Wskaźnik strategii radzenia sobie ze stresem. różnice między zachowaniami radzenia sobie a psychologicznymi mechanizmami obronnymi

Radzenie sobie, strategia radzenia sobie to sposób, w jaki dana osoba radzi sobie ze stresem. Koncepcja łączy strategie poznawcze (mentalne), emocjonalne i behawioralne, które służą do radzenia sobie z wymaganiami życia codziennego.

Współcześnie problematyka strategii radzenia sobie jest aktywnie badana na różnych płaszczyznach i na przykładzie różnego rodzaju działań. Dużą uwagę poświęca się badaniu związku strategii radzenia sobie jednostki z jej stanem emocjonalnym, sukcesami w sferze społecznej itp. W tym przypadku strategie radzenia sobie oceniane są pod kątem ich skuteczności/nieskuteczności, a zmniejszenie poczucia podatności na stres.

Istnieją na przykład dowody na to, że reakcje radzenia sobie skoncentrowane na problemie (na przykład próba zmiany czegoś w stresującej relacji z inną osobą lub między innymi osobami w swoim otoczeniu społecznym) wiążą się z skuteczniejszym radzeniem sobie ze stresem; nad sytuacją. Ponadto stosowanie strategii radzenia sobie ukierunkowanych na konkretny problem zmniejsza ryzyko zachowań problemowych i decyzji społecznie destrukcyjnych. Wykazano, że dzieci stosujące mniej skoncentrowane na problemie strategie radzenia sobie mają więcej problemów adaptacyjnych. Natomiast częste stosowanie radzenia sobie skoncentrowanego na emocjach wiąże się z poważniejszymi problemami z zachowaniem, a także większą liczbą objawów lęku i depresji.

Strategie takie jak szukanie wsparcia społecznego, agresywne radzenie sobie (np. agresja werbalna/fizyczna w celu rozwiązania problemu lub wyrażenia uczuć) i zaprzeczanie również wydają się być powiązane z kompetencjami i zdolnościami adaptacyjnymi. Dane uzyskane w innych badaniach również potwierdzają skuteczność strategii „poszukiwania wsparcia społecznego”. Wykazano tu, że uczniowie (mężczyźni), którzy uzyskali wyższe wyniki w skali osiągnięć w nauce, aktywniej korzystali z tej strategii radzenia sobie – tj. dzielili się swoimi doświadczeniami ze znajomymi i najbliższymi kręgami oraz szukali wsparcia u nauczycieli.

Badania eksperymentalne dostarczają różnorodnych dowodów na temat oceny radzenia sobie poprzez unikanie (unikanie stresujących myśli lub sytuacji na poziomie behawioralnym i mentalnym). Z jednej strony wiąże się to z większym poziomem depresji, lęku i trudnościami w adaptacji w szkole. Z kolei inni badacze wykazują, że dzieci stosujące strategię unikania wykazują mniej problemów z zachowaniem w szkole i są oceniane przez nauczycieli jako posiadające większe kompetencje społeczne. Możliwe, że unikające radzenie sobie pozytywnie wiąże się z sukcesem społecznym, gdy stresująca sytuacja jest niekontrolowana i gdy unikanie pomaga zapobiec eskalacji negatywnej sytuacji - łatwiej jest się zrelaksować w sytuacji, w której i tak nie można nic zmienić. Ponadto badacze sugerują, że radzenie sobie unikające może być przydatne w sytuacjach krótkotrwałego stresu, jednak w przypadku długotrwałych sytuacji stresowych unikanie traktowane jest jako reakcja dezadaptacyjna – nie można w nieskończoność „uciekać” od problemów i nie zauważać ich.

Niejednoznacznie oceniana jest również taka strategia radzenia sobie, jak „pozytywna ponowna ocena sytuacji” - nie wszystko jest takie straszne. Z jednej strony nadanie problemowi pozytywnego znaczenia zmniejsza stres i służy emocjonalnemu przystosowaniu się do niego; z drugiej strony zmiana nastawienia odwraca uwagę od rozwiązywania konkretnych problemów praktycznych. Wydaje się jednak, że strategia pozytywnej ponownej oceny może być skuteczna w sytuacjach, w których podmiot nie ma kontroli nad wynikiem.

Jeśli chodzi o sferę edukacyjną, prace nad badaniem wpływu strategii radzenia sobie na sukcesy w nauce są nadal bardzo słabo reprezentowane w literaturze psychologicznej. Nie da się więc np. jasno i jednoznacznie stwierdzić, że skuteczne strategie radzenia sobie prowadzą do superosiągnięć w szkole (przez superosiągnięcia – overachievment – mamy tutaj na myśli wyższy poziom osiągnięć niż średnia dla uczniów na danym poziomie umiejętności). umiejętność). Można już jednak odwołać się do danych wskazujących np., że młodzież (mężczyźni), która wybiera bardziej produktywne strategie radzenia sobie, ma wyraźną przewagę w swoich badaniach; mianowicie wykazują silną tendencję do osiągania lepszych wyników, niż można by się spodziewać na podstawie ich wyników w testach IQ.

Strategie nastawione na rozwiązywanie problemów są na ogół bardziej skuteczne niż strategie nastawione na radzenie sobie z postawą jednostki wobec problemu. Tak czy inaczej, badania pokazują również, że jednoczesne stosowanie kilku metod radzenia sobie jest skuteczniejsze niż wybieranie tylko jednego, konkretnego sposobu reakcji na sytuację. Jak już wspomniano, skuteczność strategii radzenia sobie zależy zarówno od samej reakcji, jak i od konkretnej sytuacji, w której ta reakcja jest realizowana. Strategie radzenia sobie, które są nieskuteczne w niektórych sytuacjach, mogą być całkiem skuteczne w innych; na przykład strategie, które są nieskuteczne w sytuacji, na którą podmiot nie ma wpływu, mogą być skuteczne w sytuacjach, które podmiot jest w stanie kontrolować i zmieniać w pożądanym kierunku.

WSKAŹNIK STRATEGII RADZIENIA (D.AMIRKHAN)

Waga: rozwiązywanie problemów, szukanie wsparcia społecznego, radzenie sobie, unikanie problemów

CEL BADANIA

Technika ta ma na celu zdiagnozowanie dominujących strategii radzenia sobie jednostki. Zaadaptowane w Instytucie Badań Psychoneurologicznych im. V.M. Bekhtereva.

Opis techniki

Technika ta została opracowana przez D. Amirkhana i ma na celu diagnozę dominujących strategii radzenia sobie jednostki. Przystosowany do prowadzenia badań w języku rosyjskim przez N.A. Sirota (1994) i V.M. Jałtonski (1995).

Podstawy teoretyczne

J. Amirkhan na podstawie analizy czynnikowej różnych reakcji radzenia sobie ze stresem opracował „Wskaźnik strategii radzenia sobie”. Zidentyfikował 3 grupy strategii radzenia sobie: rozwiązywanie problemów, szukanie wsparcia społecznego i unikanie (Amirkhan J., 1990).

„Wskaźnik strategii radzenia sobie” można uznać za jedno z najskuteczniejszych narzędzi badania podstawowych strategii zachowań człowieka. Ideą tego kwestionariusza jest to, że wszystkie strategie behawioralne, które dana osoba rozwija w ciągu swojego życia, można podzielić na trzy duże grupy:

1. Strategia rozwiązywania problemów to aktywna strategia behawioralna, w której człowiek stara się wykorzystać wszystkie dostępne mu zasoby osobiste, aby znaleźć możliwe sposoby skutecznego rozwiązania problemu.

2. Strategia poszukiwania wsparcia społecznego to aktywna strategia behawioralna, w której człowiek, aby skutecznie rozwiązać problem, szuka pomocy i wsparcia w swoim otoczeniu: rodzinie, przyjaciołach, bliskich sobie osobach.

3. Strategia unikania to strategia behawioralna, w której człowiek stara się unikać kontaktu z otaczającą go rzeczywistością i unikać rozwiązywania problemów.

Osoba może stosować bierne metody unikania, na przykład zapadanie na chorobę lub używanie alkoholu lub narkotyków, lub może całkowicie „unikać rozwiązywania problemów”, stosując aktywną metodę unikania - samobójstwo.

Strategia unikania jest jedną z wiodących strategii behawioralnych w kształtowaniu zachowań nieprzystosowawczych, pseudoradzenia sobie. Ma na celu przezwyciężenie lub zmniejszenie cierpienia osoby znajdującej się na niższym poziomie rozwoju. Stosowanie tej strategii wynika z braku rozwoju zasobów radzenia sobie personalno-środowiskowym oraz umiejętności aktywnego rozwiązywania problemów. Jednakże może być odpowiedni lub nieodpowiedni w zależności od konkretnej stresującej sytuacji, wieku i stanu systemu zasobów jednostki.

Najskuteczniejsze jest zastosowanie wszystkich trzech strategii behawioralnych, w zależności od sytuacji. W niektórych przypadkach człowiek jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z pojawiającymi się trudnościami, w innych potrzebuje wsparcia innych, w innych może po prostu uniknąć stawienia czoła problematycznej sytuacji, myśląc z wyprzedzeniem o jej negatywnych konsekwencjach.

Instrukcje testowe

Formularz pytania przedstawia kilka możliwych sposobów przezwyciężenia problemów i kłopotów. Po przeczytaniu zestawień będziesz w stanie określić, z której z proponowanych opcji najczęściej korzystasz.

Spróbuj pomyśleć o jednym z poważnych problemów, z którymi borykałeś się w ciągu ostatniego roku, i który bardzo cię zaniepokoił. Opisz ten problem w kilku słowach.

Teraz, czytając poniższe stwierdzenia, wybierz jedną z trzech najbardziej odpowiednich odpowiedzi dla każdego stwierdzenia.

· Całkowicie się zgadzam.

· Zgadzać się.

· Nie zgadzam się.

TEST

2. Staram się zrobić wszystko, aby rozwiązać problem w najlepszy możliwy sposób.

3. Zanim cokolwiek zrobię, szukam wszystkich możliwych rozwiązań.

4. Próbuję odwrócić uwagę od problemu.

5. Przyjmuję czyjąś sympatię i zrozumienie.

6. Robię wszystko, co w mojej mocy, aby inni nie zobaczyli, że słabo sobie radzę.

7. Rozmawiam o danej sytuacji z ludźmi, ponieważ dzięki dyskusji czuję się lepiej.

8. Wyznaczam sobie szereg celów, które pozwolą mi stopniowo stawić czoła sytuacji.

9. Bardzo dokładnie ważę swoje wybory.

10. Marzę i fantazjuję o lepszych czasach.

11. Próbuję różnych sposobów rozwiązania problemu, dopóki nie znajdę najodpowiedniejszego.

12. Zwierzam się ze swoich obaw krewnemu lub przyjacielowi.

13. Spędzam więcej czasu niż zwykle sam.

14. Opowiadam ludziom o sytuacji, ponieważ tylko omówienie jej pomaga mi znaleźć rozwiązanie.

15. Myślę o tym, co należy zrobić, aby poprawić sytuację.

16. Całkowicie skupiam się na rozwiązaniu problemu.

17. Myślę o planie działania.

18. Oglądam telewizję dłużej niż zwykle.

19. Idę do kogoś (przyjaciela lub specjalisty), aby pomóc mi poczuć się lepiej.

20. Wytrwam i walczę o to, czego potrzebuję w tej sytuacji.

21. Unikam komunikowania się z ludźmi.

22. Aby uniknąć problemu, przechodzę na hobby lub uprawiam sport.

23. Idę do przyjaciela, żeby pomógł mi lepiej zrozumieć problem.

24. Idę do przyjaciela po poradę, jak naprawić sytuację.

25. Przyjmuję współczucie i wzajemne zrozumienie od przyjaciół, którzy mają ten sam problem.

26. Śpię więcej niż zwykle.

27. Fantazjuję, że wszystko mogło wyglądać inaczej.

28. Wyobrażam sobie siebie jako bohatera książek lub filmów.

29. Próbuję rozwiązać problem.

30. Chcę, żeby ludzie zostawili mnie w spokoju.

31. Przyjmuję pomoc od przyjaciela lub krewnego.

32. Szukam pocieszenia u tych, którzy znają mnie lepiej.

33. Staram się dokładnie planować swoje działania, a nie działać impulsywnie.

PRZETWARZANIE I INTERPRETACJA WYNIKÓW BADAŃ

· Skala” rozwiązywanie problemów" - odpowiedzi " Tak» punktami: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

· Skala” szukając wsparcia społecznego" - odpowiedzi " Tak» punktami: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

· Skala” unikanie problemów" - odpowiedzi " Tak» punktami: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Punkty przyznawane są według następującego schematu:

· Odpowiedź „Całkowicie się zgadzam” jest warta 3 punkty.

· Odpowiedź „Zgadzam się” jest warta 2 punkty.

· Odpowiedź „Nie zgadzam się” jest warta 1 punkt.

Standardy oceny wyników badań.

15.8. Diagnoza strategii radzenia sobie

Próba witalności. S. Muddy. Adaptacja: D. A. Leontyev, E. I. Rasskazova. Wysłano na diagnozę psycholu. czynniki skutecznego radzenia sobie ze stresem, a także ograniczania i zapobiegania wewnętrznemu napięcie w stresującej sytuacji. Według teorii S. Maddiego, witalność(odporność) to system przekonań na temat siebie, świata i relacji z nim. Dyspozycja ta obejmuje 3 stosunkowo autonomiczne elementy: zaangażowanie, kontrolę, podejmowanie ryzyka. Nasilenie tych składników i ogólnie witalność zapobiega pojawieniu się wewnętrznych. napięcie w sytuacjach stresowych na skutek uporczywego radzenia sobie ze stresem i postrzegania go jako mniej istotnego (różnica od podobnych konstruktów zostanie uzasadniona poniżej). Kwestionariusz zawiera 45 stwierdzeń. Respondent ocenia stopień swojej zgodności z każdym z stwierdzeń na 4-stopniowej skali („nie”, „raczej nie niż tak”, „raczej tak niż nie”, „tak”). Wysoki wynik ogólny w skali odporności charakteryzuje osobę aktywną i pewną siebie, rzadko doświadczającą stresu i potrafi sobie z nim radzić, efektywnie pracując nie tracąc przy tym równowagi psychicznej. Niski wynik w zakresie odporności jest charakterystyczny dla osób, które nie są pewne swoich mocnych stron i umiejętności radzenia sobie ze stresem. Niewielki stres może spowodować u nich poważne zmartwienia, pogorszenie stanu zdrowia i wydajności. Test żywotności obejmuje następujące elementy. 3 podskale: 1) Zaręczyny Zaangażowanie definiuje się jako „przekonanie, że zaangażowanie w to, co się dzieje, daje największą szansę na znalezienie czegoś wartościowego i interesującego dla jednostki”. Osoba z rozwiniętym komponentem zaangażowania cieszy się swoją aktywnością i O. Natomiast brak takiego przekonania rodzi poczucie odrzucenia, poczucie bycia „poza” życiem; 2) Kontrola(kontrola) reprezentuje przekonanie, że jeśli dana osoba aktywnie próbuje rozwiązać sytuację, walczy, może wpłynąć na wynik tego, co się dzieje. Przeciwieństwem tego jest poczucie bezradności. Osoba z wysoko rozwiniętym komponentem kontroli ma poczucie, że wybiera własne działania, własną ścieżkę. Osoba ze słabo rozwiniętym komponentem kontroli wierzy, że niewiele w życiu zależy od niej osobiście, czuje się bezradna i łatwo poddaje się łasce losu; 3) Podejmowanie ryzyka(wyzwanie) – przekonanie, że wszystko, co się dzieje, przyczynia się do rozwoju poprzez wiedzę zdobytą z doświadczenia, niezależnie od tego, czy jest pozytywne, czy negatywne. Dzięki wysokim wynikom w skali podejmowania ryzyka osoba postrzega życie jako sposób na zdobycie doświadczenia, jest gotowa działać w przypadku braku wiarygodnych gwarancji sukcesu, na własne ryzyko i ryzyko, biorąc pod uwagę chęć prostego komfortu i bezpieczeństwa zubożają życie jednostki. Osoba posiadająca niskie wyniki w podskali podejmowania ryzyka dąży do niezmienności, stabilności życiowej, prostego komfortu i bezpieczeństwa. Nie jest gotowy na ryzyko: koszt błędu jest dla niego wyższy niż szansa na osiągnięcie wyniku. Metodologia została zwalidowana i ujednolicona. Technika ta jest narzędziem niezawodnym i trafnym i może być stosowana zarówno w badaniach motywacyjno-wolicjonalnej sfery osobowości (w tym w badaniach z zakresu psychologii stresu i psychologii zdrowia), jak i w psychodiagnostyce. Jednakże stosując kwestionariusz w warunkach dużej atrakcyjności społecznej (przy ubieganiu się o pracę itp.) należy brać pod uwagę wyższe wskaźniki normatywne i rezygnować ze stosowania wskaźnika podskali zaangażowania, która jest najbardziej podatna na atrakcyjność społeczną.

Leontyev D. A., Rasskazova E. I. Próba witalności. M., 2006; Madzia S. Odporność dyspozycyjna w zdrowiu i skuteczności // Encyklopedia zdrowia psychicznego / H. S. Friedman (red.). San Diego (Kalifornia): Academic Press, 1998.

E. I. Rasskazova, D. A. Leontyev

Wskazanie strategii radzenia sobie (CSI). J.Amirkhan. Adaptacja: N. A. Sirot, V. M. Yaltonsky. Zaprojektowany, aby zdiagnozować dominujące strategie radzenia sobie jednostki. Teoria zachowań radzenia sobie obejmuje: podstawowe strategie radzenia sobie: „rozwiązywanie problemów”, „szukanie wsparcia społecznego”, „unikanie”. Strategie te nazywane są podstawowymi. Opierają się na podstawowych zasobach radzenia sobie, do których zalicza się: obraz siebie, umiejscowienie kontroli, empatię, przynależność i zasoby poznawcze. Strategia radzenia sobie „rozwiązywania problemu” – Jest to zdolność danej osoby do zidentyfikowania problemu i znalezienia alternatywnych rozwiązań pozwalających skutecznie poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Strategia radzenia sobie „szukanie wsparcia społecznego” Umożliwia jednostce skuteczne radzenie sobie ze stresującą sytuacją za pomocą odpowiednich reakcji poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych. Młodzi pacjenci uważają, że we wsparciu społecznym najważniejsza jest możliwość omówienia swoich doświadczeń, natomiast starsi pacjenci cenią sobie relacje oparte na zaufaniu. Strategia radzenia sobie z unikaniem pozwala jednostce zredukować stres emocjonalny, emocjonalny składnik niepokoju, dopóki sama sytuacja się nie zmieni. Kwestionariusz składa się z 33 ocen, na które respondent udziela odpowiedzi w systemie 3-punktowym. W kwestionariuszu wyróżnia się następujące skale: 1) Skala rozwiązywania problemów; 2) Skala „Poszukuję wsparcia społecznego”; 3) Skala unikania problemów. Wyniki podawane są w punktach. Dla każdej skali wyznaczane są poziomy: bardzo niski, niski, średni, wysoki.

Psychodiagnostyka medyczna: teoria, praktyka i szkolenie. M., Petersburg, 2004; Ilyin E. P. Psychologia różnic indywidualnych. Petersburg, 2004; Amirkhan J.H. Analitycznie wyprowadzona miara radzenia sobie: wskazanie strategii radzenia sobie // J. Person. Towarzystwo Psychol. 1990. V. 59. nr 7.

N. S. Krawcow

Diagnoza zachowań radzenia sobie w sytuacjach stresowych. S. Norman, DF Endler, DA James, MI Parker. Adaptacja T. A. Kryukovej. Zaprojektowany, aby zidentyfikować dominujące strategie behawioralne radzenia sobie ze stresem. Zachowanie radzenia sobie to świadome zachowanie podmiotu nakierowane na psychol. przezwyciężanie stresu. Aby poradzić sobie ze stresem, każdy człowiek, opierając się na własnym doświadczeniu, stosuje opracowane przez siebie strategie radzenia sobie (behawioralne, poznawcze i emocjonalne) uwzględniające stopień jego możliwości, które dzielą się na adaptacyjne, względne adaptacyjne i nieadaptacyjne. Kwestionariusz składa się z listy 48 reakcji na sytuacje stresowe, na które respondent musi odpowiedzieć na 5-stopniowej skali, zgodnie z własnym zdaniem. Technika ta umożliwia identyfikację śladu. strategie radzenia sobie: 1) Radzenie sobie zorientowane na problem; 2) Radzenie sobie skoncentrowane na emocjach; 3) Radzenie sobie zorientowane na unikanie; 4) Podskala rozproszenia. Wyniki przedstawiono w punktach.

Fetiskin N. P., Kozlov V. V., Manuilov G. M. Diagnostyka społeczno-psychologiczna rozwoju osobowości i małych grup. M., 2002.

K. V. Kuleshova

Kwestionariusz do badania zachowań radzenia sobie. E. Heima. Adaptacja Instytutu Psychoneurologicznego im. V. M. Bekhtereva. Zaprojektowany, aby zbadać 26 sytuacyjnie specyficznych opcji radzenia sobie, odzwierciedlających działanie poznawczych, emocjonalnych i behawioralnych mechanizmów radzenia sobie. Kwestionariusz składa się z 3 części. Sekcja A" poświęcony jest analizie poznawczej refleksji trudnej sytuacji i obejmuje 10 poznawczych strategii radzenia sobie: ignorowanie, pokora, udawanie, zachowanie spokoju itp. Sekcja „B” składa się z 8 pozycji opisujących cechy radzenia sobie, skupionych na reakcji emocjonalnej na sytuację stresową: protest, uwolnienie emocjonalne, tłumienie emocji, optymizm itp. Sekcja „C” zawiera 8 pozycji opisujących wzorce zachowań w trudnej sytuacji: rozproszenie uwagi, altruizm, aktywne unikanie, kompensacja, regres itp. Rodzaje zachowań radzenia sobie zostały sklasyfikowane przez E. Heima według stopnia ich zdolności adaptacyjnych do 3 głównych kategorii. grupy: adaptacyjne, względnie adaptacyjne i nieadaptacyjne. W stronę możliwości adaptacyjnych obejmują: od radzenia sobie poznawczego – analizę problemu, ustalenie własnej wartości, utrzymanie samokontroli; z pozycji emocjonalnych – protest, optymizm; wzorców zachowań – współpraca, cyrkulacja, altruizm. Do bloku możliwości nieadaptacyjnych zaliczono: z poznawczych – pokorę, zamęt, udawanie, ignorowanie; z pozycji emocjonalnych - tłumienie emocji, pokora, obwinianie się, agresywność; Wzorce behawioralne obejmują aktywne unikanie i wycofywanie się. W bloku dotyczącym adaptacyjnych opcji radzenia sobie uwzględniono te typy radzenia sobie, których konstruktywność zależy od wagi i dotkliwości przezwyciężania sytuacji, tj.: względność, nadawanie znaczenia, religijność; z pozycji emocjonalnych – uwolnienie emocji, bierna współpraca; Wzorce zachowań obejmują kompensację, odwracanie uwagi i konstruktywną aktywność.

Respondenci w każdej sekcji muszą wybrać tylko jedną opcję odpowiedzi, za pomocą której najczęściej rozwiązują swoje problemy w ostatnim czasie. Uzyskane odpowiedzi poddaje się analizie jakościowej według schematu zaproponowanego przez E. Heima: określenie konkretnego typu charakterystyki radzenia sobie respondenta; analiza zastosowanego mechanizmu radzenia sobie; ocena stopnia adaptacji preferowanych strategii; ogólna charakterystyka zachowań respondenta w zakresie radzenia sobie. Zastosowanie kwestionariusza pozwala korygować nieadaptacyjne formy strategii radzenia sobie u osób znajdujących się w sytuacjach stresowych; opracowywać programy psychohigieniczne i psychoprofilaktyczne mające na celu kształtowanie adaptacyjnych form zachowań radzenia sobie u osób zdrowych, narażonych na stres oraz pacjentów z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi z pogranicza. zaburzenia. Autorzy rosyjskojęzycznej wersji tej techniki zauważają nieadekwatność jej stosowania u pacjentów cierpiących na psychozę, którzy nie są w stanie wystarczająco świadomie i obiektywnie ocenić rzeczywistości.

Wasserman L. I., Shchelkova O. Yu. Psychodiagnostyka medyczna. Teoria, praktyka i szkolenia. M.-SPb., 2005; Heima E. Radzenie sobie i adaptacja: Gibt es geeignetes oder ungeeignetes Coping, Psychother., Psychosom., med. Psychol. 1988. Nr 1.

M. M. Abdullaeva

Metoda COPE. C. Carver, M. Scheier, JC Weintraub. Tłumaczenie z języka angielskiego język R. S. Shilko. Zaprojektowany, aby zidentyfikować strategie radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Jego opracowanie odbyło się teoretycznie. Dlatego też jego elementy składowe zostały opracowane w oparciu o pomysły dotyczące istniejących strategii radzenia sobie. Pełna wersja ankiety RADZIĆ SOBIE obejmuje 60 punktów, które identyfikują 15 czynników, co z kolei odzwierciedla stosunek aktywnych i unikających strategii radzenia sobie. W wersji inwentarza cech respondenci proszeni są o uszeregowanie (częstotliwość stosowania) strategii radzenia sobie, które zazwyczaj stosują w sytuacji stresowej. Możliwe opcje odpowiedzi to 4-punktowa skala od „Ja (zwykle) w ogóle tego nie robię” (1) do „Ja (zwykle) robię to często” (4). Do ankiety RADZIĆ SOBIE obejmuje: 15 skal: 1) aktywne radzenie sobie (Aktywne radzenie sobie) działania lub wysiłki mające na celu wyparcie lub obejście czynnika stresogennego; 2) planowanie (Planowanie)– zastanawianie się, jak przeciwdziałać stresorowi, planowanie działań zaradczych; 3) poszukiwanie instrumentalnego wsparcia społecznego (Poszukuję instrumentalnego wsparcia społecznego) – szukanie pomocy, informacji lub porady, co robić; 4) poszukiwanie emocjonalnego wsparcia społecznego (Poszukuję emocjonalnego wsparcia społecznego) – oczekiwanie współczucia lub wsparcia emocjonalnego od innych; 5) tłumienie działań konkurencyjnych (Tłumienie działalności konkurencyjnej) – tłumienie kierunku uwagi na inne działania, w które można się zaangażować, i pełniejsza koncentracja na działaniach w związku ze stresorem; 6) religia (Religia) – zwiększone zaangażowanie w religię. działania; 7) pozytywna reinterpretacja i elewacja (Pozytywna reinterpretacja i wzrost) – zmienić sytuację na lepszą, wznosząc się ponad nią i patrząc na nią w korzystniejszym świetle; 8) powstrzymywanie radzenia sobie (Radzenie sobie z powściągliwością) – bierne radzenie sobie poprzez wstrzymywanie prób do następnego. możliwości ich zastosowania; 9) odmowa/akceptacja (Rezygnacja/Akceptacja) – akceptacja faktu, że zaistniała stresująca sytuacja i jest ona realna; 10) kierunek i wyrażanie emocji (Skupienie się i upust emocjom) – zwiększona uwaga na cierpienie emocjonalne i towarzysząca temu tendencja do uwalniania uczuć; 11) odmowa (Odmowa) - próba zaprzeczenia realności stresującej sytuacji; 12) uwolnienie psychiczne (Rozłączenie psychiczne) – wewnętrzny uwalnianie celów i treści związanych ze stresorem poprzez śnienie na jawie, sen lub odwrócenie uwagi; 13) wyzwolenie w zachowaniu (Wycofanie się behawioralne) – wycofanie wysiłku z działań związanych ze stresorem; 14) używanie alkoholu i/lub narkotyków (Zażywanie alkoholu/narkotyków) – używanie alkoholu i narkotyków w celu złagodzenia stresu; 15) humor (Humor) -żarty na temat stresorów. Kwestionariusz RADZIĆ SOBIE Istnieje również wersja krótka.

Carver CS Chcesz zmierzyć radzenie sobie, ale Twój protokół jest za długi: rozważ krótki COPE. // International Journal of Behavioral Medicine, 4, 1997; Carver C. S., Scheier M. F. i Weintraub J. K. Ocena strategii radzenia sobie: podejście teoretyczne // J. Osobowości i Psychologii Społecznej. 56, 1989.

R. S. Shilko

Metoda COPE. C. Carver, M. Scheier, JC Weintraub. Modyfikacja przez autorów. Tłumaczenie z języka angielskiego język R. S. Shilko. Rozwój krótkiej wersji metody COPE wynikał w dużej mierze z faktu, że wielu respondentów w trakcie wypełniania pełnej wersji metody, jak zauważyli sami twórcy, wpadło w irytację ze względu na dużą liczbę pytań i znaczny czas wymagane do wypełnienia protokołu. Krótka wersja metody COPE zawiera 28 punktów, które tworzą ślad. 14 skal: 1) samorozproszenie (Odwrócenie uwagi); 2) aktywne radzenie sobie (Aktywne radzenie sobie); 3) odmowa (Odmowa); 4) stosowanie środków chemicznych (Stosowanie substancji); 5) korzystanie ze wsparcia emocjonalnego (Stosowanie wsparcia emocjonalnego); 6) wykorzystanie wsparcia narzędziowego (Wykorzystanie wsparcia instrumentalnego); 7) wyzwolenie w zachowaniu (Wyłączenie behawioralne); 8) wyrażanie emocji (Wentylacja); 9) pozytywna restrukturyzacja (Pozytywne przeformułowanie); 10) planowanie (Planowanie); 11) humor (Humor); 12) akceptacja (Przyjęcie); 13) religia (Religia); 14) samooskarżenie (Samoobwinianie). W tej zmodyfikowanej wersji technika jest szeroko stosowana w pracy praktycznej. W szczególności sami twórcy wykorzystują go w pracy z pacjentami chorymi na raka piersi, a także na przykład z ofiarami klęsk żywiołowych. huragany. Metodologia została przetłumaczona na język francuski i hiszpański. Autorzy skróconej wersji metodologii RADZIĆ SOBIE zaprosić innych badaczy do aktywnego korzystania z opracowanego przez siebie narzędzia do badania strategii radzenia sobie, zarówno w ujęciu całościowym, jak i w formie odrębnych skal.

Carver CS Chcesz zmierzyć radzenie sobie, ale Twój protokół jest za długi: rozważ Brief COPE // International Journal of Behavioural Medicine. 4, 1997.

R. S. Shilko

Metodologia „Sposoby radzenia sobie”. S. Folkman, R. Lazarus i inni. Tłumaczenie z języka angielskiego. język R. S. Shilko. Opracowany empirycznie kwestionariusz ma na celu identyfikację konkretnych technik, za pomocą których człowiek może sobie poradzić ze stresującą sytuacją. Kwestionariusz składa się z 60 opisów sytuacji stresowych oraz jednego pytania otwartego, na które respondent musi udzielić szczegółowej odpowiedzi w dowolnej formie. Respondent proszony jest o podanie lub opisanie definicji. stresora i pokazać, jakie metody radzenia sobie są możliwe i jak by je wykorzystał w takich warunkach. Odpowiedzi i wypowiedzi respondentów przetwarzane są za pomocą analizy czynnikowej w celu ustalenia ogólnych cech radzenia sobie charakterystycznych dla danej osoby. W rezultacie na reprezentatywnej próbie w metodologii uwzględniono 8 niezależnych strategii radzenia sobie: 1) radzenie sobie opozycyjne (konfrontacyjne radzenie sobie); 2) szukając wsparcia społecznego (Poszukuję wsparcia społecznego); 3) rozwiązywanie problemów poprzez planowanie (Planowe rozwiązywanie problemów); 4) samokontrola (Samokontrola); 5) usunięcie (Odległość); 6) ocena pozytywna (Pozytywna ocena); 7) przyjęcie odpowiedzialności (Przyjmowanie odpowiedzialności); 8) ucieczka/unikanie (Ucieczka/Unikanie). Badacze czasami dodają pewne pozycje do kwestionariusza przeznaczonego do badania def. cechy radzenia sobie w sytuacjach stresowych. W rezultacie jednak odkryto, że technika Metod Radzenia sobie jest odmiennie stosowana w różnych badaniach, co znacząco ogranicza porównywalność wyników uzyskanych w różnych próbach i sytuacjach. Co więcej, od def. Strategie radzenia sobie identyfikuje się metodą analizy czynnikowej, wówczas struktura czynników również jest różna w różnych badaniach. W Federacji Rosyjskiej stosowany jest w wersji zmodyfikowanej i zaadaptowanej kwestionariusz „Sposoby radzenia sobie”. badania i praktyka psychodiagnostyczna.

Folkman S., Lazarus R.S. Analiza radzenia sobie w próbie społeczności w średnim wieku // J. Health and Social Behaviour, 21, 1980; Folkman S., Lazarus R. S., Dunkel-Schetter C., DeLongis A. i Gruen R. J. Dynamika stresującego spotkania: ocena poznawcza, radzenie sobie i wyniki spotkania // J. Osobowości i Psychologii Społecznej. 50, 1986.

R. S. Shilko

Metodologia „Sposoby radzenia sobie” S. Folkmana, R. Lazarusa i in. Adaptacja E. V. Bityutskiej. Podczas opracowywania zaadaptowanego kwestionariusza postawiono sobie za cel: opracowanie krótkiego kwestionariusza do badania strategii radzenia sobie w kilku obszarach. sytuacjach różniących się treścią. Test ekspresowy składa się z 29 stwierdzeń i jeszcze jednego pytania otwartego, w odpowiedzi na które badany ma możliwość opisania, co jeszcze zrobił, aby rozwiązać trudną sytuację życiową. Respondent musi ocenić każde stwierdzenie w pięciostopniowej skali (od 0 do 4 punktów). Zgodnie z wynikami analizy czynnikowej zidentyfikowano 7 skal odpowiadających strategiom radzenia sobie: 1) aktywne radzenie sobie(wysiłki na rzecz zmiany sytuacji, obejmujące zarówno behawioralne, jak i poznawcze strategie radzenia sobie ze stresem); 2) szukając wsparcia społecznego(sposoby rozwiązania problemu przy pomocy innych osób, wykorzystanie powiązań społecznościowych); 3) pozytywną ocenę sytuacji(działania poznawcze mające na celu kreowanie pozytywnego obrazu wydarzenia, nastawione na własny rozwój osobisty); 4) samokontrola(strategia mająca na celu kontrolowanie i regulowanie własnych uczuć i działań); 5) samooskarżenie(krytyka skierowana przeciwko sobie, próba naprawienia tego, co się stało za pomocą przeprosin); 6) strategie unikania(dystansowanie; odwrócenie uwagi; fantazjowanie; manifestacja negatywnych emocji); 7) odwlekanie i unikanie rozwiązania problemu(odkładanie rozwiązania sytuacji na później; odmowa aktywności w nadziei, że sytuacja ulegnie zmianie za pomocą sił zewnętrznych: losu, przypadku, okoliczności).

Bityutskaya E. V. Ocena poznawcza i strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. dis. ...cad. psychol. Nauka. M., 2007; Folkman S. i Lazarus R. S. Związek między radzeniem sobie a emocjami: implikacje dla teorii i badań // Medycyna nauk społecznych, 1988, 26.

E. V. Bityutskaya

Kwestionariusz „Metody radzenia sobie” (MCB). S. Folkman, R. Łazarz. Adaptacja: LI Wasserman, E. A. Trifonova. Podstawę koncepcyjną kwestionariusza wyznacza transakcyjny model adaptacji do stresu R. Lazarusa. Kwestionariusz zawiera 50 pozycji zawierających najwięcej informacji, a każda z nich odzwierciedla definicję. sposób zachowania w trudnej lub problematycznej sytuacji. Stwierdzenia oceniane są przez osobę badaną w 4-stopniowej skali w zależności od częstotliwości stosowania opisywanej strategii („nigdy”, „rzadko”, „czasami”, „często”) zachowań i łączone w 8 skal odpowiadających następujące. sposoby radzenia sobie ze stresem: 1) Konfrontacja. Rozwiązanie problemu poprzez nie zawsze ukierunkowane działanie behawioralne lub realizację określonych działań. Często strategia konfrontacji uważana jest za nieadaptacyjną, jednak stosowana z umiarem zapewnia jednostce zdolność do przeciwstawiania się trudnościom, energię i przedsiębiorczość w rozwiązywaniu sytuacji problemowych oraz zdolność do obrony własnych interesów; 2) Dystansowanie. Przezwyciężenie negatywnych doświadczeń związanych z problemem poprzez subiektywne zmniejszenie jego znaczenia i stopnia emocjonalnego zaangażowania w niego. Charakterystyczne jest stosowanie intelektualnych technik racjonalizacji, odwracania uwagi, dystansu, humoru, dewaluacji itp.; 3) Samokontrola. Pokonywanie negatywnych doświadczeń związanych z problemem poprzez ukierunkowane tłumienie i powstrzymywanie emocji, minimalizowanie ich wpływu na postrzeganie sytuacji i wybór strategii behawioralnej, wysoką kontrolę zachowania, chęć samokontroli; 4) Szuka wsparcia społecznego. Rozwiązanie problemu poprzez przyciągnięcie zasobów zewnętrznych (społecznych), poszukiwanie wsparcia informacyjnego, emocjonalnego i skutecznego. Charakteryzuje się skupieniem na interakcji z innymi ludźmi, oczekiwaniem wsparcia, uwagi, rady, współczucia, konkretnej skutecznej pomocy; 5) Brać odpowiedzialność. Uznanie przez podmiot swojej roli w powstaniu problemu i odpowiedzialności za jego rozwiązanie, w niektórych przypadkach z wyraźnym elementem samokrytyki i samooskarżenia. Wyrażanie tej strategii w zachowaniu może prowadzić do nieuzasadnionej samokrytyki i samobiczowania, poczucia winy i chronicznego niezadowolenia z siebie; 6) Ucieczka-unikanie. Pokonywanie przez jednostkę negatywnych doświadczeń wynikających z trudności poprzez reakcję typu unikającego: zaprzeczanie problemowi, fantazjowanie, nieuzasadnione oczekiwania, rozproszenie uwagi itp. Przy wyraźnej preferencji strategii unikania można zaobserwować infantylne formy zachowań w sytuacjach stresowych; 7) Planowanie rozwiązania problemu. Pokonanie problemu poprzez ukierunkowaną analizę sytuacji i możliwych opcji zachowań, opracowanie strategii rozwiązania problemu, zaplanowanie własnych działań z uwzględnieniem obiektywnych warunków, przeszłych doświadczeń i dostępnych zasobów; 8) Pozytywna rewaluacja. Przezwyciężanie negatywnych doświadczeń związanych z problemem poprzez pozytywne przeformułowanie go i postrzeganie go jako bodźca do rozwoju osobistego. Charakteryzuje się skupieniem na transpersonalnym, filozoficznym rozumieniu sytuacji problemowej, włączeniem jej w szerszy kontekst pracy jednostki nad własnym rozwojem. Adaptacja i standaryzacja kwestionariusza „Metody radzenia sobie” na próbie rosyjskiej została przeprowadzona w laboratorium psychologii klinicznej Instytutu im. V. M. Bekhtereva. Opracowano algorytmy umożliwiające przeliczenie „surowych” wskaźników na standardowe T-score oddzielnie dla mężczyzn i kobiet w grupach wiekowych do 20 lat, 21–30 lat, 31–45 lat i 46–60 lat. Stopień preferencji strategii radzenia sobie ze stresem przez respondenta definiuje się jako: a) rzadkie stosowanie odpowiedniej strategii; b) umiarkowane użytkowanie; c) wyraził preferencje dla odpowiedniej strategii. Ogólnie rzecz biorąc, technika ta okazała się wysoce skuteczna jako odpowiednie narzędzie do badania cech zachowania jednostki w sytuacjach problematycznych i trudnych, identyfikowania charakterystycznych sposobów przezwyciężania sytuacji stresowych u różnych grup osób (zdrowych i chorych), w tym w powiązaniu z zadania identyfikacji psychicznych czynników ryzyka. nieprzystosowanie w stresujących warunkach.

Wasserman L. I., Iovlev B. V., Isaeva E. R. i inne. Metodologia psychologii. Diagnoza sposobów radzenia sobie w sytuacjach stresowych i problematycznych osobiście: Poradnik dla lekarzy i psychologów medycznych. Petersburg, 2009; Folkman S., Lazarus R. Podręcznik do Kwestionariusza Sposobów Radzenia sobie. Palo Alto, Kalifornia: Consulting Psychologists Press, 1988; Folkman S., Lazarus R., Dunkel-Schetter C., DeLongis A., Gruen R. Dynamika stresującego spotkania: ocena poznawcza, radzenie sobie i wyniki spotkania // J. Osobowości i Psychologii Społecznej. 1986.

L. I. Wasserman, E. A. Trifonova

Diagnostyka strategii radzenia sobie z sytuacjami stresowymi (Skala Strategicznego Podejścia do Radzenia sobie, SACS). S. Hobfolla. Adaptacja: N. E. Vodopyanova, E. S. Starchenkova. Zaprojektowany, aby zidentyfikować preferowane strategie przezwyciężania trudnych (stresujących) sytuacji. S. Hobfoll uważa przezwyciężanie zachowania za zespół działań poznawczo-behawioralnych zależnych od kontekstu sytuacyjnego. Proponowany model ma 2 podstawy. osie: prospołeczna – aspołeczna, czynna – bierna oraz jedna dodatkowa oś: bezpośrednia – pośrednia. Osie te reprezentują wymiary ogólnych strategii radzenia sobie. Wprowadzenie osi prospołecznej i antyspołecznej opiera się na fakcie, że: a) wiele stresorów życiowych ma charakter interpersonalny lub ma komponent interpersonalny, b) nawet indywidualne wysiłki radzenia sobie mają potencjalne konsekwencje społeczne, c) akt radzenia sobie często wymaga interakcji z innymi ludzi, d) aktywne i pasywne strategie radzenia sobie mogą się różnić. socjopsychol. kontekst. Zwrócenie się do społecznego kontekstu radzenia sobie pozwala na bardziej zrównoważone porównanie mężczyzn i kobiet pod względem cech strategii radzenia sobie.

Bezpośrednio-pośrednia oś zachowań radzenia sobie również zwiększa międzykulturowe zastosowanie SACS. Oś ta pozwala rozróżnić radzenie sobie z punktu widzenia. strategie behawioralne jako wysiłki zorientowane na problem (bezpośrednie lub manipulacyjne). Kwestionariusz składa się z 54 stwierdzeń, na które respondent odpowiada w skali 5-punktowej. Zgodnie z kluczem dla każdej linii obliczana jest suma punktów, która odzwierciedla stopień preferencji tego lub innego modelu zachowania w trudnej (stresującej) sytuacji. Kwestionariusz zawiera 9 modeli zachowań przezwyciężających: 1) działania asertywne; 2) nawiązanie kontaktu społecznego; 3) poszukiwanie wsparcia społecznego; 4) ostrożne działania; 5) działania impulsywne; 6) unikanie; 7) działania manipulacyjne (pośrednie); 8) działania aspołeczne; 9) działania agresywne. Analizę wyników można przeprowadzić na podstawie porównania danych konkretnej osoby w każdej z podskal ze średnimi wartościami modeli radzenia sobie w badanej grupie (zawodowej, wiekowej itp.). W wyniku porównania średnich wskaźników indywidualnych i grupowych dochodzi do wniosku o podobieństwach lub różnicach w przezwyciężaniu zachowań danej jednostki w zależności od kategorii badanych osób. Dr. sposób interpretacji danych indywidualnych opiera się na analizie indywidualnego „portretu” modeli przezwyciężania zachowań. Konstruktywna strategia – „zdrowe” radzenie sobie – jest zarówno aktywna, jak i prospołeczna. Aktywne radzenie sobie w połączeniu z pozytywnym wykorzystaniem zasobów społecznych (konstruktywna komunikacja) zwiększa odporność człowieka na stres.

Vodopyanova N. E. Psychodiagnostyka stresu. M.-SPb., 2008; Hobfoll SE, Lerman M. Relacje osobiste, postawy osobiste i odporność na stres: reakcje matki na chorobę dziecka // American Journal of Community Psychology. V. 16, 1989.

N. E. Vodopyanova, E. S. Starchenkova

Projekcyjna diagnoza altruizmu osobistego (PDAL). E. E. Nasinovskaya, V. V. Kim. Ma na celu diagnozę postaw altruistycznych jednostki, przejawiających się w aspekcie emocjonalnym, poznawczym i behawioralnym. Teoria. Podstawą tej techniki jest zrozumienie mechanizmu projekcji jako uniwersalnej mentalności. mechanizm, którego konsekwencją jest mimowolna manifestacja cech osobowości w procesach i produktach jej działania. Materiał bodźcowy techniki PDAL stanowi 10 tablic TAT, wybranych wstępnie według kryterium zdolności do urzeczywistniania postaw altruistycznych. Aby ocenić stopień przejawów altruizmu jednostki, wprowadza się szereg kryteriów obecności w opowiadaniach tendencji altruistycznych lub egoistycznych (egocentrycznych) według TAT. O wyznacznikach altruizmu wspomina się w opowieściach o uczuciach altruistycznych, działaniach pomocowych, przejawach empatii, identyfikacji i decentralizacji moralnej. Dominację tendencji przeciwnej (alienacja, egocentryczna projekcja osobistych problemów i doświadczeń, nieumiejętność empatycznej komunikacji i solidarności z bohaterami opowieści) interpretuje się jako obecność przejawów egoizmu. Zatem tę samą „scenę na schodach” w tabeli 18 KG może zinterpretować „altruista” jako udzielenie pomocy osobie, która czuje się źle, a przez „egoistę” jako akt agresji wobec innej osoby. Technika PDAL została poddana kompleksowym testom z wykorzystaniem zestawu technik diagnozujących altruistyczne cechy osobowości i wykorzystania przetwarzania statystycznego. Wykazano słuszność techniki ekspresyjnej diagnostyki altruistycznych postaw osobowości. Wydaje się, że „altruiści” potrafią stosować strategie radzenia sobie, które uwzględniają nie tylko wąsko egoistyczne interesy, ale także realizują wartości współpracy i wzajemnej pomocy.

Nasinovskaya E. E. Metody badania motywacji osobistej. Doświadczenie w badaniu personalno-semitycznego aspektu motywacji. M., 1988; Psychodiagnostyka tolerancji osobowości / wyd. G. U. Soldatova, L. A. Shaigerova. M., 2008.

E. E. Nasinowska

Dynamiczna diagnostyka psychoterapeutyczna. Yu. B. Niekrasowa. Metoda łącząca funkcje diagnostyczne i psychoterapeutyczne. W systemie opracowany DDP logopsychoterapia(przywrócenie zaburzonej mowy) Yu. B. Niekrasowa dla osób cierpiących na ciężką postać logoneurozy w postaci jąkania. Odbywa się to przez długi okres czasu i pozwala na to za jednym razem z drugiej strony, aby otrzymać od pacjenta wyniki świadomej introspekcji i rzeczywistej produkcji projekcyjnej. – wprowadzić zmiany terapeutyczne. Opiera się na metodzie DDP biblioterapia – terapia czytelnicza z przewodnikiem. O. z pacjentem odbywa się poprzez tekst literacki, który oferowany jest w specjalnym „pakietze” ze specjalnie dobranym psycholem. test lub ankieta. Specjalnym układem psychoterapeutycznego bloku diagnostycznego jest podporządkowanie tzw. „wątki przekrojowe”: na przykład lęk można prześledzić w testach Taylora i Ricksa-Wessmana, a także w analizach baśni G.-H. „Brzydkie kaczątko” Andersena i opowiadanie A. P. Czechowa „Tosca”; agresywność ujawnia test Rosenzweiga i analiza sztuki B. Shawa „Pigmalion”. Zadania wykonywane są w formie pisemnej, co nie powoduje traumy u pacjentów z poważnymi zaburzeniami mowy. Specyfiką tej diagnozy jest także to, że przeprowadzana jest ona „na odległość” (mowa na odległość), bez obecności psychologa (wiele pacjentów pochodzi z zewnątrz). miasta) i zbudowany jest na zasadzie działki rosnącej oraz psychol. złożoności, która pozostaje niezauważona przez podmioty, ale konsekwentnie organizuje ich motywacyjne zaangażowanie w niezwykły proces resocjalizacji. Specyfika dialogu pacjenta z psychoterapeutą w DDP: „inicjatywa mowy” znajduje się w rękach pacjenta w sytuacji „odległego” O. (autor pracy jest pośrednikiem między pacjentem a psychoterapeuta). DDP umożliwia, oprócz „wewnętrznych. obraz choroby” (wg R. A. Lurii) w celu identyfikacji „wewnętrznego. obraz zdrowia” oraz unikalne cechy osobowe pacjenta i jego rodziny i na podstawie tego „portretu wyjątkowości” (Yu. B. Nekrasova) zbudować strategię i taktykę dalszej logopsychoterapeutycznej pracy. Blok diagnostyczny ma dwojaki cel, w którym diagnostyka kieruje i orientuje logopsychoterapię, a następnie kontroluje skutki oddziaływania logopsychoterapeutycznego i ponownie nimi kieruje, ale na wyższym poziomie.

Nekrasova Yu. B. Podstawowe zasady korekcji zaburzeń komunikacji mowy // Zagadnienia. psychologia. 1986. nr 5; To ona. Cechy diagnostyki w rehabilitacji osób z zaburzeniami komunikacji mowy // Zagadnienia. psychologia. 1991. nr 5; To ona. Leczenie z kreatywnością. M., 2006.

Karpova N. L.

Kwestionariusz incydentu krytycznego (CSI). N.V. Volkova, A.A. Kiselnikov. Mający na celu badanie poznawczej oceny stopnia trudności sytuacji mowy mowy Podstawą do stworzenia kwestionariusza jest teza, że najbardziej negatywnie naładowaną emocjonalnie reakcją będą wywołane te sytuacje mowy mowy, w których wystąpi sprzeczność pomiędzy potrzebą. mowa i niemożność jej realizacji jest dotkliwie widoczna. Kwestionariusz składa się z 83 pozycji i stanowi listę sytuacji charakteryzujących różne osoby. strona O., a także te, które mogą mieć wpływ na stan emocjonalny podmiotu O. Stopień „krytyczności” sytuacji ocenia się w 5-stopniowej porządkowej skali ocen. Na podstawie wyników diagnozy tworzony jest profil sytuacji krytycznych według 5 czynników (skali): 1) Mowa codzienna O.; 2) Publiczne O. z dużą publicznością; 3) Rozszerzona komunikacja głosowa; 4) Znaczący status społeczny O.; 5) Komunikacja z prośbą/wykonaniem pomocy. Procedura przetwarzania polega na przeliczeniu „surowych” wyników na percentyle i porównaniu ich z danymi normatywnymi (w „normach” i przy ciężkiej logofobii (normy uzyskano z próby osób jąkających się)).

Volkova N.V. Badanie sytuacji krytycznych w kontekście podejścia psychobiograficznego: teoria, metodologia, metody badawcze // Materiały XI Międzynarodówki. konferencja studentów, doktorantów i młodych naukowców „Łomonosow”. M., 2004; Volkova N.V., Kiselnikov A.A. W stronę konstrukcji typologii sytuacji krytycznych komunikacji werbalnej w logoneurozie // Materiały konferencji rocznicowej poświęconej 120-leciu Moskiewskiego Towarzystwa Psychologicznego. Rocznik RPO. M., 2004.

N.V. Volkova (Kiselnikova)

Empatyczne słuchanie jest uniwersalną techniką kontaktu psychoterapeutycznego. A. S. Spivakovskaya. Przeznaczony jest do realizacji psychoterapeutycznej O., w której klient otrzymuje możliwość zobaczenia siebie jak w lustrze, ale w specjalnym lustrze, które będzie nie tylko odbiciem tego, jaki klient jest teraz, ale także zobaczyć siebie w przestrzeni swoich przemian. Przez K. Rogersa, Osoba w pełni funkcjonująca to osoba, która osiągnęła głęboką i pełną świadomość swojego prawdziwego Ja, której towarzyszą takie cechy, jak otwartość na doświadczenie, zaufanie do intuicyjnych sądów i umiejętność podejmowania decyzji w oparciu o holistyczne doświadczenie. Wzrost i rozwój w pełni funkcjonującej osobowości człowieka następuje w procesie kontaktu psychoterapeutycznego, kiedy psychoterapeuta zapewnia klientowi możliwość swobodnego wyrażania swoich myśli i uczuć, jeśli realizowane są zasady korespondencji, bezwarunkowego pozytywnego szacunku i empatycznego zrozumienia.

Korespondencja Kongruencja to stan harmonii pomiędzy komunikacją, doświadczeniem i zrozumieniem. Bezwarunkowy pozytywny szacunek – troska o osobę, która nie wymaga osobistych nagród, nie jest zaborcza, nie zawiera ani negatywnych, ani pozytywnych ocen. Empatyczne zrozumienie(Rozumienie empatyczne) – opiera się na trafnym postrzeganiu uczuć drugiej osoby, umiejętności rozumienia doświadczenia drugiego człowieka tak, jak on sam go doświadcza. Obecnie wr. Technika empatycznego słuchania jest szeroko stosowana przez psychoterapeutów i ma wysoką jakość. podstawową zasadą i jako uniwersalna technologia kontaktu psychoterapeutycznego, i to w różnych postaciach. modyfikacje w połączeniu z innymi psychotechnikami (na przykład w beatoterapia(Spiwakowska, 2004). Odejście oznacza koncentrację. Reprezentuje pracę psychoterapeuty z własną, aktualną samoświadomością, wyzwoleniem w swoim wnętrzu. światowa strefa uwagi dla wiadomości klientów, zachowując kontemplacyjne, ciepłe i neutralne nastawienie Zaproszenie do zabrania głosu, wsparcie w wypowiadaniu się. Zdolność terapeuty do wspierania i zachęcania mówiącego bez słów, w mowie ciała, bez zadawania pytań. Powszechnie stosuje się kiwanie głową i lekkie wokalizacje wspierające. Odbicie: bezpośredni i skupiony. Refleksja bezpośrednia to powtórzenie słów lub wyrażeń klienta w jego języku i przy użyciu jego wrodzonego słownictwa. Refleksja skupiająca to powtórzenie wypowiedzi klienta poprzez kombinację różnych. fragmenty wypowiedzi. Pojednanie, praca z przerwami. Pozwala psychoterapeucie określić efektywność jego pracy bezpośrednio podczas sesji. Psychoterapeuta za pomocą kontaktu empatycznego umieszcza przed klientem lustro, które może wskazać kierunki ewentualnych zmian niezbędnych do działania i O.

Spivakovskaya A. S. Niektóre aspekty beatoterapii // Vestn. Moskwa Uniwersytet, Ser. 14. Psychologia, 2004, nr 4; Spivakovskaya A. S., Mkhitaryan A. V. Dwanaście dialogów o psychologii przemiany siebie i swojego życia. M., 2006; Rogers CR Terapia skoncentrowana na kliencie. Boston: Houghton Mifflin, 1951.

A. S. Spivakovskaya

Skala Mississippi do oceny reakcji pourazowych (MS, Mississippi Scale, Keaneet al.). Adaptacja N. V. Tarabrina. Skala Mississippi występuje w 2 wersjach: wojskowej i cywilnej. Wersja wojskowa MS została opracowana w celu oceny nasilenia reakcji na stres pourazowy u weteranów wojennych. Skala składa się z 35 stwierdzeń, z których każde oceniane jest w 5-punktowej skali Lickerta. Wyniki ocenia się poprzez sumowanie punktów, końcowy wskaźnik pozwala określić stopień wpływu traumatycznego doświadczenia, jakie przeżyła jednostka. Reakcje behawioralne i doświadczenia emocjonalne opisane w pozycjach kwestionariusza ujęte są w 4 kategorie, z czego 3 odpowiadają kryteriom DSM: 11 pozycji ma na celu identyfikację objawów natrętnych, 11 – unikanie, a 8 pytań dotyczy kryterium fizjologicznego. pobudliwość (pobudzenie). Pozostałe 5 pytań ma na celu identyfikację poczucia winy i myśli samobójczych. SM posiada niezbędne właściwości psychometryczne, a wysoki wynik końcowy na skali dobrze koreluje z diagnozą „zespołu stresu pourazowego”, co skłoniło badaczy do opracowania „cywilnej” wersji stwardnienia rozsianego, składającej się z 39 pytań odzwierciedlających stres wewnętrzny. stan ludzi, którzy doświadczyli tej lub innej traumatycznej sytuacji: labilność afektywna, rozkład. problemy osobiste itp. Odpowiedzi ocenia się w taki sam sposób, jak w przypadku wojskowego państwa członkowskiego. Końcowa sumaryczna punktacja pozwala określić stopień oddziaływania traumatycznego doświadczenia i ocenić stopień ogólnej psychiki. złe samopoczucie podmiotu. Wiele stwierdzeń MS odpowiada nurkom. aspekty modułu diagnozowania stanów stresu pourazowego, będącego częścią Ustrukturyzowanego Wywiadu Klinicznego (SCID). Wysoki wynik całkowity na skali dobrze koreluje z rozpoznaniem PTSD. Obecnie wr. technika ta jest szeroko stosowana w badaniach przesiewowych w celu selekcji pacjentów wymagających psychokorekty i psychoterapii, a także w badaniach naukowych. - badania cele.

Psychologia stresu pourazowego. Praktyczny przewodnik w 2 częściach / Sub. wyd. N.V. Tarabrina. M., 2007; Keane N. M., Caddell J. M., Taylor K. L. Skala Mississippi dla PTSD związanego z walką: trzy badania dotyczące wiarygodności i trafności // J. Doradztwo i psychologia kliniczna. 1988. V. 56. nr 1.

N. V. Tarabrina

Inwentarz Potraumatycznego Wzrostu (PTG). Tadesz, Calhoun. Adaptacja M. Sh. Magomeda-Eminova. Ma na celu pomiar poziomu wzrostu potraumatycznego. Przez rozwój potraumatyczny rozumie się rozwój osobowości, który następuje u osoby, która doświadczyła stresu traumatycznego, jakiego nie odczuwała przed traumatycznym wydarzeniem. Kwestionariusz zawiera 21 stwierdzeń, skala odpowiedzi oparta jest na schemacie 6-punktowym (od 0 do 5 punktów). Technika obejmuje 5 skal: 1) Postawa wobec innych; 2) Nowe szanse; 3) Siła osobowości; 4) Zmiany duchowe; 5) Zwiększanie wartości życia. Ilościowa ocena rozwoju potraumatycznego dla każdej skali dokonywana jest metodą punktacji całkowitej. Przetwarzanie odbywa się według punktacji „surowej”. Korzystając z tabeli normatywnej, określono wskaźnik i intensywność wzrostu potraumatycznego dla każdego czynnika z osobna oraz łączny wynik całego kwestionariusza.

Pozytywna psychologia człowieka. M., 2007.

M. Sz. Magomed-Eminov

Skala „Sukcesu Wojskowej Adaptacji Pourazowej” jest wieloskładnikowa (Skala UWPA). EO Lazebnaya. Zaprojektowany do oceny subiektywnej efektywności procesu powojennej adaptacji do stresu pourazowego (PSA). UVPA zawiera specjalistyczne skale do subiektywnej oceny PSA według 4 głównych punktów. parametry (obszary) funkcjonowania społecznego – aktywność zawodowa ("Stanowisko"); organizowanie i spędzanie czasu wolnego ("Wypoczynek"); interakcje miedzyludzkie ("Komunikacja"); utrzymanie somatyczne i psychiczne zdrowie ("Zdrowie"). Podczas egzaminu głównego PSA 4 oceniane są cechy rozwiązania przy użyciu pięciopunktowych dwubiegunowych skal semantycznych. dla każdego obszaru prywatnych problemów adaptacyjnych: stopień nasilenia i czas trwania pokonywania trudności adaptacyjnych; osiągnięty poziom opanowania tego problemu i poziom zadowolenia z wyników adaptacji. Obliczane są wskaźniki dotkliwości uogólnione przez UVPA (D) i czas trwania adaptacji ( T), osiągnięty poziom adaptacji (L) i subiektywna satysfakcja z funkcjonowania potraumatycznego (S). Podstawowy Wskaźnik UVPA – Integralny wskaźnik efektywności adaptacji Jestem piekłem odzwierciedlające związek ocen satysfakcji i osiągniętego rezultatu procesu adaptacji z jego subiektywną „ceną” (dotkliwością i czasem trwania): chłopak = (L?S) + (T?D).

Lazebnaya E. O. Subiektywna ocena powodzenia procesu adaptacji do stresu pourazowego // Psychologia stanów psychicznych: sob. Sztuka. Tom. 6 / wyd. A. O. Prochorowa. Kazań, 2006; Lazebnaya E. O., Zelenova M. E. Subiektywne i sytuacyjne uwarunkowania powodzenia procesu adaptacji personelu wojskowego do stresu pourazowego // Psychologia adaptacji a środowisko społeczne: współczesne podejścia, problemy, perspektywy / Odpowiedzialny. wyd. L. G. Dikaya, A. L. Zhuravlev. M., 2007.

EO Lazebnaya

Metody korekcji sensomotorycznej w pracy grupowej z dziećmi. T. G. Goryacheva, A. S. Sultanova. Przeznaczony do korekcji sensomotorycznej u dzieci z różnorodnymi. psychol. problemy. Technika ta jest syntezą różnych. techniki psychoterapeutyczne oraz trening korekcyjno-rozwojowy. Oprócz ustąpienia objawów patologicznych, ten rodzaj pracy pomaga dziecku rozwiązać problemy związane z zaburzeniami adaptacji społecznej i trudnościami w O. Praca w grupie tworzy optymalne środowisko dla dzieci, które muszą rozwijać umiejętności kontaktów społecznych. Ze względu na rodzaj grupy korekcji sensomotorycznej dzielą się na psychoterapeutyczne i edukacyjne, ponieważ celem pracy grupowej jest rozwiązanie psycholu. i problemów społecznych dziecka oraz nauczanie samoregulacji zachowań; Definicje powstają w trakcie pracy. umiejętności i zdolności O. Z reguły wybiera się grupy 6–8 dzieci (dziewczynek i chłopców) z różnicą wieku nie większą niż 2 lata (5–6 lat, 7–8 lat itp.), Mające podobny stan neuropsychologiczny, niezależnie od nozologii. Zatem do tej samej grupy dzieci z zaburzeniami psychosomatycznymi mogą należeć dzieci z nerwicami, patologicznymi nawykami, nadpobudliwością i zaburzeniami uwagi oraz lekkim upośledzeniem umysłowym. rozwoju, a także tych ze współistniejącą patologią. Bardzo ważne jest, aby w grupie nie było więcej niż dwoje dzieci nadpobudliwych i tylko jedno z nadczynnością prawej półkuli. Do grup nie należy włączać dzieci z zaburzeniami psychicznymi. zaburzeń psychicznych i osób, które doświadczyły przemocy seksualnej. Dzieci będących krewnymi, z wyjątkiem bliźniaków, nie są przyjmowane do tej samej grupy. Grupy mają charakter zamknięty, gdyż zajęcia trwają od 6 miesięcy do 2 lat, w zależności od wieku i kondycji dzieci. Technika składa się z 4 etapów: Scena 1 - etap randkowania, poprawa relacji dziecko-matka, ćwiczenie podstawowych umiejętności motorycznych (ruchy toniczne i lokomotoryczne). Czas trwania – 6–8 tygodni. Zadaniem prezentera na tym etapie jest stworzenie atmosfery maksymalnego zaufania. osiągnięcie asymilacji zasad postępowania w grupie dzieci i rodziców. Jako czynnik zarządzania grupą wprowadzono metodę nagród i kar; Etap 2. Cele: ćwiczenie ruchów lokomotorycznych i rozciąganie. Czas trwania – 4–6 tygodni. To etap konfliktów i konfrontacji. Następuje proces różnicowania statusu grupy: grupa dzieli się na aktywną i pasywną, dominującą i podrzędną. To na tym etapie dzieci zaczynają aktywnie rozwijać O. umiejętności; Etap 3. Zadanie polega na pracy z patologiczną synkinezą. Czas trwania – 8–10 tygodni; Etap 4. Zadaniem jest praca z patologiczną synkinezą i wytworzenie odpowiednich synergii. Czas trwania – 4–6 tygodni. Etap łagodzenia konfliktów i jednoczenia grupy. Dzieci uczą się samodzielnej pracy, pomagania sobie i otrzymywania pomocy oraz otwartego wyrażania swoich problemów. Fazę tę charakteryzuje zwiększone zainteresowanie rozwiązywaniem swoich problemów (szczególnie u dzieci w wieku szkolnym) i wiara we własne siły. Rozwinięte umiejętności O ujawniają się w pełni. Korekta sensomotoryczna jest metodą integracyjną, zajmuje szczególne miejsce wśród innych metod psychoterapeutycznych i psychokorekcyjnych i stanowi podstawową podstawę dalszej psychoterapii. Praca z dziećmi.

Ewolucja strategii interpersonalnych Nasza koncepcja osobowości uwzględnia rolę naszej ewolucyjnej historii w kształtowaniu wzorców myślenia, odczuwania i działania. Możemy lepiej zrozumieć struktury, funkcje i procesy osobowości, jeśli zbadamy postawy, uczucia i

Z książki Strategie geniuszy (Arystoteles Sherlock Holmes Walt Disney Wolfgang Amadeus Mozart) autorstwa Diltsa Roberta

Z książki Motywacja i osobowość autor Maslowa Abrahama Harolda

Radzenie sobie a ekspresja Poniżej znajduje się krótki opis różnic pomiędzy zachowaniem radzenia sobie a zachowaniem celowym i bezcelowym. Radzenie sobie – zachowanie z definicji jest zorientowane na cel i motywowane; często pojawia się ekspresja

Wybór strategii Notatka ta jest ściśle powiązana z następującym materiałem: „Modele predykcyjne” „Skojarzenie pamięci” „Doświadczenie” „Parametry krytyczne” W związku z tym zalecam powrót do nich po ich przeczytaniu, aby zdecydować, co zrobić

Z książki Homo Sapiens 2.0 przez Sapiens 2.0 Homo

Ogólna koncepcja strategii W zasadzie każdy w mniejszym lub większym stopniu rozumie, czym jest strategia. Posiadając pewien zestaw wiedzy uzyskanej w wyniku zdobywania i przetwarzania doświadczeń, budujemy określone modele zachowań. Strategia jest modelem osiągania celu. Dokładnie kiedy

Z książki Jak pokonać stres i depresję autorstwa Mackay’a Matthew

Z książki Psychologia różnic indywidualnych autor Iljin Jewgienij Pawłowicz

Stwierdzenia dotyczące radzenia sobie poznawczego Musisz także sformułować stwierdzenia dotyczące radzenia sobie dla każdego punktu stresu w sekwencji zdarzeń. Skuteczne stwierdzenia dotyczące radzenia sobie przypomną Ci, że jesteś w stanie poradzić sobie z sytuacją i możesz zaoferować coś wyjątkowego

Z książki Dewiantologia [Psychologia dewiacyjnego zachowania] autor Zmanovskaya Elena Valerievna

12. Radzenie sobie z ekspozycją Całkowite wyleczenie z jakiejkolwiek fobii zależy od skutecznego wystawienia się na podstawowe elementy strachu w prawdziwym życiu. W rozdziale jedenastym nauczyłeś się tworzyć hierarchię strasznych sytuacji i wyobrażać sobie w myślach te sceny,

Z książki Siła optymizmu. Dlaczego pozytywni ludzie żyją dłużej autor Cliftona Donalda

Lista alternatywnych strategii Cel A: 1. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Z książki Antystres w wielkim mieście autor Carenko Natalia

Rozdział 22 Różnice w strategiach radzenia sobie (przezwyciężania zachowań) i stosowaniu mechanizmów obronnych Ludzie często muszą radzić sobie w sytuacjach wewnętrznego napięcia i dyskomfortu. Reagują na to na dwa sposoby: budując świadome strategie radzenia sobie

Z książki autora

ZAŁĄCZNIK 11 METODA OKREŚLANIA INDYWIDUALNYCH STRATEGII RADZIENIA E. HAIM Opis Metoda ma na celu identyfikację indywidualnego stylu radzenia sobie ze stresem. Można go wykorzystać do diagnozowania zarówno nieproduktywnych wzorców zachowań, jak i zasobów

Z książki autora

Pięć strategii Strategia pierwsza Nie pozwól, aby Twoje „wiadro” było puste Strategia druga Pozytywność wychodzi na pierwszy plan Strategia trzecia Dobrych przyjaciół powinno być wielu Strategia czwarta Spraw niespodzianki Strategia piąta Złota zasada

Z książki autora

Czym są strategie radzenia sobie, czyli Co możemy zrobić ze stresem? W poprzednich rozdziałach powiedziano już, że aby poradzić sobie ze stresującymi sytuacjami, człowiek przez całe życie rozwija tzw. zachowania radzenia sobie, czyli strategie radzenia sobie

Data publikacji: 2013-03-01 00:38:17

Wskaźnik strategii radzenia sobie (D. Amirkhan)

Waga: rozwiązywanie problemów, szukanie wsparcia społecznego, radzenie sobie, unikanie problemów

Cel testu: Technika ta ma na celu zdiagnozowanie dominujących strategii radzenia sobie jednostki. Zaadaptowane w Instytucie Badań Psychoneurologicznych im. V.M. Bekhtereva.

Instrukcje testowe: Formularz pytania przedstawia kilka możliwych sposobów przezwyciężenia problemów i kłopotów. Po przeczytaniu zestawień będziesz w stanie określić, z której z proponowanych opcji najczęściej korzystasz. Spróbuj pomyśleć o jednym z poważnych problemów, z którymi borykałeś się w ciągu ostatniego roku, i który bardzo cię zaniepokoił. Opisz ten problem w kilku słowach. Teraz, czytając poniższe stwierdzenia, wybierz jedną z trzech najbardziej odpowiednich odpowiedzi dla każdego stwierdzenia.

Całkowicie się zgadzam.

Zgadzać się.

Nie zgadzam się.

Test

2. Staram się zrobić wszystko, aby rozwiązać problem w najlepszy możliwy sposób.

3. Zanim cokolwiek zrobię, szukam wszystkich możliwych rozwiązań.

4. Próbuję odwrócić uwagę od problemu.

5.Przyjmuję czyjąś sympatię i zrozumienie.

6. Robię wszystko, co w mojej mocy, aby nie dawać innym możliwości zobaczenia, że moje sprawy są złe.

7. Omawiam sytuację z ludźmi, ponieważ dyskusja pomaga mi poczuć się lepiej.

8. Wyznaczam sobie szereg celów, które pozwolą mi stopniowo stawić czoła sytuacji.

9. Bardzo dokładnie rozważam dostępne opcje.

10. Marzę i fantazjuję o lepszych czasach.

11. Próbuję różnych sposobów rozwiązania problemu, dopóki nie znajdę najodpowiedniejszego.

12. Zwierzam się ze swoich obaw krewnemu lub przyjacielowi.

13.Spędzam więcej czasu niż zwykle sam.

14. Opowiadam ludziom o sytuacji, ponieważ tylko omówienie jej pomaga mi znaleźć rozwiązanie.

15. Myślę o tym, co należy zrobić, aby poprawić sytuację.

16. Całkowicie skupiam się na rozwiązaniu problemu.

17. Myślę o planie działania.

18.Oglądam telewizję dłużej niż zwykle.

19. Idę do kogoś (przyjaciela lub specjalisty), aby pomóc mi poczuć się lepiej.

20. Wytrwam i walczę o to, czego potrzebuję w tej sytuacji.

21. Unikam komunikowania się z ludźmi.

22. Aby uniknąć problemu, przechodzę na hobby lub uprawiam sport.

23. Idę do przyjaciela, żeby pomógł mi lepiej zrozumieć problem.

24. Idę do przyjaciela po poradę, jak naprawić sytuację.

25.Przyjmuję współczucie i wzajemne zrozumienie od przyjaciół, którzy mają ten sam problem.

26. Śpię więcej niż zwykle.

27. Fantazjuję, że wszystko mogło wyglądać inaczej.

28.Wyobrażam sobie siebie jako bohatera książek lub filmów.

29. Próbuję rozwiązać problem.

30. Chcę, żeby ludzie zostawili mnie w spokoju.

31.Przyjmuję pomoc od przyjaciela lub krewnego.

32. Szukam pocieszenia u tych, którzy znają mnie lepiej.

33. Staram się dokładnie planować swoje działania, a nie działać impulsywnie.

Przetwarzanie i interpretacja wyników badań

Skala „Rozwiązanie problemu” – odpowiada „Tak” na punkty: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 30.

Skala „poszukuje wsparcia społecznego” – odpowiedzi „Tak” na punkty: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.

Skala „Unikania problemów” – odpowiedzi „Tak” na punkty: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Punkty przyznawane są według następującego schematu:

Odpowiedź „Całkowicie się zgadzam” jest warta 3 punkty.

Odpowiedź „Zgadzam się” jest warta 2 punkty.

Odpowiedź „Nie zgadzam się” jest warta 1 punkt.

Standardy oceny wyników badań:

Rozwiązanie problemu

Znalezienie wsparcia społecznego

Unikanie problemów

Bardzo niski< 16 < 13 < 15

Niski 17 – 21 14 – 18 16 – 23

Średnia 22 – 30 19 – 28 24 – 26

Podstawy teoretyczne

Strategia rozwiązywania problemów to aktywna strategia behawioralna, w której człowiek stara się wykorzystać wszystkie dostępne mu zasoby osobiste, aby znaleźć możliwe sposoby skutecznego rozwiązania problemu.
Strategia poszukiwania wsparcia społecznego to aktywna strategia behawioralna, w której człowiek, aby skutecznie rozwiązać problem, szuka pomocy i wsparcia w swoim otoczeniu: rodzinie, przyjaciołach, bliskich sobie osobach.
Strategia unikania to strategia behawioralna, w której człowiek stara się unikać kontaktu z otaczającą go rzeczywistością i unikać rozwiązywania problemów.

Procedura

Instrukcje

Spróbuj pomyśleć o jednym z poważnych problemów, z którymi borykałeś się w ciągu ostatniego roku, i który bardzo cię zaniepokoił. Opisz ten problem w kilku słowach.

Teraz, czytając poniższe stwierdzenia, wybierz jedną z trzech najbardziej odpowiednich odpowiedzi dla każdego stwierdzenia.

Całkowicie się zgadzam.
Zgadzać się.
Nie zgadzam się.

Przetwarzanie wyników

Odpowiedzi podmiotu są porównywane z kluczem. Aby uzyskać ogólny wynik dla danej strategii, obliczana jest suma ocen dla wszystkich 11 pozycji związanych z tą strategią. Minimalny wynik w każdej skali to 11 punktów, maksymalny to 33 punkty.

Klucz

Skala rozwiązywania problemów– punkty kwestionariusza: 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33.
Skala „Poszukuję wsparcia społecznego”.– punkty kwestionariusza: 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32.
Skala unikania problemów– punkty kwestionariusza: 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30.

Punkty przyznawane są według następującego schematu:

Odpowiedź „Całkowicie się zgadzam” jest warta 3 punkty.
Odpowiedź „Zgadzam się” jest warta 2 punkty.
Odpowiedź „Nie zgadzam się” jest warta 1 punkt.