Ciągle boję się o swoje zdrowie

Pytanie: Julia

Płeć żeńska

Wiek: 25

Choroby przewlekłe: nieokreślony

Cześć. Zwracam się do Was z następującym problemem: Wpadłam w jakieś błędne koło chorób i obaw o swoje zdrowie. Nazywam się Julia, mam 25 lat. Mam 2 dzieci, żonaty. Wszystko zaczęło się 1,5 roku temu, kiedy moje drugie dziecko miało 4 miesiące. Stałem w kolejce w sklepie i nagle poczułem zawroty głowy. Była obawa, że ​​zemdleję. Ale nie zemdlałam, wybiegłam ze sklepu i ze strachem poszłam do domu. W domu miałem coś bardzo podobnego do ataku paniki. Serce biło mi mocno, kręciło mi się w głowie, drżałam, kilka razy biegłam do toalety. To było straszne, myślałam, że umrę. Kompletnie nie rozumiałem co się ze mną dzieje. Od tego momentu aż do dziś cierpię. Zaczęłam odwiedzać lekarzy. Kardiolog zdiagnozował wypadanie zastawki mitralnej pierwszego stopnia. I VSD. Leczenie tego nie pomogło. Skontaktowałem się z neurologiem i wykonano mi USG naczyń szyi. Neurolodzy też nie pomogli, przepisali leki naczyniowe i beta-blokery. Endokrynolog stwierdził poporodowe zapalenie tarczycy. Biorę hormony (teraz wróciły do ​​normy). Endokrynolog wyklucza z niej patologię. Terapeuta twierdzi, że to wszystko wina szyi (w odcinku szyjnym występuje niestabilność krążków międzykręgowych). Konsultowałem się z kręgarzem, przeszedłem kurs masażu i akupunktury. Nie pomogło. W tej chwili zapracowałem się aż do najstraszniejszych chorób. Ciągle boję się o swoje zdrowie i nie chcę umierać, bo mam dwójkę małych dzieci. Stale czytam informacje medyczne w Internecie. Literatura i szukanie moich objawów. Objawy jest tak wiele, że nie da się opisać wszystkiego szczegółowo w liście. Codziennie jest tak czy inaczej. I strach o jeden organ, potem o drugi. Ogólnie mam już tego dość... Stałem się bardzo drażliwy i marudny, ogólnie osłabły mi nerwy. Słucham swojego organizmu i często mierzę ciśnienie krwi. Najczęściej jest w normie (110-120/70-80). W transporcie zaczęłam mieć chorobę lokomocyjną, często bolała mnie głowa i miałam zawroty głowy. Przestałam kontaktować się ze znajomymi i chodzić na jakieś imprezy towarzyskie (urodziny itp.). Boję się iść gdzieś sama, bo wydaje mi się, że będę się źle czuć i nikt mi nie pomoże. Na początku wspierała mnie rodzina, ale też martwiła się o moje zdrowie. Teraz praktycznie nie reagują na moje ciągłe skargi i mówią, że za bardzo się forsuję. Ale naprawdę czuję się bardzo źle. Ogólnie rzecz biorąc, moje życie zamieniło się w całkowity strach i różne objawy fizyczne i cielesne, których bardzo się boję, a raczej ich konsekwencji. Teraz przestałam chodzić do lekarzy, bo wszystko jest opłacone. W ciągu 1,5 roku wydałem już na to mnóstwo pieniędzy. Ale nie ma rezultatu. Bardzo chcę zrobić rezonans magnetyczny. Mózg, ale to też jest drogie, nie mam w tej chwili finansów. Szanse dla niego. Bardzo chcę iść do pracy, bo mój mąż pracuje sam i nie mamy wystarczająco dużo pieniędzy. Ale boję się ze względu na mój stan. Tak, wydaje mi się, że w tym stanie nie będę mogła pracować. Endokrynolog radzi udać się do psychoterapeuty. Ale nadal boję się, że mój stan jest spowodowany jakąś organiczną patologią mózgu lub czymś innym. Nadal bardzo boję się raka. Ogólnie koszmar. Co radzisz? Co powinienem zrobić? Z kim powinienem się skontaktować? Ja czekam na odpowiedź. Dziękuję.

9 odpowiedzi

Nie zapomnij ocenić odpowiedzi lekarzy, pomóż nam je ulepszyć, zadając dodatkowe pytania na temat tego pytania.
Nie zapomnij także podziękować swoim lekarzom.

Cześć. Masz wyraźną nerwicę. Jeśli tego nie leczysz (a wszystko, co zrobiłeś, w żaden sposób nie ma związku z leczeniem nerwicy), to po prostu zamieni się w koszmar. Gorąco polecam konsultację z endokrynologiem i pilny kontakt z psychoterapeutą. Potrzebujesz przynajmniej leków przeciwlękowych i ewentualnie leków przeciwdepresyjnych. Szyja nie ma z tym absolutnie nic wspólnego!

Elena 2015-06-06 16:50

Czytam i wydaje mi się, że to ja napisałem, a jednak. Jestem z tym już od 6 lat. Wypuścili mnie na 2 lata, kiedy wyszedłem, zacząłem od nowa pracować, miałem rezonans magnetyczny głowy) i konsultowałem się ze wszystkimi lekarzami), wszędzie wszystko było w porządku, ale moje zmartwienia nie ustąpiły. Chyba jedynym wyjściem jest długa kuracja środkami uspokajającymi, a może jakieś sanatorium specjalizujące się w nerwicach. WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE.

Ania 2015-12-13 00:05

Och, chociaż to nie ja to pisałem, to moja sytuacja jest podobna. Daliście moralne zapewnienie, że wszystko może wrócić do normalności! Dziękuję!

Mignonetta. 2016-08-07 15:42

Myślałam, że tylko ja też myślę tylko o tym, co złe i z każdą minutą wydawało mi się, że będę się źle czuć. Nie wiem już jak żyć z takim strachem, jestem totalnie wyczerpana. Nie mogę nigdzie iść. (

Tolia 2017-10-26 13:51

Witam wszystkich) szczerze mówiąc codziennie mam ten sam problem ze strachem, jak człowiek się boję (często przeglądam fora medyczne. Zawsze mamy ze sobą kaptur od ciśnienia, chociaż u mnie zawsze jest to 120/80, dopiero wtedy, gdy zaczyna mi się kręcić w głowie, zaczynam się mobilizować, czasami do tego stopnia, że ​​ciśnienie dochodzi do 170/80 i wtedy myślałam, że to już śmierć) na początku wszyscy mnie wspierali, potem wszyscy się zmęczyli tego (nie biorę narkotyków, boję się jakichś skutków ubocznych (chociaż kiedyś to miałem, zerwij i wyjdź) zawsze byłem aktywny i teraz jestem jak dziadek (nie nie wiem jak się uspokoić (chociaż zrobiłem rezonans magnetyczny szyi i pleców, USG, cokolwiek innego, okazało się, że są tylko nadżerki w jelicie XII i to wszystko(

Witaj, Tolya.
Wymienione przez Ciebie objawy mogą wskazywać na możliwe zaburzenie nerwicowe. Aby postawić trafną diagnozę, konieczna jest osobista konsultacja z psychiatrą-psychoterapeutą.
Nie stanowią zagrożenia dla samego człowieka i jego otoczenia. Pomimo bolesnych objawów, nie prowadzą do endogennych chorób psychicznych i uszkodzeń narządów.
W leczeniu nerwic najważniejszą rolę odgrywa psychoterapia – jest to wewnętrzna praca nad sobą w specjalnie zorganizowanym, bezpiecznym środowisku grupy lub gabinetu lekarskiego w ramach konsultacji indywidualnych. Szukasz specjalisty, dla którego psychoterapia ma pierwszeństwo przed leczeniem farmakologicznym, ponieważ pigułki dadzą jedynie tymczasowy i niestabilny efekt. Na sesjach psychoterapeutycznych można zrozumieć destrukcyjne mechanizmy obron nerwicowych, nauczyć się przywracania siebie do normalności i panowania nad swoim nastrojem, a także opracować akceptowalną dla siebie strategię życiową.
Ważną rolę odgrywają także zajęcia sportowe i ogólnowzmacniające: ustalenie codziennej rutyny, odpowiedni sen, zabiegi wodne, prawidłowe odżywianie, terapia witaminowa itp.
I tylko w niektórych przypadkach dodaje się terapię lekową: leki przeciwdepresyjne, uspokajające, przeciwpsychotyczne. Więcej szczegółów na temat leczenia nerwic tutaj: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov

Dzień dobry wam, drodzy czytelnicy! Dziś modne jest mówienie o tym, „czy należy słuchać swojego ciała?” Mówią, że może to nawet poprawić zdrowie, bo organizm podobno wie lepiej od nas, czego potrzebuje.

Generalnie nie jestem przeciwny modzie, jeśli modna Ci odpowiada. Czy słuchanie swojego ciała jest dla ciebie dobre (to znaczy czy przyniesie ci to korzyść)?

Spróbujmy się tego dowiedzieć.

Kilka historii z życia

Historia 1, student

Lena jest studentką, z lekką nadwagą, ale jej to jeszcze nie przeszkadza: studia nie pozwalają jej rozpraszać się takimi drobiazgami.

Lena jada w pobliskim fast foodzie, a jej lunch jest niezbyt urozmaicony: 2 hamburgery i duża szklanka coli. Swoją drogą wspólny lunch dla wielu studentów. Ale tu jest problem: w weekendy i święta Lenę, która może spokojnie zajadać się pyszną zupą swojej mamy, hamburgery przyciągają jak magnes. Wiesz, nawyk to wspaniała rzecz.

Historia 2, żonaty

Irina wyszła za mąż z wielkiej miłości i kierując się tą właśnie miłością zaczęła przygotowywać dla męża zdrowe sałatki warzywne, zupy i ryby gotowane na parze.

W odpowiedzi ukochanego męża po raz pierwszy usłyszała: „Czy nie może być grubsze?” lub „Znowu trawa”. Potem niezadowolenie przerodziło się w żądania: „Chcę normalne kotlety schabowe i ziemniaki smażone!”

Męża nie udało się przekonać – do takiego jedzenia był przyzwyczajony od dzieciństwa. Teraz Irina przygotowuje sałatki tylko dla siebie, a dla męża wzdycha i smaży kotlety.

Historia 3, biuro

Pracę Olgi charakteryzuje ciągły stres - albo klient będzie niegrzeczny, albo szef da niezasłużoną naganę, albo ona sama nie ma czasu na wypełnienie wszystkich swoich obowiązków i spóźnia się w pracy. Jednym słowem praca jest daleka od cukru.

To prawda, że ​​w życiu Olgi cukru jest mnóstwo: poranek zaczyna się od tabliczki czekolady, potem jedna z jej koleżanek częstuje domowym ciastem, obiad również tradycyjnie kończy się deserem, popołudniowa przekąska kusi pysznymi ciasteczkami, a obiad rzadko kończy się bez słodycze. Totalny kłopot - jak tu nie być słodyczy!

Uwaga, pytanie wprost! Bohaterka jakiej historii (bohaterka) musi słuchać swojego ciała i podążać za jego przewodnictwem?

Czy zatem warto słuchać swojego organizmu?

A wniosek jest prosty: organizm potrzebuje tego, co jest mu znane.

Nie ma znaczenia, czy jest to papieros, kieliszek wina, tłusty kotlet, słodki napój gazowany, ciasto itp. Najważniejsze, że jest znajomy, że stanowi jego strefę komfortu.

Organizm jest do tego tak przyzwyczajony, że już się przystosował i wie, że może tak żyć. To jego komfortowy stan!

Możesz go słuchać do woli – nie wniesie niczego nowego. Będzie tylko to, do czego jesteś przyzwyczajony.

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do wykonywania ćwiczeń, Twoje ciało nigdy nie poprosi o to w żadnej formie, dopóki nie przyzwyczaisz się do codziennych porannych ćwiczeń. Jeśli nie będziesz jadł surowych warzyw, Twój organizm nie będzie miał ochoty na marchewkę czy kapustę, nawet jeśli są 1000 razy zdrowsze od zwykłego smażonego kotleta. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do jedzenia warzyw, wolisz się nimi udławić, niż czekać, aż Twoje ciało poprosi Cię o przeżucie gałązki pietruszki.

Słuchaj swojego ciała – kiedy jest to wygodne

Szczególnie dziwi mnie, jak ludzie umiejętnie przekazują swoje chwilowe zachcianki jako pragnienia ciała. Na przykład w supermarkecie czują zapach grillowanego kurczaka i kupują go – organizm tego żąda. Słyszą w rozmowie wzmiankę o naleśnikach i od razu w ich mózgu pojawia się obsesyjna myśl o naleśnikach z masłem, która uparcie szuka satysfakcji – i na nowo.

Chłopaki, użyjmy mózgu! Jesteśmy dorośli i oprócz tak „kapryśnego” organizmu, dana nam jest także umiejętność samodzielnego myślenia.

Zapach, widok, rozmowa wywołały chęć na konkretny pokarm – to w żadnym wypadku nie jest żądanie ciała, to skojarzenie, wspomnienie, jednym słowem emocja, nad którą można zapanować.

Musisz podjąć decyzję, czy tego chcesz, czy nie. I nie ma co zwalać wszystkiego na długo cierpiący organizm, to nie ma z tym absolutnie nic wspólnego. Dorosły może sam poradzić sobie z takimi pragnieniami.

Jeśli nie jesteś jeszcze dorosły, popracuj nad sobą, dorośnij. Ale zachowanie się jak małe dziecko i niebranie za to odpowiedzialności, zrzucenie wszystkiego na ciało, to naprawdę żadne rozwiązanie.

O ciele i pragnieniu

Ach, to pragnienie! Jestem tak zmęczony niekończącymi się dyskusjami na ten temat, że postanowiłem jasno wyrazić swoje zdanie, a w przypadku nieporozumień odsyłam do tego artykułu.

Oto fakty, z którymi bardzo trudno polemizować:

1. Codziennie tracimy z moczem około litra, z oddychaniem około 0,5 litra wyparowuje. Ale jest też pot! A ten płyn wymaga rekompensaty - według najbardziej ostrożnych szacunków nie mniej niż półtora litra.
2. Uczucie pragnienia u człowieka słabnie z wiekiem. A jeśli pijesz, ufając naturalnym potrzebom pragnienia, w organizmie nie będzie wystarczającej ilości płynu.
3. Uczucie pragnienia pojawia się właściwie wtedy, gdy organizm jest już dość odwodniony.. Z tego powodu spragniony nigdy nie zadowoli się łykiem wody - zachłannie wypije przynajmniej szklankę.

I wreszcie: jak nazywa się zbiornik wodny w przyrodzie, w którym woda się nie odnawia? Zgadza się, SWAMP.

Śmieci, które trafiają na bagna, mogą tam tylko gnić. A do organizmu współczesnego człowieka dostaje się dużo śmieci - z jedzenia, chemii gospodarczej i po prostu z powietrza. Jeśli chcesz zamienić swoje ciało w bagno, masz do tego prawo. A jeśli nie chcesz, to pij więcej wody, aby organizm mógł pozbyć się niepotrzebnych toksyn (substancji toksycznych i szkodliwych).

Więc co powinniśmy zrobić?

Faktycznie, jest wyjście. W końcu, jeśli tak bardzo rządzą nami nawyki, to wystarczy je zmienić na niezbędne i przydatne.

Trudność w tym, że to jest praca. Pracuj nad sobą, nad swoimi pragnieniami i starymi nawykami.

Mamy jednak świetną wiadomość: gdy wykształcisz w sobie nowy nawyk, zyskasz stałego, wiernego asystenta. Już nie ty nad tym pracujesz, ale ono pracuje nad tobą.

Możesz przeczytać więcej o sile nawyków i o tym, jak mogą pomóc Ci stać się szczuplejszym i poczuć się lepiej. I życzę Ci, żebyś słuchała własnego ciała tylko wtedy, gdy nauczysz je „szeptać” do Ciebie właściwe rzeczy. Bądź zdrowy, piękny i szczęśliwy!

Mini porady dotyczące utraty wagi

Zmniejsz porcje o jedną trzecią – to pomoże Ci schudnąć! Krótko i na temat :)

Dodać więcej czy przestać? Kiedy pojawia się to pytanie, zdecydowanie nadszedł czas, aby przestać jeść. To ciało daje Ci sygnał, że wkrótce będziesz pełny, w przeciwnym razie nie wątpiłbyś w to.

Jeśli masz tendencję do przejadania się wieczorami, weź ciepły prysznic przed kolacją. 5-7 minut, a już masz zupełnie inny nastrój i podejście do jedzenia. Spróbuj – to działa.

W najważniejszych momentach ludzie odwołują się do swojego wewnętrznego głosu, ale w rzadkich przypadkach otrzymują jasną odpowiedź.
Często w bardzo ważnych sytuacjach brakuje właściwych informacji i wskazówek. W takich momentach intuicja staje się najbardziej oddanym i potężnym asystentem. Intuicja, jako jeden z języków podświadomości, jest niewidzialną ręką prowadzącą siły wyższej, przewodnikiem w ciemności, hojnym. Dzięki intuicji wydaje się, że człowiek idzie oświetloną drogą, a wszystkie inne ścieżki giną w ciemności.

Definicja intuicji

Czym jest intuicja i jak ją prawidłowo rozwijać? W inny sposób nazywa się to również przeczuciem, ale w przeważającej części jest to zdolność danej osoby do rozpoznawania informacji nie za pomocą głosu rozsądku, ale wrażeń i uczuć. Ale nie wszystko jest takie proste, ponieważ nie każdy człowiek wie, jak prawidłowo dostroić się do fali swojej duszy. Nie ma innego sposobu, żeby się tam dostać. Nauka w dalszym ciągu nie uznaje intuicji za narzędzie dostępu do subtelnego świata i nie opiera się na prawdziwości otrzymywanych informacji. Głos intuicji jest czymś niezwykle subtelnym, indywidualnym, nieuchwytnym, otwierającym swoje drzwi tylko dla nielicznych. Nie można jej kontrolować, a tym bardziej zmuszać do podawania dokładnie takich informacji, jakie są potrzebne. Studiowanie tego przedmiotu wymaga dużo cierpliwości, a także żmudnej pracy nad duszą i ciałem. Ma jednocześnie charakter mistyczny, bo znane są fakty, kiedy dokładnie to, co podpowiadała intuicja, spełniło się w najdrobniejszym szczególe. Ludzie, których spotykasz przez całe życie, mogą Ci pomóc i popchnąć Cię we właściwym kierunku, ale klucza do swojej duszy musisz szukać sam.
Każda osobowość ma swoją ścieżkę, pewien scenariusz życia, od którego słabi ludzie czasami się odwracają. Ale intuicja zawsze da sygnały, aby przywrócić osobę na jego ścieżkę. Głos wewnętrzny jest w stanie zasugerować rozwiązania problemów, odpowiedzieć na każde pytanie, dzięki czemu pojawi się najkrótsza droga do celu.
Najważniejsze, aby zdać sobie sprawę, że jeśli nie ma celu, nie ma szczęśliwej okazji. Aby znaleźć swoją ścieżkę, musisz jasno zrozumieć, dokąd iść i dlaczego. Jeśli dana osoba nie wie, dokąd chce iść, nie ma znaczenia, w którą stronę pójdzie. Problem w tym, że pod koniec podróży zrozumienie, że cel i marzenie zostały utracone, a droga została obrana cudzą ścieżką, będzie nieznośnie bolesne. Ale niestety będzie już za późno.

Jak nauczyć się słuchać siebie?

Warto zauważyć, że małe dzieci mają wrodzony kontakt ze swoim wewnętrznym głosem, jednak pod wpływem społeczeństwa ta cienka nić szybko zostaje przerwana. Intuicja przestaje działać, bo nie jest używana, została zapomniana. To tak, jakby człowiek przez długi czas nie mógł się poruszać i zanikły mięśnie nóg i ramion, to samo dzieje się z pracą intuicji. Odbudowa tego połączenia na nowo jest bardzo trudna, dla niektórych zajmuje to wiele lat.
Wydawałoby się, że mogłoby być prościej – wystarczy posłuchać siebie, ale tak naprawdę to ciężka praca osobista i długa praca nad sobą. Dopiero gdy w pewnych krytycznych okolicznościach pojawi się pewien impuls, prośba o „włączenie” mocy intuicji, zaczną się cuda.
Jakie czynniki pomagają Ci słuchać swojego wewnętrznego głosu:

1. Ćwiczenia fizyczne. Nie bez powodu jogini wyczerpują się ćwiczeniami, rozciąganiem i gimnastyką. Zajęcia te pomogą Ci przejąć pełną kontrolę nad swoim ciałem.
2. Konieczne jest poszczenie w niektóre dni księżycowe, aby nauczyć się uspokajać uczucie głodu, oczyszczając ciało.
3. Asceza w postaci rezygnacji ze śmieciowego jedzenia, palenia, alkoholu, seksu jest konieczna, aby zapanować nad namiętnościami, nie dopuścić do tego, aby zawładnęły umysłem, opanowały siebie.
4. Zdrowe ciało w symbiozie z oswojonymi instynktami pozwala nauczyć się słuchać swojego wewnętrznego głosu.
5. Oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn i odpadów. Trzeba pić dużo wody, przestrzegać właściwej diety i okresowo pościć.
6. Pozbycie się ostrych i przewlekłych dolegliwości, walka z nadwagą. O wiele łatwiej jest słuchać intuicji, gdy człowiek czuje się zdrowy w swoim ciele, a nieprzyjemne doznania nie przeszkadzają.

Kiedy dana osoba spędza cały swój wolny czas rozproszona piciem, pysznym jedzeniem lub chronicznymi chorobami, bardzo trudno będzie skoncentrować się na osobistej percepcji. Po prostu nie ma już czasu ani energii na pracę nad sobą. Nie bez powodu mówi się słynne powiedzenie: w zdrowym ciele zdrowy duch.

Praktyczne ćwiczenia rozwijające szósty zmysł

Zanim poczekasz na wskazówki od podświadomości, musisz wiedzieć w przybliżeniu, w jakiej formie przyjdą. Nie powinieneś oczekiwać wskazówek z Nieba ani innych wspaniałych sygnałów. Wręcz przeciwnie, należy zwracać szczególną uwagę na wszelkie drobne szczegóły i wrażenia, które pojawiają się w życiu codziennym. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że przekaz z góry może pochodzić z telewizji, rozmowy telefonicznej lub głośnych wypowiedzi z tłumu. Najważniejsze, aby nie polegać na umyśle, ponieważ interpretuje on teraźniejszość jedynie poprzez program przeszłości i skojarzenia.
W kontrowersyjnej sytuacji bardzo skuteczne jest zwrócenie uwagi na doznania w ciele. Musisz całkowicie zaufać swoim uczuciom, aby odróżnić uczucia negatywne od pozytywnych. Gdy trzeba szybko podjąć ważną decyzję, organizm daje odpowiednie wskazówki.

• Ćwiczenie nr 1 „Odpowiedź z serca”
  Istnieje dość proste ćwiczenie rozwijające intuicję. Delikatnie uczy słuchać swojego wewnętrznego głosu. Musisz zadać w swoim umyśle pytanie, które Cię interesuje, a następnie słuchać wrażeń w swoim sercu i splocie słonecznym. To samo dotyczy sytuacji, w których wymagana jest szybka i zdecydowana reakcja. Jeśli w okolicy serca wystąpią nieprzyjemne, uciskające skurcze, należy zachować jak największą ostrożność. Ciepło, spokój, harmonia w sercu oznaczają, że człowiek zmierza we właściwym kierunku. Istnieje wiele różnych sygnałów ciała, dlatego stworzono nawet całą naukę - kinezjologię - aby je rozszyfrować.
• Ćwiczenie nr 2 „Co jest w liście?”
  Dzięki zwykłym mailom możesz rozwijać i uczyć się intuicji. Aby to zrobić, powinieneś bez patrzenia na nową wiadomość spróbować wyczuć, jaką wiadomość zawiera, jakie informacje. Najlepiej zwrócić się do swoich uczuć, które są szczególnie wyraźne, jeśli chwilowo zagłuszasz strumień myśli. Na przykład, gdy skupiamy się na pisaniu, może pojawić się uczucie niepokoju, niepokoju lub strachu.
• Ćwiczenie nr 3 „Cisza i pustka”
  Istnieje doskonałe narzędzie do harmonizowania stanu psychicznego i fizycznego – medytacja. Medytację warto praktykować przed snem, kiedy nikt i nic nie stoi na przeszkodzie, aby zrelaksować ciało i uspokoić myśli. Medytacja uczy zagłuszania niekończącego się potoku powtarzających się myśli i śmieci werbalnych. Dzięki temu budzi się głos duszy – intuicja. Ponadto praktyka ta pomaga zwiększyć energię, jednocześnie pomagając zmienić wzorce myślenia. To ćwiczenie powinno wejść Ci w nawyk, jeśli będziesz je wykonywać regularnie, szybko rozwiniesz swój szósty zmysł.

Nauka nie tylko słuchania, ale także rozumienia intuicji nie jest łatwa, ale jeśli wspierasz swój cel właściwymi działaniami i nie zbaczasz z tej ścieżki, wynik będzie znakomity. Wydarzenia i ludzie wokół będą tylko sprzyjający. Droga do rozwijania intuicji jest trudna i aby stała się niezawodnym pomocnikiem w trudnych sytuacjach, należy zawsze zachować jej świadomość.

Półtora roku temu prowadziłem okropny tryb życia: często paliłem i piłem. Któregoś dnia znajomy namówił mnie, żebym zapalił z nim trawkę, przed czym wypiliśmy koniak. Wróciłem do domu z dzikim pieczeniem w klatce piersiowej i bijącym sercem. Mama zobaczyła, że ​​źle się czuję, kazała mi zmierzyć ciśnienie, okazało się, że 150/100, a puls 13. Strasznie źle się czułam, nogi mi się trzęsły, było mi zimno, a serce paliło . Nigdy nie myślałem o śmierci, ale w tym momencie pożegnałem się z białym światłem. Skończyło się na tym, że wypiłem więcej zielonej herbaty i w końcu zasnąłem. Od tego dnia nie palę, nie piję alkoholu ani nawet kawy. Ale też od tego dnia dręczy mnie pewien problem – każdego dnia wydaje mi się, że niedługo umrę. Życie stało się nie do zniesienia, wszystkiego się boję, nie mogę normalnie żyć, ciągle słucham swojego serca i mierzę ciśnienie sto razy dziennie. Czasami bardzo chcę umrzeć, żeby to szaleństwo ustało, nie wiem co robić. Mój układ nerwowy jest wstrząśnięty i denerwuję się wszystkim. Jak sobie z tym poradzić?
Wesprzyj witrynę:

Sonia, wiek: 20.11.23.2013

Odpowiedzi:

Sonya, twój stan wygląda jak ataki paniki. Sama przez to przechodziłam. Skontaktuj się z neurologiem i opowiedz nam o swoim problemie. Przepisze leki, które pomogą przywrócić układ nerwowy. Zdrowia i powodzenia dla Ciebie!

Ira, wiek: 32.11.23.2013

Myślę, że jeśli nie potrafisz sobie poradzić ze stanem obsesyjnym, to powinnaś udać się do psychoterapeuty, aby przepisał Ci lek przeciwdepresyjny. Uwierz mi, to bardzo pomaga. Albo po prostu weź środek uspokajający. Waleriana przyjmowana podczas kursu pomaga lepiej niż drogie środki uspokajające. Brawo za rzucenie picia i palenia!

Inessa, wiek: 26 / 23.11.2013

Sonya, wydaje mi się, że takie zdarzenia należy wykorzystać na swoją korzyść. Dziękuję Bogu i losowi. Całkowicie zmieniłeś swój styl życia i och, jak trudno to zrobić!!!
Nie byłoby szczęścia, ale nieszczęście by pomogło.
Podobnie jest ze strachem przed śmiercią. Może odegrać bardzo pozytywną rolę w Twoim życiu. Kiedy pamiętasz, że kiedyś umrzesz, nie możesz już żyć „cokolwiek”. Zaczynasz zadawać sobie pytanie: „Czy zrobiłem wszystko, co było w mojej mocy? Czy mogę teraz zrobić coś dobrego? Czy tracę czas na bezsensowne imprezy? A może ktoś tego teraz potrzebuje? Moje miłe słowo lub zachęcający uśmiech ?
Od razu pamiętam, że bliscy ludzie też nie trwają wiecznie. Potrzebują Twojej opieki i miłych słów TERAZ, a nie później pewnego dnia (co równa się nigdy). Zaczynasz monitorować swoje działania, słowa, myśli. Ogólnie rzecz biorąc, „spiesz się, aby czynić dobro”.
Spróbuj skierować swoje myśli w tym kierunku. Wtedy „pamięć śmiertelnika” będzie dla ciebie tylko plusem.
Niech cię Bóg błogosławi!

Elena Zwykła, wiek: 37 / 23.11.2013

Ulyana, wiek: 20.11.24.2013

Boisz się śmierci... Zaakceptujesz śmierć jako nieuniknioną, wszyscy kiedyś umrzemy tak czy inaczej... A nie da się wszystkiego kontrolować... Doskonale Cię rozumiem, dręczyło mnie to wszystko ja... Jeszcze jedno! Nie załamuj się! Odwróć uwagę czymś przyjemnym..lub pracą..(nauka)

Ilya, wiek: 24 / 24.11.2013

Sonya, wiesz, dobrze, że wydaje ci się, że śmierć jest blisko. Nie zrozumcie mnie źle, zapach śmierci zawsze otrzeźwia i pomaga poprowadzić życie we właściwym kierunku. Nie bój się śmierci, ona i tak nadejdzie i nie poczujesz jej, szczególnie gdy masz problemy z sercem, ludzie często umierają po cichu... Po prostu zasypiają. A stanie się to TYLKO wtedy, gdy nadejdzie twój czas; żaden śmiertelnik nie jest na to odporny. Więc po co się martwić? Zrobiłeś pierwsze kroki w stronę pobożnego życia, porzuciłeś złe nawyki, a potem z Bożą pomocą wszystko samo się ułoży. Mówię Ci jako osoba, która przeszła trzy operacje głowy (guz mózgu), cierpiała na zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i wiele innych schorzeń, stwierdzono też, że coś jest nie tak z jego sercem.. Na żywo. Bóg postanowił skłonić Cię do rozsądku z tym wydarzeniem pod presją, nie po to, żeby się tym ciągle martwić, ale po to, abyś w myślach podziękował Mu za to, że żyjesz, masz niesamowicie zdrową szansę na zmianę swojego życia na lepsze! ogólnie rzecz biorąc, wszystko będzie świetnie, bez względu na wszystko!

Swietłana, wiek: 28.11.24.2013

Poprzednie żądanie Następne żądanie
Wróć na początek sekcji

Najnowsze prośby o pomoc

18.02.2019 Znowu zostałem opuszczony. Myślę o popełnieniu samobójstwa.

18.02.2019 Ostatnio często myślę o samobójstwie... Przeszłam operację i nie wychodzę z domu, nie jestem przyzwyczajona do społeczeństwa, boję się, że nie zdam Unified State Exam.

18.02.2019 Chcę się dojść. Nie ma dla kogo żyć.

Przeczytaj inne prośby