మీ తలతో ఎలా ఆలోచించాలి మరియు సరిగ్గా ఆలోచించాలి. మీ స్వంత తలతో స్వతంత్రంగా ఆలోచించడం ఎలా ప్రారంభించాలి

"ప్రోగ్రామర్ లాగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి?"

మేము స్పష్టత కోసం మా నిపుణులను ఆశ్రయించాము మరియు మేము అందుకున్న సమాధానాలను మీ దృష్టికి అందిస్తాము.

ప్రోగ్రామర్ యొక్క ప్రధాన పని ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం, సంక్లిష్ట దృగ్విషయాలను సాధారణ సూచనలుగా విభజించి, ఆపై వాటిని కలిసి ఉంచడం. ప్రోగ్రామర్ తప్పనిసరిగా ప్రశ్నలను సరిగ్గా అడగగలగాలి మరియు వాటికి సమాధానాలు కనుగొనగలగాలి. అందువల్ల, “ప్రోగ్రామర్ లాగా ఆలోచించండి” మరియు “ఆలోచించండి” అనే పదబంధాల మధ్య తేడా నాకు కనిపించడం లేదు. కానీ మీరు ఇప్పటికీ "ప్రోగ్రామర్ లాగా" ఆలోచించాలనుకుంటే, మీకు ఆసక్తి ఉన్న ప్రశ్నలకు చదవడం, వాదించడం, వాదించడం మరియు సమాధానాలు కనుగొనడం ప్రారంభించండి. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు చాలా తరచుగా మరియు తరచుగా ఆలోచించాల్సిన కొన్ని వృత్తులలో ప్రోగ్రామర్ ఒకటి. కాబట్టి దాని కోసం వెళ్ళండి.

డిమోట్‌ని ప్రమోట్ చేయండి

నిజానికి, ఈ ప్రశ్న కనిపించేంత చిన్నవిషయం కాదు. మరియు కేటాయించిన పనులను అర్థం చేసుకోవడం మరియు పరిష్కరించడం ఎలా నేర్చుకోవాలో, కొంచెం భిన్నంగా సూత్రీకరించడం సరైనది, ఎందుకంటే ప్రోగ్రామింగ్ లాంగ్వేజెస్, డిజైన్ అప్రోచ్‌లు మరియు మిగతావన్నీ చాలా వేగంగా మారతాయి, అయితే కొన్ని నైపుణ్యాలు శాశ్వతంగా ఉంటాయి.

అనుభవం ఆధారంగా, నేను వాటిలో క్రింది వాటిని హైలైట్ చేయగలను:

• సమస్యను సూత్రీకరించే/అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం.
• సరళీకృతం చేయగల సామర్థ్యం.
• కుళ్ళిపోయే సామర్థ్యం, ​​ప్రధాన విషయం హైలైట్, మరియు ఒక తార్కిక గొలుసు నిర్మించడానికి.
• సరిహద్దు విలువలు మరియు అసాధారణమైన పరిస్థితులను గుర్తించే సామర్థ్యం.

స్పాయిలర్: ఏదైనా నైపుణ్యం మరియు ఏదైనా నైపుణ్యం సాధన ద్వారా మాత్రమే పొందవచ్చు.

సమస్యను సూత్రీకరించే/అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం

వాస్తవానికి, మేము కిండర్ గార్టెన్ నుండి దీనిని బోధిస్తాము - మొదట మన కోరికలను వ్యక్తీకరించడానికి మరియు రూపొందించడానికి, ఆపై మనకు మరింత ఎక్కువ నైరూప్య పనులు ఇవ్వబడతాయి, వాటిని అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని పరీక్షిస్తాయి. మరియు మీరు ఒకే సమాచార రంగంలో (పాఠశాల, అదే స్పెషలైజేషన్ విద్యార్థులు, ఒకే సబ్జెక్ట్ ఏరియా నిపుణులు) కమ్యూనికేట్ చేసినంత కాలం ప్రతిదీ గొప్పగా ఉంటుంది. మీరు మరొక సబ్జెక్ట్ ఏరియా నుండి నిపుణులతో ఇంటరాక్ట్ అయినప్పుడు సమస్యలు మొదలవుతాయి - ఔషధం, బీమా మొదలైనవి. వారు వారి స్వంత భాషలో మాట్లాడతారు, అది వారికి అలవాటు, మరియు మీరు అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి లేదా అనువాదకుడి కోసం వెతకాలి.

దానితో ఎలా పని చేయాలి: కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోండి, మీ ఆలోచనలను వ్యక్తపరచడం నేర్చుకోండి, ఇతర వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఆధునిక ప్రపంచంలో, అంతర్ముఖ ప్రోగ్రామర్లు కూడా దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది. మీకు సంబంధం లేని అంశాలపై కనీసం వారానికి ఒకసారి ఈవెంట్‌లకు హాజరుకావడం ద్వారా ప్రారంభించండి, కానీ కేవలం వెళ్లవద్దు, కానీ చురుకుగా ప్రశ్నలు అడగండి మరియు కీలక ఆలోచనలు మరియు కనెక్షన్‌లను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి (ఇది తదుపరి రెండు పాయింట్‌లతో అతివ్యాప్తి చెందుతుంది). మీరు జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాల నుండి కొత్త వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయవచ్చు.

మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో సరళంగా వివరించడం మరియు ఇతరులు మీకు ఏమి వివరిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. మీరు ఎంత అర్థం చేసుకున్నారో మరియు మీరు ఎంతవరకు అర్థం చేసుకున్నారో ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయండి: మీరు వాటిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారా మరియు వారు మిమ్మల్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకున్నారా లేదా అని మీ సంభాషణకర్తలతో తనిఖీ చేయండి.

సరళీకృతం చేయగల సామర్థ్యం

అన్ని భాగాలలో, ఇది బహుశా కోడ్‌కి దగ్గరగా ఉంటుంది. సరళీకృతం చేయండి - మీరు వ్రాసే కోడ్ కంటే వ్యాపార సమస్య గురించి మరింత ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పద్ధతులు మరియు విధానాలను ఉపయోగించండి:

• ముందస్తు నిష్క్రమణ - పద్ధతి/ఫంక్షన్ ప్రారంభంలో ఉన్న పరిస్థితులను తనిఖీ చేయండి మరియు మీరు దేనితోనైనా సంతృప్తి చెందకపోతే నిష్క్రమించండి.
• ఆబ్జెక్ట్‌లను డేటా మాత్రమే కలిగి ఉండేవి మరియు లాజిక్ లేనివి మరియు లాజిక్ ఉన్నవిగా వేరు చేయండి.
• మీ లాజిక్‌ను లేయర్‌లుగా వేరు చేయండి (మీరు ఎంచుకున్న నమూనాతో సంబంధం లేకుండా).
• మినహాయింపు మెకానిజం - ప్రస్తుత పొర అసాధారణమైన పరిస్థితులతో వ్యవహరించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉండకపోతే మినహాయింపులను విసిరేయండి.
• డిక్లరేటివ్ ప్రోగ్రామింగ్ (ఉల్లేఖనాలు, డెకరేటర్లు మొదలైనవి, ప్రోగ్రామింగ్ భాషపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ఇక్కడ ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం).
• కోడ్ అవగాహన యొక్క సంక్లిష్టత తగ్గింపుకు దారితీసే ఏవైనా ఇతరాలు (రెడీమేడ్ లైబ్రరీలు, ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లు మరియు పరిష్కారాల వినియోగంతో సహా).

కుళ్ళిపోయే సామర్థ్యం, ​​ప్రధాన విషయం హైలైట్ మరియు ఒక తార్కిక గొలుసు నిర్మించడానికి

కీలకమైన నైపుణ్యాలలో ఒకటి మీరు సరిగ్గా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మరియు వ్యవస్థలను రూపొందించడానికి అనుమతిస్తుంది. మరియు, ముఖ్యంగా, కస్టమర్‌లు మరియు మేనేజర్‌లతో కమ్యూనికేట్ చేయండి, వీరికి ప్రతిదీ ముఖ్యమైనది. బాటమ్ లైన్ ఇది: మీరు ఏదైనా సిస్టమ్ నుండి ఈ సిస్టమ్ అర్ధవంతం కాని కీలక భాగాలను గుర్తించడం నేర్చుకోవాలి మరియు వాటి లక్షణాలను మరియు ప్రవర్తనను నిర్ణయించాలి.

దీనితో ఎలా పని చేయాలి: మళ్ళీ, ప్రాక్టీస్ చేయండి - ఏదైనా వ్యాపార వ్యవస్థను ఎంచుకోండి మరియు దానిలో కనీస సంఖ్యలో వస్తువులు మరియు వాటి సంబంధాలను (స్టార్టప్ కమ్యూనిటీ పరంగా - MVP) ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ వ్యవస్థను పని స్థితిలో ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. . మొత్తం ప్రక్రియను దశలవారీగా వివరించండి, ఏ వస్తువులు పరస్పరం మరియు ఎలా సంకర్షణ చెందుతాయో చూడండి.

ఈ పరస్పర చర్య ఎందుకు అలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఆర్డరింగ్ లేదా కొనుగోలు ప్రక్రియ ఈ విధంగా ఎందుకు రూపొందించబడింది మరియు లేకపోతే కాదు. దీన్ని భిన్నంగా నిర్వహించడం సాధ్యమేనా? మరియు కొత్త ప్రాజెక్ట్‌లలో ఈ పరస్పర చర్య కొన్నిసార్లు భిన్నంగా ఎందుకు నిర్మించబడింది (వారు దీని గురించి వివిధ వనరులలో వ్రాయడానికి ఇష్టపడతారు).

చేంజ్లాగ్‌లు లేదా ప్రాజెక్ట్ చరిత్ర యొక్క వివరణను కనుగొనండి, ప్రాజెక్ట్ కాలక్రమేణా ఎలా మారిపోయింది, ఎక్కడ ప్రారంభించబడింది, దానికి ఏమి జోడించబడింది మరియు ఎందుకు జోడించబడింది.

సరిహద్దు విలువలు మరియు అసాధారణమైన పరిస్థితులను గుర్తించే సామర్థ్యం

ఒకప్పుడు ప్రోగ్రామర్లు తమ కోడ్‌ని పరీక్షించాల్సిన అవసరం లేదని వారు అంటున్నారు. ఇప్పుడు పరిస్థితి సమూలంగా మారిపోయింది మరియు చాలా ఖాళీలలో కనీసం ఆటోమేటిక్ పరీక్షలు వ్రాయగల అవసరం ఉంది.

నిజానికి, ప్రోగ్రామర్‌కు టెస్టింగ్ థియరీని అధ్యయనం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే దీని నుండి మీరు వివిధ ఇన్‌పుట్ డేటాను ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలి, ఏ పరిస్థితులను నిర్మించాలి, లోపాలు మీ కోసం ఎక్కడ వేచి ఉండవచ్చు మరియు ఈ లోపాలతో ఎలా పని చేయాలో కూడా మీకు తెలుసా అనే దానిపై మీకు అవగాహన ఏర్పడుతుంది.

ముగింపుకు బదులుగా

స్పాయిలర్‌లో పేర్కొన్నట్లుగా, అభ్యాసం కీలకం. నిజమైన కస్టమర్‌లతో సమావేశాలకు వెళ్లడానికి బయపడకండి, ప్రశ్నలు అడగడానికి బయపడకండి, మరొక సబ్జెక్ట్ ఏరియా నుండి ప్రాజెక్ట్‌లను తీసుకోవడానికి బయపడకండి (కానీ అదే సమయంలో మీ బలాన్ని తెలివిగా అంచనా వేయండి - మీరు చేయకపోతే' ఔషధం గురించి ఏమీ తెలియదు, మీరు కొన్ని లైఫ్ సపోర్ట్ ఉపకరణం కోసం సాఫ్ట్‌వేర్‌ను వ్రాయకూడదు), కొత్త విధానాలు మరియు పద్ధతులను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి (ఒకప్పుడు ఇప్పుడు ఉపయోగించే అనేక విషయాలు ఎగతాళి చేయబడ్డాయి మరియు ప్రాథమికంగా తప్పుగా పరిగణించబడ్డాయి) .

అభ్యాసం ద్వారా మాత్రమే మీరు నిజమైన అనుభవాన్ని పొందుతారు మరియు దాని నుండి ఏది సరైనది మరియు ఏది తప్పు అని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. దీనికి అద్భుతమైన ఉదాహరణ: ఒక లైన్ కోడ్‌ను కూడా వ్రాయడానికి ముందు మనం భారీ మొత్తంలో డిజైన్ చేయాలని, రేఖాచిత్రాలు మరియు రేఖాచిత్రాల సమూహాన్ని గీయాలని చాలా సంవత్సరాలుగా మాకు బోధించబడింది. ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ వేగంగా ప్లాన్ చేసుకోవాలని మరియు వేగంగా చేయాలని బోధించారు.

డిమోట్‌ని ప్రమోట్ చేయండి

చాలా తరచుగా, వారు "ప్రోగ్రామర్ లాగా ఆలోచిస్తారు" అని చెప్పినప్పుడు, వారు విశ్లేషణాత్మక మనస్తత్వాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు, అనగా, సమస్యను చిన్న భాగాలుగా కుళ్ళిపోయే సామర్థ్యం, ​​సంక్లిష్ట వ్యవస్థలో సంబంధాలను గుర్తించడం మరియు మొదలైనవి. కానీ ప్రోగ్రామర్ ఎల్లప్పుడూ తార్కికంగా ఆలోచించే వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ.

డెవలపర్ యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన నాణ్యత, ఏదైనా ఇంజనీర్ వలె, ప్రామాణికమైన వాటికి భిన్నంగా సాధ్యమయ్యే పని దృశ్యాలను రూపొందించడం మరియు అంచనా వేయడం. సర్వర్ నుండి స్పందన రాకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? మరి వస్తే తప్పేంటి? లేక చాలా సమయం పడుతుందా? ఈ విధంగా ఆలోచించడం మరియు తగిన మార్పులు చేయడం ద్వారా, డెవలపర్ కోడ్‌ను మరింత స్థిరంగా చేయవచ్చు. అదనంగా, నిజమైన ఉపయోగంలో తలెత్తే సమస్యలతో తన స్వంత అంచనాలను పోల్చడం ద్వారా, అతను విలువైన అభిప్రాయాన్ని అందుకుంటాడు మరియు అతని దృశ్యాలలో ఏది సరైనది, ఏది కాదు మరియు ఇది ఎందుకు జరిగిందో అర్థం చేసుకుంటాడు.

ఈ విధానం, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించాలనే కోరిక మరియు కొద్దిపాటి పరిపూర్ణతతో పాటు, ప్రోగ్రామర్ కాలక్రమేణా చాలా బలమైన డెవలపర్‌గా ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది, విశ్లేషణలు అతని బలమైన అంశం కాదని అనిపించినప్పటికీ. వాస్తవానికి, సృజనాత్మక లేదా తార్కిక భాగాలు మరింత స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడిన వ్యక్తులు ఉన్నారు. కానీ ఈ వైపులా ప్రతి ఒక్కటి అభివృద్ధి చెందగలదని నేను నమ్ముతున్నాను.

డిమోట్‌ని ప్రమోట్ చేయండి

సత్తార్ గ్యుల్మామెడోవ్, IT కంపెనీ NEIRIKAలో కొత్త సాఫ్ట్‌వేర్ ఉత్పత్తుల అభివృద్ధి విభాగం అధిపతి

ప్రోగ్రామర్లు ఆలోచించే విధానంలో పూర్తిగా అసాధారణమైనది ఏదైనా ఉందని చెప్పలేమని నేను అనుకోను. మేము ఇంజనీర్లు, గణిత శాస్త్రవేత్తలు మరియు భౌతిక శాస్త్రవేత్తల మాదిరిగానే ఆలోచిస్తాము. మనలో అత్యుత్తమమైన వారు తప్పనిసరిగా ఒక నిర్దిష్టమైన మనస్సును కలిగి ఉండాలి. ఇది సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా మాత్రమే శిక్షణ పొందుతుంది.

క్రమశిక్షణను "పంపింగ్ అప్" చేయడంలో ఒక మంచి సహాయంగా జియోర్గి పోల్యా రచించిన "గణితం మరియు ఆమోదయోగ్యమైన రీజనింగ్" పుస్తకం ఉంటుంది. మీరు కేవలం సంఖ్యా నైపుణ్యాలను మాత్రమే కాకుండా, విశ్లేషణాత్మక నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవాలి. అదనంగా, గణనీయమైన విజయాన్ని సాధించడానికి మరియు సగటు స్థాయి కంటే ఎదగడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా అసమాన భాగాలను ఒకే మొత్తంలో సంశ్లేషణ చేయగలగాలి.
విశ్లేషణాత్మక నైపుణ్యాలు సంక్లిష్ట సమస్యలను భాగాలుగా విభజించడం ద్వారా వాటిని ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. సాఫ్ట్‌వేర్ పరిష్కారాల నిర్మాణాన్ని అభివృద్ధి చేసే స్థాయికి ఎదగడానికి సింథసిస్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రోగ్రామర్ ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టగలగడం చాలా ముఖ్యం, మరియు అతను దీన్ని ఎంత బాగా చేయగలడు మరియు అతను ఎక్కువసేపు ఏకాగ్రతతో ఉండగలిగితే, అతని ఫలితాలు అంత ఎక్కువగా ఉంటాయి.

డిమోట్‌ని ప్రమోట్ చేయండి

ప్రోగ్రామర్ లాగా ఆలోచించడం ఎలాగో అర్థం చేసుకోవడానికి, ప్రోగ్రామర్లు సాధారణంగా ఎలా ఆలోచిస్తారో మరియు ఈ ఆలోచన భిన్నంగా ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవాలి, ఉదాహరణకు, జర్నలిస్టుల నుండి.

నేను ప్రోగ్రామర్‌గా ఎలా మారాను అని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించిన తరువాత, నేను ఒకరిగా ఉండటాన్ని ఆపివేసినప్పుడు, నేను ఈ క్రింది సాంప్రదాయిక తేడాలకు వచ్చాను:

• ప్రోగ్రామర్ సమస్యను పరిష్కరించడానికి అనేక ఎంపికలను కనుగొనవచ్చు.
• ప్రోగ్రామర్ అత్యంత అనుకూలమైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
• ప్రోగ్రామర్‌కు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సాధారణ అర్థంలో (భాషలు, అల్గారిథమ్‌లు మొదలైనవి) సాధనాల గురించి విస్తృత జ్ఞానం ఉంటుంది.

ఇది ప్రధాన విషయం తార్కిక ఆలోచన మరియు సేకరించారు అనుభవం అని మారుతుంది.
లాజిక్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి, ఇప్పటికే భారీ సంఖ్యలో సాధనాలు, గేమ్‌లు మరియు అప్లికేషన్‌లను ఉపయోగించడం విలువైనది. మీరు సరళమైన మార్గాన్ని విస్మరించకూడదు - పఠనం. ఇది మీకు అనుభవం మరియు పాండిత్యాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం మానేస్తే ఏమి జరుగుతుంది?

ఏ లక్షణాలు స్త్రీని ఆకర్షణీయంగా చేస్తాయి?

పిల్లి మీ జీవితాన్ని ఎలా నాశనం చేస్తుంది

తార్కిక ఆలోచన ప్రజలు ప్రతిరోజూ వివిధ పరిస్థితులలో ఎదుర్కొనే సంఘటనలు, సమస్యలు, విషయాల సారాంశాన్ని చూడటానికి సహాయపడుతుంది. తార్కికంగా ఆలోచించే సామర్థ్యం కొంత మేరకు అభివృద్ధి చెందుతుంది. మరియు మీరు మీ పిల్లలకి లాజిక్‌ను అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయం చేయాలనుకుంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా ప్రారంభించాలి.

సూచనలు

1. మీరు అధ్యాపక బృందంలో నమోదు చేసుకోవచ్చు, ఇక్కడ లాజిక్ కోర్ సబ్జెక్ట్‌లలో ఒకటి (తాత్విక, చట్టపరమైన, మొదలైనవి). అన్ని తరగతులు మరియు ఉపన్యాసాలకు వెళ్లండి, ఉపాధ్యాయునితో ఏకీభవించగల సాహిత్యం మరియు పాఠ్యాంశాల జాబితా ప్రకారం స్వతంత్రంగా అధ్యయనం చేయండి. బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి, రేఖాచిత్రాలు మరియు పట్టికలను తయారు చేయండి. ఆచరణాత్మక ఉదాహరణల కోసం సాక్ష్యాలను కలిగి ఉండటం మరియు అవసరమైన వాటిని ఉపయోగించండి.
2. మీరు మీ స్వంతంగా లాజిక్ చట్టాలపై పట్టు సాధించాలని కలలుగన్నట్లయితే, లైబ్రరీ నుండి (ఉదాహరణకు, కింది రచయితలు: A. A. ఐవిన్, V. I. కోబ్జార్) మరియు “లాజికల్ ఎన్సైక్లోపీడియా” నుండి తర్కంపై పాఠ్యపుస్తకాలను అరువుగా తీసుకోండి లేదా కొనుగోలు చేయండి. కొన్ని పాఠ్యపుస్తకాలు ఇంటర్నెట్‌లో కూడా చూడవచ్చు, ఉదాహరణకు, http://www.i-u.ru/biblio వెబ్‌సైట్‌లో. ఈ లైబ్రరీ కోసం శోధనలో, "లాజిక్" అనే పదాలను నమోదు చేయండి మరియు మీరు ఏదైనా పుస్తకాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు.
3. ఇంటర్నెట్‌లో అనేక లాజిక్ శిక్షణా కోర్సులు కూడా ఉన్నాయి. కానీ మీరు వారిని నిజంగా విశ్వసించకూడదు, ఎందుకంటే వారి ప్రోగ్రామ్ చాలా తక్కువ మరియు తర్కంపై పాఠ్యపుస్తకం యొక్క పరిచయ భాగం యొక్క ఉచిత అనుసరణ, ఇది ఆధునిక రూపంలో మాత్రమే వివరించబడింది.
4. లాజిక్ సమస్యల సేకరణను కొనుగోలు చేయండి మరియు అక్కడ నుండి, మీరు ఆలోచించకుండా దాదాపుగా పరిష్కరించగల వాటిని ఎంచుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఎల్లప్పుడూ నిర్ణయించిన తర్వాత సమాధానాలను తనిఖీ చేయండి. మీరు లోపాలను కనుగొంటే, కలత చెందాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు తర్కం యొక్క చట్టాలను ఎలా ఉల్లంఘించారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కాలక్రమేణా, పనులను క్లిష్టతరం చేయడం ప్రారంభించండి.
5. మీ శిశువు తార్కికంగా ఆలోచించగలదని మీరు కలలుగన్నట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ అతనికి చాలా హాస్యాస్పదమైన ప్రశ్నలకు కూడా సమాధానం ఇవ్వండి. కొంత సమయం తరువాత, అతను స్వయంగా, ప్రతిబింబం తర్వాత, అతనికి ప్రారంభ తర్కం నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని రుజువు ఉంటుందని తగిన నిర్ణయానికి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
6. పోల్చడానికి, సాధారణీకరించడానికి మరియు మినహాయించడానికి మీ పిల్లలకు నేర్పండి. ఉదాహరణకు, అతనికి రెండు సారూప్య వస్తువులను (వివిధ పరిమాణాలు లేదా రంగులు) చూపించి, అవి ఒకదానికొకటి ఎలా భిన్నంగా ఉన్నాయో సమాధానం చెప్పమని అడగండి.
7. ఎడ్యుకేషనల్ గేమ్‌లను కొనండి మరియు పిల్లలకి వాటిపై ఆసక్తి కలగాలంటే, అతను వాటిని సొంతంగా ఆడుకునే వరకు మీరు అతనితో కలిసి పని చేయాలి. పిల్లల కోసం సులభమైన లాజిక్ పజిల్‌లతో కూడిన పుస్తకాలను కొనండి మరియు మీ పిల్లలు పరిష్కారాలను అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

తార్కిక ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయడానికి వ్యాయామాలు

• కంప్యూటర్ గేమ్‌తో ఆనందించండి.
• పోకర్‌లో బ్లఫ్.
• ఒప్పందం యొక్క నిబంధనలను చర్చించండి.
• ఆకాశం ఎందుకు నీలంగా ఉందో మీ పిల్లలకు వివరించండి.
• తత్వశాస్త్రంపై ఒక వ్యాసం రాయండి.
• ప్రభావశీలుడిని ఒక ప్రశ్న అడగండి.
• పడకగదిని పునర్నిర్మించండి.
• మెరుగైన మౌస్‌ట్రాప్‌ను రూపొందించండి.
• మిమ్మల్ని మీరు అదుపులో ఉంచుకోండి.
• మీ యజమానితో జీతం పెరుగుదల గురించి మాట్లాడండి.
• ఒక నెల క్రితం జరిగిన ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణను వివరంగా గుర్తుంచుకోండి.
• డాక్యుడ్రామా వ్రాయండి.
• అనంతం గురించి ఆలోచించండి.
• మీ మానసిక స్థితిని చెడు నుండి మంచికి మార్చుకోండి.
• వాస్తవిక ప్రకృతి దృశ్యాన్ని చిత్రించండి.
• ఈ లేదా ఆ విద్యుత్ పరికరం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి.
• కంప్యూటర్‌లో ప్రోగ్రామ్‌ను వ్రాయండి.
• నమ్మకంగా అబద్ధం చెప్పండి.
• కొత్త భాష నేర్చుకోండి.
• 3, 6, 9, 12 వరుసలను వీలైనంత వరకు కొనసాగించండి.
• మీ మొదటి ఉపాధ్యాయుల పేర్లను గుర్తుంచుకోండి.
• ఒక ప్రసిద్ధ రచయిత రాసిన సొనెట్‌ను చివరి నుండి మొదటి వరకు హృదయపూర్వకంగా చదవండి.
• మీరు చివరిసారి కబాబ్ తిన్నప్పుడు చిన్న వివరాలతో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీ స్నేహితుడి ముఖాన్ని మీ మనస్సులో స్పష్టంగా చూసుకోండి.
• రుచికరమైన విందు సిద్ధం.
• కష్టమైన వచనాన్ని అన్వయించండి.
• వేదికపై మెరుగుపరచండి.
• టీవీ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొనండి.
• పరీక్షకు సిద్ధం కావడానికి.
• క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్‌ని పరిష్కరించండి.

• వీలైనంత తరచుగా మీ తర్కాన్ని మెరుగుపరచండి. ఎక్కువ లోడ్, తదుపరి తరగతులు సులభంగా ఉంటాయి. తరగతులు సులువుగా ఉంటే, మీరు వాటిని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారో, అంత తరచుగా మీరు సాధన చేస్తారు. మీరు ఎంత తరచుగా సాధన చేస్తే, మీరు మరింత అభివృద్ధి చెందుతారు.
• మీ వ్యాయామాలను పునరావృతం చేయండి. మీరు మళ్లీ ఇలాంటి పరిస్థితిలో పొరపాటు చేయరని నిర్ధారించుకోవడానికి అన్ని వ్యాయామాలు చాలాసార్లు చేయాలి. మానసిక సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి అభ్యాసం మరియు సమయం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. మీ స్వంత మేధో సంపన్న దినచర్యను సృష్టించండి. ఏదైనా పని చేయకపోతే, చిన్న విరామం తీసుకొని కొంచెం తర్వాత తిరిగి రండి.
• వ్యాయామాలు చేయడానికి తొందరపడకండి. ఆలోచన యొక్క లోతైన పొరలను చేరుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. సహనం మరియు మరింత సహనం. దాని అవకాశాలను అన్వేషించడానికి మీ మెదడుకు సమయం ఇవ్వండి.
• పాల్గొనండి, విశ్లేషించవద్దు. మేధో శిక్షణ యొక్క అర్థం మానసిక వనరుల యొక్క చేతన తారుమారు. ఫలితం మీ మానసిక కండరాలను వంచాలనే మీ కోరికకు అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది.
• మీ చింతలు మరియు సమస్యలన్నీ మరెక్కడా ఉండనివ్వండి. శిక్షణ కోసం పని వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. సవాళ్లను ఆస్వాదించండి మరియు వాటిని అధిగమించండి.

వీడియో పాఠాలు

కొత్త రెస్టారెంట్‌కి వెళ్లాలన్న లేదా తెలియని ప్రదేశానికి విహారయాత్రకు వెళ్లాలన్న ప్రతిపాదనకు మీ స్నేహితులు ఎంత తరచుగా సంతోషంగా స్పందిస్తారో గుర్తుందా? మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని వివిధ ఆవిష్కరణలు, తాజా ఆలోచనలతో క్లిష్టతరం చేయకూడదని మరియు మీకు అలవాటుపడినట్లుగా వ్యవహరించకూడదని మీరు తరచుగా గమనించవచ్చు మరియు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక కాబట్టి కాదు. కానీ తెలిసిన ప్రతిదీ నిజంగా చాలా బాగుంది, మరియు మిమ్మల్ని మీరు "కదిలించుకోవడానికి" ఇది సమయం కాదా? సర్కిల్‌లలో నడవడం ఆపడానికి మీకు సహాయపడటానికి మేము సమర్థవంతమైన చిట్కాలను సేకరించాము.

L - సోమరితనం మెదడు

బాగా తెలిసిన చర్యలను పునరావృతం చేయడం పెరుగుతున్న సోమరితనం యొక్క భయంకరమైన సంకేతం. కొత్త నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు శ్రద్ధ పెంచడం అవసరమయ్యే వాటిని మేము నిరాకరిస్తాము, ఎందుకంటే మనం ఇష్టపడే మరియు తెలిసినవాటిని మేము ఇష్టపడతాము, స్వయంచాలకంగా ధృవీకరించబడింది. కానీ మెదడు, శరీరంలోని ఏదైనా కండరం వలె, మంచి ఆకృతిలో ఉండాలి. అతను తన పూర్తి సామర్థ్యంతో పనిచేయగల ఏకైక మార్గం ఇది.

మెదడు తన జీవితాన్ని సరళీకృతం చేయడానికి మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ నమూనాలను రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఒక వైపు, ఇది సమాచార శబ్దం నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. కానీ మరోవైపు, జీవితం మార్పుకు మూలం, దాని వేగాన్ని మీరు తయారీ లేకుండా గ్రహించలేరు. తత్ఫలితంగా, నిజ జీవితంలో ప్రతిదీ “ప్రామాణికం” అయినప్పుడు, సంచలనాల యొక్క కొత్తదనం క్రమంగా అదృశ్యమవుతుంది, తెలియని భయం పెరుగుతుంది మరియు తీసుకున్న నిర్ణయాలపై సందేహాలు పేరుకుపోతాయి. ఒకే రకమైన చర్యలను త్వరగా నిర్వహించగల సామర్థ్యం మంచి నైపుణ్యం, కానీ మీరు దానిలో "పైకప్పు"కి చేరుకున్నప్పుడు, మీరు అభివృద్ధి చెందడం మానేస్తారు మరియు మీ ఆలోచన వశ్యతను కోల్పోతుంది. మీరు అడ్డంకులను అధిగమించడానికి కృషి చేయరని దీని అర్థం, అంటే కొత్త వాటిని ఎలా అధిగమించాలో మీకు తెలియదు.

పి - మెదడు ప్లాస్టిసిటీ

ఆధునిక ప్రపంచంలో దాని వేగం, సంక్షోభాలు మరియు అనేక సవాళ్లతో పని చేయడానికి మరియు జీవించడానికి, మీకు అవసరం, ఉదాహరణకు, కంపెనీని విడిచిపెట్టిన తర్వాత త్వరగా మీ అడుగుల మీద నిలబడగల సామర్థ్యం, ​​త్వరగా కొత్త నైపుణ్యం, కమ్యూనికేషన్ సౌలభ్యం, కోరిక. పరిస్థితులు మొదలైనవాటిని విశ్లేషించండి. మీ మెదడు ఫ్లెక్సిబుల్‌గా లేకపోతే మీరు విజయం సాధించలేరు. అందుకే అతనికి నిరంతరం శిక్షణ ఇవ్వాలి.

Ш - మెలికల కదలిక

మెదడును మరింత ప్లాస్టిక్‌గా మార్చడానికి, పాత పనులను క్రమం తప్పకుండా కొత్త మార్గంలో చేయడం సరిపోతుంది - చాప్‌స్టిక్‌లతో తినండి, మరోవైపు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి, మీ దుస్తుల శైలిని మార్చండి. కానీ చల్లగా మారడానికి మరిన్ని ఆసక్తికరమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. తనను తాను చూసుకుంటున్న డిటెక్టివ్‌ని ప్లే చేయండి

మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే వాటిని నిరంతరం గమనించండి - పెరుగు యొక్క కొత్త ప్యాకేజీ, మార్గం మార్చడం, తెలిసిన విషయాలపై భిన్నమైన దృక్కోణంతో పుస్తకాలు. ఇది మీ ప్రారంభ స్థానం - అసౌకర్య అనుభూతిని పట్టుకోండి మరియు దానిని "పుష్" చేయండి. మీకు ఇష్టమైన కాటేజ్ చీజ్ కోసం కొత్త లేబుల్‌తో రండి, స్వెటర్ కోసం ప్రింట్‌ని మార్చండి మొదలైనవి. కేవలం ఒక కాగితంపై, అది సరిపోతుంది. మెదడు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది మరియు మార్పులకు ప్రశాంతంగా స్పందించడం అలవాటు చేసుకుంటుంది.

2. మీరు చదివిన పుస్తకాలను దూరంగా ఉంచండి

సినిమాలు మరియు సంగీతానికి కూడా అదే జరుగుతుంది. పాత్రల యొక్క సుపరిచితమైన ప్రపంచంలో మిమ్మల్ని మీరు ముంచెత్తడం మరియు చిన్న విషయాలపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మెదడు కొత్త శబ్దాలు, అర్థాలు, చిత్రాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కృషి చేయనప్పుడు, మనం విశ్రాంతి తీసుకుంటాము. అవి, అధ్యయనం చేయని పుస్తకాలు, చలనచిత్రాలు, సంగీతం కొత్త “సొరంగాలు” ద్వారా విచ్ఛిన్నం అవుతాయి - అవి భిన్నంగా ఆలోచించడానికి, అసాధారణ అనుబంధ కనెక్షన్‌లను సృష్టించడానికి మరియు విభిన్న కోణం నుండి విషయాలను చూడటానికి సహాయపడతాయి. వైవిధ్యానికి మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోండి.

3. తెలిసిన నగరంలో పోగొట్టుకోండి

ఇంటికి కొత్త మార్గాలను తీసుకోండి, ఉద్దేశపూర్వకంగా తెలియని పార్కులు, రెస్టారెంట్లు, గ్యాలరీలు మరియు పరిసరాల్లోకి వెళ్లండి. తొందరపడితే సమయం వృధా. అదే సమయంలో, ఇది స్థానిక ధోరణిలో శిక్షణ మరియు ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని పొందడం - కొత్త స్టోర్, సౌకర్యవంతంగా ఉన్న వ్యాయామశాల, మంచి సహ-పని స్థలం మొదలైనవి.

4. ఒకరినొకరు గాఢంగా తెలుసుకోండి.

మీరు కనుబొమ్మల కదలిక ద్వారా, ఒక పదం యొక్క ధ్వని ద్వారా స్నేహితుడి మానసిక స్థితిని అర్థం చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నారు. కానీ అపరిచితులు ఎల్లప్పుడూ కమ్యూనికేషన్‌లో కొంత ఇబ్బందిని సృష్టిస్తారు - మీరు వారి అసాధారణ కమ్యూనికేషన్ సిగ్నల్‌లను గుర్తించాలి. మీకు ఎంత ఎక్కువ కొత్త పరిచయాలు ఉంటే, ఇతర వ్యక్తులతో పరిచయాలను కనుగొనడం మీకు సులభం అవుతుంది.

మీకు ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులను కలవడం ద్వారా మీరు మీ అవకాశాలు, ఆసక్తులు మరియు పరిచయాల పరిధిని విస్తరింపజేస్తారు. వారిలో ఎవరు వ్యాపారం కోసం మంచి ఆలోచనను సూచిస్తారో లేదా ఆసక్తికరమైన ఉద్యోగాన్ని అందిస్తారో ఎవరికి తెలుసు. మరియు అన్నీ మీరు అనుకోకుండా సంభాషణలోకి ప్రవేశించినందున.

5. పిల్లలు లేదా పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండండి

వాస్తవానికి, పిల్లలు మరియు జంతువులు చాలా వ్యక్తిగతమైనవి, వాటిని కలిగి ఉండటానికి సలహా ఇవ్వడానికి. ఇది వేరే దాని గురించి. తల్లిదండ్రులు అయిన తర్వాత కూడా మీరు చురుగ్గా అభివృద్ధి చెందుతారని మరియు గృహిణిగా మారరని ఊహించండి.

నిజానికి, పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులు జీవన మోటార్లు, మీకు నియంత్రణ లేని మార్పులు. మరియు విల్లీ-నిల్లీ, మీరు మరింత సరళంగా ఉండటం, మరింత త్వరగా పని చేయడం, మూస పద్ధతులతో మరింత సులభంగా విడిపోవడం మరియు నమూనాలను నాశనం చేయడం నేర్చుకుంటారు. పిల్లలు ఇంటి స్థిరమైన వాతావరణంలోకి ఆహ్లాదకరమైన గందరగోళాన్ని తెచ్చి, వింత ప్రశ్నలు అడుగుతారు. జంతువులు, నిశ్శబ్ద చేపలు కూడా, ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తాయి మరియు కొత్త సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి.

6. విమర్శలను నివారించండి

అసహ్యకరమైన మరియు అసహ్యకరమైన విషయాలను మీరు ఎంత ఎక్కువగా గమనిస్తే, మీ జీవితంలో అవి ఎక్కువగా ఉంటాయి - ఈసారి. మీరు విమర్శించేది, మీరు చాలా మటుకు మార్చలేరు మరియు మీ ప్రకటనలు పనికిరానివి - ఇది రెండు. మీరు శుద్ధి చేసిన పరిస్థితులలో జీవించడం మరియు పని చేయడం అలవాటు చేసుకున్నారు మరియు నిశ్శబ్దంగా గొణుగుడుగా మారిపోయారు, ఎల్లప్పుడూ ప్రతిదానితో అసంతృప్తి చెందుతారు, కొత్త విషయాలను అంగీకరించరు - ఇది మూడు.

వ్యక్తులు, అధికారులు, పనిలో మార్పులు, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో ఆవిష్కరణలు లేదా రెస్టారెంట్ మెను రూపకల్పనను విమర్శించవద్దని మీకు మీరే వాగ్దానం చేసుకోండి. దీనికి విరుద్ధంగా: ఉదాహరణకు, అదే మెను మార్పులు మీరు రుచికరమైనదాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఒక కారణం కావాలి, మీ పని ప్రక్రియ యొక్క ఆప్టిమైజేషన్ మీ నైపుణ్యాలను మరియు వృత్తిపరమైన వృద్ధికి కొత్త అవకాశాల పరీక్షగా ఉండాలి.

7. ట్యాగ్‌లను కత్తిరించండి

చాలా తరచుగా, ఒక వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోకుండా, మేము వెంటనే అతనిని నిర్వచించాము. కానీ, భారతీయులు చెప్పినట్లుగా, ఎవరైనా అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు అతని మొకాసిన్లలో రెండు చంద్రులు నడవాలి. మూస పద్ధతుల్లో ఆలోచించకుండా మీ మెదడును దూరం చేయండి. వివరాలను విశ్లేషించడం మరియు వాటిని వైవిధ్యమైన మొజాయిక్‌లలో ఉంచడం నేర్పండి.

8. కొత్త వాసనలతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మీరు మీ కళ్ళు, చెవులు, స్పర్శలను విశ్వసించడం అలవాటు చేసుకున్నారు మరియు అప్పుడు మాత్రమే మీ వాసనను విశ్వసిస్తారు. మంచు కరిగినప్పుడు తోటలో లేదా నదిలో స్ట్రాబెర్రీల వాసన మీకు గుర్తుందా? మీరు మీ ముక్కును ఉపయోగించకుండా ప్రపంచం నుండి మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకుంటారు. ఉదాహరణకు, కొత్త పరిమళాన్ని వర్తింపజేయండి - మరియు మీ కదలికలలో కొత్తది ఎలా కనిపిస్తుందో మీరు గమనించవచ్చు మరియు ప్రపంచం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు మీ పరిసరాలలోని ఇతర కోణాలను చూస్తారు, "మీ ముక్కుకు శిక్షణ ఇవ్వడం", వాసనల పాలెట్‌ను విస్తరించడం.

9. మీ ఇంద్రియాలలో ఒకదాన్ని తీసివేయండి

కనీసం సగం రోజులు ఎలాంటి అనుభూతి లేకుండా జీవించడానికి ప్రయత్నించండి - కళ్ళు మూసుకుని, చెవులు మూసుకుని, ఒక్క మాట కూడా మాట్లాడకుండా. మీరు చూడటానికి ఎంత అలవాటు పడ్డారో మీరు అర్థం చేసుకుంటారు, ఉదాహరణకు, మీరు షవర్‌లో ట్యాప్‌ను ఎన్ని డిగ్రీలు తిప్పాలి, తద్వారా నీరు ఆమోదయోగ్యమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ప్రవహిస్తుంది, నేరుగా వీపుతో ఎలా నడవాలో లేదా చాలా మాట్లాడాలో మీరు ఎలా మర్చిపోయారో. మీ ఇంద్రియ అనుభవాన్ని విస్తరించండి - మీ మెదడును రోజుకు 24 గంటలు పని చేసేలా ఒత్తిడి చేయండి.

10. “మాట్లాడండి”

ఒక విదేశీ భాష అభ్యాసానికి గొప్ప మార్గం. కొత్త భాషలో ప్రావీణ్యం పొందడం, నమూనాలను కనుగొనడం మరియు కొత్త నియమాలను అర్థం చేసుకోవడం మీ ప్రతిచర్యలను ఎలా వేగవంతం చేస్తుందో, మీ లాజిక్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొత్త సృజనాత్మకతను ఎలా తెరుస్తుందో మీరు గమనించవచ్చు.

బాగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి

అనాటమీ ఆఫ్ మైండ్ ట్రైనింగ్

మానసిక బలం వ్యాయామం వల్ల వస్తుంది, విశ్రాంతి వల్ల కాదు.

అలెగ్జాండర్ పాప్, కవి

వ్యాయామం

మీరు మీ మేధస్సు స్థాయిని ఎలా రేట్ చేస్తారు?

అధికం: నాకు అసాధారణమైన మానసిక సామర్థ్యాలు ఉన్నాయి. నన్ను లియోనార్డో అని పిలవండి.

సగటు: నేను ఎప్పటికప్పుడు కొత్త ఆలోచనలతో వస్తాను మరియు కొన్నిసార్లు చాలా కష్టమైన సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తాను.

తక్కువ: నా తల సెమోలినా గంజి యొక్క ఒక రకమైన కుండ. నాకు నిజంగా కొంత శిక్షణ అవసరం.

మిమ్మల్ని మీరు ఏ కేటగిరీలో పెట్టుకున్నా ఫర్వాలేదు. తెలివితేటల స్థాయి - అంటే ఏకాగ్రత, తార్కికంగా తార్కికం, దృశ్య చిత్రాలను సృష్టించడం, మీ ఊహ, నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం మరియు చివరకు స్పష్టంగా మరియు సృజనాత్మకంగా ఆలోచించే సామర్థ్యం - ఎక్కువగా ఎంత తరచుగా మరియు తీవ్రంగా మీరు మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇస్తారు. మీరు ఆకారంలో లేరని భావిస్తే, నిరుత్సాహపడకండి: మీరు మీ మానసిక కండరాలకు వ్యాయామం చేస్తే పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు. మీ మేధస్సు అద్భుతమైన స్థితిలో ఉందని మీరు భావిస్తే, నిరంతర వ్యాయామంతో ఈ స్థాయిని కొనసాగించడం మర్చిపోవద్దు. ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌లకు కూడా శిక్షణ అవసరం.

కాబట్టి, మీరు మీ మానసిక కండరాలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవాల్సిన మొదటి ప్రశ్న: "నేను నా మెదడు పనితీరును ఎలా మెరుగుపరచగలను?"

మొదట, వివిధ రకాల ఆలోచన కండరాలతో పరిచయం చేసుకుందాం. దీన్ని చేయడానికి, ఈ క్రింది వ్యాయామం చేద్దాం.

మనస్సు కోసం "జాగింగ్"

మీరు మీ చేతుల్లో నారింజను పట్టుకున్నారని ఊహించుకోండి.

అది ఎలా అనిపిస్తుందో, అది ఎలా ఉంటుందో, దాని వాసన ఎలా ఉంటుందో ఊహించండి.

కొన్ని క్షణాల పాటు, చిత్రాన్ని వీలైనంత ప్రకాశవంతంగా మరియు క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇప్పుడు మీరు దానిని ఎలా పీల్ చేస్తారో ఊహించుకోండి, దానిని ముక్కలుగా విభజించి, ఒక భాగాన్ని కొరుకుతారు.

ఆ తరువాత, స్లైస్‌ను నిశితంగా పరిశీలించండి.

మీరు దానిని వెయ్యి, మిలియన్ రెట్లు పెంచితే ఎలా ఉంటుందో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

అప్పుడు సెల్ ఎలా ఉంటుంది?

అణువు ఎలా ఉంటుంది?

కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, నారింజ గురించి మీకు తెలిసిన మరియు తెలియని ప్రతిదాన్ని గ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి.

నారింజను ఆరెంజ్‌గా మార్చడం ఏమిటి, అది ఎందుకు రుచి చూస్తుంది, ఎన్ని రకాల నారింజలు ఉన్నాయి, పరిణామం ద్వారా నారింజ ఎలా మారాయి, వాటిని ఎలా మరియు దేనికి ఉపయోగించవచ్చు మరియు రుచికరమైన నారింజ మార్మాలాడ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలో ఆలోచించండి.

నారింజ గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనల "నాణ్యత"పై చాలా శ్రద్ధ వహించండి.

కాబట్టి, పుస్తకాన్ని ఉంచి, ఇప్పుడే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి.

చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, మీరు నారింజ గురించి ఎంత ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే, మీ మనస్సులో ఎక్కువ ఆలోచనలు, అనుబంధాలు మరియు కనెక్షన్‌లు కనిపిస్తాయని మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు.

నారింజ యొక్క భౌతిక లక్షణాల గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు నారింజ చరిత్ర మరియు ఆర్థిక శాస్త్రం గురించి చర్చలకు వెళ్లవచ్చు. ఈ పండు యొక్క పేరు యొక్క మూలం మరియు ఇతర భాషలలో దీనిని ఎలా పిలుస్తారు అనే దాని గురించి మీరు ఊహించడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది. చివరగా, మీరు "నారింజ" (కిరోసిన్, హార్ప్సికార్డ్) అనే పదానికి వీలైనంత ఎక్కువ రైమ్‌లను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మరియు మీరు అసోసియేషన్ల మార్గంలో మరింత ముందుకు వెళుతున్నప్పుడు, మీ మెమరీ బ్యాంక్‌ను పరిశీలించండి, తార్కిక ముగింపుల గొలుసును నిర్మించండి, మీరు ఒక ఆలోచనా విధానం నుండి మరొకదానికి వెళతారు, తద్వారా మనస్సు యొక్క వివిధ కండరాలకు శిక్షణ ఇస్తారు.

ప్రతి రకమైన ఆలోచన దాని స్వంత, బాగా నిర్వచించబడిన "కండరాలు" కలిగి ఉంటుంది. తార్కిక, విశ్లేషణాత్మక, రూపకం, విమర్శనాత్మక, మౌఖిక, దృశ్యమాన ఆలోచన - ఈ సందర్భాలలో ప్రతి ఒక్కటి మనం ఒక రకమైన ఆలోచనా కండరాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాము, ఇది మన అంతర్గత ప్రపంచాన్ని కదిలించే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

వివిధ రకాల రోజువారీ సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరాన్ని బట్టి, మన ఆలోచనా విధానంలో సరళంగా ఉండాలి. గాని మీరు క్లిష్టమైన ఆలోచనా రంగంలో కష్టపడి పని చేయవచ్చు, చల్లని, కఠినమైన తర్కం ఉపయోగించి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోండి, మీ తల నుండి ప్రతిదీ విసిరివేయండి మరియు సరదాగా, కొత్త దిశలను అన్వేషించండి. మీరు కష్టపడి పని చేయవచ్చు మరియు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్లవచ్చు లేదా మీరు ప్రారంభ డేటాతో కొంచెం గారడీ చేయడంతో, రెప్పపాటులో సమస్యకు సొగసైన పరిష్కారాన్ని చేరుకోవచ్చు. చేతులు మరియు కాళ్ళు సమన్వయంతో పని చేసేలా శరీరంలోని వివిధ కండరాలు కలిసి పనిచేసినట్లే, మన ఆలోచనను స్పష్టంగా మరియు ఏకాగ్రతగా ఉంచడానికి మనస్సు యొక్క కండరాలకు సమన్వయం అవసరం.

శిక్షణ స్థాయి, పని కోసం మనస్సు యొక్క సంసిద్ధత యొక్క నాలుగు ప్రాథమిక లక్షణాలు ఉన్నాయని మేము చెప్పగలం:

ఒక వ్యక్తి ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనిని చేపట్టినప్పుడల్లా, అతను మానసిక శక్తిని ప్రయోగిస్తాడు. మీరు సరైన పరిష్కారం కోసం సాధ్యమైన ఎంపికల ద్వారా వెళ్ళినప్పుడు, మీరు కష్టమైన గణిత సమస్యను పరిష్కరించినప్పుడు, మీరు చెక్‌బుక్‌ను బ్యాలెన్స్ చేసినప్పుడు, మరేదైనా దృష్టిని మరల్చకుండా ఒక విషయం లేదా ఆలోచనపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించినప్పుడు మీరు ఈ నాణ్యతను ఉపయోగిస్తారు. . మానసిక బలం అంటే మీకు అవసరమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడం.

మీరు కొత్తదాన్ని సృష్టించాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీరు సృజనాత్మకంగా ఉండాలంటే, మీ ఆలోచనా కండరాలు అనువైనవి మరియు అనువైనవిగా ఉండాలి. మెంటల్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ అనేది ఒక ఆలోచన నుండి మరొక ఆలోచనకు మారే సామర్ధ్యం. ఇది ఒక గేమ్ లాంటిది: మీరు విభిన్న ఎంపికల ద్వారా ఆడతారు, ఊహించని కలయికలను రూపొందించండి, అన్ని వైపుల నుండి పరిస్థితిని చూడండి. మీరు కాన్సెప్ట్‌లను ఢీకొంటారు, ఆలోచనలను కలపండి, మరిన్ని అవకాశాలను అన్వేషించడానికి విపరీతమైన అంచనాలను రూపొందించండి. మనస్సు యొక్క వశ్యత అనేది ఒక కళాత్మక, సింథటిక్ విధానం. ఇది సృజనాత్మకత, ఆలోచనాత్మకం మరియు కొద్దిగా జెన్ - అన్నీ కలిసి.

మీరు మీ ఆలోచనలకు జీవం పోయాలంటే, మీకు మానసిక దృఢత్వం అవసరం. ఓర్పు అనేది చాలా కాలం పాటు పరధ్యానం చెందకుండా లేదా ధైర్యాన్ని కోల్పోకుండా అధిక స్థాయి కార్యాచరణను కొనసాగించగల సామర్థ్యం. ఇది భరించే సామర్ధ్యం, మొత్తం దూరం వెళ్ళడం.

మీరు సూక్ష్మభేదం మరియు నైపుణ్యాన్ని జోడించాలనుకుంటే, మీకు మనస్సు యొక్క సమన్వయం అవసరం, అంటే, అన్ని రకాల ఆలోచన ప్రక్రియల సమకాలీకరణ, వాటి సమతుల్యత మరియు చైతన్యం. మనస్సు యొక్క సమన్వయం అనేది ఆలోచనలను అమర్చే సాంకేతికత, ఏకకాలంలో అనేక భావనలతో పనిచేయగల సామర్థ్యం, ​​ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం, కొత్త జ్ఞానాన్ని పొందడం కోసం నేర్చుకోవాలనే కోరిక మరియు ఉన్నత స్థాయి కోసం పోరాడటానికి ఇష్టపడటం. ఆదర్శాలు.

ఈ నాలుగు గుణాలు - బలం, వశ్యత, ఓర్పు మరియు సమన్వయం - మన మనస్సు పని చేయడానికి ఎంత సిద్ధంగా ఉందో నిర్ణయిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ప్రత్యామ్నాయ ఉద్రిక్తత మరియు వివిధ కండరాల సడలింపు ద్వారా, మేధో ఆకృతి మరియు మానసిక అథ్లెటిసిజంలో నిమగ్నమై, నిరంతరం "మెదడు యొక్క మెలికలు కదిలించడం" ద్వారా మాత్రమే ఎక్కువ కాలం మంచి స్థితిలో ఉండగలరు.

వజ్రం వజ్రాన్ని కోసినట్లు, ఒక రాయి మరొక దానిని మెరుగు పరుస్తుంది.

కాబట్టి తెలివి యొక్క వివిధ భాగాలు ఒకదానికొకటి పదును పెట్టుకుంటాయి.

మేధావి అనేది వారి పరస్పర ప్రభావం యొక్క ఫలితం.

సైరస్ బార్టోల్, పూజారి

ప్రజలు తమ మేధో రూపాన్ని ఎలా కోల్పోతారు

ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సు ఎందుకు పదునైనది, తెలివైనది, సృజనాత్మక ఆలోచనలతో నిండి ఉంది, మరొకరి "కేవలం శ్వాస తీసుకోవడం" ఎందుకు?

దీనికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి: కొన్ని పరిస్థితులు మనపై ఉంచే డిమాండ్లలో తేడాలు మరియు అలవాటైన ఆలోచనా విధానాలలో తేడాలు.

ఒక ఇటుక పనివాడు తన చేతులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వ్యాయామశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. అతను పని చేస్తున్నప్పుడు మోర్టార్ కలపడం మరియు ఇటుకలు వేయడం ద్వారా, అతను సహజంగా తన చేతి కండరాలను బలపరుస్తాడు. అదేవిధంగా, అకౌంటెంట్‌కు అంకగణితాన్ని అభ్యసించడానికి పాఠశాలకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. అతను ఇప్పటికే నిరంతరం సంఖ్యలతో పని చేస్తాడు, అతని "గణిత కండరాలు" నిరంతరం వ్యాయామం చేయబడుతున్నాయి.

మీ జీవిత పరిస్థితులకు మీ నుండి నిరంతర మానసిక ప్రయత్నం అవసరం లేకపోతే, మిమ్మల్ని మీరు ఆకృతిలో ఉంచుకోవడానికి మీకు ప్రోత్సాహం లేదు. అయినప్పటికీ, జీవితం తరచుగా మీకు తక్షణ పరిష్కారాలు అవసరమయ్యే సమస్యలను అందజేస్తే, మీ మానసిక కండరాలు బలంగా మరియు వేగంగా మారుతాయి. ఈ ఆలోచన పాత సామెత ద్వారా ఉత్తమంగా సంగ్రహించబడింది:

దాన్ని ఉపయోగించండి లేదా పోగొట్టుకోండి!

సలహా.

మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: "నా ఆలోచనా కండరాలలో ఏవి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం లేదు?"

ఆలోచన లేకుండా ఏదైనా చేయడం అలవాటు. మనకు నచ్చినా, ఇష్టపడకపోయినా, మన జీవితమంతా, మనం పళ్ళు తోముకోవడం నుండి మన వ్యూహాత్మక లక్ష్యాలను ఎలా సాధించడం వరకు, ఎక్కువగా మన వ్యక్తిగత స్వయంచాలక నైపుణ్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సూత్రప్రాయంగా, ఇది ఎలా ఉండాలి! మీరు ప్రతిరోజూ పళ్ళు తోముకోవడం ఎలాగో మళ్లీ నేర్చుకుంటే మీ జీవితం ఎలా మారుతుందో ఊహించగలరా?!

మీ మొత్తం మేధో జీవితం - మీ పరిశీలనలు, మీ దృష్టిని కలిగి ఉన్నవి, మీరు ఎంత బాగా చదువుతారు, మీరు సమస్యలను ఎలా పరిష్కరిస్తారు, మీకు ఆందోళన కలిగించేది, మీరు ఆనందించేది, రోజంతా మీరు ఏమి ఆలోచిస్తారు - ఎక్కువగా మీ అలవాట్లను బట్టి నిర్ణయించబడుతుంది.

అధిక మెదడు పనితీరును సాధించడంలో కీలకం, మీరు కోరుకున్నది సాధించడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయడం. మేధోపరంగా అభివృద్ధి చెందిన వ్యక్తి తన మనస్సు యొక్క పనిని చాలా స్వేచ్ఛగా నియంత్రించగలడు. ప్రపంచం ఎలా పని చేస్తుందో మరియు ప్రతిదీ ఈ విధంగా ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు లేకపోతే కాదు అనే దానిపై అతనికి ఆసక్తి ఉంది. అతనికి విస్తృతమైన ఆసక్తులు ఉన్నాయి. బాగా ఆలోచించిన, చేతన చర్యల ద్వారా తన అలవాట్లను ఎలా మార్చుకోవాలో మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం గురించి కూడా అతనికి తెలుసు, ఉదాహరణకు, తక్కువ కలలు కనేలా మరియు తక్కువ తరచుగా గాలిలో కోటలను నిర్మించమని బలవంతం చేయడం, మరింత సమాచారంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడం లేదా ఎక్కువ రిస్క్ తీసుకోవడం. సమిష్టిగా, ఈ మంచి అలవాట్లు మనస్సును మరింత గ్రహణశక్తిగా మార్చడానికి, మారుతున్న పరిస్థితులకు తగిన విధంగా ప్రతిస్పందించడానికి మరియు చివరికి అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన అలవాటును, మంచి అలవాట్లను పొందే అలవాటును అభివృద్ధి చేస్తాయి.

మీరు ఆలోచనను నాటితే, మీరు ఒక చర్యను పొందుతారు,

మీరు ఒక చర్యను నాటితే, మీరు ఒక అలవాటును పొందుతారు,

మీరు అలవాటును నాటితే, మీరు ఒక పాత్రను పండిస్తారు,

మీరు పాత్రను నాటితే, మీరు విధిని పొందుతారు.

చార్లెస్ రీడ్, రచయిత

సలహా.

మిమ్మల్ని మీరు ఇలా ప్రశ్నించుకోండి: "ఏ అలవాట్లు నన్ను ఉత్పాదకంగా ఆలోచించకుండా నిరోధిస్తున్నాయి?"

తెలివితేటలకు మంచి వ్యాయామాలు

క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్‌ని పరిష్కరించండి.

పరీక్షకు సిద్ధం కావడానికి.

టెలివిజన్ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొనండి.

వేదికపై మెరుగుపరచండి.

కష్టమైన వచనాన్ని అన్వయించండి.

రుచికరమైన విందు సిద్ధం.

మీ స్నేహితుడి ముఖాన్ని స్పష్టంగా దృశ్యమానం చేయండి.

మీరు చివరిసారి ఐస్ క్రీం తిన్నారో వివరంగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ మొదటి ఉపాధ్యాయులకు పేరు పెట్టండి.

కొత్త భాష నేర్చుకోండి.

నమ్మకంగా అబద్ధం చెప్పండి.

కంప్యూటర్‌లో ప్రోగ్రామ్‌ను వ్రాయండి.

టోస్టర్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి.

వాస్తవిక ప్రకృతి దృశ్యాన్ని చిత్రించండి.

చెడు మానసిక స్థితిని మంచిగా మార్చండి.

అనంతం గురించి ఆలోచించండి.

డాక్యుడ్రామా వ్రాయండి.

ఒక నెల క్రితం జరిగిన ఒక ముఖ్యమైన సంభాషణను వివరంగా గుర్తు చేసుకోండి.

జీతం పెరుగుదల గురించి మీ యజమానితో మాట్లాడండి.

మిమ్మల్ని మీరు అదుపులో ఉంచుకోండి.

మెరుగైన మౌస్‌ట్రాప్‌ను రూపొందించండి.

పడకగదిని పునర్నిర్మించండి.

ప్రభావశీలుడిని ఒక ప్రశ్న అడగండి.

తత్వశాస్త్రంపై ఒక వ్యాసం రాయండి.

ఆకాశం ఎందుకు నీలంగా ఉందో నాలుగేళ్ల చిన్నారికి వివరించండి.

ఒప్పందం యొక్క నిబంధనలను చర్చించండి.

పోకర్‌లో బ్లఫ్.

కంప్యూటర్ గేమ్‌తో ఆనందించండి.

సత్యాన్ని వెతకడానికి...

మంచి మేధో ఆకృతిని ఎలా సాధించాలి? శరీరానికి శిక్షణ ఇచ్చినట్లే మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వడంలో కదలిక ఉంటుంది. శరీరం కోసం, కదలికలో వేడెక్కడం, పరుగు, ఈత కొట్టడం, బాస్కెట్‌బాల్ ఆడటం, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ - కండరాలు కుదించడానికి మరియు సాగడానికి కారణమయ్యే ఏదైనా ఉంటుంది.

మనస్సు కోసం, కదలిక అనేది ఆలోచన యొక్క ఫ్లైట్ - ఊహ నుండి ముగింపుకు, సమస్య నుండి పరిష్కారానికి, ప్రశ్న నుండి సమాధానానికి మరియు సమాధానం నుండి ప్రశ్నకు, ఒక మానసిక స్థితి నుండి మరొక స్థితికి.

మీరు చురుకుగా ప్రతిబింబించడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా, అంటే, స్పృహతో మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా మేధో వనరులను మార్చడం, మీరు వెంటనే మీ మనస్సు యొక్క కండరాలను కదలికలో ఉంచుతారు.

విస్తృత కోణంలో, "శిక్షణ" అనే పదం అంటే నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడం, తనను తాను మెరుగుపరచుకోవడం మరియు ఒకరి స్వంత సామర్థ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం వంటి కార్యకలాపాలు. ముఖ్యంగా, చురుకైన శ్రద్ధ అవసరమయ్యే ఏదైనా కార్యాచరణ - అది పజిల్‌ని పరిష్కరించడం, ఉత్పత్తి సమస్యను పరిష్కరించడం లేదా కుర్చీలో నిశ్శబ్దంగా కూర్చొని మీ ఆలోచనలను సేకరించడానికి ప్రయత్నించడం వంటివి మానసిక శిక్షణ.

మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మాత్రమే కాదు, మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారు అనేది కూడా ముఖ్యం - అంటే, వ్యాయామం చేయడానికి సరైన సాంకేతికత ముఖ్యం. జిమ్నాస్ట్ మళ్లీ మళ్లీ కదలికను పునరావృతం చేస్తాడు, ఆశించిన ఫలితం సాధించబడే వరకు చిన్న సర్దుబాట్లు చేస్తాడు. శిక్షణకు ధన్యవాదాలు, జిమ్నాస్ట్ యొక్క కండరాలు మరింత విధేయుడిగా మారతాయి.

మీ మానసిక కండరాలను అభివృద్ధి చేయడానికి, మీ ఆలోచనకు శిక్షణ ఇవ్వండి. మీ "కండరాలు" అవసరమైన విధంగా నిర్వహించడానికి నేర్చుకునే వరకు మీ మనస్సులో ఒక నిర్దిష్ట పనిని ప్రాక్టీస్ చేయండి.

మంచి మానసిక జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది మీతో సమావేశం, మీ స్వంత అంతర్గత ప్రపంచంపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీ మేధస్సును సవాలు చేసే అవకాశం. మానసిక శక్తిని నిర్మాణాత్మక ఆలోచనగా మార్చడానికి ఇది ఒక మార్గం.

మీరు గరిష్ట మానసిక పనితీరును సాధించడానికి కష్టపడి పనిచేయాలనుకుంటున్నారా లేదా మీ మనస్సును మరింత సరళంగా మార్చడానికి కొంత వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా అనేది పట్టింపు లేదు. ఏదైనా సందర్భంలో, మంచి పాత మానసిక జిమ్నాస్టిక్స్ మీ సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీ మేధస్సు అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.

వ్యక్తిగత వ్యాయామశాలను ఎలా సృష్టించాలి

తదుపరి పన్నెండు అధ్యాయాలలో, మీరు మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనేక మార్గాలను నేర్చుకుంటారు. ప్రతి అధ్యాయం మీ మనస్సు యొక్క నిర్దిష్ట నాణ్యతను అభివృద్ధి చేయడానికి రూపొందించబడిన ఒక రకమైన సిమ్యులేటర్. కొన్ని సిమ్యులేటర్‌లలో మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నాలు చేసి, విశ్రాంతి తీసుకుంటారు, నిర్మలమైన ప్రశాంతతలో మునిగిపోతారు; ఇతరులపై మీరు "చెమట పట్టేంత వరకు" మీ మనస్సుకు శిక్షణ ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. కొన్ని వ్యాయామాలు మీ ఎడమ అర్ధగోళాన్ని సక్రియం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి - మెదడు యొక్క విశ్లేషణాత్మక, తార్కిక భాగం, ఇతరులు - కుడి అర్ధగోళానికి, మెదడు యొక్క సహజమైన భాగం, ప్రాదేశిక అవగాహనకు కూడా బాధ్యత వహిస్తుంది. మరియు అన్నీ కలిసి సిమ్యులేటర్‌లు మీకు సమగ్ర మేధో శిక్షణను అందిస్తాయి.

వ్యాయామం 1: మీ మనస్సును విడిపించడం. వేడెక్కేలా.

శిక్షకుడు 2: మనస్సు యొక్క కదలిక. శ్రద్ధ ఏకాగ్రత.

శిక్షకుడు 3: మానసిక దృఢత్వం. పెరిగిన ఓర్పు.

వ్యాయామం 4: మెంటల్ జిమ్నాస్టిక్స్ (I). సృజనాత్మక ఆలోచన.

శిక్షకుడు 5: మనస్సు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ (II). మౌఖిక ఆలోచన.

వ్యాయామం 6: మానసిక శక్తి. సమస్య పరిష్కారం.

శిక్షకుడు 7: మైండ్ గేమ్. మనం మోసం చేద్దాం.

వ్యాయామం 8: గతాన్ని చూడటం. జ్ఞాపకశక్తి.

వ్యాయామం 9: మానసిక వశ్యత. విశ్లేషణ మరియు సంశ్లేషణ.

శిక్షకుడు 10: మానసిక సమన్వయం. నిర్ణయాలు తీసుకోవడం.

శిక్షకుడు 11: మెరుగుదల. సృష్టి.

శిక్షకుడు 12: అత్యధిక పనితీరు. నేర్చుకోవడం నేర్చుకోండి.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

వ్యాయామాలు చేసే ముందు పరిగణించవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చిట్కా 1.

మీ ఆలోచనలను "శిక్షణ సూట్"లో ధరించండి. మీ సమస్యలు మరియు చింతలన్నీ వీధి దుస్తులతో పాటు మీ వార్డ్‌రోబ్‌లో ఉండనివ్వండి. శిక్షణ కోసం పని వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మీ కోసం మీరు ఎంచుకున్న సవాళ్లను అధిగమించి ఆనందించండి.

చిట్కా 2.

సాధన, విశ్లేషించవద్దు. మేధో శిక్షణ యొక్క మొత్తం పాయింట్ మానసిక వనరులను స్పృహతో మార్చడం - అలాగే వ్యాయామాలు చేయండి. ఫలితాలు మీ మానసిక కండరాలను వంచాలనే మీ కోరికకు నేరుగా అనులోమానుపాతంలో ఉంటాయి. గుర్తుంచుకోండి, మంచి శిక్షణ విజయానికి కీలకం.

చిట్కా 3.

తొందరపడకండి. వ్యాయామాలు చేయడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఆలోచన యొక్క లోతైన పొరలను పొందడానికి సమయం పడుతుంది. ఓపికపట్టండి. మీ మేధస్సు యొక్క పరిమితులను అన్వేషించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి.

చిట్కా 4.

వ్యాయామాలను పునరావృతం చేయండి. ఈ పుస్తకంలోని చాలా వ్యాయామాలను ప్రతి అవకాశంలోనూ లెక్కలేనన్ని సార్లు చేయవచ్చు. మీ మానసిక సామర్ధ్యాల అభివృద్ధి సమయం మరియు అభ్యాసం ద్వారా మాత్రమే నిర్ణయించబడుతుంది. మీ స్వంత మానసిక జిమ్నాస్టిక్స్ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయండి. మీరు ఒక వ్యాయామంలో విజయవంతం కాకపోతే, విరామం తీసుకోండి మరియు తర్వాత దానికి తిరిగి రండి.

చిట్కా 5.

వీలైనంత తరచుగా వ్యాయామం చేయండి. మీరు మీకే ఎక్కువ లోడ్ ఇస్తే, తదుపరి వర్కౌట్‌లు అంత సులభం అవుతాయి. మీ వ్యాయామాలు ఎంత సులభతరం అవుతాయి, మీరు వాటిని మరింత ఆనందించండి. మీరు వాటిని ఎంత ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారో, అంత తరచుగా మీరు మీ మనస్సును వ్యాయామం చేస్తారు. మీరు మీ మనస్సును ఎంత తరచుగా వ్యాయామం చేస్తే, అది మరింత అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఇప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారు - మీరు ప్రారంభించవచ్చు

ది ఆర్ట్ ఆఫ్ థింకింగ్ బిగ్ పుస్తకం నుండి స్క్వార్ట్జ్ డేవిడ్ డి ద్వారా

4. పెద్దగా ఆలోచించడం ఎలాగో నేను ఇటీవల యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని అతిపెద్ద పారిశ్రామిక సంస్థల్లో ఒకదానికి రిక్రూట్‌ చేస్తున్న ఒక మహిళను కలిశాను. ప్రతి సంవత్సరం నాలుగు నెలల పాటు, ఆమె వెతుకుతూ ఉన్నత విద్యా క్యాంపస్‌లను సందర్శిస్తుంది

లెట్స్ స్టార్ట్ రీ లేదా మీ టుమారో ఎలా చూడాలి అనే పుస్తకం నుండి రచయిత కోజ్లోవ్ నికోలాయ్ ఇవనోవిచ్

5. సృజనాత్మకంగా ఆలోచించడం మరియు కలలు కనడం ఎలా నేర్చుకోవాలి అన్నింటిలో మొదటిది, చాలా సాధారణమైన ఒక అపోహ గురించి స్పష్టంగా తెలియజేయండి. అన్ని తర్కాలకు విరుద్ధంగా, "సృజనాత్మక ఆలోచన" అనే భావన కొన్ని కారణాల వల్ల మానవ కార్యకలాపాల యొక్క అటువంటి రంగాలకు ప్రత్యేకంగా వర్తించబడుతుంది.

టైప్స్ ఆఫ్ ది సైక్: ఆన్ ది పాత్ టు అండర్ స్టాండింగ్ కాన్షియస్‌నెస్ పుస్తకం నుండి డెన్నెట్ డేనియల్ ద్వారా

సరిగ్గా ఆలోచించడం ఎలా అంటే సరిగ్గా ఆలోచించడం అంటే మీకు ఏది అవసరం, ఎప్పుడు అవసరం మరియు ఎలా అవసరం అనే దాని గురించి ఆలోచించడం. మరియు దీని అర్థం: ప్రత్యేకంగా ఆలోచించడానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షణ పొందండి "మీపై పని చేయండి," "మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడం," "మీ లోపాలను నిర్మూలించడం" అందమైన పదాలు, కానీ సాధారణంగా వాటి వెనుక ఏమీ లేదు. మరియు ఒకటి

పుస్తకం నుండి ప్రజలు చేసే 10 తెలివితక్కువ తప్పులు ఫ్రీమాన్ ఆర్థర్ ద్వారా

సైకాలజీ ఆఫ్ క్రిటికల్ థింకింగ్ పుస్తకం నుండి హాల్పెర్న్ డయానా ద్వారా

వాస్తవికంగా ఆలోచించడం అంటే రియలిస్టిక్ థింకింగ్ అంటే ఉల్లాసంగా “అంతా బాగానే ఉంటుంది!” అని అర్థం కాదు. లేదా "ఇది నాకు జరగదు!" కానీ అదే సమయంలో, ఇది జీవితం యొక్క విచారకరమైన మరియు విచారకరమైన దృక్కోణానికి దూరంగా ఉంది: "అంతా చెడ్డది, మరియు నేను విచారకరంగా ఉన్నాను." జీవితంలో చెడు విషయాలు జరుగుతాయని మనందరికీ తెలుసు. గురించి

ది సైకాలజీ ఆఫ్ డిసెప్షన్ పుస్తకం నుండి [ఎలా, ఎందుకు మరియు ఎందుకు నిజాయితీపరులు కూడా అబద్ధాలు చెబుతారు] ఫోర్డ్ చార్లెస్ W ద్వారా.

ఈ అధ్యాయం అంతటా ఒక సహజమైన శాస్త్రవేత్త లాగా ఆలోచించడం, శాస్త్రవేత్తలు తమ ఫీల్డ్ అధ్యయనం చేసే సంఘటనలను అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నప్పుడు ఉపయోగించే పరిశోధనా పద్ధతులతో రోజువారీ ఆలోచన చాలా సాధారణమని నేను వాదించాను. అనేక

సైకాలజీపై స్వీయ ఉపాధ్యాయుడు పుస్తకం నుండి రచయిత Obraztsova లియుడ్మిలా Nikolaevna

మోసాన్ని మెరుగ్గా ఎలా గుర్తించాలి వ్యక్తులు అబద్ధాలు చెప్పినప్పుడు, వారి శబ్ద మరియు అశాబ్దిక సందేశాల అసమానత ద్వారా వారు తమను తాము వదులుకుంటారు. మోసాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా గుర్తించడానికి ఈ అసమానతలను రికార్డ్ చేయడం మరియు విశ్లేషించడం నేర్చుకోవచ్చని లాజిక్ నిర్దేశిస్తుంది. ప్రక్రియ

ఇంటెలిజెన్స్ పుస్తకం నుండి. మీ మెదడు ఎలా పని చేస్తుంది రచయిత షెరెమెటీవ్ కాన్స్టాంటిన్

నిర్మాణాత్మకంగా ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి, తగినంత ఆత్మగౌరవం ఏర్పడటానికి ప్రధాన అవరోధాలలో ఒకటి ప్రతికూల ఆలోచన - నిరంతరం మనస్సులో వివిధ ఫలించని, నిర్మాణాత్మకమైన, కానీ అన్ని ప్రేరణ ఆలోచనలను నాశనం చేసే అలవాటు. తక్కువ ఉన్న వ్యక్తులు

థాట్ క్రియేట్స్ రియాలిటీ పుస్తకం నుండి రచయిత స్వెత్లోవా మారుస్యా లియోనిడోవ్నా

ఆలోచించడం నేర్చుకోవడం సంభావిత ఆలోచన వైపు మొదటి అడుగు మీ ఆలోచనలను గమనించడం అలవాటుగా ఉండాలి. క్రమం తప్పకుండా మీరే చెప్పండి: "నేను ప్రస్తుతం దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నాను?" ఇంకేమీ చేయనవసరం లేదు. మీ ఆలోచనలకు మీ దృష్టిని తీసుకురండి మరియు ప్రశాంతంగా గమనించండి. అతి త్వరలో

రియల్ ఉమెన్ డోంట్ స్లీప్ అలోన్ పుస్తకం నుండి. స్త్రీత్వం యొక్క శక్తి మరియు సమ్మోహన రహస్యాలు రచయిత స్పివాకోవ్స్కాయ ఒక్సానా

రెండు ఆలోచనా విధానాలు వ్యక్తులతో చాలా కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు వారి నమ్మకాలు మరియు నమ్మకాలపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా, ఈ గ్రహం మీద నివసించే ప్రజలకు చాలా తేడాలు ఉన్నాయని నేను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఆలోచించాను - వారు మాట్లాడే భాష, చర్మం రంగు, సంప్రదాయాలు, లింగం, బరువు లేదా ఎత్తు, మర్యాద - కానీ అవి భిన్నంగా ఉంటాయి

ఇంట్యూషన్ పుస్తకం నుండి [ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో, ఏమనుకుంటున్నారో మరియు కోరుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడం ఎలా] ఎప్లీ నికోలస్ ద్వారా

విధేయత గల పిల్లవాడిని పెంచే కళ పుస్తకం నుండి బకస్ ఆన్ ద్వారా

అధ్యాయం 8 ఇతరుల ఆలోచనలను చదవడం ఎలా నేర్చుకోవాలి... మరియు ఇది ఎలా నేర్చుకోకూడదో నేను గుడ్డివాడినైనంత చెవిటివాడిని. చెవిటితనంతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలు, అంధత్వం వల్ల కలిగే సమస్యల కంటే ముఖ్యమైనవి కాకపోయినా, లోతైనవి మరియు సంక్లిష్టమైనవి. చెవుడు చాలా దారుణమైన దురదృష్టం. కోసం

బిజినెస్ ఐడియా జనరేటర్ పుస్తకం నుండి. విజయవంతమైన ప్రాజెక్టులను సృష్టించే వ్యవస్థ రచయిత సెడ్నెవ్ ఆండ్రీ

10. పిల్లలలా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి పిల్లలు పెద్దల కంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ఆలోచిస్తారు. పెద్దలలో ఆమోదించబడిన నిబంధనల కోణం నుండి, పిల్లల ప్రవర్తన చాలా తరచుగా అసంబద్ధంగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, అతనిని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం అర్ధం కాదు, అతని స్వంత ప్రవర్తనపై మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌ను వినండి పుస్తకం నుండి - మీ శరీరాన్ని వినండి Viilma Luule ద్వారా

రివర్స్ థింకింగ్ పుస్తకం నుండి డోనియస్ విలియం ద్వారా

సరిగ్గా ఆలోచించడం నేర్చుకోండి, ఉన్న ప్రతిదానికీ రెండు పార్శ్వాలు ఉంటాయి, అలాగే ఆలోచన కూడా. ఒక వ్యక్తిని ముందుకు నడిపించే కర్తవ్య భావాన్ని దాటి వెళ్ళనంత కాలం అపరాధ భావన మంచిది. ప్రాణాన్ని రక్షించే శక్తి వచ్చినంత కాలం కోపం మంచిది. వాళ్ళు పిలువబడ్డారు

రచయిత పుస్తకం నుండి

పెట్టె వెలుపల ఆలోచించడం ఎలా నేర్చుకోవాలి మీరు ఎప్పుడైనా ఏదైనా పెద్ద కంపెనీలో సంస్థాగత లేదా ప్రేరణాత్మక సమావేశానికి హాజరైనట్లయితే, "పెట్టె వెలుపల ఆలోచించండి" వంటి కార్పొరేట్ యాస వ్యక్తీకరణ మీకు బహుశా తెలిసి ఉండవచ్చు. వ్యంగ్యం ఏమిటంటే

మన కాలంలో, షిచ్కో * పద్ధతిని నాన్-చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించినప్పుడు, స్వతంత్రంగా ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం.

(*సంక్షిప్తంగా, నేను ఇప్పటికే ఈ బ్లాగ్ పేజీలలో వివరించినప్పటికీ: మీరు ఒక వ్యక్తిని సజాతీయ సమాచార ఫీల్డ్‌లో ఉంచుతారు మరియు కొంత సమయం తర్వాత అతను ఈ ఫీల్డ్ యొక్క చట్రంలో ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాడు. ఆలోచనలు అని పవిత్రంగా నమ్ముతారు. అతని ద్వారా జన్మించిన వారిలో అతని స్వంతం.)

అవును, మరియు "మన సమయం"కి దానితో సంబంధం ఏమిటి?స్వతంత్రంగా ఆలోచించడం అంటే బాధ్యతాయుతమైన, సహేతుకమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, మొదటగా, వ్యక్తి స్వయంగా. మరొక సందర్భంలో: తారుమారు చేసే వస్తువుగా ఉండటం అంటే వేరొకరి సాధనలో పాల్గొనడం, కానీ మీ స్వంతం కాదు.

మీ స్వంత తలతో స్వతంత్రంగా ఆలోచించడం ఎలా ప్రారంభించాలి

1. సాంప్రదాయ సమాచార వనరుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి

నేను షిచ్కో యొక్క పద్ధతిని తాకినందున, ఈ పద్ధతికి లొంగిపోకుండా ఉండటానికి ఒక మార్గంలో తాకడం విలువ.

ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన సమాచార ఫీల్డ్ (ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడుతుంది, మీడియా కోసం) ఫీల్డ్‌ను నివారించడం, చిక్కుకోకుండా ఉండటం సులభమయిన మార్గం.

ఒక ఫ్రైయింగ్ పాన్, వెన్న ముక్క, రెండు గుడ్లు తీసుకుని నిప్పు పెడితే ఏమవుతుంది? మీరు గిలకొట్టిన గుడ్లను ఊహించుకోవాలని నేను కోరుకున్నాను. టాస్క్ విజయవంతమైందా?

వాస్తవానికి, ఇది విజయవంతమైంది, కానీ బహుశా శరీరానికి ఇతర పోషకాలు అవసరం. మరియు అల్పాహారం, భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం కోసం గిలకొట్టిన గుడ్లు మీ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా దెబ్బతీస్తాయి.

సాంప్రదాయ సమాచార వనరుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి. వారు ఈ జోంబీ పద్ధతిలో నిష్ణాతులు. వారి "అత్యున్నత" వారు మాకు తెలియదు. వారిని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది: ప్రజాదరణ, డాలర్లు లేదా విస్తరణ కోసం దాహం?

అవి (టీవీ, రేడియో, స్థానిక వార్తాపత్రికలు, పాప్ మ్యాగజైన్‌లు మొదలైనవి) “తెలుపు మరియు మెత్తటివి” అని చెప్పండి, కానీ వాటికి పోషకమైనది (గిలకొట్టిన గుడ్లు వంటివి) మీ కోసం పోషకమైన ఆహారం (ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనలు) కూడా కాదు.

చెప్పడం సులభం, కానీ చేయడం కష్టమా? ఎందుకు? ఎందుకంటే వేరొకరి వంటకాలను తినడం అలవాటు చేసుకున్న వ్యక్తి తనకు తానుగా ఏమీ వండుకోలేడు.

మీ కోసం వంట చేయడానికి (స్వతంత్రంగా ఆలోచించండి), మొదటి విషయం పబ్లిక్ క్యాంటీన్లను వదులుకోవడం, రెండవది ఇంట్లో వంట చేయడం నేర్చుకోవడం.

2. అనుభవం యొక్క ఘర్షణ. దెయ్యం యొక్క న్యాయవాది అవ్వండి

ఖచ్చితంగా, మనం "కోసం" మరియు "వ్యతిరేకంగా" ఉన్న విషయాలు ఉన్నాయి. అది ఎందుకు?

డెవిల్ యొక్క న్యాయవాదిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడని ఆలోచనను సమర్థించండి. ఆమెను సమర్థించండి.

తరచుగా, ఆలోచనలో జడత్వం మనది కాని డిఫాల్ట్ వీక్షణలను స్వీకరించేలా చేస్తుంది. అప్పుడు మనం వారిని మనతో అనుబంధించుకుంటాము. ఉదాహరణకు, జాతీయత, ప్రాదేశిక అనుబంధం మొదలైన వాటి గురించిన అభిప్రాయాలు.

విజయం సాధించడంలో అదే దృగ్విషయం ఉంది: చాలా మందికి విజయం అనే భావన చాలా డబ్బు. మీరు దీనితో ఏకీభవిస్తారా? అది కాదా?

సంక్రమించిన లేదా మునుపటి ప్రభుత్వం నుండి "అప్రమేయంగా" సంకెళ్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విముక్తి చేసుకోవడానికి…. - అటువంటి "స్థానిక" భావనతో హల్లులు లేని అనుభవాల కోసం చూడండి.

ఉదాహరణకు, విశ్వాసికి విజయం, అది ఏమిటి? బౌద్ధుల కోసమా? ఎనిమిదేళ్ల అబ్బాయి కోసమా? కంపెనీ ప్రెసిడెంట్ కోసమా? మొదలైనవి

మీరు సమర్థించబడకపోవచ్చు, కానీ మీ మెదళ్ళు కదలడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇది అవసరం.

3. దృక్కోణాన్ని, దృక్కోణాన్ని మార్చండి

మీరు సహజంగానే మీ దృక్పథాన్ని, మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టిన ప్రతిదానిపై మీ దృక్కోణాన్ని మార్చుకుంటారు: మీరు సెలవుల నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మరొక దేశానికి వెళ్లినప్పుడు, కొత్తగా పశ్చాత్తాపపడిన మత ప్రవీణుడిగా మారినప్పుడు, మీరు మీ నివాస స్థలాన్ని మార్చినప్పుడు, మీరు పని నుండి తొలగించబడినప్పుడు. ..

మొదటి చూపులో చెడుగా అనిపించే సంఘటనలు ఎల్లప్పుడూ చెడు మార్పులను తీసుకురావు. కానీ ఖచ్చితంగా, మార్పు అనేది దృక్కోణాలను మారుస్తుంది. మీరు భిన్నంగా కనిపించడం, భిన్నంగా ఆలోచించడం, భిన్నంగా మారడం ప్రారంభిస్తారు.

మీరు "భిన్నంగా కనిపించడానికి" తక్కువ తీవ్రమైన, కానీ ప్రత్యేక మార్గాల్లో పొందవచ్చు, తద్వారా స్వతంత్రంగా ఆలోచించడం నేర్చుకోవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు ఎంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు: వేరే మార్గంలో ఇంటికి వెళ్లడం, డైట్‌లతో ప్రయోగాలు చేయడం, ఇతర పుస్తకాలను చూడటం లేదా చదవడం, మీ చిత్రాన్ని మార్చడం...

4. మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోండి, గమనించండి

తూర్పు ప్రజలను ధ్యానం చేయడానికి మరియు ఆలోచించడానికి ఇష్టమైన టెక్నిక్. ఇది ఎందుకు పని చేస్తుందో స్పష్టంగా లేదు, కానీ అది చేస్తుంది. అంతర్గతంగా, ఎప్పుడూ మాట్లాడే, జోక్యం చేసుకునే “నేను మాట్లాడేవాడిని” అని ఆలోచించే ప్రక్రియలో నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, విషయాలపై రెండవ (భిన్నమైన) అవగాహన వస్తుంది.

ఏమి చేయాలి: అంతరిక్షంలో భౌతిక స్థానాన్ని తీసుకోండి మరియు చూడండి, లేదా వినండి లేదా వాసన చూడండి... కానీ వ్యాఖ్యానించవద్దు, మీ మునుపటి అనుభవంతో పోల్చవద్దు, భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను చేర్చవద్దు. సరళమైనది: చూడండి, లేదా వినండి, లేదా వాసన, స్పర్శ...

(ఏదైనా ధ్యానం టెక్నిక్ సహాయం చేస్తుంది)

లేదు, ఇది ఎందుకు పని చేస్తుందో నేను ఇప్పటికీ వివరిస్తాను. సమస్య ఏమిటంటే, పావ్లోవ్ కుక్క వలె, మేము ఎల్లప్పుడూ అదే ఉద్దీపనలకు, విషయాలకు నేర్చుకున్న ప్రతిచర్యను కలిగి ఉంటాము. కానీ మీరు వ్యాఖ్యాతగా కాకుండా పరిశీలకుడిగా మారినప్పుడు, మీరు అలాంటి నేర్చుకున్న షరతులతో కూడిన ప్రతిబింబాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకుంటారు మరియు విషయం లేదా సంఘటనలను కొత్తగా చూస్తారు.

5. "నేను నమ్మను..."

తేలికైన అభ్యాసం ఏమిటంటే, అది నిరూపితమైనంత వరకు గుర్తుకు రాని దేన్నీ నమ్మకూడదని ప్రయత్నించడం. మీతో మేధో ఆట రూపంలో నిర్వహించడం మంచిది.

ఆల్ ది బెస్ట్ మరియు ఆలోచనలో స్వాతంత్ర్యం!