Każdy zetknął się z faktem, że wszyscy istniejemy według pewnych zasad życiowych – przekonań. Brak ich jest uważany za złe maniery we współczesnym świecie moralności i dlatego ludzie często są dumni ze swojej uczciwości i pedanterii. Rozważmy to zjawisko bardziej szczegółowo.
Definicja i interpretacja pojęcia
Przekonanie to zaufanie do swoich poglądów i zasad, oparte na wiedzy i doświadczeniu zgromadzonym przez lata. Jako składnik ważnego światopoglądu, kieruje pewnymi działaniami w różnych sytuacjach życiowych i pomaga podejmować czasami trudne decyzje. To są nasze zasady i postulaty, których łamanie oznacza zaprzeczanie sobie i nie przestrzeganie własnych wytycznych.
Czasami to czy tamto przekonanie wydaje się z zewnątrz zupełnie bez znaczenia i nierozsądne, poza jakimkolwiek wyjaśnieniem. Każdy ma inne poglądy i zasady, inny poziom moralności i wiedzy, a mimo to każdy człowiek ma przekonania, kieruje się nimi i wyraża je innym ludziom, a czasem nawet próbuje narzucić je swojemu rozmówcy.
Skąd biorą się przekonania ludzi?
Ponieważ człowiek ma za sobą pewną liczbę lat, spotkał się z różnymi sytuacjami, uczestniczył w życiu publicznym, nabiera pewności, że wszystko na tym świecie powinno funkcjonować według określonego scenariusza. Takie jest nasze przekonanie, które często tłumaczy się jedynie doświadczeniami z przeszłości, a nie współczesną rzeczywistością. Dowody są tu zbędne, bo dla kogoś, kto jest czegoś stuprocentowo pewien, po prostu tego nie ma.
Określenie przekonania i jego natury nie jest trudne: ma ono swoje źródło w naszych myślach, których miliardy pozostają w naszych głowach przez sekundy, czasem godziny, dni, a nawet miesiące lub lata. Ale muszą minąć dziesięciolecia - i jeśli jedna z myśli, potwierdzona sto razy przez twoje i zewnętrzne doświadczenie, nie opuszcza twojej głowy, a ty ciągle jej słuchasz - jest to przekonanie.
Czy perswazja jest dobra? Pozytywne i negatywne punkty
Wszystko ma przód i tył. Niewątpliwie nie ma nic złego w tym, że jesteś osobą, która jest o czymś w tym życiu mocno przekonana, zwłaszcza że nie raz udowodniłaś na własnym doświadczeniu, że ten postulat jest słuszny. Ale zdarzają się przypadki, gdy przekonanie staje się ciężarem, który dźwigają na sobie jak krzyż przez całe życie, nawet nie podejrzewając, że zmuszają się do określonego działania.
Pozytywne strony tego zjawiska:
- przekonania pomagają Ci się zorientować, osiągnąć cel, obciążyć wszystkie wewnętrzne zasoby i dojść do końca;
- czynią z Ciebie człowieka zasad, który trzyma się rygorystycznych norm i to zasługuje na szacunek;
- Dobrze, gdy przekonania mają na celu zachowanie wartości rodzinnych, czynienie dobra i pomaganie cierpiącym.
Oczywiste wady przekonań:
- Czasami opierają się na niefortunnych doświadczeniach, przez co mogą być poza zrozumieniem społeczeństwa, a nawet po prostu głupie.
- Ścisłe trzymanie się swoich przekonań może wyrządzić krzywdę innym, a nawet sobie. Na przykład wierzysz, że na tym świecie nie ma miłości i dlatego nie traktujesz związków poważnie.
Należy pamiętać, że wiara jest jedną z zasad życia, dlatego stwórz takie kanony, które nie będą zakłócać pełnego, szczęśliwego i godnego życia. I nie krytykuj zasad innych, ponieważ życie jest złożone i wieloaspektowe, pełne różnych sytuacji. Bądź tolerancyjny i twórz dla siebie logicznie wytłumaczalne prawa.
Perswazja jako proces
Perswazja to symboliczny proces, podczas którego osoby komunikujące się poprzez przekazanie komunikatu próbują przekonać innych ludzi do zmiany swojej postawy lub zachowania w danej sprawie. Dzieje się to w atmosferze wolnego wyboru.
Wielu wierzy, że perswazja, podobnie jak boks, wymaga pokonania konkurenta w zaciętej walce. Ale są znaczące różnice. To bardziej przypomina trening niż boks. Pomyśl sam: perswazja jest jak perswazja nauczyciela, dzięki której ludzie krok po kroku zmierzają do rozwiązania. Jego celem jest pomoc innym w zrozumieniu, dlaczego stanowisko, które zajmujesz, rozwiązuje problem lepiej niż inne. Perswazja wiąże się także z wykorzystaniem symboli, komunikatów przekazywanych za pomocą języka.
Kluczem jest tutaj to, że perswazja jest świadomą próbą wywarcia wpływu na drugą stronę. Towarzyszy mu jednocześnie świadomość, że osoba upominana ma stan psychiczny wrażliwy na zmiany. Perswazja to rodzaj wpływu społecznego, to znaczy szeroki proces, w którym zachowanie jednej osoby zmienia myśli lub działania drugiej.
Zacząć
KILKA SŁÓW O PRZEKONANIACH I ICH FUNKCJACH
Wierzenia- Ten uogólnienie jakikolwiek związek pomiędzy różnymi przejawami doświadczenia życiowego.
- co i jak to działa
- co jest konsekwencją tego, co i jak wszystko jest połączone
Widzimy w świecie to, do czego przywykliśmy widzieć „poprzez” nasze przekonania ( Na przykład dwóch starszych mężczyzn zamiast młodego mężczyzny i kobiety bawiących się i śpiewających na gitarze)
Przykłady przekonań:
- Wszystko zostało stworzone przez Boga
- Ziemia jest okrągła
- Dobra edukacja jest kluczem do sukcesu
- Większość nie może się mylić
Przekonania umownie dzielą się na „ograniczające” i „podtrzymujące”
Ograniczające przekonania jak rozumiesz, stwórz surowe zasady, których przestrzeganie ogranicza osobę w jego myśleniu i działaniach.
- Mężczyźni nie płaczą
- Najważniejszą rzeczą w życiu kobiety jest rodzina
- Nigdy nie będę w stanie tego zrobić
- jestem frajerem
- Nie mogę, bo nie mam pieniędzy (edukacja, kontakty itp.)
- Teraz jest kryzys i nikt nic nie kupuje
Wspierające przekonania wręcz przeciwnie, tworzą warunki dla wolności myśli i działania
- Jeśli inni mogą to zrobić, to ja też mogę.
- Mogę się zmienić
- To w czasie kryzysu warto próbować nowych rzeczy.
- Zawsze będą inne sposoby i możliwości.
- Ludzie mogą być inni
- Mam prawo kochać (sukces, swoje życie itp.)
Funkcje przekonań:
- Przekonania sprawiają, że świat jest dla nas „zrozumiały” i prosty
- Tworzą „mapę rzeczywistości”, na podstawie której podejmujemy decyzje i działamy w tej rzeczywistości
Jakie są nasze przekonania, takie jest nasze życie.
- Bóg nie ma innych rąk niż twoje. Aby osiągnąć to, czego chcesz, potrzebujesz działać w rzeczywistości
- Działania są ustalane przez nas „mapa rzeczywistości”
- Nasza mapa rzeczywistości została stworzona z przekonania(o tym jak to działa, co z czego wynika i co jest z czym powiązane)
Okazało się Wierzę, że jeśli nie możesz osiągnąć upragnionego Sukcesu (wyznaczaj sobie celów według zadanych kryteriów), chociaż jest to dostępne dla innych, to winę ponosi Twoja „mapa rzeczywistości”, czyli tzw. Twoje przekonania.
5 OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ, KTÓRE MOGĄ ZABIĆ TWOJ SUKCES
1. PRZEKONANIA O ISTNIENIU JEDNEJ PRAWDY
Istnieje niezaprzeczalna prawda. Coś jest niezaprzeczalne i jest jedyną prawdą. Nie ma alternatyw (nie widzę, nie akceptuję, uważam, że są fałszywe itp.). Zarówno ja, jak i wszyscy musimy polegać na tych prawdach i przestrzegać ich.
2. WIARA O ISTNIENIE JEDNEGO STANDARDU POPRAWNOŚCI
Istnieją pewne „właściwe i wspólne dla wszystkich” kryteria oceny. Jeśli ich nie spełniasz, to nie masz racji (wadliwy), a co za tym idzie, nie jesteś godny odbierania swojego sukcesu.
3. WIARA, ŻE PRZESZŁOŚĆ JEST PODSTAWĄ TERAZNIEJSZOŚCI I PRZYSZŁOŚCI
Wszystko jest ze sobą powiązane. Przeszłość wpływa na przyszłość. Przeszłości nie da się zmienić. Oznacza to, że nic nie można zmienić ani w teraźniejszości, ani w przyszłości. Co oznacza, że nie trzeba próbować.
4. PRZEKONANIA O ZWIĄZKU RZECZY
Gdyby było A, byłoby B, albo gdyby było A, byłoby B.
Dwa lub więcej wydarzeń łączy się w jedną całość poprzez ustanowienie związku przyczynowo-skutkowego
5. WIARA O NIEKTÓRE PRAWA URZĄDZENIA ŚWIATA
Nie da się niczego zmienić, bo tak działa świat.
Przekonanie to nie jest w żaden sposób wyjaśnione ani uzasadnione.
ABY ZNISZCZYĆ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA, KTÓRYCH POTRZEBUJESZ
…. to zrozumieć
Wszystko nie jest takie, jakim się wydaje!
Wierzenia– to coś znajomego, raz zapisanego w naszej świadomości i podświadomości uogólnienie, na którym się opieramy, bez zastanowienia i sprawdzenia jego adekwatności w danym kontekście.
Nasz mózg jest po prostu automatycznie produkuje te uogólnienia, gdy pojawia się jakiś bodziec, aby to zrobić uprościć nasz proces decyzyjny.
Wiara jest ILUZJĄ UMYSŁU, stworzona raz i przez kogoś, postrzegana przez Ciebie jako prawda, osadzona w podświadomości jako informacja, której można zaufać i na której podstawie podejmujesz decyzje
Wszystko, co myślisz o świecie, sobie i okolicznościach, jest wytwór twojej wyobraźni lub twoje wychowanie, s zakorzenione w sztywnych formach językowych i teraz kontrolujące twoje myślenie i zachowanie
Przekonania utwierdzają się w głowie w oparciu o:
- wypowiedzi otrzymane od starszych w dzieciństwie i otrzymały status prawdy
- własne doświadczenie, powtórzone 2-3 razy
- uogólnienia doświadczeń niektórych znaczących osób w pobliżu
Przekonania są uwarunkowanym odruchem umysłu, nawykiem, stereotypową reakcją zrozumienia, wyjaśnienia sytuacji, w której pojawia się określony bodziec.
Dobre wieści:
Możesz pracować z odruchami warunkowymi. Można je dowolnie instalować i usuwać
Ale o tym więcej w jednym z kolejnych artykułów.
W międzyczasie, jeśli odkryłeś któreś z przekonań opisanych powyżej, to Najpierw zadaj sobie następujące pytania:
I jeszcze jedno bardzo ważna uwaga.
Ograniczające przekonania często pełnią dla człowieka funkcję ochronną. Zakrywają się korzyść wtórna które dana osoba otrzymuje, gdy działa lub nie działa w oparciu o to przekonanie.
Na przykład, bardzo wygodnie nie napinaj się i unikaj negatywnych ocen innych i porażek, chowając się za przekonaniem „Co robić. Tak działa świat. Dla jednych wszystko, dla innych nic.”
Zatem kolejne pytanie, które może być pomocne w tej sytuacji
Wszystkie nadchodzące wydarzenia na stronie
Czy w dzisiejszych czasach słuszne jest posiadanie wiary? Odpowiedź jest prosta i absurdalnie oczywista: dobre przekonania są słuszne. Ale które przekonania są dobre? Sprawdzenie tego jest prostsze, niż mogłoby się wydawać. Jeśli Twoje przekonania prowadzą do szacunku ze strony innych, nawiązywania ciekawych i mądrych przyjaźni oraz osiągania ambitnych celów, najprawdopodobniej są one prawidłowe. I wzajemnie.
Niektórzy są przekonani, że życie to wieczna walka. Postrzegają wszystkich jako rywali i wrogów. I oni je kupują. Być może nie jest to najlepsze przekonanie, ponieważ stawia takich ludzi ponad innymi. Jeśli nauczysz się znajdować podejście do ludzi i skutecznie z nimi współdziałać, będzie to wskazywać na słuszność Twoich przekonań. Oto lista do przemyślenia.
Wiara pierwsza: Moje życie jest niesamowitym darem.
Nawet w najtrudniejszych sytuacjach możesz pamiętać o tej prostej rzeczy: żyjesz, możesz wchodzić w interakcje z innymi i rozwijać się.
Zauważaj małe rzeczy wokół siebie, bądź wdzięczny za wszystko, co masz. To przekonanie pomaga osiągnąć efekt spirali: im lepiej myślisz o swoim życiu, tym staje się ono lepsze.
Przekonanie drugie: Każdy, kogo spotykam, jest potencjalnie moim najlepszym przyjacielem.
Taka jest ludzka psychika: jeśli dobrze traktujemy nieznajomego, często on odwzajemnia się. Dlatego traktuj nowych ludzi jak swoich najlepszych przyjaciół. Ta strategia pomoże w zdobywaniu znajomych i kto wie, może pewnego dnia odegrają oni kluczową rolę w Twoim przeznaczeniu.
Jeśli uznasz wszystkich wokół siebie za wrogów, w zamian otrzymasz tylko wrogość. Narobisz złych życzeń, zestresujesz się i będziesz oczekiwać ciosu zewsząd. Które przekonanie jest zatem lepsze?
Wiara trzecia: najbliższe 24 godziny są najważniejsze w moim życiu.
Nie ma „jutro”, jest tylko „teraz” i „dziś”. Nawyk wiary w to, że za kilka dni zaczniemy zmieniać swoje życie, prowadzi do lenistwa i całkowitej niezdolności do podejmowania decyzji i działania.
To, co dzieje się dzisiaj, ma wpływ na jutro i tak dalej. Jeśli więc z niecierpliwością czekasz na kolejne 24 godziny, będziesz szukać możliwości i rozwijać się, to doda Ci to sił na kolejne dni.
Daj z siebie wszystko dzisiaj: tylko to możesz zrobić.
Wiara czwarta: wszystko skończy się dobrze
Zgadzam się, w większości przypadków wszystkie problemy życiowe można rozwiązać. Został zwolniony? To jest szansa. Nowe wyzwanie, sposób na godne wykorzystanie swoich umiejętności lub rozwinięcie nowych. Wyrzucony z uczelni? Cóż, to też nie koniec świata. Znajdź pracę, zostań profesjonalistą, rozwijaj umiejętności. Życie jest wieczną szkołą, trzeba tylko być stale gotowym na dostrzeganie nowych rzeczy i naukę.
Przekonanie piąte: Życie to gra, w którą należy grać, a nie problem, który należy rozwiązać.
Kiedy patrzymy na życie jak na grę, odczuwamy wiele pozytywnych emocji. W przeciwnym razie jest to stres, niepokój, apatia itp.
Zgadzam się, osoba, która widzi grę we wszystkim, jest w stanie poradzić sobie z każdą trudnością. Zastanawia się tylko, dlaczego popełnił błąd lub poniósł porażkę. Jest to zainteresowanie naukowe i wynalazcze. Takie życie staje się przygodą, tajemnicą i tajemnicą.
Przekonanie szóste: Bez względu na wszystko zrealizuję swój potencjał w 100% i osiągnę sukces.
Przekonanie dla najodważniejszych. Jaki masz potencjał? Nie kłam, myślisz o sobie bardzo dobrze i uważasz, że zasługujesz na coś lepszego. Może więc czas przestać robić bzdury, narzekać na los i wziąć sprawy w swoje ręce?
Nie czekaj na odpowiedni moment. Znajdź swoją prawdziwą pasję i podążaj za nią do końca, przyswajając nowe informacje, poznając nowych ludzi i osiągając poważne cele.
Przekonanie siódme: Nikogo nie obchodzi, co naprawdę myślę.
Wszyscy ludzie myślą tylko o sobie. A oni myślą tylko o swoich problemach. To nie jest ani dobre, ani złe: jest to dane. Mogą myśleć o Tobie, gdy jesteś w centrum uwagi, ale potem o tym zapomną, ponieważ każdego otaczają setki małych problemów i dziesiątki dużych.
Przestań, co ludzie o Tobie myślą. Właściwie wygląda to całkiem zabawnie.
Przekonanie ósme: zadawanie pytań jest w porządku, mówienie „nie” też jest w porządku.
Jeśli czegoś nie rozumiesz, pytaj. Nie wstydź się zadawać pytań, ponieważ ludzie uwielbiają na nie odpowiadać.
Pamiętaj też, że możesz odrzucić każdą prośbę. Nie oznacza to, że zawsze musisz mówić „nie”, po prostu wiedz, że masz prawo.
Przekonanie dziewiąte: Najpierw zmień siebie
Niektórzy z nas chcą zmienić świat i jest to godne pochwały pragnienie. Ale rok za rokiem mija i nic się nie dzieje.
Jeśli najpierw zmienisz siebie, świat automatycznie zacznie się zmieniać. Przyjaciele i najbliżsi zaczną do Ciebie przyciągać, staniesz się przykładem do naśladowania. A wtedy zaczną cię słuchać.
Życzymy powodzenia!
Artykuł ten jest jednym z najważniejszych w ostatnim czasie. Obiecałam to swoim klientom już dawno temu, długo zbierałam myśli, a mimo to mam poczucie, że wiele pozostało niedopowiedzianych. Temat projekcji, przekonań i programów mentalnych przewija się niczym czerwona nić we wszystkich tekstach, do których się przyczepiłem. Bywały chwile, gdy wydawało się, że nie ma już o czym rozmawiać, a potem wychodziły na jaw rzeczy, które sprawiały, że włosy na głowie wyróżniały się. Być może sposób, w jaki rzeczywistość przedstawia się naszym oczom, w ogóle nie ma żadnego punktu ostatecznego zrozumienia.
Zwykle nie zauważamy dokładnie, jak życie zmienia swoje cechy, nawet jeśli dzieje się to dosłownie na naszych oczach. Właśnie teraz wszystko było w porządku, a tu nagle „wszystko” się zepsuło… A po kolejnych pół godzinach znów zakwitło i zaświeciło. A pewność w każdym nowym postrzeganiu jest niemal stuprocentowa, jakby życie naprawdę zmieniało się tak radykalnie, i to za każdym razem poważnie i na długi czas. Zrobiono to dobrze – a przyszłość jaśniała promieniami sukcesu na nadchodzące dziesięciolecia. Pięć minut później nastrój się popsuł – a obraz wywrócił się do góry nogami – przyszłość nagle stała się tragiczną drogą w ciemność. Cała komedia tej sytuacji polega na tym, jak bezinteresownie dajemy się nabrać na te sny umysłu, myląc chwiejną iluzję jeszcze innego przekonania z prawdziwym stanem rzeczy, rozciągniętym na nadchodzące lata. Jednocześnie uparcie nie chcemy zauważyć własnej rażącej niekonsekwencji. Cóż, rzeczywistość nie może zmieniać swoich planów co godzinę przez nadchodzące dziesięciolecia! To nie życie jest tak kapryśnie zmienne, ale nasza percepcja. Wszystkie problemy i radości są w głowie.
Problemy
Chcesz poprawić jakość swojego życia? Można w nieskończoność gonić za zewnętrznymi horyzontami, dopóki nasza uwaga nie zostanie skierowana na prawdziwy problem – złudzenia, na które dajemy się nabrać, za każdym razem myląc je z niezniszczalną rzeczywistością. Ten realizm myśli jest ich najbardziej podstępną cechą. W złym nastroju osoba nie widzi powodu do pracy ze swoją percepcją, ponieważ czarodziejska moc jego stanu maluje mu iluzję problematycznej rzeczywistości w najbardziej intensywnych doznaniach życiowych. To znaczy, gdy życie wydaje się złe, nie przychodzi do głowy, że cała sprawa jest osobista, ponieważ same te projekcje po mistrzowsku przekonują o istnieniu pewnych realnych problemów.
Przekonania to bańki myślowe. Ich główną właściwością jest, za pomocą tęczowego blasku, przekonanie nas o rzeczywistości, którą przedstawiają te bąbelki. Pojawia się wiara, a świadomość natychmiast zanurza się w wirtualny świat, pewnie wierząc w jego realność.
Oczywiście istnieją zdarzenia fizyczne. Na przykład, jeśli ktoś wpadnie do kałuży, aby powrócić do wygodnego stanu, musisz wstać, pójść pod prysznic i zmienić ubranie. Ale takie wydarzenie staje się problemem, gdy zaczyna się poślizg mentalny, blokując bezpośrednie działania mające na celu poprawę własnej sytuacji. Na ten temat w Internecie krąży popularny mem o motywacji osoby, która chce się wysikać, ale zaczyna szukać wymówek – mówią, że nie może sobie na to pozwolić, bo jest zajęty, albo zbyt zmęczony, stracił nadzieję, ma przerwane z powodu depresji lub ktoś inny był rozproszony
Są też zdarzenia, których w obecnych warunkach naprawdę nie da się zmienić i trzeba się z nimi po prostu pogodzić. Zła wiedźma nie może tego samego dnia stać się dobroduszna i święta, głupia - mądra, szeregowiec - generałem, stary - młody. Tak samo, gdy nie ma odpowiedniej motywacji, nie da się czegoś nauczyć, nawiązać z kimś relacji, zadbać o zdrowie czy wzbogacić się. I to jest całkowicie normalne.
Ale jesteśmy przyzwyczajeni do myślenia, że musimy być przyjaźni, zdolni i harmonijni – po prostu dlatego, że musimy. A kto nie może, jest winny i powinien się wstydzić. Jakby istniały jakieś realne prawa życia, na podstawie których człowiekowi nie wolno znosić siebie, akceptować siebie i swoje życie takim, jakie jest. Dlatego w naszym społeczeństwie zwyczajowo jest łamać się, przybierać idealną pozę lub cierpieć z powodu wyrzutów sumienia i upokorzenia.
Dalajlamie przypisuje się słynne powiedzenie: „Jeśli problem można rozwiązać, nie ma potrzeby się tym martwić; jeśli nie da się go rozwiązać, nie ma sensu się tym martwić”. To wszystko. W tej rzeczywistości nie ma ani jednego godnego powodu do niepokoju. Jeśli możesz i chcesz coś zrobić, zrób to. Jeśli nie możesz lub nie chcesz, żyj dalej.
Wierzenia
Okazuje się więc, że prawdziwe problemy nie tkwią w wydarzeniach, ale wyłącznie w doświadczeniach. Ale niezależnie od tego, jak dużo mówisz o bezużyteczności zmartwień, umysł nie wpada w stan medytacji pod wpływem takich nawoływań, ponieważ przekonania nadal przekonują, a ciało spędza całe życie w pogoni za iluzorycznymi horyzontami, próbując w jakiś sposób ustanowić i wyposażyć...
Przekonania są wciąż tymi samymi projekcjami mentalnymi. Różnią się od ogólnego toku myślenia tym, że to właśnie te myśli bez wątpienia posłusznie przyjmujemy za dobrą monetę, jak gdyby stanowiło jakąś solidną podporę dla samego życia.
Jeśli ktoś jest przekonany, że szczęście kryje się w ogromnej ilości pieniędzy, nigdy nie będzie szczęśliwy dłużej niż pięć minut. Zbyt szybko nowy standard życia staje się normalny i przyziemny, przestając dostarczać oczekiwanych wiecznych wrażeń. A najważniejsze, że jednocześnie to bardzo oryginalne przekonanie, od którego zaczęło się to całe zamieszanie, donikąd nie prowadzi, a mimo to podstępnie wpływa i przekonuje, że w zwykłej codzienności nie ma szczęścia, bo jest w coś w tym rodzaju, że ta codzienność przekracza.
Tak się dzieje z każdym nowym ulepszeniem w życiu - wszystko jest takie samo, tylko dziesięć razy droższe. Kiedy przekonanie raz po raz prowadzi cię do nowych, coraz bardziej luksusowych warunków, pogoń nie maleje. Takie cele są polowaniem na wieczne „jutro”, które ze swej natury nie może być tu i teraz.
Kiedy człowiek jest przekonany, że nikt go nie potrzebuje, wyzwalają się jednocześnie dwie postawy. Po pierwsze, możesz być szczęśliwy tylko wtedy, gdy ktoś cię potrzebuje. Po drugie, jeśli nie jesteś potrzebny, oznacza to, że jesteś jakiejś niskiej jakości i powinieneś się wstydzić swojej obecności w tej rzeczywistości. Przy takim przekonaniu „szczęście” nieustannie zamienia się miejscami z niepokojem i. Zbliżanie się do znaczących osób przynosi przyjemność, każda groźba dystansu przynosi cierpienie.
Jeśli ktoś jest przekonany, że nie ma za co go kochać, samo życie będzie postrzegane jako coś wrogiego, surowego i problematycznego. I bez względu na to, ile osiągniesz i nieważne, jak bardzo ceni Cię opinia publiczna, każda pochwała zostanie odebrana jako coś absurdalnie fałszywego, a krytyka jako zasłużona kara.
Jeśli człowiek jest przekonany, że jego praca musi być wykonana bezbłędnie, staje się perfekcjonistą – zakładnikiem doskonałości. Z jednej strony takie przekonanie może prowadzić do imponujących rezultatów, z drugiej strony jest obarczone neurotycznym samobiczowaniem się za błędy, a czasem nawet blokuje wszelkie wysiłki, aby nie odczuwać upokarzającej świadomości własnej niedoskonałości.
Człowiek może być błędnie przekonany o swojej niskiej wartości, nieatrakcyjności, bezwartościowości, nieadekwatności, o jakimś zewnętrznym zagrożeniu, o śmiertelnych karach za drobne błędy, o zakazie wyrażania swoich myśli i uczuć, o egoizmie innych, o konieczności całkowitej samokontroli, że ludzie mają wobec niego jakieś zobowiązania.
Takich baniek mentalnych może być dowolna liczba. Czasami w umyśle jednej osoby splatają się one w takie kombinacje, że samo życie zaczyna wydawać się nieskończenie ponurym, depresyjnym, beznadziejnym labiryntem.
Zdjęcia na ekranie
Wszystkie nasze problemy wynikają z takiego zrozumienia. Tak więc mężczyzna zdał sobie sprawę, że wszystko jest „złe” i od razu poczuł się źle. Energia projekcji, w którą wierzyłeś jako rzeczywistość, natychmiast ładuje przestrzeń świadomości odpowiednim nastrojem.
Projekcje to siła „czarna”, która może zainspirować wszystko i nawet w umysłach całkowicie odpowiedniej osoby jakiś absurdalny nonsens może stać się świętą wiarą. Im mocniej wierzymy w nasze projekcje, tym silniejszy jest ich wpływ na życie.
Każdy człowiek ma taki potencjał projekcji. Każde wydarzenie zachęca naszą psychikę do rozwinięcia się w określonym kierunku. W naszej mocy jest zaakceptować to ujawnienie się za dobrą monetę lub zacząć wątpić przynajmniej w te przekonania, które w oczywisty sposób zakłócają życie.
Czasem, aby jakiś problem przestał Cię niepokoić, wystarczy przyjrzeć się mu z bliska i jakoś go sobie wyartykułować. Jednocześnie coś niewyraźnie negatywnego staje się jasne i przestaje straszyć lub całkowicie rozpływa się w zrozumieniu, że problemu w ogóle nie ma.
Dodatkowo sprecyzowanie „problemu” pozwala oddzielić się od niego i spojrzeć na to, co dzieje się z zewnątrz. To się dosłownie zdarza. Świadomość została właśnie przechwycona przez projekcję i utożsamiona ze snem, który wywołuje projekcja, a następnie zasłona ta albo opada, albo kurczy się do maleńkiej idei, w odniesieniu do której można zastosować określone działania.
W ten sam sposób, jeśli wierzysz w pozytywne myślenie, jesteś naładowany dobrym nastawieniem. Jednak z moich zewnętrznych obserwacji wynika, że wszelkiego rodzaju wizualizacje i afirmacje nie mogą dać trwałego efektu, gdyż są nieproporcjonalnie słabsze od głęboko zakorzenionych przekonań.
Nieważne, jak bardzo ktoś się zahipnotyzuje, głębokie projekcje przeważą nad powierzchownymi, a wszelkie pozytywne nastawienia rozpłyną się z tak nieprzyjemnym posmakiem, jak gdyby pozytywna strona życia była oszustwem, a negatywna strona prawdą. Pogląd ten może stać się kolejnym fałszywie negatywnym przekonaniem. Rzeczywistość sama niszczy wszystko, co fałszywe, dlatego początkowo trwa. A negatywne i pozytywne zniekształcenia są bezproduktywne.
Na szczęście prawie wszystkie złe przekonania na temat życia są całkowicie iluzoryczne. Wszystkie najstraszniejsze poglądy na temat ciebie i twojego życia, cały ciężar samsary jest w twoich myślach. Podobno nawet ból fizyczny bez myśli nie powoduje cierpienia, bo w tej sytuacji nie ma komu cierpieć. Wszystkie problemy pochodzą z umysłu, są naszymi małymi fantazjami.
Nie bez powodu jedną z głównych praktyk Castanedy jest wstrzymywanie dialogu wewnętrznego. A nauki Wschodu propagują medytację, ponieważ dzięki tej praktyce możemy uciec od niespokojnego snu, w którym z entuzjazmem delektujemy się melodramatycznymi snami umysłu. Współczesna psychologia również z powodzeniem podąża w tym kierunku - w szczególności psychoterapeuci poznawczy pracują konkretnie z przekonaniami.
Marzenia umysłu
Zły nastrój to rodzaj negatywnej autohipnozy, która w zaawansowanym stadium prowadzi do depresji. Immunologiczne doświadczenie depresji jest przydatne, gdy zaczynasz świadomie zwracać uwagę na swoje automatyczne reakcje. W tym sensie ludzie wpadają w depresję z braku doświadczenia, kiedy nie rozwinęli jeszcze umiejętności łapania za ogon własnych negatywnych projekcji.
Na początku takie łapanie rozpoczyna się w zaawansowanym stadium – kiedy stan negatywny już całkowicie przejął kontrolę. W kolejnym etapie projekcje mają jeszcze czas na zrobienie sobie kłopotów, ale nastawiony wcześniej mentalny „budzik” włącza się, przypominając o podstępnej naturze projekcji. Na zaawansowanym etapie myśli nie chwytają się, ale spokojnie pędzą, nie rozwijając się do poziomu iluzorycznych dramatów. Jest to oczywiście znacznie uproszczone spojrzenie na proces. W praktyce jest tu wiele niuansów.
Hipnotyzujemy się i wpędzamy w takie ramy, gdy szczęście zaczyna zależeć od warunków. Przekonanie, że szczęście nie może się samo zdarzyć, ale jest konsekwencją posiadania czegoś, jest przyczyną wszystkich możliwych bolesnych uzależnień.
Życie to taka ekscytująca gra. Ale gdy tylko stawka w tej grze jest wysoka, pojawiają się problemy. Im silniejsze przekonanie, że szczęście jest konsekwencją posiadania określonego dochodu, zestawu rzeczy, czyjegoś towarzystwa, tym silniejszy jest strach przed utratą tych wszystkich warunków, w jakie w takie szczęście wpleciony jest strach.
Wiara, że na szczęście trzeba zasłużyć, jest błędnym przekonaniem, które pogrąża cię w karmicznym kamieniu młyńskim przyczyny i skutku. Bez względu na to, jak ciężka może się wydawać karma, jest to po prostu zbiór przekonań, które z kolei przyciągają emocje i nastroje.
Innymi słowy, kręgosłup tego całego podwójnego samsarycznego kolosa, w którym tak entuzjastycznie ugrzęźliśmy, jest iluzją – tylko chwiejną, ledwo zauważalną myślą bez żadnych realnych podstaw. Ale dzięki sile naszej wiary w realizm myśli postrzegamy ją jako prawdziwą rzeczywistość.
Przydatna jest umiejętność kwestionowania swoich przekonań. Z poważaniem. Nie wiemy, czym jest życie. Nikt nie wie. Warto umieć zrozumieć i zaakceptować ten fakt, a nie udawać zmęczonego światem i aroganckiego. Nie ma czegoś takiego jak zmęczenie życiem, powstaje ono jedynie ze zmęczonych złudzeń.
W idealnym przypadku poradnictwo psychologiczne opiera się na wychwytywaniu takich złudzeń, które zniekształcają czystą percepcję, i sprawdzaniu wszystkich tych usterek pod kątem realizmu. O projekcjach na stronie powiedziano już wiele, jednak im głębiej zagłębiam się w ten temat, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, jak wszechstronnie przenika on całe nasze życie.