తప్పు చేస్తారనే భయం, వారు దానిని అంటారు. తప్పు చేస్తే భయం ఏమిటి?

చాలా తరచుగా నేను రిసెప్షన్ వద్ద పిల్లలను చూస్తాను, వారు తప్పులు చేసినప్పుడు కలత చెందుతారు; విద్యా వైఫల్యాల గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నారు; వారు C లేదా B గురించి ఏడుస్తారు. చిన్న పాఠశాల పిల్లలలో, తప్పులు ఆలోచనా విధానాన్ని నిరోధిస్తాయి.

డిక్టేషన్లు మరియు పరీక్షలు అటువంటి పిల్లలకు తీవ్రమైన పరీక్ష. వారు ముందుగానే ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు; వారికి తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి.

అలాంటి పిల్లలు తమకు తాము ఉన్నత ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకుంటారు మరియు వారి ఫలితాలు కోరుకున్న దానికంటే తక్కువగా ఉంటే కలత చెందుతారు. అదే సమయంలో, వారు ఇతరులను అసూయపడరు, కానీ తమను తాము విజయాన్ని కోరుకుంటున్నారు (పాఠంలో, ఒలింపియాడ్‌లో, స్పోర్ట్స్ గేమ్‌లో) మరియు చాలా కష్టపడి ప్రయత్నించండి.

తప్పులు చేయకూడదని ప్రయత్నిస్తూ, వారు నిరంతరం టెన్షన్‌లో ఉంటారు మరియు అందువల్ల ఇతర తోటివారి కంటే వేగంగా అలసిపోతారు. అలాంటి పిల్లలు నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే బలమైన ఒత్తిడి తరచుగా వారి దృష్టిని తగ్గిస్తుంది, మరియు వారు తప్పులు చేయడం అజాగ్రత్తతో కాదు, తప్పులు చేస్తారనే భయంతో. కొన్నిసార్లు ఒక పిల్లవాడు తరగతిలో తప్పు చేస్తారనే భయాన్ని తనకు ముఖ్యమైన జీవితంలోని ఇతర రంగాలకు బదిలీ చేస్తాడు, ఉదాహరణకు, అతను ఏదైనా పోటీలో జట్టుకు కెప్టెన్‌గా ఉండటానికి లేదా అసంపూర్ణత భయంతో వేదికపై ప్రదర్శన ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తాడు...

చాలా అద్భుతమైన విషయం ఏమిటంటే, అలాంటి పిల్లలు చాలా మంచి కుటుంబాలలో మాత్రమే పెరుగుతారు; తల్లిదండ్రులు వారికి చాలా కృషి మరియు శ్రద్ధ ఇస్తారు. తల్లిదండ్రులు తాము బాగా చదువుకున్నారు మరియు సామాజికంగా విజయం సాధించారు, కాబట్టి వారు కోరుకోవడం మాత్రమే కాదు, పిల్లలను ఎలా పెంచాలో మరియు ఎలా పెంచాలో కూడా తెలుసు.

అలాంటి కుటుంబాల్లో, పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను చాలా ప్రేమిస్తారు, వారి గురించి గర్వపడతారు మరియు వారిలాగే ఉండాలని కోరుకుంటారు. వారు తమ తల్లిదండ్రులను ఇప్పటికే నిష్ణాతులు మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తులుగా చూస్తారు. విజయాన్ని సాధించడానికి వారు అధిగమించిన మార్గం పిల్లలకు సుపరిచితం కాదు మరియు భావోద్వేగ అర్థంతో నిండి ఉండదు. అందువల్ల, నేటి తల్లిదండ్రులతో తనను తాను పోల్చుకోవడం పిల్లలకు అనుకూలంగా లేదు. వారు తగినంత విజయవంతం కాలేదని వారు భావిస్తున్నారు. వారు చేసిన తప్పులు దీనిని ధృవీకరిస్తూ, వారి విలువలేని వాటిని ఎత్తి చూపుతూ, అటువంటి అద్భుతమైన తల్లిదండ్రుల ప్రేమకు వారు అనర్హులని ...

నియమం ప్రకారం, చాలామంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను తప్పుల కోసం తిట్టరు లేదా శిక్షించరు, కానీ వారు తమను తాము తిట్టుకుంటారు మరియు శిక్షించుకుంటారు. గుర్తుంచుకోండి: పిల్లల మరియు తల్లిదండ్రుల మధ్య సన్నిహిత సంబంధం, వారు కలిసి ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, పిల్లవాడు వారిని కలవరపెట్టడానికి భయపడతాడు మరియు అతను చేసే ప్రతి చిన్న తప్పు అతనికి పెద్ద తప్పుగా మారుతుంది. మరియు పిల్లవాడు కూడా అంతర్గతంగా సున్నితంగా, భావోద్వేగంగా, ఆకట్టుకునేలా ఉంటే, తప్పు గురించి చింతలు అతని జీవితంలో బాగా జోక్యం చేసుకుంటాయి.

తప్పులు చేయడానికి భయపడే పిల్లల తల్లిదండ్రులకు నేను సిఫార్సు చేయాలనుకుంటున్నాను:

వారు అసంపూర్ణంగా కనిపించే పరిస్థితులను కృత్రిమంగా సృష్టించి, దానిని పిల్లలకు ప్రదర్శిస్తారు. తల్లిదండ్రుల తప్పులను చూసిన తరువాత, పిల్లవాడు తానుగా ఉండటానికి అనుమతిస్తాడు.
పిల్లల తప్పులకు ఎలా సరిగ్గా స్పందించాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. మీరు చెప్పకూడదు: "ఇది పర్వాలేదు, చింతించకండి," ఎందుకంటే పిల్లవాడు దీనికి విరుద్ధంగా వింటాడు: "ఇది భయానకంగా ఉంది, చింతించండి." "కాదు" అనే కణాన్ని మినహాయించి సానుకూల పదజాలాన్ని ఉపయోగించడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు: "అంతా బాగానే ఉంది", "శాంతంగా ఉండండి", "తర్వాత మీరు సరైన పని చేస్తారు" మొదలైనవి. ఒక పిల్లవాడు తప్పు గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు అతనిని వేరొక దాని కోసం ప్రశంసించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి: "మీరు పొరపాటు చేసారు, కానీ మీరు అందంగా వ్రాసారు, మీరు ఎంత కష్టపడి ప్రయత్నించారో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది."
తప్పులు చేయడానికి కారణాలను వెతకడానికి మీరు మీ పిల్లలకు నేర్పించాలి, ఉదాహరణకు: "మీరు కుడి మరియు ఎడమలను కలపడం వలన పొరపాటు జరగవచ్చు, మీ కోసం ఆలోచించండి."
తప్పుల అభ్యాస ప్రభావాన్ని తప్పనిసరిగా గుర్తించాలి. వారి బోధనా పాత్రను జీవిత తత్వశాస్త్ర స్థాయికి పెంచడం అర్ధమే, తద్వారా జీవితంలో చేసిన ఏదైనా తప్పు గురించి కలత చెందకుండా, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు స్వీయ మార్పును ప్రోత్సహించే అనుభవాన్ని పొందడం, పదాలను పునరావృతం చేయడం: “చేసేవాడు ఏదీ తప్పులు చేయదు,” “విజయం.” మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది, కానీ పొరపాటు మీకు నేర్పుతుంది,” “తెలివైన వ్యక్తి తప్పులను నివారించడానికి ప్రయత్నించడు, కానీ వాటిని సరిదిద్దడానికి,” మొదలైనవి.
తప్పుల కారణాలను విశ్లేషించడానికి మరియు అతనితో కలిసి, పొందిన అనుభవాన్ని గుర్తించడానికి పిల్లలకి నేర్పించడం అవసరం.

మీరు వారి పెళుసైన భావోద్వేగ ఆత్మను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే మీ పిల్లలు చాలా విజయవంతమవుతారు!

తప్పుల భయానికి అంకితమైన అనేక ప్రసిద్ధ వ్యక్తీకరణలు ఉన్నాయి. వారి నుండి మీరు తప్పులు చేయడం మానవ సహజమని మరియు ఏమీ చేయని వారు మాత్రమే తప్పు చేయరని తెలుసుకోవచ్చు. అయితే, ప్రతి నిర్దిష్ట సందర్భంలో ఈ భయానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా రెండు ప్రధాన ఉద్దేశ్యాలు మాత్రమే ఉన్నాయి. వాటిలో మొదటిది సమాజానికి సంబంధించినది, రెండవది వ్యక్తికి సంబంధించినది.

భయాలకు బాహ్య కారణాలు

చాలా మంది ప్రజలు ఏదైనా తీవ్రమైన పని చేయడానికి వెనుకాడతారు, ఎందుకంటే వారు వైఫల్యానికి భయపడతారు, కానీ సామాజిక ఖండన లేదా ఖండన భయం కారణంగా. తరచుగా, ఇటువంటి వ్యతిరేక ప్రేరణ అనేది దాచిన న్యూనత కాంప్లెక్స్ యొక్క పర్యవసానంగా ఉంటుంది: ఒక వ్యక్తి పబ్లిక్ మూల్యాంకనంపై ఆధారపడి ఉంటాడు, అతను స్వతంత్రంగా నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాడు.

ఈ దృగ్విషయం తరచుగా పిల్లలను చాలా కఠినమైన తల్లిదండ్రులచే పెంచబడిన సందర్భాలలో సంభవిస్తుంది, వారు స్వల్పంగా నేరాలకు శిక్షించారు. అటువంటి పెంపకం యొక్క ఫలితం ఒకరి స్వంత సంకల్పం లేకపోవడం మరియు ఒకరు విఫలమైతే ఖండించడం మరియు ఎగతాళి చేయడం యొక్క పక్షవాతం భయం. నియమం ప్రకారం, అటువంటి వ్యక్తులు తమ జీవితమంతా విధించిన న్యూనత కాంప్లెక్స్‌తో పోరాడుతూ గడిపారు, ఎల్లప్పుడూ దాని ఉనికిని గుర్తించరు.

కొన్నిసార్లు ప్రజలు తమ సాధారణ సోమరితనం మరియు తప్పుల భయంతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఇష్టపడకపోవడాన్ని ముసుగు చేస్తారు.

భయం లోపల నుండి పెరగవచ్చు

ఓటమి భయం కలిగించే అంతర్గత కారణాలు చాలా తరచుగా సామాన్యమైన బాధ్యత మరియు ఓటమి పట్ల ఉపచేతన వైఖరి. ప్రాథమికంగా, "వయోజన" నియమాలను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడని పసిపాప పాత్ర ఉన్న వ్యక్తులు ఏ విధమైన బాధ్యతను తప్పించుకుంటారు. మరియు ఓటమి యొక్క మనస్తత్వం, విజయం యొక్క సంభావ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, జీవితంపై నిరాశావాద దృక్పథం మరియు ఒకరి సామర్ధ్యాల యొక్క పక్షపాత అంచనా యొక్క పరిణామం.

సహజంగానే, వైఫల్యం గురించి నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తి తప్పు చేసే అవకాశం ఉంది మరియు వరుసగా అలాంటి అనేక వైఫల్యాలు నిరాశను అనుభవించకుండా ఉండటానికి ఏదైనా చేయాలనే ప్రయత్నాన్ని వదులుకోవడం ఉత్తమం అనే ఆలోచనకు దారి తీస్తుంది.

భయాన్ని అధిగమించడం మరియు మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఒక ముఖ్యమైన దశ.

అదనంగా, తప్పుల భయం పరిపూర్ణవాదుల లక్షణం, అనగా, ఏ ప్రాంతంలోనైనా పరిపూర్ణత కోసం నిరంతరం ప్రయత్నించే వ్యక్తులు. వారు తమపై మరియు వారి చర్యల ఫలితాలపై అటువంటి అధిక డిమాండ్లను ఉంచుతారు, వాటిని ఖచ్చితంగా సాధించడం అసాధ్యం. ఫలితంగా, పరిపూర్ణవాదులు విజయంపై వంద శాతం ఖచ్చితంగా ఉంటేనే గేమ్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు, మరియు లోపభయం వారిని ఇతర చర్యల నుండి వెనక్కి తీసుకుంటుంది.

ఏదైనా తప్పు చేయాలనే భయం, తప్పులు చేయాలనే భయం దాదాపు ప్రతి వ్యక్తికి సుపరిచితం. ఈ విధంగా వ్యక్తి సంభావ్య ముప్పు నుండి తనను తాను రక్షించుకున్నాడు. ఈ రోజు, వైఫల్య భయం మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అడ్డంకిగా పనిచేస్తుంది. మీరు నిరంతరం భయంతో పోరాడటం నేర్చుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది లేకుండా విజయం సాధించడం అసాధ్యం.

తప్పు చేస్తే భయం ఏమిటి?

తప్పు భయం ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని సమూలంగా మార్చే పనులను చేయకుండా చేస్తుంది. చాలా తరచుగా, ముందుకు సాగడం, ఏదైనా తప్పు చేసినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని తెస్తుంది. మీరు చేసిన దానికి చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, నిరంతరం ముందుకు సాగడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ విధంగా మీరు అవకాశాలను కోల్పోతారు.

తప్పు చేస్తే భయపడడం సహజం. ప్రజలందరూ అనుభవాల గుండా వెళతారు. ఒక బిడ్డ జన్మించినప్పుడు, అతను ఇంకా ఎలా నడవాలో తెలియదు; ఇది నేర్చుకోవడానికి, అతను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు పడిపోవాలి. లైఫ్ జాకెట్ లేకుండా ఈత నేర్చుకోలేరు. మీరు మీ భయాలను ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవాలి.

తప్పులు చేస్తారనే భయం మానవ స్పృహలో లోతుగా కూర్చుంటుంది. ఇది సంభావ్య ముప్పుకు ప్రతిచర్య. వ్యక్తి పరిస్థితిని ఎలా గ్రహిస్తాడు అనేది ముఖ్యం. యంత్రాంగాలు అనేక వేల సంవత్సరాల క్రితం ఏర్పడ్డాయి. ఆ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి నిజమైన బెదిరింపుల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవలసి ఉంటుంది; అతను నిరంతరం తన భద్రత గురించి ఆలోచించాడు; ఒక పొరపాటు అతని ప్రాణాలను కోల్పోతుంది.

సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ఒక వ్యక్తి తన కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టాలి. నిరంతరం ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితుల్లో ఉండటం అభివృద్ధికి అవరోధంగా మారుతుంది. ఉపచేతన స్వతంత్రంగా ఊహాత్మక మరియు నిజమైన నష్టాలను అంచనా వేయదు, కాబట్టి హేతుబద్ధమైన వాదనలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

కంఫర్ట్ జోన్‌ను విడిచిపెట్టడానికి, వ్యక్తి న్యూరోఫిజియోలాజికల్ మెకానిజమ్‌లను అధిగమిస్తాడు. మీరు అలాంటి జోన్‌లో ఉంటే, భద్రతా భావన హామీ ఇవ్వబడుతుంది. అటువంటి వ్యవస్థ యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్ వెలుపల ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించిన వెంటనే, భయం యొక్క సంకేతాలు వెంటనే ఆన్ చేయబడతాయి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సమర్థించబడదు. స్పృహ తెలియని మరియు తెలియని వాటి నుండి పారిపోతుంది; ఇది పరిణామ ప్రక్రియలో అలాంటి అనుభవాన్ని పొందింది.

తప్పు చేస్తారనే భయం ఒక వ్యక్తిని మరణం నుండి రక్షించింది. కాబట్టి అతను నిజమైన శారీరక ముప్పును అనుభవించాడు. నేడు, ప్రమాదం ఒక స్థాయిలో మాత్రమే భావించబడుతుంది, అంటే వ్యక్తి తన భావోద్వేగ భద్రతను కాపాడుకోవడానికి కృషి చేస్తాడు. అయినప్పటికీ, ఇటువంటి యంత్రాంగాలు చర్యలను స్తంభింపజేస్తాయి మరియు వ్యక్తిత్వ వికాసాన్ని నిరోధిస్తాయి.

భయం యొక్క స్వభావం

మీ భయంతో పోరాడడంలో అర్థం లేదు. మీరు ఫోబియా యొక్క కారణాన్ని గుర్తించాలి, ఆపై దానిని అధిగమించడం నేర్చుకోవాలి. తప్పు చేస్తారనే భయం ప్రధానంగా ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం. ఒక వ్యక్తి ఇతరుల దృష్టిలో హాస్యాస్పదంగా కనిపించడానికి భయపడతాడు; అతను తన బలాన్ని పూర్తిగా అనుభవించడు. అటువంటి భయం కేవలం భ్రమ మాత్రమే అని తేలింది, ఇది హేతుబద్ధమైన వాదనల సహాయంతో సులభంగా నాశనం చేయబడుతుంది.

కష్టమైన పని చేయాలనే భయాన్ని సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

భయాందోళనలను ఎదుర్కోవడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మనుషులందరూ తప్పులు చేస్తారు. దారిలో హెచ్చు తగ్గులు ఉండవచ్చని మీరు గ్రహించాలి. ఇది లేకుండా జీవితాన్ని ఊహించడం అసాధ్యం. మీరు తప్పు చర్యలను నివారించకూడదు; కొన్నిసార్లు అవి వ్యూహంలో సానుకూల ఫలితానికి దారితీస్తాయి. జరుగుతుంది. ఒక నిర్దిష్ట అనుభవాన్ని పొందడానికి మరియు వీలైనంత త్వరగా దాన్ని పొందేందుకు ఉద్దేశపూర్వకంగా తప్పులు చేయబడతాయని. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి ప్రభావితం చేయలేని కొన్ని పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి; వాటి ద్వారా వెళ్లి తీర్మానాలు చేయడం చాలా ముఖ్యం.
పరిపూర్ణ వ్యక్తులు ఉనికిలో లేరు; వారు ఆదర్శాలతో జన్మించరు. చాలా నమ్మకంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తప్పులు చేయగలరు, ఇది సాధారణమైనది మరియు సహజమైనది.
తప్పులు ఒక వ్యక్తి ముందుకు సాగే అనుభవాలు. జీవితంలో అత్యంత అనుకూలమైన క్షణాల కంటే చెడు అనుభవాలు చాలా ఎక్కువ లాభదాయకంగా ఉంటాయి. తప్పులకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి జాగ్రత్తను నేర్చుకుంటాడు, అతను నిరంతరం ప్రతి అడుగును తూకం వేస్తాడు మరియు ఓటమిని అంగీకరించడం నేర్చుకుంటాడు.
ముందుగా హెచ్చరించినది ముంజేతులు. తప్పు చర్యలు లేవు, పేలవంగా లెక్కించబడిన చర్యలు మాత్రమే. మీరు అధ్వాన్నమైన దృష్టాంతం కోసం సిద్ధం కావాలి, కానీ అదే సమయంలో సానుకూలంగా మిమ్మల్ని మీరు ఏర్పాటు చేసుకోండి.
ఒక వ్యక్తి నిరంతరం తప్పులు చేస్తే, ఏదో ఒక సమయంలో ఇది అలవాటుగా మారుతుంది మరియు స్పృహ ద్వారా సాధారణ దృగ్విషయంగా భావించబడుతుంది.
వైఫల్యం పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఏదైనా చర్య అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. లోపాలను నిరంతరం ఎత్తి చూపే లేదా తప్పు చర్యలను చూసి నవ్వే వారిపై మీరు శ్రద్ధ చూపకూడదు. తమపై నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తులు వైఫల్యాన్ని సహజ ప్రక్రియగా గ్రహిస్తారు.

ఏదైనా తప్పు చేస్తారనే భయం ప్రాణాంతకం కాదు. మీరు అలాంటి ఫోబియాను సులభంగా అధిగమించవచ్చు. నిరంతరం మీపై పని చేయడం, భయం యొక్క భ్రాంతికరమైన స్వభావాన్ని గ్రహించడం మరియు వైఫల్యాలు మరియు నష్టాలను వీలైనంత సులభంగా గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.

తప్పులు చేస్తారనే భయం: ఎలా అధిగమించాలి

పైన పేర్కొన్న అంశాలు సహాయం చేయకపోతే, తప్పు చేస్తారనే భయాన్ని అధిగమించడానికి మరిన్ని ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వారిపై వేలాడదీయడం కాదు, మీ మనస్సుకు హేతుబద్ధమైన వాదనలు ఇవ్వడం ముఖ్యం:

కొన్నిసార్లు మీరు పరిస్థితిపై మీ దృక్పథాన్ని మార్చుకోవాలి. మీరు తప్పును ప్రాణాంతకం లేదా కోలుకోలేనిదిగా భావించకూడదు. ఒక వ్యక్తి తన తప్పుడు చర్యల నుండి నేర్చుకోకపోవడమే నిజమైన వైఫల్యం. ప్రతి తిరస్కరణ లావాదేవీని పూర్తి చేయడానికి మనల్ని చేరువ చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి; ప్రతి కొత్త వైఫల్యం అంటే విజయం త్వరలో హోరిజోన్‌లో కనిపిస్తుంది.
మనస్తత్వవేత్తలు తప్పులు చేస్తారనే భయం కోసం నిజమైన కారణాల కోసం శోధించాలని సిఫార్సు చేస్తారు. కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రమాదాలకు స్థలం ఉన్న పరిస్థితులను చూసి భయపడతారు, ఇది పూర్తిగా సమర్థించబడవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట వర్గం ప్రజలు కొత్త, తెలియని వాటి గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. చెత్త దృష్టాంతాన్ని దృశ్యమానం చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు ప్రతిదాన్ని సంపూర్ణంగా చేయడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించాలి. కొన్నిసార్లు విషయాలు వెళ్లనివ్వడం సరిపోతుంది. ఉదాహరణకు, వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించే ముందు, మీరు వ్యూహాన్ని జాగ్రత్తగా ఆలోచించి, అన్ని నష్టాలను లెక్కించి, ఆపై ప్రణాళిక ప్రకారం తరలించాలి. లేకపోతే, ఏదీ పని చేయదు; విజయ మార్గంలో పురోగతి ఆగిపోతుంది.
ప్రతిసారీ, మీ విశ్వాసంతో తప్పుల భయాన్ని ఎదుర్కోవాలని నిపుణులు మీకు సలహా ఇస్తారు. బాధ్యతను అంగీకరించడం ఇప్పటికే విజయానికి సగం మార్గం. తమను తాము విశ్వసించే వారికి విశ్వం నుండి మద్దతు లభిస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు ఇష్టపూర్వకంగా ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న వ్యక్తి బృందంలో చేరతారు, వారు అతనికి మద్దతు ఇస్తారు మరియు అతని విజయానికి దోహదం చేస్తారు. అవసరమైన సంఘటనలు వారి స్వంతంగా జరగడం ప్రారంభిస్తాయి, పరిస్థితులు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు అవకాశాలు కనిపిస్తాయి.
విఫలమైనా సగంలో ఆపాల్సిన పనిలేదు. స్థిరమైన కదలిక వెంటనే కాకపోయినా ఫలితాలను తెస్తుంది. ఒక పని చాలా కష్టంగా అనిపించడం జరుగుతుంది, ఒక వ్యక్తి దాని పరిష్కారంపై వేలాడదీయడం ప్రారంభిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, వ్యక్తి ఇప్పటికే విజయం సాధించిన పాయింట్‌పై భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టడం విలువ.
భయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది. అతను లక్ష్యానికి మార్గాన్ని అడ్డుకుంటాడు. ముఖ్యంగా క్రీడలు ఆడేవారు దీని గురించి తెలుసుకుంటారు. జయించలేని శిఖరాలు లేవు. దూకడం మరియు బరువులు ఎత్తడం ద్వారా అథ్లెట్లు సహాయం చేస్తారు. ఇది ఎలా జరుగుతుందో మీరు ఊహించుకోవాలి, వివరాలను చూడటం మంచిది, ప్రధాన పాత్ర, మీ విజయం, కీర్తి మీరే ఊహించుకోండి. ఒక వ్యక్తి కొన్ని విషయాలకు భయపడటం చాలా సహజం. ఫోబియాను భిన్నంగా చూడటం మరియు దానిని అభివృద్ధి చేయనివ్వడం ముఖ్యం.

విజయవంతమైన వ్యక్తులు నిరంతరం తమను తాము సవాలు చేసుకుంటారు

ఈ విధంగా వారు తప్పులు చేస్తారనే భయాన్ని అధిగమిస్తారు. అలాంటి వ్యక్తులు ఏదో తప్పు జరగవచ్చని సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇది సహజమైనది మరియు సాధారణమైనది, ఇది ప్రపంచం పనిచేసే విధానం. ఒక వ్యక్తి తనను తాను నేర్చుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇక్కడ ఉన్నాడు.

ఒక వ్యక్తి ఒకసారి మరియు అందరికీ అనుభవాన్ని పొందుతాడు; ఇది అతనికి జీవితంలో నిరంతరం సహాయపడుతుంది. నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాలు ఎక్కడా కరిగిపోవు; ప్రతి కొత్త లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవి ఉపయోగించబడతాయి. మీ బలాలను తెలివిగా అంచనా వేయడం మరియు ఉద్దేశించిన ఫలితాలను సాధించడానికి మీ చర్యలను ఎలా నిర్వహించాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ శరీరానికి మరియు మనస్సుకు నిరంతరం శిక్షణ ఇవ్వాలి. విదేశీ భాషలను నేర్చుకోవడం, క్రీడలు ఆడటం, క్రియాశీల వినోదం, ప్రయాణం, కొత్త వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం ఇక్కడ సహాయపడుతుంది. కొంతమంది వ్యక్తులు కేవలం ఒక కార్యాచరణ ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టరు; వారి జీవితమంతా వారు కొత్త వృత్తులను నేర్చుకుంటారు, తమను తాము మెరుగుపరుచుకుంటారు మరియు అదే సమయంలో తప్పులకు ఎల్లప్పుడూ తెరుస్తారు.

ఉన్నత శిఖరాలను సాధించడం ఇంకా సాధ్యం కాకపోతే, మీరు చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మనస్తత్వవేత్తలు ఇచ్చిన పని యొక్క ప్రతి విజయాన్ని రికార్డ్ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు వైఫల్యాల విషయంలో, ప్రయత్నం మరియు నైపుణ్యంతో, ప్రతిదీ పని చేయగలదనే ఆలోచనకు తిరిగి రావాలి.

లోపం యొక్క భయం సమర్థించబడదు

ఒక వ్యక్తి అభివృద్ధి చెందకపోతే చెత్త విషయం. మరియు సంవత్సరానికి అతను ఇప్పటికే నడిచిన మార్గం వెంట నడుస్తాడు.

ప్రజలందరూ భయపడవచ్చు, అది సాధారణం. అత్యంత సాధారణ అపోహ ఏమిటంటే, విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఎప్పుడూ తప్పులు చేయరు. వారి విజయం కేవలం కృషి, నిరంతర అభ్యాసం మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ద్వారా మాత్రమే వచ్చింది. వారు నిర్భయ కాదు. ఈ పురాణమే తప్పు చేస్తుందనే భయాన్ని కలిగిస్తుంది.

ధైర్యవంతులకు కూడా వారి భయాలు ఉంటాయి. వారు తమను తాము సవాలు చేసుకుంటారు మరియు వీలైనంత త్వరగా దానిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఏదో భయం అనేది ఒక వ్యక్తిలో భాగం, అది లేకుండా సామరస్యపూర్వకమైన జీవితాన్ని ఊహించడం అసాధ్యం. అంతా సజావుగా జరిగితే బోరింగ్ మరియు రసహీనంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వైఫల్యాన్ని మరొక సాహసంగా భావించాలి.

ధైర్యవంతులు తమ భయాలను ఎదుర్కొన్నవారు; వారు ఇకపై దేనికీ భయపడరు.

చాలా భయాలు ప్రజల అభిప్రాయం ద్వారా ఒక వ్యక్తిపై విధించబడతాయి. ప్రజలందరూ పరస్పరం అనుసంధానించబడ్డారు. మనం సమాజంలో జీవించాలి. దోష భయాన్ని సృష్టించేది ఆయనే.

అభిప్రాయాలు ఎల్లప్పుడూ విభజించబడతాయి. సరైన పరిష్కారం ఎవరూ లేరు. సమాజంలోని ప్రతి సభ్యునికి జీవితంపై తనదైన ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. రాంగ్ స్టెప్ వేస్తారనే భయం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? మీరు వైఫల్యాన్ని ఎందుకు నివారించకూడదు? ఎందుకంటే ఇది జీవిత చక్రంలో భాగం. ఏదైనా తప్పు జరిగినా మనం స్పృహతో జీవించడానికి ప్రయత్నించాలి. తప్పులు వ్యక్తి స్వయంగా ఇచ్చినంత శ్రద్ధ మరియు ప్రాముఖ్యతకు అర్హమైనవి కావు. వైఫల్యాలు జరుగుతాయని అర్థం చేసుకోవడం విలువ, దీని నుండి ఎవరూ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉండరు.

ఒక వ్యక్తి ఒక తప్పు ప్రాణాంతకం అని ఒప్పించడం జరుగుతుంది. పోటీ వాతావరణంలో ప్రత్యర్థి కంటే త్వరగా ముందుకు రావడానికి ఇది సాధారణంగా ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయబడుతుంది. కొన్నిసార్లు వారు ఇతర వ్యక్తులను ఈ విధంగా అవమానపరుస్తారు, వారిని కొన్ని పరిమితుల్లోకి నడిపిస్తారు. ప్రతి వ్యక్తికి వారి తప్పు చర్యలతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండాలో నిర్ణయించే హక్కు ఉంది. ప్రతి ఒక్కరికి అభిప్రాయం మరియు ఎంపిక స్వేచ్ఛ ఉంది. ఒక వ్యక్తి సమాజం తనపై విధించే వాటిని విశ్వసించవచ్చు లేదా అతను తన స్వంత నమ్మకాలకు కట్టుబడి ఉండవచ్చు. భయాలు పూర్తిగా గ్రహించబడతాయా, అవి ప్రాణాంతకం అవుతాయా లేదా ఇది చిన్న, సరిదిద్దదగిన తప్పు కాదా అనేది దీనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పెద్ద లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మరియు కలలను సృష్టించుకోవడం విజయానికి మరో మెట్టు

ఒక వ్యక్తి నిజంగా ఏదైనా కోరుకుంటే, అతను ఎల్లప్పుడూ పనిచేస్తాడు మరియు ప్రతిదీ స్వయంగా జరిగే వరకు వేచి ఉండడు. కొన్ని ఇబ్బందులు మరియు సమస్యలు, భయం మరియు సోమరితనం లేకుండా చాలా విషయాలు రావు అనే వాస్తవం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి. తప్పులకు భయపడటమంటే నిశ్చలంగా నిలబడటమే. చర్య తీసుకున్నవారే విజయం సాధిస్తారు.

భయం దానంతటదే పోదని దయచేసి గమనించండి, కానీ అదే సమయంలో, దానితో పోరాడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ విధంగా అది మరింత విప్పుతుంది మరియు బలాన్ని పొందుతుంది. ఇది పరిస్థితిని వీడటం మరియు ముందుకు సాగడం విలువ.

భయం కలిగించే పని చేయడం మరొక పని ట్రిక్. మీరు మీ ఫోబియాను కంటిలోకి చూడటం నేర్చుకోవాలి. తప్పును ఒప్పుకోవడం నిజానికి దాన్ని పరిష్కరించడమే. నిపుణులు మీ భయాలన్నింటినీ కాగితంపై వ్రాయమని సలహా ఇస్తారు, ఆపై వాటిని మళ్లీ చదవండి మరియు మీరు వాటిని ఎలా అధిగమించవచ్చనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వండి, హేతుబద్ధమైన వాదనలు ఇస్తారు.

భయం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వంతెనలను కాల్చే సాంకేతికత సహాయపడుతుంది. మనస్తత్వవేత్తలు ఈవెంట్‌లను రివైండ్ చేయడానికి మరియు ఉద్దేశించిన మార్గం నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వకూడదని సిఫార్సు చేస్తారు. నడిచే వారికి అదృష్టం అనుకూలిస్తుంది.

భయాలతో మీ జీవితాన్ని వృధా చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు పని చేసి విజయం సాధించడం మంచిది. మీ ప్రయత్నాలను మరియు ఉద్దేశాలను ఫలితాల వైపు మళ్లించడం ముఖ్యం, భయాలు కాదు. పేదలు వైఫల్యంపై దృష్టి పెడతారు, ధనికులు విజయంపై దృష్టి పెడతారు. నడిచే వారితో రోడ్డు కప్పబడి ఉంది. సమస్యలు మీ విలువైన సమయాన్ని వృధా చేయడం విలువైనది కాదు. మీరు జీవించాలి, సంతోషించాలి మరియు నటించాలి. ఈ విధంగా మార్గం ప్రకాశవంతంగా మరియు సంతోషంగా మారుతుంది.

మీరు మీ కోసం గొప్ప మరియు క్రొత్తదాన్ని ప్రారంభించబోతున్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది: చివరకు మీరు చాలా కాలంగా ఆలోచిస్తున్న ప్రాజెక్ట్‌ను సృష్టించండి, చాలా కాలంగా విసుగు చెందిన ఉద్యోగాన్ని వదిలివేసి, మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించండి? మిమ్మల్ని అధిగమించే బలమైన అనుభూతి ఏమిటి? అత్యుత్సాహం? సంకల్పం? చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఎందుకు, రోజు తర్వాత, మీరు మీ కోసం ఈ ముఖ్యమైన విషయాన్ని వాయిదా వేస్తూ ఉంటారు మరియు ఎటువంటి నిర్దిష్ట చర్యలు తీసుకోకుండా ఉంటారు? నిజాయితీగా అంగీకరించండి, మీరు భయపడుతున్నారు.

అదే సమయంలో, మీరు మీ కోసం "మంచి" సాకులు వెతకవచ్చు: ప్రారంభించడానికి, మీకు కొన్ని వనరులు అవసరం (సమయం, డబ్బు, మనస్సు గల వ్యక్తులు). ఇవి కేవలం సాకులు మాత్రమే అని మీరే ఒప్పుకునే సమయం వచ్చింది. మిమ్మల్ని నెమ్మదింపజేసే అతి ముఖ్యమైన విషయం భయం.

మీరు అనుకున్నది సాధించలేమని లేదా ఫలితం మీ అంచనాలను అందుకోదని మీరు భయపడుతున్నారు. “ప్రతిదీ తప్పు అవుతుంది మరియు ఏమీ పని చేయదు” అనే భయం, ప్రణాళికల అమలును నిరవధికంగా సుదీర్ఘకాలం వాయిదా వేయడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ప్రణాళికలను అమలు చేయడం ఎప్పుడూ ప్రారంభించవద్దు.

లోపానికి ఆస్కారం లేదు

ఏదైనా కొత్త ప్రయత్నానికి భయపడటం సహజం. ప్రవృత్తి స్థాయిలో తెలియని దానిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అనుభవిస్తారు: "రేఖకు మించి అక్కడ ఏమి ఉందో, అది ప్రమాదకరమైనదా మరియు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో మనం చూడాలి." అయితే, భయం ఉన్నప్పటికీ, మేము పని చేయడం ప్రారంభిస్తే, ప్రతిదీ క్రమంలో ఉంటుంది.

భయం ఒక శక్తివంతమైన నిరోధకంగా మారినప్పుడు ఇది మరొక విషయం, అది మిమ్మల్ని పని చేయడం ప్రారంభించకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు దీన్ని నియంత్రించడాన్ని ఆపివేస్తే, మీ కంఫర్ట్ జోన్‌లో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తే, కాలక్రమేణా ఈ జోన్ మరింత ఇరుకైనదిగా మారుతుంది. ఏదైనా కొత్త చర్య తీసుకోవడానికి ఇది బాధాకరమైన భయానకంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడిని మరియు షాక్‌ను సృష్టిస్తుంది మరియు వ్యక్తి అన్ని ఖర్చులతో ఈ ఇబ్బందులను నివారించడానికి ఇప్పటికే అలవాటు పడ్డాడు.

అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి ప్రతిదీ బాగానే ఉందని అనుకోవచ్చు, మరియు అతను తప్పు చేస్తారనే భయంతో బందీగా మారినట్లు గమనించకుండా, పరిస్థితిపై పూర్తి నియంత్రణలో ఉంటాడు. భయం ఇప్పటికే మీ చర్యలకు పూర్తిగా మార్గనిర్దేశం చేస్తోందని మరియు అనేక సంకేతాల ద్వారా మీ జీవితాన్ని నియంత్రిస్తుందని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు:

అసాధారణమైన, క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి భయం.
కష్టమైన పనులు మరియు ప్రాజెక్ట్‌లను నివారించడం.
వాయిదా వేయడం మరియు పనులు అసంపూర్తిగా వదిలేయడం అలవాటు. తరచుగా ఈ సంకేతాలు సోమరితనం యొక్క అభివ్యక్తి కాదు, కానీ "ఏదో తప్పు చేయడం" మరియు ఇతరుల నుండి విమర్శల భయం యొక్క పరిణామం.
పరిపూర్ణత లేదా మీరు ఖచ్చితంగా చేస్తారని హామీ ఇవ్వబడిన వాటిని మాత్రమే చేయగల సామర్థ్యం.

ఈ రకమైన భయం ఎందుకు తలెత్తుతుంది మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలి?

అనేక ఇతర భయాలు మరియు కాంప్లెక్స్‌ల మాదిరిగానే తప్పు చేయాలనే భయం చిన్న వయస్సులోనే ఏర్పడుతుంది. తల్లిదండ్రులు ఉంటే

మీ పని తరచుగా విమర్శించబడుతుంది, అది పాఠశాల అసైన్‌మెంట్ అయినా, క్రాఫ్ట్ ప్రాజెక్ట్ అయినా లేదా "తప్పు" చేసిన అసైన్‌మెంట్ అయినా;
దుష్ప్రవర్తనకు తీవ్రంగా శిక్షించబడింది;
నిర్దిష్టంగా చొరవను ప్రోత్సహించలేదు మరియు మీరు మీ మనస్సులో ఉన్నదాన్ని చేయడం ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు "అనుమతి అడగాలి" -

ఏదైనా కొత్త ప్రయత్నానికి ముందు మీలో భయాన్ని సృష్టించడానికి వారు ప్రతిదీ చేసారు. మీరు పరిపక్వత చెందారు, కానీ మీ "అంతర్గత బిడ్డ" ఇప్పటికీ అతను కోరుకున్నది చేయడానికి ఆమోదం మరియు అనుమతి కోసం వేచి ఉంది. అధునాతన సందర్భాల్లో, ఇటువంటి తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన OCPD (అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్)కి దారి తీస్తుంది.

ఈ రకమైన భయం ఏర్పడటానికి చిన్న వయస్సులోనే పబ్లిక్ ఫియాస్కో లేదా ఇతర బాధాకరమైన అనుభవం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

తప్పుల భయం బలపడే తదుపరి దశ (లేదా తల్లిదండ్రులతో అదృష్టవంతులైన వారిలో ఏర్పడినది) పాఠశాల. పాఠశాల గ్రేడింగ్ విధానం విద్యార్థికి తప్పులు చేసే హక్కు లేని విధంగా నిర్మించబడింది: అతను పని చేస్తాడు మరియు మొత్తం తుది గ్రేడ్‌ను ప్రభావితం చేసే గ్రేడ్ రూపంలో అతని చర్యల యొక్క ఖచ్చితత్వం/తప్పు గురించి మెటీరియల్ నిర్ధారణను అందుకుంటాడు. . ఈ సందర్భంలో, వాస్తవానికి, అంచనాను "సరిదిద్దడం" సాధ్యమే, కానీ ఫలితాలను సంగ్రహించేటప్పుడు ఇది ఇప్పటికీ పరిగణనలోకి తీసుకోబడుతుంది. అటువంటి వ్యవస్థ పిల్లలను వయోజన జీవితంలో కంటే కఠినమైన పరిస్థితులలో ఉంచుతుంది: తన పనిని తప్పుగా చేసిన తరువాత, ఒక నిపుణుడు దానిని పునరావృతం చేయడానికి, లోపాలను సరిదిద్దడానికి మరియు ఆమోదం పొందే అవకాశం ఉంది. పిల్లలకు అలాంటి హక్కు లేదు.

అంతేకాకుండా, ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో, విద్యా ప్రక్రియలో అతను ఇప్పటికే పొందిన గ్రేడ్‌ల ఆధారంగా విద్యార్థి పట్ల ఉపాధ్యాయుడి వైఖరి ఏర్పడుతుంది. ఉపాధ్యాయులు నిజమైన వ్యక్తులు, మరియు విద్యార్థులను "ర్యాంక్" చేయడం వారికి సులభం, వారిని "బలహీనమైన" మరియు "బలమైన" గా విభజించారు. ఒకసారి "అండర్ ఎచీవర్స్" వర్గంలో ఉంచబడిన తర్వాత, ఒక బిడ్డ బయటి స్థానం నుండి ముందుకు సాగడం చాలా కష్టం, కొన్నిసార్లు అసాధ్యం. నియమం ప్రకారం, ఉపాధ్యాయుడు లేదా పాఠశాల మారినట్లయితే ఇది జరుగుతుంది, మరియు పిల్లవాడు "మొదటి నుండి" నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయడం ప్రారంభిస్తే.

అదే సమయంలో, పాఠ్యప్రణాళిక యొక్క నిర్దిష్ట బ్లాక్ యొక్క నైపుణ్యం యొక్క డిగ్రీని గుర్తించడానికి ఉపయోగించే ఒక షరతులతో కూడిన మార్కర్ మాత్రమే మార్క్ అని ఏదో ఒకవిధంగా మర్చిపోయారు. ఉపాధ్యాయులు, మరియు తరచుగా తల్లిదండ్రుల సూచనల ప్రకారం, ఇది పిల్లల కోసం ఒక ముగింపుగా మారుతుంది. అతను తదుపరి "జత" పొందడం గురించి భయపడటం ప్రారంభిస్తాడు, ఎందుకంటే... బయటి వ్యక్తిగా మారే మార్గంలో ఇది కోలుకోలేని దశ అని ఖచ్చితంగా తెలుసు. మరియు ఈ "భయం శిక్షణ" 11 పాఠశాల సంవత్సరాలలో జరుగుతుంది!

మార్గం ద్వారా, పాఠశాల "అద్భుతమైన" మరియు "మంచి" విద్యార్థులు "సి" విద్యార్థుల కంటే వైఫల్యానికి భయపడుతున్నారని గమనించబడింది. విఫలమైన పరిస్థితులను నివారించడంలో వారు మరింత శిక్షణ పొందుతారు. తరచుగా సగటు మరియు తక్కువ విజయాలు సాధించిన విద్యార్థులు మరింత విజయవంతమైన వ్యక్తులు కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అపజయాలు, పొరపాట్లు సహజమని బాల్యం నుండే నేర్చుకుని వాటికి భయపడడం మానేశారు లేదా నేర్చుకోలేదు. వారు పాఠశాల పరిపూర్ణుల సాధారణ రేసులో పాల్గొనకుండా, వారు నిజంగా ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు.

అయినప్పటికీ, ఒక వయోజన పిల్లల నుండి భిన్నంగా ఉంటాడు, అతను తన స్వంత భావోద్వేగ స్థితికి బాధ్యత వహించగలడు. దీని అర్థం పిల్లల భయాలు మరియు కాంప్లెక్స్‌లను పరిష్కరించవచ్చు మరియు పరిష్కరించాలి. మీరు తప్పుల పట్ల మీ భయాన్ని నియంత్రించడం కూడా నేర్చుకోవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

లక్ష్యాలను సరిగ్గా సెట్ చేసే సామర్థ్యం;
మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడే సామర్థ్యం.

సరైన లక్ష్యం సెట్టింగ్

చాలా తరచుగా, వైఫల్యం భయం ఒక వ్యక్తికి లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అయితే, తప్పులు చేస్తారనే భయంతో పోరాడడం కంటే లక్ష్యాలను నిర్దేశించే నైపుణ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం సులభం. సరైన లక్ష్య సెట్టింగ్ ఒక వ్యక్తి తనకు ఏమి కావాలో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే అతని కోరికను నెరవేర్చడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది.

లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం ప్రారంభించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గం విజువలైజేషన్ అని నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, పరిశోధన ఫలితాలు ఒక వ్యక్తి వైఫల్యం భయంతో ఉన్నట్లయితే, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించడం సిఫారసు చేయబడలేదు: అతను తన విజయాన్ని ఊహించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, అతను తన వైఫల్య భయాలలో మరింత స్థిరపడవచ్చు మరియు ఏదైనా వదులుకోవచ్చు. తన ప్రణాళికలను అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటి?

వైఫల్యం భయం చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా సాధించగల చిన్న లక్ష్యాలతో ప్రారంభించండి. అయితే, లక్ష్యం చాలా తేలికగా ఉండకూడదు, లేకుంటే మీ సామర్ధ్యాలపై విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడే అధిగమించే ఆనందకరమైన అనుభూతి మీకు ఉండదు.

ఉదాహరణకు, మీరు కంప్యూటర్ గేమ్‌ను రూపొందించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నట్లయితే, వెంటనే ఫలితాన్ని సాధించాలనే లక్ష్యాన్ని మీరే సెట్ చేసుకోకండి. సరళమైన నమూనాను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

ఇదంతా ఆధునిక వాస్తవికతలో మొదలవుతుంది, అప్పుడు హీరో చరిత్రపూర్వ కాలానికి వెళతాడు, పరిణామ ప్రక్రియలో మానవుడిగా మారాల్సిన కోతిని చంపి, ఆపై అంతరిక్షంలోకి వెళ్తాడు. ఫాంటసీ చట్టాల ప్రకారం జీవించే ఒక గ్రహం మీద, అతను అద్భుతంగా ప్రత్యామ్నాయ భూమికి వెళతాడు, ఇక్కడ తెలివైన జీవులు డైనోసార్ల నుండి ఉద్భవించాయి మరియు అక్కడ నుండి అతను వాస్తవ ప్రపంచానికి తిరిగి వచ్చి తన ప్రియమైన వారిని కాపాడుతాడు.

కానీ ఈ భావన నిజమైంది కాదు. ఈ గ్లోబల్ ప్రాజెక్ట్‌కు బదులుగా, డెవలపర్‌లు ఒక సాధారణ ఆలోచనపై దృష్టి పెట్టారు: ఒక సాధారణ హీరో అసాధారణ ప్రపంచంలో పనిచేస్తాడు మరియు ఈ ప్రపంచ నివాసులు తమను తాము ప్రమాణంగా గ్రహిస్తారు. క్రమంగా, ఈ ఆలోచన అణు అపోకలిప్స్ తర్వాత ప్రపంచం రూపంలో రూపాంతరం చెందింది మరియు దృశ్యమాన స్వరూపాన్ని పొందింది.

విల్ స్మిత్ ఈ విధానాన్ని "ఒక సమయంలో ఒక ఇటుక" సూత్రం అని పిలిచాడు మరియు దానిని చాలా స్పష్టంగా వివరిస్తాడు:

మీరు గోడను నిర్మించడం ప్రారంభించినప్పుడు, "ఇప్పుడు నేను ఎప్పుడూ ఎత్తైన, గొప్ప, గొప్ప గోడను నిర్మించబోతున్నాను" అని మీరు అనుకోరు. మీరు ఇటుకలు వేయడం ప్రారంభించండి. మీరు ప్రతి ఒక్కటి మీకు వీలైనంత ఉత్తమంగా ఉంచారు. అతని వెనుక తదుపరి ఒకటి, మరియు మరొకటి, మరియు మరొకటి ... మరియు రోజు తర్వాత రోజు. చివరికి, మీ గోడ సిద్ధంగా ఉందని తేలింది!

"ఒక సమయంలో ఒక ఇటుక" సూత్రం మీ స్వంత సామర్ధ్యాలపై విశ్వాసం పొందడానికి మరియు మొత్తం ప్రాజెక్ట్ యొక్క భయానక ప్రపంచ స్థాయి గురించి ఆలోచించకుండా, ఒక వ్యక్తి నియంత్రించగలిగే పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

వాస్తవానికి, చిన్న పనులు కూడా మీ ప్రధాన లక్ష్యానికి సంబంధించినవిగా ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఇది మీ పెద్ద ప్రణాళిక అమలుకు ఉపయోగపడే జ్ఞానాన్ని పొందడం, నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం. ఫలితాలను రికార్డ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు, ప్రతి "ఇటుక" పై శ్రద్ధ వహించండి, అప్పుడు మీరు మీ "గోడ" నిర్మించే మార్గంలో విశ్లేషణ మరియు మరింత సాధారణ పనులను సెట్ చేయడానికి మరిన్ని ప్రారంభ అవకాశాలను కలిగి ఉంటారు.

మోసగించడం నేర్చుకోండి

IDEO స్థాపకుడు డేవిడ్ కెల్లీ జాన్ కాసిడ్ రచించిన గారడీ గారడి చేసేవారి కోసం గారడీ చేయడం కంప్లీట్ క్లట్జ్ అనే పుస్తకాన్ని చూసినప్పుడు, అతనికి ఒక విషయం తట్టింది:

ఈ మాన్యువల్‌లో దాదాపు సగం, ఇతర సారూప్య పుస్తకాల వలె కాకుండా, బంతులను ఎలా విసరాలి మరియు పట్టుకోవాలో నేర్పడానికి అంకితం చేయలేదు; ఇది విసిరే శక్తిని మరియు వస్తువు యొక్క బరువును ఎలా కొలవాలో చెప్పలేదు. ఇది బంతిని డ్రాప్ చేసే నైపుణ్యాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలో అంకితం చేయబడింది. మొదటి చూపులో, ఇది చాలా మూర్ఖత్వం. వాస్తవానికి, బంతి ఖచ్చితంగా పడిపోతుందనే వాస్తవాన్ని అలవాటు చేసుకున్న తర్వాత, మెదడు దీనిని "పొరపాటు" లేదా "వైఫల్యం"గా భావించడం మానేస్తుంది. బంతి పడిపోవడం సాధారణమైనదనే వాస్తవాన్ని అతను అలవాటు చేసుకుంటాడు మరియు కండరాలకు అలారం సంకేతాలను పంపడం ఆపివేస్తాడు, దీనివల్ల అవి అనవసరంగా ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి.

డేవిడ్ కెల్లీ ఏదైనా నేర్చుకోవడానికి సాధారణంగా ఈ విధానం అత్యంత ప్రభావవంతమైనదని నిర్ణయించుకున్నాడు. నిజమే, తప్పులు సాధారణమైనవి మరియు అనివార్యమైనవి అని ఆలోచించడానికి శిక్షణ పొందండి.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గం

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటం విపత్తుగా ముఖ్యమైనది కాదని నిర్ధారించుకోవడానికి, "ట్రిఫ్లెస్"తో ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, కొత్త అభిరుచిని ఎందుకు ఎంచుకోకూడదు? మీకు ఆసక్తి కలిగించే కార్యాచరణను ఎంచుకోండి, కానీ అదే సమయంలో, మీరు ఇంతకు ముందు చేసిన దానిలా కాకుండా పూర్తిగా కొత్తది మరియు అసాధారణమైనది. ఇది ఏదైనా కావచ్చు: డ్రాయింగ్, వాయిద్యం ప్లే చేయడం, అల్లడం, గాత్రం, చెక్క చెక్కడం, వికర్ నేయడం - ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, ఒకటి లేదా రెండు పాఠాలలో వెంటనే ప్రావీణ్యం పొందలేనిది.

సహజంగానే, కొత్త నైపుణ్యాన్ని మాస్టరింగ్ చేసే ప్రక్రియలో, మీరు వైఫల్యాలు మరియు తప్పులను ఎదుర్కొంటారు. కానీ ఇది మీ అభిరుచి మాత్రమే, అంటే ప్రతి తప్పు నుండి విషాదం చేయడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మళ్లీ ప్రయత్నించడం విలువైనదే - మీరు చివరకు ఈ నైపుణ్యాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నారా, సరియైనదా? ఈ “తీవ్రమైన” వైఖరి సాధ్యమయ్యే వైఫల్యాల గురించి ఆందోళన స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు తప్పులకు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇవ్వకూడదని తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. గారడీ యొక్క ఉదాహరణలో ఇది సాధారణం అనే ఆలోచనను మీరు క్రమంగా అలవాటు చేసుకుంటారు.

ఒక అనుభవశూన్యుడు మరియు ఔత్సాహికుడిగా భావించే భయం క్రమంగా కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడంలో తప్పులు జోక్యం చేసుకోవని అవగాహనకు దారి తీస్తుంది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి నైపుణ్యాన్ని చేరుకున్న తర్వాత, మీరు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందుతారు. కాలక్రమేణా, ఈ భావన మీ ఆసక్తుల యొక్క ఇతర, మరింత ముఖ్యమైన ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది.

మరియు స్వీయ సందేహం మరియు వైఫల్యం యొక్క భయం అనేది అధిగమించలేని సహజమైన లక్షణం అని మీరు అనుకోకూడదు. మీరు ఒకటి నుండి ఒకటిన్నర సంవత్సరాల వయస్సులో నడక నైపుణ్యాన్ని సంపాదించినప్పుడు మీరు దీనికి చాలా సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారని మీరు ఇప్పటికే నిరూపించారు. మొదట్లో కాళ్లమీద నిలబడాలంటే కూడా భయపడ్డావు, పడిపోతే బాధగా ఉంది- కానీ నువ్వు నడవడం నేర్చుకున్నావు!

అన్నింటికంటే, మీ కలలకి మిమ్మల్ని దగ్గరగా తీసుకురావడానికి రోజుకు కనీసం కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించడం అనేది కేవలం కూర్చొని మరియు ఏమీ పని చేయదని భయపడటం కంటే మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

పి.ఎస్.

మేము పని ప్రారంభించినప్పుడు స్మార్ట్ ప్రోగ్రెస్, మేము కూడా సందేహాలతో బాధపడ్డాము: ఇది ప్రారంభించడం విలువైనదేనా? అవును, మేము కూడా భయపడ్డాము. కానీ భయం సాధారణమైనది, మీరు దానిని విస్మరించవచ్చు మరియు విషయాలను కొనసాగించవచ్చు. చివరికి, "భయకరమైన" కంటే "ఆసక్తికరమైనది" మరియు "ఇష్టం" బలంగా మారతాయి. మరియు ఇప్పుడు కొత్త వినియోగదారులు ప్రాజెక్ట్‌లో చేరుతున్నారు, వారిలో ఎక్కువ మంది ఉన్నారు, ప్రక్రియ ప్రారంభమైంది మరియు నేను సగం వరకు ఆపివేయకుండా కొనసాగించాలనుకుంటున్నాను.

మరియు మేము సృష్టించిన వనరు నిజంగా అవసరమైనది మరియు ఉపయోగకరమైనది అని నిర్ధారించడం మా వినియోగదారుల నుండి లేఖలు, కృతజ్ఞతతో కూడిన సమీక్షలు మరియు, ముఖ్యంగా, ప్రాజెక్ట్ పాల్గొనేవారి లక్ష్యాలు.

మనం చేసినదంతా పరిపూర్ణమైనదని భావించడానికి మేము దూరంగా ఉన్నాము, కానీ మనం పొందిన అనుభవం అభివృద్ధి చెందడానికి, మరింత స్పృహతో వ్యవహరించడానికి మరియు ఇంకా పరిష్కరించాల్సిన పనులను మరింత స్పష్టంగా రూపొందించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.

మేము మా లక్ష్యం వైపు వెళ్తున్నాము మరియు మీరు మీ కోసం నిర్దేశించిన లక్ష్యాలను సాధించాలని మేము హృదయపూర్వకంగా కోరుకుంటున్నాము.

ప్రారంభించడానికి భయానకంగా లేదు. ఏదైనా మార్చడానికి కూడా ప్రయత్నించకుండా ఒకే చోట ఉండాలంటే భయంగా ఉంది.