Katika miaka ya hivi majuzi, uadui wa usemi “ngono dhaifu zaidi” umekita mizizi karibu ulimwenguni pote. Kumekuwa na tabia ya kukataa kwa kila njia kwamba wanawake ni, kwa sehemu kubwa, viumbe vya kisasa na kukabiliwa na maonyesho ya nguvu ya hisia. Moja ya maonyesho ni kulia. Ikiwa machozi yanafaa au la ni swali gumu. Wasichana na wavulana wanafundishwa kujinyima wenyewe kutoka kulia kihalisi tangu utotoni. Tunaweza kusema nini kuhusu watu wazima. Lakini labda hakuna aibu katika kulia, angalau katika hali fulani?
Faida za machozi: kuna yoyote?
Suala hili linaweza kushughulikiwa kutoka kwa maoni tofauti. Maoni ya wanasaikolojia ni ya kuvutia sana na yanafunua, ingawa kipengele cha kisaikolojia cha kulia pia kinafaa kuzingatia ili kutumbukia vizuri katika eneo hili. Wacha tuone ikiwa ni muhimu kwa mwanamke kulia, kwa sababu za kisaikolojia na kisaikolojia. Kuna pointi muhimu katika vipengele vyote viwili, ujuzi ambao utakuwezesha kuteka hitimisho sahihi zaidi na kamili.
Faida za kisaikolojia za kulia
Machozi yenyewe ni siri ambayo hutengenezwa kwenye ducts za machozi na kuwa na kazi ya kimsingi ya kinga. Kwa hivyo, mchakato wa kisaikolojia wa kulia ni muhimu sana. Faida zake katika kesi hii inaweza kuwa kama ifuatavyo.
- Kuondoa uchafu. Kuonekana kwa machozi ni asili kabisa ikiwa jicho "limejaa". Punje yoyote ya mchanga, vumbi, au wadudu wadogo ni rahisi zaidi na kuondolewa haraka kutoka kwa jicho pamoja na machozi. Hii ni utaratibu wa asili ambao husaidia kudumisha viungo vya maono katika hali ya kawaida.
- Uingizaji hewa wa ziada. Kukausha mpira wa macho ni hali hatari sana, ambayo machozi hutoa ulinzi bora. Majimaji hayo ya machozi hufunika macho, kuyanyonya, na kuyalinda kutokana na ukavu na usumbufu. Kuonekana kwa machozi kunaweza kuwa athari ya kufichua kemikali ambazo zinaweza kudhuru macho.
- Kusafisha. Machozi yana ubora wa baktericidal, shukrani ambayo macho yanaweza kulindwa kutokana na maambukizi, virusi, bakteria na kadhalika. Bila shaka, hawajaharibiwa kabisa. Lakini athari zao mbaya wakati wa kuwasiliana na maji ya machozi hupunguzwa sana.
- Kuondoa sumu. Pamoja na machozi, vipengele mbalimbali vya sumu vilivyokusanywa katika mwili pia huondolewa. Kimsingi, karibu usiri wote wa mwili una jukumu muhimu katika detoxification. Machozi sio ubaguzi.
- Kuongezeka kwa kizingiti cha maumivu. Kipengele cha kuvutia sana cha mnyongaji, ambacho kawaida husahaulika. Utafiti unaonyesha kwamba wakati mwanamke analia, kizingiti cha maumivu yake huongezeka. Inakuwa inawezekana kuvumilia maumivu kwa uthabiti zaidi, bila kujali asili na asili yake. Na tunazungumza juu ya maumivu yanayohusiana sio tu na macho. Haijalishi maumivu iko wapi. Athari yake bado haitatamkwa.
Faida za kisaikolojia za kulia ni wazi. Hakuwezi kuwa na maswali zaidi hapa. Unaweza na unapaswa kulia ili kudumisha afya na ustawi wa kawaida. Vipi kuhusu kipengele cha kisaikolojia? Sio muhimu sana na kwa hiyo inahitaji kuzingatia zaidi.
Faida za kisaikolojia za kulia
Ili kuelewa jinsi machozi na saikolojia zimeunganishwa, ni vyema kwanza kuangalia ni nini michakato ya kisaikolojia-kihisia inaweza kusababisha kilio. Kawaida hii ni hali ya huzuni, mshtuko mkali wa kihemko au furaha kubwa. Katika visa hivi vyote, machozi yanaweza kuonekana, haswa kwa wanawake, ambao mhemko wao hutamkwa zaidi kuliko wanaume. Ni faida gani zinaweza kutambuliwa katika kesi hii? Hapa kuna angalau pointi kuu muhimu.
Inabadilika kuwa kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia, kulia ni muhimu sana. Nini nzuri ni kwamba mwanamke kilio hatahukumiwa. Kwa hiyo, unaweza kutumia silaha hiyo kwa usalama ili kuhifadhi afya yako, kuwezesha mahusiano na wengine, na kuondokana na majukumu makubwa.
Kulia ni vizuri ikiwa haulii mara kwa mara
Hakuna shaka kwamba kulia ni muhimu kwa mwanamke, na katika baadhi ya matukio yenye ufanisi sana. Nilitaka tu kukukumbusha kwamba unahitaji kujua wakati wa kuacha. Huwezi kutumia kilio mara nyingi kufikia malengo yoyote. Angalau mbele ya watu sawa. Baada ya yote, mapema au baadaye njia hii ya ushawishi au hata kudanganywa itapoteza nguvu zake za kichawi. Lakini mara kwa mara kumwaga machozi, kumfanya mtu akuonee huruma, au kumkaribia mtu kupitia kilio inawezekana kabisa.
Mtu huzaliwa, na sauti ya kwanza anayotoa ni kilio. Katika mwaka wa kwanza wa maisha, hii ndio jinsi mtu anavyowasiliana na ulimwengu na watu - kwa kulia. Ina vivuli vingi ambavyo mama karibu daima anajua kile mtoto anahitaji. Na kisha, akikua, mara nyingi mtoto husikia: "usilie, wewe tayari ni mkubwa," "ah-ah-ah, ni aibu gani kulia," "wanaume hawalii."
Kuanzia utotoni, axiom imewekwa - kulia ni mbaya. Kicheko huongeza muda wa kuishi - hii inathibitishwa na sayansi. Vipi kuhusu kulia?
Kwa nini machozi yanahitajika?
Unaweza kulia kutokana na maumivu, kutoka kwa huzuni, kutoka kwa furaha, kutoka kwa upepo au vitunguu. Baada ya kutazama filamu ya kimapenzi au ya kusikitisha, tunaondoa machozi bila hiari. Baada ya kumpiga mtoto, analia machozi. Baada ya kupoteza mpendwa, haiwezekani kuzuia machozi. Machozi husaidia kukabiliana na mzigo wa kihisia. Na sio tu:
- kulinda macho kutokana na athari mbaya za mambo ya nje;
- kuongeza muda wa kuishi;
- kusaidia kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili;
- wanatibiwa.
Kulia ni nzuri - wanasayansi wengi wanakubaliana juu ya hitimisho hili.
Jambo la 1: Machozi husafisha mwili
Mwili wa mwanadamu una dutu catecholamine ni kichocheo cha mkazo. Unapolia, catecholamine hutolewa pamoja na machozi yako., yaani machozi husaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuondoa kemikali hatari mwilini.
Catecholamine ndio hatari zaidi kwa mwili wa mtoto. Kwa hiyo, kilio cha mara kwa mara cha watoto katika hali yoyote ambayo haielewiki au haifai kwao ni mmenyuko wa ulinzi wa mwili unaohifadhi afya ya kimwili na ya kisaikolojia ya viumbe vinavyoongezeka.
Jambo la 2: Machozi hulinda macho
Machozi ya mitambo (reflex) yana unyevu, safi na kulinda macho. Wanasaidia kuwalinda chini ya hali zifuatazo mbaya:
- hali ngumu ya hali ya hewa - upepo, joto;
- kukaa kwa muda mrefu mbele ya TV au kufuatilia kompyuta;
- kuzorota kwa hali ya mazingira - vumbi, smog, kutolea nje.
Wakati mwingine machozi ya asili hayatoshi. Katika hali hiyo, machozi ya bandia yanapendekezwa - matone maalum ya jicho ambayo hufanya kwa njia sawa na machozi ya reflex, kulinda macho kutokana na kazi nyingi na mvuto wa nje.
Jambo la 3: Machozi huongeza maisha
Wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume. Kuna sababu nyingi za hii. Mmoja wao ni kwamba wanawake hulia mara nyingi zaidi. Je, ni afya kulia wakati una maumivu - kimwili au kihisia? Au nivumilie? Wanaume wanajitahidi wawezavyo kuzuia machozi yao. Hii huanza katika utoto, wakati mvulana anafundishwa kwamba wanaume halisi hawalii. Wavulana huingia katika matukio ya kila aina mara nyingi zaidi na kupata matuta na mikwaruzo mara nyingi zaidi. Lakini wakikumbuka pendekezo la mama na baba, wanajaribu kutolia. Kwa hivyo, hisia zinaendeshwa ndani, na kisha zinajidhihirisha kama uchokozi mwingi au, katika maisha ya baadaye, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa.
Ndiyo maana ni vizuri kulia kuliko kuzika hisia zako.
Jambo la 4: Machozi katika kampuni
Majaribio ambayo wanasayansi hufanya na watoto wa kulia (kulia pamoja na mtu anayehurumia na kuunga mkono) sio dalili kabisa. Mtu atalia tofauti anapojua anatazamwa. Hisia na machozi kwa hivyo sio kweli kabisa. Lakini bado, idadi kubwa ya watu wanaoshiriki katika jaribio hilo wanasema kwamba walijisikia vizuri zaidi walipolia.
Kipengele cha kuvutia pia kimefunuliwa. Ni vizuri zaidi kwa mtu kulia kulia pamoja na watu, wakati watu wanamhurumia, kumfariji, na kuonyesha huruma.
Wakati machozi hayaleti ahueni
Kulia kunadhuru au kuna faida - sasa swali limetatuliwa na kuthibitishwa kisayansi. Inafaa kubaki mwenyewe na sio kupinga kazi asilia ndani ya mtu kwa asili. Mtu ambaye ni mkali zaidi na wa kihisia anapenda kuhurumiwa. Wanasaikolojia wanashauri watu ambao wamehifadhiwa zaidi katika jamii kulia peke yao. Bado, machozi husaidia kupunguza mkazo, kukufanya ujisikie vizuri na kuponya majeraha.
Kemia ya hisia
Umewahi kujiuliza kwa nini tunatulia baada ya kulia? Wanasayansi wamegundua hilo huleta ahueni si kutolewa kihisia kunakosababishwa na kulia, bali... kemikali ya machozi. Zina homoni za mkazo zinazotolewa na ubongo wakati wa mlipuko wa mhemko. Maji ya machozi huondoa kutoka kwa mwili vitu vilivyoundwa wakati wa mkazo wa neva. Baada ya kulia, mtu huhisi utulivu na furaha zaidi.
Lakini watu ambao wameshuka moyo kwa muda mrefu hawana uwezekano mdogo wa kutokwa na machozi kuliko kila mtu mwingine. Kadiri unyogovu unavyoendelea, ndivyo mashambulizi ya mara kwa mara ya "kilio" hupungua, ambayo, kwa upande wake, ni ishara ya kupungua kwa hisia- moja ya magonjwa ya kawaida ya kisaikolojia. Wanasayansi wanaelezea hivi: machozi ni aina ya ishara, wito wa msaada, ambayo, baada ya miezi kadhaa ya melancholy isiyo na tumaini, hukauka. Kwa njia, mtu anayelia anatumia misuli ya uso 43, wakati mtu anayecheka anatumia 17 tu. Inatokea kwamba Machozi husababisha mikunjo zaidi, badala ya kucheka.
dawa
Wazee wetu - Waslavs wa zamani - walikuwa na desturi ya kudadisi: Wanawake walioolewa walikusanya machozi yao kwenye vyombo maalum, kisha wakayachanganya na maji ya waridi na kuyatumia kutibu majeraha. Kwa njia, wanawake wa Byzantium na Uajemi walifanya vivyo hivyo, ambao wamegundua kwa muda mrefu kuwa machozi yana mshangao wa kushangaza. uwezo wa kuponya wapiganaji waliojeruhiwa.
Siri ni kwamba maji ya machozi yana lysozyme ya protini ya antimicrobial, ambayo kwa mafanikio hupunguza bakteria na kuwazuia kusababisha maambukizi ya hatari. Ndio maana katika hadithi za hadithi nguvu ya maji "hai" inahusishwa na machozi: baada ya kulia kwa siku tatu na usiku tatu juu ya mpenzi wake aliyekufa, mrembo huyo alimrudisha kichawi kutoka kwa ufalme wa wafu.
Lensi za miujiza
Na ophthalmologists wanaamini kwamba machozi tunaihitaji ili... tuone vizuri zaidi: Filamu ya machozi kwenye konea, inayofanywa upya mara kwa mara na ugavi kutoka kwa tezi ya macho, inahakikisha ukali wa maono yetu. Inaweza kulinganishwa na lenzi ya maji ambayo ilikuwa na kinescope kwenye TV ya zamani.
Machozi pia huwa na fungu muhimu katika kulainisha mboni ya jicho na kuiondoa inawasha. Aidha, pamoja na mawakala wa antibacterial katika machozi ina oksijeni na virutubisho kwa konea ya jicho, ambayo haina usambazaji wake wa damu.
Ili maji ya machozi yasitulie, lakini yanaenea sawasawa, kope hufungwa mara kwa mara. Kwa kupepesa macho, mtu, kama wanyama wote wa nchi kavu, hulowesha uso wa mboni ya jicho, vinginevyo itakauka. Inageuka kuwa jicho linalia kila mara. Ili kuzalisha kiasi hiki cha maji, tezi za lacrimal hufanya kazi kote saa.
Uchungu na chumvi
Baadhi ya watu nyeti hasa wanakubali kwamba nyakati fulani huona aibu kutazama filamu katika kikundi, au kusikiliza muziki kwenye jumba la tamasha, kwa hofu ya kuonekana kuwa na hisia nyingi. Kulingana na matokeo ya uchunguzi wa Ujerumani, kulia kutokana na alichokiona, kusoma, kusikia kazi ya sanaa tabia ya 71% ya wanawake na 40% ya wanaume.
Ni funny, lakini hizi kinachojulikana machozi mkali hutolewa mara nyingi zaidi kuliko machungu - kutoka kwa matukio ya kusikitisha katika maisha halisi. Kioevu kinachoundwa katika kesi hii, ingawa haitoi vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, hupunguza athari ya adrenaline, ambayo kiasi chake huongezeka kwa kasi wakati wa msisimko. Utaratibu sawa unaelezea machozi ambayo hutoka kwa kicheko kisichoweza kudhibitiwa. Wakati huo huo, chumvi ya machozi ya uchungu zaidi - kutoka kwa maumivu na kukata tamaa - ni tu 9% kutoka kwa maji ya bahari. Machozi yanayotoka machoni mwetu tunapomenya kitunguu, tunaponywa chai moto sana, au tunaposafisha kibanzi machoni mwetu si rahisi zaidi.
Ugonjwa wa jicho kavu
Wakati filamu ya machozi haifunika konea vya kutosha au inakuwa nyembamba mahali fulani, miisho ya ujasiri mara moja inatuashiria: inaonekana kana kwamba kibanzi kimeingia kwenye jicho. Macho huwa mekundu na kuvimba.
Wakati mwingine ukosefu wa machozi ni kutokana na athari ya upande wa dawa fulani- antihistamines na antidepressants. Kuchukua uzazi wa mpango wa mdomo nyingi pia husababisha ugonjwa wa jicho kavu. Uzalishaji wa machozi karibu kila wakati hupungua wakati wa wanakuwa wamemaliza kuzaa, lakini kwa mwanzo wa wanakuwa wamemaliza mchakato huu ni wa kawaida.
Uzalishaji wa machozi pia hupungua kwa umri: 20% ya watu zaidi ya 55 wanakabiliwa na macho kavu. Usumbufu unaoonekana sana pia huhisiwa na wale ambao, baada ya kukaa usiku wa manane kwenye kompyuta, wanalalamika kwa maumivu "kavu" machoni. Hakuna maji ya kutosha ya machozi katika vyumba ambako kiyoyozi kinaendesha.
Karibu watu wote wanakabiliwa na ugonjwa wa jicho kavu kila mtu anayetumia lensi za mawasiliano. Macho kavu na blepharoplasty - upasuaji wa vipodozi ili kuimarisha ngozi ya senile kwenye kope.
Katika visa hivi vyote, unahitaji kununua matone na marashi kutoka kwa maduka ya dawa yaliyo na polima za bandia ambazo hulainisha nyuso za macho na kwa sehemu kukabiliana na kazi zingine muhimu zinazofanywa na machozi. Chochote mtu anaweza kusema, lakini hakuna machozi - popote!
Inavutia
Inaaminika kuwa na au bila sababu 74% ya wanawake na 20% ya wanaume hulia mara 2-3 kwa mwezi. Kweli, mwisho hautakubali kamwe udhaifu huu. 36% ya wanawake na 25% ya wanaume hulia kutokana na maumivu. Kutoka kwa upendo na uzoefu unaohusishwa nayo - 41% wanawake na 22% wanaume. Kwa nini wanawake wako tayari kutoa machozi? Inatokea kwamba jambo hilo haliko katika uume au uke, lakini katika biochemistry ya viumbe wa kiume na wa kike. Jinsia dhaifu ni machozi zaidi kutokana na homoni ya prolactini iliyo katika damu, ambayo inawajibika sio tu kwa uwezo wa kumwaga machozi, lakini pia kwa ajili ya uzalishaji wa maziwa wakati wa kunyonyesha. Na wanaume wanazuiwa kumeza machozi na homoni ya testosterone, ambayo inazuia mkusanyiko wa maji ya machozi.
Japo kuwa
Jinsi watoto wanavyolia. Hata kabla ya kujifunza kuzungumza, mtoto anajua lugha ya kulia. Ni ukweli, watoto hulia bila machozi. Katika watoto wachanga, tezi za machozi hufanya kazi tangu kuzaliwa, lakini hutoa maji kidogo - ni ya kutosha tu kuimarisha macho na kuwalinda kutokana na maambukizi. Mtoto anapokua, tayari huamua machozi ya kweli, kwa msaada ambao huondoa mkazo wa kihemko.
Kila mtu hujifunza kulia tangu wakati anazaliwa. Kwa mtoto mdogo, kulia ni utaratibu wa pekee wa ushawishi kwa wengine. Kwa hivyo, anajulisha kila mtu kuwa ana njaa au anahisi mbaya, kwa mfano. Kwa msaada wa machozi, mtoto pia huvutia tahadhari kwake mwenyewe.
Mtoto anapokua, anaanza kuona aibu kwa machozi yake na kulia kidogo na kidogo. Hii ni kweli hasa kwa watoto wa kiume. Lakini bado, kuna wakati ambapo hata wanaume wenye ukali hawawezi kuzuia machozi yao.
Aidha, ni lazima ieleweke kwamba watu hulia sio tu kutokana na huzuni, bali pia katika wakati wa kugusa zaidi au hata kutoka kwa furaha.
Machozi ya Reflex
Kama unavyojua, machozi yanaweza kugawanywa katika mitambo na kihisia. Machozi ya mitambo hutumikia kusafisha na kunyonya macho. Wao ni reflexive katika asili. Tunahitaji machozi haya ili kuweka macho yetu kuwa na afya. Utando wa mucous wa jicho ni laini sana na hukauka haraka. Bila unyevu, inaweza kuharibiwa kwa urahisi sana.
Tunapozeeka, macho yetu hupoteza hatua kwa hatua uwezo wa kumwagika vya kutosha na machozi. Kwa sababu hii, macho ya wazee yanaonekana kufifia na kufifia kwetu.
Machozi ya bandia
Kunyonya utando wa mucous wa jicho ni muhimu sana kwa wale ambao hutumia muda mrefu kwenye kompyuta au mbele ya TV. Mara nyingi watu kama hao wanakabiliwa na macho kavu. Kuna hisia kana kwamba kuna kitu kinasumbua kila wakati ndani ya jicho.
Kwa hiyo, watu kama hao wanashauriwa blink mara nyingi zaidi. Wakati wa kupepesa, filamu ya machozi inasambazwa juu ya uso wa jicho, ambayo ina tabaka tatu: mucous, maji na lipid. Walakini, kwa wengine hii haisaidii. Kwa kesi kama hizo, wanasayansi waliunda machozi ya bandia. Matumizi yao hukuruhusu kuzuia kukausha kwa membrane ya mucous ya macho.
Faida za machozi ya kihisia
Machozi ya kihisia husababishwa na aina mbalimbali za hisia kali. Wanasaikolojia wengi wanaamini kuwa kulia ni nzuri kwa afya.
Hii inamaanisha machozi ya kweli ya kihemko tu, na sio yale yanayosababishwa na bandia. Imethibitishwa kuwa machozi ni kiondoa maumivu kwa kiasi fulani. Wakati mtu anapata mshtuko mkali, "homoni za mkazo" nyingi huzalishwa katika mwili wake. Katika hali ngumu, mtu huwa na nguvu za kutosha za kulia. Lakini hii ndiyo hasa inayomletea utulivu wa kisaikolojia.
Kwa kuongezea, kwa kulia, mwili wa mwanadamu huondoa vitu vyenye madhara ambavyo vinaweza kusababisha madhara kwake.
Machozi pia yanaweza kurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na dhiki.
Wanasayansi wamegundua kwamba machozi hata husaidia kuponya majeraha madogo kwenye ngozi. Mali hii husaidia ngozi chini ya macho isizeeke kwa muda mrefu.
Muundo wa kemikali wa machozi
Kuzuia machozi ni hatari kwa afya zetu. Kwa hivyo, watu ambao hawalii wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na shida kali za neva na magonjwa ya akili.
Wanasayansi wamefanya utafiti kuchunguza kemikali ya machozi ya binadamu. Waligundua kuwa wakati wa kulia, kemikali hatari huondolewa kutoka kwa mwili pamoja na machozi, pamoja na catecholamines, ambayo ni kichocheo cha mkazo. Vichocheo hivi husababisha hatari kubwa kwa mwili mchanga. Ni kwa sababu hii kwamba watoto hulia zaidi kuliko watu wazima. Utaratibu huu wa asili wa kinga hulinda afya ya watoto. Machozi pia huchangia uzalishaji wa maziwa kwa mama wauguzi. Pia zina vyenye vitu vya antibacterial.
Kwa njia, mwili wa mwanadamu hutoa glasi nzima ya machozi kila mwaka. Aidha, idadi yao haitegemei umri au jinsia ya watu.
Machozi huongeza maisha
Machozi huchangia kwa kiasi fulani kurefusha maisha. Nafasi ya kulia vizuri huwapa mwili kutolewa kwa nguvu ya kisaikolojia. Tunaweza kusema kwamba, kwa njia hii, kulia hutusaidia kwa ufanisi kukabiliana na matatizo.
Kama unavyojua, wanawake wanaishi muda mrefu kuliko wanaume. Hii ni kutokana na sababu kadhaa mara moja. Mmoja wao ni kizuizi cha kihisia cha wanaume. Wanaume hawalii, na hivyo kuzuia hisia zao kutoka. Hisia mbaya hujilimbikiza ndani, hatua kwa hatua kudhoofisha afya yako. Wanawake, kinyume chake, huwa na kutoa hisia zao na machozi.
Kulia pia kuna faida kutoka kwa mtazamo wa kisaikolojia. Inasababisha kupumzika na kupunguza kasi ya kupumua, na ina athari ya kutuliza.
Madhara ya machozi
Hata hivyo, machozi wakati mwingine yanaweza kuwa na madhara. Kwa mfano, wanasayansi kutoka Uholanzi hawapendekezi kulia sana. Hii inaweza kuzidisha mifumo ya neva ya watu wengine. Unahitaji kujifunza kulia kwa njia ambayo huleta utulivu, na sio kinyume chake. Mtu anaweza hata kusema kwamba faida za kulia hutegemea hasa hali na sifa za mtu binafsi za kila mtu binafsi.
Utafiti wa kisayansi umefanywa juu ya suala hili. Kwa hivyo, wajitolea wa Amerika walipewa vipimo maalum na wanasaikolojia. Ilibidi waeleze jinsi walivyohisi baada ya kulia. Kwa kusudi hili, zaidi ya watu elfu 3 walichunguzwa na kuhojiwa.
Wengi wa waliofanya mtihani walihisi utulivu. Hata hivyo, karibu thuluthi moja ya wale waliohojiwa walisema kwamba hawakupata kitulizo chochote. Na 10% ya washiriki kwa ujumla walisema kwamba baada ya kulia walihisi mbaya zaidi.
Kama matokeo, wanasayansi wamehitimisha kuwa kuna jamii fulani ya watu ambao kulia kwao ni kinyume chake. Watu hawa wana matatizo mbalimbali ya kihisia na wanakabiliwa na kuongezeka kwa wasiwasi. Baada ya kulia, wanahisi tu hali ya ndani iliyoimarishwa. Wataalam pia waliona kuwa inakuwa rahisi baada ya kulia, hasa kwa wale ambao waliweza kuamsha huruma ya wengine.
Lakini pia inapaswa kuzingatiwa kuwa katika hali ya maabara ni ngumu sana kusoma asili ya kihemko ya machozi. Baada ya yote, wajitolea wanaochunguzwa wanahisi mkazo wa ziada kutokana na ujuzi kwamba wanatazamwa.
Wengi wetu huhusianisha machozi na huzuni, hasira, furaha, au hata kicheko. Hizi zote ni hisia kali zinazosababishwa na vitendo au hali fulani. Namna gani ukigundua kwamba kulia ni jambo jema kwako? Ni nini athari za kiafya za machozi na faida zake ni nini?
Kulingana na takwimu, wanawake hulia mara 47 kwa mwaka, wakati wanaume hulia tu 7. Kwa hali yoyote, ukweli huu unaonyesha kwamba sisi sote tunafaidika kutokana na kumwaga machozi mara kwa mara.
Mkazo na mvutano
Hatuwezi kukataa ukweli jinsi kutuliza machozi kunaweza kuwa. Inasaidia kupunguza wasiwasi, kupunguza mkazo na mvutano, na kusafisha akili. Kadiri tunavyoshikilia hisia kwa muda mrefu, ndivyo kuna uwezekano zaidi kwamba mambo yatalipuka wakati fulani. Kulingana na utafiti, 88.8% ya watu wanahisi bora baada ya kulia, na 8.4% tu wanahisi kuwa mbaya zaidi.
Umbo la pua lako linasema nini kuhusu utu wako? Jinsi ya kuacha sukari na pombe, na nini kitatokea kwa mwezi Je, watu wanajuta nini zaidi mwishoni mwa maisha yao?
Inatufanya tuwe na furaha zaidi
Machozi ni muhimu wakati fulani kwa sababu hukuruhusu kufuatilia kila hisia zako. Kwa hivyo, hutumika kama dhibitisho kwamba una furaha ya kweli, furaha au mcheshi. Machozi huongeza hisia na kuzifanya kuwa wazi zaidi.
Kuondoa sumu mwilini
Kama vile maji yote ambayo hutoka mwilini mwetu, machozi husaidia kuondoa sumu. Tunapolia, huchukua pamoja nao baadhi ya misombo ya kemikali ambayo huonekana kutokana na mkazo wa kihisia.
Kusafisha pua
Machozi hupita kwenye kifungu cha pua, ambapo huwasiliana na kamasi. Ikiwa kuna mkusanyiko hapa, machozi yanaweza kuifungua na kufuta pua.
Shinikizo la chini la damu
Utafiti umeonyesha kuwa kulia kunaweza kupunguza shinikizo la damu na mapigo ya moyo.
Kusafisha macho
Macho yetu yanahitaji lubrication mara kwa mara ili kuwalinda kutokana na vumbi na bakteria. Machozi hutumika kama sababu ya ziada inayoathiri mchakato huu.
Je, ni vizuri kulia?
Kuja katika ulimwengu huu, kwanza tunajifunza kulia, na kisha tu kucheka. Machozi yetu ya kwanza huwa utaratibu wa ushawishi kwa watu wazima wanaotuzunguka. Ni kwa msaada wa machozi tunawajulisha kuwa tuna njaa, tumechoka au tunataka kulala. Na, wakati mwingine, tunaendesha kwa machozi na kufikia kwamba sisi, watoto wadogo, tunachukuliwa. Tunakua, kukomaa, na tayari tuna njia zingine za kuelezea hisia na tamaa. Oh, machozi? Tunaanza kuwaonea aibu na kulia kidogo na kidogo. Katika ulimwengu wa watu wazima, udhihirisho kama huo wa hisia huitwa udhaifu. Kwa hivyo, kwa kusukuma hisia ndani, tunajifunza kujidhibiti.
Lakini pia kuna machozi ya furaha, katika nyakati maalum na za kugusa maishani...
Leo tutazungumza kuhusu machozi, Kuhusu, machozi ni nini, wao ni nini na tutajaribu kujibu swali muhimu zaidi - Je, ni muhimu au ni hatari kueleza hisia zako kwa njia ya "kulia" ...
Kuna aina gani za machozi?
Je! unajua kwamba unaweza pia kulia kwa njia tofauti? Wanasayansi hugawanya machozi katika aina mbili: reflexive (mitambo) na kihisia. Sasa tutaangalia kila moja ya aina hizi kwa undani zaidi.
Machozi ya Reflex- aina hii ya machozi ni ya kazi kabisa, kwani hunyunyiza uso wa mucous wa jicho, kuitakasa, kuilinda kutokana na msuguano na kuwasha, na kutokana na ushawishi wa mazingira ya nje - vumbi, takataka, upepo. Kumbuka, siku ya baridi ya vuli, upepo unavuma juu ya uso wako - machozi huja machoni pako, lakini sio kwa sababu umejaa sana mazingira ya vuli. Ni vyema kutambua kwamba aina hii ya machozi pia hupatikana kwa wanyama. Moja ya sifa kuu za kibaolojia za tezi za macho na ducts ni uwezo wao, wakati ishara ya maumivu inapoingia kwenye ubongo wa mwanadamu, kutolewa vitu vyenye kazi pamoja na machozi, ambayo huharakisha mchakato wa uponyaji wa michubuko na majeraha.. Kwa hiyo, ikiwa unajiumiza, usiwe na aibu kwa machozi yako, lakini anza programu za kurejesha mwili wako. Aidha, wanasayansi tayari wamethibitisha hilo rasmi watu wanaolia wana uwezekano mdogo wa kuteseka na ugonjwa wa moyo na mishipa. Lakini shida ni kwamba, kadiri tunavyozeeka, ndivyo macho yetu yanavyozidi kuyeyushwa na machozi kama haya. Kwa umri, uwezo huu wa kutoa machozi ya mitambo hupotea hatua kwa hatua, ndiyo sababu macho ya wazee yanaonekana kuwa nyepesi na yanaonekana kupoteza rangi yao ya rangi.
Machozi ya kihisia- hii tayari ni matokeo ya uzoefu wetu. Inafurahisha kwamba majibu kama haya kwa matukio mazuri au mabaya ni tabia ya wanadamu tu. Katika saikolojia, kuna neno maalum - ". kukabiliana na hali" Kwa hiyo, machozi ya kihisia husaidia mtu kukabiliana na hali hiyo, kukubali kile kilichotokea, na kukabiliana na matatizo kwa urahisi zaidi. Machozi hayo husaidia kukabiliana na si tu kwa akili lakini pia maumivu ya kimwili yana mali maalum ya baktericidal na inaweza kuchochea uzalishaji wa maziwa ya mama katika mama ya uuguzi. Machozi haya yana protini nyingi. Kama wanasaikolojia wanasema, na ni nani, ikiwa sio wao, wanapaswa kujua kila kitu juu ya asili ya jambo hili - mara nyingi watu hulia kwa huzuni, mara chache kwa furaha. Lakini hisia zingine hazisababishi udhihirisho kama huo wa hisia kwa watu.
Ni nini kinachojumuishwa katika muundo wa machozi yetu?
Asilimia tisini na tisa ya machozi hujumuisha maji, na asilimia moja ina vitu visivyo hai kama vile kloridi ya sodiamu na kabonati, magnesiamu, fosfati ya kalsiamu na salfati na protini.
Wanasayansi tayari wamethibitisha ukweli kwamba wakati wa kilio, pamoja na machozi, kemikali hatari na kinachojulikana kama kichocheo cha mkazo huondolewa kutoka kwa mwili wetu kwa njia ya asili. katekisimu. Katekisimu huleta hatari fulani kwa viumbe vichanga na vinavyokua. Hii ndiyo sababu watoto na vijana hulia mara kwa mara - hawatoi hisia zao tu, bali pia huanzisha mifumo ya ulinzi ya asili ambayo husaidia kulinda afya ya kimwili na kisaikolojia. Mwili wa mwanadamu hutoa glasi nzima ya machozi kila siku!
Kwa hivyo tumefika wakati ambapo tunaweza tayari kujibu swali letu kuu - na kwa afya Je, kulia kunadhuru au kuna manufaa?
Inageuka kuwa yote inategemea kile unacholia! Hebu tuanze na machozi ya reflex- kipengele hiki cha kisaikolojia kina athari ya manufaa kwa macho yetu na inalinda uso dhaifu wa membrane ya mucous ya jicho kutokana na uharibifu. Kwa kuongeza, kipengele kingine cha mwili wetu ni kwamba baada ya machozi, tunapumua zaidi na sawasawa, na mwili wetu uko katika hali ya utulivu. Namna gani machozi ya kihisia-moyo? Wanasaikolojia wengi wana mwelekeo wa kufikiria hivyo unaweza na unapaswa kulia. Machozi kama hayo husaidia kukabiliana na hali ya kufadhaisha na kuzima maumivu. Kama sheria, baada ya machozi kama haya huja utulivu wa kihemko. Kwa kuongeza, wakati wa kulia huondoa kemikali hatari na shinikizo la damu yako hurekebisha. Kwa hiyo, kuzuia machozi yako si kazi yenye kuthawabisha. Watu wanaofanya hivyo wanakabiliwa na matatizo ya akili na neva.
Maelezo mengine kwa nini wanawake wanaishi muda mrefu kuliko wanaume ni hisia zao na uwezo wa kulia. Wanaume wanasukuma hisia zao chini, kwa sababu mtu alisema hivyo wanaume hawalii, mkazo huo wa mara kwa mara hudhoofisha afya zao na kusababisha kifo cha mapema. Na hapa, wanawake ambao hulia mara tano zaidi, wakitoa hisia, hisia na machozi, wanaishi kwa muda mrefu kwa wastani miaka sita hadi minane zaidi ya wanaume waliohifadhiwa.
Lakini, usikimbilie kulia bila sababu. Mbali na ukweli kwamba wale walio karibu nawe wanaweza kukuelewa vibaya, unaweza kuweka mfumo wako wa neva kwa dhiki kali na yote yanaweza kuishia kwa mshtuko wa kweli wa neva. Naam, hata kulia hakutakusaidia hapo.
Kwa kuongeza, wanasayansi wanadai kwamba dhana kama hiyo Faida na madhara ya machozi ni ya mtu binafsi kwa kila mtu - kwa watu wengine machozi husaidia, na wanahisi vizuri zaidi, wakati wengine, kinyume chake, wanahisi uharibifu wa kihemko baada ya machozi. Lakini kwa wale ambao wamepingana kabisa, machozi ya kihisia ni watu wenye psyche isiyo na usawa na wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa wasiwasi.
Sifa nyingine ya machozi ni kwamba ikiwa tunaonewa huruma tunapolia, tunatoa machozi kwa muda mrefu zaidi, lakini kwa kawaida tunajisikia vizuri baada ya matibabu hayo ya machozi...
Ndiyo kweli, Unaweza kumsahau yule uliyecheka naye, lakini huwezi kumsahau yule uliyelia naye...
Hebu kuwe na machozi katika maisha yako tu kwa sababu za furaha na kwa furaha, na baada ya machozi hayo nafsi yako inakuwa nyepesi na nyepesi.
Je, ni kweli kwamba kulia ni vizuri kwako?
Kwa hivyo machozi ni nini?
Je, ni vizuri kulia?
Lyudmila Palikhova
Watoto wadogo hulia mara nyingi, na hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Je! mtoto anawezaje kuwaambia wazazi wake kuhusu tamaa zake? Kwa hiyo analia anapotaka kula au kupata usumbufu fulani.
Kazi yao kuu ni kwamba, kwa kukabiliana na ishara ya maumivu, tezi za machozi huanza kutoa vitu vyenye biolojia ambavyo huharakisha uponyaji wa majeraha au michubuko. Kwa hiyo, ikiwa unajiumiza, lilia afya yako - itaponya kwa kasi.
julia_tamu
Ikiwa unamaanisha kuwa mtu analia kwa sababu ya shida, huzuni na kutokuwa na furaha, basi kulia ni hatari, lakini shida haziwezi kuepukwa katika maisha yetu, kwa hivyo "kulia" ni kazi ya kinga ya mwili dhidi ya mafadhaiko, mtu huondoa maji na chumvi. ambayo hupunguza shinikizo la damu na kutuliza roho. Kulia maana yake ni kutuliza nafsi. Katika suala hili, kulia ni muhimu zaidi kuliko kubaki na huzuni ndani ya nafsi. Na kulia pamoja na mtu mwenye huruma itakuwa muhimu zaidi, kwa sababu huzuni ya pamoja itakuwa rahisi.
Je, ni vizuri kulia?
Marina Lebedeva
Kwa nini wakati mwingine machozi hutoka bila sababu, hata ikiwa kila kitu ni sawa? Mvua ya machozi inabadilikaje kuwa mvua?
Hii hutokea kwa sababu mwili unahisi haja ya mkazo kidogo; kulia, tunapiga mfumo wetu wa neva kwenye mashavu, tukiwa na ganzi kwa kutofanya kazi.
Utaratibu wa machozi uliundwa kwa wanadamu wakati wa mchakato wa uteuzi wa asili. Waliolia waliokoka. Kuanzia siku za kwanza za maisha, mtu hutumia kulia kama fursa ya kuwaambia wengine kwamba anajisikia vibaya, kwamba anakosa kitu. Uwezo wa kulia hauonekani kwa mtu mara moja, lakini saa 5 ... wiki 12 baada ya kuzaliwa.
Hiyo ni, mapema zaidi kuliko kicheko, ambacho hutokea karibu miezi mitano. Uchunguzi umeonyesha kwamba watoto walio na hali zinazofanya iwe vigumu kwao kutoa machozi wakati wa kulia mara nyingi hawawezi kukabiliana na mkazo wa kihisia. Kwa kulia, mtoto hufundisha mapafu, huimarisha mali ya kinga ya utando (tezi za machozi hutoa lysozyme ya enzyme na kuinyunyiza) na pia huweka mfumo wa neva kwa utaratibu.
Wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa wakisoma jambo la "machozi". Waligundua kuwa hadi umri wa miaka 12, watoto wote wanalia, na baada ya hapo, hasa wasichana. Na sio tu kwamba wanawake mara nyingi hutumia machozi kama silaha, njia ya diplomasia na hoja ya mwisho katika kujaribu kufikia kile wanachotaka. Wahalifu wakuu ni homoni. Kwa wanaume, kiwango cha homoni ni chini ya kushuka kwa thamani, lakini kwa wanawake hubadilika kila wakati, ambayo inaonekana katika hali ya kimwili na ya akili.
Kwa hivyo machozi ni nini?
Machozi sio kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi, lakini ni moja ya vipengele muhimu sana vya kazi vya mwili wetu. Mwili wetu hutoa karibu nusu lita ya machozi kwa mwaka. Machozi yanaweza kuwa ya kisaikolojia - machozi ya reflex muhimu kwa unyevu na kusafisha macho, na kihisia - machozi ambayo hutokea kama majibu ya mshtuko wa kihisia.
Machozi yana maji tu, bali pia protini na wanga, na ili sio kukaa juu ya uso wa ngozi, hufunikwa na filamu yenye nene, yenye mafuta. Machozi ya Reflex hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama majibu ya kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Mtu hutoa mililita moja ya maji ya machozi yenye faida kwa siku.
Aidha, secretion ya tezi ya jicho ina dawa za kisaikolojia ambazo hupunguza hisia za mvutano na wasiwasi. Ni kwa sababu hii kwamba tunapohisi kazi nyingi, hasira au hofu, wakati mwingine tunapendelea kujihurumia na kulia kidogo. Matokeo yake, tunajisikia vizuri zaidi. Lakini haupaswi kutumia vibaya njia hii ya kupumzika - kulia mara kwa mara kutawafanya wapendwa wako wasijisikie vizuri, zaidi ya hayo, uasherati kama huo unaweza kusababisha magonjwa magumu ya neva.
Takwimu zinaonyesha kuwa wanawake wanaishi muda mrefu zaidi kuliko wanaume - hawana ubatili, kihisia zaidi, na miili yao huvumilia matatizo bora zaidi. Nguvu ya tabia huingizwa kwa wanaume tangu utoto; Matokeo yake, kujizuia na kukusanya hisia hasi, wanaume wanakabiliwa na vidonda vya utumbo, shinikizo la damu na magonjwa ya moyo na mishipa mara kumi zaidi kuliko wanawake.
Kwa hiyo, mwanamke hulia mililita 5 za machozi kwa wakati mmoja, na mwanamume tatu tu. Aidha, mkusanyiko wa hisia hasi husababisha matatizo makubwa ya mfumo wa neva na majimbo ya huzuni, suluhisho ambalo wengine hutafuta kujiua. Matokeo yake, takwimu zinabainisha kuwa katika makundi yote ya umri kuna kujiua zaidi kati ya wanaume.
Kwa kweli, machozi yana faida nyingi zaidi kuliko hasara. Kwa kukabiliana na matatizo, mwili hutoa vitu vyenye madhara sana - leucine enkephalin na prolactini. Wana athari ya uharibifu kwa mwili, na wanaweza tu kuondoka kwa machozi. Kwa machozi, taka huondolewa kutoka kwa mwili.
Machozi hurekebisha shinikizo la damu, kuwa na athari ya anti-stress na antibacterial, na kukuza uponyaji wa majeraha. Shukrani kwa machozi, ngozi chini ya macho inabaki mchanga kwa muda mrefu.
Makala kupitia kiungo
Natalia Bichevskaya
Kwa kukabiliana na matatizo, mwili hutoa vitu vyenye madhara sana - leucine enkephalin na prolactini. Wana athari ya uharibifu kwa mwili, na wanaweza tu kuondoka kwa machozi. Kwa machozi, taka huondolewa kutoka kwa mwili.
Je, ni vizuri kulia?
Natasha
Je, ni vizuri kulia?
Watoto wadogo hulia mara nyingi, na hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Je! mtoto anawezaje kuwaambia wazazi wake kuhusu tamaa zake? Kwa hiyo analia anapotaka kula au kupata usumbufu fulani.
Lakini wakati mtoto anakua, kulia huwa shughuli isiyofaa, hata ikiwa alianguka na kuumiza vibaya goti lake. Katika visa kama hivyo, mvulana huambiwa: “Usilie, kuwa mwanamume.” Kwa msichana, kwa mfano: "Kuwa na akili" au kitu kingine cha kujenga. Bila shaka, mawaidha kama hayo huwatuliza watu wachache. Mara nyingi, mtoto anaendelea kulia. Na anafanya jambo sahihi.
Madaktari wamegundua kuwa machozi sio tu kupunguza mateso, lakini pia huponya. Kulingana na wanasayansi, katika mwili wa kila mtu, pamoja na mfumo wa kinga, pia kuna mfumo mwingine wa kinga, ambao umeundwa mahsusi kwa ajili ya kuponya aina mbalimbali za majeraha: abrasions, michubuko, nk.
Mfumo huu, kwa upande wake, hauwezi kutenda kwa kutengwa na mfumo wa neva. Mfumo wa neva unajuaje kuhusu uharibifu? Bila shaka, kupitia maumivu. Ishara ya maumivu "inatoa amri" ya kurejea mfumo wa kinga na kuondokana na uharibifu, yaani, kuanza kutibu.
Lakini kwa nini basi kulia? Bila shaka, hakuna haja ya kumwaga machozi. Lakini hata mtu asipolia wakati anaumwa, machozi bado yanatoka machoni pake. Lakini hii ni udhihirisho wa nje wa kazi ya tezi za machozi.
Kazi yao kuu ni kwamba, kwa kukabiliana na ishara ya maumivu, tezi za machozi huanza kutoa vitu vyenye biolojia ambavyo huharakisha uponyaji wa majeraha au michubuko. Kwa hiyo, ikiwa unaumiza, lilia afya yako - itaponya kwa kasi
Kulia kuna madhara????
Valentina
Kwa mtazamo wa kwanza, machozi ni kioevu cha kawaida cha uwazi na ladha ya chumvi. Kwa kweli, ni mmea mzima wa kemikali. Ndani ya machozi kuna maji, protini na wanga. Na filamu yenye nene, yenye mafuta inaifunika ... ikiwa machozi yanatoka machoni, hii ni wazi sio bahati mbaya. Wao hunyunyiza uso wa macho, hutumika kama jibu la kuwasha na ni muhimu kwa maono ya kawaida. Wanasaikolojia wanasema kwa pamoja kwamba kulia ni muhimu. Machozi hurekebisha shinikizo la damu na kuwa na athari ya kupambana na mafadhaiko. Lakini madaktari wanaona watu ambao hawaelekei machozi ya hisia kuwa wasio na furaha. Kwa hivyo kutazama melodramas kunaweza kuzingatiwa kama kinga dhidi ya ubaya wote.
Kulia ni muhimu - machozi husafisha macho, huwa safi na kuaminiana.
Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Moscow mara moja walithibitisha kwamba machozi husaidia kupunguza majeraha.
Katika panya za majaribio ambazo zililazimishwa kwa bandia kulia kwa kuwasha utando wa macho, majeraha yalipona mara mbili haraka. 