కన్నీళ్లు ఎల్లప్పుడూ మహిళల హక్కుగా పరిగణించబడుతున్నాయి. అన్నింటికంటే, సరసమైన సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు పురుషుల కంటే ఎక్కువ భావోద్వేగంగా ఉంటారు మరియు వారు చాలా విషయాలను వారి హృదయాలకు దగ్గరగా తీసుకుంటారు. కానీ వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలు పురుషుల కన్నీళ్లలో చెడు ఏమీ చూడరు. కన్నీళ్లకు స్వేచ్ఛనివ్వడం ద్వారా, ఏ వ్యక్తి అయినా, అది పురుషుడు లేదా స్త్రీ అయినా, ప్రతికూలతను వదిలించుకోవచ్చు మరియు భావోద్వేగ విడుదలను పొందవచ్చు. మీరు చిన్నవిషయాల గురించి కలత చెందడం మరియు ఏడ్వడం మొదలుపెడితే అది మరొక విషయం. అలాంటి ఉద్వేగాలు మీకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తాయి.
సమాజం, ఒక నియమం వలె, whiny వ్యక్తులను ఇష్టపడదు. వారు పిల్లతనం మరియు మానసికంగా అస్థిరంగా పరిగణించబడతారు. అందుకే అధిక కన్నీటితో పోరాడవచ్చు మరియు పోరాడాలి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే దాని సంభవించిన కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం.
ప్రజలు ఎందుకు ఏడుస్తారు
కొన్నిసార్లు అస్థిర భావోద్వేగ స్థితి థైరాయిడ్ వ్యాధి యొక్క పరిణామం. ఈ సందర్భంలో, మీరు వైద్యునిచే పరీక్షించబడాలి మరియు చికిత్స యొక్క కోర్సు చేయించుకోవాలి. మహిళల్లో కన్నీటికి ప్రధాన కారణం, ఉదాహరణకు, రక్తంలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయి పెరగడం. ఈ హార్మోన్ తల్లి పాల ఉత్పత్తికి మరియు కన్నీళ్ల ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది. దీని అధికం చిరాకు మరియు భయాన్ని కలిగిస్తుంది. దీనిని నివారించడానికి, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చేత పరీక్షించబడాలి.
కొంతమంది సహజంగా భావోద్వేగానికి గురవుతారు; ఏ కారణం చేతనైనా ఏడవాలనే వారి కోరిక శారీరక అనారోగ్యంపై ఆధారపడి ఉండదు. ఇది కేవలం వ్యక్తిగత వ్యక్తిత్వ లక్షణం. పెరిగిన సున్నితత్వం వారి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సహజమైన ఆస్తి కాబట్టి అలాంటి వ్యక్తులు ఎప్పటికీ పూర్తిగా మారలేరు.
కన్నీటికి మరొక కారణం ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో ఆకస్మిక మార్పులకు త్వరగా స్వీకరించలేకపోవడం. మార్పులు చెడ్డవా లేదా మంచివి కాదా అనేది పట్టింపు లేదు - చుట్టుపక్కల వాస్తవికతలో ఏదైనా మార్పు అటువంటి వ్యక్తులలో ఒత్తిడిని మరియు ఏడ్చే కోరికను కలిగిస్తుంది.
తప్పు సమయంలో ఏడుపు ఆపడం ఎలా
మీ కన్నీరు శారీరక స్వభావం కంటే మానసికంగా ఉంటే, దానిని ఎదుర్కోవడం చాలా సులభం అవుతుంది. మీరు మీ దృష్టిని మార్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేయాలి మరియు మీకు చికాకు కలిగించే వస్తువు నుండి మీ మనస్సును తీసివేయండి.
మీ కళ్లలో కన్నీళ్లు కారుతున్నట్లు అనిపించిన వెంటనే శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. అదే సమయంలో, మైకము యొక్క దాడిని కలిగించకుండా లోతైన శ్వాసలను తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నాడీ ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందే వరకు ఈ శ్వాస అభ్యాసాన్ని చేయండి. మీరు సమీపంలో తాగునీరు కనుగొంటే, కొన్ని సిప్స్ తీసుకోండి మరియు ఆహ్లాదకరమైన దాని గురించి ఆలోచించండి.
మీరు ఏడ్చే ముందు, ఒక మేఘాన్ని ఊహించుకోండి మరియు దానిని జాగ్రత్తగా అధ్యయనం చేయండి. అలాంటప్పుడు అది ఆశీర్వాద వర్షంగా భూమిపై ఎలా కురుస్తుందో ఊహించుకోండి. ఈ సాధారణ శిక్షణ చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలచే సిఫార్సు చేయబడింది. ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితిని స్థిరీకరించడం దీని ప్రధాన పని.
కొన్నిసార్లు కన్నీళ్లు మానసిక గాయం ఫలితంగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, వాటిని నిరోధించాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతికూల భావోద్వేగాలను విసిరివేయడం ద్వారా, మీరు మీ శరీరాన్ని వ్యాధులు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం నుండి రక్షించుకుంటారు.
మూలాలు:
నిరాడంబరమైన, నిశ్శబ్ద మరియు పిరికి వ్యక్తులు తరచుగా బలమైన వ్యక్తులలో అంతర్లీనంగా ఉన్న లక్షణాలను ఆరాధిస్తారు - తిరిగి పోరాడే సామర్థ్యం, వారి ప్రయోజనాలను కాపాడుకోవడం మరియు వారి ప్రియమైన వారిని రక్షించడం. అయితే, మీరు కోరుకుంటే, మీరు నేరస్థులతో ఈ విధంగా ప్రవర్తించడం కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
సూచనలు
ఓపికగా మరియు నిర్లిప్తంగా ఉండటం నేర్చుకోండి. బలహీనమైన వ్యక్తుల యొక్క చాలా సాధారణ తప్పు ఏమిటంటే, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో వారు కారణం కంటే భావోద్వేగాల ఆధారంగా వ్యవహరిస్తారు. వారు భయాందోళనలకు గురవుతారు, ఏడ్చవచ్చు లేదా అపరాధికి ఆలోచనలేని దూకుడుతో ప్రతిస్పందించవచ్చు మరియు చివరికి ఓటమిని చవిచూడవచ్చు. అసహ్యకరమైన సంఘటనలకు అంత తీవ్రంగా స్పందించకూడదని తెలుసుకోండి. "నేను ఎలా ఉన్నాను" అనే స్ఫూర్తితో కన్నీళ్లు లేదా ప్రకటనల కంటే పైకి లేచిన కనుబొమ్మ, అస్పష్టమైన రూపం మరియు సంభాషణకర్త నుండి అవమానానికి ప్రతిస్పందనగా అనర్గళంగా నిశ్శబ్దం కనిపిస్తుంది.
జ్ఞానం శక్తి. మీ క్షితిజాలు ఎంత విస్తృతంగా ఉంటే, మీకు వ్యతిరేకంగా ఉన్న దావాలకు సరైన మరియు సహేతుకమైన సమాధానాన్ని మీరు కనుగొనగలిగే అవకాశాలు ఎక్కువ. మీ ప్రత్యర్థితో వాదన సమయంలో మీకు ఏది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో మీకు ముందుగా ఎప్పటికీ తెలియదు. ఇది మీ కంప్యూటర్‌కు సంబంధించిన సాంకేతిక డాక్యుమెంటేషన్ కావచ్చు లేదా మీరు ప్రముఖ సైన్స్ ఫిల్మ్ నుండి సేకరించిన బాబూన్‌ల సంభోగ ఆచారాల గురించిన సమాచారం కావచ్చు.
నో చెప్పడం నేర్చుకోండి. చాలా మంది పిల్లలు (ముఖ్యంగా ఇది వర్తిస్తుంది) మర్యాదపూర్వకంగా, తీపిగా, దయతో మరియు ఇబ్బంది లేకుండా ఉండాలని బోధించారు. నిజమే, ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో అలాంటి పిల్లలతో చాలా తక్కువ సమస్యలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పెద్దయ్యాక, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ఈ లక్షణాలను సిగ్గులేకుండా ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు అలవాటు లేకుండా మీరు వారి డిమాండ్లను నెరవేరుస్తారు, ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ మీరు విమానాశ్రయంలో సహోద్యోగి కొడుకుని పికప్ చేయడానికి లేదా మీ మేనకోడలికి పనులు చేయడానికి ఆసక్తి చూపకపోతే, కారణం చెప్పకుండా నో చెప్పే హక్కు మీకు ఉంది. మరియు మీరు మీ హక్కును ఎంత తరచుగా ఉపయోగిస్తే అంత మెరుగ్గా మీరు దాన్ని పొందుతారు.
మీ అభిప్రాయం వినబడిందని నిర్ధారించుకోండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు ఇంతకు ముందు అలా చేయకపోతే మీరు దానిని వ్యక్తపరచడం ప్రారంభించాలి, లేకపోతే మీరు దేనితోనైనా అసంతృప్తిగా ఉన్నారని లేదా ఏదైనా మీకు సరిపోదని ఇతరులు ఎలా అర్థం చేసుకుంటారు. అందరికి తగ్గట్టు అలవాటు మానుకోండి. మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని కలవడానికి ఆహ్వానిస్తున్న బార్‌లో కలవడం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, అలా చెప్పండి. ఇది పరిస్థితిపై ప్రభావం చూపకపోతే, సమావేశాన్ని తిరస్కరించండి. తదుపరిసారి మీ ఆసక్తులు మరింత జాగ్రత్తగా పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి.
అంశంపై వీడియో
కన్నీళ్లు ఒక రక్షణ యంత్రాంగం. అవి మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. కానీ తరచుగా కన్నీళ్లు మిమ్మల్ని ఆక్రమించే డిప్రెషన్ లేదా ఒత్తిడికి సంకేతం. మరియు ఈ సందర్భంలో, వారు ప్రయోజనం పొందరు, కానీ ప్రస్తుత వ్యవహారాల పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తారు.
స్త్రీలు ఎందుకు ఏడుస్తారు?
అనియంత్రిత స్త్రీ కన్నీళ్లు శరీరం యొక్క శరీరధర్మ శాస్త్రం వల్ల కలుగుతాయి. స్త్రీల రక్తంలో కన్నీళ్ల ఉత్పత్తికి కారణమైన ప్లోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ అధిక సాంద్రత ఉంటుంది. పురుషులలో, దీనికి విరుద్ధంగా, టెస్టోస్టెరాన్ శరీరంలో ప్రబలంగా ఉంటుంది, ఇది వారి నిర్మాణాన్ని అణిచివేసేందుకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి కన్నీళ్లు వారికి అసహజంగా అనిపిస్తాయి.
ఏ పరిస్థితుల్లోనైనా, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, సమస్య యొక్క దిగువకు చేరుకోవడంలో మరియు దానిని పరిష్కరించడానికి మరియు దానిని మరింతగా తొలగించడానికి ఆచరణాత్మక సలహాలను అందించడంలో మీకు సహాయపడే మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి.
నిపుణుల వైపు తిరగడానికి బయపడకండి. సమస్య ఉంటే, అది పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. మనస్తత్వవేత్తతో సంభాషణలో ఏవైనా చిన్న విషయాలు మీకు హాస్యాస్పదంగా మరియు ముఖ్యమైనవిగా అనిపించినప్పటికీ, వాటిని కోల్పోకండి.
రోజువారీ జీవితంలో, వాతావరణం పరిమితికి ఉద్రిక్తంగా ఉందని మీరు భావిస్తే, మీ గొంతులో ఒక ముద్ద ఏర్పడుతుంది మరియు మీ కళ్ళలో కన్నీళ్లు వస్తాయి, ప్రతిదాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు ఆనందాన్ని ఇచ్చే మరియు మిమ్మల్ని నవ్వించే కొన్ని ఊహాత్మక వస్తువు వైపు మీ దృష్టిని మార్చండి. నెమ్మదిగా, లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. ఇది మీ నరాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది. మీ వద్ద ఒక గ్లాసు నీరు ఉంటే, నెమ్మదిగా మరియు చిన్న సిప్స్‌లో త్రాగండి.
నాడీ పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు కన్నీళ్లు పెట్టకుండా ఉండటానికి అల్పాహారం సమయంలో ఉదయం కొన్ని చుక్కల మదర్‌వోర్ట్ లేదా వలేరియన్ టింక్చర్ తాగడం మంచిది.
మీరు ట్రిఫ్లెస్‌పై ఏడ్వడం ఎంత త్వరగా ఆపేస్తారు అనేది మీ సంకల్ప శక్తిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు బహిరంగంగా ఏడుపులా కనిపించకూడదనే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుంటే, మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవడం త్వరగా నేర్చుకుంటారు.
మూలాలు:
- ఏడుపు ఆపడం ఎలా
నరాలు వివిధ పరిస్థితులలో ప్రజలను వెంటాడుతున్నాయి. కొంతమంది అలా చేస్తారు, మరియు వారు కొంతమంది వ్యక్తులతో మాట్లాడినప్పుడు, మరికొందరు వేదనతో కూడిన నిరీక్షణతో ఒత్తిడికి గురవుతారు, మరికొందరు క్లిష్టమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం కష్టం. ఈ ప్రవర్తన మానసిక మరియు శారీరక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. అతనితో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు.
సూచనలు
పరిస్థితిని నాటకీయంగా మార్చకుండా ప్రయత్నించండి. నాడీ వ్యక్తులు తరచుగా వారి విజయవంతం కాని చర్యల యొక్క పరిణామాల గురించి ఆలోచిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెళుతున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి తనను నియమించుకోలేడని భయపడతాడు, ఇది అతనిని భయపెడుతుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో మీరు భయాందోళనకు గురవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి. మిమ్మల్ని చాలా బాధపెట్టే చాలా సమస్యలు నిజంగా క్లిష్టమైనవి కావు. మీరు కొన్ని విషయాలకు ఎంత ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తారో, వాటి గురించి మీరు మరింత ఆందోళన చెందుతారు.
ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు నాడీగా ఉండటాన్ని ఆపడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి శ్వాస వ్యాయామం. నరాలు చాలా త్వరగా మరియు అడపాదడపా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఒక వ్యక్తికి కారణమవుతాయి. డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాసను ప్రయత్నించండి, ఇది మీ బొడ్డు నుండి చాలా వరకు పని చేస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చుని, నెమ్మదిగా ఉచ్ఛ్వాసాలు మరియు ఉచ్ఛ్వాసాలను తీసుకోండి. మీరు కొన్ని సెకన్ల పాటు పీల్చుకున్న తర్వాత కూడా మీ శ్వాసను పట్టుకోవచ్చు. శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు, మీ కడుపులో గరిష్ట కదలిక సంభవిస్తుంది, మీ ఛాతీ కదలకుండా ఉంటుంది. స్వీయ నియంత్రణ కోసం, మీరు మీ కడుపుపై మీ చేతులను ఉంచవచ్చు మరియు అది ఎలా పెరుగుతుంది మరియు పడిపోతుందో చూడవచ్చు. ఈ వ్యాయామం 5-10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు చేయండి.
మీ ప్రసంగం మరియు ప్రవర్తనను చూడటానికి ప్రయత్నించండి. వేగవంతమైన ప్రసంగం, చురుకైన సంజ్ఞలు మరియు ఉద్విగ్నమైన ముఖం భయానికి స్పష్టమైన సంకేతాలు. బయటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీలో ఈ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, కూర్చుని మీ వెనుకకు విశ్రాంతి తీసుకోండి, కాసేపు మౌనంగా ఉండండి, మీ కళ్ళు మూసుకుని, కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. మీ పని మీ శరీరం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గించడం. బాహ్య ఉద్రిక్తత ఎల్లప్పుడూ భావోద్వేగ స్థాయిలో ప్రతిబింబిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీ శరీరాన్ని ఏ పరిస్థితిలోనైనా ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
భయము యొక్క సాధారణ కారణం పరుగెత్తటం. అవసరమైన తయారీ లేకుండా సమస్యలను త్వరగా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా అరుదుగా సానుకూల ఫలితాలకు దారి తీస్తుంది. అదనంగా, వ్యాపారంలో తొందరపాటు దృష్టిని కలవరపెడుతుంది; ఒక వ్యక్తి ముఖ్యమైన వివరాలను కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తాడు మరియు ఫలితంగా, అతను విచ్ఛిన్నం మరియు భయాన్ని చూపించే తప్పులు చేస్తాడు. మీ పరిస్థితి ఏమైనప్పటికీ, పరుగెత్తటం సమస్యలను పరిష్కరించదని గుర్తుంచుకోండి. ఏదైనా పనిని ప్రశాంతంగా మరియు కొలమానంగా చేరుకోండి.
చాలా మంది తమను భయాందోళనకు గురిచేసే పరిస్థితులను సృష్టించుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు త్వరగా లేదా తర్వాత ఖాతాలోకి తీసుకోవలసిన విషయాలను నిరంతరం నిలిపివేస్తే, సమయం వచ్చినప్పుడు మీరు సిద్ధంగా ఉండరు. మీ పనిని సమయానికి పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఈవెంట్‌ల కోసం ముందుగానే సిద్ధం చేయండి మరియు ఎల్లప్పుడూ కార్యాచరణ ప్రణాళికను కలిగి ఉండండి.
కనుగొనబడిన మొత్తం: 11
"కళ్ళపై, వెన్నెముకపై, మొదలైన వాటికి శస్త్రచికిత్స" అని చెప్పడం సరైనదేనా? లేదా ఇది ఇప్పటికీ "కళ్లపై, వెన్నెముకపై, కడుపుపై ఆపరేషన్"?
కుడి: శస్త్రచికిత్స (దేనిపై?) కళ్ళపై, వెన్నెముకపై, కడుపుపై.
| ప్రశ్న నం. 273015 | ||
నేను కామాలతో "ఏమీ జరగనట్లుగా" బయలుదేరాలా?ఆపై వారు తెల్లవారుజాము వరకు ఏమీ జరగనట్లుగా విందు చేస్తారు.
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
ఎలాఏమీ జరగలేదు, క్రియా విశేషణం
విరామ చిహ్నాలు అవసరం లేదు.
అతను అక్షరాలా మా కళ్ళ ముందు మరియు రెండు లేదా మూడు గంటల్లో వికసించాడు ఏమీ జరగనట్టుఅతిథులను స్వీకరించారు. A. మరియు B. స్ట్రుగట్స్కీ, బీటిల్ ఇన్ ఏ యాంటిల్. చిరిగిన యూనిఫాంలో ఉన్న జనరల్ చక్రవర్తి వద్దకు మరియు ఏమీ జరగనట్టుఅంతరాయం ఏర్పడిన ప్రదేశం నుండి నివేదించడం కొనసాగించింది... B. Okudzhava, బోనపార్టేతో తేదీ.
| ప్రశ్న నం. 261240 | ||
ఈ వాక్యంలో కామా అవసరమా: మన కళ్లలో కన్నీళ్లతో విజయం
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
కామా లేదు.
| ప్రశ్న నం. 252137 | ||
ప్రియమైన "గ్రామోటా", హలో! ఇది ఎంత అద్భుతంగా ఉంది: "ప్రజల ముందు" లేదా "ప్రజల ముందు."
ధన్యవాదాలు.
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
"ఒకరి దృష్టిలో, ఒకరి సమక్షంలో" అనే అర్థంలో, ఈ క్రింది ఎంపికలు సాధ్యమే: ఒకరి ముందుమరియు ఒకరి ముందు.ప్రిపోజిషన్‌తో కూడిన ఎంపిక వద్దచాల సాదారణం.
| ప్రశ్న నం. 247563 | ||
శుభ మధ్యాహ్నం, హెల్ప్ డెస్క్!దయచేసి కింది వాక్యంలో “అలా”కి ముందు కామా, అలాగే “మరియు” అనే సంయోగానికి ముందు కామా అవసరమా అని నాకు చెప్పండి?
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
| ప్రశ్న నం. 238547 | ||
శుభ మద్యాహ్నం దయచేసి ఏది సరైనదో చెప్పండి: "నా కళ్ళలో కన్నీళ్ళు వచ్చాయి" లేదా "నా కళ్ళలో కన్నీళ్ళు వచ్చాయి"?
ధన్యవాదాలు.
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
కుడి: నా కళ్లలో నీళ్లు తిరిగాయి.
| ప్రశ్న నం. 229506 | ||
వాక్యంలో కామా అవసరమా అని దయచేసి నాకు చెప్పండి: మా కళ్ళ ముందు ఒక చక్రం (,) మరియు ముక్కుపై ఒక నర్సు ఉంది.
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
పేర్కొన్న కామా అవసరం లేదు.
| ప్రశ్న నం. 218490 | ||
ఈ బృందం ఊహించని రీతిలో ప్రశాంతంగా ప్రవర్తించింది.అయితే మర్యాదస్థుల ముందు మద్యం సేవించడంపై స్థానిక పోలీసుల నుంచి తరచూ ఫిర్యాదులు వచ్చాయి. 2వ వాక్యంలో కామాలు సరిగ్గా ఉంచబడ్డాయా?
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
విరామ చిహ్నాలు సరైనవి.
| ప్రశ్న నం. 208081 | ||
హలో, నాకు డాష్‌తో సమస్యలు ఉన్నాయి. 1) కానీ దోస్తోవ్స్కీ అన్యుత చేతిని విఫలమయ్యాడు - అమ్మాయి అతన్ని ప్రత్యేకంగా అద్భుతమైన వ్యక్తిగా మెచ్చుకుంది. 2) పని ముగిశాక చనిపోతున్న కథానాయిక తన యవ్వనాన్ని కోల్పోయిందని విలపించింది - అన్యుత భావోద్వేగంతో వణుకుతున్న స్వరంతో చదివాడు - తండ్రి కన్నీళ్లతో నిశ్శబ్దంగా గది నుండి బయలుదేరాడు. ముందుగానే ధన్యవాదాలు. డాష్‌లను సెట్ చేసే నియమాల గురించి సైట్‌లో సమాచారం ఉంటే, దయచేసి లింక్‌ను పంపండి.
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
ప్రాధాన్యంగా: _కానీ దోస్తోవ్స్కీ అన్యుత చేతిని విఫలమయ్యాడు: అమ్మాయి అతన్ని ప్రత్యేకంగా అద్భుతమైన వ్యక్తిగా మెచ్చుకుంది. పని ముగిశాక, మరణిస్తున్న కథానాయిక తన వృధా యవ్వనాన్ని విలపించింది: అన్యుత ఉద్వేగంతో వణుకుతున్న స్వరంతో చదివింది - ఆమె తండ్రి నిశ్శబ్దంగా కన్నీళ్లతో గది నుండి బయలుదేరాడు._ చూడండి http://spravka.gramota.ru/pravila .html?tire.htm [ "నియమాలు: కొత్త మరియు పాత"].
| ప్రశ్న నం. 204024 | ||
కంటి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోండి, కంటి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోండి, కళ్లకు ఆపరేషన్ చేయండి. అంతా సరైనదేనా? ధన్యవాదాలు!
రష్యన్ హెల్ప్ డెస్క్ ప్రతిస్పందన
సరైనది: _కంటి శస్త్రచికిత్స చేయండి, కంటి శస్త్రచికిత్స చేయించుకోండి, కళ్లకు ఆపరేషన్ చేయండి_.
ఒక వ్యక్తి ఏదైనా చేయాలంటే, ప్రేరణ ఉండాలి అనేది రహస్యం కాదు. అంటే, చాలా నిర్దిష్ట ప్రయోజనం. ప్రజలారా, ఒక మనిషి సహజీవనం చేయడమే కాకుండా "ముద్రపడటానికి" ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను నాకు చెప్పండి. అంటే, ఒక మనిషి ప్రపోజ్ చేయవలసి వస్తే,
"ఒక పురుషుడు స్త్రీ ఖర్చుతో తనను తాను చెప్పుకుంటాడా?"
ఈ సాధారణ పదబంధం చుట్టూ ... ఈ గొడవలన్నీ - ఎవరి ఖర్చుతో తమను తాము సమర్థించుకుంటున్నాయి - స్వతంత్ర అర్థం లేదని నాకు అనిపిస్తోంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులు వివిధ మార్గాల్లో పరిపూర్ణులు మరియు వివిధ మార్గాల్లో అసంపూర్ణంగా ఉంటారు... ఈ వ్యత్యాసం అసంపూర్ణతలు మనల్ని తాకుతున్నాయి.
అంశం ఎంత పాతది. ఎడమవైపు ఎందుకు వెళ్తున్నాం?
మహిళలు మరియు పురుషులు ప్రేమికులను ఎందుకు తీసుకుంటారో ఇక్కడ వారు తరచుగా చర్చిస్తారు. ప్రాథమికంగా, ప్రేరణ - మహిళలకు - భాగస్వామితో మంచి సంబంధం నుండి రాదు. మరియు పురుషులకు - అణచివేయలేని లైంగిక శక్తి (అది సంక్షిప్తంగా). అయితే బయటికి వెళ్లే మహిళల సంగతేంటి?
మీ పరిస్థితి ఎలా ఉంది?
నేను సాధారణంగా అలాంటి పరిస్థితుల్లో చిక్కుకోకుండా ప్రయత్నిస్తాను. కానీ ఆ విషయం నన్ను ప్రభావితం చేసింది - మరియు నేను మౌనంగా ఉండలేను. ఈ రకమైన భార్యలు ఉన్నారు - వారి భర్తలతో. ఎక్కడా కష్టపడి పని చేయని వారు, ఏమీ అర్థం చేసుకోరు, మొదలైనవి. వారి వయోజన జీవితమంతా వారి భర్త కోసం ఎవరు ఉన్నారు.
మరియు మీరు మీ స్వంత చొరవతో విడిపోవచ్చు
మీరు మీ స్వంత చొరవతో, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తితో విడిపోగలరా? ఇది సాధ్యమేనా? ఇది ప్రేమా?
నా కళ్ళు చెమ్మగిల్లాయి, లేదా నేను అన్నింటి నుండి ఎందుకు ఏడుస్తాను?
మార్చి 26, 2016 - వ్యాఖ్యలు లేవు
ఏ కారణం చేతనైనా మీ కన్నీళ్లను నియంత్రించలేకపోవడం. ఈ దృగ్విషయం మన జీవితంలో సంభవిస్తుంది, మరియు తరచుగా. వీరు చాలా సున్నితమైన వ్యక్తులు - వారు ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రేమిస్తారు, ప్రతి ఒక్కరిపై జాలిపడతారు. మరియు వారు ఏడుస్తారు మరియు ఏడుస్తారు ...
లేదు, ఇది హిస్టీరియా కాదు. ఇది కేవలం నా కన్నీళ్లను తెస్తుంది. ప్రసిద్ధ చిత్రం "ప్రిజనర్ ఆఫ్ ది కాకసస్" లో హీరో కన్నీళ్లు మరియు "నేను పక్షి పట్ల జాలిపడుతున్నాను" మీకు గుర్తుందా? ఏం మాట్లాడినా కళ్లు చెమ్మగిల్లుతున్నాయి, కంఠం వణికిపోతోంది. వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం కష్టం అవుతుంది - ఇది పెద్దవారిలా అనిపిస్తుంది, కానీ అదే విధంగా, కన్నీళ్ల నదులు ఉన్నాయి. కన్నీళ్లు కమ్యూనికేషన్‌కు అడ్డంకిగా మారతాయి - కన్నీళ్లు లేకుండా ఏదైనా చెప్పడం అసాధ్యం.
ఇది ఏమిటి - ఒక వ్యాధి లేదా సాధారణ పరిస్థితి?
మనస్తత్వవేత్తల వద్దకు వెళ్లడం, వివిధ మత్తుమందులు తీసుకోవడం, అన్ని రకాల ధృవీకరణలు - ఏమీ సహాయపడవు. మరియు మెరుగుదల ఉంటే, అది చాలా తక్కువ మరియు తాత్కాలికం. కన్నీళ్లు తిరిగి వస్తాయి మరియు పట్టుకోవడం కష్టం.
యూరి బుర్లాన్ యొక్క సిస్టమ్-వెక్టర్ సైకాలజీ ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి వ్యక్తికి కొన్ని సహజమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. మానసిక లక్షణాలు మరియు సంబంధిత కోరికల సమూహాలను వెక్టర్స్ అంటారు.
కనికరం, జాలి, ఏడుపు, ప్రేమ మరియు భయంలో అంతర్లీనంగా ఉండే దృశ్య వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తులు. భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణ ద్వారా వారు జీవితాన్ని స్పష్టంగా గ్రహిస్తారు. దృశ్యమాన వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ వ్యాప్తి "ప్రతిదీ పోయింది" నుండి "నేను అందరినీ ప్రేమిస్తున్నాను," ఆనందం నుండి విచారం వరకు, ప్రేమ నుండి భయం వరకు ఉంటుంది.
దృశ్య ప్రేమ ప్రపంచంలో దయ యొక్క హామీ. అయితే, ఏదైనా దృగ్విషయం దాని "ప్రోస్" మరియు "కాన్స్" కలిగి ఉంటుంది.
సానుకూల పాయింట్ - "ప్రేమ కన్నీళ్లు"
వేరొకరి బాధను ప్రేక్షకులు తమ బాధగా భావిస్తారు. సహాయం అవసరమైన వృద్ధులను వారు ఎప్పటికీ దాటరు. ఒంటరిగా తిరుగుతున్న పిల్లి లేదా కుక్కపిల్ల కూడా వారి చూపుల నుండి తప్పించుకోదు. వీధిలో పశుపక్ష్యాదులను పోషించి పేదలకు అన్నదానం చేసే వారు.
“మంచి వ్యక్తులు లేకుండా ప్రపంచం లేదు” - దృశ్య వెక్టర్ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి వారు చెప్పేది ఇదే. అవి చాలా ఆకట్టుకునేవి - సినిమా చూడటం, ప్రధాన పాత్ర జాలి మరియు కరుణను ప్రేరేపించే పుస్తకాన్ని చదవడం నుండి కన్నీళ్లు వస్తాయి.
అన్ని భావోద్వేగాలకు మూలం భయం.
దృశ్య వెక్టర్‌లోని అన్ని భావోద్వేగ స్థితులకు కారణం మరణ భయం. ఇది మానసిక బాధను కలిగిస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందుతుంది. అందువలన, ఒక స్థితి నుండి మరొక స్థితికి పరివర్తన జరుగుతుంది - మరణ భయం ప్రేమగా రూపాంతరం చెందుతుంది. ప్రేమ స్థితిలో, వీక్షకుడు తన భావోద్వేగాలన్నింటినీ బాహ్యంగా, ఇతర వ్యక్తుల వైపు మళ్లిస్తాడు.
ఉదాహరణకు, ప్రేక్షకులు వైద్యులు, మనస్తత్వవేత్తలు మరియు స్వచ్ఛంద సేవకులు అవుతారు. అందువలన, ఇతర వ్యక్తుల పట్ల కనికరం ద్వారా, వారు వారి బాధను తగ్గించుకుంటారు. ఇతరుల పట్ల తాదాత్మ్యం, అధిక భావాల నుండి హృదయపూర్వక కన్నీళ్లతో కూడి ఉంటుంది. కన్నీళ్లు కనిపించడం అనేది వీక్షకుడు మరియు సానుభూతి పొందే వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగ స్థితిని సమం చేస్తుంది.
నెగిటివ్ పాయింట్ - "మీ గురించి చింతిస్తున్నాను" కన్నీళ్లు
విజువల్ వెక్టర్ గుర్తించబడనప్పుడు, ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు లేదా కరుణ యొక్క నైపుణ్యం లేనప్పుడు, అన్ని భావోద్వేగాలు లోపలికి మళ్లించబడతాయి. ఏకాగ్రత మీ ప్రియమైన వ్యక్తిపై మాత్రమే ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ప్రపంచంతో కమ్యూనికేట్ చేయడం నుండి సానుకూల భావోద్వేగాలకు బదులుగా, వీక్షకుడు ప్రతికూల అనుభవాలు మరియు భయాలతో నిండి ఉంటాడు.
అలాంటి వ్యక్తులు ఇతరుల బాధలను గమనించరు మరియు ఇతరుల బాధలను పట్టించుకోరు. ఆత్మవిశ్వాసం వల్ల నా కళ్లలో నీళ్లు వస్తున్నాయి. లేదా ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించే ప్రయత్నంగా. అవాస్తవిక వీక్షకుడికి, కన్నీళ్లు సులభంగా హిస్టీరిక్స్‌గా మారుతాయి.
యూరి బుర్లాన్ ద్వారా సిస్టమిక్ వెక్టర్ సైకాలజీపై శిక్షణలో మీరు దృశ్య వెక్టర్ స్థితిని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీ సహజమైన లక్షణాలు మరియు కోరికలను అర్థం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ మరియు ఇతర వ్యక్తుల ఆనందం కోసం మీ ఆధ్యాత్మిక సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. యూరి బుర్లాన్ ద్వారా సిస్టమ్-వెక్టార్ సైకాలజీపై ఉచిత ఆన్‌లైన్ శిక్షణ కోసం నమోదు చేసుకోండి.
వ్యాసం మెటీరియల్స్ ఉపయోగించి వ్రాయబడింది
జీవితం యొక్క మొదటి రోజు నుండి ప్రజలు ఏడుస్తారు - ఇది ఒత్తిడికి మన శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య. కన్నీళ్లకు కారణం లోతైన దుఃఖం, ఆగ్రహం, నిరాశ. జాలి మరియు కరుణ, గర్వం మరియు హృదయపూర్వక ఆనందం కూడా కన్నీళ్లను కలిగిస్తాయి. ఏడుపు ఆరోగ్యకరమని మనస్తత్వవేత్తలు అంగీకరిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, ఏడుపు అంటే ఓడిపోవడం, మీ బలహీనత, దుర్బలత్వం చూపడం వంటి జీవిత పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మీరు ఏదైనా ధరలో మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి, మీరు ఈ వ్యాసం నుండి నేర్చుకుంటారు.
ఏ పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోవడం అవసరం?
స్త్రీలను తరచుగా క్రైబేబీస్ అని పిలుస్తారు. అవును, మన మొబైల్ మనస్తత్వం ఏదైనా భావోద్వేగ షాక్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది. మేము విపరీతమైన భావాల నుండి ఏడుస్తాము. కన్నీళ్లు అవసరం. వారు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను చల్లారు. సానుభూతి యొక్క కన్నీళ్లు మనకు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడతాయి, ఎందుకంటే అవి మన శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మన ఆత్మను కూడా నయం చేస్తాయి.
కానీ మీరు ఏడవలేని పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పరీక్షలో. ఉపాధ్యాయుడు చాలా ఇష్టపడుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తోంది మరియు ఏ ధరకైనా మీకు చెడ్డ గ్రేడ్ ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నారు. కానీ మీరు రాత్రంతా అలసిపోయి చదువుకున్నారు. నా కళ్లలో పగతో కన్నీళ్లు తిరుగుతున్నాయి. ఈ కన్నీళ్లను ఆపలేము;
అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఖచ్చితంగా ఏడవలేరు. ఎందుకు? కన్నీళ్లతో ఒక చిన్న పిల్లవాడు జాలిని రేకెత్తిస్తాడు మరియు దృష్టిని ఆకర్షిస్తాడు. ఏడుస్తూ, అతను ఒక సంకేతం ఇస్తాడు: నేను బలహీనంగా ఉన్నాను, నాపై జాలి చూపండి. పరీక్ష సమయంలో, ఏడుపు ఎక్కువగా ఎదురుదెబ్బకు కారణమవుతుంది. ఆమె ఏడుస్తోంది, అంటే ఆమెకు ఏమీ తెలియదు, ఆమెకు బోధించలేదు మరియు ఆమె పట్ల జాలిపడేలా ప్రయత్నిస్తోంది.
గురువుతో సమానంగా ఉండాలంటే, మీరు పెద్దవారమని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా నిగ్రహించుకోవాలో తెలుసుకోవాలి.
- ఒక ఇంటర్వ్యూలో. ఇంటర్వ్యూలో, మీరు తప్పుగా భావించే చాలా ప్రశ్నలు మిమ్మల్ని అడిగారు, భావోద్వేగాలను చూపించడానికి మరియు భయాందోళనలకు గురిచేస్తారు. వాస్తవం ఏమిటంటే తనకు ఎలాంటి ఉద్యోగి అవసరమో యజమానికి తన స్వంత ఆలోచన ఉంది. దరఖాస్తుదారు ఒత్తిడి మరియు ఊహించలేని పరిస్థితులకు నిరోధకతను కలిగి ఉన్నారో లేదో తనిఖీ చేయడానికి, ఒత్తిడి ఇంటర్వ్యూ అని పిలవబడేది నిర్వహించబడుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం చెత్త మార్గం. దీని అర్థం మీరు దరఖాస్తు చేస్తున్న ఉద్యోగానికి మీ బలహీనత మరియు అననుకూలతను చూపడం. మీకు ఈ ఉద్యోగం అవసరమైతే, యజమానితో మాట్లాడేటప్పుడు మీరు మీ కన్నీళ్లను నిలుపుకోవలసి ఉంటుంది;
- పెద్ద గుంపుతో వీధిలో. ఊహించని ఇబ్బంది మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తుంది. ఒక దురదృష్టం జరిగింది, ప్రియమైన వ్యక్తి విడిచిపెట్టాడు. ఈ సందర్భంలో సహజ మార్గం ఏడుపు మరియు చేదు కన్నీళ్లు. వీధిలో ఏడవాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది అపరిచితుల నుండి అనవసరమైన దృష్టిని కలిగిస్తుంది. బాటసారులు మీకు సహాయం చేసే అవకాశం లేదు. కానీ ఒక వ్యక్తి యొక్క దుర్బల స్థితిని సద్వినియోగం చేసుకునే మోసగాళ్ళు దాటిపోరు.
మిమ్మల్ని మీరు నిగ్రహించుకోవాల్సిన పరిస్థితులు చాలా ఉన్నాయి అనడంలో సందేహం లేదు. మీరు వారిని చాలాసార్లు ఎదుర్కొన్నారు. తప్పు సమయంలో వచ్చే కన్నీళ్లను ఎలా ఆపుకోగలరు మరియు మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించగలరు?
- దృష్టిని మార్చడం;
మీ కళ్లలో ఇప్పటికే కన్నీళ్లు కారుతుంటే మరియు మీరు వాటిని నిలుపుకోవలసి వస్తే, మీరు మానసికంగా ఈ క్రింది ప్రశ్నలలో ఒకదాన్ని అడగవచ్చు: "నేను ఇనుము ఆఫ్ చేసానా?", "నా పొరుగువారు నన్ను ముంచెత్తుతున్నారా?". మనస్తత్వవేత్తలు ఈ ప్రశ్నలను పిలుస్తారు "అడ్రినలిన్". రక్తంలోకి ఆడ్రినలిన్ పదునైన విడుదల మీ భావోద్వేగాలను మారుస్తుంది మరియు మీరు ఏడవరు.
- ఊహను ఆన్ చేయడం;
మీ అపరాధిని ఫన్నీ మరియు అసంబద్ధమైన రీతిలో ఊహించుకోండి.
లేదా ప్రయత్నించండి "ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతి"- మీరు బాస్, మరియు బాస్ మీరే. మీరు అతనితో ఎన్ని మంచి మాటలు చెబుతారు? ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే అది అతిగా చేయకూడదు. అటువంటి పరిస్థితిలో బిగ్గరగా నవ్వడం కూడా సరికాదు.
ఏడవకూడదని శారీరక మార్గాలు
- మీ శరీర స్థితిని మార్చండి. మీరు కూర్చొని ఉంటే, నిలబడండి, మీరు కొన్ని అడుగులు వేయవచ్చు, కుర్చీని తరలించవచ్చు, కాగితాలను క్రమాన్ని మార్చవచ్చు. పరిస్థితికి అనుగుణంగా వ్యవహరించండి;
- నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా పీల్చుకోండి, మీ భుజాలను నిఠారుగా చేయండి, మీ తల పైకి లేపండి;
- మీ వేళ్లను ఇంటర్‌లాక్ చేసి అన్‌క్లాప్ చేయండి. మీరు మీ అరచేతిని చిటికెడు చేయవచ్చు;
- నీటి కోసం అడగండి, కొన్ని లోతైన, నెమ్మదిగా sips తీసుకోండి;
- మీ చూపును మార్చండి, దూరం లేదా గోడపై వేలాడుతున్న చిత్రాన్ని చూడండి.
మీరు శారీరక కారణాల కోసం ఏడవబోతున్నట్లయితే: మీ కళ్ళు అలసట, దుమ్ము లేదా శిధిలాల నుండి నీరు కారుతున్నాయి, మీరు బలమైన వాసనలకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు, అప్పుడు ఈ చర్యలు మీకు సహాయం చేయవు. ఈ పరిస్థితిలో, క్షమాపణ చెప్పడం మరియు కన్నీళ్ల కారణాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్తమ మార్గం. మీ మందులు తీసుకోండి, మీ కళ్ళు కడగండి, కొంత స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందండి.
అసహ్యకరమైన సంభాషణ తర్వాత ప్రతికూల మానసిక స్థితి మిమ్మల్ని రోజంతా వెంటాడకుండా నిరోధించడానికి, అత్యవసర చర్యలు తీసుకోండి:
- చల్లటి నీటితో వెంటనే మీ ముఖాన్ని కడగాలి;
- "మీకు" చదవండి, వీలైతే, బిగ్గరగా, ఫన్నీ పిల్లల పద్యం;
- అద్దం వద్దకు వెళ్లి, బలవంతంగా మిమ్మల్ని చూసి నవ్వండి, ఆపై మళ్లీ. చిరునవ్వు సహజంగా మారే వరకు ఇది చేయవచ్చు;
- వేడి వేడి టీ తాగండి.
మీరు చిన్నపాటి కారణంతో చాలా తరచుగా ఏడుస్తుంటే మరియు మీ కన్నీళ్లను ఆపడం చాలా కష్టంగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇది ఒత్తిడి, క్రానిక్ ఫెటీగ్, థైరాయిడ్ వ్యాధి కావచ్చు.