Blink kiwango inawakilisha afya, nishati na sumaku binafsi. Lebo: kupunguza kasi ya kufumba na kufumbua

“Mtu huzaliwa akiwa na afya njema ikiwa alikuwa na lishe ya kutosha katika kipindi cha ujauzito. Watoto wana viungo safi vya ndani. Umeona kuwa wanapokuwa macho wanapepesa macho mara chache sana? Iris inachukua sehemu kubwa ya sehemu inayoonekana ya macho yao. Kwa nini? Kwa sababu seli, tishu, mfumo wa neva na ubongo wa watoto bado haujaathiriwa na kuongezeka kwa matumizi ya maji ya yin, sukari, matunda, Coca-Cola, sucrose, kahawa, pombe na kadhalika.

Nimeona waraibu wa dawa za kulevya na watu wanaotumia mboga mbichi nyingi sana, matunda na juisi na nimegundua kuwa wanapepesa macho mara kumi na tano hadi ishirini au zaidi kwa dakika. Wao ni sifa ya woga, kuwashwa, hypersensitivity, categoricalness, pamoja na wasiwasi wa paranoid na hofu ya hofu. Unaweza kuhisi mvutano hewani ukiwa karibu nao. Sehemu nyingi zinazoonekana za jicho lao ni nyeupe, zinaonyesha mfumo dhaifu wa neva na mkusanyiko wa maji mwilini.

Wanaume na wanawake wenye afya, "sumaku" ni watulivu na wenye usawa. Wanapepesa macho mara chache sana. Nyuso zao zinang'aa, macho yao yanaangaza sumaku. Karibu nao unahisi utulivu na utulivu. Hawa ni watu chanya sana, wabunifu na wenye ujasiri, hawako chini ya mashambulizi ya paranoia na hofu. Wanaona na kukubali ukweli, watu na ulimwengu unaowazunguka jinsi walivyo.

Maji kupita kiasi katika seli za mwili na ubongo husababisha kufumba na kufumbua, ambapo maji ya ziada (yin) hutolewa kutoka kwa mwili. Kupepesa mara kwa mara hakufanyii kazi ya kulainisha macho, misuli ya macho, neva na tezi za machozi [kama wengine wanavyoamini]. Husababishwa na ute mwingi na maji kwenye macho na seli za mwili.

Mtu mwenye afya nzuri anapepesa macho mara mbili au tatu kwa dakika. Kupepesa macho kupita kiasi kunaonyesha usawa wa ndani na shida za kiafya. Dawa ya Kichina inatufundisha kwamba kufumba na kufumbua sana ni dalili ya kuongezeka kwa ini (yin kupita kiasi), ambayo ndiyo kisababishi kikuu cha kutoona karibu (myopia).”

Jaribu mafundisho haya kwa vitendo. Tazama watu. Zingatia dalili, ishara na sifa zako na za wale walio karibu nawe. Nadharia bila mazoezi haina thamani. Anza utafiti wako na wewe mwenyewe. Je, unapepesa macho mara ngapi? Je, unasumbuliwa na kutoona karibu au kuona mbali? Je, umeridhika na afya yako? Je, una nguvu kiasi gani? Je, unachoka kwa urahisi? Chambua kwa nini mambo yako hivi na si vinginevyo. Hakika utapata sababu. Baada ya yote, ni afya yako mwenyewe na maono! Kwa nini usiwafanyie kitu sasa hivi?

SABABU ZA MAENDELEO YA GLC

Utendaji wa kuona na uchovu wa kuona wa mtumiaji wa PC unahusiana kwa karibu na hali hiyo malazi(uwezo wa vifaa vya kuona kuzingatia vitu vilivyo kwenye umbali tofauti) na muunganiko(kuleta pamoja shoka za kuona za macho yote mawili kwenye kitu kisichobadilika) macho. Msingi wa maendeleo ya CGD ni utaratibu wa overstrain ya vifaa vya malazi ya jicho. Kwa sababu ya ukweli kwamba maandishi kwenye media ya elektroniki hayajawasilishwa kwa njia ya mistari thabiti, lakini ina dots na saizi zilizotawanyika, picha kwenye vyombo vya habari vya elektroniki na karatasi ni tofauti sana namacho hayawezi kudumisha umakini. Hii inasababisha usumbufu na contraction kutofautiana ya misuli ambayo hutoa malazi (ciliary misuli) na maendeleo ya spasm malazi.

Kuongezeka kwa mzigo kwenye macho pia husababisha mwanga usio na usawa na umbali ambao macho husogea kutoka kwa kibodi hadi skrini. Athari ya kuona ya McCullagh hutokea - unaposogeza macho yako kutoka kwenye skrini hadi kwa kitu cheusi au cheupe, "hupaka" rangi iliyotawala kwenye skrini.

Sababu inayofuata , kama tafiti za maendeleo ya GLC zinavyoonyesha, kuna mkusanyiko mkubwa wa tahadhari, ambayo husababisha kupungua kwa kasi ya blink. Matokeo yake, upungufu wa maji ya macho kutokana na kiasi kidogo cha maji ya machozi.

Kigezo muhimu kinachoathiri tukio la ugonjwa wa maono ya kompyuta ni angle ya kutazama. Hii ni pembe ambayo hutengenezwa kati ya mistari miwili inayounganisha katikati ya skrini kwa jicho na mstari wa usawa ambao unaweza kutolewa kutoka kwa kufuatilia. Uwezekano wa kuendeleza ugonjwa hupunguzwa ikiwa angle ya kutazama ni zaidi ya digrii 14.

MAMBO YA HATARI MOJA KWA MOJA KWA MAENDELEO YA CGD:

• mpangilio wa mahali ambapo kuna kompyuta ndogo au kompyuta ya mezani, bila kuzingatia viashiria vya ergonomic: taa, umbali wa kuonyesha, glare juu yake kutoka jua kutoka kwa dirisha au taa za taa, mwangaza usiofaa wa picha;
• uwepo wa kupotoka kwa kuona kutoka kwa kawaida, kuzaliwa au kuhusiana na umri (astigmatism, myopia, kuona mbali);
• kutokuwepo kwa mapumziko ya kiteknolojia katika kazi husababisha ukweli kwamba mfanyikazi huanza kupepesa mara nyingi ili kuzingatia na kudumisha macho yake kwenye alama kwenye mfuatiliaji wa kompyuta;
• kuandika tena idadi kubwa ya maandishi, inayohusishwa na hitaji la kuzingatia tena maono kutoka kwa karatasi hadi kwa mfuatiliaji, kazi ngumu sana ya picha iliyofanywa kwenye kompyuta;
• njia ya maingiliano ya uendeshaji.

WAKATI WA KUSHAURIANA NA DAKTARI

Ugonjwa wa maono ya kompyuta (CVS) hauzingatiwi kuwa ugonjwa. Inatafsiriwa kama mpaka, yaani, kizingiti cha ugonjwa huo. Walakini, ikiwa ishara za kwanza za usumbufu wa kuona na uchovu (asthenopia) zinaonekana, hazipaswi kupuuzwa:

• hisia za mwili wa kigeni machoni, kuwasha, maumivu na / au maumivu wakati wa kusonga macho, uwekundu wa membrane ya mucous ya kope na mishipa ya damu iliyowaka, lacrimation - dalili za xerophthalmia (macho kavu);
• katika hatua ya baadaye, maumivu machoni, hisia ya kuongezeka kwa joto karibu na macho, na maumivu ya kichwa hutokea;
• usumbufu wa kuona, kama vile blurriness ya kitu kinachoonekana - ni mara mbili au blurs, pazia inahisiwa mbele ya macho; mtazamo potofu wa sura au saizi ya picha inayoonekana; inachukua muda kubadili kutoka kwa vitu vya karibu hadi vya mbali zaidi; uchovu wa haraka wa macho wakati wa kazi yoyote ya kuona.

KANUNI ZA MSINGI ZA TIBA NA KINGA

1. Weka vizuri mahali pako pa kazi

Taa katika chumba inapaswa kuwa ya kutosha na sare. Ikiwa taa ya ziada inatumiwa, inapaswa kuwa ya kiwango cha chini na isielekezwe kwenye skrini au macho. Mahali pa kazi huwekwa ili vyanzo vya mwanga mkali havipo kwenye uwanja wa maono wa mtumiaji. Ni bora kuchagua samani na kumaliza matte. Ni muhimu kuzuia kutafakari kwa mwanga kufikia uso wa kufuatilia. Mwenyekiti anapaswa kuwa na usaidizi wa lumbar na kuwa urefu unaoweza kubadilishwa. Katikati ya mfuatiliaji inapaswa kuwa 10-25 cm chini ya mstari wa usawa wa kuona, umbali bora kutoka kwa mfuatiliaji hadi kwa macho ni cm 50-70.

1. Shikilia ratiba ya kazi

Haipendekezi kufanya kazi mbele ya kufuatilia kwa zaidi ya saa 6 kwa jumla na zaidi ya saa bila mapumziko. Lakini, kwa kuzingatia hali ya kawaida ya kufanya kazi, ni ngumu sana kufuata mapendekezo haya. Kwa hiyo, wataalamu wa ophthalmologists wanapendekeza kuzingatia sheria ya "20/20/20": kila dakika 20 unahitaji kuchukua mapumziko ya sekunde 20, huku ukiangalia kitu kwa umbali wa mita sita (futi 20). Hii husaidia kupumzika misuli ambayo hutoa malazi (ambayo ni, uwezo wa jicho kutofautisha vitu wazi).

1. Matumizi ya glasi.

Ikiwa mtu ana shida ya kuona karibu au kuona mbali, basi uamuzi juu ya haja ya kutumia glasi za kurekebisha inaweza tu kufanywa na ophthalmologist (ophthalmologist). Lakini kuvaa lenses za mawasiliano wakati wa kufanya kazi mbele ya kufuatilia kwa muda mrefu haifai. Hii ni kutokana na upekee wa malezi ya maji ya machozi. Licha ya ubora wa juu wa lenses za kisasa, huingilia kati ya maji ya kawaida ya jicho. Uwepo wa mashabiki na viyoyozi katika vyumba pia unaweza kusababisha macho kavu.

1. Tumia machozi ya bandia

Kuonekana kwa CVD mara nyingi huhusishwa na upungufu wa maji ya machozi unaosababishwa na usiri usioharibika au kuongezeka kwa uvukizi. Kwa hiyo, matumizi ya ufumbuzi wa uingizwaji wa machozi inashauriwa. Kwa ishara za kwanza za macho kavu, suluhisho zilizo na kiwango cha chini cha mnato huwekwa. Mzunguko wa matumizi yao kwa siku imedhamiriwa mmoja mmoja. Ikiwa ufanisi wa dawa hizo hupungua na mabadiliko katika cornea hugunduliwa, dawa ya mbadala ya maji ya machozi zaidi ya viscous inaonyeshwa. Kama sheria, wakati wa kukadiria au kusimamisha kazi mbele ya kompyuta, dalili za ugonjwa wa maono ya kompyuta hupungua polepole.

NINI MATATIZO YA GLC:

Matokeo yanayowezekana ya ugonjwa wa maono ya kompyuta:

• bainisha keratiti ya juu juu (kuvimba);
• kupungua kwa kiasi cha malazi (ambayo ni, kiasi cha diopta ambayo lensi ina uwezo wa kubadilisha nguvu yake ya macho) zaidi ya kawaida ya umri;
• maendeleo au maendeleo ya myopia ikiwa kuna utabiri (sura isiyo ya kawaida ya lens au cornea, upanuzi wa mhimili wa anterior-posterior wa mboni ya jicho, nk).

FURSA ZA MATIBABU YA ZIADA:

1. Kuchochea kwa laser ya mwili wa siliari

Mbinu hii inategemea mfiduo usio na mawasiliano wa transscleral kwa misuli ya siliari kwa kutumia mionzi ya laser ya infrared (1300 nm). Jambo kuu la matumizi ya Mbunge katika ngazi ya tishu na chombo ni microvasculature. Wakati huo huo, shughuli za kimetaboliki za seli zote za epithelial na tishu zinazojumuisha za mwili wa siliari huongezeka.

1. Kuchochea kwa umeme kwa misuli ya siliari

Kusisimua kwa umeme kwa mfumo wa neuromuscular, na kusababisha msisimko wa motor na contraction ya misuli na kuongeza kiwango cha misa ya misuli, wakati huo huo huongeza ugumu wote wa michakato ya metabolic na trophic inayolenga kutoa nishati kwa misuli inayofanya kazi. Kwa hivyo, uhamasishaji wa umeme ni njia iliyothibitishwa na pathogenetically kwa kugundua na kutibu shida za hydrodynamics ya jicho, spasm ya malazi, na myopia.

1. Mafunzo ya malazi

Kufanya kazi kwenye kompyuta inaendelea kwa muda mrefu kwa umbali wa karibu na kwa hiyo inahusu mizigo ya tuli. Seti ya mazoezi maalum huboresha lishe ya misuli ya ciliary na lens.

1. Tiba ya madawa ya kulevya

Ni lazima ifanyike baada ya utambuzi kamili na marekebisho ya usafi na tabia ya kazi ya kompyuta. Tiba ya madawa ya kulevya ni pamoja na yafuatayo.

• prosthetics ya filamu ya asili ya machozi. Katika mazoezi ya ophthalmological, maandalizi ya "machozi ya bandia" ni ya kawaida, na kutengeneza filamu imara juu ya uso wa jicho la macho ambayo inalinda konea kutoka kukauka wakati kupunguza harakati za blinking wakati wa kufanya kazi kwenye kompyuta. Miongoni mwa misingi ya polymer ya maandalizi ya "machozi ya bandia", derivatives ya methylcellulose, pombe ya polyvinyl, polyvinylpyrrolidone, hyaluronate ya sodiamu, sulfate ya chondroitin, polyacrylamide, matoleo mbalimbali ya carbomers, nk.
• tiba ya antioxidant. Katika ophthalmology, antioxidants kama vile emoxypine, tocopherol acetate, vitamini C, A, na vixipin hutumiwa sana kama vizuizi vya michakato ya bure ya radical.

Ophthalmologist wa kitengo cha juu zaidi cha kufuzu

Hospitali ya Kliniki ya Jimbo iliyopewa jina lake. I.V. Davydovsky

Alla Ivanovna Oleynik

Licha ya ukweli kwamba machapisho yetu mengi yamejitolea kucheza mtandaoni, leo tungependa kugusa mada ya kuvutia - miili ya nje ya mtandao. Tunatumahi kuwa utapata nyenzo hii ya kupendeza na labda utaitumia katika michezo yako ya nyumbani ya poker. Leo tutajaribu kujibu swali: Je, inawezekana kuamua nguvu au udhaifu wa mpinzani? Kwa hivyo, kuna hadithi kwamba kwa kupepesa macho mara kwa mara unaweza kuamua kuwa mtu amelala au anaficha kitu. Kwa kweli hii si kweli. Mara nyingi, blinking mara kwa mara haimaanishi udanganyifu, lakini kiwango cha juu cha dhiki. Bila shaka, hali kama vile mchezo wa hali ya juu, mahojiano ya kazi, au mkutano muhimu na mshirika wa biashara zinaweza kuainishwa kuwa zenye mkazo. Kwa hivyo, haishangazi kuwa tabia yako katika kesi hizi itakuwa tofauti sana na tabia ya kila siku.

Tazama macho yako

Dalili za msongo wa mawazo huja kwa namna nyingi. Mmoja wao ni kasi ya blink. Mara ya kwanza, maelezo haya madogo zaidi si rahisi kufuatilia kila wakati, lakini uzoefu hufanya kazi maajabu. Tafadhali pia kumbuka kuwa mwili huu unaweza kufichwa kwa urahisi kutoka kwa wapinzani kwa usaidizi wa miwani ya jua, ambayo ninapendekeza kila mtu atumie, hasa ikiwa bado wewe ni mpya kwa nje ya mtandao.

Katika hali ya kawaida, mtu hupepesa macho mara 10 hadi 15 kwa dakika. Katika hali ya shida kiashiria hiki inaweza kukua hadi 100 na hata zaidi. Kwa uwazi, napendekeza kutazama video ifuatayo. Unaweza jisikie huru kuruka hadi 1:58, kujionea mwenyewe ni mara ngapi mwakilishi wa Chama cha Labour anapepesa macho katika hotuba yake - Harriet Harman.

Katika sekunde 20 za kwanza za mahojiano, nilihesabu 43 kupepesa macho. Takwimu hii ni juu ya wastani, ambayo inaweza kuelezewa kwa urahisi. Kwanza, Harriet anaonekana kwenye runinga, na pili, analazimika kujibu maswali yasiyofaa.

Kwa hivyo, kiwango cha juu cha dhiki kinaonyeshwa katika kupepesa macho mara kwa mara. Lakini tusisahau, mkazo sio tu mbaya. Msisimko na fadhaa zinaweza pia kusababishwa na mfadhaiko unaohusishwa na tukio fulani la kupendeza.

Katika poker, hii tell inaweza kumaanisha kuwa mpinzani wako ana ama nguvu sana, au sana mkono dhaifu. Ili kutenganisha moja kutoka kwa nyingine, kuwa mwangalifu. Ikiwa mpinzani fulani anapiga sana kwa mkono wenye nguvu, basi hawezi uwezekano wa kufanya hivyo kwa mkono dhaifu. Kinyume chake, ikiwa anaonyesha bluff, hakuna uwezekano wa kuishi kwa njia sawa na monster mikononi mwake. Hebu tuangalie mifano michache.

Ted Forrest akiwa hatarini

Huu hapa ni mtazamo wa uchezaji wa Ted Forrest katika msimu wa kwanza wa kipindi cha poker TV cha High Stakes Poker: Kwa upande wake, Ted mwenye mechi ya chini anasogeza dau la Jennifer Harman, anayepiga simu na jozi ya kati. Hadi sasa kila kitu ni kiwango. Juu ya mto, Ted hushika ace na kuboresha hadi jozi mbili. Tunaangalia macho yake kwa uangalifu, kuanzia saa 1:01. Ndani ya sekunde 10 zinazofuata anapepesa macho mara 10-12, huu ni mwili dhahiri.

Hata hivyo, tahadhari! Katika hali hii ya mchezo, Ted ana nguvu, sio dhaifu. Nilichagua mkono huu haswa kukukumbusha kuwa nambari hii ni ishara ya mafadhaiko, lakini sio udhaifu. Baada ya kutazama video kadhaa na Ted, nilifikia hitimisho kwamba katika kesi yake mwili huu unaashiria nguvu.

John Duffy kwenye WSOP Tazama video:

John Duffy na Gus Hansen wanashiriki katika kutoa zawadi. Mtoni, Duffy anaweka dau na jozi ya makumi. Kwa njia fulani, hii ni bluff zaidi, kutokana na muundo wa bodi na mikono inayowezekana ya Gus. Kama utaruka hadi 0:37, utagundua kuwa kasi ya kupepesa kwa Dafi imeongezeka. Ishara wazi kwamba amesisitizwa. Ikiwa tutaongeza kwa maelezo haya mengine ya tabia ya Dafi, kama vile kusugua shingo yake na kulamba midomo yake, tunagundua kuwa hizi zote ni dalili za wazi za viwango vya juu vya mkazo. Hebu tuongeze zaidi "tabasamu la kulazimishwa" (0:59) John, na itakuwa wazi kwako kuwa katika hali hii ya mchezo Duffy ni dhaifu na hataki kupokea simu kutoka kwa Gus hata kidogo.

Paul Christopherson kwenye WSOP Kwanza, tazama video:

Kwa upande huu, mchezaji mahiri Paul Christopherson alikabiliana na mchezaji wa Australia David Saab. Kwa upande wake, Christopherson alijitosa kwenye mazungumzo yasiyoeleweka na J - 8 kwenye ubao A - 3 - K - 2. Saab anakabiliwa na uamuzi mgumu na hatimaye anaamua kutupa jozi ya juu. Tuwe makini machoni pa Paulo kwenye 1:25. Hatuoni macho yake mara kwa mara kwenye video hii, lakini kwa sekunde 3-4 mzunguko wa kufumba kwa macho yake huongezeka sana. Tena ishara ya dhiki kubwa. Mbinu ya mtu binafsi kwa kila mpinzani

Kwa hiyo, kutoka kwa yote hapo juu, tunaweza kuteka hitimisho la kimantiki kwamba mwili wowote ni mtu binafsi sana. Ikiwa tunazungumza juu ya mzunguko wa kupepesa kwa macho ya mpinzani, basi hii ni ishara ya mafadhaiko badala ya udhaifu. Lakini ni aina gani ya dhiki - chanya au hasi - ni juu yako kuamua. Kuwa mwangalifu. Bahati nzuri kwenye meza!

Je, unafikiri tunaweza kuamini sana mara kwa mara ya kufumba macho?

Jiandikishe kwa blogi! Tutembelee kusoma habari zingine na

Kwa nini mtu hupepesa macho mara nyingi? Wanasayansi wamepata jibu la swali hili kwa muda mrefu. Kufumba na kufumbua ni mchakato usio na fahamu; Mzunguko huu umedhamiriwa na hitaji la kulainisha membrane ya mucous ya jicho na kuipatia oksijeni.

Lakini hii sio sababu pekee. Watu wazima mara nyingi huangaza ili kujielekeza haraka katika hali na kukusanya mawazo yao. Jipe mapumziko kidogo ya kiakili. Pia inagundulika kuwa sisi huwa tunapepesa macho tunaposoma tunapofika mwisho wa sentensi au mstari.

Picha 1: Ikiwa kupepesa husababisha usumbufu na maumivu katika jicho moja au zote mbili, hii daima ni ishara ya michakato isiyofaa katika mwili. Chanzo: Flickr (Evgeniy).

Magonjwa ambayo husababisha maumivu wakati wa kupepesa mara nyingi huambukiza. Lakini maumivu wakati blinking yanaweza kutokea kutokana na homa ya kawaida.

Sababu

Ikiwa mwili wa kigeni unaingia kwenye chombo cha maono, inaweza kusababisha kupepesa kwa jicho kali. Kwa hiyo, unapaswa kuchunguza kwa makini vifaa vya kuona na kuondoa speck. Hii inaweza kufanyika kwa suuza jicho na maji safi. Katika matukio machache, haiwezekani kuondoa mwili wa kigeni peke yako na unapaswa kuwasiliana na ophthalmologist.

Kufumba mara kwa mara kwa watu wazima

• Kihisia na kisaikolojia. Watu wanaweza kupepesa macho mara kwa mara ili kuongeza msisitizo kwa maneno. Imeonekana pia kwamba mtu hupepesa macho mara kwa mara ikiwa anapata uchovu mkali wa kihisia-moyo au wa kimwili.

Hii inavutia! Mtu amelala kwa hoja, kwa kukosekana kwa mafunzo, huanza kupepesa haraka na bila kujua. Na ikiwa mtu amefunzwa, basi hamu isiyoweza kudhibitiwa ya blink inaonekana baada ya kuacha kwa uangalifu reflex wakati wa kupumzika.

• Macho kavu. Hewa kavu au upepo unaweza kusababisha hali hii. Pia, kazi ya muda mrefu kwenye kompyuta pia inaweza kusababisha ukame na, kwa sababu hiyo, kufumba mara kwa mara.
• Kuonekana kwa magonjwa ya vifaa vya kuona kama vile shayiri, conjunctivitis, keratiti au magonjwa mengine.
• Tiki. Ugonjwa huu unaonekana kama matokeo ya neuroses ya muda mrefu. Kuna aina mbili za tics ya neva: msingi na sekondari. Kwa tics ya msingi, matatizo ya utoto wa mfumo wa neva hurudi. Tikiti ya sekondari inahusishwa na shughuli za ubongo zilizoharibika.
• Ukosefu wa vitamini na madini, matatizo ya kimetaboliki, usawa wa homoni.
• Ugonjwa wa Tourette. Katika kesi hii, kufumba mara kwa mara hutokea pamoja na sauti zisizoweza kudhibitiwa na maneno machafu. Katika kesi hiyo, unahitaji kuwasiliana na daktari wa neva.
• Ulevi, madawa ya kulevya, sigara.
• Athari mbaya kwa kuchukua dawa.
• Mzio.
• Mwitikio kwa mwanga mkali. Chini ya ushawishi wa mwanga na hasira ya membrane ya mucous ya jicho, kuongezeka kwa blink huanza.

Kuongezeka kwa blinking kwa watoto

Picha ya 2: Ikiwa mtoto ana ugumu wa kuwasiliana na wenzake au anapotea mbele ya watu wazima, yote haya huathiri vibaya mfumo wake wa neva na inaonyeshwa kwa kupiga mara kwa mara. Chanzo: flickr (momof4mejias).

• Kuingia kwa mwili wa kigeni kwenye chombo cha maono cha mtoto.
• Kupungua kwa uwezo wa kuona. Katika kesi hiyo, mtoto atapunguza kuzingatia wakati akiangalia kitu.
• Macho kavu. Kutumia muda mrefu kwenye kompyuta au mbele ya TV kunaweza kusababisha tatizo hili.
• Mkazo wa macho. Macho ya mtoto yakipata mkazo kwa sababu ya mzigo mkubwa wa kazi shuleni, kazi nyingi za nyumbani, au kutumia muda mrefu mbele ya kompyuta au TV, anaanza kupepesa macho mara kwa mara.
• Blepharitis. Ugonjwa huu unaweza kuonekana kutokana na ukosefu wa vitamini, matatizo ya njia ya utumbo au magonjwa mengine ambayo yanafuatana na kupungua kwa kinga.
• Styes, conjunctivitis, keratiti au magonjwa mengine ya jicho.
• Mmenyuko wa mzio.
• Tiki. Ikiwa sababu ya kupiga mara kwa mara kwa watoto ni tics ya neva, basi unapaswa kuwasiliana mara moja na daktari wa neva ili kujua sababu ya tics.
• Matatizo ya kisaikolojia. Ukosoaji mwingi kutoka kwa watu wazima huathiri vibaya psyche ya mtoto, ambayo inaweza kujidhihirisha kwa kupiga mara kwa mara.

Kumbuka! Kupepesa macho kunaweza kutokea kwa hadi 18% ya watoto wakati fulani wa ukuaji wao. Ikiwa tic hiyo inakwenda ndani ya mwaka, basi katika kesi hii kuna hali ya "mpito" ambayo haihitaji kutibiwa na mtoto.

Nini cha kufanya

Ikiwa sababu ya macho ya mara kwa mara ni uchovu wa kawaida, basi unahitaji kupanga mapumziko mazuri kwako mwenyewe na kupata usingizi mzuri wa usiku. Kwa rhythm kali sana ya kazi, ni muhimu kuandaa vizuri siku. Amka dakika 30-40 mapema na fanya mazoezi kidogo kwa mwili wako. Ni muhimu sana kwenda kulala kwa wakati, si zaidi ya 22:00. Utaratibu huu wa kila siku utakuwezesha kutumia nishati yako vizuri zaidi na kuacha kufanya kazi kupita kiasi.

Ikiwa macho yako ni kavu, na hivyo kusababisha kupepesa kupita kiasi, unapaswa kupunguza muda unaotumia kwenye kompyuta au mbele ya TV. Unapofanya kazi kwenye kompyuta kwa muda mrefu, pata mapumziko mafupi kwako mwenyewe. Wakati wa kupumzika, funga macho yako kwa dakika kadhaa na uwaache kupumzika.

Ikiwa sababu ya kuangaza mara kwa mara ni mwanga mkali, basi unahitaji kuondokana na chanzo cha mwanga mkali. Hii inaweza kuwa mwanga mkali wa jua au mwanga mkali wa bandia.

Ikiwa mtoto wako amechoka sana shuleni au kutokana na kazi nyingi za nyumbani, ambazo husababisha kuangaza mara kwa mara, basi fanya matembezi ya kazi katika hewa safi kwa mtoto. Matembezi kama haya yatasaidia kupunguza mvutano na kuacha kupepesa mara kwa mara.

Ukigundua kuwa unamkosoa mtoto wako kupita kiasi na unamwekea mahitaji makubwa, kuwa laini na kumdharau zaidi wakati wa mawasiliano. Usiadhibu kwa mambo madogo na usihukumu kwa ukali kwa makosa. Baada ya yote, hakuna mtu mzima aliye salama kutokana na makosa. Msifu mtoto wako katika kila fursa na umsaidie.

Kumbuka! Ikiwa unaona kwamba mtoto anaangaza sana, basi huna haja ya kuzingatia mawazo yake juu ya kufumba. Hii itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Afadhali kumpa glasi ya maji ya kunywa na kumsaidia kupumzika.

Ikiwa sababu nyingine yoyote husababisha usumbufu, basi unahitaji kutembelea ophthalmologist kwa uchunguzi na matibabu.

Matibabu ya homeopathic

Tiba zifuatazo za homeopathic hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya jicho:

1. (Sepia), Staphysagria, Aurum metallicum. Dawa hizi hutumiwa kwa mafanikio kwa styes kwenye jicho na kuvimba kwa kope.