Leo tungependa kuwasilisha kwa mawazo yako tafsiri ya makala ya kuvutia "Mwongozo Mfupi, wa Hatua 16 za Kuondoa Ujinga Wako" kutoka kwa Ilya Rashchupkin. Tuna hakika utaipenda!
1. Ingia ndani ya nyumba. Vua viatu vyako. Tafadhali kumbuka kuwa karibu na wewe kuna jozi ya viatu ambayo haujawahi kuvaa katika maisha yako.
2. Washa TV na ukae kwenye sofa ya IKEA. Jaribu kupumzika. Baada ya dakika ishirini, unajikuta unagonga kidhibiti mbali bila mpangilio. Zima TV, ondoa betri kutoka kwa udhibiti wa kijijini na uzitupe kwenye blender. Usichukue hatua zozote kali kwa sasa.
3. Polepole iPhone katika mfuko wako. Acha. Je, umeona kwamba unabofya kipanya kwenye Mtandao kwa njia sawa na ulivyofanya kwenye udhibiti wa kijijini wa TV? Piga simu mtoa huduma wako na ughairi mpango wako wa intaneti wa mwezi mzima ujao.
4. Tumia mawazo yako. Hebu wazia kile ambacho watu walikuwa wakifanya kabla ya uvumbuzi wa televisheni na Intaneti. Tazama kwa upole milundo ya DVD ambazo hazijatazamwa na vitabu ambavyo havijasomwa ambavyo vinakusanya vumbi kwenye rafu ya kabati lako. Amua kununua baadhi ya nguo kisha fikiria wakivamia na kuchukua kabati lako NZIMA.
5. Tambua hilo mawazo yako yamekuwa nyeusi na nyeupe.
6. Fikiri kwa makini na ukumbuke kwamba hawakuwahi kutumia chumba cha mapumziko kwa madhumuni yake yaliyokusudiwa ... Kamwe. Kumbuka kwamba chumba hiki kilikugharimu saa tano au sita za kazi kila siku kwa mwezi. Chukua kalamu mkononi na uhesabu gharama ya safari ya kwenda Japan ambayo umekuwa ukitamani kwenda kwa muda mrefu. Hakikisha unahesabu kila kitu kwa usahihi. Usiamini macho yako. Weka karatasi kwenye kinywa chako na uanze kutafuna.
7. Tambua kwamba msukumo wako wa kawaida wa kihisia, ambao umesababisha ununuzi wa kila kitu, tayari umekwenda, kuacha vitu vyote katika fomu yao rahisi na isiyovutia. Kiti cha mbuni wa kifahari katika rangi ya pastel kimekuwa kiti tu. Ubao mzuri wa kioo uligeuka kuwa kabati. Seti ya sahani zilizofanywa kwa mikono isiyofaa ni rundo la sahani, na blanketi ya goose ni blanketi tu.
8. Tazama kwenye chakula unachonunua, na kuelewa kwamba Lay ni viazi tu na rangi na ladha.
9. Chunguza Chapisho la gharama za kadi yako ya mkopo. Fungua macho yako kwa mshangao unapoona ni mara ngapi ununuzi usiopangwa unaonekana katika gharama zako. Amua kwenda kwa monasteri.
10. Kumbuka jinsi ulivyoenda kwenye karamu kwenye nyumba ya rafiki katika attic iliyoachwa nusu. Wanaoishi vyumba, picha za kuchora na picha kwenye kuta, kodi ya chini ya obscenely na unyenyekevu unaojumuisha yote.
11. Tengeneza orodha ya vitu 10 vya gharama kubwa zaidi ambavyo umewahi kununua. Sasa andika orodha ya pili ya mambo 10 yanayokuletea furaha zaidi. Jisikie baridi kwenye ngozi yako kutokana na ukweli kwamba orodha hizi mbili hazihusiani hata kidogo. Shudder kwa hofu.
12. Amua kujifanyia "sherehe ya kufunga". kama marafiki zako walivyofanya mara moja. Chukua mablanketi ambayo hujawahi kutumia na kufunika nao vitu vyote ambavyo vitakuwa kwenye masanduku yako kwa wakati huu. Amua kwamba hutaondoa blanketi kutoka kwa vitu hadi uhitaji vitu hivyo. Amua kwamba hutazihitaji kwa sababu hata hivyo haupo nyumbani.
13. Kumbuka jinsi, kama mtoto, ulichochewa zaidi na mawazo, upendo, usafiri na watu. Tambua kwamba ulijinunulia dini mpya, na maduka makubwa haya yanaonekana kwa uchungu kama kuta za makanisa kutoka ndani.
14. Washa moto.
15. Tambua kwamba labda wewe sio mambo yako. Nenda kwa matembezi marefu. Pumua.
16. Tulia. Jipe haki ya kuanza maisha mapya.
___________________________________________________________
Hatua nane za maisha mapya. Upepo wa wakati unageuza kurasa katika kitabu cha maisha yako. Kitabu gani hicho? Drama, mpelelezi au fantasia? Je, ni hadithi ya kuchosha kuhusu chochote? Ni huruma, kwa sababu mara moja ulifikiri kwamba kila kitu kitakuwa tofauti kwako kuliko kwa wengine. Kwamba kitabu kitakuwa cha pekee, kitakuwa na matukio ya kusisimua, mizunguko mikali ya njama, shauku, na miisho ya furaha. Lakini tayari nimekuwa na miaka michache nyuma yangu, na hadi sasa hakuna kitu maalum kilichoandikwa. Na sio kitabu kabisa, lakini rasimu. Je, kuna siku utaamka asubuhi na kuanza upya? Na kila kitu kitakuwa kama ulivyoota?
Maisha unayoishi hayako hivi
kama ilivyo, na vile ulivyo.
Les Brown
Uliotaje? Umesahau. Naam, ni lazima. Jinsi ya kuanza na jani hili jipya? Na hata kuanza kwa njia ambayo sio kama maelfu ya karatasi ambazo wakati mwingine unataka kuzichana, kukunja na kutupa kwenye pipa la takataka?
Ikiwa tu ningeweza kuanza kila siku kwenye ukurasa mpya, kufanya chaguo tena na tena - kuwa na furaha au huzuni leo, kupenda au kuchukia, kuunda au kuharibu? Lakini ni vigumu kufanya uchaguzi kila siku. Ni rahisi kuishi kwa kutumia autopilot. Kifaa hiki kinaaminika na ni vigumu kusanidi upya. Inaweza kuathiriwa, kwa mfano, na mzunguko mfupi - tukio fulani ambalo linasumbua sana njia ya kawaida ya maisha. Hii ni chungu na si wazi sana. Kana kwamba kozi imebadilika ghafla. Nilisafiri kwa ndege hadi New York na kufika Bombay. Jinsi ya kutoka huko sasa?
Hapa kuna mwanamke ambaye alipigwa na mumewe na akakusanya nguvu zake na kumwacha. Lakini kwa sababu fulani nilitupa tena kura yangu na sawa kabisa ... Na hapa kuna mfanyakazi ambaye anaacha kazi yake kwa sababu ya uhusiano mbaya na wakubwa wake. Lakini hata katika sehemu mpya anakanyaga tafuta sawa. Au mwanamume ambaye aliiacha familia yake na kutafuta mwanamke mpya ghafla anagundua kwamba ana tabia kama ya “wa zamani” wake. Hapa kuna maandishi safi kwa ajili yako. Nilitaka bora, lakini ikawa kama kawaida ...
Wale ambao wamepoteza mengi (wapendwa, kazi, nyumba, afya, matumaini au kujiamini) kwa hali yoyote wanapaswa kufungua sura mpya. Inaonekana ni rahisi kwao kuanza upya - maisha yenyewe huwalazimisha. Kwa nini wengine wanakwama kwenye aya moja na kuiandika tena na tena?
Kuanza upya, ingawa si rahisi, bado kunawezekana. Isipokuwa, kwa kweli, sisi ni wavivu sana kutumia wakati juu yetu wenyewe, kufikiria na kufikiria. Kuna hatua nane tu za furaha. Tuende?
1. JINSI YA KUZIMA OTOPILOT
Wacha tuhifadhi penseli na karatasi na turudi nyuma ili kuelewa ni nini kilifanyika huko? Hili lisipofanywa, majaribio ya hila yatakuongoza kwenye njia ya kawaida. Ni hatari kuacha uzoefu uliopita. Kunaweza kuwa na maumivu mengi, kushindwa na tamaa, lakini hakika kulikuwa na masomo, wakati mkali na watu muhimu.
Wacha tuanze na tawasifu - tutaelezea kwa mpangilio maisha yetu hadi sasa, kumbuka ni masomo gani ambayo yamepatikana kutoka kwa matukio fulani, na tutafute mazuri hata katika hali zisizofurahi. Kukosa kuingia chuo kikuu, ikawa, sio tu kumnyima diploma iliyotamaniwa, lakini pia ikawa msukumo wa kufungua biashara yake mwenyewe. Na kuanguka kwa biashara hii sana ilitoa fursa ya nadra ya kutafakari upya mfumo wa thamani wa zamani na (hatimaye!) Kutambua umuhimu wa mahusiano ya familia.
Baada ya kushughulika na siku za nyuma, tunachukua karatasi mbili za karatasi tupu. Moja itakuwa "suitcase", nyingine itakuwa "kikapu". Kuangalia wasifu wetu, tunahamisha hadi kwenye "suti" kile tunachochukua kutoka kwa maisha ya zamani. Baadhi ya kumbukumbu kutoka utotoni au uwezo wa kuvuka kushona, upendo wa muziki au urafiki wa zamani. Kila kitu ni muhimu na cha thamani. Kitu bila ambayo utakuwa mpweke na huzuni katika maisha yako mapya. Tunatupa ndani ya "kikapu" kila kitu tunachotaka kuweka milele: malalamiko ya zamani, tabia za kukasirisha, mahusiano ya kizamani au ... sofa iliyochoka, iliyopungua. Wacha tupitie maeneo yote ya maisha yetu, kuanzia tabia zetu na kumalizia na nchi yetu ya asili. Sasa "kikapu" kinaweza kupasuka na kutupwa, lakini "suti" inaweza kushoto nyuma. Ili kuendelea kwa urahisi, na vitu muhimu zaidi.
2. MLIMA KUTOKA MABEGA YAKO
Ni nini kinachoondoa nishati muhimu ya kiakili ambayo inaweza kutumika katika mpangilio wa ubunifu wa maisha yako mapya? Biashara ambayo haijakamilika. Haiwezekani kwamba tutaweza kuondokana na mzigo wa kazi zote ambazo hazijakamilika, lakini inawezekana kabisa kuondokana na wale ambao hujitokeza mara kwa mara kwenye kumbukumbu zetu na kutukumbusha sisi wenyewe. Hata hivyo, ni thamani ya kujaribu! Kuwa na tawasifu mkononi, na pia tukiwa tumezama katika kumbukumbu zetu, tutaandika kwenye karatasi tofauti mambo yote, madogo na makubwa, ambayo bado yanatukumbusha sisi wenyewe kwa wasiwasi usio wazi, hatia au hofu. Je, ninakunywa kupita kiasi? Lakini ni kitulizo kilichoje, kama mzigo ulioinuliwa kutoka kwenye mabega yangu! Maelezo, mpendwa wangu, yote yameandikwa. Kilichobaki ni kuzichukua na kuzikamilisha kadri inavyowezekana! Piga rafiki wa zamani, rudisha kitabu kilichokopwa, mpeleke mtoto wako kwenye circus, kutupa vitu vya zamani, au hatimaye kumaliza ukarabati wa nyumba yako. Funga miradi ya muda mrefu lakini isiyovutia.
Biashara ambayo haijakamilika inajumuisha mahusiano ambayo hayajafafanuliwa na maneno yasiyojulikana ... Hii mara nyingi inahusu watu hao ambao hawapatikani. Mtu aliondoka na hakuacha anwani. Na mtu aliichukua na, bila kuonya mtu yeyote, akafa. Kitu chochote kinaweza kutokea ... Ikiwa tunahitaji kweli kurekebisha kitu ambacho kinaonekana kuwa haiwezekani kurekebisha, tutapata mahali ambapo hakuna mtu atakayetusumbua. Hebu tuweke kiti mbele yetu na katika mawazo yetu tutaketi Mtu huyo juu yake. Wacha tuone jinsi anavyoonekana, amevaa vipi, anavyoonekana. Sasa unaweza kumwambia kwa sauti kila kitu ambacho haukusema. Taja hisia ulizo nazo kwake, bila kujali ni upendo au chuki. Omba msamaha au msamehe.
Kisha tutahamia kwenye kiti "chake" na kujibu kama mtu huyo angejibu, na kisha kurudi mahali petu. Unapohisi umetulia, unapaswa kusema kwaheri kwa mtu huyu. Kuachana haimaanishi kwamba unapaswa kumsahau. Labda sasa itakuwa wazi kwetu kwa nini uhusiano wetu ulikua hivi na sio vinginevyo. Baada ya yote, katika maisha mapya utakuwa na kuchagua kama kujenga kila kitu kwa njia hii au tofauti kabisa.Kwa njia, unaweza kuweka sio watu tu kwenye kiti, lakini pia matukio, hali, majeraha - kila kitu kinachotufanya tuwe na nguvu. hisia na kusema maneno yenye nguvu. Naam, imekuwa rahisi? Hiyo ni nzuri. Hakuna maana katika kubeba mzigo huu wote juu yako mwenyewe katika maisha mapya. Hebu tutengeneze nafasi kwa mambo mapya, mambo na mahusiano.
3. ASANTE KWA YOTE
Hata watu ambao wamepoteza kila kitu daima wana kitu cha kushoto. Angalau mwili na uwezo wa kufikiri na kuhisi. Wacha tujisemee, ama kwa sauti kubwa, au tuandike maneno ya shukrani kwa Mungu au hatima ya mali yote tuliyo nayo kwa sasa. Utajiri gani? Vijana au uzoefu, afya njema au tabasamu la kupendeza, rafiki mwaminifu au ghorofa ya kupendeza, biashara ya kupendeza au hobby ya kufurahisha. Hizi ni rasilimali zetu, ambazo tutategemea katika maisha yetu mapya.
4. SIMAMA, FURAHA!
Tunajisikiaje tunapokuwa na furaha ya kweli? Kuongezeka kwa nguvu na nishati, imani ya 100% kwamba tunafanya kila kitu sawa. Ilikuwa hivyo? Angalau mara moja katika maisha yako? Kwa hivyo wacha tuhisi kile tulichohisi wakati huo. Tujifunze kuingia majimbo haya. Inageuka? Unaweza kushawishi kwa uangalifu hali ya furaha wakati ni sawa. Na unahitaji wakati gani? Ndiyo sasa hivi!
5. MIAKA KUMI MBELE
Ni rahisi kuzungumza juu ya kile kisichofaa kwako, kile ambacho hupendi na kisichofaa kwako. Lakini basi sura mpya itahusu nini? Kuhusu kwa nini ni vigumu sana kuanza kuishi tena. Watu wengi wanajua vizuri sana wasichotaka, lakini ni wazi sana kuhusu kile wanachotaka badala yake. Rubani lazima ajue anakoenda, vinginevyo ndege yake itaelea angani bila maana na, mafuta yanapoisha, itatua mahali ilipopaa. Jinsi ya kuelewa nini cha kusonga mbele!
Tunapata mahali tulivu, washa muziki wa kupendeza unaofanya iwe rahisi kupumzika. Tunapata raha na kufunga macho yetu. Sasa tunaweza kufikiria juu ya sura yetu mpya. Kwa hivyo inahusu nini? Tukumbuke ndoto zetu. Hebu tuache fantasia. Unaweza kufikiria mwenyewe, kwa mfano; Baada ya miaka kumi. Tunachora picha ya maisha mapya kwa undani. Wacha tusikilize hisia. Pasi inazunguka nini? Kuna nini karibu? Je, tunasikia sauti gani? Je, tumevaa nguo gani? Tunasema nini? Je, tunafikiri nini? Je, kuna watu wa aina gani?
Tunajaribu kuona picha ya siku zijazo zinazohitajika kwa uwazi iwezekanavyo. Imetokea? Sasa tunajaribu kuwa ndani yake. Jaribu mwenyewe. Kisha kuna chaguzi nyingi tofauti. Unaweza, kwa mfano, kuchora kile unachokiona. Au unaweza kufanya kolagi katika Photoshop (au kwa namna ya programu) na kuiweka juu ya kitanda. Unaweza kuchukua karatasi tupu na kuelezea kwa undani picha na hisia zinazotokea. Au hata andika tawasifu mpya au riwaya kukuhusu. Andika matakwa yako hatua kwa hatua kwenye daftari. Njoo na ubunifu kumi ambao ungependa kutambulisha katika maisha yako. Utaratibu huu utakuwa wa kufurahisha!
Je! Je, hii ndiyo hasa tunayotaka sisi wenyewe? Hebu tuangalie sasa.
7. NGUVU YA MANENO
Tabia za kiakili za zamani ni ngumu sana kuvunja kuliko tabia za zamani. Ni mazoea jinsi gani kufikiria juu yako mwenyewe, juu ya uwezo wako, juu ya mwili wako, "ni kutisha kama nini!" - hii ni mawazo ya kwanza asubuhi mbele ya kioo. "Niue sasa hivi" inapita kichwani mwangu njiani kuelekea kazini. "Ilikuwa siku ngumu kama nini" - jioni. Bila shaka, hawezije kuwa mzito na mawazo kama hayo na kama hayo?
Maneno haya yote mabaya yanaishi kichwani mwako kwa sababu tofauti. Watakuwa wa kwanza kutembelea ukurasa wetu mpya Je, baada ya hapo itakuwa ni ukurasa wa aina gani mpya? Baada ya kuangalia kwa karibu, tunaweza kupata kwa urahisi misemo na misemo yetu ya "fadhili" kwa hali tofauti ambazo tunatia sumu maisha yetu ya sasa. Ni nini kinachoweza kuwa "kinga" hapa? Wanapiga kabari kwa kabari, inasema hekima maarufu. Kauli chanya (kinachojulikana kama uthibitisho) ni njia iliyothibitishwa ya kubadilisha kitu katika maisha yako. Wacha tupate maneno sahihi na tujitunge misemo ambayo italingana na picha inayotaka ya "mimi katika miaka kumi" ambayo tumeunda. Je, mtu huyu mpya anafikiri vipi kuhusu maeneo yote ya maisha yake? Hebu tuandike misemo na kauli hizi. Wanapaswa kuwa chanya, maalum, mfupi na kushtakiwa kihisia. Lazima iwe ya uthibitisho, yaani, bila chembe hasi "si". Huenda ikabidi ufanye juhudi ili kuzoea misemo hii mipya - ya zamani imekuwa ikizunguka akilini mwako kwa miaka mingi. Ili kuchukua nafasi ya hasi na chanya, utahitaji kurudia uthibitisho kwa siku 21. Huu ndio muda ambao kawaida huchukua kuanzisha tabia mpya.
8. NZURI NJEMA!
Kilichobaki ni kuanza. Tuanze. Sasa. Kwa hivyo ni nini ikiwa ni Alhamisi na katikati ya siku ya kazi? Yaliyopita ni nyuma na yajayo yapo mbele, lakini unaweza kuchukua hatua sasa na hapa tu, mahali hapa. Ishi tofauti, tenda tofauti, fikiria tofauti, wasiliana na uhisi ulimwengu tofauti na jana. Wacha tukumbuke taswira ya siku zijazo ambayo tumejichora wenyewe. Je, unataka kwenda huko? Inawasha roho yako? Kwa hiyo tulifanya kazi nzuri. Wacha tuchague kutoka kwa picha hii kile kinachoweza kuongezwa kwa sura mpya hivi sasa, sekunde hii. Wacha haya yawe tu mawazo chanya mapya! Au uamuzi wa mwisho wa kulipa kipaumbele zaidi kwa afya yako ... Hakika tutafanya hili.
Na hata sasa, wakati mistari ya kwanza imeonekana kwenye ukurasa mpya, kuna hatari ya kuvutia kitu "kidogo" kutoka kwa maisha hayo ya zamani. Na ingawa baada ya kazi yote kufanywa, siku za nyuma hutuwekea shinikizo kidogo, juhudi fulani za nia thabiti bado zinahitajika. Huwezi kufanya bila wao! Amini mimi, mchezo huu ni wa thamani ya mshumaa. Inastahili maisha mapya tunayostahili
Oksana Gorchakova
mwanasaikolojia
Wakati mwingine tunagundua kuwa tumekwama kabisa, kwamba maisha tuliyo nayo ni ya kutoridhika kwetu. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hii: uhusiano wetu unaweza kushindwa, tunaweza kuchoka na kazi tunayofanya, tunaweza kuchukizwa na watu ambao tunapaswa kushughulika nao, au inaweza kutokea kwamba mawazo kwamba kila kitu kilicho karibu - huwaka. juu katika ubongo kama mechi. hii ni mbali na kile tunachohitaji sana.
Lakini bila kujali sababu zinazokufanya ubadilike, unaweza kuanza tena kwa kufafanua kwanza kila kitu na kujifafanulia miongozo na mpango wa kubadilisha wewe mwenyewe na maisha yako. Natumai kwa dhati kwamba haya 15 hatua itakusaidia kuanza maisha mapya na kujibadilisha.
Hatua ya 1. Kuamua mwelekeo wa harakati na msukumo wako.
Maisha yako daima ni harakati kuelekea lengo fulani, bila kujali kama unafahamu lengo hili au la. Maisha yako ya awali, ambayo hayakufaa, yanaweza kuwa chini ya lengo la uwongo la mtu mwingine, ambalo lilipingana na asili yako ya ndani, asili yako, tamaa zako na maadili yako. Kwa mfano, ulikuwa kwenye uhusiano ambao haukuhitaji sana, au ulipata kazi ambayo ulichukizwa nayo, au uliwasiliana na watu ambao waligeuka kuwa wageni kabisa kwako.
Sasa unaweza kuamua mwenyewe ni njia gani unapaswa kuchukua, sasa wewe ndiye bwana wa njia yako ya maisha. Tumia motisha sahihi. Anza kutoka "Ninaenda wapi?" na sio kutoka kwa "Kwa nini ninakimbia?" Kukimbia kitu sio motisha muhimu. Kuepuka hisia zisizofurahi hakutatui shida za kweli. Hisia huwa zinakufuata popote unapoenda. Kwa hivyo, utalazimika kukabiliana nao kabla ya kuanza maisha mapya kabisa.
Jinsi ya kukuza mkakati wa maisha
Hatua ya 2: Jikomboe kutoka kwa uzito wa kupoteza au kushindwa
Mara nyingi matukio makubwa ya maisha yanatusukuma kuanza upya. Talaka, kujitenga, kuanguka kwa mipango ya kazi, uharibifu wa biashara, kupoteza kazi, hali ya afya. Yote hii huacha alama kubwa ya kihemko na inaweza kuwa chanzo cha mafadhaiko ya kila wakati, wasiwasi, wasiwasi au hata unyogovu. Unahitaji kuelewa kuwa kufanya maamuzi mazito na mizigo kama hiyo ni jambo hatari sana.
Ikiwa tukio la maisha limesababisha uzoefu wa hisia za kina na kali, basi unahitaji muda wa kila kitu kutuliza. Pengo hili linaweza kufupishwa ikiwa utafanyia kazi uzoefu wako kwa usaidizi wa ndani ya kikao kimoja au zaidi.
Hatua ya 3: Chunguza maisha yako
Ili kufanikiwa kwa mradi wako kuanza maisha mapya, haitoshi tu kujua ni wapi unahitaji kwenda. Pia ni muhimu kujua wazi na kuelewa wazi unapoanzia. Wazia kwamba unakaribia kuruka maji kwa nguvu, lakini unaruka kutoka kwenye ufuo unaoteleza sana. Unatumia nguvu na nishati kwenye kuruka kwa nguvu, lakini kwa wakati wa kuamua unateleza na kila kitu kinakwenda chini.
Ili kuzuia hili kutokea katika hadithi yako, soma maisha yako ya zamani (itakuwa muhimu pia kupitia mtihani wa kueleza "Uchambuzi wa Maisha"), iandike kwenye karatasi na ujifunze tabia zako, mifumo yako ya zamani ya tabia katika hali tofauti za maisha (kwa mfano, jinsi unavyokabiliana na matatizo au kukabiliana na fursa zisizotarajiwa; ni kiasi gani unasimamia kufuata maamuzi yako, nk).
Hakika, katika mchakato wa kusoma maisha yako ya zamani na tabia yako, utaona mambo mengi ambayo hutaki kuona, ambayo yatakusababisha kukataliwa na upinzani wa ndani. Lakini hii ndio hasa unapaswa kuzingatia kwanza.
"Giza la ukweli mdogo ni muhimu kwetu kuliko udanganyifu unaotuinua," Alexander Sergeevich Pushkin alisema. "Ukweli wa chini" ni nini?
Ni yale unayojua kukuhusu, lakini ni nini haifurahishi kujua, sembuse kusikia kutoka kwa wengine. Unachokifukuza kutoka kwako mwenyewe. Mambo yanayohitaji mawazo yanakufanya ukose raha. Lakini kwa ujumla - kukua. Kuinua udanganyifu haukuza ukuaji. "Chicken Ryaba" ni filamu kuhusu ukweli mdogo. Nadhani ndiyo sababu watu wengi hawaikubali.
Kwa nini Chaadaev hakukubaliwa, kwa nini alitangazwa kuwa wazimu? Wengine bado wanakataa kabisa. Ingawa kwa kiasi kikubwa alikuwa sahihi. Lakini alizungumza juu ya "kweli za chini" ambazo zilisababisha hisia za usumbufu, ambazo hazikuwa za kawaida kuzungumzia. Hakuna mtu ambaye amewahi kutumwa kwa hifadhi ya wendawazimu kwa "kuinua udanganyifu." Na ya kutosha imeteseka kwa "ukweli wa chini." Kama sheria, ni kwa ajili yao.
Na hii ni kweli sio tu nchini Urusi - hakuna mtu ulimwenguni anayehitaji ukweli wa kutisha. Inahitajika kuificha. Ili ni wachache tu wamjue na wasiruhusu wengine kumuona ...
Konchalovsky A., Ukweli Chini, M., "Mkusanyiko wa Siri ya Juu", 1999
Hatua ya 4: Chunguza Maadili Yako
Kabla ya kufanya maamuzi makubwa na mazito kuhusu maisha yako mapya yatakuwaje, unapaswa kuchanganua maadili yako ya maisha. Ikiwa unajua ni nini muhimu zaidi kwako, basi kulingana na maadili yako itakuwa rahisi kwako kufanya maamuzi sahihi juu ya jinsi ya kuanza maisha mapya na kujibadilisha.
Chukua kipande cha karatasi na uandike juu yake kila kitu unachoamini, kila kitu ambacho unaona kuwa jambo kuu na muhimu maishani, katika uhusiano kati ya watu, ni vitu gani vinakufanya ufikirie kwa undani au kuhamasisha. Angalia kile unachofanya katika maisha, kile unachopenda kufanya na ujiulize swali rahisi: "Kwa nini?", "Hii ni kwa nini?". Majibu unayopokea yanaweza kufichua sehemu zisizotarajiwa za utu wako.
Unaweza pia kuangalia watu wachache (hawa wanaweza kuwa watu hai unaowajua, watu mashuhuri, au watu mashuhuri wa kihistoria) unaowavutia na kujiuliza: Je, ninaheshimu nini zaidi kuwahusu? Kwa nini? Je, hii inaweza kuchezaje katika maisha yangu mwenyewe?
Hatua ya 5. Amua ni mabadiliko gani makubwa unayotaka kufanya
Kwa watu wengine, kuanza "maisha mapya" kunaweza kumaanisha mabadiliko makubwa: kuhamia jiji lingine au nchi nyingine, kufanya upya kabisa uhusiano wa kijamii, kubadilisha taaluma, n.k. Kwa wengine, inaweza kumaanisha mabadiliko madogo lakini muhimu, kama vile ukombozi. kutoka kwa tabia za zamani au mifumo ya tabia na kuzingatia kukuza njia mpya ya maisha. Bila kujali hamu yako, hakikisha uko wazi kuhusu mabadiliko makubwa unayotaka kufanya.
Jua ni nini kinahitaji kubadilika katika maisha yako. Kwa mfano, kuna kitu ambacho kinakufanya usiwe na furaha au kutoridhika? Au unaweza kuamua ikiwa nibadilishe kila sehemu ya maisha yangu, au ingefaa zaidi kukazia fikira sehemu moja au mbili? Kumbuka kwamba mabadiliko (hasa yanapofanywa bila msaada wa nje) daima ni mchakato mgumu, hivyo kufikia mafanikio, kuanza ndogo na hatua kwa hatua kusonga juu.
Hatua ya 6. Unda taswira ya maisha yako mapya ya baadaye
Fanya zoezi moja muhimu ambalo litakusaidia kujua ni malengo na malengo gani ya kujiwekea na ni mabadiliko gani yanahitajika kufanywa. Kwa kuongeza, itakupa motisha muhimu na kuimarisha nia yako ya kubadilika.
Fikiria wakati fulani katika siku zijazo. Acha wakati huu uwe na tarehe na wakati kamili. Fikiria kwamba katika siku zijazo, umepokea nguvu za kichawi kufikia matumaini na ndoto zako zote. Wewe ndiye hasa unataka kuwa.
Fikiria hili kwa undani zaidi iwezekanavyo. Nani anakuzunguka? Unaishi wapi? Unafanya nini? Je, inaonekana kama nini? Jumuisha maelezo mengi iwezekanavyo ili kuunda picha iliyo wazi iwezekanavyo. Mmoja wa wateja wangu alifikiria kuwa alikuwa mbuni aliyefanikiwa, alikuwa na studio yake mwenyewe, maagizo ya kupendeza yalimjia kutoka ulimwenguni kote na alisafiri sana kwenda nchi zingine, akifanya vitu vya kupendeza na vya kushangaza (kwa kweli, baada ya michache ya miaka kweli alianzisha studio yake mwenyewe na akawa anapokea maagizo ya kigeni).
Sasa fikiria juu ya uwezo wako, uwezo na ujuzi ambao ni muhimu kufanya maono haya ya siku zijazo kuwa ukweli. Una nini tayari? Ni maeneo gani yanahitaji kuboreshwa? Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Kwa mfano, ikiwa unataka kuwa mwanamuziki maarufu, basi labda tayari una uwezo wa muziki, au angalau upendo wa muziki. Utahitaji pia mawazo yenye nguvu zaidi ili kufanya kazi kuelekea uboreshaji.
Kwa kutumia mawazo yako kuunda maono ya siku zijazo, fanya maono hayo kufikiwa na chanya. Ni wazi, huwezi kuwa shujaa mkuu au kuwa na nguvu kubwa au nguvu kuu. Hapa ni bora kufikiria juu ya kile kinachokuvutia kwa shujaa kama huyo. Tamaa yake ya haki na ulinzi wa wanyonge? Kisha unaweza kuchagua taaluma ambayo inachangia utimilifu wa misheni hii. Au unapenda uwezo wa kufanya maamuzi ya haraka na bila makosa? Kisha fikiria jinsi unapaswa kuzoeza kufikiri kwako kufikia kiwango kama hicho.
Hatua ya 7: Weka Malengo Wazi na Mahususi
Mhenga maarufu Lao Tzu alisema: safari ya maili elfu huanza na hatua moja. Na safari yako ya maisha mapya inapaswa pia kuanza na hatua madhubuti. Kuweka malengo ya kibinafsi yaliyo wazi kutakusaidia kusonga mbele kwa ujasiri na kusalia kwenye njia ya kujenga maisha mapya.
Fikiria juu ya mahali unapojiona katika miezi 6, mwaka, miaka 3, miaka 5, miaka 10, miaka 20, miaka 30 au zaidi.
Weka malengo yako. Hakikisha kuwa haya ni malengo yaliyoainishwa vyema, yaani, ni mahususi, yanayoweza kupimika, yanayoweza kufikiwa, yanafaa na yana muda ulio wazi wa kuyafikia.
Anza kwa kufafanua lengo lako kubwa, na kisha ligawanye katika ndogo. Kisha gawanya malengo madogo kuwa majukumu.
Kwa mfano, ikiwa unaamua kuwa unataka kupata biashara yako mwenyewe na kuifanya kuwa chanzo cha mapato yako, hii ndiyo lengo lako la kawaida. Ili kuifanikisha, utahitaji kufikia malengo madogo. Kwa mfano, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kuwasiliana na mtaalamu ambaye atakusaidia kupata biashara inayolingana na madhumuni yako (kwa wateja wangu huduma hii imejumuishwa kwenye programu. «» ), basi unahitaji kuunda mpango wa uuzaji na kufanya utafiti juu ya hadhira unayolenga. Mifano ya kazi hapa inaweza kuwa: kuunda bidhaa ya majaribio, kutafiti mahitaji ya watu na utayari wao wa kutumia bidhaa hii, kusoma washindani na bidhaa zao, uchambuzi wa soko, n.k. Unaweza kugawanya kazi hizi hata zaidi, kwa mfano, kujiwekea kazi ya kuwasiliana na wateja wanaowezekana au kwenda mahali ambapo bidhaa zinauzwa (huduma hutolewa) sawa na bidhaa ambayo utatoa.
Hatua ya 8: Amua mabadiliko muhimu ya ndani
Ili mradi wako mpya wa maisha uwe na taji la mafanikio, unapaswa kufikiria kwa uangalifu juu ya mabadiliko gani ya ndani unapaswa kufanya kwa utu wako mwenyewe. Kwa maneno mengine, unahitaji kuamua KUWA wewe ili ufanikiwe KUFANYA yale yatakayokuwezesha KUWA na maisha tofauti.
Wacha tuone ni mabadiliko gani ya ndani yanaweza kuwa.
Inaweza kuwa mabadiliko katika hali yako ya kimwili. Labda unaamua kwamba unapaswa kuingia maisha mapya na mwili mpya. Unaweza kutaka kuondoa uzito kupita kiasi au kuongeza kiwango chako cha usawa wa mwili na kupata mwili wa riadha na ulioendelea zaidi. Usisahau kwamba uzito wa ziada hutegemea sababu 2 kuu: sludge katika mwili na kiwango cha chini cha shughuli muhimu.
Ninapendekeza kwamba uanze kwa kuongeza kiwango chako cha shughuli za kimwili na uifanye hatua kwa hatua, kuongeza mzigo kwa muda mrefu (angalau siku 45) ili iwe tabia kwako. Huenda ukahitaji usaidizi wa mshauri ili kuunda programu bora zaidi na kubadilisha imani na mitazamo ya kiakili ambayo inakuzuia kubadilisha mwili wako.
Itakuwa rahisi kubadilisha muonekano. Unaweza kuchagua mtindo wako mwenyewe au wasiliana na stylist. Kununua nguo mpya, kubadilisha hairstyle yako. Kumbuka kwamba mavazi na sura yako huathiri jinsi unavyohisi na jinsi wengine wanavyokuona. Utafiti umethibitisha kuwa unapovaa kwa njia inayolingana na malengo yako, kuna uwezekano mkubwa wa kuyafikia.
Mabadiliko katika mtazamo wa ulimwengu. Hii ni juu ya usemi maarufu "Unaweza kumtoa msichana kutoka kijijini, lakini huwezi kuchukua kijiji kutoka kwa msichana." Ikiwa hutaki kuwa "msichana" mwenye sifa mbaya, basi unapaswa kufanya kazi kwa bidii juu ya jinsi unavyofikiri na jinsi unavyoona ulimwengu.
Fikiria juu ya imani ambayo mtu unataka kuwa anapaswa kuwa nayo, jinsi mtu huyu anapaswa kujua ulimwengu, watu, matukio, mahusiano. Ni kanuni na sheria gani inapaswa kuongozwa na? Chunguza orodha ya ,kupata mtazamo mpya kabisa wa ulimwengu.
Kubadilisha ufahamu wako mwenyewe sio mchakato rahisi. Nguvu ya tabia, mifumo ya zamani na hali ya kufikiria inaweza kuunda msingi wa utu wako. Kama sehemu ya programu «» tunafanya na wateja ili mtu aone asili yake ya kweli na kupata ubinafsi wake wa kweli Baada ya mchakato huu, mabadiliko yoyote katika ufahamu kwa msaada wa psychotechniques yoyote ni kwa kasi zaidi na rahisi.
Mabadiliko ya kihisia. Ili maisha yako mapya yawe na mafanikio, unahitaji kujifunza kuacha zamani zako. Hii ni pamoja na kujifunza kusamehe. Msamaha hukuweka huru kutoka kwa mzigo wa kiwewe na maumivu ya zamani. Unawasamehe wengine si kwa ajili yao, bali kwa ajili yako mwenyewe. Utafiti unaonyesha kuwa msamaha hukufanya usiwe na hasira na wasiwasi. Pia jifunze kukubali kushindwa na hasara kama sehemu ya maisha, wapitishe kwenye "ungo" wa ufahamu na waache waende. Na utahisi utulivu mkubwa.
Badilisha jinsi unavyoyaendea maisha kwa kutumia nguvu ya shukrani. Jifunze kushukuru maisha kwa udhihirisho wake wowote, kumbuka kuwa shida kwenye njia ya maisha yako ni mitihani, sio adhabu. Wakubali pamoja na kila kitu kizuri kinachotokea kwako.
Utafiti umeonyesha kwamba kufanya mazoezi ya shukrani hukufanya uhisi furaha na kuridhika zaidi na maisha; itakusaidia bwana kubadilika na kubadilika kubadilika; itaboresha afya yako ya kimwili na ubora wa usingizi, na inaweza kukusaidia kushinda kiwewe cha kihisia. Jizoeze nguvu ya shukrani kwa dakika 5 kila siku, mara 1 au zaidi.
Hatua ya 9. Fikiria upya mahusiano yako na watu
Dunia ni watu, na maisha ni mahusiano kati ya watu. Ni vigumu kuanza maisha mapya ikiwa kuna watu "sumu" karibu na wewe ambao wanakuvuta chini. Katika baadhi ya matukio, ni muhimu "kukata" watu kama hao kutoka kwa maisha yako kwa maslahi ya usalama wako mwenyewe. Katika hali nyingine, unaweza tu kuacha kutumia muda pamoja nao na utajisikia furaha kwa kuwaondoa kutoka kwa maisha yako.
Mahusiano baina ya watu ni muhimu kwa utendakazi na maendeleo yako kama mtu. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa tunaathiri sana watu ambao tunashirikiana nao, kwa hivyo unapoanza maisha mapya, chukua ndani yake tu watu ambao ni muhimu kwako na watakupa upendo na heshima unayostahili.
Mmoja wa wateja wangu, baada ya kuamua kuanza maisha mapya na kufungua biashara yake mwenyewe, alikutana na matatizo mengi, sababu ambazo, kama ilivyotokea, ziliweka ukweli kwamba kinachojulikana. "marafiki" walikuwa watu wasio na mwelekeo wa kutenda kwa kujitegemea na kuwajibika. Walikuwa wamezoea kuishi maisha yaliyopimwa, dhabiti na ya kuchosha, na kwa kuwasiliana nao, mteja wangu bila kujua alipokea lishe kwa sehemu hizo za utu wake ambazo zilipinga hatari na hatari za shughuli za ujasiriamali. Kwa mazoezi, hii ilisababisha ukweli kwamba "biashara haikufanya kazi." Mteja wangu alihitaji kufikiria tena kwa uzito jukumu la watu hawa katika maisha yake ili hali ibadilike na biashara yake kuanza kukua na kustawi.
Hadithi ifuatayo inaonyesha hali hii vizuri sana:
Ibilisi wa zamani huzamisha sufuria tatu za wenye dhambi kuzimu. Wanamtumia imp kijana kwa mazoezi.
Vijana wa Imp. Ibilisi Mzee anamfundisha:
- Kwa hiyo, angalia - boiler ya kwanza. Anahitaji kufuatiliwa kwa uangalifu. Kuna Wayahudi wameketi hapa. Hata mmoja akitoka, atawaburuta watu wake wote pamoja naye...
Boiler ya pili. Hapa unaweza kuweka jicho kwenye kifuniko. Wamarekani wamekaa hapa, ni kila mtu kwa ajili yake mwenyewe, ikiwa mtu anakimbia, sio ya kutisha, hata hivyo hatafika mbali.
Sio lazima uangalie sufuria ya tatu hata kidogo. Warusi wameketi hapa. Ikiwa hata mmoja atapanda juu, wengine watanyakuliwa na kuwekwa mahali pa joto zaidi.
Futa nafasi yako ya watu:
- kuwasiliana na ambaye unahisi tupu au mkazo kila wakati
- ambao mara kwa mara wanakukosoa au kukuhukumu. Na unahisi kama huwezi kufanya chochote sawa wakati uko karibu nao.
- wanaosema vibaya juu yako kwa uso wako au nyuma ya macho yako
- ambaye hujisikii salama kushiriki naye matumaini, mawazo, mahitaji au hisia zako.
Kuondoa mahusiano yasiyofaa ya kijamii kutakusaidia kusonga mbele kwa ujasiri zaidi na mara nyingi haraka kuelekea maisha ya furaha na afya. Kukuza mazingira mazuri ya kijamii ambayo hayajumuishi tabia zako za zamani ni muhimu ili kuhakikisha njia yako ya mafanikio. Jizungushe na watu ambao utakua kama mtu karibu na wewe na kukuza kuelekea maisha mapya.
Hatua ya 10. Anza maisha mapya ya kifedha
Iwe umetoka chuo kikuu au umekuwa ukifanya kazi kwa miaka 30, si mapema sana au kuchelewa sana kuanzisha upya maisha yako ya kifedha. Unaweza kutaka kuanza kuweka akiba kwa malengo muhimu ya maisha, kama vile kununua nyumba au kuzeeka kwa raha. Au labda unataka kufikiria upya tabia zako za matumizi ili kuacha kuzipoteza kushoto au kulia. Au unaweza kutaka kuanza kuwekeza. Angalia malengo yako na uamue jinsi unavyohitaji kusimamia pesa zako ili kupata kile unachohitaji.
Jaribu kuondoa madeni yako yote kwanza. Madeni yanatokana na maisha ya awali. Hakuna nafasi kwao katika maisha mapya. Mmoja wa wateja wangu, baada ya kufanya kazi naye, aliondoa 90% ya deni lake katika chini ya miezi 6. Ikiwa una deni zaidi kuliko unaweza kulipa, basi sheria ya sasa inakuwezesha kufungua kwa kufilisika kwa kibinafsi. Labda hii itakuwa chaguo linalofaa kwako.
Kisha chambua fedha zako. Panga mapato na matumizi yako, anza kupanga bajeti. Angalia wapi unaweza kupunguza "uvujaji" (kwa mfano, kununua vitu visivyohitajika), na wapi unaweza kupata pesa za ziada (kwa mfano, kwa kuuza vitu ambavyo hutumii kupitia huduma ya avito.ru). Kwa vyovyote vile, upangaji wa bajeti utakuongoza kuelekea maamuzi mazuri ya kifedha.
Hatua ya 11: Zungumza na Watu
Unapoamua kuanza maisha mapya, kuzungumza na watu ambao tayari wanaishi maisha unayotaka inaweza kuwa hatua muhimu sana. Hii ni muhimu kwa sababu inaweza kukupa wazo la jinsi ya kufika huko. Kwa mfano, ikiwa unataka kutupa kazi ya kuchosha, ya kuchukiza na kufanya kitu ambacho unapenda na unavutiwa nacho, basi unahitaji tu kutafuta watu ambao tayari wamefanya biashara katika biashara wanayopenda na kuwahoji, kwa mfano, wakati wa biashara. ambayo inauliza juu ya ramani yao ya barabara. Labda mmoja wa watu hawa atakubali kuwa Mshauri kwako kwenye njia ya maisha mapya.
Unaweza pia kuwauliza watu kuhusu nyakati ngumu ambazo zinaweza kutokea katika maisha yako mapya. Unaweza kuwa chini ya udanganyifu wa kazi mpya, uhusiano mpya, biashara mpya, au nchi mpya. Kuelewa maelezo madogo zaidi ambayo wengine watakuambia itakuruhusu kuzuia makosa mengi na hatua mbaya.
Kwa mfano, unaweza ndoto ya kuacha kazi yako ya boring huko Moscow na kwenda Bali, ambapo maisha ni paradiso. Ukizungumza na watu ambao tayari wanaishi huko, unaweza kugundua mambo ambayo hujui kuyahusu, kama vile ukweli kwamba ni ghali sana, sera za visa zisizo rafiki, ugumu wa huduma ya afya, ugumu wa kufanya shughuli zinazohitaji umakini. Kwa kweli, hii haimaanishi kuwa haupaswi kusonga, lakini ujuzi huu utakusaidia kukabiliana na hali halisi ya maisha yako mapya.
Hatua ya 12: Pata usaidizi
Kuanza maisha mapya kunaweza kuwa tazamio lenye kutisha. Jizungushe na watu wanaokupenda na kukuheshimu na wataweza kukupa usaidizi na usaidizi kwenye njia yako. Kujua kwamba una vyanzo vya usaidizi wa kihisia kutakusaidia kujisikia kuwa na nguvu zaidi unapokabili hali halisi ya maisha yako mapya.
Ikiwa huna familia au marafiki unaoaminika ambao wanaweza kukusaidia, basi ni jambo la busara kutafuta usaidizi kama huo katika maeneo mengine. Hii inaweza kuwa msaada ndani ya vikundi au jumuiya zenye maslahi au hata jumuiya za kidini. Nenda mahali ambapo watu huwasiliana kwa uhuru na uwazi na kila mmoja na kufanya marafiki wapya.
Hatua ya 13. Jipime
Mabadiliko makubwa ya maisha ambayo ni muhimu kuanza maisha mapya yatahitaji kazi kubwa, kujitolea na uvumilivu kutoka kwako. Inaweza kusisitiza na kutisha. Hakikisha uko tayari kwa hili. Unajisikiaje? Ni tabia gani inakubalika kwako? Je, kuna jambo lolote linalokusumbua? Kuweka shajara kutakusaidia kuelewa hisia zako na kuamua ikiwa kuna maeneo ambayo unahitaji usaidizi wa ziada au ambayo yanahitaji kazi ya kina.
Mchakato wa kufanya mabadiliko makubwa na ya kina katika maisha yako mara nyingi unaweza kukuacha ukiwa na huzuni. Unaweza kuanza kuhuzunika, kuacha kufurahia mambo fulani, kuhisi wasiwasi au hatia, au kujisikia mtupu au kukosa tumaini. Katika kesi hii, inaweza kukusaidia haraka na bila uchungu . Kufanya kazi na teknolojia hii inakuwezesha kuondoa hisia hasi za kihisia wakati wa kikao kimoja.
Hatua ya 14: Fanya mabadiliko yoyote muhimu
Maisha mapya hayatamaanisha kuwa shida, vizuizi na shida zitatoweka milele. Kuanza kazi mpya haimaanishi hutawahi kuhisi kuwa mtu asiyethaminiwa au huna msukumo tena. Kuhamia jiji jipya au nchi mpya haimaanishi hutawahi kukosa nyumbani. Unapokuwa na matatizo, yakubali kuwa hivyo na fanya kile unachohitaji kufanya ili kuyatatua na kukabiliana na hali hiyo.
Unaweza kukutana na shida nyingi kwenye njia yako ya maisha mapya. Kwa mfano, labda ulitaka kutafuta taaluma ya kijeshi ili kufuata maadili yako ya huduma na heshima, lakini ukagundua kuwa haukufaa kiafya kujiandikisha katika shule ya jeshi. Unaweza kuona hili kama kutofaulu na kutofaulu kwa ndoto yako, au unaweza kurudi kwenye ubao wa kuchora na kuamua ikiwa kuna mambo mengine unaweza kufanya ambayo yatakuruhusu pia kuelezea maadili haya ya msingi.
Hatua ya 15: Fanya kazi na Mshauri
Hata kama hufikirii kuwa kuna kitu "kibaya" katika maisha yako mapya, inaweza kusaidia kuona mshauri au mkufunzi wa kibinafsi, hasa wakati wa kufanya mabadiliko makubwa. Ukweli ni kwamba mchakato mgumu kama vile kuanza maisha mapya na kujibadilisha unaweza kuwa na makosa kadhaa na vizuizi vilivyofichwa ambavyo vinaweza kuonekana tu kutoka nje. Mshauri mzuri anaweza kukupa maoni ya hali ya juu na kukulinda dhidi ya kupoteza muda, juhudi na rasilimali.
Jambo lingine ni kwamba mabadiliko ya kina ya kibinafsi daima yanaambatana na dhiki na upinzani wa ndani (kujiharibu). Wakati mwingine huwa na nguvu sana hivi kwamba unakata tamaa na kupoteza hamu ya kusonga mbele. Kwa msaada wa mshauri, unaweza kufanya kazi na kuondokana na hofu za ndani zinazozuia mabadiliko. Mshauri pia anaweza kukusaidia kujifunza njia muhimu za kufikiri na kujibu changamoto.
Kuonana na mshauri ni ishara tosha kwamba unajipenda na kujijali vya kutosha ili kupata usaidizi unapohitajika na kusaidia, na hiyo ni habari njema. Mshauri wa mabadiliko ya kibinafsi ana jukumu sawa kwako kama vile daktari wa meno hufanya kwa meno yako: unaondoa shida na shida ndogo kabla ya kusababisha matokeo mabaya.
Anza maisha mapya leo!
Baada ya kusoma nakala hii, unaweza kuamua: "Sawa, hii yote ni nzuri! Hakika nitazingatia mapendekezo haya na hata kuanza kufuata baadhi yao.” Lakini ukweli ni kwamba mchakato wa mabadiliko ni mchakato wa utaratibu, ambapo kila kitu kinaunganishwa wazi kwa kila mmoja na kila hatua huathiri nyingine. Ni muhimu kutofanya makosa hapa.
Je! Unataka kujifunza jinsi ya kuanza maisha mapya ambayo kutakuwa na kujitambua, maana ya juu, shughuli, motisha, nguvu, uongozi, uvumbuzi mpya, nishati, mabadiliko ya kusisimua, mchezo wa kuvutia, upeo mpya, raha kutoka wakati huu. unaishi, ufahamu wazi wa njia yako mwenyewe, kutokuwepo kwa uharibifu binafsi na kutokuwa na uhakika , uwazi wa nia na hatua? Na wakati huo huo, hutafanya makosa makubwa na kuepuka vikwazo vingi, na njia yenyewe itachukua miezi kadhaa badala ya miongo kadhaa.
Kisha. Nitakupa suluhisho!
