Orodha ya hisia hasi za kibinadamu. Kazi na aina za hisia

Katika miaka ya hivi karibuni, sayansi ya neva imetupa mtazamo mpya juu ya asili ya hisia. Sasa wanasayansi wanaweza kubainisha ni sehemu gani za ubongo zinazowajibika kwa hisia hususa. Mnamo 2013, kikundi cha wanasaikolojia kilichapisha matokeo ya utafiti ambao wanadai kuwa wamepata uhusiano kati ya neurons fulani na hisia za binadamu. Wanasayansi wamegundua eneo la hasira, karaha, wivu, hofu, furaha, tamaa, kiburi, huzuni na aibu.

Tiffany Watt Smith, mtafiti mwenzake katika Chuo Kikuu cha London, asema hivi: “Tumepanua dhana ya hisia. Sasa hisia sio tu ya kisaikolojia, lakini pia ni jambo la kimwili ambalo linaweza kufuatiliwa katika ubongo wetu. Tiffany Smith, katika “Kitabu chake cha Hisia za Kibinadamu,” alikusanya majina 154 sahihi kwa hisia tofauti kutoka ulimwenguni pote. Kitabu hiki kinaweza kuitwa "granularity ya kihemko" kwa sababu kinaelezea hisia nyingi mahususi ambazo labda hata hukuzifahamu. "Unapopeana hisia mpya majina, zinakuwa za kutisha. Hisia ni rahisi kudhibiti unapojua zaidi kuzihusu,” asema Tiffany Smith.

Mambo ya ajabu yalimtokea Smith alipokuwa akiandika kitabu - alianza kupata hisia mara kwa mara ambazo alikuwa amezifahamu. Anaweza kuwa amekutana nao hapo awali, lakini sasa ni rahisi kutambua, akijua ufafanuzi halisi. Kwa mfano, alipokuwa akifanya kazi, Tiffany aliathiriwa na hisia inayoitwa “greng jai,” ambayo inamaanisha “kutokuwa tayari kukubali msaada kutoka kwa watu wengine ili asiwasumbue tena,” na akakataa msaada uliotolewa.

Chini ni maneno 10 sahihi zaidi ambayo yanaelezea hisia. Tunakuonya: ukishajua jina kamili la hisia, kuna uwezekano utaipata mara nyingi zaidi.

1. Amae

Kuwa mtu mzima maana yake ni kuwa huru kabisa. Lakini wakati mwingine unataka kweli mtu akutunze, kukusaidia na mzigo wa matatizo na majukumu. Neno la Kijapani "amae" linamaanisha hisia ya uaminifu kamili kwa mwenzi, wazazi, au mtu mwenyewe ambayo husaidia uhusiano kustawi. Mwanasaikolojia wa Kijapani Takeo Doi anatoa uamuzi ufuatao: "amae ni mhemko ambao unamaanisha upendo wa mtu mwingine kwako bila shaka." Hisia "amae" ni sawa na upendo wa kitoto, hii inathibitishwa na tafsiri nyingine - "kuwa kama mtoto aliyeharibiwa."

2. "L'appel du vide"

Imewahi kutokea kwako kwamba unangojea treni kwenye jukwaa, na wazo likatokea ghafla kichwani mwako: "Ni nini kitatokea ikiwa utaruka kutoka kwenye jukwaa?" Au unaendesha gari kando ya barabara ya mlima na mwamba upande mmoja, na unahisi tamaa ya ajabu ya kutikisa usukani kwa kasi na kuruka ndani ya shimo? Mnamo mwaka wa 2012, wanasaikolojia wa Marekani walichapisha makala na kuiita hisia hii "jambo la urefu," akibainisha kuwa sio lazima kuhusishwa na mwelekeo wa kujiua. Hatimaye, neno la Kifaransa lililochaguliwa kwa ajili ya hisia hii lilikuwa “l’appel du vide,” kihalisi likimaanisha “mwito wa utupu.” Hisia hii husababisha wasiwasi mkubwa kwa sababu hutufanya tuhisi kama hatuamini silika zetu wenyewe. Hakuna sababu ya kuogopa, lakini pia usipaswi kusahau kwamba hupaswi kuongozwa na hisia zako.

3. "Awumbuk"

Hisia hii inahusishwa na wageni. Wakati nyumba yako imejaa wageni, na barabara nzima ya ukumbi imejaa viatu na mifuko, bila hiari yako unatamani yote yaishe haraka iwezekanavyo. Lakini wageni wanapoondoka nyumbani kwako, unahisi tupu. Hisia hii inajulikana kwa kila mtu katika Papua New Guinea, ndiyo sababu ina jina lake mwenyewe huko, "Awumbuk," iliyotafsiriwa kama "hisia ya utupu baada ya wageni kuondoka." Kwa bahati nzuri, watu ambao walitoa jina kwa hisia hii ya unyogovu wanajua jinsi ya kukabiliana nayo. Wakati wageni wanaondoka, wamiliki wa nyumba huacha bakuli kamili ya maji usiku mmoja ili inachukua hewa ya "purulent". Asubuhi iliyofuata, familia nzima huamka asubuhi na mapema na kumwaga maji kutoka kwenye kikombe kwenye bustani, baada ya hapo maisha ya kawaida yanaendelea.

4. Brabant

Mnamo 1984, mwandishi Douglas Adams na mtayarishaji John Lloyd walishirikiana kwenye kitabu kiitwacho The Deeper Meaning of Life: A Dictionary of Expressions That Aren't But Should Be. Smith katika kitabu hiki alipata neno la kufurahisha kwa kazi yake - alichagua neno ambalo linaelezea hali wakati mtu anakasirisha mtu kwa makusudi ili kuona ni lini uvumilivu wa mpinzani utaisha. Adams na Lloyd wanafafanua kuwa “hisia hiyo ya kutaka kujua ni kiasi gani unaweza kumtania mtu.”

5. "Malipo"

Wakiwa katika nchi ya kigeni, mara nyingi watu hufanya mambo ambayo ni ya kawaida kwao wenyewe. Wanaweza kupiga gumzo na watu wasiowajua kwenye baa, ingawa hawafanyi hivyo nyumbani. Unapojisikia kama mgeni katika nchi ya kigeni, inasisimua na kukuvuruga. Neno la Kifaransa la mchanganyiko huu wa hisia ni "malipo," au "kuwa nje ya nchi." Kupitia "depaysement" hukufanya ujisikie kama mgeni. Bila shaka, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya hofu ya kupotea - baada ya yote, ishara na ishara zote zimeandikwa kwa lugha isiyojulikana, lakini jambo la uchungu zaidi ni kutambua kwamba sasa uko mbali na nyumbani.

Ili kuonyesha hisia, tunahitaji paka hii nyeupe:

Paka hukaa kwenye meza na kutupa kwa miguu yake vitu vyote ambavyo mmiliki wake huweka kwenye meza. Paka inaweza kusema kuwa inakabiliwa na "ilinx", neno la Kifaransa kuelezea tamaa ya ajabu ya uharibifu usiofaa. Mwanasosholojia Roger Caillois, katika ufafanuzi wake wa neno “ilinx,” anarejelea mazoea ya watu wa kale wa fumbo, ambao walitumia dansi zenye mkanganyiko ili kuingia katika hali ya kuzimia. Siku hizi, hisia hii inaweza kupatikana kwa kujitolea kwa hamu ya haraka ya kuunda machafuko na kupiga kikapu cha taka cha ofisi.

7. "Kaukokaipuu"

Watu wa, sema, asili ya Ireland ambao hawajawahi kwenda Ireland wanaweza kupata hisia ya ajabu - wanakosa nchi inayohusishwa na mababu zao, ambayo hawajawahi kutembelea. Huko Finland, hisia hii inaitwa "kaukokaipuu" - kutamani mahali ambapo mtu hajawahi kufika. Kwa kweli, hii ni toleo maalum la hamu ya kubadilisha mahali, wakati mtu anakaa nyumbani na ndoto za kusafiri kwenda nchi za mbali, kwa mfano, New Zealand au Hawaii, na hisia ni kali sana kwamba inaweza kulinganishwa na. nostalgia.

8. "Malu"

Unajiona kama mtu mwenye ujuzi mkubwa wa kijamii, lakini wanaenda wapi unapojikuta kwenye lifti na Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni yako? Waindonesia wanajua hisia hii vizuri na wameipa jina. Neno "malu" linamaanisha hisia ya ghafla ya aibu na usumbufu unaosababishwa na kuwepo kwa mtu wa juu. Katika Indonesia, hisia hii ina mtazamo usio wa kawaida: inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa na hata inaonyesha tabia nzuri. Kwa hiyo usijali wakati ujao unapojikuta katika hali kama hiyo, aibu yako ni kiashiria cha adabu.

9. "Pronoia"

Katika kitabu cha J.D. Salinger Higher the Rafters, Carpenters, mmoja wa wahusika, Seymour Glass, asema hivi kwa mshangao: “Bwana, ikiwa kwa kweli mimi ni aina fulani ya kisa cha kiafya, basi nadhani nina mshangao wa kinyume. Ninashuku watu wanashirikiana kunifurahisha." Miaka 30 baadaye, mwanasosholojia Fred Goldner alitaja jina kinyume na dhana: “pronoia.” Hisia hii inaweza kuelezewa kama hisia ya kushangaza ambayo kila mtu karibu nawe anataka kukusaidia.

10. "Torschlusspanik"

Maisha yanaenda. Mwisho unakaribia. Ilitafsiriwa kutoka kwa Kijerumani, neno "torschlusspanik" linamaanisha "hofu ya kufunga milango," ambayo ni, hisia zisizofurahi kwamba wakati unapita. Neno la Kijerumani "torschlusspanik ist ein schlechter Ratgeber", maana yake "torschlusspanik ni mshauri mbaya," itakusaidia kutuliza na kuepuka hisia ya hofu.

Wakati wa mchana, mtu hupata hisia nyingi, ambazo, kuchanganya na kila mmoja, huunda bouquet ya ajabu. Bouti hii hupaka rangi mtazamo wa mtu, na kuifanya siku kuwa "mbaya" au "nzuri."

Hakika kila mtu anataka kuamka kila asubuhi na tabasamu na kutumia siku katika hali nzuri. Kuishi kila siku kwa furaha, kujaza maisha yako na mhemko wa furaha - kazi hii inaweza kugeuka kuwa haiwezekani hadi mtu ajifunze kudhibiti hisia zake.

Tunaweza kubadilisha mhemko wetu tunavyotaka, sio lazima tutegemee hali. Ili kujisikia hisia ya furaha, si lazima kusubiri wakati sahihi wakati mtu au kitu kinatufanya kucheka.

Ili kufurahi, unahitaji tu kufurahi. Ili kuwa na furaha, si lazima kutafuta sababu: fedha, afya, soulmate, kutambuliwa, na kadhalika. Unaweza kuwa na furaha kama hiyo. Baada ya yote, tunachohitaji tayari ni hisia zetu.

Kinachobaki ni kuelewa sanaa ya kudhibiti hisia zako. Ili kufanya hivyo, kwanza kabisa, unahitaji kujua aina za hisia za kibinadamu ili kujifunza kutofautisha na kutenganisha hisia kutoka kwa kila mmoja, kwa sababu mara chache huonekana katika fomu yao safi.

Kila mtu ana hisia nne safi:

hasira
hofu
furaha
kukata tamaa

Aina hizi za hisia huunda mchanganyiko wa hisia na hisia zingine ambazo kila mmoja wetu anaweza kupata kila siku.

Tazama video hii fupi, inaonyesha nyuso za watu tofauti zikipata hisia sawa: kutoka kwa furaha hadi hofu.

Kwa kawaida, aina za hisia za kibinadamu zinaweza kugawanywa katika makundi makuu matatu: hasi, chanya na neutral.

Orodha ya hisia na hisia za kimsingi za wanadamu

Chanya

1. Raha
2. Furaha.
3. Kufurahi.
4. Furaha.
5. Kiburi.
6. Kujiamini.
7. Kuaminiana.
8. Huruma.
9. Pongezi.
10. Upendo (ngono).
11. Upendo (mapenzi).
12. Heshima.
13. Upole.
14. Shukrani (kushukuru).
15. Upole.
16. Kuridhika.
17. Furaha
18. Schadenfreude.
19. Kuhisi kuridhika kulipiza kisasi.
20. Amani ya akili.
21. Kuhisi unafuu.
22. Kujisikia kuridhika na wewe mwenyewe.
23. Kuhisi usalama.
24. Kutarajia.

Si upande wowote

25. Udadisi.
26. Mshangao.
27. Mshangao.
28. Kutojali.
29. Hali ya utulivu na ya kutafakari.

Hasi

30. Kutofurahishwa.
31. Huzuni (huzuni).
33. Huzuni (huzuni).
34. Kukata tamaa.
35. Chagrin.
36. Wasiwasi.
38. Hofu.
41. Huruma.
42. Huruma (huruma).
43. Majuto.
44. Kero.
46. Kuhisi kutukanwa.
47. Kukasirika (kukasirika).
48. Chuki.
49. Kutopenda.
50. Wivu.
52. Hasira.
53. Kukata tamaa.
55. Wivu.
57. Kutokuwa na uhakika (shaka).
58. Kutokuaminiana.
60. Kuchanganyikiwa.
61. Hasira.
62. Dharau.
63. Karaha.
64. Kukatishwa tamaa.
65. Karaha.
66. Kutoridhika na nafsi yako.
67. Toba.
68. Majuto.
69. Kutokuwa na subira.
70. Uchungu.

Labda baadhi ya wasomaji hawatakubaliana na mgawanyiko huu wa hisia. Hisia zimegawanywa sio kutoka kwa msimamo wa maadili, lakini kutoka kwa nafasi ya raha au kutofurahishwa.

Mtu huwekeza kiasi kikubwa cha nishati katika hisia zake. Kwa asili, nishati hii haina upande wowote, hisia tu inaweza kuwapa tabia nzuri au mbaya, kuielekeza kuelekea uumbaji au uharibifu.

Angalia kwa karibu orodha hii, jitambue mwenyewe katika hisia gani unawekeza nguvu zako zaidi, katika hisia za uharibifu au uumbaji?

Makala "Aina za Hisia za Binadamu" ilitayarishwa mahususi

Kunakili makala (kwa sehemu au nzima) inawezekana tu kwa kiungo cha chanzo na kudumisha uadilifu wa maandishi.

Ni ngumu kwangu kuelewa hisia zangu - kifungu ambacho kila mmoja wetu amekutana nacho: kwenye vitabu, kwenye sinema, maishani (ya mtu mwingine au yetu). Lakini ni muhimu sana kuweza kuelewa hisia zako. Watu wengine wanaamini - na labda wako sahihi - kwamba maana ya maisha iko katika hisia. Na kwa kweli, mwishoni mwa maisha, hisia zetu tu, halisi au katika kumbukumbu, zinabaki nasi. Na uzoefu wetu unaweza pia kuwa kipimo cha kile kinachotokea: jinsi wanavyokuwa matajiri zaidi, tofauti zaidi, na kung'aa zaidi, ndivyo tunavyopitia maisha kikamilifu.

Hisia ni nini? Ufafanuzi rahisi zaidi ni: hisia ni kile tunachohisi. Huu ni mtazamo wetu kwa baadhi ya vitu (vitu). Pia kuna ufafanuzi wa kisayansi zaidi: hisia (hisia za juu) ni hali maalum za kiakili, zinazoonyeshwa na uzoefu wa hali ya kijamii ambao unaonyesha uhusiano wa kihemko wa muda mrefu na thabiti wa mtu kwa vitu.

Je! ni tofauti gani na hisia?

Mihemko ni uzoefu wetu tunaopitia kupitia hisi zetu, na tuna tano kati yake. Hisia ni za kuona, kusikia, tactile, ladha na harufu (hisia zetu za harufu). Kwa hisia kila kitu ni rahisi: kichocheo - receptor - hisia.

Ufahamu wetu huingilia hisia na hisia - mawazo yetu, mitazamo, mawazo yetu. Hisia huathiriwa na mawazo yetu. Na kinyume chake - hisia huathiri mawazo yetu. Kwa hakika tutazungumza juu ya mahusiano haya kwa undani zaidi baadaye kidogo. Lakini sasa hebu tukumbuke kwa mara nyingine moja ya vigezo, yaani, hatua ya 10: tunawajibika kwa hisia zetu, inategemea sisi watakuwa nini. Ni muhimu.

Hisia za Msingi

Hisia zote za kibinadamu zinaweza kutofautishwa na ubora wa uzoefu. Kipengele hiki cha maisha ya kihisia ya kibinadamu kinawasilishwa kwa uwazi zaidi katika nadharia ya hisia tofauti na mwanasaikolojia wa Marekani K. Izard. Alibainisha hisia kumi "za msingi" tofauti kimaelezo: shauku-msisimko, furaha, mshangao, mateso-majonzi, hasira-hasira, karaha-chukizo, dharau-dharau, hofu-kutisha, aibu-aibu, hatia-majuto. K. Izard anaainisha hisia tatu za kwanza kuwa chanya, saba zilizosalia kuwa hasi. Kila moja ya mhemko wa kimsingi huweka wigo mzima wa hali ambazo hutofautiana katika kiwango cha kujieleza. Kwa mfano, ndani ya mfumo wa mhemko usio wa kawaida kama furaha, mtu anaweza kutofautisha kuridhika kwa furaha, furaha-furaha, shangwe-shangwe, shangwe-furaha na wengine. Kutoka kwa mchanganyiko wa hisia za msingi, nyingine zote, ngumu zaidi, hali ngumu za kihisia hutokea. Kwa mfano, wasiwasi unaweza kuchanganya hofu, hasira, hatia na maslahi.

1. Riba- hali nzuri ya kihisia ambayo inakuza maendeleo ya ujuzi na ujuzi. Kuvutia-msisimko ni hisia ya kukamata, udadisi.

2. Furaha- hisia chanya inayohusishwa na uwezo wa kukidhi kikamilifu hitaji la dharura, uwezekano ambao hapo awali ulikuwa mdogo au usio na uhakika. Furaha inaambatana na kujitosheleza na kuridhika na ulimwengu unaotuzunguka. Vizuizi vya kujitambua pia ni vizuizi vya kuibuka kwa furaha.

3. Mshangao- mmenyuko wa kihemko kwa hali ya ghafla ambayo haina ishara iliyofafanuliwa wazi chanya au hasi. Mshangao huzuia hisia zote za awali, kuelekeza tahadhari kwa kitu kipya na inaweza kugeuka kuwa maslahi.

4. Mateso (huzuni)- hali mbaya ya kawaida ya kihemko inayohusishwa na kupokea habari ya kuaminika (au inayoonekana) juu ya kutowezekana kwa kukidhi mahitaji muhimu zaidi, mafanikio ambayo hapo awali yalionekana zaidi au chini. Mateso yana tabia ya hisia ya asthenic na mara nyingi zaidi hutokea kwa namna ya matatizo ya kihisia. Aina kali zaidi ya mateso ni huzuni inayohusishwa na hasara isiyoweza kurejeshwa.

5. Hasira- hali mbaya ya kihisia yenye nguvu, mara nyingi hutokea kwa namna ya kuathiri; hutokea kwa kukabiliana na kikwazo katika kufikia malengo yaliyotarajiwa. Hasira ina tabia ya hisia kali.

6. Karaha- hali mbaya ya kihemko inayosababishwa na vitu (vitu, watu, hali), mawasiliano ambayo (ya kimwili au ya kimawasiliano) huingia kwenye mgongano mkali na kanuni za urembo, maadili au kiitikadi na mitazamo ya mhusika. Karaha, ikiunganishwa na hasira, inaweza kuhamasisha tabia ya uchokozi katika mahusiano baina ya watu. Karaha, kama hasira, inaweza kuelekezwa kwako mwenyewe, kupunguza kujistahi na kusababisha kujihukumu.

7. Dharau- hali mbaya ya kihemko inayotokea katika uhusiano wa kibinafsi na inayotokana na kutolingana katika nafasi za maisha, maoni na tabia ya mhusika na yale ya kitu cha kuhisi. Mwisho huwasilishwa kwa somo kama msingi, usiolingana na viwango vinavyokubalika vya maadili na vigezo vya maadili. Mtu huwa na uadui na mtu anayemdharau.

8. Hofu- hali mbaya ya kihisia ambayo inaonekana wakati mhusika anapokea taarifa kuhusu uharibifu unaowezekana kwa ustawi wa maisha yake, kuhusu hatari halisi au inayofikiriwa. Tofauti na mateso yanayosababishwa na kuzuia moja kwa moja ya mahitaji muhimu zaidi, mtu, akipata hisia ya hofu, ana utabiri wa uwezekano wa shida iwezekanavyo na hufanya kwa misingi ya utabiri huu (mara nyingi haitoshi kuaminika au kuzidishwa). Hisia ya hofu inaweza kuwa sthenic na asthenic katika asili na kutokea ama kwa namna ya hali ya shida, au kwa namna ya hali ya utulivu wa unyogovu na wasiwasi, au kwa namna ya kuathiri (hofu).

9. Aibu- hali mbaya ya kihisia, iliyoonyeshwa kwa ufahamu wa kutofautiana kwa mawazo ya mtu mwenyewe, vitendo na kuonekana sio tu na matarajio ya wengine, bali pia na mawazo ya mtu mwenyewe kuhusu tabia na kuonekana sahihi.

10. Mvinyo- hali mbaya ya kihemko, iliyoonyeshwa kwa ufahamu wa kutofaulu kwa tendo, mawazo au hisia za mtu mwenyewe na kuonyeshwa kwa majuto na toba.

Jedwali la hisia na hisia za kibinadamu

Na pia nataka kukuonyesha mkusanyiko wa hisia, hisia, inasema kwamba mtu hupata uzoefu wakati wa maisha yake - meza ya jumla ambayo haijifanya kuwa kisayansi, lakini itakusaidia kuelewa vizuri zaidi. Jedwali lilichukuliwa kutoka kwa wavuti ya "Jumuiya za Walevi na Wategemezi", mwandishi - Mikhail.

Hisia zote za kibinadamu na hisia zinaweza kugawanywa katika aina nne. Hizi ni hofu, hasira, huzuni na furaha. Unaweza kujua ni aina gani ya hisia fulani kutoka kwenye meza.

Hofu	Huzuni	Hasira	Furaha
Wasiwasi	Kutojali	Uchokozi	Furaha
Wasiwasi	Kutojali	Karaha	Uchangamfu
Mkanganyiko	Kutokuwa na msaada	Hasira	Furaha
Wasiwasi	Huzuni	Kichaa cha mbwa	Furaha
Hofu	Kukata tamaa	Hasira	Utu
Kutafakari	Hatia	Kero	Kujiamini
Usumbufu	Ugumu	Ukatili	Raha
Mkanganyiko	Uchovu	Wivu	Hamu
Kufungwa	Uchovu	Kulipiza kisasi	Udadisi
Kuumiza	Melancholy	Kutoridhika	Amani
Hofu	utusitusi	Chuki	Haraka
Wasiwasi	Usumbufu	Kutovumilia	Unafuu
Kutokuaminiana	kutokuwa na thamani	Karaha	Uamsho
Kutokuwa na uhakika	Kinyongo	Kutoridhika	Matumaini
Kutokuwa na uhakika	Wasiwasi	Lawama	Nishati
Tahadhari	Kukataliwa	Karaha	Imesifiwa
Kukataliwa	Uharibifu	Wazimu	Amani
Hofu	Upweke	Tusi	Furaha
Tahadhari	Huzuni	Dharau	Pasifiki
Kujizuia	Passivity	Uchaguzi	Kujiamini
Aibu	Huzuni	Kudharauliwa	Kuridhika
Aibu	Kukata tamaa	Muwasho	Unyakuo
Fussiness	Potea	Wivu	Upendo
Wasiwasi	Kuvunjika	Ukali	Upole
Uoga	Kasirika	Mwenye hasira	Huruma
Shaka	Aibu	Ubaguzi	Bahati
Mshtuko	Kuvunjika	Kero	Euphoria
	Kuchoshwa	Ukali	Ecstasy
	Kutamani
	Uchovu
	Ukandamizaji
	Uvivu
	kukunja uso

Na kwa wale wanaosoma makala hadi mwisho :) Kusudi la makala hii ni kukusaidia kuelewa hisia zako, ni nini. Hisia zetu kwa kiasi kikubwa hutegemea mawazo yetu. Mawazo yasiyo na maana mara nyingi ndiyo chanzo cha hisia hasi. Kwa kurekebisha makosa haya (kufanyia kazi mawazo yetu), tunaweza kuwa na furaha na kufikia zaidi katika maisha. Kuna kazi ya kufurahisha, lakini inayoendelea na yenye uchungu ya kufanywa mwenyewe. Uko tayari?

Gurudumu la Hisia na Robert Plutchik

Watu wengine wanaamini - na labda wako sahihi - kwamba maana ya maisha iko katika hisia. Na kwa kweli, mwishoni mwa maisha, hisia zetu tu, halisi au katika kumbukumbu, zinabaki nasi. Na uzoefu wetu unaweza pia kuwa kipimo cha kile kinachotokea: jinsi wanavyokuwa matajiri zaidi, tofauti zaidi, na kung'aa zaidi, ndivyo tunavyopitia maisha kikamilifu.

Hisia ni nini? Ufafanuzi rahisi zaidi: hisia ni kile tunachohisi. Huu ni mtazamo wetu kwa baadhi ya vitu (vitu). Pia kuna ufafanuzi wa kisayansi zaidi: hisia (hisia za juu) ni hali maalum za kiakili, zinazoonyeshwa na uzoefu wa hali ya kijamii ambao unaonyesha uhusiano wa kihemko wa muda mrefu na thabiti wa mtu kwa vitu.

Je! ni tofauti gani na hisia?

Ufahamu wetu huingilia hisia na hisia - mawazo yetu, mitazamo, mawazo yetu. Hisia huathiriwa na mawazo yetu. Na kinyume chake - hisia huathiri mawazo yetu. Kwa hakika tutazungumza juu ya mahusiano haya kwa undani zaidi baadaye kidogo. Lakini sasa hebu tukumbuke mara nyingine tena moja ya vigezo vya afya ya kisaikolojia, yaani hatua ya 10: tunawajibika kwa hisia zetu, inategemea sisi watakavyokuwa. Ni muhimu.

Hisia za Msingi

1. Nia ni hali nzuri ya kihisia ambayo inakuza maendeleo ya ujuzi na ujuzi. Kuvutia-msisimko ni hisia ya kukamata, udadisi.

2. Furaha ni hisia chanya inayohusishwa na fursa ya kutosheleza hitaji halisi, uwezekano ambao hapo awali ulikuwa mdogo au usio na uhakika. Furaha inaambatana na kujitosheleza na kuridhika na ulimwengu unaotuzunguka. Vizuizi vya kujitambua pia ni vizuizi vya kuibuka kwa furaha.

3. Mshangao - mmenyuko wa kihisia kwa hali ya ghafla ambayo haina ishara wazi au mbaya. Mshangao huzuia hisia zote za awali, kuelekeza tahadhari kwa kitu kipya na inaweza kugeuka kuwa maslahi.

4. Mateso (huzuni) ni hali mbaya ya kawaida ya kihisia inayohusishwa na kupokea taarifa za kuaminika (au zinazoonekana) kuhusu kutowezekana kwa kukidhi mahitaji muhimu zaidi, mafanikio ambayo hapo awali yalionekana zaidi au chini. Mateso yana tabia ya hisia ya asthenic na mara nyingi zaidi hutokea kwa namna ya matatizo ya kihisia. Aina kali zaidi ya mateso ni huzuni inayohusishwa na hasara isiyoweza kurejeshwa.

5. Hasira ni hali mbaya ya kihisia yenye nguvu, mara nyingi hutokea kwa namna ya kuathiri; hutokea kwa kukabiliana na kikwazo katika kufikia malengo yaliyotarajiwa. Hasira ina tabia ya hisia kali.

6. Karaha ni hali mbaya ya kihisia inayosababishwa na vitu (vitu, watu, hali), mgusano ambao (kimwili au kimawasiliano) huja katika mgongano mkali na kanuni za urembo, maadili au itikadi na mitazamo ya mhusika. Karaha, ikiunganishwa na hasira, inaweza kuhamasisha tabia ya uchokozi katika mahusiano baina ya watu. Karaha, kama hasira, inaweza kuelekezwa kwako mwenyewe, kupunguza kujistahi na kusababisha kujihukumu.

7. Dharau ni hali mbaya ya kihisia inayotokea katika mahusiano baina ya watu na hutokana na kutolingana katika nafasi za maisha, mitazamo na tabia za mhusika na zile za kitu cha kuhisi. Mwisho huwasilishwa kwa somo kama msingi, usiolingana na viwango vinavyokubalika vya maadili na vigezo vya maadili. Mtu huwa na uadui na mtu anayemdharau.

8. Hofu ni hali mbaya ya kihisia ambayo inaonekana wakati mhusika anapokea taarifa kuhusu uharibifu iwezekanavyo kwa ustawi wa maisha yake, kuhusu hatari halisi au ya kufikiria. Tofauti na mateso yanayosababishwa na kuzuia moja kwa moja ya mahitaji muhimu zaidi, mtu, akipata hisia ya hofu, ana utabiri wa uwezekano wa shida iwezekanavyo na hufanya kwa misingi ya utabiri huu (mara nyingi haitoshi kuaminika au kuzidishwa). Hisia ya hofu inaweza kuwa sthenic na asthenic katika asili na kutokea ama kwa namna ya hali ya shida, au kwa namna ya hali ya utulivu wa unyogovu na wasiwasi, au kwa namna ya kuathiri (hofu).

9. Aibu ni hali mbaya ya kihisia, inayoonyeshwa kwa ufahamu wa kutofautiana kwa mawazo ya mtu mwenyewe, vitendo na kuonekana si tu kwa matarajio ya wengine, bali pia kwa mawazo ya mtu mwenyewe kuhusu tabia na kuonekana sahihi.

10. Hatia ni hali mbaya ya kihisia, inayoonyeshwa katika ufahamu wa kutostahili kwa matendo, mawazo au hisia za mtu mwenyewe na kuonyeshwa kwa majuto na toba.

Jedwali la hisia na hisia za kibinadamu

Hisia zote za kibinadamu na hisia zinaweza kugawanywa katika aina nne. Hizi ni hofu, hasira, huzuni na furaha. Unaweza kujua ni aina gani ya hisia fulani kutoka kwenye meza.

Hasira
Hasira
Usumbufu
Chuki
Kinyongo
Mwenye hasira
Kero
Muwasho
Kulipiza kisasi
Tusi
Wanajeshi
Uasi
Upinzani
Wivu
Jeuri
Kutotii
Dharau
Karaha
Huzuni
Udhaifu
Tuhuma
Ubaguzi
Tahadhari
Wasiwasi
Wasiwasi
Hofu
Wasiwasi
Kutetemeka
Wasiwasi
Hofu
Wasiwasi
Furaha
Mkazo
Hofu
Uwezekano wa obsession
Kuhisi kutishiwa
Dazed
Hofu
Kukata tamaa
Kuhisi kukwama
Mkanganyiko
Potea
Kuchanganyikiwa
Kutoshikamana
Kuhisi kunaswa
Upweke
Kujitenga
Huzuni
Huzuni
Majonzi
Ukandamizaji
utusitusi
Kukata tamaa
Huzuni

Uharibifu
Kutokuwa na msaada
Udhaifu
Udhaifu
Uvivu
Umakini
Huzuni
Kukatishwa tamaa
Kurudi nyuma
Aibu
Kuhisi kuwa haupendwi
Kuachwa
Maumivu
Kutoshirikiana
Kukata tamaa
Uchovu
Ujinga
Kutojali
Kuridhika
Kuchoshwa
Uchovu
Matatizo
Kusujudu
Grumpiness
Kutokuwa na subira
Hasira ya moto
Kutamani
Bluu
Aibu
Hatia
Unyonge
Hasara
Aibu
Usumbufu
Uzito
Majuto
Majuto
Tafakari
Huzuni
Kutengwa
uchangamfu
Mshangao
Ushindi
Amepigwa na butwaa
Mshangao
Mshtuko
Impressionability
Tamaa
Shauku
Furaha
Furaha
Shauku
Uwendawazimu
Euphoria

Kutetemeka
Roho ya ushindani
Kujiamini thabiti
Uamuzi
Kujiamini
Jeuri
Utayari
Matumaini
Kuridhika
Kiburi
Hisia
Furaha
Furaha
Furaha
kuchekesha
Furaha
Ushindi
Bahati
Raha
Kutokuwa na madhara
Ndoto za mchana
Haiba
Kuthamini
Kuthamini
Tumaini
Hamu
Shauku
Hamu
Uhai
Uhai
Tulia
Kuridhika
Unafuu
Amani
Kupumzika
Kuridhika
Faraja
Kujizuia
Unyeti
Msamaha
Upendo
Utulivu
Mahali
Kuabudu
Furaha
Awe!
Upendo
Kiambatisho
Usalama
Heshima
Urafiki
Huruma
Huruma
Upole
Ukarimu
Kiroho
Imechanganyikiwa
Mkanganyiko

Na kwa wale wanaosoma makala hadi mwisho. Madhumuni ya makala hii ni kukusaidia kuelewa hisia zako na jinsi zilivyo. Hisia zetu kwa kiasi kikubwa hutegemea mawazo yetu. Mawazo yasiyo na maana mara nyingi ndiyo chanzo cha hisia hasi. Kwa kurekebisha makosa haya (kufanyia kazi mawazo yetu), tunaweza kuwa na furaha na kufikia zaidi katika maisha. Kuna kazi ya kufurahisha, lakini inayoendelea na yenye uchungu ya kufanywa mwenyewe. Uko tayari?

Hii inaweza kukuvutia:

Mwanadamu alipokea hisia, kwa kusema, kwa urithi kutoka kwa mababu zake wanyama. Kwa hiyo, baadhi ya hisia za kibinadamu zinapatana na hisia za wanyama - kwa mfano, hasira, hasira, hofu. Lakini hizi ni hisia za primitive zinazohusiana na kuridhika kwa mahitaji ya kikaboni, na baadhi ya hisia rahisi zaidi za "lengo". Kuhusiana na maendeleo ya akili na mahitaji ya juu ya kijamii, hisia ngumu zaidi za kibinadamu ziliundwa kwa misingi ya hisia rahisi (lakini hisia pia zilibakia).

Kwa njia hii, tunatofautisha hisia kutoka kwa hisia.

Hisia ni ya asili zaidi, ni tabia sio tu ya wanadamu, bali pia ya wanyama na inaonyesha mtazamo kuelekea kuridhika kwa mahitaji ya kisaikolojia. Hisia zilizokuzwa kwa msingi wa mwingiliano wa mhemko na akili katika mchakato wa kuunda uhusiano wa kijamii na ni tabia ya wanadamu tu. Mstari kati ya hisia na hisia sio rahisi kuchora kila wakati. Kwa maneno ya kisaikolojia, tofauti kati yao imedhamiriwa na kiwango cha ushiriki wa cortical na hasa michakato ya pili ya ishara.

Hisia ni moja wapo ya aina za ufahamu wa mwanadamu, moja ya aina za tafakari ya ukweli, inayoonyesha mtazamo wa kibinafsi wa mtu kuelekea kuridhika au kutoridhika kwa mahitaji yake ya kibinadamu, kwa kufuata au kutofuata kitu na maoni yake.

Sio mahitaji yote ya mwanadamu ni ya asili. Baadhi yao huundwa katika mchakato wa elimu na kutafakari sio tu uhusiano wa mtu na asili, lakini pia uhusiano wake na jamii ya kibinadamu.Hisia nyingi zimeunganishwa kwa karibu na shughuli za kiakili za binadamu ambazo haziwezi kutokea nje ya shughuli hii. Zinahitaji kazi ya awali ya uchambuzi wa mawazo ili kutathmini hali hiyo. Bila tathmini hii, hisia haitokei Wakati mwingine kazi hiyo ya akili inahitaji muda wa kutosha, na kisha hisia hutokea kuchelewa sana na, bila shaka kuwa ukweli wa maisha ya akili, hupoteza, bila shaka, jukumu lake la kibiolojia.

Kwa mfano, ikiwa mtu hajui hatari, basi hisia ya hofu haifanyiki, lakini baadaye sana, wakati hatari imepita, mtu huyo anaweza kushindwa na hofu.

Wakati mwingine mtu hatathmini mara moja maana ya maneno yaliyo na kidokezo cha kukera, na kisha hisia za matusi huja kwa muda.

Inatokea kwamba kumbukumbu ya mbali sana inaweza kufufua hisia za zamani tena, na moto wa aibu hujaza uso wa mtu ambaye anakumbuka kitendo chake cha aibu cha muda mrefu. Hii ndio inayoitwa kumbukumbu ya kihemko.

"Kujitenga" kwa mawazo na hisia huonekana na umri. Katika utoto wa mapema, mawazo na hisia bado hazitengani. Kutengwa kwao kunahusishwa na maendeleo ya hotuba na fahamu.

Hapa chini tunatoa orodha ya hisia za kibinadamu. Haijumuishi hisia za juu za kijamii, kwani msimamo wao kati ya hisia zingine ni maalum, na haziwezi kuwekwa sawa na wengine. Hisia hizi huibuka kama mmenyuko wa kuridhika au kutoridhika kwa matarajio na mahitaji ya juu ya kijamii, ambayo yanakabiliwa na mabadiliko ya haraka zaidi katika mchakato wa maendeleo ya kihistoria na hutofautiana sana kati ya watu waliolelewa katika enzi tofauti, katika malezi tofauti ya kijamii, mali ya jamii tofauti. vikundi na madarasa.

Tunazingatia zifuatazo kuwa hisia za juu zaidi za kijamii:
1) Hisia ya wajibu.
2) Hisia ya haki.
3) Hisia ya heshima.
4) Hisia ya uwajibikaji.
5) Hisia ya uzalendo.
6) Hisia ya mshikamano.
7) Msukumo wa ubunifu.
8) Shauku ya kazi.

Kuna pia kundi zima la hisia za uzuri:
a) Hisia ya utukufu.
b) Hisia ya uzuri.
c) Kuhisi huzuni.
d) Hisia za katuni.

Utafiti wa hisia za juu za kijamii sio tu kwa saikolojia na fiziolojia, bali pia katika uwanja wa sayansi ya kijamii.

Orodha yetu haijumuishi hisia za chini kama vile njaa, kiu, uchovu na maumivu. Hisia hizi haziwezi kubadilika na mageuzi kuliko zingine katika mchakato wa maendeleo ya kijamii ya mwanadamu.

Orodha ya hisia za kimsingi na hisia

Chanya
1.Raha
2. Furaha
Z. Kufurahi
4. Furaha
5. Kiburi
6. Kujiamini
7. Kuaminiana
8. Huruma
9. Pongezi
10. Upendo (ngono)
11. Upendo (mapenzi)
12. Heshima
13. Upole
14. Shukrani (kushukuru)
15. Upole
16. Kuridhika
17. Furaha
18. Schadenfreude
19. Kuhisi kuridhika kulipiza kisasi
20. Amani ya akili
21. Kuhisi unafuu
22. Kujisikia kuridhika na wewe mwenyewe
23. Kujisikia salama
24. Kutarajia

Si upande wowote
25. Udadisi
26. Mshangao
27. Mshangao
28. Kutojali
29. Hali ya utulivu na ya kutafakari

Hasi
30. Kutofurahishwa
31. Huzuni (huzuni)
32. Huzuni (huzuni)
33. Kukata tamaa
34. Melancholy
35. Chagrin
36. Wasiwasi
37. Kinyongo
38. Hofu
39. Hofu
40. Hofu
41. Huruma
42. Huruma (huruma)
43. Majuto
44. Kero
45. Hasira
46. Kuhisi kutukanwa
47. Kukasirika (kukasirika)
48. Chuki
49. Kutopenda
50. Wivu
51. Hasira
52. Hasira
53. Kukata tamaa
54. Kuchoshwa
55. Wivu
56. Hofu
57. Kutokuwa na uhakika (shaka)
58. Kutokuaminiana
59. Aibu
60. Kuchanganyikiwa
61. Hasira
62. Dharau
63. Karaha
64. Kukatishwa tamaa
65. Karaha
66. Kutoridhika na nafsi yako
67. Toba
68. Majuto
69. Kutokuwa na subira
70. Uchungu

Hisia ambazo tumeorodhesha hazimalizi palette nzima, utofauti mzima wa hali ya kihemko ya mwanadamu. Kulinganisha na rangi ya wigo wa jua ni sahihi hapa. Kuna tani 7 za msingi, lakini ni rangi ngapi zaidi za kati tunajua na ni vivuli ngapi vinaweza kupatikana kwa kuchanganya!

Ni vigumu kusema ni hali ngapi tofauti za kihisia zinaweza kuwa - lakini, kwa hali yoyote, kuna zaidi ya 70. Hali za kihisia ni maalum sana, hata kama zina jina sawa na mbinu za kisasa za kutathmini. Inaonekana kuna vivuli vingi vya hasira, furaha, huzuni na hisia zingine.

Upendo kwa kaka mkubwa na upendo kwa dada mdogo ni sawa, lakini mbali na hisia zinazofanana. Ya kwanza imepakwa rangi ya kupendeza, kiburi, na wakati mwingine wivu; pili - hisia ya ubora, hamu ya kutoa ulinzi, wakati mwingine huruma na huruma. Hisia tofauti kabisa ni upendo kwa wazazi, upendo kwa watoto. Lakini kutaja hisia hizi zote tunatumia jina moja.

Tumefanya mgawanyiko wa hisia kuwa chanya na hasi si kwa misingi ya maadili, lakini kwa msingi wa raha au hasira iliyotolewa. Kwa hiyo, gloating kuishia katika safu ya hisia chanya, na huruma - katika safu hisia hasi. Kama tunavyoona, kuna hasi zaidi kuliko chanya. Kwa nini? Maelezo kadhaa yanaweza kutolewa.

Wakati mwingine wazo linaonyeshwa kuwa kuna maneno mengi zaidi katika lugha ambayo yanaonyesha hisia zisizofurahi, kwa sababu katika hali nzuri mtu kwa ujumla huwa na mwelekeo mdogo wa kujichunguza. Maelezo haya yanaonekana kutoturidhisha.

Jukumu la awali la kibaolojia la mhemko ni kuashiria, aina ya "ya kupendeza - isiyofurahisha", "salama - hatari". Inavyoonekana, ishara "hatari" na "isiyopendeza" ni muhimu zaidi kwa mnyama; ni muhimu sana, inafaa zaidi, kwa sababu inaelekeza tabia yake katika hali mbaya.

Ni wazi kwamba taarifa kama hizo katika mchakato wa mageuzi zinapaswa kupokea kipaumbele juu ya habari inayoashiria "faraja".

Lakini kile ambacho kimeendelea kihistoria kinaweza kubadilika kihistoria. Wakati mtu anatawala sheria za maendeleo ya kijamii, hii inaweza pia kubadilisha maisha yake ya kihisia, kubadilisha kituo cha mvuto kuelekea hisia chanya, za kupendeza.

Wacha turudi kwenye orodha ya hisia. Ikiwa unasoma kwa uangalifu majina yote 70, utaona kuwa baadhi ya hisia zilizoorodheshwa zinapatana katika maudhui na hutofautiana tu kwa kiwango. Kwa mfano, mshangao na mshangao hutofautiana tu kwa nguvu, yaani, kwa kiwango cha kujieleza. Vile vile ni hasira na ghadhabu, raha na furaha n.k. Kwa hiyo, baadhi ya ufafanuzi unahitaji kufanywa kwa orodha.