Dążą do tego z wielkim zapałem, ale rezygnują ze wszystkiego w połowie. Rozpocznij działalność gospodarczą, ale nigdy jej nie kończ. Kilka razy w różnych artykułach podkreślałem, że wielu ludzi sukcesu ma zwyczaj dokańczania wszystkiego. I nie udanych, przedsięwzięć jest wiele, ale niewiele pożytku. Typowa sytuacja?
Jak osiągnąć cel, nie rezygnując ze wszystkiego w połowie drogi. Jak zakończyć rzeczy, które zacząłeś
Jak zatem osiągnąć cel, nie iść w pół drogi, jak doprowadzić sprawy do logicznego zakończenia? Poniższe 10 wskazówek powinno Ci w tym pomóc.
1. Wybierz „swoje” cele. Bądź odpowiedzialny przy wyborze przyszłej działalności
Kiedy wybierasz cel lub nową aktywność, ważne jest, abyś ją lubił, abyś był zainteresowany pracą nad pożądanym rezultatem. Bardzo często poddawałeś się w połowie, bo Twoja „pierwsza miłość” szybko się wyczerpała, a to, co musiałeś zrobić, okazywało się nudną czynnością, której nie lubiłeś.
Jeśli nie jesteś pewien, czy dokończysz to, co zacząłeś, najlepszym sposobem jest wykonanie wstępnego kroku w tym kierunku. Zrób to trochę, trochę, zgodnie - dowiedz się, jakie perspektywy się otwierają, i dopiero wtedy zdecyduj, czy tego potrzebujesz, czy nie.
2. Oceń, czy masz siłę i środki, aby osiągnąć pożądany rezultat
W paragrafie 1 zostało powiedziane o lubieniu/nielubieniu pracy, aby dotrzeć do mety. W tym momencie: być może/nie jest to możliwe. To logiczne, jeśli przeceniłeś swoje siły, oznacza to, że nie dotarłeś do końca. Cel był zbyt trudny.
Aby uniknąć takiego błędu: zastosuj metodę (zasady wyznaczania celów) i wstępne planowanie tego, co należy zrobić. Pomoże to zidentyfikować wszystkie pułapki. Które może nie być możliwe do poruszania się.
3. Oszacuj, ile czasu potrzeba na osiągnięcie celu
Jeśli wykonałeś krok 2, będziesz miał przybliżony plan działania. Następne pytanie brzmi: ile mniej więcej czasu zajmie każde takie działanie?
Może się zdarzyć sytuacja, gdy nie będziesz miał czasu na dokończenie wszystkiego. Należy to wziąć pod uwagę.
4. Przestań dążyć do perfekcji
Najpierw wszystko trzeba dokładnie przygotować, potem każdy krok musi być sprawdzony i precyzyjny, każdy wynik pośredni musi być jak najdoskonalszy... Jeśli zgodziłeś się z poprzednim zdaniem, to gratuluję, nigdy nie wykonasz swojego zadania!
Jeśli dążysz do perfekcji, która nie ma granic, jak możesz wykonać choć jedną czynność?
5. Umieść „drzwi do wyjścia z firmy”
Rozważ opcję, w której masz prawo nie dokończyć tego, co zacząłeś. Paradoks? Wydaje się, że opisuje, jak ukończyć, a nie jak ukończyć... Wcale nie. Po pierwsze, po co narażać swoje zdrowie zadaniami i celami, które okazują się niemożliwe? Po drugie, mając możliwość wyjścia z danej sprawy, sprawa ta ma większą szansę na realizację (co tu dużo mówić - sprawy psychologiczne naszej podświadomości).
6. Koncentruj się często na efekcie końcowym - celu.
Brian Tracy, znany zachodni motywator, szczególnie skupia się na tym punkcie. Radzi, aby każdego ranka za pomocą , pamiętać o swoim ostatecznym celu i myśleć o nim. To byłoby idealne.
Istota działania: aby cel pozostał pożądany na całej drodze do.
7. Podążaj ścieżką największej przyjemności
Droga do celu może być krótka i szybka, nudna lub ciekawa, pracochłonna lub prosta. Trzeba tylko pamiętać: zawsze istnieją inne możliwości osiągnięcia zamierzonego celu.
Wybierz więc najciekawsze dla siebie sposoby rozwiązywania problemów i celów, które doprowadzą do końcowego rezultatu.
Są takie rzeczy, które trzeba zrobić, chociaż wcale nie są „zabawne”. W tym przypadku istnieją dwie opcje. Po pierwsze: zostaw je na później, robiąc na początku tylko to, co lubisz. Następnie, po wykonaniu ulubionej czynności, napełni Cię entuzjazm i chęć dokończenia nudnej czynności.
Sposób drugi, diametralnie odwrotny: najpierw zajmij się rzeczami najbardziej nieciekawymi, a rzeczy „smaczne” zostaw na później.
8. Ustal informację zwrotną na temat swoich działań i śledź ich powodzenie
10. Nie zmuszaj się, jeśli praca nie idzie dobrze.
A jeśli wyznaczyłeś sobie cel, a twoje pragnienie jest wielkie, a punkt 5 jest nie do przyjęcia, chcesz za wszelką cenę osiągnąć swoje ukochane marzenie, ale sprawy nie układają się dobrze. Nie kpij z siebie, powiedz sobie, że na pewno to osiągniesz, ale być może teraz Ci nie wystarczy: albo wiedzy, doświadczenia, sił, czasu, albo potrzebujesz odpoczynku…
Możesz pozwolić sobie na kilka dni lub tygodni urlopu od pracy, całkowicie odrywając się od osiągnięcia celu (ale tylko całkowicie, nie trochę, nie pracując, nie myśląc). A kiedy wrócisz do niezbędnych działań, będziesz zaskoczony, jak łatwo zaczną się rozwiązywać wcześniej trudne problemy...
Wszystkiego najlepszego! Zawsze doprowadzaj do końca dobre uczynki!
Nie możesz spać, gdy myślisz o niedokończonych zadaniach? Te „puste miejsca” niezrealizowanych pomysłów, niedokończonych planów, odłożonych na później pilnych spraw kumulują się i na zawsze pozostają martwym ciężarem. Trochę wysiłku - a zapiszesz to jako atut.
„Jeśli wykonałeś zadanie, idź bezpiecznie na spacer” – te słowa wielu z nas powtarzali nasi rodzice od dzieciństwa. Jednak nasza kolekcja niedokończonych zadań jest stale uzupełniana nowymi. Mało jednak prawdopodobne, aby istniał na świecie człowiek, choćby najbardziej inteligentny, który nie miałby „ogonów” zaplanowanych, lecz niezrealizowanych czynów, „wiszących nad jego duszą”.
Obiecujemy sobie, że złożymy raport w terminie, nauczymy się nowego języka, pójdziemy pobiegać, a na koniec dokończymy czytanie książek, które są specjalnie umieszczone w widocznym miejscu, aby o nich nie zapomnieć. Nie jest to pełna lista rzeczy, które rozpoczęliśmy, ale których nie skończyliśmy, lub których w ogóle jeszcze nie zaczęliśmy. I pewnie każdy ma podobną listę.
Niektórzy, mając nadzieję, że przy pomocy sił wyższych uda im się w końcu pozbyć takiego ciężaru, piszą noworoczne notatki, w których wyszczególniają swoje zadania na kolejny rok i wkładają je pod choinkę lub palą. Ale firma obiecuje zacząć „od nowego roku”, „od pierwszego dnia”, „od jutra” i pomóc niewielu osobom. Najprawdopodobniej nikt.
Co nie pozwala nam rozstać się ze stertą niedokończonych spraw? Czy muszą istnieć jakieś rozwiązania, które przybliżą nas do celu i sprawią, że ta droga nie będzie taka trudna?
Oczywiście za machnięciem magicznej różdżki, dzięki złotej rybce lub „na rozkaz szczupaka, zgodnie z moim pragnieniem”, sprawy dzieją się tylko w bajkach. Kiedy tworzymy listę rzeczy, które musimy zrobić, a następnie skreślamy je, gdy będziemy gotowi, porządkujemy nasze plany i przedstawiamy je jaśniej. I to ma pewien sens. Ale jak mówi piosenka: „wszystko jest w twoich rękach”.
Być może poniższe wskazówki będą dla kogoś przydatne.
1. Znajdź motywację
Żadna osoba się nie ruszy, jeśli nie będzie wiedziała, dlaczego tego potrzebuje. Ktoś zauważył, że dla ludzi istnieją dwa główne czynniki: chęć zysku i strach przed utratą.
Kiedy nie możemy się zmusić do dokończenia czegoś, myślimy o procesie. I często nas nudzi, jeśli nie zniesmaczy. Wewnętrznie opieramy się, ponieważ nie chcemy zostawiać tego, co znane. Tak przytulnie i ciepło jest na fotelu przed telewizorem lub ekranem monitora z kanapką – po co się ubierać i wychodzić na zimno na siłownię? Po co zagłębiać się w nudny raport, jeśli możesz to zrobić jutro?
W takich momentach powinniśmy myśleć nie o procesie, ale o wyniku. Jeśli złożymy raport w terminie, otrzymamy premię. Chodźmy pobiegać - poprawimy humor, poprawi nam się nastrój i cera. Chodźmy na siłownię i uzyskajmy szczupłą sylwetkę i doskonałą atletyczną formę. Dodatkowo świadomość, że pokonaliśmy swoje słabości, znacznie podnosi poczucie własnej wartości.
I odwrotnie, gdy konieczne, ale niedokończone zadanie wisi nad nami jak ciężki ciężar, odczuwamy własną słabość i tracimy szacunek do samego siebie.
2. Kieruj się zasadą „20 minut”.
Wiele osób zapewne zauważyło, że najtrudniej jest zacząć coś robić. Możesz odkładać naprawy, sprzątanie, przygotowania do egzaminu itp. ile chcesz, ale gdy już zaczniesz, trudno się powstrzymać.
Wniosek ten nie jest wcale oryginalny. Starożytny grecki poeta Hezjod, który żył przed naszą erą, napisał, że „początek to połowa sukcesu”. „Ten, kto to zaczął, wykonał już połowę pracy” – uważał starożytny rzymski poeta Horacy. Znany nam ze szkoły starożytny grecki matematyk i filozof Pitagoras również zauważył, że w każdym zadaniu najtrudniej jest je rozpocząć, a potem pozostaje tylko dokończyć to, co się rozpoczęło. „Tylko pierwszy krok jest coś wart” – mówi francuskie przysłowie.
Jak zmusić się do zrobienia tego pierwszego kroku? Pamiętamy o „zasadzie 20 minut” i mówimy sobie: „Poświęcę temu zadaniu tylko 20 minut”. Ustaw minutnik lub ustaw alarm. Zaangażowanie się w proces zajmie około pięciu minut i zaczynamy pracować. Udało nam się „wkręcić w twórczy przepływ”, więc pracujemy dalej. Nie wyszło, nie poszło dobrze – w 20 minut coś zrobimy, a potem przejdziemy do innego zadania. W ciągu tygodnia 20 minut dziennie wyniesie prawie 2 i pół godziny. W tym czasie, po opanowaniu techniki, możesz... A wymówki, że nie ma czasu nie mają sensu. W ten sam sposób możesz pomyślnie wykonać każde zadanie.
Nie zapomnij zapisać pozytywnego doświadczenia – spójrz na swoje odbicie w lustrze i pochwal się.
3. Zabij w sobie perfekcjonistę i prokrastynatora
Niektórzy ludzie muszą długo zbierać siły, zanim przystąpią do zadania. Proces pracy, który pochłania im dużo czasu i energii, przeraża ich, dlatego unikają go na wszelkie możliwe sposoby: rozpraszają je sprawy zewnętrzne, szukając dla siebie wymówek, odkładając sprawy na jutro i pojutrze. Są to prokrastynatorzy (od angielskiego prokrastynacja - „odkładanie”). Powodów jest kilka, m.in. strach przed niepodołaniem nowemu zadaniu lub biznesowi. Osoby prokrastynujące nie organizują prawidłowo swojej pracy, przez co większość ich energii jest marnowana. Z problemem, który ktoś rozwiązałby w godzinę, będzie się męczył kilka razy dłużej. Naturalnie następnym razem podświadomie będą unikać trudności.
Jednym z powodów, dla których prokrastynatorzy „zawieszają się” na jednym zadaniu przez długi czas, jest chęć zrobienia go doskonale i za pierwszym razem. Skrupulatnie opracowują każdy szczegół, nie pozwalając sobie na krok do przodu, dopóki nie udoskonalą każdego etapu pracy. I to jest (od łacińskiego Perfectus - „idealny”). Swoją skrupulatnością potrafią wyczerpać się fizycznie i psychicznie, co prowadzi do załamania nerwowego.
Walczymy z prokrastynacją i perfekcjonizmem – głównymi winowajcami sterty niedokończonych zadań, która się w nas nagromadziła. A pamiętamy, że prawie nikt nie jest w stanie od razu wykonać zadania w 100%. Zauważono, że przy pierwszym podejściu udział i jakość wykonanej pracy wynosi około 80%. Z drugim - znowu 80% pozostałych. Nie ma zatem sensu odkładać tego na lepsze czasy: bierzemy to i robimy tyle, ile możemy i najlepiej, jak potrafimy, a następnym razem wreszcie doprowadzimy to do skutku.
4. Nie wtajemniczamy nikogo w nasze plany.
Istnieje opinia, że zakładając jakiś biznes, powinniśmy poinformować o nim naszych bliskich przyjaciół. Jakby to pozwoliło nam nie zatrzymać się w połowie drogi, bo inaczej będziemy się przed nimi wstydzić. Być może dla niektórych to życzenie działa.
Istnieje jednak również odwrotna opinia: wyrażane pragnienia nie są skazane na spełnienie. To samo dotyczy powiedzenia: „Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz nam o swoich planach”. Wielu zauważyło: gdy tylko wtajemniczysz kogoś w swoje plany, wszystko idzie nie tak. Tracimy zainteresowanie, sprawy tracą dla nas dawne znaczenie i nie podejmujemy już wysiłków, aby w końcu zakończyć to, co zaczęliśmy.
Zjawisko to zainteresowało psychologów. W szczególności Vera Mahler po serii eksperymentów doszła do wniosku, że nasz mózg postrzega wyrażone plany jako już zrealizowaną rzeczywistość. Dlatego, aby nie porzucać sprawy w połowie, lepiej zachować swoje plany dla siebie. „Nie mów o swoich planach, jeśli nadal masz nadzieję, że je zrealizujesz” – radzą psychologowie.
5. Pamiętaj o zasadzie 72 godzin
Zgodnie z tą zasadą, jeśli w ciągu 72 godzin nie wprowadzimy w życie nowego pomysłu, to nigdy tego nie zrobimy.
Czy naprawdę musimy robić to, co sami wymyśliliśmy, ale do czego nie mamy duszy? Może nie potrzebujemy tego języka, tej książki, tego swetra, którego wyrobienie zajmuje trzy lata, tego sportu? Może skreśl je ze swojej listy niedokończonych zadań i nie męcz się, zajmując się czymś naprawdę interesującym?
Ludzi dzieli się na dwie kategorie: jedni boją się zacząć, inni zaczynają aktywnie, rzucając się w coś na kształt wiru, ale nie wiedzą, jak doprowadzić sprawę do końca. Jeśli to jest Twój problem, oto kilka wskazówek dla Ciebie.
Dlaczego nie możemy tego zrobić?
Łatwo jest ekscytować się pomysłem. Dużo trudniej będzie żyć tym stale. Wiele osób po aktywnym starcie szybko zwalnia i ostatecznie się zatrzymuje.
Dlaczego więc nie możesz dokończyć tego, co zacząłeś?
Po pierwsze, nie potrafimy zaplanować czasu, przez co nie mamy czasu, aby wszystko zrobić.
Po drugie, wykraczamy poza własne możliwości, zarówno materialne, jak i fizyczne i psychiczne.
Następnym powodem jest to, że nie traktujemy tej sprawy zbyt poważnie.
Wreszcie przeszkadza nam strach i brak zainteresowania sprawą. Uwaga, pytanie brzmi: jak sobie z tym wszystkim poradzić i jak nauczyć się doprowadzać sprawę do końca.
Zasada pierwsza. Postawiliśmy sobie duży i poważny cel. Jeśli chcesz, przeniesiemy marzenie na ołówek. W przeciwnym razie wszystkie pomysły rozpłyną się w mgle codziennego życia. Z grubsza rzecz biorąc, musisz nauczyć się języka angielskiego, aby dostać się do zagranicznej szkoły wyższej, a nie dlatego, że wszyscy się go uczą.
Pamiętaj, aby przypomnieć sobie, dlaczego tego potrzebujesz. Przygotuj się tylko na przejście przez tęczę, aby znaleźć na jej krawędzi garnek z monetami.
Aby pewniej zmierzać do celu, warto odłożyć wątpliwości na czas nieokreślony. To strach i wątpliwości powstrzymują cię przed ukończeniem wszystkiego. Tak więc lęki zwykle krążą wokół czegoś, co nie istnieje, więc nie musisz ulegać ich prowokacjom.
Zatrzymaj samogwałt
Wykonanie zadania i dążenie do celu wymaga wysiłku. Ale wysiłek nie oznacza przemocy.
Przymus to najkrótsza droga do porzucenia jakiejkolwiek działalności. Po prostu każdy ma wahania nastroju, co oznacza, że zmuszanie się i zmuszanie do zrobienia czegoś, gdy jesteś w złym nastroju, jest bardzo złym pomysłem. Łatwiej będzie Ci się zmotywować. Jeśli zdecydujesz się zbudować sylwetkę, nie musisz zmuszać się do pójścia na siłownię słowami typu „ruszaj się, leniwy tyłku” czy czymś w tym rodzaju. W ten sposób nie dodasz sobie tyle entuzjazmu, co nienawiść do samego siebie. Pamiętaj tylko, jak poprawia Ci się humor na siłowni, a łatwiej będzie Ci przygotować się i wyruszyć na trening, nawet pomimo deszczu i zmęczenia.
Nie ma potrzeby się spieszyć. Jeśli zanurzysz się w coś nowego i spróbujesz szybko opanować wszystko, szybciej się wypalisz. Jeśli więc coś nie wyjdzie od razu, działaj stopniowo i pewnie.
Znajdź inspirację i zmotywuj się
Niektórych inspiruje i ożywia muzyka, innych spacer z przyjaciółmi. To wszystko ma prawo istnieć. Szukaj tego, co naprawdę daje Ci siłę.
Więcej kontaktu z tymi, którzy już to zrobili
Oznacza to Twój wymarzony biznes. Aby uwierzyć, że wszystko jest możliwe, musisz częściej komunikować się z tymi, którzy osiągnęli już wyniki na wybranej przez Ciebie ścieżce.
Przed pojawieniem się mistrzów olimpijskich nikt nie wiedział, że można w rekordowym czasie przebiec kilometr, skoczyć poczwórnie itp. Teraz wydaje się to powszechną rzeczą.
Jeśli wiesz, że ktoś mógłby to zrobić, zyskujesz większą pewność, że Ty też możesz to zrobić. A jeśli istnieje jasny cel i potwierdzenie, że jest to wykonalne, aktywuje się tzw. Siatkowy system aktywujący, który pomaga określić, czego dokładnie potrzebujesz i od czego musisz odwrócić uwagę.
Będziesz także potrzebował nauczyciela lub grupy osób o podobnych poglądach. Możesz także uczyć innych. Nie chodzi nawet o to, że zapamiętujemy w ten sposób więcej informacji, po prostu inspirujemy innych ludzi i rozpalamy w nich ogień, a to także zapobiega wypaleniu.
Załóż się
Przynajmniej ze sobą. Łatwo rezygnujemy z diety, bo wiemy, że nie mamy nic do stracenia. A jeśli zostanie nałożona jakaś kara, łatwiej będzie osiągnąć zwycięstwo. Znajdź swojego menadżera spraw lub jedną z aplikacji. Jeśli nie zrealizowałeś planu, przekaż określoną kwotę na fundację charytatywną. Ważne jest też, aby na każdy negatywny motywator (np. kara pieniężna) przypadały trzy pozytywne. Oznacza to, że do jednego kija należy przymocować trzy marchewki. Oblicz proporcje.
Oderwij myśli od siebie
Wróćmy jeszcze do celów. Oczywiście wyznaczasz sobie cele. Ale dobrze, jeśli nie są zbyt egocentryczni. Dobrze, jeśli wiąże się to z odpowiedzialnością za rodzinę i przyjaciół, a spełnienie marzenia będzie miało dobry wpływ na bliskie Ci osoby. Ale wyznaczanie celów, aby komuś coś udowodnić, również nie ma sensu. Na pewno nie pozwoli Ci to na doskonalenie własnych umiejętności. Pomyśl tylko o pozytywnym wpływie, jaki Twój cel będzie miał na Twoich bliskich i skup się na tym.
Jedź z czasem
Tak naprawdę nie potrzebujesz listy rzeczy do zrobienia. Lepiej jest sporządzić harmonogram na podstawie kalendarza. Kierując się tym, staraj się rozbić dowolny cel na krótkie okresy czasu. Musisz także wybrać ten, który ma najwyższy priorytet spośród wszystkich swoich zadań i celów. Skoncentruj się na tym. Najważniejsze jest, aby być osobą cały czas zajętą, ponieważ to przyzwyczaja mózg do porządku, a przez to sprawia, że jesteś bardziej wytrwały.
Nie bój się mieć złudzeń
Są też materialne, co oznacza, że mogą zamienić się w rzeczywistość. Tyle, że jeśli postrzegasz rzeczywistość zbyt obiektywnie, nie będziesz w stanie wyznaczać sobie celów. Przynajmniej te duże i te, które chcesz dokończyć. Rozumiesz, że jeśli chcesz zostać cesarzem w swoim państwie, musisz chcieć podbić całą planetę. A łatwiej będzie Ci zrealizować każde zadanie, jeśli będziesz wiedział, że to dopiero początek czegoś większego.
Pomyśl o swoim biznesie jak o grze
Wykonanie zadania będzie znacznie ciekawsze i ekscytujące, jeśli postrzegasz to zadanie jako wyprawę z różnymi zadaniami: pobić wczorajszy rekord, zrobić coś, co wcześniej wydawało ci się niemożliwe, pokonać konkurenta. Poświęć przynajmniej 20 minut czasu przeznaczonego na wymarzone zadanie w trybie gry. Przygotuj drobne nagrody za każde zwycięstwo. Jeśli coś nie wyjdzie, spróbuj pokonać siebie i następnym razem spisać się lepiej. Pamiętaj, że jeśli wykonujesz dzieło swojego życia, robisz to dla siebie. I dla własnego dobra nie powinieneś szczędzić wysiłków ani się poddawać.
Naukowcy udowodnili, że zdyscyplinowane osoby posiadające siłę woli prowadzą zdrowszy tryb życia, mają mniej problemów finansowych i rzadziej łamią prawo. Ci, którzy odmawiają sobie zaspokojenia spontanicznych pragnień, czują się znacznie lepiej i szczęśliwsi. Nawiasem mówiąc, zdaniem kierownika badania, siłę woli można trenować jak mięsień.
Ale jak możesz zmusić się do ciągłego kończenia wszystkiego i rozwijania siły woli, aby zawsze odnosić sukcesy? Mówi Icchak Pintosevich, ekspert w zakresie systemowego rozwoju osobowości, trener programowania neurolingwistycznego, autor książek i szkoleń dla największych międzynarodowych korporacji.
Dodatkowa mila
Yulia Garmatina, AiF: Psychologowie często doradzają: aby wykonać zadanie, trzeba mieć cel, szczegółowo wyobrazić sobie, co się chce osiągnąć. Wiele osób nie może dokończyć tego, co zaczęli, z powodu niepowodzeń. Czasami po prostu nie masz już siły, żeby kontynuować, poddajesz się...
Izaak Pintosevich: W momencie, gdy się poddajesz, zawsze musisz zrobić mały krok, nie poddawać się z tego, co zacząłeś, trochę odpocząć i kontynuować. Bo następnym razem trzeba będzie zacząć od nowa, ale tutaj część ścieżki, choć mikroskopijna, już minęła. Wydaje się, że łatwiej jest wybrać nową ścieżkę. Zmieniając strategię w nadziei, że inna ścieżka będzie łatwiejsza, marnujesz czas i energię. W każdym razie będą trudności.
- Aby odnieść sukces, radzisz swoim uczniom, aby dołożyli wszelkich starań, czyli aby zawsze robili trochę więcej, niż się od ciebie oczekuje. Ale często inicjatywa jest karana. Czy okaże się, że zrobisz trochę więcej, ale nikomu to nie będzie potrzebne?- Sama Waltona, założyciel największej sieci sklepów w Stanach Zjednoczonych, rekrutował ludzi do swojego zespołu w ten sposób: chodził do innych sklepów i sprawdzał, który ze sprzedawców był najbardziej aktywny. Zaprosił taką osobę do siebie na najlepszych warunkach. Jeśli zapytasz ludzi na ulicy, kogo by zatrudnili – tego, który robi tyle, ile potrzeba, czy tego, który robi trochę więcej, 100% respondentów wybierze drugą opcję. Kiedy zrobisz trochę więcej, będzie to twój skumulowany potencjał, nawet jeśli nikt go teraz nie docenia. Prędzej czy później to się przyda.
Nie słuchaj nikogo
A co ze zdrowym rozsądkiem? Czasami to on opiera się sile woli, jeśli zdasz sobie sprawę, że twoje wysiłki są daremne.
Jeśli spojrzeć na ludzi, którzy osiągają sukces, nie mają tej przewagi, którą można nazwać zdrowym rozsądkiem. Nie słuchają innych. W życiu, jak w sporcie: są mistrzowie i są sportowcy. Zdrowy rozsądek mistrza i sportowca to dwie różne rzeczy. Zdecyduj się na ogólną koncepcję życia. Jeśli taka jest koncepcja mistrza, to pomimo kontuzji, wyczerpania i przewidywań innych ludzi idź do przodu, doprowadź robotę do końca. Jeśli jesteś sportowcem, chcesz spokojniejszego, bardziej wyważonego życia, to właśnie to musisz zrobić - uważaj, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu i nie próbuj ustanawiać rekordów.
Mistrz nie może być dobry dla wszystkich. Będą mu pozazdrościć, będą go skarcić, będzie musiał coś poświęcić. Sportowiec może sobie pozwolić na marnowanie energii na próbę zadowolenia wszystkich.
- Mówią, że jeśli nie możesz czegoś zrobić, to znaczy, że tego nie potrzebujesz. Czy sie zgadzasz?
- To nie prawda. Jeśli to nie zadziała, oznacza to, że robisz coś złego. Ale to w żaden sposób nie oznacza, że tego nie potrzebujesz. Tomasz Edison podjął kilka tysięcy prób, zanim wynalazł żarówkę. Pisarz Joannę Rowling, autora Harry'ego Pottera, został odrzucony przez pierwsze dziesięć wydawnictw. Gdyby nie poszła do jedenastej, nie zostałaby miliarderką. Jacka Londona Trzysta (!) razy odmawiali publikacji jego dzieł.- Kolejna popularna rada: nie myśl o problemach. czy to możliwe?
Tak. Trzeba myśleć nie o problemach, ale o sposobach ich rozwiązania. Nie o tym, co już się wydarzyło, ale o tym, jak upewnić się, że to się nie powtórzy. Skoncentruj się na celach, które pozwolą uniknąć problemów. Jeśli ktoś zgubił portfel, nie musi narzekać na niesprawiedliwość świata. Trzeba pomyśleć, jak następnym razem tego uniknąć – to pierwszy cel, jak zwrócić pieniądze – to jest cel drugi, jak przejść na karty bankowe, żeby nie stracić gotówki – to kolejny cel.
Jak nauczyć się panować nad sytuacją?
Osoba o silnej woli wie, jak zarządzać nie tylko swoimi sprawami, ale także swoimi uczuciami. Zgadzam się: jeśli jesteś w złym humorze, wszystko wymyka się spod kontroli i sprawy nie układają się. Te ćwiczenia pomogą Ci zapanować nad emocjami.
1. Pozbądź się negatywności
Aby to zrobić, dołącz do gry „Myśl pozytywnie przez 21 dni”. Załóż cienką gumkę na rękę. Twoim zadaniem jest podejmowanie decyzji przez 21 dni tylko w pozytywnym nastroju. Zaginiony? Uderz się gumką w ramię, aż zacznie boleć. Z drugiej strony wymień gumkę i rozpocznij 21 dzień od nowa.
Kontynuuj, aż upłynie 21 dni bez negatywnych myśli. To bardzo skuteczne ćwiczenie.2. Pożegnaj złonastrój
Pomoże w tym ćwiczenie: za wszystko, co przydarza ci się ze znakiem „minus”, znajdziesz trzy inne wydarzenia w swoim życiu z ogromnym znakiem „plus”. Na przykład: „Zgubiłem portfel. Ale dostałem awans w pracy. Ale jestem zdrowy. Ale niedługo pójdę do kina na ciekawy film. Rób to przez co najmniej 7 dni.
3. Naucz się być uczciwymZe sobą
Celem ćwiczenia jest nauczenie się oddzielania faktów i liczb od interpretacji. Na przykład mówisz: „Jestem zmęczony, nie mogę dzisiaj nic zrobić”. Gdzie jesteś zmęczony? W jakiej części ciała? W jakim stopniu: nie możesz rozładować samochodów, a nawet wstać z kanapy? A co by było, gdybyś teraz dostał tysiąc dolarów? Siła zostanie odnaleziona natychmiast! Okazuje się, że „zmęczenie” to kłamstwo. Oceń swoje uczucia w 10-punktowej skali. Na przykład 10 oznacza, że jesteś tak zmęczony, że leżysz bez ruchu, a 5 oznacza, że nadal masz potencjał.
Ankieta internetowa
Co robisz, gdy jesteś zdenerwowany?
- Nic - 36% (1353 głosów)
- Jem słodycze - 21% (771 głosów)
- Piję walerianę - 18% (678 głosów)
- Palę, piję alkohol - 17% (615 głosów)
- Obgryzam paznokcie - 8% (306 głosów)
Niedokończone sprawy nie pozwalają na spokojne życie, a czasem skłaniają do myśli o swojej niewypłacalności. Jak nauczyć się wykonywać zadanie?
Jak nauczyć się załatwiać sprawy
Nawet jeśli spędzasz dużo czasu na wyznaczaniu celów i dzieleniu ich na poszczególne kroki i zadania, nadal trudno ci zmusić się do ukończenia zadań, dopóki cel nie osiągnie pomyślnego rezultatu. Często znacznie łatwiej jest przekroczyć linię startu niż metę. Dowiesz się, jak wykonać zadanie w następujących krokach:
- Uczenie się na naszych błędach
Aby móc osiągnąć najwyższe osiągnięcia, musisz najpierw wyciągnąć wnioski z niezakończonych spraw. Jeśli odczuwasz ciężar psychiczny spowodowany niedokończonymi sprawami, musisz sobie to wybaczyć i obiecać sobie, że to się więcej nie powtórzy.
- Porzucenie strategii, które nie mają przyszłości
Zwróć uwagę na sposób, w jaki próbowałeś załatwić sprawę. Jeśli korzystałeś już z tej metody kilka razy i ona nie działa lub czasami działa, to nie używaj jej w ogóle.
Często ludzie po prostu krążą w kółko, trzymając się tych samych strategii, które nie działają, i żyją latami w nadziei, że wszystko wkrótce się zmieni. Zrozum, że nic nie będzie działać.
- Uświadom sobie swoją zdolność do ukończenia rzeczy
Spróbuj zdać sobie sprawę, że niezależnie od tego, jaki biznes się podejmiesz, bez względu na cel, do którego dążysz, zawsze potrafisz zakończyć wszystko na czas. W końcu nie próbujesz osiągnąć czegoś niemożliwego, ale wręcz przeciwnie. W naszym życiu zawsze istnieją sposoby na dokończenie wszystkiego do końca, ukończenie wszystkich projektów i osiągnięcie pożądanych rezultatów.
- Zawsze bądź gotowy, aby poradzić sobie z trudnymi rzeczami
Łatwo jest po prostu powiedzieć, że masz zdolność do załatwiania spraw. Każdy może to powiedzieć. Ale prawdziwą umiejętnością jest to, że jesteś gotowy wykonać całą brudną robotę. Ale ta praca może znacznie spowolnić tempo ruchu. A to, wierz mi, sprawia, że wielu wątpi we własne możliwości.
Ale jeśli pragniesz, aby wszystko zostało zrobione, będziesz musiał zaakceptować obecność ciężkiej pracy i zdecydować się ją wykonać, bez względu na to, jak trudna będzie. To jest kluczowa różnica między umiejętnością rozpoczęcia działalności gospodarczej i doprowadzenia jej do logicznego zakończenia.
- Nie pozwól, aby ktokolwiek lub coś odrywało Cię od pracy.
- Wyrób sobie nawyk kończenia wszystkiego, co zacząłeś. Nie rozpoczynaj nowego biznesu, dopóki nie ukończysz rozpoczętego projektu.
- Jeśli nie możesz go wdrożyć, porzuć całkowicie realizację planu, ale nie zostawiaj go w zawieszeniu.
- Spróbuj zrobić od razu to, co można zrobić od razu. Zapytanie mailowe, telefoniczne, powiadomienie o zmianie planów – zrób to od razu. Po pierwsze, odkładając sprawę na „po obiedzie” lub przerwę na papierosa, możesz po prostu o niej zapomnieć i zawieść współpracownika. Po drugie, odkładanie drobnych zadań na później powoduje niepokojące poczucie presji czasu, co powoduje niepotrzebne zamieszanie.
- Trudne i rutynowe zadania najlepiej wykonywać rano i bez przerwy. Każde odwrócenie uwagi od zadania wymaga ponownego zanurzenia się w zadaniu, co ponownie będzie wymagało czasu i wysiłku. Oszczędzaj energię – wykonuj pracę dużymi partiami na raz.
- Dotrzymuj obietnic lub nie składaj ich wcale.
- Wykonuj pracę szybko, nie przeciągaj procesu, przyspiesz. Postaraj się szybciej zakończyć swoją pracę, zanim stanie się nudna i zamieni się w ból głowy.
I dalej
- Nie siedź i czekaj na idealne warunki. Jeśli ciągle będziesz czekać na idealne warunki, prawdopodobnie nigdy nie podejmiesz żadnych działań. Zawsze będzie coś, co będzie Cię niepokoić. Albo to nie jest odpowiedni moment, albo jest duża konkurencja itp. W prawdziwym świecie nie ma idealnego czasu na rozpoczęcie czegoś. Musisz nauczyć się działać i umieć rozwiązywać problemy.
Pomysły same w sobie nie przynoszą sukcesu. Pomysły są bardzo ważne, ale mają wartość tylko wtedy, gdy zostaną zastosowane. Jeśli jesteś pełen pomysłów i co najważniejsze, wierzysz w nie, to trzeba działać.
Podejmij działania, aby odeprzeć strach od siebie. Każdy prawdopodobnie wie, że najstraszniejszą częścią przemawiania przed publicznością jest czekanie na swoją kolej. Ale gdy tylko zaczniesz mówić, podniecenie zniknie. Działanie jest sposobem na pozbycie się strachu. Oczywiście, trudno jest grać po raz pierwszy. Podejmując działanie, wyeliminuj strach i z pewnością buduj swój sukces.
Żyj chwilą. Skoncentruj się na tym, co robisz teraz. Nie musisz się martwić o to, co powinieneś był zrobić dwa dni temu lub co powinieneś zrobić za tydzień. Jeśli będziesz o tym dużo myśleć, nic nie wyjdzie.
Zanim wyruszysz na własną rękę, bądź osobą zorganizowaną. Być może inicjatywa to właśnie cecha, której pragną menadżerowie firm. Nie pozwól więc sobie stracić inicjatywy. Kiedy masz nowy pomysł, zrealizuj go bez polecenia z góry. Na pewno zostaniesz zauważony, gdy zrozumieją, jak poważnie podchodzisz do swojej pracy i działań firmy. ci na górze nie czekają, aż powiedzą im, co mają robić. Dlatego jeśli chcesz być blisko nich, działaj niezależnie.
Gdy tylko nauczysz się być zbierany i przestaniesz odkładać wszystko na „później”, będziesz w stanie zrealizować każdy projekt, niezależnie od jego skali.