Międzynarodowe centrum szkoleniowe CROSSclub powstało w 1982 roku i dziś jest jednym z najlepszych ośrodków rozwoju osobistego. W jego murach można uzyskać osobiste konsultacje, wziąć udział w kursach i szkoleniach online, a także uzyskać profesjonalną pomoc psychologiczną ze strony eksperta ośrodka. Zebrano tu unikalne techniki oparte na osobistym 35-letnim doświadczeniu zawodowego psychologa i psychoterapeuty Michaiła Litwaka.
Cross Club: nauczanie filozofii zwycięzców
Dyrektorem ośrodka jest Boris Litvak, trener biznesu, psychoterapeuta, autor książek i różnych programów szkoleniowych o tematyce psychologicznej. Certyfikowani eksperci centrum są zawsze gotowi odpowiedzieć na Twoje pytania, rozwiązać wszelkie problemy i są wrażliwi na każdego, kto potrzebuje pomocy.
Klub Cross Michaiła Litwaka oferuje różnorodne programy szkoleniowe w obszarach kariery, biznesu, poczucia własnej wartości i relacji. Studiując zgodnie ze szkoleniami Litvaka, otrzymujesz nieocenione wsparcie, motywację wynikami i pewność osiągnięcia swoich celów, niezależnie od tego, jak trudne okażą się.
Krasnojarski Klub Psychologiczny KRZYŻ
Klub zdeterminowanych, aby opanować stresujące sytuacje. Psychologia szczęścia według metody M.E. Litwak.
Będziesz w stanie zamienić niepokój w entuzjazm, pozbyć się depresji lub depresji i zacząć zarządzać swoimi uczuciami. Przestańcie się kłócić i zacznijcie się kochać. Zacznij cieszyć się życiem.
„Bycie mądrym to obowiązek, a nie pragnienie.
Dlatego lepiej, żeby to także stało się pragnieniem,
bo tylko mądrzy mogą być szczęśliwi.”
M.E. Litvak „Jeśli chcesz być szczęśliwy”.
Nasz klub powstał 17 października 2009 roku z inicjatywy grupy osób, którym książki Michaiła Efimowicza Litwaka pomogły rozwiązać wiele problemów rodzinnych i zawodowych. Po przetestowaniu na własnym doświadczeniu skuteczności zaproponowanych przez niego metod, wierząc w swoje mocne strony i potrzebę własnego rozwoju, postanowiliśmy się zjednoczyć. Dlaczego powinniśmy się jednoczyć, skoro każdy z nas jest wyjątkowy, każdy ma swoje cele życiowe, każdy idzie własną drogą, aby je osiągnąć?
Łączy nas coś wspólnego – chęć poznania siebie jak najdokładniej i wykorzystania swoich zasobów. Pomagając sobie nawzajem, można to zrobić szybciej i łatwiej. Ktoś wspaniały powiedział, że nawet jeśli jesteś sam na swojej łodzi, zawsze spokojniej jest widzieć światła innych łodzi kołyszących się w pobliżu.
Zajęcia w klubie przeznaczone są dla tych, którzy chcą lepiej opanować system M.E. Litvak i nauczyć się go stosować, nabyć umiejętności wystąpień publicznych i budowania bliskich relacji oraz nauczyć się pokonywać przeszkody w rozwoju osobistym.
Nie obiecujemy Ci natychmiastowego rozwiązania wszystkich problemów życiowych – jeśli nie chcesz wkładać wysiłku w metodyczną, długotrwałą i odważną pracę w poszukiwaniu siebie, to lepiej do nas nie przychodzić.
Z książkami Michaiła Efimowicza Litwaka zapoznałem się w 1999 roku. Miałem wtedy 32 lata i wszystkie atrybuty dobrego samopoczucia zewnętrznego (rodzina, dzieci i prestiżowa praca) były już w moim życiu. Brakowało mi tylko wewnętrznej satysfakcji z osiągnięć. Dzięki książkom Litvaka udało mi się zrozumieć niektóre przyczyny mojego stanu. Zaczęłam stosować jego zalecenia, najpierw w rodzinie – z bliskimi, potem w pracy i oceniałam ich skuteczność.
Jednak, jak powiedział słynny amerykański psycholog Abraham Maslow, narzekaniom nie będzie końca, ale po poziomie skarg można ocenić poziom rozwoju człowieka.
Po rozwiązaniu problemów niższego poziomu poczułem potrzebę „skoczenia po więcej”. Aby mieć pewność osiągnięcia swojego celu, w 2008 roku spotkałam się osobiście z autorką książek. Uczestniczył w seminariach M.E. Litwaka w Rosji i za granicą, w grupach w Rostowie, zaprzyjaźnił się ze swoimi wieloletnimi uczniami. Efekty nie tylko spełniły, ale wręcz przerosły moje oczekiwania.
Oczywiście nie słowa pomagają, ale czyny. Ale jednak „na początku było słowo…” – rezultat będzie, jeśli działania zostaną przemyślane i odpowiednio zaplanowane.
Zajęcia w krasnojarskim oddziale klubu CROSS rozpoczęły się w 2009 roku od spotkania podobnie myślących osób – czytelników książek Litwaka. Prowadziłem wykłady i omawiałem je ze słuchaczami. Stopniowo słuchacze moich wykładów zaczęli przedstawiać swoje problemy do rozwiązania. W odpowiedzi na nowe prośby pojawiły się nowe formy pracy: grupy rozwoju osobistego, konsultacje i seminaria stacjonarne. Aby to osiągnąć, musiałam przejść szkolenie zawodowe jako psycholog-konsultant.
Stopniowo część stałych uczestników moich zajęć, których słusznie mogę nazwać moimi uczniami, przejęła nauczanie poszczególnych tematów i obszarów. Tak więc początkowo klub amatorski „rozrósł się” w multidyscyplinarny ośrodek pomocy psychologicznej. Znając wzorce rozwoju, mogę śmiało przewidywać dalszy rozwój i awans zarówno klubu jako całości, jak i jego członków.
Elena Starunova. Mam 38 lat, ekonomista. Krasnojarsk
Zajmuję się pracami organizacyjnymi w klubie CROSS.
Trzy lata temu miałem dużo szczęścia – o metodach M.E. Litvaka dowiedziałem się z jego książek, a następnie spotkałem go i uczestników klubów CROSS na seminariach w innych miastach. Historie życia uczniów Michaiła Efimowicza i ich sukcesy zaskoczyły mnie i dały mi siłę do poważnej pracy nad sobą. Potem przyszło zrozumienie, że wszystkie kłopoty życiowe, brak wymarzonej rodziny, problemy z bliskimi i współpracownikami są konsekwencją Mój niezrozumienie praw życia i niewłaściwe zachowanie.
W 2009 roku przy wsparciu M.E. Litvaka wraz z podobnie myślącymi ludźmi stworzyliśmy oddział klubu CROSS w Krasnojarsku. Metodyczna praca nad błędami i pomoc grupy pozwoliły mi osiągnąć dobre rezultaty. Komunikacja z innymi studentami pracującymi nad rozwojem osobistym i ich wsparcie pomogły mi zmienić podejście do siebie, ludzi i otaczającego mnie świata szybciej niż w przypadku samodzielnej nauki. Udało mi się nawiązać relacje z nastoletnim dzieckiem, z rodzicami, ze współpracownikami. Była perspektywa rozwoju zawodowego, jasny cel życiowy i droga do niego.
I to jest chyba najważniejsze – wiedzieć, czego naprawdę chcesz i po co żyjesz.
Nie mogę i nie chcę nikomu doradzać. Ale wszystko zawsze przychodzi na czas. Było to trudne i czasami bardzo bolesne. Ale było warto! Dziękuję Michaiłowi Efimowiczowi i całej grupie wsparcia w Krasnojarsku!
Dla tych, którzy zdecydowali
W każdej chwili możesz do nas przyjechać, wyjechać i wrócić.
Od 2006 roku uczeń Michaiła Efimowicza Litwaka.
Od 2008 roku organizator seminariów dla M.E. Litvaka i jego uczniów.
Od 2009 roku prowadzący seminaria dotyczące systemu Litvak (geografia: 10 miast, 2 kraje).
Od 2009 do lutego 2017 - szef klubu CROSS-Tiumeń.
Od marca 2017 r. do maja 2018 r. – Zastępca Kierownika CROSS-SPb.
Od maja 2018 – kierownik Klubu Michaiła Litwaka w Petersburgu.
MOJA HISTORIA
Rozpoczynając naukę w systemie Litvak, nie miałam pojęcia, dokąd to zaprowadzi. W tym czasie chciałem poznać ludzi o podobnych poglądach, był głód wiedzy, chęć komunikacji z Michaiłem Efimowiczem. Nie miałam pojęcia, że zmienię zawód, przeprowadzę się do innego miasta, będę prowadzić seminaria za granicą.
SPOTKANIE Z LITVAKEM
„To, czy masz odpowiedniego nauczyciela, czy nie, zależy od tego, czego chcesz się uczyć”. Dana Millmana
Uważam się za szczęściarza, że mam Nauczyciela. Pamiętam pierwsze spotkanie z nim. Grudzień 2006. Na seminarium przyszłam odświętnie ubrana i umalowana. Usiadła obok mnie. I cały czas patrzył na mnie, według moich odczuć, tylko raz. Dokładnie. Kiedy mówiłem o histerii...
W tamtym czasie treningi prowadził inaczej. Wszyscy obecni przeszli przez „gorące krzesło”. Każdy miał 10-15 minut. Nie pamiętam, co mi powiedział. Ale po seminarium płakałam przez dwie godziny i uświadomiłam sobie, że muszę kontynuować naukę.
Później zmienił taktykę prowadzenia treningów i zaczął rozmawiać z tymi, z którymi miał czas. Wyjaśniając to w ten sposób: „Od razu rozumiem, co jest nie tak z tą osobą. Chcę, żebyś zrozumiał, gdzie jego życie poszło w złym kierunku. Oznacza to, że seminaria mają charakter nie tylko terapeutyczny, ale także edukacyjny. W końcu Michaił Efimowicz mówi o przeszłości człowieka, jego teraźniejszości i przyszłości. Najważniejszą rzeczą moim zdaniem jest: „Tego możesz się nauczyć”. Żadnego mistycyzmu, tylko nauka! Zasadę tę przyjęłam w swojej praktyce. Z biegiem czasu ludzie rozwijają „słuch psychiczny” i „wzrok psychologiczny”, pojawia się także umiejętność „przewidywania przyszłości”.
Kilka razy w roku biorę udział w seminariach Michaiła Efimowicza, a pomiędzy nimi aktywnie pracuję nad sobą. Usłyszałem od niego ten system treningu, gdy opowiadał, jak ćwiczy taiji – sam studiował cały swój wolny czas, a następnie przyszedł do mistrza i poprawił technikę.
MOJA DROGA
Przed Litvakiem byłem bardzo sceptyczny wobec psychologii. Jedyną rzeczą, którą czytałem w szkole, był „Jak zdobyć przyjaciół” Dale’a Carnegie’go. Na uniwersytecie próbowałem przeczytać rosyjską książkę, ale nie wyszło. W 2005 roku rozstałam się z chłopakiem, a koleżanka „podsunęła” mi „Zasady spermy” z napisem: „Jeśli chcesz, przeczytaj. Nie? Nie." Pochłonęłam ją niemal w jeden dzień, myśląc: „Boże, jaki ze mnie potwór, jak ten biedny chłopiec ze mną żył” oraz „Jeśli autor książki jeszcze żyje, to koniecznie muszę go poznać”.
Po zapoznaniu się z systemem Litvaka, zgodnie z jego zaleceniami, przez kilka lat wykładałem na Uniwersytecie Państwowym w Tiumeniu w mojej specjalności. W 2011 roku obroniła pracę doktorską na Uniwersytecie Państwowym w Petersburgu. Mam 24 publikacje. Udział w konferencjach i kongresach międzynarodowych, ogólnorosyjskich i regionalnych. Dlatego łatwo jest rozmawiać z naukowcami. Równie łatwo jest rozmawiać z menedżerami. W końcu rozwinąłem się nie tylko jako szef CROSS-Tiumeń. Ale korzystając z metod Michaiła Efimowicza, kilkakrotnie zmieniłem główną (wówczas) pracę z awansem. Co więcej, ze zwykłego asystenta badawczego awansowałem na pierwsze stanowisko kierownicze (zastępca kierownika działu) z pominięciem kilku stopni.
Próbowałem robić wszystko, co mówi Michaił Efimowicz - prowadziłem (i prowadzę) pamiętnik, napisałem szczegółową autobiografię, przez kilka lat ćwiczyłem tai chi, opanowałem gimnastykę Strelnikowa, ćwiczenia mięśni twarzy, trening autogenny. Kiedy tylko było to możliwe, ćwiczyłem „Psychologiczne Aikido”. Pracowałem także w komitecie organizacyjnym Festiwali Rockowych w Tiumeniu, jako zastępca reżysera Studenckiej Wiosny i jako tajemniczy klient. Zarejestrowałem się w firmie internetowej, aby nauczyć się sprzedawać. Uczęszczała na kursy teatralne i wystąpień publicznych. W końcu IU twierdzi, że „pożądane jest, aby każdy człowiek posiadał trzy profesje: sprzedawca, aktor i oficer wywiadu”.
W listopadzie 2011 roku odbyłem szkolenie na „Seminarium szkoleniowym dla liderów i nauczycieli klubów CROSS”.
W 2012 roku pod kierunkiem Michaiła Efimowicza opanowała test kolorów „Prognoza losu” (eksperymentalne psychologiczne określenie struktury kompleksu osobistego („sociogen”) opracowane przez niego na podstawie testu Luschera.
W 2015 roku ukończyłem przekwalifikowanie na specjalności „Psychologia” w Obwodowym Państwowym Instytucie Rozwoju Edukacji Regionalnej w Tiumeniu i poszedłem „pływać swobodnie” - teraz robię tylko to, co kocham - psychologię.
I oczywiście od samego początku prowadziłem zajęcia w klubie CROSS-Tiumeń. Teraz nawet trudno policzyć, ile ich było na przestrzeni lat. Z czasem zaczęto zapraszać mnie do innych miast. Rośnie geografia szkolenia: Kanton (Chiny), Jekaterynburg, Moskwa, Niżny Tagil, Nebug, Nowy Urengoj, Nyagan, Salechard, St. Petersburg, Tiumeń. Seminaria planowane są w Pradze i Tajlandii.
W pewnym momencie poproszono mnie o osobistą konsultację. Poprowadziłem ją przez to, mówiąc: „Jeśli to pomoże, zapłać”. Ku mojemu zaskoczeniu, kilka dni później przynieśli pieniądze. To określiło mój „koszt początkowy”. Od tego czasu cena konsultacji wzrosła kilkukrotnie. Podoba mi się zasada Michaiła Efimowicza zaczerpnięta z Biblii: „Dbaj o swoją duszę, reszta przyjdzie sama”. Przecież pieniądze, podobnie jak szczęście, nie mogą być celami - są „produktami odpowiednio zorganizowanej działalności”.
Mogę Ci powiedzieć dużo więcej: jak zmieniło się moje samopoczucie, moje otoczenie, moje relacje z ludźmi i ja sama. Krótko mówiąc, poczułem, że zacząłem żyć.
Moi Studenci i Klienci również rozwijają się, zmieniają i uczą żyć zgodnie ze „swoją naturą”, swoimi możliwościami. Oto jedna z recenzji: „Tanya, chcę ci podziękować za szybką pomoc psychologiczną! Zrobiłem wszystko co zaleciliście, ufając w 100% Waszemu profesjonalizmowi. W rezultacie Twoje rekomendacje doprowadziły mnie do celu. Mój kontrakt dobiegł końca i chcę podzielić się z Wami moim pierwszym osiągnięciem w Biznesie. W lipcu zarobiłem 1 000 000 rubli. Cieszę się, że udało mi się osiągnąć swoje cele i cieszę się, że mój pokręcony scenariusz sprowadził mnie kiedyś do „CROSS” i przedstawił mnie Wam! To wspaniale, że decyzja o zmianie siebie przekłada się na jakość życia! Wciąż rozwijam i piszę na nowo scenariusz swojego życia.” komputer.
CROSS-Tiumeń
Po zajęciach w moskiewskim oddziale klubu w 2007 roku zdecydowałem, że w Tiumeniu musi być KRZYŻ! A wiosną 2008 roku zaprosiliśmy szefa CROSS-Moskwa do przeprowadzenia szkolenia w naszym mieście. W lutym 2009 r. seminarium zorganizował Michaił Efimowicz Litwak. Mimo kryzysu i małej ilości osób dotarł!
Ale za urodziny Tiumeń CROSS uważamy 14 marca 2009 r. - dzień, w którym odbyło się pierwsze spotkanie klubu. Ludzie przychodzą na zajęcia głównie drogą ustną. Uczestnicy seminarium rozwiązują swoje problemy, ich życie zmienia się diametralnie. Krewni i przyjaciele, widząc te zmiany, również przyłączają się do nas. Niektórzy przychodzą po przeczytaniu książek Litvaka lub wysłuchaniu nagrań seminariów.
Podczas mojego przewodnictwa w CROSS-Tiumeń (2009-2017) w Tiumeniu odbyło się ponad 60 seminariów prowadzonych przez Michaiła Efimowicza i jego uczniów. Ilość zajęć wieczorowych i konsultacji nawet nie jestem w stanie zliczyć. Uczestnicy CROSS rosną i rozwijają się. W 2018 roku kilku moich Studentów wzięło udział w noworocznym seminarium IU Litvak na temat Morza Czarnego. Nie pamiętam, kiedy pierwszy raz nazwali mnie Nauczycielem. Ale pamiętam, że był wewnętrzny protest: „Co ze mnie za nauczyciel!? Nie mogę cię niczego nauczyć! Ucz się sam!” Wtedy usłyszałem zdanie: „Nauczycielem jest ten, który już wcześniej przeszedł tę ścieżkę” i „Ukorzyłem się”. Teraz moi Studenci i Klienci są nie tylko w różnych miastach, ale także w różnych krajach. Szkoła Tiumeń CROSS rozwija się. Specjalne podziękowania dla moich uczniów:
Svetlana Dmitrova za skuteczne zarządzanie klubem CROSS-Tiumeń.
Oksana Artimovich za utworzenie i zarządzanie CROSS-Novy Urengoy.
Na seminarium wyjazdowym w Tiumeniu obserwowałem i cieszyłem się, jak ludzie do Ciebie przyciągali, jak spontanicznie udzielałeś wykładów i konsultacji w przerwach. To pewne: „Psycholog to nie zawód, ale sposób na życie”.
Klub Litvak w Petersburgu
Rosną nie tylko moi Studenci i Klienci, ale także ja cały czas się rozwijam. W końcu moim zdaniem najważniejszą rzeczą w tym życiu jest odnalezienie i zrealizowanie siebie. W maju 2018 rozpocząłem nowy projekt „Klub Michaiła Litwaka w St. Petersburgu”. Zapraszam na zajęcia i seminaria!
kreacja
Studiując psychologię, zaczęłam pisać wiersze (dlatego też z kreatywnymi ludźmi znajdujemy wspólny język). Mój pierwszy wiersz w dzienniku (22.03.2008) poświęcony jest Michaiłowi Efimowiczowi:
Dziękuję, mój drogi Nauczycielu.
Dziękuję, mówię ci.
Dla mojego skromnego mieszkania.
Za moje piękne życie.
Dziękuję za dni i noce
Za myśli, które przyniosłeś,
Za Twoją mowę, za Twoje oczy,
Za to, jak mi pomogłeś.
Witam każdy nowy dzień
Z uśmiechem szczęścia na ustach.
Tobie dedykuję moje wiersze
I stopniowo zauważam
Jak opadają prochy scenariusza.
Staję się silniejszy, odważniejszy,
Bądź bardziej pewny siebie i dojrzały.
I po prostu topnieję z rozkoszy,
Kiedy sprawy stają się trudne.
W końcu trudności są nam dane z góry
Trzeba je wszystkie pokonać.
I staniemy się mądrzejsi i wyżsi
Spójrz na zwyczajne życie.
Zobaczymy, usłyszymy,
Będziemy wierzyć i kochać.
Nie polegaj na okolicznościach
I co trzeba powiedzieć.
I wszystko wokół będzie cudowne,
A życie będzie dla nas rajem.
I fakt, że „żyli na próżno”
O tej samej godzinie rozpocznie się „obliczenie”.
A co najważniejsze, dziękuję Michaiłowi Efimowiczowi za wiarę we mnie, bezwarunkową miłość i wsparcie. A także osobisty przykład! Nadal uczę się od tego niesamowitego człowieka. Niesamowita głębia wiedzy i umiejętności. Niesamowite podejście do życia i ludzi. Jak mówiłem w 2010 roku: „Przestałem wierzyć w system Litwaków. Moja wiara zamieniła się w wiedzę.” A kilka lat później: „Michaił Efimowicz, uczę się z tobą przez dziesięć lat - czuję, że zacząłem coś rozumieć”. Im więcej studiuję psychologię klasyczną, tym bardziej jestem zdumiony, jaka głębia kryje się za „prostymi słowami” w książkach ME. Na moje pytanie: „Co bym bez ciebie zrobił” – odpowiada spokojnie: „znalazłbym kogoś, kto by ci pomógł”. Rozumiem, że tylko 10% zależy od psychologa, ale bez tych 10% nic by się nie wydarzyło.
Główną wskazówką dla mnie, czy idę we „właściwym” kierunku, jest aforyzm Michaiła Efimowicza: „Życie jest łatwą rzeczą. Jeśli jest to dla ciebie trudne, oznacza to, że żyjesz źle.” Tak, nawiasem mówiąc, dyplom z ekologii i srebrny medal w szkole pomagają zrozumieć trudną sytuację znakomitych uczniów.