Kujiamini kunakupa faida nyingi. Itakusaidia kufanya kazi yako vizuri zaidi, kupata kutambuliwa na kuthaminiwa kwake, na pia kufikia matangazo na nyongeza za mishahara. Pia itakusaidia kuvutia umakini wa watu wa jinsia tofauti. Kuweka tu: itakusaidia kupata kile unachotaka maishani.
Kwa upande mwingine, aibu na kutojiamini kunaweza kuzuia sana juhudi zako na kukuzuia kupata kile unachotaka (na unastahili). Ndiyo maana tuliamua kutoa makala nzima ili kukusaidia kuwa na ujasiri zaidi. Lakini usisahau kuwa hii ni mchakato mgumu sana. Huwezi kubadilika na kuwa mtu anayejiamini mara moja.
Kutokuwa na uhakika kumeharibu fursa nyingi sana.
Erich Maria Remarque
Njia 12 ambazo mwanamke anaweza kujiamini
Mbinu 12 zilizoorodheshwa hapa chini hufanya kazi kwa ufanisi zaidi ikiwa zinatumiwa mara kwa mara na kwa pamoja. Kujiamini sio ubora wa kuzaliwa. Ni mazoea tu. Na ingawa tunajua kwamba itachukua muda na nguvu nyingi kuunda zoea hili, habari njema ni kwamba inawezekana hata kidogo. Kila kitu kinategemea wewe.1. Tumia uthibitisho chanya
Ili kujisikia ujasiri zaidi, unaweza kutumia uthibitisho chanya - taarifa chanya iliyoundwa kupanga upya akili. Hii inajumuisha kauli kama vile: "Ninastahili," "Mimi ni kiongozi wa asili," "Kila mtu ananipenda," na kadhalika. Kuna njia kadhaa za kutumia njia hii. Unaweza kuandika mantra yako mahali fulani na kurudia mwenyewe kila asubuhi au jioni kabla ya kwenda kulala.Unaweza kuandika uthibitisho mzuri kwenye kipande cha karatasi na kuiweka mahali fulani unaweza kuiona (kwenye ukuta au kwenye jokofu), au unaweza kuandika moja kwa moja kwenye kioo na alama. Hivi ndivyo ninavyofanya. Ninapoosha uso wangu asubuhi, sina chaguo ila kutazama maandishi haya.Nina wazo lingine la kuvutia kuhusu jinsi ya kufanya uthibitisho chanya kuwa sehemu ya maisha yako. Tayari nimesema hili katika nyongeza ya makala iliyotangulia.
2. Kujiamini fake mpaka uwe kweli.
Wakati watu wanatenda kwa ujasiri karibu na wengine, wanaanza kujisikia kujiamini zaidi kwao wenyewe. Hii ni moja ya sheria za kushangaza zaidi za maisha yetu. Ikiwa unataka kupata kitu, fanya kana kwamba tayari unacho.Moja ya sifa za jinsi akili zetu zinavyofanya kazi: kadiri wazo linavyofahamika zaidi, ndivyo linavyokuwa la kweli. Unawezaje kuifanya iwe mazoea? Kupitia kurudia mara kwa mara!Kadiri unavyofanya na kusema jambo, ndivyo unavyoamini zaidi. Ikiwa unataka kujiamini zaidi, fanya kama watu wanaojiamini wanavyofanya! Itahisi ajabu kidogo mwanzoni, lakini usijiruhusu kuzuiwa. Muda utapita, na utaona kwamba tabia yako imekuwa ya asili kabisa.
3. Vaa nadhifu
Ikiwa hujiamini, njia rahisi zaidi ya kuongeza ni kwa kuvaa kama mtu aliyefanikiwa. Ikiwa unachukuliwa kuwa mtu muhimu, utaanza kujisikia kama mtu muhimu! Kuonekana nadhifu ni ishara ya hadhi inayotambulika ulimwenguni kote, kwa hivyo haijalishi uko katika nchi gani, unapaswa kuonekana mtu asiyefaa kila wakati. Vitu kama vile suti, mashati, viatu vizuri, vifaa na vifaa mbalimbali vyote huongeza kujiamini kwa mtu.4. Ongea kwa sauti kubwa
Jinsi unavyozungumza na jinsi unavyodhibiti sauti yako inahusiana moja kwa moja na hali yako ya kujiamini. Watu wenye haya huwa wanazungumza kwa utulivu. Hawataki kuvutia usikivu kwa sauti kubwa.Huenda umeliona hili wewe mwenyewe katika mikutano mbalimbali. Daima kuna mtu mmoja ambaye anaongea kwa sauti kubwa, anafanya kwa ujasiri sana, wakati mwingine hata kwa kiburi kidogo. Yeye hajali sana wengine wanafikiria nini. Kuna watu wengine wanasema kidogo; wanasimama kimya, na hata wakiulizwa swali, wanajibu kwa namna ambayo wanaweza kusikika kwa shida sana. Wakati ujao unapozungumza kwenye mkutano, onyesha sauti yako, sema. Utajionea mwenyewe athari hii kwenye kujiamini kwako.
5. Kaa mstari wa mbele
Je, huwa unakaa wapi kwenye matukio makubwa? Je! uko mbioni kunyakua kiti cha mstari wa mbele au ungependa kukaa nyuma? Mara nyingi mimi huchagua chaguo la pili, kama watu wengine wengi. Sababu ni kwamba hatutaki kujivutia sisi wenyewe. Tunapendelea kujificha kwenye safu za nyuma ili tusijihatarishe kuvutwa kwenye jukwaa na kuepuka kujibu maswali.Lakini ngoja nikuulize kitu. Je, kwa kawaida nani huketi mstari wa mbele katika mikutano yote rasmi? Nani anakaa kwenye safu ya mbele wakati wa maonyesho ya mitindo? Baada ya yote, mara nyingi hawa ni watu muhimu zaidi kati ya walioalikwa.
Unapoketi kwenye safu ya mbele, unajiweka kati ya watu hawa. Unawajulisha wengine kwamba wewe ni mmoja wa watu muhimu zaidi, kwa hiyo wanakutendea hivyo. Pia utaona kwamba wewe mwenyewe unaanza kuwa na tabia tofauti.Kwa njia hii, unajiweka katikati ya tahadhari - nje ya eneo lako la kawaida la faraja. Uangalifu wote uko kwako. Huna chaguo ila kujiamini. Tunapokabiliwa na hali ambapo hakuna mbadala, tunabadilika kwa kushangaza haraka.
Katika maisha haya, unahitaji tu ujinga na kujiamini - na mafanikio yamehakikishwa kwako.
Mark Twain
6. Lugha ya mwili
Mtu anayejiamini anaweza kutambuliwa kwa jinsi anavyojibeba. Watu kama hao wana mkao mzuri. Wanaweka vichwa vyao sawa. Wanatazama machoni pa watu wengine na kuweka akili iliyo wazi.Mtu anapohisi kutostarehe, kuteseka au kushuka moyo, huwa anajifungia mbali na wengine. Na sio kihisia tu, bali pia kimwili.Tunajaribu kujifanya wadogo iwezekanavyo ili watu wasitutambue. Tunajaribu kujikunja, na hivyo kupunguza uso wetu wa kukaribia aliyeambukizwa. Tabia hii inaonyesha kutojiamini. Unaweza kufikia kuongezeka kwa kujiamini ikiwa unatumia "lugha ya mwili" ya asili kwa mtu ambaye anahisi kujiamini Kuna makala nyingi juu ya mada hii, baadhi yao yanaweza kupatikana kwenye tovuti yetu.
7. Jitunze
Mara nyingi, kujiamini ni matokeo ya moja kwa moja ya ukweli kwamba kwa sababu fulani tunajisikia vibaya. Hizi zinaweza kuwa pauni za ziada ambazo tungependa kuficha. Au hatupendi mavazi yetu. Labda hairstyle sio mtindo. Au ngozi imepasuka. Au hakuna babies. Kunaweza kuwa na sababu nyingi.Angalia wanamitindo au watu wengine mashuhuri. Daima wanahisi nzuri, sexy na kuvutia. Na inaongeza kujiamini kwao!Fanya vivyo hivyo kwako mwenyewe. Badilisha hairstyle yako. Safisha kucha zako. Sasisha WARDROBE yako. Anza kufanya mazoezi ili kuwa na nguvu zaidi.Unapojisikia vizuri katika mwili wako, utaanza kuonyesha hali nzuri kwa watu wengine.
8. Cheza kwa uwezo wako
Ikiwa unafikiria mara kwa mara juu ya mapungufu yako, mapema au baadaye utapoteza ujasiri wako mwingi. Ukishindwa katika mambo mengi na kufanya makosa mengi, basi kujiamini kunatoka wapi? Badala ya kuzingatia mambo ambayo huwezi kufanya, tumia uwezo wako. Unaweza kuwa mzungumzaji asilia, mpishi bora, au mfanyabiashara mwenye kipawa cha hali ya juu. Chunguza kwa uangalifu maeneo yote ya maisha yako. Hii itakusaidia kujiamini na kuongeza kujithamini kwako. Fikiria mtu anakuambia kuwa unaonekana mzuri. Jibu lako ni lipi kwa hili? Je, unafahamu misemo kama vile: “Loo, hilo ni vazi kuukuu” au “Unajua, sijisikii vizuri leo”? Je, huwa unasema nini unapopokea pongezi? Ni nadra kupata watu wanaojua jinsi ya kupokea pongezi. Mara chache sisi husema tu "asante", bila "lakini" yoyote. Lakini fikiria mwenyewe. Baada ya yote, ikiwa mtu atachukua muda kukuambia kitu kizuri, basi anamaanisha kweli. Kwa nini huwezi tu kukubali maneno mazuri? Kwa nini wengi wetu huwa tunadharau mafanikio yetu? Ikiwa umefanya kitu kizuri, kiweke kwenye rekodi yako. Baada ya yote, unastahili! Ruhusu mwenyewe kuamini mambo yote mazuri ambayo watu wanasema juu yako. Hii ndiyo njia rahisi na ya gharama nafuu zaidi ya kuongeza kujiamini kwako.
Katika tamaduni nyingi (pamoja na yangu), inachukuliwa kuwa sio ya adabu sana ikiwa unakubali tu pongezi. Hii inachukuliwa kuwa unyonge na kiburi. Kwa hivyo kwa watu wanaotoka katika tamaduni kama hizo, kazi hii ni ngumu zaidi. Bado, inafaa kujaribu.
Kujiamini wakati mwingine ni ujinga mkubwa. Ni wajinga tu hawana shaka.
Benicio Del Toro
10. Epuka kutazamia ukamilifu
Ikiwa unajitahidi kwa ukamilifu katika kila kitu, mara nyingi utakata tamaa. Kuwa mtu mkamilifu ni vigumu sana (kama haiwezekani). Unaweza kuwa bora na haraka zaidi, unaweza kufanya zaidi kila wakati. Acha kujaribu kufanya kila kitu na kuwa mkamilifu katika kila kitu. Tambua kuwa nzuri si lazima ziwe kamili. Na sio lazima uwe mkamilifu pia. , kama sheria, kujistahi kwa chini kwa sababu wanajikosoa kila wakati.Angalia baadhi ya watu wanaojiamini karibu nawe. Je, ni wakamilifu? Jitendee haki zaidi na uwe mvumilivu zaidi kwa makosa na mapungufu yako. Hazikuibii talanta na uwezo wako.
11. Thamini yale ambayo tayari umepata
Kujiamini kwetu kunategemea kwa kiasi gani tunaamini katika mafanikio yetu. Ikiwa huoni chochote kizuri katika maisha yako, kujiamini kwako kunaweza kuwa chini. Unawezaje kuamini kuwa wewe ni mtu aliyefanikiwa?Haijalishi uko katika nafasi gani kwa sasa, ni salama kusema kwamba umepata mafanikio mengi katika maisha yako kuliko unavyofikiri. Huwa tunatazamia wakati ujao na kujilinganisha kila mara na kielelezo cha kuwaziwa, kamilifu cha mtu ambaye tungependa kuwa. Au kwa mfano ambao tunahitaji kufikia malengo yetu.
Unatafuta wakati ujao ambapo mtu bora ambaye umefikiria ana pesa nyingi, ana furaha na ana nyumba nzuri. Kisha unarudi katika hali ya sasa na kuwa na huzuni na kuanza kujisikia kama kushindwa kwa kuwa mbali na ndoto zako.Hata hivyo, mara nyingi tunasahau ni kiasi gani tumekuja na kile ambacho tumefanikiwa. Sisi mara chache sana tunaangalia katika siku za nyuma kukumbuka tulikuwa nani miaka michache iliyopita na kulinganisha na nani tumekuwa.
12. Weka malengo madogo kwa siku za usoni.
Kuna njia nyingine ambayo inakuwezesha kuimarisha imani katika nguvu zako za kufikia mafanikio. Njia hii inajikita katika kuweka malengo madogo, yanayoweza kufikiwa kwa urahisi. Ikiwa umekuwa ukifanya kazi kubwa na ngumu kwa miezi michache iliyopita, kuna uwezekano kwamba wakati fulani utahisi kutokuwa salama sana. Sababu ni kwamba kwa muda mrefu sana unashindwa kufikia lengo lako, kupata kile unachotaka.Njia nzuri ya kukabiliana na tatizo hili ni kuweka malengo madogo ambayo yanawakilisha hatua za kutatua kazi moja kubwa. Kwa mbinu hii, kila lengo linalofikiwa hukusaidia kurejesha kujiamini na kujiamini. Wakati mwingine bosi wako atakapoidhinisha wazo fulani, lichukulie kuwa limefaulu. Mwanaume/mwanaume mzuri anauliza nambari yako ya simu kwa mawasiliano zaidi? Kuwa na karamu! Je, umemaliza kila kitu ulichopaswa kufanya leo? Hongera mwenyewe! Jaza maisha yako na furaha ndogo, na kwa kurudi watakufanya uhisi kama mtu aliyefanikiwa.
Zamu yako
Unafanya nini unapohitaji kujiamini? Je, ni njia gani zinazofaa kwako? Jiunge na mjadala kwenye maoni.Ikiwa ulipenda nakala hii, ipende na ushiriki na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii.
Katika makala hii tutazungumzia ubora wa uongozi, ubora wa mtu halisi - kujiamini. Jinsi ya kukuza ubora huu, jinsi ya kujiamini, itakupa nini maishani, nk. Usikose!
Kujiamini- haijatolewa kwetu wakati wa kuzaliwa (kinyume na maoni haya). Ubora huu (kama wengine wengi) unahitaji KUFANYIWA KAZI kila mara na KUENDELEZWA NDANI YAKO!
Kwa nini unahitaji KUFANYA KAZI na KUZALISHA?
- Kwanza, kwa sababu bila kujiamini huwezi kwenda popote. Nadhani unaelewa hii mwenyewe! Kujiamini ni muhimu kwa mafanikio katika uwanja wowote wa shughuli. Mahusiano, biashara, michezo, siasa n.k. orodha inaendelea na kuendelea.
- Pili, kwa sababu kujiamini ni moja ya sifa kuu ambazo hufafanua mwanaume halisi. Si mvulana, si mvulana, bali MWANAUME mwenye MPIRA.
Ikiwa huna uhakika juu yako mwenyewe = ni uamuzi wako, chaguo lako. Kuwa na ujasiri au la ni chaguo lako tu. Unaelewa? Kwa maneno mengine, kama kila kitu kingine katika maisha haya. Yote inategemea wewe.
Ikiwa kweli UNA TAMAA = unataka => tenda. Ikiwa huna TAMAA = hutaki = na hakuna kitakachokusaidia = huna kazi. Hakuna wa tatu!
Makala kwa wale WANA TAMAA na WANATAKA KUWA NA UHAKIKA. Nani anataka KUBADILIKA! Fanya kazi mwenyewe. Jembe. Jipatie toleo jipya. Nina hamu. Na wewe?
Kujiamini- huanza, kwanza kabisa, na imani ya ndani ndani yako!
Ikiwa wewe mwenyewe hautoi hisia hii ndani yako, ikiwa wewe mwenyewe hujiamini (ingawa ni nani mwingine ikiwa sio wewe?), basi utawezaje kuwa mtu anayejiamini kweli? Hapa ndipo yote huanza.
HITIMISHO: Kujiamini huanza na KUJIAMINI KWA NDANI YAKO! Jiamini! Chochote unachofanya, chochote unachosema, chochote unachofanya, hakika utafanikiwa. Wewe ni mwanaume, kwa hivyo fikiria kama mwanaume, fanya maamuzi kama mwanaume, ongea kama mwanaume na fanya kama mwanaume.
Ukijipanga kuwa na mawazo hasi, hakuna kitakachokufaa. Ikiwa unafikiri kwamba wewe ni kushindwa na hakuna kitu kitakachofaa kwako, basi ndivyo kitakachotokea. Yote huanza na mawazo katika kichwa chetu (ndani yetu), kwa hiyo waangalie, epuka ujinga kama huo, jiamini!
Maisha ni chungu, nilizaliwa nchi mbaya, serikali iko hivi, mpenzi wako alikuacha/kulaghai, mishahara si kitu, jinsi ya kuishi kabisa, shida nyingi, kwanini nahitaji haya yote, m mnene, mimi ni chakavu, sina pesa, hakuna kitu, hakuna gari, hakuna ghorofa/nyumba, hakuna rafiki wa kike, mimi ni mpotevu, mpotezaji, n.k. Nakadhalika.
Hii sio tabia ya KIUME! Kulalamika, kunung'unika n.k ni UDHAIFU, dhihirisho la mtu asiyejiamini. Yote hii inahitaji kukomeshwa, kupaliliwa, kukatwa kwa kiwango chochote - mara moja kwenye bud.
Vinginevyo, kunung'unika haya yote, malalamiko na hasi zingine, mawazo hasi yatakukatisha tamaa, yatakupeleka kwenye unyogovu, na hivyo kukufanya kuwa mtu asiye na ujasiri!
HITIMISHO: Watu wanaojiamini hawalalamiki wala kunung'unika kamwe.
Ndio, niamini, ninaelewa kabisa hali ngumu za maisha huko. Lakini haya ni maisha! Unaelewa? Ndiyo maisha! Sisi sote tuna matatizo, matatizo, kushindwa, kushindwa, dhiki, makosa, nk. nk, bila hii hakuna njia. Lakini lazima usonge mbele kila wakati. Haijalishi ni ngumu kiasi gani, songa mbele tu.
Inabidi usahau kuhusu kulalamika/kunung'unika, nk, unahitaji tu kusonga mbele, kuichukua na kuifanya huku wengine wakinung'unika/kulalamika. Huu ndio msimamo wa watu wenye nguvu, wenye ujasiri, waliofanikiwa.
Haijalishi ni ngumu kiasi gani, ngumu, au mbaya, lazima usikate tamaa kwa hali yoyote. Unahitaji kutafuta njia ya kutoka, kutatua tatizo, njia, kuchukua na kuifanya, hii ni nafasi ya wanaume halisi wenye nguvu na wenye ujasiri.
Ikiwa unanung'unika, kulia, na kulalamika juu ya kila kitu, utadanganywa. Ikiwa hii tayari imetokea, ondoka kwenye punda huyu! Baada ya yote, ikiwa utaendelea mbele, licha ya kila kitu, utaanza kujithamini sana, utakuwa mtu mwenye nguvu, aliyefanikiwa, na bila shaka, mtu anayejiamini.
Kama nilivyokwisha sema, sote tuna shida, shida, kutofaulu, kutofaulu, mafadhaiko, mikazo, nk. Nakadhalika. Hata hivyo, hakuna haja ya kukaa juu ya hili. Tu mbele na hakuna zaidi. Unakumbuka?
Kadiri unavyoishi zamani, ndivyo unavyopoteza fursa zaidi katika siku zijazo.
Kamwe usijitukane (kujikosoa) kwa lolote. Usikate simu. Fanya hitimisho linalofaa (jifunze somo(ma)) na uzingatie katika siku zijazo. Huu ndio msimamo wa watu wenye nguvu, wenye ujasiri, waliofanikiwa.
Zaidi ya hayo, usiogope kuvumilia na kushindwa (au kushindwa) kwa chochote. Mapungufu haya yote ni UZOEFU muhimu sana ambao hukukuza na kukufanya kuwa na nguvu na bora kwa ujumla.
Kamwe, kwa hali yoyote.
Hii ni hatari kwa sababu ... inapunguza kujithamini. Ukweli ni kwamba hakuna mtu atakayejilinganisha na mtu ambaye ni mbaya kuliko yeye! Na katika maisha kutakuwa na mtu ambaye atakuwa bora kuliko wewe katika hili au lile au katika kila kitu.
Hapa ndipo mawazo hasi na wivu huanza. Damn, yeye ni bora kuliko mimi, na ana gari bora, ghorofa ya baridi, msichana mzuri zaidi, anavaa vizuri zaidi, ana kila kitu bora, blah blah blah ...
Matokeo yake, kujithamini kunashuka, kitu kibaya na mimi, mimi ni tofauti kwa namna fulani, mimi si bora, mimi ni mbaya zaidi, damn it, ahhh, kwa sababu hiyo, ukosefu wa usalama wa ndani hutokea. Toa mawazo yoyote hasi kwenye bud.
Kwa hiyo? Kwa kweli, vipi ikiwa mtu ni bora zaidi? Naam, kuzimu pamoja nao! Kwa kweli hupaswi kutoa damn kuhusu hilo. Wewe ni mtu binafsi, una maisha yako mwenyewe! Ishi maisha yako. Jiangalie na uwe mwenyewe.
HITIMISHO: jiangalie, na kamwe usijilinganishe na watu wengine, kwa sababu hakuna maana katika hilo.
Huu ni msimamo wa watu dhaifu, wasio na usalama.
Kujikosoa kunachangia malezi ya mtazamo hasi juu yako mwenyewe! Unaposema kitu (kibaya juu yako mwenyewe) = unajipanga kukifanya. Hakuna haja ya kufanya hivi! Kama nilivyosema hapo awali, tulifanya makosa, makosa, kuvuruga, tukatoa hitimisho linalofaa (jifunze somo (ma) na uzingatie katika siku zijazo, kipindi. Unahitaji kusonga mbele na mbele tu, haijalishi ni nini.
Ukosoaji wa watu wengine huchangia malezi ya mtu asiyejiamini na mgumu. Usipoteze nguvu zako, nguvu zako, wakati wako juu ya hili, hakuna maana ndani yake, hakuna kabisa. Zingatia mwenyewe. Kwa madhumuni yako mwenyewe. Na songa mbele tu.
Haya yote ni msimamo wa watu WANAOJIAMINI, wenye nguvu na waliofanikiwa. Na hakikisha kusoma nakala hizi: na
Anza kufanya vitu vinavyokusaidia kukuza mtindo fulani wa maisha. Wale. fanya mambo hayo ambayo yataongeza kujistahi kwako na, kwa sababu hiyo, kujiamini.
Anza kwenda kwenye mazoezi au mchezo mwingine, kula vizuri, kuvaa vizuri, jitunze, sura yako, mwili wako, tunza usafi wako, kukuza kwa ujumla, soma vitabu, nakala, fasihi, jiboresha, tengeneza. vitu vya kupumzika tofauti - yote haya yatakusaidia kujipenda, kuanza kuthamini, kupata kujiheshimu, na bila shaka - kujiamini.
Kuhusu nguo, kwa njia, ikiwa unajua kuwa wewe ni vizuri, uzuri na umevaa kwa gharama kubwa, basi kujithamini kwako huongezeka, unajisikia na kuishi tofauti kabisa kuliko katika takataka ya bei nafuu.
Ikiwa unakula vizuri, jijali mwenyewe, muonekano wako, kuendeleza, nk. Nakadhalika. basi unajipenda na kujiheshimu. Unajua thamani yako, wewe ni mtu anayejiamini!
Kuhusu malengo, by the way, jiwekee malengo!! Unapofanikisha kile unachotaka, kujithamini kwako kutaongezeka, uwe na uhakika. Kujiamini kunatokana na hisia ya ushindi. Unaposhinda (kufikia lengo lako, malengo yako, tamaa, nk) unakuwa na ujasiri zaidi kwako mwenyewe. Kwa kila ushindi unajiheshimu zaidi na zaidi, kwa sababu unajiwekea malengo na unayafanikisha, kwa hivyo uko poa. Ili kuiweka kwa urahisi :) Soma:
Unaona, ikiwa kuna walevi karibu na wewe, ikiwa mazingira yako ni walevi, basi kuna uwezekano mkubwa kwamba hivi karibuni na bila kutambuliwa na wewe mwenyewe)) kugeuka kuwa mlevi sawa.
Mfano mwingine juu ya mada yetu. Ikiwa kuna whiners tu na waliopotea karibu na wewe (waliokuzunguka), basi utageuka kuwa weirdo sawa. Je, unaihitaji?
Ikiwa unajithamini, hautawahi kupoteza wakati kwa watu ambao hawafai kwako, ambao hawakuleta chochote kwa maisha yako, lakini kupoteza tu wakati kwa ujinga fulani, kukufanya kuwa dhaifu, kukuvuta chini, kukutesa, "kukupa" hasi tu, nk. Nakadhalika.
Ni sawa na wasichana. Usidanganywe na mtu yeyote tu. Ninaelewa kuwa ulimwengu wa kisasa umejaa uasherati, na kwa ujumla unataka kudanganya kila mtu, kuwa na wanawake wengi iwezekanavyo, lakini ushauri wangu kwako: ujue jinsi ya kuchagua.
Ukishinda msichana mrembo, mwerevu, na mwenye ubora wa hali ya juu ambaye anajua thamani yake, kujithamini kwako kutaongezeka. Baada ya yote, ikiwa yeye ni mzuri sana, na umemshinda na yuko pamoja nawe, basi wewe ni baridi pia. Unaelewa? Njia rahisi ni kuondoa mwanamke asiye na makazi kutoka kituo cha Kursk, lakini pamoja naye hakutakuwa na athari hiyo.
Kidokezo #8. Wasiliana, pata marafiki wapya, zungumza mbele ya watazamaji wako.
Marafiki wapya katika maisha halisi (katika maisha, na sio kwenye mitandao ya kijamii kwenye mtandao) ni hisia mpya, jambo lisilo la kawaida, uzoefu mpya, ujuzi, mawasiliano kwa ujumla, kushinda hofu, kutokuwa na uhakika, mashaka, nk. Hukomboa, hukufanya uwe wazi, hukusaidia kujiamini zaidi.
Kuigiza mbele ya hadhira (watu) kwa ujumla ni aerobatics, ambayo inahakikishwa kukufanya KUWA MWENYE UAMINIFU ZAIDI na KUAMINIWA ZAIDI kila wakati!
Usiogope! Usiwe na aibu, nk. kwani haya yote ni dhihirisho la udhaifu na kutojiamini.
Hukumu ya mtu, maoni, nk. haipaswi kuwa na wasiwasi wewe. Wewe ni mtu! Lazima uwe na maoni yako mwenyewe, kwa hivyo yaeleze. Hakikisha, daima kutakuwa na mtu ambaye hakubaliani nawe juu ya hili au suala hilo. Kweli, kuzimu nayo, kuwa wewe mwenyewe, wewe ni mtu, mtu anayejiamini!
Watu wanaojiamini kamwe hawazingatii maoni ya watu wengine. Watu wanaojiamini hawajali maoni ya watu wengine. Watu wengine wanafikiria nini juu yao. Wanachosema juu yao, nk. watu wanaojiamini hawathibitishi chochote kwa mtu yeyote, hawajali kuhusu hilo, hawajali kuhusu hilo! Watu wanaojiamini wana malengo. Wanasonga mbele na mbele tu, wakifikia malengo yao!
Kidokezo #10. Kuwa huru na usitegemee mtu yeyote.
Uwezo wa kutatua shida zako ni ishara ya mwanaume mwenye nguvu, aliyefanikiwa kweli. Mwanaume mwenye mayai asiye OGOPA KUWAJIBIKA! Yeye haogopi kuchukua jukumu kwa ajili yake mwenyewe, maisha yake, kufanya maamuzi, nk. Mwanaume ANAYESIMAMIA HALI, na sio HALI NAYE! Mwanaume ambaye haendi na mtiririko, lakini anachagua mwelekeo unaofaa kwake.
Kidokezo #11. Baada ya muda (namalizia) = ONDOA WOGA WAKO! VUNJA HOFU YAKO!
Vunja hofu yako. Changamoto mwenyewe. Hii inaongeza kujiamini kwako!
Jinsi ya kuvunja hofu yako? Jinsi ya kujiondoa? => Njia bora ni "kumtazama emu usoni." Ndiyo, inatisha, lakini unahitaji KUTENDA, kwa IMANI ya ndani NDANI YAKO! Kwa imani katika MAFANIKIO!
Ni hayo tu. KUSOMA HAYA YOTE HAITOSHI - TUMIA MAARIFA YAKO!!! JITAHIDI MWENYEWE. Fanya kazi kila wakati, fanya kazi na fanya kazi tena. Kutokuchukua hatua hakutakuletea chochote. Lazima kuwe na kazi ya mara kwa mara juu yako mwenyewe! Hii ndiyo njia pekee ya kufikia kitu. njia pekee. Bahati njema!
Karibu sana, msimamizi.
Anatembea kama malkia. Moja kwa moja nyuma. Amevaa kwa mtindo na maridadi. Upepo hupeperusha nywele zake na kuinua mavazi yake katika kimbunga. Kwa hiyo akaketi, akatoa kioo, akakitazama, akamjibu mtu, na kucheka. Hakuna shaka kwamba huyu ni mwanamke anayejiamini ambaye anajua thamani yake! Kila siku, tukipitia magazeti au kukaa mbele ya TV, tunaona wanawake kama hao. Tunaweza kukutana nao katika maisha ya kila siku, dukani, kazini, na, tukiingia kwenye dimbwi la maswala ya kila siku na wasiwasi, tunafikiria kwa majuto kwamba kwetu hii ni bora isiyoweza kufikiwa, hatuwezi kufanya hivi, hatutafanikiwa. Lakini katika kina cha nafsi yangu, swali lisilotatuliwa la jinsi ya kuwa mwanamke mwenye ujasiri linanisumbua na hapana, hapana, lakini mwanga mdogo wa tumaini utaangaza, na nini ikiwa ...
Labda naweza, labda naweza...
Itageuka:
- kuwa mzungumzaji wa kupendeza, onyesha maoni yako kwa ujasiri na usiogope kudhibitisha kuwa uko sawa
- kuwa mtu mwenye ujasiri ambaye hana hofu ya kuendesha gari, skiing, ambaye haogopi giza na kina, magonjwa ya kutisha na mengi zaidi.
- kuwa na ujasiri kwamba hatimaye unaweza kutimiza ndoto yako bora kabisa.
Nenda huko bila kujua wapi, uwe hivyo bila kujua nani
Tumaini hili, swali hili ambalo halijatatuliwa linatusukuma kutafuta. Mtandao, vitabu, kozi - kila kitu kimekamilika, kichwani mwangu kuna vijisehemu vya nukuu na sauti za wahadhiri. "Badilisha mwonekano wako, jitunze, ondoa uraibu wa kuidhinishwa ..., kuwa jasiri na mwenye bidii zaidi, fikiria vyema."
Ushauri, maagizo, imani. Kwa hivyo ni nini matokeo? Hakuna kitu. Woga uleule wa kuendesha gari, mkanganyiko uleule na aibu hutuzuia tunapohitaji kutetea maoni yetu, donge kooni tunapozungumza hadharani, au tunashikwa na butwaa tunapohitaji kuchukua hatua kwa uamuzi. Lakini muhimu zaidi, ndoto ilibaki kuwa ndoto.
Kwa nini haifanyi kazi? Ninajua kila kitu, nimechukua kozi kadhaa!
Lakini jinsi ya kujiamini ni rahisi kunakili mwendo, tabasamu, ishara, kiimbo na maneno ya mtu mwingine? Je, kitu kinaweza kubadilika ikiwa unarudia kila siku "Mimi ni mzuri zaidi", "Mimi ndiye mwenye ujasiri zaidi"?
Je, ujasiri utatoka kwa kukata nywele mpya na mavazi, kutoka kwa kwenda kwenye mazoezi? Moyoni tunahisi kwamba matendo haya yanainua roho zetu kwa muda, lakini tatizo halitatui. Kujiamini sio kipande cha nguo ambacho unavaa asubuhi na kuondoka jioni, ni hali ya ndani.
Jinsi ya kuwa mtu anayejiamini bila kujidanganya mwenyewe?
Usizingatie wengine, lakini ubinafsi wako bora! Na "wewe" ni nani, saikolojia ya mfumo-vekta ya Yuri Burlan husaidia kuitambua, na anajua kila kitu kuhusu watu ambao hawana ujasiri.
Kwa mfano, tamaa ya usafi, utaratibu, kazi iliyofanywa kikamilifu na wakati huo huo hofu ya kufanya makosa, si kuishi kulingana na matarajio ya mtu, aibu ni tabia ya mtu mwenye vector ya anal.
Na mtu aliye na vekta ya kuona anaweza kuwa na anuwai kubwa ya mhemko, hisia, na wakati huo huo tuhuma na hofu.
Iliyopo katika psyche, vectors hizi mbili zitaamua tabia ya mtu, kufikiri na hali ya maisha. Aibu, asiye na shida, asiye na uhakika wa chaguo lake, anayetegemea maoni ya watu wengine, mpendaji wa kutengeneza mlima kutoka kwa molehill - hivi ndivyo mtu wa kuona anaweza kuwa wakati hajui jinsi ya kutumia talanta zake kwa usahihi.
Mwanamke anayeona mkundu anaweza kuwa mwalimu au daktari, mke na mama mwenye fadhili na anayejali. Na anapojaribu kujirekebisha, inazidi kuwa mbaya zaidi - uharibifu na kutokuwa na uhakika huonekana. Na kwa nini wote? Kwa sababu hajui anachoweza - ana nguvu gani ndani!
Mwanamke mwenye furaha huwa anajiamini kila wakati
Mwanamke yeyote atakuwa na ujasiri kama ana furaha, ikiwa anajumuisha ukweli wake, asili, na sio tamaa za uwongo.
Kuelewa jinsi ufahamu wetu unavyofanya kazi, ambapo hofu au aibu hutoka, tunafanya sifa hizi kuwa washirika wetu, tunaacha kujivunja na kujilinganisha na wengine. Utambuzi unakuja kwamba wanawake wote wana talanta tofauti, na, kwa mujibu wa hili, kila mmoja ana jukumu lake. Kwa moja ni muhimu kuonekana - kutembea kwenye catwalk au kucheza kwenye hatua, na kwa mwingine - kuwa mama wa ajabu na mke mpendwa, na hii tu inamfanya awe na furaha ya kweli.
Washiriki wengi katika mafunzo juu ya saikolojia ya mfumo-vekta waliweza kujibu swali la jinsi ya kuwa msichana na mwanamke mwenye ujasiri. Hapa kuna baadhi ya hakiki.
- Sheria tatu za kujiamini kwa mwanamke
- Sababu za wanawake kutojiamini
- Jinsi ya kuwa mwanamke anayejitosheleza: mambo manne muhimu
- Sheria 4 rahisi ambazo zitakusaidia kuridhika na wewe mwenyewe
- Hitimisho
Watu wengi huhisi wivu wanapowatazama wanawake wanaojiamini. Daima hujitokeza kutoka kwa wengine, wana mkao hata, vichwa vyao vinasimama juu, wana ishara za ujasiri, lakini wakati huo huo wanaonekana kifahari na maridadi.
Wanawake kama hao wanahitajika katika jamii, kila mtu anataka kuwasiliana nao. Wengi hujaribu kuwaiga na wanavutiwa na jinsi ya kuwa mwanamke mwenye ujasiri. Kuna mambo matatu kuu ambayo ni sehemu ya picha ya mwanamke anayejiamini:
1. Mwonekano mzuri uliopambwa vizuri.
Hakuna kitakachosaidia mwanamke asiye na uhakika zaidi ya kuonekana kamili. Kuna vidokezo kadhaa juu ya jinsi unaweza kuboresha haraka muonekano wako na kuona jinsi unavyojiamini, jinsi itafanya mawasiliano iwe rahisi na kukuwezesha kusimama kutoka kwa wanawake wengine. Soma juu yake na ufuate ushauri wa wataalam.
2. Uwasilishaji sahihi wa mawazo yako.
Wakati wa kuwasiliana na watu, ni muhimu kufuatilia tabia yako, kujieleza na ujenzi wa sentensi.
Ni muhimu kujifunza jinsi ya kuanza mazungumzo kwa usahihi na kuonekana kwa heshima.
Pointi kuu mara nyingi huitwa zifuatazo:
Mtazamo wa moja kwa moja
Usoni
Mkao
Ishara
3. Tabia maalum wakati wa kuwasiliana.
Ni muhimu kufuatilia kujieleza na sura ya uso wako. Kwa msaada wa sura za usoni, unaweza kuelezea urafiki kwa urahisi; unachohitaji kufanya ni tabasamu.
Jaribu kufanya mazoezi ya kuelezea hisia zako karibu na kioo, na ufiche zisizo za lazima kutoka kwa uso wako.
Mkao laini na miguu kwa upana wa mabega itampa mtu yeyote ujasiri.
Hakikisha kudhibiti ishara zako.
Sababu za kutojiamini kwa wanawake
Sababu kuu za kujiamini:
1. Kutokujua "I" ya mtu.
Wakati wa maisha yake, mwanamke hupitia majukumu kadhaa: msichana, msichana, mwanamke, mke, mama, mfanyakazi, bibi. Na katika kila hatua ya maisha, anajitambulisha na jukumu analofanya. "Anaunganisha" na jukumu kiasi kwamba ikiwa atachukuliwa, mwanamke atachanganyikiwa na hawezi kumpata "I".
Kwa mfano , wakati wa kujitambulisha na watoto baada ya kukua na hawahitaji tena huduma ya saa-saa, mwanamke hupoteza maana ya maisha, ambayo inakuwa pigo kubwa kwa taratibu zake za ndani. Ikiwa maisha yalikuwa na malengo yake mwenyewe, basi watoto wanapokuwa wakikua, maisha hayatapoteza maana, msisitizo tu wa kuwa na shughuli utabadilika.
2. Kukosa maana katika maisha.
Ukosefu wa maana katika maisha husababisha wasiwasi na kutokuwa na uhakika. Mwanamke hajui "anakokwenda" na "kwa nini anahitaji hii." Vitendo vyote vinaambatana na ukosefu wa chanya na hamu. Wakati mwanamke ambaye anajua lengo la juu zaidi la maisha yake amejazwa na chanya, kujiamini kwake na maisha yake ya baadaye.
3. Ishi tu na kichwa chako.
Ikiwa mwanamke anashindwa na maendeleo, teknolojia za hivi karibuni na huanza kuishi tu na "kichwa" chake, furaha hupotea kutoka kwa maisha yake. Hisia hazipasuka, intuition inafungia, hii inaweza "kusababisha" kutokuwa na uhakika wa mwanamke. Wakati hawezi kueleza hatua fulani kutoka kwa mtazamo wa kisayansi, ulimwengu wake wa ndani uliojengwa utatikisika.
4. Kutojua maadili yako.
Ukosefu wa maadili ya kibinafsi husababisha migogoro ya ndani. Bila msingi, mtu hawezi kujenga maisha yake ya baadaye. Anaweza kupotea kati ya chaguo: kazi au familia na haelewi jinsi anavyoweza kuchanganya pamoja na kuishi kwa furaha.
5. Mipaka ya kibinafsi.
Ni vigumu kwa mtu asiyejiamini kukataa watu wanaomzunguka; hawezi kusema tu “hapana,” kwa sababu hiyo masilahi yake hufifia nyuma. Kutokuwa na uwezo wa kukataa husababisha hitaji la kufanya kazi mbalimbali zinazosababisha usumbufu. Hisia ya mara kwa mara ambayo hukufanya uhisi kutokuwa na uhakika juu ya uwezekano wa kufikia malengo yako.
Jinsi ya kuwa mwanamke anayejitosheleza: mambo manne muhimu
1) Fanya kazi mwenyewe.
Kwanza, anza kwa kujishughulisha mwenyewe, tabia yako, tabia zako. Hebu sema wewe ni mtu kwa asili, unakabiliwa na aibu na upole. Usifadhaike! Baada ya yote, kujiamini huenda vizuri na sifa hizi, na kusababisha msichana mwenye kupendeza sana na mwenye kupendeza.
Baada ya yote, kujiamini bila sifa hizo za tabia hufanya mwanamke kuwa bitch, kuhesabu na baridi. Mtazamo wa wengine kwako unaweza kuwa wa kirafiki na wa kukaribisha, na kujiamini ndio hasa nguvu isiyoonekana ambayo wanawake wote wanahitaji.
Walakini, lazima uweze kuweka tathmini yako mwenyewe kwa ukamilifu na ujitahidi kuiboresha kila wakati. Pia kumbuka: kujiheshimu ni hatua ambayo heshima kwa wengine huanza. Jiambie kila wakati: "Ninastahili bora! Na sio kwa sababu mimi ni maalum, lakini kwa sababu mimi ndiye!
2) Usipunguze viwango vyako mwenyewe.
Baa yako mwenyewe inapaswa kuwekwa juu kila wakati, na viwango ulivyojiwekea vinapaswa kuwa vya juu pia. Kamwe usipumzike au uwapunguze. Bila shaka, unahitaji kujipenda chini ya hali yoyote, lakini lazima ukubaliane, ni kiasi gani cha kupendeza na rahisi zaidi kufanya hivyo wakati kwa kweli una kitu cha kupenda.
Ikiwezekana, jaribu kuwa bora katika kila kitu - kazini, shuleni, na wakati huo huo jitahidi kuonekana bora kila wakati. Ikiwa umefikiria kila undani wa WARDROBE yako, kila kielelezo kinachounda picha yako, basi unaweza kusema kwa ujasiri kamili: "Ninaonekana kushangaza!"
Kwa kujiwekea viwango vya juu vya kutosha, na kufanya kila juhudi kukidhi, unaweza kuwa na uhakika kwamba kila mtu karibu nawe ataanza kukutendea kwa heshima kubwa, kwa sababu wewe, mpya, unastahili kutibiwa kwa njia bora zaidi. . Unahitaji kujifunza kutambua uwongo, uwongo, na usiruhusu mtu yeyote, hata marafiki zako bora na jamaa wa karibu, kuchukua fursa ya ukweli kwamba unawatendea vizuri.
Ni kwa kuacha tu majaribio yoyote ya kuchukua faida kwako unaweza kuwafanya wengine wakuheshimu. Wakati huo huo, unaweza kuwa na uhakika kwamba vitendo vile vya maamuzi vitawafanya watu wakumbuke kwa muda mrefu, na hawatajaribu tena kufanya hivyo kwako.
3) Kuwa hai.
Wasiwasi wako wote na hofu zinahitaji kukusanywa pamoja na kutupwa mbali. Kuna mbinu nzuri sana ya kisaikolojia: kuchukua karatasi tupu, kuandika uzoefu wako wote na wasiwasi, unaweza kutumia orodha ya kawaida, kisha kuchukua karatasi hii ... na kuchoma. Wakati wa ibada hii ya pekee, fikiria kwamba hofu zako zote zimechomwa pamoja na karatasi: hofu kwamba huwezi kueleweka, si kusikilizwa, kuchukuliwa kuwa funny, awkward, na kadhalika.
Jizoeze kuzungumza mbele ya kikundi, mbele ya hadhira. Ni bora kufanya hivyo mbele ya kioo, peke yake.
Usiogope kufanya kosa, usiruhusu kudhoofisha ujasiri ambao umeanza kuonekana ndani yako. Ndiyo, unaweza kujifunza kutokana na makosa, ukweli huu sio tu maneno mazuri. Chukua kosa lolote kama somo jipya, muhimu sana, acha tabasamu lisitoke kwenye midomo yako, na kwa ujasiri songa mbele, mbele.
4) Usiwe na shaka juu ya uwezo wako.
Lakini mwanzoni kila mtu ana ujasiri, lakini kila mtu huchukua ujasiri huu kwa urahisi na haitumii kwa ukamilifu. Watu wengi wanaona ni rahisi zaidi kujifanya kuwa mtu aliyepotea, bila kujali jinsi inaweza kuonekana kama ujinga kutoka nje. Hivi ndivyo wanavyojaribu kujiondoa kutoka kwa jukumu lisilo la lazima: "Ninaweza kuchukua nini kutoka kwangu?" Labda nafasi hii ya maisha ni rahisi kwa mtu, lakini sio kwako, kwenye njia yako ya kukuza ujasiri wako mwenyewe. Jikumbushe kila wakati: "Naweza kuifanya, naweza kuifanya!" Ninajiamini, ninaamini katika mafanikio yangu!"
Hata wanawake wanaojitegemea, wenye ujasiri na wanaojitegemea wana mashaka. Kuna wakati katika maisha ya kila mtu wakati wanapoteza kabisa imani ndani yao wenyewe na uwezo wao. Kazi yako ni kuzuia matukio kama haya kutokea katika maisha yako, hata ikiwa ni kwa muda mfupi tu. Kinachoimarisha kujiamini kwako ni kile unachoweza kufanya vyema zaidi.
Na jambo la mwisho - usibadilike kwa kasi sana, haipaswi kwa kiasi kikubwa, kwa wakati mmoja, kubadilisha maisha yako yote, njia yake ya kawaida ya maisha. Ni vigumu sana kubadili tabia ambayo imeendelea kwa miaka mingi, na hii lazima ifanyike hatua kwa hatua, hatua kwa hatua. Tambulisha kwa utaratibu viwango ambavyo umejiwekea katika ulimwengu wako ili wale wanaokuzunguka wakuzoea mpya. Kisha, baada ya muda, wewe mwenyewe utazoea picha mpya. Mabadiliko ya kwanza yatakupa ujasiri wa kwanza - na kisha mabadiliko yako yatatokea yenyewe.
Sheria 4 rahisi ambazo zitakusaidia kuridhika na wewe mwenyewe
Nyenzo hiyo ilitayarishwa na Dilyara mahsusi kwa tovuti
"Sina bahati kamwe ...", "Hakuna mtu atakayenipenda ...", "Mimi si mzuri, sivutii ...". Je, mawazo haya yanafahamika kwako? Wanawake wengi wamezoea kudharau uwezo wao, talanta, na kujistahi. Kwa hiyo, leo tutazungumza na kutoa mapendekezo na ushauri juu ya jinsi unaweza kuwa mwanamke mwenye ujasiri, bila kutumia haja ya kutembelea mwanasaikolojia na, zaidi ya hayo, kuchukua aina fulani ya madawa ya kulevya.
Kwa nini sijiamini?
Mizizi ya kujikataa na kujiona mara nyingi hujificha katika utoto, na, kwa bahati mbaya, kama watu wazima, mara nyingi hatuwezi kuondokana na matatizo yetu. Na imani za kila siku ni programu ya ubongo wetu, ambayo kwa kweli hutufanya hivi.
Masomo mengi yamethibitisha kwamba mawazo yanaweza kuathiri tabia yetu, na, kwa hiyo, maisha yetu. Walakini, unaweza kujifunza kukubali kila kitu vizuri zaidi, fikiria juu yako mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka kwa njia ya kutia moyo, na kupata ujasiri katika nguvu na uwezo wako.Hapa ni baadhi ya mifano ya maoni ya kawaida kuhusu wewe mwenyewe na, kwa kurudi, taarifa nzuri ambayo sio tu kuongeza kujithamini kwako na kuwa mwanamke mwenye ujasiri, lakini itabadilisha moja kwa moja jinsi watu wanaokuzunguka wanavyokutendea.
Baada ya yote, maoni yako mwenyewe na yale ambayo wengine wanafikiria juu yako ni sehemu mbili za nzima moja. Jinsi unavyojikubali ndivyo mazingira yako yatakavyokutazama mara nyingi.
Ni bora kuwa peke yako
Wanawake wengine wanaogopa kuvunja mahusiano ya kibinafsi ambayo kwa kweli yameisha au ni mzigo, kwa hofu ya kuachwa kabisa.
Wanafikiri: “Ningeachana na mtu huyu, lakini ni nani mwingine atanitazama. mimi si mrembo".
Ili kupata kujiamini, msichana anahitaji kuibadilisha na usemi maarufu na wa busara: "Ni bora kuwa peke yako kuliko kuwa na mtu yeyote tu."
Hofu ya upweke ni hisia ya asili kabisa, haswa kwa mwanamke. Lakini? Ikiwa unashikilia umoja usiofaa kwako, unanyimwa fursa ya kuamua jinsi unavyovutia kwa wanaume wengine.
Mara nyingi, wakati fulani hupita kabla ya kuwa na muungwana mpya. Lakini hii itafaidika tu. Utakuwa na uwezo wa kujitunza mwenyewe, tembelea cosmetologist, kuweka mawazo na hisia zako kwa utaratibu, na tu kuchukua mapumziko kutoka kwa uhusiano ambao haukuleta furaha.Gundua uwezo mpya ndani yako
Kuna wanawake ambao wanaogopa ukuaji wa kazi kwa sababu ya kutojiamini katika nguvu zao na uwezo wao wa kitaalam.
Wanafikiri, "Kwa kuwa sasa nina kazi ya ndoto yangu, ninaogopa sitaweza kuifanya."
Inahitaji kubadilishwa na: "Nimekabiliana na kazi ngumu hapo awali, naweza kufanya kazi hii pia."
Wakati fulani baadhi ya wanawake wasiojiamini hufadhaika wanapopewa cheo. Baada ya kuchukua nafasi mpya, wanaanza kuchelewa kazini ili kukamilisha kiasi kizima kinachohitajika, kuwa waangalifu kabisa kwenye mchakato, wakiogopa kukosa kitu, na, mwishowe, wanakuwa wamechoka sana hadi wako tayari kuwasilisha. barua ya kujiuzulu kwa hiari yao wenyewe.
Katika kesi hiyo, ni muhimu kuandaa vizuri saa za kazi na mchakato mzima. Fanya kila kitu hatua kwa hatua na kwa uangalifu, sasisha maarifa yako ikiwa ni lazima, na usiogope kutafuta ushauri kutoka kwa wenzako wenye uzoefu zaidi. Hatua kwa hatua utahusika na kugundua kuwa mzigo uliopewa ni juu yako, na unashughulikia kwa mafanikio.
Na jambo muhimu zaidi ni kuwa na uhakika kwamba ukuaji wa kazi ni matokeo ya jitihada zako, uwezo wa kibinafsi na asili yenye kusudi, ambayo inathaminiwa.
Muonekano ni sababu ya kujiamini
Wanawake wengine hujilinganisha kila wakati na mifano kutoka kwa vifuniko vya glossy na, kwa kawaida, hupoteza.
Wanafikiri: “Sitakuwa mrembo hivyo kamwe. Kwa nini ubadilishe chochote basi?
Inapaswa kubadilishwa na: "Ndio, mimi si mkamilifu, lakini lazima nionekane mzuri iwezekanavyo."
Awali ya yote, kumbuka, kabla ya kupiga picha, wasanii wa kufanya-up, stylists, na wachungaji wa nywele hufanya kazi kwenye mifano ya picha. Wapiga picha ni wataalamu wa kutumia mwangaza unaofaa, na wanajua jinsi ya kuhakikisha kuwa mwanga huo unaleta vipengele na nuances bora zaidi.
Ndio, na usisahau kuwa leo ulimwenguni kuna Photoshop na mali yake ya kichawi. Kila mtindo wa photoshop ni uzuri usio wa kawaida.
Kwa hivyo, haupaswi kuangalia kwa karibu sana sura na takwimu zenye kung'aa, lakini jiangalie kwa karibu. Kila mwanamke ana kitu ambacho kinamfanya awe maalum machoni pa wengine.
Pata "zest" yako na kuipiga kwa faida iwezekanavyo. Na hapo ndipo utakuwa na picha hiyo ya msichana anayejiamini kweli ambaye hana shaka juu ya sifa zake na anatathmini uwezo wake na uzuri wake.
Kwa kawaida, kazi yako ni kufanya kila linalowezekana ili kuboresha muonekano wako. Badilisha hairstyle yako, babies, nenda kwenye lishe au fanya mazoezi ya mwili.
Kwa bahati nzuri, cosmetology ya kisasa ina fursa nyingi za kumsaidia mwanamke kubadilisha mwenyewe. Na kila wakati kutakuwa na wakati na pesa kwa hili. Hatimaye, unajifanyia mwenyewe: baada ya yote, hakuna kitu kinachokupa ujasiri zaidi kuliko kutambua kuvutia kwako mwenyewe.
Ruhusu mwenyewe kufanya makosa
Wanawake wengine wanakabiliwa na kutojiamini kwa sababu wanaogopa kufanya makosa au kufanya uamuzi mbaya juu ya jambo fulani.
Wanafikiri: "Ningewezaje kufungia ujinga kama huo. Sasa kwa wengine mimi ni mtu mwenye mawazo finyu.”Inapaswa kubadilishwa na: “Kila mtu anaweza kusema au kufanya jambo la kijinga. Hakuna aliye salama kutokana na hili.”
Wanawake daima huweka umuhimu mkubwa kwa vitendo au maneno yao. Uwezekano mkubwa zaidi, watu wachache walitilia maanani ulichosema, na ikiwa wangefanya, hawakuzingatia umuhimu wowote kwake.
Ikiwa unatambua kwamba ulifanya jambo la kijinga, zungumza na wale ambao waliathiriwa hasa. Kuwa mfupi na usiingie katika maelezo marefu. Ikiwa mtu amekasirishwa na maneno au vitendo vyako, kubali kwamba ulifanya makosa, funga mada na usirudi tena.
Na wakati mwingine mashaka yanaanza kukutafuna, ili kuwa mwanamke anayejiamini, sema kwa sauti kubwa: "Sina wakati wa kujifikiria hivyo." Na endelea kwa uthabiti kwenye njia yako. Wewe ni mwanamke mwenye utulivu, mwenye nguvu, mwenye kuvutia na mwenye ujasiri. Ninachotamani uwe ndicho ninachotamani kwa dhati uwe.
Na kwa kweli, tembelea tovuti yetu ya mafunzo na maendeleo ya kibinafsi mara nyingi zaidi, soma vidokezo na mapendekezo yetu ili kuimarisha ujasiri wako wa kike, na pia ujue jinsi ya kuwa mwanamke mwenye furaha ya kweli, na, bila shaka,