నిర్లక్ష్యం అనేది భావోద్వేగ దుర్వినియోగం యొక్క పురాతన రకాల్లో ఒకటి. మనస్తత్వవేత్తల దృక్కోణం

ఒక వ్యక్తి మరియు/లేదా పరిస్థితిని విస్మరించడం అనేది మానసిక రక్షణ లేదా శిక్ష యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతుల్లో ఒకటి. స్పష్టమైన సరళత ఉన్నప్పటికీ, ఈ సాధారణ సాంకేతికత వలె ప్రభావవంతమైనది చాలా తక్కువ. ప్రమాదం ఏమిటంటే, విస్మరించే సాంకేతికత చాలా అరుదుగా కొన్ని సమస్యలకు తుది పరిష్కారానికి దారి తీస్తుంది, ఎందుకంటే, వాస్తవానికి, ఏదైనా చర్య నుండి తప్పించుకోవడానికి ఇది ఒక మార్గం. ఈరోజు విస్మరించే మనస్తత్వశాస్త్రం గురించి మనం మరింత మాట్లాడతాము.

రక్షణగా విస్మరించడం

విస్మరించడం సహాయంతో, ఒక నిర్దిష్ట సమస్య యొక్క ఆవిర్భావానికి రక్షణాత్మక ప్రతిచర్య యొక్క సాంకేతికతగా, ఒక వ్యక్తి, ఒక ప్రత్యామ్నాయ వాస్తవికతను సృష్టిస్తాడు, దీనిలో కొంత బ్లాక్ సమాచారం లేదు. ఇగ్నోరింగ్ మ్యాట్రిక్స్ అని పిలవబడేది దానిని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

మ్యాట్రిక్స్‌ను విస్మరిస్తోంది

నిర్లక్ష్యం మాతృక అనేది రకం మరియు స్థాయి పరంగా నిర్లక్ష్యంగా పరిగణించబడే ఒక ప్రత్యేక నమూనా. ఈ రెండు భావనలు ఒకేలా ఉంటాయి మరియు కొంత వరకు పరస్పరం మార్చుకోగలవు.

1. విస్మరించే రకాలు:

• ఏమి జరుగుతుందనే వాస్తవాన్ని విస్మరించడం. ఈ సందర్భంలో, ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను సృష్టించే ఈ లేదా ఆ పరిస్థితిని చూడడానికి మేము నిరాకరిస్తాము;
• సమస్య యొక్క వాస్తవాన్ని విస్మరించడం. ఈ రకమైన అజ్ఞానం ఏమి జరుగుతుందో అంగీకరించడం కానీ వాస్తవికత ఏదైనా సమస్యను కలిగిస్తుందని అంగీకరించడానికి నిరాకరించడం;
• అవకాశాలను విస్మరించడం. మీరు పరిస్థితిని చూస్తారు, సమస్యను గుర్తించండి, కానీ దాన్ని పరిష్కరించడానికి అవకాశాల ఉనికిని విస్మరించండి.

2. స్థాయిని విస్మరించండి:

• అవకాశాల లభ్యతను విస్మరించడం;
• అవకాశాల ప్రాముఖ్యతను విస్మరించడం, ఇతర మాటలలో, వారి (అవకాశాల) ప్రభావాన్ని అనుమానించడం;
• సామర్థ్యాలను మార్చే ఎంపికను విస్మరించడం;
• స్వీయ సందేహం మరియు అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకోలేక పోతుందనే భయంతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తిగత సామర్థ్యాలను విస్మరించడం.

ఇగ్నోరింగ్ మ్యాట్రిక్స్ మూడు నిలువు వరుసలు (రకాలు) మరియు నాలుగు అడ్డు వరుసల (స్థాయిలు) రేఖాచిత్రం వరకు జోడించి, విస్మరించే రకాలు మరియు స్థాయిల యొక్క అన్ని కలయికలను అందిస్తుంది. విస్మరిస్తున్న మాతృకను ఉపయోగించే పద్ధతి విస్మరించబడిన సమాచారం యొక్క భాగాన్ని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఒక నిర్దిష్ట సమస్య యొక్క పరిష్కారాన్ని నిరోధిస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మాతృక యొక్క ఎగువ ఎడమ మూలలో నుండి ప్రారంభించి, వికర్ణంగా క్రిందికి కదిలే ప్రతి సెల్‌ను తనిఖీ చేయడం ప్రారంభించాలి.

ఒక నిర్దిష్ట చర్యలో పాల్గొనడం వల్ల మనకు వ్యక్తిగత ప్రయోజనం కనిపించకపోవడమే మన ఉదాసీన ప్రవర్తన కారణంగా హేతుబద్ధంగా విస్మరించడం వంటి దృగ్విషయాన్ని పేర్కొనడం విలువ. అత్యంత సాధారణ ఉదాహరణ ఎన్నికలకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోవటం, ప్రదర్శనలలో పాల్గొనడం మొదలైనవి. ఈ సందర్భంలో, విస్మరించడం యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం కూడా రక్షణగా పరిగణించబడుతుంది, ఈ సందర్భంలో, నిష్క్రియాత్మకత శక్తిని ఖర్చు చేయకుండా మనల్ని రక్షిస్తుంది.

శిక్ష పద్ధతిగా విస్మరించడం

చాలా తరచుగా మనం విస్మరించే పద్ధతిని ఉపయోగిస్తాము, ఇతరులను ఏదో ఒకవిధంగా ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఒక వ్యక్తిని విస్మరించే మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమిటంటే, మనం శిక్షించాలనుకుంటున్న లేదా బాధపెట్టాలనుకుంటున్న వ్యక్తికి మనం స్పృహతో శ్రద్ధ చూపడం లేదు.

అదనంగా, విస్మరించడానికి కారణం, విరుద్ధమైనది, తన దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రయత్నం కావచ్చు. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ఒక స్త్రీ పురుషుడిని విస్మరించడానికి కారణం ఆ వ్యక్తికి తన ఆగ్రహాన్ని చూపించాలనే ఆమె కోరిక కావచ్చు. సమస్య ఏమిటంటే, అటువంటి పద్ధతి, ఒక నియమం వలె, ప్రతిస్పందనగా దూకుడు మరియు అపార్థంతో కలుస్తుంది. పురుషులు సాధారణంగా వారు విస్మరించబడినప్పుడు ఎలా ప్రతిస్పందించాలో మరియు దయతో ప్రతిస్పందించాలో తెలియదు. ఫలితంగా నిష్క్రియాత్మక మరియు పెరుగుతున్న సంఘర్షణ యొక్క దుర్మార్గపు వృత్తం.

అదే సమయంలో, అమ్మాయిలు వారు ఇష్టపడే వ్యక్తి దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకున్నప్పుడు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేయబడే ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు. ఈ సందర్భంలో, వారు అపఖ్యాతి పాలైన వేట ప్రవృత్తిపై ఆధారపడతారు.

ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, విస్మరించడం అనేది ఒక నిష్క్రియాత్మక చర్య, ఒక వ్యక్తి తన స్వంత శక్తిని మరియు బాధ్యతను స్పృహతో త్యజిస్తాడు. చాలా తరచుగా ఈ పద్ధతి అంచనాలకు అనుగుణంగా లేదని గుర్తుంచుకోండి.

నువ్వు ప్రేమిస్తున్నావ్. కానీ మిమ్మల్ని తన చేతుల్లోకి తీసుకెళ్లిన వ్యక్తి ఇటీవల ప్రతి ఐదు నిమిషాలకు టెండర్ సందేశాలు పంపడం మానేశాడు, మీరు ఎలా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి రోజు మధ్యలో కాల్ చేయడం మరియు నిన్న అతను తేదీకి పూర్తిగా ఆలస్యం అయ్యాడు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీకు కట్టబెట్టడానికి విస్మరించడం ఉత్తమ మార్గం అని మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తారు.

మీరు అలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, మీకు ఏ ఫలితం అవసరమో ఆలోచించండి. మీకు శ్రద్ధ మరియు "షేక్స్పియర్" అభిరుచులు కావాలా? లేదా మీరు ఆధారపడగల నమ్మకమైన వ్యక్తి అవసరమా? బహుశా ప్రస్తుతం మీరు ఇరోచ్కా కంటే అధ్వాన్నంగా అబ్బాయిలను రాక్ చేయగలరని అందరికీ నిరూపించడానికి ఆసక్తిగా ఉన్నారా, దీని అభిమానులు ఎవరూ లెక్కించలేరు?

కోరికలు త్వరగా "కాలిపోతాయి", తరచుగా ఆత్మలో బాధాకరమైన జాడలను వదిలివేస్తాయి మరియు చాలా మంది అభిమానులు ఆనందం మరియు ప్రేమ యొక్క అనుభూతిని ఇవ్వరు. మరియు అతని మరియు మీ భావాలలో నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తి రోజుకు ఐదు సార్లు తీవ్రమైన ఉద్దేశాలను కమ్యూనికేట్ చేయడు. మీరు సాయంత్రం, ప్రశాంత వాతావరణంలో మాట్లాడవచ్చని మరియు బలవంతపు మజ్యూర్ సందర్భంలో, మీరు అతని వైపు తిరుగుతారని అతను అర్థం చేసుకున్నాడు మరియు మీరు కన్నీళ్లతో పిలవకపోతే, ప్రతిదీ బాగానే ఉంటుంది. పరస్పర విశ్వాసం అనేది పరిపక్వ సంబంధానికి సంబంధించిన అంశం.

టర్కిష్ హోటల్‌లలో ఒకదానిలో ఉద్యోగుల కోసం కంపెనీ నిర్వహించిన సెమినార్‌లో దశ తన కొత్త సహోద్యోగి దృష్టిని ఆకర్షించింది. సాయంత్రం విందులో ప్రతి ఒక్కరినీ అందంగా, లేత గోధుమరంగుతో మెరిసిపోవాలని నిర్ణయించుకున్న ఆమె, జాగ్రత్తగా క్రీమ్‌ను అద్ది బీచ్‌కి వెళ్లింది. ఆమె తన గదికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, ఆమె చిరుత వంటి మచ్చలతో కప్పబడి ఉందని కనుగొంది - ట్యూబ్ స్వీయ చర్మాన్ని మార్చింది. ఈవెంట్‌కి వెళ్లే మాటే లేదు.

మరుసటి రోజు, ఒక అందమైన సహోద్యోగి స్వయంగా ఆమెను సంప్రదించి, ఆమె ఎందుకు అక్కడ లేదని అడిగాడు. జట్టులోని మొత్తం స్త్రీ భాగం యొక్క సరసాలాడుట ప్రయత్నాల నుండి సాయంత్రం సమయంలో అతను చాలా అలసిపోయాడు మరియు దశా తన దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నించనందున మాత్రమే ప్రేక్షకుల నుండి వేరు చేశాడు.

స్త్రీ దృష్టికి చాలా అలవాటు పడిన వ్యక్తిని విస్మరించడం అవసరం. దశ ఈ ఎంపికను ముందుగానే ప్లాన్ చేయలేదు, ఈ పరిస్థితి సహజంగా మరియు సహజంగా అభివృద్ధి చెందింది, ఇది ప్రభావాన్ని మాత్రమే మెరుగుపరిచింది.

మీ మనిషి స్వభావంతో వేటగాడు అయితే విస్మరించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అతను లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి, గెలవడానికి, గెలవడానికి తన శక్తినంతా పెడతాడు. అప్పుడు ఆసక్తి తగ్గిపోతుంది, అతను ఫలితం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోడు. ఈ లక్షణాన్ని త్వరగా గుర్తించవచ్చు: అతను ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించే పనిలో పగలు మరియు రాత్రులు గడుపుతాడు, కానీ విజయం సాధించిన ఒక వారం తర్వాత అతను ఇప్పటికే కొత్తదాన్ని ప్రారంభించాడు. లేదా, చిన్నతనంలో, నేను క్లాగ్స్‌లో శిక్షణ కోసం చాలా శక్తిని మరియు సమయాన్ని వెచ్చించాను, కానీ నగర పోటీలో గెలిచిన తర్వాత, నేను అకస్మాత్తుగా నిష్క్రమించాను. అలాంటి వ్యక్తి మిమ్మల్ని జయించాడని తెలుసుకున్న వెంటనే, అతని భావాలు ఉదాసీనతతో భర్తీ చేయబడతాయి. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఎంచుకున్న వ్యూహాలను ఖచ్చితంగా అనుసరించాలి, విరామాలు తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. పురుషులతో లైట్ సరసాలాడుట చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది - పోటీ అటువంటి వ్యక్తికి చాలా శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహకం. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మర్యాద యొక్క పరిమితుల్లో ఉండటం - అతను ఆస్తి యొక్క బాధాకరమైన భావాన్ని క్షమించడు.

నిర్లక్ష్యం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం

మీరు విస్మరించడాన్ని ఉపయోగించే ముందు, మీరు మనిషి యొక్క ఆసక్తిని రేకెత్తించాలని మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారు. పిల్లలు దీన్ని ఎలా చేస్తారో చూడండి - వారు మనస్తత్వవేత్తలుగా జన్మించారు. ఇతర పిల్లలు ఆడుకుంటున్న ప్లేగ్రౌండ్‌కి ఓ చిన్నారి వచ్చింది. వారు ఆమె పట్ల శ్రద్ధ చూపరు, అప్పుడు, ఒక పెద్ద బీటిల్ చూసి, ఆమె బిగ్గరగా చెప్పింది: "నేను భయపడుతున్నాను!" మరియు అంతే, ఇది పూర్తయింది! సగం మంది అబ్బాయిలు వెంటనే ఆమెను దోషాలతో భయపెట్టడానికి పరిగెత్తారు, మిగిలిన సగం ఆమెను రక్షిస్తుంది. అప్పుడు ఆమె చుట్టూ తిరుగుతుంది మరియు స్వింగ్‌కు వెళుతుంది, అబ్బాయిలు దోషాలను విసిరి, ఆమెను ఎవరు స్వింగ్ చేస్తారనే దాని గురించి వాదించడం ప్రారంభిస్తారు.

మనిషికి బలంగా, తెలివిగా మరియు ధైర్యంగా ఉండటానికి అవకాశం ఇవ్వండి: మీకు రేఖాచిత్రాన్ని వివరించమని సహోద్యోగిని అడగండి, కారు నిర్వహణపై సలహా అడగండి, ఆలస్యం అయినందున పార్టీ నుండి మీతో పాటు వెళ్లమని అడగండి. చిన్న విషయాలపై అనేకసార్లు సహాయం కోసం అడగండి, వారికి ధన్యవాదాలు మరియు మీరు ఫలితాన్ని ఎలా ఇష్టపడుతున్నారో వారికి చెప్పండి. ఆపై అకస్మాత్తుగా మరియు వ్యాఖ్యానించకుండా, ఈ అభ్యర్థనలను ఆపివేయండి, మీరు కలిసినప్పుడు మర్యాదపూర్వకంగా పలకరించండి, కానీ సంభాషణలో పాల్గొనవద్దు, మధురంగా ​​క్షమాపణలు చెప్పండి మరియు చేయవలసిన అనేక విషయాలను అంగీకరించండి. కానీ మీ సానుభూతిలో అతనికి నమ్మకంగా ఉండండి, చిరునవ్వు మరియు అతని కళ్ళలోకి చూడండి. అతను మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఒక కారణం కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తాడని మీరు చూస్తారు. విజయవంతమైన సరసాలాడుట తర్వాత, బహుశా శృంగార సంబంధం ప్రారంభంలో కూడా ఇగ్నోర్ ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మీరు తొందరపడితే, మీ ఉదాసీనతతో మీరు ఒక వ్యక్తిని భయపెట్టవచ్చు.

దాచిన ముప్పు

వ్యూహాలను విస్మరించడం గొప్ప ఫలితాలను తెస్తుంది, కానీ వాటిని చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. ఇది ఒక రకమైన తారుమారు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఒక మనిషి మీ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటాడు, కానీ సానుభూతి మరియు ప్రేమ స్వయంచాలకంగా కనిపిస్తాయని దీని అర్థం కాదు. వారి స్థానాన్ని బాధాకరమైన అటాచ్మెంట్ ద్వారా తీసుకోవచ్చు, ఆధారపడటంలోకి మారుతుంది. ఎంపిక చేసుకునే స్వేచ్ఛను కృత్రిమంగా కోల్పోయిన వ్యక్తి అబ్సెసివ్, అనుమానాస్పద మరియు దూకుడుగా మారవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరిద్దరూ బాధపడతారు, మరియు సంబంధం యొక్క ఫలితం ఆనందాన్ని కలిగించదు. మీరు వాటిని విస్మరించడం ద్వారా ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఉదాసీనత సన్నిహిత వ్యక్తులను కుట్ర చేయదు, కానీ వారిని బాధపెడుతుంది.

ఒక మనిషిని విస్మరించడం వంటి సాంకేతికతను ఉపయోగించడం విలువైనది ఏ సందర్భాలలో మీరు ఇప్పటికే కనుగొన్నారు, మీరు "ఆపదలను" అధ్యయనం చేసారు మరియు పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
మీరు అతనిని కలవడానికి నిరాకరిస్తే సున్నితంగా, తీపిగా మరియు మర్యాదగా ఉండండి. పరిస్థితులు ఈ విధంగా మారినందుకు మీ హృదయపూర్వక విచారాన్ని తెలియజేయండి.

మీరు నిరంతరం తిరస్కరించలేరు - మీకు అతని పట్ల ఆసక్తి లేదని మనిషి నిర్ణయిస్తాడు. సమావేశాన్ని చాలాసార్లు తిరస్కరించడం మంచిది మరియు మీకు అనుకూలమైన సమయానికి రెండుసార్లు రీషెడ్యూల్ చేయండి. మీరు తేదీకి అంగీకరించవచ్చు, కానీ చివరి క్షణంలో కాల్ చేసి, ప్లాన్‌లలో మార్పును పేర్కొంటూ క్షమాపణ చెప్పండి.

మీరు అంగీకరించే తేదీని ప్రారంభించిన వ్యక్తి ఒక వ్యక్తి కావడం ముఖ్యం. కానీ వివరాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కంట్రీ వాక్ కోసం వెళుతున్నట్లయితే, మీతో ఆహారాన్ని తీసుకోండి: పైస్ కాల్చండి లేదా శాండ్‌విచ్‌లను కత్తిరించండి. నగరం చుట్టూ నడవడానికి, ఒక కఠినమైన మార్గాన్ని రూపొందించండి మరియు వీధులు, ఇళ్ళు, స్మారక చిహ్నాల గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలను కనుగొనండి లేదా సంభాషణను ఉత్తేజపరిచే ఫన్నీ "నిజ జీవిత" కథతో రండి. మీరు మీ మొదటి తేదీలలో థియేటర్ లేదా సినిమాకి వెళ్లకూడదు - అక్కడ కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అవకాశం ఉండదు. మినహాయింపు సాయంత్రం సమయంలో కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్‌ను సందర్శించే ఎంపిక కావచ్చు. అప్పుడు మీకు కమ్యూనికేషన్ మరియు ఇంప్రెషన్‌ల మార్పిడి కోసం మరొక అనుకూలమైన అంశం ఉంటుంది. విస్మరించే వ్యూహాలను ఉపయోగించి మీరు మనిషికి ఇచ్చే తేదీ చాలా ప్రకాశవంతంగా, గుర్తుండిపోయే మరియు అసాధారణంగా ఉండాలి.

ఈ కాలంలో తేదీలలో, మీరు వ్యంగ్యంగా లేదా మోజుకనుగుణంగా ఉండకూడదు. ఒక వ్యక్తి తాను చాలా కాలంగా అనుసరిస్తున్న సానుకూల లక్షణాలన్నింటినీ తప్పక చూడాలి.

విస్మరించే వ్యూహాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఆదర్శవంతమైన సంబంధాన్ని పొందవచ్చు. ఇది సున్నితమైన మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ అని గుర్తుంచుకోండి, దీనికి మీ నుండి ఇనుప సంకల్ప శక్తి అవసరం. మరియు మీరు అందమైన, కానీ పిరికి మరియు పిరికి వ్యక్తి దృష్టిని ఆకర్షించాలనుకుంటే, వేరే మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది.

చివరగా - ఒక అసాధారణ సాంకేతికత

ఆలోచన ప్రయోగం చేద్దాం.

పురుషులను "చదవడానికి" మీకు సూపర్ పవర్ ఉందని ఊహించుకోండి. షెర్లాక్ హోమ్స్ లాగా: మీరు ఒక వ్యక్తిని చూస్తారు - మరియు మీరు అతని గురించి వెంటనే ప్రతిదీ తెలుసుకుంటారు మరియు అతని మనస్సులో ఏమి ఉందో అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఎవరినైనా పొందవచ్చు మరియు ఆదర్శవంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మీ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం మీరు ఇప్పుడు ఈ కథనాన్ని చదవడం లేదు.

మరియు ఇది అసాధ్యం అని ఎవరు చెప్పారు? వాస్తవానికి, మీరు ఇతరుల ఆలోచనలను చదవలేరు, కానీ ఇక్కడ మాయాజాలం లేదు - మనస్తత్వశాస్త్రం మాత్రమే.

నడేజ్డా మేయర్ నుండి మాస్టర్ క్లాస్కు శ్రద్ధ వహించాలని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. ఆమె మానసిక శాస్త్రాల అభ్యర్థి, మరియు ఆమె టెక్నిక్ చాలా మంది అమ్మాయిలకు ఆదర్శ సంబంధాలను కనుగొనడంలో మరియు ప్రేమను అనుభవించడంలో సహాయపడింది.

ఆసక్తి ఉంటే, మీరు ఉచిత webinar కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు. మా సైట్‌కి సందర్శకుల కోసం ప్రత్యేకంగా 100 సీట్లను రిజర్వ్ చేయమని మేము నదేజ్దాను కోరాము.

ప్రతి వ్యక్తి జీవితంలో బాధించే మరియు అసహ్యకరమైన వ్యక్తులు కనిపిస్తారు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో, అటువంటి వ్యక్తులను "విషపూరితం" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే వారు తమ చుట్టూ ఉన్న వారి జీవితాలను శాశ్వతమైన నగ్నింగ్, అబ్సెసివ్ శ్రద్ధ, ఫిర్యాదులు మరియు హాస్యాస్పదమైన జోకులతో "విషం" చేయగలరు. అటువంటి వ్యక్తులతో పరస్పర చర్యను ఆపడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యూహాలలో ఒకటి పూర్తి అజ్ఞానం. మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలనే దాని గురించి వ్యాసం వివరంగా మాట్లాడుతుంది.

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఎందుకు బాధిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకునే ముందు, మీరు మీరే అర్థం చేసుకోవాలి. నిజమే, చాలా సందర్భాలలో, మనలో మనకు నచ్చని వాటిని మనం ఇతరులలో ద్వేషిస్తాము. కాబట్టి, మీరు ఎవరినైనా విస్మరించడం ప్రారంభించే ముందు, వారి ప్రతికూల లక్షణాలను మీ ప్రయోజనం కోసం, వ్యక్తిగత బలహీనతలకు సూచికగా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పని సహోద్యోగి బిగ్గరగా నవ్వడం ఇష్టం లేదా? మీరు స్నేహితుల మధ్య ఉన్నప్పుడు మీ ప్రవర్తనను గమనించండి; ఇదే జరిగితే, పరిస్థితిని సరిదిద్దడానికి ప్రయత్నించండి మరియు జోకులకు తక్కువ మానసికంగా స్పందించండి.

మానసిక సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

బాధించే వ్యక్తిని ఎలా గమనించకూడదు అనే ప్రశ్న మీకు ఎదురైతే, మొదట అతనికి మరియు మీ మధ్య మానసిక సరిహద్దులను స్పష్టంగా నిర్వచించండి. ఒక వ్యక్తిత్వం మరొకరిని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాయామం మనస్తత్వవేత్తలచే అభివృద్ధి చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, మీ జీవితంపై "విష" వ్యక్తి యొక్క ప్రభావం సున్నాగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక సరిహద్దులను ఏర్పరుచుకున్న తరువాత, వాటిని దాటడానికి ప్రయత్నించేవారిని ట్రాక్ చేయడం మరియు వాటిని విస్మరించడం ద్వారా వాటిని తొలగించడం సులభం. అదనంగా, ఆమె "మనస్సాక్షి యొక్క వేదన" అనుభవించదు.

యాక్సెస్ మార్గాలను పరిమితం చేయండి

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని చాలా కాలంగా బాధపెడితే, అతనితో అన్ని పరిచయాలను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అతను కాల్ చేసినప్పుడు ఫోన్‌కు సమాధానం ఇవ్వవద్దు, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో అతనికి సమాధానం ఇవ్వవద్దు, అతని కంపెనీని నివారించండి. అదే సమయంలో, మీరు మొరటుగా కనిపించడానికి భయపడకూడదు, ఎందుకంటే సుదీర్ఘ వేదన కంటే పదునైన విడిపోవడమే ఉత్తమం మరియు వేరొకరు వారి చొక్కాలోకి ఏడ్వడం కంటే మీ మానసిక ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం.

మానసిక ప్రణామం

మనస్తత్వవేత్తలు తరచుగా వివాహిత జంటల నుండి మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తితో ఒకే ఇంట్లో ఎలా జీవించాలనే ప్రశ్నలను ఎదుర్కొంటారు? ఇది చాలా కష్టమైన పరిస్థితి, కానీ దాని నుండి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదటిది మరియు అత్యంత తీవ్రమైనది, విడాకులు తీసుకోవడం లేదా భావాలు తగ్గే వరకు కొంతకాలం స్నేహితులు లేదా తల్లిదండ్రులతో కలిసి వెళ్లడం. రెండవది, మరింత శాంతియుతమైనది వ్యక్తి చెప్పే ప్రతి విషయాన్ని మానసికంగా విస్మరించడం. మీరు మీ తలపై కొన్ని పాటలు లేదా ప్రకాశవంతమైన చిత్రాన్ని స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు, "విష" వ్యక్తి యొక్క ఏదైనా పదాలు మరియు చర్యల నుండి "డిస్‌కనెక్ట్" చేయడం నేర్చుకోవాలి. ఇది మీ నరాలను కాపాడుతుంది మరియు సరిగ్గా ప్రవర్తించడానికి "చికాకు" త్వరగా నేర్పుతుంది.

మీరు కమ్యూనికేట్ చేయవలసిన ప్రతి వ్యక్తి అతనితో ఈ సంభాషణను కొనసాగించాలని మీరు కోరుకోరు. మరియు మనకు తెలిసిన వారితో ఏదైనా పరిచయం మనకు నొప్పి, నిరాశ మరియు ఆగ్రహాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది. సరే, కొంతమంది "గర్ల్‌ఫ్రెండ్" మన నరాలలోకి రావడానికి ఇష్టపడతారు మరియు అంతే! మరియు ఆమె నరాలు తట్టుకోలేనప్పుడు, మీరు ఆమె మనస్సాక్షిని గుర్తుంచుకోమని ఆమెను అడుగుతారు - ఆమె మనస్తాపం చెందుతుంది, ప్రతి అవకాశంలోనూ మొరటుగా ప్రవర్తిస్తుంది మరియు ఏమి జరిగిందో మరియు ఏమి జరగలేదు అనే దాని గురించి కూడా గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేస్తుంది!

ఒక వ్యక్తి మీకు అసహ్యంగా ఉన్నప్పుడు అతని బాధించే పురోగతిని వదిలించుకోవడం కష్టతరమైన విషయం, కానీ అతని పట్టుదలతో అతను మీ శత్రుత్వం యొక్క మంచును కరిగించడానికి మళ్లీ మళ్లీ ప్రయత్నిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో ఒక వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలి? మీ ప్రవర్తనతో అతని ప్రయత్నాలన్నీ నిష్ఫలమైనవని మీరు ఎలా ఒప్పించగలరు? మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని విస్మరించడం ఎలా నేర్చుకోవచ్చు, కానీ అతను మీతో చాలా నిర్లక్ష్యంగా ప్రవర్తిస్తాడు?

ఒక వ్యక్తి మనకు చాలా అసహ్యంగా మారినప్పుడు వివిధ పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ప్రతి సమావేశంలో మేము మనస్తాపం చెందుతాము, ఆందోళన చెందుతాము మరియు ప్రతికూలత యొక్క కొత్త భాగాన్ని అందుకుంటాము. తరచుగా మనం అలాంటి స్నేహితుడిని ఎలాగైనా ప్రభావితం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము, ఆమెతో మన సంబంధాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి. కానీ కమ్యూనికేషన్ మనకు చాలా అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలను తెచ్చే వ్యక్తిని విస్మరించడం కంటే అలాంటి పరిస్థితిలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఏమీ లేదు.

మేము ఇప్పుడు ఏ అమెరికాను కనుగొనలేదు, అవునా? కానీ మీరే ఆలోచించండి: అవమానాలు, గాసిప్లు మరియు అవమానాలకు సరిగ్గా ఎలా స్పందించాలో మనలో ఎంతమందికి తెలుసు? అన్ని తరువాత, మనలో చాలామంది ఏమి చేస్తారు? ప్రతి దాని స్వంత మార్గం ఉంది; కానీ వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి బాధను నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించదు మరియు కొన్ని మాత్రమే ఆత్మను మరింత విషపూరితం చేస్తాయి. కొంతమంది నేరస్థుడిని పట్టించుకోరు మరియు ఏమీ జరగనట్లు వారి జీవితాలను కొనసాగిస్తారు, కానీ వారిలో చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు.

మరియు ఎవరైనా మూలలో ఏడుస్తున్నారు, వారికి ఉద్దేశించిన ప్రతి అన్యాయమైన పదాన్ని అనుభవిస్తున్నారు. ఎవరైనా తమలో తాము ఉపసంహరించుకుంటారు, చాలా మూసివేయబడతారు మరియు నాన్-కాంటాక్ట్ అవుతారు, ఎవరైనా నిరంతరం చిరాకుగా భావిస్తారు మరియు ఈ చికాకును దేనికీ నిందించని ఇతరులకు బదిలీ చేస్తారు. ఇవి అత్యంత సాధారణ ప్రతిచర్యలు మరియు జాబితాను కొనసాగించవచ్చు. అయితే ఇదంతా తప్పుడు ప్రవర్తన. సరైన మార్గం ఏమిటి, మీరు అడగండి? ఇదే మేము మీకు నేర్పించాలనుకుంటున్నాము!

సరిగ్గా ఎలా ప్రవర్తించాలి?

మీరు అతనితో ఇకపై కమ్యూనికేట్ చేయకూడదని అసహ్యకరమైన వ్యక్తిని చూపించడం చాలా సరైన విషయం. అంటే, అతని చేష్టలన్నింటినీ, మరియు తనను తాను గమనించడం మానేయండి. మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:

• ఒకరిని విస్మరించడం చాలా పెద్ద నిర్ణయం, కాబట్టి మీ చర్య గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు నిజంగా అపరాధితో మీ సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా ముగించాలనుకుంటున్నారా అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని కించపరిచిన వ్యక్తి నుండి దృష్టిని మరియు అపరాధ భావాన్ని పొందడానికి ఒకరిని ఒక రోజు లేదా ఒక వారం పాటు విస్మరించడాన్ని ఆశ్రయించవద్దు.
• సంబంధాన్ని ముగించే ముందు, ఈ వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన వెనుక ఉన్న ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అతను ఏమి చేసాడో మాత్రమే కాకుండా, అతను ఎందుకు చేయగలడో కూడా చూడండి. మీరు ఈ ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే ఏదైనా చేశారా? మీరే ఏదో ఒకవిధంగా మీ స్నేహితుడిని కించపరచినట్లయితే, మరియు ఆమె తనను తాను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే?
• మీ పట్ల ఈ వైఖరికి గల కారణాన్ని అడగడానికి ప్రయత్నించండి (అది సాధ్యమైతే, వాస్తవానికి). బహుశా ప్రతిదీ మీరు అనుకున్నంత చెడ్డది కాదు మరియు మీరు పరిస్థితిని శాంతియుతంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు మొదట మాట్లాడాలి, మీ సమస్యలను చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఎటువంటి హెచ్చరిక లేకుండా మీ జీవితం నుండి వ్యక్తిని విసిరేయకండి.
• ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. మీరు మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకోవడంలో విఫలమైతే, మీరు ఇకపై ఆమెను తెలుసుకోవాలనుకోవడం లేదని మీ స్నేహితుడికి గట్టిగా చెప్పండి. కోపం తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, మర్యాదగా ఉంటూనే మీ నిర్ణయం చెప్పండి. అలాంటి నిర్ణయం ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు అంతిమంగా ఉంటుందని కొందరు వ్యక్తులు వెంటనే అర్థం చేసుకోలేరు మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు. స్థిరంగా ఉండండి - వారి నుండి కాల్స్ తీసుకోవడం ఆపండి మరియు వారి సందేశాలను చదవవద్దు. ప్రతిస్పందించడానికి మిమ్మల్ని రెచ్చగొట్టే ప్రయత్నాలను నిరోధించండి. సమావేశాల సమయంలో వారు తప్పించుకోలేకపోతే వాదించవద్దు (ఇది మీ ఉద్యోగి అయితే, కుట్రదారుల కారణంగా ఉద్యోగాలను మార్చవద్దు!). పెస్టరింగ్ చాలా నిరంతరంగా ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నారని గట్టిగా మరియు స్పష్టంగా చెప్పండి - ఇప్పుడు మరియు ఎప్పటికీ!
• పరిణామాలు ఎలా ఉంటాయో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ బోర్ కోపంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీ కుతంత్రాలకు తిరస్కారాన్ని పొందడం అంత ఆహ్లాదకరమైనది కాదు. ముట్టడిని ఎదుర్కొనేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు అపరాధిని విస్మరించబోతున్నారని పరస్పర స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులకు చెప్పండి. వారు మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడిగితే, వాటికి సమాధానం ఇవ్వండి. మీ పక్షం వహించమని వారిని ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించవద్దు; ప్రస్తుత పరిస్థితి గురించి వారి స్వంత అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచుకోనివ్వండి. సమస్య యొక్క సారాంశం మరియు మీ స్థానం గురించి వారికి తెలియజేయండి.
• మీరు విస్మరిస్తున్న వ్యక్తితో ఏ రకమైన పరిచయానికి దూరంగా ఉండండి. ఇది ఒక వ్యక్తి అయితే, అతన్ని విస్మరించడం చాలా సులభం. కానీ ఇది ఒక మహిళ అయితే, అది మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది! మొదట ఆమె మీపై కోపంగా ఉంటుంది, ఆపై మీరు ఆమె నుండి ఖాళీ స్థలాన్ని చేయాలని నిర్ణయించుకున్నందున, మీరు ఎంత చెడ్డవారో చూపించే అవకాశం కోసం ఆమె తీవ్రంగా చూస్తుంది. మీరు ఆమె అన్ని ప్రయత్నాలకు శ్రద్ధ చూపకపోతే, ఆమె ఇతర వ్యక్తుల నుండి సానుభూతిని పొందడం ప్రారంభిస్తుంది. మరియు ఆమె ఇప్పుడు మీ గురించి మాట్లాడుతుందనే వాస్తవం అన్ని రచ్చలు చెలరేగడానికి కారణమైన దానికంటే చాలా బాధాకరంగా మరియు అభ్యంతరకరంగా ఉండవచ్చు. దీని గురించి ఏమి చేయవచ్చు? మీకు ధైర్యం ఉంటే, ఆమెను విస్మరించడం కొనసాగించండి. మీకు ముఖ్యమైన అభిప్రాయం ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు ఇప్పటికే మీ స్థానం గురించి చర్చించారు మరియు మీరు గౌరవంగా ప్రవర్తిస్తే వారి సానుభూతి త్వరగా మీ వైపు మళ్లుతుంది - మీపై బురద చల్లే ఆ అపకీర్తి వ్యక్తిలా కాకుండా. మరియు ఆమె అన్ని హద్దులు దాటితే, అపవాదు మరియు అవమానాల కోసం ఆమె బాధ్యత వహించాలని బెదిరించండి. కొన్నిసార్లు ఇది పనిచేస్తుంది!
• కలిసినప్పుడు, మర్యాద కోసం, మీరు అసహ్యకరమైన వ్యక్తిని పలకరించాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో తెలియక, ఇబ్బందికరమైన బాధతో బాధపడకండి. అయితే, మీరు ప్రదర్శనాత్మకంగా దూరంగా ఉండకూడదు, కానీ మీరు కూడా హలో చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు అతను మీ వైపు తిరిగితే, లేదా మీరు అతనికి ఏదైనా చెప్పవలసి వస్తే (ఉదాహరణకు, ఇది పని కోసం అవసరమైతే), అప్పుడు కమ్యూనికేషన్‌ను వీలైనంత తక్కువగా ఉంచండి. మరియు మీరు ఎక్కడో వీధిలో లేదా దుకాణంలో అతనితో దూసుకుపోతే, మీరు అతన్ని గమనించలేదని కూడా మీరు నటించవచ్చు. మీరు మీ నడక వేగాన్ని మార్చకూడదు లేదా వీధికి ఇతర వైపుకు దాటకూడదు - ఇది తెలివితక్కువది, మీరు అంగీకరిస్తారు. మరియు మీరు అతనికి (లేదా ఆమెకు) భయపడినట్లు కనిపిస్తుంది. మీకు తెలియని వ్యక్తులను మీరు చూసినట్లుగా, వ్యక్తిని చూడండి. మీరు చూడలేదు, అంతే! మరియు అతను ఏమీ జరగనట్లు నటిస్తూ మీకు ఏదైనా చెప్పాలనుకుంటే, మీరు తొందరపడుతున్నారని మరియు ఆలస్యం చేయలేరని చెప్పండి.
• సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మీకు మరియు మీ వ్యక్తిగత డేటాకు ప్రాప్యతను పరిమితం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. మీ గోప్యతా సెట్టింగ్‌లను సర్దుబాటు చేయండి మరియు మీ పేజీలను లాక్ చేయండి, తద్వారా సన్నిహిత స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మాత్రమే మీ సమాచారాన్ని మరియు ఫోటోలను చూడగలరు.

మీరు ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత, మీ స్నేహితుల సర్కిల్‌లో మీరు ఇకపై చూడకూడదనుకునే వ్యక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోగలుగుతారు. స్వేచ్ఛను జరుపుకోండి మరియు మనశ్శాంతిని ఆస్వాదించండి!

మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యంగా ప్రవర్తించే వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలి

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇష్టపడని పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి, ఇంకా అతనితో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా కష్టం. ఉదాహరణకు, ఈ పరిస్థితి: మీరు ఒక వ్యక్తిని ఇష్టపడతారు, కానీ అతని ప్రవర్తన కొన్నిసార్లు మీకు చాలా అభ్యంతరకరంగా ఉంటుంది. అతను మీ పట్ల మంచి భావాలను కలిగి ఉన్నాడని అతను చెప్పినట్లు అనిపిస్తుంది, అయినప్పటికీ అతను మీ పట్ల చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతాడు మరియు కొన్నిసార్లు అతను సాధారణంగా చాలా తిరస్కరించేవాడు. మీ పట్ల అతని భావాల నిజాయితీని నిర్ధారించుకోవడానికి అటువంటి పరిస్థితిలో ఒక వ్యక్తిని సరిగ్గా ఎలా విస్మరించాలి?

1. అతను ఈ విధంగా నటించడం ప్రారంభించినప్పుడు అతని చుట్టూ ఉండకండి. ఇలా ప్రవర్తించే అర్హత నీకు లేదు! నిజమే, మీరు అతని నుండి నిస్సందేహంగా దూరం చేయకూడదు: ఇది మనిషిని సంఘర్షణకు మాత్రమే రేకెత్తిస్తుంది. అతను మీతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కొన్ని గంటలు ఎంచుకునే వరకు మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని వెచ్చించకూడదని లేదా అతను మీతో మాట్లాడే విధానం లేదా ప్రవర్తించే విధానం మీకు నచ్చదని మీరు అతనితో ప్రశాంతంగా చెప్పాలి. మీరు అతను లేకుండా ఉండాలనుకుంటున్నారు. (కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తన దృష్టిని ఆకర్షించాలనే కోరికతో ఒక అమ్మాయితో అసభ్యంగా లేదా నిర్లక్ష్యంగా ప్రవర్తించవలసి వస్తుంది అనే వాస్తవాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవద్దు).
2. ప్రతిగా, రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు దానిని విస్మరించండి. ముందుగా అతనికి కాల్ చేయవద్దు, SMS సందేశాలు పంపవద్దు, అతని దృష్టిని ఆకర్షించవద్దు. అతను మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నట్లయితే, అతను ఖచ్చితంగా ఆందోళన చెందుతాడు మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లారో మరియు మీతో ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
3. అతను ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు, కన్నీళ్లు మరియు నిందలు లేకుండా అతనితో ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి. స్త్రీ హిస్టీరిక్స్ కంటే మరేదీ మనిషిని దూరం చేయదు. అలాగే, అతను మిమ్మల్ని సంప్రదించిన వెంటనే విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడం ప్రారంభించవద్దు. ఇది చాలా రద్దీగా ఉన్న ప్రదేశంలో జరిగితే లేదా మీరు చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు (ఉదాహరణకు, పనిలో లేదా ఇన్స్టిట్యూట్‌లో జంటల మధ్య విరామం సమయంలో), అప్పుడు ప్రలోభాలకు లొంగకండి మరియు సంభాషణను ప్రారంభించవద్దు. అలాంటి సంభాషణకు ఉత్తమ సమయం మరియు ప్రదేశం మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరియు తొందరపడనప్పుడు.
4. సహాయం కోసం మీ స్నేహితులను అడగండి. మీరు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో కొంతకాలం కమ్యూనికేట్ చేయడం మానేయాలనుకుంటున్నారని వారికి చెప్పండి. వారు సలహాతో సహాయం చేస్తారు మరియు మీరు విస్మరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని అనుకోకుండా కలుసుకునే పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు నమ్మకంగా ఉన్న మీ స్నేహితులను మాత్రమే మీరు ఖచ్చితంగా విశ్వసించాలి, ఎందుకంటే మీరు వారి నుండి మద్దతు పొందాలనుకుంటున్నారు మరియు మీ గురించి గాసిప్‌లను వ్యాప్తి చేయకూడదు, సరియైనదా?

ఓపికపట్టండి, మనిషిని రష్ చేయకండి, అతన్ని కుంభకోణాలు మరియు షోడౌన్లలోకి రెచ్చగొట్టండి. మీరు అతని ప్రవర్తనతో చాలా అసంతృప్తిగా ఉన్నారని అతనికి నిజంగా అనిపించేలా చేయడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కానీ మొదట, అతను మీ పట్ల అనుచితంగా ప్రవర్తించినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో అతనికి తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇమాజిన్ చేయండి: అమ్మాయిలు నిర్లక్ష్యం చేయబడినప్పుడు వారు ఎలా భావిస్తారో అబ్బాయిలకు ఎప్పుడూ తెలియదు!

మీరు అతనితో ప్రేమలో ఉన్నట్లయితే ఒక వ్యక్తిని ఎలా విస్మరించాలి

మీరు ఒక వ్యక్తితో ప్రేమలో పడ్డారా, కానీ మీ భావాలు అతని హృదయంలో ప్రతిస్పందనను కనుగొనే అవకాశం లేదని మీరు భయపడుతున్నారా? సరే, అతనిని మీ తల నుండి తొలగించండి! నన్ను నమ్మండి, మీరు ఇప్పుడు ఇష్టపడే వారి కంటే చాలా మెరుగైన అబ్బాయిలు ఉన్నారు. మరియు వారిలో బహుశా ఇప్పుడు రహస్యంగా నిట్టూర్చి, మిమ్మల్ని చూస్తూ ఉంటాడు. అందువల్ల, నిజమైన ప్రేమ కోసం మీ హృదయాన్ని విడిపించుకోవడానికి మీరు ఈ ప్రత్యేక వ్యక్తిని విస్మరించడం ప్రారంభించవచ్చు. అంతేకాకుండా, మీ స్నేహితుడు లేదా మీకు స్పష్టంగా పరిచయం ఉన్న వ్యక్తి పట్ల మీ భావాలను చల్లబరచాల్సిన అవసరం ఉన్నందున పరిస్థితి మారవచ్చు.

అతను మీ స్నేహితులలో ఒకరైతే

• మీ ప్రియుడు లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో ప్రేమలో పడినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి. ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు. అతని నుండి కొంచెం దూరంగా వెళ్లడానికి మొదటి అడుగులు వేయడం ప్రారంభించండి.
• అతను మీకు కాల్ చేసిన లేదా SMS వ్రాసిన వెంటనే అతని అభ్యర్థనలకు ప్రతిస్పందించవద్దు. ఉదాహరణకు, మీరు రెండు నుండి మూడు గంటల తర్వాత మాత్రమే ప్రతిస్పందన సందేశాన్ని పంపగలరు.
• మొదట అతని వైపు తిరగకండి మరియు అతను మిమ్మల్ని ఏదైనా గురించి అడిగితే, అతనికి మోనోసిల్లబుల్స్‌లో సమాధానం ఇవ్వండి.
• అతను మిమ్మల్ని ఏదైనా అడిగితే, మీరు బిజీగా ఉన్నారని చెప్పండి. అతనితో ఎక్కువసేపు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు. ఇది ప్రస్తుత పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.
• మరియు అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి, ప్రాధాన్యంగా వ్యతిరేక లింగానికి చెందినవారు.

మీరు ఒకరికొకరు తెలిస్తే

• మీరు విస్మరించాలని నిర్ణయించుకున్న వ్యక్తిని కలిసే చోటుకు వెళ్లకుండా ప్రయత్నించండి.
• అతన్ని చూసి నవ్వకండి. చిరునవ్వు మీ భావాలను వెల్లడిస్తుంది.
• అతని గురించి మీ స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను అడగవద్దు.
• మీరు అతన్ని విస్మరించాలని నిర్ణయించుకున్నందున, ఆ వ్యక్తి గురించి అస్సలు ఆలోచించకుండా ప్రయత్నించండి.

వారు మిమ్మల్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే?

జీవితంలో ఏదైనా జరుగుతుంది. మీరే ఏదో ఒక నేరానికి పాల్పడినట్లు జరగవచ్చు. నేను ఏమి చెప్పగలను - మనలో ప్రతి ఒక్కరూ అలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నాము, ఎవరైనా మనల్ని చూసి మనం ప్రపంచంలో లేరని నటిస్తారు. బ్రర్, నేను గుర్తుంచుకోవాలనుకోలేదు! మరియు ఇది మళ్లీ జరిగితే, మీతో ఏమీ చేయకూడదనే అతని కోరికను ఎలాగైనా ప్రభావితం చేయడానికి మిమ్మల్ని విస్మరిస్తున్న వ్యక్తి పట్ల మీరు ఏ వైఖరిని ఎంచుకోవాలి?

మీరు పరిస్థితిని మీరే సరిదిద్దాలనుకుంటున్నారా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వ్యక్తితో మీ సంబంధానికి మీరు విలువ ఇవ్వకపోతే, మీరు కూడా అలాగే చేయవచ్చు మరియు అతనిని గమనించడం మానేయండి. మరియు మీరు నేరాన్ని అనుభవిస్తే మరియు శాంతిని చేయాలనుకుంటే, ఘర్షణను తీవ్రతరం చేయకుండా మీ వివాదాన్ని పరిష్కరించడం విలువ. మీ స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోవడం మరియు మీ స్థానంపై పట్టుబట్టడం ఎల్లప్పుడూ తెలివైన పని కాదని గుర్తుంచుకోండి!

మీరు శత్రుత్వాన్ని నివారించాలనుకుంటే చేయవలసిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి నేరుగా మరియు బహిరంగ సంభాషణ. ఒక వ్యక్తి చాలా మనస్తాపం చెంది, ఇంకా దూరం ఉంచినట్లయితే, చిన్నగా ప్రారంభించండి - మీరు కలిసినప్పుడు, నవ్వండి. కానీ అతను ఇంకా నిర్దేశించిన సరిహద్దును బలవంతంగా దాటడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీ విడిపోయినందుకు మీరు చింతిస్తున్నారని మీ ప్రవర్తన ద్వారా ప్రతి ఒక్కరికీ చూపించండి. మీరు చూస్తారు, అతను కరిగిపోతాడు.

మీ మధ్య ఏర్పడిన చీలిక యొక్క ఏ వైపున మీరు ఉండవచ్చు, గుర్తుంచుకోండి - ఒకరిని విస్మరించడం ద్వారా, చాలా తరచుగా మీరు తద్వారా మీరే హాని చేసుకుంటారు. ఒక సాధారణ భాషను ప్రయత్నించడం మరియు కనుగొనడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం!

మనిషిని ప్రభావితం చేసే అన్ని ఇతర ప్రయత్నించిన మరియు పరీక్షించబడిన మార్గాలు ముగింపుకు వచ్చినప్పుడు కొన్నిసార్లు పరిస్థితులు ఉన్నాయి మరియు ఇది విస్మరించబడే సమయం. కాబట్టి, IGNOR లేదా విస్మరించడం అంటే ఏమిటి? మేము దానిని సంబంధం యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్‌లో పరిగణించినట్లయితే, ఇది మరొక వైపు వంగి మరియు రాయితీలు ఇవ్వడానికి బలవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన మానిప్యులేటివ్ టెక్నిక్. మరింత సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది బెదిరింపు, సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసే ముప్పు, అపరాధ భావాలపై ఒత్తిడి, పనికిరాని భయం, ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం మొదలైనవి, ఒక వ్యక్తిని మానిప్యులేటర్‌కు అవసరమైనది చేయమని బలవంతం చేయడానికి.

అదే సమయంలో, IGNOR వదిలివేయడం లేదా వదిలివేయడం ద్వారా భయపెట్టడం మాత్రమే కాదని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ఫోన్ తీయనప్పుడు/నిలిపివేయనప్పుడు, SMSకి సమాధానం ఇవ్వనప్పుడు, మీతో మాట్లాడనప్పుడు కూడా ఇందులో టెక్నిక్‌లు ఉంటాయి.

తారుమారు పని చేయడానికి, ఒక వ్యక్తిని వంచడానికి, అతని స్థానాన్ని వదులుకోమని బలవంతం చేయండి, రాయితీలు ఇవ్వండి, అతను తారుమారుకి ప్రతిస్పందించాల్సిన అవసరం ఉంది, అతను ఏదో కోసం లాగబడాలి. అంటే, గాని అతను మీతో అనుబంధాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు సంబంధాన్ని కోల్పోతానే భయం, లేదా న్యూనత కాంప్లెక్స్ మరియు అపరాధ భావన, లేదా ఒంటరిగా మిగిలిపోతానే భయం, ఎవరినీ మంచిగా కనుగొనలేకపోవడం మొదలైనవి.

విస్మరించేవారిలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకి - శిక్షను విస్మరించండి. ఇది కఠినమైనది మరియు దాని స్వంత పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది.

షరతు 1

పనిని విస్మరించాలంటే, ఎల్లప్పుడూ లాగవలసిన థ్రెడ్ లేదా థ్రెడ్‌లు ఉండాలి.

సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు చాలా సంవత్సరాలు వివాహం చేసుకుని, మీ భార్య మీ గురించి పట్టించుకోనట్లయితే, మరియు ఆమె ఆర్థికంగా స్వతంత్రంగా ఉంటే, ఆమె మీ అజ్ఞానాన్ని పట్టించుకోదు. మరియు ఆమెకు ప్రేమికుడు కూడా ఉంటే, ఆమె సంతోషంగా ఉంటుంది. ఆమెను భయపెట్టడానికి ఏమీ లేదు. ఆమె మిమ్మల్ని కోల్పోవడానికి భయపడదు, మీరు ఆమెకు విలువైనవారు కాదు. విస్మరించడం అనేది మీరు ఒక రకమైన విలువను సూచిస్తే మాత్రమే పని చేస్తుంది, ఒకవేళ మిమ్మల్ని కోల్పోవడం అనేది మీ గూడీస్‌లో కొన్నింటిని వదులుకోవడం కంటే ఘోరంగా ఉంటుంది.

సంబంధం యొక్క ప్రారంభంలో, ఇంకా తగినంత ఆసక్తి లేనప్పుడు విస్మరించడం కూడా పూర్తి మూర్ఖత్వం. లాగగలిగే దారాలు ఇంకా ఏర్పడనప్పుడు. చేప ఇంకా ఎర పట్టనప్పుడు లాగడానికి ప్రయత్నించడం, చాలా తొందరగా లాగడం లాంటిది. మొదట, కొన్ని భావోద్వేగాలు, మీ గురించి కొన్ని ప్రణాళికలు, కొన్ని కనెక్షన్లు ఏర్పడాలి. అప్పుడు విస్మరించడం మీ కోసం పని చేస్తుంది. లేకపోతే, మీరు అదృశ్యమవుతారు, ఆట జరుగుతోందని వ్యక్తి అర్థం చేసుకుంటాడు, లేదా అతను కలవరపడి, అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభించిన సంబంధం యొక్క ప్రారంభాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాడు.

బాగా, థ్రెడ్లు బలహీనంగా ఉంటే, మీరు వాటిని జాగ్రత్తగా లాగాలి.

షరతు సంఖ్య 2

ఒక వ్యక్తి వంగాలంటే, మీరు లాగబోయే థ్రెడ్ మీరు వ్యక్తిని వంచబోయే సూత్రాల కంటే బలంగా ఉండాలి.

అంటే, మీరు "నేను లేదా పిల్లి" ఎంపికకు ముందు ఒక వ్యక్తిని ఉంచినట్లయితే, అతను మిమ్మల్ని ఎన్నుకుంటాడని, మీ విలువ ఎక్కువగా ఉందని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

వారు బలహీనమైన థ్రెడ్‌లను లాగి బ్లాక్‌మెయిల్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు పొరపాటు జరుగుతుంది (మరియు మీరు స్పేడ్‌ని స్పేడ్ అని పిలిస్తే, ఇది సైకలాజికల్ బ్లాక్‌మెయిల్) భాగస్వామిని వదిలివేయడం ద్వారా. మరియు అకస్మాత్తుగా ఒక వ్యక్తి రాయితీలు ఇవ్వడం కంటే విడిపోవడం సులభం అని తేలింది. అప్పుడు అకస్మాత్తుగా వెళ్లిపోవాలనుకున్న వ్యక్తి వెర్రిగా తిరిగి రావడం ప్రారంభిస్తాడు. మరియు ఇప్పుడు అతను వెనుకకు వంగి, తన విఫలమైన బ్లాక్‌మెయిల్‌కు క్షమాపణ అడగాలి, ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చింది.

సాధారణంగా, సెడ్యూసర్లు తరచుగా ఉపయోగించే మంచి టెక్నిక్ ఉంది. ఒక వ్యక్తిని గంభీరంగా చేయమని ఒప్పించడానికి, మీరు చిన్న విషయాలతో ప్రారంభించాలి, సంబంధం కోసం అతనికి సులభంగా విడిపోయే విషయాలతో. వారి స్థానాలను కొద్దిగా వదులుకోవడం ద్వారా, భాగస్వామి ప్రతిసారీ మరింత ఎక్కువగా పెట్టుబడి పెడుతుంది మరియు తదనుగుణంగా, లాగగలిగే థ్రెడ్ బలంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే పెట్టుబడి మొత్తానికి అనులోమానుపాతంలో సంబంధం యొక్క విలువ పెరుగుతుంది.

షరతు సంఖ్య 3

మీరు ఈ గేమ్ ఆడాలని నిర్ణయించుకుంటే, నిజంగా అన్ని విధాలుగా వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీ భాగస్వామికి మీ కంటే ఎక్కువ సంబంధం అవసరమైనప్పుడు, బలమైన స్థానం నుండి ఆడటం మంచిది అని దీని అర్థం. ఎందుకంటే మీకు అవి మరింత అవసరమైతే, మీరు ప్రయత్నానికి బమ్మర్ మాత్రమే కాదు, శిక్ష కూడా పొందుతారు. తత్ఫలితంగా, మీరు ఇంతకు ముందు ఉన్న దానికంటే మరింత దిగువకు పడిపోతారు. ఎందుకంటే ఇది ఎప్పుడు మరియు ఎలా నిర్వహించబడుతుందనే దానిపై ఆధారపడి IGNOR చాలా భిన్నంగా గ్రహించబడుతుంది. మీరు వెళ్లిపోయి, చూపించి, తిరిగి వచ్చినట్లయితే, ఇది మిమ్మల్ని కొద్దిగా బాధించేలా చేస్తుంది, చెత్త పిల్లవాడు. మీరు సూత్రప్రాయంగా వదిలి, మీ స్థానానికి కట్టుబడి ఉంటే, సంబంధం విడిపోయినప్పటికీ, ఇది భిన్నంగా గ్రహించబడుతుంది (వాస్తవానికి, మీ డిమాండ్లు సరిపోతాయి).

షరతు సంఖ్య 4

IGNOR తప్పక సరిగ్గా సమర్పించబడాలి. పరిస్థితిని బట్టి, మీరు దానిని నిర్వహించే సందర్భాన్ని బట్టి, ఒక వ్యక్తి దానిని శిక్షగా, మీ సరియైనదిగా మరియు మీ తప్పుగా లేదా మనస్తాపం చెందిన అసూయపడే అబ్బాయి/అమ్మాయి యొక్క ప్రకోపము/ఉన్మాదంగా భావిస్తాడు.

అంటే, మీరు మనస్తాపం చెందిన ప్రతిసారీ మీరు బయలుదేరడం లేదా వదిలివేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది ఖచ్చితంగా రెండవ విషయం. భాగస్వామి దీన్ని అలవాటు చేసుకుంటాడు మరియు దానిని పిల్లల అవమానంగా గ్రహిస్తాడు.

మీరు తీవ్రమైన సమస్య తర్వాత ఒక వ్యక్తిని ఒకసారి మరియు కఠినంగా విస్మరిస్తే/ వదిలేస్తే, ఇది బలమైన పాఠం అవుతుంది మరియు మీ ఆధిపత్య స్థానాన్ని బలపరుస్తుంది. అంటే, ఈ పద్ధతిని ఖచ్చితంగా శిక్షగా ఉపయోగించడం మంచిది మరియు ఆ వ్యక్తి ఎందుకు అర్థం చేసుకుంటాడు.

నా వ్యక్తిగత అభిప్రాయం ఏమిటంటే, సమస్య నిజంగా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు అటువంటి కఠినమైన సాంకేతికతను సాధారణంగా అప్పుడప్పుడు ఉపయోగించాలి. మరియు దీన్ని పూర్తి స్థాయిలో ఉపయోగించండి, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో మళ్లీ కోరుకోరు.

ఉల్లాసభరితమైన (సరసగా) విస్మరించండి

వారు తరచుగా దగ్గరగా మరియు మరింత గేమ్‌లలో విస్మరించడాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కొంచెం ప్రత్యేక అంశం. ఇది అనిశ్చితి ఆట, బ్లాక్ మెయిల్ కాదు. ఇది భిన్నమైన యంత్రాంగం. అంటే, ఒక వ్యక్తికి ఇప్పటికే పట్టుకోడానికి/ప్రయత్నించడానికి ఏదైనా ఇవ్వబడినప్పుడు, మరియు అతను మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు కొనాలనుకున్నప్పుడు, వారు సమయం కోసం స్టాల్ చేయడం మరియు ధరను పెంచడం ప్రారంభిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, ఒక వ్యక్తి శ్రద్ధ యొక్క మొదటి భాగాన్ని పొందిన తర్వాత మరియు ఆసక్తి కనిపించిన తర్వాత విస్మరించబడటం వలన, అతను మానసికంగా ఆలోచించడం, మోసం చేయడం, పెట్టుబడి పెట్టడం ప్రారంభిస్తాడు. వ్యక్తులు తమ కోసం మాయా చిత్రాలను గీసినప్పుడు, వారు స్వీయ-హిప్నాసిస్‌లో నిమగ్నమై ఉంటారు, భాగస్వామి యొక్క ఆదర్శవంతమైన చిత్రాన్ని రూపొందించుకుంటారు మరియు దానిలో కొంత శక్తిని పెట్టుబడి పెడతారు. మరియు దాని విలువ పెరుగుతోంది. ఈ విధంగా దానిని స్వీకరించాలనే బలమైన కోరిక కనిపిస్తుంది, ప్రేమ కనిపిస్తుంది.

కానీ ఈ సందర్భంలో, ఉల్లాసభరితమైన విస్మరించడం యొక్క సరైన అమలుకు షరతులు కూడా ఉన్నాయి:

1. ఒక వ్యక్తి కట్టిపడేసినప్పుడు ఇది నిర్వహించబడాలి. ఉదాహరణకు, కలిసి మంచి సమయం తర్వాత.
2. ఆసక్తి కనుమరుగు కాకుండా మీరు సమయానికి చూపించగలగాలి. అంటే, మీరు ఆసక్తిని కొనసాగించాలి, అతని ఆశను పోషించాలి. టైట్ దాదాపు మీ చేతుల్లో ఉంది, కానీ చివరి క్షణంలో అది ఎగిరిపోతుంది.
3. విస్మరించబడటానికి అధికారిక కారణం మీరు కాదు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు ఇది మంచిది. "నేను బిజీగా ఉన్నాను, అత్యవసరంగా వ్యాపార పర్యటన చేసాను."

కాబట్టి, మీరు ఇప్పటికీ విస్మరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, అలా చేయడానికి ముందు, మీరు పైన పేర్కొన్న షరతుల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు పరిగెత్తాలి మరియు పరిస్థితులు ఈ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉన్నాయో లేదో మరియు ఈ చర్యల నుండి మీరు సాధారణంగా ఏమి పొందాలనుకుంటున్నారో తనిఖీ చేయండి. కొన్ని పరిస్థితులు సరిపోలకపోతే, విస్మరించబడిన తర్వాత మాత్రమే అది మరింత దిగజారుతుంది. మరొక వ్యక్తి దృష్టిలో ఈ విస్మయాన్ని చూడటం మరియు అతని ప్రతిచర్యను ఊహించడం చెడు కాదు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగవచ్చు:

• నేను ఒక వ్యక్తికి తగినంత విలువైనవాడినా, అతను నన్ను తిరిగి మరియు క్షమాపణ అడగడానికి పరిగెత్తుతాడా?
• నేను అన్ని విధాలుగా వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా? అతను పరుగెత్తకపోతే, నేను సంబంధాన్ని ముగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా?
• ఇది తీవ్రమైన పంక్చర్‌కు శిక్షగా ఉంటుందా లేదా నాకు తగినంత శ్రద్ధ లేనందున ఎటువంటి కారణం లేకుండా నేను బాధపడ్డానా?
• నాకు ఎలాంటి ఫలితం కావాలి? మీరు ఎక్కడ ఆపాలి? నేను అతనిని శిక్షించడం ఆపడానికి నా భాగస్వామి ఏమి చేయాలి?

చివరి పాయింట్, మార్గం ద్వారా, చాలా ముఖ్యమైన అంశం. భాగస్వామి క్షమాపణ చెప్పి, "నాకు పాఠం అర్థమైంది" అని చెబితే సరిపోతుంది. ఆ తర్వాత, నేను వ్యక్తిగతంగా "మేము ఉత్తీర్ణత సాధించాము" అని చెప్పాను మరియు వెంటనే మర్చిపోతాను. మరియు ఒక వ్యక్తి తన క్షమాపణను చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాలి, పెట్టుబడి పెట్టాలి, కన్నీళ్లతో తిరిగి అడగాలి మరియు ఈ సంబంధం అతనికి/ఆమెకు ఎంత ముఖ్యమైనదో చూపించాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఎందుకంటే క్షమించి వెంటనే తిరిగితే ఫలితం శూన్యం. పాఠం నేర్చుకోలేదు.