు వ్రాసిన కథనాలను బ్లాగ్‌లో ప్రచురిస్తాడు, అతను ఆసక్తికరంగా భావించాడు, వ్యక్తిగత వృద్ధికి అంకితం చేశాడు. మరియు అతను ఇప్పటికే అలాంటి అనేక కథనాలను సేకరించాడు. ప్రతిదీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. రచయిత యొక్క బహుముఖ ప్రజ్ఞ నాకు నచ్చింది. అతను వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి సమస్యలపై విభిన్న దృక్కోణాలను ప్రచురిస్తాడు. నేను సిఫార్సు చేస్తాను!
5. http://improve-me.ru స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి గురించి అమ్మాయి అలెగ్జాండ్రా యొక్క బ్లాగ్. ఆమెకు మునుపటి బ్లాగింగ్ గురువుల వలె ఎక్కువ మంది సభ్యులు లేరు, కానీ నేను ఆమె బ్లాగును విస్మరించలేకపోయాను. మొదట, చాలా మంది అమ్మాయిలు స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి వ్రాయరు (బాగా వ్రాయండి :), మరియు రెండవది, ఆమె బ్లాగ్ నిజంగా సమాచారం మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. పురుషులు మరియు మహిళల స్వీయ-అభివృద్ధికి సంబంధించిన విధానాలు ఇప్పటికీ భిన్నంగా ఉన్నందున, స్త్రీ సగం కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా ఆసక్తికరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.
6. http://www.yourfreedom.ru/ డిమిత్రి బాలెజిన్ యొక్క బ్లాగ్. అతను 2004 నుండి స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి అనే అంశంపై పని చేస్తున్నాడు మరియు ఇప్పటికే ఈ అంశంపై ఒక పుస్తకాన్ని వ్రాయగలిగాడు. ప్రతి పేజీలో దాని ప్రకటనలు అతని బ్లాగ్ సహాయంతో స్వీయ-అభివృద్ధిని నిరోధించే ఏకైక విషయం :) మిగతావన్నీ మాత్రమే సహాయపడతాయి. చాలా వ్యాసాలు ఉన్నాయి మరియు అన్నీ ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. నేను సిఫార్సు చేస్తాను!

ప్రతి స్త్రీ మార్గంలో, జీవితంలో స్వీయ-సాక్షాత్కారం యొక్క ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. మరియు ప్రసిద్ధ ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: “నేను ఎవరు? మీరు ఏమి సాధించారు? నేను ఇతరులకన్నా ఏది గొప్పవాడిని?" మీరు సమయానికి వాటికి సమాధానాల కోసం వెతకడం ప్రారంభించకపోతే, స్త్రీ యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి సంతృప్తి చెందని అవసరంగా మిగిలిపోతుంది, ఇది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న స్త్రీ మరియు ఆమె ప్రియమైనవారి ఉనికిని విషపూరితం చేస్తుంది.

నియమం ప్రకారం, మహిళల స్వీయ-సాక్షాత్కారం జీవితంలో వారి అంతర్గత సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడం. సరసమైన సెక్స్ ప్రతినిధుల కోసం, ఇది విజయవంతమైన వృత్తి, బలమైన కుటుంబ సంబంధాలు, విద్యావిషయక విజయాలు, రోజువారీ జీవితాన్ని నిర్మించడం, ప్రేమగల తల్లిగా తనను తాను గ్రహించడం.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! చూపు తగ్గితే అంధత్వం వస్తుంది!

శస్త్రచికిత్స లేకుండా దృష్టిని సరిచేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి, మా పాఠకులు పెరుగుతున్న ప్రజాదరణను ఉపయోగిస్తారు ఇజ్రాయెల్ ఆప్టివిజన్ - ఉత్తమ ఉత్పత్తి, ఇప్పుడు కేవలం 99 రూబిళ్లు మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది!
దీన్ని జాగ్రత్తగా సమీక్షించిన తరువాత, మేము దానిని మీ దృష్టికి అందించాలని నిర్ణయించుకున్నాము...

ఆ విధంగా, స్త్రీకి సమాజం అవసరం మరియు డిమాండ్ ఉంది. స్త్రీ స్వీయ-సాక్షాత్కారం కోసం చాలా మూసలు సమాజం ద్వారా ఖచ్చితంగా విధించబడుతున్నాయని గమనించాలి;

ఒక అమ్మాయి స్వీయ-అభివృద్ధి యొక్క అర్ధాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, "సంభావ్యత" అనే పదానికి సరైన అర్థాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఆచరణలో సైద్ధాంతిక సామర్థ్యాలు మరియు కోరికలను వ్యక్తపరచగల సామర్థ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క సంభావ్యత.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక స్త్రీకి, తన స్వంత సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడం అనేది ఆమె జీవిత లక్ష్యాల నెరవేర్పుగా ఉంటుంది, ఆమెలో ఆమె మాత్రమే కాదు, ఆమె తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు సమాజం కూడా నిర్దేశించింది.

మహిళల స్వీయ-అభివృద్ధి: జీవితంలోని అత్యంత సాధారణ ప్రాంతాలు

నియమం ప్రకారం, చాలా మంది మహిళా ప్రతినిధులు మొదట బలమైన మరియు వెచ్చని కుటుంబ సంబంధాలను నిర్మించడానికి ఇష్టపడతారు, పిల్లలను కలిగి ఉంటారు మరియు దేశీయ గోళంలో తమను తాము గ్రహించుకుంటారు.

అమ్మాయి మనస్సు ప్రేమ కోసం బలమైన అవసరాన్ని కలిగి ఉండటం దీనికి కారణం, ఇది కుటుంబం మరియు సంతానోత్పత్తి యొక్క ప్రారంభ సృష్టికి తోడ్పడుతుంది. ఈ ఎంపికలో చాలా ముఖ్యమైనది తరచుగా అమ్మాయి భావోద్వేగం మరియు హార్మోన్ల భాగం.

ఆధునిక ప్రపంచంలో, మహిళలు ఎక్కువగా పురుషులకు సంబంధించి తమ సమానత్వాన్ని నిరూపించుకోవడం ప్రారంభించారు, కుటుంబాన్ని నేపథ్యంలోకి నెట్టడం మరియు వారి స్వంత వృత్తిని నిర్మించుకోవడం. కొంతమందికి, అలాంటి దశ జీవిత మార్గంలో విజయవంతమైన స్వీయ-సాక్షాత్కారం అవుతుంది. నిజానికి, మన ప్రపంచంలో, స్వాతంత్ర్యం, ముఖ్యంగా భౌతిక స్వాతంత్ర్యం, ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

బాల్యం నుండి, చిన్నారులు ప్రియమైన కుమార్తెగా ఉండవలసిన అవసరం ఉంది. ఈ దశలో, వారు తమ ప్రియమైనవారు గర్వపడే సామర్థ్యం గల బిడ్డగా తమను తాము గుర్తించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతరులకు వారి ప్రత్యేకత, మానసిక మరియు శారీరక సామర్థ్యాలు మరియు సృజనాత్మక సామర్థ్యాలను నిరూపించడం ద్వారా ఇది జరుగుతుంది.

సృజనాత్మక స్వీయ-సాక్షాత్కారం కూడా ఉంది. సరసమైన సెక్స్ ప్రతినిధుల కోసం, ఈ భాగం కొన్నిసార్లు చాలా అవసరం అవుతుంది. సృజనాత్మకత ద్వారా వారి స్వంత "నేను" ను వ్యక్తీకరించడం ద్వారా, చాలా మంది తమతో తాము సామరస్యాన్ని కనుగొంటారు, అయితే ఆహ్లాదకరమైన కాలక్షేపం కోసం వారి అవసరాలను తీర్చుకుంటారు.

ఒక వ్యక్తిగా స్త్రీ స్వీయ-అభివృద్ధి

మొదట, ఈ వ్యక్తి ఎవరో తెలుసుకుందాం మరియు దీనికి స్వీయ-సాక్షాత్కారం ఎందుకు అవసరం? వ్యక్తిత్వం అనేది వ్యక్తిగత లక్షణాలు, లక్షణాలు, తన స్వంత అభిప్రాయాలు మరియు నిర్ణయాలు కలిగి ఉన్న వ్యక్తి, సమాచార ఎంపికలు చేయగల మరియు వాటికి బాధ్యత వహించే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటాడు.

ఒక వ్యక్తిగా ఒక మహిళ యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి ఆమె స్వంత ప్రత్యేక సామర్థ్యాలు మరియు ప్రతిభను గుర్తించడం ద్వారా అలాగే జీవితంలో వారి చురుకైన అప్లికేషన్ మరియు అమలు ద్వారా సంభవిస్తుంది.

మన స్వీయ-అభివృద్ధి మార్గం చిన్ననాటి నుండి ప్రారంభమవుతుంది; ఈ విధంగా మనం మన కోరికలు మరియు అవసరాలను గుర్తిస్తాము, ఆపై ఇతరులను ప్రేరేపించే విజయగాథలను ఉదాహరణగా ఉపయోగించి వాటిని సాధించే సామర్థ్యాల కోసం చూస్తాము.

40 సంవత్సరాల వయస్సులో స్త్రీ యొక్క స్వీయ-అభివృద్ధి

చాలా మంది మహిళలకు, 40 సంవత్సరాలు భయపెట్టే వ్యక్తి, ఎందుకంటే ఈ కాలంలోనే మిడ్‌లైఫ్ సంక్షోభం తరచుగా సంభవిస్తుంది. ఇది ఒకరి స్వంత జీవిత విజయాల అవగాహన, అలాగే లోపాలు మరియు విచారం రెండింటిలోనూ వ్యక్తమవుతుంది.

ఈ దశలో, నెరవేరని ఆశల కోసం మరియు సంవత్సరాలు గడిచే కోరిక స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడింది ... కానీ ఇదంతా పూర్తిగా ఫలించలేదు! నిజమే, చాలా మంది అందమైన మహిళలకు, 40 సంవత్సరాలు మార్పు మరియు పురోగతికి నాంది. పిల్లలు ఇప్పటికే పెరిగారు, తమ కోసం ఖాళీ సమయం, ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులు కనిపిస్తాయి. మరియు ముఖ్యంగా, స్వీయ-సాక్షాత్కారానికి ప్రోత్సాహం ఉంది.

ప్రస్తుతం మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి, కొత్త విషయాలను నేర్చుకునేందుకు మరియు సంకల్పం అవసరమయ్యే మీ స్వంత దాచిన కోరికలను కనుగొనడానికి ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడం అవసరం!

మహిళల స్వీయ-అభివృద్ధి: ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

మహిళల స్వీయ-అభివృద్ధి గురించి ఆలోచిస్తూ, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? స్వీయ-అభివృద్ధి మార్గంలో అత్యంత విజయవంతమైన దశ ప్రాధాన్యతలను సెట్ చేయడం మరియు భవిష్యత్తు మార్గదర్శకాలను ఎంచుకోవడం. స్వీయ-సాక్షాత్కార మార్గం యొక్క ప్రారంభం ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టం, ఎందుకంటే దీనికి సంకల్ప శక్తి యొక్క భారీ నిల్వలు అవసరం.

స్వీయ-అభివృద్ధి కోసం చాలా రెడీమేడ్ ప్రణాళికలు మరియు సలహాలకు తక్షణ జీవిత మార్పులు అవసరమవుతాయి, దీని కోసం ఒక వ్యక్తి సిద్ధంగా లేడు. అందువల్ల, మీరు చిన్నగా ప్రారంభించాలి, క్రమంగా మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ముందుకు సాగాలి. భవిష్యత్తులో వాటిని అనుసరించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తాముగా పురోగతి యొక్క వేగం మరియు వేగాన్ని నిర్ణయించుకోవాలి.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇప్పుడే నటించడం ప్రారంభించడం!

1. లక్ష్యాలను నిర్వచించండి.

మీరు చర్య తీసుకునే ముందు, మీరు ఏ దిశలో తరలించాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవాలి, తద్వారా మీరు "వరుసగా ప్రతిదానికీ పట్టుకోవడం" అస్తవ్యస్తంగా ఉండకూడదు. ఈ దశలో, చిన్న లక్ష్యాలు మరియు విజయాలతో ప్రారంభించడం ఉత్తమం, క్రమంగా మరింత స్పష్టమైన విజయాల వైపు కదులుతుంది.

ఉదాహరణకు, మెరుగుపరచడానికి మొదటి దశ ఉదయం పరుగు లేదా సృజనాత్మక స్టూడియో కోసం సైన్ అప్ చేయడం. లేదా జిమ్ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు జీవితంలో ఏ రంగాన్ని మొదట మెరుగుపరచాలనుకుంటున్నారో మీరే నిర్ణయించుకోండి.

2. మేము ఒక ప్రణాళిక గురించి ఆలోచిస్తాము.

మీకు స్పష్టమైన కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఉంటే, నిర్దేశించిన లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. దీన్ని అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ తలపై మరియు మీ భవిష్యత్తును ప్రభావితం చేసే అనేక నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో గందరగోళాన్ని నివారించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఈ వారంలో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో వివరణాత్మక జాబితాను వ్రాయవచ్చు. ఉదయం - జాగింగ్, మధ్యాహ్నం సమయం మీ కోసం, సాయంత్రం కుటుంబంతో మరియు మొదలైనవి.

3. మేము నటించడం ప్రారంభిస్తాము.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అలా చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, తదుపరి దశలు చాలా వేగంగా ఉంటాయి. మొదట్లో ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుందనే వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి మరియు అప్పుడే, మంచి మార్పులు కొత్త జీవితంలో భాగమైనప్పుడు, అవి సులభంగా మారతాయి!

ఉదాహరణకు, వ్యాసం చదివిన వెంటనే, మీరు చాలా కాలంగా మీ చేతుల్లోకి రాని పుస్తకాన్ని చదువుతున్నప్పుడు, విశ్రాంతి స్నానం చేయండి.

4. మేము ప్రియమైనవారి మద్దతును పొందుతాము.

ఒక అమ్మాయికి స్వీయ-సాక్షాత్కారంలో కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు ముఖ్యమైన భావోద్వేగ అంశం. మాపై విశ్వాసం మరియు చర్యల సహాయంతో, మీరు అక్షరాలా పర్వతాలను తరలించవచ్చు! అంతేకాకుండా, మెరుగుదల వైపు మొదటి దశలు గుర్తించదగినవిగా మారినట్లయితే, వాటిని ఆమోదించే మరియు తదుపరి పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించడంలో సహాయపడే వారు ఖచ్చితంగా ఉంటారు.

ఉదాహరణకు, మెరుగైన వ్యక్తిగా మారడానికి మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవాలనే మీ ఉద్దేశం గురించి నేరుగా మీ భర్త లేదా తల్లిదండ్రులకు తెలియజేయండి. విషయాలు సరిగ్గా జరిగితే, వారు ఖచ్చితంగా మీ ఆకాంక్షలకు మరియు ఏవైనా ప్రయత్నాలకు మద్దతు ఇస్తారు!

5. కొత్త పరిచయాలు ఏర్పడటం.

మార్పు ప్రక్రియలో, మీరు అనేక కొత్త పరిచయాలు మరియు కమ్యూనికేషన్ పొందుతారు. కొన్నిసార్లు ఇది ఖచ్చితంగా అమ్మాయిలు, ముఖ్యంగా గృహిణులు, లేకపోవడం. కొత్త పరిచయస్తులు ఎల్లప్పుడూ వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతారు, ఎందుకంటే వారు ఆ క్షణం వరకు మీలో అంతర్లీనంగా లేని లక్షణాల ఏర్పాటుకు దోహదపడే కొత్త భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞానాన్ని ఆమెకు అందిస్తారు.

ఉదాహరణకు, కొంతమంది పరిచయస్తులు మీకు ఎలా ఉపయోగపడతారో ఆలోచించండి. అకస్మాత్తుగా, మీరు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్‌ని కలుస్తారు, అతని కోసం ప్రయత్నించడానికి ఒక ఉదాహరణగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

6. మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ప్రేమించడం నేర్చుకోండి.

ప్రేమ లేకుండా, ఏ స్త్రీ అయినా త్వరగా లేదా తరువాత మసకబారుతుంది, ప్రత్యేకించి తన పట్ల ఒక మహిళ యొక్క సున్నితమైన భావాల విషయానికి వస్తే. మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకున్నందున, మీరు ప్రేమించబడటానికి ముందు కన్ను రెప్ప వేయడానికి కూడా మీకు సమయం ఉండదు. తనను మరియు తన ఆసక్తులను గౌరవించే స్వయం సమృద్ధిగల వ్యక్తి మాత్రమే స్వచ్ఛమైన, నిజాయితీగల ప్రేమను కలిగి ఉంటాడు. అంతేకాకుండా, దానిని ఎలా ఇవ్వాలో మరియు ప్రతిఫలంగా ఎలా స్వీకరించాలో ఆమెకు తెలుసు.

ఉదాహరణకు, అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోండి మరియు మీ బలాల్లో కనీసం 5ని కనుగొనండి. చివరికి, మిమ్మల్ని మీరు ఆరాధించండి! మీ భాగస్వామిని చూడండి, మీరు ఒకప్పుడు అతనిని ప్రేమించేదాన్ని అతనిలో కనుగొనండి. మనలో ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా మరియు ప్రత్యేకంగా ఉంటారు!

7. వదులుకోవద్దు!

మీ కోసం ఏదైనా వెంటనే పని చేయకపోతే, మీకు కొంచెం ఎక్కువ సమయం ఇవ్వండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా విజయం సాధిస్తారు!

ఉదాహరణకు, కనీసం ఒక చిన్న విజయాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి మరియు వదులుకోవద్దు!

8. మేము అక్కడ ఆగము.

అభివృద్ధి యొక్క ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి ఎల్లప్పుడూ అన్ని ప్రయత్నాల తుది ఫలితం. సాధించిన ఫలితం వద్ద ఆగవద్దు, పరిపూర్ణతకు పరిమితులు లేవు.

ఉదాహరణకు, ఆలోచించండి, బహుశా మీరు తప్పిపోయినది ఏదైనా ఉందా? బహుశా మీ కోసం కొత్త లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకునే సమయం వచ్చిందా?