Mwanamume mwenye nywele nyeusi na macho ya bluu, urefu wa 180 cm na uzito wa kilo 85 na mwili mzuri, anaitwa Anton Antipov. Leo, mtindo wa mazoezi ya mwili wa miaka 35 na mshiriki anayeshindana katika kujenga mwili ana historia ndefu ya ushindi na kushindwa. Tu kwa kipindi cha 2012-14. kwenye kumbukumbu yake kuna maonyesho 24, ambayo ushindi 7 katika kitengo cha "". Kujitayarisha kwa onyesho hakumzuii mwanariadha kurekodi wakati huo huo kwa machapisho "Afya ya Wanaume" Na "Misuli na Usawa", matangazo, andika machapisho kwenye mitandao ya kijamii.
Wasifu
Anton Antipov alizaliwa 05/06/1983 huko Belarus. Kama mtoto, hakupendezwa sana na michezo, ingawa wazazi wake walimpeleka mtoto wao katika sehemu mbali mbali za michezo. Mvulana alijaribu mwenyewe katika riadha, kuogelea, mazoezi ya viungo, na sambo, lakini hakujitahidi kwa rekodi za Olimpiki. Alichukulia mafunzo kama chaguo la elimu ya mwili na alihudhuria kama inahitajika.
Mnamo 1997, kijana huyo alipofikisha umri wa miaka 14, familia ilihamia USA. Huko Anton alijiandikisha katika shule ya uanamitindo. Baada ya muda brand Boss Models alitoa ushirikiano wa manufaa kwa kijana huyo kwa miaka 3. Hivi ndivyo picha zake zilionekana kwa mara ya kwanza kwenye vipeperushi vya matangazo na majarida. Kuonekana kuvutia, ilikuwa ni lazima kuongeza wingi na polish misaada, na guy akaenda ukumbini. Kisha hakuweza kufikiria kuwa mafunzo ya nguvu ya kulazimishwa yangegeuka kuwa hobby na kuamua kazi yake.
Baada ya kumalizika kwa mkataba aliofanya kazi Wilhelmina. Alipata nyota katika katalogi za nguo za ndani na akawasilisha makusanyo ya wanaume kwenye maonyesho ya mitindo. Kuweka mbele ya kamera kwenye upigaji picha kulimfundisha kijana huyo kutokubali kamera na kuonyesha sehemu zake maarufu kwa faida yake.
Kwanza na vipengele vipya
Kwa muda mfupi, Anton aliweza "kuchonga" mtu wa riadha. Misuli iliongeza uume kwa picha, na macho ya kikatili yalikuwa na wakati wa kusaini mikataba tu. Alitangaza bidhaa za chapa za juu kama Nike, Fitness ya Wanaume, Jumla ya Abs Na Mazoezi kwa Wanaume.
Mnamo 2011, Antipov alisikia "Mwili wa Wanaume". Hilo lilinitia moyo kujizoeza zaidi na hatimaye kubadili mlo ufaao. Washiriki wenzake wa gym waliona matokeo hivi karibuni. Wengi walitaka kufanya mazoezi na Anton ili kushindana naye kwenye onyesho. Mnamo 2012, Antipov alikuwa tayari kupiga picha kwenye jukwaa la shindano. Utendaji wa onyesho la kwanza ilifanyika kwenye Mashindano ya Steve Stone, ambapo Anton alikua wa 4. Kisha akashiriki katika mashindano 8 na alishinda mara tatu. Mafunzo makali yalisababisha umakini kuumia kwa bega, lakini hii haikumzuia mjenzi wa mwili pata kadi ya pro iliyosubiriwa kwa muda mrefu.
Mafanikio ya Anton Antipov
- Mnamo 2013 alishinda onyesho la kwanza la kitaalam "Powerhouse Classic", alishiriki katika Olympia na alionyesha matokeo ya 12 katika kitengo chake
- Mnamo 2014, alipanda hadi nafasi ya 7 kwenye mashindano haya. Kisha alishindana katika New York Pro na kumaliza nafasi ya 6.
- Mnamo 2015, Anton alishika nafasi ya 9 katika Olympia.
- Mnamo 2016, kama inavyotarajiwa, tuzo kwenye onyesho la mwisho zilienda kwa Jeremy Potvin.
Mjenzi huyo hakukasirishwa na hasara nyingine kwenye mashindano ya kila mwaka na aliiona kama uzoefu muhimu. Anton alielewa kuwa kulikuwa na upungufu katika ufafanuzi wake wa mgongo na misuli. Walakini, sio kila kitu kinaendelea vizuri.
"Ni kama nimeumbwa kwa glasi. Mara tu kila kitu kinapokuwa bora, ninaanza kuwa na matatizo ya afya. Ninaugua au kuumia. Hivi majuzi nilijeruhi mgongo wangu wa chini - diski 2 zilitoka. Ilinibidi kuchukua muda na kumtembelea daktari mara kwa mara.”
Fanya mazoezi
- Anton huzingatia sana mazoezi ya miguu yake, lakini kutokana na majeraha ya mara kwa mara huepuka kuinua uzito.
- Hufundisha mabega na marudio 30 na uzani mwepesi, kisha hufanya 15 na uzani wa kati na 10 na uzani wa juu.
- Baada ya kupumzika kwa sekunde 5, hufanya lifti kwa hesabu 15 na kumaliza kikao na kuchukua 30 na uzani mdogo.
- Upekee wa kufanya kazi nje ya torso ni kusukuma kwa lengo la misuli ya pectoral na kuimaliza.
Kuhusu kibinafsi
Mwanariadha anaishi na kufanya mazoezi huko New York, na kwa wakati wake wa bure hupaka rangi na kwenda kupanda mlima. Niliolewa na bingwa kwa miaka kadhaa IFBB Bikini Pro na mkuu wa shule "Mradi wa Nyota". Hivi majuzi, Anton Antipov na Anna Starodubtseva walitengana.
Anton Antipov akiwa katika muundo wa video
Anton Antipov alizaliwa katika Umoja wa Kisovyeti (USSR), kwenye eneo la Belarusi ya kisasa, katika familia ya msanii. Kama mtoto, alikuwa hajali kabisa michezo. Kwa ukuaji kamili wa mwili, wazazi wake walimpeleka sehemu mbali mbali. Wakati huo hakukuwa na chaguo nyingi, kwa hivyo Anton ...
Data ya Anthropometric:
urefu - 180 cm;
Uzito wa ushindani - 93 kg,Nafasi ya kwanza kwenye Mashindano ya "IFBB Amerika Kaskazini" - mara 1.
Wasifu wa Anton Antipov
Anton Antipov alizaliwa katika Umoja wa Kisovyeti (USSR), kwenye eneo la Belarusi ya kisasa, katika familia ya msanii. Kama mtoto, alikuwa hajali kabisa michezo. Kwa ukuaji kamili wa mwili, wazazi wake walimpeleka sehemu mbali mbali. Wakati huo, hakukuwa na chaguo nyingi, kwa hivyo Anton akaenda kuogelea, sambo na riadha.
Mnamo 1997, familia ya Anton ilihamia USA. Wakati huo alikuwa na umri wa miaka 14 tu. Alipofika, wazazi wake walimpeleka katika shule ya modeli, ambapo baada ya muda alisaini mkataba wa miaka mitatu na chapa maarufu ya BOSS. Karibu na wakati huo huo, Anton alianza kujihusisha na mazoezi na chuma na kupata uzani mwingi na umbo. Baada ya kumalizika kwa mkataba, anafikiria sana juu ya kazi ya ujenzi wa mwili.
Mnamo 2011, Anton Antipov alibadilisha sana mtindo wake wa maisha, akitumia wakati mwingi kwenye mafunzo na lishe. Anafanya maendeleo mazuri na watu wanaanza kumsogelea wakiomba mafunzo ya pamoja, jambo ambalo linamtia motisha zaidi.
Mnamo 2012, shirikisho la IFBB liliunda kitengo kipya cha ushindani kinachoitwa -, ambacho kilikuwa kamili kwa Anton. Katika mwaka huo huo, anashindana katika mashindano yake ya kwanza inayoitwa "Steve Stone's NPC Metropolitan Show", ambapo anachukua nafasi ya 4. Kwa kuongezea, anashiriki katika mashindano 5 kati ya vijana, katika 2 ambayo anachukua nafasi ya 1. Kwa hili, Anton Antipov anapokea kadi ya PRO. Hapotezi wakati na katika mwaka huo huo anafanya kwanza kwenye hatua ya kitaaluma kwenye mashindano ya Mashindano ya IFBB ya Amerika Kaskazini, ambapo anachukua nafasi ya 1.
Mnamo 2013, Anton Antipov alishinda mashindano ya IFBB Powerhouse Pro na kufuzu kwa mashindano ya kifahari ya Bw. Olympia. Mwaka huo, kitengo cha Miili ya Wanaume kiliwasilishwa kwa mara ya kwanza kwenye Olympia, ambayo ilifanya kuwa ya kipekee zaidi. Hata hivyo, Anton alichukua nafasi ya 12 pekee kwenye Bw. Olympia, bila hata kuingia 10 bora.
Mnamo mwaka wa 2014, Anton Antipov aliboresha matokeo yake huko Olympia, akichukua nafasi ya 7. Mwaka 2015 anakuwa wa 9. Mbali na Olympia, yeye pia hushiriki katika michuano mingine ya kifahari, ikiwa ni pamoja na IFBB New York Pro na IFBB STOCKHOLM PRO. Ambapo mwishowe (IFBB STOCKHOLM PRO), mnamo 2016, Anton Antipov alichukua nafasi ya 3, akipoteza , ambaye alikua mshindi.
Leo, Anton Antipov anaishi Marekani na mke wake, mfanyabiashara mtaalamu wa vitabu vya mitumba Anna Starodubtseva. Anapiga majarida mengi maarufu ya mazoezi ya mwili, na pia anajaribu mwenyewe katika filamu.
Usimsikilize mtu yeyote, ikiwa moyo wako unakuambia kuwa unachofanya ni sawa, basi fanya!
- Anton, hello! Mwaka umepita tangu mkutano wetu wa mwisho na, inaonekana, idadi ya medali imeongezeka!
Imeongezeka!
- Muda gani?
- Wengi kiasi kwamba hakuna vidole vya kutosha mkononi mwako?
Nakumbuka hilo Arnold alichukua nafasi ya tatu, akashinda Vita kwenye Pwani- nafasi ya kwanza, New York Pro- nafasi ya tatu, Olimpiki- nafasi ya 9. Mashindano matatu ya mwisho niliyoshiriki, moja huko Arizona na mawili mfululizo huko Florida, nilishinda yote. Labda hii itaonekana kuwa ngumu kwa wengi, lakini haikuwa ngumu kwangu!
- Je, umeridhika na matokeo?
Kawaida ninafurahi na matokeo, bila kujali matokeo ya maonyesho yangu kwangu jambo muhimu zaidi ni kuonyesha fomu bora. Kwa hivyo ninapopanda jukwaani, najua kwamba nilifanya bora zaidi.
- Kujiandaa kwa mashindano?
Kwa kawaida huwa sijitayarishi mapema kwa ajili ya mashindano, kwani mimi huwa katika hali ya kabla ya mashindano. Mimi si mmoja wa wale watu ambao bloat nje ya msimu na kisha "chakula" kabla ya kwenda kwenye hatua. Mimi hukaa katika hali nzuri kila wakati na kufanya maboresho katika usawa wangu bila kupata mafuta mengi, kwa hivyo nahitaji wiki chache tu kujiandaa kwa shindano. Ninaongeza Cardio yangu kidogo na kusafisha lishe yangu, hiyo ndiyo tu ninafanya.
- Kuhusu "kusafisha mlo wangu," hiyo inamaanisha nini?
Sina kipindi cha nje ya msimu. Ninakula sawa mwaka mzima - wakati ninajiandaa kwa mashindano na wakati sipo. Ninahitaji tu wanga zaidi ili kujiandaa kwa mashindano. Ninapenda viazi vikuu (viazi vitamu), mchele, oatmeal. Ninachanganya tu viazi vitamu na oatmeal kavu, kula kila saa na kuangalia jinsi mwili wangu unavyobadilika. Na mimi huondoa maji. Hili ndilo jambo muhimu zaidi kwangu.
- Vizuri sana! Vipi kuhusu zile ambazo Anna (Starodubtseva) anatayarisha?
Anya hupika vizuri sana sio tu keki, bali pia pancakes! Na bila unga. Kila kitu hapo ni afya kabisa! Karanga, apples. Wao ni kitamu na afya, naweza kufanya hivyo! (anacheka)
- Ni nani mpinzani wako mkuu?
Ninaheshimu kila mtu katika mchezo huu. Lakini mpinzani mkubwa kwangu ni mimi. Ninachoweza kufanya ni kuboresha nafsi yangu na utendaji wangu. Ndio maana huwa najishughulisha na sijilinganishi na washindani wengine.
- Kwa hivyo hautathmini wapinzani wako hata kidogo?
Sijui jinsi ya kuzitathmini. Ninapoenda kwenye mashindano, huwa najaribu kuonekana bora kuliko mara ya mwisho. Siwatathmini wapinzani wangu, kwa sababu nilikuwa nikifikiria, nikisimama kwenye hatua karibu nao, kwamba sikustahili kusimama hapa, lakini nilishinda mashindano kadhaa na kuwa bingwa kabisa mara tatu. Baada ya hapo, niliacha kuwaza hivyo na kuacha kuwatazama wapinzani wangu. Naenda tu na kujaribu kumshinda mzee. Ukimtazama mtu mwingine na kusema “Nataka kuwa kama yeye,” basi hakuna kitakachofanikiwa.
- Katika umri wa miaka 14 ulihamia Amerika. Una kumbukumbu gani kutoka Belarusi?
Nilikuwa na utoto wa ajabu. Tuliishi katika eneo la ajabu ambalo kila mtu alimjua mwenzake. Baba yangu alikuwa msanii maarufu; wengi katika jiji letu waliweza kuona kazi yake. Tulipoamua kupata mbwa, mmiliki wake hakuchukua pesa kutoka kwetu, lakini aliuliza tu picha moja ya baba yangu kwa kurudi. Nilipokuwa mtoto, baba yangu, ambaye ana historia tajiri ya michezo (zamani gwiji wa mazoezi ya viungo), aliniandikisha katika sehemu mbalimbali za michezo na vilabu: kuogelea, mazoezi ya viungo, sambo. Sikufanikiwa katika mchezo wowote kati ya hizi, hata hivyo, nilipata ustadi wa riadha na uvumilivu. Baba yangu alinifundisha jinsi ya kufanya crunches kwa usahihi tangu umri mdogo, na kwa umri wa miaka 9, misuli yangu ya tumbo ilikuwa imekuzwa vizuri na inayoonekana. Tangu wakati huo, nilivutiwa na mchakato wa kuboresha mwili wangu, nilitaka sana kufikia pande zote na biceps kali kama baba yangu. Nadhani ukweli kwamba nilitumia utoto wangu huko Belarusi ilinifundisha mengi na kunisaidia kuthamini kila kitu nilicho nacho Amerika zaidi.
- Ni maoni gani ya kwanza ya kukutana na Amerika? Je, urekebishaji ulikuwa mgumu?
Ndugu zangu walinitunza vizuri sana tulipohamia Amerika mara ya kwanza. Familia yangu ilijaribu kunipa kila kitu nilichohitaji ili nisihitaji chochote, ingawa hawakuweza kumudu gharama kubwa. Tulipohamia hapa, ilikuwa katikati ya mwaka wa shule, kwa hiyo nililazimika kusubiri hadi mwaka ujao ili kwenda shule ya Marekani. Dada yangu alifika shule kabla yangu na nilimuonea wivu sana maana nilichofanya kutwa nzima ni kukaa nyumbani na kutazama katuni huku yeye akianza kupata elimu. Nilikuwa mwanafunzi bora huko Belarusi, na kwa hivyo tulipohamia Amerika, nilitaka kuendelea kujifunza, kukuza na kufahamiana na tamaduni ya Amerika. Faida pekee kutoka kwa katuni ni kwamba nilijifunza Kiingereza kwa kusoma manukuu na kurudia kila kitu kilichosemwa kwenye TV. Nilifyonza lugha hiyo kama sifongo, na nilipolazimika kwenda shuleni, nilizungumza Kiingereza kwa ufasaha. Nilikuwa mmoja wa wanafunzi bora shuleni, nikiwa na medali nyingi na sifa katika kila somo. Upesi nilipata marafiki wapya, wengi wao wakiwa Warusi, kwa kuwa Brooklyn ina jamii kubwa ya Warusi.
- Uliingiaje kwenye Models za Boss? Je, kazi hiyo ilivutia? Je, mazoezi ya kutumbuiza kwenye maonyesho ya mitindo husaidia kwa namna fulani sasa unapotumbuiza kwenye mashindano?
Nilifanya kazi katika duka la nguo la Armani Exchange kwenye 5th Avenue, wasimamizi kutoka mashirika tofauti ya uanamitindo walinijia kila mara na ofa za kazi, sikuzote nilikataa na niliendelea kusimulia hadithi hizi zote kwa rafiki yangu Michelle. Alituma picha zangu kwa Boss na wakanijibu siku iliyofuata kuwa wangependa kuniona. Nilikuwa na haya sana na sikutaka kwenda huko peke yangu, alinivuta kwa nguvu. Siku hiyo hiyo, nilitia saini mkataba na wakala wa Boss kwa miaka mitatu. Nadhani kufanya kazi katika wakala, kupiga picha mara kwa mara na kufanya kazi kwenye podium kulinisaidia katika maonyesho yangu kwenye mashindano, kutoka kwa mashindano ya kwanza nilihisi ujasiri sana kwenye hatua.
- Je! Kulikuwa na wakati katika kazi yako wakati ulitaka kuacha kila kitu na kufanya kitu kingine? Au kila kitu kilikwenda kama saa?
Kuna nyakati nilijeruhiwa na mawazo yakanijia kichwani juu ya muda gani ningeweza kufanya hivi. Sasa ninahisi katika kilele cha utimamu wangu wa mwili. Walakini, kama watu wengine, nina siku nzuri na mbaya. Kutokana na ukweli kwamba mimi huchukua siku chache sana za kupumzika, ninachoka sana kimwili na kiakili kila siku, wakati mwingine inafikia hatua kwamba mafunzo hugeuka kuwa mateso kidogo.
- Unafanya mazoezi mara ngapi?
Ninapoanza mazoezi, mimi hufanya mazoezi siku sita kwa juma (mara moja asubuhi na mara moja jioni), nikiwa na mapumziko ya siku moja kwa juma. Ninapojiandaa kwa utendaji, ninafanya mazoezi karibu kila siku, ninafanya kazi kwa matokeo, kila siku ni fursa ya kuwa bora kuliko jana. Ninapokuwa katika kile kinachoitwa msimu wa mbali, mimi hufanya mazoezi siku 4-5 kwa wiki.
- Lishe?
Tangu nianze kuigiza, tabia yangu ya kula imebadilika sana. Ninakula vyakula vyenye afya tu, nakula mara kwa mara (ni muhimu sana kwangu kutoruka milo) kwa mwaka mzima, isipokuwa kwa miezi michache mwishoni mwa kila mwaka tunapoingia msimu wa likizo. Ninapenda sana pancakes, na hii labda ndiyo matibabu yangu kuu wakati wa likizo.
- Unashikiliaje?
Sawa! Hapa nchini Urusi siwezi kutoa mafunzo kwa wakati na kula sawa. Kuna vilabu vingi zaidi Amerika, na hakuna shida kupata chakula unachohitaji. Maduka ya vyakula vya afya kila kona. Hata kama huna muda wa kwenda kwenye duka, chakula kitaletwa kwako popote - kwenye hoteli yako, au moja kwa moja kwenye mashindano.
- Wanariadha wetu wengi, baada ya kuhudhuria michuano ya kimataifa, wanasema kuwa ni rahisi zaidi kucheza kwao kuliko Urusi.
Sijui, lakini jina langu la mwisho linakuja kwanza, na daima ni lazima nitoke kwanza. Na hii inamaanisha kuwa unahitaji kukaa katika sura kwa muda mrefu sana: kupumua kwa usahihi, kushikilia tumbo lako - hii ni ngumu zaidi kuliko wakati huo huo kwenye mazoezi.
- Ni wapi ilikuwa rahisi kufanya kazi - katika tasnia ya mitindo au katika ujenzi wa mwili?
Unapotumbuiza kwenye hatua, kila kitu hutokea kwa wakati halisi, hakuna mapumziko, hakuna kitu kinachoweza kupigwa tena au kusahihishwa, una nafasi moja tu ya kujionyesha kwa nuru nzuri zaidi mbele ya majaji. Hakuna taa zilizowekwa maalum, stylists, hakuna Photoshop. Kwa hivyo ningesema kuwa tasnia ya ujenzi wa mwili ni ya kweli zaidi, hakuna kitu kilichofichwa nyuma ya lensi ya kamera, tofauti na tasnia ya mitindo. Chini ya taa za kitaaluma kwenye hatua, makosa yote na usahihi wa takwimu huonekana. Ninapenda kufanya kwa usahihi kwa sababu kila kitu ni halisi huko, unaweza kuona dosari zote na usahihi wa mwili wako na kutambua sehemu za mwili zinazohitaji kazi zaidi ili kuboresha matokeo.
- Je, siku ya juma ya Anton imeundwaje sasa? Katika kipindi cha mashindano na nje ya kipindi cha mashindano?
Nina wateja wengi ambao nimekuwa nikiwafunza kwa miaka kadhaa sasa, kufundisha ndio shughuli yangu kuu. Pia nina idadi kubwa ya castings na shina za picha - karibu kila wiki. Nina shughuli nyingi kila wakati, ninakimbia, natamani kungekuwa na zaidi ya masaa 24 kwa siku ili niweze kutumia wakati mwingi na Anya.
- Kwa kuzingatia tovuti skreened.com/maiseu, ambapo ukurasa unasema miundo ya Anton Antipov, je, wewe pia huchora?
Niliwahi kuchora sana, baba yangu ni msanii wa kitaalamu, nilirithi kutoka kwake. Nilipokuwa shuleni, nilichora kwenye kuta na uzio. ( Anacheka) Sasa nina albamu yangu ndogo, ambayo ninaifungua wakati msukumo unanipiga. Ninawasha mwamba wa kawaida na kuzima kutoka kwa ulimwengu huu kwa saa kadhaa, nikijiingiza kabisa katika sanaa. Sasa sikumbuki mara ya mwisho nilipochukua penseli, isipokuwa kusaini picha yangu. ( Anacheka)
- Huna muda wa kwenda kwenye duka, lakini unaipata wapi kwa miradi ya vyombo vya habari? Wewe ni maarufu sana kwenye mitandao ya kijamii!
Watu wengi huniuliza kwa nini ninachapisha video chache sana. Ninapenda kutoa mafunzo na sipendi sana kuzungumza, napenda kufanya! Nina mfumo kama huo - mtu ambaye huandaa mazoezi yangu "hanigusi". Nilivaa tu vipokea sauti vyangu vya masikioni na kufanya mazoezi, na yeye hutengeneza filamu. Hii inanifaa, lakini ninapolazimika kusema kitu kila baada ya dakika mbili, siipendi. Nisingekuwa katika umbo nilivyo ikiwa ningeendelea kufikiria kuhusu YouTube, Facebook au Instagram. Kwangu, jambo kuu ni mafunzo. Na ikiwa kuna wakati, basi ninakuambia kitu kuhusu mafunzo au mazoezi. Mafunzo ni jambo muhimu zaidi. Hii ni saa yangu au mbili. Na mitandao ya kijamii ni wakati nina dakika tano za kupumzika na ninatuma kitu.
- Idadi ya mashabiki wako haipo kwenye chati. Je, wanaipata?
Nadhani ndiyo! ( Anacheka) Kila mtu anataka kuzingatiwa, na wengi hawaelewi kuwa sina wakati wa kila mtu. Wakati fulani wanaudhika kwamba sijibu. Lakini ninapokea jumbe nyingi kila siku hivi kwamba siwezi hata kuzitazama zote, achilia mbali kujibu! Ninajaribu kusoma kila kitu na kujibu iwezekanavyo, lakini haifanyi kazi kila wakati. Nimefurahiya kusoma wanachoandika, wanatamani kitu kizuri. Ninapokea na kusoma kila kitu, lakini siwezi kujibu kila mtu.
- Mara nyingi unaweza kuonekana kwenye kurasa za magazeti mbalimbali. Je, hili ni somo tofauti?
Hapana. Kila kitu kimeunganishwa na kitu kimoja - mafunzo. Ninapoenda kwenye mashindano, ninajaribu kupanga kila kitu ili nifanye kila kitu kwa wakati mmoja. Baada ya mashindano huko California kulikuwa na risasi ya kifuniko Mwanaume wa chuma, basi kulikuwa na Uhispania, kisha Vegas, Arizona. Ninapenda kufanya kazi, kuwekeza kikamilifu katika kile ninachopenda. Sitaki hata kuacha. Kila kitu kinakwenda pamoja - mafunzo, sinema. Nadhani, kwa kweli, nitachukua mapumziko katika miaka michache. Lakini hakuna wakati wa kupumzika bado. Haja ya kufanya kazi!
Anton Antipov kwenye jalada la toleo la Septemba la Iron Man, 2015
- Ulihama kutoka New York City hadi Fort Lauderdale.
Ndiyo, ninafikiria kufungua klabu yangu ya michezo huko siku moja, tutaalika kila mtu. Njoo! Lakini hii bado ni wazo - Anya atafungua mgahawa, na nitafungua klabu ya michezo. ( Anacheka)
- Sababu ya kuhama ni nini?
New York tayari ina kelele sana kwetu, tunataka familia, watoto. Fort Lauderdale ina hali ya hewa tulivu na hakuna watu wengi sana mitaani na haina kelele. ( Anacheka) Tunapenda sana huko.
- Mipango ya michezo?
Ninapumzika hadi Mei. Mnamo Mei nitashiriki mashindano ya Men's Physique Pro (nadhani yatakuwa Uswizi), kisha nitatumbuiza New York. Labda mahali pengine. Ninapenda kuchagua mashindano yanapokuwa karibu sana. Nitashindana kwa mwezi mmoja au mbili, kisha nitapumzika kwa miezi kadhaa na kujiandaa kwa Olympia.
- Ni jambo gani gumu zaidi kwako unapojiandaa kwa michuano?
Tafuta wakati wa kutumia na Anya. Kwa kasi yangu ya maisha ni ngumu. Amechukizwa. Ni vizuri kwamba ananielewa na kukubali kila kitu ninachofanya. Natamani ningekuwa na wakati zaidi katika siku kufanya kile ninachotaka!
- Unapoondoka, "jambazi" wako unamwacha nani?
Paka? Pamoja na wazazi. Wanacheza naye, hulisha protini yake, kila aina ya protini. ( Anacheka)
Je, unawatakia mashabiki wako nchini Urusi?
Jambo kila mtu! Asante sana kwa kufuatilia mafanikio yangu. Mimi ni mtu rahisi tu ambaye anapenda kutoa mafunzo, na hutokea kwamba mimi husafiri kwenda nchi tofauti na kuwaambia ninachofanya. Kwa hiyo asante sana! Ninafurahi sana watu wanapokuja, kunipongeza, na kusema kwamba wanajifunza kutoka kwangu. Jambo kuu ni kujiamini mwenyewe! Watu wengi waliniambia kuwa hakuna kitakachonifanyia kazi, kwamba sitawahi kuwa mtaalamu, kwamba sitawahi kufika Olympia (nitakuwa nikiigiza huko kwa mara ya nne). Usimsikilize mtu yeyote, na moyo wako ukikuambia kuwa unachofanya ni sawa, basi fanya! Salaam wote! Ninawapenda nyote, asante sana! Jiwekee lengo na fanya kitu kila siku ambacho kitakuleta karibu na lengo lako!
Usikate tamaa, ukijizoeza kwa umakini, toa kila kitu, hakika utafanikiwa. Nilipoanza mazoezi mara ya kwanza, watu wengi walinijia na kujaribu kulazimisha huduma zao za kufundisha, wengi walisema kuwa singeweza kufanya vizuri bila msaada wa nje. Katika mashindano yangu ya kwanza ya kitaifa, nilishika nafasi ya pili na kukosa fursa ya kupokea kadi ya utaalam (kwani ilitolewa kwa nafasi za kwanza tu). Hii inaweza isisikike kuwa mpya, lakini kila wakati fikiria kuwa leo ni fursa ya kuwa bora kuliko ulivyokuwa jana. Jaribu kila wakati kufikia sio malengo yako tu, bali pia kwenda zaidi; mwili wako utajaribu kukata tamaa mapema zaidi kuliko akili yako. Wakati mwili wako unakataa, endelea tu kufanya kazi kwa bidii na kila kitu kitafanya kazi!
- Je! ungependa kujitakia nini?
Fanya kazi kwa ukimya, acha mafanikio yazungumze kwa ajili yangu.
