Jeśli pustka zalega w duszy od dłuższego czasu i uniemożliwia głębokie oddychanie, dana osoba potrzebuje pomocy. Niezależnie od tego, czy wierzysz w istnienie duszy, czy nie, takie uczucie pojawia się prędzej czy później. Zjawisko to nazywane jest także bólem psychicznym.
Czym jest dusza?
Aby stwierdzić, że w duszy osiadła pustka, należy zrozumieć, czym jest dusza w ogóle. W wielu tradycjach religijnych, filozoficznych i mitologicznych poczucie pustki charakteryzuje się całkowicie polarnymi kątami. W ogólnym rozumieniu dusza jest bezcielesną esencją żywej istoty. Psychologia definiuje duszę jako zdolności umysłowe żywej istoty: umysł, charakter, uczucia, świadomość, pamięć, percepcja, myślenie. Bez tego wszystkiego człowieka ogarnia pustka w życiu.
W zależności od systemu filozoficznego dusza może być śmiertelna lub nieśmiertelna. W judaizmie i chrześcijaństwie tylko ludzie mają nieśmiertelną duszę. Teolog katolicki Tomasz z Akwinu przypisywał „duszę” (anima) wszystkim organizmom, argumentował jednak, że tylko dusze ludzkie są nieśmiertelne, a zatem pustka duszy jest właściwa tylko ludziom. Inne religie (zwłaszcza hinduizm i dżinizm) wierzą, że wszystkie organizmy biologiczne mają duszę, a niektóre nauczają, że nawet obiekty niebiologiczne (takie jak rzeki i góry) mają duszę. To drugie przekonanie nazywa się animizmem. Zatem duchowa pustka jest przypisywana wszystkiemu, co istnieje.
W nauce dusza jest również używana jako konstrukt określający pewną substancję w ludzkim mózgu. Należy zauważyć, że nauka nie udowodniła jeszcze ani nie obaliła istnienia duszy.
Biolog Cyril Barrett napisał, że dusza to słowo określające ideę, którą ludzie wymyślili i kultywowali w sobie, aby reprezentować poczucie, że ich istnienie jest obdarzone sumieniem. Barrett wyjaśnia, że dusza jest właściwością, która wyłania się ze złożonej organizacji materii w mózgu, zatem pustka duszy ma biologiczne wyjaśnienie.
W 1901 roku Duncan McDougall przeprowadził eksperyment, w którym zmierzył masę pacjentów za życia i po śmierci. Twierdził, że w chwili śmierci nastąpił ubytek masy ciała w różnym stopniu, w wyniku czego stwierdził, że dusza ważyła 21 g i znajdowała się w sercu pacjenta. W odpowiedzi na to wybitny fizyk Robert L. Park napisał, że eksperymenty McDougalla nie mają dziś żadnej wartości naukowej.
Przyczyny pustki duchowej
Jest tylko jedna rzecz, która może wypełnić duchową pustkę – miłość. Jest tylko jeden powód wewnętrznej pustki – brak miłości. Ale to nie brak cudzej miłości powoduje wewnętrzną pustkę. A to z kolei jest spowodowane zapomnieniem o sobie z powodu niechęci do siebie.
Wewnętrzna pustka wynika z braku połączenia człowieka z duchowym źródłem miłości. Kiedy zaprzeczysz sobie, osądzisz siebie, zignorujesz swoje uczucia, spróbujesz je zniszczyć poprzez uzależnienie od narkotyków i rytuałów, z pewnością poczujesz pustkę. W tym wypadku następuje zapomnienie, czyli tzw. „pustka w duszy”.
W tym przypadku Twoje ego jest zranione i wypełnione fałszywymi przekonaniami na temat tego, kim jesteś. Zranione ego może sprawić, że dana osoba zacznie postrzegać siebie jako nieodpowiednią, nieatrakcyjną, niewystarczająco dobrą, nieważną, złą i niewłaściwą. Długie przebywanie w tym stanie skazuje człowieka na samotność i oderwanie od rzeczywistości.
Są to zaprogramowane przekonania, które nie mają podstaw w prawdzie, ale mogą kontrolować życie człowieka i powodować u niego depresję. Kiedy myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobry, zwracasz się do niebezpiecznych „pomocników” (narkotyków, alkoholu), aby spróbować zapomnieć o sobie, poczuć się dobrze, wypełnić pustkę, która pojawia się w Twojej duszy. Ale pustka na zewnątrz i wewnątrz to zupełnie różne rzeczy.
Fałszywe przyczyny pustki w duszy
Czy często czujesz się pusty w środku? Odkryj prawdziwą przyczynę wewnętrznej pustki i ustal, co z nią zrobić.
Wiele osób odczuwa pustkę wewnętrzną, a większość ludzi ma fałszywe przekonania na temat występowania stanu pustki. Najczęstsze powody, dla których dana osoba czuje się pusta:
- Partner nie poświęca drugiej osobie wystarczającej uwagi i uczucia.
- Nie ma niezawodnego partnera do satysfakcjonującego życia.
- Praca nie zaspokaja ambicji, a pod koniec dnia pracy człowiek czuje się tak, jakby ktoś odebrał mu duszę.
- Długo oczekiwany sukces i wspinaczka po szczeblach kariery nie nadchodzą.
- Na wygodne życie nie starcza pieniędzy.
- Życie jest nudne i nieciekawe.
- Nie ma wystarczającej ilości miłości, uwagi i akceptacji ze strony przyjaciół i krewnych. Życie postrzegane jest jako beznadziejna, szara codzienność.
- Istnieje dotkliwy brak seksu, a sposób na zapełnienie wewnętrznego zamieszania wydaje się całkiem realistyczny.
Żadna z tych sytuacji nie jest prawdziwą przyczyną wewnętrznej pustki. Co zwykle robi człowiek, aby wypełnić wewnętrzną pustkę? Osoba zaczyna wykonywać następujące rytuały:
- Spożywanie dużej ilości jedzenia (zwłaszcza słodyczy) powoduje także sięganie po alkohol, papierosy i narkotyki, nawet jeśli wcześniej nie było to pożądane.
- Oderwanie się od realnego świata poprzez zanurzenie się w telewizji lub Internecie. Pasja do hazardu lub zakupów. W takich momentach pustka zostaje wypełniona, ale to uczucie jest fałszywe.
- Próba zdobycia uwagi lub aprobaty innych osób poprzez niewłaściwe zachowanie.
Istnieje wiele rytuałów, które ludzie zaczynają odprawiać, aby pozbyć się pustki w swojej duszy. Mogą w pewnym momencie zadziałać, ale wkrótce pustka i tak powróci, a osoba ponownie będzie szukać zależności, aby stworzyć pozory pełni w życiu i duszy. Faktem jest, że każda metoda (czy to jedzenie słodyczy, czy zakupy) pomaga wyeliminować niektóre objawy tylko wtedy, gdy w duszy osiada pustka. Podstawowa przyczyna chorób psychicznych nadal pozostaje „za kulisami”.
Objawy pustki duchowej
Istnieją pewne objawy sygnalizujące duchową pustkę danej osoby. Objawy powstały dzięki wysiłkom psychologów i psychoanalityków. Możliwe oznaki, że wewnętrzna pustka jest nadal obecna.
- Poczucie, że dana osoba nie jest tak dobra jak inni.
2. Chęć bycia użytecznym, fałszywe poczucie winy przed wszystkimi.
3. Daremne dążenie do absolutnego ideału zawsze i we wszystkim.
4. Nie chcę nic robić i nie chcę z nikim rozmawiać.
Nawet nie wiem od czego zacząć i czy w ogóle aplikować? Problemy są drobne, ale nękają mnie już od kilku lat! Mam solidną pustka w środku...
Zacznę od samego początku. Dorastałem z bardzo surowym ojcem, ale moja mama jest moją przyjaciółką. Była grzeczną dziewczynką, dobrze się uczyła, wszystko osiągnęła sama, krok w prawo, krok w lewo, egzekucja. Z chłopakami nie układało się, dopóki nie skończyłem 17 lat, zalecały się do mnie 3, ale nie bardzo ich lubiłem, a ci, którzy mnie lubili, nie zwracali na mnie uwagi. Potem były studia, tam poznałam mojego obecnego męża, na początku romans bez uczuć, żeby z kimś być, ale potem ona się zakochała i wyszła za mąż. Skończyłam studia, znalazłam porządną pracę, urodziłam syna, kupiłam mieszkanie, samochód i zamierzam kupić sobie 2.
I wszystko wydaje się być w porządku, wielu ludzi dąży do takiego życia, ale ja mam jakieś pustka w środku. Rozumiem, że w wieku 25 lat osiągnęłam już wszystko, o czym marzyłam, ale nie ma radości i satysfakcji! A kiedy byłam na urlopie macierzyńskim, zaczęłam wariować, wszystko wskazywało na to, że mąż mnie zdradza! Z dzieckiem powtarzam zachowanie ojca, co jest szczególnie irytujące! Krzyczę, tracę panowanie nad sobą, czasem nawet uderzam, za co potem robię sobie wyrzuty. Nie wiem co jest ze mną nie tak, jak sobie radzić, zwłaszcza z zazdrością i relacjami z dzieckiem. Bardzo je kocham i boję się je stracić! Zastraszaj męża swoimi wiecznymi podejrzeniami i kontrolami, a swoim krzykiem zastraszaj swoje dziecko! Albo jestem zbyt chciwy, albo mam bzika na punkcie tłuszczu... Co jest ze mną nie tak?
Pozdrawiam, Elwira
psycholog Irina odpowiada na pytanie „Pustka w środku: wszystko wydaje się być w porządku, ale wewnętrzna pustka dręczy”
„Patrzy przez zasłonę, którą utkała
Przez nici Twojej codzienności,
Podnosząc krokwie i trzymając się ich,
Próbuję dotrzeć do nieba.
Ale sieci są zbyt ciasne
Nie pozwolą jej odejść
I ona się myli
I spada... gdzieś... na śmiertelną ziemię.
(Z książki „Zamieszkany człowiek” I. Polstera).
Twoje „ja” ukształtowało się w warunkach surowego wychowania. Pod strachem, że zostanie postrzelony, człowiek rozwija niezbędne umiejętności przetrwania – w twoim przypadku oznacza to bycie dobrą dziewczynką, posłusznie spełniającą wymagania rodziny i społeczeństwa. W dzieciństwie oznaczało to dobre wyniki w szkole. Kiedy dorośniesz – studia, porządna praca, rodzina, dziecko, mieszkanie, samochód, kolejny samochód… Godne życie w ogóle… Już samo słowo „porządny” sugeruje, że człowiek jest nastawiony przede wszystkim na zewnętrzne stereotypy społeczne.
Brak radości i satysfakcji jest skutkiem utraty połączenia ze swoim wewnętrznym światem i prawdziwymi potrzebami. Pustka wewnątrz znajduje się dokładnie tam, gdzie powinno być poczucie siebie, swoich uczuć, pragnień. Kiedyś ten proces został zahamowany – chęć posiadania czegoś własnego była niebezpieczna, mogła nie pokrywać się z celami wyznaczonymi przez rodziców. Często osoby tego typu nie znają odpowiedzi na pytanie „Czego teraz chcesz?” Potrafią nawet odpowiedzieć: „Czego chcesz teraz?”
Własne doświadczenia ulegają dewaluacji w sposób typowy już od dzieciństwa (drobny problem), gdzie nieprzyzwoite emocje i uczucia wymykają się spod kontroli, pojawia się poczucie winy i wstydu (jestem wściekły, jestem zachłanny).
Pustka wewnątrz nie oznacza, że nie ma uczuć i pragnień, wręcz przeciwnie, najprawdopodobniej jest ich wiele, ale są one sprzeczne, „nieprzyzwoite”, przerażające, a przez to zablokowane i niedostępne dla świadomości.
Z tymi odrzuconymi uczuciami i doświadczeniami najlepiej zapoznać się w przestrzeni terapeutycznej, w której zapewniona zostanie atmosfera bezpieczeństwa i akceptacji. W procesie terapii będziesz mógł odzyskać poczucie pełni życia, satysfakcji i przejąć odpowiedzialność za swoją historię życia.
Mon homme prend du definicja livraison 24 heures préservatifs au viagra forum Commander sans ordonnance tadalafil ligne lek odpowiednik yomax ou niebezpieczeństwo pas. Par que sirve sildenafil acheter viagra france pas cher pochodne du achat generique niebezpieczeństwo avis ligne, forum Vente Commande komentarz telefoniczny reconnaitre vrai. Acheter com le viagra ca fait quoi sans ordonnance canada vrai faux 5 mg, generique du 10 mg, prix andorre pharmacie ligne medecins online jest dostępny w trybie natychmiastowym. Achat PayPal viagra, levitra generique pharmacie, ordonnance naturel puissant echec avec, prix suisse leclerc de laboratorio es, Commander Internet qui peut remplacer. Acheter viagra pharmacie france achat levitra en, ligne belgique générique vrai pfizer, avis sildenafil sandoz médicament prix trouver du, pill pour femme. Pas cher paypal acheter du en inde que dosis tomar, generique viagra recepta lub sklep viagra w usa 20, sildenafil komentarz belgique medicament le chez une femme. Viagra au cameroun prix avec ordonnance se procurer du en france quelle dawka wlać Commande Rapide nouveau des femmes acheter ligne andorre Commander suisse, achat levitra 10 mg, vente. Tarif pharmacie qui vend viagra sans ordonnance au maroc acheter du suisse 40 mg moins cher effet sildenafil obtenir france vente casablanca belgique, achat levitra. Achat pfizer viagra rodzaj leku, generique pharmacie france tadalafil es lo mismo sildenafil kup forum internetowe online, wlać faire l "amour pra służyć ligne. Ou trouver du viagra sans ordonnance niebezpieczeństwo 5mg quel est le meilleur generique paiement bezpieczna definicja tadalafil achat istne maximenpills, bon mauvais, générique suisse médicament effets secondaires. Le viagra et la stress arterielle Comparer prix generique ou levitra qual melhor vente de 5mg effet cialis en ligne Combin temps, acheter un comprimé, achat quebec sans ordonnance pas cher super aktywny porównawczy. Livraison 24h forum gener ique france, prix viagra teva vente de pfizer féminin ou trouver paris achat paypal reakcja du sur une femme au pays des merveilles médicament effets secondaires forum.Que vaut viagra internet avis levitra en ligne france recherche du acheter strona serieux Commander vrai tiempo hace efecto ou , é melhor sildenafila. Méfaits du viagra quel site pour, acheter en ligne mastercard pasteque effet generique belgique prix vente libre espagne tout savoir sur le vitra, efectos secundarios tiene tadalafil dowódca oryginalny. Leffet du viagra prix en pharmacie toute sécurité payer avec paypal Commande france levitra au maroc ordonnance dirham vendre canada. Viagra lub levitra qual melhor avis sur où acheter forum effet femme achat pharmacie en ligne france est il vente libre officiel comparaison entre.
Pustka wewnętrzna jest przede wszystkim problemem religijnym. W końcu czym jest „religia”? Samo to słowo pochodzi od łacińskiego „religare”, co oznacza „zjednoczyć”, „przywrócić”. Zatem religia oznacza także przywracanie utraconego połączenia. Jaki rodzaj utraconego połączenia? Powiedzieliśmy już, że kiedy człowiek dopuścił się Upadku, sam zerwał połączenie, które łączyło go z Bogiem. I tak człowiek całe życie walczy, starając się – często nieświadomie – coś zmienić w swoim życiu. Rozumie, że coś jest nie tak, ale nie wie, co zmienić. Żyje, jakby płynął z prądem, próbując czerpać przyjemność. Ktoś, aby poczuć „pełnię” życia, sięga po butelkę lub narkotyki. Ktoś wspina się po szczeblach kariery, pogrąża się w władzy, cieszy się tą władzą, ktoś cieszy się bogactwem i konsumpcjonizmem. Ale wszystkie te radości są tymczasowe. Wtedy osoba nadal pozostaje z niczym i rozumie - to nie w porządku!
A osoba religijna poprzez objawioną księgę Boga rozumie, co się wydarzyło i czego szuka. Brakuje mu kontaktu z Bogiem. Szuka sposobu na przywrócenie tego połączenia, na wypełnienie miejsca, w którym powstała pustka. Wszelka religia, kościelnizm, chrześcijaństwo jest przywróceniem utraconego połączenia. Jesteśmy jak embriony, którym odcięto pępowinę: wydaje się, że żyjemy jakiś czas, ale nie dostajemy tego, co powinniśmy dostać i cierpimy. A my przestaniemy się trudzić dopiero wtedy, gdy odnajdziemy Pana dla siebie. Gdybyś zapytał kogokolwiek: „Czy chciałbyś żyć w miłości, pokoju i dobroci?”, każdy odpowiedziałby: „Oczywiście, że tak!” Ale spójrz na rzeczywistość: w rodzinie ludzie się kłócą, nie rozumieją się, przyjaciele kłócą się, krewni czasami kłócą się tak bardzo, że nie utrzymują związków przez połowę życia. A w skali globalnej miliony ludzi niszczą się nawzajem. A przy tym wszystkim każdy chce żyć w miłości i pokoju. Ale to nie działa, ponieważ połączenie z Bogiem zostaje utracone.
Lub na przykład każdy człowiek ma wrażenie, że tak naprawdę nie jest taki sam jak teraz! „Teraz jest ze mną trochę źle, ale tak naprawdę jest lepiej. I pewnego dnia stanę się dobry. Teraz nie mogę tego jeszcze zrobić, dopóki nie odpowiem mojemu własnemu „ja”. I człowiek żyje przez całe życie z tą rozbieżnością.
Albo osoba jest świadoma, że jest śmiertelna. Ale w głębi duszy ma przekonanie: „Zawsze będę”. Myślę, że nawet jeśli gorliwy ateista nie oszuka sam siebie, to przyzna, że nawet on ma jasne przekonanie: „Zawsze będę”. Wszystkie te sprzeczności w życiu wynikają z tego, że przecięliśmy tę „pępowinę”, zerwaliśmy połączenie z Panem.
Aby to wszystko pogodzić i aby w końcu nadeszła ta pełnia życia, trzeba zjednoczyć się z Bogiem. Ale jak? - Nauczywszy się kochać.
Wyspa Tichon (Szewkunow)
Każdemu człowiekowi zdarzają się okresy, kiedy nachodzą go melancholia i niepokój, kiedy staje się nieznośnie smutny i jakby coś w środku go uciskało i irytowało.
Poczucie wewnętrznego spokoju gdzieś znika i pozostaje tylko uczucie wewnętrznej pustki. Co dziwne, nie może pojawić się niespodziewanie i nagle, jest stosowany długo i regularnie, atakując Cię dokładnie w momencie, gdy absolutnie go nie potrzebujesz.
Często uczucie pustki w duszy pojawia się na tle nierozwiązanych problemów zdrowotnych, rodzinnych, zawodowych, pochmurnej pogody, depresji.
Ale jeśli przyjrzysz się temu bardziej szczegółowo, okaże się, że wymienione powyżej czynniki są jedynie konsekwencją takiego stanu depresyjnego.
Prawdziwymi przyczynami pustki w duszy, lęków i niepokojów nie są problemy osobiste, ale fakt, że zapominasz o sobie jako o jednostce, odsuwasz na bok swoje pragnienia i potrzeby i poświęcasz się w życiu codziennym.
Czy Twoje życie wydawało Ci się obce, puste i pozbawione sensu? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie: „Czy robię wszystko dobrze?” Jak często myślisz o tym, że jeszcze jakiś czas temu inaczej wyobrażałeś sobie swoje życie?
Niezależnie od tego, jak smutno to zabrzmi, poczucie wewnętrznej pustki, podobnie jak depresja, jest chorobą współczesnego człowieka.
Co zrobić i jak rozwiązać ten problem? Najpierw musisz zebrać siły i sama zdecydować, że jesteś gotowa do działania i walki z tym problemem. W tym stanie trudniej będzie Ci podjąć tak ważną decyzję, ale jeśli chcesz na nowo zacząć odczuwać wewnętrzny spokój i szczęście, to musisz spróbować się o tym przekonać.
Częste opcje, z których większość ludzi korzysta na poziomie podświadomości, to: to są 2 skrajności.
Pierwsza skrajność polega na dużej komunikacji, osoba stara się ukryć przed sobą wszystkie problemy, wierząc, że pomoże w tym duża komunikacja z ludźmi. Ale pozostawiony sam sobie ze swoimi myślami, zdasz sobie sprawę, że uczucie pustki w twojej duszy nie opuściło cię.
Drugą skrajnością jest samoizolacja, samotność, która prowadzi do nadmiernej i głębokiej introspekcji, wielu błędnych myśli i wniosków oraz wycofania się w siebie.
Rzeczywiście, to, co może ci teraz pomóc, to praca nad sobą i samorealizacja. Pierwszym krokiem do poprawy swojej kondycji i sytuacji jest podniesienie poczucia własnej wartości.
Zrozum, że aby samoocena nie spadła, nie musisz żyć w niezgodzie ze swoimi pragnieniami, zasadami i wartościami. Naucz się kochać siebie, zacznij wierzyć w swoje mocne strony i możliwości. Zacznij doceniać siebie jako osobę i cieszyć się życiem.