Przekleństwa znacząco obniżają poziom kultury mowy, wywołując niezwykle nieprzyjemne wrażenie na rozmówcy osoby je wypowiadającej. Niestety, większość ludzi często grzeszy, używając wulgarnego języka. Co więcej, wielu z nich rozumie, że przeklinanie jest zabronione. Ale nie mogą lub nie chcą pozbyć się tego złego nawyku.
Krótka wycieczka do historii
Tych, którzy chcą wiedzieć, jak przestać przeklinać, zainteresuje prawdopodobnie historia powstania przekleństw. Korzenie wulgarnego języka sięgają głęboko w przeszłość. Na Rusi zaczęto używać przekleństw już w XV wieku, wraz z przybyciem Tatarów Mongołów. Co dziwne, do tego momentu wszystkie obelgi sprowadzały się do imion zwierząt. Dlatego najczęściej używanymi w tamtym czasie przekleństwami były słowa takie jak „świnia” czy „osioł”. W obecnych czasach używanie wulgarnego języka w miejscach publicznych uznawane jest za drobny chuligaństwo, za które zgodnie z prawem grozi kara grzywny lub piętnastodniowego aresztu.
Pozytywne myślenie i dobra muzyka
Tym, którzy zdali sobie sprawę, że nie ma potrzeby przeklinać i poważnie postanowili wykorzenić ten zły nawyk, można doradzić pozytywne nastawienie. W końcu wielu z nas zaczyna przeklinać właśnie wtedy, gdy coś nas denerwuje. Musisz spróbować odwrócić uwagę od irytujących czynników i nie zwracać na nie szczególnej uwagi. Musisz spróbować rozwinąć odporność na stresujące sytuacje i nie martwić się drobiazgami. Nie denerwuj się nagłym deszczem lub brakiem pieniędzy w najbliższym bankomacie.
Ci, którzy ciągle zastanawiają się, jak przestać przeklinać, powinni słuchać jak najwięcej dobrej muzyki. Mogą to być dzieła klasyczne lub inne piękne kompozycje. Aby mieć pewność, że przeklinanie muzyki będzie znacznie trudniejsze, możesz przeprowadzić prosty eksperyment. Słuchając ulubionej muzyki, spróbuj przeklinać i zobacz, co się stanie. Jeśli w momencie, gdy poczujesz ochotę na przekleństwo, w pobliżu nie ma muzyki, możesz zamiast wulgarnych słów zacząć cicho nucić ulubioną piosenkę.
Czytanie klasyków i zmiana kręgu znajomych
Osobom, które nie wiedzą, jak przestać przeklinać, można polecić przeczytanie bardziej klasycznych dzieł. Literatura nie tylko pomaga szlifować mowę, ale także pozwala dostroić się do pozytywów. Jest jeszcze jeden ważny punkt w tej kwestii, na który zdecydowanie należy zwrócić uwagę. Zanim przestaniesz przeklinać, musisz ponownie rozważyć swój krąg znajomych. Wskazane jest odmawianie przyjaźni osobom, których słownictwo jest pełne nieprzyzwoitych wyrażeń. Pamiętaj, że im rzadziej spotykasz się z takimi osobami, tym rzadziej będziesz przeklinać. Musisz komunikować się wyłącznie z tymi, którzy oglądają ich przemówienie i nie używają przekleństw.
Bądź dobrym przykładem dla dzieci
Wiele osób naprawdę nie wie, jak przestać przeklinać. Ale oni naprawdę chcą to zrobić, kierując się tym, że nie chcą, aby ich dzieci powtarzały wulgaryzmy. Aby nie „zarażać” młodszego pokolenia swoim złym nawykiem, musisz stale monitorować własną mowę. W żadnym wypadku nie należy przeklinać w obecności dzieci. W końcu bardzo szybko wchłaniają nie tylko dobro, ale także zło. Dlatego Twoim głównym celem powinno być uzyskanie całkowitej kontroli nad swoimi słowami. Kiedy poczujesz nieodpartą potrzebę przeklinania, spróbuj skierować swoją uwagę na coś innego. W tej chwili możesz uprawiać gimnastykę. Ćwiczenia fizyczne uważane są za jeden z najskuteczniejszych sposobów przezwyciężenia agresji.
Co jeszcze możesz zrobić?
Tym, którzy nie wiedzą, jak przestać przeklinać, możesz dać jeszcze jedną cenną radę. Aby wszystko się udało, musisz pozyskać wsparcie rodziny lub przyjaciół. Wskazane jest, aby poprosić osobę, która jest stale w pobliżu, aby przypomniała Ci o konieczności zachowania większej powściągliwości i kontrolowania mowy. Ponadto możesz spróbować dowiedzieć się, w jakich sytuacjach przeklinasz najczęściej i stopniowo zastępować nieprzyzwoite słowa przyzwoitymi analogami. Alternatywnie możesz zdobyć specjalną skarbonkę, do której możesz wrzucić monety, jeśli przypadkowo przeklniesz. Taką skarbonkę można postawić nie tylko w domu, ale także w pracy.
Za każde przekleństwo, które wyjdzie z twoich ust, daj sobie bolesne uderzenie gumką w nadgarstek. W rezultacie po krótkim czasie wulgarny język zacznie kojarzyć się z bólem i na zawsze opuści Twoje słownictwo. Jeśli wierzyć większości współczesnych naukowców, to aby trwale wykorzenić powstały zły nawyk, zajmie to tylko 21 dni. W niektórych szczególnie zaawansowanych przypadkach trwa to nieco dłużej. Ale tak czy inaczej, to pierwsze trzy tygodnie są uważane za niezwykle ważne. W końcu, zdaniem ekspertów, w tym okresie kładzie się fundament, który pozwala stopniowo zbliżać się do celu.
Możesz oduczyć się przekleństw tylko wtedy, gdy samodzielnie zrozumiesz, że w twojej mowie jest za dużo nieprzyzwoitego języka. Do tego stopnia, że powoduje to moralny dyskomfort. A skoro znalazłeś ten artykuł i zdecydowałeś się dowiedzieć, jak przestać przeklinać, oznacza to, że osiągnięto punkt krytyczny, więc przejdźmy od razu do rzeczy.
Jak przestać przeklinać i nie szukać wymówek
Osoby, które wolą nie przeklinać, są postrzegane przez społeczeństwo jako bardziej dojrzali, inteligentni, uprzejmi, uważni i sympatyczni rozmówcy, którzy potrafią kontrolować swoją mowę i nie pozwalają, aby niepotrzebne emocje wpłynęły na nią w taki sposób, że dochodzi do przekleństw. Zdecydowanie chcesz być znany jako osoba tego rodzaju, a nie niegrzeczna i źle wychowana, prawda?
Pamiętaj: nawet jeśli Twoi przyjaciele i znajomi stale używają przekleństw w swoich przemówieniach, nie powinno to być powodem, aby stać się takimi jak oni. Tak, czasami wulgarny język wydaje się śmieszny i dowcipny, ale jeśli się nad tym zastanowisz, zrozumiesz: granica między humorem a obelgą jest tutaj niezwykle cienka, a każdy żart można z powodzeniem ująć w inną, całkowicie cenzorską formę słowną.
Innym uzasadnieniem przeklinania jest jego zdolność do rzekomo łagodzenia stresu i dawania upustu negatywnym emocjom. Jednak słownictwo generowane przez samą negatywność nie jest w stanie wygenerować niczego innego niż ona - w rezultacie złość i stres nie znikają, a wręcz przeciwnie, są prowokowane i intensyfikowane przez przekleństwa. Dlatego przyjrzymy się technikom, które nauczą Cię nie tego, jak kontrolować użycie przekleństw, ale jak całkowicie przestać przeklinać.
Zrozum, że przeklinanie powoduje szkody.
Przede wszystkim musisz jasno zrozumieć prosty pomysł: przeklinanie jest bardzo złe. Przestań usprawiedliwiać przekleństwa i szukaj w nich pozytywnych aspektów. Mat nigdy nie stawia Cię w korzystnej sytuacji i nie pomaga rozwiązać sporu, nie udowadnia Twojej inteligencji i bogatego słownictwa, nie pozwala zasłużyć na szacunek i uwielbienie innych - jedynie niepewne siebie nastolatki, które próbują zapracować na lojalność swoich rówieśnicy myślą inaczej. O niebezpieczeństwach związanych z wulgarnym językiem i podejściu do niego wierzących pisaliśmy szerzej w artykule o grzechu wulgarnego języka - więcej informacji znajdziesz w tym materiale.
Przemyśl treść tego, co zostało powiedziane
Aby przestać przeklinać, zacznij od początku: nie spiesz się, mów szybko, kontroluj mowę słowo po słowie i fraza po zdaniu. Unikaj przeklinania za każdym razem, gdy otwierasz usta, zwłaszcza podczas pełnych napięcia dialogów lub w chwilach, gdy jesteś zły lub oburzony. Nie spieszcie się z odpowiedzią w swoich sercach, próbując bardziej boleśnie dźgnąć przeciwnika - nie wymaga to dużej inteligencji ani wysiłku. Zamiast tego weź głęboki oddech i policz do dziesięciu – starożytny, ale skuteczny sposób. Pomoże Ci to obliczyć konsekwencje przeklinania i zda sobie sprawę, że możesz znaleźć inny sposób na wyrażenie swoich emocji i przestać przeklinać.
Kolejna sztuczka: wyobraź sobie, że obok ciebie idzie zawsze twoje wyimaginowane dziecko, przed którym przeklinanie jest nieprzyzwoite - ta myśl stanie się twoją mentalną blokadą przed przeklinaniem i pomoże ci przestać przeklinać.
Użyj alternatywnych słów
Język rosyjski jest sam w sobie bogaty i kolorowy, więc dlaczego uparcie przeklinacie i używacie tak ograniczonego, a nawet nieprzyzwoitego zestawu słów? Jest wiele sposobów na krótkie, zwięzłe i cenzuralne wyrażenie swoich emocji: poświęć trochę czasu, aby przestać przeklinać i sporządzić listę literackich odpowiedników przekleństw i zwrotów, których używasz.
Nazywaj rzeczy po imieniu lub wybieraj synonimy, zamiast uogólniać pojęcia przekleństwami. Generalnie przeklinanie jest oznaką braku kultury, głupoty i lenistwa, ale mądry człowiek zawsze znajdzie na to alternatywę. Dlatego radzimy czytać więcej książek beletrystycznych, najlepiej klasyków, a nie współczesnych powieści, w których bohaterowie mogą przeklinać w ten sam sposób. W Internecie można również łatwo znaleźć ciekawe przykłady, w jaki sposób można zastąpić przekleństwa w mowie – zwróć na nie uwagę.
Myśl pozytywnie i bądź cierpliwy
Szukaj we wszystkim jasnych stron, nie rozpamiętuj skarg i niepowodzeń. Wulgarny język ich nie rozwiązuje: na przykład, przeklinając nieszczęsnych kierowców w korku lub zdesperowanych pieszych, masz wrażenie, że problem zniknął? Raczej nie - więc zamiast przeklinać i zamartwiać się, może uspokój się i nie jedź do celu, słuchając ulubionej piosenki! Albo na przykład stoisz w niekończącej się kolejce i marnujesz cenny czas. Ale czy jest sens przeklinać w okolicznościach, na które nie masz wpływu? Zamiast tego zaplanuj resztę dnia, pomyśl o czymś ważnym, ułóż w głowie wiersz lub rozpocznij rozmowę z nieznajomą obok. Zmień swoje nastawienie do sytuacji, pomnóż dobro, a nie zło.
Naucz się radzić sobie z rozczarowaniami
Tak, żyjemy w niedoskonałym świecie, a mimo to nasze oczekiwania stale rosną. Dlatego w pewnym stopniu każdy dzień może być pełen rozczarowań, małych i nie tak dużych. Ale nadal musimy sobie z nimi radzić – więc przestań się kłócić i naucz się sobie radzić. Potraktuj nawet najmniejsze rozdrażnienie i rozczarowanie jako wyzwanie dla siebie i bądź dumny, że udaje Ci się sobie z nim poradzić, nie tracąc przy tym pogodnego nastroju.
Przestań narzekać
Następnym punktem planu, jak przestać przeklinać, jest zaprzestanie narzekania na wszystkich i wszystko. Narzekanie powoduje użalanie się nad sobą poprzez oczernianie ludzi i okoliczności, próbę przeniesienia odpowiedzialności za niepowodzenia na coś innego, a sprawców opisujemy mocnymi słowami. Po pierwsze, to znowu nie jest rozwiązanie: wydaje nam się, że obrażając przeciwnika wulgaryzmami, wyrządzamy mu krzywdę, ale nie uzyskujemy ulgi i nie raz wracamy do mycia kości. A po drugie, co sprawia, że myślisz, że ktoś chce wysłuchać Twojego marudzenia, również wspieranego wulgarnym językiem? Lepiej przestać go używać i zaproponować racjonalne rozwiązanie problemu lub po prostu śmiać się z sytuacji i odpuścić.
Naucz się grzecznie wyrażać swój punkt widzenia
Zastępowanie wulgaryzmów ich społecznie akceptowalnymi odpowiednikami nie zawsze jest dobrym pomysłem, gdyż w dalszym ciągu mogą one wiązać się z negatywnymi konotacjami. Na przykład, unikając przekleństw, nazwiesz kogoś „idiotą” lub „głupcem”, ale będzie to równie obraźliwe, ale zgodziliśmy się nie rozmnażać zła i nie działać pochopnie. Jeśli Twoim celem nie jest całkowita kłótnia z rozmówcą, powiedz mu na przykład: „jesteś głupi” lub „mylisz się, bo…”. Taka odpowiedź będzie znacznie dojrzalsza i przekonująca, ponieważ aby osiągnąć cel, nie trzeba rzucać obelgami, ale budować produktywny dialog.
Pracuj nad sobą każdego dnia
Wydawać by się mogło, że nie ma nic trudnego w zaprzestaniu przeklinania, wystarczy nie wypowiadać przekleństw. Jednak przeklinanie w mowie może być równie złym nawykiem jak palenie czy alkoholizm, którego trudno się szybko pozbyć, jeśli cierpiało się na nie przez całe dorosłe życie. Dlatego trzeba o tym stale pamiętać, jeśli to możliwe, pozyskać wsparcie rodziny i przyjaciół. Jeśli wszyscy wokół ciebie przeklinają nie mniej niż ty, pracuj nad sobą jeszcze ciężej, aby stać się osobą kulturalną i godnym członkiem społeczeństwa.
Uważaj na swoją mowę zarówno w pracy, jak i w korespondencji online oraz wtedy, gdy nikt Cię nie słyszy. Rozwijaj się: czytaj różne rodzaje literatury, doskonal swoje umiejętności, bierz udział w bezpłatnych kursach online, poszerzaj zakres swoich zainteresowań. Zapisz się do jakiegoś klubu, rękodzieła, jogi, języków obcych itp., gdzie nowe grono znajomych i sama atmosfera pomogą Ci przestać przeklinać.
Aby poznać inną opinię na temat tego, jak przestać używać przekleństw w mowie, obejrzyj ten film:
Każdy dorosły ma jakąś wiedzę na temat wulgaryzmów. Przyznajemy, że czasami jego użycie jest uzasadnione – chodzi o samokontrolę i stosowność mocnych wyrażeń. Nauczmy się obscenicznej homeopatii!
Jak wiadomo, przekleństwa należą do słownictwa, które nie jest normą literacką. Wyrażenia niedrukowalne, wulgarny język, wulgarny język (z angielskiego obsceniczny - „brudny”, „obsceniczny”) - to wciąż ta sama nieprzyzwoitość. A moralność publiczna go potępia.
Jednak prawie nie ma osoby, która nie zna przekleństw. Nazywa się je podłymi, wulgarnymi, obscenicznymi, ale istnieją w każdym języku. To prawda, że \u200b\u200bnajsłynniejsze są przekleństwa, które powstały w języku rosyjskim i rozprzestrzeniły się na cały świat.
Najczęściej używane słowa to te składające się z czterech rdzeni, oznaczające męskie i żeńskie narządy rozrodcze, kobietę o łatwych cnotach i procesie fizjologicznym. Następnie dodając do nich przedrostki, przyrostki i końcówki, powstają nowe przekleństwa. Co więcej, są one używane w różnych znaczeniach, bardzo odległych od oryginalnych.
Słowa te nie zawsze są używane jako przekleństwa. Dwa lub trzy takie słowa pozwalają wyrazić całą gamę różnych emocji i uczuć – od radości po nienawiść. Jak żadne inne słowa nie oddają najdrobniejszych niuansów tych uczuć czy postawy miłośnika mocnych słów wobec tego, co się dzieje.
Jednak znajomość przekleństw wcale nie oznacza ich używania. Niektórzy radzą sobie bez nich świetnie, inni pamiętają „mamo” lub kogoś innego niemal każde słowo. Jak mówią, dla ich połączenia. Czasami mata jest tak wielowarstwowa, że uszy więdną lub zwijają się w tubę.
Przysięgają ludzie z różnych klas społecznych, o różnym wykształceniu, płci i wieku. To prawda, że osoby z niewielkim wykształceniem i z niższych warstw społeczeństwa posługują się nimi zazwyczaj nieświadomie, odruchowo, a ludzie inteligentni – ze znajomością materii.
Kto wygra?
Przekleństwa są niezwykle wytrwałe, jak karaluchy, z którymi nieudana walka trwa tysiąclecia. Pomimo drastycznych działań mających na celu ich zwalczanie, ich wykorzystanie nie zmniejszyło się.
1 lipca 2014 roku w Rosji weszła w życie ustawa zabraniająca używania wulgaryzmów w miejscach publicznych, w szczególności w telewizji i radiu, podczas publicznego wykonywania dzieł sztuki oraz w dystrybucji filmów. Proces ten jest kontrolowany przez Rospotrebnadzor, który nakłada kary na przestępców - zarówno zwykłych obywateli, jak i urzędników i osoby prawne.
Ale jak wiadomo, słodki jest zakazany owoc. „Kiedy coś jest zakazane, tym bardziej się tego pragnie” „…pokusa jest tym większa, im surowszy zakaz” – pisali klasycy. Jest więc mało prawdopodobne, aby zmiany w ustawie „O języku państwowym”, mające na celu ochronę ludności przed przeklinaniem, odegrały znaczącą, a nawet jakąkolwiek, rolę w walce z wulgarnym językiem. Chyba, że pozwolą na uzupełnienie skarbca poprzez kary.
Jokerzy zaproponowali własną wersję walki z wulgaryzmami, a mianowicie: zastąpienie przekleństw i wyrażeń kulturowymi, niosącymi dokładnie ten sam ładunek semantyczny. Na przykład:
- zae...li - jesteś zbyt irytujący;
- och... to jest? - Twoje zachowanie nie spełnia moich oczekiwań;
- poszedł do... - nie przeszkadzaj mi, jestem zajęty;
- przeoczyliśmy to – wygląda na to, że czegoś nie wzięliśmy pod uwagę;
- nie szczaj… nie opowiadaj bzdur (bzdury);
- spiz...li - ktoś zabrał coś, co źle leżało.
Czy mają prawo być?
Jednak wyrażenia oferowane w zamian, nawet w formie żartu, wcale nie oddają wyrazu, z jakim brzmią przekleństwa. I oczywiście nie przenikają duszy osoby, dla której są przeznaczone, i nie osiągają celu. Okazuje się, że przekleństwa przynoszą pewne korzyści?
Historycy wojskowości doszli do ciekawego wniosku analizując wydarzenia II wojny światowej: Japończycy często przegrywali bitwy z Amerykanami tylko dlatego, że wolniej wydawali polecenia, a co za tym idzie, podejmowali decyzje. Stało się tak dlatego, że w języku japońskim długość słowa wynosi średnio 10,8 znaku, podczas gdy w Ameryce jest to 5,2.
W języku rosyjskim średnia długość słowa wynosi 7,2 słowa, ale w sytuacjach krytycznych nikt nie wydaje poleceń, na przykład w następujący sposób: „Rozkazuję 15. natychmiast otworzyć ogień do czołgu wroga po prawej stronie, który ostrzeliwuje nasze pozycje! ” Artylerzyści, i nie tylko, przechodzą na wulgaryzmy, zastępując całe zdanie jednym słowem i redukując słowa do 3,2 znaku. W rezultacie powyższa fraza brzmi następująco: „15, f… na tym x… po prawej!” A wynik bitwy często zależy od szybkości wydania rozkazu.
Psychologowie twierdzą też, że nie należy tak kategorycznie podchodzić do przeklinania i uważać osoby, które się do tego przeklinają, za wulgarne. Co prawda zastrzegają, że wulgaryzmy są konieczne stosuj prawidłowo i mądrze, a wtedy słowa zwane przekleństwami mogą nawet być korzystne.
Poza tym doszli do wniosku, że miłośnicy mocnych słów niekoniecznie są ludźmi o ograniczonych umysłach, którzy dążą do kogoś i. I odwrotnie: osoby używające wulgaryzmów są uczciwe, emocjonalne, wyraziste i mają wysoką inteligencję werbalną. Tak twierdzą naukowcy z USA, Wielkiej Brytanii, Chin i Holandii, którzy w toku wspólnych badań przeprowadzili wywiady z prawie 300 ochotnikami oraz przeanalizowali notatki i komentarze użytkowników portali społecznościowych, w szczególności Facebooka.
Jeden z badaczy stwierdził nawet, że im większa jest skłonność człowieka do używania wulgarnego języka, tym wyższy jest poziom jego inteligencji werbalnej: skoro płynnie posługuje się słowami tabu i rozumie, jak i kiedy ich używać, oznacza to, że radzi sobie ze słowami wulgarnymi. inne w ten sam sposób. W swoich badaniach obala pogląd, jakoby przekleństwami posługiwały się osoby o ubogim słownictwie.
Ponadto obserwacje zachowań ochotników wykazały, że przekleństwa wypowiadane w krytycznych momentach podnoszą poziom adrenaliny we krwi, podnoszą próg bólu i tępy strach.
Stwierdzono zatem, że używanie tam, gdzie to stosowne, słów wulgarnych należy uznać nie za odstępstwo, ale za normę, co oznacza, że nie ma sensu ich zabraniać.
„Aby odnieść sukces w życiu, lepiej nie przeklinać” – zauważył jakiś ludowy poeta.
Jednocześnie panuje odwrotna opinia: przeklinanie poniża i obraża innych. Świadczy to o niskiej kulturze osobistej osoby obelżywej. Przekleństwa są obciążone opłatą, co rozprzestrzenia się na wszystkich ludzi zmuszonych do ich słuchania.
Ponieważ człowiek żyje w społeczeństwie, musi brać pod uwagę tych, którzy go otaczają. A jeśli przeklinanie boli ich uszy, muszą pozbyć się nawyku wyrażania swoich emocji za pomocą przekleństw.
Niedopuszczalne jest również komunikowanie się z dziećmi: szybko przyjmują złe nawyki. Na początku niektórych rodziców wzrusza dziecko, które sepleniąc, powtarza „złe” słowo, potem dziwią się, gdzie coś takiego podchwyciło, potem oburzają się i zabraniają tego, zapominając, że najczęściej sami są „ nauczyciele".
Wśród proponowanych metod znajdują się również metody bardzo radykalne. Na przykład owiń dłoń zwykłą gumką. I przy każdym mocnym słowie, które wyjdzie, ciągnij je, a następnie puść, tak aby uderzyło w twoją rękę tak boleśnie, jak to możliwe. W rezultacie „złe” słowa będą kojarzone z bólem. Aby uzyskać większy efekt, zaleca się nawet użycie paralizatora. Nie jest to jednak dalekie od masochizmu.
1. Karzemy się „rublami”
Możesz mieć skarbonkę, do której wrzucasz pieniądze za każdym razem, gdy pojawia się słowo, które nie jest wróblem – i tak go nie złapiesz. Zadanie wykonane – płacimy karę.
Ale ta metoda będzie skuteczna tylko wtedy, gdy skarbonka będzie należała do kogoś innego, a nasze pieniądze odpłyną od nas.
Przecież będziemy chcieli szybciej zapełnić własną skarbonkę, co nie sprawi, że zapomnimy o przekleństwach.
2. Wybór zamiennika
Dość często zdarza się, że mimowolnie pada przekleństwo: przejeżdżający samochód oblał nas brudną wodą, przypadkowo upuściliśmy na nogę ciężki przedmiot, niechcący położyliśmy rękę na gorącym przedmiocie, lub przypadkowo zatrzasnęliśmy drzwi i zostaliśmy pozostawieni bez kluczy. Podobne codzienne sytuacje zdarzają się każdemu dość często i oczywiście przeklinanie pomaga zmniejszyć napięcie. Ale dobrze, jeśli nikt nas nie słyszy. A co jeśli żyjemy „w uprzejmym towarzystwie” i nie chcemy nikogo zawstydzać?
W takich przypadkach należy wybrać neutralne słowa, które zastąpią przekleństwa: coś w rodzaju „choinki” lub słowa z innego języka - niemieckiego, chińskiego itp.
Najpierw będziesz musiał się opanować, a po miesiącu zaczną obowiązywać nowe słowa.
3. Poszerzanie słownictwa
Nie potrafimy szybko znaleźć odpowiedniego słowa i wypowiedzieć zwykłego przekleństwa, które mamy na końcu języka? Czy jesteśmy uważani za nieciekawego rozmówcę, od którego chcemy szybko uciec?
Zapiszmy „złe” słowa, których chcielibyśmy się pozbyć, i poszukajmy w słowniku objaśniającym godnego zamiennika – słów, które…
4. Kontrolowanie emocji
Zanim wyrzucimy zwykle mocne słowo, weź głęboki oddech i policz do dziesięciu. Emocje opadną, opamiętamy się i zmienimy zdanie na temat przeklinania. Ta rada nie zawsze jest właściwa: w pewnych grupach i warunkach ludzie rozumieją i szanują jedynie przekleństwa i nie ustąpią, dopóki nie zostaną „wysłani”.
5. Zmiana otoczenia
„Z kimkolwiek zadzierzesz, zyskasz” – mówi przysłowie. „Aby żyć z wilkami, wyj jak wilk” – mówi inny. Oznacza to, że czy tego chcesz, czy nie, jeśli wpadniesz w stado wilków, prędzej czy później sam zamienisz się w wilka. Pod wpływem innych nie da się uniknąć zmian we własnym zachowaniu.
Jest jeszcze inne przysłowie: „Rybak widzi rybaka z daleka” lub podobne przyciąga podobne. Podświadomie człowieka ciągnie do tych ludzi, do tego zespołu, w którym nie czuje się czarną owcą, do której należy.
Ale jeśli celem jest rozwój osobisty, to trzeba wyjść z firm, w których panuje stagnacja i nie ma i nie będzie szans na rozwój.
Przeklinanie uważane jest za rodzaj agresji werbalnej, której niebezpieczeństwo nie jest od razu zauważalne dla wszystkich. Podobnie jak inne złe nawyki, także i skłonność do wyrażania emocji poprzez podnoszenie głosu i używanie wulgaryzmów kształtuje się szybko i łatwo, jednak znacznie trudniej się jej pozbyć. Niektórzy ludzie przez długi czas nawet nie zauważają nadmiaru wulgaryzmów w swojej mowie, a kiedy w końcu to zauważają, są przerażeni i zaczynają gorączkowo szukać sposobów na pozbycie się tej plagi.
Dlaczego agresja werbalna jest uważana za zły nawyk?
Używanie wulgaryzmów wcale nie jest bezpodstawnie uważane za zjawisko szkodliwe: jak każdy inny przejaw agresji werbalnej, przeklinanie obniża poziom kultury mowy, wulgaryzuje język i stwarza bolesne wrażenie komunikacji między rozmówcami. Często i wiele niewłaściwie używanych przekleństw sugeruje, że dana osoba ma problemy ze słownictwem lub zdrowiem psychicznym (wiadomo, że częściej przeklinają osoby obciążone licznymi kompleksami, z niską lub wysoką samooceną).
Niestety, nawet świadomość problemu nie zawsze prowadzi do pozbycia się go.
Przeklinanie jest mocno zakorzenione w słowniku potocznym, a czasami jest używane przez ludzi świadomie – jako protest i bunt wobec zjawisk, które z jakiegoś powodu są dla nich nieprzyjemne.
Szczególnym przypadkiem są dzieci, które przeklinają: obserwując otaczających je ludzi, dzieci z wrodzoną ciekawością naśladują zachowania dorosłych, którzy, jak wiemy, nie zawsze są wystarczająco powściągliwi.
Tak czy inaczej, chłopak lub dziewczyna, którzy przekroczyli próg trudnego i niezrównoważonego emocjonalnie okresu dojrzewania, muszą umieć powstrzymać swoje impulsy i wyrazić nawet najsilniejsze uczucia przyzwoitym językiem.
Jak przestać przeklinać?
Istnieje wiele sposobów na odzwyczajenie się od używania wulgarnego języka. Trudno wybrać najskuteczniejszą, gdyż każda technika działa inaczej na różnych ludzi. Zapytaj chłopaków i dziewczęta, którzy pozbyli się tego złego nawyku, jak przestać przeklinać, wypróbuj na sobie kilka różnych metod - a znajdziesz własną opcję. Rozważana jest najczęstsza metoda "samodzielny trening": osoba systematycznie odzwyczaja się od przeklinania, korzystając z dostępnych środków.
Móc:
- Poszukaj pomocy u przyjaciela, który będzie obok ciebie i stale będzie ci przypominał o konieczności powstrzymania się;
- Naucz się przynajmniej na początku unikać czynników prowokujących - nie stój w długich kolejkach w sklepach, rzadziej jedź i stój w korkach, nie oglądaj piłki nożnej (każda osoba ma swoje wyzwalacze). Z biegiem czasu znacznie łatwiej będzie kontrolować przeklinanie;
- Skorzystaj ze specjalnej skarbonki, do której za każde wypowiedziane na głos przekleństwo należy wpłacić określoną kwotę pieniędzy. Uruchom taką skarbonkę w pracy, aby skutecznie walczyć z przeklinaniem w zespole;
- Boli klepać się po nadgarstku gumką przy każdym przekleństwie – okrutne, ale skuteczne, bo już niedługo przeklinanie zacznie kojarzyć się z bólem i stopniowo zniknie z Twojego słownika;
- Unikaj oglądania filmów i słuchania muzyki z dużą ilością wulgarnego języka.
Drugi sposób to głęboka analiza psychologiczna.
Czasami, aby w końcu zerwać z nieprzyjemnym nałogiem, wystarczy po prostu zrozumieć siebie i przestać być nieśmiałym, skomplikowanym, zły i przejmować się drobnostkami. Ponadto należy pamiętać, że obfitość wulgarnego języka w komunikacji natychmiast stawia cię w niekorzystnym świetle, nawet jeśli w rzeczywistości możesz słusznie nazywać się osobą wykształconą, która w dzieciństwie otrzymała dobre wychowanie.
Chcesz, żeby inni dostrzegli Twoje pozytywne strony? Spróbuj przestać przeklinać, a wiele się zmieni!
Przydatne jest nauczenie się pozytywnego myślenia: jeśli przestaniesz martwić się drobnymi rzeczami, chęć przeklinania stanie się mniej wyraźna. Zwykle za pomocą przekleństw przekazujemy najsilniejsze emocje (zwykle negatywne), a jeśli sama emocja już przygasła, to po co zanieczyszczać mowę przekleństwami? Za każdym razem, gdy popadniesz w negatywizm, zatrzymaj się mentalnie, weź głęboki oddech i spójrz na sytuację z pozytywnej strony. Zrozum, że nie ma nic fatalnego w ucieczce spod nosa autobusu, złej pogodzie czy nieprzyjemnej rozmowie z szefem.
Bądź lojalny wobec siebie. Cierpliwość w tym przypadku jest kluczem do sukcesu. Przyjaciel może ci opowiedzieć, jak przestał przeklinać w ciągu tygodnia, ale to nie znaczy, że tak szybko pozbędziesz się złego nawyku i jest to normalne. Nawyk przeklinania prawdopodobnie wykształcił się na przestrzeni lat, zatem jego wykorzenienie może zająć ponad miesiąc.
Trzeci sposób na pozbycie się przekleństw w komunikacji sprowadza się do zmiany ogólnego sposobu mówienia. Musisz zrozumieć, w jakich sytuacjach przeklinasz najczęściej i stopniowo zastępować przekleństwa i wyrażenia bardziej przyzwoitymi analogami.
Aby ułatwić proces zamiany pojedynczych słów i całych fraz, staraj się wybierać wyrażenia spółgłoskowe - na przykład rozpoczynające się na tę samą literę, co nieprzyzwoite przekleństwo lub o podobnym brzmieniu. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka wyglądają zupełnie bez znaczenia, z pewnością spełnią swoją rolę, a Ty będziesz przeklinać znacznie rzadziej, a z czasem będziesz mógł całkowicie porzucić ten zły nawyk.
Staraj się dawać właściwy przykład swoim dzieciom. Nie przeklinaj w ich obecności, aby nie zarazić ich swoim złym nawykiem. Należy pamiętać, że w życiu czasami zdarzają się chwile, w których nawet najbardziej powściągliwi ludzie przeklinają - z powodu bólu, strachu i innych silnych emocji, które są w 100% poza kontrolą świadomości.
W ciągu naszego życia często spotykamy ludzi, którzy w codziennej mowie używają przekleństw. Osoba kulturalna początkowo reaguje na to spokojnie, choć w sobie jest bardzo oburzona. Ale nadal naprawdę chcemy otaczać się ludźmi, którzy przestrzegają pewnych standardów przyzwoitości w komunikacji, szczególnie jeśli chodzi o przebywanie w towarzystwie kobiet i dzieci. Z jednej strony wydaje się, że dość łatwo jest powstrzymać się od wyrażania niegrzecznych emocji w formie werbalnej, ale z drugiej strony wielu mieszkańców naszego kraju nie przestaje zadawać sobie tego samego pytania: jak przestać przeklinać?
Być może dla niektórych przekleństwa to wulgarny język, ale dla szachistów to chleb powszedni.
Ashota Nadanyana
Główne powody używania przekleństw
Wulgaryzmy są obecne w każdym języku świata. Co więcej, często wymawia się je właśnie w ten sposób, bez odniesienia do jakiejkolwiek osoby lub wydarzenia. Niestety, w naszym kraju są ludzie, którzy nie wyobrażają sobie komunikacji bez używania wulgaryzmów jako wykrzykników. Część z nich po prostu nie zauważa, jak wypowiadają przekleństwa podczas codziennych interakcji z innymi ludźmi.Jakie są przyczyny tego powszechnego zjawiska? Dlaczego niektórzy ludzie po prostu nie mogą obejść się bez przeklinania w życiu codziennym?
Czasami dana osoba używa wulgarnego języka, aby pozbyć się komunikacji z innymi ludźmi lub szybko wyjść z konfliktu. Ludzie myślą, że używając wulgaryzmów mogą poniżyć przeciwnika lub zneutralizować niekorzystną sytuację. W obu przypadkach człowiek doświadcza strachu, a wulgarny język jest tarczą chroniącą przed negatywnością.
Często w formie protestu używa się przekleństw. Na przykład, jeśli chłopak lub dziewczyna byli wychowywani przez surowych rodziców i stale odczuwali z ich strony presję, to po otrzymaniu minimalnej wolności mogą z niej korzystać, w tym do werbalnych wyrażeń o nieprzyzwoitym charakterze. Osoby takie próbują za pomocą przekleństw uwolnić zgromadzoną w sobie energię, którą wcześniej trzymały „zamkniętą”. Psychologowie nazywają ten czynnik „kryzysem dojrzewania” i zauważają, że wśród współczesnych chłopców i dziewcząt jego czas trwania wydłużył się w porównaniu z poprzednimi pokoleniami.
Rekolekcje historyczne
W dawnych czasach przekleństwa na Rusi miały chronić przed przekleństwami, które mogły sprowadzić na człowieka chorobę i inne kłopoty.Taka pilna potrzeba może pojawić się w naszych czasach. Przykładowo, jeśli na ulicy zaczepi Cię Cyganka z propozycją przepowiadania przyszłości, a Ty chcesz uniknąć takiej sytuacji, możesz usłyszeć od niej różne przekleństwa kierowane pod Twoim adresem. Aby uchronić się przed dużą kumulacją negatywnej energii, zaczynasz na nią przeklinać, co często pomaga, ponieważ takie słowa przenikają „pole” Cyganki, a ona pozostaje w tyle za tobą.
Wulgaryzmy jako forma poniżenia kobiety
W ciągu ostatnich kilku stuleci sposób życia ludzi bardzo się zmienił. Kobiety są coraz bardziej podatne na emancypację i pod każdym względem starają się dotrzymać kroku mężczyznom. Dotyczy to również przekleństw, które uważano za przywilej silniejszej płci. Za ich pomocą kobiety chcą pokazać swoją wyższość i wyrazić agresję, zyskując tym samym autorytet w męskim społeczeństwie.
W ostatnim czasie kobiety coraz częściej można spotkać na męskich stanowiskach, dlatego w swojej komunikacji starają się używać wulgarnego języka, aby nie wypaść z rutyny. W kolektywie pracowniczym, w którym większość stanowią przedstawiciele silniejszej płci, młoda dziewczyna musi czasem bronić się tymi samymi przekleństwami. Ale w tym przypadku lepiej jest, aby piękne panie wykorzystały swój naturalny urok i nie stawały się jak niegrzeczni mężczyźni. To zachowanie kobiety można porównać do przedstawicielki silniejszej płci, w której wyglądzie dominują cechy kobiece.
Wielu ojców i matek z niecierpliwością czeka, aż ich dziecko powie pierwsze słowa. Ale co mogą zapamiętać dzieci, jeśli ich rodzice bez przerwy przeklinają w ich obecności? Warto pamiętać, że małe dziecko zawsze stara się naśladować dorosłych, zwłaszcza tych, którzy są mu najbliżsi.
Podstawowe sposoby na pozbycie się przekleństw
Zanim wypowiesz to czy inne przekleństwo pod adresem innej osoby, powinieneś dokładnie się zastanowić; może wynika to z pewnych różnic w twoim charakterze, których chcesz się pozbyć lub po prostu starasz się nie zwracać na to uwagi. Często negatywne cechy, które obserwujesz u innych ludzi, bardzo Cię irytują. Ale czasem okazuje się, że reagujesz na to zbyt emocjonalnie, bo sam masz te braki.W kręgu ludzi kulturalnych i wykształconych Twój styl komunikacji za pomocą wulgaryzmów może natychmiast zrazić Twojego rozmówcę, a on nie będzie już chciał się z Tobą komunikować i będzie Cię unikać. Wtedy zaczniesz myśleć o tym, jak przestać przeklinać i znaleźć odpowiedni zamiennik dla tych niegrzecznych i obraźliwych słów. W takim przypadku pamiętaj o słynnym filmie „Gentlemen of Fortune” i zamiast przeklinać, staraj się używać w swoim przemówieniu jego różnych humorystycznych odpowiedników, takich jak:
- rzodkiewka;
- kiełbasa;
- nowohudonosor.
Najpierw zacznij kontrolować swoją mowę, a już po kilku dniach zauważysz pozytywne rezultaty tego procesu. W takim przypadku łatwiej będzie nie tylko wyrażać myśli, ale także kontrolować swoją świadomość. Nawet jeśli byłeś niegrzeczny w transporcie publicznym lub w pracy, staraj się nie odpowiadać w ten sposób, ale w głębi siebie wybacz tej osobie i życz jej wszystkiego najlepszego. Zobaczysz, że Twoje serce natychmiast stanie się lżejsze.