Z artykułu dowiesz się, jak znaleźć dobrego psychologa i jakie 10 cech odróżnia go od złego specjalisty.
Moi subskrybenci wiedzą, że w moich artykułach dość często zalecam kontakt z psychologiem, jeśli czujesz, że sam nie jesteś w stanie rozwiązać problemu.
Ale tutaj natychmiast pojawia się pytanie: „ Jak znaleźć dobrego psychologa?».
Rozumiem Twoje obawy, bo mądrych specjalistów jest naprawdę niewielu, a płacenie pieniędzy biednemu studentowi, który przez przypadek otrzymał dyplom, nie jest zbyt przyjemne.
Są jednak sposoby na znalezienie dobrego psychologa.
Opowiem Wam o nich dzisiaj.
Dlaczego tak ważne jest znalezienie dobrego psychologa?
Dobrzy psychologowie, zwłaszcza w małych miasteczkach, są jak diamenty, które dość trudno znaleźć w kupach kupy.
Ale to, że mieszkasz w metropolii, nie gwarantuje, że trafisz na wizytę do świetnego specjalisty.
A teraz rozczaruję Cię jeszcze bardziej: posiadanie wyższego wykształcenia też nie gwarantuje, że osoba siedząca na krześle z dyplomem w pięknej ramce za plecami zrozumie, czego od niego chcesz.
Ostatnie badania wykazały, że ponad 70% absolwentów uczelni wyższych kierunków psychologicznych zdobyło wykształcenie i rozpoczęło praktykę jedynie po to, aby lepiej siebie zrozumieć.
Około 20% miało nadzieję na znalezienie dobrze płatnej pracy po ukończeniu studiów, a tylko niewielki odsetek absolwentów ukończył studia na Wydziale Psychologii z myślą o pomaganiu ludziom w przyszłości.
Oznacza to, że każda osoba zgłaszająca się do psychologa może spotkać się z sytuacją, w której specjalista (nie sądzę jednak, że zasługuje na to miano) nie stara się pomóc pacjentowi, ale stara się rozwiązać swój własny problem emocjonalny. problemów kosztem klienta.
I mimo to jestem przekonana, że psychologów nie trzeba się bać.
Trzeba tylko znaleźć dobrego psychoterapeutę.
Na co należy zwrócić uwagę szukając dobrego psychologa?
Decydując się na znalezienie naprawdę inteligentnego specjalisty, warto zwrócić uwagę na:
- czy lekarz zachowuje się pewnie, czy jest jeszcze bardziej zmartwiony niż ty;
- jak i co mówi;
- czy rozumie istotę problemu, z którym się do niego zgłosiłeś;
- do jego wyglądu (jeśli dana osoba nie jest w stanie się uporządkować, to w jaki sposób pomoże ci zrozumieć siebie);
- do wnętrza biura (np. wiele jego oprawionych w ramki zdjęć świadczy o narcyzmie, sterta niepotrzebnych rzeczy wskazuje na nieprofesjonalizm).
Posiada dyplom ukończenia studiów wyższych.
Rozumiem, że uczelnie wyższe dają jedynie podstawę teoretyczną, jednak wiedza zdobyta na uczelni jest fundamentem, na którym każdy psycholog buduje swoją praktykę.
Dlatego nie do końca zgadzam się ze stwierdzeniem S. Freuda, że szarlatanem należy nazwać nie tego, który nie ma wyższego wykształcenia, ale tego, który leczy, nie wiedząc, jak to zrobić.
Szukaj certyfikowanego specjalisty!
Jego doświadczenie zawodowe.
Oczywiście młodzi specjaliści nie mogą być gorsi od tych, którzy praktykują od dawna, jednak doświadczenie przychodzi z praktyką i bardzo ważne jest, aby nie być pierwszym pacjentem lekarza.
Jeśli zastanawiasz się, jak znaleźć psychologa, przejrzyj opinie o nim na forum miasta, w prasie oraz na stronie internetowej ośrodka medycznego, w którym praktykuje.
Internet jest ogromną pomocą w znalezieniu psychologa.
Jeśli nie możesz znaleźć żadnej wzmianki o tym lekarzu, powinieneś zwrócić się do kogoś innego.
Dyplomy szkoleń zaawansowanych w swoim biurze.
Zwykły specjalista całe życie uczy się, aby pomóc swoim pacjentom.
Jeśli jakiś idiota uważa, że wie już wszystko tylko dlatego, że kiedyś zdobył dyplom wyższej uczelni, to zasługuje na to, żeby być woźnym, a nie psychologiem.
Zachowanie specjalisty na pierwszej wizycie.
Przyjrzyj się bliżej:
10 cech, które odróżniają dobrego psychologa od złego
Nawet jeśli znalazłeś specjalistę, który spełnia wszystkie określone kryteria i na pierwszej wizycie nic Ci nie przeszkadzało, nie spiesz się z radością, jest całkiem możliwe, że diabeł wyjdzie z niego nieco później.
Dobry psycholog:
- Częściej słucha niż mówi i nie przerywa w połowie zdania, aby dodać kilka swoich szczególnie cennych myśli.
- Nie mówi ci, że będziesz musiał chodzić do niego latami, aby rozwiązać swój problem.
Nie przepisuje od razu silnych leków przeciwdepresyjnych.
Takie leki są przepisywane pacjentom z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.
Jeśli z problemami w życiu osobistym pójdziesz do lekarza, a on od razu przepisze Ci leki przeciwdepresyjne, skonsultuj się z innym specjalistą.
- Nie próbuje z Tobą flirtować, osobista relacja z pacjentem to szczyt nieprofesjonalizmu.
- Nie rozmawia ze swoją sekretarką o problemach pacjentów.
- Nie przyjmuje w domu, ale ma przyzwoite biuro lub pracuje w oparciu o jakąś przychodnię medyczną.
- Nie zmusza Cię do powiedzenia lub zrobienia czegokolwiek, na co nie jesteś jeszcze gotowy.
- Nie spóźnia się na spotkania i nie kradnie Twojego czasu, próbując wcześniej zakończyć sesję.
- Nie karci innych lekarzy i specjalistów, u których byłeś wcześniej.
- Nie zabiera czasu przeznaczonego na sesję psychoterapeutyczną na rozmowę o swoich zainteresowaniach, żonie, dzieciach itp.
O czym powinien pamiętać klient szukając dobrego psychologa?
Nawet jeśli jesteś naszym znakomitym psychoterapeutą, pamiętaj, że najlepszy psycholog:
- On nie rozwiąże za Ciebie wszystkich problemów, może Ci jedynie pomóc, dać dobrą radę, wskazać właściwą drogę, ale to od Ciebie zależy, czy będziesz działać.
- Nie zostanie Twoim przyjacielem, pozostanie lekarzem, który Cię leczył.
- Nie poukłada Ci życia osobistego, nie znajdzie Ci dobrej pracy i nie będzie miał do czynienia z sąsiadami, którzy nie dają Ci spać po nocach.
- Nie napisze ci instrukcji, jak masz żyć przez następne 10 lat.
Nie zmuszę cię w jednej chwili.
Jest psychologiem, a nie czarodziejem.
Mówiąc najprościej, nie powinieneś postrzegać psychologa jako boga, którego nominacja natychmiast odmieni Twoje życie.
To lekarz wybiera leczenie za Ciebie.
Wynik sesji psychoterapeutycznych zależy tylko od tego, jak dokładnie będziesz przestrzegać jego zaleceń i jak bardzo pragniesz powrotu do zdrowia.
Zapraszamy również do obejrzenia filmu
ze wskazówkami, jak skutecznie znaleźć dobrego psychologa:
Co jeszcze powinien posiadać dobry psycholog?
Rada ode mnie osobiście, która raczej nie zadowoli niektórych psychologów: wybierz lekarza, który nie ma poważnych problemów w swoim życiu.
Jestem przekonana, że dobry psycholog musi najpierw rozwiązać swoje problemy, a dopiero potem zająć się leczeniem innych.
Pamiętam, jak jedna z moich nauczycielek nieustannie uczyła nas, swoich uczniów, jak poprawnie budować.
Jednocześnie była rozwiedziona (inni nauczyciele plotkowali, że jej mąż po prostu od niej uciekł) i od dawna nie spotykała się z nikim.
Zawsze chciałam ją zapytać: „Co ty w ogóle wiesz o miłości i życiu rodzinnym, jeśli sama nie masz ani jednego, ani drugiego?”
Oczywiście nie odważyłam się zrobić uwagi nauczycielowi, ale przez całe życie miałam głębokie przekonanie, że dobry psycholog musi mieć pod każdym względem dobrze zorganizowane życie i być szczęśliwy, bo inaczej na pewno rozwiązywać swoje problemy kosztem swoich klientów.
Mam nadzieję, że teraz rozumiesz jak znaleźć dobrego psychologa i widzisz, że jest to całkiem realne.
Nie bójcie się specjalistów, jeśli naprawdę są specjalistami!
Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą elektroniczną
Jak i gdzie znaleźć dobrego psychologa, psychoterapeutę?
Jak rozpoznać dobrego psychologa lub psychoterapeutę?
Czasami klienci dzwonią do mnie i pytają: „Czy jesteś dobrym psychologiem?” „Czy masz dobrą praktykę?” Jak mam odpowiedzieć na takie pytanie? Cokolwiek odpowiem, nie gwarantuje to absolutnie niczego.
Starannie wybieramy naszego fryzjera, serwisanta, budowniczego czy lekarza. Ale jeśli chodzi o coś cenniejszego i ważniejszego – samych siebie, ludzie są gotowi zaufać oszustom i szarlatanom. Choć w Internecie od dawna pojawiają się szczegółowe artykuły na temat tego, jak wybrać psychologa, wystarczy go poszukać, a ja regularnie spotykam się z tym samym pytaniem. Dlaczego to się dzieje? Czy można coś zmienić?
Gdzie psychologowie uczą się pracy z ludźmi?
Kiedy w 1995 roku rozpoczynałem studia na wydziale psychologii, był to drugi nabór na ten wydział. Czy potrafisz sobie wyobrazić? Do tego czasu po prostu nie kształcino psychologów praktycznych. Te. Byli psychologowie, ale ich zadaniem były wyłącznie badania naukowe. Ogólnie sytuacja z edukacją jest trudna. Wydaje się, że istnieją uniwersytety, które kształcą psychologów, ale praktycznie nie potrafią pracować (pomagać) z ludźmi.
Za psychoterapeutę ustawa uznaje jedynie osobę posiadającą dyplom lekarza, która dodatkowo ukończyła państwową specjalizację z zakresu psychoterapii.
Definicja psychoterapii w Unii Europejskiej jest nieco inaczej. Opiera się na Deklaracja Strasburga 1990 i polega na „szerokim przygotowaniu wstępnym, w szczególności w zakresie nauk humanistycznych i społecznych”, tj. usuwa wykształcenie medyczne jako kryterium obowiązkowe.
Po drugie, Wspólnota Europejska wprowadza dwa najważniejsze standardy:
1) osobiste doświadczenie terapeutyczne (tzn. przed „leczeniem” innych terapeuta sam musi spędzić dość dużo czasu u klienta;
2) odbywanie praktyki pod okiem specjalisty – nadzór.
I tu zaczyna się zabawa, gdyż w tej chwili żaden państwowy program edukacyjny, ani z zakresu psychologii, ani psychoterapii medycznej, nie spełnia tych dwóch standardów.
W tej sytuacji rolę edukacyjną przejmują prywatne, niezależne stowarzyszenia psychoterapeutów, którzy prowadzą szkolenia w zakresie jednej z uznanych w skali międzynarodowej metod, jaką jest: psychoanaliza; terapia poznawczo-behawioralna; Terapia Gestalt; psychodrama; terapia katatymiczno-wyobrażeniowa (dramat symboliczny), analiza transakcyjna; psychoterapia skoncentrowana na kliencie Carla Rogersa; Inny.
Każde z tych stowarzyszeń ustala własne kryteria certyfikacji.
Jaki z tego wniosek? Który psycholog może Ci pomóc?
Potrzebujesz psychologa, który posiada wyższe wykształcenie psychologiczne i przeszedł dodatkowe szkolenie w zakresie jednej z metod psychoterapii. To dodatkowe wykształcenie musi odpowiadać uznanym. Łączna liczba godzin kształcenia dodatkowego może być różna, ale nie mniejsza niż 1000. Ponadto liczba terapii personalnych, które odbył specjalista wynosi co najmniej 100, a superwizja co najmniej 150 godzin. Wiedz tylko, że taka edukacja zajmuje 4-5 lat oprócz 5 lat na uniwersytecie.
Aby zwiększyć pewność co do kwalifikacji specjalisty, dowiedz się, czy jest on członkiem profesjonalnego środowiska psychoterapeutycznego i czy jest w tym środowisku akredytowany? W sytuacjach konfliktowych zawsze możesz zwrócić się do tej społeczności, a Twoja apelacja na pewno zostanie rozpatrzona. W ten sposób Twoje interesy będą chronione.
Załatwiliśmy edukację!
Brak ukształtowania się rynku usług psychologicznych.
Trudno mówić o rynku jako takim, bo jak się przekonaliśmy ma dopiero kilka lat. Jednak będzie popyt, będzie podaż, będą klienci i będą terapeuci. Jeszcze 5 lat temu w mieście było zaledwie kilku fryzjerów męskich, dziś jest ich kilkadziesiąt. Wszystkie wyglądają tak samo, ale nie wszystkie zapewniają wysoką jakość. Jest wielu psychologów i takich, którzy tak się nazywają, ale „nie wszystkie jogurty są równie zdrowe”. Okazuje się więc, że za te same pieniądze można uzyskać dostęp do specjalistów o różnych kwalifikacjach lub trafić na oszusta. Ale jeśli uważnie przeczytasz poprzedni akapit, nie zagrozi ci to.
Czy wykształcenie psychologa gwarantuje, że będzie mógł mi pomóc?
Tak i nie! Tak – ponieważ dobre wykształcenie i akredytacja w profesjonalnym środowisku psychoterapeutycznym gwarantuje minimum niezbędnego szkolenia. Nie – ponieważ na proces i wynik terapii ma wpływ wiele czynników. Niezwykle istotnym czynnikiem jest gotowość samego klienta.
Psychoterapia nie jest magicznym lekarstwem ani hipnozą, ale poważnym i długotrwałym zanurzeniem w świecie wewnętrznym, pracą nad sobą, a wielu chce przycisku „zrób wszystko dobrze”. Będą więc szarlatani, którzy obiecują szybkie rezultaty i będą klienci, którzy będą rozczarowani, że „to nie działa”. To nie działa tak, jak by tego chcieli.
Aby dać Ci lepszy pogląd, oto wspaniały obrazek, który wiele wyjaśnia. Klienci mają także różny poziom wyszkolenia, co ma wpływ na efekt końcowy. Niektórzy uważają, że można napompować sześciopak w trzy tygodnie, inni natomiast rozumieją, że jest to cecha anatomiczna widoczna przy minimalnej ilości tkanki tłuszczowej (poniżej 10%).
Kilka słów o mnie.
Jak można się domyślić czytając moją stronę, posiadam wyższe wykształcenie psychologiczne, certyfikowaną i akredytowaną terapeutkę Gestalt oraz superwizora. Na dodatkową edukację poświęciłem ponad 10 lat. Jestem członkiem społeczności zawodowej. A ćwiczę od 2011 roku. Po setkach godzin praktyki czasami spotykam się z niepowodzeniami terapeutycznymi. Ale nie jestem magiem, staram się wykonywać swoją pracę uczciwie, mając świadomość, że nie jestem w stanie pomóc każdemu. Nigdy nie podejmę się pomocy jeśli zrozumiem, że nie leży to w moich kompetencjach. Lubię pracować, kiedy jestem naprawdę przydatny.
Instrukcje
Psychoterapeuta to lekarz z wyższym wykształceniem i specjalizacją w zakresie psychoterapii. Psycholog nie jest lekarzem i dlatego nie ma prawa przepisywać Ci leków przeciwdepresyjnych czy uspokajających, jeśli zajdzie taka potrzeba. Psychiatra też jest lekarzem, ale ma bardzo poważne zaburzenia psychiczne. W przeciwieństwie do psychiatry, psychoterapeuta zna metody psychoterapeutyczne i korygujące stan psychiczny pacjenta.
Sesja psychoterapeutyczna to proces uzdrawiania, który pozwala pacjentowi przemyśleć swój problem, aktywować wewnętrzne zasoby do uzdrowienia i otrzymać wsparcie. Psychoterapeuci w przychodniach miejskich nie zawsze mają czas na przeprowadzenie kilku indywidualnych sesji psychoterapeutycznych. A w prywatnych klinikach oferowane usługi są często ograniczone do maksymalnych zarobków lekarza.
Bez względu na to, do jakiego lekarza się zwrócisz, już na pierwszej sesji możesz określić jakość leczenia psychoterapeutycznego na podstawie kilku kryteriów: - specjalista nie będzie przyjmować pacjentów w domu, wizyta odbędzie się w przychodni lub gabinecie lekarskim;
- lekarz musi posiadać licencję na prowadzenie psychoterapii;
- od specjalisty, nawet o wąskiej specjalizacji (tylko w Gestalt lub wyłącznie w NLP), wymagane jest posiadanie dyplomu wyższego wykształcenia medycznego, gdyż specjalizacja z psychoterapii implikuje znajomość co najmniej 3-4 metod psychoterapii;
- psychoterapeuta już na pierwszej sesji nie będzie „wiązał” pacjenta relacjami finansowymi, czyli będzie żądał zapłaty za minimalny przebieg psychoterapii – 10 lub 20 sesji (za każdą sesję należy uiścić opłatę);
- lekarz nie ma prawa ograniczać psychoterapii do określonej liczby sesji.
Przed rozpoczęciem leczenia prawdziwy psychoterapeuta omówi z pacjentem rodzaj oferowanej psychoterapii: - Gestalt,
- trans ericksonowski,
- NLP (programowanie neurolingwistyczne),
- psychoterapia transpersonalna,
- relaksacja nerwowo-mięśniowa,
- psychoterapia zorientowana na ciało,
- podejście poznawczo-behawioralne,
- psychosynteza Lekarz powinien omówić każdą z metod i wyjaśnić, jak skuteczna będzie wybrana w Twojej sytuacji.
Na koniec obserwuj zachowanie psychoterapeuta. Lekarz zainteresowany pozytywnymi wynikami leczenia: - nigdy nie będzie Ci przeszkadzał w rozmowie;
- nie będzie się spieszyć;
- nie patrz demonstracyjnie na zegarek w Twojej obecności;
- mówi spokojnym i równym głosem;
- nigdy nie zaleca Ci konkretnych działań, a tym bardziej natychmiastowych decyzji życiowych (poważne działanie, przeprowadzka, rezygnacja itp.);
- komentuje wypowiedzi pacjenta, opierając się wyłącznie na obiektywnych;
- nie zmusza Cię do rozmowy o tym, czego nie chcesz mu powiedzieć;
- zachowuje tajemnicę lekarską;
- nie wchodzi w przyjacielskie i intymne relacje z pacjentem.
Wideo na ten temat
Nawet najbardziej rozsądna i zrównoważona osoba może znaleźć się w szczególnej sytuacji psychologicznej, w której trudno znaleźć właściwe rozwiązanie. Człowiek staje się zdenerwowany, traci spokój i apetyt, popełnia błędy w małych rzeczach, złości się na siebie i innych. Krewni i przyjaciele chętnie pomagają, ale albo są stronniczy w stosunku do problemu, albo nie doceniają jego znaczenia. A osoba rozumie, że potrzebuje profesjonalnej pomocy. Postanawia znaleźć psychoterapeuta.
Instrukcje
Zrozum pojęcia. Dobry musi mieć wyższe wykształcenie medyczne w zakresie psychiatrii. Nie ma potrzeby się tego bać. Dopiero kwalifikacje uczelni medycznych pozwalają określić potrzebę stosowania leków. Mówiąc najprościej, psychoterapeuta-psycholog może omówić Twój stan psychiczny, poszukać sposobów wyjścia z problemu i technik terapeutycznych. Ale nie ma prawa przepisywać ci nawet nieszkodliwej waleriany. W przeciwnym razie nie ma to większego znaczenia w edukacji.Zwróć uwagę, czy praktykujący to ma psychoterapeuta certyfikaty i inne dokumenty dotyczące szkoleń zaawansowanych. Potwierdza to chęć rozwoju zawodowego lekarza.
Wyobraź sobie swoje pierwsze spotkanie z idealnym lekarzem. Czy powinien być tej samej płci co ty, czy przeciwnej? Ile on ma lat? Czy terapeuta powinien więcej słuchać, czy zadawać więcej pytań? Jakiej odpowiedzi szukasz: w formie jasnych instrukcji czy w formie porady? Będziesz musiał porozmawiać z tą osobą o bardzo osobistych sprawach. Dlatego tak ważne jest, aby nie powodował irytacji i wrogości.
Aby znaleźć wykwalifikowanego psychologa, musisz „zbudować jego CV”. Aby to zrobić, zapytaj go:
1. Czy psycholog posiada wykształcenie wyższe psychologiczne?
2. Czy odbył co najmniej 800 godzin dodatkowego szkolenia z zakresu psychoterapii?
3. Czy ma doświadczenie w psychoterapii personalnej? Aby nauczyć się pracy z klientem, podręczniki i seminaria nie wystarczą. Ważne jest, aby sam psycholog miał doświadczenie psychoterapii przynajmniej przez rok. Dzięki temu specjalista lepiej rozumie, jak to jest być na miejscu klienta.
4. Czy był objęty regularną superwizją przez co najmniej 3 lata? Superwizor to doświadczony kolega, z którym psycholog omawia swoją pracę.
Zadaj te pytania psychologowi. Jeśli otrzymasz pozytywną odpowiedź na wszystkie punkty, to znalazłeś kompetentnego specjalistę. Możesz bezpiecznie się z nim skontaktować.
Subiektywna ocena
Jeśli pierwszym krokiem było zadanie pytań psychologowi, to drugim krokiem jest zadanie sobie pytania. Zadaj sobie pytanie: „Jakiego psychologa szukam? Co jest dla mnie najważniejsze w kontakcie ze specjalistą?”
Ważne jest, aby znaleźć „swojego” psychologa. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z Internetu, spójrz na zdjęcia różnych psychologów. Najprawdopodobniej zwrócisz się do psychologa, którego lubisz, a może wybierzesz takiego, który przypomina Ci pewne osoby z Twojego życia. Możliwe, że będziesz chciał spotkać osobę, która wydaje się do Ciebie podobna lub odwrotnie, będzie Twoim całkowitym przeciwieństwem.
Wiek psychologa może również mieć wpływ na Twój wybór. Niektórym łatwiej jest porozumieć się z osobą starszą, innym łatwiej jest porozumieć się z osobą w tym samym wieku. Ważny jest także wybór płci psychologa. Komu ufasz bardziej: kobietom czy mężczyznom? Z pewnością łatwo możesz odpowiedzieć na pytanie, czy chcesz, aby Twoim psychologiem była kobieta, czy mężczyzna.
Już po pierwszym spotkaniu z psychologiem
Omawiając problemy na pierwszym spotkaniu, kształtujesz postawę wobec psychologa. Słuchaj swoich uczuć. Czy czujesz, że ta osoba może Ci pomóc? Czy darzysz go sympatią? Czy to wzajemne? Czy psycholog respektuje Twoje prawo do zadawania pytań, czy też zaczyna stosować podejście odgórne? Czy otrzymujesz odpowiedzi, które Cię satysfakcjonują? Czy wierzysz, że psycholog rozmawia z Tobą szczerze, czy może próbuje Ci zaimponować profesjonalnym żargonem, narzucając przyjaźń lub obiecując szybkie „wyleczenie”?
Pewność, że znalazłaś odpowiedniego psychologa składa się z różnych wrażeń. Powinieneś odnieść wrażenie, że psycholog jest w stanie zrozumieć Ciebie i Twoje problemy. Przy tej osobie dość łatwo jest ci powiedzieć wszystko, co myślisz i czujesz. Rozumiesz, że psycholog jest naprawdę zainteresowany tobą i nie pasuje do tej czy innej teorii. Nie spieszy się z wyciąganiem wniosków na Twój temat, ale prosi, aby dać mu czas na zorientowanie się, co się z Tobą dzieje.
Powinieneś się niepokoić, jeśli:
1. Psycholog nie chce rozmawiać o swoim wykształceniu i doświadczeniu zawodowym.
2. Psycholog zachowuje się chłodno, z dystansem i sztywno.
3. Można odnieść wrażenie, że psycholog jest powierzchowny w stosunku do tego, co mówisz.
4. Psycholog dużo mówi o sobie.
5. Psycholog każe długo czekać.
6. Spotkania trwają znacznie dłużej, niż się umówiłeś.
7. Psycholog radzi Ci rzucić szkołę/uniwersytet/żonę/pracę.
8. Psycholog twierdzi, że Twoje plany zmiany pracy lub pójścia do szkoły to zły pomysł.
9. Psycholog oferuje Ci podwózkę na przystanek autobusowy, do metra lub do domu.
10. Psycholog to Twój pracodawca, nauczyciel, przyjaciel lub krewny. Ty i psycholog macie wspólnych znajomych.
11. Psycholog oferuje mu pracę w zamian za terapię.
12. Psycholog opowiada Ci o innych klientach, nie dbając wcale o poufność ich danych osobowych.
Po pierwszej wizycie dostępne są następujące opcje.
1. Znalazłeś „swojego” psychologa: czujesz, że jest on szczery, odpowiedzialny i wyrozumiały. Po spotkaniu z nim masz nadzieję na ulgę w swoim stanie i zaufanie do psychologa. Jeśli dodatkowo wyszedłeś z nowym obrazem tego, co się z tobą dzieje, możesz negocjować z psychologiem dalszą pracę.
2. Jeżeli Twój konsultant jest szorstki, zimny i lekceważący, a Twoje odczucia są zdecydowanie negatywne, nie możesz tu wrócić bez wyrzutów sumienia i poszukać innego psychologa.
3. Jeśli masz mieszane uczucia, powiedz mu, że jeszcze nie zdecydowałaś się na swój wybór. Można powiedzieć, że potrzebujesz czasu na podjęcie decyzji, czy będziesz kontynuować terapię, czy też skonsultujesz się z innym specjalistą.
Jaki jest czas trwania psychoterapii i kiedy można spodziewać się efektów?
Wszystko zależy od tego, jakiego rodzaju pomocy szukasz. Chcesz zasięgnąć porady lub chcesz poddać się psychoterapii? Jeśli jesteś zaangażowany w poważną pracę, przygotuj się na wizytę u psychologa na co najmniej 1,5 - 2 lata, raz lub nawet dwa razy w tygodniu. Oczywiście już po kilku sesjach możesz odczuć poprawę, jednak aby problemy nie powróciły, musisz mieć świadomość, że kontynuowanie terapii to proces stymulujący rozwój Twojej osobowości, porzucenie wewnętrznych ograniczeń uniemożliwiających od życia, pomaga rozwiązać wewnętrzne konflikty. To właśnie zdolność do ciągłego rozwoju, która pojawia się w terapii, pociąga za sobą zmianę. Twoje życie z problemem jest jak rzeka zamknięta w tamie. Długotrwała psychoterapia pomaga przerwać tamę i rzeka zaczyna płynąć dalej.
Jaki jest koszt usług psychoterapeuty w Moskwie?
Koszt usług psychologa i psychoterapeuty w Moskwie jest bardzo zróżnicowany - od 1500 (dla początkującego psychoterapeuty) do 15 000 rubli (dla „gwiazdy” psychoterapii) za sesję. Pomijając skrajne, raczej rzadkie liczby z obu biegunów, można odpowiedzieć na to samo pytanie, że za sesję z doświadczonym specjalistą zapłacisz od 2000 do 5000 rubli. Znajdź doświadczonego psychologa, który pobiera 2000 rubli. na spotkanie, całkiem realistycznie.
Psychoterapeuci z sukcesem prowadzący prywatną praktykę prowadzą konsultacje w specjalnie wynajętym lokalu. Wynajem sali wliczony jest w cenę konsultacji. Ponadto na koszt usług psychoterapeuty składa się wiele czynników: poziom przygotowania zawodowego, doświadczenie praktyczne, ilość wolnego czasu dla potencjalnych pacjentów, koszt wynajmu gabinetu, pewność siebie specjalisty, osobiste przekonania i inne prozaiczne aspekty. czynniki. Szkolenie z zakresu psychoterapii i psychoanalizy trwa zwykle wiele lat i wymaga dużych kosztów finansowych, emocjonalnych i intelektualnych, dlatego honoraria psychologów są dość wysokie.
Kontaktując się z ośrodkami psychologicznymi i medycznymi, usługi psychoterapeuty z reguły kosztują nieco więcej, ponieważ w tym przypadku pokrywane są koszty ogólne centrum. Możesz pomyśleć, że usługi psychologa są zbyt drogie. Istnieje opinia, że powinnaś zapłacić psychologowi kwotę, której naprawdę będziesz żałować, czyli tzw. kwotę, którą jesteś skłonny dać, plus coś więcej. To zachęci Cię do bardziej aktywnej pracy nad swoimi trudnościami.