డీరియలైజేషన్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స. నేను నా శరీరంలో లేనట్లుగా విచిత్రమైన స్థితిలో ఉన్నాను

వచ్చేలా క్లిక్ చేయండి

VSDతో డీరియలైజేషన్ అనేది ఒక మానసిక స్థితి, దీనిలో ఏమి జరుగుతుందో అవాస్తవ భావన ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల వాస్తవికత గ్రహాంతర, సుదూర, ప్రకాశవంతమైన రంగులు లేనిదిగా భావించబడుతుంది లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, పెరిగిన శబ్దాలు మరియు గొప్ప రంగులతో కూడి ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతిదీ నకిలీ అవుతుంది మరియు సాధారణ పరిసరాలు లేత దృశ్యంలా కనిపిస్తాయి. వస్తువులు మరియు దృగ్విషయాలు మునుపటిలాగా గ్రహించబడవు.

ఏమి జరుగుతుందో అవాస్తవికత యొక్క నిరంతర భావన ఉంది, తెలిసిన మరియు సాధారణ ప్రతిదీ అసహజంగా, గ్రహాంతరంగా మారింది. అద్భుతమైన మార్పులు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, అయితే అటువంటి పరివర్తన ఎలా జరిగిందో రోగులలో ఎవరూ వివరించలేరు. మరియు వారు ఏ మార్పులు సంభవించాయో స్పష్టంగా రూపొందించడంలో కూడా విఫలమవుతారు. ఈ విషయంపై ప్రకటనలకు నిర్దిష్టత లేదు. వారి భావాలను మరియు అనుభవాలను వివరించేటప్పుడు, ప్రజలు "అలాగా," "చాలా మటుకు," "బహుశా" అనే పదాలను ఉపయోగిస్తారు. పేషెంట్లు ఏదైనా కచ్చితంగా చెప్పకుండా అంచనాలు వేస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది.

ఒక వ్యక్తి కలలో లేదా మేఘావృతమైన గాజు ద్వారా వాస్తవికతను చూస్తాడు. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, అతను వాస్తవికతను కోల్పోతాడు. ఉదాహరణకు, ఈ స్థితిలో ఉన్న రోగి అతను అల్పాహారం కోసం ఏమి తిన్నాడో చెప్పడు. ఇంటి నుండి కార్యాలయానికి తన సాధారణ మార్గాన్ని గుర్తుంచుకోవడం అతనికి కష్టం, మరియు అతను బాగా తెలిసిన వీధిలో లేదా పబ్లిక్ భవనంలో కోల్పోవడం సులభం. రోగి సమయాన్ని కోల్పోవచ్చు. అవాస్తవికత యొక్క భావన తీవ్రతరం చేయబడిన స్థితిగా మారిన సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రజలు ప్రపంచంలో తమ ఉనికిని అనుభవించడం కూడా మానేస్తారు.

డీరియలైజేషన్ యొక్క లక్షణాలు:

• పరిసర ప్రపంచం "పొగమంచు ద్వారా" లేదా ఒక కలగా భావించబడుతుంది;
• సమయం మరియు ప్రదేశంలో ధోరణి చెదిరిపోతుంది. పరిసర వస్తువుల సంచలనాలు, శబ్దాలు మరియు పరిమాణాలు వక్రీకరించబడ్డాయి;
• ప్రస్తుత సంఘటనలపై నమ్మకం అదృశ్యమవుతుంది;
• పిచ్చి పట్టిపోతుందేమోనని భయంగా ఉంది. "డెజా వు" అనే భావనతో నిరంతరం వెంటాడుతుంది;
• వాస్తవికత యొక్క భావం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది (సిండ్రోమ్ యొక్క తీవ్రమైన కోర్సు).

తీవ్రమైన అధిక పని, క్రమబద్ధమైన నిద్ర లేకపోవడం మరియు స్థిరమైన ఒత్తిడిని అనుభవించే మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో కూడా ఇదే విధమైన పరిస్థితి గమనించవచ్చు. ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క మానసిక స్వభావం తరచుగా మాంద్యం, వివిధ న్యూరోసెస్ మరియు కలిసి ఉంటుంది.

డీరియలైజేషన్ మరియు వ్యక్తిగతీకరణకు కారణాలు

ఆధునిక సమాజంలో, ప్రజలు ప్రతికూల ప్రభావాలకు లోబడి ఉంటారు. వ్యక్తుల మధ్య విభేదాలు మరియు పెరిగిన మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి ఏర్పడతాయి. జీవితం యొక్క బిజీ లయను తట్టుకోవడం అవసరం. వ్యక్తిగతీకరణ VSDతో సంభవించవచ్చు.

సిండ్రోమ్ యొక్క కారణం చాలా తరచుగా లేమితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అణచివేయడం, చాలా కాలం పాటు, పెద్ద సంఖ్యలో స్పృహ మరియు అపస్మారక అవసరాలు మరియు కోరికలు, ఒకరి లక్ష్యాలను సాధించడానికి సరిపోని ఒకరి నిజమైన సామర్థ్యాల గురించి అవగాహన, జీవితంలోని ఒకటి లేదా మరొక రంగంలో విజయం సాధించడానికి విఫల ప్రయత్నాలు .

వచ్చేలా క్లిక్ చేయండి

తదనంతరం, చుట్టుపక్కల ప్రపంచం లేదా తన గురించిన అవగాహనకు భంగం కలగవచ్చు. అందువలన, శరీరం ఒక రక్షిత యంత్రాంగాన్ని ఆన్ చేస్తుంది, ఇక్కడ డీరియలైజేషన్ నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుంది, భావోద్వేగ షాక్ యొక్క పరిణామాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ కారణంగా, రోగుల యొక్క అతిపెద్ద వర్గం లోపం యొక్క అవకాశాన్ని గుర్తించని, అస్పష్టత మరియు అనిశ్చితిని నివారించి, ప్రతిదానిలో పరిపూర్ణతను సాధించడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తులను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క సాధారణ ప్రతిచర్య. ఇది భావోద్వేగ గందరగోళ సమయంలో సహేతుకమైన ప్రవర్తనను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆపద సమయాల్లో, సమర్థవంతంగా పని చేసే సామర్థ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి జరుగుతుందో దాని నుండి వెనక్కి తగ్గడం చాలా ముఖ్యం. కానీ VSD మరియు డీరియలైజేషన్ ఉన్న వ్యక్తికి, సామాన్యమైన రోజువారీ పరిస్థితి కూడా ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. అదే సమయంలో, అతను తన పరిస్థితిని విశ్లేషించడం ప్రారంభిస్తాడు, ఏదైనా విచలనాలు, అలాగే వాటికి కారణమైన కారణాల కోసం చూస్తున్నాడు. ఏమి జరుగుతుందో ప్రతికూల అంచనా పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు నిస్పృహ స్థితికి దారితీస్తుంది.

VSDలో డీరియలైజేషన్ అనేది మానసిక అనారోగ్యం లేదా సైకోసిస్ కాదు. భ్రాంతులు లేవు, వ్యక్తి తన పరిస్థితి అసాధారణంగా ఉందని అర్థం చేసుకుంటాడు, ఇది చాలా అరుదుగా గ్రహించగల పిచ్చివాడిలా కాకుండా. కొన్నిసార్లు, VSD ఉన్న రోగి తనకు పిచ్చిగా మారాడని లేదా అతని పరిస్థితిని సరిహద్దుగా నిర్వచించాడని కూడా పేర్కొన్నాడు.

అందువలన, ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క అనేక ప్రధాన కారణాలను గుర్తించవచ్చు:

• తీవ్రమైన ఒత్తిడి;
• డిప్రెషన్;
• బాధాకరమైన పరిస్థితి;
• సైకోట్రోపిక్ ఔషధాల ఉపయోగం.

చాలా తరచుగా, సిండ్రోమ్ సుదీర్ఘమైన, తీవ్రమైన ఒత్తిడి ప్రభావంతో అభివృద్ధి చెందుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అలసట ఒక రక్షిత యంత్రాంగంగా సున్నితత్వం తగ్గుతుంది. అప్పుడు వ్యక్తి తెలియకుండానే వాస్తవికత యొక్క వక్రీకరించిన అవగాహనను సృష్టిస్తాడు.

డీరియలైజేషన్ అభివృద్ధిని రేకెత్తించే కారకాలు సైకోఫిజియోలాజికల్ స్వభావం కలిగి ఉండవచ్చు. వీటితొ పాటు:

• అభ్యాస సమస్యలు;
• వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో ఇబ్బందులు;
• ఇతర వ్యక్తులతో కష్టమైన సంబంధాలు;
• చెడు జీవావరణ శాస్త్రం;
• కనీస సౌకర్యం లేకపోవడం, ఉదాహరణకు, రద్దీగా ఉండే రవాణాలో స్థిరమైన ప్రయాణం, పేద జీవన పరిస్థితులు.

డీరియలైజేషన్ యొక్క కారణాలలో సోమాటిక్ డిజార్డర్స్ ఉన్నాయి:

• Osteochondrosis, ముఖ్యంగా గర్భాశయ ప్రాంతం;
• కండరాల హైపర్టోనిసిటీ;
• కొన్ని మానసిక రుగ్మతలు;
• వెజిటోవాస్కులర్ డిస్టోనియా.

సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలలో, మాదకద్రవ్య వ్యసనం మరియు మద్య వ్యసనం ముఖ్యంగా గుర్తించబడతాయి. డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ వల్ల కలిగే మత్తు స్థితి డీరియలైజేషన్‌గా మారుతుంది. కొన్ని ఔషధాల అధిక మోతాదులు అద్భుతమైన లేదా వికటించిన స్థలం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, ఇది అవయవాల యొక్క తిమ్మిరి, విచిత్రమైన దృశ్యమాన చిత్రాలు మొదలైన వాటితో పాటుగా తన గురించి తప్పుగా భావించడం. మరియు భ్రాంతులు.

కాబట్టి, డీరియలైజేషన్ అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ప్రధాన ప్రమాద కారకాలను మేము గుర్తించగలము:

• క్లిష్ట పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఒక వ్యక్తిని కష్టతరం చేసే లక్షణాలు;
• హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సు సమయంలో;
• ఔషధ వినియోగం;
• మానసిక విచలనాలు;
• కొన్ని సోమాటిక్ డిజార్డర్స్.

ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క ఏదైనా వ్యక్తీకరణలు విస్మరించబడవు. దాని అభివృద్ధి యొక్క డిగ్రీతో సంబంధం లేకుండా, మీరు నిపుణుడి నుండి సహాయం పొందాలి. ఇది ఎంత త్వరగా జరిగితే, చికిత్సకు తక్కువ సమయం పడుతుంది.

డీరియలైజేషన్ చికిత్స

వచ్చేలా క్లిక్ చేయండి

డీరియలైజేషన్ చికిత్స మనోరోగ వైద్యులు కాదు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక వైద్యులచే నిర్వహించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ రోగలక్షణ పరిస్థితి. యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్ మరియు ట్రాంక్విలైజర్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్ సాధారణం. కొన్నిసార్లు వైద్యులు నూట్రోపిక్స్ను సూచిస్తారు. యాంటి యాంగ్జైటీ మందులు ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు.

ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక లక్షణాలు మరియు అతని సాధారణ పరిస్థితిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే అవసరమైన చికిత్సను ఎంచుకోవడం సాధ్యపడుతుంది. మానసిక చికిత్స యొక్క ఆధునిక పద్ధతులు వివిధ మోడలింగ్ మానసిక పద్ధతులు, మానసిక చికిత్సా పునరుద్ధరణ పద్ధతులు మరియు హిప్నాసిస్ పద్ధతులను ఉపయోగించి అన్ని లక్షణాలను తొలగించే లక్ష్యంతో ఉన్నాయి. సమకాలీకరణ మరియు ఇంద్రియ మోడలింగ్, రంగు చికిత్స మరియు కాగ్నిటివ్ థెరపీ కూడా విజయవంతంగా ఉపయోగించబడతాయి.

రోగి యొక్క సాధారణ జీవన పరిస్థితులను మెరుగుపరచడం, రోజువారీ దినచర్యను సాధారణీకరించడం, ఉద్యోగాలను మార్చడం మరియు వివిధ రకాల వినోదాలను అభ్యసించడం ద్వారా సానుకూల ఫలితాలను పొందవచ్చు.

భవిష్యత్తులో, అసాధారణ పరిస్థితి యొక్క పునఃస్థితిని నివారించడానికి, నివారణ చర్యలు గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటాయి. మీరు క్రమానుగతంగా మీ సాధారణ పరిస్థితులు మరియు వాతావరణాన్ని మార్చుకోవాలి, మీ జీవితాన్ని కొత్త ముద్రలతో నింపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో సానుకూల అంశాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి.

కింది సమస్యలను పరిష్కరించిన తర్వాత వ్యక్తిగత చికిత్స డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది:

1. సిండ్రోమ్‌కు కారణమైన కారకాల గుర్తింపు.
2. వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని రోగి యొక్క పరిస్థితి యొక్క విశ్లేషణ.
3. పరీక్ష నిర్వహించడం.

డీరియలైజేషన్ అనేది మందులతో చికిత్స చేయడం కష్టమని మరియు తరచుగా సమస్యను పరిష్కరించడం కంటే మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని అనుభవం చూపించింది. మానసిక రుగ్మతకు కారణమైన కారణం ఔషధాల సహాయంతో మాత్రమే తొలగించబడదు, ఎందుకంటే ఔషధ చికిత్స సమయంలో అనేక మానసిక అంశాలు పరిగణనలోకి తీసుకోబడవు. NCDలోని ఫార్మకోలాజికల్ ఏజెంట్లతో ఈ వ్యాధి చికిత్సకు తరచుగా ప్రతిఘటన ఉంది. లక్షణాలను వదిలించుకోవటం ఎటువంటి అర్ధవంతం కాదు. కారణ కారకాన్ని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా మాత్రమే ఈ సమస్యను పూర్తిగా పరిష్కరించవచ్చు. ఈ సిఫార్సులను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు పరిస్థితిని ఉత్తమంగా మార్చవచ్చు:

• మద్యం మానేయడం;
• క్రమబద్ధమైన శారీరక విద్య మరియు క్రీడలు. ఫిట్నెస్ మరియు యోగా చాలా సరిఅయినవి;
• క్రియాశీల వినోదంతో సహా వినోదం;
• స్వీయ శిక్షణలు;
• సాధారణ నిద్ర;
• విటమిన్ కాంప్లెక్స్ తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటాయి;
• మానసిక చికిత్స;
• ధ్యానం;
• నీటి చికిత్సలు, వివిధ సడలింపు పద్ధతులు.

డీరియలైజేషన్, అలాగే VSD కోసం ఉత్తమ నివారణ సానుకూల భావోద్వేగాలు. నాడీ వ్యవస్థ విఫలమైనప్పుడు వాటిని పొందడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ దాడిని ప్రభావితం చేయడం మరియు క్రింది సిఫార్సులను ఉపయోగించి దాని తీవ్రతను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించడం సాధ్యమవుతుంది:

• విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి;
• రియాలిటీ యొక్క వక్రీకరణ అనేది పిచ్చితో సంబంధం లేని తాత్కాలిక, ప్రయాణిస్తున్న ప్రతిచర్య మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి;
• ఒక విషయంపై దృష్టిని కేంద్రీకరించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఇది అదనపు ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది;
• రోజువారీ విషయాల గురించి నిర్దిష్ట ఆలోచనపై దృష్టి పెట్టండి. అందువల్ల, మానసిక చికిత్స సెషన్లో రుగ్మత యొక్క కారణాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

అటువంటి మార్గాల్లో, దాడులను ఎదుర్కోవడం నిజంగా సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, స్వయంప్రతిపత్తి పనిచేయకపోవడం వల్ల కలిగే డీరియలైజేషన్ స్థితి ఇప్పటికీ మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు తద్వారా జీవన నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

డీరియలైజేషన్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో మానసిక చికిత్స పాత్ర

మనస్తత్వవేత్తలు మరియు మానసిక చికిత్సకులు ఒక వ్యక్తిలో గుర్తించగలిగే రోగలక్షణ మానసిక వైఖరులను తొలగించగలరు. ఈ రుగ్మత చిన్ననాటి గాయం, తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. పనిలో ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, నెరవేరని ఆశలు, మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో ఇబ్బందులు మరియు ఇతర కారణాల వల్ల ఈ రుగ్మత సంభవించవచ్చు. కారణాల ద్వారా పని చేయకుండా, చికిత్స కోసం ఖచ్చితమైన అనుకూలమైన రోగ నిరూపణ గురించి మాట్లాడటం అసాధ్యం. చాలా సందర్భాలలో, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, ఎరిక్సోనియన్ హిప్నాసిస్ మరియు ఇతర సైకోథెరపీ పద్ధతుల ఉపయోగం సహాయపడుతుంది.

కోలుకోవడంలో విజయం రోగి స్వయంగా పాల్గొనడం ద్వారా కూడా నిర్ణయించబడుతుంది. వివిధ పరిస్థితులలో, వివిధ భావోద్వేగ ఒత్తిడిలో మిమ్మల్ని మీరు నిరంతరం పర్యవేక్షించడం అవసరం. చికిత్సలో పురోగతి కోసం, డీరియలైజేషన్ పట్ల ఒక వ్యక్తి యొక్క వైఖరి ముఖ్యమైనది, అతను దానిని భయంకరమైనదిగా, నయం చేయలేనిదిగా భావించినా లేదా త్వరగా వదిలించుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నా. వ్యాధి నుండి బయటపడటానికి బలమైన సంకల్పం మరియు దృఢమైన కోరిక అవసరం.

దానిలో సామరస్యం మరియు సానుకూల భావోద్వేగాల ఉనికి లేకుండా అధిక నాణ్యత జీవితం అసాధ్యం. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు ట్రాంక్విలైజర్స్ సహాయంతో ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడం మరియు ఆనందాన్ని తీసుకురావడం అవసరం లేదు. జీవితంలోనే మీరు చిరునవ్వు మరియు ఉల్లాసానికి చాలా కారణాలను కనుగొనవచ్చు.

ప్రతి వ్యక్తి వైఫల్యాలను తట్టుకోవడానికి, చర్యను కొనసాగించడానికి మరియు ఆశాజనకంగా ఉండటానికి తగిన వనరులు ఉన్నాయి. సైకోథెరపిస్ట్ రోగి యొక్క మనస్సు యొక్క విశిష్టతలను ఎత్తి చూపాడు, అతని ఆరోగ్యాన్ని రక్షించగల మరియు డీరియలైజేషన్‌ను ఎప్పటికీ ఓడించగల వైద్యం పద్ధతులను వర్తింపజేయడంలో అతనికి సహాయపడుతుంది.

వారు గర్భం దాల్చిన సుమారు 14-20 రోజుల తర్వాత, ఆలస్యమైన ఋతుస్రావం ప్రారంభం నుండి కనిపిస్తాయి. స్త్రీలు తమ ఆశలు/భయాలను ధృవీకరించడానికి లేదా తిరస్కరించడానికి యాంటెనాటల్ క్లినిక్‌లకు పరుగెత్తడం వారికి కృతజ్ఞతలు.

మీ ఆసక్తికరమైన పరిస్థితిని మీరు స్వతంత్రంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు? గర్భం యొక్క ఏ ప్రారంభ సంకేతాలు అత్యంత నమ్మదగినవిగా పరిగణించబడతాయి? ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి, మానసికంగా అత్యంత సాధారణ లక్షణాలను ఆశించే తల్లి మరియు అనుభూతి చెందనివిగా విభజించండి, కానీ వాస్తవానికి శరీరంలో సంభవించే మార్పులు.

ఆశించే తల్లి ఏమి అనుభూతి చెందుతుంది మరియు గమనిస్తుంది?

1. తేలికపాటి వికారం.అవును, సాధారణంగా తేలికపాటిది; అటువంటి ప్రారంభ దశలో, టాక్సికోసిస్ దాని పూర్తి స్థాయిలో అభివృద్ధి చెందడానికి ఇంకా సమయం లేదు. అయినప్పటికీ, చాలామంది మహిళలు అలాంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అనుభవించరు, వెంటనే భావన తర్వాత లేదా కొన్ని వారాల తర్వాత కాదు. వికారం సాధారణంగా ఉదయాన్నే, మేల్కొన్న వెంటనే కనిపిస్తుంది. ఈ అసహ్యకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం సరైన ఆహారం, మినహాయింపు మరియు వికారం మరియు (లేదా) వాంతులు యొక్క దాడులకు కారణమయ్యే సారూప్య ఆహారాలతో భర్తీ చేయడం. కొన్ని సందర్భాల్లో, మహిళలు, దీనికి విరుద్ధంగా, మంచి ఆకలిని అభివృద్ధి చేస్తారు.

2 . సాధారణంగా, గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఉష్ణోగ్రతపెరిగిన ప్రదర్శనలు. మీకు తెలిసినట్లుగా, సబ్‌ఫెబ్రిల్ విలువలు - 37-37.5 డిగ్రీలు - అత్యంత అసహ్యకరమైనవి. కొంచెం చలి, అలసట - మీరు దీన్ని మందులతో మాత్రమే కాకుండా, శుభ్రమైన గాలిలో ఎక్కువసేపు నడవకుండా కూడా వదిలించుకోవచ్చు.

3. నాడీ స్థితి.ఆశించే తల్లి, ఒక నియమం వలె, ఆమె భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో కష్టంగా ఉంటుంది. ఎటువంటి కారణం లేకుండా ప్రియమైన వారిపై విరుచుకుపడవచ్చు. అకస్మాత్తుగా మీరు ఏడవడం లేదా కేకలు వేయడం ప్రారంభించండి. అయినప్పటికీ, ఈ దృగ్విషయం వేర్వేరు స్త్రీలలో వివిధ బలాల్లో కూడా వ్యక్తీకరించబడింది.

4. మగత.గర్భం యొక్క ఈ ప్రారంభ సంకేతాలు గర్భం యొక్క మొత్తం వ్యవధిలో కొనసాగుతాయి. మీరు నిరంతరం నిద్రపోవాలనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం తరచుగా బయట నడవడం మరియు బోరింగ్ లేని పనులు చేయడం, బహుశా ఏదైనా కొత్త అభిరుచిని కనుగొనవచ్చు. గది stuffy ఉండకూడదు, గదిలో ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. గదిని తరచుగా వెంటిలేట్ చేయండి. రక్త పరీక్ష మరియు మీ రక్తపోటును కొలవడం కూడా బాధించదు. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు వల్ల మగత వస్తుంది.

5. పొత్తి కడుపులో నొప్పి.ఆలస్యం యొక్క మొదటి రోజులలో, చాలా మంది తల్లులు తమ కాలం ప్రారంభం కాబోతోందనే భావనను కదిలించలేరు. నేరస్థుడు పొత్తి కడుపులో నొప్పితో బాధపడుతున్నాడు. వరుసగా చాలా రోజులు నొప్పిని అనుభవిస్తే, కానీ ఇప్పటికీ ఋతుస్రావం లేనట్లయితే, ఈ దృగ్విషయాన్ని గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతంగా గుర్తించవచ్చు; అదే సమయంలో, చుక్కలు మరియు బ్లడీ డిచ్ఛార్జ్ ఉండకూడదు. ఉదరం సాధారణంగా మొదటి వారాలలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా బాధిస్తుంది, తరువాత గర్భాశయం యొక్క పెరుగుదల లేదా దాని టోన్ కారణంగా.

6. క్షీర గ్రంధులలో నొప్పి.గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో, ప్రతి ఋతు చక్రం చివరిలో చాలా మంది మహిళలు అనుభవించే నొప్పి నుండి ఇది చాలా భిన్నంగా లేదు. భారము యొక్క భావన, ఛాతీ యొక్క సంపూర్ణత, ఉరుగుజ్జులు యొక్క సున్నితత్వం పెరిగింది. నొప్పి క్షీర గ్రంధి యొక్క ఏదైనా నిర్దిష్ట పాయింట్‌లో కేంద్రీకృతమై ఉండకపోతే మరియు రెండు రొమ్ములు గాయపడినట్లయితే, ఇవి గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు. నొప్పి ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో స్థానీకరించబడితే, కొన్ని పాథాలజీని అనుమానించవచ్చు, ఉదాహరణకు, రొమ్ము ఫైబ్రోడెనోమా. కనిష్టంగా, క్షీర గ్రంధులను మీరే తాకడం అవసరం, మరియు నొప్పి కొనసాగితే, మరియు స్వీయ-పరీక్ష సమయంలో మీరు అసాధారణంగా ఏదైనా అనుభూతి చెందుతారు - ఒక రకమైన సామూహిక నిర్మాణం - మీరు దాని గురించి వైద్యుడికి చెప్పాలి మరియు అల్ట్రాసౌండ్ చేయాలి. క్షీర గ్రంధులు. చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, గర్భం ప్రారంభంలో ఉరుగుజ్జులు నుండి కొలొస్ట్రమ్ విడుదల అవుతుంది.

7. తరచుగా మూత్రవిసర్జన.తక్కువ వ్యవధిలో ఈ లక్షణం యొక్క రూపాన్ని హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ వల్ల కలుగుతుంది, ఇది కొంతవరకు మూత్రాశయ స్పింక్టర్‌ను సడలిస్తుంది. చాలా కాలం పాటు, తరచుగా మూత్రవిసర్జన మూత్రాశయం మీద గర్భాశయం నుండి ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

8. గర్భం యొక్క చాలా అస్పష్టమైన ప్రారంభ సంకేతాలు ఉన్నాయి: ఉత్సర్గ, చెప్పండి, ఒక కొత్త జీవితం యొక్క ప్రారంభాన్ని సూచించవచ్చు మరియు అంతరాయం మరియు వైస్ వెర్సా యొక్క ముప్పు యొక్క సంకేతం కాదు. కానీ గుర్తించడం, ఒక నియమం వలె, మీరు పిల్లవాడిని ఉంచాలని ప్లాన్ చేస్తే అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన సమయం ఆసన్నమైందని సూచిస్తుంది. ఉత్సర్గ, ఇది స్పష్టంగా, వాసన లేనిది మరియు పొత్తి కడుపులో నొప్పితో కూడి ఉండదు, ఆందోళన కలిగించకూడదు. ఈ దృగ్విషయం సాధారణం.

9. పెరిగిన లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, లిబిడో తగ్గింది.ఇది అందరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక వైపు, హార్మోన్ల మార్పులు లిబిడోలో తగ్గుదలకు దోహదం చేస్తాయి. ప్రకృతి ఆ విధంగా పిండం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు జీవిత సంరక్షణను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది. మరోవైపు, జననేంద్రియ ప్రాంతంలో రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది.

10. ఋతుస్రావం ఆలస్యం.ఈ జాబితాలో చివరి సంకేతం, కానీ రోగనిర్ధారణకు చివరిది కాదు. ఇది ఆలస్యం అనేది స్త్రీకి గర్భం యొక్క మొదటి, అత్యంత విశ్వసనీయ ప్రారంభ సంకేతం; ప్రతి ఒక్కరూ వారి బేసల్ ఉష్ణోగ్రతను కొలవరు మరియు ఆలస్యం ప్రారంభమయ్యే ముందు ప్రతి ఒక్కరూ పరీక్ష చేయరు.

అయితే, కాబోయే తల్లులు మాత్రమే ఋతుస్రావం కోల్పోవచ్చు. సెకండరీ అమెనోరియా చాలా సన్నగా ఉండే స్త్రీలలో, అతి తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని ఇష్టపడేవారిలో మరియు కేవలం పేద పోషకాహారంలో సంభవిస్తుంది. ఒక మహిళ యొక్క శరీరం కొన్ని పోషకాలను స్వీకరించినప్పుడు, స్త్రీ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి కూడా తగ్గిపోతుంది, ఇది నెలవారీ రక్తస్రావం లేకపోవటానికి దారితీస్తుంది.

ఇంకా నెలకొల్పని ఋతు చక్రం ఉన్న చాలా చిన్న అమ్మాయిలలో, తల్లిపాలు ఇస్తున్న వారిలో, తీవ్రమైన ఒత్తిడి కారణంగా, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం మొదలైన కారణాల వల్ల ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావచ్చు.

గర్భం యొక్క ప్రధాన "అదృశ్య" లక్షణాలు

1. శరీరంలో "గర్భధారణ హార్మోన్" యొక్క రూపాన్ని - మానవ కోరియోనిక్ గోనడోట్రోపిన్.గర్భం దాల్చిన సుమారు 9 రోజుల తర్వాత, ఆలస్యమైన ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు కూడా మీరు దాని రూపాన్ని చాలా ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు. మరియు ఈ అత్యంత ఖచ్చితమైన పద్ధతి ఈ హార్మోన్ కోసం రక్త పరీక్ష తీసుకోవడం. కొంచెం తరువాత, ఇంట్లో ఈ పదార్ధం యొక్క ఉనికిని ఇంటి డయాగ్నస్టిక్స్ కోసం రూపొందించిన పరీక్షను ఉపయోగించి నిర్ణయించవచ్చు. అయితే రక్త పరీక్ష మీ పరిస్థితిని మరియు మీ గడువు తేదీని కూడా ఖచ్చితంగా నిర్ధారించగలదని గుర్తుంచుకోండి (సంఖ్యలు దీన్ని స్పష్టంగా చూపుతాయి), మీరు తరచుగా పరీక్షతో ఊహించవలసి ఉంటుంది. ఎందుకు అని అడగండి? కానీ ప్రారంభ దశలలో పరీక్షలు రెండవ లైన్ (గర్భధారణ నిర్ధారణ) చాలా బలహీనంగా ఉన్నందున. మరియు ఇది సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, పరీక్షలు మరియు విశ్లేషణలు సానుకూల ఫలితాన్ని చూపుతాయి, గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు లేనప్పుడు మరియు స్త్రీ గర్భవతిగా లేనప్పుడు. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం మరియు కొన్ని ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల కారణంగా ఇది జరగవచ్చు. గర్భస్రావాలు, అబార్షన్లు మరియు ప్రసవం తర్వాత కొంత సమయం వరకు తప్పుడు సానుకూల ఫలితాలు కూడా గమనించబడతాయి. ఘనీభవించిన మరియు ఎక్టోపిక్ గర్భం యొక్క సందర్భాలలో తప్పుడు ప్రతికూల ఫలితాలు సంభవిస్తాయి. HCG రక్తంలో ఉంటుంది, కానీ పరీక్ష తీసుకున్న కాలానికి చాలా తక్కువ గాఢతలో ఉంటుంది.

2. పెరిగిన బేసల్ ఉష్ణోగ్రత.ఈ ప్రాతిపదికన వైద్యులు తమ రోగులను ఒకసారి నిర్ధారించారు. సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన మహిళ యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రత చక్రం యొక్క రెండవ భాగంలో 37 డిగ్రీల కంటే కొద్దిగా పెరుగుతుంది మరియు దాదాపు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వరకు ఈ స్థాయిలో ఉంటుంది. గర్భం విషయంలో, కాలాలు లేవు, కానీ గర్భం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు ఆసక్తికరమైన పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తాయి (ఉష్ణోగ్రత చాలా ముఖ్యమైనది కాదు). కొలతలు చంక కింద కాకుండా పాయువులో తీసుకోవాలని మీకు గుర్తు చేద్దాం. ఖచ్చితత్వాన్ని బాగా ప్రభావితం చేసే మరొక పరిస్థితి కొలతల సమయం. బేసల్ ఉష్ణోగ్రత ఉదయం మాత్రమే కొలవబడాలి, వెంటనే మేల్కొన్న తర్వాత, మంచం నుండి బయటపడటానికి ముందు.

3. విస్తరించిన గర్భాశయం.ఇది ఇంకా బాహ్యంగా కనిపించదు, కడుపు రెండవ త్రైమాసికంలో రెండవ సగం నుండి మాత్రమే పెరుగుతుంది, కానీ స్త్రీ జననేంద్రియ పరీక్షలో ఒక వైద్యుడు గర్భం దాల్చిన 4-5 వారాల తర్వాత స్త్రీకి తన “స్థితి” గురించి చాలా ఖచ్చితంగా తెలియజేయవచ్చు. ఈ దశలో, గర్భాశయం కోడి గుడ్డు పరిమాణంగా మారుతుంది.

4. గర్భాశయంలోని పిండం... లేదా గర్భాశయంలో కాదు ... ఇది అల్ట్రాసౌండ్లో చూడవచ్చు. సాధారణంగా, ప్రారంభ దశల్లో అల్ట్రాసౌండ్ చేయడం సురక్షితం, కోర్సు యొక్క, కానీ అవసరం లేదు. వైద్యులు గర్భం ఎక్టోపిక్ లేదా స్తంభింపజేసినట్లు అనుమానించకపోతే. మొదటి సందర్భంలో, ఒక అల్ట్రాసౌండ్, ఒక నియమం వలె, "గర్భిణీ", మందపాటి (12 మిమీ కంటే ఎక్కువ) ఎండోమెట్రియంను చూపుతుంది, అయితే గర్భాశయంలో పిండం లేదు, అయితే గర్భాశయంలో ఇప్పటికే పిండం ఉండాలి. వీటన్నింటితో, hCG ఉంది, అలాగే గర్భం యొక్క ఇతర ప్రారంభ సంకేతాలు, మచ్చలు కూడా ఉండవచ్చు, కానీ ఋతుస్రావం లేదు.

సంబంధాల జీవావరణ శాస్త్రం: ఒక సంబంధంలో సంక్షోభం ఉంటే, మీరు దాన్ని క్రమబద్ధీకరించాలి. మిమ్మల్ని ఏది కలుపుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభంలో వలె బలంగా ఉండదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. స్ఫూర్తిదాయకమైన అనుభూతి మరియు అభిరుచి తగ్గినప్పుడు చాలా మంది విడిపోతారు.

ప్రేమ గడిచిపోయిందని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? మీరు ఎప్పుడు విడిపోవాలి? ఫోటో: thinkstockphotos.com

సంబంధంలో సంక్షోభం ఉంటే, మీరు దానిని గుర్తించాలి. మిమ్మల్ని ఏది కలుపుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మరియు ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభంలో వలె బలంగా ఉండదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. స్ఫూర్తిదాయకమైన అనుభూతి మరియు అభిరుచి తగ్గినప్పుడు చాలా మంది విడిపోతారు.

అయితే, కాలక్రమేణా, భావాలు అనివార్యంగా ప్రశాంతంగా మారతాయి, అయితే మీరు ఒక వ్యక్తిలో మరింత కొత్త వైపులను కనుగొన్నప్పుడు, అతనిని తెలుసుకోండి.

ప్రేమ నిజంగా గడిచిపోయిందని మీరు ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

భావాలు పోయిన 7 లక్షణాలు

1. మొదటి సంకేతం చికాకు. ఒకప్పుడు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తన ద్వారా మీరు చికాకుపడటం ప్రారంభిస్తారు. మీరు అకస్మాత్తుగా అతని వాసన లేదా అతను నవ్వే విధానం మీకు ఇష్టం లేదని గమనించవచ్చు. మీరు అతని ప్రదర్శనలో లోపాలను గమనించవచ్చు.

2. మీరు తక్కువ మరియు తక్కువ సమయం కలిసి గడపాలనుకుంటున్నారు. మీరు పని నుండి ఇంటికి రావడానికి ఆతురుతలో లేరు, మీరు ప్రతి ఒక్కరూ మీ స్నేహితులతో కలుస్తారు మరియు ఉమ్మడి విశ్రాంతి ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని కలిగించదు.

3. మీరు ఒకరికొకరు దూరమయ్యారు - మీరు మీ అంతరంగిక ఆలోచనలు మరియు ముద్రలను పంచుకోవడం మానేశారు, మీరు తక్కువ తరచుగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ప్రారంభించారు, మీరు తరచుగా మీ భాగస్వామి యొక్క సహవాసంలో విసుగు చెందుతారు మరియు భారంగా ఉంటారు.

4. లైంగిక కోరిక మాయమైంది. సెక్స్ ఒక విధిగా భావించబడి, ఎక్కువ ఆనందాన్ని కలిగించకపోతే, ఇది చెడ్డ సంకేతం.

5. మీరు తగాదాల పట్ల ఉదాసీనంగా మారారు - మీరు సయోధ్య కోసం ప్రయత్నించరు, మీరు విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రయత్నించరు.

6. వ్యక్తి మీ ఆలోచనలను ఆక్రమించడం మానేశాడు. పనిలో ఉన్న రోజులో, మీరు దాని గురించి ఒక్కసారి కూడా ఆలోచించకపోవచ్చు. మీరు అతని సమస్యలు మరియు అనుభవాల గురించి పట్టించుకోరు - మీరు అతని గురించి ఆలోచించడం మరియు పట్టించుకోవడం మానేశారు.

7. చివరగా, మీతో ఉన్న వ్యక్తి తీవ్ర అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. వాస్తవానికి, రోజువారీ జీవితంలో అలాంటి ఆలోచనలు ఒకరి నుండి దూరంగా ఉండాలి. కానీ మీరు చాలా జబ్బుపడిన వ్యక్తిని చూసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా, మీరు అతని కోసం ఏదైనా త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అనే దాని గురించి ఆలోచించడం విలువ. మీరే ప్రశ్నించుకోండి మరియు ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం ఇవ్వండి. ఈ విధంగా మీరు మీ భావాల లోతును అంచనా వేయవచ్చు.

ప్రేమ చాలా కాలంగా కలిసి ఉండటం అలవాటుగా ఉంటే సంబంధాలకు అతుక్కోకండి. ప్రేమించని వ్యక్తితో జీవించడం, మీరు ఒకరినొకరు మాత్రమే హింసించుకుంటారు. మీరే వినండి మరియు మీ హృదయంలో సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మరియు మీ భావాలను పునరుజ్జీవింపజేయాలనే కోరికను మీరు కనుగొనలేకపోతే, ఇది వదిలివేయడానికి సమయం.

మీరు ఒంటరిగా ఉండాలనే భయంతో సంబంధంలో ఉన్నారా అని ఆలోచించండి. బహుశా మీరు ఉత్తమ వ్యక్తిని కలవలేరని మీరు భయపడవచ్చు. లేదా మీ మిగిలిన సగం కనుగొనే అవకాశం భయపెట్టేది. ఏదేమైనా, అటువంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో అర్థం లేదు - ఇది ఎక్కడా లేని రహదారి. వ్యక్తిని వెళ్లనివ్వడానికి మీలో ఉన్న శక్తిని కనుగొనండి.

మీరు ఏ సంబంధాలను ముగించాలి?

విడిపోవడం గురించి మీరు ఏ ఇతర పరిస్థితులలో ఆలోచించాలి?

మీ సంబంధం నియంత్రణ మరియు తారుమారుపై నిర్మించబడితే. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని లొంగదీసుకోవడానికి మరియు మీ ప్రతి అడుగును నియంత్రించనివ్వవద్దు. మీరు అణచివేత ప్రభావం యొక్క అటువంటి ఉదాహరణను ఎదుర్కొంటే, సంబంధాన్ని ముగించడం మంచిది.

మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే, అతను నిరంతరం మిమ్మల్ని తక్కువ చేస్తాడు, మీ రూపాన్ని మరియు చర్యలను విమర్శిస్తాడు మరియు నిర్మాణాత్మక వ్యాఖ్యలు చేస్తాడు.

కొన్ని కారణాల వల్ల ఒక వ్యక్తి మీ సంబంధం గురించి ఇబ్బంది పడినట్లయితే - అతను మిమ్మల్ని అతనితో బయటకు తీసుకెళ్లడు, మిమ్మల్ని స్నేహితులకు పరిచయం చేయకూడదనుకుంటాడు, మీ సంబంధాన్ని రహస్యంగా ఉంచుతాడు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మీ గురించి గర్వపడాలి.

అయితే, మీకు చాలా జ్ఞాపకాలు ఉన్న వ్యక్తికి వీడ్కోలు చెప్పడం అంత సులభం కాదు. మీరు చేస్తున్నది సరైనదేనన్న నమ్మకంతో ఈ నిర్ణయం తీసుకోండి.ప్రచురించారు

నేను 70 ఏళ్లు దాటిపోయాను, నా జీవితం ఫలించలేదు అనే భావనను నేను కదిలించలేను. సార్వత్రిక విచారం, నా కోసం ఊహించలేని దుఃఖం మరియు నా శరీరంలోని ప్రతి మైక్రాన్‌లో వ్యాపించే అపారమైన చికాకుతో నిరంతరం వెంటాడుతోంది. నేను నా అర్థాన్ని కోల్పోయాను. మీ పళ్ళు తోముకోవడం లేదా స్నానానికి వెళ్లడం వంటివి తెలియని సవాలుగా మారతాయి. నా జీవితాంతం దీన్ని చేయాలని నేను ఆలోచించినప్పుడు, నేను అక్షరాలా నన్ను చంపాలనుకుంటున్నాను. నా జీవితాంతం, మేల్కొలపండి, తినండి, త్రాగండి, కమ్యూనికేట్ చేయండి, కడగండి మరియు మళ్లీ పడుకోండి. ఇది భరించలేనిది. వాతావరణం ఒత్తిడిగా ఉంది. ప్రజల ప్రసంగాల వల్ల నేను ఒత్తిడికి లోనయ్యాను. నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ నాపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. నాకు ఇవన్నీ వద్దు మరియు నేను మెస్సీయను నమ్మను.
ఇది ముగియాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ప్రతిదీ ఒక భారం.
సైట్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి:

శ్రీమతి లేదా శ్రీ, వయస్సు: 15/04/28/2018

ప్రతిస్పందనలు:

నా ప్రియతమా! మనలో ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు మన ఉనికి యొక్క అర్థరహితం గురించి ఆలోచిస్తారు. మీరు రే బ్రాడ్‌బెర్రీ మరియు థండర్ స్ట్రక్ కథను చదవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. కథ కల్పనగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, ఇది నిజమైన వాస్తవం! మన పుట్టుక ఇప్పటికే దాని స్వంత గొప్ప అర్థాన్ని కలిగి ఉంది, మన చిన్న మనస్సుతో మాత్రమే మనం ఎల్లప్పుడూ గ్రహించలేము; అర్థం స్పష్టంగా దానిని అధిగమిస్తుంది. చాలా క్లిష్టమైన మెకానిజంలో మిమ్మల్ని మీరు కాగ్‌గా ఊహించుకోండి, ఇక్కడ మీ విచ్ఛిన్నం ప్రతిదానికీ విపత్కర పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. మీరు చాలా పట్టుదలతో మరియు ప్రత్యేకమైన కాగ్, మీపై చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా సమీపంలోని కాగ్‌ల పరిస్థితి. మీకు ఎంత అవసరమో వారికి కూడా మీరు అవసరం. మీకు దాని గురించి తెలియకపోయినా, ఒక స్క్రూ లేకుండా మొత్తం యంత్రాంగాన్ని కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి? ఇది ముందుగానే లేదా తరువాత విరిగిపోతుంది. మీరు మరియు నేను చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు అవసరమైన బోల్ట్‌లు) మరియు ఎవరికి ఎంత తెలుసు!

ఫెడోట్, వయస్సు: 40/04/28/2018

హలో!
నేను మీ పరిస్థితిని పాక్షికంగా అర్థం చేసుకున్నాను; 15 సంవత్సరాల వయస్సులో నేను కూడా షాక్ అయ్యాను: "జీవితంలో ప్రతిదీ ఇలాగే ఉంటుందా?" ఇది సాధారణమైనది, పిల్లలు వయోజన జీవితానికి సిద్ధంగా లేరు, అనుభవం క్రమంగా పేరుకుపోతుంది. పరిస్థితులు ఎలా మారతాయో చూడాలంటే మీరు మరికొంత కాలం జీవించాలి. నేను మీకు భరోసా ఇస్తున్నాను, జీవితం మీరు వివరించిన దృశ్యాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉండదు, జీవితం చాలా బహుముఖమైనది, విభిన్న భావోద్వేగాలు మరియు భావాలతో నిండి ఉంది. మరియు జీవితం ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, చిన్న, కానీ చాలా సంతోషకరమైన క్షణాల కోసం కూడా జీవించడం విలువైనదే. నన్ను నమ్మండి! ఇది ఇప్పుడు మీకు కష్టంగా ఉంది, మిమ్మల్ని మీరు బయటకు లాగాలి. జీవితంలో ఈ నాణ్యత ఖచ్చితంగా భవిష్యత్తులో సహాయపడుతుంది. ఆలోచించండి, చుట్టూ చూడండి, బహుశా మీకు నచ్చినది, మీరు ఇష్టపడేది ఏదైనా ఉండవచ్చు, బహుశా మీరు ప్రేమించే మరియు మిమ్మల్ని (మీ తల్లిదండ్రులు) ప్రేమించే వ్యక్తులు ఉండవచ్చు. మీ మెదడును మార్చడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలను గమనించండి మరియు స్పృహతో ప్రతికూల విషయాలను గమనించవద్దు, చెడు ఆలోచనలను తరిమికొట్టండి. నాకు ఇప్పుడు 30 సంవత్సరాలు, నేను ఇప్పుడే నేర్చుకుంటున్నాను. కలిసి ప్రయత్నిద్దాం!

కాత్య, వయస్సు: 30/04/29/2018

మీకు తెలుసా, మనలో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో కష్టమైన కాలాలు జరుగుతాయి. మీరు ఏమీ చేయకూడదనుకున్నప్పుడు మరియు అలసట పేరుకుపోయిన వారితో సహా. ఇది వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉండదు. అలాంటి క్షణాల్లో భిన్నమైన ఆలోచనలు తలెత్తుతాయి, కానీ మీరు వదులుకోలేరు. ప్రాణం పోగొట్టుకోవడం సిగ్గుచేటు. ముందస్తు ప్రణాళిక అవసరం లేదు, ఈ రోజు జీవించడం మంచిది. సులభంగా, మరింత ఆసక్తికరంగా, మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు బలం లేకపోతే, మీరు విటమిన్లు తీసుకోవచ్చు. హానిని నివారించడానికి మీ వైద్యుడిని ముందుగానే సంప్రదించండి. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల ఇటువంటి లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. ఇది చాలా మందిలో, ముఖ్యంగా యువకులలో సంభవిస్తుంది. ఇది త్వరగా మరియు సులభంగా చికిత్స చేయబడుతుంది. దాని గురించి ఆలోచించండి, బహుశా ఇదే కావచ్చు. కాకపోతే, మీరు మీ దినచర్యకు వెరైటీని జోడించవచ్చు. మీకు కోరిక ఉంటే అది కష్టం కాదు. మీ దినచర్యను, మీ పాలనను కొద్దిగా మార్చుకోండి. కనీసం వారాంతాల్లో, పాఠశాల కారణంగా ఏదైనా మార్చడం కష్టంగా ఉంటే. మీ రోజుకు ఏదైనా జోడించండి, లేదా, దానికి విరుద్ధంగా, ఏదైనా వదులుకోండి. ఉదయం రెండు నిమిషాలు ప్రాథమిక శారీరక వ్యాయామాలు చేసిన తర్వాత కూడా బలం కనిపిస్తుంది. మీరు భిన్నంగా తినవచ్చు మరియు మీకు ఆకలి ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ మీరు వేర్వేరు ఆహారాన్ని తింటారు - మరియు మీరు ఇప్పటికే తదుపరి భోజనం కోసం ఆసక్తితో ఎదురుచూస్తున్నారు. మీరు ప్రతిరోజూ వేరే మార్గంలో పాఠశాలకు వెళ్లవచ్చు. తరగతి తర్వాత, ఎక్కడికైనా వెళ్లండి లేదా ఆగిపోండి. వసంత ఋతువు మరియు వేసవిలో వాతావరణం మంచిది, తరచుగా బయట ఉండండి. ఇంట్లో విసుగు చెందకండి, మీరు మీ సమయాన్ని వివిధ మార్గాల్లో గడపవచ్చు. మీరు నిశ్చలంగా నిలబడలేరు, మీరు నిరంతరం క్రొత్తదాన్ని వెతకాలి మరియు ప్రయత్నించాలి. ఇది మరింత ఆసక్తికరంగా ఎలా మారిందో మీరు గమనించవచ్చు. ఇప్పుడు భవిష్యత్తు గురించి చింతించకండి. జీవితంలో ఏ క్షణంలోనైనా మార్పులు రావచ్చు. మేము మారాలి మరియు ఉద్యోగాలు మార్చాలి. స్నేహితుల సర్కిల్ మారుతుంది, కొత్త అభిరుచులు కనిపిస్తాయి. ఇవన్నీ మీకు విసుగు చెందకుండా మరియు అదే పని చేయకుండా నిరోధిస్తాయి. మీరు సిద్ధంగా ఉంటారని మరియు అనవసరమైన రిస్క్ తీసుకోరని నేను ఆశిస్తున్నాను. అదృష్టవంతులు.

మిఖాయిల్, వయస్సు: 28 / 29.04.2018

నేను చాలా, చాలా సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నాను, ఈ దినచర్య నాకు అర్థరహితంగా అనిపించింది మరియు విందు సిద్ధం చేయడం చాలా కష్టమైన పని, నేను మానసికంగా దాని కోసం నన్ను సిద్ధం చేసుకోవలసి వచ్చింది. అన్నీ తెలిసినవే.
మీరు ఇతరులకు సహాయం చేయాలని నేను చెప్పగలను. ఇది ఎంత సరళంగా అనిపించినా, మీరు మీ కోకన్ నుండి బయటకు వచ్చి సాధారణంగా మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టిన వ్యక్తులపై శ్రద్ధ చూపినప్పుడు, మీరు చివరకు మీ గురించి మరచిపోతారు. అవసరమైన వారు చాలా మంది ఉన్నారు - వికలాంగులు, అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు, అనాథలు. వారికి సహాయం కావాలి! చాలా తరచుగా ఈ వ్యక్తులు చాలా కృతజ్ఞతతో మరియు ఆనందంగా ఉండగలుగుతారు. పార్ట్‌టైమ్ ఆర్డర్‌గా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి లేదా సహాయం కోసం అడగండి. అక్కడ ఒంటరి వృద్ధులు ఉన్నారు, వారు ఎవరికీ అవసరం లేదు, కానీ చిరునవ్వు, శ్రద్ధ మరియు సంరక్షణ పట్ల చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. మరియు ఇది శుభ్రపరచడం గురించి కాదు, ఇది సానుభూతి గురించి. మీ కష్టాల గురించి, కష్టాల గురించి, పోగొట్టుకోవడం గురించి మరచిపోండి, కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా మీకు తెలియని ప్రపంచంలోకి వెళ్లి ప్రజలకు మంచి చేయండి. ఆపై మీరు చూడండి మరియు మిగతావన్నీ ఎందుకు ఉన్నాయో మీకు అర్థం అవుతుంది.

టాట్యానా, వయస్సు: 33/04/29/2018

హలో. చాలా మటుకు ఇది పరివర్తన యుగం. కాబట్టి మీరు వేచి ఉండాలి. మనస్తత్వవేత్త వద్దకు వెళ్లండి, బహుశా పాఠశాల మనస్తత్వవేత్త కావచ్చు; నిపుణుల నుండి సలహా తరచుగా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలోని ఇబ్బందుల గురించి ఇంటర్నెట్‌లో కథనాలను చదవండి. ఉత్సాహంగా ఉండండి!

ఇరినా, వయస్సు: 30/04/29/2018

మునుపటి అభ్యర్థన తదుపరి అభ్యర్థన
విభాగం ప్రారంభానికి తిరిగి వెళ్ళు