Cecha nieadekwatnie wysokiej samooceny. Niska i wysoka samoocena

Jest wysoki w swoich poglądach, ale niski w swoich czynach.

Rosyjskie przysłowie

Zawyżona samoocena jako cecha osobowości to tendencja do posiadania zawyżonych wyobrażeń na temat znaczenia swoich osobistych działań wśród innych ludzi, własnych cech i uczuć, zalet i wad.

Rozmawia dwóch przyjaciół. Ktoś pyta: „Słuchaj, jak leci z twoją samooceną?” Odpowiedział mu: - Tak, niezupełnie... Jesteśmy bogami, prostymi ludźmi...

Zawyżona samoocena ma miejsce wtedy, gdy dana osoba ma zbyt dobrą opinię o swoich możliwościach. Będąc pod wpływem energii pasji, przecenia swoje możliwości, potencjał osobisty i swoje zasługi. Daniil Charms żartuje: „Słuchajcie, przyjaciele! Naprawdę nie możesz mi się tak kłaniać. Jestem taki sam jak wy wszyscy, tylko lepszy.

Istnieją trzy rodzaje poczucia własnej wartości: przeceniana, niedoceniana i adekwatna. Zawyżona samoocena ma miejsce wtedy, gdy w opinii autorytatywnych, kompetentnych osób jest ona wyższa niż wystarczająca. Na przykład ignorant, ignorant amator z wykształconą miną eksperta zaczyna budować i uczyć wszystkich. To nietakt, złe maniery i zawyżona samoocena.

Zawyżona samoocena jest miarą niedoskonałości osobowości. Osoba nieodpowiednio wyobraża sobie swój wizerunek i dlatego nieodpowiednio widzi, co ten obraz może osiągnąć. Na przykład bełkot wyobraża sobie, że jest pewny siebie i zdecydowany. Ludzie szybko wyszukują rozbieżności między prawdziwą osobą a jej wizerunkiem. Nieadekwatna, zawyżona samoocena uniemożliwia znalezienie wspólnego języka z ludźmi. Jak znajdziesz wspólny język, jeśli będą z tobą rozmawiać jak z bełkotem, a ty wyobrażasz sobie siebie jako zdecydowanego marszałka Żukowa? Przy takiej przepaści niezwykle trudno osiągnąć cel.

Zawyżona samoocena jest siostrą megalomanii. Często dochodzi do siebie kosztem błędów, błędnych obliczeń i niepowodzeń innych ludzi. Osoba przeceniona uważa się za lepszego od innych, uważa, że wszyscy powinni go słuchać i być mu posłuszni.

– Nie sądzisz, że masz zawyżoną samoocenę? „Mówisz to tak, jakby to była moja wina, że jestem lepszy od ciebie!”

Stawiając sobie wysokie wymagania, często wyznacza sobie ambitne, nieosiągalne cele. Kiedy nie udaje mu się osiągnąć celów, może nawet zachorować. Osoba przeceniająca przypisuje sobie nieistniejące cnoty lub przecenia poziom ich rozwoju. Zawsze okazuje się albo powyżej normy, albo powyżej faktycznie istniejącego poziomu.

Osoba przeceniona charakteryzuje się zaburzonym rozwojem samoświadomości, objawiającym się brakiem surowości wobec siebie, arogancją i zarozumiałością. Będąc zwolennikiem zawyżonej samooceny, mimowolnie kultywuje egoizm, nadmierną pewność siebie i niezdrowy egoizm. Natalya Andreeva w „Wątkach Ariadny” pisze: „Kolejna osobliwość, która uderza mnie w ludziach. Wydaje się, że zanim spojrzą w lustro, wklejają na nie zdjęcie z błyszczącego magazynu i patrzą nie na swoje odbicie, ale na arcydzieło Photoshopa. Dziewczyna o dość zwyczajnym wyglądzie za każdym razem widzi modelkę i zastanawia się: „Dlaczego nie jestem jeszcze gwiazdą?”

Wydawałoby się, że co jest złego w tym, że ktoś myśli o sobie lepiej, niż jest w rzeczywistości? Z reguły wysoka samoocena jest zazwyczaj rekompensatą za poczucie zwątpienia. Inaczej mówiąc, podłożem zawyżonej samooceny jest zwykle niska samoocena, którą człowiek stara się przezwyciężyć wyolbrzymiając swoje zasługi. Jak każda rekompensata, nieodpowiednia samoocena prowokuje do ciągłych wysiłków mających na celu podtrzymanie iluzji sukcesu u siebie i innych ludzi. Podnosząc poczucie własnej wartości, osoba chwilowo zyskuje przewagę konkurencyjną, na przykład podczas castingów i zatrudniania. Pewność siebie, ambicja i sukces wygrywają tutaj.

Wkrótce jednak zostaje odkryta podróbka. Okazuje się, że zatrudnili fałszywą pewność siebie i inicjatywę. Po haniebnym wyrzuceniu z pracy pojawia się depresja i przygnębienie. Spada samoocena. Osoba czuje się porażką.

Jest też zjawisko, które opisał Irvin Yalom w książce „Kiedy Nietzsche płakał”: „Znam wielu ludzi, którzy nie lubią siebie i starają się poprawić sytuację, uzyskując dobrą postawę od innych. Osiągnąwszy to, zaczynają czuć się dobrze ze sobą. Ale to nie rozwiązuje problemu, jest to poddanie się władzy innego człowieka. Musisz zaakceptować siebie, a nie szukać sposobów na zdobycie mojego uznania.”

Według psychologów istnieje kilka oznak, że dana osoba ma wysoką samoocenę:
Pełna wiara w swoją nieomylność i poprawność w każdej sytuacji.
Nieuznanie autorytetów - jeśli czyjeś zdanie jest sprzeczne ze zdaniem takiej osoby, wówczas opinia ta jest dla niego błędna.
Chęć kłótni i udowodnienia wszystkim, że masz rację.
Bezwzględna pewność, że przyczyną jego problemów i niepowodzeń jest ktoś lub coś – pewne okoliczności, ale w żadnym wypadku on sam. Taka osoba nigdy nie szuka w sobie przyczyny problemu.
Chęć bycia lepszym od innych, chęć zdobycia uznania od innych, bycia na czele.
„Ja” – w swojej wypowiedzi stale używa zaimka „ja”. (Nawiasem mówiąc, jeden z moich znajomych o wysokiej samoocenie zawsze pisał w swoich listach zaimek „ja” wielką literą)
Odmowa pomocy. Zwrócenie się do takiej osoby o pomoc oznacza, że sam nie jest w stanie sobie z czymś poradzić i jest to dla niego upokarzające.
Samokrytyka zostaje znacznie zmniejszona, a każda krytyka ze strony innej osoby jest postrzegana agresywnie.
Strach przed popełnieniem błędu, chęć robienia wszystkiego zawsze lepiej od innych.
Bolesne uczucia związane z niepowodzeniami, które, jeśli to możliwe, starannie ukrywa się przed innymi.

Świat materialny jest wypełniony fałszywą samooceną. Oceniamy siebie na poziomie ciała fizycznego w kontekście siły, urody, zdrowia, młodości. Ale spróbuj ocenić siebie na poziomie duszy, a wynik natychmiast będzie zniechęcający. Wszystkie dusze są równe, jedynie odmiennie uwarunkowane pewnymi cechami osobowości. Dla niektórych energia duszy jest załamywana przez podłość, zazdrość i chciwość. Dla innych - dobra wola, współczucie i troska.

Psycholog Wasilij Tuszkin pisze: „I może się zdarzyć, że ludzie są tak przyzwyczajeni do swoich ocen, poczucia własnej wartości na poziomie fizycznego, subtelnego ciała, że gdy przychodzi do nich wiedza duchowa, trochę ich to zniechęca. Wyobraź sobie, że osoba na poziomie samooceny fizycznej jest duża, przystojna, młoda, wybitna, wspaniała, a ciało subtelne jest w zasadzie normalne - wykształcenie wyższe, może kilka wyższych i w ogóle uważa się go za inteligentnego osobą, a nie głupią, i nagle dowiaduje się, że jest istotą duchową, różniącą się zarówno od ciała subtelnego, jak i ciała fizycznego. Oznacza to, że od razu wszystkie te jego zalety na poziomie zewnętrznym, fizycznym, kosztują prawie nic – to wszystko. Ponieważ mówimy: „Nie jestem ciałem. Nie jestem ciałem, nie jestem... Mam osobistą duszę. A przed Bogiem wszystkie te moje zalety na poziomie fizycznym i subtelnym mogą być po prostu śmieszne, ponieważ w samym życiu duchowym nie wydają się być wiele warte”.

Piotr Kowaliow

Zawyżona samoocena człowieka (w psychologii) jest problemem człowieka związanym z adekwatną oceną siebie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy wysoka samoocena jest dobra, czy zła. Zjawisko to ma zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Pewność siebie można uznać za cechę pozytywną. Złe cechy: zwiększony poziom egoizmu, przecenianie własnych mocnych stron i możliwości.

Oznaki wysokiej samooceny

Oznaki zawyżonej samooceny przejawiają się w zachowaniu danej osoby. Psychologia tego, jak dana osoba ocenia siebie, bezpośrednio wpływa na relacje z innymi ludźmi. Jeśli dominuje nadmierna pewność siebie, pojawiają się problemy w procesie komunikacji. Najgorsze z nich jest wtedy, gdy dana osoba zostaje całkowicie sama.

Zawyżona samoocena ma oznaki:

Człowiek jest przekonany, że zawsze ma rację. Jednocześnie można podać istotne argumenty na rzecz opinii alternatywnej, ale nie wpływa to w żaden sposób na jednostkę.
Wiara w istnienie jedynego słusznego punktu widzenia - osobistego. Osoba zaprzecza istnieniu przeciwnej opinii jako takiej. Jeśli z jakichś powodów nadal będzie musiał zaakceptować czyjś punkt widzenia, nadal będzie uważał go za nieprawidłowy.
Kolejną cechą wysokiej samooceny jest posiadanie ostatniego słowa. Osoba ma pewność, że tylko on może wyciągnąć wnioski i określić dalszy przebieg wydarzeń.
Jedną z oznak osoby pewnej siebie jest niemożność przeproszenia lub poproszenia o przebaczenie.
Mając wysoką samoocenę, człowiek obwinia innych za swoje problemy. Jeśli coś nie wyjdzie, to znaczy, że winni są inni. Jeśli dana osoba osiągnie pewne wyżyny, jest to tylko jego zasługa.
Jednostka ma opinię, że tylko on i nikt inny nie może nosić tytułu „najlepszego”.
Ogromne pragnienie bycia pierwszym we wszystkim i nie popełniania błędów.
Mając wysoką samoocenę, człowiek wyraża swój punkt widzenia nawet wtedy, gdy nie jest o to proszony. Uważa, że inni zawsze są zainteresowani jego zdaniem na każdą kwestię.
Zaimek osobowy jest często używany w mowie.
W przypadku jakichkolwiek niepowodzeń lub błędów pojawia się uczucie drażliwości i zamętu. Człowiek łatwo zbacza z kursu.
Wzrost poczucia własnej wartości charakteryzuje się pogardliwym podejściem do krytyki innych osób. Odmienna opinia jest odbierana jako brak szacunku, dlatego nie należy na nią zwracać uwagi.
Brak trzeźwego rozważenia ryzyka. Osoba pewna siebie często podejmuje się skomplikowanych spraw, które są obarczone pewnymi niebezpieczeństwami.
Strach przed wyglądaniem na niepewnego, słabego, bezradnego.
Wysoki poziom egoizmu.
Osobiste interesy i potrzeby zawsze są na pierwszym miejscu.
Osoba często przerywa swojemu rozmówcy, ponieważ jest przyzwyczajony do mówienia, a nie słuchania.
Osoba wykazująca oznaki pewności siebie ma tendencję do nauczania innych, nawet w małych rzeczach.
Arogancki ton.

Przyczyny wysokiej samooceny

Najczęściej wysoka samoocena kształtuje się w okresie socjalizacji pierwotnej. Zawyżone mniemania o sobie pojawiają się w procesie wychowania rodzicielskiego, edukacji w placówkach wychowania przedszkolnego i szkole. Osoba o wysokiej samoocenie w bardziej dojrzałym wieku nie jest już w stanie przełamać ustalonych w umyśle kierunków komunikacji z innymi.

Przyczyny wysokiej samooceny są następujące:

Narcyzm rodzicielski. Problem zaczyna się pojawiać w okresie wychowywania dzieci. Dziecko nie otrzymuje odpowiedniego zaspokojenia potrzeb emocjonalnych, bo... rodzice postrzegają to i traktują jako sposób na autoafirmację. Zawyżona samoocena rekompensuje brak tych pozytywnych doświadczeń.
Przyczyną zawyżenia samooceny może być fakt, że dana osoba jest pierwszym lub jedynym dzieckiem w rodzinie. Problem ten jest szczególnie widoczny w rodzinach, które przez długi czas nie mogły mieć dziecka.
Problemem może być zepsucie się w dzieciństwie. Dzieje się tak w przypadkach, gdy rodzice nieprawidłowo budowali relację „dziecko-dorosły”: poświęcali mu przesadną uwagę, stawiali jego interesy na pierwszym miejscu, w niczym nie ograniczali dziecka, zaspokajali wszystkie zachcianki na żądanie, bez względu na wszystko.
Wygląd. W niektórych przypadkach często zdarza się, że dana osoba uważa się za lepszą od innych ze względu na swoją atrakcyjność. Jasny wygląd jest postrzegany przez osobę jako pewna przewaga nad innymi. Częściej takie zachowanie jest charakterystyczne raczej dla kobiet niż dla mężczyzn.
Zawyżona samoocena może być kształtowana przez nauczycieli. Część nauczycieli wyróżnia uczniów na podstawie osobistych sympatii, wysokiego statusu materialnego i społecznego rodziców ucznia.
Żadnego sprawdzania własnych możliwości. Przykładowo, dziecko może dobrze poradzić sobie z obowiązkami w zwykłej szkole, ale nauka w bardziej prestiżowej placówce będzie wymagała od niego większego wysiłku. Jeśli dana osoba nigdy nie napotka na swojej drodze poważnych wyzwań, może zacząć przypisywać sobie wybitne zdolności.
Posiadanie rzadkiego, naturalnego talentu. Często mówi się, że o takich osobach są wyjątkowi, dlatego też ma się o nich wysokie mniemanie.
Zabezpieczenie finansowe. Kiedy człowiek niczego nie potrzebuje, jego samoocena staje się nadmiernie wysoka.

Osoby, które mają zwiększoną pewność siebie, często wchodzą w konflikt z ludźmi, których poziom samooceny jest znacznie niższy od ich poziomu.

Przyczynę wysokiego poziomu pychy w każdym konkretnym przypadku można ustalić za pomocą metod psychodiagnostycznych.

Zawyżona samoocena u dzieci i młodzieży

Wysoka samoocena kształtuje się pod wpływem pewnych czynników. Czasami rodzice są nadgorliwi w chęci chwalenia swojego dziecka, z tego powodu u dzieci rozwija się nieprawidłowe postrzeganie siebie w stosunku do innych.

Wysoki poziom samooceny u dzieci i młodzieży wynika z:

Narcyzm. Wielu rodziców uważa, że nie ma nic złego w ciągłym chwaleniu swoich nastolatków. Kiedy jednak rodzice zbyt często skupiają się na wyglądzie i talentach dziecka, to drugie nabiera jasnego przekonania, że jest ono wyjątkowe i ma przewagę nad innymi. W ten sposób nastolatki stają się narcystycznymi „narcyzami”.
Żadnej kary. Jeśli rodzice zachęcają swoje dziecko nawet do najmniejszych sukcesów, nie zwracając uwagi na złe uczynki, poziom samooceny nastolatka wzrasta. W przypadku niepowodzeń i błędów dziecko szuka przyczyny na zewnątrz, a nie w sobie.

Aby rozwijać u dziecka zdrową samoocenę, zaleca się:

Daj nastolatkom możliwość poczucia bezpieczeństwa.
Niech dziecko wie, że jest kochane i akceptowane w rodzinie, szkole itp. Bez tej identyfikacji nastolatek może doświadczyć poczucia samotności i odrzucenia.
Dla dobrego, pełnego rozwoju dziecko musi mieć cele. W ten sposób będzie mógł skierować energię i myśli we właściwym kierunku.
Daj dziecku możliwość samodzielnego radzenia sobie z trudnościami. W ten sposób ludzie rozwijają kompetencje i poczucie własnej siły.
Pozwól sobie stać się odpowiedzialnym. Bycie nastolatkiem nie jest łatwe. W tym wieku ważne jest, aby wyjaśnić dziecku, że każdy krok prowadzi do określonych konsekwencji. W ten sposób nauczy się podejmować decyzje bardziej świadomie, a w przypadku niepowodzeń nie będzie szukał powodów u innych, ale weźmie na siebie pełną odpowiedzialność.
Pozwól swojemu nastolatkowi być pomocnym. Kiedy dziecko uczestniczy w konkretnym działaniu, rozwija w nim przekonanie, że jego opinia również jest brana pod uwagę i ma znaczenie.
Naucz swoje dziecko dyscypliny. Jeśli rodzice przedstawią realne oceny, zalecenia dotyczące działania i możliwości sprawdzenia się w danej sytuacji, dziecko zacznie myśleć, rozumować, znajdować rozwiązania problemów i rozważać konsekwencje działań, które może popełnić. Ten rodzaj autorefleksji jest niezbędny do ciągłego rozwoju.
Zachęcaj do prawdziwych zasług i osiągnięć.
Daj dziecku prawidłowe zrozumienie porażki. Warto wyjaśnić, że błędy nie są powodem do rozpaczy, ale zachętą do doskonalenia siebie i swoich umiejętności.

Wysoki poziom samooceny u mężczyzn

Zawyżona samoocena u mężczyzn jest zjawiskiem powszechnym i stanowi problem zarówno dla samego człowieka, jak i dla otaczających go osób. Taka osoba jest przyzwyczajona do wyolbrzymiania swoich zasług.

Wysoka samoocena zależy od następujących cech:

Wysokie poczucie własnej wartości.
Człowiek nie zwraca uwagi na krytykę, nawet uzasadnioną. Człowiekowi nie przychodzi do głowy, że może czegoś nie zrozumieć. Ma całkowitą pewność, że wie wszystko lepiej niż ktokolwiek inny.
Człowiek może sobie pozwolić na kpiny z tych, którzy jego zdaniem nie zasługują na szacunek.
Potrzeba ciągłego podziwiania siebie. Jeśli tak się nie stanie, mężczyzna popadnie w przygnębienie.
Chęć bycia najlepszym wszędzie i we wszystkim.
Pewność własnej wyjątkowości i oryginalności.
Wysoki poziom samooceny nie pozwala ci poczuć, czym jest współczucie. Jeśli możesz już to wszystko zrobić, to uczucie jest krótkotrwałe.
Przekonanie, że wszyscy wokół niego są zazdrośni.
Demonstracja fikcyjnych osiągnięć w celu podniesienia poczucia własnej wartości.
Aroganckie zachowanie, próżność, wyraźny egoizm.
Interesy handlowe. Zawyżone wymagania i pragnienia materialne.
Drażliwość, złość, gdy ktoś okaże się lepszy od niego.
Ukrywanie swoich negatywnych cech i stron.
Dowodzący ton komunikacji. Tacy ludzie często mówią innym, jak i co mają robić.
Nieumiejętność zaakceptowania odmów i niepowodzeń. Jeśli sytuacja przybrała nieprzyjemny i nieoczekiwany obrót, mężczyzna nie wie, co zrobić. Wpada w stan dezorientacji i depresji.
Nadmierna drażliwość. Człowieka łatwo można urazić, jeśli nie cieszy się należnym podziwem dla jego „zasług”.
Skłonność do przekleństw i skandali. Tacy mężczyźni uwielbiają się zemścić, jeśli ktoś stanie im na drodze.
Nadmierny narcyzm. Pewni siebie mężczyźni uważają, że są najbardziej atrakcyjni, a to daje im prawo do pogardy dla otaczających ich ludzi.
Potrzeba całkowitej kontroli. Tacy ludzie mają wielką potrzebę władzy. Lubią czuć się niezależni. W ten sposób pokazują swoją męskość. W przeciwnym razie czują się zranieni i gorsi.
Idealizacja siebie, swojego życia.

Zawyżona samoocena u mężczyzn rodzi taki problem, jak ciągłe pragnienie sukcesu i powszechnej miłości za wszelką cenę. Gdy taki człowiek osiągnie określoną sytuację finansową i zajmie wysokie miejsce w społeczeństwie, uważa swoje ambicje za zaspokojone.

Wysoka samoocena to problem psychologiczny. Rozwiązanie zajmie dużo czasu i wysiłku. Osoby o wysokiej samoocenie mogą zwrócić się o pomoc do psychologa, najważniejsze jest to, że jest to dobrowolne.

Jeśli dana osoba ma wysoką samoocenę, może wykonać następujące ćwiczenie:

Musisz zapisać na kartce papieru 10 głównych zalet;
każdy z nich należy ocenić według dotkliwości w skali od 1 do 5;
następnie powinieneś poprosić swoich przyjaciół i krewnych, aby zrobili to samo;
Następnie uzyskane wyniki są porównywane i analizowane.

Jeśli szacunki są bardzo różne, musisz zastanowić się, dlaczego tak się stało. Powinieneś spróbować ustalić prawdziwą przyczynę tych rozbieżności w sobie, swoim własnym zachowaniu, a nie u innych ludzi.

Zasady kształtowania odpowiedniej samooceny

Istnieje kilka zasad rozwijania dobrej samooceny:

Świadomość odgrywa znaczącą rolę na ścieżce transformacji. Ważne jest, aby trzeźwo ocenić swoje dane zewnętrzne i wewnętrzne. Aby to zrobić, zaleca się częstsze patrzenie na siebie z zewnątrz. Musisz dokładnie przeanalizować swoje słabe i mocne strony.
Powinieneś nauczyć się szanować opinie innych i doceniać ich zasługi. Wielu z nich może być znakomitymi specjalistami w swojej dziedzinie.
Zaleca się, abyś nauczył się akceptować konstruktywną krytykę. Niechęć jest najbardziej złą reakcją w takiej sytuacji.
Wykonując zadania, musisz wyznaczać wysokie cele, ale pod żadnym pozorem nie denerwuj się ani nie panikuj, jeśli coś pójdzie nie tak.
Warto pamiętać, że każdy ma wady.
Samokrytyka jest dobrym lekarstwem na błędną samoocenę. Przydaje się do pracy nad sobą i osiągania nowych wyników.
Zaleca się, aby stać się realistą. Ważne jest tutaj zrozumienie, że człowiek nie może być doskonały zawsze i we wszystkim.
W swoich działaniach powinieneś brać pod uwagę nie tylko własną satysfakcję z wykonanej pracy, ale także opinię innych.
Ważne jest, aby pozwolić sobie na popełnianie błędów. Złe decyzje nie są katastrofą, a jedynie lekcją na przyszłość. Należy także pamiętać o osobistej odpowiedzialności za wszelkie skutki.
Nie zaleca się porównywania się z innymi i spierania się, czy osoba pracująca obok ciebie jest dobra, czy zła.

Zawyżona samoocena sprawia, że człowiek jest arogancki, pewny, że ludzie wokół niego są mu coś winni. Jednostka wyciąga na swój temat niewłaściwe wnioski, przeceniając własne znaczenie. Każde odchylenie od właściwej samooceny jest dla człowieka problemem. Zawsze warto trzeźwo ocenić siebie i swój potencjał.

Podwyższona samoocena– jest to przecenianie przez jednostkę własnego potencjału. Taka samoocena może ujawnić zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ. Pozytywny wpływ wyraża się w pewności siebie podmiotu. Negatywne wpływy obejmują zwiększony egoizm, lekceważenie punktu widzenia lub opinii innych oraz przecenianie własnych mocnych stron.

Często nieodpowiednio zawyżona samoocena w przypadku porażki i porażki może pogrążyć jednostkę w otchłań stanu depresyjnego. Dlatego niezależnie od korzyści, jakie przynosi zawyżona samoocena danej osoby, nadal lepiej jest starać się ją kontrolować.

Oznaki wysokiej samooceny

Zawyżona samoocena jednostki objawia się w bardziej jednolity sposób w porównaniu z zaniżoną samooceną. Przede wszystkim taka osoba stawia się ponad innymi, uważa się za luminarza, a wszyscy inni są jego niegodni. Jednak sam człowiek nie zawsze stawia się ponad innymi, często sami ludzie go wywyższają, ale nie jest on w stanie odpowiednio odnieść się do takiej oceny siebie i ogarnia go duma. Co więcej, potrafi przylgnąć do niego tak mocno, że nawet gdy chwila chwały jest już daleko za nim, duma pozostaje przy nim.

Niewłaściwie wysoka samoocena i jej oznaki:

osoba jest zawsze pewna, że ma rację, nawet jeśli istnieją konstruktywne argumenty przemawiające za przeciwnym punktem widzenia;

w każdej sytuacji konfliktowej lub sporze jednostka ma pewność, że ostatnie zdanie powinno pozostać przy nim i nie ma dla niego znaczenia, jakie dokładnie będzie to zdanie;

całkowicie zaprzecza istnieniu przeciwnego zdania, odrzuca nawet możliwość, że każdy ma prawo do własnego punktu widzenia. Jeśli mimo to zgodzi się z takim stwierdzeniem, będzie przekonany o „błędności” punktu widzenia rozmówcy, który jest odmienny od jego;

podmiot ma pewność, że jeśli coś mu nie wyjdzie, to w tej sytuacji winny będzie nie on, ale otaczające go społeczeństwo lub panujące okoliczności;

nie wie, jak prosić o przebaczenie i przepraszać;

jednostka stale konkuruje z kolegami i przyjaciółmi, zawsze chcąc być lepsza od innych;

stale wyraża swój punkt widzenia lub pryncypialne stanowiska, nawet jeśli nikogo nie interesuje jego opinia i nikt nie prosi go o jej wyrażanie;

w jakichkolwiek dyskusjach bardzo często używa się zaimka „ja”;

Wszelką krytykę skierowaną pod jego adresem postrzega jako przejaw braku szacunku dla swojej osoby i całym swoim wyglądem daje do zrozumienia, że jest całkowicie obojętny na opinie innych na jego temat;

ważne jest, aby zawsze był doskonały i nigdy nie popełniał błędów ani pomyłek;

każda porażka lub niepowodzenie może wytrącić go na długi czas z rytmu pracy, zaczyna czuć się przygnębiony i rozdrażniony, gdy nie uda mu się czegoś zrobić lub osiągnąć zamierzonego rezultatu;

woli podejmować się jedynie zadań, w których osiągnięcie rezultatów wiąże się z trudnościami, a często nawet bez kalkulacji potencjalnego ryzyka;

jednostka boi się, że w oczach innych wyjdzie na słabą, bezbronną lub niepewną siebie;

zawsze woli na pierwszym miejscu stawiać własne zainteresowania i hobby;

jednostka jest podatna na nadmierny egoizm;

ma tendencję do nauczania otaczających go ludzi o życiu, zaczynając od najdrobniejszej rzeczy, na przykład, jak prawidłowo usmażyć ziemniaki, a kończąc na czymś bardziej globalnym, na przykład, jak zarabiać pieniądze;

w rozmowach woli mówić niż słuchać, dlatego ciągle przerywa;

jego ton rozmowy charakteryzuje się arogancją, a wszelkie prośby przypominają raczej rozkazy;

stara się być pierwszy i najlepszy we wszystkim, a jeśli to się nie powiedzie, może wpaść.

Osoby o wysokiej samoocenie

Cechą zawyżonej samooceny jest to, że osoby cierpiące na taką „chorobę” mają zniekształcone, w kierunku przeceniania, wyobrażenie o własnej osobie. Z reguły gdzieś w głębi duszy odczuwają samotność i niezadowolenie z siebie. Często trudno jest im nawiązać relacje z otaczającym społeczeństwem, ponieważ chęć bycia postrzeganymi jako lepsi niż w rzeczywistości prowadzi do aroganckiego, aroganckiego, wyzywającego zachowania. Czasami ich działania i działania są nawet agresywne.

Osoby o wysokiej samoocenie uwielbiają się chwalić, w rozmowie nieustannie starają się podkreślać własne zalety, potrafią pozwolić sobie na wygłaszanie dezaprobaty i lekceważących wypowiedzi na temat obcych. W ten sposób utwierdzają się kosztem otaczających ich ludzi i starają się udowodnić całemu wszechświatowi, że zawsze mają rację. Tacy ludzie uważają się za lepszych od wszystkich innych, a inni o wiele gorsi od nich.

Osoby o wysokiej samoocenie reagują boleśnie na każdą, nawet nieszkodliwą krytykę. Czasami mogą nawet postrzegać to agresywnie. Specyfika interakcji z takimi ludźmi zawiera z ich strony wymóg, aby inni stale uznawali ich wyższość.

Powody zawyżonej samooceny

Najczęściej nieadekwatna ocena w stronę przeszacowania wynika z niewłaściwego wychowania w rodzinie. Często nieadekwatna samoocena kształtuje się u podmiotu, który był jednym dzieckiem w rodzinie lub pierworodnym (rzadziej). Od wczesnego dzieciństwa dziecko czuje się w centrum uwagi i główną osobą w domu. W końcu wszystkie interesy członków rodziny podlegają jego życzeniom. Rodzice patrzą na jego działania ze wzruszeniem na twarzy. Pozwalają dziecku na wszystko, przez co rozwija się w nim zniekształcone postrzeganie własnego „ja” i wyobrażenie o swoim szczególnym miejscu na świecie. Zaczyna mu się wydawać, że świat się wokół niego kręci.

Wysoka samoocena dziewczyny często zależy od okoliczności związanych z jej przymusową egzystencją w surowym męskim świecie i walką o swoje osobiste miejsce w społeczeństwie z szowinistami w spodniach. W końcu każdy stara się pokazać kobiecie, gdzie jest jej miejsce. Ponadto wysoka samoocena dziewczyny często wiąże się z zewnętrzną atrakcyjnością jej twarzy i budowy ciała.

Człowiek o wysokiej samoocenie wyobraża sobie siebie jako centralny obiekt wszechświata. Dlatego jest obojętny na interesy innych i nie będzie słuchał ocen „szarych mas”. W końcu tak postrzega innych ludzi. Nieadekwatną samoocenę mężczyzn charakteryzuje nieuzasadniona wiara w swoją subiektywną słuszność, nawet w obliczu dowodów temu zaprzeczających. Takich ludzi nadal można nazwać.

Według statystyk kobieta z zawyżoną samooceną występuje znacznie rzadziej niż mężczyzna z zawyżoną samooceną.

Wysoka i niska samoocena

Poczucie własnej wartości to wewnętrzna reprezentacja samego siebie, własnego potencjału, roli społecznej i pozycji życiowych przez podmiot. Determinuje także postawę człowieka wobec społeczeństwa i świata jako całości. Poczucie własnej wartości ma trzy aspekty. I tak na przykład miłość do ludzi zaczyna się od miłości do samego siebie i może zakończyć się tam, gdzie miłość już przeradza się w niską samoocenę.

Górną granicę samooceny stanowi zawyżona samoocena, w wyniku której jednostka błędnie postrzega swoją osobowość. Nie widzi swojego prawdziwego ja, ale fikcyjny obraz. Jednostka taka błędnie postrzega otaczającą rzeczywistość i swoje miejsce w świecie, idealizuje swoje cechy zewnętrzne i potencjał wewnętrzny. Uważa się za mądrzejszego i rozsądniejszego, o wiele piękniejszego od otaczających go osób i odnoszącego większe sukcesy niż wszyscy inni.

Podmiot o nieodpowiedniej samoocenie zawsze wie i potrafi wszystko lepiej od innych oraz zna odpowiedzi na wszelkie pytania. Zawyżona samoocena i jej przyczyny mogą być różne, na przykład osoba stara się wiele osiągnąć, zostać odnoszącym sukcesy bankierem lub sławnym sportowcem. Dlatego idzie dalej, aby osiągnąć swój cel, nie zauważając ani przyjaciół, ani rodziny. Dla niego własna indywidualność staje się rodzajem kultu, a otaczających go ludzi uważa za szarą masę. Jednak wysoka samoocena często kryje w sobie niepewność co do własnego potencjału i mocnych stron. Czasami wysoka samoocena jest po prostu rodzajem ochrony przed światem zewnętrznym.

Zawyżona samoocena – co robić? Po pierwsze, powinieneś spróbować rozpoznać wyjątkowość każdej indywidualnej osoby. Każdy ma prawo do własnego punktu widzenia, który może być słuszny, mimo że nie pokrywa się z Twoim. Poniżej znajduje się kilka zasad przywracania poczucia własnej wartości do normy.

Podczas rozmowy staraj się nie tylko słuchać mówiącego, ale także go słyszeć. Nie należy trzymać się błędnej opinii, że inni mogą tylko opowiadać bzdury. Uwierz, że w wielu obszarach rozumieją się znacznie lepiej od Ciebie. W końcu nie można być ekspertem we wszystkim. Pozwól sobie na błędy i pomyłki, bo one tylko pomagają Ci zdobyć doświadczenie.

Nie próbuj niczego nikomu udowadniać, każdy człowiek jest piękny w swojej indywidualności. Dlatego nie powinieneś ciągle popisywać się swoimi najlepszymi cechami. Nie wpadaj w depresję, jeśli nie udało Ci się osiągnąć pożądanego rezultatu; lepiej przeanalizować sytuację, aby zobaczyć, dlaczego tak się stało, co zrobiłeś źle, jaka była przyczyna niepowodzenia. Zrozum, że jeśli coś ci nie wyszło, była to twoja wina, a nie wina otaczającego Cię społeczeństwa czy okoliczności.

Potraktuj to jako aksjomat, że każdy ma wady i spróbuj zaakceptować fakt, że ty też nie jesteś doskonały i że masz negatywne cechy. Lepiej pracować nad niedociągnięciami i je korygować, niż przymykać na nie oczy. I w tym celu naucz się odpowiedniej samokrytyki.

Niska samoocena objawia się negatywnym nastawieniem człowieka do samego siebie. Osoby takie mają tendencję do umniejszania własnych osiągnięć, cnót i pozytywnych cech. Przyczyny niskiej samooceny mogą być różne. Na przykład poczucie własnej wartości może się obniżyć z powodu negatywnych sugestii ze strony społeczeństwa lub autohipnozy. Jej przyczyny mogą mieć także podłoże w dzieciństwie, na skutek niewłaściwego wychowania rodziców, kiedy dorośli nieustannie wmawiali dziecku, że jest złe lub nie na jego korzyść porównywali je z innymi dziećmi.

Wysoka samoocena u dziecka

Jeśli poczucie własnej wartości dziecka jest zawyżone i dostrzega w sobie tylko pozytywne cechy, to jest mało prawdopodobne, aby w przyszłości łatwo było mu nawiązywać relacje z innymi dziećmi, wspólnie z nimi znajdować rozwiązania problemów i dojść do porozumienia. zgoda. Takie dzieci są bardziej konfliktowe niż ich rówieśnicy i częściej „poddają się”, gdy nie udaje im się osiągnąć swoich celów lub celów, które odpowiadają ich wyobrażeniom o sobie.

Cechą charakterystyczną wysokiej samooceny dziecka jest przecenianie siebie. Często zdarza się, że rodzice lub inne ważne dla nich osoby mają tendencję do przeceniania osiągnięć dziecka, jednocześnie podziwiając każde jego działanie, inteligencję i pomysłowość. Prowadzi to do pojawienia się problemu socjalizacji i konfliktu intrapersonalnego, gdy dziecko znajdzie się wśród rówieśników, gdzie z „jednego z najlepszych” przemienia się w „jednego z grupy”, gdzie okazuje się, że jego umiejętności nie są aż tak wybitne, ale takie same jak inne lub nawet gorsze, co jest jeszcze trudniejsze dla dziecka do przeżycia. W takim przypadku wysoka samoocena może nagle spaść i spowodować uraz psychiczny u dziecka. Stopień ciężkości urazu będzie zależał od wieku, w jakim dziecko dołączyło do obcego mu środowiska – im jest starsze, tym intensywniej będzie doświadczało konfliktu intrapersonalnego.

Na skutek nieodpowiednio zawyżonej samooceny u dziecka rozwija się nieprawidłowe postrzeganie siebie, wyidealizowany obraz swojego „ja”, własnego potencjału i wartości dla otaczającego społeczeństwa. Takie dziecko emocjonalnie odrzuca wszystko, co mogłoby naruszyć jego wizerunek. W rezultacie dochodzi do zniekształcenia postrzegania realnej rzeczywistości, a stosunek do niej staje się nieadekwatny, postrzegany jedynie na poziomie emocji. Dzieci z wysoką samooceną charakteryzują się trudnościami w komunikacji.

Dziecko ma wysoką samoocenę – co robić? Ogromną rolę w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dzieci odgrywa zainteresowana postawa rodziców, ich akceptacja i pochwała, zachęta i wsparcie. Wszystko to pobudza aktywność dziecka, jego procesy poznawcze i kształtuje jego moralność. Jednak trzeba też poprawnie chwalić. Istnieje kilka ogólnych zasad, kiedy nie należy chwalić dziecka. Jeśli dziecko osiągnęło coś nie własną pracą – fizyczną, umysłową czy emocjonalną – nie ma potrzeby go chwalić. Piękno dziecka również nie podlega aprobacie. Przecież to nie on sam to osiągnął, natura nagradza dzieci duchowym lub zewnętrznym pięknem. Nigdy nie zaleca się chwalenia go za zabawki, ubrania lub przypadkowe znaleziska. Litowanie się lub chęć bycia lubianym również nie jest dobrym powodem do pochwał. Pamiętaj, że nadmierne pochwały mogą przynieść odwrotny skutek.

Ciągła akceptacja wszystkiego, co dziecko robi lub czego nie robi, prowadzi do ukształtowania się nieadekwatnej samooceny, co w konsekwencji negatywnie wpłynie na proces jego socjalizacji i interakcji międzyludzkich.

Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym się różnią wysoka i niska samoocena osobista. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, co to jest samoocena osobowości, dlaczego jest potrzebny, jakie główne funkcje pełni, jakie są główne oznaki i przyczyny niskiej i wysokiej samooceny oraz wiele innych interesujących i przydatnych informacji na ten temat. Będziemy potrzebować tego wszystkiego, aby w następnym artykule rozważyć, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie. A więc najpierw najważniejsze rzeczy.

Czym jest poczucie własnej wartości?

Zacznijmy od definicji. Poczucie własnej wartości to opinia człowieka o sobie, o własnej osobowości, jej mocnych i słabych stronach, o jego możliwościach fizycznych i przymiotach duchowych, o jego zdolnościach i umiejętnościach, o jego wyglądzie, porównywaniu się z innymi ludźmi, rozumieniu siebie na tle inni.

We współczesnym świecie odpowiednia samoocena i pewność siebie to jeden z kluczowych czynników w każdym biznesie.

Jeśli dana osoba nie ma pewności siebie, nie będzie w stanie przekonać do czegoś swojego rozmówcy, nie będzie w stanie prowadzić innych ludzi, dlatego ogólnie rzecz biorąc, znacznie trudniej będzie mu podążać zamierzoną ścieżką .

Osobista samoocena odgrywa ogromną rolę w rozwoju i osiągnięciach człowieka. Bez odpowiedniej samooceny dana osoba raczej nie odniesie sukcesu w biznesie, nie zbuduje kariery, nie będzie szczęśliwa w życiu osobistym ani w ogóle niczego nie osiągnie.

Funkcje poczucia własnej wartości.

Psychologowie identyfikują 3 główne funkcje poczucia własnej wartości osobowości:

Funkcja ochronna. Osobista samoocena kształtuje stopień niezależności człowieka od opinii innych ludzi, a pewność siebie pozwala czuć się względną ochroną przed wpływem jakichkolwiek niekorzystnych czynników zewnętrznych.
Funkcja regulacyjna. Poczucie własnej wartości daje człowiekowi możliwość dokonywania wyborów i regulowania swojej ścieżki życiowej: samodzielnego wyznaczania i realizowania własnych celów, a nie cudzych.
Funkcja rozwojowa. Dzięki poczuciu własnej wartości człowiek rozwija się i doskonali, ponieważ działa jako swego rodzaju czynnik motywujący.

Niska, wysoka i zawyżona samoocena.

Często można usłyszeć takie wyrażenia jak „adekwatna samoocena”, „niska lub niska samoocena”, „wysoka samoocena”, „zawyżona samoocena”. Zastanówmy się, co mają na myśli w prostych słowach.

Niska samoocena (niska samoocena)- to nadawanie sobie, swojej osobowości, niższych ocen i cech, niż są w rzeczywistości.

Podwyższona samoocena- To postrzeganie własnej osobowości na wyższym poziomie w stosunku do rzeczywistości.

Odpowiednio, adekwatna, idealna, wysoka samoocena- to najbardziej obiektywna i realistyczna ocena własnej osobowości, postrzeganie jej taką, jaka jest: ani lepsza, ani gorsza.

Zarówno niska, jak i wysoka samoocena uniemożliwiają rozwój człowieka, ale objawia się to na różne sposoby. Tak naprawdę niewiele jest osób, które mają adekwatną, wysoką (ale nie zawyżoną!) samoocenę. Liczne badania psychologów dowiodły, że najczęściej ludzie mają niską samoocenę, co jest jedną z najpoważniejszych przyczyn ich życiowych niepowodzeń. W tym w odniesieniu do tematu serwisu Geniusz finansowy - i niski poziom. Dlatego bardzo ważne jest, aby osoby, które mają niską samoocenę, pomyślały o podniesieniu swojej samooceny, a nie tylko o tym myślały, ale zaczęły działać w tym kierunku.

Oznaki niskiej samooceny.

Ponieważ osobie zawsze trudno jest obiektywnie ocenić siebie, przyjrzyjmy się charakterystycznym oznakom wskazującym, że ma niską samoocenę.

Ciągłe niezadowolenie z siebie, swojej pracy, rodziny, życia w ogóle;
Ciągła samokrytyka i wnikliwość;
Zwiększona wrażliwość na krytykę i komentarze innych osób, silna reakcja na krytykę;
Silna zależność od opinii innych;
Chęć działania zgodnie z utartymi stereotypami, poszukiwanie aprobaty u innych, chęć zadowolenia wszystkich, chęć usprawiedliwiania swoich działań przed innymi;
Niezdecydowanie, strach przed popełnieniem błędów, silna frustracja i uczucia po popełnieniu błędu;
Silne uczucie zazdrości, zwłaszcza bez powodu;
Silne poczucie zazdrości o sukcesy, osiągnięcia i życie innych ludzi;
Ciągłe skargi, m.in. za nic;
Niezadowolenie ze swojego wyglądu;
Wrogie nastawienie do otaczającego świata (wszyscy wokół są wrogami);
Ciągłe poczucie strachu i pozycja obronna;
Wyraźne nastawienie pesymistyczne.

Im więcej tych znaków odnajdziesz w sobie, tym więcej powinnaś pomyśleć o tym, jak zwiększyć swoją samoocenę i zyskać pewność siebie.

Problemy i trudności pojawiają się w życiu absolutnie każdej osoby, ale różnica w ich postrzeganiu jest ważna. Osoba o niskiej samoocenie wszystkie przejściowe problemy postrzega jako trwałe, jako swój „trudny los”, dlatego zawsze jest nastawiona negatywnie i pesymistycznie. W rezultacie wszystko to może nawet spowodować poważne zaburzenia psychiczne. Natomiast osoba o odpowiedniej samoocenie stara się pokonywać pojawiające się trudności i robi w tym celu wszystko, co w jej mocy.

Dlaczego potrzebujesz wysokiej samooceny?

Przyjrzyjmy się teraz jeszcze raz, dlaczego odpowiednia, wysoka samoocena jest tak ważna. Wiele osób ma stereotypowe przekonanie, że wysoka samoocena jest zła, że trzeba „znać swoje miejsce, siedzieć i zachować dyskrecję”. Nawiasem mówiąc, takie przekonanie jest również jedną z oznak niskiej samooceny.

Tak naprawdę niska samoocena jednostki rodzi wiele problemów, powoduje rozwój kompleksów, a nawet zaburzeń psychicznych, a co najważniejsze, bardzo utrudnia rozwój i postęp człowieka. Po prostu dlatego, że nie jest pewien, czy może przejść przez jakieś konkretne kroki. Tacy ludzie „płyną z prądem”, a najważniejsze dla nich jest to, że nikt im nie przeszkadza.

Przeciwnie, wysoka samoocena otwiera drogę do osiągnięć, na nowe wyżyny, nowe obszary działania.

Jest jeszcze jedna ważna kwestia: jeśli dana osoba ma niską samoocenę, inni ludzie nigdy nie ocenią jej wysoko (a to, jak pamiętasz, jest dla niego ważne!). O ile osoba o wysokiej samoocenie jest zawsze znana i szanowana, o tyle jej zdanie jest cenione i wysłuchiwane.

Ludzie zaczną Cię doceniać i szanować dopiero wtedy, gdy będziesz miał odpowiednio wysoką samoocenę i pewność siebie. Uwierz w siebie, a wtedy inni uwierzą w Ciebie!

Oznaki wysokiej samooceny.

Teraz przez analogię podkreślmy główne oznaki tego, że masz wysoką samoocenę, potrafiłeś ją podnieść lub tak było (w tym przypadku jesteś świetny!).

Zawsze jesteś pewny siebie, swoich mocnych stron i możliwości;
Akceptujesz siebie takim, jakim jesteś;
Nie boisz się popełniać błędów, uczysz się na nich, postrzegasz je jako doświadczenie i idziesz dalej;
Jesteś spokojny, gdy jesteś krytykowany, potrafisz odróżnić krytykę konstruktywną od destrukcyjnej;
Łatwo nawiązujesz kontakt i znajdujesz wspólny język z różnymi ludźmi, nie boisz się komunikacji;
Zawsze masz swój własny punkt widzenia na każdą kwestię;
Dążysz do samorozwoju i samodoskonalenia;
Masz tendencję do osiągania sukcesów w swoich wysiłkach.

Przyczyny niskiej samooceny.

Aby porozmawiać o tym, jak zwiększyć samoocenę i pewność siebie, trzeba poznać także przyczyny niskiej samooceny, gdyż wyeliminowanie przyczyny jest skuteczniejsze niż radzenie sobie z konsekwencjami. Co ciekawe, przyczyny te mogą mieć bardzo różny charakter, począwszy od predyspozycji genetycznych, skończywszy na środowisku społecznym, czy warunkach, w jakich człowiek rośnie i rozwija się. Przyjrzyjmy się im.

Powód 1. Złe wychowanie. Dla wielu osób rodzice wychowywali je wyłącznie „biczem”, nieustannie je karcąc, niekorzystnie porównując z innymi dziećmi. Naturalnie takie dziecko od dzieciństwa ma niską samoocenę: nie może nic zrobić, jest złe, jest nieudacznikiem, inni są lepsi.

Powód 2. Seria niepowodzeń lub urazów psychicznych. Zdarza się, że człowiekowi często zdarzają się niepowodzenia, a zwłaszcza gdy jest ich wiele i następują po sobie, zaczyna postrzegać to jako wzór, swoją własną słabość, własną bezsilność. Może to być jedno, ale bardzo znaczące wydarzenie, które psychologowie nazywają „traumą psychiczną”. Jest to szczególnie widoczne u dzieci i młodzieży (w młodym wieku kształtuje się przede wszystkim poczucie własnej wartości). W związku z tym osoba rozwija niską samoocenę: nie może być pewny siebie i „programuje” się z góry na porażkę.

Powód 3. Brak celów życiowych. Bardzo poważna przyczyna niskiej samooceny. Jeśli dana osoba nie ma jasno wyrażonych, nie ma do czego dążyć, nie ma potrzeby się rozwijać. Taka osoba prowadzi pasywny tryb życia, nie rozwijając swoich cech osobistych. Nie marzy, nie dba o swój wygląd i dobre samopoczucie, a taka osoba często ma nie tylko niską samoocenę, ale też poczucie własnej wartości nieistniejące.

Powód 4. Środowisko i środowisko społeczne. Na kształtowanie się poczucia własnej wartości człowieka duży wpływ ma środowisko, w którym się on znajduje. Jeśli rośnie i rozwija się wśród bezkształtnych ludzi bez celów, płynących z prądem, on sam najprawdopodobniej będzie taki sam, gwarantowana jest niska samoocena. Jeśli jednak otaczają go ambitni, stale rozwijający się i odnoszący sukcesy ludzie, będący dobrymi wzorami do naśladowania, człowiek będzie starał się za nimi dotrzymać i jest bardziej prawdopodobne, że wykształci w sobie odpowiednią, wysoką samoocenę.

Powód 5. Problemy z wyglądem lub zdrowiem. I wreszcie kolejną istotną przyczyną niskiej samooceny jest obecność pewnych wad wyglądu lub widocznych problemów zdrowotnych (nadwaga, słaby wzrok itp.). Ponownie, od najmłodszych lat takie osoby mogą być obiektem wyśmiewania i obelg, dlatego często rozwija się u nich niska samoocena, która przeszkadza w dorosłym życiu.

Teraz masz pewne pojęcie o tym, czym jest osobista samoocena, jak niska i wysoka samoocena różnią się, jakie są ich oznaki i przyczyny. A w następnym artykule porozmawiamy o tym, jak podnieść poczucie własnej wartości, jeśli jest niskie.

Czekać na dalsze informacje! Do zobaczenia ponownie o!