Kazi hii imepata kutambuliwa na wataalamu na wasomaji wa kawaida kote ulimwenguni.
Kitabu "Teknolojia Mpya za Mafanikio" kinaweza kutumika kama kitabu cha msingi juu ya NLP, lakini faida yake kubwa zaidi ni kwamba imejengwa kama simulator ambayo inaweza kutumika sio tu kujua mbinu nyingi za mabadiliko ya kibinafsi, lakini pia kwa moja kwa moja na. kwa makusudi kubadilisha hali yako ya kibinafsi katika mwelekeo unaohitaji.
Kitabu hiki kina idadi kubwa ya mazoezi yaliyotayarishwa kwa matumizi ya haraka.
Badili fikra zako na uvune faida
Waandishi: Andreas S., Andreas K. Kitabu hiki ni mwendelezo mzuri wa muuzaji bora wa Richard Bandler "Tumia ubongo wako kwa mabadiliko." Hapa kuna rekodi zilizochakatwa, zenye maana na za kuongezewa za semina za moja kwa moja za NLP Masters, ambazo zinaweza kupendekezwa kwa mtaalamu yeyote ambaye anataka kuendelea na ukuaji wao wa kitaaluma na wa kibinafsi, au kwa mtafiti wa mwanzo katika uwanja wa mahusiano ya kibinadamu na mawasiliano. Waalimu wa zamani wa NLP Steve na Connirae Andreas wanashiriki siri za kushinda hali ngumu za kisaikolojia, teknolojia za kutumia rasilimali za ndani za mtu - kwa mabadiliko yanayoathiri, kujisimamia na kujisaidia.
Sampuli za Uchawi za Virginia Satyr
Virginia Satir ndiye mwanzilishi wa ushauri nasaha wa familia na matibabu ya kisaikolojia ya familia, mmoja wa wanasaikolojia wenye nguvu na bora wa karne ya 20. Mamia ya maelfu, ikiwa sio mamilioni, ya maisha ya watu yalibadilishwa kwa sababu mwanamke huyu alijitolea kabisa katika kila kitu alichofanya. "Miundo" hutoa uchambuzi wa kina wa jinsi bwana wa mawasiliano V. Satir alivyosaidia watu kutatua matatizo yao ya kisaikolojia. Sehemu ya kwanza ya kitabu inaelezea mbinu na mawazo 16 ya "uchawi" ambayo Virginia alitumia kuunda mchakato wa mabadiliko. Sehemu ya pili ya kitabu ni nakala ya kina ya kikao halisi cha matibabu ya kisaikolojia, ambapo njia na mawazo haya yanaonyeshwa katika kazi hai ya fikra na kuleta matokeo yaliyohitajika kwa familia ya "shida".
Moyo wa Akili
Waandishi: Andreas S., Andreas K. NLP tayari imesaidia mamilioni ya watu duniani kote haraka na kwa ufanisi kutatua matatizo yao, kuboresha afya zao na kuongeza ubunifu wao. Kitabu hiki - Moyo wa Akili - ni ensaiklopidia fupi ya vitendo ya mbinu za NLP. Kuondoa phobias anuwai, kupata uzani mzuri, ustadi wa mawasiliano mzuri, uponyaji kutoka kwa magonjwa mazito - hii ni orodha isiyo kamili ya mada zilizofunikwa katika kitabu hiki. Soma, jaribu, badilisha na uwe na furaha zaidi.
Mabadiliko Muhimu
Mabadiliko muhimu hutoa mbinu mpya. Kwa kufuata mchakato huu wa hatua kumi, tunahimiza kwa upole lakini kwa nguvu mabadiliko ya kibinafsi ya kiotomatiki.
Katika kitabu hiki utasoma hadithi za kugusa na wazi, wahusika ambao wanajitahidi kubadilisha uhusiano kuwa bora na wapendwa nyumbani na kazini. Wote wana hatima tofauti, lakini wameunganishwa na shukrani kwa uponyaji na furaha ya kuwa wa asili yao ya ndani. Fursa hii sasa inafunguliwa kwa ajili yetu sote.
Mabadiliko ya Ubinafsi: Kuwa mtu unayetaka kuwa
Kitabu "Mabadiliko ya Ubinafsi." Kuwa mtu unayetaka kuwa" - mmoja wa waanzilishi na watetezi wakuu wa kisasa wa NLP Steve Andreas - ni hitimisho la miaka yake mingi ya utafiti na uundaji wa jinsi watu wanavyounda na kubadilisha uelewa wao wenyewe. Umewahi kujiuliza jinsi ulivyoingia kwenye pambano hili chungu na wewe mwenyewe au unawezaje kuacha?
Mwongozo huu wa vitendo unaweza kukufundisha jinsi ya kufanya dhana yako ya kibinafsi kuwa na nguvu zaidi, rahisi zaidi na sanjari na maadili na malengo yako, jinsi ya kuimarisha sifa unazopenda ndani yako na kubadilisha zile usiyopenda, ili uweze. kuishi maisha kamili na ya kuridhisha zaidi na kuwa mtu unayetaka na unastahili kuwa.
Tembo sita vipofu. Kujielewa mwenyewe na kila mmoja
Kipengele cha mtindo wa Steve Andreas ni kwamba "anakumbuka kila kitu," yaani, anadumisha "mfumo wa jumla wa NLP," akijaribu kuunganisha maeneo tofauti ya utafiti na matumizi ya NLP, na kuonyesha mifumo ya kawaida.
Mada (na wahusika) wa kitabu chake kipya ni uhusiano, na yaliyomo ni ya kuvutia - mfano wa meta na njia, Dhana ya kibinafsi na viwango vya kimantiki, mkakati wa ukweli na skizofrenia, hypnosis na muafaka wa wakati, reframings na vigezo, hufunga mara mbili na meta-programu, submodalities na vigezo, nafasi za mtazamo na "Lugha Safi", uwiano na nuances ya mchakato wa tiba. Kitabu hiki ni mafanikio ya kimbinu katika NLP.
Ukurasa wa sasa: 1 (kitabu kina kurasa 26 kwa jumla)
Mabadiliko muhimu. Kutafuta chanzo kisichokwisha.
Wakfu kwa wazazi wetu Louise Jean na William
Shukrani
Nimefurahiya sana kuwashukuru wengi waliotusaidia kuunda kitabu hiki na kuchangia kuzaliwa kwake. Dada yangu na mwandishi mwenza Tamara Andreas kwanza walipendekeza kuandika kitabu hiki miaka kadhaa kabla ya kuchapishwa kwake. Kipaji chake, msukumo na saini kwenye uchapishaji ilifanya yote iwezekanavyo. Tamara aliandika rasimu ya kwanza wakati nilikuwa na shughuli nyingi kila wakati na hata niliacha wazo la kuandika kitabu, kwa kuzingatia kwamba nyenzo hii muhimu ilikuwa tayari kupatikana kwa urahisi. Ninashukuru sana kwamba maslahi yake binafsi, uelewa wa dhana ya Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi na umuhimu wa majaribio na washiriki, ambayo alifanya wakati wa kazi na mafunzo yake, ilinisaidia katika kazi yangu.
Kwa upande mwingine, ninalipa ushuru kwa Virginia Hopkins, ambaye alichukua jukumu muhimu katika kila kitu kutoka kwa kuhariri maandishi hadi kuchapishwa. Tamara na mimi tunafurahi sana kwamba kuna mtu ambaye anahisi moyo na roho ya kitabu hicho kwa uangalifu sana na ametupa msaada wa maana sana katika kuandaa nyenzo zinazoweza kufikiwa na msomaji. Aliitendea kazi hiyo kwa upendo na uelewaji, kujitolea kwake kwa maelezo yote ya kuleta uhai wa kitabu hicho kukawa muhimu kama kazi ya Tamara na yangu mwenyewe.
Ninamshukuru sana mume wangu, Steve Andreas, ambaye alirekebisha mawazo yangu kuhusu tengenezo na mfuatano wa hatua za kitabu, jambo ambalo liliboresha kwa kiasi kikubwa ubora wa uchapishaji uliomalizika.
Shukrani kwa wakaguzi wengi katika Huduma ya Utayarishaji ya Jimbo la Neuro-Linguistic huko Bowler, Colorado, kwa usaidizi wao wa shirika. Shukrani kwa washiriki wote katika warsha za Kujirekebisha na, hasa, kwa wale ambao wamejaribu Mchakato huu na wateja wao: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene na Lari Iverson. , ambao kila jaribio lilitoa mchango mkubwa katika uundaji wa kitabu, tumechapisha ripoti zao za kibinafsi hapa.
Pia ninawashukuru walimu wangu kwa miaka mingi, wakiwemo Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon, na Judith Delozir. Kazi yao katika uwanja wa Upangaji wa Lugha-Neuro ikawa msingi wa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi niliounda. Ninafurahi sana kumshukuru Leslie Leboy, ambaye mbinu yake ililingana na yangu kwa njia fulani.
Ninawashukuru marafiki na wafanyakazi wenzangu: Mark Hockwender, Layeen Reynolds, na Richard Schaub kwa kunisaidia kuelewa vyema na kunisukuma katika eneo ambalo hapo awali lilikuwa halijulikani kwangu.
Asante, wasomaji, kwa sababu, kwa kweli, kitabu hiki kiliandikwa kwa ajili yenu.
Utangulizi. Kutafuta njia ya chanzo cha ndani
Upepo unavuma juu ya ziwa na kupeperusha uso wa maji. Haya ni matokeo yanayoonekana ya uwepo wake usioonekana.
Inne Truf
Kitabu hiki kinakualika kufahamu tabia, hisia, na miitikio ambayo hupendi kukuhusu, na kuyatumia katika safari ya ajabu ya uponyaji na kuinua ndani yako, ndani ya kina cha nafsi yako. Safari hii inaitwa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi.
Uundaji wa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi ulifanyika kwa kawaida, kwani nilifanya kile nilichopenda na kujua jinsi ya kufanya vyema zaidi. Nilisoma jinsi watu wanavyohisi ulimwengu moja kwa moja kupitia maneno yao, ishara na sura za uso. Kwa zaidi ya miaka 20 nimefanya kazi na kupata ujuzi katika uwanja wa maendeleo ya utu na mabadiliko, nimetumia na kuendeleza mbinu nyingi na mazoezi ambayo husaidia kwa ufanisi watu kurekebisha tabia zisizohitajika, kuponya hali yao ya kihisia na kufikia malengo yaliyohitajika. Nimewasilisha mbinu hizi katika idadi ya vitabu. Baadhi yao viliandikwa au kuhaririwa pamoja na mume wangu, Steve Andreas. Watazamaji wa vitabu hivi walikuwa wataalamu wa tiba, washauri, walimu na watu wa fani zingine zilizo karibu na zetu. Kitabu hiki ni tofauti. Inapatikana kwa mtu yeyote anayetaka kubadilisha maisha yake.
Nyenzo zilizowasilishwa katika kitabu hiki ni mafanikio kwangu binafsi na kwa taaluma yangu, na ninatumai kuwa ni mafanikio pia katika uwanja wa maendeleo, tiba na saikolojia ya utu. Niliposoma na kuendeleza Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi pamoja na watu na mimi mwenyewe, nilikuza hali ya kustaajabisha na kustahi kwa kile nilichoshuhudia.Mabadiliko makubwa ya hali ya fahamu, ambayo ninayaita majimbo ya msingi, yalitokea kwa kawaida. Hii ni sawa na hali ya ufahamu wa umati wa watu ambao hutegemea mila ya kiroho kulingana na maelezo ya majaribu ya ulimwengu mwingine au ya kiroho. Wakati wa maandalizi ya Mchakato wa Mabadiliko ya Kuwepo, majimbo haya hayakuwa mafanikio ya muda tu, yakawa msingi wa maisha kutoka "kituo" kipya.
Njia hii iliibuka, kwa mshangao wa kila mtu, bila kutarajia. Sikujiwekea lengo la kuendeleza mchakato kutoka kwa mtazamo wa kiroho. Kwa ujumla niliamini kwamba eneo la hisia lilikuwa zaidi ya uwezo na ujuzi wangu, kwa hiyo sikupendezwa sana nayo. Lengo langu lilikuwa kuunda mchakato ambao ungefikia mzizi wa hisia na uzoefu wetu kiasi kwamba ungekuwa na ufanisi katika kila kitu, hata wale ambao mwanzoni wanaonekana kuwa wa maana kidogo ikilinganishwa na mafanikio muhimu. Nilitaka hii iwe wazi zaidi kuliko ilivyokuwa hapo awali, na kupenya kwa undani zaidi ndani yangu na kwa watu walionigeukia.
Wakati wa mchakato wa utafutaji, nilijichukulia mwenyewe haki ya kufanya kazi na watu ambao uwezo wao umepunguzwa na hali fulani ambazo haziwezi kubadilishwa. Hawa walikuwa watu ambao walikuwa wakipigania mabadiliko kwa miaka mingi, lakini bila mafanikio. Maisha yao yalijumuisha mlolongo wa mateso ya kudumu na unyanyasaji wa njaa, hasira, ukosefu wa ngono na utegemezi. Si rahisi kwa baadhi ya watu kufikia majimbo kama haya wakati unaona kwamba unaweza kujisaidia kutumia uwezo wako kamili.Mtu wa kundi hili tayari ana sifa ya kustaajabisha kwa vigezo vingi, lakini bado ana hitaji la ndani la kwenda mbele zaidi pamoja na waliochaguliwa. njia.
Ninafuata maagizo ili kukujulisha kwa karibu zaidi mchakato uliofafanuliwa katika kitabu hiki. Kwanza, unahitaji kuchagua mapungufu ambayo tutapigana, na kisha tutaelewa hatua kwa hatua asili yao kupitia mchakato ambao ni rahisi sana na usioelezeka kwa wakati mmoja. Kama nilivyosema, hisia huboreka kiasili na baadhi ya haya hapo awali yalikuwa nje ya ufahamu wangu.
Katika utafutaji wangu wa kitu ambacho kinaweza kubadilisha sana matokeo ya maisha, nilijikwaa juu ya mchakato ambao ulikuwa nje ya malengo yangu ya awali. Watu wengi ambao walipitia hilo walifanikiwa kile walichotaka, kila mtu alibadilika kabisa au alifanya maendeleo makubwa katika mwelekeo uliotaka. Kwa kuongezea, waliniandikia kadi na barua, wakisema mambo mengi mazuri: "Ni muujiza" au "Kila kitu kimebadilika." Mtu mmoja hata aliandika hivi: “Nimekuwa mtu bora zaidi, mambo mengi yamekuwa mazuri sana.
Ugunduzi wa Jimbo hili la Msingi lenye nguvu ajabu ambalo liko katika kiini na kitovu cha kila sehemu ya ndani yangu na wengine hakika kumebadilisha uelewa wangu wa hali ya kiroho ya asili inayopatikana ndani ya kila mmoja wetu. Uroho huu wa kuzaliwa sio mfumo wa imani, ni mfumo wa uzoefu. Ninataka kukiri kwamba unaweza kuwa na maneno tofauti ya kuelezea uzoefu wako. Huhitaji kuwa na imani ya kiroho ili kufaidika na Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi. Tunapopitia mchakato huu kibinafsi na wateja, au katika vikao vya maabara, mara nyingi hatuzungumzi kuhusu aina gani za uzoefu tunazotarajia. Unaweza kufikia matokeo bora sawa ikiwa uzoefu wako ni wa kiroho au kama unaweza kuainishwa katika kategoria zingine ambazo zinafaa zaidi kwako.
Nilipokuwa nikiendeleza Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi, niliungwa mkono sana na dada yangu, Tamara Andreas, ambaye alijiunga nami katika kujifunza mchakato huo na kufundisha mchakato huo kwa wengine. Uzoefu wake mwenyewe na ule wa wateja wake, semina za Kujirekebisha, na usaidizi wake wa kila dakika umetoa mchango wa ajabu katika ujuzi wetu, katika majaribio ya mchakato huo, na katika uundaji wa kitabu hiki.
Nilikuja kwenye uwanja wa kufanya kazi juu ya ukuzaji wa utu kutoka kwa Programu ya Neuro-Linguistic (NLP). Muundo mzuri na wenye nguvu wa mawasiliano, utambulisho, na kutambua uwezo wa asili ya binadamu ulianzishwa mapema miaka ya 1970 na profesa wa isimu John Grinder na mtaalamu wa programu za kompyuta Richard Bandler. Mabadiliko ya Msingi yana mizizi yake katika mbinu na mbinu mbalimbali za NLP iliyoundwa na Bandler, Grinder na wengine ambao wamefanya kazi katika uwanja huu kwa miaka mingi. Ninafurahi kwamba ninaweza kuendeleza kazi ya walimu wengi wenye vipaji na kuhisi kwamba uwanja wa NLP umeathiri uwezo wangu kiasi kwamba nimeweza kuendeleza Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi.
NLP imekuwa ikikosolewa hivi majuzi na kuitwa pia "kiakili" na "ujanja", ambayo inaweza kuwa kweli kulingana na jinsi watu wanavyoitumia. Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi huzingatia kile kilichohifadhiwa katika kumbukumbu zetu, na kwa kuendesha aina ya ulimwengu ya hali ya fahamu, tunapata ukamilifu na amani.
Katika kitabu hiki kuna hadithi nyingi za watu hao ambao walipitia mchakato huo, zinawasilishwa kwa njia ya mazungumzo na maoni juu yao (yangu mwenyewe au Tamara). Tunaita mazungumzo haya na washiriki wa semina au wateja "maandamano." Ripoti zote za mabadiliko ya utu zinawasilishwa kwa njia ya mazungumzo nasi. Bila shaka, majina yamebadilishwa na baadhi ya taarifa za kweli pia zimebadilishwa au kuachwa kabisa ili kudumisha usiri. Watu wengi walifurahishwa sana na mabadiliko yao hivi kwamba walitupa ripoti nyingi za kina, ambazo tulitia ndani kitabu hicho. Ushahidi umehaririwa kwa urahisi wa uelewa na matumizi katika maandishi. Ushahidi kamili, ambao haujachapishwa unapatikana kwetu kwa njia ya rekodi za sauti na video.
Unapozisoma, unaweza kugundua kwamba tulitumia mifumo ya kipekee ya lugha na kufuata njia mahususi za kutaja vitu. Katika ripoti hizi tunatumia pause, iliyoonyeshwa na nukta tatu (...). Hii ina maana kwamba tunampa mtu ambaye tunafanya naye kazi katika mchakato muda wa kufikiria kuhusu ujumbe na fursa ya kupata picha kamili ya mabadiliko bila kufahamu. Usitishaji huu kwa kawaida huchukua sekunde chache, lakini unaweza kudumu dakika kadhaa. Tunaongozwa na ujuzi maalum tunapoona sura ya uso, rangi, kupumua, ishara, ili "tune" kabisa hali ya mteja.
Kujua hila hizi za maneno na zisizo za maneno ni sehemu tu ya sanaa, ambayo husaidia sehemu nyingine za mchakato, lakini si lazima kufikia manufaa mengi kutoka kwa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi. Tumekuwa na mamia ya watu kupitia mchakato huu, na kwa ushuhuda wao wenyewe, uliohifadhiwa kwenye kanda za sauti na video, walipata matokeo yaliyohitajika. Walakini, ili kufikia athari kubwa, ikiwa unafanya mazoezi peke yako, ni muhimu kutumia lugha hii maalum ambayo tumependekeza katika mazoezi na kufuata maagizo haswa. Wakati umekuwa ukifanya Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi kwa muda mrefu, utapata kasi yako mwenyewe na mifumo imeundwa kwa njia ya angavu.
Ikiwa ungependa kujifunza zaidi kuhusu miundo hii ya lugha na jinsi na kwa nini tunaitumia, unaweza kuangalia faharasa mwishoni mwa kitabu. Tuna idadi kubwa ya vitabu vingine, rekodi za sauti na video, na tunafanya mara kwa mara semina, maabara ya ubunifu na mafunzo duniani kote.
Ikiwa unafanya mazoezi haya, uwe mpole na mvumilivu kwako mwenyewe. Wengi wetu tumetumia miaka kuendeleza tabia, hisia, na miitikio yetu isiyotakikana kwa sababu zinazokubalika, na tunaheshimu hilo. Tunakaribisha sehemu yetu inayotaka kubadilika, itatufanya kuwa na nguvu zaidi.
Connira Andreas.
Sehemu ya I. Mipango. Vifunguo vya Mabadiliko ya Msingi
Sura ya 1. Safari inaanza.
Je, tunatokaje hapa?Usiseme kwamba mabadiliko hayo hayawezekani. Uhuru mkubwa upo ndani yako. Kipande cha mkate kilichofungwa katika kitambaa ni kitu tu, lakini ndani ya mwili wa mwanadamu kinageuka kuwa chanzo cha uhai!
Rumi
Unapotaka kwenda mahali fulani, unahitaji mpango mzuri ambao unaweza kufikia kwa urahisi unakoenda, wakati kwenda bila mpango wowote kunaweza kukuacha katika hali mbaya isiyo na matumaini. Rafiki yako anazungumza kwa shauku kuhusu mkahawa ulio na chakula kizuri, mazingira mazuri na bei nzuri, na unaamua kwenda kula huko. Unauliza rafiki mkahawa huu uko wapi.
Rafiki yako anasema, "Hebu fikiria, mkahawa huu ni safi sana. Na kwenye mlango wako wa kibanda unasema, 'Hiki ndicho nimekuwa nikitafuta.' Utapata kila kitu unachohitaji huko."
Wazo hili linaweza kuonekana kuwa la kijinga, lakini vipi ikiwa unapaswa kufikiria kila kitu peke yako? Nini ikiwa ninataka kuboresha hali yangu ya ndani. Lakini ikawa, kama katika mfano na mgahawa, nilisikia mambo mengi mazuri juu yake, lakini sikujua ni wapi au jinsi ya kufika huko. Watu wengi wanaweza kusema, "Fanya hivyo. Jaribu mwenyewe." Hii ni sawa na kusema: "Hakikisha kwenda kwenye mgahawa huu" (bila kutaja anwani).
Au nini kingetokea ikiwa utauliza maelekezo ya kwenda kwenye mkahawa na rafiki yako akasema, “Baada ya kutembelea mkahawa huu, utatumia miezi au hata miaka kufikiria jinsi upishi wako mwenyewe ulivyo mbaya. Unapaswa kusoma sababu zinazofanya hivyo.” “Kwa nini hupendi chakula unachopika na kwa nini una haja ya kutembelea mgahawa huu tena na tena? Hatimaye utaelewa kwa nini wewe ni mpishi mbaya." Huu ni ujinga kama mfano uliopita. Bado hujui anwani ya mkahawa huu!
Kwa kuzingatia haya, mbinu nyingi za kujisaidia hutuambia kutumia miaka kujaribu kuelewa matatizo yetu. Imani ya kawaida imekuwa kwamba kutambua tu tatizo ni kutosha kwa ajili yake kwenda mbali. Walakini, mara nyingi zaidi kuliko hivyo, hata shida ya ufahamu inaendelea kuishi ndani yetu. Lengo la Mabadiliko ya Msingi si ufahamu wa matatizo yetu, lakini safari ndani, ambapo tatizo hili litabadilishwa. Hiki ni kitabu cha "jinsi ya", kinajibu swali "jinsi gani?" katika hatua za mfuatano rahisi kutumia.
Mabadiliko Muhimu hayatokani na madai au ushahidi mgumu. Wengi wetu tumejaribu kuondokana na mapungufu yetu kwa njia ya "mastering" ya ghafla kwa kujaribu tu kuhisi na kutenda tofauti au kwa kujiambia mara kwa mara kwamba nitakuwa tofauti. Rufaa hii ya nje kwako mwenyewe ni jaribio la juu juu tu la kubadilika kutoka nje; inabaki bila kutambua kiini cha shida. Hii ni sawa na kile kinachotokea ikiwa unachukua aspirini unapovunja mfupa. Tunaweza kujisikia vizuri kwa muda, lakini tusipofanya kitu kuponya mfupa, hisia za afya hazitadumu kwa muda mrefu sana.
Kinyume chake, Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi hufanya kazi kutoka ndani. Huu ni mfululizo wa mazoezi rahisi, thabiti ambayo hutuwezesha kubadili tabia zisizohitajika, hisia na athari kwa urahisi na kwa haraka, basi kuna hisia ambayo huja kwa kawaida kwamba tumepata Mabadiliko ya Msingi.
Kufungua chanzoSi vizuri sana kuwa na hisia za ukamilifu na ustawi bila kuona maboresho yoyote katika maisha yako ya kila siku. Wengi wetu huanza kujisikia vizuri kadri maisha yanavyozidi kuwa bora. Je, inawezekana kufanya kitu wakati dhana hizi zinaonekana kuwa haziendani kabisa? Ndiyo. Tunajua inaweza kufanyika kwa sababu tunaijua kutokana na uzoefu, na mamia ya wateja wetu wa maabara wametupa ripoti za kina kuhusu kiasi walichojifunza kutokana na majaribio haya. Kitabu hiki kuhusu kuendeleza na kuhifadhi msingi wako wa ndani kitakusaidia kwa kujitegemea kufikia ustawi, uadilifu na, pengine, hata uhusiano na ulimwengu mwingine. Hisia hii ya ndani ya ukamilifu, ukamilifu na afya ipo katika kila mmoja wetu. Hii ni chanzo chetu cha ndani.
Sote tunaelewa kwamba huzuni, au kuchanganyikiwa, au hasira, au kuudhika ni sehemu muhimu ya maisha ya mwanadamu. Kuna kitu katika kila mtu ambacho hutusaidia dhoruba za hali ya hewa kwa usalama, kuna hisia ya msingi ya matumaini, tunajua kwamba tutashinda matatizo na kutoka kwao sio tu intact, lakini hekima na afya.
Sisi sote tuna mapungufu ambayo tunapaswa kupambana nayo. Kuhusu baadhi yao, tunaweza kuhisi kwamba, hata tufanye nini, hawatatuacha. Wengi wetu hujaribu kufungia mambo ambayo hatupendi kuhusu sisi wenyewe. Tunataka kuondokana na hisia zisizohitajika. Tunajaribu "kuwaza mawazo chanya" na kusukuma mbali mawazo mabaya. Njia hizi hazitafikia mabadiliko ya kutosha. Njia ya uboreshaji wetu wa ndani iko kupitia mapungufu yetu.
Katika Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi, kufikia mabadiliko hutokea kupitia ukweli kwamba tabia, hisia na athari hushinda wenyewe, na hii ni nzuri zaidi kuliko mbinu nyingine yoyote. Kitabu hiki kina maelezo mengi ya watu wanaoshinda matatizo ambayo wamekuwa wakipambana nayo kwa miaka mingi. Mchakato huo unatufundisha jinsi ya kutumia vizuri uelewa wa mapungufu yetu, hii ni hatua muhimu ambayo lazima tusimame ili kufika kwenye marudio yetu, ambayo kwetu ni hisia ya kina juu yetu wenyewe. Wakati huo huo tunaondoa mapungufu yetu, tunajiona kwa njia mpya, kana kwamba kitu ndani yetu kinapanuka sana na kubadilika sana. Nyingine pamoja na mchakato ni kwamba ni ya kupendeza sana kuifanya. Uthibitisho wa hii ni kwamba watu wengi, baada ya kupata matokeo yaliyohitajika haraka na kuhisi jinsi mchakato huo umeathiri sana mtindo wao wa maisha, wanaendelea kufanya mazoezi ya mbinu hii kwa raha zao wenyewe.
Unaposoma kitabu na kufanya mazoezi, polepole utaelewa ni mabadiliko gani yanahitajika kwako; hii itaibuka vizuri kutoka ndani na kuwa dhahiri. Sio lazima ujilazimishe na kusema "Lazima nifanye" ili kuunda matakwa kwako mwenyewe. Hutalazimika kulazimisha mawazo chanya ndani ya kichwa chako. Utakuja karibu na karibu na maisha ya asili ambayo ni sawa kwako. Utagundua uhuru na ukweli unaoishi ndani kabisa. Unapokuwa umezama katika mchakato kwa muda fulani, utapata karibu na kiini chako na hii itakuwa ugunduzi wa kweli, lakini ni mapema sana kuhusisha matokeo mazuri.
Ol Huang, mwalimu wa mwelekeo maarufu wa Ti"ai Chi, anazungumzia ugunduzi huu kama lengo la Ti"ai Chi:
Kuna dhana kadhaa za kimsingi za Tao ambazo zipo katika Ti "ai chi, kwa wale wanaoisoma. Kuna neno moja "Pu", ambalo huashiria chanzo asili, nyenzo asili, kitu katika hatua wakati bado haijawekwa. kilichochongwa katika kitu cha sanaa, hiki ndicho kiini, kilichopo kabla ya mwonekano wa kitu kubadilishwa Jifunze muundo wa mti kabla ya kuanza kuchonga kitu chochote kutoka kwake. kabla ya kuguswa tena na kupakwa rangi kila mahali.Tambua msingi wako mwenyewe hapo awali kuliko kuvuruga mkondo wa asili wa mambo.Hakuna haja ya kuficha sura yako kiasi kwamba unapoteza sehemu yako maalum ya ndani.Wakati wote tunapoanzisha kitu, lazima tutafute kizuizi hiki cha awali cha kuni, hisia hii ambayo ni msingi wa uelewa wa mwili wa mwanadamu, hisia hii kuwa, wakati kila kitu kiko katika umoja.
Mzizi Mwenyewe ni Nini?
Katika kitabu hiki tunatoa mbinu za kufikia maana kamili ya kile tunachokiita Mzizi Wetu Wenyewe, dhana hii ya ulimwengu wote inakwenda na majina mengi: hisi yetu ya ndani, uwezo wetu kamili, sisi ni nani hasa, Ukweli Wetu Wenyewe, kuinuliwa kwetu, ule wa ndani. Mungu na Nafsi haya ni baadhi tu ya majina.
Ninaishi kutoka kwa Mizizi Yangu Mwenyewe wakati:
Ninapata ukamilifu, amani ya ndani, ustawi, upendo na furaha.
Nimesimama kabisa na kujilimbikizia ndani ya mwili wangu.
Ninaelewa kabisa mwili wangu na hisia zangu.
Ninaelewa ulimwengu kiujumla.
Najua ninachotaka.
Ninatenda kulingana na maadili yangu.
Ninaweza kutenda kwa urahisi kwa maslahi yangu huku nikiheshimu masilahi ya wengine.
Nina hisia ya chanya yangu mwenyewe.
Ninajua mimi ni nani, sio tu kile ninachofanya, jinsi ninavyohisi au kile nilicho nacho.
Nimejaa nguvu. Nina chaguo katika jinsi ninavyohisi na kile ninachofanya.
Majimbo haya ya Mzizi Mwenyewe yanafaa kwa wengi, lakini kwa kuwa kila mmoja wetu ni wa kipekee, kila mtu anaweza kupata maneno tofauti ambayo yanaweza kuelezea majimbo haya. Ukisoma orodha iliyo hapo juu na kusema, “Hiyo inasikika kuwa nzuri, lakini sina uhakika kwamba ninaelewa maana ya maneno hayo,” hiyo ni nzuri. Kutumia michakato iliyoelezewa katika kitabu hiki kunaweza kusababisha hisia ya Mabadiliko ya Msingi ambayo itakusaidia sana kujua mzizi wako mwenyewe.
Mabadiliko ya Msingi hutoa mbinu mpya iliyogunduliwa na kuendelezwa na mwalimu mashuhuri wa NLP Connira Andreas. Kwa kufuata mchakato huu wa hatua kumi, tunahimiza kwa upole lakini kwa nguvu mabadiliko ya kibinafsi ya kiotomatiki.
Katika kitabu hiki utasoma hadithi za kugusa na wazi, wahusika ambao wanajitahidi kubadilisha uhusiano kuwa bora na wapendwa nyumbani na kazini. Wengine wanalemewa na hasira na ghadhabu, magonjwa ya kudumu. Wengine walikuwa wahasiriwa wa unyanyasaji wa kihisia au unyanyasaji wa kijinsia. Lakini kinachowaunganisha ni shukrani kwa uponyaji na furaha ya kuwa wa asili yao ya ndani kabisa. Fursa hii sasa inafunguliwa kwa ajili yetu sote.
Wakfu kwa wazazi wetu Louise Jean na WilliamShukrani
Nimefurahiya sana kuwashukuru wengi waliotusaidia kuunda kitabu hiki na kuchangia kuzaliwa kwake. Dada yangu na mwandishi mwenza Tamara Andreas kwanza walipendekeza kuandika kitabu hiki miaka kadhaa kabla ya kuchapishwa kwake. Kipaji chake, msukumo na saini kwenye uchapishaji ilifanya yote iwezekanavyo. Tamara aliandika rasimu ya kwanza wakati nilikuwa na shughuli nyingi kila wakati na hata niliacha wazo la kuandika kitabu, kwa kuzingatia kwamba nyenzo hii muhimu ilikuwa tayari kupatikana kwa urahisi. Ninashukuru sana kwamba maslahi yake binafsi, uelewa wa dhana ya Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi na umuhimu wa majaribio na washiriki, ambayo alifanya wakati wa kazi na mafunzo yake, ilinisaidia katika kazi yangu.
Kwa upande mwingine, ninalipa ushuru kwa Virginia Hopkins, ambaye alichukua jukumu muhimu katika kila kitu kutoka kwa kuhariri maandishi hadi kuchapishwa. Tamara na mimi tunafurahi sana kwamba kuna mtu ambaye anahisi moyo na roho ya kitabu hicho kwa uangalifu sana na ametupa msaada wa maana sana katika kuandaa nyenzo zinazoweza kufikiwa na msomaji. Aliitendea kazi hiyo kwa upendo na uelewaji, kujitolea kwake kwa maelezo yote ya kuleta uhai wa kitabu hicho kukawa muhimu kama kazi ya Tamara na yangu mwenyewe.
Ninamshukuru sana mume wangu, Steve Andreas, ambaye alirekebisha mawazo yangu kuhusu tengenezo na mfuatano wa hatua za kitabu, jambo ambalo liliboresha kwa kiasi kikubwa ubora wa uchapishaji uliomalizika.
Shukrani kwa wakaguzi wengi katika Huduma ya Utayarishaji ya Jimbo la Neuro-Linguistic huko Bowler, Colorado, kwa usaidizi wao wa shirika. Shukrani kwa washiriki wote katika warsha za Kujirekebisha na, hasa, kwa wale ambao wamejaribu Mchakato huu na wateja wao: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene na Lari Iverson. , ambao kila jaribio lilitoa mchango mkubwa katika uundaji wa kitabu, tumechapisha ripoti zao za kibinafsi hapa.
Pia ninawashukuru walimu wangu kwa miaka mingi, wakiwemo Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon, na Judith Delozir. Kazi yao katika uwanja wa Upangaji wa Lugha-Neuro ikawa msingi wa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi niliounda. Ninafurahi sana kumshukuru Leslie Leboy, ambaye mbinu yake ililingana na yangu kwa njia fulani.
Ninawashukuru marafiki na wafanyakazi wenzangu: Mark Hockwender, Layeen Reynolds, na Richard Schaub kwa kunisaidia kuelewa vyema na kunisukuma katika eneo ambalo hapo awali lilikuwa halijulikani kwangu.
Asante, wasomaji, kwa sababu, kwa kweli, kitabu hiki kiliandikwa kwa ajili yenu.
Mabadiliko muhimu. Kutafuta chanzo kisichokwisha.
Wakfu kwa wazazi wetu Louise Jean na William
Shukrani
Nimefurahiya sana kuwashukuru wengi waliotusaidia kuunda kitabu hiki na kuchangia kuzaliwa kwake. Dada yangu na mwandishi mwenza Tamara Andreas kwanza walipendekeza kuandika kitabu hiki miaka kadhaa kabla ya kuchapishwa kwake. Kipaji chake, msukumo na saini kwenye uchapishaji ilifanya yote iwezekanavyo. Tamara aliandika rasimu ya kwanza wakati nilikuwa na shughuli nyingi kila wakati na hata niliacha wazo la kuandika kitabu, kwa kuzingatia kwamba nyenzo hii muhimu ilikuwa tayari kupatikana kwa urahisi. Ninashukuru sana kwamba maslahi yake binafsi, uelewa wa dhana ya Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi na umuhimu wa majaribio na washiriki, ambayo alifanya wakati wa kazi na mafunzo yake, ilinisaidia katika kazi yangu.
Kwa upande mwingine, ninalipa ushuru kwa Virginia Hopkins, ambaye alichukua jukumu muhimu katika kila kitu kutoka kwa kuhariri maandishi hadi kuchapishwa. Tamara na mimi tunafurahi sana kwamba kuna mtu ambaye anahisi moyo na roho ya kitabu hicho kwa uangalifu sana na ametupa msaada wa maana sana katika kuandaa nyenzo zinazoweza kufikiwa na msomaji. Aliitendea kazi hiyo kwa upendo na uelewaji, kujitolea kwake kwa maelezo yote ya kuleta uhai wa kitabu hicho kukawa muhimu kama kazi ya Tamara na yangu mwenyewe.
Ninamshukuru sana mume wangu, Steve Andreas, ambaye alirekebisha mawazo yangu kuhusu tengenezo na mfuatano wa hatua za kitabu, jambo ambalo liliboresha kwa kiasi kikubwa ubora wa uchapishaji uliomalizika.
Shukrani kwa wakaguzi wengi katika Huduma ya Utayarishaji ya Jimbo la Neuro-Linguistic huko Bowler, Colorado, kwa usaidizi wao wa shirika. Shukrani kwa washiriki wote katika warsha za Kujirekebisha na, hasa, kwa wale ambao wamejaribu Mchakato huu na wateja wao: John Pameister, Colleen McGovern, Jerry Schmidt, Mark Hockwender, Kristina Boyd, Jen Prince, Jesse Mylene na Lari Iverson. , ambao kila jaribio lilitoa mchango mkubwa katika uundaji wa kitabu, tumechapisha ripoti zao za kibinafsi hapa.
Pia ninawashukuru walimu wangu kwa miaka mingi, wakiwemo Richard Bandler, John Grinder, Leslie Leboy, Robert Dilts, David Gordon, na Judith Delozir. Kazi yao katika uwanja wa Upangaji wa Lugha-Neuro ikawa msingi wa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi niliounda. Ninafurahi sana kumshukuru Leslie Leboy, ambaye mbinu yake ililingana na yangu kwa njia fulani.
Ninawashukuru marafiki na wafanyakazi wenzangu: Mark Hockwender, Layeen Reynolds, na Richard Schaub kwa kunisaidia kuelewa vyema na kunisukuma katika eneo ambalo hapo awali lilikuwa halijulikani kwangu.
Asante, wasomaji, kwa sababu, kwa kweli, kitabu hiki kiliandikwa kwa ajili yenu.
Utangulizi. Kutafuta njia ya chanzo cha ndani
Upepo unavuma juu ya ziwa na kupeperusha uso wa maji. Haya ni matokeo yanayoonekana ya uwepo wake usioonekana.
Inne TrufKitabu hiki kinakualika kufahamu tabia, hisia, na miitikio ambayo hupendi kukuhusu, na kuyatumia katika safari ya ajabu ya uponyaji na kuinua ndani yako, ndani ya kina cha nafsi yako. Safari hii inaitwa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi.
Uundaji wa Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi ulifanyika kwa kawaida, kwani nilifanya kile nilichopenda na kujua jinsi ya kufanya vyema zaidi. Nilisoma jinsi watu wanavyohisi ulimwengu moja kwa moja kupitia maneno yao, ishara na sura za uso. Kwa zaidi ya miaka 20 nimefanya kazi na kupata ujuzi katika uwanja wa maendeleo ya utu na mabadiliko, nimetumia na kuendeleza mbinu nyingi na mazoezi ambayo husaidia kwa ufanisi watu kurekebisha tabia zisizohitajika, kuponya hali yao ya kihisia na kufikia malengo yaliyohitajika. Nimewasilisha mbinu hizi katika idadi ya vitabu. Baadhi yao viliandikwa au kuhaririwa pamoja na mume wangu, Steve Andreas. Watazamaji wa vitabu hivi walikuwa wataalamu wa tiba, washauri, walimu na watu wa fani zingine zilizo karibu na zetu. Kitabu hiki ni tofauti. Inapatikana kwa mtu yeyote anayetaka kubadilisha maisha yake.
Nyenzo zilizowasilishwa katika kitabu hiki ni mafanikio kwangu binafsi na kwa taaluma yangu, na ninatumai kuwa ni mafanikio pia katika uwanja wa maendeleo, tiba na saikolojia ya utu. Niliposoma na kuendeleza Mchakato wa Mabadiliko ya Msingi pamoja na watu na mimi mwenyewe, nilikuza hali ya kustaajabisha na kustahi kwa kile nilichoshuhudia.Mabadiliko makubwa ya hali ya fahamu, ambayo ninayaita majimbo ya msingi, yalitokea kwa kawaida. Hii ni sawa na hali ya ufahamu wa umati wa watu ambao hutegemea mila ya kiroho kulingana na maelezo ya majaribu ya ulimwengu mwingine au ya kiroho. Wakati wa maandalizi ya Mchakato wa Mabadiliko ya Kuwepo, majimbo haya hayakuwa mafanikio ya muda tu, yakawa msingi wa maisha kutoka "kituo" kipya.