Kuanzia siku ya kwanza ulipomshika mtoto mikononi mwako hadi leo, mtoto hupitia hatua fulani za ukuaji na mabadiliko. Kubadilika kwa mtoto - mtoto kuwa mtoto mchanga, na kisha kuwa mtoto mkorofi na mdadisi na, hatimaye, kipindi cha kukua - ni mchakato mmoja, wa kuvutia kweli.
Kama wazazi, tunajaribu kuelewa kila hatua na kuzingatia sifa zinazohusiana na umri wa mtoto wetu ili kumsaidia na kuboresha uhusiano wetu na uhusiano naye. Hata hivyo, ujana huja, na wazazi wanapaswa kusumbua akili zao ili kuelewa sifa zake.
Mambo muhimu kwa kijana kuelewa
Ubongo wa kijana ni kama sifongo. Anachukua habari nyingi kadiri unavyompa. Ukiwa mzazi unatakiwa kumtunza sana mtoto wako kwani huu ndio umri ambao hujengeka mazoea ambayo yatadumu maishani mwake na ni jukumu lako kumjengea yaliyo bora zaidi. Ni muhimu sana kufuatilia, kudhibiti na kumwongoza mtoto katika kipindi chote cha ujana.
- Ujana ni kipindi ambacho ubongo wa mtoto tayari umetengenezwa kwa kutosha, lakini sio kiasi kwamba inaweza kutenda kwa ukomavu bila kujali hali hiyo. Wazazi wengi wanaamini kwamba hiki ni kipindi kigumu zaidi kwa watoto na wazazi wao.
- Ujana ni wakati muhimu sana katika ukuaji wa mtoto wako. Huu ndio wakati wa mabadiliko makubwa katika mwili, uwezo wa nishati na akili ya mtoto. Na mara nyingi hii ni wakati wa utata, na kusababisha machafuko na machafuko katika kichwa cha kijana, ambayo, kwa kweli, ni kawaida ya umri.
- Hali hiyo inazidishwa na ukweli kwamba wazazi wengi hawana ujuzi wa kutosha kuhusu tabia ya kihisia na mabadiliko mengine na, kwa hiyo, hawawezi kuelewa kikamilifu mtoto wao.
Waulize wazazi wa kijana jinsi wanavyohisi kuhusu mtoto wao, na mara nyingi watajibu kwamba wanahisi wasiwasi na hofu kwa ajili yake. Lakini je, umewahi kujiuliza kwa nini matineja hutenda hivyo? Jibu liko katika jinsi akili zao zinavyokua.
Je, ubongo wa kijana hufanya kazi vipi?
Ukuaji wa ubongo wa kijana huhusisha awamu na hatua tofauti, hivyo ili kuelewa vyema tabia ya vijana, ni muhimu kuzisoma kwanza.
Bado katika hatua ya malezi. Ubongo wa kijana ni kazi inayoendelea, katika hatua ya malezi. Kwa wakati huu, baadhi ya maeneo ya ubongo tayari yamefanyika maendeleo na kukomaa zaidi, lakini maeneo mengine bado yanabaki katika ngazi ya maendeleo ya utoto. Hii husababisha athari na tabia mbaya kabisa - wakati mwingine mtu mzima sana, na wakati mwingine mchanga kabisa.
- Wazazi wanahitaji kuelewa ukuaji wa ubongo wa kijana wao ili kuwasaidia kukabiliana na kupanda na kushuka, chanya na hasi za ujana.
- Katika kipindi hiki, pamoja na ukuaji na mabadiliko ya mwili wa kijana, viungo vyake muhimu vinakua na kubadilika. Ingawa wazazi wengi wanaona tu mabadiliko ya kimwili (mwili), ni muhimu kujifunza kutambua hatua mbalimbali za ukuaji wa ubongo wa mtoto wao pia.
Wakati wa utoto, ubongo hukua karibu 95%. Hata hivyo, wakati wa ujana ubongo hupitia marekebisho fulani. Urekebishaji huu huanza wakati wa kubalehe na unaendelea hadi umri wa miaka 24-25. Katika umri mdogo, ubongo wa mtoto hupitia hatua ya maendeleo ya haraka, lakini baadaye katika baadhi ya maeneo ya ubongo maendeleo haya yanaacha na mchakato mpya huanza - mchakato wa kuongeza ufanisi wao.
Prefrontal cortex na amygdala. Kamba ya mbele (PFC) iko katika sehemu ya mbele ya mishororo ya mbele ya ubongo. Kwa njia fulani, ndiye mtawala mkuu wa ubongo wetu. PFC hutusaidia kupanga, kuratibu na kupanga, kufanya maamuzi na kudhibiti tabia zetu za kijamii, na pia hutupatia kumbukumbu ya kufanya kazi. Kila mtoto huendeleza PFC kwa wakati wake. Katika baadhi ya matukio, inaendelea kukua na inakuwa kukomaa tu katika umri wa miaka 24!
Amygdala (serebela amygdala, amygdala) ni sehemu nyingine ya kimuundo ya ubongo, iliyoko ndani ya tundu la muda na umbo la walnut. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa amygdala hukomaa na kukua mapema kuliko PFC. Inawajibika kwa hisia zetu, chanya na hasi, athari za reflex na uchokozi.
Tofauti za muda katika ukuaji wa sehemu tofauti za ubongo huchukuliwa kuwa moja ya sababu kuu za migogoro, kuchanganyikiwa na kupingana katika akili ya kijana. Wakati hisia za mtoto wako ziko katika kilele chake, ubongo wake bado haujakuzwa vya kutosha kupanga mapema, kutofautisha kati ya mema na mabaya, au kutazamia matokeo. Hiyo ni, amygdala hutumikia hisia kali za kijana na msukumo, lakini PFC haijatengenezwa kutosha kuwaelekeza katika mwelekeo sahihi. Kwa mfano, fikiria kwamba mguu wako wa kulia unakimbia, lakini mguu wako wa kushoto hauwezi hata kusonga.
Ukiwa mzazi, ni muhimu sana kwako kumsaidia kijana wako kupunguza mwendo, kutulia, na kujifunza uamuzi mzuri zaidi. Hebu aelewe kile anachofanya na nini kinaweza kusababisha baadaye. Mfundishe mtoto wako hekima ya kidunia.
Utafiti unaonyesha kuwa vijana wengi huwa wanachelewa kulala kutokana na viwango vya juu vya nishati. Hii inasababisha ukosefu wa usingizi na uchovu. Madaktari wanapendekeza sana kwamba vijana walale kwa wakati unaofaa. Hii husaidia kudhibiti kupita kiasi na msukumo wa tabia zao. Kumbuka: kijana anapitia mabadiliko ya kibinafsi kutoka umri wa utegemezi hadi umri wa kujitegemea. Fanya mabadiliko haya kuwa rahisi na yenye kuridhisha na uwe rafiki mzuri wa mtoto wako!
Wao ni wasio na akili na wanaendeshwa, furaha na ndoto, sauti kubwa na utulivu. Hitaji lao la uhuru ni kubwa, lakini hitaji lao la huruma na utunzaji sio chini. Yote hii ni kuhusu vijana ambao tabia zao zinaonekana kupingana na mantiki na uchambuzi. Walakini, wataalam wanahakikishia kuwa hii sivyo.
"Ubongo unaendelea kubadilika katika maisha yote, na kuna hatua kubwa sana wakati wa ujana," Sarah Johnson, profesa msaidizi katika Shule ya Afya ya Umma ya Chuo Kikuu cha Johns Hopkins, anaiambia Live Science. Ingawa huenda ikaonekana kuwa haiwezekani kuingia ndani ya kichwa cha kijana, wanasayansi hatimaye wamegundua msongamano huu wa ajabu wa niuroni. Hapa chini kuna mambo matano ya kuvutia waliyojifunza.
Ujuzi Mpya wa Kufikiri
Kulingana na Sarah Johnson, kutokana na kuongezeka kwa vitu vya ubongo, ubongo wa kijana huunganishwa zaidi na hupata nguvu kubwa ya usindikaji. Anasema kwamba ni wakati wa ujana ndipo mtu huanza kupata ujuzi wa kuhesabu na kufanya maamuzi. Walakini, katika hatua hii, maamuzi bado yanaathiriwa sana na hisia. "Hii hutokea kwa sababu ubongo wa kijana unategemea zaidi mfumo wa limbic, ambao unashughulika na hisia, badala ya gamba la mbele la kimantiki zaidi," anaelezea Sheryl Feinstein, mwandishi wa vitabu kuhusu saikolojia ya vijana.
Hisia kali
"Ubalehe ni mwanzo wa mabadiliko makubwa katika mfumo wa limbic," anasema Sarah Johnson, akimaanisha sehemu ya ubongo ambayo sio tu inasaidia kudhibiti mapigo ya moyo na sukari ya damu lakini pia ni muhimu kwa malezi ya kumbukumbu na hisia. Pamoja na mabadiliko ya homoni, hii inaweza kusababisha hisia kali za hasira, hofu, uchokozi (pamoja na wewe mwenyewe), msisimko na hamu ya ngono.
Sehemu za ziada za ubongo zinapoanza kusindika hisia, vijana hupata usawa kati ya tabia ya msukumo na ya busara. Lakini hadi wakati huo, watafiti wanaonya, wanaweza na uwezekano mkubwa watatafsiri vibaya kile wazazi na walimu wanasema.
Marafiki na tata
Kulingana na utafiti wa Annals wa New York Academy of Sciences wa 2004, vijana wanapojifunza kufikiri bila kufikiri, wasiwasi wao wa kijamii huongezeka hatua kwa hatua. Fikra dhahania hukuruhusu kujiona kupitia macho ya mtu mwingine, kwa hivyo vijana hutumia ujuzi huu mpya kufikiria kile wengine wanachofikiria kuwahusu. Ndiyo sababu tata ni sehemu muhimu ya kukua, ambayo marafiki na wazazi wenye upendo wanapaswa kumsaidia kijana kukabiliana nayo.
Jambo moja zaidi kuhusu vikundi vya vijana: Marafiki hutoa fursa kwa vijana kujifunza ujuzi wa "watu wazima" kama mazungumzo, maelewano, na kupanga kikundi. “Wanajizoeza ustadi wa kijamii wa watu wazima katika mazingira salama, na hilo ni muhimu sana,” asema Cheryl Feinstein. Kwa hivyo, hata ikiwa watoto wako wamekaa tu na marafiki kwenye benchi, hawafanyi kazi, lakini kwa maana fulani, wanafanya kazi na kusoma.
Sababu za hatari
Wataalamu wanaona kwamba "mfumo wa breki" hukua baadaye kidogo kwenye ubongo kuliko "mfumo wa kuongeza kasi," kwa hivyo vijana wanahitaji viwango vya juu vya hatari ili kujisikia vizuri. Mabadiliko haya yanaweza kuwafanya vijana kuwa katika hatari ya kujihusisha na tabia hatarishi, kama vile kutumia dawa za kulevya, kupigana, au kuruka maji yasiyo salama. Kufikia ujana wa marehemu (takriban miaka 17), sehemu ya ubongo inayowajibika kwa mtazamo wa muda mrefu hufanya tabia ya mtoto kuwa na maana zaidi.
Nafasi: "Mimi ni kitovu cha ulimwengu"
Kulingana na utafiti wa 2008 uliochapishwa katika jarida la Developmental Review, mabadiliko ya homoni wakati wa kubalehe yana madhara makubwa kwenye ubongo, ikiwa ni pamoja na kuchochea uzalishaji wa oxytocin. Oxytocin, inayojulikana kama homoni ya kuunganisha, pia inahusishwa na hali ya kujitambua, na kuifanya ihisi kama ulimwengu wote unatazama. Wanasayansi wanapendekeza kwamba hisia hii hufikia kilele katika umri wa miaka 15.
Uchambuzi wa data unaonyesha kuwa kwa wakati huu vijana wanaanza kujiuliza maswali kuhusu ni aina gani ya watu wangependa kuwa na ni mahali gani wangependa kuchukua maishani. Walakini, akili zao bado hazijatengenezwa vya kutosha, kwa hivyo majibu ya maswali haya yatakuwa sawa. Kazi ya mzazi ni kuwasaidia vijana wao kupata majibu, lakini si kuwajibika kwao.
Kimsingi, huu ni mkusanyiko wa dondoo na viungo vya habari kutoka vyanzo mbalimbali ambavyo vitakusaidia kuelewa na kueleza mengi ya tabia ya mtoto wakati wa ujana.
Epigraph
Karibu vipengele vyote vya ubongo visivyo vya kawaida katika skizofrenia vinafanana na mabadiliko ambayo ni ya kawaida katika ujana, lakini yamekwenda mbali sana. Hapa katika uwasilishaji wa maingiliano utaona hatua za kukomaa kwa tishu za ubongo (unaweza kusonga mshale ili kuchunguza mabadiliko).
Cortex
Sehemu muhimu zaidi ya ubongo inaitwa gamba. Mchakato wa kufikiri unafanyika ndani yake. Kamba huchakata taarifa kuhusu kile tunachoona, kusikia, kunusa na kuhisi. Chini yake ni tabaka zinazohusika na mambo ya msingi zaidi - njaa, kiu, ngono na hisia. Unatumia gome hata unaposoma mistari hii.
Kamba ya mbele
Sehemu muhimu ya ubongo iliyo karibu na gamba, inayoitwa gamba la mbele, inawajibika kwa michakato ambayo husababisha shida za ujana zinazohusiana na kufanya maamuzi, kufuata sheria, na kuelewa matokeo ya vitendo vya mtu. Eneo hili linaelezewa kama kiti cha akili.
Sehemu hii ya ubongo inawajibika kwa mambo kama vile kanuni za kujifunza, matokeo ya kuelewa, kumbukumbu ya kufanya kazi, na kutambua hisia. Gome la mbele la kijana halifanyi kazi kwa uwezo kamili na halijaunganishwa kikamilifu na maeneo ya jirani hadi mtu huyo anapokuwa na takriban miaka ishirini.
Corpus callosum
Kifungu kikubwa cha nyuzi, barabara kuu ya habari inayounganisha hemispheres ya kushoto na ya kulia ya ubongo, ina karibu kabisa na suala nyeupe. Huu ni ugumu mwingine ambao vijana wanapaswa kukabiliana nao. Ingawa watu wazima wana miunganisho ya kasi ya juu kati ya hemispheres ya ubongo, vijana wana miunganisho ya polepole sana.
Tunaweza kutumia kurasa za mtandao wa kiakili na zinapakia karibu mara moja, lakini vijana wanapaswa kusubiri muda mrefu zaidi ili "tovuti" ipakie (tunapofikiria kuwa watoto wetu ni "wajinga" - sio wao ambao ni bubu, lakini corpus callosum yao) .
Amygdala au tonsil (amygdala)
Sehemu inayofuata muhimu ya ubongo. Anawajibika kwa uvumbuzi na mhemko - haisababishi mhemko, lakini hushughulikia uzoefu wa kihemko uliopokelewa. Amygdala ina jukumu muhimu katika kutambua hisia za watu wengine na huturuhusu kufafanua sura za uso ili tuweze kuelewa ikiwa watu wana furaha, huzuni, hasira au hofu.
Pia huchukua jukumu muhimu katika mwitikio wa kihemko na tabia katika hali zenye mkazo.
Tunahitaji, kwa mfano, "kujua" jinsi wengine wanavyohisi ili kudhibiti tabia zetu na kuelewa kile kinachotokea karibu nasi. Kinachovutia hasa ni kwamba mwingiliano, au hata ushirikiano, kati ya amygdala na gamba la mbele ni muhimu kwa kutambua kwa usahihi hisia za wengine.
Tofauti za muda katika ukuaji wa sehemu tofauti za ubongo huchukuliwa kuwa moja ya sababu kuu za migogoro, kuchanganyikiwa na kupingana katika akili ya kijana.
Wakati hisia za mtoto wako ziko katika kilele chake, ubongo wake bado haujatengenezwa vya kutosha kupanga mapema, kutofautisha kati ya mema na mabaya, au kutazamia matokeo. Hiyo ni, amygdala hutumikia hisia kali za kijana na msukumo, lakini PFC (prefrontal cortex) haijatengenezwa kutosha kuwaelekeza katika mwelekeo sahihi. Kwa mfano, fikiria kwamba mguu wako wa kulia unakimbia lakini mguu wako wa kushoto hauwezi hata kusonga.
Uwezo wa matineja wa kutambua hisia za watu wengine bado unasitawi, na wana mwelekeo wa kufanya maamuzi yasiyofaa. Kwa kuongeza, wao huwa na kuguswa kwa kutumia vituo vyao vya kihisia badala ya kusikiliza cortex ya awali, ambayo huwasaidia kufanya maamuzi ya busara, yenye ujuzi.
Jambo nyeupe
Hii ni myelin, dutu ya mafuta ambayo inalinda seli za ujasiri.
Myelin hufanya kazi sawa na insulation ya plastiki katika kebo ambayo inazuia mkondo kutoka kwa waya.
Misukumo ya neva husafiri kupitia seli za neva kama mkondo wa sasa kupitia waya. Uwepo wa myelin huongeza kwa kiasi kikubwa ufanisi wa maambukizi ya msukumo wa ujasiri katika ubongo wote. Katika vijana, suala nyeupe bado linaendelea, na mchakato huu unaisha tu kwa umri wa miaka thelathini.
Homoni
Kumpeleka kijana shuleni asubuhi ni changamoto kwa wazazi wengi. Sio uvivu. Lawama yote - ni wakati wa homoni. Damu ya kijana hujazwa na homoni za ngono, homoni za ukuaji na homoni za mkazo. Homoni za ngono (testosterone na estrojeni) hufanya kazi katika sehemu ya ubongo inayodhibiti utengenezaji wa dutu maalum inayoitwa serotonin.
Serotonin inakuza hali nzuri na huathiri saa ya kibaolojia inayoendeshwa na homoni ya mwili.
Kuongezeka kwa mara kwa mara kwa homoni hugeuza saa za kibaolojia za vijana juu chini, hivyo wanakesha usiku kucha na wanataka kulala wakati wa mchana. Sio wavivu sana kwani mara nyingi wanakabiliwa na hangover ya homoni.
Viunganisho vya Neural
Plastiki ya ubongo hufanya ujana kuwa hatari na wakati huo huo wazi kwa utajiri wa uwezekano. Miunganisho ya neva inayotumiwa hukua na kuimarisha. Zisizotumiwa hubadilishwa. Kwa mazoezi, hii ina maana kwamba vijana wanakuwa bora kwa kile wanachotumia muda mwingi.
Nini cha kuona:
Mazungumzo ya TED ya ajabu na Sarah-Jane Blackmore: Siri za ubongo wa vijana.
- John Gottman - mtoto;
- John Arden - Ufugaji wa Amygdala;
- Amy Banks - Kwa urefu wa Wavelength sawa;
- M. Faber - Jinsi ya kuzungumza ili vijana wasikilize;
- Marshall Rosenberg - Lugha ya Maisha; (kwa wanasaikolojia) - E. Emelyanova - matatizo ya kisaikolojia ya vijana wa kisasa.
Mambo ya ajabu
Wao ni wa kushangaza, wasio na akili na wenye fujo, wakati mwingine bila sababu. Wana hitaji kubwa la kujisikia huru na kwa huruma, utunzaji na upendo.
Kuna sababu ambayo inaelezea aina hii ya tabia kwa watoto wachanga na vijana: baada ya watoto wachanga, mlipuko mkubwa zaidi wa ukuaji wa ubongo hutokea wakati wa ujana.
Hapa kuna mambo 10 kuhusu ubongo wa kijana ambayo kila mzazi anapaswa kujua.
Kipindi muhimu cha maendeleo
Inafafanuliwa takriban kati ya umri wa miaka 11 na 19, ujana huchukuliwa kuwa wakati muhimu wa maendeleo, na si tu katika maonyesho ya nje. "Ubongo unaendelea kubadilika katika maisha ya mtu, lakini hatua kubwa zaidi za ukuaji hutokea wakati wa ujana," anasema Sara Johnson, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Johns Hopkins.
"Na kijana anapopitia hatua hizi za kuruka na mipaka, ujuzi mpya na uwezo wa utambuzi pia huja kwa kasi na kurukaruka," aeleza Sheryl Feinstein, mwandishi wa Inside the Teen Brain: Parenting's Work Inaendelea. Wazazi wanapaswa kuelewa kwamba bila kujali urefu wa mtoto wao au jinsi nguo za binti zao zimefupishwa, bado wako katika kipindi muhimu cha maendeleo ambacho kitakuwa na athari kubwa katika maisha yao yote.
Ubongo unaochanua
Hapo awali, wanasayansi waliamini kwamba ubongo wa mtoto tu una wingi wa uhusiano wa neural, ambao wakati wa miaka mitatu ya kwanza ya maisha "inafaa" katika mfumo fulani. Walakini, uchunguzi wa ubongo kutoka kwa tafiti nyingi umeonyesha kuwa mwili wa mwanadamu hupitia mlipuko wa pili sawa wa ukuaji wa neva wakati wa ujana, na kufikia kilele kwa wasichana katika umri wa miaka 11 na kwa wavulana katika umri wa miaka 12.
Johnson anabainisha kuwa uzoefu wa vijana na uzoefu mpya, kuanzia kusoma kitabu cha vampire hadi kupata leseni ya udereva, kwa kiasi kikubwa hufuata mkakati wa "tumia nishati hii au uipoteze". Mabadiliko ya kimuundo yanatarajiwa kuendelea hadi miaka 25, na kisha mabadiliko mengine yatatokea katika maisha yote, lakini sio kwa kiwango kama hicho.
Ujuzi Mpya wa Kufikiri
Kwa kuongeza kiasi cha kijivu, ubongo wa kijana huunganishwa zaidi na kupata nguvu ya usindikaji. Vijana huanza kuonyesha ujuzi wa kuhesabu pamoja na ujuzi wa watu wazima wa kufanya maamuzi ikiwa watapewa wakati na taarifa zinazofaa.
Hata hivyo, maamuzi yao mara nyingi yanaweza kuathiriwa kupita kiasi na mihemko kwa sababu ubongo wao hutegemea zaidi mfumo wa limbic (sehemu ya kihisia ya ubongo) na hutegemea sana usawaziko wa gamba la mbele.
"Utata huu unaweza kufanya iwe vigumu sana kwa wazazi kuelewa watoto wao," Johnson alisema, akimaanisha kwamba wakati mwingine vijana hufanya mambo, kama vile kuendesha gari kwa kasi sana, ambayo wao wenyewe wanajua ni hatari kwao.
Matatizo ya vijana
Vijana wako katika umri ambao milango ya ujuzi mpya inafunguliwa kwao, haswa kuhusu tabia ya kijamii na fikra dhahania. Lakini bado hawajui jinsi ya kuzitumia, kwa hiyo wanapaswa kuzijaribu, na wakati mwingine wengi wao huwatumia wazazi wao kama nguruwe wa Guinea. Watoto wengi wa umri huu huona migogoro kama aina ya kujieleza na wanaweza kuwa na matatizo fulani ya kuzingatia mawazo ya kufikirika au kuelewa maoni ya mtu mwingine.
Kama vile mzazi anavyotenda mtoto wake mchanga anapolia, anapaswa pia kutibu hasira ya mtoto wake tineja, yaani, asiione kuwa ni dharau. Vijana hushughulika na idadi kubwa ya mtiririko wa kijamii, kihemko na utambuzi, na ujuzi wao wa kukabiliana haujakuzwa sana. Wanahitaji wazazi wao, watu walio na utendakazi thabiti zaidi wa ubongo, wawasaidie, wawe watulivu, waweze kusikiliza kila mara na kuwa mfano mzuri wa kuigwa.
Hisia kali
“Kubalehe ni mwanzo wa mabadiliko makubwa katika mfumo wa viungo vya mwili,” asema Johnson, akirejelea sehemu ya ubongo ambayo si tu inasaidia kudhibiti mapigo ya moyo na sukari ya damu bali pia ina fungu muhimu katika malezi ya kumbukumbu na hisia.
Sehemu ya mfumo wa limbic, amygdala inaaminika "kuunganisha" taarifa za hisia kwa majibu ya kihisia. Ukuaji wake, pamoja na mabadiliko ya homoni, inaweza kusababisha kuibuka kwa uzoefu mpya mkali wa hasira, woga, uchokozi (pamoja na wewe mwenyewe), msisimko na hamu ya ngono.
Wakati wa ujana, mfumo wa limbic unadhibitiwa na gamba la mbele, eneo la ubongo ambalo linahusishwa na kupanga, udhibiti wa msukumo na mawazo ya juu zaidi. Wakati maeneo ya ziada ya ubongo yanapoanza kusaidia kuchakata hisia, vijana wakubwa hupata usawaziko na wanaweza kumwelewa mtu mwingine kwa urahisi zaidi. Lakini hadi wakati huo, hawawezi kutafsiri kwa usahihi kile wazazi na walimu wao wanawaambia.
"Unapaswa kuwa mwangalifu iwezekanavyo, lakini bado utahisi hasira au kuchanganyikiwa kwamba mtoto wako haelewi unachosema," aliongeza.
Furaha "sawa".
Vijana wanapokuwa bora katika kufikiria kwa uwazi, kiwango chao cha wasiwasi wa kijamii huongezeka. Fikra dhahania huwaruhusu kujiona kupitia macho ya wengine. Vijana hutumia ujuzi huu kufikiri juu ya kile wengine wanachofikiri kuwahusu. Hasa, idhini ya vijana wengine kwao ina athari chanya sana kwenye akili zao, ambayo inaweza kwenda kwa njia fulani kuelezea kwa nini vijana wana uwezekano mkubwa wa kuchukua hatari wanapozungukwa na wengine kama wao.
Kuwa na marafiki pia huwasaidia vijana kukuza ujuzi katika mazungumzo, maelewano, na kupanga. "Wanafanya mazoezi ya ustadi wa kijamii wa watu wazima katika mazingira salama, lakini kwa kawaida hawatakuwa wazuri sana tangu mwanzo," Feinstein alisema. Kwa hivyo hata kama wamekaa tu na marafiki zao, akili za vijana ni ngumu katika kazi ya kujifunza stadi muhimu za maisha.
Hatari Inayopimika
"Kizuizi cha ubongo hutokea baadaye kidogo kuliko kasi ya ubongo," anasema Johnson, akimaanisha maendeleo ya gamba la mbele na mfumo wa limbic, mtawalia. Wakati huo huo, vijana wanahitaji viwango vya juu vya hatari ili kuhisi hisia sawa na watu wazima.
Yakijumlishwa, mabadiliko haya yanaweza kuwafanya vijana kuwa katika hatari ya kuathiriwa na tabia hatari, kama vile kutumia dawa za kulevya, kupiga mbizi kwa njia isiyo salama, au kupigana. Mwishoni mwa ujana, karibu na umri wa miaka 17, na zaidi, sehemu ya ubongo inayohusika na udhibiti wa msukumo na maamuzi ya kufikiri inakuwa hai zaidi, ambayo huwasaidia kukabiliana na vishawishi ambavyo hawakuweza kupinga katika ujana wao wa kati.
Mzazi anapaswa kufanya nini wakati huu? Endelea kumsaidia mtoto wako. "Kama watoto wote, vijana wana udhaifu maalum wa ukuaji, na wanahitaji sana wazazi ambao wanaweza kuathiri na kudhibiti tabia zao," Johnson asema.
Wazazi bado ni muhimu
Feinstein alisema uchunguzi wa matineja uligundua kuwa asilimia 84 kati yao waliwafikiria sana mama zao, na asilimia 89 ya baba zao. Zaidi ya robo tatu ya matineja hupendelea kutumia wakati pamoja na wazazi wao, asilimia 79 hufurahia kuwa na marafiki na mama yao, na asilimia 76 ya matineja wanasema wanafurahia shughuli za mara kwa mara pamoja na baba zao.
Moja ya kazi za ujana ni kujiandaa kwa maisha ya kujitegemea na kuunda kiwango fulani cha uhuru, hata hivyo, hii haimaanishi kwamba hawahitaji tena wazazi wao, hata kama wanasema hivyo.
"Bado wanahitaji kuanzisha aina fulani ya muundo maishani na wanahitaji wazazi wao kuwaandalia haya. Mzazi anayeanza kumtendea mtoto wake wa miaka 16 au 17 akiwa mtu mzima anafanya kitu kibaya sana, kwa sababu "anaweka. mtoto kwa kushindwa,” asema mtaalamu huyo.
Mojawapo ya njia zenye nguvu zaidi za kuwa mzazi mzuri kwa mtoto wako sio tu kuwa msikilizaji makini, bali pia kuwa mfano mzuri, hasa wakati wa hali ya shida na matatizo mengine katika maisha, hii itasaidia mtoto kuendeleza yake mwenyewe. mikakati ya kukabiliana na msingi wa malezi. "Kijana wako anakutazama," Feinstein anabainisha.
Unahitaji kulala zaidi
Ni hadithi kwamba vijana wanahitaji kulala kidogo kuliko watoto wadogo. Wanahitaji saa 9-10 za kulala kwa usiku, ingawa vijana wengi hawafuati ratiba hii. Hii ni sehemu kutokana na ukweli kwamba wakati wa ujana kuna mabadiliko katika rhythms circadian: mwili unahitaji kwenda kulala baadaye na kuamka baadaye.
Lakini kwa sababu madarasa huanza mapema, vijana wengi wanakabiliwa na uharibifu mdogo wa utambuzi kwa wiki nzima. Ukosefu wa usingizi huongeza woga na hasi, ndiyo sababu usingizi unaaminika kuwa msaada wa thamani katika kupanga upya ubongo wa kijana. "Kuna pengo kati ya mahitaji ya mwili wa kijana na ratiba ya kawaida ya kuamka kwa mtu mzima."
"Mimi ni kitovu cha Ulimwengu, lakini Ulimwengu huu sio mzuri!"
Mabadiliko ya homoni yanayotokea wakati wa kubalehe yana athari kubwa kwenye ubongo, moja ambayo ni kuchochea uzalishaji wa vipokezi vya oxytocin.
Ingawa oxytocin mara nyingi hujulikana kama "homoni ya kuunganisha," kuongezeka kwa unyeti kwa athari zake katika mfumo wa limbic pia kumehusishwa na hali ya kujitambua, ambayo husababisha kijana kuamini kwamba kila mtu karibu naye ana macho kwa ajili yake tu. Hisia hii humshinda zaidi mtoto akiwa na umri wa miaka 15.
"Hii ndiyo mara ya kwanza wanaanza kuhisi kuwa sehemu ya ulimwengu," Johnson asema, ambayo ni kusema, wanaanza kuona sio familia na shule tu, bali pia kile ambacho ni zaidi yao. Kwa mara ya kwanza, wanaanza kujiuliza maswali kama vile: Ninataka kuwa mtu wa aina gani, na ninachukua nafasi gani ulimwenguni?
Mpaka akili zao zinaanza kutofautisha kati ya vivuli vya kijivu, majibu ya maswali haya yanaweza kuwa ya upande mmoja sana, lakini kazi ya mzazi ni kumsaidia mtoto wao kujifunza kiini cha swali, lakini si kuamua kwake.
Kukua Sio Moja Kwa Moja
Wazazi wengi hufanya makosa kuamini kwamba kwa sababu watoto wao wanakuwa kama watu wazima, watakuwa na tabia kama watu wazima. Ingawa hii hutokea kwa muda mfupi na wa kina sana, kwa ujumla si kweli.
Kukua sio kama mstari ulionyooka kwenye grafu. Inahisi kama kupanda kwenye Andes, kusafiri juu ya vilele vya juu, miamba ya kutisha na miinuko iliyo karibu na wima hadi kwenye sakafu ya bonde maelfu ya futi chini. Lazima uwe mwangalifu kwa sababu ardhi inaonekana tu kuwa ngumu na unaweza kuanguka wakati wowote.
Unapojikwaa, kuanguka, na kusubiri kugonga ardhi, unahisi mchanganyiko wa mshangao, kukatishwa tamaa, na hofu kuu.
Ikiwa una binti wa ujana, mara nyingi hujiuliza ni nini kilifanyika kwa ubongo wa awali wa kazi aliokuwa nao tangu utoto. Hapo awali, ubongo wake ulikuwa katika hali nzuri na ulifanya kazi kwa njia inayofaa na yenye mantiki. Na kisha, bila sababu dhahiri, alipoteza akili yake.
Sote tunajua umuhimu wa miaka mitatu ya kwanza ya maisha kwa ukuaji wa ubongo, lakini ni katika miaka ya hivi karibuni tu watafiti wameanza kuelewa vyema ukweli kwamba ujana pia unahusisha mabadiliko makubwa. Biolojia changamano ya kubalehe hujaa mwili na homoni zinazochochea ukuaji wa kimwili na upevushaji, na kusababisha mabadiliko makubwa katika ubongo.
Kijivu maada na maada nyeupe ndio vitu muhimu zaidi
Pengine umesikia neno "kijivu" na unaweza kuwa umesikia "jambo nyeupe." Maneno haya yanarejelea jinsi sehemu tofauti za niuroni—seli za ubongo—zinavyoonekana kwenye picha. Majina hayavutii sana, lakini kwenye skanning ya ubongo mwili wa neuroni huonekana kijivu na insulation ya mafuta ni kijivu. myelini- karibu na miunganisho inayojitokeza kutoka kwa mwili wa neuroni, nyeupe.
Grey jambo na suala nyeupe. Nadhani wana majina ya kuchosha kwa sababu wabongo wenyewe wanavutia sana na wanasayansi hawakuwa na wakati wa kubuni kitu cha kuvutia zaidi. Bado, ni aibu kwamba hawakufikiria zaidi kuihusu, kwani majina ya kuvutia yanaweza kuwa yamevutia umakini wa wale ambao hawavutii utafiti wa ubongo kwa chaguo-msingi.
Kijivu katika sehemu tofauti za ubongo wa wasichana hufikia ujazo wa juu mwaka mmoja au miwili mapema kuliko katika ubongo wa wavulana. Hii inaeleza kwa nini wasichana katika ujana wa mapema wanawachukulia wavulana wa umri wao kuwa wachanga na wajinga. Hata hivyo, usisahau kwamba hitimisho kutoka yoyote Tofauti zinazoonekana kati ya akili za wavulana na wasichana zinapaswa kufanywa kwa tahadhari. Kuna tofauti nyingi za kibinafsi kati ya wavulana na wasichana, na ni vigumu kusema jinsi tofauti za ukubwa wa ubongo zinavyoathiri tabia katika ulimwengu halisi. Hili ni tatizo la kuvutia, lakini bado hatuwezi kufikia hitimisho la uhakika kuhusu umuhimu wa tofauti hiyo.
Wakati tuko kwenye mada, nitasema kwamba suala nyeupe hukua sawasawa katika utoto na ujana. Nyeupe hufanya kama kizio, kufunika tabaka za mafuta karibu na axoni za neurons. Hii huharakisha uwasilishaji wa msukumo wa neva, kama vile insulation karibu na kebo.
Hivi karibuni imegunduliwa kuwa suala nyeupe huongeza tu kasi ya maambukizi ya msukumo wa ujasiri, lakini pia inasimamia muda wao na synchrony.
Kwa hiyo, wakati mtoto anakua, ufanisi wa kasi na maambukizi ya msukumo wa ujasiri huongezeka mara kwa mara. Huwezi kuwa nadhifu kila wakati unapozeeka, lakini unakuza mfumo mzuri zaidi.
Lobes hizi muhimu za mbele
Kwa wengi wetu, ubongo ni misa kubwa, ya kijivu, iliyokunjamana, lakini kwa mwanasayansi ya neva ni mkusanyiko wa kushangaza, wa kushangaza wa mifumo huru lakini iliyounganishwa ambayo inafanya kazi pamoja kwa njia ya kushangaza, ya kushangaza na isiyoeleweka kabisa sisi ni nani. Ingawa mifumo hii yote ni muhimu, moja ya maeneo muhimu zaidi ya ubongo ni lobes ya mbele. Huenda isikushangaze—ikizingatiwa jinsi wanasayansi wa neva walivyo wabaya katika kutoa majina—kwamba tundu la mbele liko mbele ya ubongo. Lobe ya mbele ina jukumu muhimu sana katika kazi za juu za ubongo, tathmini ya hatari na kupanga.
Sehemu moja ya eneo hili ni muhimu mara mbili na inaitwa gamba la mbele. Sehemu hii ya ubongo ni muhimu sana hivi kwamba, katika hali ya nadra ya kuwaza, wanasayansi fulani wa neva huiita “kiota cha akili.” Kamba ya mbele ni sehemu ya ubongo wetu ambayo ni muhimu kwa kazi nyingi muhimu, mojawapo ni kutathmini hatari.
Ubongo wako ukikuambia ufanye jambo fulani, kibali cha mwisho cha kitendo hicho kinapokelewa kwenye gamba la mbele. Hii pia ndio sehemu inayouambia ubongo wako utulie unapokuwa na msongo wa mawazo.
Ongeza kwa hili majukumu ya kijamii yanayokuja nayo (kujitambua na kuelewa maoni ya watu wengine), na unaweza kuona jinsi eneo hili la misa iliyokunjwa ni muhimu.
Tunajua kwamba ukuaji wa nyuro katika tundu la mbele hufikia kilele katika takriban umri wa miaka 11 kwa wasichana na umri wa miaka 12.1 kwa wavulana. Pengine ulifikiri hii ilikuwa nzuri. Bila shaka, ikiwa umri wa kumi na moja ndio umri wa kilele wa ukuaji katika eneo hili, binti yako atakuwa amejitayarisha vyema kutathmini hatari.
Ole, hii si kweli.
Ili kuelewa ni kwa nini hii si kweli, tunahitaji kuelewa jinsi ubongo wa kijana unavyopanuka na kufanya mikataba katika miaka michache tu, na kwa nini mkazo huo ni jambo zuri.
Mema kidogo: Ubongo wa Vijana wa Kuajabisha na Kupungua
Mwili wa mwanadamu ni wa kushangaza, na hii ni kweli maradufu linapokuja suala la ubongo. Pengine umesikia kwamba miaka mitatu ya kwanza ya maisha ni kipindi muhimu cha maendeleo, lakini kuna uwezekano wa kujua umuhimu wa miaka ya ujana.
Katika miaka mitatu ya kwanza, maendeleo ya ubongo hutokea kwa kiwango kikubwa na mipaka, na katika ujana kuna leap ya pili; Ukuaji wa kijivu kwa wasichana hufikia kilele katika umri wa kumi na moja.
Lakini, kama ilivyo kwa chumvi, kitu kupita kiasi sio bora kila wakati. Hii ndio kesi hasa kwa suala la kijivu. Ili kutoa mfano mahususi, watafiti waligundua kwamba watoto walipolinganisha picha za watu wenye sura fulani za uso na maneno yaliyowaeleza (furaha, huzuni, hasira), walifanya kazi hiyo mapema katika kubalehe. mbaya zaidi.
Watoto na vijana wakubwa ni bora kulinganisha sura za uso na maelezo ya hisia zinazoonyeshwa.
Kwanini hivyo?
Nadharia ya uhakika zaidi ni kwamba kunapaswa kuwa na jambo zuri kidogo. Neuroni ni nzuri, lakini kuongezeka kwa niuroni mwanzoni mwa kubalehe huziba mfumo, na haiwezi kufanya baadhi ya kazi kama vile ingeweza kufanya wakati kulikuwa na nafasi zaidi ya kichwa. Sababu kwa nini vijana wakubwa ni bora katika aina hii ya kazi ni kwamba, kama vile katika akili za watoto wadogo, ambapo pia kuna neurons nyingi na miunganisho kati yao, mitandao isiyohitajika hupunguzwa, suala la kijivu hupungua polepole kwa kiasi, na ingawa baadhi ya miunganisho inasalia - mingine inabomoka, ikitoweka kama magazeti ya zamani kwenye uwanja wa nyuma na mifereji ya ubongo wa vijana.
Vijana na hatari: jinsi ya kuendesha gari wakati umekaa kiti cha nyuma
Ukikumbuka miaka yako ya ujana, labda utapata hali au mbili ambazo, kutoka kwa mtazamo wa leo, ulifanya ujinga sana. Hauko peke yako katika hili: nikiwa kijana, pia nilifanya mambo ambayo sasa yananifanya nibadilike. Kama maungamo mafupi, nitakuambia jinsi nilivyoshuka kwenye kamba na rafiki nikiwa kijana. Sote wawili tulijua tulichokuwa tukifanya, lakini sikuwa hodari sana katika kufunga mafundo. Nilifunga kitu kama fundo rahisi mara tatu na nikaanza kuteremka kwenye mwamba wenye urefu wa mita thelathini. Ilionekana kuwa sawa wakati huo. Sasa ningependelea fundo rasmi la kupanda ambalo limejaribiwa na watu wenye akili zaidi kuliko mimi.
"Unaweza kuiona machoni mwao."
Wakati fulani nilipata nafasi ya kuzungumza na msichana wa miaka kumi na nne ambaye mara kwa mara alitoroka nyumbani. Aliishi katika vitongoji, karibu na mojawapo ya maeneo yenye uhalifu zaidi ya jiji. Ashley alikuwa na tabia ya kutisha ya kutoroka nje ya dirisha la chumba chake asubuhi na kutembea maili kwenye barabara zisizo na watu ili kukutana na marafiki. Wiki moja kabla ya mkutano wetu, mwili wa msichana ulipatikana kando ya barabara katika eneo hili. Aliuawa na mpenzi wake wa zamani wa psychopathic na kuachwa kwenye shimo.
"Ulisikia kuhusu msichana aliyeuawa wiki iliyopita?" - Nimeuliza.
- Je, hilo halikusumbui?
Alikunja uso kana kwamba nimeuliza swali la kijinga kuliko yote:
- Kwa nini?
- Ninaweza kujitunza.
Licha ya uzito wa mazungumzo hayo,
Sikuweza kujizuia kuangua kicheko. Alikuwa mdogo sana na uzoefu kama flana mvua.
- Ninaweza kujitunza.
- Unajuaje?
- Ninaweza kutofautisha mema na mabaya.
- Ni ukweli?
- Na unafanyaje?
"Machoni mwao," alisema kwa sauti kama hiyo, kana kwamba alikuwa akishiriki nami siri kuu ya maisha ya mitaani.
- Kwa macho?
- Ni nini mbaya kwa macho yao?
- Sijui, ni kwamba kila kitu ni wazi kutoka kwao.
- Katika macho yao?
Alitikisa kichwa muhimu.
- Je, umekutana na wauaji wangapi? - Nimeuliza.
- Hakuna mtu.
- Kwa hivyo haujaona muuaji mmoja wa kweli?
- Je! Unajua ni kiasi gani nilichoona?
- Ngapi?
- Mengi. Wakati sizungumzi na vijana, mimi hukaa na wauaji, wabakaji na wafanyabiashara wa dawa za kulevya - kila aina ya watu wabaya.
- Ni ukweli? "Hatimaye alipendezwa."
- Ni ukweli. Baadhi yao hufanana kabisa na unavyofikiri wauaji wanapaswa kuonekana - macho ya kichaa, michoro ya wafungwa wa gereza na upuuzi huo wote - lakini wengine hawafanani nao hata kidogo. Wanaonekana kama watu wazuri zaidi ambao unaweza kutumaini kukutana nao. Adabu, adabu, na hisia kubwa ya ucheshi.
- Ni ukweli?
- Ni ukweli. Je! unajua njia pekee ninayoweza kuamua kwamba watu hawa watamu, wenye adabu, adabu, na warembo ni wauaji?
- Sijui. Na ipi?
- Ninasoma faili zao.
- Na inasema nini?
Nilipumua:
- Hiyo sio maana. Ni kwamba huwezi kumtambua mtu mbaya kwa sababu wakati mwingine anaonekana kama mtu mzuri. Na unajua nini kingine?
"Wasichana kama wewe ni walengwa kamili." Atakuwa na heshima, haiba, kukupa safari, na wakati utagundua kuwa uko kwenye shida kubwa, itakuwa kuchelewa sana.
Tulikaa kimya kwa muda. Nilijiuliza ikiwa hata alielewa chochote nilichosema.
"Haijalishi," hatimaye akajibu.
- Kwa nini?
- Kwa sababu tulikuwa na masomo ya kujilinda shuleni.
Jambo la kutisha kuhusu mazungumzo yetu ni kwamba aliamini kweli.
Kwa nini vijana huchukua hatari hizo za kichaa?
Njia rahisi ni kuwaita wajinga na wajinga, lakini hii ni mbali na ukweli. Kuna uthibitisho kwamba ubongo wa kijana hukua bila usawa, na hii huwafanya vijana kuwa na tabia zinazoonekana kuwa wazimu kidogo. Pia kuna ushahidi kwamba kijana anaweza kushiriki katika shughuli hatari na hatari hata wakati anafahamu kikamilifu hatari hiyo. Anaweza kuelewa kuwa ni hatari, lakini Hisia Na Marafiki kuwa na ushawishi mkubwa zaidi kwake.
Ubalehe unapoanza, vituo vya kusisimua ubongo na zawadi hubadilika kwa kina, hivyo kuwasukuma vijana kutafuta vituko. Kwa bahati mbaya, sehemu ya ubongo ambayo inapaswa kudhibiti haya yote - rafiki yetu wa zamani gamba la mbele - bado inajifanyia kazi yenyewe. Matokeo yake, injini inafufua, lakini dereva bado hajawa tayari. Ikiwa kijana yuko peke yake na ana muda wa kutosha wa kufikiri juu ya kila kitu, anaweza kufanya uamuzi wa kutosha, hata hivyo, ikiwa marafiki wako karibu au whiff kidogo ya "harakati" inamfikia, bets zimezimwa.