Wydawałoby się, że kobiety doskonale rozumieją, że są to konwencje: o św. Walentynku, o Klarze Zetkin i Róży Luksemburg, a mimo to nie mogą powstrzymać się od oczekiwania na potwierdzenie, że są potrzebne, kochane, pożądane i nie zapomniane. A jeśli tego nie otrzymają, to witajcie, melancholia i depresja. Brak miłości nie został zapełniony, uczucie, nie zawsze świadome, wygląda mniej więcej tak: „nawet dzisiaj nie może zrobić nic miłego”, „nawet dzisiaj nie czuję się kochana”.
Wszędzie panuje ogólne podekscytowanie i dobry humor, w pracy centralnie dawane są zielone, nieotwarte tulipany, ale to jeszcze bardziej boli. Jak wiadomo, najgorsza samotność to samotność w tłumie. Jeśli na przykład sąsiad, znajomy sprzedawca lub w ogóle jakikolwiek przechodzień może pogratulować Ci Nowego Roku, to w połowie lutego i na początku marca kobiety oczekują gratulacji od mężczyzn, a właśnie od tych, którzy zajmują ważne miejsce w życiu ich życia.
Ale w przypadku płci męskiej sytuacja ze słowem „powinien” w związkach zawsze zawodzi. Wywołuje upór, odrzucenie, strach przed niespełnieniem oczekiwań, sprzeciw i pytanie: „Po co mi coś winien?”
Okazuje się, że jak nie pogratulowałem, to schrzaniłem, a jak pogratulowałem, to i tak jest źle
Większość z nich może tak po prostu dać kwiaty żonie lub przyjaciółce, spontanicznie kupić prezent lub odpowiedzieć na wzmiankę o pierścionku, który im się podoba... Ale kiedy się czegoś od nich oczekuje, a oczekuje się od nich wymagań i stronniczości, jak na egzaminie wpadają w odrętwienie.
Ponadto sytuacja może rozwijać się na różne sposoby. Na przykład mężczyzna pogratulował, ale spóźnił się z gratulacjami (jest w odrętwieniu, jest to dla niego trudne) - kobieta jest niezadowolona. Mężczyzna dał prezent, ale nie wybrał poprawnie (mądrzy przyjaciele z wyprzedzeniem tworzą listę życzeń) - jej wakacje zostały zepsute. Mężczyzna wcale mu nie pogratulował - wyraziła wszystko, co o tym myślała, wspominając minione nieudane wakacje i stare żale.
I w końcu mężczyzna zrobił wszystko jak należy: na czas, z kwiatami, z prezentem i całusem, a ona reaguje mniej więcej tak: „No cóż, oczywiście, że dzisiaj jest 8 marca, to obowiązkowe, on nie miał dokąd pójść, on nie chciałem wpaść w otwarty konflikt”, „obowiązkowe kwiaty”, „obowiązkowe perfumy” i tym podobne. Okazuje się, że nawet jeśli nie pogratulował, to popełnił błąd, a nawet jeśli pogratulował, to i tak jest źle.
Fakt pozostaje faktem: te święta zamiast odciążać codzienność, wywołują złość, melancholię i depresję
Te historie nie pochodzą z głowy, ale z praktyki. Bo psychologowie muszą się uporać z konsekwencjami obchodzenia Walentynek i Międzynarodowego Dnia Kobiet, a te konsekwencje odczuwają klienci obu płci. U niektórych depresja pojawia się wcześniej, u innych po wakacjach.
Nie jest do końca jasne, kto ma trudniej: ci, którzy są w związku, czy ci, którzy są singlami, ci, którzy dopiero zaczynają poznawać swojego partnera, czy też ci, którzy w dodatku niedawno z nim zerwali. Jest źle dla wszystkich. Fakt pozostaje faktem: te święta zamiast odciążyć codzienność, wywołują urazę, melancholię i depresję.
Co z tym wszystkim zrobić? Proponuję bawić się w Walentynki i Dzień Kobiet i nie brać ich na poważnie. Jak wiadomo, Walentynki obchodzone są ze szczególnym entuzjazmem w Ameryce, gdzie ze skromnego europejskiego świętego zrobiono kolejnego przedstawiciela masowej, pocztówkowej popkultury.
W USA to prawdziwe święto dorosłych. W naszym kraju jest popularny głównie wśród dzieci i młodzieży. Dla nich jest to dzień notatek, a nawet dziewczyny i nauczyciele piszą do siebie notatki. A wszystkie te rytuały przypominają trening wyrażania prawdziwych uczuć. A młodzi ludzie postępują słusznie, szkoląc się, formułując dowolne uczucia, w tym współczucie i przyjaźń.
Ale jest oczywiście niewłaściwe, a nawet niebezpieczne, ani dla dzieci, ani nawet dla dorosłych, opieranie poczucia siebie na tak niepoważnych cechach frywolnego święta, jak „Walentynki”. Jedną z głównych różnic między mentalnością rosyjską a zachodnim sposobem myślenia jest to, że w USA istnieją bardzo jasne wytyczne, ku którym zmierzają wszystkie aspiracje życiowe - sukces, sukces, dobrobyt zewnętrzny.
W amerykańskich rodzinach kilka razy dziennie zapewniają się nawzajem: „Kocham cię”. Tak właśnie jest. Ale to nie umniejsza ich problemów.
Jest kilka oznak spełnienia amerykańskiego snu: kariera, pieniądze, rodzina, której członkowie kilka razy dziennie zapewniają siebie nawzajem: „Kocham cię”. Tak właśnie jest. Powiem tylko, że nie zmniejszy to ich problemów rodzinnych. Jednak wiele osób zmuszonych jest do rezygnacji z poszukiwania siebie, według zatwierdzonego scenariusza, aby nie narobić sobie napiętnowania „przegranego” w społeczeństwie.
Tak więc jedną z ogólnie przyjętych oznak sukcesu jest liczba gratulacji otrzymanych 14 lutego. Jeśli go nie ma, sytuacja jest zupełnie zła: nie można zdobyć sympatii, nie można się odpowiednio zaprezentować i sprzedać! Fałszywe podejście, które można by nazwać śmiesznym, gdyby nie cierpiał na nim cały naród.
8 marca to inna historia. To wielkie radzieckie święto państwowe, narzucone z góry, niemal wymuszone. Święto, podczas którego szefom gratuluje się dużego prezentu, a sekretarkom mniejszego, choć status społeczny nie czyni ich mniej lub bardziej kobietami.
Czas przezwyciężyć te wszystkie historyczne braki równowagi, przynajmniej w swoim umyśle, i nie poddawać swoich relacji i świata duchowego próbie świątecznej, nie uzależniać ich od terminowości i kosztu prezentów, zlituj się trochę nad mężczyznami, którzy pokryte czerwonymi plamami próbują coś zrobić. Dowiedz się od konsultantek w sklepie z bielizną.
Pamiętajmy, że prawdziwa miłość nie czeka na szczególny wyraz i potwierdzenie. Walentynki nie są same w sobie świętem miłości, czerwone serce nie jest ich symbolem, bo w życiu miłość nie jest zabawką. Estetyka Walentynek nie jest estetyką miłości, ale oczekiwaniem na nią. A 8 marca to święto nie tyle kobiecości, ile walki kobiet o równe prawa z mężczyznami w produkcji i organach rządowych.
Gorąco polecam wzięcie inicjatywy w swoje ręce i czerpanie przyjemności z tych dni w pełni. Nie zastygaj w pozycji wyczekującej, ale baw się miłością i skup się na radości płynącej z wyrażania własnych emocji, a nie liczenia wyznań innych osób.
Istnieje powszechne wyrażenie: wszystko, co kiedykolwiek się wydarzyło, powinno stać się książką. Od niepamiętnych czasów ludzie spisali swoją historię – fikcyjną i prawdziwą, posługując się językiem literackim i opisując jedynie suche fakty. A im bardziej dostępne stawało się pismo, tym szerzej było ono używane, zyskując, stulecie po stuleciu, coraz więcej wolności i twórczej ekspresji.
Słowo „blog” w dzisiejszych czasach nikogo nie zdziwi. Wygląda na to, że wszyscy ich prowadzą. Niektórzy piszą częściej, inni rzadziej, ale sieci społecznościowe w ten czy inny sposób organizują posty, projektują je i układają w jedną całość, czy to Twoja strona osobista, czy posty tematyczne w społecznościach. Mówiąc najprościej, jeśli masz ledwo aktywną stronę w sieci społecznościowej, możesz słusznie zostać uznany za pisarza. Ale który?
To tutaj kryje się najciekawsze zjawisko. Biorąc pod uwagę fakt, że wielu, jeśli nie wszyscy, pisze, bardzo niewiele osób naprawdę wie, jak pisać. Zdecydowanie niewielka liczba często piszących autorów myśli o doskonaleniu swojego rzemiosła. Nie tylko po to, by pisać kompetentniej czy ciekawiej, ale aby tworzyć teksty jak zawodowy pisarz, z pełną świadomością znaczenia użycia wielkiego i potężnego słowa. Dlatego zdecydowanie zalecamy tym, którzy piszą regularnie, aby stali się prawdziwymi profesjonalistami. To nie tylko poszerzy i ulepszy prezentację autora, ale także stopniowo podniesie ogólny poziom kultury pisania. Będzie to już imponujący kamień milowy w nowej historii.
Szkoła kreatywnego pisania
Krótko o: l warsztaty literackie Twórcza Szkoła Pisania zostały założone przez pisarkę Maję Kuczerską i filolog Natalię Osipową. Koncepcja szkoły opiera się na programach kreatywnego pisania stosowanych na amerykańskich i europejskich uniwersytetach. Wszystkie opracowania warsztatowe są wyjątkowe i stworzone specjalnie dla Szkoły Kreatywnego Pisania.
Kursy:„Ludzki połysk: jak pisać felietony do magazynów kobiecych”, „Storytelling: jak pisać zabawnie?”, „Jak pisać dowcipnie? Szukaj dowcipu: od fraszek poetyckich po recenzje książek” itp.
Czas trwania: od 10 tygodni do jednodniowego intensywnego.
Cena: od 4000 rub.
Szkoła redaktorów w biurze projektowym Artema Gorbunowa
Krótko o: w Kola włącza przygotowania do zawodu i daje przepustkę do zawodu rodzimym redaktorom z jasnymi wytycznymi życiowymi. Partnerzy szkoły zapewniają pracę najlepszym studentom. Przegląd i selekcja stażystów następuje podczas obrony pracy dyplomowej.
Program: tekst i redakcja, typografia i układ, interfejs i informacja, negocjacje i relacje, projektowanie i prawo, zarządzanie i wyniki.
Czas trwania: r Program nauczania składa się z trzech poziomów i trwa jeden rok akademicki.
Cena: 40 000 rubli / poziom.
Kursy „Punctum”
Krótko o:"P Unctum” to mały, bezpłatny ośrodek kulturalny, w którym codziennie odbywają się różnorodne wydarzenia: wykłady, projekcje, seminaria, koncerty, wystawy. Głównym kierunkiem jest wiedza humanitarna: filozofia, sztuka, kultura, języki, muzyka, kino, a także warsztaty, na których można nauczyć się konkretnych umiejętności: rysowania, tworzenia pięknych tekstów, mówienia martwymi językami, gry na gitarze itp.
Kursy:„Warsztat ekspresji artystycznej: stwórz bohatera”, kurs ekspresowy Olgi Gavriliny „Warsztat tekstu: od koncepcji do realizacji”, „Krajobraz z żelaznym lub kreatywnym scenariuszem takim, jakim jest”.
Czas trwania: z 1 lekcji.
Cena: od 2500 rub. klasa.
Szkoła pisania
Krótko o: „ Writing-School.ru Szkoła pisania skierowana jest zarówno do początkujących, jak i uznanych autorów - prozaików, poetów, scenarzystów, dramaturgów itp. Obecnie szkoła jest w fazie rozwoju, ale materiały edukacyjne są już dostępne do nauki. Planowane jest wydawanie zarówno kursów autorskich szkoły, jak i kursów innych specjalistów.
Kursy: James Patterson: „Lekcje pisania”, „Chcę zostać pisarzem: początek”, „Świadome pisanie”.
Czas trwania: Zajęcia prowadzone są on-line, materiały dostępne są na stronie internetowej.
Cena: od 1250 rub. Dobrze.
Kursy online w Bezpłatnej Szkole Reklamy
Krótko o: Szkoła Free Publicity prowadzi kursy i szkolenia online, które pomagają realizować wewnętrzną potrzebę człowieka – potrzebę wyrażania siebie wobec świata. Od 2014 roku przeprowadziliśmy ponad 20 kursów, których absolwenci publikują w takich publikacjach jak Forbes, Psychologie, Lifehacker, „Życie jest ciekawe!”, „Szczęśliwi rodzice” i wielu innych.
Kursy:„Kurs Świadomego Pisania”, „Mocny Tekst”, „Codziennie piszę książkę”, „Marka osobista” itp.
Czas trwania: 10 dni.
Cena: od 10 000 rub.
Kursy w Międzynarodowym Związku Pisarzy
Krótko o: Międzynarodowy Związek Pisarzy (Międzynarodowy Związek Pisarzy, Poetów, Dramaturgów i Dziennikarzy) to największa na świecie organizacja zrzeszająca zawodowych pisarzy. Związek powstał w 1954 r. Do niedawna siedziba organizacji mieściła się w Paryżu, obecnie główny oddział mieści się w Moskwie.
Program: seminaria literackie; wykłady z teorii tworzenia dzieła literackiego;
wprowadzenie do historii literatury masowej; podstawy produkcji pisarza (negocjacje z wydawcą, subtelności i pułapki przy zawieraniu umowy); Prawa autorskie; spotkania i kursy mistrzowskie z zaproszonymi pisarzami, dziennikarzami, przedstawicielami wydawnictw, krytykami literackimi recenzującymi prozę w najważniejszych mediach.
Czas trwania: 3 miesiące.
Cena: Pełny etat – 71 100 rubli, kształcenie na odległość – 60 000 rubli. na semestr.
Jeśli chodzi o depresję, wyobrażamy sobie osobę ponurą, apatyczną. Jego oceny są negatywne, jego nastrój jest dekadencki, jego samoocena jest niska, a jego spojrzenie na życie jest dość smutne.
Ale istnieje również tak zwana depresja ukryta (nazywana również maskowaną). Osoba w tym stanie skrywa głęboko w sobie swoje przeżycia, często nawet nie zdając sobie sprawy, że coś jest z nią nie tak. Przyczyn niepowodzeń szuka w świecie zewnętrznym. Ale jednocześnie doświadcza cierpienia fizycznego (zaburzenia żołądka i jelit, problemy w sferze seksualnej, zaburzenia snu, wzrost ciśnienia krwi itp.). Często cierpi moralnie, czuje się niezadowolony, pogrąża się w ciężkich myślach i stara się unikać innych.
Nie widzi wyjścia z tego stanu, pogrążając się coraz bardziej w depresję i stres, ale na zewnątrz często pozostaje osobą przyjazną, a nawet pogodną, często uciekając się do przyjaznej ironii i bufonady.
Rozważmy główne działania i nawyki, na które podatne są osoby w stanie zamaskowanej depresji.
Ukryta depresja: objawy i oznaki
Ukryta depresja nie zawsze jest zauważalna dla innych.
Oznaki ukrytej depresji mogą nie pojawiać się na zewnątrz. Ludzie, którzy cierpią głęboko wewnętrznie, mogą wydawać się spokojni, pogodni i zadowoleni z życia osobom z zewnątrz i bliskim. Uczą się ukrywać swoje doświadczenia emocjonalne, aby nie obciążać nikogo w swoim otoczeniu. Są to często osoby niezwykle odpowiedzialne, przyzwyczajone do kontrolowania wszystkiego. Co więcej, twój stan.
Nagłe wybuchy emocji.
Maskowana depresja nie zawsze jest zauważalna dla osób z zewnątrz, ale często objawia się łzami pacjenta lub rzadkimi załamaniami. Jeśli zauważysz, że Twój przyjaciel (współpracownik, krewny) jest często lub może być niegrzeczny, może to być objaw ukrytej depresji. Po wybuchu emocji osoba uspokaja się, powołując się na zmęczenie, problemy w pracy i nie tylko. Ale nie odkrywa prawdy.
Słaby lub zbyt dobry apetyt.
Osoby z łagodną depresją często jedzą za dużo lub za mało. Często osoby cierpiące na takie zaburzenie mają tendencję do odmawiania jedzenia (anoreksja), przyjmowania dużych ilości jedzenia, ale szybko się go pozbywają (bulimia) i przejadania się. Osoba z ukrytą depresją stara się zrekompensować swoje zmartwienia poprzez eksperymenty gastronomiczne. Jeśli podejrzewasz, że bliska Ci osoba cierpi na ukrytą depresję, objawy zaburzeń preferencji smakowych i ilości spożywanego pokarmu powinny Cię zaalarmować. Oczywiście, jeśli zmiany nastąpiły nagle i nie są uzasadnione oczywistymi zmianami w życiu.
Oznaką ukrytej depresji są zaburzenia snu.
Osoba z takim zaburzeniem psychicznym często szybko zasypia w nadziei ukrycia się przed podekscytowaniem, ale jego sen jest zakłócany, a przebudzenie następuje zbyt szybko. Inną opcją jest długi sen, osoba jest stale senna, słaba i może spać dłużej niż 15 godzin na dobę.
Ciągłe stosowanie leków.
W leczeniu depresji stosuje się leki przeciwdepresyjne, z sukcesem prowadzone są sesje psychoterapeutyczne. Jednak nie zawsze jest tak, że osoba przeżywająca głęboką depresję stara się udać do specjalisty. Często wymyśla własne leczenie, choć może mu to zaszkodzić. Czasami nawet bez leków osoba stara się aktywnie zadowolić się czymś, przejść od myślenia o smutnych myślach do słuchania ulubionych piosenek, oglądania filmów, czytania książek i ciągłych spacerów.
Zmiana nastroju.
Nastrój (a często zachowanie) osób z depresją maskowaną zmienia się po spożyciu alkoholu, słodyczy, kofeiny i innych produktów. Osoby doświadczające kryzysu wewnętrznego często mają na przykład zaostrzoną reakcję na alkohol. Po wypiciu za dużo ludzie ci pogrążają się jeszcze głębiej w ciężkich myślach i często pijąc dużo, nie upijają się. Kawałek ciasta czy zjedzona czekolada orzeźwiają i poprawiają nastrój znacznie lepiej niż u zdrowych osób.
Zespół obsesyjno-kompulsywny.
Osoby z depresją często doświadczają: liczenia czegoś (np. ludzie na ulicy w białych ubraniach, strony w książce), drgania brwi (wargi, szyi itp.), rytmicznego pukania jakimś przedmiotem (np. w stół) ). Jeśli w twoim polu widzenia jest osoba, która to robi, być może oznacza to obecność problemów wewnętrznych.
Osoby z ukrytą depresją są niezwykle podatne na rozstania.
Komunikacja z rodziną i przyjaciółmi jest dla pacjentów swego rodzaju ratunkiem. Wydaje im się jednak, że gdyby opowiedzieli o swoich problemach np. przyjaciołom, natychmiast by się od nich odwrócili. Przestaną się komunikować. Dlatego osoby z tego typu zaburzeniami mogą ukrywać swoje wewnętrzne uczucia w obawie przed utratą bliskich.
Są utalentowani i zdolni, pomimo depresji.
Osoby cierpiące na depresję wewnętrzną mogą odnieść sukces finansowy i zawodowy. Często są to osoby utalentowane, posiadające wyższe wykształcenie i cieszące się szacunkiem w społeczeństwie. Błędem jest myśleć, że ukryta depresja to los tych, którzy nie osiągnęli w życiu żadnych błogosławieństw (nie mogli zdobyć wykształcenia i dobrej pozycji, nie mieli dość pieniędzy).
Osoby z depresją maskowaną nieustannie poszukują sensu.
Wyczerpujące myśli o celu życia, poszukiwaniu swojego miejsca w świecie nie przynoszą odpowiedzi. Wręcz przeciwnie, osoby cierpiące na depresję czują się jeszcze bardziej przygnębione, gdy o tym pomyślą. Z reguły nie wystarczy im cieszyć się drobnymi rzeczami (np. dobrym dniem na łonie natury). Zwykłe rzeczy mogą dawać odrobinę radości, ale nie dają satysfakcji, ciągle sprawiają wrażenie niekompletnych. Ponadto osoby cierpiące na ukrytą depresję często myślą o nieuchronności śmierci. Nie oznacza to, że mają skłonności samobójcze, ale takie myślenie nie pomaga złagodzić tego stanu.
Ból psychosomatyczny.
Osoby z depresją ukrytą są podatne na ból psychogenny. Mogą dokuczać im na przykład bóle zębów. Jednak po wizycie u dentysty okazuje się, że wszystko jest w porządku. Odczuwają bóle głowy, ale przyczyny nie są jasne nawet po badaniach i analizach. Co dziwne, czasami osoby cierpiące na depresję nie odczuwają niezadowolenia z życia. Przyczyn depresji szukają w problemach zdrowotnych. Inaczej mówiąc, wymyślają dolegliwości cielesne, żeby nie musieć zagłębiać się we własne problemy.
Wymówki „na dobre”.
Osoby z tego typu zaburzeniami mogą starannie ukrywać swoje doświadczenia przed innymi. Na przykład, jeśli odmówili zjedzenia posiłku ze względu na smutne myśli, mogą to wyjaśnić innym, mówiąc, że wcześniej jedli przekąskę. Nie chcąc nikogo wciągać w swoje problemy, wymyślają wiarygodne wymówki, aby nie wywołać u nikogo traumy swoimi smutnymi myślami. I pojawiają się publicznie tylko w dobrym nastroju, aby uniknąć niepotrzebnych pytań.
Szukają wsparcia.
W niektórych przypadkach osoba z ukrytą depresją może podpowiedzieć innym o swoim bólu psychicznym. Dlatego jeśli podejrzewasz, że przyjaciel lub krewny ma ukrytą depresję, objawy mogą pojawić się w rzadkich, szczerych rozmowach. Proszę, zwróć uwagę, jeśli podzielono się z Tobą bólem serca.
Jak się zachować, jeśli bliska osoba ma ukrytą depresję
Jeśli w Twoim bliskim otoczeniu jest osoba, która wykazuje przynajmniej niektóre z tych objawów, musisz zachować ostrożność. Niewątpliwie lepiej jest poprosić o pomoc, jednak nikt nie zniweczył efektu przyjacielskiej, ratującej życie rozmowy. Ukryta depresja rozwija się u ludzi z różnych powodów. Może być spowodowane rozbitym małżeństwem, złymi relacjami rodzinnymi, przeprowadzką lub zmianą pracy lub stanowiska. Radzenie sobie z wewnętrzną depresją jest znacznie trudniejsze niż radzenie sobie ze zwykłą apatią.
Jednym z głównych problemów jest to, że będąc w ukrytej depresji, nawet odczuwając dyskomfort, osoba nie zawsze jest gotowa przyznać się przynajmniej przed sobą, że potrzebuje pomocy psychologicznej.
Nie oznacza to jednak, że sytuacja jest beznadziejna. Miłe słowa, wsparcie, niezawodne ramię i pomoc w odpowiednim czasie mogą pomóc nawet tym, którzy popadli w utajony stan depresyjny.
Jednym z najczęstszych zadań w praktyce jest wdrożenie formularza informacji zwrotnej. Masz na myśli napisanie jego kodu HTML, zaprojektowanie go w CSS, utworzenie skryptu PHP, który przetworzy dane otrzymane od użytkownika i prześle je na naszą pocztę, napisanie skryptu JS, który sprawdzi formularz pod kątem poprawności wprowadzonych danych, zabezpieczy nasz pomysł ze spamu, aby nasza skrzynka pocztowa nie upadła w wyniku ataków botów.
Wszystkie powyższe punkty zostaną omówione w naszej recenzji i szczegółowo skomentowane.
Zacznijmy więc tworzyć formularz opinii:
HTML
W pierwszej kolejności piszemy kod HTML, który określa pola, które użytkownik będzie wypełniał. W przyszłości zostaną one sformalizowane. Kod formularza wygląda następująco:
< form method= "post" action= "mail.php" > < div class = "left" > < label for = "name" >Nazwa: < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" /> < label for = "phone" >Telefon: < input maxlength= "30" type= "text" name= "phone" /> < label for = "mail" >E-mail: < input maxlength= "30" type= "text" name= "mail" /> < div class = "right" > < label for = "message" >Wiadomość: < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" > < input type= "submit" value= "Wysłać" />
A wizualnie wygląda to teraz tak:
Zgadzam się, na razie wszystko jest brzydkie i nic nie jest jasne, ale dopiero zaczęliśmy.
Przyjrzyjmy się szczegółowo powyższemu kodowi:
< form method= "post" action= "mail.php" > …
Aby utworzyć formularz należy skorzystać ze znacznika formularza. To on określa początek i koniec formularza dla interpretatora kodu. On, jak każdy tag, posiada cały zestaw atrybutów, jednak do działania formularza wymagane są tylko dwa, są to metoda (w przypadku formularzy standardowo stosowana jest metoda wysłania żądania do serwera, post) oraz akcja ( wskazuje ścieżkę do pliku obsługi formularza, a mianowicie w tym pliku będzie znajdował się skrypt PHP, który następnie prześle nam wprowadzone przez użytkownika wartości e-mailem.W naszym przypadku widzimy, że ten plik nazywa się mail.php i znajduje się w tym samym katalogu witryny, co strona, którą rozważamy).< input maxlength= "30" type= "text" name= "name" />
Następnie mamy dane wejściowe. Są to właściwie same pola formularza, w które użytkownicy będą wprowadzać potrzebne nam informacje (type="text" oznacza, że będzie to tekst). Atrybut maxlength określa, ile znaków użytkownik może wpisać w danym polu formularza. Najważniejszym atrybutem jest nazwa - określa nazwę konkretnego pola. To właśnie pod tymi nazwami skrypt PHP będzie następnie przetwarzał wprowadzane do niego informacje. Jeśli chcesz, możesz także ustawić atrybut zastępczy, który wyświetla tekst wewnątrz pola, który znika po umieszczeniu w nim kursora. Jednym z problemów związanych z symbolem zastępczym jest to, że nie jest on obsługiwany przez niektóre starsze przeglądarki.< label for = "name" >Nazwa:
Używane, jeśli porzuciliśmy symbole zastępcze. Zwykły podpis pola, atrybut for informuje, do którego konkretnego pola odnosi się ten podpis. Wartość wskazuje nazwę interesującego nas pola.< textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" >
Podobnie jak w przypadku wprowadzania, służy do wprowadzania informacji przez użytkownika, z tą różnicą, że tym razem pole jest dostosowane do długich wiadomości. Rows określa rozmiar pola w wierszach, kolumny w znakach. Generalnie to one ustalają wysokość i szerokość naszego pola.< input type= "submit" value= "Wysłać" />
Type="submit" mówi nam, że jest to przycisk służący do wysyłania formularza, a wartość określa tekst, który będzie wewnątrz tego przycisku.< div class = "right" >
służą jedynie do dalszego wizualnego projektowania formularza.
CSS
Aby formularz opinii wyglądał atrakcyjnie, należy go sformatować. Aby uzyskać następujący wynik:
Użyliśmy tego kodu:
formularz (tło: #f4f5f7; dopełnienie: 20px;) formularz. lewo, forma. prawo (wyświetlanie: blok inline; wyrównanie w pionie: góra; szerokość: 458 pikseli;) formularz. prawy ( dopełnienie- lewy: 20px; ) etykieta ( wyświetlacz: blok; rozmiar czcionki: 18px; tekst- wyrównanie: środek; margines: 10px 0px 0px 0px; ) wejście, obszar tekstowy ( obramowanie: 1px solid #82858D; dopełnienie: 10px; rozmiar czcionki: 16 pikseli; szerokość: 436 pikseli; ) obszar tekstowy ( wysokość: 98 pikseli; margines na dole: 32 pikseli; ) wejście [typ= "prześlij" ] ( szerokość: 200 pikseli; pływak: prawy; obramowanie: brak; tło: #595B5F; kolor: #fff; transformacja tekstu: wielkie litery; )
Nie widzę sensu szczegółowego opisywania CSS, zwrócę tylko uwagę na kluczowe punkty:
- W formularzu nie ma konieczności wpisywania projektu dla każdego tagu. Spróbuj zbudować swoje selektory w taki sposób, aby móc zaprojektować wszystkie potrzebne elementy w kilku linijkach kodu.
- Nie używaj niepotrzebnych znaczników typu do łamania linii i tworzenia wcięć < br>, < p> itp. CSS z wyświetlaczem: blok i margines z właściwościami dopełniającymi radzi sobie dobrze z tymi zadaniami. Więcej o tym, dlaczego nie warto z niego korzystać < br> ogólnie o układzie można przeczytać w artykule Tag br, ale czy to naprawdę konieczne? .
- Nie należy używać układu tabelarycznego w formularzach. Jest to sprzeczne z semantyką tego tagu, a wyszukiwarki uwielbiają kod semantyczny. Do stworzenia wizualnej struktury dokumentu potrzebne są jedynie znaczniki div oraz właściwości display określone w CSS: inline-block (układa bloki w rzędzie) oraz Vertical-align: top (zapobiega ich rozproszeniu po ekranie) , ustaw je na wymaganą wysokość i voila, nic zbędnego i wszystko jest umieszczone tak, jak potrzebujemy.
Tym, którzy chcą zaoszczędzić czas na projektowaniu stron internetowych, polecam korzystanie z frameworków CSS podczas tworzenia stron internetowych, szczególnie tych samodzielnie napisanych. Mój wybór w tym względzie to Twitter Bootstrap. Możesz obejrzeć lekcję dotyczącą projektowania formularzy za jego pomocą.
PHP
Cóż, nadszedł czas, aby nasz formularz działał.
Udajemy się do naszego katalogu głównego witryny i tam tworzymy plik mail.php, do którego wcześniej podaliśmy ścieżkę w atrybucie action znacznika formularza.
Ostatecznie jego kod będzie wyglądał następująco:
Jego numer: „. $telefon”.
Jego poczta: „ . $mail . "
Jego przesłanie: „. $wiadomość, ) ; Echo "Twoja wiadomość została wysłana poprawnie!
Wkrótce otrzymasz odpowiedź
$z powrotem”; Wyjście ; ) else ( echo ; wyjście ; ) ?>
Możesz pominąć omówienie części HTML i CSS tego dokumentu. Zasadniczo jest to zwykła strona internetowa, którą możesz zaprojektować zgodnie ze swoimi życzeniami i potrzebami. Przyjrzyjmy się jego najważniejszej części – skryptowi PHP obsługującemu formularz:
$z powrotem = "
\" javascript: history.back()\" >Wróć
" ;Za pomocą tej linii tworzymy link umożliwiający powrót do poprzedniej strony. Ponieważ nie wiemy z góry, z której strony użytkownik trafi na tę stronę, odbywa się to za pomocą małej funkcji JS. W przyszłości będziemy po prostu mieli dostęp do tej zmiennej, aby wyświetlić ją w potrzebnych miejscach.
if (! pusty ($_POST [ „nazwa” ] ) i ! pusty ($_POST [ „telefon”] ) i ! pusty ($_POST [ „poczta” ]) i ! pusty ($_POST [ „wiadomość” ]) ) ( //wewnętrzna część modułu obsługi) inaczej (echo "Aby wysłać wiadomość wypełnij wszystkie pola! $back "; Wyjście ; )
Tutaj dodajemy kontrolę formularza, aby upewnić się, że pola są wypełnione. Jak się domyślacie, w części $_POST["name"] w cudzysłowie wpisujemy wartość atrybutu name naszych wejść.
Jeśli wszystkie pola zostaną wypełnione, skrypt rozpocznie przetwarzanie danych w swojej wewnętrznej części, natomiast jeśli choć jedno pole nie zostanie wypełnione, na ekranie użytkownika wyświetli się komunikat z prośbą o wypełnienie wszystkich pola formularza zawierają echo „Aby wysłać wiadomość, wypełnij wszystkie pola! $back” oraz link umożliwiający powrót do poprzedniej strony, którą stworzyliśmy już w pierwszej linijce.
Następnie wklejamy do wewnętrznej części modułu obsługi formularza:
$nazwa = trim(strip_tags($_POST["nazwa"])); $telefon = trim(strip_tags($_POST["telefon"])); $mail = trim(strip_tags($_POST["poczta"])); $wiadomość = trim(strip_tags($_POST["wiadomość"]));
W ten sposób usunęliśmy dane wprowadzone przez użytkownika ze znaczników HTML i dodatkowych spacji. Dzięki temu możemy zabezpieczyć się przed otrzymaniem złośliwego kodu w wysyłanych do nas wiadomościach.
Kontrole mogą być bardziej skomplikowane, ale to zależy od Twojego uznania. Zainstalowaliśmy już minimalną ochronę po stronie serwera. Resztę zrobimy po stronie klienta używając JS.
Nie polecam całkowicie rezygnować z ochrony formularzy po stronie serwera na rzecz JS, ponieważ choć niezwykle rzadkie, zdarzają się unikalne z wyłączoną JS w przeglądarce.
Po wyczyszczeniu tagów dodaj wysłanie wiadomości:
Poczta ( „[email protected]”,
„List z adresu twojej_witryny”, „Napisałem do ciebie: ”. $imię . "
Jego numer: „. $telefon”.
Jego poczta: „ . $mail . "
Jego przesłanie: „. $wiadomość „Typ zawartości:text/html;charset=windows-1251”)
;
To właśnie ta linia odpowiada za wygenerowanie i przesłanie do nas wiadomości. Wypełnia się go w następujący sposób:
- „[email protected]” – tutaj w cudzysłowie wpisz swój adres e-mail
- „List z adresu_strony” to temat wiadomości, która zostanie wysłana na Twój adres e-mail. Możesz tu napisać wszystko.
- „Napisałem do ciebie: „.$name”. < br /> Jego numer: „.$telefon”. < br /> Jego e-mail: „.$mail”. < br /> Jego wiadomość: „.$message – tworzymy sam tekst wiadomości. $name – wstawiamy informacje wprowadzone przez użytkownika wchodząc do pól z poprzedniego kroku, w cudzysłowie opisujemy co oznacza to pole, tagiem < br /> Przełamujemy linię tak, aby przekaz jako całość był czytelny.
- Content-type:text/html;charset=windows-1251 - na końcu znajduje się jednoznaczne wskazanie typu danych przesyłanych w wiadomości oraz ich kodowania.
WAŻNY!
Kodowanie określone w „nagłówku” dokumentu ( < meta http- equiv= "Content-Type" content= „tekst/html; zestaw znaków=windows-1251” /> ), kodowanie z wiadomości Content-type:text/html;charset=windows-1251 i w ogóle kodowanie pliku PHP musi się zgadzać, w przeciwnym razie w wiadomościach otrzymywanych pocztą zamiast rosyjskiego lub Angielskie litery.
Wiele osób nie wskazuje wprost kodowania wysyłanej wiadomości, jednak w niektórych klientach poczty e-mail może to powodować problemy w przyszłości (na pocztę wysyłane są nieczytelne e-maile), dlatego mimo to zalecam określenie tego.
Sprawdzenie formularza pod kątem prawidłowości wprowadzonych danych
Aby mieć pewność, że użytkownicy niechcący nie pominą pól i wypełnią wszystko poprawnie, warto sprawdzić wprowadzone dane.
Można to zrobić zarówno w PHP po stronie serwera, jak i w JS po stronie klienta. Ja korzystam z drugiej opcji, bo w ten sposób osoba może od razu dowiedzieć się, co zrobiła źle i poprawić błąd, bez konieczności wykonywania dodatkowych przejść między stronami.
Kod skryptu wklejamy w tym samym pliku, w którym mamy część HTML formularza. W naszym przypadku będzie to wyglądać następująco:
< script>funkcja checkForm(form) ( var nazwa = formularz. nazwa. wartość; var n = nazwa. match(/ ^[ A- Za- zA- Jaaz- z ] * [ A- Za- zA- Jaaz- z ] + $/ ) ; if (! n) ( alert( „Wprowadzona nazwa jest nieprawidłowa, proszę poprawić błąd”) ; zwróć fałsz; ) var telefon = formularz. telefon. wartość; var p = telefon. dopasowanie(/ ^[ 0 - 9 + ] [ 0 - 9 - ] * [ 0 - 9 - ] + $/ ) ; if (! p) ( alert( „Numer telefonu został wprowadzony niepoprawnie”) ; zwróć fałsz; ) var mail = formularz. Poczta. wartość; var m = poczta. match(/ ^[ A- Za- z0- 9 ] [ A- Za- z0- 9 \. _- ] * [ A- Za- z0- 9 _] *@ ([ A- Za- z0- 9 ] + ([ A- Za- z0- 9 - ] * [ A- Za- z0- 9 ] + ) * \. ) + [ A- Za- z] + $/ ) ; if (! m) ( alert( „Wprowadzony adres e-mail jest nieprawidłowy, proszę poprawić błąd”) ; zwróć fałsz; ) zwróć wartość true ; )
Cóż, teraz zwykła analiza:
Za to, tak, że kiedy klikniesz przycisk przesyłania formularza, sprawdzimy go Uruchomienie naszego skryptu dołączamy do tagu formularza:
< form method= "post" action= "mail.php" onSubmit= "return checkForm(this)" >
Teraz przeanalizujmy listę kontrolną punkt po punkcie:
Jak widać taki miniczek jest wypisywany dla każdego z naszych pól. Zaznaczenie jednego pola na zrzucie ekranu zaznaczyłem czerwonym kwadratem, w przypadku pozostałych pól ma to podobną strukturę i jeśli zaistnieje potrzeba dodania pola lub jego usunięcia, teraz można to łatwo zrobić.
Haft to jeden z najpopularniejszych rodzajów sztuki ludowej - robótki ręczne. Jego pochodzenie wiąże się z pojawieniem się pierwszego ściegu wykonanego przez prymitywnych ludzi podczas zapinania skóry zabitego mamuta. Oczywiście szycie początkowo wydawało się koniecznością. Z biegiem czasu haft pojawił się jako ozdobny dodatek do szycia. Przecież materiały, z których wykonano ubrania, nie różniły się różnorodnością, a haft zawsze pozwalał na uczynienie stroju wyjątkowym, w przeciwieństwie do innych.
Haft- jest ozdobą dla różnych materiały lub gotowe produkty ozdoby lub fabuła rysunki za pomocą nici (jedwabnych wstążek, koralików i innych materiałów) i igły (maszyny hafciarskiej). W różnych czasach, w zależności od poziomu cywilizacji, używano różnych narzędzi hafciarskich. Były to kości, brąz, stal i złocenie igły, kamień szydło. Wraz z udoskonalaniem narzędzi rozwinęła się sama sztuka haftu, pojawiły się nowe techniki, a możliwości wykonania poszerzyły się. różne wzory i ozdoby.
Na Rusi od czasów starożytnych haft był jednym z moich ulubionych oraz powszechne rodzaje sztuki i rzemiosła ludowego. Wszystkie kobiety, młode i starsze, opanowały tę sztukę w doskonałości. Dzięki portalom społecznościowym, w szczególności Instagramowi, mamy możliwość dotknięcia piękna tu i teraz. Współczesne hafty przybierają różne formy, od hiperrealistycznych portretów po jedyne w swoim rodzaju ubrania.
Jakich artystów warto obserwować na Instagramie?
1. Liza Smirnova
Lisa znana jest z haftów „obrazowych”, wykonanych w sposób bardzo oryginalny i wyrazisty. Prowadzi kursy mistrzowskie na całym świecie. Haftuje obrazy na dżinsach, koszulach, a nawet gorsetach.
Katerina wykonuje przepiękne hafty na tiulu, wypuściła także minikolekcję przezroczystych T-shirtów z T-shirtem pod spodem, ozdobionym haftami. Cienkie i pozornie nieważkie liście haftowane na ubraniach, małych rybach i ptakach. Nawet portret Van Gogha – wszystkie prace Katiny są tak lekkie i realistyczne, że po prostu nie można uwierzyć, że to haft, a nie malowane obrazy.
3. Warsztaty „31 marca” marszowcy
Anya Fedorova ukrywa się pod pseudonimem „31 marca”. Fajna i wesoła dziewczyna z Saratowa. Anya wybrała wąską specjalizację w haftowaniu - haftuje na broszkach, bo uważa, że jest to dodatek uniwersalny, taka wisienka na torcie. Wśród kreacji Anyi znajduje się flaming z nogami zwisającymi z broszki oraz niezwykle delikatne motywy kwiatowe. A nawet modne kaktusy i potwory.
Maria zadebiutowała w świecie haftu w 2017 roku i bardzo szybko podbiła serca swoich subskrybentów. W jej pracach jest tyle piękna i wdzięku! Masza studiowała w szkole artystycznej. Następnie ukończyła Wydział Sztuk Pięknych na Wydziale Wzornictwa. Maria sama szyje i haftuje ubranka dziecięce. Na sukienkach pojawiają się figlarne króliczki, ptaszki i po prostu najdelikatniejsze kwiatki. A dorosłe dziewczynki mogą zadowolić się broszką wykonaną przez Maszę.
Olya jest jedną z nielicznych, która haftuje francuskimi węzłami. Węzły francuskie, a także „fruzelki”, czyli „francuskie węzły” (jak pieszczotliwie nazywają je hafciarki) to jedna z technik haftu z wykorzystaniem nici mulinowych lub tasiemek satynowych. Dzięki francuskiemu węzłowi haft wygląda bardziej wyraziście i nabiera objętości. W pracach Olyi dominują motywy kwiatowe, podobnie jak u innych hafciarzy, w hafcie oprócz nitek „biorą udział” trąbki, koraliki i cekiny. Olya maluje także kurtki dżinsowe i ozdabia ubrania haftem. Możesz zapoznać się z pięknem i nauczyć się haftować tak jak Ola na regularnych kursach mistrzowskich, które odbywają się w WOGN w Domu Rzemiosła.
Z zawodu Zhenya jest artystką i malarką. Jej malarstwo jest dekoracyjne, płaskie i kontrastowe. A jej broszki są trochę groteskowe, trochę „wyzywające” i z bardzo odważnym przesłaniem. Jak na przykład, tę broszkę. Evgeniya haftuje na aksamicie i grubej bawełnie. Swoje miniprace ozdabia sztucznymi perłami i naszytymi cyrkoniami z kolorowego kryształu.
I na koniec: jak zauważyłeś, w naszej ofercie znajdują się proste Rosjanki; Niestety, nie udało nam się znaleźć w Internecie choć jednego Rosjanina, który zajmowałby się haftem. Ale w Anglii, w małym miasteczku na północy kraju, mieszka Adam Pritchett ajpritchett tworzy niesamowite hafty botaniczne w minimalistycznym stylu. Zakończymy nasz artykuł jego dziełami.