పనిలో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలి. మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించి విజయం సాధించడం ఎలా

అత్యంత విజయవంతమైన సమాజంలో కూడా, చాలా మందికి సహాయం కావాలి. వీరిలో అనాథాశ్రమానికి చెందిన పిల్లలు, వీధిలో యాచకులు, అనుభవజ్ఞులు మరియు రక్తం ఎక్కించాల్సిన వారు ఉన్నారు.

ఒకరి రోజును కొద్దిగా మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతరుల సమస్యలను పరిష్కరించడం వల్ల మీలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది మరియు మీ ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది.

2. విజయాల జాబితాను రూపొందించండి

ఖచ్చితంగా మీరు మీ జీవితంలో క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారు, దాని నుండి మీరు విజయం సాధించారు లేదా మీరు గర్వించదగిన విజయాలు సాధించారు. వాటిని గుర్తుంచుకో. ఇది మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. మిమ్మల్ని విశ్వసించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మిమ్మల్ని నిరంతరం అవమానించే వారితో వీలైనంత తక్కువగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా, మీకు మద్దతునిచ్చే మరియు మీ పురోగతిని ఆస్వాదించే సారూప్య విలువలు కలిగిన వ్యక్తులను కనుగొనండి.

4. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి

మీ అన్ని బలాలు మరియు బలహీనతలతో మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా అంగీకరించండి మరియు ప్రేమించండి. మీరు మీ స్వంత లక్షణాలను తిరస్కరించినట్లయితే మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం అసాధ్యం.

5. మీ దృక్పథాన్ని మార్చుకోండి

మీ జీవితంలోని ఇబ్బందులు మరియు అన్యాయాలపై దృష్టి పెట్టడం మానేయండి. మీ చుట్టూ ఉన్న మంచి మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి, క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో సానుకూల క్షణాల కోసం చూడండి మరియు విధికి కృతజ్ఞతతో ఉండండి.

6. సమస్యలను క్రమంగా పరిష్కరించండి

మీరు మీ ప్రయత్నాలలో నిరంతరం విఫలమైతే మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం పూర్తిగా అసాధ్యం. బహుశా జీవితం నిజంగా చాలా కష్టమైన పనులను మీకు అందిస్తుంది. బహుశా మీరు మీ బలాన్ని తగినంతగా అంచనా వేయలేరు.

మీ కోసం స్పష్టంగా సాధించగల లక్ష్యాన్ని నిర్ణయించండి మరియు దాని కోసం చిన్న పనులను చేయండి. ఇది మీ బలాన్ని సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి మీకు నేర్పుతుంది.

7. మిమ్మల్ని మీరు ఎడ్యుకేట్ చేసుకోండి

జ్ఞానమే శక్తి అని ఫ్రాన్సిస్ బేకన్ అన్నారు. మరియు అతను సరైనవాడు. మీరు సమస్యను పరిష్కరించలేకపోతే, దాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడే ప్రతిదాన్ని మీరు అధ్యయనం చేస్తారు. మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోలేకపోతే, ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు అధ్యయనం చేసుకోవాలి.

ప్రేరణాత్మక సాహిత్యం మరియు వ్యక్తిగత వృద్ధి సెమినార్‌లు జీవితంలో మీ అడుగును కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రపంచం మరియు ఇతర వ్యక్తులు ఎలా పని చేస్తారో విశ్లేషించండి.

8. మీ లక్ష్యాలను జీవించండి

ఒక సంవత్సరం, ఐదు సంవత్సరాలు మరియు మీ జీవితమంతా మీ లక్ష్యాలను అంచనా వేయండి. మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీ జీవితాన్ని గడపండి. ఇవి నిజంగా మీ ఆకాంక్షలు లేదా ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్‌లోని చిత్రాలేనా? మీకు ఇది నిజంగా కావాలా లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి, యజమాని లేదా పర్యావరణం ద్వారా ఈ లక్ష్యం మీపై విధించబడిందా? బహుశా, ఉష్ణమండల ద్వీపాల చుట్టూ ప్రయాణించే బదులు, మీ హృదయంలో, మీరు ఎక్కువగా చేయాలనుకుంటున్నది మీ కార్యాలయంలో మిమ్మల్ని మీరు లాక్ చేసి, ఒక ప్రోగ్రామ్ లేదా నవల రాయడం? లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, అన్నింటినీ వదులుకుని, సముద్రానికి ఎదురుగా ఉన్న బంగ్లా కోసం కార్పొరేట్ టైని మార్చుకునే సమయమా?

మీరు మీతో పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండి, మీ జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించినట్లయితే మాత్రమే మీరు మిమ్మల్ని విశ్వసించగలరు. మీరు ఇతరుల కోరికలను నెరవేర్చడానికి మీ జీవితాన్ని గడపలేరు మరియు అదే సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించలేరు.

9. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మానేయండి

ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత మార్గం, లక్ష్యాలు మరియు విజయాలు ఉన్నాయి. మీ సమయాన్ని, భావోద్వేగాలను మరియు శక్తిని ఇతర వ్యక్తులతో రేసులో నడుపుతూ వృధా చేసుకోకండి. లేకపోతే, మీ జీవితమంతా ఒక రేసుగుర్రం యొక్క చర్మంలో గడిచిపోతుంది, వానిటీ యొక్క కొరడా మరియు ఆశయం యొక్క స్పర్స్ ద్వారా నడపబడుతుంది.

ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి భయపడరు మరియు ఇతరుల నుండి దూరంగా ఉండరు, వారు దారిలో అడ్డంకులు ఏర్పడితే నిరాశ చెందకుండా తమ లక్ష్యాల వైపు వెళతారు, వారు తమను మరియు ఇతరులను గౌరవిస్తారు, వారు చుట్టూ చూడరు మరియు ఇతరుల ఖర్చుతో తమను తాము నొక్కిచెప్పరు. . అలాంటి వారికి ఇప్పుడు వారు కోరుకున్నది లేకుంటే, వారు ఖచ్చితంగా తరువాత పొందుతారని తెలుసు. కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆత్మవిశ్వాసం అంటే ఏమిటో మనం సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నామా? బహుశా ఈ నాణ్యత యొక్క ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రాప్యత నిర్వచనం ఒకరి బలాలు, సామర్థ్యాలు, సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం, మీరు ప్రారంభించిన పనిని పూర్తి చేయగలరని మరియు తలెత్తిన సమస్యను పరిష్కరించగలరని విశ్వాసం.

కానీ ఆత్మవిశ్వాసం మనకు పుట్టుకతోనే రాదు. ఇది సానుకూల అనుభవాలతో కూడుతుంది, విజయాలతో పెరుగుతుంది, వైఫల్యాలతో తగ్గుతుంది మరియు జీవితాంతం నిరంతరం మారుతుంది. బాల్యం నుండి కూడా, తల్లిదండ్రుల నుండి ప్రేమ, ప్రశంసలు మరియు శ్రద్ధ పిల్లల విశ్వాసం లేదా తనపై విశ్వాసం లేకపోవడం ప్రారంభిస్తుంది. అతను దయతో మరియు ప్రేమతో వ్యవహరిస్తే, అతను తన బలం మరియు ఆకర్షణను నమ్ముతాడు. అతను నిరంతరం పంచ్‌లు మరియు "బయటకు వెళ్లు, సోమరితనం మరియు బద్ధకం" అనే పదబంధాలను స్వీకరిస్తే, అతను తన విలువ లేని ఫీలింగ్‌తో తనలో తాను ఉపసంహరించుకుంటాడు. భవిష్యత్తులో, ఆత్మవిశ్వాసం విద్యా విజయం, బృందం, సహచరులు మరియు ఉపాధ్యాయుల వైఖరి, పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

సహజంగానే, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ క్రమానుగతంగా అనిశ్చితిని అనుభవిస్తారు. కానీ ఈ భావన ప్రబలంగా ఉందని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీ రెక్కలను విప్పకుండా నిరోధిస్తుంది, మీరు మీలో విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడం ప్రారంభించాలి.

1. మొదటి నుండి, వ్యక్తిగతంగా మీ కోసం విశ్వాసం యొక్క భావనను నిర్వచించండి. మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారు, వివిధ పరిస్థితులలో మీరు ఎలా ప్రవర్తిస్తారు. ఈ విధంగా మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించారని అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి మాత్రమే తనకు నచ్చిన పనిని చేయగలడు, ఇతరుల అంచనాలు మరియు అంచనాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు ప్రజలను కలవడం. ఈ వ్యక్తి తనకు అవసరమైతే సహాయం కోసం వెంటనే అడుగుతాడు, ధైర్యంగా తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరుస్తాడు మరియు అతను చేయలేని లేదా చేయకూడదనుకునేదాన్ని చేయడానికి ధైర్యంగా మరియు దృఢంగా నిరాకరిస్తాడు.

2. మరింత విజయవంతమైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోకండి మరియు వారిని అసూయపడకండి. ఎవరైనా మీ కంటే ఎక్కువ విద్యావంతులు, సన్నగా లేదా ధనవంతులు కావచ్చు, కానీ మీకు మీ స్వంత ప్రత్యేక సామర్థ్యాలు మరియు తప్పిపోయిన నైపుణ్యాలను మార్చడానికి, అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు నేర్చుకునే అవకాశం కూడా ఉంది. వారి నుండి ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.

3. మీ సర్కిల్‌లో నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తిని కనుగొనండి. అతని ప్రవర్తనను నిశితంగా పరిశీలించండి, మీకు ఆత్మవిశ్వాసం లేనప్పుడు ఆ క్షణాలలో అతనిని కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది అనేక మంది వ్యక్తులతో కూడిన సామూహిక చిత్రం కావచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, సరైన సమయంలో పాత్రలోకి ప్రవేశించడం, మీ జ్ఞాపకశక్తిలో మీ రోల్ మోడల్‌ను సమీక్షించడం మరియు అతని భంగిమ, చేతి కదలికలు, ముఖ కవళికలు మరియు స్వరం యొక్క స్వరాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడం - బాహ్య మార్పులు మీలో మార్పులకు కారణమవుతాయి.

4. విభిన్న పరిస్థితులలో మీ ప్రవర్తనను విశ్లేషించండి. మీరు ఏమి చేసారు? ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి ఎలా ప్రవర్తిస్తాడు? అదే విధంగా ప్రవర్తించకుండా మిమ్మల్ని ఏది ఆపింది? మళ్లీ ఇలాంటి పరిస్థితి వస్తే ఏం చేస్తారు?

5. మీరు మెరుగుపరచడానికి మరియు పని చేయడానికి అవసరమైన సానుకూల లక్షణాలు మరియు నైపుణ్యాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు ఒకటి లేదా మరొక నాణ్యతను అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించవచ్చు, ఇది లేకపోవడం మీ విశ్వాసాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు ప్రతిదానితో క్రమంలో పని చేస్తుంది. వారి అభివృద్ధికి సమయాన్ని కేటాయించేటప్పుడు వాస్తవికంగా ఉండండి. చాలా తక్కువ టైమ్ ఫ్రేమ్ విజయానికి అవకాశం ఇవ్వదు. మీకు ఇప్పుడు కొత్త నిరాశలు అవసరం లేదు.

6. మీ ప్రతికూల ప్రకటనలన్నింటినీ వ్రాయండి. బదులుగా, వ్యతిరేక సానుకూల సూత్రాలను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు: “నా బలాలు మరియు సామర్థ్యాలపై నాకు నమ్మకం ఉంది. ప్రజలను ఎలా మెప్పించాలో నాకు తెలుసు." ఈ ప్రకటనలను మీరే పునరావృతం చేయండి. స్వీయ-వశీకరణ మంచి మానసిక స్థితిని సృష్టిస్తుంది మరియు చర్య కోసం భూమిని సిద్ధం చేస్తుంది. వీలైనంత తరచుగా మిమ్మల్ని ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన వ్యక్తిగా చిత్రించండి.

7. గత వైఫల్యాలు మరియు స్వీయ సందేహాల భారం నుండి బయటపడటానికి, బాల్యం నుండి ఇప్పటి వరకు మీరు సాధించిన విజయాల జాబితాను రూపొందించండి. క్రీడా అవార్డులు, కష్టమైన పరీక్ష, విదేశీ భాష లేదా అన్యదేశ వంటకం... ఈ జాబితాలో అతిచిన్న విజయానికి కూడా చోటు దక్కించుకోండి. దాన్ని పరిశీలించండి, ఆపై మీరు "ఏమీ చేయలేని" వ్యక్తి అని చెప్పలేరు.

8 . కొత్త పరిచయాలు ఏర్పడతాయి. చాలా సంవత్సరాలుగా మీకు తెలిసిన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ మార్పులను అంగీకరించడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీ కొత్త మర్యాదలు మరియు ప్రవర్తన వారు వ్యంగ్యంగా లేదా జాగ్రత్తగా ఉండడానికి కారణం కావచ్చు. కొత్త స్నేహితులు మిమ్మల్ని "సగటు" లేదా "ఓడిపోయినవారు" అని లేబుల్ చేయడానికి ఇంకా సమయం లేదు మరియు అన్ని మార్పులతో మిమ్మల్ని సులభంగా అంగీకరిస్తారు.

9. ప్రదర్శన ముఖ్యం అని మర్చిపోవద్దు. క్రీడలు ఆడండి, మంచి బట్టలు ధరించండి, మేకప్ మరియు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి చేయండి. ఇది మహిళలకు చాలా ముఖ్యం - నేను ఇంటర్వ్యూ చేసిన చాలా మంది మహిళలు తమ ఉత్తమ అనుభూతిని పొందాలనుకున్నప్పుడు, వారు చాలా అందంగా కనిపించడానికి ప్రయత్నిస్తారని చెప్పారు.

10. మరియు మరింత. నమ్మకంగా మరియు బలంగా ఉండటానికి, మీరు చర్యలో మిమ్మల్ని మీరు చూపించుకోవాలి. మీ లక్ష్యాలను గుర్తించండి మరియు ధైర్యంగా వాటిని సాధించడం ప్రారంభించండి. కొత్త విజయాలు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఉత్తమంగా బలపరుస్తాయి.

కాబట్టి, విశ్వాసం యొక్క మార్గంలో సులభమైన మరియు కష్టతరమైన దశలు ఉన్నాయి. మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వండి, ఓపికపట్టండి మరియు అదృష్టం మీ చేతుల్లో ఉంటుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి, అభినందించండి మరియు గౌరవించండి!

మీపై మరియు మీ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం విజయానికి కీలకం. తనను తాను అప్రధానంగా భావించే వ్యక్తి వైఫల్యానికి విచారకరంగా ఉంటాడు. వైఫల్యం భయం మిమ్మల్ని అధిక లక్ష్యాలను వదులుకునేలా చేస్తుంది మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా వదిలివేస్తుంది. ఆత్మవిశ్వాసం, దీనికి విరుద్ధంగా, అంతులేని శక్తి మరియు బలాన్ని ఇస్తుంది, నమ్మశక్యం కాని ఎత్తులను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తి ఏదైనా అడ్డంకులు మరియు వైఫల్యాల ఒత్తిడిని తట్టుకోగలడు మరియు విచ్ఛిన్నం చేయలేడు. కానీ మిమ్మల్ని మీరు ఎలా నమ్మాలి? భయం మరియు అనిశ్చితి అదృశ్యం కావడానికి ఏమి చేయాలి?

నీ మీద నీకు ఎందుకు నమ్మకం లేదు?

చిన్న పిల్లలను నిశితంగా పరిశీలించండి. పిల్లలందరూ తాము సరైనవారని చిత్తశుద్ధితో కూడిన దృఢ విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు. వారు తమ దారిలోకి రావడానికి, కేకలు వేయడానికి, కేకలు వేయడానికి, హిస్టీరిక్స్ విసిరేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు. ప్రపంచం మొత్తం తమదేనన్న నమ్మకం వారికి ఉంది. మీరు కొంచెం ప్రయత్నం చేయాలి మరియు మీకు కావలసినది మీ సొంతం అవుతుంది.

కానీ ఈ భావన వయస్సుతో ఎక్కడ అదృశ్యమవుతుంది? చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తప్పులు చేయకుండా కాపాడటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారిని ఎప్పటికప్పుడు హెచ్చరిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఒక పిల్లవాడు నిరంతరం "మీరు విజయం సాధించలేరు", "మీరు చేయలేరు", "ఇది లాభదాయకం, వాగ్దానం చేయనిది" అని వింటుంటే, అతని విశ్వాసం అతని కళ్ళ ముందు కరిగిపోతుంది. అటువంటి పెంపకంతో, ఏదైనా లక్ష్యం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను వెతకడానికి బాల్యంలో బోధించబడని పిల్లవాడు తనను మరియు అతని సామర్థ్యాలను మరింత అనుమానించడం ప్రారంభిస్తాడు. ప్రతి వైఫల్యం వ్యక్తిగత నాటకంగా, విశ్వవ్యాప్త స్థాయిలో విషాదంగా భావించబడుతుంది. చివరికి, అసురక్షిత పెద్దలు తక్కువతో సంతృప్తి చెందడానికి ఇష్టపడతారు.

ఎలా మార్చాలి?

మీపై విశ్వాసం పొందడానికి మరియు నమ్మకంగా మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తిగా మారడానికి ఇది చాలా ఆలస్యం కాదు. ప్రధాన అడ్డంకి భయం. కొన్నిసార్లు దానిని అధిగమించడం చాలా సులభం కాదు, కానీ ఖర్చు చేసిన ప్రయత్నం ఖచ్చితంగా ఫలించదు. కాబట్టి మీరు ఏమి చేయాలి?

1. మీ భయం మరియు అనిశ్చితిని అనుభూతి చెందండి, మీ చర్మంలోని ప్రతి కణంతో అనుభూతి చెందండి. మీ భావాలను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎక్కడ దాక్కున్నాడు? బహుశా మీ ఛాతీ బిగుతుగా అనిపిస్తుంది, మీ శ్వాస వేగవంతమవుతుంది, మీ వేళ్లు మొద్దుబారిపోయాయా? ఈ భావోద్వేగాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ శత్రువును చూడటం ద్వారా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2. మిమ్మల్ని మీరు ఉన్నట్లుగా అంగీకరించండి. భయపడటం సహజం. విజయవంతమైన వ్యక్తికి మరియు వైఫల్యానికి మధ్య ఉన్న ఏకైక తేడా ఏమిటంటే, మాజీ తన భయాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకున్నాడు. మిమ్మల్ని మీరు తిట్టవద్దు, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ అనుభూతిని నియంత్రించడం నేర్చుకుంటారు.
3. సహాయం పొందు. ప్రోత్సాహకరమైన పదాలు మరియు నమ్మకమైన మద్దతు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న నమ్మకమైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి.
4. మీరే ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి. మొదటిది, చిన్నది, చేయడం సులభం. దానిని సాధించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. మీకు కావలసినదాన్ని స్వీకరించిన తర్వాత, ఈ ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను గుర్తుంచుకోండి. ఇప్పుడు మరింత కష్టమైనదాన్ని తీసుకోండి.
5. సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఏ లక్షణాలు మీకు సహాయపడతాయో విశ్లేషించండి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, మీకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీ సానుకూల వైపుల అభివృద్ధిపై దృష్టి పెట్టండి. క్రమం తప్పకుండా నీరు కారిపోయే పువ్వు మాత్రమే పెరుగుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
6. మీ విజయాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు వాటిని కాగితంపై వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడం మీకు సమస్య కాదని గుర్తుంచుకోవడం ప్రధాన విషయం. బహుశా వెంటనే కాదు, బహుశా సరిగ్గా ప్రణాళికాబద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు చేసారు. మరియు మీరు దీన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు చేస్తారు.

ఏమి చేయడం పూర్తిగా నిషేధించబడింది?

మన జీవితమంతా, మేము తరచుగా అదే తప్పులు చేస్తాము, ప్రతిసారీ అదే పాత రేక్‌పై అడుగుపెడతాము. మీ నుదిటిపై పూర్తిగా గాయపడకుండా ఉండటానికి, మునుపటి ప్రవర్తనను వదిలివేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎప్పటికీ ఉత్తమంగా వదిలివేయబడిన సెట్టింగ్‌ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

అతను ఎలాంటి అసురక్షిత వ్యక్తి? చాలా తరచుగా, ఇది ఒక అమ్మాయితో మాట్లాడటానికి భయపడే తెలివైన వ్యక్తి, కంపెనీలో ఉన్నత స్థానాన్ని పొందటానికి ధైర్యం చేయని ఒక హార్డ్ వర్కర్, ఆమె అగ్లీగా భావించే అందమైన, దయగల గృహిణి. ఉదాహరణలు చాలా ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తులను ఏకం చేసేది వారి బలహీనమైన వైపు. అందువలన, మీరు దానిపై పని చేయాలి.

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలంటే, మీరు మీ భయాన్ని సవాలు చేయాలి. మీరు అమ్మాయితో మాట్లాడటానికి భయపడుతున్నారా? వీధిలోకి వెళ్లి మీరు కలుసుకున్న మొదటి వ్యక్తిని అడగండి. మిమ్మల్ని మీరు అందంగా లేరని భావిస్తున్నారా? ఫోటో షూట్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి మరియు అందాల పోటీకి ఫోటోను సమర్పించండి.

అలాగే, మీరు గౌరవానికి అర్హమైనదిగా భావించే పనిని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు ఇది కావచ్చు:

కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం చాలా కష్టం. వెనక్కి తగ్గకండి. వ్యక్తిగతంగా, పరిస్థితిని వేరే కోణం నుండి చూడమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను. వారు చెప్పినట్లుగా, మనల్ని చంపనిది మనల్ని బలపరుస్తుంది. నష్టం, నిరాశ, భయం యొక్క శక్తిని ఉత్కృష్టం చేయండి, బహుశా ఇది మీ సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇరినా, సమారా

ఆత్మవిశ్వాసం అనేది ఒక వ్యక్తి జీవితంలో విజయం సాధించే వేదిక. మిమ్మల్ని మరియు మీ బలాన్ని ఎలా విశ్వసించాలి - సహాయం కోసం మనస్తత్వవేత్తను ఆశ్రయించే వ్యక్తులచే ఇలాంటి ప్రశ్న తరచుగా అడుగుతారు.

అయితే, ఈ విషయంలో సార్వత్రిక నియమాలు మరియు పద్ధతులు లేవు - అన్నింటికంటే, ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా ఉంటాడు మరియు విశ్వాసం పొందడానికి వ్యక్తిగత మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది. కొందరు వ్యక్తులు వారి కుటుంబ సభ్యుల నుండి - తల్లిదండ్రులు, అమ్మమ్మల నుండి "వారి పాదాలపై దృఢంగా నిలబడటానికి" సహాయం పొందుతారు. ఇతరులు అర్హత కలిగిన వైద్య సహాయం లేకుండా చేయలేరు. ఏదేమైనా, ప్రయత్నం విలువైనది - ఒకరి స్వంత బలాన్ని విశ్వసించిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి అక్షరాలా "పర్వతాలను తరలించడానికి" సిద్ధంగా ఉంటాడు.

ఒక వ్యక్తి తనను తాను ఎందుకు నమ్మడం మానేస్తాడో, పిరికివాడు మరియు సిగ్గుపడతాడు, ఆపై ఈ సమస్యను అధిగమించడం మరియు విజయానికి ప్రధాన దశలను తీసుకోవడం నేర్చుకుందాం.

ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడానికి ప్రధాన కారణాలు

ఒక వ్యక్తి తనను తాను విశ్వసించడంలో ఎలా సహాయపడాలో మీరు అర్థం చేసుకునే ముందు, అతను "తన పాదాల క్రింద దృఢమైన భూమిని" ఎందుకు కోల్పోయాడో మీరు కనుగొనాలి. నియమం ప్రకారం, స్వీయ సందేహం యొక్క కారణాలు:

1. ఒక వ్యక్తి యొక్క వాతావరణం - ఒక కుటుంబం లేదా బృందంలో ప్రతిభ లేదని వారు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేస్తుంటే, మరియు చేతులు “అక్కడి నుండి పెరగవు”, అప్పుడు పిల్లవాడు “బూడిద ఎలుక”, నమ్మకం లేని పెద్దవాడు. నియమం ప్రకారం, చాలా తరచుగా మీరు పాఠశాల నుండి పట్టభద్రుడయ్యాక మరియు కొత్త ఉద్యోగాన్ని ప్రారంభించిన తర్వాత కూడా ఏదైనా నిరూపించుకోవాలి. నిజమైన స్నేహితుడు లేదా బంధువు మిమ్మల్ని జీవితంలో చేతితో నడిపిస్తే మంచిది. కానీ ఇది అరుదు.
2. ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలలో అపనమ్మకం ఏర్పడటానికి నిరంతరం ఇతరులతో తనను తాను పోల్చుకోవడం చాలా సాధారణ కారణం. చిన్నతనం నుండి కూడా, ఇతర పిల్లలు ఏదో ఒకదానిలో మెరుగ్గా ఉన్నారని లేదా వారికి ఏదైనా ప్రత్యేక ప్రతిభ ఉందని పిల్లలు వినవచ్చు. మీరు దానితో పోరాడకపోతే న్యూనత కాంప్లెక్స్ మీ జీవితాంతం ఉంటుంది. చాలా తరచుగా పోల్చడం ఆత్మగౌరవంలో గణనీయమైన తగ్గుదల మరియు స్వీయ సందేహం ఏర్పడటానికి దారి తీస్తుంది.
3. గతంలో వైఫల్యాలు మరియు వైఫల్యాలు. పరిపూర్ణ వ్యక్తులు లేరు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేయగలరు. తప్పు అడుగు లేదా ఒకసారి తీసుకున్న చర్య కారణంగా మీరు నిరంతరం కొత్తదానికి భయపడితే, వైఫల్యాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. అయితే, మీరు మీ తప్పును విశ్లేషించి, అది ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటే, భవిష్యత్తులో ఆ వ్యక్తి దానిని చేయడు. మరియు విజయం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మాత్రమే బలపరుస్తుంది.

అయితే, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం ఇతర కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, శారీరక మరియు మేధోపరమైన అలసట వ్యక్తి యొక్క అన్ని బలాన్ని పోగొట్టినప్పుడు. దీని కారణంగా, అతనికి జరిగే అన్ని సంఘటనలు ప్రతికూల దృక్కోణం నుండి ప్రత్యేకంగా చూడబడతాయి.

స్త్రీ స్వీయ సందేహం యొక్క వ్యక్తీకరణలు

నిగనిగలాడే మహిళల మ్యాగజైన్‌లు తరచుగా మిమ్మల్ని ఎలా విశ్వసించాలో మరియు విజయాన్ని ఎలా సాధించాలో కథనాలను ప్రచురిస్తాయి. లోతుగా, మానవత్వం యొక్క సరసమైన సగం యొక్క దాదాపు ప్రతి ప్రతినిధి తనను తాను, తన సొంత ఆకర్షణ లేదా వ్యతిరేక లింగానికి సంబంధించిన విజయాన్ని అనుమానిస్తాడు. అటువంటి అనిశ్చితి కారణంగా వ్యక్తిగత జీవితంలో లేదా జట్టులో వివిధ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయినప్పటికీ, వారు పోరాడగలరు మరియు తప్పక పోరాడాలి.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు, తనను తాను ఎలా విశ్వసించాలో ఆమెకు తెలియదు. మరియు స్నేహితులు మరియు బంధువుల నుండి ఎటువంటి హామీ ఆమెకు సహాయం చేయదు. అన్ని అంతర్గత సముదాయాల ద్వారా పని చేయడానికి సైకోథెరపిస్ట్‌తో రెగ్యులర్ సమావేశాలు అవసరం. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే నిరాశను అధిగమించడం మరియు ఇబ్బందులను అధిగమించే సామర్థ్యంపై విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం సాధ్యమవుతుంది. క్రమంగా స్త్రీకి తన మీద నమ్మకం ఏర్పడుతుంది.

లేదా యువతులు ఎదుర్కోవాల్సిన మరొక పరిస్థితి వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో పురుషుల యొక్క నిరంతర అణచివేత. మరియు ప్రగతిశీల 21 వ శతాబ్దంలో, మానవత్వం యొక్క బలమైన సగం మంది ప్రతినిధులు వంటగదిలో మరియు ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో మాత్రమే మహిళ యొక్క స్థానం అని విశ్వసిస్తున్నారు. అవి స్త్రీ యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని అణిచివేస్తాయి మరియు ఆమె మేధోపరంగా మరియు శారీరకంగా విశ్వాసాన్ని కోల్పోతాయి.

ఒక స్త్రీ తన మగ సహోద్యోగుల నుండి చిన్న చిన్న ఉపాయాలు మరియు "పిక్-అప్‌లకు" లొంగిపోకపోతే, వారు ఇతర చర్యలను ఆశ్రయిస్తారు. ఉదాహరణకు, వారు స్త్రీ యొక్క లైంగిక రహితతను నొక్కి చెబుతారు, వారు దుస్తులు ధరించే మరియు మేకప్ వేసుకునే విధానాన్ని అపహాస్యం చేస్తారు. శాశ్వతమైన స్త్రీ అభద్రతతో కలిపి - “ఈవ్” కాంప్లెక్స్, ఇది భద్రత మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

• ప్రకృతి సృష్టించినట్లు మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి - అన్ని లోపాలు మరియు ప్రయోజనాలతో;
• మీ బలాలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోండి మరియు వాటిని ప్రదర్శించండి, అయితే చిన్న లోపాలు "రీటచ్ చేయబడ్డాయి";
• అక్షరాలా “హృదయపూర్వకంగా” మీ ఉద్యోగ బాధ్యతలను తెలుసుకోవడం, మీ వృత్తిలో నిరంతరం మెరుగుపరచడం, తద్వారా మీకు విశ్వాసం ఇవ్వడం - పురుషులు సాంప్రదాయకంగా “పాలించిన” ప్రాంతాలలో కూడా అధిక అర్హత కలిగిన నిపుణుడికి ఎల్లప్పుడూ డిమాండ్ ఉంటుంది.

మహిళలు తమ స్త్రీ ఆకర్షణను కోల్పోకుండా, జీవితంలోని అనేక రంగాలలో పురుషులతో విజయవంతంగా పోటీ పడగలరని శతాబ్దాలుగా నిరూపిస్తూనే ఉన్నారు. అందువల్ల, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మిమ్మల్ని మరియు మీ స్వంత ప్రత్యేకత, ఆకర్షణ మరియు తెలివితేటలను విశ్వసించడం. అప్పుడు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు స్త్రీ ఏమి ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారో మాత్రమే చూస్తారు, ఆమె బలహీనతలు మరియు విశ్వాసం లేకపోవడం కాదు.

పురుషుల ఆత్మవిశ్వాసం

పురాతన కాలం నుండి పురుషులు చాలా ప్రజా రంగాలలో ఆధిపత్యం చెలాయించారు కాబట్టి, వారి ఆత్మవిశ్వాసం యొక్క సమస్య చాలా సందర్భోచితంగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ బాల్యం నుండి ఇతరులకు తమ ఆధిపత్యాన్ని ప్రదర్శించలేరు. ఒక అబ్బాయి అధిక బరువు, శారీరక విద్య పాఠంలో బలహీనంగా లేదా విపరీతంగా కోణీయంగా ఉన్నందుకు ఒకసారి మందలిస్తే, అలాంటి ప్రకటనలు అతని ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చాలా కాలం పాటు దెబ్బతీస్తాయి. ప్రత్యేకించి అలాంటి "వ్యాఖ్యలు" బాలికల సమక్షంలో లేదా పిల్లలకి ముఖ్యమైన మరొక వ్యక్తి సమక్షంలో ఉంటే.

ఒక బాలుడు భారీ అంతర్గత సముదాయాలతో యువకుడిగా పెరుగుతాడు, ఇది తన స్వంతదానిపై అధిగమించడానికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు, ఉదాహరణకు, శారీరక బలం లేదా తెలివితేటల అభివృద్ధి ద్వారా. నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తిత్వం యొక్క సరైన పెంపకంలో కుటుంబం, వాస్తవానికి, భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు శారీరకంగా లేదా మేధోపరంగా బలహీనమైన బిడ్డకు కూడా అతను ఉత్తమ మరియు అత్యంత ప్రియమైన వ్యక్తి అని చెబితే, అతను ఖచ్చితంగా సమాజంలో పూర్తి స్థాయి సభ్యునిగా ఎదుగుతాడు. పెద్దయ్యాక, అతను తన సామర్థ్యాలపై దృఢంగా నమ్మకంగా ఉంటాడు.

సరైన జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకోవడం కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఒక స్త్రీ తన భర్త ఓడిపోయిన వ్యక్తి అని నిరంతరం పునరావృతం చేస్తే మరియు కుటుంబానికి తక్కువ డబ్బు తీసుకువస్తే, చివరికి, అతను నిజంగా నమ్ముతాడు. అయితే అత్యంత ప్రమాదకర ప్రయత్నాలలో మద్దతు మనిషికి స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు అతనిని మరింత మెరుగుపరచడానికి బలవంతం చేస్తుంది, నమ్మకంగా తన సొంత కల వైపు వెళ్లండి.

ఎలా ముందుకు సాగాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలి

కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తనపై ఏమీ ఆధారపడనట్లు భావించే విధంగా పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుంది, "పండోర పెట్టె" నుండి ఇబ్బందులు వస్తున్నాయి మరియు దానిని ఎదుర్కోవడం సాధ్యం కాదు. అయితే, మీరు ఈ సందర్భంలో నిరాశ చెందకూడదు, మీరు వదులుకున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా విశ్వసించాలనే దానిపై కొన్ని చిట్కాలు ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి మరియు కరగని సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి.

కాబట్టి, మీకు ఇది అవసరం:

1. మీరు జీవితాన్ని అందంగా తీర్చిదిద్దుకోకూడదు, కానీ మీరు ఆనందం మరియు ప్రేమ లేదా అన్హెడోనియాలో అపనమ్మకాన్ని సృష్టించకూడదు. మీరు రోజువారీ ఇబ్బందులు మరియు దురదృష్టాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకుంటే, అవి వాస్తవానికి జరుగుతాయి. అన్నింటికంటే, ప్రజల ఆలోచనలు భౌతికమైనవి అని ఇప్పటికే ఆచరణాత్మకంగా నిరూపించబడిన వాస్తవం. సైకోథెరపిస్టులు ప్రతి సమస్యను దాని భాగాలుగా విభజించాలని సిఫార్సు చేస్తారు - వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి చిన్నదిగా మారుతుంది మరియు అందువల్ల సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది. మరియు ఒక సమస్యను పరిష్కరించడం ద్వారా మరియు ప్రతిదీ పని చేస్తుందని నమ్మడం ద్వారా, మీరు నిజంగా సమస్యను మొత్తంగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.
2. సాంఘిక హోదాలో లేదా భౌతిక సంపదలో ఉన్నతమైన వారితో కాకుండా, ఈ ప్రమాణాల ప్రకారం సమానమైన వ్యక్తులతో పోల్చండి. అప్పుడు మీ స్వంత జీవితం చాలా సంపన్నమైనది మరియు విజయవంతమైనదిగా కనిపిస్తుంది.
3. ఏదైనా వ్యక్తిలో క్రమానుగతంగా కనిపించే జ్ఞాపకాలలో, సానుకూల క్షణాలు మరియు సంఘటనలకు తిరిగి రావడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతికూల సంఘటనలను మెమరీ నుండి స్థానభ్రంశం చేయడానికి లేదా వాటిని "సుదూర షెల్ఫ్‌లో" దాచడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వాటిని "మెదడు ఆర్కైవ్"లో తొలగించండి. ఆహ్లాదకరమైన జ్ఞాపకాలు మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు ఇది మీ మొత్తం జీవితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
4. మీ స్వంత బలాలు మరియు సామర్థ్యాలను వాస్తవికంగా అంచనా వేయండి. లాటరీలో మిలియన్లను వెంబడించవద్దు, కానీ వాస్తవికంగా సాధ్యమయ్యే చర్యల ఇటుకల నుండి మీ జీవితాన్ని రోజురోజుకు నిర్మించుకోండి. అప్పుడు ఫలితం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మీరు సుదూర భవిష్యత్తులో ఎక్కడా సంచరించకూడదు, తగినంత ఆహారం లేనప్పుడు.

ఆత్మవిశ్వాసం అనేది వ్యక్తిత్వంపై రోజువారీ పని, మిలియన్ల కొద్దీ చిన్న దశల సుదీర్ఘ రహదారి. మరియు ఇబ్బందులను అధిగమించడం ద్వారా మరియు దీని కోసం బహుమతులు పొందడం ద్వారా మాత్రమే ఒక వ్యక్తి అతను ప్రతిదీ చేయగలడని ఖచ్చితంగా అనుకుంటాడు.

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలంటే ఏమి చేయాలి

వాస్తవానికి, అన్ని సందర్భాల్లోనూ "ఇనుము" ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడం సాధ్యం కాదు, ఎప్పటికీ వదులుకోని "దృఢమైన టిన్ సైనికుడు" వంటిది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ తమలో తాము అలాంటి విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి ఉద్దేశపూర్వక పనిని నిర్వహించవచ్చు.

కాబట్టి, ఇప్పటికే ఉన్న సానుకూల మరియు ప్రతికూల లక్షణాలతో రూపొందించబడిన జాబితా ఎవరికైనా సహాయపడుతుంది. అటువంటి జాబితా అసురక్షిత వ్యక్తి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, అతని బంధువులు మరియు స్నేహితులచే కూడా సంకలనం చేయబడితే మంచిది. వాటిని పోల్చడం మరియు మూల్యాంకనం చేయడం వలన మీ అన్ని బలాలు మరియు బలహీనతల గురించి మీకు స్పష్టమైన చిత్రం లభిస్తుంది. మరియు దీని తర్వాత మాత్రమే వాటిలో మొదటిదాన్ని ఎలా నొక్కిచెప్పాలి మరియు రెండవదాన్ని ఎలా సర్దుబాటు చేయాలి అనే దానిపై ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం సాధ్యమవుతుంది. అంతేకాకుండా, ప్రధానంగా బలాలపై దృష్టి పెట్టాలి, వాటిని అభివృద్ధి చేయండి, వాటిని నొక్కి చెప్పండి, కానీ బలహీనమైన వాటిని - మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు "బయటపడకూడదు."

ఉదాహరణకు, పనిలో ఎవరైనా నిరంకుశంగా నివేదికలో పూర్తి తప్పును ప్రకటించినట్లయితే, వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు సరిదిద్దుకోండి మరియు మెరిట్‌లపై దృష్టి పెట్టండి - షెడ్యూల్ కంటే ముందు చేసిన పని, దాని భారీ పరిమాణం, దాన్ని పూర్తి చేయడంలో అదనపు సహాయం లేకపోవడం. ఇటువంటి హావభావాలు సహోద్యోగుల మధ్య అధికారం పెరగడానికి దోహదం చేస్తాయి.

సాధారణంగా, ఒక బృందంలో, వృత్తిపరంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులతో తరచుగా కమ్యూనికేట్ చేయడం మంచిది, వీరి నుండి మీరు మీ కోసం కొత్తదాన్ని నేర్చుకోవచ్చు. అప్పుడు మరింత మద్దతు ఉంటుంది, మరియు ఒత్తిడి లేకపోవడం పని ఉత్పాదకతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అయినప్పటికీ పొరపాటు జరిగితే, మీరు వైఫల్యంపై నివసించకూడదు, కానీ వెంటనే ప్రతిదీ సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని ఉన్నతాధికారులు కూడా మెచ్చుకుంటున్నారు.

ఒక మనిషి తనను తాను విశ్వసించేలా చేయడానికి లేదా జనాభాలోని అందమైన భాగానికి ప్రతినిధిగా ఉండటానికి మరొక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి, అధునాతన శిక్షణా కోర్సులకు హాజరవడంతో పాటు తన స్వంత రూపాన్ని మెరుగుపరచడం. కొత్త స్టైలిష్ ఆధునిక ప్రదర్శన మరియు అందుకున్న అదనపు సమాచారం విశ్వాసం పొందడానికి సహాయం చేస్తుంది, బయటి నుండి సానుకూల అంచనా ద్వారా ధృవీకరించబడింది.

పైన పేర్కొన్న అన్ని సిఫార్సులు స్పష్టమైన ఫలితాన్ని ఇవ్వనప్పుడు - వ్యక్తి మునుపటిలా, పిరికి మరియు అసురక్షితంగా ఉంటాడు, అప్పుడు అతనికి మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడి యొక్క అర్హత కలిగిన సహాయం అవసరం, వ్యక్తిగత మరియు రంగంలో నైపుణ్యం కలిగిన కోచ్‌తో కలిసి పని చేయండి. వృత్తిపరమైన వృద్ధి.

వ్యక్తిగత లేదా సమూహ సంభాషణలలో, అసురక్షిత వ్యక్తిత్వం ఏర్పడటానికి ఏది దోహదపడిందో, సమస్య యొక్క మూలాలు ఏమిటో స్థాపించబడతాయి. వాటిని గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే సమస్యను అధిగమించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ రోజు వరకు, అనేక పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి - శిక్షణలు మరియు సెమినార్లు మీరు వ్యక్తులుగా ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు మానసికంగా బలంగా మారడానికి సహాయపడతాయి. ఆప్టిమల్ ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ నియమాలు వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక చేయబడతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక నిపుణుడు ఒక నిర్దిష్ట పనిని సెట్ చేస్తాడు, ఇది చాలా పిరికి వ్యక్తి యొక్క శక్తిలో ఉంటుంది మరియు పని చేయడానికి అనేక దిశలను సూచిస్తుంది. తదుపరి పాఠంలో, వ్యక్తి ఏమి సాధించారు మరియు వారు ఏమి విఫలమయ్యారు అని చెప్పబడింది.

ఇది ఖచ్చితంగా ఎలా ఉంటుంది - దశలవారీగా, అనిశ్చితి మరియు పిరికితనం అధిగమించబడతాయి మరియు సమస్యలతో జీవిత పోరాటం యొక్క నైపుణ్యం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

దాదాపు ఏ కాంప్లెక్స్ అయినా మానసికంగా సరిదిద్దవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దానిని సకాలంలో ఎదుర్కోవటానికి మరియు సహాయం కోరుకోవడం.