నిరాశను ఎలా నివారించాలో ఎక్కువ మంది ప్రజలు ఆలోచిస్తున్నారు. సమాధానం కోసం వెతకడం ఎక్కడికీ దారితీయదు, ఎందుకంటే సమాధానం ఉపచేతనలో లోతుగా ఉంటుంది. మరియు మీరు మీ స్వంతంగా నిరాశను అధిగమించలేరు, అంటే మీపై మరియు మీ సమస్యపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా. నిరాశతో ఒంటరిగా పోరాడటం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి నిరాశ లేదా నిరుత్సాహానికి గల కారణాలపై స్పష్టమైన అవగాహన లేనట్లయితే.
బయటపడే మార్గం కనిపించడం లేదు. చుట్టూ నిరాశ మాత్రమే ఉంది మరియు మీరు అంచున ఉన్నారు. మీ శ్వాసను పట్టుకుని, శూన్యంలోకి పూర్తి నిరాశకు గురికావడం మాత్రమే మిగిలి ఉంది. మరియు అక్కడే ఉండండి, బహుశా ఎప్పటికీ...
నిరాశ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం
నిరాశ స్థితి చాలా కష్టమైన అనుభూతి, దానితో జీవించడం అంత సులభం కాదు. ఆధునిక ప్రపంచంలో, దాని వెఱ్ఱి వేగంతో, చాలా మంది ప్రజలు నిరాశ అంచున ఉన్నారు. వారు తమను తాము లేదా మనస్తత్వశాస్త్ర నిపుణులను ప్రశ్నిస్తారు - ఎలా నిరాశలో పడకూడదు, జీవించడం, పోరాడడం, సమస్యలకు పరిష్కారాల కోసం వెతకడం ఎలా?
ఒక వ్యక్తి యొక్క నిరాశ ఎందుకు వస్తుంది అనే కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అంచున ఉన్నప్పుడు నిరాశకు గురికాకుండా ఎలా ఉండకూడదు అనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని కనుగొనడానికి, మీరు మొదట నిరాశ అంటే ఏమిటో నిర్వచించాలి.
1. నిరాశ అనేది ప్రధానంగా భావోద్వేగ స్థితి. ఇది జీవితంలో మరియు దానితో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదానిలో చేదు నిరాశ యొక్క లోతైన భావోద్వేగం కూడా కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి పదేపదే ప్రయత్నాలు చేశాడు మరియు ఫలితాలను సాధించలేదు.
2. నిరాశ అనేది ఏదైనా జీవిత పరిస్థితితో లేదా సాధారణంగా మొత్తం ప్రపంచంతో లోతైన అసౌకర్యం మరియు తీవ్ర అసంతృప్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. నిరాశ అనేది ప్రేరేపిత కారకం లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది: ఉదాసీనత, జీవిత కష్టాలను అధిగమించలేకపోవడం మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలియకపోవడం.
అందువల్ల, ఒక భావోద్వేగంగా నిరాశ అనేది దాని అవగాహన లేకపోవడం వల్ల జీవితం పట్ల అసంతృప్తి యొక్క భావం యొక్క ఫలితం; ఇది మానవ జీవితంలోని అన్ని విధులతో లోతుగా అనుసంధానించబడి ఉంది. దీర్ఘకాలిక ఎక్స్పోజర్ నిరాశకు దారితీయవచ్చు.
ఒక వ్యక్తి తీవ్ర నిరాశ స్థితిలో పడిపోతాడు లేదా విచారంలో, లోతైన నిరుత్సాహానికి గురవుతాడు - జీవితంపై అసంతృప్తి ఫలితంగా. నిరాశ సంభవించినప్పుడు, ఒక వ్యక్తికి తక్షణ మానసిక సహాయం అవసరం.
యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ మనస్తత్వశాస్త్రం ఒక వ్యక్తిలో నిరాశ ఎక్కడ తలెత్తుతుందో ఖచ్చితంగా నిర్ణయిస్తుంది. అదనంగా, ఏ వ్యక్తులు ఎక్కువ కాలం నిరాశ స్థితిలో ఉంటారు మరియు ఏదైనా సంఘటనల కారణంగా ప్రతి నిమిషం నిరాశను అనుభవించగలరని ఇది వివరిస్తుంది. మరియు ముఖ్యంగా, ఇది ఎలా నిరాశలో పడకూడదు లేదా దానిని ఎలా అధిగమించాలి అనే ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి యొక్క నిరాశ స్థితి ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ మనస్తత్వశాస్త్రం ఏ వ్యక్తి అయినా సమాజంలో ఈ వ్యక్తి యొక్క పాత్రను మరియు జీవితాన్ని ఆనందించే విధానాన్ని నిర్ణయించే వ్యక్తిగత సహజమైన లక్షణాలను కలిగి ఉందని చూపిస్తుంది.
అందువలన, జన్మించిన మరియు భౌతిక మరియు సామాజిక విజయాన్ని ఆశించే వ్యక్తి తన ఆస్తి లేదా సామాజిక హోదాను కోల్పోతే నిరాశను అనుభవించవచ్చు. సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ అటువంటి వ్యక్తులను స్కిన్ వెక్టర్ యొక్క యజమానులుగా నిర్వచిస్తుంది. వారు శిఖరాలను జయించడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు, మరియు కొంత రకమైన ఇబ్బంది సంభవించినట్లయితే, చాలా సందర్భాలలో సమస్యను అధిగమించడానికి మరియు ఏ విధంగానైనా దాని నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి ఇది ప్రేరణగా ఉంటుంది.
స్కిన్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు చాలా శీఘ్ర ప్రతిచర్య మరియు మానసిక వశ్యతను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఏ జీవిత పరిస్థితులలోనైనా వారికి అనుకూలతను కలిగిస్తుంది. నిరాశ ఏర్పడినట్లయితే, స్కిన్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు ఈ స్థితిలో ఉండే అవకాశం లేదు. చాలా మటుకు, అతను వీలైనంత త్వరగా సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. “నిరాశ ఏర్పడింది - ఏమి చేయాలి? ఇది స్పష్టంగా ఉంది - ఒక మార్గం కోసం చూడండి!"
నిరాశను అనుభవించే మరో వర్గం వ్యక్తులు ఆసన వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు. తమలో తాము చాలా స్థిరంగా ఉంటారు - సంప్రదాయాలు, స్నేహం మరియు గౌరవం యొక్క సంరక్షకులు - వారు మార్పును ఇష్టపడరు. మీరు నిరంతరం అంతరాయం కలిగించడం, లాగడం మరియు శాంతితో పనిని పూర్తి చేయడానికి వారిని అనుమతించకపోతే వారు నిరాశకు గురవుతారు. వారు తమ కుటుంబాన్ని మరియు దానితో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదానిని కూడా చాలా విలువైనదిగా భావిస్తారు, కాబట్టి వారి కుటుంబాన్ని కోల్పోవడం వారిని నిరాశకు గురి చేస్తుంది.
మనిషి కంటే నిరాశ గొప్పది అయినప్పుడు
అదనంగా, యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ మరో రెండు రకాల నిరాశను చూపుతుంది, ఇది అధిగమించలేనిది మరియు వినాశకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
మొదటి రకం నిరాశ అనేది ప్రియమైన వ్యక్తితో, జంతువుతో లేదా నిర్జీవమైన వస్తువుతో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని కోల్పోవడం లేదా విడదీయడం నుండి పుడుతుంది. ఇది లక్షణాల అభివృద్ధి స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దృశ్య వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు ప్రపంచాన్ని ఈ విధంగా గ్రహిస్తారు. స్వతహాగా వారు అత్యంత ఇంద్రియాలకు, భావోద్వేగాలకు మరియు సున్నితమైనవారు. వారు "పిచ్చి స్థాయికి" ప్రేమించగలరు మరియు ప్రేమ కొరకు తమ జీవితాలను కూడా త్యాగం చేయగలరు.
విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి తన ప్రేమ యొక్క వస్తువును కోల్పోయినప్పుడు, అతను తీవ్ర నిరాశ మరియు విచారంలో పడవచ్చు. దృష్టిని ఆకర్షించడానికి, అతను ఈ చర్యను పూర్తి చేయాలనే ఉద్దేశ్యం లేకుండా ఆత్మహత్యకు కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులకు, విభిన్నమైన మరియు స్పష్టమైన భావోద్వేగాలను అనుభవించడం చాలా ముఖ్యం. వారు, మరెవరూ లేని విధంగా, ఏ భావావేశాన్ని దాని అందం మరియు తీవ్రతతో అనుభూతి చెందగలరు మరియు తెలియజేయగలరు. విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా నిరాశలో ఎలా పడకూడదని ఆశ్చర్యపోరు. వారి భావోద్వేగ సంబంధాలు తెగిపోయినప్పుడు మరియు వాటిని పునరుద్ధరించలేనప్పుడు మాత్రమే వారు నిరాశకు గురవుతారు.
అలాంటి వ్యక్తి తన ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయి, నిరాశకు గురైనప్పుడు మరియు అతను లేకుండా లేదా ఆమె లేకుండా జీవించడంలో ఇకపై ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదని విశ్వసించినప్పుడు, సాధారణంగా చాలా కాలం నిరాశ మరియు విచారం, కన్నీళ్లు మరియు ఓదార్పు ఉంటుంది, ఆ తర్వాత మీరు ఉంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలు మళ్లీ క్రమంలో, మరొక వ్యక్తితో కొత్త భావోద్వేగ సంబంధాన్ని సృష్టించడం. అదే సమయంలో, నష్టం యొక్క నొప్పి ఎప్పటికీ ఉండిపోవచ్చు, దాని అసలు పదును మొద్దుబారిపోతుంది మరియు కోల్పోతుంది.
సౌండ్ వెక్టార్లో వైరాగ్యం యొక్క అత్యంత కష్టమైన సందర్భం. ఇక్కడ, యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ వివరించినట్లుగా, నిస్సహాయతపై నిరాశ సరిహద్దులు. నిస్పృహ, చీకటి, ఎక్కడికి వెళ్లాలో తెలియక, నాకు జీవించడం ఇష్టం లేదు. మరియు లోతైన నిరాశ. ఇది అంచున ఉండే స్థిరమైన స్థితి - "నేను విడిపోబోతున్నాను." నిరాశ భావనతో పోరాడటానికి, పరిస్థితి నుండి బయటపడటానికి మరింత బలం లేదు. "నేను ఈ వ్యర్థ ప్రపంచం మరియు దానిలో అర్థరహితంగా జీవించడం వల్ల ఎంత అలసిపోయాను!" ఇది నిజమైన వైరాగ్య స్థితి.
నిజమైన, అణిచివేత, విపరీతమైన నిరాశ మరియు జీవితంపై పూర్తి అసంతృప్తి అనుభూతి, మీరు ఏమి చేసినా, ధ్వని వెక్టర్‌లో నిరాశ. కొందరు మద్యం మరియు డ్రగ్స్‌లో ఉపశమనం పొందుతారు. సహాయం చేయదు. లేదా అది సహాయపడుతుంది, కానీ కొద్దిసేపు మాత్రమే. అప్పుడు ఒంటరితనం యొక్క శూన్యత మరియు నిరాశ యొక్క భావన మరింత ఎక్కువ దురద శక్తితో తిరిగి వస్తుంది.
వాస్తవానికి, సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే నిరాశ యొక్క అర్థం గురించి నిజంగా ఆలోచిస్తారు - ఈ స్థితిలో ఎలా పడకూడదు మరియు దాని నుండి ఎలా బయటపడాలి అనే దాని గురించి.
నిరాశ: సమస్య తలెత్తితే ఏమి చేయాలి
సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ యూరి బుర్లాన్ దృక్కోణం నుండి మేము ఈ భావోద్వేగానికి సమానమైన నాలుగు రకాల నిరాశ లేదా స్థితులను చూశాము:
స్కిన్ వెక్టర్‌లో నిరాశ - పెద్ద ఆర్థిక నష్టాలు లేదా సామాజిక హోదా లేమి నుండి;
ఆసన వెక్టార్లో నిరాశ - కుటుంబం యొక్క నష్టం నుండి జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విలువ మరియు ప్రాధాన్యత;
దృశ్య వెక్టార్లో నిరాశ - లోతైన భావోద్వేగ కనెక్షన్ కోల్పోవడం నుండి;
ధ్వని వెక్టర్‌లో నిరాశ అనేది తనను తాను అర్థం చేసుకోకపోవడం మరియు ఒకరి సహజమైన కోరికలు మరియు లక్షణాలను గ్రహించలేకపోవడం వల్ల వస్తుంది.
మొదటి మూడు వెక్టర్స్ విషయంలో, ఆందోళన - ఎలా నిరాశలో పడకూడదు - వారి అంతర్గత సమస్య కాదు, లేదా జీవిత ప్రాధాన్యత కాదు, ఎందుకంటే వారికి నిరాశ భావన వారు నియంత్రించని బాహ్య కారకాల పర్యవసానంగా ఉంటుంది.
సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తుల విషయానికొస్తే, బయటి నుండి చూస్తే, వారు "ఎక్కడా లేని" నిరాశ మరియు నిస్సహాయ అనుభూతిని ఎందుకు అనుభవిస్తారు అనేది స్పష్టంగా తెలియదు, అంటే స్పష్టమైన కారణాలు లేకుండా. కాబట్టి, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే నిరాశను ఎలా అధిగమించాలి లేదా పడకూడదు - ఏమి చేయాలి?
వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రకృతి ప్రజలకు గొప్ప నైరూప్య తెలివితేటలు మరియు ఆలోచనలను కేంద్రీకరించే అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. అంటే, ఆలోచన రూపాలను సృష్టించే సామర్థ్యం, ఆలోచించడం. ఈ లక్షణాల కారణంగా, వారు ఆలోచనలో ఉంటారు మరియు దాని నుండి గొప్ప ఆనందాన్ని పొందుతారు.
కానీ ఇది జరుగుతుంది, వివిధ కారణాల వల్ల, సౌండ్ వెక్టార్ ఉన్న వ్యక్తి తన మనస్సు యొక్క మొత్తం వాల్యూమ్‌ను ఉపయోగించడు లేదా అతని జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట క్షణంలో దృష్టి పెట్టలేడు మరియు అందువల్ల ఆలోచనను కనుగొని రూపొందించలేడు.
ఆపై, ఈ సమయంలో, నిరాశ పుడుతుంది, అంటే, కోరిక యొక్క నెరవేర్పు లేకపోవడం మరియు, ఫలితంగా, జీవితం యొక్క ఆనందం. ఈ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంపై దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు, బయటి నుండి వచ్చే వ్యక్తులు మరియు శబ్దం అతనిని చికాకు పెట్టడం ప్రారంభిస్తుంది. అప్పుడు సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి తనలో తాను లోతుగా, తన ఆలోచనల్లోకి వెళ్తాడు, అక్కడ అతను శోధిస్తాడు మరియు అతనికి ఇబ్బంది కలిగించే ప్రశ్నలకు సమాధానం దొరకదు.
మరియు మళ్ళీ ఒక గోడ ఉంది, మార్గం లేదు. మళ్ళీ, జీవితానికి అర్థం లేదు. నిరాశ మరియు నిరాశ - ఒకదాని తర్వాత ఒకటి. మీ కోసం అర్ధంలేని శోధన. మళ్ళీ ప్రపంచం మొత్తం అతనికి వ్యతిరేకంగా ఉంది మరియు ఎవరూ అతనిని అర్థం చేసుకోలేరు.
అందువల్ల, సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు నిరాశ స్థితిలో లేదా దానికి దగ్గరగా ఉన్న వారి ఉనికి యొక్క అర్థం గురించి ఆశ్చర్యపోతారు. వారు నిరాశలో పడకుండా ఎలా ఉండాలో లేదా నిరాశ మరియు దాని కారణాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో సమాధానం కోసం వెతుకుతున్నారు, కానీ వారు దానిని కనుగొనలేదు. అప్పుడు సౌండ్ వెక్టార్లో నిస్పృహ కనిపించకుండా స్రవిస్తుంది మరియు నిశ్శబ్దం ఏర్పడుతుంది...
నిరాశలో ఎలా పడిపోకూడదు
నిస్పృహ, తనలోపలే సమాధానాలు వెతుక్కోవడానికి చేసే ప్రయత్నం - ఇదంతా నాణేనికి అవతలి వైపు సౌండ్ మైండ్ యొక్క అపరిమిత అవకాశాల. యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ వివరించినట్లుగా, ఏ వ్యక్తి అయినా జీవితంలో ఆనందాన్ని అనుభవించగలడు మరియు వారి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించగలడు, అలాగే నిరాశను అధిగమించగలడు, వారు తమ స్వంత మనస్సును తెలుసుకొని అర్థం చేసుకుంటే.
కాబట్టి, సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు మాత్రమే నిజంగా మరియు అసమంజసంగా నిరాశలో పడతారని మేము ఇప్పటికే చూశాము. ఇప్పుడు నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూద్దాం, దాని సంభవించిన కారణాలను తెలుసుకోవడం.
సహజసిద్ధమైన లక్షణాల సాక్షాత్కారం మాత్రమే ఏ వ్యక్తినైనా సంతోషపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, ఏదైనా వెక్టర్‌లో నిరాశ భావన ఒక వ్యక్తి తన విలువలను కోల్పోయే ప్రతికూల సంఘటనల ద్వారా రెచ్చగొట్టబడుతుంది. ఈ విలువలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం మరియు కొన్ని సంఘటనలకు కారణమైనది ఏదైనా వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి నిరాశ స్థితి నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఒకరి జీవిత ప్రాధాన్యతలు మరియు ఇతర వ్యక్తుల ప్రాధాన్యతలను అర్థం చేసుకోవడం, సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీ అందించే వారి మనస్సు మరియు కోరికలు, నిరాశ భావాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.
సౌండ్ వెక్టర్ విషయానికొస్తే, ఈ వ్యక్తులు, నిరాశలో పడకుండా ఉండటానికి, తమను, వారి మనస్సును, అలాగే ఇతర వ్యక్తుల మనస్సును అర్థం చేసుకోవాలి. వారికి, ఇది ప్రాథమిక కోరికలలో ఒకటి - మనిషి యొక్క సారాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం, ప్రతిదానికీ మూలకారణాన్ని కనుగొనడం. సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు సైన్స్, ఫిలాసఫీ, సాహిత్యం, కవిత్వం, సంగీతాన్ని కనుగొన్నారు. “నేను ఎవరు?” అనే ప్రశ్న గురించి ఆలోచిస్తూ, వారి మనస్సును వెతకడం వల్ల ఇదంతా జరిగింది. నేను ఎందుకు జీవిస్తున్నాను?
యూరి బుర్లాన్ ద్వారా సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీపై ఆన్‌లైన్ శిక్షణ నుండి మెటీరియల్‌లను ఉపయోగించి వ్యాసం వ్రాయబడింది
తరచుగా చదవండి
ఇదంతా ఎప్పటిలాగే మొదలవుతుంది: విచారం, ఆగ్రహం, ఒంటరితనం భయం...
ఆపై అభిరుచులు చెలరేగుతాయి, అసహ్యకరమైన ఆలోచనలు వస్తాయి, ఇప్పుడు మా అతిథి సుదీర్ఘమైనది.
ఒక వ్యక్తి ఎంత అనుమానాస్పదంగా ఉంటాడో మరియు అతని అనుభవాలపై స్థిరంగా ఉంటే, నిరాశ భావనతో పోరాడటం అతనికి మరింత కష్టం.
కానీ పోరాడటానికి ఇది కేవలం అవసరం, లేకపోతే జీవితం, నలుపు మరియు బూడిద రంగులతో మాత్రమే రంగులో ఉంటుంది, అది దాటిపోతుంది.
దీన్ని ఎలా చేయాలి మరియు కొంతమంది ఇతరులకన్నా ఎందుకు మెరుగ్గా ఉన్నారు?
మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కానీ ప్రజలు నిరుత్సాహానికి, నిరాశకు మరియు విచారానికి వంశపారంపర్య ధోరణిని కలిగి ఉంటారు.
మరియు మీ తల్లిదండ్రులలో నిరాశ యొక్క క్షణాలను మీరు గమనించినట్లయితే, చాలా మటుకు, మీరే వారిలో పడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
అదనంగా, కుటుంబ ప్రవర్తన విధానాలు, వైఫల్యాలు మరియు అవమానాలకు తల్లి మరియు నాన్నల ప్రతిచర్యలు పాలు మరియు సెమోలినాతో మనలో కలిసిపోతాయి.
సమస్యలను పరిష్కరించడంలో పెద్దలు సరైన ఉదాహరణ ఇస్తే, పిల్లలు దృఢమైన, దృఢ సంకల్పం గల వ్యక్తులుగా ఎదుగుతారు.
తల్లిదండ్రులు తాము నిరాశకు గురైతే మరియు ఏదైనా కారణం (నిరుద్యోగం, విడాకులు, బలవంతంగా పునరావాసం, తరచుగా తగాదాలు) వదులుకుంటే, అప్పుడు సంతానం అదే విధంగా మారుతుంది.
ప్రవర్తన యొక్క బాధాకరమైన నమూనా ప్రజాదరణ పొందిన కుటుంబంలో ఒక పిల్లవాడు పెరిగినప్పుడు, అతను పరిపక్వం చెందుతున్నప్పుడు, అతను స్వయంగా నిరాశ భావాలతో పోరాడటం ప్రారంభించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అన్నింటికంటే, అనుమానాస్పద మరియు, అసాధారణంగా, కలలు కనే స్వభావాలు నిరాశకు గురవుతాయి. అద్భుతమైన క్షణాలు మరియు అంత గొప్పవి కావు. సాయంత్రాలలో ఎవరు గత రోజు రికార్డును వారి తలపై మళ్లీ ప్లే చేస్తారు.
తీవ్రతరం చేసే కారకాలు స్వీయ-అనుమానం, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం, చర్య కంటే తనను తాను క్షమించుకోవాలనే కోరిక, సంపాదించిన లేదా సహజమైన నిరాశావాదం.
విచారం మరియు నిరుత్సాహానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు, తీవ్రమైనవి మరియు అంత తీవ్రమైనవి కావు.
ప్రేమికుడితో విడిపోవడం, ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం, పనిలో వైఫల్యాలు, ఆర్థిక దివాళాకోరుతనం, సృజనాత్మక సంక్షోభం, వృద్ధాప్యం, ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఇవన్నీ నిజంగా ఏడుపు మరియు చింతించాల్సినవి.
తీవ్రమైన సమస్యల కోసం, దుఃఖం కనుగొనబడినది ఏమీ లేదు - విచారం, పునరాలోచన మరియు నష్టానికి అనుగుణంగా సమయం కేటాయించబడింది. అయితే, దుఃఖం మరియు నిరాశ మధ్య చాలా వ్యత్యాసం ఉంది.
ఒక బకెట్ కన్నీళ్లను ఏడ్చి, స్నేహితుల ఛాతీపై ఓదార్పు పొందిన తర్వాత, మళ్లీ లేచి జీవితంలోకి తిరిగి రావడం ముఖ్యం. కానీ కొందరు నిరాశలో కూరుకుపోతారు, తమకు మంచి ఏమీ జరగదని, ఆ నష్టం పూడ్చలేనిదని మరియు జీవితం దాని అర్ధాన్ని కోల్పోయిందని నమ్ముతారు.
నిరాశ యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రెచ్చగొట్టేవాడు అలసట, బలం మరియు శక్తి లేకపోవడం.. రాత్రికి తగినంత నిద్ర లేని యువ తల్లులకు ఇది సుపరిచితం.
మూడు చోట్ల పనిచేసి పైసాలు సంపాదించే వర్క్‌హోలిక్‌లకు ఇది తెలుసు. దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న వైద్యం కూడా సెలవుదినంగా భావించనప్పుడు, అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి తమ శక్తిని అంకితం చేసిన ఆసుపత్రి రోగులకు ఇది తెలుసు.
మీరు అలసటతో, అలసటతో మరియు నిద్ర లేమితో ఉంటే, మీరు ముఖ్యంగా మానసిక వేదన మరియు నిరాశావాదానికి గురవుతారు. ఈ సమయంలో పాజ్ చేయడం ముఖ్యం. ఆపు. 
పిల్లలను వారి అమ్మమ్మకి ఇచ్చి, సముద్రతీరానికి వెళ్లండి, సెలవు తీసుకోండి మరియు శానిటోరియంకు టిక్కెట్ కొనండి, మీకు ఇష్టమైన ఆశావాద పుస్తకాన్ని మళ్లీ చదవండి, మీ ప్రియమైన వారిని కలవండి, వారి కౌగిలింతలను అనుభవించండి.
ఈ విధంగా మాత్రమే, మీ హృదయానికి విలువైన వస్తువులు మరియు వ్యక్తులతో ముఖ్యమైన శక్తితో సంతృప్తమై, మీరు నిరాశతో ఉత్పాదకంగా పోరాడగలరు.
కాంక్రీటు మరియు అర్థమయ్యే పరిష్కారం లేకపోవడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారింది. సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో, రుణ రంధ్రం నుండి ఎలా బయటపడాలో, మీ తల్లిదండ్రులతో సంబంధాలను ఎలా మెరుగుపరచాలో, మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని ఎలా తిరిగి పొందాలో మరియు మొదలైనవాటిని ఎలా పరిష్కరించాలో మీకు తెలియదు.
మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టిన మీ భర్త లేకుండా ఎలా జీవించాలో మీకు అర్థం కాలేదు - బహుశా మీరు 10-15 సంవత్సరాలలో మొదటిసారి ఒంటరిగా ఉన్నారు.
స్వతంత్రంగా ఎలా ఉండాలో మరచిపోయి, తమపై మాత్రమే ఆధారపడేవారు, చాలా కాలంగా కుటుంబం మరియు జీవిత సౌలభ్యం యొక్క సంతోషకరమైన స్థితిలో ఉన్నవారు, ముఖ్యంగా కష్టపడతారు.
మీరు దీన్ని మళ్లీ మళ్లీ నేర్చుకోవాలి - స్వాతంత్ర్యం, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు అంతర్గత బలం. మరియు ఖచ్చితంగా ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది: మీరు “తెలిసిన” వారి నుండి సలహా తీసుకోవాలి - కుటుంబం లేదా సహోద్యోగులు.
మీరు నిరాశ యొక్క తీవ్ర దశకు చేరుకున్నారని గ్రహించి, పనిలో రక్షణ కోసం అడగడానికి వెనుకాడరు. మీకు నిజంగా సహాయం కావాలి! మరియు మేము అత్యవసరము అవసరం, అయితే ఈ సహాయం సాధారణ మానవుడు, మరియు మానసికమైనది కాదు.
సమస్య యొక్క మూలం మీలోనే ఉందని గ్రహించండి. బాహ్య కారకాలు, సమస్యలు మరియు వైఫల్యాలు కేవలం షెల్.
కానీ మీరు మీ స్వంత నిరుత్సాహాన్ని ఎదుర్కోలేరు అనే వాస్తవం అంతర్గత అసమతుల్యత, బలహీనమైన నాడీ వ్యవస్థ, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడుతుంది.
పరిస్థితిని సులభతరం చేసే అనేక దశలు ఉన్నాయి:
1. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి. బ్రిడ్జేట్ జోన్స్ లాగా, హఠాత్తుగా తను ఎవరో ప్రేమించబడిందని గ్రహించింది. అనుమానాస్పదత మరియు సంక్లిష్టతలతో, అన్ని బొద్దింకలతో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకునే సమయం ఇది. నువ్వు చేయగలవు!
2.వేగం తగ్గించండి. పెద్ద నగరం యొక్క రిథమ్ ఉత్తమ యాంటిడిప్రెసెంట్ కాదు. మీ అన్ని కార్యకలాపాల నుండి విరామం తీసుకోండి మరియు మీ అంతర్గత హింసను ప్రశాంతంగా ఎదుర్కోండి.
3. సహాయం కోసం అడుగు. కొన్నిసార్లు ఒక క్లిష్టమైన సమస్య ఒక కాల్ లేదా సలహాతో పరిష్కరించబడుతుంది!
4. పరిస్థితి స్వేచ్ఛగా తేలనివ్వండి. చాలా తరచుగా, విషయాలు స్వయంగా పరిష్కరించబడతాయి, మీరు వాటి గురించి చింతించడం మానేయాలి. మీ చేతిని పైకెత్తి, ఊపుతూ: "అది జరిగినట్లుగా ఉండండి!"
గణాంకాల ప్రకారం, శీతాకాలంలో ప్రజలు చాలా తరచుగా నిరాశ, ఉదాసీనత మరియు నిరాశకు గురవుతారు. జీవితంలో ఆనందాన్ని కోల్పోతాడు, చెడు విషయాల గురించి ఆలోచిస్తాడు. ఎలా నిస్పృహ నుండి బయటపడండిమరియు శీతాకాలం నుండి వసంతకాలం వరకు సులభంగా మారుతుందా?
ప్రతిదానికీ సమయం ఉందని తెలిసింది. కాబట్టి శుద్ధి చేయడానికి ఒక సమయం ఉంది, మరియు నింపడానికి ఒక సమయం ఉంది. శరదృతువు మరియు శీతాకాలం శుభ్రపరిచే సమయం. మరియు వసంత మరియు వేసవి పూరించే సమయం.
అందుకే శీతాకాలంలో మనం తరచుగా విచారంగా ఉంటాము మరియు సూర్యుడిని కోరుకుంటాము, కానీ వసంత ఋతువు మరియు వేసవిలో మనం జీవించడం చాలా సులభం మరియు ఆనందంగా ఉంటుంది.
శీతాకాలం అంటే మారా దేవత పరిపాలించే కాలం, ఇది మనకు ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరకంగా అనేక మానసిక పరీక్షలను పంపుతుంది. శీతాకాలపు దేవత యొక్క అన్ని పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత సాధించిన తరువాత, ఒక వ్యక్తి శుద్ధి చేయబడతాడు.
శుభ్రపరచడం మరియు పునరుద్ధరించడం పాత చర్మాన్ని తొలగించడం లాంటిది. అద్భుత కథలలో వారు దీని గురించి ఎలా మాట్లాడారో గుర్తుందా? మొదట మీరు కొన్ని అడ్డంకులను అధిగమించాలి, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవాలి, ఆపై మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.
మరియు ఇవాన్ సారెవిచ్ తన ప్రియమైన వ్యక్తిని కనుగొనడానికి తన ట్రయల్స్ ద్వారా వెళ్ళాడు, మరియు ఫ్రాగ్ ప్రిన్సెస్ ఆమె స్త్రీ ఆనందాన్ని కనుగొనడానికి కాల్చి, కుట్టిన మరియు నృత్యం చేసింది.
అందువల్ల, శరదృతువులో ఒక వ్యక్తి సమయానికి శుభ్రపరచడం ప్రారంభించకపోతే, శీతాకాలంలో "అనారోగ్యం", అంటే బ్లూస్, ఖచ్చితంగా అతనిని తలక్రిందులుగా కప్పివేస్తుంది.
ఒక వ్యక్తి మానసికంగా బాగా పనిచేసినట్లయితే, అన్ని చింతలు మరియు పగలు విడిచిపెట్టి, తరువాతి సంవత్సరానికి తన పనులు మరియు లక్ష్యాలను నిర్మించినట్లయితే, అతని జీవితంలో ఒక క్షణం ఆనందం వస్తుంది. వసంత పునరుద్ధరణ మరియు ఆనందం అతని ఆత్మలో నివసిస్తాయి.
ఎవరు నిందించాలి, లేదా ఏమి చేయాలి?
ప్రియమైన పాఠకులారా, ప్రకృతి నియమాలు తెలిసిన మరియు ఈ చట్టాల ప్రకారం జీవించే వారికి ఇది మంచిది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఇలా...
ఇది ఇప్పటికే పట్టుబడితే? డ్రాగన్‌ఫ్లై వేసవి అంతా ఎర్రగా పాడినట్లయితే, శీతాకాలం వచ్చిందా? అటువంటి విపరీతమైన విచారం మీరు ఏమీ చేయకూడదని మీపై దాడి చేసి ఉంటే, మరియు మంచి కాంతి మంచిది కాదు, విషయాలు ఆనందం కాదు, మరియు మీ కోరికలు ఎక్కడో పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యాయి! ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి?
నిజానికి సమాధానం చాలా సులభం. వాస్తవానికి, మీరు నాలుగు గోడల మధ్య మిమ్మల్ని మీరు మూసివేసుకోవచ్చు, క్రియారహితంగా ఉండవచ్చు, మీ గురించి జాలిపడవచ్చు మరియు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, నేను చెప్పేదేమిటంటే, అటువంటి సంతోషకరమైన మరియు సంతోషంగా లేని జీవితం యొక్క ముగింపు వైపు నత్త అడుగులు వేయండి.
ఆపై పునర్జన్మ పొంది... హే! మా పాట బాగుంది, మొదలు పెట్టండి!
మరియు, ప్రియమైన పాఠకులారా, మీరు ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, గత జీవితంలో అసంపూర్తిగా మరియు తరచుగా తీవ్రతరం చేయబడిన పనులతో జీవితంలో అదే మార్గంలో నడవడం మళ్లీ సరదాగా ఉంటుంది మరియు విప్పుట అంతా సరదాగా ఉంటుంది, లేదా సరదాగా కాదు.
మరియు మరొక ఎంపిక ఉంది. మీరు మీ జీవిత కార్యక్రమాల నుండి తప్పించుకోలేరని అర్థం చేసుకోండి. మీరు ఇంకా మీ సమస్యలను పరిష్కరించుకోవాలి. ఈ జీవితంలో కాదు, తదుపరి జీవితంలో. అందువల్ల, ప్రతిదీ త్వరగా పరిష్కరించడం మంచిది, యువత భాషలో, మోపింగ్ ఆపండి మరియు మంచి ఆరోగ్యం మరియు అద్భుతమైన ఆత్మలతో జీవించడం కొనసాగించండి.
జోకులు పక్కన పెట్టండి. కానీ నిజానికి, ఒక వ్యక్తి నిరుత్సాహానికి గురైనప్పుడు, అతను నిరంతరం ఏడవాలనుకున్నప్పుడు మరియు అతని ఆత్మ నొప్పి మరియు బాధల నుండి నలిగిపోతున్నప్పుడు, అతని మొత్తం "నేను ఇకపై ఇది చేయలేను" అని అరుస్తున్నప్పుడు ఒక వ్యక్తికి నిజంగా చాలా తక్కువ బలం మిగిలి ఉంటుంది. తనంతట తానుగా ఎదుర్కొంటాడు.
అటువంటి సందర్భాలలో, మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం మరియు ముఖ్యమైనది మీకు ఏమనిపిస్తోంది, మీరు దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు. మరియు సహాయం కోసం వారిని అడగండి.
మీరు నిరుత్సాహం మరియు నిస్పృహ నుండి ఉపశమనం పొందగలిగే చిన్న, చిన్న, గడ్డిని మీరు ఇప్పటికీ చూసినట్లయితే, మీ సంకల్పాన్ని ఒక పిడికిలిలో చేర్చండి మరియు... దానిని నిర్ణయాత్మకంగా పట్టుకోండి!
నిరాశను ఎలా వదిలించుకోవాలి. మేల్కొలపడానికి 11 మార్గాలు
నిరుత్సాహాన్ని వదిలించుకోవడానికి “స్ట్రాస్” ఆదా చేసే జాబితాను జాబితా చేయడానికి ముందు, నేను ఈ క్రింది వాటిని చెప్పాలనుకుంటున్నాను.
అయినప్పటికీ, ఒక ఖచ్చితమైన చర్యకు తదుపరి దానిని క్రమంగా జోడించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఆపై తదుపరిది. మీరు మీ కోసం కనిపెట్టడం ప్రారంభించే వరకు నిరుత్సాహాన్ని వదిలించుకోవడానికి సొంత మార్గాలు.
నిరాశ, ఉదాసీనత, నిరుత్సాహం, విచారం, ఏదైనా చేయడానికి అయిష్టత, జీవించడానికి అయిష్టత - ఇవన్నీ ఆధ్యాత్మిక అనారోగ్యానికి సంకేతాలు అని కూడా గమనించడం ముఖ్యం.
మీకు జీవిత లక్ష్యాలు లేవని, తదుపరి ఎక్కడికి వెళ్లాలో మీకు తెలియదని ఇది ఖచ్చితంగా సంకేతం. జీవితం "పొగమంచు లాంటిది." లేదా మీరు మీ జీవితాన్ని గడపలేరు, మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించలేరు, కానీ మీపై విధించినవి, మీరు మీ స్వంత కోరికలను కోరుకోరు.
ఆలోచించడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి: జీవితంలో నా అర్థం ఏమిటి, నేను ఎందుకు జీవిస్తున్నాను, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటి.
మీకు కావాలంటే, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యుల సహాయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, మీ ప్రతిభ మరియు నైపుణ్యాల గురించి వారిని అడగండి. మీరు ఎందుకు జన్మించారు మరియు మీ విధిని నెరవేర్చడానికి మీకు ఏ సాధనాలు ఉన్నాయి అనేదానికి వారు సమాధానం కలిగి ఉంటారు.
మీరు జీవించడానికి కారణాల కోసం వెతకండి. వెతకండి మరియు కనుగొనండి.
ఈ ప్రయత్నంలో శక్తి మీకు తోడుగా ఉండనివ్వండి. మరియు సాధారణంగా చెప్పాలంటే.
సారాంశం చేద్దాం
కాబట్టి, ప్రియమైన పాఠకులారా.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, నిరుత్సాహాన్ని వదిలించుకోవడానికి తగినంత మార్గాలు ఉన్నాయి. నిజం చెప్పాలంటే, ఈ పనిలో చాలా కష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, "బలహీనత" మరియు శక్తిహీనతను అధిగమించి ఏదో ఒకటి చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడం. కానీ ఏదైనా సాధ్యమే.
అతి ముఖ్యమిన, మీరు నిరుత్సాహానికి లోనవుతున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు ఈ భావానికి లొంగిపోకూడదు. చాలా ఆలస్యం కాకముందే అతన్ని తరిమికొట్టండి.
ఒక చిన్న రంధ్రం నుండి బయటపడటం కంటే లోతైన గుంటలో నుండి బయటపడటం లేదా, నడవడం మరియు బంప్‌ను పట్టుకోవడం కంటే, ట్రాక్‌లో ఉండటం చాలా కష్టం.
మీ స్వంత మార్గాలతో ముందుకు రండినిరుత్సాహం, ఉదాసీనత మరియు నిరాశ నుండి బయటపడటం. మార్గం ద్వారా, మీరు చేసిన పనికి మీరే అవార్డులను కేటాయించవచ్చు మరియు బహుమతులు ఇవ్వవచ్చు. మీ ఊహతో దీన్ని అంగీకరించండి.
గుర్తుంచుకోండి, అంతా సవ్యంగా సాగుతుందనే ఆశ మీలో ఒక్క చుక్క అయినా ఉంటే, మళ్లీ మీ ఛాతీలో చిరునవ్వుతో ఆనందాన్ని అనుభవించాలనే కోరిక మీకు ఉంటే, మీ ఆత్మ ఒక్క క్షణం కూడా ఆనందంగా ఉంటే లేదా ఒక దయగల పదం, అప్పుడు అన్ని కోల్పోలేదు!
జీవితం మీకు అప్పగించే గడ్డిని గట్టిగా మరియు మరింత నమ్మకంగా పట్టుకోండి. పట్టుకుని పట్టుకోండి.
చూడండి, గడ్డి అద్భుతంగా బలమైన కర్రగా మారుతుంది, కర్ర తరువాత బలమైన స్తంభంగా మారుతుంది, ఆపై మీరు చిత్తడి నుండి పూర్తిగా ఒడ్డుకు చేరుకుంటారు మరియు జీవిత విస్తీర్ణంలో ఆనందంగా పరిగెత్తుతారు.
అప్పుడు దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న వసంత నవీకరణ వస్తుంది!
ప్రతిరోజూ, మీ ఆనందం వైపు నమ్మకంగా అడుగులు వేయండి, విచారం మరియు విచారాన్ని అధిగమించండి, మీ కోసం అత్యంత నమ్మశక్యం కాని చర్యలను చేయండి - ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మళ్లీ జీవితాన్ని జీవించడానికి, సృష్టించడానికి మరియు ఆనందించడానికి ఇష్టపడే సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా భావిస్తారు!
మీకు ప్రేమతో, ప్రియమైన పాఠకులారా!
PS: మరియు ఈ కథ ముగింపులో, నేను మీకు అల్లా పుగచేవా యొక్క కూర్పు "నన్ను పట్టుకోండి, గడ్డి" ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను.
అల్లా పుగచేవా "నన్ను పట్టుకోండి, గడ్డి." వినండి
P.P.S.: మిమ్మల్ని ఆనందంతో నింపడానికి మీరు ఏ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నారు? దయచేసి వ్యాఖ్యలలో వ్రాయండి. ఇది నాకు చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది!
ఆత్మను శుభ్రపరచడం
నిరాశ, నిరాశ మరియు భయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రపరచుకోవడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?
కనిపెట్టండి:
✔ అనారోగ్యాలు లేదా చెడు మానసిక స్థితిని ఎలా వదిలించుకోవాలి.
✔ బాప్టిజం యొక్క వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు.
✔ ప్రతికూల కార్యక్రమాలను వదిలించుకోండి.
కోర్స్ "ఆత్మ యొక్క వక్రత యొక్క దిద్దుబాటు"నీకు కావలసింది ఇదే!
నిరాశ అనేది వివిధ కాల వ్యవధి మరియు బలం యొక్క భావోద్వేగం, ఇది భావాల ఆస్తెనిక్ స్పెక్ట్రమ్‌ను ప్రతిబింబిస్తుంది. నిరాశ అనేది ఒక అవసరాన్ని సంతృప్తి పరచడంలో ఒకరి స్వంత నిస్సహాయత యొక్క అవగాహన యొక్క స్థితి. ప్రతికూల దిశలో (క్లినికల్ కేసుల వరకు) నిరాశ సమయంలో మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిలో బలమైన మార్పు నుండి, సాధారణ జీవితాన్ని మార్చిన బలమైన షాక్ లేదా ఇతర ప్రభావం (ప్రియమైన మరణం) ఫలితంగా దాని సంభవించడాన్ని గమనించడం సహజం. చాలా విలువైన ఆలోచనల పతనం మొదలైనవి).
ఇటువంటి పాక్షికంగా నియంత్రించబడిన లేదా పూర్తిగా నియంత్రించలేని ప్రతికూల సంఘటనలు శక్తిలేని వ్యక్తిని ఎదుర్కొంటాయి మరియు అతను తలెత్తిన పరిస్థితి మరియు జీవితంలో ఏదైనా మలుపు రెండింటినీ మార్చలేనని భావించేలా చేస్తాయి. మైనర్‌లు అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధిని పెంచుతాయి, కానీ ముఖ్యమైన కనెక్షన్‌లు లేదా సంఘటనల విధ్వంసం భవిష్యత్తు యొక్క వ్యర్థం, నిస్సహాయత యొక్క భావనలోకి నెట్టివేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి ఉనికి యొక్క అర్ధంలేని కారణంగా అస్తిత్వ సంక్షోభంలోకి పడిపోతాడు.
నిరాశ వ్యక్తిని గత మార్గదర్శకాల నుండి దూరం చేస్తుంది మరియు ప్రారంభ దశలో ఒక వ్యక్తి పరిస్థితిని, అతని పరిస్థితిని విమర్శనాత్మకంగా గ్రహించగలిగితే, అవుట్‌గోయింగ్ శక్తిని గమనించి, నిరాశను ఎలా వదిలించుకోవాలో వెతకగలిగితే, కొంతకాలం తర్వాత బలం మరియు బహుమితీయత ఈ అనుభవం వ్యక్తి బలాన్ని కోల్పోతుంది.
వైరాగ్యం అంటే ఏమిటి
నిరాశ అనేది ఆశ లేకపోవడం మరియు అవకాశాలను చూసే సామర్థ్యం, శారీరక బలం కోల్పోవడంతో పాటు కష్టమైన భావోద్వేగ స్థితి. మీరు పదం యొక్క మూలాన్ని పరిశీలిస్తే, ఇది చాలా కాలం వేచి ఉండటం, ఆందోళనతో పాటు, గొప్ప ఆశలతో ప్రతిబింబిస్తుంది. పురాతన కాలంలో, వేట సమయంలో, ఒక వ్యక్తి బలం మరియు శ్రద్ధ యొక్క స్థిరమైన ఉద్రిక్తతలో ఉన్నప్పుడు, ఆకస్మికంగా కూర్చున్నప్పుడు, మరియు జంతువు ఇంకా కనిపించలేదు - తెగ జీవితం ఈ సంఘటన యొక్క ఫలితంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి విడిచిపెట్టడం సాధ్యం కాదు, మరియు వ్యక్తి ఆకస్మిక దాడిలో ఎక్కువసేపు గడిపాడు, అతను ఎక్కువ శక్తిని ఖర్చు చేస్తాడు మరియు అతను వేచి ఉన్న స్థలాన్ని విడిచిపెట్టడానికి తక్కువ వనరులు మిగిల్చాడు.
నిరాశ అనేది ఆశకు పర్యాయపదంగా ఉన్న ఆకాంక్ష అనే పదం యొక్క ఉత్పన్నం, మరియు ఈ అంశం ఈ పదంలో భద్రపరచబడింది, కానీ ఆధునిక ప్రపంచానికి దాని స్వంత విలక్షణమైన అంశాలను పొందింది, ఇక్కడ ఆకస్మికంగా కూర్చోవలసిన అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, ఈ పదం ఏదైనా పరిస్థితి యొక్క సానుకూల ఫలితం కోసం మానవ ఆశలను ప్రతిబింబిస్తుంది (ఇది మొత్తం కుటుంబం యొక్క మరణాన్ని బెదిరించకపోవచ్చు, కానీ సుదూర పూర్వీకుల మాదిరిగానే అదే జీవరసాయన విధానాలను ప్రేరేపిస్తుంది, సుమారుగా అదే స్థాయి ఆందోళనతో ఉపచేతనంగా గ్రహించబడుతుంది).
నిరాశను ఆశతో సమానం చేయడం చాలా కఠినమైన పోలిక కోసం మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే ఈ భావనలో భారీ సంఖ్యలో అంశాలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని (శ్రేయస్సు కోసం ఆశ) ఒక వ్యక్తి గుర్తించగలడు మరియు నియంత్రించగలడు మరియు కొన్ని లోతుగా ఉంటాయి. ఉపచేతన గోళం, ఇక్కడ పాతుకుపోయిన పురాతన మానసిక ప్రక్రియలు మనుగడ వలె నియంత్రించబడతాయి.
నిరాశ (స్పృహ లేదా కాదు) కలిగి ఉంటుంది మరియు భయానక భావన వాస్తవ సంఘటనలు మరియు అవకాశాల ద్వారా నిర్దేశించబడుతుంది లేదా మనస్సు యొక్క అపస్మారక ప్రతిచర్యల గోళంలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా, తన భర్త మరణం పట్ల నిరాశతో, ఆమె ఆధారమైన జీవితాన్ని గడిపినందున మరియు చుట్టుపక్కల వాస్తవికతతో ఏమి చేయాలో తెలియదు కాబట్టి, ఆమె తన భర్త స్పృహతో గ్రహించకుండానే ప్రధాన వయోలిన్ వాయించగలదు. ఆమెకు రక్షణ మరియు బ్రెడ్ విన్నర్ రెండూ (స్వయం సమృద్ధి యొక్క నైపుణ్యం అభివృద్ధి చేయబడలేదు, అంటే , ప్రపంచం బెదిరిస్తోంది).
నిరాశను కలిగి ఉండవచ్చు, చాలా తరచుగా ఇతరులను జాగ్రత్తగా చూసుకోలేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నమవుతుంది (కాబట్టి పురుషులు తమ కుటుంబానికి తగిన జీవన ప్రమాణాన్ని అందించలేకపోవడం వల్ల నిరాశకు లోనవుతారు, ఎందుకంటే పురాతన స్థాయిలో ఇది వారిని బహిర్గతం చేసినట్లుగా భావించబడుతుంది. ప్రాణాంతక ముప్పు మరియు నాయకుడిగా వారి స్వంత పాత్రను నెరవేర్చడంలో వైఫల్యం).
అందువల్ల, నిరాశ ప్రారంభమైన క్షణం ఆశల పతనం, కానీ చాలా పురాతన యంత్రాంగాలు సక్రియం చేయబడతాయి, పరిస్థితితో ప్రత్యక్ష సంబంధం లేని అనుభవాలలోకి ఒక వ్యక్తిని ముంచెత్తుతుంది, కానీ దాని అనుభవాన్ని విపరీతంగా తీవ్రతరం చేస్తుంది, లేకుంటే అది చాలా సులభం. నిరాశ.
మీ స్వంతంగా నిరాశను వదిలించుకోవడం దాదాపు అసాధ్యం, ఎందుకంటే రహస్యమైన కానీ పెద్ద-స్థాయి ప్రక్రియలు ఇతరుల నుండి మాత్రమే కాకుండా, అనుభవజ్ఞుడి నుండి కూడా దాచబడతాయి. అందుకే. మీరు ఏదైనా అణచివేత భావాలతో పాటు నిస్సహాయత మరియు అర్ధంలేని అనుభూతిని అనుభవిస్తే, అప్పుడు సహాయం కోరండి మరియు మీ ఉపరితల పరిచయస్తుల ఉపశమన సలహాలను వినవద్దు. ఇది దానంతటదే పోదు; మీరు ఇప్పటికే ఏదైనా ముఖ్యమైన నష్టాన్ని ఎదుర్కొన్నట్లయితే (మరియు ఇది నిరాశ యొక్క ప్రధాన ఇతివృత్తం), అప్పుడు మీరు ఈ అనుభవాన్ని గడపవలసి ఉంటుంది, మీ స్వంత జీవితాన్ని పునఃపరిశీలించండి మరియు దానికి తగిన సర్దుబాట్లు చేసుకోవాలి. ఇది అర్థం మరియు సజీవంగా ఏమి జరుగుతుందో అనే భావనతో నిండి ఉంటుంది. మీ విలువ వ్యవస్థలు భిన్నంగా ఉన్నందున ఒక వ్యక్తి ఇలాంటి సంఘటనను ఎదుర్కొన్నాడని మరియు రెండు రోజుల తర్వాత బాగానే ఉన్నాడని నమ్మడం ప్రమాదకరం. మరియు మీరు నొప్పి మరియు సమయస్ఫూర్తితో మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడానికి ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు, నిరాశ రోజురోజుకు మీ బలాన్ని పీల్చుకుంటుంది మరియు ప్రపంచంలోని మార్పులేని మరియు దానిలోని మీ అస్తెనిక్ భావాన్ని మిమ్మల్ని ఒప్పిస్తుంది.
మీతో ప్రతిదీ బాగానే ఉంది, కానీ మీరు ఒక వింత, దీర్ఘకాల విచారం, అధిక బాధను గమనించినట్లయితే, మీ పని వ్యక్తిని మానసిక వైద్యునికి సూచించడం, మరియు వారు నిరాకరిస్తే, మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. దుఃఖం మరియు విచారం యొక్క భావాలు సహజమైనవని గుర్తుంచుకోండి, కానీ వ్యవధి లేదా బలం అధికంగా ఉండటం నిరాశను సూచిస్తుంది, ఇది మనస్సు మరియు నాడీ వ్యవస్థకు ఓవర్‌లోడ్. తగిన సర్దుబాటు లేకుండా ఇటువంటి అధిక మానసిక ఒత్తిడి సైకోనెరోలాజికల్ మరియు సోమాటిక్ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, అలాగే ఒక వ్యక్తిని భయంకరమైన నొప్పి మరియు అర్ధంలేని స్థితి నుండి బయటపడే ఏకైక మార్గంగా నెట్టవచ్చు. నిరాశలో ఉన్న వ్యక్తిలో పరిస్థితి నుండి ఇతర మార్గాలను గమనించే సామర్థ్యం సాధారణ స్థితికి భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే కీలకమైన ప్రాంతాలు ప్రభావితమయ్యాయి మరియు వ్యక్తిత్వాన్ని నిర్వచించే నిర్మాణాలు విసుగు చెంది ఉండవచ్చు.
నిరాశకు కారణాలు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో రెండు విధాలుగా ఉంటాయి: అధిక దృష్టి మరియు ఒక విలువ లేదా లక్ష్యానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను అటాచ్ చేయడం (అప్పుడు, అది పోగొట్టుకుంటే, ప్రపంచం మొత్తం ముఖ్యమైనది కాదు) మరియు అర్థం యొక్క భావం లేనప్పుడు. ఒకరి స్వంత అస్తిత్వాన్ని ఉన్నత విషయాలతో అనుసంధానించడం మరియు ఒకరి జీవితంలోని వివిధ రంగాల సామరస్య అనుసంధానం (అటువంటి గందరగోళం, దాని భావోద్వేగ అస్థిరతతో, వ్యక్తిని నిరాశకు గురి చేస్తుంది). అందువల్ల, మీ జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో ఆసక్తి మరియు ప్రాముఖ్యతను కొనసాగించడం, అలాగే మీ ఉనికిలో లోతైన అస్తిత్వ అర్ధం, ఏమి జరుగుతుందో దానితో సంబంధం లేకుండా, నిరాశ స్థితిని నివారించడం.
నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఎవరూ తమ స్వంత జీవితంలో నిరాశను పూర్తిగా నిరోధించలేరు, కానీ ఏ పరిస్థితి నుండి అయినా నిరాశకు గురయ్యే సంభావ్యతను ప్రభావితం చేసే కారకాలను సవరించడం సాధ్యమవుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ఒక వ్యక్తి చూసిన మరియు తెలియకుండానే ప్రవర్తనా విధానాలను గ్రహించిన తల్లిదండ్రుల కుటుంబం యొక్క ఉదాహరణ అటువంటి స్థితికి దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, స్వల్ప వైఫల్యంలో తల్లిదండ్రులు ఎలా నిరాశకు గురయ్యారో మీరు చూసినట్లయితే మరియు ప్రస్తుత పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి లేదా వారి స్వంత జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మార్గాలను అన్వేషించకపోతే, మీ పనితీరులో ఈ దృశ్యాన్ని పునరావృతం చేసే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ఇతర ఎంపికల కోసం వెతకడానికి ఇష్టపడకపోవడం వల్ల కాదు, చుట్టూ ఎలా చూడాలి అనేదానికి ఉదాహరణ లేకపోవడం వల్ల. బహుశా ఒకే లింగానికి చెందిన తల్లిదండ్రులు క్షణికంగా ఆశ కోల్పోయే అవకాశం ఉంది మరియు ప్రపంచం అంతం కోసం సిద్ధమవుతున్నారు, మరొకరు అతని కోసం చాలా నిర్ణయించుకున్నారు మరియు అతనికి మార్గాన్ని చూపించారు. అప్పుడు, మొదటిదానితో గుర్తించేటప్పుడు, సుపరిచితమైన మూసలో పడటం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు స్వతంత్రంగా బాధ్యతను అంగీకరించలేరు, కానీ మోక్షానికి వేచి ఉండండి. ఈ పరిస్థితిలో, దాచిన వనరు ఉంది - ఇది ఇతర తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన మరియు అతని కోపింగ్ స్ట్రాటజీలు, ఇది నిరాశలో కొంచెం పతనం వంటిది, మీ అంతర్గత అనుభవంలో భాగం, ఇది మేల్కొల్పబడాలి మరియు నవీకరించబడాలి. మార్గం ద్వారా, కుటుంబంలో ఇటువంటి ప్రవర్తన మెజారిటీకి కట్టుబాటు అయిన వారికి కూడా ఇది నిజం - స్నేహితులు మరియు హీరోలలో మరెక్కడా ఒక ఉదాహరణను కనుగొనండి.
మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరిచే మానసిక స్థితి యొక్క తదుపరి లక్షణం ఏమిటంటే, సంఘటనలను నిరంతరం రీప్లే చేసే ధోరణి, ఒక రకమైన చిక్కు అనుభవం పొందడం కోసం కాదు, పదేపదే జీవించడం కోసం. ఇది సానుకూల అంశాలకు సంబంధించినది, ఆపై ఒక వ్యక్తి యొక్క బలం మరియు విశ్వాసం పెరుగుతుంది, కానీ ఇదే లక్షణం, ప్రతికూల అంశాలపై నివసించేటప్పుడు, నిస్సహాయత యొక్క అగాధంలోకి మునిగిపోతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది. సాధారణంగా, మరొక స్పష్టమైన అభిప్రాయం పరిస్థితిని పునరావృతం చేయకుండా మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది, కానీ పూర్తిగా బాహ్య కారకాలపై ఆధారపడటం హేతుబద్ధమైనది కాదు, ఎందుకంటే చాలా కాలం పాటు నిరాశలో ఉన్న తర్వాత, ఒక వ్యక్తి పరిస్థితిలో బాహ్య మార్పులను గమనించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు, అంతర్గత బాధలపై దృష్టి పెడతాడు లేదా ఈ మార్పులు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. దృష్టిని మార్చడానికి మరియు ఆలోచనల ప్రాధాన్యతను మార్చడానికి మీ స్వంత ప్రభావవంతమైన సాంకేతికతను కనుగొనడం ప్రతికూల భావోద్వేగాల అనుభవం యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే సానుకూలమైన వాటిని పునరావృతం చేసేటప్పుడు ప్రపంచాన్ని హుందాగా చూడండి.
ప్రతికూల సంఘటన యొక్క పరిస్థితిలో, మీ పరిస్థితిని సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి మీ అంతర్గత మద్దతును అనుభవించడం ఒక ముఖ్యమైన విషయం. అనిశ్చితి మరియు అధ్యయనం చేసే అలవాటుతో, ఒక వ్యక్తి డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క రంధ్రం మరియు ప్రతిష్టంభన అనుభూతిని మాత్రమే లోతుగా త్రవ్విస్తాడు. అందువల్ల, ఒక ముఖ్యమైన భాగం లేదా ఆకాంక్షను నాశనం చేయడం వల్ల ప్రపంచం అసంపూర్ణంగా మరియు భయంకరంగా మారడమే కాకుండా, ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం కూడా అభివృద్ధి కోసం మిగిలిన ఆశ యొక్క చుక్కలను త్వరగా చంపుతుంది. కాబట్టి మీ అంతర్గత వనరులను ముందుగానే సాధారణీకరించడం మరియు నింపడం ప్రారంభించడం విలువైనదే, మరియు సంక్షోభం మీ జీవితాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినప్పుడు కాదు; జీవిత పరిస్థితి ఇప్పటికీ స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు ప్రారంభించడం మంచిది - నివారణ మరియు స్థితిస్థాపకత అభివృద్ధి కోసం.
అర్థవంతమైన కనెక్షన్‌లను బలోపేతం చేయడం సహాయపడుతుంది, అనగా. మిమ్మల్ని నిజంగా అర్థం చేసుకోగలిగే మరియు అంగీకరించగల వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్, ముఖం ఉంచాల్సిన అవసరం లేదు. మీ పరిస్థితి మరియు భద్రతా భావంతో సమస్యల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం చాలా చికిత్సా పద్ధతి, దీని ఫలితంగా అది తగ్గుతుంది, మీ స్వంత భావోద్వేగాలు లేదా సంఘటనలపై అభిప్రాయాన్ని స్వీకరించడం సాధ్యమవుతుంది, దాని నుండి, ఉనికికి కొత్త మార్గం లేకపోతే. జన్మించాడు, అప్పుడు నిరాశను తగ్గించే సహాయక వనరు కనిపిస్తుంది. అలాంటి వ్యక్తులు ఎవరూ లేకుంటే, మీరు వ్యక్తిగత లేదా సమూహ చికిత్స కోసం మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లవచ్చు. థెరపీకి కూడా అవకాశం లేదు - డైరీ రాయండి, మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు సంఘటనలన్నింటినీ వివరించండి - క్రమానుగతంగా మీరు వ్రాసిన వాటిని మళ్లీ చదవండి, ఇది డైనమిక్స్‌ను గుర్తించడానికి, కొత్త దృష్టికి దారితీయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది భావోద్వేగాలను బయటకు తీయడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కానీ మీ తరగతుల్లో మీరు కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన వాటి కోసం వెతకాలి; ఖాళీ గోడను చూడటం మరియు ఏమి జరిగిందో మళ్లీ ప్లే చేయడం మానుకోండి. బాల్యంలో మిమ్మల్ని ఆకర్షించిన వాటిని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇప్పుడు మీ అభిరుచులను గ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి - ఇది చిన్ననాటి కోరికలు మరియు జ్ఞాపకాలలో చాలా శక్తి మరియు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అదనంగా, అవి బాహ్య విధింపు మరియు ఇతరుల అంచనాలు లేనివి, కాబట్టి అవకాశం ఉంది. మీ ఆత్మ నమ్మకంగా పెరగాలని కోరుకున్నది మీరు చేయడం ప్రారంభిస్తారు.
మీ స్వంత శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఎందుకంటే అణగారిన స్థితి మెదడులోని రసాయన ప్రక్రియలను మారుస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును నిలిపివేస్తుంది మరియు తదనుగుణంగా, మిగిలినవి - ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, సైకోయాక్టివ్ పదార్థాల వాడకాన్ని తగ్గించడం మరియు పెంచడంపై దృష్టి పెట్టండి. బి విటమిన్ల మోతాదు (అవి నాడీ వ్యవస్థను పోషిస్తాయి), మీ బయోరిథమ్‌లను ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షిస్తాయి, మీరు కదలకూడదనుకున్నప్పటికీ, మీ శరీరానికి శారీరక శ్రమ ఇవ్వండి (క్రీడల సమయంలో, ఆనందం మరియు ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి, ఇది నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది) .
డబ్బు లేకపోవడంతో ఎలా నిరాశ చెందకూడదు
డబ్బు లేకపోవడం ఒక వ్యక్తిని త్వరగా నిరాశ స్థితిలోకి నెట్టివేస్తుంది, అతను ఆసక్తిగల భౌతికవాది కాకపోయినా మరియు ఆనందాన్ని కొనలేమని అర్థం చేసుకున్నప్పటికీ. ఆధునిక ప్రపంచం యొక్క చట్టాలు మనుగడ మరియు జీవన నాణ్యతకు హామీ ఇచ్చే డబ్బు ఉనికి. ఇది తగిన స్థాయి సెలవులను భరించగల సామర్థ్యం మాత్రమే కాదు, వాస్తవానికి జీవించగల సామర్థ్యం, అలాగే మీ శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం (మందులు వీధిలో ఉచితంగా లభించవు; వైద్యుల నియామకాలు మరియు రోగనిర్ధారణలకు డబ్బు ఖర్చవుతుంది. ) దీనితో పాటు, పెద్దలు సాధారణంగా అనేక ఇతర ప్రియమైన వ్యక్తులను కలిగి ఉంటారు, వారి నిబంధన ముఖ్యమైనది (తమను తాము పోషించుకోలేని పిల్లలు మరియు వృద్ధ తల్లిదండ్రులు). డబ్బు లేకపోవడం అనేది ఒక నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని స్వీకరించడానికి నెరవేరని ఆశలు మాత్రమే కాదు, ఇది చాలా నిజమైన మరణం, ఒకరి స్వంతం మాత్రమే కాదు, ప్రియమైనవారు, కుటుంబం మరియు ప్రియమైన వ్యక్తులకు కూడా. డబ్బు లేకపోవడంతో పాటు, ఆత్మ యొక్క ముఖ్యమైన ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేసే కొన్ని సంక్షోభ క్షణం జోడించబడినప్పుడు నిరాశ ముఖ్యంగా తీవ్రంగా అనుభూతి చెందుతుంది, కానీ ఆర్థిక లభ్యతతో పరిష్కరించబడుతుంది.
అటువంటి పక్షవాత స్థితిని ఎలా తట్టుకోవాలో చాలా చెప్పాలి, అయితే అది దీర్ఘకాలికంగా మారకముందే మీరు వెంటనే పని చేయడం ప్రారంభించాలి. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడం ప్రారంభించరు మరియు క్లిష్టమైన పరిస్థితి ఏర్పడే వరకు ఈ సామర్థ్యాలన్నింటినీ ఉపయోగించడం ప్రారంభించరు, అయినప్పటికీ ఇది మతపరమైన భావనలలో మాత్రమే కాకుండా విశ్వానికి వ్యతిరేకంగా నేరంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు, కనీస వేతనం పొందుతూ, రోజంతా గడిపినట్లయితే, చిక్ ప్రాజెక్ట్‌ల కోసం ఆలోచనలు నిరంతరం మీ తలలో పుడతాయి, లేదా మీరు ప్రతిభావంతులైన హస్తకళాకారుడు అయితే, దానిని అభిరుచిగా పిలిస్తే, డబ్బు లేకపోవడం యొక్క క్లిష్టమైన పరిస్థితి. మార్పులను సూచిస్తాయి. తక్కువ ద్రవ్య పరిహారం అనేది ఒకరి సామర్థ్యాలు లేదా ఆసక్తులకు వెలుపల పనిని సూచిస్తుంది.
డబ్బు లేకపోవడం సత్యానికి అద్భుతమైన వడపోత. ఇది మీ స్నేహితులకు వర్తిస్తుంది, వారిలో కొందరు మీ డబ్బు మరియు మీ అభిరుచులతో పాటు అదృశ్యమవుతారు, ఎందుకంటే మీరు నిజమైన అంతర్గత ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని వదులుకోరు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు (సినిమా) ఉపయోగించిన వాటిని పొందడానికి మీరు మార్గాలను వెతుకుతారు. లేదా గుర్రపు స్వారీ). ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని రీఫార్మాట్ చేయవచ్చు, దానిలో కార్యకలాపాలు మరియు కనెక్షన్ల పరంగా ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన వాటిని మాత్రమే వదిలివేయవచ్చు. ఖాళీ గొయ్యి నుండి బయటపడటానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంది, కానీ అందుకున్న సమాచారాన్ని మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. పాత మార్గాల్లో డబ్బు లేకపోవడంతో పోరాడడంలో అర్థం లేదు, అదే విధంగా ఉంటుంది - మీ సమయాన్ని ఆక్రమించే వివిధ లక్ష్యాలు మరియు కార్యకలాపాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను సమీక్షించండి మరియు నిర్మాణాన్ని మార్చండి.
అవసరమైన సౌకర్యవంతమైన డబ్బు లేకపోవడం వల్ల మీ పాత్రను ఆదా చేయడానికి మరియు శిక్షణనిస్తుంది. నిరాశ లేదా నిరాశకు గురికాకుండా ఎలా పొదుపు చేయాలో నేర్చుకోవడం విలువైనది - మీరు ఆదాయం మరియు ఖర్చులను రికార్డ్ చేసినప్పుడు ఇది ఒక క్రమశిక్షణ, ఇది వస్తువుల యొక్క చేతన కొనుగోలు మరియు మీ స్వంత అవసరాలపై అవగాహన. మీరు ఎరుపు రంగు బ్యాగ్‌తో డిస్‌ప్లే కేస్‌ను దాటి, మీ పెదాలను బిగించి, దూరంగా చూడకుండా, లోపలికి వెళ్లడానికి, తాకడానికి, ప్రయత్నించడానికి మరియు మీ స్వంత అనుభూతులలోకి ప్రవేశించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించినట్లయితే జీవితం వివిధ రంగులతో ఆడటం ప్రారంభమవుతుంది. చాలా కొనుగోళ్లు తక్షణ అవసరాలను తీర్చవు, కానీ ఏదో ఒక ఇమేజ్‌కి సరిపోయే కోరికను తీర్చగలవు, కాబట్టి అదే బ్యాగ్‌తో మీకు బ్యాగ్ అవసరం లేదని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ మీకు పురుషుల దృష్టి కావాలి మరియు ఈ అవసరాన్ని మీరు ప్రయత్నించారు. మునిగిపోతారు. మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోవడం మరియు అవసరాల ద్వారా నేర్చుకోవడం - డబ్బు లేకపోవడం అనే సన్యాసం మీరు అవగాహనతో సంప్రదించినట్లయితే ఏదైనా మానసిక చికిత్స మరియు శిక్షణ కంటే చల్లగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా ఉంటుంది.
అభివృద్ధి చేయండి - మీకు అవసరమైన ప్రతిదాన్ని డబ్బు కోసం కొనుగోలు చేయడం సాధ్యం కాదు. మీరు ఏదైనా గెలవవచ్చు, ఎవరితోనైనా వ్యాపారం చేయవచ్చు, సేవకు బదులుగా మీకు అవసరమైన వాటిని పొందవచ్చు లేదా అనవసరమైన వస్తువులను ఇచ్చే వారి నుండి మీరు తీసుకోవచ్చు. డిస్కౌంట్‌లు మరియు ప్రమోషన్‌ల సంఖ్య నమ్మశక్యం కానిది - అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడం మరియు మీ సేవలను అందించడం నేర్చుకోవడం అనేది జీవితంలోని ఏ ప్రాంతంలోనైనా ఉపయోగపడే అద్భుతమైన నైపుణ్యం.
కాబట్టి, మీరు డబ్బు లేకపోవడాన్ని విషాదంగా కాకుండా సవాలుగా లేదా ఆటగా భావిస్తే, మీరు మంచి ఉద్యోగం పొందవచ్చు మరియు చాలా ఆనందించవచ్చు.
ఈ పన్నెండు పాయింట్లను అన్నే లామోట్ అనే అమెరికన్ రచయిత్రి, రాజకీయ కార్యకర్త మరియు పబ్లిక్ ఫిగర్ రాశారు. ఆమె పుస్తకాలు, స్వీయ-నిరాశ కలిగించే హాస్యం, ఎక్కువగా స్వీయచరిత్ర మరియు మద్యపానం, ఒంటరి తల్లిగా జీవితం, నిరాశ మరియు క్రైస్తవ మతం వంటి అంశాలను అన్వేషిస్తాయి.
అన్నే లామోట్
నేను నా ఏడేళ్ల మనవడితో నివసిస్తున్నాను, అతను నాకు దూరంగా నిద్రపోతున్నాడు. కొన్నిసార్లు, మేల్కొన్నప్పుడు, అతను ఇలా అన్నాడు: “మీకేమి తెలుసా? ఇది నా జీవితంలో అత్యుత్తమ రోజు కావచ్చు! ” కానీ అర్ధరాత్రి అతను వణుకుతున్న స్వరంతో ఇలా అడిగాడు: “బామ్మా, మీరు ఏదో ఒక రోజు జబ్బుపడి చనిపోతారు అనేది నిజమేనా?”
నా అభిప్రాయం ప్రకారం, అతని అంతర్గత ప్రపంచం ఆనందకరమైన నిరీక్షణ మరియు చిల్లింగ్ భయాల హోడ్జ్‌పోడ్జ్ అని ఇది ఖచ్చితంగా నిరూపిస్తుంది. నువ్వు నాలాగే. కాబట్టి నా 61వ పుట్టినరోజుకు కొన్ని రోజుల ముందు, నాకు ఆ పనులేవీ చేయని వాటి గురించి సాధ్యమైనంత సమగ్రమైన జాబితాను రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఈ రోజుల్లో సమాచార ప్రవాహంలో నమ్మదగినవి చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి స్టాక్‌లో కనీసం కొన్ని మార్పులేని సత్యాలను కలిగి ఉండటం మంచిది.
వాటిలో ఒకటి, నా వయస్సు ఇప్పుడు 47 కాదు, అయినప్పటికీ ఇది నా వయస్సు అని నేను భావిస్తున్నాను మరియు ఇది నేను మానసికంగా నాకు ఆపాదించుకోవడానికి అలవాటుపడిన సంవత్సరాల సంఖ్య. నా స్నేహితుడు పాల్, తన డెబ్బైల చివరలో, అతను ఏదో తప్పు ఉన్న యువకుడిలా భావిస్తున్నానని తరచూ చెప్పాడు. మా నిజమైన గుర్తింపు సమయం మరియు స్థలానికి లోబడి ఉండదు, కానీ పత్రాలను చూడటం ద్వారా, నేను 1954లో జన్మించానని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోగలను. నా అంతరంగానికి వృద్ధాప్యం లేనప్పటికీ, నేను ఉద్భవించిన ఏ ఒక్క వయస్సు కూడా నన్ను విడిచిపెట్టలేదు. వాళ్లంతా నాతోనే ఉన్నారు.
ప్రస్తుతం నాకు 20, 30 మరియు 50 ఏళ్లు - నా వయస్సు అంత. మీలాగే. అయితే, 1960లలో సాధారణంగా ఆమోదించబడిన చర్మ సంరక్షణ నియమాలను పాటించడంలో నేను తక్కువ మనస్సాక్షిని కలిగి ఉండవలసిందని నేను గమనించాను. మీకు గుర్తున్నట్లుగా, అప్పటి ప్రజలు బేబీ ఆయిల్‌లో తల నుండి పాదాల వరకు తమను తాము వేసుకుని, వారి చుట్టూ ఎక్కువ రేకు రిఫ్లెక్టర్‌లను ఉంచడం ద్వారా పిచ్చిగా సన్‌బాత్ చేసేవారు.
అయినప్పటికీ, మధ్యవయస్సు యొక్క వేదన నా వెనుక ఉందని నేను నిజాయితీగా అంగీకరించినప్పుడు, నా ఆత్మ నుండి ఒక పెద్ద రాయి పడిపోయింది. నేను నిజంగా నిజమని భావించిన ప్రతిదాన్ని వెంటనే వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను తరచుగా అణగారిన మరియు విచారంగా ఉన్న వ్యక్తులను కలుస్తాను, వారు నన్ను ప్రశ్నలు అడగడం మానేస్తారు: ఏది నిజం మరియు ఏది అబద్ధం? నా జాబితా నిరాశకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మరియు కనీసం ఒక రకమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో వారికి సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.
మార్టెన్ జాన్సెన్ ద్వారా పెయింట్
1. ఏదైనా సత్యం విరుద్ధమైనది
మొదటి మరియు అత్యంత నమ్మదగిన నిజం: ఏదైనా సత్యం విరుద్ధమైనది. జీవితం ఒక విలువైన, అమూల్యమైన అందమైన బహుమతి మరియు అదే సమయంలో భరించలేని శిక్ష. సున్నితమైన ఆత్మ ఉన్నవారికి చెత్త కలయిక. ఈ ప్రపంచంలో చాలా కష్టాలు మరియు వింతలు ఉన్నాయి, కొన్నిసార్లు మీరు ఆశ్చర్యపోతారు: ఇదంతా ఒక జోక్? హృదయ విదారకమైన అందం మరియు దయ, భయంకరమైన పేదరికం, వరదలు మరియు శిశువులు, మొటిమలు మరియు మొజార్ట్ సంగీతం ఇక్కడ పెనవేసుకున్నాయి. వ్యవస్థ అత్యంత ఆదర్శవంతమైనది కాదు.
2. రీబూట్ నియమం
మీరు కొన్ని నిమిషాల పాటు దాన్ని ఆఫ్ చేస్తే దాదాపు ఏదైనా పని మళ్లీ సరిగ్గా పని చేస్తుంది. మరియు ఇది మీకు కూడా వర్తిస్తుంది.
3. లోపల శోధించండి
చాలా కాలం పాటు మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టగల దాదాపు ప్రతిదీ మీలో మాత్రమే కనుగొనబడుతుంది. మినహాయింపు: మీరు దాత అవయవం కోసం వెయిటింగ్ లిస్ట్‌లో ఉన్నారు. మీరు శాంతిని కొనుగోలు చేయలేరు లేదా సంపాదించలేరు, మీరు తేదీకి ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని ఆహ్వానించలేరు. ఇది చాలా అసహ్యకరమైన నిజం, ఇది నాకు వ్యక్తిగతంగా ఆగ్రహం తెప్పిస్తుంది. కానీ ముఖ్యమైన ప్రతిదీ నిజంగా అంతర్గత పని నుండి వస్తుంది మరియు మనం ఇతరులను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నామో అది చేయలేము.
మరొకరి మనశ్శాంతి మన అదుపులో ఉండదు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొనాలి, ముఖ్యమైన ప్రశ్నలకు వారి స్వంత సమాధానాలు. మీ వయోజన పిల్లవాడు తన హీరో ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు చేతిలో సన్‌స్క్రీన్ మరియు చాప్‌స్టిక్‌తో పరిగెత్తలేరు. మీరు అతనిని కనీసం గౌరవం లేకుండా వదిలివేయాలి. మరియు అది వేరొకరి గురించి అయితే, మీకు ఎలా సహాయం చేయాలో ఎక్కువగా తెలియదు. మా సహాయం సాధారణంగా పనికిరానిది మరియు తరచుగా హానికరం. సహాయం చేయాలనే కోరిక వెనుక నియంత్రించాలనే కోరిక ఉంటుంది. కాబట్టి ఇప్పటికే ఆపండి, సహాయం ఆపండి. కనీసం ఎవరైనా మీ ధర్మం నుండి దాచనివ్వండి.
4. రాడికల్ స్వీయ-అంగీకారం
మనలో ప్రతి ఒక్కరూ చిత్తు చేసిన, విరిగిన, స్వీయ-సంతృప్తి మరియు భయపడే పాత్ర. బాగానే వున్నాడు కూడా. మీ సమస్యలకు ఇతరుల సమస్యలు ఎంత సారూప్యంగా ఉంటాయో మీరు నమ్మరు. కాబట్టి మీ అంతర్గత భావాలను ఇతరులు మీకు చూపించే వాటితో పోల్చకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది ఖచ్చితంగా ఏ మేలు చేయదు.
మరియు మరొక విషయం: మీరు ఎవరినీ రక్షించలేరు, సరిదిద్దలేరు లేదా నిష్క్రమించమని బలవంతం చేయలేరు. 30 సంవత్సరాల క్రితం నేను మద్యపానం మరియు డ్రగ్స్ మానివేయడానికి కారణమేమిటి? నా ప్రవర్తన విపరీతంగా క్షీణించింది, నా ఆలోచనలు గందరగోళంగా మారాయి మరియు పారిపోయాయి. అప్పుడు నేను సహాయం కోసం తిరిగాను మరియు ఉన్నత శక్తులపై ఆధారపడటం ప్రారంభించాను. "గాడ్" అనే పదం "గ్రేస్ ఆఫ్ డెస్పరేట్ గ్రీఫ్" (ఎడిటర్ యొక్క గమనిక: అసలు G-O-D లో, డెస్పరేషన్ బహుమతి - అక్షరాలా "పై నుండి ఇచ్చిన నిరాశ") అని ఒక వెర్షన్ ఉంది. కానీ మీరు దానిని తక్కువ ఆడంబరంగా ఉంచవచ్చు: చివరికి, నేను నాపై ఉన్న డిమాండ్‌లను తగ్గించుకోగలిగే దానికంటే వేగంగా క్షీణించాను. కాబట్టి మంచి ఆలోచనలు లేనప్పుడు నేను దేవుని వద్దకు వచ్చానని మీరు చెప్పగలరు.
ఒకరిని పరిష్కరించడానికి, రక్షించడానికి లేదా రక్షించడానికి ప్రయత్నించడం సమయం వృధా. కానీ రాడికల్ స్వీయ-అంగీకారం అనేది మీరు స్వచ్ఛమైన గాలి వంటి వాతావరణంలోకి విడుదల చేయడం ప్రారంభించే క్వాంటం. నన్ను నమ్మండి, ఇది విశ్వానికి అత్యంత విలువైన బహుమతి. మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని అహంకారం లేదా స్వార్థం అని నిందిస్తే, మోనాలిసా లాగా రహస్యంగా నవ్వండి మరియు మీ ఇద్దరికీ ఒక కప్పు సుగంధ టీని సిద్ధం చేయండి. మానవ స్వభావం యొక్క అత్యంత తెలివితక్కువ, హ్రస్వదృష్టి, మోజుకనుగుణమైన మరియు అసహ్యకరమైన వ్యక్తీకరణలకు ప్రేమతో ప్రతిస్పందించడం అంటే వారితో ఒకే కుటుంబం. ప్రపంచ శాంతికి ఇది తొలి అడుగు.
5. చాక్లెట్ రుచికరంగా ఉండాలి
75% కోకో కంటెంట్ ఉన్న చాక్లెట్ ఆహారం కోసం సరిపోదు. దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ మార్గం పాము ఉచ్చులో ఒక భాగాన్ని ఉంచడం. లేదా రిక్టీ స్టూల్ కాలు కింద ఉంచండి.
6. పక్షి ద్వారా పక్షి
మీకు తెలిసిన ప్రతి రచయితకు భయంకరమైన మొదటి చిత్తుప్రతులు ఉన్నాయి. రహస్యం ఏమిటంటే, వారి గాడిదలు పని కుర్చీకి గట్టిగా అతుక్కొని ఉంటాయి. ఇది వారికి మరియు మీకు మధ్య ఉన్న తేడా మాత్రమే కావచ్చు. ఇందుకోసం సమయం కేటాయించారు. తమకు తామే వాగ్దానం చేసి మాట నిలబెట్టుకుంటారు. వారికి ఇది గౌరవప్రదమైన విషయం. వాళ్ళు కూర్చొని కథలు తమ గుండా వెళతారు - అంచెలంచెలుగా, రోజురోజుకు.
మా అన్నయ్య నాల్గవ తరగతి చదువుతున్నప్పుడు, అతను ఇంకా చదవడం ప్రారంభించని పక్షి జాతులపై పరీక్ష పెట్టాడు. అప్పుడు అతని తండ్రి ఆడుబోన్ పుస్తకం (జాన్ జేమ్స్ ఆడుబోన్ - అమెరికన్ నేచురలిస్ట్, పక్షి శాస్త్రవేత్త మరియు జంతు కళాకారుడు, బర్డ్స్ ఆఫ్ అమెరికా రచయిత), కాగితం మరియు పెన్సిల్ పట్టుకుని, అతని పక్కన కూర్చున్నాడు: “మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, మిత్రమా, నాకు ఇవ్వండి పక్షి.” పక్షి కోసం. పెలికాన్ గురించి చదివి మీ స్వంత మాటల్లో చెప్పండి. అప్పుడు టైట్ గురించి చదివి, దాని గురించి మీరు ఏమి నేర్చుకున్నారో చెప్పండి. ఆపై పెద్దబాతులు గురించి."
ఇవి వ్రాసే రెండు ముఖ్యమైన సూత్రాలు: పక్షి ద్వారా పక్షి మరియు నిజంగా భయంకరమైన చిత్తుప్రతులు. మరియు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, గుర్తుంచుకోండి: మీకు జరిగిన ప్రతి కథ మీకు మాత్రమే చెందినది మరియు మీరు మాత్రమే చెప్పగలరు.
మార్గం ద్వారా, మీ పుస్తకంలో మీరు వారిపై సులభంగా వెళ్లాలని వ్యక్తులు కోరుకుంటే, వారు మెరుగ్గా ప్రవర్తించాలని వారికి చెప్పండి. నన్ను నమ్మండి, ఒక రోజు మీరు నిద్రలేచి, మీ జీవితమంతా మీ హృదయ పెట్టెలో ఉంచుకున్న దేనినీ మీరు ఎప్పుడూ వ్రాయలేదని గ్రహిస్తే చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది - మీ కథలు, జ్ఞాపకాలు, ఆలోచనలు మరియు పాటలు, మీ నిజం, మీ అభిప్రాయాలు జీవితం మీద. రోజు చివరిలో, మీరు ఇతరులకు అందించాలి అంతే. మరి మీరు పుట్టడానికి ఇదే కారణం.
7. విఘాతం కలిగించే విజయం
పుస్తక ప్రచురణ మరియు ఇతర సృజనాత్మక విజయాలు మిమ్మల్ని బాధపెడతాయి. వాటి తర్వాత మీరు కోలుకోవాలి. విజయం దాని లేకపోవడంతో చాలా మంది రచయితలను నాశనం చేసింది. అతను మీకు ఎలాంటి బాధలు కలిగిస్తాడో, అతను మిమ్మల్ని ఎలా నాశనం చేయడానికి మరియు మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాడో మీరు ఊహించలేరు. వ్యక్తిగతంగా, చెప్పుకోదగిన బెస్ట్ సెల్లర్‌ను విడుదల చేసిన మగ రచయితల కంటే దుర్మార్గమైన మరియు అధ్వాన్నమైన వ్యక్తులను నేను కలవలేదు. మరియు అదే సమయంలో (మొదటి పాయింట్‌కి తిరిగి) ప్రచురణ అద్భుతమైనది: మీ ఆలోచనలు ప్రింటింగ్ కాగితంపై ముద్రించబడతాయి, మీ కథలు చదవబడతాయి మరియు స్నేహితులకు చెప్పబడతాయి.
దయచేసి ఒక పుస్తకాన్ని ప్రచురించడం వల్ల ఏదో ఒక కోణంలో మీరు స్వస్థత పొందుతారనే భ్రమను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మీ ఆత్మలోని అంతరాలను సరిచేయండి. తాజాగా ముద్రించిన పనిని మీ చేతుల్లో పట్టుకోవడం వల్ల మీ కష్టాలు తీరవు. కానీ మీరు రాస్తూ ఉంటే ఒక రోజు అక్కడికి చేరుకోవచ్చు. గాయక బృందంలో పాడండి లేదా దేశీయ సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి. మీరు మీ ఖాళీ సమయంలో స్వచ్ఛంద చిత్రకారుడిగా పని చేస్తారు. పక్షులను చూడండి. చూసుకోవడానికి ఎవరూ లేని ముసలి కుక్కల సంరక్షణ.
8. హార్డ్ వర్క్
మీకు బంధువులుగా అద్భుతమైన వ్యక్తులు ఉన్నప్పటికీ కుటుంబం కష్టమైనది, కష్టమైనది, కష్టపడి పని చేస్తుంది. మళ్ళీ, పాయింట్ వన్ చూడండి. కుటుంబ సమావేశంలో మిమ్మల్ని లేదా మీ పొరుగువారిని చంపడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని భావిస్తే, మనలో ఎవరికైనా గర్భం మరియు పుట్టుక నిజమైన అద్భుతం అని గుర్తుంచుకోండి.
జీవితం క్షమించే పాఠశాల. మీరు మొదట మిమ్మల్ని క్షమించడం ద్వారా నేర్చుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై క్రమంగా అది మీ కుటుంబంతో డిన్నర్ టేబుల్‌కి వస్తుంది. అక్కడ, ఈ ముఖ్యమైన అంతర్గత పనిని మీ ఇంటి ప్యాంటు నుండి బయటకు రాకుండా చేయవచ్చు. విలియం బ్లేక్ మనమందరం "ప్రేమ కిరణాలకు కంటికి అలవాటు పడటానికి ఇక్కడకు పంపబడ్డాము" అని వ్రాసినప్పుడు, ఈ అనుభవం యొక్క సన్నిహిత భాగం మీ కుటుంబంతో నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉంటుందని అతను తెలుసుకోలేకపోయాడు. మీ బంధువులను చూసినంత మాత్రాన మీరు గది నుండి బయటకు వెళ్లాలని కోరుకున్నా, సహాయం కోసం కేకలు వేయండి, వదులుకోకండి, మీరు విజయం సాధిస్తారు. సిండ్రెల్లాలా పని చేయండి మరియు ఫలితాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.
9. సరైన పోషణ
ఆహారం. కొంచెం మెరుగ్గా ప్రయత్నించండి. నా ఉద్దేశ్యం మీకు తెలుసని అనుకుంటున్నాను.
10. లైఫ్ బాయ్
కరుణ అనేది మన ఆధ్యాత్మిక జీవనాధారమైన అన్ని పగుళ్లను పూరించగల చొచ్చుకొనిపోయే తైలానికి మెటాఫిజికల్ సమానం. దీని ప్రధాన వైరుధ్యం ఏమిటంటే దేవుడు హెన్రీ కిస్సింజర్, వ్లాదిమిర్ పుతిన్ మరియు నన్ను మీ నవజాత మనవడిలా ప్రేమిస్తున్నాడు. మీ ఇష్టం వచ్చినట్లు అర్థం చేసుకోండి. దయ యొక్క చర్య మనల్ని లోపలి నుండి మార్చగలదు, మనల్ని స్వస్థపరుస్తుంది, జీవితంలోని కష్టాల నుండి విముక్తి చేస్తుంది. క్లుప్తంగా దాని ఆపరేషన్ సూత్రాన్ని ఎలా వివరించాలి? సహాయం కోసం కాల్ చేయండి మరియు గట్టిగా కట్టుకోండి. కరుణ మిమ్మల్ని అక్కడికక్కడే పట్టుకుంటుంది, కానీ దాని సహాయంతో మీరు మీ జీవితంలో ఒక పాయింట్ నుండి మరొకదానికి ప్రయాణిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది క్యాస్పర్ అనే స్నేహపూర్వక దెయ్యం రూపంలో రాదు, కానీ ఫోన్ రింగ్ అవుతుంది లేదా ఒక లేఖ వస్తుంది... మరియు అకస్మాత్తుగా, ప్రతిదీ ఉన్నప్పటికీ, స్వీయ-వ్యంగ్యం యొక్క జీవితాన్ని ఇచ్చే భావం తిరిగి వస్తుంది. మీరు.
నవ్వు అనేది పవిత్రత యొక్క కార్బోనేటేడ్ రూపం: శ్వాస ద్వారా శ్వాస మనల్ని తిరిగి జీవం పోస్తుంది, మళ్లీ ఉత్తమమైన వాటిని విశ్వసించడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు గుర్తుంచుకోండి - కరుణ ఎల్లప్పుడూ చివరి పదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. రాకపోతే ఇంకా ముగిసిపోలేదని అర్థం.
11. దేవుడు కాస్మిక్ మఫిన్ లాంటివాడు
భగవంతుడు మంచివాడు. అతను అంత భయానకంగా లేడు. ఇది కేవలం ప్రేమతో కూడిన మనస్సు మాత్రమే మనలో జీవం పోస్తుంది. లేదా, అద్భుతమైన “డెటెరియోరాటా” రచయిత చెప్పినట్లుగా, పూర్తిగా “కాస్మిక్ మఫిన్”. నా అభిప్రాయం ప్రకారం, దైనందిన జీవితంలో దేవునికి అత్యంత సముచితమైన నిర్వచనం "నేను కాదు."
ప్రజాసేవ కళను ప్రకృతి నుండి నేర్చుకునే వ్యక్తి ప్రపంచంలో అత్యంత సంతోషకరమైన వ్యక్తి అని ఎమర్సన్ రాశాడు. మరింత తరచుగా నడవండి, చుట్టూ చూడండి. మీరు తేనెటీగను మూతతో కూడా మూసివేయకుండా గాజు పాత్రలో పట్టుకోవచ్చని నా పాస్టర్ నుండి నేను ఒకసారి విన్నాను. తేనెటీగలు పైకి చూడవు, కానీ ముందుకు వెనుకకు క్రాల్ చేస్తూనే ఉంటాయి మరియు పాపం గాజుపై కొట్టాయి. కాబట్టి బయటికి వెళ్ళు. పైకి చూడు. అది మీకు పూర్తి రహస్యం.
12. ఇంటి దారి
చివరకు, మరణం. సంఖ్య పన్నెండు. ఆనందం మరియు భయానక రెండూ. మీరు లేకుండా జీవించలేని వ్యక్తులు చనిపోతే, అది భరించలేనిది. మీరు ఈ నష్టాల నుండి ఎప్పటికీ కోలుకోలేరు మరియు మా సాంస్కృతిక వైఖరులు ఉన్నప్పటికీ, మీరు అలా చేయకూడదు. మేము క్రైస్తవులమైన మరణాన్ని ప్రపంచవ్యాప్త చిరునామాగా చూస్తాము. కానీ మీరు ఏ మతానికి చెందిన వారైనా, మీ ఆత్మీయులు మీ హృదయాలలో జీవిస్తారు, మీరే వ్యతిరేకిస్తే తప్ప. లియోనార్డ్ కోహెన్ చెప్పినట్లుగా: “ప్రతిదానిలో పగుళ్లు ఉన్నాయి. ఈ విధంగా కాంతి లోపలికి వస్తుంది." ఈ విధంగా కాంతి మనలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కాబట్టి మన ప్రియమైనవారు జీవితాన్ని తిరిగి పొందుతున్నారని మనం భావించవచ్చు.
ఇతర వ్యక్తులు మనపై అపారమైన శక్తిని కలిగి ఉంటారు. కొన్నిసార్లు అవి చాలా అసందర్భ క్షణాలలో మనల్ని నవ్విస్తాయి. మరియు అది గొప్పది. కానీ వారి నష్టం ఇప్పటికీ జీవితకాల పీడకలగా మారవచ్చు, దీనిలో మీరు అనంతంగా ఇంటిని కోల్పోతారు మరియు అక్కడికి చేరుకోలేరు. శోకం, స్నేహితులు, సమయం మరియు కన్నీళ్లతో జీవించడం మీ గాయాన్ని ఒక డిగ్రీ లేదా మరొక స్థాయికి నయం చేస్తుంది. కన్నీళ్లు మిమ్మల్ని కడిగి, ఆశీర్వదించే మరియు మీ పాదాల క్రింద ఉన్న మట్టిని పోషించే తేమ.
మోషేతో ప్రభువు చెప్పిన మొదటి మాటలు మీకు తెలుసా? "నీ పాదాల మీద నుండి చెప్పులు తీసేయండి" అన్నాడు. ఎందుకంటే ఇది పవిత్ర భూమి, అయితే ప్రతిదీ వేరే విధంగా సూచిస్తుంది. నమ్మడం కష్టం, కానీ ఇది నాకు తెలిసిన నిజమైన నిజం: మన గ్రహం వాగ్దాన భూమి. మీరు కొంచెం పెద్దయ్యాక (నిజంగా మీలాగే), మరణం కూడా పుట్టుకతో వచ్చినంత పవిత్రమైన బహుమతి అని మీరు గ్రహిస్తారు. అయితే, మీరు ఆమె గురించి ఎక్కువగా చింతించకూడదు. నీ పని నువ్వు చూసుకో. దాదాపు ప్రతి మరణం బంధువుల సర్కిల్‌లో నిశ్శబ్దమైన, ప్రశాంతమైన సంఘటన. మీరు ఒంటరిగా చేయవలసిన అవసరం లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ ఒక రోజు తమను తాము కనుగొనే చోటికి సున్నితంగా వెళ్లడానికి సన్నిహిత వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేస్తారు. రామ్ దాస్ ఇలా వ్రాశాడు: "చేయవలసినదంతా చెప్పి మరియు పూర్తి చేసినప్పుడు, మేము ఒకరినొకరు ఇంటికి వెళ్తాము."
మీరు ఈ ఉపన్యాసం యొక్క వీడియోను ఆంగ్లంలో కూడా చూడవచ్చు: