పఠన సమయం: 2 నిమి
మానసిక శూన్యత అనేది అంతర్గత బలం లేకపోవడం, భావోద్వేగ నిష్క్రియాత్మకత మరియు మానసిక వనరుల క్షీణతతో కూడిన స్థితి. జీవితం దాని "రంగులను" కోల్పోయినప్పుడు, భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు మందకొడిగా మారినప్పుడు, శక్తి పడిపోతుంది మరియు అంతకుముందు వారికి ఆసక్తి కలిగించే విషయాలు దయచేసి ఆగిపోయినప్పుడు ఇది తరచుగా ఒక వ్యక్తిని అధిగమిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి విసుగు, ఉదాసీనత అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు, అతను ఉనికి యొక్క అర్థరహితతను అధిగమించాడు మరియు నిరాశకు గురవుతాడు. ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఖచ్చితంగా దానిని వదిలించుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది.
కారణాలు
ఆధ్యాత్మిక శూన్యత అతనిని సమీపించినప్పుడు కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి దానిని గమనించడు. ఒక వ్యక్తి చెడుగా భావిస్తున్నాడని సన్నిహితులు తరచుగా చూడరు, అయితే అతను లోపల శూన్యతను అనుభవిస్తాడు, ఇతరుల నుండి జాగ్రత్తగా దాచాడు.
తరచుగా ప్రజలు ఈ క్రింది అంతర్గత అనుభూతుల గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు: "లోపల ఖాళీ," "ఏదో లేదు." అలాంటి భావాలు ఎవరినైనా అధిగమించవచ్చు.
మార్పులు లేకుండా జీవితం సుపరిచితమైనట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ ఏదో తప్పు, ఏమీ మంచిది కాదు, విచారాన్ని కప్పివేస్తుంది.
శూన్యత ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?
కింది కారకాలు ఈ పరిస్థితిని రేకెత్తిస్తాయి:
- మీపై మరియు మీ తక్షణ వాతావరణంపై అధిక డిమాండ్లు. ఒక వ్యక్తి తనను తాను మరియు తన చుట్టూ ఉన్నవారిని నిజంగా అంచనా వేయలేకపోవడం, ఏదైనా మెరుగ్గా పొందాలనే ఆశలు పెంచుకోవడం, సాధించలేని, అవాస్తవిక లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడం జీవితంలో అతను కోరుకున్నది సాధించలేకపోవటంతో ముగుస్తుంది మరియు అవసరాలు సంతృప్తి చెందవు;
- జీవిత దినచర్య. జీవితంలో, ఎక్కువ సమయం సాధారణ విషయాలను కలిగి ఉంటుంది: పని, అధ్యయనం, ఇంటి పనులు. ప్రతి ఒక్కరికీ బాగా జీతం ఇచ్చే ఇష్టమైన ఉద్యోగం ఉండదు; అవగాహన, తగిన యజమానిని కలిగి ఉండటం కూడా అరుదు; ఎల్లప్పుడూ ఒక కుటుంబం లేదు, అర్థం చేసుకునే మరియు మద్దతు ఇచ్చే ప్రియమైన వ్యక్తి. పనిలో మరియు ఇంట్లో ప్రతిదీ సరిగ్గా లేకుంటే, దినచర్య పునరావృతమవుతుంది, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి తన అవసరాలు, స్వీయ-అభివృద్ధి, ఆధ్యాత్మిక వృద్ధి గురించి మరచిపోయి, బూడిద రోజువారీ జీవితంలోకి "మునిగిపోతాడు" మరియు జీవితం ఆధ్యాత్మిక శూన్యతతో నిండి ఉంటుంది;
- జీవితాన్ని అర్థరహితంగా భావించే లక్ష్యాలు లేని వ్యక్తులతో మీరు చుట్టుముట్టబడితే, ఆ వ్యక్తి కూడా ఆలోచించడం ప్రారంభించే అవకాశం ఉంది;
– వరల్డ్ వైడ్ వెబ్‌లో కూర్చోవడం వల్ల మీ వాస్తవికత మసకబారుతుంది, ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది మరియు సులభంగా డబ్బు మరియు అందమైన జీవితం గురించి కలలు కనేలా చేస్తుంది. జీవితంలో ఏదైనా సాధించడానికి, అభివృద్ధి చెందడానికి బదులుగా, ఒక వ్యక్తి విచారం మరియు లక్ష్యం లేని నిట్టూర్పులతో సమయాన్ని వృథా చేస్తాడు;
- రోజువారీ అలసట లేదా సందడి నైతిక అలసటకు దారితీస్తుంది, మానసిక బలం నశిస్తుంది;
- ఒత్తిడి, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, జీవిత మార్పులు త్వరగా కోలుకోవడానికి అనుమతించవు, మానసిక నొప్పి మరియు తరువాత శూన్యత;
- ద్రోహం లేదా ద్రోహం కారణంగా మానసిక షాక్ లేదా ఆందోళన ప్రపంచం యొక్క ఆలోచన పతనానికి దారితీస్తుంది;
- జీవితంలో లక్ష్యం లేకపోవడం. ఉదాహరణకు, ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించిన తర్వాత, జీవితం బోరింగ్ అవుతుంది మరియు అంత ఆసక్తికరంగా ఉండదు;
- దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఒక వ్యక్తి శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ అలసటతో వర్గీకరించబడినప్పుడు.
తరచుగా ఆధ్యాత్మిక శూన్యత యొక్క భావన ఉదాసీనత, విచారం, నిస్పృహ మానసిక స్థితి మరియు ఉదాసీనతతో కూడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి నిస్సహాయ భావనతో జీవిస్తాడు. మీరు బాధపడే వ్యక్తికి శ్రద్ధ చూపకపోతే, అతను తన ప్రాణాలను తీసుకోవచ్చు.
మానసిక శూన్యత ప్రతిదానికీ ఉదాసీనతను కలిగిస్తుంది: ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో ఆసక్తిని కలిగి ఉండడు, తనను తాను ఉపసంహరించుకుంటాడు మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపివేస్తాడు.
ఒక వ్యక్తి గతంలో ఉన్న అనుభవాల ద్వారా జీవించకుండా నిరోధించబడ్డాడు, కానీ నిరంతరం తమను తాము గుర్తు చేసుకుంటాడు. అతని పరిస్థితి కారణంగా, అతను తన రూపాన్ని, తన ఇంటిని చూసుకోవడం మానేస్తాడు మరియు స్నేహితులను కోల్పోతాడు.
ఆధ్యాత్మిక శూన్యతను ఎలా వదిలించుకోవాలి
ఫలితంగా శూన్యతను క్రమంగా పూరించడం అవసరం. వాస్తవానికి, దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు మళ్ళీ "జీవితానికి రుచి" అనుభూతి చెందాలనుకుంటే, అది సాధ్యమే. మీరు సంకల్ప శక్తిని చూపించి ఖాళీ స్థలాన్ని పూరించాలి.
దీన్ని చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది దశలకు కట్టుబడి ఉండాలి:
- మీరు మీ బంధువులు లేదా స్నేహితులతో మీ ఆత్మలో బాధాకరమైన వాటిని మాట్లాడాలి, అనవసరమైన సమాచారంతో ఫిర్యాదు చేయడానికి లేదా ఓవర్‌లోడ్ చేయడానికి మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు;
- విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. సన్నిహిత వ్యక్తులు ఓదార్చగలరు, అర్థం చేసుకోగలరు, వినగలరు మరియు విలువైన సలహాలు ఇవ్వగలరు;
- మీరు ఆధ్యాత్మిక శూన్యతకు కారణాలను అర్థం చేసుకోవాలి, బహుశా దీని కోసం మీరు నగరం యొక్క సందడి నుండి ప్రకృతికి దూరంగా ఉండాలి, ఒంటరిగా ఉండండి, ఆలోచించండి;
- మీరు మీ భావోద్వేగాలను "పంపప్" చేయాలి, విపరీతమైన క్రీడలు దీనితో కొంతమందికి సహాయపడతాయి, మరికొందరు మెలోడ్రామా చూడవచ్చు, సంగీతం వినవచ్చు, ఉత్తేజకరమైన పుస్తకాన్ని చదవవచ్చు, అందమైన స్వభావంతో ఉండండి, ఆసక్తికరమైన సంభాషణలు చేయవచ్చు.
మీరు కొత్త సంబంధాలతో ఆధ్యాత్మిక శూన్యతను పూరించవచ్చు, అది మీకు ఆనందం, ప్రేమ, సున్నితత్వం, అభిరుచి యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది.
ప్రియమైనవారితో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం ముఖ్యం. రోజువారీ సందడి కారణంగా, ఒక వ్యక్తి ప్రియమైనవారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం కొన్నిసార్లు కష్టం. బంధువులు ఆత్మను "కదిలించటానికి" సహాయం చేస్తారు మరియు భావాలతో నింపుతారు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ తల్లిదండ్రులను లేదా బంధువులను సందర్శించవచ్చు.
తరచుగా ఒక వ్యక్తికి ఇష్టమైన ఉద్యోగం జీవితంలో కష్టమైన క్షణంలో అతన్ని కాపాడుతుంది. పని కార్యకలాపాలు సంతృప్తిని ఇవ్వకపోతే, మీరు చాలాకాలంగా చేయాలనుకుంటున్నది చేయాలి. మీరు సాంస్కృతిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కావడానికి నిరాకరించకూడదు. వారు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తారు. మీకు విశ్రాంతినిచ్చే మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను అందించే అభిరుచిని కనుగొనడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడు కూడా ఆధ్యాత్మిక శూన్యతను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పెంపుడు జంతువు ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని మారుస్తుంది, అది మరింత అర్థవంతంగా మరియు అర్థవంతంగా మారుతుంది. పెంపుడు జంతువుల యజమానులు జీవితంలో అసంతృప్తి మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను అనుభవించే అవకాశం తక్కువగా ఉందని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు.
మీరు జీవించే ప్రతి రోజు అర్థాన్ని చూడటం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. ఆలోచనలు చర్యలు మరియు భవిష్యత్తు జీవితాన్ని నిర్ణయిస్తాయి కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఆలోచించండి.
కాబట్టి, ఆధ్యాత్మిక శూన్యతను పూరించడానికి, మీరు మీ శక్తిని సేకరించి, ఆనందాన్ని కలిగించే మరియు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనిని ప్రారంభించాలి. ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు భావాలతో జీవితాన్ని మెరిసేలా చేయడానికి మనం ప్రయత్నం చేయాలి.
ఆధ్యాత్మిక శూన్యత యొక్క భావన చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే మరియు నిస్పృహ మూడ్ యొక్క ఆవిర్భావానికి ముందస్తు అవసరాలు ఉంటే, అప్పుడు మానసిక వైద్యుడి నుండి సహాయం పొందడం మంచిది. మానసిక చికిత్సలో మానసిక విశ్లేషణ మరియు భౌతిక కుటుంబ మానసిక చికిత్స వంటి పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. తరచుగా మానసిక బాధ మరియు పెరిగిన అలసట కారణం హార్మోన్ల అసమతుల్యత, కాబట్టి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు మరియు పరీక్ష నిరుపయోగంగా ఉండదు.
మెడికల్ అండ్ సైకలాజికల్ సెంటర్ "సైకోమెడ్" స్పీకర్
నేను "అంతర్గత శూన్యత" గురించి మరింత తరచుగా వింటాను. క్లయింట్లు మరియు స్నేహితుల నుండి.
“లోపల శూన్యం ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎలా భావిస్తున్నానో మరియు నేను ఏమి కోరుకుంటున్నానో అర్థం చేసుకోవడం కూడా నాకు కష్టంగా ఉంది. నేను నాతో ఒంటరిగా ఉండకుండా కమ్యూనికేషన్, పుస్తకాలు, టీవీతో నా సమయాన్ని వీలైనంతగా నింపడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కొన్నిసార్లు నేను తింటాను, కొన్ని ఆహారాన్ని విసిరేస్తాను, తద్వారా అది లోపల ఖాళీగా ఉండదు. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయదు. సహాయం చేస్తే, అది ఎక్కువ కాలం ఉండదు. కానీ ఇప్పుడు శూన్యత పెరుగుతోంది. "- క్లయింట్ నాకు చెబుతుంది.
సంబంధితమా? దాన్ని గుర్తించండి.
అంతర్గత శూన్యతకు కారణాలు చిన్ననాటి నుండి లేదా యుక్తవయస్సులో జరిగిన సంఘటనల ఫలితంగా ఉండవచ్చు.
1. బాల్యంలో, మీరు "తక్కువగా ప్రేమించబడేవారు" లేదా "అతిగా ప్రేమించబడ్డారు". మొదటి సందర్భంలో (హైపోకస్టడీ), ప్రేమ మరియు సాన్నిహిత్యం కోసం పిల్లల అవసరాలు విస్మరించబడినప్పుడు, అతను తిరస్కరణ యొక్క బాధను అనుభవించకూడదని ఎంచుకుంటాడు మరియు అదే సమయంలో దానిని కోరుకోకుండా లేదా అనుభూతి చెందకుండా ఉండటం మంచిది.
రెండవ సందర్భంలో (అధిక రక్షణ), తల్లిదండ్రులు పిల్లల కోసం చాలా మరియు తరచుగా "కావాలి". అలాంటి పిల్లవాడు సాధారణ సరిహద్దులను ఏర్పరచడంలో విఫలమవ్వడమే కాకుండా, తనతో, అతని భావోద్వేగాలు మరియు కోరికలతో సంబంధాన్ని కోల్పోతాడు.
2. వయోజన జీవితంలో, ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు భరించలేని భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తే (ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, ద్రోహం, ప్రపంచం యొక్క సాధారణ చిత్రాన్ని నాశనం చేయడం మొదలైనవి), మరియు మనుగడ కోసం, అతను తెలియకుండానే తన సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటాడు. అనుభూతి.
అందువలన, అంతర్గత శూన్యత పూర్తిగా ఖాళీగా ఉండదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ బలమైన ప్రతికూల భావోద్వేగాల (ప్రారంభ లేదా యుక్తవయస్సులో) అణచివేత ఫలితంగా ఉంటుంది.
దీన్ని సులభతరం చేయడానికి ఏమి చేయాలి?
ప్రారంభ దశలో కూడా, దాని సంభవించిన కారణాలను (పైన చూడండి) గుర్తించడం మాత్రమే సాధ్యమైనప్పుడు, అది ఏ అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలతో నిండి ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, శూన్యత భావన, ఒక నియమం వలె బలహీనపడుతుంది.
కారణాలను గుర్తించారు.
ఇప్పుడు మీ శూన్యతను చిత్రంగా ఊహించుకోండి. ఇంకా మంచిది, ఈ చిత్రాన్ని గీయండి లేదా ఈ చిత్రం గురించి ఎవరికైనా చెప్పండి (ప్రాధాన్యంగా సన్నిహిత, విశ్వసనీయ వ్యక్తి). మీకు ఏమి అనిపిస్తుంది (ఊహించడం, గీయడం, చెప్పడం)? చాలా మటుకు ఇవి మీ అణచివేయబడిన భావోద్వేగాలు.
ఇవి తొలి అడుగులు. మీరు చికిత్సలో ఈ "లోతైన" తో పని చేయవచ్చు.
ముఖ్యమైనది!
ఇకపై బయటి నుండి శూన్యతను పూరించడానికి ప్రయత్నించకండి, కానీ లోపల డైవ్ చేయండి. మీ భావోద్వేగాలు మరియు కోరికలను వినడం నేర్చుకోండి.
ఇది "అంతర్గత శూన్యత" గురించి గొప్పది, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, Aglaya Dateshidze ఆమె కవితలో ప్రతిబింబిస్తుంది.
మీరు చూడాలనుకుంటే, మీరు చూడకూడదనుకుంటే, చూడకండి:
నేను నా ఛాతీలో పెద్ద రంధ్రంతో పుట్టాను.
మరియు రాత్రి భయానకంగా అరవకుండా ఉండటానికి,
బంధువులందరూ గమనించకూడదని నిర్ణయించుకున్నారు.
డాక్టర్, గోడపై ఉన్న తివాచీలను పరిశీలించి,
నా ద్వారా, అతను నాకు రంధ్రం లేదని చెప్పాడు.
అమ్మ క్రిస్మస్ చెట్టు టిన్సెల్ వేలాడదీసింది.
నా బ్లూస్‌కి సిగ్గుపడాలని నాన్న చెప్పారు.
నేను అందులో కాఫీ పోసి, పువ్వులు తెచ్చాను,
ఏదో ఒకవిధంగా శూన్యం నుండి తప్పించుకోవడానికి.
నేను అక్కడ పురుషులను, స్నేహితురాళ్ళను చేర్చాను,
పుస్తకాలు, ఆలోచనలు, పని మరియు చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ.
పేర్చబడిన క్యాండీలు మరియు చాక్లెట్
టన్నులు. ఆపై పాలకూర.
భర్త, బిడ్డ, కారు, నీ కలలు,
ప్రకాశవంతమైన ట్రింకెట్లు, స్మార్ట్ఫోన్, శిలువలు.
తర్వాత అనారోగ్యం. ఆశతో చుట్టూ చూస్తూ,
అంకితమైన చూపులతో, నేను వెతికాను, ఆ స్నేహితుడు ఎక్కడ ఉన్నాడు,
యువరాజు, వైద్యుడు, గురువు లేదా సాధువు,
శూన్యతను ఎదుర్కోవటానికి నాకు ఎవరు సహాయం చేస్తారు.
నేను నిన్ను ప్రేమగా లోపలికి అనుమతించడానికి వెంటనే సిద్ధంగా ఉన్నాను
మీరు కలుసుకున్న మొదటి వ్యక్తి, కానీ మీరే కాదు.
చేనులో ఆకలితో ఉన్న కుక్కలా,
ఇది ముఖద్వారం వద్ద బిచ్చగాడిలా ఉంది.
నేనేం చేశానో, ఎక్కడ పడుకున్నానో తలచుకుంటేనే సిగ్గుగా ఉంది
మీరు రాత్రి ఎవరితో గడిపారు, మీరు ఏమి తిన్నారు, మీరు దేని గురించి అబద్ధం చెప్పారు.
మరుసటి రోజు ఉదయం లాగా, మంచి ప్రదర్శనతో,
ఇది అస్సలు బాధించదని ఆమె అందరికీ చెప్పింది.
కొత్త దుస్తులలో, నా శ్వాసను పట్టుకొని,
నేను చివరకు నేను కానని రహస్యంగా కలలు కన్నాను.
నేను నా జుట్టుకు కోలుకోలేని రంగు వేసుకున్నాను,
ఆమె ఉత్సాహంగా ఏదైనా నిషేధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ప్రయత్నించింది.
సంవత్సరాలు గడిచిపోయాయి, నేను మళ్లీ సమాధానం కోసం చూస్తున్నాను.
నేను వివిధ మార్గాల్లో ఆనందిస్తాను మరియు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నాను.
స్వర్గం ఉండదు. కానీ అది కాంతిలా కనిపిస్తుంది
నా ఆత్మలో ప్రకాశిస్తుంది. మరియు కవి దానిలో మాట్లాడాడు.
సరే, తగినంత పగటి వెలుతురు లేనప్పుడు,
పుంజం నాలోంచి బయటకు వస్తున్నట్లుంది.
నా రంధ్రం ద్వారా, రోజుల భూతద్దం ద్వారా,
సమీపంలోని వ్యక్తులు తమను తాము మరింత స్పష్టంగా చూస్తారు.
వారు తరచుగా వచ్చి మాకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.
వాళ్లు ఎప్పుడూ నాతో ఏదో ఒకటి చెబుతుంటారు.
పిల్లలు శూన్యత అంచులను ముద్దుపెట్టుకుంటారు,
మరియు వారు తమ కలలతో నన్ను రహస్యంగా విశ్వసిస్తారు.
ఎవరో (ఇది నిజంగా ఆశ్చర్యంగా ఉంది!)
అతను నా శూన్యతకు తన ప్రేమను కూడా ఒప్పుకున్నాడు.
ఒకసారి ఒక కళాకారుడు వచ్చి, నోరు తెరిచి,
ఇంత శూన్యం తానెప్పుడూ చూడలేదని చెప్పాడు.
నిశ్శబ్ద శూన్యతను ఎవరో గమనించారు
అందరినీ తన చేతుల్లోకి తీసుకుంటాడు. ఆపై
ఆమెలో ఒక అద్భుతం జరుగుతుంది. మరియు మీరు నిలబడి ఉంటే,
కదలకుండా, అతను మనల్ని నయం చేయడం ప్రారంభిస్తాడు.
అంతా బాగానే ఉందని నేను మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను,
మరియు రంధ్రం కేవలం నయం చేస్తుంది.
కానీ నన్ను క్షమించు, నేను ఖచ్చితంగా అబద్ధం చెప్పను,
దాన్ని ఎలా అతుక్కోవాలో నాకు తెలియదు.
బుద్ధిమంతులు నలభై సంవత్సరాల వయస్సులోపు
అక్కడ, రంధ్రం స్థానంలో, ఒక మచ్చ మిగిలి ఉంది.
వాతావరణం మానవులకు అనుకూలంగా ఉంటే,
అప్పుడు అతను దాదాపు whine లేదు మరియు బాధించింది లేదు.
చాలా రోజుల తర్వాత కావచ్చు
నేను శాంతించాను మరియు కొంచెం తెలివైనవాడిని అవుతాను.
ఆ రంధ్రమూ దుఃఖమూ నాకు అర్థమైపోతుంది ఒక్కరోజు కూడా
సరిగ్గా దేవుని పరిమాణం. మరియు నేను నవ్వుతాను.
సరిగ్గా ఆత్మ పరిమాణం. మరియు, నెమ్మదిగా,
ఇదే ఆత్మ అని గ్రహించాను.
తాదాత్మ్యం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరవ భావం
అంతర్గత శూన్యత
మానసిక ఉదాసీనత
వారి జీవితంలో చాలా మంది వ్యక్తులు శూన్యత, అంతర్గత శూన్యత అనుభూతిని ఎదుర్కొంటున్నారని నేను భావిస్తున్నాను.కొందరు దీనిని తరచుగా అనుభవిస్తారు మరియు దాని గురించి తెలుసుకుంటారు, ఇతరులకు ఇది అంత స్పష్టంగా లేదు, బహుశా వారు తమలో తాము కూడా తెలియకపోవచ్చు, కానీ, ఒక మార్గం లేదా మరొకటి, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ రాష్ట్రంతో సుపరిచితులు.
మీతోనే ఉండండి
ఈ రాష్ట్రం మనల్ని భయపెడుతుంది, ఒక వ్యక్తి దానిని నివారించడానికి తన వంతు ప్రయత్నం చేస్తాడు, దానిలో ఉండకూడదు. తమతో ఒంటరిగా ఉండలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు, అది వారిని భయపెడుతుంది, అయినప్పటికీ వారు భయపడుతున్నారని తమను తాము అంగీకరించరు. ఒక వ్యక్తి సంగీతం, టీవీని ఆన్ చేయడం లేదా పుస్తకాన్ని చదవడం వంటివి తనతో ఒంటరిగా ఉండాలనే భయం యొక్క లక్షణ సంకేతాలు. కానీ చిన్నది కానీ, కొందరు ఇష్టానుసారం చేస్తారు, అంటే చదవాలని, చూడాలని, వినాలనిపిస్తుంది. వారు కోరుకుంటే, వారు సులభంగా ఒంటరిగా ఉంటారు, ఇది సాధారణం. కానీ మరొక ఎంపిక ఉంది, ఒక వ్యక్తి నిశ్శబ్దంగా చంచలమైన, విసిరే, భయము అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు.
ఒక వ్యక్తి శూన్య స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఎలా భావిస్తాడు? మొదటి మరియు అత్యంత స్పష్టమైన భావాలలో ఒకటి జీవితం యొక్క అర్థరహిత భావన, ఒక వ్యక్తికి అతని చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ అర్థరహితమని మరియు నిరాశ తప్ప మరేమీ తీసుకురాదని అనిపిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి సృష్టించిన ప్రతిదీ చాలా చిన్నదిగా మరియు చాలా తక్కువగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి కలిగి ఉన్న అన్ని లక్ష్యాలు వాటి అర్థాన్ని కోల్పోతాయి. ఒక వ్యక్తి ఈ ప్రపంచంలో ఖాళీగా, పనికిరానిదిగా మరియు అప్రధానంగా భావిస్తాడు. ఈ స్థితిని ఇష్టపడే కొద్ది మంది మరియు మనస్సు ఇది అలా కాదని రుజువు కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒక వ్యక్తికి అంతర్గత సంఘర్షణ ఉంది, అతను తన నిరుపయోగాన్ని చూస్తాడు మరియు దానితో ఏకీభవించడు.
ఒక వ్యక్తిలో పోరాటం మరియు అసమ్మతి మేల్కొంటుంది మరియు సహజంగానే, అతను తన ప్రాముఖ్యత యొక్క వ్యక్తీకరణల కోసం వెతకడం ప్రారంభిస్తాడు, ఈ శూన్యతను బాహ్య సంకేతాలతో పూరించడానికి లేదా అంతర్గత ఆధ్యాత్మిక లక్షణాలను పెంపొందించడం ద్వారా. కొందరు తమ ప్రపంచాన్ని వస్తువులతో నింపడం ప్రారంభిస్తారు మరియు దీనితో వారు తమ ప్రాముఖ్యత, విలువను చూపుతారు, మరికొందరు ఆధ్యాత్మిక లేదా దయగల వ్యక్తులుగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తారు - ఇది వారి విలువ. ఇది స్పృహతో జరిగినా లేదా వ్యక్తి తనకు సంబంధించిన వస్తువులు, అతను కలిగి ఉన్న స్థానం లేదా అతని అంతర్గత లక్షణాల ద్వారా తన ధరను తానే నిర్ణయించుకుంటాడని కూడా గ్రహించలేకపోయినా, వారు తమను తాము ఈ విధంగా విశ్లేషించుకుంటారు.
ఆమె పరిస్థితిని పరిశీలించిన తరువాత, ఆమె దానిని తేలిక, భారం లేని భావనతో పోల్చింది. ఇది విమానం లేదా విడుదల కాదు. "ఇది చాలా సులభం, ఇది ఎలా ఉండాలి," ఆమె చెప్పింది. అప్పుడు ఆమె కొంచెం భయపడింది: “ఇది ఇలా ఉండకూడదు, సరియైనదా? నేను ఖాళీగా ఉన్నాను. మరియు నేను బాగున్నాను. కానీ ఖాళీ ఖాళీ. ఇది ఒక రకమైన చెడుగా అనిపిస్తుంది. నాకు చెప్పడం ఇష్టం లేదు."
చెప్పిన వెంటనే, మహిళ యొక్క ఆందోళనలు అనుసరించాయి. ఈ శూన్యతతో ఏమి చేయాలో ఆమెకు అసాధారణంగా మరియు అస్పష్టంగా ఉంది. సమాధానం "పూరించడానికి" ఆమె కోసం ఒక ద్యోతకం, అకారణంగా స్పష్టంగా, కానీ చాలా కొత్త. మరియు ఇక్కడ, మొదటిసారి, ఆమె చిరునవ్వుతో మాట్లాడగలిగింది, నిరాశతో కాదు, ఆమె కోరుకునే దాని గురించి.
ఆమె కోరికలు, చాలా దూరం మరియు సాధించలేనివి, ఆమెకు చేదు, విచారం మరియు తరచుగా బాధను మాత్రమే తెచ్చాయి. మరియు ఇప్పుడు ఆమె వాటిని అనుభవించగలిగింది, వాటి అమలు యొక్క అవకాశాన్ని అనుభవించింది. ఆమె వాటిని రుచి చూస్తున్నట్లుగా, అనుభూతి చెందుతున్నట్లుగా, వింటున్నట్లుగా ఉంది. మొదటి సారి, ఆమె తన కోరికలు ఖాళీగా లేవని, నిస్సహాయంగా లేవని, కానీ ఉండటానికి హక్కు ఉందని ఆమె అంగీకరించింది.
కొద్దిసేపటి తరువాత, ఆమె స్వయంగా అనుమానించని శక్తులు కనిపించాయి. చాలా కావాల్సిన మరియు అర్థవంతమైనదాన్ని గ్రహించే శక్తి. ఆచరణలో, "భయం పెద్ద కళ్ళు కలిగి ఉంది" అని తేలింది ... ఉన్నాయి. ఇంతకుముందు, ప్రతిదీ చాలా క్లిష్టంగా మరియు శ్రమతో కూడుకున్నదిగా అనిపించింది. మరియు ఇప్పుడు అది ఆమె జీవితంలోకి చాలా సులభంగా మరియు సరిగ్గా వచ్చింది. మరియు, ముఖ్యంగా, జరుగుతున్న ప్రతిదానికీ ఉంపుడుగత్తె అనే భావనతో ఆమె సంతోషించింది. మరియు ప్రతిదీ చాలా సులభం అని ఆమె ఇంతకు ముందు ఎలా గమనించలేదు?
శూన్యత మంచిదా చెడ్డదా? శూన్యత అనేది "బాగా చేసారు" లేదా "ఓడిపోయినది"? మీరు ఆమెకు భయపడాలా? మనం దాని కోసం ప్రయత్నించాలా? కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని భయపెట్టవచ్చు మరియు బలాన్ని కోల్పోవచ్చు మరియు మీ కళ్ళపై ఒక భారీ భారం లేదా బూడిద ముసుగులా పడుకోవచ్చు. కానీ లోపల ఉన్న శూన్యత "క్లియర్ చేయబడిన" భూభాగం యొక్క ఫలితం అయినప్పుడు, అది ఆర్కిటిపికల్ అవుతుంది. అన్నింటికంటే, మనకు నిజంగా అవసరమైనది, నిజంగా ముఖ్యమైనది మరియు కావాల్సినది మాత్రమే మన భూభాగానికి తీసుకురావడానికి అవకాశం లభించినందుకు ఆమెకు ధన్యవాదాలు.
మితిమీరిన వాటిని శుభ్రపరచడం సులభమా? చెత్త మరియు ధూళిని వదిలించుకోవటం సులభమా? ఇంతకు ముందు మా సమావేశాలన్నీ కష్టంగా, బాధాకరంగా, కొన్నిసార్లు భయానకంగా ఉండేవి. జ్ఞాపకాలు, భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు - వాటికి అంతం ఉండదని అనిపించింది. అవన్నీ ఒకటిగా, విపరీతంగా, ఉచ్ఛరించలేనివి, చూడటానికి భయంకరంగా, భయపెట్టేవి. అనేక అంశాలని సంప్రదించడం కూడా అసహ్యకరమైనది, వాటిని చర్చించడం, మరియు అనుభూతి...
మీరు సరిపోల్చగలిగిన తర్వాత మాత్రమే శూన్యత విలువైనదిగా మారుతుంది. చుట్టూ ఉపయోగించని చెత్త మాత్రమే ఉన్నప్పుడు, ఇప్పుడు ఖాళీగా, శుభ్రమైన గది ఉంది. మీకు కావలసిన విధంగా డిజైన్ చేయండి. ఫాంటసైజ్ చేయండి, దాన్ని పూరించండి.
అటువంటి శూన్యత నయం. ఇది శక్తి మరియు పని కోరిక యొక్క శక్తివంతమైన ప్రవాహాన్ని ఇస్తుంది. కానీ మిమ్మల్ని ఖాళీ చేయడానికి, వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు గతంలోని అవశేషాలను వదిలివేయండి - మీరు దీన్ని నిర్ణయించుకోవాలి, మీరు దానిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి.
లోపల ఉన్న శూన్యత మిమ్మల్ని జీవించకుండా లేదా అర్థాన్ని ఎలా కనుగొనాలో నిరోధిస్తుంది
మీరు పనికి వెళ్లండి, అధ్యయనం చేయండి, ప్రణాళికలు వేయండి, ప్రతిదీ మీకు సరిపోతుంది మరియు అకస్మాత్తుగా ప్రతిదీ దాని అర్ధాన్ని కోల్పోతుంది. నిన్న ఉపయోగపడేది ఈరోజు అనవసరం. లోపల శూన్యత ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు దానితో ఎలా పోరాడకూడదు? అటువంటి ఆధ్యాత్మిక "అగాధం" సమయంలో జీవిత ఆనందాన్ని ఎలా అనుభవించాలి? అంతర్గత చలి మరియు శూన్యతను ఎదుర్కోవడానికి ఏమి చేయాలి? మీరు మీ లోపల "ఎడారి"ని కనుగొంటే, "వికసించే తోట" నాటడానికి ఇది సమయం. చివరి వరకు చదవండి మరియు మీరు లోపల ఖాళీగా ఉండరు.
శూన్యత అనుభూతికి కారణాలు
"నేను ఇకపై ప్రతిదానికీ ఉదాసీనతతో పోరాడలేను" అని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నైతికంగా కదిలించాల్సిన సమయం వచ్చింది. మీలో జీవితం ఎందుకు ఉడకబెట్టడం ఆగిపోయిందో మరియు మీరు పిండిన నిమ్మకాయను ఎందుకు పోలి ఉన్నారో గుర్తించడం ముఖ్యం. మానసిక క్షీణత కేవలం జరగదు - దానికి ఒక కారణం ఉంది. ఆనందంగానీ, స్వాతంత్య్ర భావం గానీ లేని సాధారణ జీవితం ఒక రకమైన గ్రే మాస్‌గా ఎందుకు మారిపోయింది? ఒక వ్యక్తి నైతికంగా అలసిపోయినప్పుడు జీవితం నలుపు మరియు తెలుపు చిత్రంగా మారుతుంది. రొటీన్, శాశ్వతమైన సందడి క్రమంగా శక్తిని తీసివేస్తుంది.
కఠినమైన యజమానితో మొదటి సంవత్సరం ఆఫీసు పని భరించగలిగితే, మూడు సంవత్సరాల తర్వాత మీరు మంచం నుండి లేచి పనికి వెళ్లడం గురించి కూడా ఆలోచించకూడదు. ఒత్తిడి యొక్క ఉనికి ఒక వ్యక్తిని ఒక మూలకు నడిపించే మరియు నటించాలనే కోరికను తీసివేయగల మరొక అంశం. ఆకస్మిక మార్పుల భయం, ఏదైనా కోల్పోవడం, మనం సిద్ధంగా లేని క్లిష్టమైన పరిస్థితులు - ఇది ఒంటరితనం మరియు విధ్వంసం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
లోపల శూన్యత తరచుగా గందరగోళం యొక్క ఫలితం.ఒక స్నేహితుడు మీకు ద్రోహం చేసినప్పుడు లేదా దానికి విరుద్ధంగా మీరు అతనిని నిరాశపరిచినప్పుడు మీరు సానుకూలంగా ఎలా ఆలోచించగలరు? మీరు మీ వ్యాపారంలో పెట్టుబడులను ఆకర్షించడానికి ఒక ప్రాజెక్ట్‌ను రూపొందించడానికి రాత్రంతా గడిపినప్పుడు మరియు మీ పోటీదారు పెట్టుబడిదారులకు లంచం ఇచ్చి గెలుపొందారు. షాక్ అనేది ఒక వ్యక్తిని తన సాధారణ మార్గం నుండి తప్పుదారి పట్టించే గొప్ప ఒత్తిడి.
ముఖ్యమైన లక్ష్యాలు ప్రణాళిక లేని పరిస్థితులతో భర్తీ చేయబడినప్పుడు, మనస్తత్వశాస్త్రం దానిని తట్టుకోలేకపోవచ్చు. సాధారణంగా, అటువంటి షాక్ తర్వాత, ఒక వ్యక్తి "నేను ఇకపై చేయలేను" అని చెప్తాడు మరియు అతను తన ఆత్మలో శూన్యత యొక్క భయపెట్టే అనుభూతిని కలిగి ఉంటాడు. తీవ్రమైన కాలం గడిచిపోయింది, కానీ దాని పరిణామాలు హానికరమైన ముద్రను వదిలివేస్తాయి. ఇక్కడ జీవితం యొక్క సాధారణ లయకు తిరిగి రావడం మరియు మళ్లీ కొత్త ఫలితాల కోసం పనిచేయాలని కోరుకోవడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. మీరు ఇంతకాలం పొదుపు చేసిన వాటిని, మీరు విలువైన వాటిని కోల్పోతే, మీ చేతులు స్వయంచాలకంగా మూసుకుపోతాయి మరియు లోపల నిశ్శబ్దం ఏర్పడుతుంది.
లోపల శూన్యం ఉంది, కానీ తరువాత ఏమి చేయాలి? ఉదాసీనత, విచారం మరియు ఉదాసీనత ప్రభావంతో, నిరాశ ఏర్పడుతుంది. దాని ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి "నిస్సహాయత" యొక్క స్థితిని పొందుతాడు మరియు ఏదైనా చేయటానికి చొరవ పూర్తిగా లేకపోవడం. కాబట్టి, శూన్యత ఆత్మలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, దానిని అన్ని ప్రయత్నాలతో తరిమికొట్టాలి. లేకపోతే, ఒక వ్యక్తి ఒక వ్యక్తిగా నిలిచిపోతాడు మరియు అతని జీవితం గందరగోళంగా మారుతుంది. అటువంటి స్థితిలో మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ఆనందం కోసం అవకాశాలను పూర్తిగా దూరం చేయకుండా ఉండటానికి, మీరు తప్పుడు కారణాల నుండి నిజమైన కారణాలను వేరు చేయాలి. తరచుగా, శూన్యత అనేది ఈ క్రింది కారణాల వల్ల మనల్ని మనం ఆకర్షించుకునే బూటకపు స్థితి:
- శ్రద్ధ లేకపోవడం లేదా గోప్యత లేకపోవడం. "నేను చాలా ఒంటరిగా/ఒంటరిగా ఉన్నాను, నన్ను ఎవరూ ప్రేమించరు." మీరు ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను కలవాలి మరియు మీలోకి ఉపసంహరించుకోకూడదు.
- పనిలో రోజంతా పూర్తిగా అలసిపోతుంది, ఆపై మీరు చేయగలిగేది సోఫాలో పడుకుని టీవీ చూడటం. పనికి బాధ్యతాయుతమైన విధానం అవసరం, కొన్నిసార్లు ఉద్యోగి యొక్క "ధాన్యానికి వ్యతిరేకంగా" వెళ్ళే విధులను నెరవేర్చడం అవసరం. సహకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండటం లేదా మరింత ఆసక్తికరమైన ఉద్యోగం కోసం వెతకడం గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం. మనం అణచివేతను అనుభవించే ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను మనమే సృష్టిస్తాము.
- విజయం కోసం చాలా సేపు ఎదురుచూడటం వల్ల క్రమంగా శక్తి తగ్గిపోతుంది. కొంతకాలం తర్వాత, లక్ష్యాలను సాధించాలనే ఏదైనా కోరిక అదృశ్యమవుతుంది. మీరు ఫలితం అనుభవించనప్పుడు, మీ చర్యల ప్రభావం, మీరు క్రమంగా ఆసక్తిని కోల్పోతారు. మీరు ఆలోచనపై మీ అభిప్రాయాలను పునఃపరిశీలించాలి లేదా మరొక రకమైన కార్యాచరణకు శ్రద్ధ వహించాలి.
- "నేను ఇకపై పేదరికంలో జీవించలేను, నేను ఈ వ్యక్తులతో ఉండటానికి ఇష్టపడను, నేను మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నాను." వస్తువుల లేకపోవడం మరియు కమ్యూనికేషన్‌తో అసంతృప్తి ప్రతి రోజు బూడిద రంగులో మరియు ఒక వ్యక్తిని నిరాశావాదిగా చేస్తుంది. శ్రేయస్సుతో జీవించడానికి మరియు సరైన వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టడానికి మీరు ఏమి చేసారు? సామాజిక అట్టడుగు స్థాయి నుంచి బయటపడేందుకు చర్యలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.
మీరు పనికి వెళ్లండి, అధ్యయనం చేయండి, ప్రణాళికలు వేయండి, ప్రతిదీ మీకు సరిపోతుంది మరియు అకస్మాత్తుగా ప్రతిదీ దాని అర్ధాన్ని కోల్పోతుంది. నిన్న ఉపయోగపడేది ఈరోజు అనవసరం. లోపల శూన్యత ఎక్కడ నుండి వస్తుంది మరియు దానితో ఎలా పోరాడకూడదు? అటువంటి ఆధ్యాత్మిక "అగాధం" సమయంలో జీవిత ఆనందాన్ని ఎలా అనుభవించాలి? అంతర్గత చలి మరియు శూన్యతను ఎదుర్కోవడానికి ఏమి చేయాలి? మీరు మీ లోపల "ఎడారి"ని కనుగొంటే, "వికసించే తోట" నాటడానికి ఇది సమయం. చివరి వరకు చదవండి మరియు మీరు లోపల ఖాళీగా ఉండరు.
శూన్యత అనుభూతికి కారణాలు.
"నేను ఇకపై ప్రతిదానికీ ఉదాసీనతతో పోరాడలేను" అని మీరు గ్రహించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నైతికంగా కదిలించాల్సిన సమయం వచ్చింది. మీలో జీవితం ఎందుకు ఉడకబెట్టడం ఆగిపోయిందో మరియు మీరు పిండిన నిమ్మకాయను ఎందుకు పోలి ఉన్నారో గుర్తించడం ముఖ్యం. మానసిక క్షీణత కేవలం జరగదు - దానికి ఒక కారణం ఉంది. స్వేచ్ఛగానీ, స్వాతంత్య్ర భావనగానీ లేని సామాన్యుడు ఒక రకమైన గ్రే మాస్‌గా ఎందుకు మారిపోయాడు? ఒక వ్యక్తి నైతికంగా అలసిపోయినప్పుడు జీవితం నలుపు మరియు తెలుపు చిత్రంగా మారుతుంది. రొటీన్, శాశ్వతమైన సందడి క్రమంగా శక్తిని తీసివేస్తుంది.
కఠినమైన యజమానితో మొదటి సంవత్సరం ఆఫీసు పని భరించగలిగితే, మూడు సంవత్సరాల తర్వాత మీరు మంచం నుండి లేచి పనికి వెళ్లడం గురించి కూడా ఆలోచించకూడదు. ఒత్తిడి యొక్క ఉనికి ఒక వ్యక్తిని ఒక మూలకు నడిపించే మరియు నటించాలనే కోరికను తీసివేయగల మరొక అంశం. ఆకస్మిక మార్పుల భయం, ఏదైనా కోల్పోవడం, మనం సిద్ధంగా లేని క్లిష్టమైన పరిస్థితులు - ఇది ఒంటరితనం మరియు విధ్వంసం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
లోపల శూన్యత తరచుగా గందరగోళం యొక్క ఫలితం.ఒక స్నేహితుడు మీకు ద్రోహం చేసినప్పుడు లేదా దానికి విరుద్ధంగా మీరు అతనిని నిరాశపరిచినప్పుడు మీరు ఎలా ఆలోచించగలరు? మీరు మీ వ్యాపారంలో పెట్టుబడులను ఆకర్షించడానికి ఒక ప్రాజెక్ట్‌ను రూపొందించడానికి రాత్రంతా గడిపినప్పుడు మరియు మీ పోటీదారు పెట్టుబడిదారులకు లంచం ఇచ్చి గెలుపొందారు. షాక్ అనేది ఒక వ్యక్తిని తన సాధారణ మార్గం నుండి తప్పుదారి పట్టించే గొప్ప ఒత్తిడి.
ముఖ్యమైన లక్ష్యాలు ప్రణాళిక లేని పరిస్థితులతో భర్తీ చేయబడినప్పుడు, మీరు దానిని నిలబెట్టుకోలేరు. సాధారణంగా, అటువంటి షాక్ తర్వాత, ఒక వ్యక్తి "నేను ఇకపై చేయలేను" అని అంటాడు మరియు భయానక భావన ఏర్పడుతుంది. తీవ్రమైన కాలం గడిచిపోయింది, కానీ దాని పరిణామాలు హానికరమైన ముద్రణను వదిలివేస్తాయి. ఇక్కడ జీవితం యొక్క సాధారణ లయకు తిరిగి రావడం మరియు మళ్లీ కొత్త ఫలితాల కోసం పనిచేయాలని కోరుకోవడంలో ఇబ్బంది తలెత్తుతుంది. మీరు చాలా కాలంగా మీరు పొదుపు చేసిన దానిని, మీరు విలువైన వాటిని కోల్పోతే, మీ చేతులు వదులుకుంటారు మరియు లోపల నిశ్శబ్దం ఏర్పడుతుంది.
లోపల శూన్యం ఉంది, కానీ తరువాత ఏమి చేయాలి? ఉదాసీనత ప్రభావంతో, అది వస్తుంది. దాని ప్రభావంతో, ఒక వ్యక్తి "నిస్సహాయత" యొక్క స్థితిని పొందుతాడు మరియు ఏదైనా చేయటానికి చొరవ పూర్తిగా లేకపోవడం. కాబట్టి, శూన్యత ఆత్మలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే, దానిని అన్ని ప్రయత్నాలతో తరిమికొట్టాలి. లేకపోతే, ఒక వ్యక్తి నిలిచిపోతాడు మరియు అతని జీవితం గందరగోళంగా మారుతుంది. అటువంటి స్థితిలో మీ కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ఆనందం కోసం అవకాశాలను పూర్తిగా దూరం చేయకుండా ఉండటానికి, మీరు తప్పుడు కారణాల నుండి నిజమైన కారణాలను వేరు చేయాలి. తరచుగా, శూన్యత అనేది ఈ క్రింది కారణాల వల్ల మనల్ని మనం ఆకర్షించుకునే బూటకపు స్థితి:
- శ్రద్ధ లేకపోవడం లేదా గోప్యత లేకపోవడం. "నేను చాలా ఒంటరిగా/ఒంటరిగా ఉన్నాను, నన్ను ఎవరూ ప్రేమించరు." మీరు ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులను కలవాలి మరియు మీలోకి ఉపసంహరించుకోకూడదు.
- పనిలో రోజంతా పూర్తిగా అలసిపోతుంది, ఆపై మీరు చేయగలిగేది సోఫాలో పడుకుని టీవీ చూడటం. పనికి బాధ్యతాయుతమైన విధానం అవసరం, కొన్నిసార్లు ఉద్యోగి యొక్క "ధాన్యానికి వ్యతిరేకంగా" వెళ్ళే విధులను నెరవేర్చడం అవసరం. సహకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండటం లేదా మరింత ఆసక్తికరమైన ఉద్యోగం కోసం వెతకడం గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం. మనం అణచివేతను అనుభవించే ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను మనమే సృష్టిస్తాము.
- విజయం కోసం చాలా సేపు ఎదురుచూడటం వల్ల క్రమంగా శక్తి తగ్గిపోతుంది. కొంతకాలం తర్వాత, ఏదైనా కోరిక అదృశ్యమవుతుంది. మీరు ఫలితం అనుభవించనప్పుడు, మీ చర్యల ప్రభావం, మీరు క్రమంగా ఆసక్తిని కోల్పోతారు. మీరు ఆలోచనపై మీ అభిప్రాయాలను పునఃపరిశీలించాలి లేదా మరొక రకమైన కార్యాచరణకు శ్రద్ధ వహించాలి.
- "నేను ఇకపై పేదరికంలో జీవించలేను, నేను ఈ వ్యక్తులతో ఉండటానికి ఇష్టపడను, నేను మంచి అర్హత కలిగి ఉన్నాను." వస్తువుల కొరత, కమ్యూనికేషన్‌పై అసంతృప్తి ప్రతిరోజూ బూడిద రంగులో ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తిని... శ్రేయస్సుతో జీవించడానికి మరియు సరైన వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టడానికి మీరు ఏమి చేసారు? సామాజిక అట్టడుగు స్థాయి నుంచి బయటపడేందుకు చర్యలు తీసుకోవడం ముఖ్యం.
లోపల శూన్యత యొక్క లక్షణాలు.
- ఒకరి స్వంత న్యూనతా భావం. ప్రదర్శన, విజయం, సామాజిక స్థితి గురించి - ఇది ఇతరుల దృష్టిలో మిమ్మల్ని తక్కువ విలువైనదిగా చేస్తుంది. మీరు నిరుపయోగంగా భావిస్తారు, దృష్టిని ఆకర్షించే అవకాశాలు లేవు.
- మీరు దారుణమైన లక్ష్యాలను పెట్టుకున్నారు. మీరు ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నప్పుడు శోధన మీ ప్రణాళికలను నాశనం చేస్తుంది.
- ఇతరుల పట్ల ఉదాసీనత అపారమైనది. నా పాదాలపై తిరిగి రావడానికి నాపై ఎలాంటి ప్రయత్నం చేయకూడదనుకుంటున్నాను. మీరు చాలా కాలం పాటు నిరుద్యోగులుగా ఉన్నప్పుడు, లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోనప్పుడు మరియు సమాజంలో తక్కువగా అంచనా వేయబడినప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వ్యక్తమవుతుంది.
- సంబంధాలను సృష్టించే భయం. మీరు చాలా కాలంగా అతన్ని ఇష్టపడుతున్నప్పటికీ, ఒక మంచి వ్యక్తిని సంప్రదించి అతనితో మాట్లాడటానికి ఫోబియా. మీకు నిజంగా సున్నితత్వం కావాలి, కానీ మీరు నిర్ణయాత్మక అడుగు వేయలేరని మీరు భావిస్తారు. మీ భయాలు మరియు పక్షపాతాలతో మీరు ఒంటరిగా మిగిలిపోయారు.
- అర్థరహితం యొక్క అవగాహన నుండి పుడుతుంది. మీరు తినడానికి, బతకడానికి పనికి వెళతారు, అది సంవత్సరాలుగా లాగబడుతుంది, రోజులు బూడిదగా కనిపిస్తాయి మరియు మీరు ఉదాసీనంగా ఉంటారు. పరిస్థితులు మరియు రొటీన్ ఒక వ్యక్తిని బందీగా చేస్తాయి.
- మీ నిస్సహాయతను గుర్తించినప్పుడు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వస్తాయి. తీవ్రమైన అనారోగ్యం, విలువైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, విలువలు కోల్పోవడం - గొప్ప షాక్‌లు ఇంగితజ్ఞానాన్ని దూరం చేస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక నిరాశను కలిగిస్తాయి.
- మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు నిరంతరం తీర్పు ఇస్తారు, సమాజం మీపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు మీ నిజమైన రూపంలో మిమ్మల్ని అంగీకరించదు. ఒక వ్యక్తి నిస్సహాయంగా భావిస్తాడు, ఎందుకంటే అతను ఏ ఫ్రేమ్‌వర్క్‌కు సరిపోడు, మరియు అతని ప్రయత్నాలు ప్రతికూలతతో దూసుకుపోతాయి.
ఈ అనుభూతిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
లోపల శూన్యత ఏమైనప్పటికీ, దానికి కారణమైనది, పునరావాసం కోసం ఎల్లప్పుడూ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితి ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో సులభంగా వెళ్లిపోతుంది. "విరిగిన" కాలంలో, ప్రజలు మద్యం మరియు ఇతర వ్యసనాలకు మారడం పొరపాటు.
తాత్కాలిక ఆనందం మిమ్మల్ని శూన్య స్థితి నుండి విముక్తి చేస్తుందనే అభిప్రాయం చాలా తప్పు. ఇది విశ్వాసాన్ని ఇవ్వదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, మిమ్మల్ని ఇతర వ్యసనాలకు అలవాటు చేస్తుంది. తరువాత సమస్యల యొక్క పెద్ద ఊబి నుండి బయటపడకుండా ఉండటానికి, ఈ సిఫార్సులను వినడం మంచిది:
1. విశ్వసించగలగాలి.
పిల్లులు లోపల పోరాడుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు మరియు మీరు నిస్సహాయంగా భావించినప్పుడు, మీరు మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి వైపు తిరగాలి. మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఒంటరిగా ఉంచుకోకూడదు, కానీ ఎల్లప్పుడూ అర్థం చేసుకునే వారి నుండి మద్దతు కోసం అడగడం మంచిది. మీరు నిజంగా విశ్వసించే వ్యక్తిని కనుగొనడం ముఖ్యం. హృదయపూర్వక సంబంధాలు మీకు అవగాహన, ఓదార్పు,...
2. ప్రతికూలత నుండి మీ మనస్సును తీసివేయండి.
ప్రతిదీ పేరుకుపోయి, స్వేచ్ఛగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించలేదా? మీరు పాజ్ చేస్తే నైతిక శూన్యత క్రమంగా తొలగిపోతుంది. ఈ సందడి నుండి, ఈ సందడి నుండి పర్వతాలకు ఎందుకు వెళ్లకూడదు? ప్రకృతిలో మీరు ఇంతకాలం తప్పిపోయిన అంతర్గత సామరస్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. అంతర్గత ఒంటరితనం తరచుగా ప్రకృతితో చుట్టుముట్టబడిన ఒంటరితనం, కొత్త వాతావరణం ద్వారా నయం అవుతుంది. మీరు చాలా కాలంగా విహారయాత్రకు వెళ్లాలని అనుకుంటుంటే, ఇప్పుడు టిక్కెట్లు కొనుక్కోవడానికి మరియు మీ జీవితంలోకి సాహసం చేయడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. స్టార్టర్స్ కోసం, కనీసం సినిమాకి వెళ్లడం, కచేరీ పాడటం, ఇంట్లో సుషీ తయారు చేయడం మరియు అతిథులను ఆహ్వానించడం బాధించదు!
3. భావాలను జీవితంలోకి అనుమతించండి.
నేను ఇకపై ఒంటరిగా ఉండలేను, నాకు భావాలు లేవు. వ్యక్తిగత జీవితాన్ని సృష్టించే మానసిక స్థితి సహజ కోరిక. మీరు ఎంతకాలం చలిలో జీవించగలరు, నిర్లిప్తంగా ఉంటారు, మీ స్నేహితుల హత్తుకునే తేదీలను తిరిగి చూసుకోండి మరియు మీ మార్గంలో వెళ్లండి? మీరు మంచి సమయాల కోసం మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకుంటూ ఉంటే, బహుశా సజీవంగా మారడానికి మరియు మీ వైపు దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇది సమయం.
4. ఎమోషనల్ షేక్-అప్ ఇవ్వండి.
జీవితం ఎండిపోయిన కలుపుమొక్కలా అనిపించినప్పుడు, దానిని పునరుద్ధరించడం మరియు కొత్త పంటను విత్తడం ముఖ్యం. భావాలు మరియు భావోద్వేగ షాక్ ఒకదానితో ఒకటి కలిసి ఉంటాయి. మీరు స్తంభింపచేసిన వాటిని కూడా రాక్ చేయవచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ విగ్రహంగా ఉండలేరు, తలదూర్చి నడవలేరు మరియు భావోద్వేగాలను అనుభవించలేరు. మీరు ఏడ్చే మూడ్‌లో ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, గిటార్‌తో మీకు ఇష్టమైన పాటలు పాడండి, డ్యాన్స్ చేయడానికి క్లబ్‌కి వెళ్లండి, పారాచూట్‌తో జంప్ చేయండి లేదా మార్షల్ ఆర్ట్స్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. ఇది మీ నిజమైన మోడ్‌ని ఆన్ చేస్తుంది మరియు జీవితంలోకి కొత్త శ్వాసను తెస్తుంది.
5. అభివృద్ధికి శ్రద్ధ వహించండి.
శూన్యత విజయాన్ని సాధించడానికి ఒక వ్యక్తి తన పాదాలకు ఎక్కే అవకాశాన్ని దోచుకుంటుంది. మీరు పరిస్థితులు మీకు ఉత్తమంగా ఉండనివ్వలేరు. మీరు వ్యాపారవేత్త కావాలని కలలుకంటున్నారా? విజయవంతమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం, వ్యక్తిగత వృద్ధిపై శిక్షణకు హాజరు కావడం మరియు చాలా సాహిత్యాన్ని చదవడం చాలా ముఖ్యం. నటనలో మిమ్మల్ని మీరు ప్రయత్నించాలని లేదా వేదికపై ప్రదర్శించాలని మీకు రహస్య కోరిక ఉందా? మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించే ఆలోచనను మీరు తిరస్కరించకూడదు.
ప్రత్యేక విద్యను ఎందుకు పొందకూడదు, విద్యా వీడియోలను చూడండి, ఉపయోగకరమైన పరిచయాలను కనుగొనండి. మంచి భవిష్యత్తు కోసం మీ మార్గాన్ని ఏర్పరచుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు మీ జీవితంలో శూన్యతకు స్థానం ఉండదు.
6. మీ స్వంత ఆసక్తులను కనుగొనండి.
ఒక సర్కిల్‌లో వర్క్-హోమ్-వర్క్-బార్-హోమ్-కేఫ్ మరియు మొదలైనవి. రొటీన్ వాస్తవికత యొక్క సరిహద్దులను చెరిపివేయడమే కాకుండా, మరొక రకమైన కార్యాచరణలో మీపై ఉన్న ఆసక్తిని చంపుతుంది. వారాంతాల్లో, మీరు పుట్టగొడుగులను తీయడానికి లేదా స్విమ్మింగ్ పూల్‌ని సందర్శించడానికి పట్టణం నుండి బయటకు వెళ్లవచ్చు. హాబీలు సాధారణ రోజులను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి, ఇది మిమ్మల్ని బాధ్యతాయుతంగా, బాధ్యతలను నిర్వహించడానికి, బహుశా నటించడానికి బలవంతం చేస్తుంది. - మీ స్వేచ్ఛ మరియు అభిరుచిని తిరిగి పొందడానికి ఒక మార్గం...
లోపల ఉన్న శూన్యత మీకు మనశ్శాంతిని ఇవ్వకపోతే, ఈ చిట్కాలను వర్తించండి మరియు ఫలితాన్ని మీరు అనుభవిస్తారు. తప్పులు చేయడానికి బయపడకండి, పరిస్థితిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వంత విముక్తి మార్గాన్ని ప్రారంభించండి. ఇది మొదట కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ అతి త్వరలో ఈ భయంకరమైన వినాశనం మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. ప్రతి చిన్న విషయం మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు, కానీ తటస్థంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ పరిస్థితిని కాపాడుతుంది మరియు మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.
ఓహ్, లోపల ఈ దురద. మీ ఆత్మలోని శూన్యతను మీరు భౌతికంగా అనుభవించగలరని అనిపిస్తుంది, అది మిమ్మల్ని మరింత మరియు మరింత దాని చీకటి అగాధంలోకి ఎలా లాగుతుంది. మీకు బాధ మరియు నిరాశ మాత్రమే ఉన్నప్పుడు, ఎందుకు జీవించాలి? ఈ అర్థరహిత అస్తిత్వాన్ని అంతం చేయడానికి, జీవితాన్ని విడిచిపెట్టడానికి మరింత తరచుగా ఆలోచనలు తలెత్తుతాయి. ప్రియమైనవారి పట్ల భయం మరియు బాధ్యత మాత్రమే ఆగిపోతుంది. కానీ ఈ స్ఫూర్తితో కొనసాగడానికి కేవలం బలం లేదు. మీరు ఒకప్పుడు భిన్నంగా ఉన్నారని అనిపిస్తుంది - లేదా ఇది కేవలం భ్రమ, కలనా?.. అన్ని లక్ష్యాలు మరియు గొప్ప ఆశలు ఎక్కడికి పోయాయి? ఇది నిజంగా మీ కోసం జీవితం అంతా నిల్వ ఉంచుతుందా?
ఈ పరిస్థితిలో ఉన్న కష్టం ఏమిటంటే, వాస్తవానికి ఏమి తప్పిపోయిందో గుర్తించడం అసాధ్యం. మేము మా సమస్యను మౌఖికంగా చెప్పే వరకు, మేము దానిపై శక్తి లేకుండా ఉంటాము.
లేనిదే శూన్యం. అక్కడ ఏమి ఉండాలి? పని, కొత్త భావోద్వేగాలు, ప్రయాణం, ప్రేమలో పడటం, చదువుకోవడం మరియు మొదలైన వాటితో దాన్ని నింపడానికి ప్రయత్నించడం ఫ్రాక్చర్‌కు పౌల్టీస్‌తో చికిత్స చేసినట్లే అవుతుంది. ఆధ్యాత్మిక శూన్యతను అధిగమించడానికి ఒకే ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం ఉంది - దాని స్థానంలో వాస్తవానికి ఏమి ఉండాలో గ్రహించడం.
"సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ" శిక్షణ మన సహజ సామర్థ్యాన్ని బట్టి మనల్ని మనం గ్రహించినప్పుడు జీవితంలో సంపూర్ణత మరియు ఆనందం పుడుతుందని వెల్లడిస్తుంది. మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది జరగకపోతే, మేము జీవితం యొక్క అర్థరహితతను మరియు శూన్యతను అనుభవిస్తాము.
కానీ ప్రతి వ్యక్తి దీనికి ఎందుకు అవకాశం లేదు? అన్నింటికంటే, వారి జీవితంలోని ప్రతి రోజూ జీవించే మరియు అలాంటి వాటి గురించి ఆలోచించని వ్యక్తులను మీరు బహుశా గమనించి ఉండవచ్చు. మీ ఆత్మలోని శూన్యత గురించి మీ కథనాలు వారికి వింతగా అనిపిస్తాయి. దృశ్య మరియు ధ్వని వెక్టర్స్ ఉన్న వ్యక్తులలో ఇటువంటి అనుభవాలు సంభవిస్తాయి.
సుదీర్ఘమైన ఒంటరితనం మరియు భావోద్వేగాల కొరత సమయంలో దృశ్య వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తిలో ఆధ్యాత్మిక శూన్యత యొక్క భావన ఏర్పడుతుంది. దృశ్యమాన వ్యక్తికి, జీవితం యొక్క అర్థం ప్రేమించడం మరియు ప్రేమించడం, మరియు అతని ప్రధాన ఆసక్తులు ప్రేమ, సంబంధాలు, మనస్తత్వశాస్త్రం. అతనికి అత్యంత విలువైన విషయం ఇతర వ్యక్తులతో భావోద్వేగ సంబంధాలు, మరొక వ్యక్తి యొక్క హృదయంలో హృదయంతో ప్రమేయం యొక్క భావన.
ఒక తార్కిక ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: ఈ ఆకాంక్షలతో దృశ్యమాన వ్యక్తిలో ఒంటరితనం ఎలా తలెత్తుతుంది?
పెరుగుతున్నప్పుడు మన వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకపోతే, మన స్వభావానికి విరుద్ధంగా పెరిగినట్లయితే, మనం ఎలా ఉండాలో దానికి విరుద్ధంగా పెరుగుతాము.
సరైన పెంపకంతో, విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న పిల్లవాడు విశాల హృదయం ఉన్న వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందుతాడు, తన హృదయం దిగువ నుండి మరొకరితో సానుభూతి పొందగలడు, అతనిని ప్రేమించగలడు, ఈ అనుభూతిలో ఒక జాడ లేకుండా కరిగిపోతాడు, తనకు తానుగా అన్నింటినీ ఇచ్చి గొప్ప అనుభూతిని పొందగలడు. దీని నుండి ఆనందం.
కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఇది ఎల్లప్పుడూ పని చేయదు. కొన్నిసార్లు పరిస్థితులు మన సహజ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయడానికి అనుమతించవు. ఉదాహరణకు, ఉత్తమ ఉద్దేశ్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు, తల్లిదండ్రులు మనలో విధ్వంసక వైఖరిని కలిగించవచ్చు. "ధృఢంగా ఉండండి, ప్రియమైన, ఏడవకండి." ఒక పేరెంట్ ఒక సంబంధంలో నొప్పి మరియు ద్రోహాన్ని అనుభవించినట్లయితే, అతను తన చిన్నదాన్ని దీని నుండి రక్షించాలని కోరుకుంటాడు. లేదా కుటుంబంలో మీ భావోద్వేగాలను బహిరంగంగా చూపించడం ఆమోదయోగ్యం కాదని, అవమానకరంగా పరిగణించబడుతుంది. విజువల్ వెక్టర్ ఉన్న పిల్లవాడు (అబ్బాయి లేదా అమ్మాయి అయినా) తనను తాను వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతించకపోతే, భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించడం నిషేధించబడితే మరియు వారిపై మరింతగా ఎగతాళి చేస్తే, ఇది వినాశకరమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఇది తుప్పుపట్టిన, కరకరలాడే ఇనుప కవచంలో చిన్నగా, లేతగా మరియు వణుకుతున్నట్టుగా, సున్నితమైన హృదయాన్ని ధరించడం లాంటిది.
అలాంటి వ్యక్తి తన భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించడం అంటే బలహీనంగా ఉండటం, బలహీనంగా ఉండటం మరియు ఎగతాళి చేయడం అనే బోధతో ఎదుగుతాడు. అతను ఎవరికీ భయపడకుండా, నమ్మకంగా జీవితంలో నడిచే బలమైన వ్యక్తి యొక్క ముసుగును ధరిస్తాడు. కానీ భావోద్వేగ సంబంధాలను ప్రేమించడం మరియు సృష్టించడం యొక్క అంతర్గత అవసరం పోలేదు! కానీ దాన్ని అమలు చేసే సామర్థ్యం లేదు. మనం మన ఆత్మతో మరొక వ్యక్తితో సానుభూతి పొందినప్పుడు, మన ఆత్మను తెరిచినప్పుడు మరియు అతని ఫ్రీక్వెన్సీకి మా తీగలతో ట్యూన్ చేసినప్పుడు భావోద్వేగ కనెక్షన్ (ఆపై ప్రేమ) పుడుతుంది. కానీ తప్పుడు వైఖరులు మన భావాలను చూపించకుండా, సున్నితంగా మరియు హాని కలిగించకుండా నిషేధిస్తే, ఇది జరగదు.
ఇది ఇప్పటికే బాల్యంలో ఒక దృశ్యమాన పిల్లవాడు తీవ్రమైన గాయం ద్వారా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది - భావోద్వేగ కనెక్షన్ యొక్క విభజన. వారి భావోద్వేగ వ్యాప్తి చాలా పెద్దది కాబట్టి, ఒక చిన్న వీక్షకుడు కూడా ఇప్పటికే అటాచ్ అయ్యాడు మరియు చాలా బలంగా ప్రేమిస్తాడు, అన్ని భావాల తీవ్రతతో, మరియు వారు ఎవరికి దర్శకత్వం వహించారనేది పట్టింపు లేదు - అమ్మ మరియు నాన్న, పెంపుడు జంతువు, పాఠశాల స్నేహితుడు. మరియు పెద్దల కంటే తక్కువ నొప్పి లేకుండా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడాన్ని వారు గ్రహిస్తారు - పిల్లలకు ఇది నిజమైన విషాదం. తల్లిదండ్రుల విడాకులు, ప్రియమైన పెంపుడు జంతువు మరణం, మొదటి ప్రేమకు ద్రోహం చేయడం చిన్న వీక్షకుడికి అణిచివేత దెబ్బ. " నాన్న, నా ప్రియమైన మరియు ప్రియమైన నాన్న నన్ను విడిచిపెట్టాడు!దీన్ని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అనుభవించవచ్చు? ఇది అధిగమించలేని నొప్పి కావచ్చు, ముఖ్యంగా తన స్వంత భావాలను గుర్తించడం మరియు ఎదుర్కోవడం ఇంకా నేర్చుకోని పిల్లల కోసం.
ఇది దాని శక్తిలో చాలా బాధాకరమైన సంఘటన, ఒక వ్యక్తి దానిని అపస్మారక స్థితిలోకి అణచివేస్తాడు. కానీ అది అతని జీవితంపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది భరించలేని బాధ, మీరు మీ శత్రువుపై కూడా కోరుకోరు. “మీరు మీ హృదయాన్ని లాక్ చేసారు, తద్వారా నేను దానిలోకి ప్రవేశించలేను” - ఈ పంక్తులు వారి గురించి. వారు తమ హృదయాలను ఇతరులతో శాశ్వతంగా మూసివేస్తారు. మరియు అదే సమయంలో, వారు ఎప్పటికీ ఆనందానికి, జీవితపు ఇంద్రియ అనుభవానికి మార్గాన్ని మూసివేస్తారు.
నా ఆత్మలో శూన్యత ఉంది: నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి!
ఒక వ్యక్తి, దృశ్యమానానికి అదనంగా, ధ్వని వెక్టార్‌ను కలిగి ఉన్నప్పుడు, ఇది అతని ఆధ్యాత్మిక శూన్యతకు ఒక ప్రత్యేక కోణాన్ని జోడిస్తుంది. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో, అతను సహజంగా శాంతి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఒంటరిగా ఉండాలనే కోరికను కలిగి ఉంటాడు. ఇతర వ్యక్తులు అతనిని లాగడం, అతని ఆలోచనల నుండి అతనిని చింపివేయడం మరియు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టకుండా నిరోధిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీ చుట్టూ ఉన్నవారు తమ ఖాళీ మాటలు, కబుర్లు, సమాధానం చెప్పడానికి కూడా అర్థం లేని తెలివితక్కువ ప్రశ్నలతో మూర్ఖులుగా కనిపిస్తారు. నేను త్వరగా నా హాయిగా ఉన్న కోకన్‌లోకి పరిగెత్తాలనుకుంటున్నాను మరియు ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను - తద్వారా అందరూ చివరకు నన్ను విడిచిపెడతారు! అక్కడ, తన ఆలోచనలతో ఒంటరిగా మిగిలిపోయినప్పుడు, అతను చివరకు ముఖ్యమైన విషయం అర్థం చేసుకుంటాడు. కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ అవగాహన రాదు; అతను చాలా వింతగా మరియు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఒంటరిగా ఉన్నాడు. వాళ్లలా కాదు, తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు, ఒంటరితనం.
ఈ శూన్యత భావన దాచిన నిరాశతో ముడిపడి ఉంటుంది. సౌండ్ వెక్టర్ ఒక వ్యక్తికి జీవిత అర్ధం కోసం శోధించడానికి, విశ్వం యొక్క రహస్యాలు మరియు మానవ మనస్సు యొక్క లక్షణాలను అధ్యయనం చేయడానికి అంతర్గత కోరికను ఇస్తుంది. ఇది జరగకపోతే, అతను నిరాశకు గురవుతాడు, ఖాళీగా ఉంటాడు, అతను ఏమి చేసినా, అతని జీవితం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది, చిన్నది, కానీ అతని కార్యకలాపాలన్నింటికీ అర్థం ఇచ్చే అతి ముఖ్యమైన వివరాలను కోల్పోతుంది. మరియు మతాలు, ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు, రహస్యవాదం, సాహిత్యం, తత్వశాస్త్రంలో ఈ అర్థం కోసం అన్వేషణ విజయవంతం కాలేదు. అదే సమయంలో, అవాస్తవిక సౌండ్ వెక్టర్ మరింత ఎక్కువగా నొక్కుతుంది, మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీకు ఏమీ అక్కరలేదనే భావన ఉంది. ఆత్మలో శూన్యత మరియు భావోద్వేగాలు మరియు కోరికలు పూర్తిగా లేకపోవడం. కానీ ఇక్కడ చాలా అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే: ఇది సౌండ్ వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తి, ముఖ్యంగా ఇతర వ్యక్తులపై గెలవడాన్ని నేర్చుకోగలడు - ఎందుకంటే మంచి వ్యక్తికి మానవ మనస్తత్వాన్ని బహిర్గతం చేసే మరియు అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం ఉంది. మరియు దీన్ని చేయడానికి, మొదటగా, మీరు మీ అవసరాలను గుర్తించడం మరియు వాటిని గ్రహించడం నేర్చుకోవాలి.
మీ ఆత్మలోని శూన్యతను వదిలించుకోవడానికి మనస్తత్వవేత్తను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
“... SVP తో పరిచయం నాలో ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని కొత్త స్థాయికి ప్రేరేపించింది. నేను ఉచిత ఉపన్యాసాలు విన్నాను మరియు నాకు చాలా కాలంగా ఎదురుచూస్తున్న మోక్షాన్ని మెచ్చుకున్నాను. ఇంతలో, నా నిస్పృహ స్థితి మరింత అధునాతన రూపాలను పొందింది మరియు నింపడం అవసరం. ధ్వని ఆకలి ఒక భారీ శూన్యత. దీనికి పూర్తి శిక్షణ, వ్యాఖ్యాతల వివరణాత్మక అధ్యయనం, గాయాలు, అన్ని వెక్టర్‌లలో అభివృద్ధి చెందని లక్షణాల మెరుగుదల అవసరం...”
“...నా ప్రధాన సమస్య జీవించాలనే కోరిక లేకపోవడం. నా స్వంత పనికిరాని భావన, ఎందుకంటే నేను ఈ ప్రపంచంలో నా స్థానాన్ని కనుగొనలేను. "అందరూ సాధారణ వ్యక్తుల వలె జీవించడానికి" ప్రయత్నించినప్పుడు స్థిరమైన నిరాశలు ఏమీ దారితీయలేదు. నా కోసం ఏదైనా దొరుకుతుందని నేను నమ్మలేదు. కొన్ని విషయాలు నాకు ఆసక్తి కలిగించవచ్చు, కానీ ఎక్కువ కాలం కాదు. అంతా ఖాళీగా అనిపించింది. మరియు ప్రజలు కూడా ఖాళీగా మరియు రసహీనంగా కనిపించారు.
ఆపై సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ నా జీవితంలో కనిపించింది. ఇప్పుడు నేను ఊహించడం కష్టం, కానీ శిక్షణ లేకుండా నేను "అత్యవసర నిష్క్రమణ" ను ఉపయోగించగలిగాను - కిటికీ వెలుపల. ఇప్పుడు ఈ ఆలోచనలు తిరిగి వస్తాయని నేను భయపడను. అవి కొత్త ఆలోచనకు అనుకూలంగా లేవు. మరియు నేను ఇకపై మైగ్రేన్‌లకు భయపడను, అది ఏమిటో మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో స్పష్టమైంది..." 1,746