Kwamba kila mmoja wetu anaweza kutambua uwezo wa asili katika asili na kuongeza ufanisi wetu. Mwandishi anaalika msomaji kwenye "warsha" ya kocha, ambapo mchakato wa ushauri, kwa kawaida hufichwa kutoka kwa macho ya kupenya, hufanyika.
Kwa nini kitabu “Jinsi ya Kuimarisha Nguvu Zako? Kufundisha" inafaa kusoma
- Hiki ni kitabu kipya kutoka kwa mwandishi wa muuzaji bora zaidi "Biashara ni Saikolojia," ambacho tayari kimepitia machapisho kadhaa.
- Anafundisha jinsi ya kufikia mafanikio bila kujipoteza katika kimbunga cha maisha ya kisasa, kutambua na kuelewa lengo lako, kufungua uwezo wako, kutimiza "kazi yako ya maisha."
- Mtindo wa mazungumzo ya uwasilishaji hufanya kitabu kuwa aina ya mshauri wa kufundisha na husaidia msomaji kujiangalia upya, kufafanua maadili na malengo yake ya kweli, kugeuza shida za maisha kuwa kazi, na kupata rasilimali zake mwenyewe za kuzitatua.
Kitabu hiki ni cha nani?
Kwa kila mtu ambaye shughuli zake zinahusiana na fani za mawasiliano au "kusaidia", kwa wataalamu katika uwanja wa kufundisha. Na pia kwa msomaji anayefikiria ambaye hataki kuacha hapo, anafikiria juu ya maendeleo yake na anataka tu kujifunza zaidi juu yake na watu wengine.
Mwandishi ni nani
Marina Melia ni profesa wa saikolojia, mkurugenzi mkuu wa kampuni ya MM-Class. Alifanya kazi kama mwanasaikolojia katika timu za kitaifa za michezo, akaongoza maabara ya Saikolojia ya Michezo ya Mafanikio ya Juu katika Taasisi ya Utafiti wa Sayansi ya Muungano wa Utamaduni wa Kimwili. Alikuwa mkurugenzi wa Kituo cha Saikolojia cha Soviet-American ECOPSY, mkurugenzi mkuu wa kampuni ya ushauri ya RHR Int. Kushiriki katika ushauri wa kufundisha kisaikolojia kwa maafisa wakuu wa biashara ya Urusi.
Jua jinsi ya kuongeza nguvu za misuli, vidokezo muhimu kwa Kompyuta na wanariadha wa hali ya juu, mapendekezo yenye uwezo + video kutoka kwa wataalam.
Mafunzo ya nguvu kimsingi ni tofauti na mazoezi mengi kwenye mazoezi, ambapo watu wengi hufanya kazi kuongeza saizi ya misuli au kuchoma mafuta, ambayo ni kwamba, juhudi zote zinalenga kurekebisha takwimu, nguvu hupewa umuhimu wa pili.
Mafunzo ya nguvu, kinyume chake, ina lengo moja tu - jinsi ya kuongeza nguvu za misuli na kuendeleza nguvu za kimwili. Kwa hivyo unawezaje kutawala nguvu ya titani?! Soma kwa sheria 6 muhimu!
1. Kufanya mazoezi ya kimsingi na ya kujitenga
Kuendeleza nguvu, hutumiwa kikamilifu, tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa tatu za dhahabu - na, hizi ni nguzo tatu za kujenga nguvu za riadha.
Mazoezi mengine ya msingi pia yanajumuishwa kikamilifu katika kazi -,, na kadhalika. Ni matumizi ya mazoezi haya ya viungo vingi ambayo hulazimisha vikundi vingi vya misuli kufanya kazi, na nyuzi nyingi za misuli hupakiwa kwa wakati mmoja, ndivyo viashiria vya nguvu zaidi.
2. Umuhimu wa mbinu
Programu za mafunzo kwa ajili ya kuendeleza nguvu ni kipengele cha powerlifters. Umewahi kuona jinsi wanavyofanya kazi kwa vitendo?! Sio katika mashindano, lakini katika mafunzo. Mtu mwenye afya mara moja alionekana kwenye mazoezi yangu, alichukua vyombo vya habari vya benchi, nilifanya kama nakala rudufu, nikahesabu njia 7 za kufanya kazi, na ni njia ngapi za joto hazikujulikana, kama nilivyogundua baadaye - yeye ndiye bingwa wa Ukraine katika kuinua nguvu. , uzito wa juu kwenye vyombo vya habari vya benchi ni kilo 200. bila vifaa.
Kwa hivyo, mafunzo ya nguvu ni pamoja na hadi 10 katika zoezi moja !!! Zaidi ya hayo, uzito mkubwa zaidi, marudio machache yaliyofanywa. Kufanya idadi kubwa ya mbinu huchangia ukamilifu wa uhusiano wa neuromuscular na maendeleo ya mbinu ya kufanya mazoezi mpaka inakuwa moja kwa moja.
3. Usambazaji wa mzigo kwenye misuli
Katika fitness na bodybuilding, ili kuongeza ukuaji wa misuli, mzigo ni kujilimbikizia eneo maalum. Kwa mfano, wakati wa kufanya vyombo vya habari vya benchi, unahitaji kuelekeza mzigo mzima ndani ya misuli, kuisukuma kikamilifu na damu na kutoa kiasi kikubwa cha virutubisho kwa msukumo zaidi wa ukuaji. Misuli mingine yote hupewa umakini mdogo ili usisumbue mzigo wa malipo.
Katika mafunzo ya nguvu, ni kinyume chake; kwa kufinya uzani, kifua kinatumika kikamilifu, na kwa kweli kifua sio kipaumbele tena, kusukuma pecs sio kipaumbele tena, lengo ni kuinua uzito tu kama iwezekanavyo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujumuisha kabisa maeneo yote ya misuli yanayowezekana katika hatua.
4. Idadi ya marudio
Ili kukuza nguvu, huiweka kwa 1 hadi 6, kuongeza idadi inalenga zaidi kuongeza misa ya misuli. Kwa nini hii inatokea?!
Katika mafunzo ya nguvu, ni muhimu sana kuumiza kipengele cha contraction ya misuli - myofibril, basi, baada ya kupumzika kidogo, kupata athari ya supercompensation (hii ni jambo la kushangaza wakati mwili, baada ya kutumia nishati, unajaribu kujitahidi hata zaidi. kwa mzigo unaofuata, na hivyo kuongeza nguvu).
Katika mchakato wa kuongeza kiasi cha misuli, mchakato ni tofauti, idadi ya marudio ni 8-10, hapa lengo kuu ni kuendesha asidi ya misuli na kuisukuma vizuri na damu, ndiyo sababu hutumiwa mara nyingi, ambayo haina maana. kuendeleza nguvu.
5. Wakati wa kupumzika
Katika kesi hii, hakuna kipindi maalum, kwa kawaida dakika 3-4 hutumiwa kwa ukuaji wa misuli, dakika 1-2 kwa kuchoma na kuendeleza uvumilivu, na kwa ajili ya kuendeleza nguvu za juu za mwili - muda wa kupumzika huchukua dakika 4 hadi 10.
Ni muhimu sana kupona kabisa, katika kesi hii mwili yenyewe utakuambia wakati uko tayari kufanya kazi zaidi, vinginevyo ikiwa unafuata kwa ukali kikomo cha wakati fulani, kisha unahisi uchovu, hautaweza kukabiliana na mipango iliyopangwa. uzito na kifungu cha kawaida kitapasuka kutoka kwa kina cha roho yako - haikufanya kazi!
6. Fanya kazi hadi kushindwa
Kufanya kazi hadi , haitumiwi sana katika kuinua nguvu, na uzani mwingi, kutofaulu huongeza hatari ya kuumia, misuli iliyochoka hupoteza umakini, na chini ya ushawishi wa uzani mkubwa, mishipa na viungo vimejaa, kidogo. kupoteza uratibu hutokea na kwa hiyo hatari ya kuumia huongezeka.
Kufanya kazi kwa kushindwa mara nyingi hutumiwa wakati wa kusukuma misuli, lakini kama ilivyoelezwa hapo awali, njia hii inafaa kwa kusukuma misuli, si kwa kuongeza nguvu.
Hatimaye, nitasema hasa kwa Kompyuta, bado unashangaa jinsi ya kuongeza nguvu za misuli?Basi kumbuka kwamba hupaswi kufanya kazi mara kwa mara kwa nguvu, vinginevyo ni rahisi kupata pesa, kubadilisha kazi kwa nguvu na wingi, na kabla ya majira ya joto. kipindi, ongeza mizigo ya Cardio na kuongeza kiwango cha mafunzo kwa marudio 12-15, hii itafanya misuli kuwa maarufu zaidi, iliyofafanuliwa na kupunguza kwa kiasi kikubwa safu ya amana ya mafuta.
Marina Melia
Jinsi ya kuongeza nguvu yako? Kufundisha
Mhariri wa kisayansi E. Shchedrina
Mhariri O. Nizhelskaya
Meneja wa mradi I. Gusinskaya
Msahihishaji E. Aksenova
Mpangilio wa kompyuta K. Svishchev
Kubuni S. Prokofiev
© Melia M.I., 2012
© Alpina Publisher LLC, 2012
© Toleo la kielektroniki. LLC "LitRes", 2013
Jinsi ya kuongeza nguvu yako? Kufundisha. / Marina Melia. - Toleo la 2., ongeza. - M.: Mchapishaji wa Alpina, 2012.
ISBN 978-5-9614-2715-8
Haki zote zimehifadhiwa. Hakuna sehemu ya nakala ya kielektroniki ya kitabu hiki inayoweza kunakiliwa kwa namna yoyote au kwa njia yoyote, ikijumuisha kuchapisha kwenye Mtandao au mitandao ya ushirika, kwa matumizi ya kibinafsi au ya umma bila idhini iliyoandikwa ya mwenye hakimiliki.
Shukrani
Kufundisha na kuandika kitabu juu yake ni mambo mawili ambayo ni vigumu kuchanganya kwamba ni vigumu kuwa na uwezo wa kuamua juu ya mradi huu kama si kwa msaada na ushawishi wa watu wengi.
Ninashukuru kwa hatima ambayo niliweza kuona kwa macho yangu jinsi Carl Rogers, Viktor Frankl, Karl Whitaker, Virginia Satir, James Bugental wanavyofanya kazi... Mikutano hii ilibadilisha maisha yangu ya kitaaluma na ikawa uvumbuzi katika ufahamu wa mawasiliano ya kweli ya binadamu na fursa ya kusikia Nyingine.
Katika mstari huu ni wanasaikolojia wawili wa ndani - Vladimir Stolin na Andrey Kopyev. Na Vladimir Stolin, tulikuwa washirika katika ushirika wa kwanza wa kisaikolojia katika USSR, Interact, na katika kampuni ya kwanza ya ushauri wa kisaikolojia nchini Urusi, RHR International/ECOPSY. Kwa wakati huu, tulikuwa na uzoefu muhimu wa mawasiliano ya kwanza na wasimamizi wa biashara, majaribio ya kwanza ya "kutumia mbinu za kisaikolojia kusaidia maendeleo ya uchumi wa Kirusi" (hii ndiyo maana tunayoweka kwa jina ECOPSY). Kwa kuongeza, nina hakika kwamba ushauri wote wa ushirika wa ndani uliibuka kutoka kwa "Stolin Pogodinka". Nimekuwa nikifanya kazi pamoja kwa karibu miaka 20 na Andrey Kopyev. Mawasiliano ya kila siku na mtaalamu huyo mahiri yalinipa zaidi ya vitabu kadhaa nilivyosoma.
Ninashukuru kwa wenzangu wote katika MM-Class kwa usaidizi wao wa kiakili: mawazo mengi yaliyotolewa katika kitabu hiki yalizaliwa katika mazungumzo nao. Ningependa kumshukuru Ekaterina Garcia na Svetlana Spichakova, ambao hawakuweza tu kunipanga kwa kazi hii, lakini pia walifanya kazi kwa uangalifu sana na nyenzo kwenye kitabu. Na, kwa kweli, Maria Sidorova, ambaye alienda nami kwa njia hii yote: kutoka kwa uchapishaji wa vifaa vya darasa la bwana hadi kuangalia toleo la mwisho la maandishi.
Nawashukuru wateja wangu wote ambao wamekuwa na kubaki walimu wangu wakuu.
Dibaji
Kufundisha ni jambo la mtindo na la kushangaza. Na kisasa sana. Mtaalamu wa kisaikolojia wa kibinafsi, mwanasaikolojia ni karne ya 20, lakini kocha wa kibinafsi ni karne ya 21. Ni nini? "Sayansi, sanaa, ufundi," anajibu Marina Melia, "na haya yote yameunganishwa pamoja." Kama katika taaluma ya upasuaji, au mchongaji, au mkurugenzi. Ni ngumu kufunua sehemu ya ubunifu ya taaluma katika kitabu. Na bado katika fani zingine za ubunifu kuna matokeo dhahiri ya ubunifu - iwe ni upasuaji mgumu wa moyo, sanamu au sinema. Pia kuna mahali pa saini ya mwandishi chini ya kazi yake. Hata "jamaa wa karibu" wa washauri wa kufundisha - wakufunzi wa michezo - wanaweza kufurahia utangazaji wa mafanikio yao - medali zilizoshinda na kushinda tuzo za wadi zao. Bidhaa za ubunifu za mshauri wa makocha - haswa anayefanya kazi na viongozi wa biashara - hazionekani kwa jicho la nje; majina ya wateja, ukweli wa kazi umefichwa kwenye pazia la usiri wa kitaalam.
Marina Melia hategemei majina na umaarufu wa wateja wake, haichukui sifa kwa mafanikio yao, haitoi nakala za kurasa nyingi za mikutano yake na haichapishi menyu za mapishi. Na bado, baada ya kusoma kitabu, msomaji ataelewa kufundisha ni nini, na kwa nini inahitajika, na ni msingi gani, jinsi imejengwa na nini kinachoendesha mchakato, ni nini mshauri wa kocha anapaswa kuwa na uwezo wa kufanya, na ni mitego gani inangojea kocha katika kazi yake ya kitaaluma. Zaidi ya hayo, baada ya kufahamiana na kitabu - kilichoandikwa kwa kushangaza kwa urahisi, kwa urahisi, kwa njia ya mazungumzo - unapata hisia kwamba umeonyeshwa bidhaa, kitu kinachoonekana, kinachoonekana bado kilikuwepo au kwa namna fulani kilijitokeza katika akili yako.
Mojawapo ya mawazo makuu ya kitabu hicho, ambayo yanaonyeshwa katika kichwa chake, ni “siri ya mafanikio ni uwezo wa kugundua faida zako na kupanga maisha yako ili kuzitumia vizuri zaidi.” Inaweza kuonekana kuwa wazo hili tayari lipo katika ufahamu wa jumuiya ya kitaaluma, na, kwa upana zaidi, katika ufahamu wa umma. Na bado, kwa watu wengi, haya ni maneno mazuri tu, wazo la kifahari. Ni ngumu sana kutumia - kwa uhusiano na watu wengine na kwa uhusiano na sisi wenyewe.
Kocha huwasaidia watu wengine kuchora vipaji vyao ili kufikia malengo yao. Kupata talanta kwa mtu mwingine ni rahisi kusema! Sisi ni watu muhimu. Tunafundishwa kuona udhaifu na mapungufu katika jitihada yoyote ya kitaaluma - siasa, sanaa, biashara. Tunaelezea kwa urahisi mafanikio ya wengine - kwa hali ya mafanikio, bahati, hali. Kuhusisha mafanikio bora ya mwingine kwa talanta, akili, na mapenzi ya yule aliyepata mafanikio haya inamaanisha kwenda kinyume na utumbo wako - kujifanyia jeuri. Ni sawa na kukiri: wewe mwenyewe ulikosa kitu kutoka kwa seti hii - talanta, akili, mapenzi. Kweli, itakuwa nzuri ikiwa tunazungumza juu ya watu kutoka ulimwengu mwingine - juu ya Bill Gates, kwa mfano. Lakini kuhusu watu wetu wenyewe, ambao walikua katika jikoni moja ya jumuiya ... Katika saikolojia, jambo hili linateuliwa na neno "smart" - sifa ya sababu, vizuri, kwa lugha ya kawaida - wivu tu. Mtu yuko karibu nasi - kwa umri, elimu, hali ya maisha - ndivyo msukumo uliofichwa una nguvu zaidi juu yetu: kuelezea mafanikio yake kwa bahati, bahati nzuri, ukosefu wa makatazo ya maadili, na ni ngumu zaidi kugundua maalum yake. talanta.
Kutumia wazo la kujenga juu ya nguvu zako kwako pia ni ngumu. Talanta, uwezo - tayari zipo, inafaa kuzizingatia sana? Je, si sahihi zaidi kuangalia kile ambacho ni dhaifu ndani yetu, ni nini breki na upungufu?
Marina Melia anaonyesha wazo la kutegemea nguvu kwa kina na kwa upana - hii inamaanisha nini katika maisha ya kila mmoja wetu na inamaanisha nini katika kazi ya mkufunzi. Unawezaje kujifunza kuamini katika kutokujali kwa mafanikio ya mtu mwingine na kujizatiti na hamu ya kuibua talanta ya mteja wako? Jinsi ya kuzuia mitego iliyoundwa na asili yetu na taaluma yenyewe, na jinsi ya kuweka ufahamu wako na ufahamu wako kwa kusafisha kemikali, ondoa madoa madogo ya wivu, ubatili, tamaa ya madaraka, kujidharau - maadui wa kweli wa ulimwengu. kocha kitaaluma.
Marina Melia hafanyi kazi na wateja wowote tu. Utaalamu wake ni watu wa juu wa biashara ya Kirusi: wamiliki na mameneja wa mashirika makubwa na makampuni ya biashara. Sehemu moja ya kuvutia zaidi ya kitabu imejitolea kwa picha yao ya jumla.
Katika jamii yetu, kuna mila potofu inayoendelea na hasi ya wajasiriamali waliofanikiwa. Watu hawa hupata kikamilifu udhihirisho wa asymmetry ya sifa ya causal - mafanikio yao yanahusishwa na bahati, hali, na maadili ya chini. Utajiri wao unatambuliwa na mazingira sawasawa na usemi usemao “Huwezi kujenga vyumba vya mawe kwa kazi ya uadilifu.” Mapengo makubwa ya kipato kati ya maskini na matajiri yanatajwa mara kwa mara. Maslahi ya kibinafsi yaliyofichika hutafutwa katika matendo yao ya uhisani ya kujitolea.
Kadiri mtindo huo ulivyo na nguvu zaidi, ndivyo inavyovutia zaidi kuelewa jinsi watu hawa walivyo. Na Marina Melia ana kitu cha kusema juu ya hili - msingi wake wa kisayansi ni mpana zaidi kuliko ule ambao hapo awali uliruhusu Maslow kufafanua utu wa kujitambua. Na uhusiano wa kuaminiana kati ya kocha na mteja hukuruhusu kuona mada kwa undani na kikamilifu zaidi kuliko mahojiano au majaribio yoyote. Picha ya pamoja ya mjasiriamali wa Urusi iligeuka kuwa ya kupendeza, sahihi, laini, ya multidimensional - mbali na ukosoaji wa wivu na kupongezwa kwa uzembe.
Taaluma yoyote inahitaji mfumo - katiba yake au "amri kumi". Marina Melia anatoa toleo lake mwenyewe la katiba kama hiyo - kanuni zake kumi. Ufafanuzi wa kanuni au amri huchochea njia, ufupisho na sitiari. Mwandishi aliweza kuepuka uchochezi huu. Kama ilivyowasilishwa na Marina Melia, kanuni ni wakati wa kufanya kazi: "madereva" ambayo husababisha tabia sahihi na "vizuizi" vya makosa. Kanuni zilizowekwa katika mchakato halisi hubadilishwa na maelezo na nuances. Migogoro kati ya kanuni zenyewe hujadiliwa kwa uwazi na kutatuliwa. "Tegemea chanya," lakini vipi ikiwa unaona "hasi" - kitu kinachoingilia na kumdhuru mteja mwenyewe? "Kukubalika bila masharti" - lakini vipi ikiwa unataka kupinga? "Mtazamo wa Wateja" na shida yake - nini cha kufanya na hisia zako mwenyewe? Ugomvi huu wote wa kweli na wa dhahiri hutatuliwa sio kwa kitendo cha kusawazisha kwa maneno, lakini kwa msingi wa uzoefu wa mtu mwenyewe, kwa kutumia mifano kutoka kwa mazoezi tajiri.
Marufuku ya kuingiliwa
Sio viongozi wote wa makoloni ya zamani kama vitendo vya Luteni Chekhov vilivyolenga kufufua Dola; wanakera haswa wale walioingia madarakani kwa sababu ya mapinduzi ya kijeshi. Wana mipango yao wenyewe ya utaratibu wa ulimwengu ujao, na ndoto za utopian za paratrooper wa zamani wa kifalme hazina nafasi ndani yao. Mfumo wa nyota wa Gliese unashambuliwa bila kutarajia na kuporwa na kikosi chenye nguvu cha majirani wema wa zamani, ambao kwa sababu fulani hawana uhaba wa mafuta kwa meli zao za kivita. Admiral Yamada anamtayarisha kwa haraka Mhindi huyo kwa ajili ya ulinzi wa sayari ya Epsilon na anaomba usaidizi kutoka kwa Jimbo jipya la Muungano wa Wanadamu na Jangras. Vita vya wenyewe kwa wenyewe vinakaribia kuzuka kwenye eneo la Milki ya zamani, na kutishia kuharibu kila kitu ambacho Swarm haikuweza kuharibu. Walakini, Luteni Chekhov pia ana kadi zake za tarumbeta juu ya mkono wake, na ni vita vinavyokuja tu vitaonyesha nini wakati ujao unangojea kwa watu na jangras ambao walinusurika vita vya kutisha.
Glebov Max Alekseevich
Hadithi za kisayansi, Hadithi za Kitendo, Hadithi za Kishujaa, Ubunifu wa anga, Popdantsy
Hadithi za hits na misses
Ni vigumu kwa Sandra blonde! Mpenzi hataachana na mkewe, mama anaapa, mchawi ambaye alikutana naye kwa bahati mbaya kama mzaha alimpa Sandra zawadi zenye shaka. Na mchawi mwingine, baada ya kujifunza juu ya zawadi za kichawi, alijitolea kupunguza athari zao. Si disinterestedly, bila shaka. Sasa blonde anamsaidia kufunua hadithi ya kushangaza na barua za moto na watuhumiwa wengi! Na mara tu Sandra anapotatua matatizo fulani, mengine hutokea. Mara tu alipopata upendo wake na kujiandaa kuolewa, shida zinaanza kuwaangukia wenzi hao kwa mapenzi. Sasa shida kuu ni mama-mkwe wa eccentric, ambaye anahitaji haraka kurudisha pumbao la uchawi lililoibiwa.
Ajali Anna
Sayansi ya Kubuniwa, Ndoto, Riwaya za Mapenzi, Riwaya za Kubuniwa za Kimapenzi,
Msaidizi kwa profesa
Ninakupendekeza, Nastya, kuwa msaidizi wangu. Na alama ni yako. Majukumu yangu yatakuwa nini, Roman Andreevich? Profesa akatabasamu kwa ubaridi. Utaishi nami na utanisaidia kwa kila kitu ambacho siwezi kustahimili kwa sababu ya kuvunjika. Utakuwa mkono wangu wa kulia, Nastya, ambaye nilimvunja, kwa neema yako. Jina langu ni Nastya Tikhomirova, na nina bahati. Nilipata taaluma katika ofisi bora ya sheria, chini ya usimamizi wa Profesa Isaev. Acha nikuambie moja kwa moja: hawezi kuvumilia kabisa. Hasa baada ya kuvunja mkono wake kupitia kosa langu. Sasa mimi ni msaidizi wake binafsi na nina ndoto ya kumnyonga ... Au kumbusu? Moto, na ucheshi.
Mayer Jasmine, Cute Alya
Riwaya za Mapenzi, Riwaya za Kisasa za Mapenzi, Erotica
Kulipiza kisasi kikatili
Mwanaume niliyempenda tangu nilipomuona ni rafiki mkubwa wa kaka yangu, na ndiye niliyemtolea vitu vyangu vya thamani kwa hiari, nikifikiri kwamba sitamwona tena. Walakini, miaka mitano baadaye, yeye mwenyewe ananipata na kunipa hati ya mwisho: ama niende katika umiliki wake pekee, au mtu wa karibu nami atateseka. Ni vigumu kwangu kuamini kwamba nilitoa moyo wangu kwa mnyama huyu, lakini inaonekana hivyo ndivyo ilivyo.
Salah Alaina
Riwaya za Mapenzi, Riwaya za Kisasa za Mapenzi, Riwaya Fupi za Mapenzi, Erotica
Panya ya kusukuma maji (SI)
Likizo ya Siku ya Vipengele Vyote imekwisha, lakini hiyo haifanyi iwe rahisi zaidi. Hata ukweli kwamba mimi, Daria Lukina, mgeni na mjuzi wa Chuo cha Vipengee dhidi ya mapenzi yangu mwenyewe, sio mtu wa kufukuzwa tena, haihamasishi - ole, ni ngumu kufurahiya maisha wakati Kast, "mfalme" wa. kitivo chetu na mwana wa muda wa mungu wa Moto, aliahidi kumaliza , na si kufikia, na mtunza ajabu wa mwaka wa kwanza Emil von Glun anaonyesha maslahi ambayo siwezi kujieleza. Zaidi ya hayo, masomo ya mtu binafsi yanayokuja na Lord Glun yanatisha. Lakini hakuna kurudi nyuma, na ikiwa ni hivyo, hakuna kilichobaki isipokuwa kuendelea kupigana. Na uthibitishe kuwa wasichana kutoka Duniani hawakata tamaa!
Gavrilova Anna Sergeevna, Zhiltsova Natalya Sergeevna
Kupambana na fantasy
Marina, kwa hivyo ni kufundisha nini?
Neno la Kiingereza kocha lina maana mbili. Ya kwanza ni "fundisha", "inspire" na ya pili ni "cart", "carriage". Chaguo zote za kwanza na za pili zinafaa kwa kufichua maana ya mashauriano yetu. Kocha, katika mazungumzo na mteja, hufundisha na kutia moyo kweli, na pia, kama gari la kubeba au mkokoteni, humchukua mtu kutoka eneo la shida hadi eneo la suluhisho lake.
Haiko wazi sana bado.
Kwanza kabisa, kufundisha ni mazungumzo na mshirika sawa. Hii ni muhimu sana kwa viongozi wakuu, kwani mara nyingi hakuna mtu katika mazingira yao ambaye wanaweza kushiriki naye shida zao. Mazingira yote yanategemea: wafanyikazi, washirika, familia, ambayo ina nia ya utulivu ...
Katika hali kama hiyo, ni muhimu sana kuwa na mwenzi wa mazungumzo huru karibu ambaye unaweza kujadili kila kitu bila kuogopa utangazaji, ambaye pia huwezi kuogopa kuonekana dhaifu, kukasirika, fujo au, kinyume chake, mtu wa aina nyingi. . Kwa kuongezea, mwenzi huyu lazima azingatie kabisa mpatanishi, ambayo ni nadra sana maishani. Mshauri wa makocha anaweza kuwa mshirika huru kama huyo; kwake hii ni kazi ya kitaalam. Katika kesi hii, bila shaka, lazima awe utu sawa kwa kiwango na utu wa mtu wa kwanza.
Je, kuna ufafanuzi wa kisayansi wa kufundisha?
Ndiyo, niliiunda katika kitabu changu: "Kufundisha ni ushirikiano kati ya mteja na mshauri, unaolenga kutambua, kuunda na kufikia malengo ya kweli ya mteja, kufichua na kutambua uwezo wake binafsi." Kuna maneno matatu muhimu hapa: mazungumzo, malengo ya kweli na uwezo wa kutambua. Tayari nimesema kuhusu mazungumzo. Kufafanua malengo ya kweli ni hatua muhimu sana, kwa sababu malengo yetu ya kweli ni kawaida halisi "yamepigwa" na mtindo, sheria za tabia, wajibu ... Tangu utoto, mtu huanza kuishi kulingana na matukio ya maisha ya watu wengine. Na wakati shida inakuja, wakati anahisi kwa ukali: "Hapana, ninafanya kitu kibaya," ni muhimu kuelewa ni nini hasa alitaka, ni nini kwa ajili yake na ni maana ya maisha. Uundaji huu wa malengo ya kweli ni sehemu muhimu sana ya kazi katika kufundisha.
Hivi kweli viongozi wa juu wana matatizo kama haya?
Watu ambao wanaonekana kuwa na mafanikio, matajiri, na wanaochukuliwa na kila mtu kama kiwango cha kujitahidi, mara nyingi hawaridhiki sana na maisha yao, kwa sababu wakati mwingine hawawezi kuelewa kile wanachotaka hasa.
Jambo la tatu ni kufungua uwezo wako. Ni muhimu kwa mtu kuelewa: "Nilipataje mafanikio? Ni nini juu yangu ambacho kimenifanikisha kweli?” Ni muhimu sana kujiangalia kwa ukweli: "Sijafanikiwa sana katika hili, mimi ni dhaifu, hii sio hatua yangu kali, lakini katika hili nina nguvu, hii ni talanta yangu." Na kazi kuu ya kocha ni kumsaidia mtu kujielewa. Kama matokeo, mtu huondoa vitu visivyo vya lazima na kuwa na nguvu.
Katika hali gani unapendekeza kugeuka kwa kocha?
Kwa ujumla, siipendekeza mtu yeyote kugeuka kwa washauri wa kufundisha. Mwanamume mmoja alikuja kwangu na kuniuliza: “Kwa nini huendi kwa wateja?” Ninasema: "Tunaenda kwa wateja inapohusiana na mahitaji ya uzalishaji." Kwa mfano, nchini Uchina, mteja anapohitaji usaidizi wa dharura katika mchakato wa mazungumzo, au kwa Vladivostok, au Geneva, au Kostroma... Lakini mimi huwa siendi kwa wateja watarajiwa, sitoi huduma kamwe.
Kampuni yangu tayari ina umri wa miaka 20, na miaka hii yote nimeanza mazungumzo ya kwanza kama haya: "Je! una uhakika unahitaji hii?" Unahitaji kufikiria mara mia kabla ya kugeuka kwa kocha.
Kufundisha kunahusisha kubadilisha mtu, kujiangalia bila upendeleo. Ni chungu. Haipendezi. Ni vigumu.
Sasa, kwa njia, mtindo wa kufundisha unaanza, na kuwa na mkufunzi inakuwa ya kifahari. Nilikuwa na hali ya kuchekesha: mtu alikuja na kusema: "Acha nikulipe, hauitaji kufundishwa, na nitamwambia kila mtu kuwa wewe ni mkufunzi wangu." Kwa kawaida, sikukubali.
Nani anakugeukia kwa usaidizi?
Watu hawa bila shaka wamefanikiwa, wana uwezo wa kufanya maamuzi, na kwa kujithamini sana. Watu wenye nguvu. Mtu dhaifu haoni maswali ambayo maisha huleta kwake. Lakini mtu mwenye nguvu hukutana na maswali haya nusu na yuko tayari kukubali mpenzi wa mazungumzo karibu naye, tayari kupokea taarifa za lengo, sio daima chanya. Kwa mfano mtindo wa mawasiliano na walio chini yake hauchangii katika utekelezaji wa miradi anayoitekeleza mtu, hakuna haja ya kuajiri watu wabunifu kisha kuwajenga kama askari...
Kufundisha kulionekana muda gani uliopita?
Walianza kuongea juu ya kufundisha kama eneo tofauti la mashauriano katika miaka ya 80 ya karne ya 20, lakini tunaelewa kuwa wakati wote maafisa wakuu walikuwa na washauri ... Na wanasaikolojia walionekana katika biashara katika miaka ya 30 ya karne ya 20 huko USA. , lakini walishauri mashirika, sio viongozi wakuu. Kuhusu nchi yetu, mwaka wa 1987 nilipanga ushirika wa kwanza wa kisaikolojia katika Umoja wa Kisovyeti katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Moscow, na mara moja tulianza kufanya kazi na watu wakuu. Hii ilikuwa, labda, mfano wa mafunzo yetu ya kwanza yaliyopangwa, ingawa hatukuiita hivyo wakati huo.
Ulifanya nini kabla ya kuunda ushirika wa kisaikolojia?
Nilianza kama mwanasaikolojia wa michezo kwa timu za kitaifa za Umoja wa Kisovyeti, kisha nikaongoza huduma ya kisaikolojia ya michezo huko USSR. Mtazamo wa bingwa uko wazi kwangu, kwa sababu mimi mwenyewe nilikuwa mwanariadha, mwendesha baiskeli, wakati mmoja bingwa wa Muungano, bwana wa kimataifa wa michezo. Kwa njia, ilikuwa saikolojia ya michezo ambayo ilikuwa ya juu kabisa katika nchi yetu, kwa sababu mchezo wa kimataifa ndio ushindani mkali, na maandalizi ya kisaikolojia hayakupaswa kuwa mbaya zaidi kuliko katika timu bora za ulimwengu. Mchezo ulikuwa tayari katika "masharti ya ubepari", wakati walio na nguvu zaidi wanaishi. Mwanasaikolojia wa michezo huunda watu waliofanikiwa, mabingwa. Kwa hivyo, uzoefu wa kufanya kazi katika timu za michezo ulinisaidia sana wakati, mwanzoni mwa miaka ya 80, nilianza kufanya kazi na maafisa wakuu katika biashara na serikali.
Saikolojia ya wanariadha na viongozi waliofaulu inafananaje?
Kuna mengi ya kufanana. Kwanza, mwelekeo wa matokeo. Katika kesi moja ni malengo, pointi, sekunde, kwa nyingine ni fedha, kiasi, mtaji. Pili, uwezo wa kusaga meno na kutumia tani na tani za kazi kufikia lengo lako. Kwa kuongeza, wote wawili hupata upungufu fulani wa fahamu, wakati mawazo yote, hisia zote zinalenga matokeo.
Je, kufundisha ni tofauti gani na tiba ya kisaikolojia?
Zote mbili ni sanaa ya mazungumzo. Walakini, kufundisha sio tiba ya kisaikolojia, ingawa mkufunzi pia anahitaji kujua njia za matibabu ya kisaikolojia, na lazima azingatie njia hizo za kisaikolojia za kibinadamu ambazo hazimaanishi kwamba unamdharau mtu, lakini fanya mazungumzo kama sawa.
Kazi za mshauri wa kocha ni: kumsaidia mteja kuzingatia mambo muhimu zaidi, ya kipaumbele ya shughuli zake; ni pamoja na rasilimali za ndani; kuweka katika vitendo mfumo wa motisha; jiangalie upya na biashara yako; kwa ufanisi iwezekanavyo (na wakati huo huo bila maumivu) kuunganisha malengo ya mteja na malengo ya watu walio karibu naye na shirika lake, ili hakuna majibu ya kukataa; shughulikia maswala ya wafanyikazi - shiriki na mtu, hamasisha mtu, nk.
Kazi ya mshauri wa makocha ni ukumbusho wa kazi ya mkufunzi wa michezo: mkufunzi hawezi kukimbia umbali kwa mwanariadha, lakini anaweza kumsaidia kurekebisha rasilimali yake ya ndani, "kushika mchezo wake," kugundua "taji" yake - kitu chenye nguvu. na ya kipekee ambayo ni ya kipekee kwake na ambayo itaruhusu kupata ushindi.
Wakati mwingine kufundisha kunachanganyikiwa na matibabu ya kisaikolojia. Lakini haya ni mambo tofauti. Mtaalamu wa kisaikolojia anazingatia hasa matatizo ya kisaikolojia na utafiti wa mizizi yao, na kwa hiyo juu ya siku za nyuma, juu ya makosa ya mgonjwa. Kufundisha huzingatia maadili ya msingi ya maisha, malengo na njia za kuyafikia, na mikakati ya mafanikio ya mteja. Kufundisha kunalenga siku zijazo badala ya siku zilizopita. Katika makala zifuatazo, tutaangalia kwa undani jinsi ufundishaji unafanywa, ni watendaji gani na katika hatua gani za maisha ya kampuni yao wanahitaji, na jinsi ya kuchagua kocha.
Je, mgogoro umeathiri kwa namna fulani nia yako ya kufundisha? Labda kuna maombi mapya?
Ndio, wameonekana, na wanatofautiana sana na kile maafisa wakuu waliopendezwa nao wakati wa mzozo wa 1998. Hapo zamani, maombi yote kwangu kama mkufunzi yanahusiana tu na biashara, lakini sasa watu wanavutiwa sana na maswali ya udhanaishi, ambayo ni, maswali ya maana ya maisha. Watu wana wasiwasi ikiwa uamuzi "unalingana na mkakati wao wa maisha." Wanauliza maswali mengi kuhusiana na watoto na familia.
Unafikiri kwa nini hii hutokea wakati wa mgogoro?
Kabla ya shida, sio makampuni tu, bali pia watu binafsi walikuwa "umechangiwa". Mafanikio ya mara kwa mara ya nyenzo yanapofusha. Na mafanikio yanapoisha, ni ya kutia moyo. Hii ni kweli kwa viongozi wakuu - wanapofikia kilele cha mafanikio ya mali na hakuna mahali pengine pa kusonga mbele - "wamefanikiwa kila kitu." Katika hatua hii, mtu anaanza kunywa, mtu huenda Tibet, mtu anaanza kubadilisha wake au kununua yachts - moja ni ndefu kuliko nyingine ... Hali nyingine ni wakati, kinyume chake, jitihada za muda mrefu za kufikia mafanikio ya kifedha na kazi huisha. katika kushindwa. Ulijenga na kujenga biashara yako, na ilianguka mara moja, kama sasa, kwa mfano, wakati wa shida. Na unaelewa kuwa mafanikio yoyote ya nyenzo ni jambo la kawaida, kwamba huwezi kuunganisha maisha yako yote nayo, kwamba maisha ni kitu zaidi. Mnamo Agosti mwaka jana, kabla tu ya shida, nilitazama katika mgahawa maarufu huko Saint-Tropez jinsi wafanyabiashara wetu wa Kirusi walivyolipa bili za dola laki moja taslimu, walichukua chupa za champagne ya Crystal, na kumwaga kwa kila mtu ... Picha ya kutisha. Hakuna matukio kama haya leo. Mgogoro huo ulikuwa na athari ya manufaa sana. Utulivu, watu wa kawaida wameketi, na karibu nao huna aibu tena kwamba wewe pia unatoka Urusi. Inaonekana kwangu kwamba hata kwa sababu hii mgogoro unaweza kuwa tayari umefanyika.
Watu wengi wamekuwa na ubaguzi tangu nyakati za Soviet kwamba saikolojia na tiba ya kisaikolojia imekusudiwa kwa wagonjwa. Je, mtazamo huu unaelekea kwenye kufundisha?
Badala yake, hivi majuzi nimeona, kama nilivyokwisha sema, mtindo fulani wa kuwa na mwanasaikolojia au kocha wako. Ingawa, bila shaka, baadhi ya watu bado wana ubaguzi huu mbaya. Kwanza, wanaogopa kwamba watafikiri: "Ikiwa anageuka kwa mwanasaikolojia, inamaanisha yeye ni dhaifu," na pili, wanaogopa kuwa tegemezi kwa mshauri. Pia wanaogopa, kama mteja mmoja aliniambia, kwamba "kwanza wataitenganisha, na kisha hawataiweka pamoja," yaani, watamsumbua mtu, kumsumbua, kumtupa nje ya usawa, na. basi hawataweza kusaidia ... Hakika, unahitaji kufikiria mara mia moja kabla ya kuanza kazi na mwanasaikolojia maalum wa mshauri au mwanasaikolojia. Kwa bahati mbaya, sasa neno la mtindo "kufundisha" linaweza kutumika kuelezea chochote. Hii inaweza kuwa tiba ya kisaikolojia safi, lakini wanakuambia kuwa hii ni kufundisha. Unakuja, na wanaanza "kukuchimba" kutoka utoto - kupata malalamiko haya yote ya utoto yaliyosahaulika dhidi ya babu na babu, mama, baba, dada mkubwa, wanaanza kuchimba kila kitu ... Ni kama tabibu mbaya. Kufikia umri wa miaka hamsini, mgongo wako tayari umekua - na curvatures yake mwenyewe, osteochondrosis. Ulizoea kuishi nao kwa njia fulani, unasahihisha na mazoezi nyepesi ya mazoezi, rekebisha. Na kisha tabibu fulani anakuja na kusema: “Moment. Sasa nitarekebisha kila kitu!” Inaanza kukunja, kuvunja, kunyoosha. Matokeo yake ni maumivu makali na huwezi kutembea.
Mwanasaikolojia asiyejua kusoma na kuandika au mwanasaikolojia anaweza kufanya vivyo hivyo. Ikiwa unapewa vikao vya kisaikolojia mara 4 kwa wiki kwa miaka 5, basi ningefikiria juu yake. Huwezi kujiruhusu "kugawanywa kipande kwa kipande." Je, ni hatari. Kwa ajili yako binafsi, kwa ajili ya biashara yako, kwa ajili ya familia yako.
Ilinibidi kukutana na watu baada ya matibabu ya kisaikolojia ambayo hayakufanikiwa na ambayo hayajakamilika - hawakuwa katika hali nzuri sana. Kwa mfano, mtu hapendi kuongea hadharani na hawasiliani vizuri na watu. Badala ya kuelewa sifa zake, mwanasaikolojia-mshauri alimlazimisha kufanya mikutano kila siku na idadi kubwa ya watu, akamfundisha kushikana mikono kwa nguvu, na kumlazimisha kutabasamu kwa makusudi kwenye umati. Na mtu ni mtangulizi, anapata mafadhaiko mabaya kutoka kwa hii, hupoteza nishati ya ndani ambayo alitumia kwa biashara ...
Kwa hivyo, fikiria mara mia kabla ya kuruhusu uingiliaji katika maisha yako.
Unawezaje kuamua kiwango cha mshauri bila kuanza kufanya kazi naye?
Kwanza kabisa, kocha lazima awe mtu mkomavu, sio mchanga, sio shabiki wa mbinu yoyote ambayo yeye "mtakatifu", kama shabiki, anaamini. Ikiwa kocha anajua mbinu moja tu, hii ina maana kwamba ana nyundo tu mkononi mwake na kwa ajili yake shida yoyote inageuka kuwa msumari ambao unahitaji kupigwa ndani. Kuwa na uzoefu wako wa maisha, mtazame kama mtu - uko tayari kushiriki naye mambo yako ya karibu zaidi? Ikiwa shaka fulani itatokea, ni bora kuchukua mapumziko na kuchukua hatua mbili nyuma. Kanuni kuu hapa ni "usidhuru."
Na kisha siamini kwamba washauri wasiofanikiwa wanaweza kufanya kazi na watu wenye mafanikio. Mshauri, kwa kiasi fulani, lazima apitie njia sawa na mshirika wake wa mazungumzo, apate mengi mwenyewe, na lazima aelewe mafanikio ni nini.
Marina, unafikiri muda wa kufundisha unapaswa kuwa nini na kuna viwango na mapendekezo yoyote?
Kwa kweli, ninaamini kuwa kila mkutano na mteja ni kama wa mwisho na unapaswa kuwa na matokeo yake muhimu kwa mteja, kwa hivyo natoa bora yangu. Bila shaka, watu wanaweza kuja tena baada ya muda fulani; kuna utaratibu fulani wa mikutano. Yote inategemea hali maalum; maswala yanahitaji kutatuliwa yanapotokea. Lakini kazi muhimu zaidi ya mshauri ni kufundisha mteja kuona na kutatua matatizo yao kwa kujitegemea.
Je, kuna hatari kwamba mtu atakuwa tegemezi kisaikolojia kwa kocha?
Bila shaka, daima kuna hatari kama hiyo.
Jinsi ya kuepuka?
Tayari nimesema kwamba tangu mwanzo unahitaji kuangalia ni nani unaingia naye kwenye mashua moja. Pili: ikiwa unahisi kuwa ulevi umeonekana, hakika unapaswa kujadili hili na kocha. Kocha anayefaa atakusaidia kila wakati kutoka katika hali kama hiyo.
Na ni nani kawaida huamua kuwa matokeo yamepatikana na safu ya kufundisha inaweza kukamilika - mteja au kocha?
Bila shaka, mteja. Na mteja ana haki ya kukomesha mashauriano katika hatua yoyote. Kwa mfano, anakutana na kusema: "Nataka kupumzika" - hakuna chochote kibaya na hilo. Mteja lazima ahisi matokeo mwenyewe.
Kiwango cha makocha wa Urusi kinalinganaje na kiwango cha, kwa mfano, makocha wa Amerika?
Kwa bahati mbaya, bado kuna tofauti na sio kwa niaba yetu. Sasa kuna vyuo vya saikolojia mia moja huko Moscow, lakini, kwa bahati mbaya, hakuna walimu wengi waliohitimu nchini, kwa hivyo ubora wa elimu bado uko chini kabisa. Lakini baada ya muda kila kitu kitarudi kwa kawaida. Sasa wateja wanahitaji kuwa macho zaidi.
Ikiwa tunazungumza juu ya njia, basi huko Magharibi kuna njia nyembamba, ya utumiaji, mara nyingi huzingatia njia moja maalum. Yetu ni kama RussianSoul, mbinu zetu zimeundwa kwa ajili ya mawazo ya Kirusi, kwa watu ambao walikua kwenye fasihi yetu, katika utamaduni wetu. Kwa hivyo siku zijazo ni za makocha wa nyumbani.
Je, kuwaita au kuwatembelea makocha wa kigeni ni chaguo?
Kwa nini isiwe hivyo. Hii inafaa baadhi ya watu, najua watu ambao waligeuka kwa washauri wa kigeni. Kuna watu wengi katika nchi yetu ambao wana mawazo ya Magharibi au wanatamani, kwa hivyo kufanya kazi na mgeni kwa muda sio mbaya kwao. Sidhani hata kidogo kwamba kuna kitu kibaya kabisa, lakini kuna kitu kizuri kabisa. Yote inategemea hali maalum.
Katika mazoezi yangu, kulikuwa na mteja ambaye, bila kukataa huduma zangu, baada ya muda akageuka kwa mshauri wa kigeni, alikuwa na nia tu. Alishauriana nami kuhusu hili. Ikiwa kuna fursa - kwa nini ...
Sasa tunaendelea kufanya kazi naye, na ninaamini kwamba mkutano na mshauri wa kigeni pia ulimpa mengi. Sioni hasi yoyote katika hili. Lazima tu kubaki bwana wa maisha yako na mshauri yeyote.
Inageuka kuwa kocha bora kwa mtu ni yeye mwenyewe?
Katika maisha, Bwana Mungu hutudhibiti, na sifa ya kocha ni kwamba anatoa mtazamo wa nje. Kwa nini mwanariadha bingwa au mtu aliye juu ya taaluma yake anahitaji kocha? Kwa sababu daima ni upweke juu, na kila mtu anahitaji interlocutor huru. Sio kila mtu anayeweza kupata hii - ni ngumu sana. Kadhalika, ni vigumu sana kupata kocha ambaye angeweza daima kudumisha nafasi ya mtu huru.
Je, matatizo yanayowakabili wafanyabiashara ni tofauti na yale ambayo wanasiasa huyashughulikia?
Ningesema hivi: kwa wafanyabiashara, kazi kuu ni kufikia matokeo kamili. Ikiwa tunachukua kanuni za kisaikolojia "kuwa" na "kuonekana," basi kwa mfanyabiashara ni "kuwa," na kwa mwanasiasa ni "kuonekana." Lakini sifanyi kazi na wanasiasa sasa, ingawa katika miaka ya 80 na 90 kulikuwa na wanasiasa wengi kati ya wateja wangu. Kisha kulikuwa na uchaguzi, kulikuwa na mapambano ya kweli - hali ya 50/50. Wanasiasa waliamini wanaweza kufanya mengi, na walitaka "kuwa" badala ya "kuonekana." Nikiwa mwanasaikolojia, nilishiriki katika uchaguzi wa wajumbe wa Kongamano la Kwanza la Manaibu wa Watu, kisha katika uchaguzi wa magavana. Sasa siasa ni biashara tofauti kabisa.
Ninashangaa jinsi mahitaji ya kufundisha ya wafanyabiashara wa Magharibi na Kirusi ni tofauti?
Kuna tofauti. Ningesema hivi - wageni wana ombi maalum zaidi, nyembamba, kwa kuwa maisha yao yanadhibitiwa zaidi, mawasiliano yao na washauri yanadhibitiwa zaidi, na kazi zao zimewekwa wazi zaidi na nyembamba. Ikiwa tunamchukua mtu wa Kirusi, basi ana udhaifu, kutoridhika, kutokuwa na uhakika, ambayo inanivutia zaidi kama mtaalamu.
Miaka mitatu au minne iliyopita, jarida la Forbes liliandika kwamba ada yako ya kawaida ya ushauri ni euro elfu 3 kwa saa. Je, takwimu hii iko karibu kiasi gani na ile halisi?
Sitaki kutoa maoni juu ya nambari hizi. Sionyeshi saizi ya ada yangu, lakini, kwa kweli, haiwezi kuwa ndogo, kwani mtu hupokea msaada kutoka kwangu, shukrani ambayo anapata mamilioni ... hata nilikuwa na wateja ambao walisema: "Sikiliza, wewe na mimi. walikuja na hii pamoja." "Wanasema, kama mshirika, tunapaswa kushiriki nawe. Ninakataa mapendekezo kama haya, kwani kila kitu ambacho kilizuliwa wakati wa mazungumzo yetu ni cha mteja tu.
Ninagundua kuwa kocha lazima kila wakati aeleze wazi bei ya wakati wake; ikiwa hafanyi hivi na hufanya kiasi cha ada kutegemea matokeo, basi hii inapaswa kutisha!
Nilikuwa na mteja mwenye hali ngumu sana. Alikuwa na biashara, kisha akakaa gerezani kwa muda mrefu na akatoka, kama wanasema, "bila chochote." Na katika hali hii, alikuja kwangu kwa msaada, kwa sababu hakujua nini cha kufanya ... Tulizungumza. Sikurekebisha ada yangu, nilimwandikia ankara, nikisema kwamba anaweza kunilipa kwa mwaka. Matokeo yake, alinilipa baada ya miezi sita. Sasa huyu mtu yuko sawa na ananiita godmother wake.
Sasa, wakati wa hali ngumu ya kiuchumi, unaweza kutoa ushauri kwa wasomaji wetu?
Nitajaribu, ingawa kuna hali nyingi tofauti kama kuna watu. Nilitoa ushauri kama huo katika gazeti la Vedomosti. Kwa mfano, katika shida huhitaji kutegemea meneja fulani wa ajabu ambaye anaweza kuchukua nafasi yako. Chukua hatamu kwa mikono yako mwenyewe. Sasa wamiliki wengi wa biashara wanarudi kutoka kwa makazi yao ya kigeni, ingawa hivi karibuni ilionekana kwao kwamba wanaweza kuishi huko kwa utulivu "wakati wa kustaafu", baada ya kuhamisha usimamizi wa uendeshaji kwa wasimamizi walioajiriwa. Mara nyingi katika hali mbaya, pekee unaweza kutatua matatizo yote.