Dzieciństwo... Niektórzy kojarzą to słowo z ciepłymi wspomnieniami, beztroską. Dla niektórych może to nie być zbyt szczęśliwy czas.
Ale jedno łączy wszystkich: wszyscy marzyliśmy, wiedzieliśmy, co to było zdolność do marzeń. I marzyli o wszystkim, czego pragnęły ich serca.
Co więcej, nie było dla nas żadnych ram ani granic. Tyle nadziei kryje się w jednym zdaniu: „Kiedy dorosnę…”. Tutaj widzimy siebie jako lekarza, który leczy ludzi ze wszystkich chorób, a teraz pędzimy błyskawicznie na podbój kosmosu.
I te myśli sprawiły, że poczułam się tak słodko...
A co najważniejsze, wierzyliśmy, że wszystko na pewno się spełni.
Zdolność do marzeń Dlaczego boimy się marzyć
Ale teraz dorośliśmy i staliśmy się mądrzejsi. Zdecydowaliśmy o tym marzenia- głupie wynalazki dzieci. A wszystko dlatego, że my Boimy się porażek i rozczarowań. Staliśmy się zakładnikami stereotypów. Raz popełniwszy błąd, zamykamy się w nieprzeniknionej skorupie. Boimy się oceny innych, co jest oznaką zwątpienia. Nasza zraniona duma szuka bezpiecznego schronienia i powstrzymuje nas przed wszelkimi próbami realizacji naszych marzeń.
W efekcie płyniemy z prądem i już nawet nie pamiętamy, że kiedyś o czymś marzyliśmy. Tylko gdzieś w głębi duszy zaboli, gdy zobaczysz, jak Twoje marzenie spełnia się dla kogoś innego. I nic w tym kierunku nie zrobiłeś.
Zupełnie zapomnieliśmy co dokładnie myśl jest początkiem wszystkiego. Tak działa natura: o czymkolwiek pomyślimy, zaczyna się to materializować. Może nie od razu, ale patrząc wstecz, czy możesz sobie wyobrazić, że Twoje życie potoczyłoby się dokładnie w ten sposób? A to jest konsekwencja Twoich myśli, które być może nie są w pełni świadome.
Tak naprawdę wystarczy podnieść ster swojej łodzi, która jest niesiona przez prąd i rzucana z boku na bok. Oczywiście, zabierze Cię gdzieś, ale czy będziesz z tego zadowolony?
Ustal swoje priorytety: Co jest dla Ciebie naprawdę ważne w życiu? Być może robisz coś zupełnie innego, niż chciałbyś robić. Stąd – niezadowolenie z życia, depresja…
Masz swój sposób, więc Nie porównuj się z innymi. To tylko zakłóci Twoje działania. Może ktoś naprawdę zrobi coś lepszego. Ale wszyscy jesteśmy inni i wyjątkowi w swojej istocie. Jeśli czegoś nie wiesz, dowiedz się; jeśli nie, naucz się tego! Otaczaj się ludźmi, którzy pomogą Ci spełnić Twoje marzenia. Cierpliwość i wytrwałość, a także palące pragnienie i wizja efektu końcowego – to powinno Cię inspirować!
„To, o czym myślimy, jest tym, co tworzymy. Wszystko, co przydarza się człowiekowi, jest wyłącznie wynikiem jego myśli. A jeśli ktoś jest narażony na niepożądany wpływ innej osoby lub natury, to dzieje się to tylko w wyniku myśli, że ten konkretny wpływ zostanie na niego wywarty lub przydarzy mu się to szczególne wydarzenie pozytywnego myślenia – mówi.
Każdy człowiek pragnie wyłącznie dla siebie wszystkiego najlepszego i dobra. Zdarza się, że człowiek na próżno marzy o tym, jak będzie szczęśliwy. Czeka i czeka, marzy i marzy, ale to się nie spełnia i tyle. O co chodzi? W starożytności mawiano: „Jeśli długo na coś czekasz, to znaczy, że czekasz w niewłaściwym miejscu”.
Może źle śnimy?!
Mądrość tybetańska mówi, że musisz nauczyć się poprawnie śnić i nauczyć się pozytywnego myślenia. Oznacza to, że musimy wybierać właściwe myśli, jak ubrania w szafie, starać się myśleć o dobrych rzeczach i oczywiście kontrolować nasze myśli.
Cechy prawidłowego myślenia
Im częściej pojawia się nasza myśl i im jest ona intensywniejsza, tym jest potężniejsza. Dotyczy to zarówno myśli negatywnych, jak i pozytywnych.
Koncentrując się na pozbyciu się czegoś, czego chcemy się pozbyć, tylko pogorszymy problem, który chcemy rozwiązać. Aby uzyskać pożądany efekt, musimy skupić się na pozytywnym stanie, który powstaje w wyniku pozbycia się niepożądanej dla nas sytuacji.
Wątpliwości, niepokoje, strach i niepewność znacznie osłabiają pozytywne myśli, dlatego gdy tylko zdamy sobie sprawę, że nasze myśli stały się negatywne, należy je natychmiast zastąpić pozytywnymi.
Figuratywne przedstawienie naszych snów zwiększa siłę myśli, a tworzenie obrazu czegoś dla nas niepożądanego przyczynia się do pojawienia się lub wzmocnienia właśnie tej niepożądanej, negatywnej sytuacji. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się poprawnie śnić.
Opór lub protest wobec czegoś niepożądanego przyczyni się jedynie do utrwalenia niepożądanego stanu. Oznacza to, że nie możesz myśleć o złu lub niedobru. Negatywna myśl ma taką samą moc jak pozytywna.
Umiejętność akceptowania sytuacji takimi, jakie są, a także umiejętność spokojnego przyznania się, że mogą się powtórzyć, stworzy warunki niezbędne do zmiany sytuacji na taką, jaką chcemy.
Jak poprawnie śnić?
- Musisz prosić dla siebie tylko o to, o co prosiłbyś dla wszystkich innych. Jeśli chcesz nauczyć się poprawnie śnić, poproś dla siebie o coś, czego nie chciałbyś dać innym, ponieważ może to wiązać się z reakcją otaczającego Cię świata, a nawet karą.
- Myśl, że uda nam się coś osiągnąć dopiero w przyszłości, przeniesie upragnione przez nas wydarzenie w przyszłość wieczną, która nigdy nie nadejdzie. Prawidłowe śnienie oznacza wyobrażanie sobie, że Twoje marzenie już się spełniło w teraźniejszości, i staranie się wyobrazić sobie je najlepiej, jak to możliwe.
- Aby śnić poprawnie, musisz nauczyć się czekać. Marzenie spełni się dopiero wtedy, gdy nadejdzie na to czas.
- Konieczne jest rozwijanie swojej intuicji i chęć kierowania się nią w celu podjęcia działań niezbędnych do osiągnięcia swoich marzeń
- Siła myśli, niezgodna z intuicją, rzadko prowadzi do spełnienia pragnień. To ważna zasada, której musisz się nauczyć, aby nauczyć się poprawnie śnić.
- Nigdy nie powinieneś używać mocy swoich myśli, aby zmusić inną osobę do zrobienia tego, czego chcesz, nawet jeśli robimy to dla jej własnego dobra. Są jednak całkiem akceptowalne, jeśli dana osoba cię o nie poprosi. Innymi słowy, inna osoba nie może być „bohaterem” Twoich marzeń.
- Aby śnić poprawnie, musimy być całkowicie pewni, że naprawdę chcemy coś zmienić na lepsze. Jeśli intencja i wyobraźnia są sobie przeciwstawne, to wyobraźnia zawsze zwycięża, bo tylko ona wyraża nasze prawdziwe pragnienia – to jedno z praw pozytywnego myślenia.
Osoba osiąga stabilny sukces życiowy tylko wtedy, gdy jego działania nie krzywdzą ani nie wyrządzają krzywdy komuś innemu i tylko w tym przypadku możliwy jest stabilny rozwój w pozytywnym kierunku.
Nie traktuj siebie i swojego życia zbyt poważnie. Metody pozytywnego myślenia są bardziej skuteczne, jeśli dana osoba jest zrelaksowana, a nawet nieco beztroska.
Sekrety, które pomogą Ci nauczyć się poprawnie śnić
Jeśli chcesz coś zmienić na lepsze, to nie zaczynaj doskonalenia od największego i najtrudniejszego problemu.
Zdobądź pewność siebie, rozwiązując najpierw łatwiejsze problemy, a następnie doskonal się w trudniejszych obszarach.
Absolutnie każdy problem można rozwiązać, niezależnie od tego, jak skomplikowany i trudny może się wydawać. Jednak sprawy potoczą się znacznie szybciej, jeśli skonsultujesz się z bardziej kompetentną i doświadczoną osobą.
Nie stawiaj żadnych ograniczeń co do tego, jak możesz osiągnąć swoje marzenia. Jeśli więc np. chcesz mieć więcej pieniędzy, to nie ustalaj żadnego konkretnego źródła ich otrzymania. W końcu możesz je nawet znaleźć, a nie tylko zarabiać pieniądze.
Nigdy nie rezygnuj ze swoich marzeń pod wpływem innych ludzi, którzy mogą mieć dobre intencje, ale nie zdają sobie sprawy z prawdziwej mocy myśli.
Pamiętać!
Przeszłość odeszła na zawsze i nie powinna już mieć na ciebie wpływu w teraźniejszości. Jeśli jednak stale odtwarzasz przeszłość w teraźniejszości, będzie cię to odciągać i hamować twój rozwój. W takim przypadku musisz natychmiast zmienić sposób myślenia, ponieważ Twoja przyszłość jest tworzona z tego, o czym myślisz teraz.
„Co warto zabrać z dzieciństwa?
- Marzenia...
Jako dorośli staramy się postępować racjonalnie i efektywnie. Każdy, w różnym stopniu zaangażowania, spędza dużą część swojego życia pracując nad marzeniem drugiej osoby. A nasze... najpierw schodzą na dalszy plan, a potem całkowicie zatracają się w zgiełku codzienności.
Czasem resztki minionych snów, jak słabo rozżarzone węgle, rozbłyskują pod podmuchem wiatru motywacyjnych przemówień wielkich ludzi, przepojonych którymi tylko nieliczni decydują się wkroczyć w swoje szczęście, porzucając rolę zwierzęcia pociągowego.
Więc z natury jestem buntownikiem. A kiedy zdałam sobie sprawę, że mam dość siły, energii i inteligencji, nagle zrobiło mi się żal, że zmarnowałam czas na realizację marzenia szefa. Wybierałem się donikąd. Nie miałam własnych myśli, pragnień, pomysłów, ale bardzo chciałam je znaleźć.
Od tego czasu spędziłem w Dahab prawie cztery lata, a miesiąc temu . Prawdę mówiąc, patrząc na nią, wciąż zastanawiam się – czy naprawdę mogę to zrobić?
W dzisiejszym artykule postaram się racjonalnie opowiedzieć o irracjonalnym procesie narodzin Wielkiego Marzenia.
Przytrafiło mi się to „w” i „dzięki” Dahabowi – niezwykle potężnemu energetycznie miejscu w południowej części Półwyspu Synaj, które pozwoliło mi doświadczyć „nowego” siebie.
ODWAGA
Przekonanie, że chcę żyć własnym życiem, wcielić w życie swoją wizję świata, przyszło do mnie podczas dwutygodniowego wyjazdu do Dahabu. Po powrocie z którego od razu napisałem rezygnację i kupiłem bilet powrotny – puściłem stare dobre, aby dać szansę nowemu wypełnić tę pustkę.
WEKTOR MYŚLI
Do Dahab przyjechałem z pełnym przekonaniem, że moje oszczędności wystarczą na nie więcej niż dwa miesiące życia w tym raju. Ale mimo to pozwoliłem sobie nie spieszyć się i żyć dzień po dniu. Celowo naraziłam się na nieunikniony proces narastania wewnętrznej pustki i znudzenia, co płynnie doprowadziło do ważnego pytania: „Czego chcę”. NIE! Oczywiście nie była to jeszcze kwestia wyboru „ogólnego” kierunku życia… Nadszedł czas, kiedy warto było się uczyć wydobyć z siebie lokalne pragnienia w konstruktywnej formie. Taka sytuacja wydarzyła się podczas jednego z wieczornych spacerów. Coś kliknęło w moim mózgu i nawiedzały mnie myśli Nie sparafrazowano chęć powrotu do poprzedniego życia życzenie zatrzymaj się w Dahab – na niewielkim skrawku ziemi niedaleko Morza Czerwonego, chronionym przed zgiełkiem wielkiego świata łańcuchem górskich szczytów.
Dalszy bieg wydarzeń pozwolił zweryfikować siłę prawidłowo sformułowanego pragnienia.
Spontaniczność życia
Wraz z chęcią pozostania w Dahabie pojawiła się kolejna – nauka windsurfingu. Ten „kaprys”, ze względu na ograniczenia budżetowe, skrócił czas ewentualnego pobytu tutaj. Postanowiłam, że choć tych dni będzie mniej, to każdy nowy będę przeżywać jasno, z znaczeniem, pożytkiem i zainteresowaniem. I nie myliłem się, windsurfing wiele mnie nauczył.
Nasze życie jest spontaniczne, jak wiatr. Jedyne, co możemy zrobić, to wybrać odpowiedni rozmiar żagla i doskonalić swoje umiejętności żeglarskie. Zrozum, jak ważne jest odczuwanie siły jego oddechu i intensywności impulsów, aby pozostać na właściwej drodze. Elementy, podobnie jak przepływ życia, są poza naszą kontrolą a umiejętnego „surfowania” możemy nauczyć się jedynie wchodząc z nim w interakcję.
POKORA
Musiałem jeszcze wrócić do Rosji. To były najbardziej bolesne trzy tygodnie, po których z minusem w kieszeni za pieniądze z kredytu poleciałem do Dahabu do pracy w wypożyczalni sprzętu.
Mogłam na własnej skórze doświadczyć, kiedy natura szczęśliwie przyczynia się do realizacji tego, ku czemu zmierzały moje myśli. W chwili triumfu nad życiem ona, jak najlepsza nauczycielka, uderza mnie boleśnie – wylądowałam w szpitalu ze złamaną nogą.
To właśnie ta lekcja nauczyła mnie nie cieszyć się, gdy natura zgodnie z prawidłowo sformułowanymi pragnieniami układa moje życie jak w zegarku. Nawzajem: kiedy pomaga rozwiązać wszystkie problemy i problemy, pochyl przed nią głowę i nie wyobrażam sobie siebie jako jeźdźca, który oswoił gorliwego konia, niosąc mnie do celu.
EGO
Okazało się, że najtrudniej jest nie w przelotnym, buntowniczym odruchu powiedzieć „nie” staremu trybowi życia, ale w porzuceniu dotychczasowych społecznych przejawów własnej osobowości.
Po sześciu miesiącach mieszkania w Dahab nagle zdałam sobie sprawę, że „już” tam byłam, ale „jeszcze” nikogo tam nie było. To krytyczny moment, w którym łatwiej jest uciec do „normalnego życia”, w którym otoczenie będzie determinować Twoją rolę społeczną, niż w czekając na wiosenny rozkwit własnej duszy, bądź cierpliwy i kontynuuj rozwój swojego ciała, umysłu i ducha.
DUMA
Nie jestem w stanie opisać w tym artykule wszystkich wydarzeń i spostrzeżeń, które mi się wówczas przydarzyły, ale mogę śmiało powiedzieć o wrażeniach, które towarzyszyły mi przez całą podróż. Byłam szczerze przekonana, że jeśli życie mnie tak obmywa, to znaczy, że z pewnością przygotowała dla mnie jakiś wyjątkowy prezent, niespodziankę i cel...
Złudzenia rozwiała wycieczka do magicznej Błękitnej Laguny na północ od Dahabu.
Cztery godziny kontemplacji wzburzonego morza i załamujących się fal, które niestrudzenie poruszały się po drobnym żwirze, nie minęły bez śladu. Zafascynowany procesem NIEKOŃCZĄCYM się, nagle się rozpuściłem...
Niesamowita siła uderzenia fali przybrzeżnej nie pojawia się „ponieważ”, a nie „po to”, jest po prostu nieuniknioną konsekwencją samego wzburzenia wody, która po prostu istnieje jako forma przejawu tego życia. A każdy kamień, ziarnko piasku i głaz jest szlifowany wyłącznie po to, aby harmonijnie wtopić się w krajobraz tej plaży... Bez względu na to, jak bolesne mogą być te ciosy, życie nie zapewniło żadnego celu ani super nagrody. Jedyną wartością jej ciosów jest zmycie nadmiaru ze mnie i miliona „takich jak ja”.
ZAUFANIE
Uznawszy wszechmoc wszechświata i znosząc postrzeganie siebie do kamienia, który powoli ścierają się strumienie życia, zacząłem mieć do niego pewnego rodzaju lekkość, dziecinny, żartobliwy stosunek. Zacząłem lekkomyślnie angażować się w interesujące mnie procesy i działania. . Moje życie stało się czystym eksperymentem, opartym nie na wiedzy, ale na intuicji. Zwykle przebiega przez pewne doznania w swoim ciele (najprostsza opcja to gęsia skórka). TO. Czując wszystkie dostępne możliwości i ścieżki, obserwowałem reakcję mojego mądrego ciała, zdolnego rezonować z subtelnymi wibracjami Wszechświata.
PRACA
W niekończącej się serii tych „sondowań” powoli zaczął się wyłaniać wektor kierunku ruchu, za którym jestem gotowy podążać niezależnie od zewnętrznych, stale zmieniających się czynników życia. Narodziło się marzenie, z którego nie można było zrezygnować.
A wyznacznikiem tego, że jest „tą jedyną”, było doświadczenie nowego stanu siebie. Poczuj siebie jako instrument. Moim marzeniem nie jest zostać kimś, ale Jestem po to, aby Twoje marzenie się spełniło.
Patrzę na to, co jest napisane powyżej i myślę: „Mój Boże, kto to wszystko przeczyta”. W końcu nie ma tu żadnej logiki ani praktycznej korzyści dla czytelnika.
Wyłącznie moje osobiste chaotyczne doświadczenia, których efektem jest „zwerbalizowany sen”.
Wyznanie…
Striptiz słowny...
Naga dusza z wulgarną propozycją zagłębienia się w nią.
Właściwie to jedyne, co mogę zrobić – powiedzieć prawdę o sobie, bo po prostu nie ma prawdy o życiu, jednej, uniwersalnej dla wszystkich. I żadnego snu, tak jak prawdy, nie da się sformułować na podstawie doświadczenia drugiej osoby. Jedynym „wyjściem”, a właściwie „wejściem”, jest doświadczenie życia „nowym” sobą, przesuwającym nas w stronę centrum naszej esencji.
CO MOGĘ KONTYNUOWAĆ W TYM ARTYKULE?!
Opowiedz nam tylko o Dahabie jako o miejscu, w którym możesz przywrócić jedność ze wszystkimi pięcioma żywiołami. Komunikacja z nimi jest dobra, ponieważ nie pozwala uważać się za pępek ziemi.
Opowiedz o kurorcie, w którym w zamian za wygodę wytwornego pięciogwiazdkowego hotelu dostajesz wolność, a zamiast ulotnych emocji dwutygodniowych wakacji, czystą radość z pełni doznań tego życia i siebie.
Jeśli marzenie się nie spełnia, oznacza to, że nie śnimy dobrze. Albo w ogóle nie śnimy. Tymczasem koniec starego roku i początek nowego, kiedy zmieniają się energie, jest na to najodpowiedniejszym okresem. Oto siedem wskazówek, które pomogą Ci nauczyć się marzyć we właściwym kierunku.
1. Pozbądź się niepotrzebnych rzeczy
Lepiej byłoby to zrobić w kończącym się roku (najlepiej przed 20 grudnia). Uważa się, że w ten sposób spłacamy długi na subtelnym poziomie psychologicznym i otwieramy przestrzeń na coś nowego. Jeśli to nie wyjdzie, lepiej przeznaczyć na to pierwszy miesiąc roku. Przyjrzyj się swoim marzeniom i oczyść swoją przestrzeń osobistą. Na przykład, jeśli chcesz zaktualizować swoją garderobę w nadchodzących miesiącach, najpierw oddaj to, czego nie nosiłeś przez rok lub dłużej. Przede wszystkim lepiej pozbyć się przestarzałych rzeczy. Uważa się, że w subtelny sposób zwiększają wiek. Jeśli marzysz o nowej miłości, usuń ze swojego domu przedmioty, które przypominają Ci o Twoim poprzednim związku, szczególnie jeśli były problematyczne. Warto zaopatrzyć się w nowe, „do pary” rzeczy do domu – okulary, ręczniki itp. Jeśli marzysz o podróżach, wyrzuć starą walizkę i kup nową. Powieś inspirujące zdjęcia w swoim domu lub stwórz moodboard – kolaż zdjęć miejsc, które marzysz o odwiedzeniu w nowym roku. Takie proste manipulacje czynią cuda z naszym mózgiem - wpływają na układ siatkowy. To najstarsza, gadzia część mózgu związana ze zmysłami – odpowiada za naszą zdolność skupienia się na celu.
Pragnienia są zapisywane w spirali czasu, która w nowym roku zacznie się rozwijać w twoim kierunku
2. Zrób „inwentarz” instalacji
Przede wszystkim – negatywnych. To bardzo trudna praca, ale warto ją podjąć. Jak to mówią wszystko jest w głowie. To ograniczające przekonania – te „karaluchy w głowie”, które po cichu stają się programami życiowymi – najczęściej przeszkadzają w realizacji naszych cenionych pragnień. Zwłaszcza jeśli przekonania są ze sobą sprzeczne. Na przykład marzysz o bogactwie i masz wszystkie wewnętrzne zasoby, aby osiągnąć dobrobyt finansowy. Z wyjątkiem jednej rzeczy: jako dziecko uczono cię, że bogactwo jest niemoralne. Albo że za sukces finansowy będziesz musiał zapłacić – zdrowiem lub życiem osobistym. Niestety, negatywne nastawienie prawdopodobnie przejmie kontrolę, chyba że świadomie zdecydujesz się je zmienić. Wtedy w życiu nastąpią prawdziwe przełomy.
3. Zdecyduj się na wartości i potrzeby
Aby zrealizować swoje pragnienia, potrzebujesz oczywiście motywacji. Ale jeśli zostanie narzucony z zewnątrz, zabraknie energii na to zadanie. Prawdziwa wewnętrzna motywacja pojawia się dopiero po uświadomieniu sobie naszych prawdziwych potrzeb. A to nie jest najłatwiejsze zadanie. Wielu z nas działa na autopilocie, kierując się słowami „powinno” lub „tak jest w zwyczaju”. Lub - aby zrekompensować coś, na przykład kompleksy dziecięce lub brak wiary w przyszłość. Inną częstą motywacją jest chęć zwiększenia poczucia własnej wartości. Co samo w sobie nie jest takie straszne, ale jeśli nie kryje się za tym nic więcej, możliwe, że ani wynik, ani sam proces realizacji marzenia nie przyniosą satysfakcji. Lepiej motywować się silną, pozytywną emocją. Na przykład szukasz pracy z wyższymi dochodami. Z góry uzgodnij ze sobą, na co zamierzasz wydać pieniądze i najlepiej, co dobrego lub pożytecznego możesz z nimi zrobić. Ta ostatnia pomoże negocjować z emocjonalną częścią mózgu, tak aby nie sabotowała ona potencjalnych osiągnięć.
4. Naucz się słuchać swojego ciała (i duszy)
Obecnie coraz modniejsze jest postrzeganie ciała jako jednej całości – poprzez psychosomatykę. Z tego punktu widzenia większość dolegliwości fizycznych jest bezpośrednio związana z naszymi wewnętrznymi konfliktami. Nie bez powodu przed ważnym spotkaniem (na które podświadomie nie chcieliśmy iść) możemy nagle zachorować. Nasze marzenia – zwłaszcza te, które się nie spełniają – warto rozważyć także przez pryzmat psychosomatyki. „Niespełnione marzenia to często niekończący się wewnętrzny dialog” – wyjaśnia psycholog-konsultantka Olga Danilina. – Jedna z naszych subosobowości pragnie realizacji. A inne subosobowości wcale nie są dostrojone do rezultatu; potrzebują czegoś innego. Jak to mówią: „chcesz tego i potrzebujesz tego”. Na tle takiego konfliktowego dialogu pojawia się zaburzenie psychosomatyczne. To rodzaj konsensusu między wewnętrznymi charakterami: jestem chory, więc nic nie zrobimy. Wyjściem jest nawiązanie dialogu z własną duszą. I pamiętajcie, że wszelkie dolegliwości z reguły nie pojawiają się znikąd – zawsze jest jakiś powód. A jeśli zamiast coś zrobić, twoja dusza wybierze opcję „zachorowania”, być może warto ponownie rozważyć swoje marzenie. Albo szczerze przyznaj się przed sobą: jaka jest najgorsza rzecz, która może się wydarzyć, jeśli to, co masz na myśli, nie spełni się? Może się okazać, że Twoją największą obawą jest to, że w oczach innych będziesz wyglądać na przegranego. A gdy jesteś chory, „za darmo” otrzymujesz uwagę i miłość. Lub odwrotnie: tak naprawdę nie potrzebujesz sukcesu, ponieważ od dzieciństwa boisz się być w centrum uwagi.
5. Bądź elastyczny
Uważaj na cele, które są zbyt globalne lub w sposób oczywisty niemożliwe do osiągnięcia – czy masz dość motywacji, aby je wdrożyć? A może po prostu chcesz rozpieszczać swoje ego? W każdym razie złożone cele lepiej podzielić na kilka łatwiejszych, dla każdego z nich wskazane jest ustalenie terminu realizacji. Chińska mądrość głosi: „Podróż licząca tysiąc mil zaczyna się od małego kroku”. Na przykład w nowym roku chcesz wrócić do formy, ale nie masz jeszcze czasu ani pieniędzy na fitness. Kup matę do jogi do domu i zacznij rano od trzyminutowej deski. Deska to magiczna rzecz: leczy plecy, wzmacnia mięśnie brzucha, rozwija siłę i elastyczność oraz zwiększa odporność na stres. Po miesiącu poczujesz lekkość w ciele i ruszysz dalej.
6. Twórz rytuały
Ezoterycy twierdzą, że wraz z narodzinami nowego roku następuje zmiana energii - i jest to doskonały moment na wysłanie próśb do Wszechświata. „W tym momencie wydaje się, że kryształy przyszłych rzeczywistości zostały aktywowane. A jeśli jasno sformułujesz swoje pragnienia, zostaną one zapisane w spirali czasu, która w nowym roku zacznie się rozwijać w Twoją stronę – mówi właścicielka „Akademii Życia Prywatnego” i twórczyni najpopularniejszych treningów dla kobiet , Larisa Renard. Jej rada: w styczniu, najlepiej w ciągu pierwszych 12 dni, napisz swoje trzy główne sny na trzech różnych kartkach papieru i włóż je do butelek szampana. Następnie zapal trzy świece i umieść je w każdej butelce. Niezależnie od tego, która świeca wypali się jako pierwsza, Twoje życzenie na pewno się spełni. Najważniejsze to wierzyć choć trochę w cud.
7. „Pomóż” swoim marzeniom za pomocą thetahealing
Praktyka ta pojawiła się w Ameryce ponad 20 lat temu, a obecnie szybko staje się modna w Europie i tutaj. Theta-uzdrawianie (z angielskiego uzdrawianie) nazywane jest przez ekspertów „techniką natychmiastowej zmiany życia”. „Theta” to obniżona częstotliwość aktywności mózgu, przy której człowiek znajduje się w chwili głębokiego relaksu, medytacji lub w pierwszej fazie snu. Są to fale wolne i jednolite. To właśnie na częstotliwości theta pojawiają się wglądy i pojawia się energia niedostępna dla większości ludzi w stanie przebudzenia.
Wyleczę cię
Wyobraź sobie latarnię morską. Stoi na klifie i wysyła pewien sygnał do morza. W zależności od sygnału statki płyną lub nie płyną do latarni morskiej. Ludzie są jak ta latarnia morska. Jeśli wyślą w kosmos sygnał „pieniądze są złe, nie ma szczęścia”, czy myślisz, że pieniądze i szczęście do nich spłyną? Uzdrowiciel theta, podobnie jak mechanik, może wspiąć się na budynek i pomóc usunąć nieskuteczne przekonania i zainstalować w ich miejsce nowe. To nie są zombie, nie. Po pierwsze, ludzie przychodzą do uzdrawiania theta z konkretną prośbą i chęcią zmiany swojego życia. Po drugie, psychika „wypycha” postawy, które są dla nas bezużyteczne lub niebezpieczne. W najgorszym przypadku osoba pozostaje nieuzdrowiona. Ponad 60% klientów thetahealingu marzy o znalezieniu miłości lub poprawie swojej sytuacji finansowej, 20% pragnie rozwiązać problemy zdrowotne. I wielu się to udaje. Ale skąd wiesz, czy Twoja prośba jest prawdziwa? To, czego naprawdę potrzebujemy do szczęścia, nigdy nie będzie wymagało wielkich poświęceń. Jeśli zmierzasz w stronę prawdziwego marzenia, zawsze będziesz miał motywację, będziesz „w ciągłym ruchu”. I pamiętajcie, że Wszechświat nie wie, jak myśleć za Was, ale spełnia wszystko dosłownie. Na przykład, manifestując wygląd ukochanego mężczyzny w życiu, zapisz 70 szczegółowych punktów, obejmujących wzrost, wagę, kolor włosów, zawód, styl ubioru, cechy charakteru, a nawet miłość przyszłego wybrańca do sera. Stworzenie odpowiedniej dla Ciebie listy jest równie ważne jak umowa biznesowa. Zakończ to mantrą: „wszystko to przychodzi mi najlepiej, w sposób dla mnie wygodny”. Następnie odłóż notatki na biurko lub spal je, dając Wszechświatowi szansę, aby wykonał swoją pracę za Ciebie.
Konsultant:
Anna Korsuńska, uzdrowiciel theta, prowadzący szkolenie „Manifestacja pragnień” ( [e-mail chroniony])
Fot. Getty Images, archiwum służb prasowych
Zrozumienie, jak nauczyć się marzyć, pomoże Ci zbliżyć się do idealnego życia. Jak? Kiedy już zdecydujesz, czego chcesz, przed twoimi oczami pojawi się wyraźny obraz. A jeśli pokażesz mózgowi jakiś przyjemny obraz, będzie on szukał do niego przejść. Dzięki temu prędzej czy później osiągniesz to, czego chcesz.
Nigdy wcześniej o tym nie marzyłam, ale ta aktywność sama w sobie wkroczyła w moje życie i bardzo je zmieniła. Jak zacząłem? Próbowałem opanować medytację, ale nie mogłem usiedzieć długo w miejscu. Moje myśli błądziły wszędzie, byłem zły, że nie mogę zatrzymać tego przepływu i zatrzymałem się. Ale potem wymyśliłem, jak zmusić się do siedzenia w miejscu - zacząłem marzyć o tym, czego chciałbym. Pozbyłam się wszelkich zahamowań i całkowicie się w tym zanurzyłam. Pomogło mi to nauczyć się uspokajać i zatrzymywać myśli, ale to nie wszystko.
Ta praktyka śnienia na jawie przez 10 minut każdego dnia zaczęła przynosić małe, a potem namacalne zmiany w moim życiu. Nie zadawałem sobie już pytania, czy ważne jest, aby człowiek śnił – znałem odpowiedź na to pytanie. Jak to dokładnie wpłynęło na moje życie? Na przykład rzuciłem starą pracę i zacząłem robić to, co lubię – pisać. Myślę, że gdybym o tym nie śnił, raczej nie wierzyłbym w swoją siłę. Trudno byłoby mi uwierzyć, że jest to możliwe.
Po co marzyć: zalety i wady tej działalności
Wielu ludzi zatraconych w swoich myślach i nic nie robiących nazywa głupimi marzycielami. I to jest częściowo prawda. Ale to nie znaczy, że nie musisz poświęcać czasu na swoje pragnienia. Jak w przypadku każdego innego biznesu, są zalety i wady.
plusy
Oto kilka pozytywów: wszystkie dobre rzeczy, które wynikają ze spędzania czasu na tym, czego chcesz.
Sen pomaga Ci zdecydować, czego chcesz
Kiedy poświęcasz czas na marzenia i interesujesz się swoimi prawdziwymi pragnieniami, pomaga ci to dowiedzieć się, czego chcesz w życiu. W końcu większość naszych pragnień nie jest naszymi. Są one narzucane z zewnątrz na różne sposoby, a jeśli spojrzysz w głąb siebie, to większość z tych rzeczy nie jest dla nas interesująca i nie jest nam potrzebna. I nigdy ich nie osiągniemy, bo nie są one dla nas ważne, nie ma wewnętrznego pragnienia, aby to osiągnąć.
Samo marzenie przybliża Cię do osiągnięcia Twoich celów
Jak powiedziałem powyżej, marzenia zmuszają naszą głowę do utorowania drogi do tego, czego chcemy. Pomaga to rozwiązać problem zrozumienia snu. Jak to działa? Wyobrażasz sobie, czego chcesz, a Twój mózg zaczyna budować ścieżki do tego. Samemu. Po prostu wyobrażasz sobie przyjemne życie - a twój umysł sam stara się je stworzyć.
Mózg nie ma nic do roboty poza pracą z materiałem, który w niego rzucasz. Pokazujesz obraz tego, jak źle jest wszystko – on tam jedzie. Pokaż mu coś przyjemnego - zmieni kierunek w tym kierunku.
Tak, nie wymaga to 100% Twojej uwagi – możesz skupić się na innych zadaniach. Ale gdzieś w środku zobaczysz, że stopniowo tworzony jest plan osiągnięcia tego, czego chcesz. I jakoś niezbędni znajomi przychodzą sami, podejmowane są niezbędne działania.
Sen daje energię do prowadzenia ciekawego życia.
Kiedy marzysz o czymś wielkim, nieosiągalnym, daje Ci to ogromny zapas energii. Możesz nawet przez 1-2 minuty wyobrazić sobie, czego chcesz, a zauważysz, że coś się w środku budzi.
A jeśli będziesz to robić regularnie, każdego dnia będziesz tryskać energią. Będziesz chciał działać samodzielnie. I to pragnienie odróżnia tych, którzy lubią oglądać seriale przez cały dzień, od tych, którzy budują ciekawe „historie” w prawdziwym życiu.
Minusy
Porozmawiamy także o nieprzyjemnych rzeczach, które mogą pojawić się w Twoim życiu. Wydawać by się mogło, że jest to czynność nieszkodliwa, jednak nawet ona może prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Można wypaść z rzeczywistości
Czasami zanurzeni w snach można wypaść z rzeczywistości i zapomnieć, że żyjemy w realnym świecie. Kiedy już uzależnisz się od emocji swoich pragnień, możesz przestać zmieniać rzeczywistość. Ale nie musisz tego robić. Naszymi wytycznymi są sny. Gdzie musisz się udać w prawdziwym świecie. Dlatego zawsze radzę sobie dotknąć tego, czego chcę: „Spróbuj! Zastanawiam się, co się stanie.”
Dziwne spojrzenia innych osób
Jeśli ktoś nie ma marzeń, często prowadzi przeciętne życie. Ci, którzy marzą i starają się spełnić swoje pragnienia (a często te pragnienia są dziwne, w przeciwieństwie do tego, co robi większość ludzi), przyciągają uwagę.
Kiedy zaczniesz spełniać swoje pragnienia, może to spowodować nieporozumienia wśród ludzi wokół ciebie. Będą na ciebie dziwnie patrzeć i zadają sobie pytanie: „Czy można było to zrobić?” Na początku można to odebrać negatywnie – ewolucyjnie jest w nas to, że odmienność od większości jest zła, ale z czasem stanie się to zabawne.
Na początku trochę przygnębiony
Niektórych może wpędzić w depresję fakt, że są bardzo daleko od tego, czego chcą. Ale to jest tymczasowe. Prędzej czy później zdasz sobie sprawę, że to strata czasu: lepiej zrobić chociaż mały krok w stronę tego, czego chcesz, niż pogrążać się w żalach. A gdy tylko zaczniesz działać, depresja zniknie.
Jak znaleźć swoje marzenie: 3 sposoby, aby w tym pomóc
Pytanie „po co marzyć” zostało rozwiązane. Ale jeśli powiesz teraz: „Idź i śnij przez 10 minut”, może to być nieco mylące. „Co dokładnie powinniśmy zrobić?” – Zadałbym to pytanie wcześniej. Wiele osób zapomniało, jak to zrobić, więc odpowiem na to pytanie.
Jest wiele sposobów, aby skierować swoje myśli w stronę rzeczy, których pragniesz. Ale jedną rzecz, którą lubię – bardzo skuteczną – jest zadawanie sobie pytań. O co zapytać, co pomoże Ci zdecydować, czego chcesz?
- Gdyby każde moje życzenie się spełniło, co bym zrobił?
Poświęć 10 minut, usiądź w wygodnym fotelu i zastanów się, co byś zrobił, gdyby na tym świecie spełniło się jakiekolwiek życzenie. Pomoże Ci to odejść od „codziennych” problemów - jak zarobić na mieszkanie, samochód itp. – do głębszych, dotykających emocjonalnie. To pierwsze pytanie, które powie Ci, jak zdefiniować swoje marzenie.
- Gdyby ktoś mógł spełnić moje jedno życzenie, co bym wybrała?
Wyobraź sobie jeden, dwa, trzy itd. - porównywać. Jak wybrać marzenie? Zobacz, co byłoby z tego przyjemniejszego i ciekawszego. Pamiętaj, że spełni się tylko jedno życzenie. Znajdź coś, co jest dla Ciebie bardzo cenne.
- Gdyby nikt nie zrobiłby mi nic w związku z moimi aspiracjami, to co bym zrobił?
Wyobraź sobie, że żyjesz w świecie, w którym nikt nie będzie Cię za nic osądzał. Co byś tam zrobił? Jedynym ograniczeniem jest wolność innych ludzi. Możesz zrobić wszystko, jeśli nie szkodzi to innym. Mam nadzieję, że teraz nie będziecie mieli pytania, co zrobić, jeśli nie macie marzeń i celów w życiu. Bo teraz możesz je łatwo znaleźć! Przejdźmy do następnego ważnego punktu.
Jak stworzyć warunki do „marzenia”
Zauważyłem, że nie zawsze mogę śnić w tych samych warunkach. Czasami mogę po prostu usiąść na krześle i zamiast medytować, skupić się na myśleniu o tym, czego chcę. A czasami nic z tego nie wynika. Jak stworzyć warunki do „marzenia”?
Odtwórz swoją ulubioną muzykę
Pewnie już słyszałeś, że dobra muzyka pozwala się zrelaksować. Użyj tego, aby pobudzić myślenie o rzeczach, których chcesz. To ci pomoże i być może usunie pytanie „jak znaleźć swoje marzenie”.
Czasami sny pojawiają się podczas oglądania filmów lub czytania. Poczujesz więź z głównym bohaterem i obudzi się w Tobie chęć zrobienia czegoś ciekawego ze swoim życiem. W takich momentach można odłożyć książkę i pobyć sam na sam ze sobą.
Stwórz całkowitą ciszę
Możesz zrobić odwrotnie – wyłączyć muzykę, telewizję i inne rzeczy w domu. Stwórz absolutną ciszę i słuchaj siebie. Czasami ta metoda może zadziałać.
Wyjdź sam na spacer
Jeśli nie możesz usiedzieć spokojnie, idź na spacer. Po prostu przejdź się i pomyśl o tym, czego chciałbyś w życiu. Dlaczego sam? Aby nikt Cię nie rozpraszał ani nie wytrącał z zamyśleń. Jest jeszcze jeden warunek, którego należy przestrzegać: musisz iść bez celu. To znaczy nie do sklepu czy gdzie indziej, ale po prostu na wynos. Możesz jechać bez określonej trasy – po prostu idź tam, gdzie chcesz.
Jak zacząć działać w stronę swojego marzenia, jeśli nie masz pojęcia od czego zacząć?
Czy dobrze jest marzyć? Tak, ale to samo w sobie nie zmienia życia. Nie zapomnij o akcjach. Najciekawsza rada, jaką od kogoś usłyszałam, brzmiała: „Dotknij swoich marzeń”. Oznacza robienie czegoś – nieważne jak małego – w kierunku tego, czego chcesz. Jeśli chcesz zostać pisarzem, tak jak ja, po prostu zacznij pisać. Jeśli Twoja dusza ma być artystą, rysuj! Przenieś swoje marzenie do realnego świata. Niech to będzie niewielka część, ale w ten sposób poczujesz, że jest prawdziwa. Rzeczy, których pragniesz, wykroczą poza fantazję i staną się przyziemne.
Znajdź miejsce, w którym możesz dotknąć swoich marzeń - i zrób to. Być może ty i ja nie osiągniemy w życiu nic znaczącego. To jest całkiem możliwe. Ale to nie powinno nas powstrzymywać od wypróbowania tego, prawda? Przecież lepiej działać w kierunku tego, czego się chce i nie mieć czasu, aby to osiągnąć przez całe życie, niż się zdradzić i nawet nie spróbować.
Kiedy zaczniesz wyrywać takie kawałki ze swojego snu i przenosić je do realnego świata, naładuje Cię to dziwną energią wewnętrzną. Jakby działo się coś niezrozumiałego. To nie musi być straszne – po prostu idź dalej.
Kilka słów na zakończenie
Czy ten artykuł dał ci jakieś pomysły na temat twoich pragnień? Czy były momenty, w których chciałeś się teraz zatrzymać i pomyśleć o „Czego chcę”? Jeśli tak, świetnie, możesz zacząć to robić już teraz. Jeśli nie, utwórz warunki opisane powyżej.
Jak znaleźć swoje marzenie (mianowicie „twoje”)? Kiedy się pojawi, będzie to miało ogromny wpływ na Twoje poczucie siebie. Intuicyjnie poczujesz, że to jest to. Słyszałem na ten temat jeden ciekawy cytat:
„Jeśli twój sen cię nie przeraża, oznacza to, że nie marzysz wystarczająco odważnie”.
Nie odkładaj swoich marzeń na później – poświęć dziś przynajmniej 10 minut i marz. Zrób choć jeden mały krok bliżej życia, jakiego pragniesz.