జీవితం, సృజనాత్మకత, పని, అధ్యయనం కోసం ప్రేరణ కోసం ఎక్కడ వెతకాలి. ఏది స్ఫూర్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది

దాదాపు ప్రతి వ్యక్తి క్రమానుగతంగా జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తాడు (ఇది చాలా తరచుగా సంవత్సరం ప్రారంభంలో జరుగుతుంది). వ్యక్తులు స్వల్పకాలిక, వారానికో లేదా నెలవారీ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు, అనేక సంవత్సరాలు ముందుగానే వారి భవిష్యత్తును నిర్ణయించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మనల్ని నడిపించే రెండు ప్రధాన శక్తుల మధ్య సామరస్యాన్ని కనుగొనలేనందున గోల్ సెట్టింగ్ యొక్క సాంప్రదాయిక విధానం తరచుగా విఫలమవుతుంది. అవి, మన లక్ష్యాల గురించి మన భావాలు మన ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల మిత్రపక్షాలు కావు. అందువల్ల, మన భావాలను మరియు నమ్మకాలను సరిగ్గా పునరుద్దరించడానికి చాలా తరచుగా చాలా ప్రయత్నం అవసరం.

లక్ష్యాలను నిర్దేశించడానికి నేను 4 దశలను సూచిస్తున్నాను:

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ఎందుకు సాధించాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోండి

మనలో చాలా మంది మన లక్ష్యాలను చాలా త్వరగా సాధించడానికి ప్రణాళికలు వేయడం ప్రారంభిస్తారు. మనం కోరుకున్నది ఎందుకు కావాలి అనే సారాంశాన్ని మనం అనుభవించకపోతే చాలా తొందరగా ఉంటుంది. మన లక్ష్యాలకు సంబంధించి మన కోరికలను మనం అనుభవించాలి.

మనకు నిజంగా ఏమి కావాలో మనం అనుభూతి చెందాలి: మనం ఇష్టపడే వారితో ఎక్కువ సమయం గడపడం, జీవితం యొక్క రుచి, ఆనందం, ఆనందం అనుభూతి చెందడం. మనకు ఏమి కావాలో మనకు తెలియకపోతే, మన చర్యలన్నీ పనికిరావు.

మీరు దానిని విజన్ అని పిలవవచ్చు. మీ జీవితం గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువ దృష్టి ఉంటే, మీ లక్ష్య సెట్టింగ్ మరింత స్థిరంగా మారుతుంది మరియు వాటిని సాధించడం చాలా సులభం అవుతుంది. మీ లక్ష్య ప్రకటనలో “తప్పక”, “అవసరం” మరియు సారూప్య పదాలు ఉంటే, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించే అవకాశం లేదు.

మీ కోరికల గురించి స్పష్టత పొందండి

బహుశా మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం లక్ష్యాలను మాత్రమే నిర్దేశించుకుంటారు, కానీ మీ కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకోలేదు. మీ కోరికలు మీ లక్ష్యాలతో సరిపోలకపోతే, ఆ లక్ష్యాలను సాధించడం సంతృప్తిని కలిగించదు.

మీ లక్ష్యాలు మీ నిజమైన కోరికల ద్వారా రూపొందించబడకపోతే, అవి నెరవేరకుండానే ఉంటాయి లేదా వాటిని సాధించడానికి ప్రయత్నించే ఫలితం అంతర్గత విధ్వంసం అవుతుంది. మీ లక్ష్యాలను సాధించడం వల్ల మీకు లభించే అవకాశాల గురించి ఉత్సాహంగా ఉండటం ముఖ్యం.

అదనంగా, సాంస్కృతిక మరియు సామాజిక అంచనాలు తరచుగా మన లక్ష్యాలను రూపొందిస్తాయి మరియు మనం ఏమనుకుంటున్నామో మరియు విశ్వసించేవి మనం నిజంగా కోరుకునే దానికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. అందుకే మీ కోరికలు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించినవి ఏమిటో స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను సంతృప్తి పరచడానికి మీరు ఎప్పటికీ ప్రతిదీ చేయలేరు, కాబట్టి ముందుగా, మీ కోరికలను తీర్చడానికి కృషి చేయండి.

వివరణాత్మక వివరణ ఇవ్వండి

మీ లక్ష్యాలకు సంబంధించి మీ కోరికలు మరియు భావాలను మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, నిర్దిష్టంగా ఉండవలసిన సమయం ఇది. మీ లక్ష్యాన్ని మరియు దానిని సాధించడానికి మీ ప్రణాళికను వీలైనంత వివరంగా వివరించండి. సంఖ్యాపరమైన కొలమానం, చర్య ధోరణి, వాస్తవికత, ప్రణాళికాబద్ధమైన పూర్తి సమయం వంటి లక్షణాలు ఇక్కడ తమ స్థానాన్ని పొందడం మంచిది.

రిలాక్స్ అవ్వండి

ఇక్కడ అక్షర దోషం లేదు. మీ తీర్పుల నుండి, అది ఎప్పుడు జరగాలి అనే అంచనాల నుండి, ఆశించిన ఫలితం గురించి మీ ఆలోచన నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి.

మీ మనస్సును విడిపించడం ద్వారా, మీరు అంతర్గత ఒత్తిడిని తొలగిస్తారు. ఇది విశ్వం మీ కోసం చేయాల్సిన పనిని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ఇక్కడే మీరు మీ అంతర్ దృష్టిని ఉపయోగించడం మరియు దాని నుండి ప్రేరణ పొందిన చర్య తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ప్రేరేపిత చర్యలు లేదా, మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రేరణ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన చర్యలు చేయడం సులభం, ఎందుకంటే మీరు మంచి అనుభూతి చెందే అంతర్గత స్థానం నుండి మీరు వాటిని నిర్వహిస్తారు.

ఇది మీకు కొత్త ఆలోచనలు, అవకాశాలు మరియు వివిధ రకాల సహాయం కోసం తెరుస్తుంది. మీకు ముందుకు వెళ్లడానికి ఒక పుష్ లేదా ఆలోచనను అందించే వ్యక్తి నుండి మీరు ఊహించని కాల్‌ని అందుకోవచ్చు.

మీరు తక్కువ ప్రయత్నం చేసారు. మీరు "చేయవలసినది" చేయడం మానేసి, మీకు నచ్చినది చేయండి.

మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోకపోతే, ప్రక్రియను మళ్లీ పునరావృతం చేయండి. బహుశా మీరు తప్పు మార్గంలో వెళ్తున్నారని మరియు మిమ్మల్ని మంచిదానికి నడిపించాలని విశ్వం మీకు చెప్తుండవచ్చు, కానీ మీరు దానిని ఎల్లప్పుడూ చూడలేరు.

ఈ విధానాన్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చాలా సులభంగా మరియు మరింత ఆనందంతో సాధిస్తారు.

మూలం: http://maksbotvinikov.com/

మన జీవితంలో ప్రతిదీ మంచిగా, స్థిరంగా మరియు సంపన్నంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది: పనిలో, స్నేహితులతో, కుటుంబంతో. కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ఏదీ నాకు సంతోషాన్ని కలిగించదు మరియు జీవితం బూడిదగా మరియు నిస్తేజంగా అనిపిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిలో, మేము తరచుగా ఏదో మార్చాలనుకుంటున్నాము, కానీ మనకు ఏమి, ఎలా మరియు, ముఖ్యంగా, ఎందుకు తెలియదు. పండుగ బాణాసంచా మెరిసే రంగుల కోసం ఆత్మ మాత్రమే ఆరాటపడుతుంది. ఈ పరిస్థితి తెలిసిందా? మనలో చాలామంది దీనిని అనుభవించారని నేను భావిస్తున్నాను. మన జీవితంలో ప్రకాశవంతంగా, చైతన్యవంతంగా మరియు ఉత్తేజకరమైనదిగా చేయడానికి ఏమి లేదు? ప్రేరణ లేకపోవడం. ఈ అద్భుతమైన స్థితి, మీ వెనుక రెక్కలు పెరిగాయని మరియు ఏదైనా లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చని అనిపించినప్పుడు మరియు మీ ఆత్మ ఆనందంతో పాడుతుంది మరియు మీరు జీవించాలని మరియు సృష్టించాలని కోరుకుంటారు.

చాలా కాలంగా, ప్రేరణ కళాత్మక సృజనాత్మకతతో ప్రత్యేకంగా ముడిపడి ఉంది. కళాకారులు మరియు కవులు అతని గురించి మాట్లాడారు, సంగీతకారులు మరియు శిల్పులు అతని కోసం చూశారు, రచయితలు అతని కోసం వేచి ఉన్నారు, ఎందుకంటే ప్రేరణ లేకుండా నిజమైన కళాఖండాన్ని సృష్టించడం అసాధ్యం. సృజనాత్మక వ్యక్తులు, వాస్తవానికి, ఈ స్థితిని దగ్గరగా కనుగొంటారు, కానీ ప్రతి వ్యక్తికి ప్రతి వ్యక్తిలాగే ప్రేరణ అవసరం, ఎందుకంటే అది లేకుండా, జీవితం మార్పులేని రోజువారీ జీవితంలో నిస్తేజంగా మారుతుంది. పిల్లలను పెంచడంలో, స్నేహితులతో ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. ఎంత స్ఫూర్తితో నిండిపోయింది!

పారవశ్యం వంటి స్ఫూర్తి

ప్రేరణ ఎందుకు చాలా విలువైనది? ఈ స్థితిని ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగ ఉద్ధరణగా, ఆలోచన యొక్క అద్భుతమైన స్పష్టత, భారీ సామర్థ్యం మరియు అసాధ్యమైన వాటిని సాధించడానికి సంసిద్ధత వంటి అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. అయితే ఇది కేవలం అనుభూతి కాదు. ప్రేరణ ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి నిజంగా కళాఖండాలను సృష్టిస్తాడు, అత్యంత క్లిష్టమైన సమస్యలను పరిష్కరిస్తాడు మరియు నిద్ర మరియు ఆహారం గురించి మరచిపోయి రోజులు పని చేయవచ్చు. అంతేకాకుండా, అతను దాని నుండి నిజమైన సంచలనాన్ని పొందుతాడు, అతను మళ్లీ మళ్లీ అనుభవించాలనుకునే ఆనందాన్ని పొందుతాడు.

ప్రేరణ అనేది ఒక రకమైన ఆధ్యాత్మిక బహుమతి అని చాలా కాలంగా నమ్ముతారు, ఇది కొంతమందికి అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు ఎల్లప్పుడూ కాదు. ప్రేరణను నియంత్రించలేము, అది ఒకరి స్వంత లక్ష్యానికి లోబడి ఉండదు, నేర్చుకోలేము. అది కోరుకున్నప్పుడు వస్తుంది.

వారు పురాతన యుగంలో ప్రేరణ యొక్క రహస్యాన్ని విప్పుటకు ప్రయత్నించారు. ఈ విధంగా, పురాతన గ్రీకు తత్వవేత్త ప్లేటో, కళాకారులు మరియు కవులు కొన్నిసార్లు అనుభవించే అద్భుతమైన స్థితిని ప్రతిబింబిస్తూ, దానిని మాజీ స్తబ్దత అని పిలిచారు - మానవ ఆత్మ అతీంద్రియ సంస్థల ప్రపంచంలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు "తనకు మించి వెళ్ళడం". పారవశ్యం అనేది ప్రేరణ యొక్క ఆత్మాశ్రయ అనుభవానికి చాలా సరిఅయిన పదం. కానీ మరొక పదం తక్కువ సరిపోదు, ఇది ప్లేటో పదానికి ప్రత్యక్ష అనువాదం - “ఉన్మాదం”, ఒక ఆలోచనతో ముట్టడి స్థితి, సృజనాత్మకత కోసం దాహం మరియు జీవిత దాహం.

ఆధ్యాత్మిక బహుమతిగా ప్రేరణ

ప్రేరణ ఏదో ఒకవిధంగా అతీంద్రియ శక్తులతో అనుసంధానించబడిందని ప్లేటో యొక్క సిద్ధాంతం తీసుకోబడింది మరియు వందల, వెయ్యి సంవత్సరాలు కాకపోయినా, ఈ అద్భుతమైన మరియు అనేక విధాలుగా వింత దృగ్విషయం యొక్క స్వభావానికి మంచి వివరణగా పరిగణించబడింది. మరియు సృజనాత్మకంగా జీవించే వ్యక్తులు ప్రేరణ యొక్క ఆధ్యాత్మిక స్వభావం యొక్క ఆలోచనకు మద్దతు ఇచ్చారు. ఉదాహరణకు, తెలివైన పునరుజ్జీవనోద్యమ శిల్పి మైఖేలాంజెలో తన గమనికలలో ఇలా పేర్కొన్నాడు: "నా బరువైన సుత్తి ఒక రూపాన్ని లేదా మరొకటి దృఢమైన రాళ్లను ఇస్తే, దానిని కదిలించేది చేయి కాదు: అది బయటి శక్తి యొక్క ఒత్తిడిలో పనిచేస్తుంది." 19వ శతాబ్దపు ఫ్రెంచ్ రచయిత ఆల్ఫ్రెడ్ డి విగ్నీ ఇలా వ్రాశాడు: “నేను నా పుస్తకాన్ని తయారు చేయను, అది స్వయంగా తయారుచేస్తుంది. అది పక్వానికి వచ్చి నా తలలో గొప్ప పండులా పెరుగుతుంది.” మరియు V. హ్యూగో మరింత స్పష్టంగా చెప్పాడు: "దేవుడు నిర్దేశించాడు మరియు నేను వ్రాసాను."

మరియు ఇప్పుడు కూడా ఈ దృక్కోణానికి చాలా మంది మద్దతుదారులు ఉన్నారు. అన్నింటిలో మొదటిది, వీరు తమ ఎంపిక మరియు అసాధారణతను రుజువు చేస్తారు. కానీ మాత్రమే కాదు. వారి కార్యకలాపాలు దైవిక ప్రావిడెన్స్ లేదా మరోప్రపంచపు శక్తులపై ఆధారపడి ఉంటాయి, అంటే, ఆధ్యాత్మిక మరియు అనియంత్రిత ప్రేరణ, కళాకారులు, రచయితలు మరియు సంగీతకారులు "మ్యూస్" లేకపోవడాన్ని ఉటంకిస్తూ వారి సోమరితనాన్ని సరిగ్గా సమర్థించగలరు. మరియు ఆర్డర్ సమయానికి సిద్ధంగా లేకుంటే, అది నిందించేది కళాకారుడిని కాదు, కానీ ప్రేరణ లేకపోవడం. కానీ అది దానంతటదే వస్తుంది మరియు నియంత్రించబడదు.

కానీ ప్రేరణకు ఆధ్యాత్మికతతో సంబంధం లేదు, ఇది అనేక మానసిక ప్రక్రియలలో ఒకటి, మరియు ఇది ఏదైనా మరోప్రపంచపు శక్తి ద్వారా కాదు, మన మెదడు ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది.

ప్రేరణ గురించి మనస్తత్వశాస్త్రం

ఒక వ్యక్తి యొక్క అన్ని భావోద్వేగ మరియు శారీరక శక్తులను సక్రియం చేసే ప్రత్యేక మానసిక స్థితి ప్రేరణ అని ఆధునిక శాస్త్రం చెబుతోంది. ఇది మొదటగా, ప్రజలందరిలో అంతర్గతంగా ఉన్న మెదడులోని లక్ష్యం ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు రెండవది, మానవ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నిజానికి, ప్రేరణ ఇతరుల కంటే ఎక్కువగా సందర్శించే వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీ దీనికి దైవిక లేదా ఆధ్యాత్మిక శక్తితో సంబంధం లేదు.

ప్రేరణ ఎలా పుడుతుంది

మన కార్యకలాపాల్లో ఏదైనా మెదడుచే నియంత్రించబడుతుంది మరియు దాని ప్రభావం సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌లో ఉత్తేజం మరియు నిరోధం యొక్క ప్రక్రియలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రేరణ యొక్క ఆధారం సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌లో ఉత్తేజితం యొక్క బలమైన దృష్టి, మరియు కేవలం బలమైనది కాదు, కానీ ఆధిపత్యం, అంటే ఇతర క్రియాశీల కేంద్రాలను అణచివేయడం. ఉద్రేకం యొక్క ఫోసిస్ బాహ్య ఉద్దీపనలకు లేదా ఒక వ్యక్తి అనుభవించిన ఆలోచనలు మరియు భావాలకు ప్రతిస్పందనగా ఉత్పన్నమవుతుంది. సాధారణంగా మనకు అలాంటి అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అదే సమయంలో ఒక వ్యక్తి అనేక విభిన్న వస్తువులను గ్రహిస్తాడు, ఏదో గురించి ఆలోచిస్తాడు మరియు ఏదో అనుభూతి చెందుతాడు. కానీ ప్రేరణ యొక్క స్థితి కనిపించడానికి, మరొకటి అవసరం.

పటాకులు తీయడాన్ని ఊహించండి - ఇది ఒక ఆలోచన లేదా బాహ్య ఉద్దీపన, ఇది ఇతర ఆలోచన-సంఘాలకు దారితీస్తుంది. ఒక క్షణం - మరియు ఫైర్‌క్రాకర్ రంగురంగుల బాణసంచా స్పార్క్‌లతో చెల్లాచెదురుగా ఉంటుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి డజన్ల కొద్దీ ప్రకాశవంతమైన నక్షత్రాలుగా చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి. ఈ విధంగా సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌లో ఉద్వేగం యొక్క దృష్టి కనిపిస్తుంది. దాని నుండి, నరాల ప్రేరణలు న్యూరల్ సర్క్యూట్ల వెంట చెదరగొట్టబడతాయి, మెదడులోని వివిధ భాగాలకు ఉత్సాహాన్ని ప్రసారం చేస్తాయి. అనేక సంఘాలు కనిపిస్తాయి, సక్రియం చేయబడ్డాయి, కేంద్రీకరించబడతాయి మరియు వనరులు కనెక్ట్ చేయబడ్డాయి. మోటారు గోళం పక్కపక్కనే ఉండదు, శారీరక బలం పెరుగుతుంది, కదలికలు మరింత ఖచ్చితమైనవిగా మారతాయి మరియు అన్ని నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు గుర్తుంచుకోబడతాయి. ఇది ప్రేరణ యొక్క సైకోఫిజియోలాజికల్ ఆధారం - ఒక వ్యక్తి దాదాపు సర్వశక్తిమంతుడిగా భావించే స్థితి.

ఏది ఏమయినప్పటికీ, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అధిక స్థాయి ఉత్తేజితత కలిగిన వ్యక్తులు త్వరగా వెలిగిపోతారు, కానీ త్వరగా "కాలిపోతుంది." ప్రేరణ స్థితి కోసం, ఉత్తేజితం స్థిరంగా ఉండాలి, అనగా, మరొక ప్రక్రియతో కలిసి పని చేయండి - నిరోధం. అది లేకుండా, చాలా కాలం పాటు పనితీరును నిర్వహించడం మాత్రమే అసాధ్యం, కానీ మీ కార్యాచరణను నియంత్రించడం కూడా.

ప్రేరణ మరియు ఉపచేతన

చాలా మంది సృజనాత్మకత పరిశోధకులు ఉపచేతన స్థాయిలో సంభవించే ప్రక్రియలతో ప్రేరణ యొక్క స్థితిని అనుబంధిస్తారు. మనకు అక్కడ పెద్ద మొత్తంలో సమాచారం నిక్షిప్తమై ఉంది, కానీ దానికి స్పృహతో కూడిన ప్రాప్యత లేదు, ఉదాహరణకు, మనం ఏదో ఒక సమస్య గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, కలలో లేదా మతిమరుపులో ఉన్నప్పుడు; తీవ్రమైన అనారోగ్యము.

ఉత్సాహం యొక్క బలమైన దృష్టి, వెడల్పులో మాత్రమే కాకుండా, లోతులో కూడా, సబ్కోర్టికల్ జోన్లోకి వ్యాపిస్తుంది, ఉపచేతనాన్ని "కనెక్ట్ చేస్తుంది". ప్రేరణ మరియు మన మనస్సు యొక్క లోతైన స్థాయి మధ్య సంబంధం దాని సహజత్వం మరియు దాని అనియంత్రత రెండింటినీ వివరిస్తుంది. కొన్నిసార్లు సృజనాత్మకతలో ఒత్తిడి, ఒకరి ఉనికిని మార్చుకోవడంలో, ఒక ఆలోచనను అమలు చేయడంలో వ్యక్తికి వ్యతిరేకంగా కూడా తలెత్తుతుంది. ఆమె అతని ప్రవర్తనను నియంత్రిస్తుంది, ప్రతిష్టాత్మకమైన కానీ బోరింగ్ ఉద్యోగం, సౌకర్యం మరియు కుటుంబాన్ని కూడా వదులుకోమని బలవంతం చేస్తుంది.

అదనంగా, ప్రేరణ యొక్క స్థితి తరచుగా స్పృహలో మార్పు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది ఉపచేతన ప్రభావాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. అప్పుడు సృష్టికర్త సమయం మరియు సహజ అవసరాల గురించి మరచిపోతాడు మరియు ఆత్మాశ్రయంగా ఇది బయటి నుండి వచ్చిన కొంత శక్తి ద్వారా నియంత్రణగా భావించబడుతుంది. వాస్తవానికి ఇవి మన ఉపచేతన యొక్క ఉపాయాలు అయినప్పటికీ.

కాబట్టి, ప్రేరణ ఏమిటో మేము కనుగొన్నాము, కానీ దానిని ఎలా కనుగొనాలి మరియు ఎలా నిర్వహించాలి అనే ప్రశ్నకు మేము సమాధానం కనుగొనలేదు. ఈ ఉత్సాహం యొక్క బలమైన దృష్టి ఏదో ఒక సమయంలో ఎందుకు పుడుతుంది, మానవ కార్యకలాపాలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు ఈ క్షణానికి కారణం ఏమిటి?

ప్రేరణ కోసం ఎక్కడ చూడాలి

అనే ప్రశ్నకు సమాధానం: ప్రేరణను ఎలా కనుగొనాలో వందల సంవత్సరాలుగా సృజనాత్మక వ్యక్తులను చింతిస్తూనే ఉంది. ఈ దృగ్విషయాన్ని ఆధ్యాత్మికంగా భావించి కొందరు తమను తాము రాజీనామా చేశారు, మరికొందరు దానిని ఎలాగైనా నియంత్రించడానికి, ఆకర్షించడానికి, కనుగొనడానికి ప్రయత్నించారు. మరియు "పిలుపు" ప్రేరణ యొక్క పద్ధతులు కొన్నిసార్లు చాలా అన్యదేశంగా ఉంటాయి.

ప్రేరణను ఎలా ప్రేరేపించాలి: సృజనాత్మక వ్యక్తుల కోసం వంటకాలు

ప్రేరణ యొక్క ప్రధాన రహస్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు సృజనాత్మక వ్యక్తులుగా ప్రసిద్ధి చెందిన అత్యుత్తమ వ్యక్తుల అనుభవాన్ని పొందవచ్చు, ఉదాహరణకు, రచయితలు మరియు సంగీతకారులు. వారు తప్పనిసరిగా ప్రేరణతో సన్నిహితంగా ఉండాలి మరియు దానిని ఎలా పిలవాలో తెలుసుకోవాలి.

కానీ వారి పద్ధతులు చాలా అసలైనవి, చాలా వ్యక్తిగతమైనవి లేదా ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తేలింది.

• ఉదాహరణకు, జర్మన్ కవి ఎఫ్. స్కిల్లర్‌కు అతను ... కుళ్ళిన యాపిల్స్ వాసన చూస్తేనే స్ఫూర్తి వచ్చింది. అందువల్ల, కవి వాటిని తన డెస్క్ డ్రాయర్‌లో ఉంచాడు.
• V. హ్యూగో ఒక కుక్క యొక్క కాంస్య బొమ్మ అతని ముందు నిలబడి ఉన్నప్పుడు బాగా పనిచేసింది.
• కానీ స్వరకర్త I. Haydn ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక డైమండ్ రింగ్ ఉపయోగించారు మరియు అతను ఈ ఉంగరాన్ని పరిశీలించినప్పుడే సంగీతం తనకు వస్తుందని చెప్పాడు.
• జేన్ ఐర్ రచయిత షార్లెట్ బ్రోంటే, ప్రేరణ పొందేందుకు వంటగదికి వెళ్లి బంగాళాదుంపలను తొక్కాలి.
• A. డుమాస్ (కొడుకు) ఉత్పాదకంగా పని చేయగలడు, గణనీయమైన చిరుతిండిని తీసుకుంటాడు, ఆపై అతను పని చేస్తున్నప్పుడు ప్రతి గంటకు, అతను అన్ని రకాల రుచికరమైన పదార్ధాలతో తనను తాను విలాసపరుచుకున్నాడు.
• స్వరకర్త R. వాగ్నర్ తన సృజనాత్మక పని సమయంలో తన చేతుల్లో బహుళ వర్ణ పట్టు ముక్కలతో ఫిడేలు చేయడానికి ఇష్టపడతాడు మరియు పనిని ప్రారంభించే ముందు వాటిని ఎల్లప్పుడూ అతని చుట్టూ ఉంచాడు.

అంగీకరిస్తున్నాను, ఇవన్నీ ఆసక్తికరంగా ఉంటాయి, కానీ సాధారణ ఉపయోగం కోసం తక్కువ ఉపయోగం. నిజమే, కొన్ని "వంటకాలు" శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి మరింత అర్థమయ్యేలా మరియు వివరించదగినవి. ఉదాహరణకు, J. J. రూసో, స్ఫూర్తిని పొందేందుకు, టోపీ లేకుండా గంటల తరబడి ఎండలో నిలబడగలడు. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని అందించింది మరియు ఆలోచన ప్రక్రియలను ఉత్తేజపరిచింది, కానీ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. O. డి బాల్జాక్ మరియు J. S. బాచ్ కాఫీని ఇదే విధమైన ఉద్దీపనగా ఉపయోగించారు. అంతేకాకుండా, "ది హ్యూమన్ కామెడీ" రచయిత అతను పని చేయడానికి ఇష్టపడినప్పుడు రాత్రికి 40-50 కప్పులు తాగాడు. మితిమీరిన కాఫీ తాగడం చివరికి అతని మరణానికి కారణం.

మరింత విధ్వంసక ఉత్ప్రేరకాలు డ్రగ్స్, వీటిని కొంతమంది సృజనాత్మక వ్యక్తులు కూడా ఉపయోగించారు, ఉదాహరణకు, హాఫ్‌మన్ మరియు ఇబ్సెన్ తాగిన సమయంలో పనిచేశారు మరియు ఎడ్గార్ అలన్ పో, J. లెన్నాన్ మరియు జిమ్ మోరిసన్ డ్రగ్స్‌ను ఉపయోగించారు. మత్తు స్థితి మెదడు యొక్క హేతుబద్ధమైన భాగం యొక్క కార్యాచరణను అణిచివేసింది మరియు ఉపచేతన యొక్క క్రియాశీలతకు దోహదపడింది. కానీ సృజనాత్మక ప్రక్రియపై నియంత్రణ లేకపోవడం అటువంటి ప్రేరణలను స్వల్పకాలికంగా చేసింది మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉత్పాదకమైనది కాదు.

ఆల్కహాల్ మరియు మాదకద్రవ్యాలు హానికరం మాత్రమే కాదు, ఉదాహరణకు, ఇబ్సెన్, అతను వ్రాసిన వాటిని దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నాశనం చేశాడు; కానీ, ముఖ్యంగా, ఇది స్పష్టంగా ఆమోదయోగ్యం కాని వంటకం.

వాస్తవానికి, ఒక కళాఖండాన్ని రూపొందించడానికి, మీకు సామర్థ్యాలు, నైపుణ్యాలు మరియు భారీ పని కూడా అవసరం. కానీ ఇప్పుడు మేము మీ దైనందిన జీవితంలో స్ఫూర్తిని పొందడం గురించి మాట్లాడుతున్నాము, ప్రతి నిమిషం ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, సృజనాత్మకతను కొన్ని ప్రత్యేకమైన కార్యాచరణ కాదు, మీ ఉనికిలో భాగం చేస్తుంది.

ప్రేరణను కనుగొనడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు 3 ముఖ్యమైన అంశాలకు శ్రద్ధ వహించాలి:

• వడ్డీ,
• లక్ష్యం.

ఆసక్తి అనేది ఒక శక్తివంతమైన ఉద్దీపన, దీని ప్రభావంతో సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్‌లో ఉద్రేకం యొక్క ఆధిపత్య దృష్టి ఏర్పడుతుంది. ఆసక్తి జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, ఆలోచన మరియు సృజనాత్మకతలో అధిక స్థాయి కార్యాచరణను నిర్వహిస్తుంది. ఇది మనలో శక్తిని నింపుతుంది మరియు అలసట గురించి మర్చిపోకుండా, ప్రతి నిమిషం ఆనందించేలా చేస్తుంది. వ్యాపారం, అభిరుచి, ఆలోచన, ప్రాజెక్ట్ మొదలైనవాటిపై మక్కువ ఉన్నవారికి ప్రేరణ వస్తుంది. వ్యాపారంపై లేదా సమస్యను పరిష్కరించడంలో ఆసక్తి లేకుంటే మంచాలపై పడుకుని మ్యూస్ వచ్చే వరకు వేచి ఉండటం పనికిరానిది.

మీ జీవితంలోకి ప్రేరణ రావాలంటే, మీరు నిజంగా ఆసక్తికరమైన, ముఖ్యమైన, అర్థవంతమైన, మిమ్మల్ని ఆకర్షించేదాన్ని కనుగొనాలి. కానీ మీరు అంతిమ ఫలితం లేదా మీరు సాధించాలనుకుంటున్న లక్ష్యం గురించి ఆలోచిస్తే చాలా బోరింగ్ పని కూడా ఉత్తేజకరమైనది.

అసూయ మరొక చాలా ప్రభావవంతమైన ఉద్దేశ్యం. నీవు ఆశ్చర్య పోయావా? మేము ఇదే భావాన్ని ఖండించడం అలవాటు చేసుకున్నాము. కానీ అసూయ వివిధ రూపాల్లో వస్తుంది, మరియు వారు నలుపు మరియు తెలుపు అసూయ మధ్య తేడా ఏమీ కోసం కాదు. నేను ఇప్పుడు మాట్లాడుతున్న అనుభూతిని ఈ పదాలలో వ్యక్తీకరించవచ్చు: “వావ్! ఎంత అద్భుతం! నాకు కూడా కావాలి మరియు నేను ఖచ్చితంగా చేయగలను! ”

హస్తకళాకారులు మరియు కళాకారులు ఇతరుల పనిని చూడటానికి ఇష్టపడతారు. వారు నమూనాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, ప్రేరణ కోసం కూడా చూస్తున్నారు. అదే మూలం మనసున్న వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్, మీ స్వంత మరియు ఇతర వ్యక్తుల ప్రాజెక్ట్‌ల చర్చ, మీరు అధ్వాన్నంగా లేరని నిరూపించుకోవాలనే ప్రతిష్టాత్మక కోరిక, మీరు విజయాలు, కొత్త అసలైన ఆలోచనలు, లాభదాయకమైన ఒప్పందాలు, అద్భుతమైన పుస్తకాలు మొదలైనవాటిని కూడా చేయగలరు. .

వేరొకరి విజయం చాలా స్పూర్తినిస్తుంది మరియు సృజనాత్మకతకు అద్భుతమైన ఉద్దీపనగా ఉంటుంది, ఇది ప్రకాశవంతమైన బాణసంచా కాల్చే స్పార్క్. కానీ మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, తద్వారా ప్రేరణ యొక్క అగ్ని చాలా త్వరగా ఆరిపోదు, మీకు పని మరియు లక్ష్యాన్ని సాధించాలనే నిరంతర కోరిక కూడా అవసరం. ఇది మనల్ని చురుకుగా ఉంచే లక్ష్యం మరియు జీవితాన్ని ప్రకాశవంతంగా మాత్రమే కాకుండా, అర్థవంతం చేస్తుంది. కానీ లక్ష్యం ఆకర్షణీయంగా ఉండకూడదు, దాని సాధన స్వీయ-అభివృద్ధితో, అంతర్గత పునర్నిర్మాణంతో, కొత్త నైపుణ్యాలను మాస్టరింగ్ చేయడం, కొత్త కార్యాచరణ రంగంలో మరియు కొత్త స్నేహితులను చేసుకోవడంతో ముడిపడి ఉండాలి.

అందువలన, ప్రేరణ చాలా సాధించదగినది మరియు ప్రత్యేక వ్యక్తుల బహుమతి కాదు. ప్రతి వ్యక్తి, అతను నిజంగా కోరుకుంటే, అతని జీవితాన్ని ప్రేరణతో నింపగలడు.

ఈ కథనాన్ని చదవడానికి ప్రేరణ పొందిన పాఠకులందరికీ శుభాకాంక్షలు. మరియు మీరు మరియు నేను ఈ కథనం యొక్క అంశానికి కేవలం శీర్షిక మాత్రమే ఉన్నట్లు చూస్తున్నాము : "ప్రేరణ అంటే ఏమిటి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలి."ఈ సైట్ యొక్క పాఠకులకు ఈ అంశం ఎంత ఆసక్తికరంగా ఉందో నాకు తెలియదు, కానీ దాని గురించి మీతో మాట్లాడటం ఇప్పటికీ విలువైనదే. ఎందుకంటే ప్రేరణ యొక్క భావన ఒక ముఖ్యమైన అనుభూతి మరియు ఇది చాలా అసాధారణమైనది. దీన్ని అనుభవించిన వారికి (మీకు కూడా అని నేను ఆశిస్తున్నాను) ఈ అనుభూతి ఎంత అద్భుతంగా ఉందో తెలుసునని నేను భావిస్తున్నాను. ఈ వ్యాసంలో మేము మీతో మాట్లాడుతాము మరియు కనుగొంటాము ప్రేరణ అంటే ఏమిటి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలి.

ఇది ఎందుకు అవసరం?

మీరు అలాంటి అనుభూతిని ఎప్పుడూ అనుభవించకపోతే, మీరు ప్రశాంతంగా ఈ ప్రశ్న అడగవచ్చు. మీరు చాలా సంవత్సరాలు స్ఫూర్తితో జీవించినట్లయితే, ఈ అనుభూతి మీకు జీవించడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసు. ప్రియమైన పాఠకులారా - మీరు ఈ అనుభూతిని అనుభవించడం నేర్చుకుని మరియు మీలో నిరంతరం దానిని ప్రేరేపించడం నేర్చుకుంటే, మీ జీవితం పూర్తిగా కాకపోయినా పాక్షికంగా మారుతుంది. నేను సుమారు 8 నెలలు ఈ అనుభూతితో జీవించాను కాబట్టి నేను ఖచ్చితంగా నా నుండి చెప్పగలను. ఆ తర్వాత ఆరునెలలపాటు అది నా దగ్గర నుండి అదృశ్యమైంది. అది మళ్లీ తిరిగి వచ్చింది మరియు నేను దాదాపు ఒక సంవత్సరం పాటు అతనితో నివసించాను మరియు నివసిస్తున్నాను. కొన్నిసార్లు ఈ భావన చాలా బలంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు గుర్తించదగినది కాదు. కానీ నేను ఏ తీర్మానాలు చేయగలను? మీరు మీలో స్ఫూర్తిని పొందినప్పుడు, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు!!! ప్రపంచ దృష్టికోణం కూడా మారుతుంది మరియు ప్రతిదీ ఇలా కనిపిస్తుంది " వి అద్భుత కథ."స్పూర్తి భావన ఒక మూలకం లాంటిదని నేను గ్రహించాను ఆనందం, ఆనందం, సామరస్యం మరియు ఏదైనా సృష్టించడానికి మరియు చేయాలనే కోరిక. అందుకే నేను ఈ వ్యాసం వ్రాస్తున్నాను, మీరు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే మిమ్మల్ని మరింత సంతోషపెట్టడానికి. మార్గం ద్వారా, నేను పుస్తకంలో ఈ అసాధారణ అనుభూతిని ప్రస్తావించాను "ఆనందం యొక్క రెయిన్బో".నేను వ్రాసినప్పుడు, ప్రేరణ యొక్క అనుభూతి నా పక్కన ఉంది. ఈ పుస్తకం మీకు ఆనందాన్ని కలిగించిందని ఆశిస్తున్నాను. కనీసం కొన్ని.

స్ఫూర్తి అంటే ఏమిటి?

నువ్వు ఎలా ఆలోచిస్తావు? నా అభిప్రాయం లో, ప్రేరణ- ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక అంతర్గత స్థితి, ఇది అతన్ని సంతోషపరుస్తుంది మరియు ఏదైనా చేయడానికి మరియు సృష్టించడానికి అతన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇదీ ఇచ్చే అనుభూతి విశ్వాసం, ఆశ మరియు శక్తిఒక వ్యక్తికి. మీలో ఉన్న ప్రతిదీ ఏదో ఒకవిధంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. అటువంటి బూడిద రోజువారీ జీవితంలో లేవు. మీరు వాటిని గమనించలేరు, ఎందుకంటే మీరు ప్రపంచాన్ని భిన్నంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. ఒక అద్భుత కథలో వలె ప్రతిదీ వాస్తవమైనది. మీరు జీవించాలని మరియు జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలని కోరుకుంటారు. మీరు మీ ఆలోచనలను అమలు చేయాలనుకుంటున్నారా? నేను గెంతుతూ నవ్వాలనుకుంటున్నాను. ఇది మీ కోసం ఈ భావన ఎంత బలంగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ప్రేరణ యొక్క అనుభూతి.

నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీరు ప్రేరణ పొందినప్పుడు చెడు విషయాలు జరుగుతాయి. అది మిమ్మల్ని ఎక్కడికో వదిలేస్తుంది. ఇది నాకు జరిగినప్పుడు, జీవితం కొంత అసౌకర్యంగా మారింది. ప్రపంచం మళ్ళీ బూడిద రంగులో మరియు మేఘావృతమై కనిపించడం ప్రారంభించింది. ప్రపంచ దృష్టికోణం చాలా దారుణంగా మారిందని నేను చెబుతాను. నిరాశావాదం కనిపిస్తుంది (వ్యాసం చదవండి: "ఆశావాదిగా మారడం ఎలా. 8 ప్రత్యేక చిట్కాలు").ఏదైనా చేయాలనే ప్రేరణ కూడా కనుమరుగైంది. అన్నింటికంటే, ప్రేరణ కూడా ప్రేరణగా పనిచేస్తుంది. మొత్తంమీద, నేను ప్రేరణ పొందిన సమయాలను నేను అభినందించవలసి ఉందని నేను గ్రహించాను. ఇందులో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తించారా?

తరువాత ఏం జరిగింది? మొదట నేను ఈ అనుభూతిని మళ్లీ కనిపించమని అడిగాను మరియు గతంలో నేను ప్రేరేపించిన విధంగానే దీన్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించాను. కానీ అదంతా ఫలించలేదు. బహుశా ఈ భావన వచ్చి ఉండవచ్చు, కానీ అది మునుపటిలా బలంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా లేదు. కాబట్టి నేను దాని గురించి మరచిపోయాను. మరియు నేను దీన్ని చేసిన వెంటనే, జీవితం సాధారణమైంది. బహుశా ఇది చాలా రంగురంగులది కాదు, కానీ అతను ఇప్పటికీ చాలా బాగా జీవించాడు.

2-3 నెలల తర్వాత నేను కొత్త ప్రేరణ పొందాను మరియు ఇది మునుపటి కంటే చాలా బలంగా ఉంది. నేను ఖచ్చితంగా ఇది ఊహించలేదు ... ప్రతిదీ ఉన్నప్పుడు రోజులు ప్రారంభమయ్యాయి పరిపూర్ణత. అలాంటి అద్భుతమైన అనుభూతులు నాలో "కాలిపోయినప్పుడు" పదాలు వాటిని వ్యక్తపరచలేవు. దీనికి అర్హత సాధించడానికి నేను ఏమి చేశానో నాకు తెలియదు, కానీ మీరు కూడా ఈ భావాలను అనుభవించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. వారు మీ కోసం ఎంత బలంగా ఉంటారో నాకు తెలియదు, కానీ... ఇది నిజంగా అద్భుతమైనది !!! అందుకే ఈ వ్యాసం రాస్తున్నాను. ప్రతి ఒక్కరూ ఇలాంటి అనుభవాన్ని అనుభవించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలి?

ప్రేరణ కలుగుతుందని నేను కనుగొన్నాను మరియు దీనికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం ఉంది!!! ఈ బటన్‌ను కనుగొనండి, ఇది ఈ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది!!! మీరు మీలో ఏదైనా వెతకాలి లేదా అది కష్టం అని మీరు భయపడకూడదు. అస్సలు కానే కాదు!!! మీరు చేయాల్సిందల్లా బటన్‌ను కనుగొనడమే. నేను అది ఎలా చెయ్యగలను? ప్రారంభించడానికి, నేను ఒక ఉదాహరణ ఇస్తాను, ఆపై మీతో కలిసి మేము తీర్మానాలు చేస్తాము. బాగుందా? గ్రేట్!!!

నేను కోర్సు తీసుకున్నప్పుడు ఈ కథ విన్నాను "డబ్బును ఆకర్షించే సాంకేతికత"(నా అభిప్రాయం ప్రకారం, డబ్బు అంశం గురించి ఉత్తమ కోర్సు). కాబట్టి ఇదిగో ఇదిగో. అక్కడ ఒక వ్యక్తి ధనవంతుడు కావాలనుకున్నాడు (మన కాలంలోని చాలా మంది అబ్బాయిల వలె). కానీ కొన్నిసార్లు అతను ఏమీ చేయలేని చాలా సోమరితనం. బలం, మానసిక స్థితి మరియు... స్ఫూర్తి అనుభూతి లేదు. కానీ అతను అతనిని ప్రేరేపించే ఒక బటన్‌ను కనుగొనగలిగాడు మరియు ఏదైనా చేయడం ప్రారంభించడానికి అతనిని ప్రేరేపించాడు. అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చిన బటన్ !!! మరియు ఈ బటన్ తదుపరిది - చాలా అందమైన అమ్మాయిలు అతనిపై శ్రద్ధ చూపినప్పుడు అతను దానిని నిజంగా ఇష్టపడ్డాడు. మరియు చాలా మంది అమ్మాయిలు ఉన్నారు. మరియు అతను దాని గురించి ఆలోచించిన వెంటనే, అతను వెంటనే శక్తి మరియు ప్రేరణ పొందాడు.

ఇది ప్రేరణగా అనిపించవచ్చు మరియు మరేమీ లేదు. ప్రతిదీ ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ప్రపంచంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, నేను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎలా ప్రయాణిస్తానో మరియు అత్యంత ఆసక్తికరమైన ప్రదేశాలను ఎలా సందర్శిస్తానో ఊహించడం ప్రారంభించాను. ఇది నాకు చాలా స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు నా దృష్టి నిరంతరం దీనిపైనే ఉంటుంది!!! ఎండ ప్రదేశాలలో నేను ఎక్కడ ఉన్నానో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఏదో ఒక అమ్మాయి ద్వారా ప్రేరణ పొందవచ్చు (అదే నాకు ముందు స్ఫూర్తి)!!! ఒకరకమైన కోరిక!!! ఇదంతా మీకు స్ఫూర్తిని కలిగించే బటన్. కానీ ఒక విషయం ఉంది కానీ…

అదే బటన్ ఎక్కువ కాలం పనిచేయదు. ముఖ్యంగా మీరు దానిని సాధించినప్పుడు. ఆమె స్థానంలో మరొకరిని నియమించాల్సి ఉంటుంది " ప్రేరణ బటన్ ". కానీ ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఆసక్తికరమైన మరియు రంగుల జీవితాన్ని గడపవచ్చు, ఇది రోజువారీ జీవితంలో బూడిద రంగులో ఉన్నప్పటికీ, జీవితం ఇంకా మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే మీ పక్కన మరొక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉంటాడు, అతని పేరు ప్రేరణ.

మీరు దాని వ్యక్తీకరణలలో ఏదైనా సృజనాత్మకతతో ఏ విధంగానైనా అనుసంధానించబడి ఉంటే, ప్రేరణ ఎంత ముఖ్యమో మీరు వివరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దానిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఏదైనా పని మీ పట్టులో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు సృజనాత్మక ప్రక్రియ చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది, మీరు నిద్ర మరియు ఆహారం గురించి మరచిపోతారు. అది లేకపోతే, ఒకరి చేతులు నిస్సహాయంగా వదులుతాయి మరియు ఏదైనా పని మోయలేని భారంగా మారుతుంది.

మీరు ఒక అభిరుచిగా సృజనాత్మకతలో నిమగ్నమై ఉంటే మరియు ప్రేరణ లేకపోవడాన్ని వదులుకోగలిగితే మంచిది: "సరే, లేదు, సరే, అది పని చేసి తిరిగి వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి." సృజనాత్మకత మీ పని అయితే ఏమి చేయాలి మరియు మీ ఆదాయం తప్పిపోయిన ప్రేరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది? ఒకే ఒక సమాధానం ఉంది - మీరు చూడాలి. రన్‌అవే స్ఫూర్తిని తిరిగి పొందడానికి మేము మీ కోసం 21 సమర్థవంతమైన మార్గాలను సేకరించాము.

10 నిమిషాలు లేదా తక్కువ

సంగీతం వినండి.మెదడు కార్యకలాపాలపై సంగీతం యొక్క సానుకూల ప్రభావం చాలా కాలంగా నిరూపించబడింది మరియు సందేహం లేదు. ఒక శ్రావ్యత మీకు సిద్ధంగా ఉండటానికి మరియు పని చేసే మూడ్‌లోకి రావడానికి సహాయపడుతుంది, మరొకటి మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి లేదా ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా ప్రభావితం చేసే పాటను కనుగొని, నిశ్చలమైన క్షణాల్లో దాన్ని ప్లే చేయండి.

చేతితో వ్రాయండి.ఇటీవల, మేము పూర్తిగా కొత్త సాంకేతికతలపై ఆధారపడి పాత పద్ధతిలో తక్కువ మరియు తక్కువ రాస్తున్నాము. పదాన్ని మూసివేయండి, పెన్ను మరియు కాగితాన్ని పట్టుకోండి మరియు అది ఎలా ఉండేదో గుర్తుంచుకోండి. బహుశా కొత్త అనుభూతులు మీ స్ఫూర్తిని మేల్కొల్పుతాయి.

ధ్యానించండి. కొత్త ఆలోచనలు లేవా? విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దేని గురించి ఆలోచించవద్దు. ఈ సమయంలో ఆలోచనలు కనిపిస్తాయి.

ఇతరుల అభిప్రాయాలను వినండి.సలహా లేదా సహాయం కోసం ఇతరులను అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. కొన్నిసార్లు యాదృచ్ఛిక పదబంధం, మీ ఫీల్డ్‌లో పూర్తిగా అసమర్థ వ్యక్తి నుండి కూడా, ఆలోచనల యొక్క గందరగోళాన్ని మేల్కొల్పుతుంది, మీరు దాని గురించి మీరే ఎలా ఆలోచించలేదని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

ఉచిత సంఘాలు.ఈ గేమ్‌ని ప్రయత్నించండి: ఏదైనా పదంపై నిఘంటువుని తెరిచి, మీ తలపై ఉత్పన్నమయ్యే దానితో అనుబంధించబడిన అన్ని ఆలోచనలను వ్రాయండి. లేదా పేజీ సంఖ్య మరియు పంక్తికి సంబంధించిన రెండు యాదృచ్ఛిక సంఖ్యలను ఊహించండి, ఆపై పుస్తకంలోని సంబంధిత స్థలాన్ని తెరిచి కనుగొనండి. ఈ విధంగా చేసిన “దైవిక సూచనలు” కొన్నిసార్లు లక్ష్యాన్ని చేధిస్తాయి.

దూరంగా ఉన్న దాని గురించి ఆలోచించండి.సమస్య గురించి నిరంతరం ఆలోచించడం వల్ల మీరు అధిగమించలేని డెడ్ ఎండ్‌కు దారి తీస్తుంది. పూర్తిగా వియుక్తమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, మీరు 2022లో నూతన సంవత్సరాన్ని ఎలా జరుపుకుంటారో లేదా ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని అధిరోహించాలో ఊహించుకోండి.

నీలం లేదా ఆకుపచ్చ కోసం చూడండి.ఈ రంగులు మన సృజనాత్మకతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మేము సాధారణంగా సముద్రం, ఆకాశం మరియు నిష్కాపట్యతతో నీలిని అనుబంధించడం వలన ఇది జరుగుతుంది, అయితే ఆకుపచ్చ మాకు పెరుగుదల సంకేతాలను ఇస్తుంది.

మద్యం. ఈ సలహా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, అయితే ఆల్కహాల్ యొక్క చిన్న మోతాదు మన మెదడును విముక్తి చేస్తుంది మరియు కొత్త, అసాధారణమైన విధానాలను కనుగొనడానికి అనుమతిస్తుంది అని ఎవరూ సందేహించరు. ఈ పద్ధతిని దుర్వినియోగం చేయకుండా ఉండటం మరియు మీ ప్రేరణను స్థిరమైన సరఫరాలో వదిలివేయడం ముఖ్యం.

ఉచిత రచన.కళాత్మక వ్యక్తీకరణ యొక్క కొంతమంది మాస్టర్స్ దీనిని ఫ్రీరైటింగ్ అని పిలుస్తారు :). ఈ పద్ధతిలో మీరు తక్కువ వ్యవధిలో 10 నిమిషాలు చెప్పాలి, పాజ్ చేయకుండా లేదా ఆలోచించకుండా, మీ మనసుకు వచ్చే ప్రతిదాన్ని వ్రాయాలి. ఆ తర్వాత, దాన్ని చదివి ఉపయోగకరమైన ఆలోచనలను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

దృశ్యం యొక్క మార్పు.మీరు ఆఫీసులో పని చేస్తున్నారా? కారిడార్‌లోకి వెళ్లండి. మీరు అన్ని సమయం కూర్చుని? నిలబడి పని ప్రారంభించండి. తాటి చెట్లు మరియు బీచ్‌తో విసిగిపోయారా? వాటిని మంచు మరియు ధ్రువ ఎలుగుబంట్లుతో భర్తీ చేయండి. సుపరిచితమైన పరిసరాలలో మార్పు మన ఊహలను ఎంతగా రేకెత్తించగలదో ఆశ్చర్యంగా ఉంది.

నవ్వండి.సానుకూల మానసిక స్థితి సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ మరియు యాంటీరియర్ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ (సంక్లిష్ట జ్ఞానం, నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు భావోద్వేగంతో సంబంధం ఉన్న మెదడు యొక్క ప్రాంతాలు)లో కార్యాచరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ

మీ చేతులతో ఏదైనా చేయండి.మీరు ప్రధానంగా మేధోపరమైన పనిలో నిమగ్నమై ఉంటే, కొంతకాలం మారడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ చేతులతో ఏదైనా చేయండి. వడ్రంగి, అల్లడం, వంట, మోడలింగ్ - ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది మీకు ఆసక్తికరంగా మరియు పూర్తిగా ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. కార్యకలాపాల యొక్క ఈ మార్పిడి ఆలోచన ప్రక్రియలను బాగా రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

బయట ఉండు.ఈ రోజు పని నుండి ఇంటికి నడవండి, పార్క్‌లో గంటసేపు నడవండి లేదా కొన్ని రోజులు పర్వతాలలోకి బ్యాక్‌ప్యాక్ చేయండి. ఈ విషయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ వారి స్వంత పద్ధతులను కలిగి ఉంటారు, ఒకే ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే స్వచ్ఛమైన గాలి, కొత్త అనుభవాలు మరియు దినచర్య నుండి విరామం స్ఫూర్తికి గొప్పవి.

సాధన.క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, మన శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, మన మెదడును గణనీయంగా విముక్తి చేస్తాము. పూర్తిగా శారీరక ప్రయోజనాలతో పాటు (రక్తనాళాలను బలోపేతం చేయడం, మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం), మేము సంకల్ప శక్తి, పట్టుదల మరియు సంకల్పాన్ని బలోపేతం చేస్తాము.

కొత్తది ప్రయత్నించండి.మీరు అలవాటు లేకుండా ప్రతిదీ చేస్తే, అది సృజనాత్మక ఆలోచనను అణగదొక్కడానికి దారి తీస్తుంది. మరోవైపు, కొత్తదనం కోసం కోరిక సృజనాత్మకతతో విడదీయరాని విధంగా ముడిపడి ఉంది. పని చేయడానికి కొత్త మార్గం లేదా బోల్డ్ పాక ప్రయోగం వంటి సులభమైనది కూడా మీకు గొప్ప ఆలోచనను అందిస్తుంది.

నిద్రించు. మీరు సమస్యలో చిక్కుకున్నట్లయితే, మంచానికి వెళ్లండి - ఉత్తమ పరిష్కారం ఉదయం మీకు వస్తుంది. అవును, అవును, “ఉదయం సాయంత్రం కంటే తెలివైనది” నిజంగా పనిచేస్తుంది.

దీర్ఘకాలిక మార్గాలు

పరిపూర్ణతను ఆశించవద్దు.మీ పెయింటింగ్ లౌవ్రేలో ముగియకపోయినా, ఈ పోస్ట్‌కి వెయ్యి లైక్‌లు రాకపోయినా ఫర్వాలేదు. ఒక కళాఖండానికి జన్మనిచ్చే ప్రయత్నంలో మీపై అధిక డిమాండ్లు మీరు ఏమీ చేయలేకపోవడానికి దారి తీస్తుంది. మీ పనిని మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.

విదేశాలకు వెళ్ళుట. విదేశాల్లో చదివిన విద్యార్థులు తమ ఆలోచనల్లో చాలా సృజనాత్మకంగా ఉంటారని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలు బహుళ సాంస్కృతిక అనుభవం వినూత్న ఆలోచనకు ఆధారమైన సంక్లిష్ట జ్ఞాన ప్రక్రియలను సులభతరం చేస్తుందని చెప్పారు.

నిధి ఛాతీని సృష్టించండి.మీ ఆలోచనలు, ముద్రలు, భావాలను సేకరించండి. ప్రేరణ అనేది ఒక మోజుకనుగుణమైన మహిళ, కొన్నిసార్లు అది మీకు సమృద్ధిగా బహుమతులు అందజేస్తుంది, మీకు సేకరించడానికి సమయం ఉండదు, కొన్నిసార్లు అది హోరిజోన్ మీద అదృశ్యమవుతుంది. తయారుగా ఉన్న ఆలోచనలు సృజనాత్మక ఆకలితో జీవించడానికి గొప్ప మార్గం.

సృజనాత్మక ఉద్దీపనను కనుగొనండి.బాల్జాక్ వేడి స్నానంలో మాత్రమే వ్రాసాడు, హ్యూగో పని చేయడానికి కాఫీ వాసన అవసరం, మరియు న్యూటన్ సాధారణంగా ఒక ఆపిల్ చెట్టు కింద కూర్చున్నాడు. మీరు సృజనాత్మకతకు అత్యంత అనుకూలమైన కొన్ని అలవాట్లు కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. వాటిని కనుగొని వాటిని ఉపయోగించండి.

మ్యూజ్ కోసం వేచి ఉండకండి.మీరు పైన పేర్కొన్న అన్ని పద్ధతులను ప్రయత్నించినట్లయితే, కానీ ప్రేరణ తిరిగి రాకపోతే, ఏమైనప్పటికీ పని ప్రారంభించండి. మీ మ్యూజ్ నిశ్శబ్దంగా వెనుక నుండి పైకి వచ్చి మీ భుజం మీదుగా చూస్తుంది, ఆమె లేకుండా మీరు అక్కడ ఏమి చేస్తున్నారో ఆశ్చర్యపోతారు. అప్పుడు అతను మీకు ఒకసారి సూచన ఇస్తాడు. ఆపై అతను నిశ్శబ్దంగా మీ చేతిని తీసుకుంటాడు మరియు ప్రతిదీ చేయాలి.

సృజనాత్మక స్ఫూర్తిని కనుగొనడంలో మీకు ఏ మార్గాలు సహాయపడతాయి?

సృజనాత్మక వ్యక్తుల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ప్రేరణ. హృదయపూర్వకంగా ఏదైనా చేసే అవకాశం అని అర్థం. ఇది అభిరుచి మరియు అభిరుచి, దీనితో "పర్వతాలను తరలించడం" సులభం. ప్రేరణ గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీరు ఈ విధంగా సమాధానం చెప్పగలరు. అయితే ఈ ప్రకటనలు సరైనవేనా? మానసిక దృక్కోణం నుండి ప్రేరణ ఏమిటి? ఈ రాష్ట్రాన్ని సాధించడం సులభమా? అది రావాలంటే ఏం చేయాలి? మన ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి ఏది "ప్రేరేపిస్తుందో" ఎలా కనుగొనాలి?

స్ఫూర్తి అంటే ఏమిటి?

ప్రేరణ అనేది ఒక వ్యక్తికి శక్తి, ఉత్సాహం మరియు ఉత్పాదకతను అందించే మానసిక స్థితి. అతనికి ధన్యవాదాలు, ఒక పనిని పూర్తి చేయడంపై ప్రయత్నాలు కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి, ఒక వ్యక్తి దాని అమలుకు తనను తాను అంకితం చేస్తాడు.

క్రియేటివ్ వ్యక్తులకు మాత్రమే స్ఫూర్తి అని అనుకోకండి. లేకుంటే గోళ్లు కూడా వంకరగా తగులుతున్నాయి. ఒక వ్యక్తి చేసే ప్రతి పనికి అతని ప్రమేయం మరియు కృషి అవసరం. ఎవరైనా ఎంత నిబద్ధతతో పని చేస్తే అంత ఉత్పాదకంగా పూర్తి చేస్తారు. ఏదైనా చేయాలనే కోరిక ప్రేరణ యొక్క ఫలితం. అత్యున్నత అభివ్యక్తి అంతర్దృష్టి లేదా ప్రకాశంగా పరిగణించబడుతుంది - చాలా ఆలోచించిన తర్వాత అనుకోకుండా గుర్తుకు వచ్చే ఆకస్మిక నిర్ణయం. అంతర్దృష్టికి ధన్యవాదాలు, ప్రపంచం ఆవర్తన మూలకాల పట్టికను మరియు అనేక ఇతర అత్యుత్తమ ఆవిష్కరణలను చూసింది.

కవులు మరియు తత్వవేత్తలు, కళాకారులు మరియు ప్రదర్శకులు ప్రేరణ అనే అంశంపై ప్రతిబింబిస్తారు. అందరు దానిని పొందే మార్గాన్ని వెతుకుతున్నారు.అన్ని రకాల శాస్త్రాలు మరియు కళల పోషకుడు - మ్యూసెస్‌కు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఈ రాష్ట్రం కనిపిస్తుందని ఒకప్పుడు నమ్ముతారు. దీని కోసం ఆచారాలు మరియు ఆచారాలను కనిపెట్టడం ద్వారా ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ వారి అభిమానాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించారు. టైమ్స్ మారాయి, కానీ ఇప్పుడు కూడా, తమను తాము సృజనాత్మక మూర్ఖత్వంలో కనుగొన్నారు, చాలామంది తమ "మ్యూజ్" కోసం చూస్తున్నారు. ఇది ఎలా చెయ్యాలి? – తదుపరి విభాగం యొక్క అంశం.

ప్రేరణను ఎలా కనుగొనాలి?

మీరు మరింత ప్రేరణ పొందడంలో సహాయపడటానికి అనేక పద్ధతులు లేదా పద్ధతులు కనుగొనబడ్డాయి. భూమిపై ఉన్నంత మంది వ్యక్తులు బహుశా ఉన్నారు. అన్ని తరువాత, ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకంగా ఉంటాడు. అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చే అతని స్వంత, వ్యక్తిగత విధానం అవసరం. కొందరు ఈ స్థితిని బాహ్య కారకాలలో కోరుకుంటారు, మరికొందరు తమలో తాము దానిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

మొదట, ఒక వ్యక్తి ప్రేరణ అనుభూతిని అనుభవించినప్పుడు శరీరంలో సాధారణంగా ఏ మార్పులు జరుగుతాయో చూద్దాం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క సృజనాత్మక సామర్థ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నందున, అతని కార్యాచరణ రకంతో సంబంధం లేకుండా, సృజనాత్మకతకు బాధ్యత వహించే మెదడులోని ఆ ప్రాంతాలలో దాని కోసం వెతకడం అవసరం. ఈ ఫంక్షన్ నిర్వహిస్తారు కుడి అర్ధగోళం. వరుసగా, అతనిలో ప్రేరణ పుడుతుంది. తత్ఫలితంగా, వ్యక్తి భావోద్వేగ ఉద్ధరణను అనుభవిస్తాడు. "ఆనందం హార్మోన్లు" అని పిలిచే పదార్థాలు దీనికి కారణం. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, ఆనందాన్ని, సంతృప్తిని కలిగించే వారు.

"ఆనందం హార్మోన్లు" ఉత్పత్తి చేయబడటం ప్రారంభించడానికి, వాటి భాగాలు అవసరమవుతాయి, ఇవి ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ప్రేరణ పొందాలనుకుంటే - పోషకాలను తిరిగి నింపడం అవసరం, వీటిలో ప్రముఖ స్థానం అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్ చేత ఆక్రమించబడింది. ప్రోటీన్లు, ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఈ పనిని బాగా చేస్తాయి:

• స్వీట్లు (డార్క్ చాక్లెట్, హల్వా);
• పండ్లు, బెర్రీలు, అరటిపండ్లు;
• పాల ఉత్పత్తులు (పెరుగు, పాలు, కాటేజ్ చీజ్);
• విత్తనాలు మరియు గింజలు (వాల్నట్, బాదం, జీడిపప్పు, పిస్తా, బ్రెజిల్);
• ఎరుపు మాంసం;
• కోడి గుడ్లు;
• సీఫుడ్ (ఎర్ర చేపలు, రొయ్యలు, మస్సెల్స్).

కానీ వారు నటించడం ప్రారంభించాలంటే, వారికి సరైన మానసిక వైఖరి అవసరం. మరియు చాలా మంది ఉన్నారు, చాలా అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల నుండి ప్రేరణ పొందిన మేధావుల గురించి చాలా మంది విన్నారు. వాస్తవానికి, ఇది మానవులకు హానికరం. ఈ "ఉద్దీపనలు" లేకుండా వారు తమ సృష్టిని సృష్టించారో లేదో ఎవరికి తెలుసు?

చాలా సందర్భాలలో, ప్రజలు మరింత హానిచేయని ఎంపికలను ఎంచుకుంటారు, ఉదాహరణకు: ప్రయాణం, క్రీడలు ఆడటం, షాపింగ్, ధ్యానం, జంతువులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మొదలైనవి. వాస్తవానికి, ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి కావు, ప్రధాన విషయం కుడి అర్ధగోళం యొక్క క్రియాశీలత, "ఆనందం హార్మోన్ల" ఉత్పత్తి. ఇది ఎలా సాధించబడుతుందనేది ప్రతి ఒక్కరి వ్యక్తిగత ఎంపిక. అనవసరమైన ప్రతిదాన్ని నేపథ్యంలోకి నెట్టడం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం నేర్చుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

తన జీవితానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క బాధ్యతను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు స్ఫూర్తిని కనుగొనడానికి అనుమతించే సురక్షితమైన పద్ధతుల గురించి ఆలోచించడం విలువ. వాటిలో, అతిపెద్దది అటువంటి చర్యలు ప్రభావం చూపుతాయి:

• తాజా గాలిలో నడవండి;
• పక్షుల పాట మరియు/లేదా శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినండి;
• చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి, క్రీడలు ఆడండి;
• స్ఫూర్తిదాయకమైన పదబంధాలు, విజయగాథలు చదవండి;
• ప్రేరణాత్మక వీడియోను చూడండి;
• ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయండి;
• మరింత ప్రయాణం చేయండి, కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించండి.

ప్రేరణ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత నిల్వలను ప్రభావితం చేసే బాహ్య ఉద్దీపనల మిశ్రమం. ఇది సంభవించడానికి, "ఆనందం హార్మోన్ల" ఉత్పత్తికి కావలసిన పదార్థాల నిల్వలను కలిగి ఉండటం అవసరం. కానీ స్ఫూర్తిని కనుగొనడం సగం యుద్ధం. పని ముగిసే వరకు దానిని ఉంచడం కూడా అంతే ముఖ్యం. సృజనాత్మక బ్లాక్‌లో పడకుండా ఎలా నివారించాలో మేము మరింత మాట్లాడతాము.

స్ఫూర్తిని ఎలా కోల్పోకూడదు?

మనకు ప్రేరణ యొక్క మూలం ఉన్నప్పుడు, మేము ప్రేరణ పొందుతాము మరియు ఎంచుకున్న ప్రాజెక్ట్ అమలు వైపు మా ప్రయత్నాలన్నింటినీ నిర్దేశిస్తాము. కానీ అవసరమైన స్థాయిలో పనితీరును నిర్వహించడానికి ప్రాథమిక ఉద్దీపన ఎల్లప్పుడూ సరిపోదు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యక్తి సృజనాత్మక మూర్ఖత్వంలో పడతాడు. కార్యాచరణ సరదాగా ఉండటం ఆగిపోతుంది, ప్రతిదీ అక్షరాలా మీ చేతుల నుండి "బయటపడుతుంది", ఆలోచనలు మీ తలపైకి "వెళ్లవద్దు", ప్రేరణ తెలియని దిశలో "ఆవిరైపోతుంది". ఉదాసీనత "ఆనందం హార్మోన్ల" లోపం వల్ల కలుగుతుంది. కొన్నిసార్లు అరటిపండ్లు మరియు చాక్లెట్లను తింటే సరిపోతుంది. కానీ అది అంత సులభం కాదు. బాహ్య ఉద్దీపన లేకుండా, పనికి తిరిగి రావడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు.

ఇక్కడే స్ఫూర్తిదాయకమైన పదబంధాలు ఉపయోగపడతాయి.. ఉదాహరణకు, "విజయం అనేది మీరు వదులుకునే ప్రదేశానికి ఒక అడుగు దూరంలో ఉంది" లేదా "మీరు వెనక్కి వెళ్ళే ముందు, మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో గుర్తుంచుకోండి" మొదలైనవి. అలాగే, "రీఛార్జ్" స్ఫూర్తికి మంచి మార్గం తాత్కాలికంగా కార్యాచరణ రకాన్ని మార్చడం. రెండు నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకొని, ఆపై తిరిగి పని చేయడం విలువైనదే.

సృజనాత్మక ఉత్సాహంతో మానసికంగా మరియు శారీరకంగా అలసిపోకుండా ఉండటం ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, ఏ ఉద్యోగంలోనైనా ప్రపంచం చీలికలా కలుస్తుంది. దీని ప్రకారం, మీ శ్రమ యొక్క "ఫలాలను" పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి మీరు శక్తిని ఆదా చేయాలి.

ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు ప్రేరణ కోసం ఎక్కడ చూస్తారు?

ఒక వ్యక్తి తన కోసం ఎంచుకునే కార్యాచరణ రకం మరింత విపరీతమైనది, మ్యూజ్ కోసం అతని శోధన మరింత అసాధారణంగా మారుతుంది. చాలా మంది సృజనాత్మక వ్యక్తులు తమ కోసం నిజమైన సృజనాత్మక ఆచారాలను కనిపెట్టారు, దీని ప్రస్తావన కార్మిక ఉత్పాదకతలో పదునైన పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

ఉదాహరణకు, రష్యన్ రాపర్ సమోయెల్అతను నిద్రిస్తున్న మాస్కో వీధుల్లో నిర్వహించే అడ్రినలిన్ రేసుల నుండి అతని పాటలకు ప్రేరణ పొందాడు. నిజమే, మ్యూజ్‌లతో పాటు, ట్రాఫిక్ పోలీసుల ప్రతినిధులు క్రమం తప్పకుండా అతని వద్దకు వస్తారు.

అమెరికన్ నటుడు బ్రాడ్లీ కూపర్, తదుపరి పాత్ర కోసం సిద్ధం కావడానికి, తన అభిమాన బ్యాండ్ మెటాలికా యొక్క సంగీత కచేరీకి హాజరు కావడానికి సరిపోతుంది.

నటుడు డిమిత్రి మరియానోవ్కళాకారులు ప్రేమలో, వ్యతిరేక లింగానికి చెందిన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో స్ఫూర్తిని కోరుకుంటారని వాదించారు. ఇది ధైర్యాన్ని పట్టుకోవడానికి, బలం యొక్క ఉప్పెనను మరియు సృష్టించాలనే కోరికను అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది.

సాల్వడార్ డాలీ, తన అసాధారణ పెయింటింగ్స్ కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాడు, అసలు సాంకేతికతను అభ్యసించాడు. ఒక చేత్తో తాళంచెవి పట్టుకుని కుర్చీలో హాయిగా కూర్చున్నాడు. తరువాత, కళాకారుడు ఉచిత ప్రయాణంలో తన ఆలోచనలను "వెళ్లిపో". నిద్రలోకి జారుకున్న మరుక్షణం తాళం చెవి పడి లేచింది. అందువలన, అతని అనేక అధివాస్తవిక రచనలను ప్రపంచం చూసింది.

ట్రెండ్‌సెట్టర్ కోకో చానెల్ఆమె తన ప్రేమికుల నుండి ప్రేరణ పొందింది. ఆమె తన సేకరణల కోసం తాజా ఆలోచనలను వెతకడానికి పురుషుల వార్డ్‌రోబ్‌ల ద్వారా వెళ్ళింది. ఆమె ధైర్యం మరియు సంకల్పానికి ధన్యవాదాలు, మహిళలు పురుషుల ఫ్యాషన్ నుండి అనేక ఆచరణాత్మక మరియు సౌకర్యవంతమైన వస్తువులను కనుగొన్నారు.

ఎల్ జుడ్విగ్ వాన్ బీథోవెన్అతను రేజర్ స్ఫూర్తికి ప్రధాన శత్రువుగా భావించాడు. అందుకే ఆమెను అన్ని విధాలా తప్పించాడు. గొప్ప జర్మన్ స్వరకర్త తన మెదడు కార్యకలాపాలను బకెట్ చల్లటి నీటితో మెరుగుపరిచాడు, అతను క్రమం తప్పకుండా తన తలపై పోశాడు.

హానోర్ డి బాల్జాక్తన సృజనాత్మక జీవితంలో అతను 50 వేల కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగాడు. ఈ పానీయం అతనికి బలం మరియు శక్తిని ఇచ్చింది. అతను ఉత్తేజపరిచే ద్రవం యొక్క 5-7 సేర్విన్గ్స్ తినే వరకు ప్రసిద్ధ రచయిత చేతిలో పెన్ "సరిపోలేదు".

జర్మన్ కవి మరియు తత్వవేత్త ఫ్రెడరిక్ షిల్లర్అతని డెస్క్‌పై కుళ్ళిన ఆపిల్‌లు ఉన్నప్పుడే అతను పని ప్రారంభించాడు. అతని సహచరులు మరియు స్నేహితుల మధ్య వికారం కలిగించినది ఆలోచనాపరుడి సృజనాత్మక సామర్థ్యాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఫ్రెంచ్ రచయిత మ్యూజ్‌ను చాలా అసలైన రీతిలో ఆకర్షించాడు విక్టర్ హ్యూగో. ఇందుకోసం ఓ గదిలో బంధించి బట్టలన్నీ విప్పేశాడు. అంతేకాకుండా, రొమాంటిసిజం వ్యవస్థాపకుడు తన సేవకులను తదుపరి పని పూర్తయ్యే వరకు అతనికి వస్తువులను ఇవ్వవద్దని ఖచ్చితంగా ఆదేశించాడు.

మరో ప్రముఖ రచయిత చార్లెస్ డికెన్స్ఒక రకమైన నిద్ర కర్మను అభివృద్ధి చేసింది. అతను ఎల్లప్పుడూ ఉత్తరాన తలతో నిద్రపోతాడు, తద్వారా అవసరమైన సృజనాత్మక శక్తితో తనను తాను రీఛార్జ్ చేసుకుంటాడు. వాస్తవికత అక్కడితో ముగియలేదు. ఎప్పటికప్పుడు మృతదేహాన్ని సందర్శించి, మృతుల మృతదేహాలను పరిశీలించారు. మ్యూజ్ అటువంటి అన్యదేశ ప్రదేశంలో రచయితను సందర్శించడం "రిస్క్" చేసిందో లేదో తెలియదు, కానీ డికెన్స్ యొక్క సృజనాత్మక వారసత్వం ఆకట్టుకుంటుంది.

తెలివైన రష్యన్ స్వరకర్త ఇగోర్ స్ట్రావిట్స్కీశారీరక శ్రమలో ప్రేరణ పొందారు. ఇష్టమైన వ్యాయామం హెడ్‌స్టాండ్, ఇది మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు భుజం నడికట్టు యొక్క కండరాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ప్రాచీన గ్రీకు తత్వవేత్త అరిస్టాటిల్మ్యూజ్‌ను చాలా "చెమట" చేసింది, ఎందుకంటే అతను నడకలో తన ముగింపులకు ప్రేరణని పొందాడు, వాటిని తన విద్యార్థులతో సాధన చేశాడు. పురాతన గ్రీకులు సాధారణంగా "ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు" అని వాదించారు. అందువలన, చురుకైన జీవనశైలి మరియు శారీరక వ్యాయామం మేధో శ్రేణి సభ్యులలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి.

మేము చాలా కాలం పాటు ప్రేరణ యొక్క అంశాన్ని చర్చించవచ్చు, కానీ ఈ దృగ్విషయం యొక్క సారాంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇప్పటికే వ్రాయబడినది సరిపోతుంది. ప్రేరణ అనేది విజయానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం. అది లేకుండా, మీరు మంచి ఫలితాన్ని ఆశించకూడదు. ప్రేరణ పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో, స్ఫూర్తిదాయకమైన పదబంధాలు కనీసం స్థానాన్ని ఆక్రమించవు. కానీ ఇతర ప్రభావవంతమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి. వ్యక్తిగత వ్యక్తికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది మరియు దానికి ధన్యవాదాలు ఎల్లప్పుడూ బలం మరియు శక్తితో నిండి ఉంటుంది.