Seria szkoleń z młodzieżą „Warto żyć” Scenariusz lekcji na ten temat. Cykl szkoleń z nastolatkami „warto żyć” zarys lekcji na temat Ćwiczenia ustalające sens życia

Cel: pomóż nastolatkowi zajrzeć w siebie, uświadomić sobie siebie jako Osobowość, zrealizować swoje cele i sens życia.

Zadania: rozwijać u nastolatków zdolność do autorefleksji i promowania świadomości swoich celów życiowych; pomóc nastolatkom w kształtowaniu aktywnej pozycji życiowej; rozwijać wyznaczanie celów i chęć realizacji osobistego potencjału.

Warunki prowadzenia zajęć

Cykl przeznaczony jest na 4 lekcje, czas trwania każdej lekcji wynosi od 60 do 90 minut i odbywa się raz w tygodniu. Liczba uczestników od 8 do 12 osób. Każda lekcja koniecznie zawiera: rytuał powitalny, treść główną, refleksję po każdym ćwiczeniu oraz rytuał pożegnalny.
Na zajęciach wykorzystywane są narzędzia metodyczne takie jak: rozmowa, dyskusja, samotestowanie, różne wersje gier i ćwiczeń psychotechnicznych, wyrażanie siebie poprzez rysunek.
Cykl szkoleń przeznaczony jest do pracy z młodzieżą w wieku 14-16 lat.

Pobierać:

Zapowiedź:

Lekcja – szkolenie „Sens życia”

Cel: pomóż nastolatkowi zajrzeć w siebie, uświadomić sobie siebie jako Osobowość, zrealizować swoje cele i sens życia.

Zadania: rozwijać u nastolatków zdolność do autorefleksji i promowania świadomości swoich celów życiowych; pomóc nastolatkom w kształtowaniu aktywnej pozycji życiowej; rozwijać wyznaczanie celów i chęć realizacji osobistego potencjału.

Notatki z lekcji.

Rytuał powitalny

Uczestnicy stoją w kręgu i kładą sobie ręce na ramionach. Patrzą na siebie przyjaźnie i mówią: „Witam!”

A teraz przywitajmy się w inny zabawny sposób.

Ćwiczenie powitalne „Chodźcie, wszyscy razem”

Jeden z uczestników zostaje kierowcą. Pozostali wybierają kilka wersów ze znanego wiersza lub piosenki i rozdzielają je pomiędzy sobą. Każdy uczestnik powinien otrzymać jedno słowo. Aby uprościć grę, słowa można rozmieścić w kręgu - każda osoba wymawia po kolei jedno słowo z piosenki (wiersza); jeśli komuś zabraknie słów, wers powtarza się ponownie.

Następnie kierowca wchodzi do pokoju. Na polecenie trenera wszyscy chórem wypowiadają podane im słowa, a uczestnik wody musi odgadnąć, o jaką pieśń lub wiersz marzył. Jeśli nie uda mu się tego zrobić za pierwszym razem, trener zaprasza wszystkich do ponownego powtórzenia słów i ponownie wydaje komendę.

Przykład wersu z piosenki „To wspaniale, że zebraliśmy się tu dzisiaj wszyscy”

„Podążaj za słońcem, chociaż ta ścieżka jest nieznana. Idź mój przyjacielu

Zawsze podążaj ścieżką dobra”

Psycholog. Podczas zajęć będziemy wykonywać różne ciekawe zadania i ćwiczenia. Aby jednak zajęcia zakończyły się sukcesem, musimy omówić zasady, których należy przestrzegać podczas wszystkich spotkań. (Uczniowie proponują, nauczyciel pisze na papierze Whatman, który będzie obowiązkowym atrybutem na każdej lekcji).

Wprowadzenie do zasad grupowych

Psycholog: Następny krok nasze spotkanie, zgodnie z zasadami dobrych manier, będzie miało charakter znajomości.

Ćwiczenie „Kula śnieżna”

Każda osoba po kolei mówi swoje imię i swoją pozytywną cechę, zaczynając od pierwszej litery swojego imienia, kolejny uczestnik powtarza imię i cechę poprzedniego uczestnika oraz woła jego imię i cechę itp., aż cała grupa się przedstawi.

Zabawa „Skarbonka dobrych wieści” (rytuał)

Każdy uczestnik opowiada o tym, co dobrego wydarzyło się w jego życiu w ciągu tygodnia.

Prowadzący zwraca się do grupy: „Wiele rzeczy w naszym życiu robimy automatycznie: wstajemy rano, jemy, uczymy się lub pracujemy, oglądamy telewizję, kładziemy się spać. Życie staje się znajome i monotonne. Dziś zapraszam Was w podróż zwaną „życiem”, do realizacji swoich celów życiowych, jaki jest sens życia dla każdego z Was, do zdobycia nowych doświadczeń, nowych poglądów na życie w ogóle, do zobaczenia czegoś nieoczekiwanego i bardzo wartościowego w otaczającej rzeczywistości.

Zabierz ze sobą w drogę te cechy, które pomagają ci w życiu.”

Ćwiczenie „Walizka”

Członkowie grupy nazywają to, co koniecznecechy, które przydadzą im się po drodze,prezenter zapisuje je na zdjęciu walizki.

Ćwiczenie „Kontynuuj zdanie „Życie jest…” lub „Żyję, aby…”

Cel: pomóc nastolatkowi zrozumieć sens życia.

Podsumowując – przykazanie optymisty:

„Człowiek nigdy nie zdaje sobie sprawy, że w jakichkolwiek kłopotach ma główną korzyść - samo życie”

Ćwiczenie „Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość”

Narysuj trzy duże koła na kartce papieru, zaznaczając każde z nich dowolnym dogodnym dla ciebie symbolem lub znakiem: to koło to przeszłość, to jest teraźniejszość, to jest przyszłość. Zapamiętaj i zapisz lub narysuj w każdym kółku 5-7 wydarzeń, które były, są lub mogą być dla Ciebie najważniejsze. Wpływ na życie. Zastanów się, jakie zmiany te wydarzenia przyniosły i wprowadzą w Twoim życiu.

Ćwiczenie „Poziom szczęścia”

Członkowie grupy proszeni są o ocenę ogólnego poziomu szczęścia w swoim życiu w 100-punktowej skali. Należy to powiedzieć na głos całej grupie i zanotować na kartce poprzedniego ćwiczenia, w kręgu teraźniejszości.

Ćwiczenie „Magiczne lustro”

Prezenter zachęca uczestników, aby wyobrazili sobie, że mogą poświęcić chwilę na spojrzenie w swoją przyszłość za pomocą „magicznego lustra”, w którym mogą zobaczyć siebie w jakiejś roli społecznej. „Lustro” jest przekazywane i każdy głośno mówi, co w nim „widział”.

Na koniec chłopaki dzielą się wrażeniami, jak trudno było sobie wyobrazić siebie jako dorosłych w jakiejkolwiek roli społecznej.

Gra biznesowa „Na co spędzić życie”

Cel: świadomość konieczności dokonywania wyboru celów życiowych.

Instrukcje: Daję ci 10 żetonów. Każdy żeton reprezentuje cząstkę Ciebie - jedną dziesiątą Twojego czasu, energii, siły fizycznej i psychicznej, zainteresowań itp. Na czas trwania tej gry te 10 żetonów będzie stanowić sumę cech i możliwości, które składają się na Twoją osobowość, a co za tym idzie, Twoje życie.

Kiedy rozpoczynamy grę, staniemy przed wyborem: „wydać” żeton lub „zapisać”. Jednocześnie na sprzedaż będą wystawione dwie pozycje. Masz prawo wybrać którekolwiek z nich lub wcale, ale nie oba na raz. Każdy przedmiot możesz kupić tylko w momencie wystawienia go na sprzedaż. Przejście na następną parę oznacza, że poprzednia zostaje ostatecznie usunięta z obrotu. Jeśli zabraknie Ci tokenów, nie będziesz już mógł niczego kupić. Gotowy? Zatem zaczynamy licytację.

pary	Pary wartości
	A. Ładne, przestronne mieszkanie lub dom (1 żeton) B. Nowy samochód sportowy (1 żeton)
	A. Miesięczny całkowicie opłacony urlop w dowolnym miejscu na świecie dla Ciebie i Twojego najlepszego przyjaciela (2 żetony) B. Pełna gwarancja, że dziewczyna (chłopiec), o której marzysz, faktycznie zostanie w najbliższej przyszłości Twoją żoną (mężem) (2 żetony)
	A. Największa popularność wśród znajomych od dwóch lat (1 żeton) B. Jeden prawdziwy przyjaciel (2 żetony)
	A. Dobra edukacja (2 żetony) B. Przedsiębiorstwo przynoszące duże zyski (2 żetony)
	A. Zdrowa rodzina (3 żetony) B. Światowa chwała (3 żetony) Gdy wszyscy uczestnicy zdecydują się na zakup którejś z tych rzeczy lub nie, ogłoś, że ci, którzy wybrali zdrową rodzinę, otrzymają w nagrodę dwa żetony.
	A. Zmień dowolną cechę swojego wyglądu (1 żeton) B. Bądź zadowolony z siebie przez całe życie (2 żetony)
	A. Pięć lat niezakłóconej przyjemności fizycznej (1 żeton) B. Szacunek i miłość do Ciebie ze strony tych, których cenisz najbardziej (2 żetony) Ci, którzy wybrali pięć lat przyjemności, muszą zapłacić kolejny żeton (jeśli mają jeszcze jakieś żetony). Wyjaśnij, że są rzeczy, za które czasami musimy zapłacić więcej, niż nam się wydawało.
	A. Czyste sumienie (2 żetony) B. Możliwość osiągnięcia sukcesu w czymkolwiek chcesz (2 żetony)
	A. Cud dokonany w imię bliskiej osoby (2 żetony) B. Możliwość ponownego przeżycia (powtórzenia) dowolnego wydarzenia z przeszłości (2 żetony)
	A. Siedem dodatkowych lat życia (3 żetony) B. Bezbolesna śmierć, gdy nadejdzie czas (3 żetony)

Aukcja dobiegła końca i nie można dokonać dalszych zakupów. Jeżeli nie wykorzystałeś wszystkich żetonów, znikają one.

Dyskusja na temat gry:Odpowiedz na następujące pytania:

Z którego zakupu jesteś najbardziej zadowolony?

Czy kiedykolwiek żałowałeś, że czegoś nie kupiłeś?

Czy chciałbyś zmienić coś w zasadach gry?

Możliwe oferty:„Zanim coś kupisz, musisz dowiedzieć się, co jeszcze będzie w promocji”; „Chcę mieć możliwość wymiany zakupionego wcześniej przedmiotu na inny, ogłoszony później”; „Potrzebujemy więcej żetonów przed rozpoczęciem gry.”

Czy sądzicie, że dzięki temu gra będzie ciekawsza?

Psycholog: Większość Twoich sugestii jest naprawdę rozsądna i słuszna. Problem w tym, że w życiu tak się nie dzieje. Nie da się dokonać dwa razy tego samego wyboru, tak jak nie da się „odkręcić” konsekwencji decyzji podjętej wcześniej. Nie da się osiągnąć wszystkiego na raz i wykorzystać wszystkich możliwości na raz. Nie wiemy z góry, co będziemy musieli wybrać w przyszłości. Czas i energia zawsze będą ograniczone. Pieniądze, odsetki. Cokolwiek dla siebie wybierzesz, będziesz musiał zapłacić pewną cenę, a w wielu przypadkach cena będzie wyższa. Niż się spodziewałeś. Wybór rozwiązania w każdej sytuacji zależy od nas. I to my jesteśmy odpowiedzialni za decyzje, które podejmujemy.

To była tylko gra. Jednak sposób, w jaki spędzamy czas, energię i możliwości w prawdziwym życiu, pozwala nam dość dokładnie ocenić nasze prawdziwe wartości.

Możesz dostrzec związek między swoimi wyborami zakupowymi a określonymi cechami osobowości. Jeśli na przykład oddałeś żeton na zmianę wyglądu, oznacza to, że przywiązujesz dużą wagę do tego, co myślą o Tobie inni. Jeśli zdecydujesz się być z siebie zadowolony, oznacza to, że bardziej cenisz swoją opinię o sobie.

Przypomnij sobie, jakie wartościowe rzeczy wybrałeś dzisiaj z tych oferowanych w trakcie gry. Pewnie niektórzy z Was. Może sobie pogratulować i powiedzieć: „Oddałem życie nie bez powodu; Dokonałem właściwego wyboru i kupiłem. Co jest naprawdę cenne.” Inny, być może z żalem, zdał sobie sprawę, że poświęcił życie czemuś zupełnie niewłaściwemu. Niektórzy będą żałować, że spieszyli się z wydaniem wszystkiego, inni, wręcz przeciwnie, będą żałować, że czekali zbyt długo i coś przegapili. I wielu prawdopodobnie pomyślało: „Gdybyśmy tylko mogli powtórzyć grę!” Wtedy zachowałbym się znacznie ostrożniej, mądrzej.”

A jeśli teraz naprawdę czegoś żałujesz, mogę cię uszczęśliwić: masz świetną okazję, aby dokonać właściwego wyboru - i to nie w naszej grze, ale w prawdziwym życiu! Kiedy ponownie staniesz przed wyborem, zastanów się, na co spędzić życie, nie marnując go. Najprawdopodobniej kosztuje o wiele więcej, niż myślisz!

Gra „Królestwo”

Uczestnicy proszeni są o wyobrażenie sobie siebie jako mieszkańców królestwa. Jak w każdym królestwie, jest król, królowa, ich dworzanie i poddani.

Następnie rozdzielane są role: ten, kto chce być królem, zostaje wybrany do pełnienia roli króla. Król wybiera swoją królową. Następnie król i królowa wybierają po dwóch dworzan lub poddanych, określając ich funkcje na dworze.

Oni z kolei wybierają także swoich asystentów, jednego po drugim, i tak dalej, aż wszyscy członkowie grupy otrzymają swoje role w królestwie. W miarę podziału ról powstają także przestrzenne ruchy uczestników. Dla króla i królowej buduje się tron, a resztę dworu umieszcza się w pobliżu tronu, obok tych, którzy ich wybrali.

W kolejnym etapie rozpoczyna się sama gra, w której na zmianę wszyscy jej uczestnicy, zaczynając od króla i dalej w kolejności podporządkowania, dokonują jednej zmiany w królestwie, aby życie w nim było lepsze. (Opcja: król i królowa, po 2-3 ruchach pozostali uczestnicy mają prawo dokonać dodatkowych zmian.)

W grę można grać w jednym lub kilku kręgach. W przerwach poruszane jest pytanie – co dzieje się w naszym królestwie?

Dyskusja (przykładowe tematy): „Uświadomiłem sobie, że dzisiaj/teraz…”; "Byłem zaskoczony..."; "Poczułem..."; "Zgaduję, że..."; „Dzisiaj byłem zirytowany…”; „Naprawdę lubiłem/nie lubiłem...”

Rozgrzewka „Hej! - Ha! „Ho!”

Nastolatki stoją w kręgu trzymając się za ręce. Na polecenie przywódcy trzykrotnie podskakują wysoko. W pierwszym skoku krzyczą głośno: „Hee!”, w drugim skoku: „Ha!”, w trzecim „Ho!”. Okazuje się, że jest to zabawne powitanie do siebie: „Hej!” - Ha! - Ho! Po czym wszyscy klaszczą w dłonie.

Gra „Znajdź parę”

Imię zwierzęcia przyczepione jest na plecach uczestników (sam uczestnik nie wie, jakim jest zwierzęciem). Uczestnicy używają mimiki i gestów, aby znaleźć parę.

Ćwiczenie z gry „Mój sen”

Dzieci zapisują na kartkach to, o czym marzą, a następnie wrzucają je do pudełka. Kiedy wszyscy wykonają zadanie, po kolei wyjmują pierwszą otrzymaną kartę. Od tej chwili każdy powinien mówić o śnie zapisanym na kartce jak o swoim. Daje to możliwość spojrzenia na swoje marzenie z zewnątrz, oceny możliwości i sposobów realizacji.

Ćwiczenie „Sen bohatera”

Cel: rozwinięcie wśród uczestników szkoleń umiejętności kreowania pozytywnego obrazu przyszłości, aby móc radzić sobie z codziennymi problemami i lękami. Gra przeznaczona jest do wizualizacji kierunkowej.

Instrukcje: Prowadzący mówi do członków grupy: „Podróżowaliście przez długi czas i prawdopodobnie jesteście zmęczeni. Usiądź tak wygodnie, jak to możliwe i zamknij oczy. Weź trzy głębokie oddechy.

Wyobraźcie sobie, że każdy z Was zasnął i ułożył się do odpoczynku pod dużym, rozłożystym drzewem. Masz wspaniały sen. Każdy widzi siebie za 5 lat. (Masz 15 sekund na wykonanie tego zadania.)

Zwróć uwagę na to, jak będziesz wyglądać za 5 lat, gdzie mieszkasz, co robisz. (Masz 15 sekund na wykonanie tego zadania.) Wyobraź sobie, że jesteś bardzo zadowolony ze swojego życia. Co robisz? Za co jesteś odpowiedzialny? Jaki jest Twój zawód? Kto jest obok Ciebie? (Masz 15 sekund na wykonanie tego zadania.)

Teraz weź trzy głębokie oddechy. Rozciągnij, napnij, a następnie rozluźnij mięśnie, otwórz oczy. Spróbuj zapamiętać wszystko, co widziałeś.

Teraz każdy weźmie kartkę papieru i napisze, jak będzie za 5 lat: gdzie będzie mieszkał i pracował, kto będzie w pobliżu. Pomyśl także o tym, jak to osiągnąłeś. (Masz 10 minut na wykonanie tego zadania.)”

Po wykonaniu zadania uczestnicy ponownie zajmują miejsca w kręgu. Trwa dyskusja. Facylitator zadaje uczestnikom szkolenia następujące pytania:

Czy jesteś zadowolony z obrazu przyszłości, jaki widzisz?

Co Ci się najbardziej podobało?

Czy było coś, co Ci się nie podobało?

Co chciałbyś zmienić w swoim obrazie przyszłości?

Jakie kroki należy w tym celu podjąć?

Gra kreatywna „Stworzenie Świata”

Cel : twórcze ujawnianie się uczestników i podnoszenie ich kompetencji w zakresie adaptacji społecznej w procesie poszukiwania pracy.

Wymagany materiał: kartka papieru whatman, nożyczki, klej, kolorowe markery.

Po stworzeniu „świata” trener tnie kartkę papieru Whatmana na liczbę kawałków równą liczbie pracujących podgrup. Następnie tasuje i miesza wycięte części, po czym przydziela każdej podgrupie jedną część „stworzonego świata” z następującym zadaniem:

opisać odziedziczoną część stworzonego świata;
nadaj wszystkiemu niezbędne nazwy;
podkreślić charakterystyczne cechy;
system polityczny;
obszary działalności;
import i eksport przedmiotów;
przybliżona populacja;
czym zajmuje się ludność, najpopularniejsze zawody;
czy istnieje bezrobocie, perspektywy rozwoju rynku pracy;
tradycje kulturowe (hymn, flaga, slang, mity, legendy, normy, zasady, standardy życia i zachowania, co cudzoziemiec musi wiedzieć i umieć zrobić, aby dostać się do państwa itp.).
10 przykazań to pewne uniwersalne prawa, których każdy człowiek musi przestrzegać.

Rytuał pożegnalny

Refleksja „Kwestionariusz na żywo”

Wszyscy uczestnicy kręgu odpowiadają na następujące pytania:

· Czy podczas tej lekcji wydarzyło się dla Ciebie coś niespodziewanego?

· Co ci się podobało?

· Co Ci się nie podobało?

· Jakiego koloru jest teraz Twój nastrój?

Przykazanie optymisty:

„Prawie wszyscy zauważają, jak marnowane są pieniądze, ale niewiele osób zauważa, jak marnuje się życie na zmartwienia i lęki”.

5 ćwiczeń, które pomogą Ci znaleźć swój cel

http://www.way2self.in.ua/put-k-uspehu/5-uprazhnen...html#more-2040&hcq=sQ9fFkq

Czy wiesz, jak zrozumieć, czy idziesz swoją drogą? Całkiem proste. Jeśli każdego ranka wstajesz pełen energii i kreatywnych pomysłów, jesteś na dobrej drodze. Jeśli nie lubisz dzwonienia budzika i wstajesz w złym humorze, czas zmienić pracę. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Ci zrozumieć, co naprawdę musisz zrobić.

Ćwiczenie 1. Przywróć zainteresowanie dzieci
Czy wiesz, jaka jest różnica między geniuszem a zwykłym człowiekiem? Geniusz broni swojego prawa do robienia tego, co kocha. Zwykle dzieje się to w bardzo młodym wieku.
Odpowiedz sobie na pytanie: co lubiłeś robić jako dziecko? Jeszcze zanim rodzice zaczęli w Tobie wpajać przekonanie, że „rysowaniem nie można zarobić na życie” czy „taniec to nic poważnego”. Napisz trzy rzeczy, które naprawdę fascynowały Cię w dzieciństwie. To mała podpowiedź, gdzie powinieneś celować.

Ćwiczenie 2. Poszukiwanie wzorców: 20 ulubionych zajęć
Stwórzmy teraz listę 20 Twoich ulubionych zajęć. Nawet jeśli niektóre z nich wydają Ci się banalne (na przykład jedzenie pysznego jedzenia) - napisz i tak. Gdy lista będzie już gotowa, przyjrzyj się bliżej tym działaniom. Widzisz wzory? Może na Twojej liście dominują rzeczy związane z pomaganiem ludziom? A może jakieś zajęcia sportowe? A może rzeczy związane ze spokojną, monotonną pracą?

Dowiedz się, jak tę listę można podzielić na grupy. Pomoże Ci to zrozumieć, jakie życie chciałbyś prowadzić.

Ćwiczenie 3. Twoje idealne środowisko
Jeśli nikt w Ciebie nie wierzy, wiara w siebie staje się jeszcze trudniejsza. Dlatego środowisko, w którym powstają zwycięzcy, prawie zawsze składa się ze zwycięzców. Niestety środowisko, w którym jesteśmy przyzwyczajeni dorastać, nie sprzyja powstawaniu geniuszy.
Wyobraź sobie, że świat zmienił się z dnia na dzień, dopasowując się do Twoich potrzeb. A rano będzie wypełnione takimi ludźmi, jakich pragniesz. Jacy będą ci ludzie? Jakie mają cechy? Może wszyscy są kreatywni, a może to ludzie, którzy obowiązkowy egzamin zdali na piątkę z plusem? Może robią wszystko szybko, a może wręcz przeciwnie, chciałbyś spowolnić świat?
Czego nauczyłeś się o sobie i czego potrzebujesz, aby być w pełni sobą?

Ćwiczenie 4. Pięć żyć
Teraz wyobraź sobie: będziesz miał pięć żyć. A w każdym z nich możesz stać się kim chcesz. Jak przeżyjesz te pięć żyć?

To ćwiczenie, podobnie jak wszystkie inne, możesz dostosować do własnych potrzeb. Jeśli uda ci się to w trzech życiach, weź trzy. Potrzebujesz dziesięciu - nie odmawiaj sobie niczego. Wybrałam pięć, bo podoba mi się ta liczba.

Wyobraź sobie więc, że jedno życie poświęcasz biologii, drugie podróżom zawodowym, trzecie posiadaniu dużej rodziny z gromadką dzieci, w czwartym zostajesz rzeźbiarzem, a w piątym zostajesz astronautą. Który bardziej ci się podoba?
Najważniejszą rzeczą do zrozumienia jest to, że jeśli musisz wybrać tylko jedno życie, nawet to, które lubisz najbardziej, i tak przegapisz resztę. Ponieważ są integralną częścią Ciebie. Wbito nam do głów: „Zdecyduj się!” To jest smutne.
Są na świecie ludzie, którzy rodzą się w jednym celu, ale jest to rzadki wyjątek. W każdym twoim życiu jest coś, co głęboko kochasz i czego potrzebujesz. I możesz wprowadzić to do swojego życia.

Ćwiczenie 5. Mój idealny dzień
Teraz czeka nas długi spacer po Twojej wyobraźni. Weź długopis i papier i chodźmy. Jaki zatem dzień uważasz za swój idealny?

Przeżyj ten dzień w czasie teraźniejszym i ze wszystkimi szczegółami: gdzie się budzisz, jaki to dom, kto leży obok ciebie, co jesz na śniadanie, w co się ubierasz, co robisz , jaki rodzaj pracy wykonujesz, w domu czy w biurze?

Nie ograniczaj swojej wyobraźni. Opisz dzień, w którym przeżyłbyś, gdybyś miał absolutną wolność, nieograniczone fundusze oraz całą siłę i umiejętności, o jakich kiedykolwiek marzyłeś.

Po skompletowaniu listy podziel wszystkie swoje fantazje na trzy grupy:
1. Którego z nich potrzebujesz jak powietrza?
2. Co nie jest konieczne, ale i tak bardzo chciałbym je mieć.
3. Bez czego możesz się obejść.

Nasze życie składa się z doświadczeń życiowych, historii, ról, relacji, zarobków, umiejętności. Część z nich wybieramy sami. Niektóre z tego, co nazywamy naszymi wyborami, są w rzeczywistości kompromisami. Coś całkowicie losowego. Część z nich jest konieczna i bardzo kosztowna. Ale to wszystko nie ty.

Pojęciu sensu życia poświęconych jest wiele książek słynnego psychoterapeuty V. Frankla. Nie będziemy teraz analizować jego cudownych pomysłów, ale zauważymy, że wiele osób nie myśli o sensie życia, natomiast bezpośrednio odczuwa sens swojego istnienia. Jeśli dana osoba odczuwa poczucie bezsensu, dopiero wtedy zaczyna rozmawiać na ten temat, próbując logicznie uzasadnić swoje poczucie bezsensu istnienia lub znaleźć sens w ten sam sposób. Możesz jednak po prostu stworzyć obraz sensu życia, który naprawdę Ci odpowiada, a następnie określić, co to dla Ciebie znaczy i jak możesz go faktycznie osiągnąć. Nabywać w sensie bezpośredniego odczuwania jego obecności w swoim życiu, zresztą w swoim ciele, ponieważ nasze doświadczenia są zawsze zakorzenione w naszym ciele i nigdzie indziej.

Instrukcje do ćwiczenia. Usiądź w wygodnej pozycji. Wyobraź sobie, że brakujący sens życia jest tak daleko, że czujesz się od niego odizolowany i tak blisko, że możesz go dość wyraźnie wyczuć (to znaczy zobaczyć, usłyszeć lub po prostu poczuć jego obecność). Jak on wygląda? Pierwszą rzeczą, która przyjdzie Ci do głowy, będzie prawidłowa odpowiedź. Przyjrzyj się powstałemu obrazowi, porozmawiaj z nim. Oczywiste jest, że brakujący sens życia należy przedstawiać jako coś niezwykle pięknego i energetycznie silnego. Sens życia naprawdę dodaje nam energii, spokoju i pewności siebie. Jeśli jesteś pewien, że życie nie ma sensu, oznacza to. Że tak naprawdę wiesz, czego ci brakuje, ale zaprzeczasz jego istnieniu. Dlatego ta wymówka nie jest odpowiednia; nadal możesz wyobrazić sobie coś, o czym myślisz, że nie istnieje, ale w zasadzie jest dla ciebie pożądane.

Jakie bariery istnieją pomiędzy Tobą a Twoim znaczeniem życia? Jak wyglądają, co Ci mówią, jak uzasadniają brak kontaktu między Tobą a sens życia? Znajdź kontrargumenty i inne sposoby pokonywania przeszkód. Jeśli to nie zadziała, pozwól, aby samo znaczenie przełamało barierę za barierą, zbliż się do siebie i wniknij w swoje ciało. Poczuj, jak sens życia wszedł w Ciebie i połączył się z Tobą. Jak zmienił się Twój stan? Czy czujesz się spokojniejszy, pewniejszy siebie, bardziej całościowy, silniejszy? Pozwól, aby to uczucie zakorzeniło się i rozprzestrzeniło po całym ciele. Czas ćwiczeń wynosi 5-10 minut.

Bardzo ważna jest grupowa dyskusja wyników, aby terapeuta mógł ją przeprowadzić w miarę kompetentnie, musi posiadać dobrą znajomość teorii logoterapii W. Frankla.

Przykład 1. Po wykonaniu podobnego ćwiczenia w grupie, jedna z uczennic poczuła, że połączyła się z sensem życia, który wydawał jej się piękną kulą energii słonecznej, która mieściła się w jej ciele gdzieś w okolicy ramion. Poczuła się bardzo dobrze, było widać, że się wyprostowała i jakoś rozjaśniła twarz. Powiedziała jednak, że czuje dokuczliwą potrzebę zrobienia czegoś w tej chwili. Poczuła jakąś odpowiedzialność i mimo obfitości energii, jaką otrzymała, było to dla niej nieprzyjemne. Powiedziała, że woli poprzedni stan, chociaż był mniej energetyczny i mniej znaczący.

Choć starałam się pomóc jej w utrzymaniu nowych osiągnięć, musiałam zgodzić się z jej niechęcią do zaakceptowania sensu życia. Kiedy porzuciła sens życia, jej ramiona znów opadły, a twarz straciła „blask”, ale stwierdziła, że dzięki temu poczuła się lepiej.

Przypadek ten potwierdza opinię V. Frankla, że odnalezienie sensu życia nakłada na człowieka odpowiedzialność za podążanie za tym znaczeniem. Co może obciążać człowieka, chociaż daje mu dużo siły i przynosi szczęście. Dlatego wiele osób woli chronić się przed własnym znaczeniem życia i uważać, że powinno ono znajdować się gdzieś daleko poza zasięgiem. Okazuje się, że osoby narzekające na brak sensu życia tak naprawdę go unikają.

Przykład 2. Kilkakrotnie prowadziłem z tym uczniem sesje terapeutyczne w ramach zajęć mistrzowskich. Ich wyniki zakończyły się sukcesem, jednak pomimo sukcesów powtarzała, że nadal nie widzi sensu życia, a bez tego żaden sukces nie ma żadnej wartości. Nie wiedziałam jak jej pomóc, nie było skutecznej „wskazówki”. Jednak na jednej z ostatnich lekcji poprosiłam ją, aby wyobraziła sobie sens swojego życia w pewnej odległości od siebie. Powiedziała, że i tak go tam nie ma. Potem powiedziałem, że przecież ona wie, co to znaczy, chciałaby to mieć, żeby mogła to sobie wyobrazić. Zgodziła się. Po czym zasugerowałem, żeby powiedziała mu, że nie będzie już go wypędzać ze swojego życia. Moja propozycja opierała się na dojrzewającym we mnie przekonaniu, że Ona sama porzuca sens życia, który tak naprawdę jest zawsze obecny w naszym życiu, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi. Była zaskoczona tą propozycją, ale zrobiła to... I zaczęła się śmiać! Była po prostu szczęśliwa i stwierdziła, że teraz czuje, że jej życie nabrało sensu. Naprawdę czuła się dobrze, jej oczy błyszczały. Zapytała z wyrzutem: „Dlaczego Nikołaj Dmitriewicz, nie powiedziałeś mi wcześniej tak prostego, łatwego zdania?!” „Przepraszam” – odpowiedziałem – „dopiero teraz zdałem sobie sprawę…”

5.6.2 Ćwiczenie 2 „Zakończenie odwiecznej walki”

W celu wyjaśnienia członkom grupy opowiadana jest indyjska przypowieść.

Jeden człowiek, jak tysiąc tysięcy innych, marzył o wzbogaceniu się i zaspokojeniu wszystkich swoich pragnień. Rozumiał, że nie będzie w stanie tyle zarobić, ale usłyszał, że gdzieś w lesie żył mędrzec, który znał wielką mantrę (zaklęcie). Jeśli wymówisz tę mantrę, pojawi się wielki dżin, który wykona wszelkie instrukcje.

Długo szukał tego konkretnego mędrca, w końcu go znalazł i padając do jego stóp, błagał, aby objawił mu wielką mantrę. Mędrzec przekonał go, aby porzucił swój szalony pomysł. „Jeśli nie znajdziesz pracy dla dżina, zabije cię” – ostrzegł mędrzec. Ale mężczyzna tylko się roześmiał: „Mam tyle pragnień, że po prostu przytłoczę go pracą, nie będzie miał czasu na odpoczynek!” - powiedział. Prosił tak wiele, że w końcu mędrzec nie mógł tego znieść i wyjawił mu tajemnicę.

Niedaleko mężczyzna wypowiedział mantrę i pojawił się dżin wysoki jak niebo. Wszystko, o co prosił mężczyzna, pojawiało się natychmiast: pałace, złoto i drogie kamienie, parki i mosty, tancerze i wojownicy, słonie obciążone różnymi bogactwami... Bardzo szybko mężczyzna nie mógł już myśleć o niczym innym, o co mógłby prosić, a dżin ryknął: „Daj mi pracę, bo cię zabiję!” W desperacji mężczyzna rzucił się do mędrca, po drodze wymyślając coś dla dżina, a dżin ruszył za nim w pościg.

Znów padając do stóp mędrca, mężczyzna krzyknął: „Och, och, och, zdałem sobie sprawę, jakim byłem głupcem! Ratuj mnie, tak bardzo żałuję!” „OK, skoro żałujesz, pomogę ci” – odpowiedział – „widzisz tego psa z zakręconym (nie da się tego inaczej powiedzieć - N.L.) ogonem? Przeciągnij ją tutaj i powiedz dżinowi, żeby wyrwał jej ogon.

Gene był już tym zadaniem kompletnie wyczerpany, gdy tylko zmarszczył ogon psa, ten znów się wił, znowu zgniótł, i ogon znów się zgiął, zgniótł - ogon się wił... W końcu zaczął się pocić i poddał się. „Nigdy nie spotkałem się z czymś takim. Puść mnie, a nie dotknę cię – powiedział.

Dżin został wypuszczony w spokoju, a mężczyzna ponownie padł na kolana przed mędrcem. „Wybacz, byłem kompletnym idiotą, teraz wszystko rozumiem i chcę zostać Twoim uczniem! Naucz mnie swojej pierwszej lekcji! - Krzyknął. „OK” - powiedział mędrzec - „to moja pierwsza lekcja: cały ten świat jest jak zakręcony ogon psa. Wszyscy ludzie próbują to kręcić, ale ono znowu się kręci, oni to kręci, i to się kręci, oni to kręci, i to się kręci... Ponieważ jego pierwotną właściwością jest to, że się kręci…”

Nawet nie wykonując żadnych widocznych działań, często zmagamy się psychicznie z pewnymi zjawiskami lub ludźmi w nas samych. Albo bez końca walczymy ze sobą. Albo chcemy przerobić ten świat zgodnie z naszymi pragnieniami i pomysłami. Na przykład zawsze kłócimy się z rodzicami lub mężem (żoną), poświęcamy na tę walkę mnóstwo energii, ale ta walka nie przynosi żadnego sukcesu, wręcz przeciwnie, zjawiska, z którymi intensywnie się zmagamy, tylko rosną i stają się silniejsze jakby zasilały energię, którą wydaliśmy. Wręcz przeciwnie, stajemy się słabsi i więdniemy i zamiast prowadzić produktywne życie, toczymy w sobie niekończącą się i bezużyteczną wojnę. W przeszłości poświęciliśmy dużo energii na walkę, dużo czasu poświęcamy na walkę o przyszłość, która nigdy nie nadchodzi. Nasze życie upływa w depresji, a nasze siły słabną.

W tym ćwiczeniu proponuje się odzyskać energię wydatkowaną na walkę z tym czy innym zjawiskiem. Możesz działać na dwa sposoby: albo spróbować odzyskać wszystko na raz, nie wdając się w szczegóły w problemy, na które straciłeś energię, albo możesz działać stopniowo podkreślając po kolei to czy inne zjawisko, z którym się zmagałeś lub zmagasz, i zwrócenie sobie energii wydanej lub wydatkowanej w tej chwili. Lepiej, żeby ta energia do Ciebie wróciła, niż miała się zmarnować. Poczujesz się silniejszy niż zjawiska, z którymi się zmagałeś.

Instrukcje. Skoncentruj się więc na myśli o zwróceniu całej energii, którą wydałeś na tę czy inną walkę. Wyobraź sobie coś, z czym zmagasz się tak intensywnie lub z którym zmagasz się bezskutecznie. Jeśli rzeczywiście jest to coś lub ktoś dla Ciebie niebezpieczny, to nie przestawaj walczyć, tylko pomyśl o skuteczniejszej samoobronie.

Jeśli zrozumiesz, że ta walka jest bezowocna i prowadzi jedynie do wyczerpania, przywołaj całą zmarnowaną energię i zaakceptuj ją jako swój potencjał energetyczny. Możesz zaprosić całą energię z przeszłości, która została zużyta wcześniej, i z przyszłości, gdzie została przez ciebie skierowana. Najważniejsze jest, aby już teraz zrezygnować z daremnej i bezproduktywnej walki o dobre życie. Czas wykonania 5-10 minut.

Grupowa dyskusja wyników ujawnia wiele nierozwiązanych problemów i prowokuje do dyskusji filozoficznej.

Cel: promowanie wśród uczniów szkół średnich zrozumienia różnych filozoficznych podejść do sensu i celu ludzkiej egzystencji, świadomości sensu własnego życia i powołania życiowego.

Przybliżona treść lekcji

Refleksja na temat stanu emocjonalnego na początku lekcji.

Praca indywidualna uczestników nad zadaniem „Alternatywny wybór”:

Różni ludzie inaczej postrzegają życie, ale każdy z nas musi znaleźć sens w swoim własnym życiu.

Co zatem ludzie myślą o sensie życia?

Życie jest drogą do zwycięstwa. « Veni, zobacz, vici"Przybyłem, zobaczyłem, zwyciężyłem" Ju Cezar.

Życie jest misją . „Poszukiwanie sensu to poszukiwanie celu, zadania, wspólnej przyczyny.” N.F. Fiodorow.

Życie to gra. „Cały świat jest sceną, a ludzie na niej są aktorami”. V. Szekspir.

Życie jest poszukiwaniem Boga. „Stworzyłeś nas i nasze serca nie zaznają pokoju, dopóki nie przyjdą do Ciebie”. Augustyn.

Życie jest służbą innym. „Jeśli życie ma sens i cel, to tym znaczeniem i celem wcale nie jest nasze szczęście, ale coś bardziej rozsądnego i większego. Robić dobre uczynki!" A.P. Czechow.

Miłość życia . „Nie kochać nikogo oznacza nie żyć" Francois Fenelon.

Życie jest szczęściem. „Życie jest darem, życie jest szczęściem, a każda minuta może być stuleciem szczęścia”. F. Dostojewski.

Życie to kreatywność. " Kreatywność jest naturalnym znaczeniem życia.” N. Roericha.

Życie jest labiryntem. „Życie to nierówny, nieregularny i różnorodny ruch”. M. Montaigne.

Życie jest wieczną odnową. „Życie ludzkie powinno być zawsze jak ta rzeka płynąca przede mną: zawsze to samo koryto, a w każdej chwili świeża woda”. G. Thoreau.

Życie to ciągła zmiana. „Poznaj rozkosz – poznaj cierpienie. Odkąd się zmieniam, żyję... Przystojnie jest zamarznąć posągowi, a nie żywej istocie. I. Siewierianin.

Życie to praca. „Praca jest jedyną rzeczą dostępną człowiekowi na ziemi i jedynym godnym go szczęściem”. K. Uszyński.

Życie jest walką. „Walka jest warunkiem życia: życie umiera, gdy walka się kończy”. W. Bieliński.

Życie polega na przestrzeganiu poczucia obowiązku. „Największą przyjemnością w życiu jest poczucie spełnienia”. W. Gaslitt.

Życie jest cierpieniem. „Urodziłem się, żyłem we łzach, umierałem we łzach”. AP Sumarokow.

Życie jest drogą do śmierci. „Pierwszy krok dziecka jest krokiem w stronę jego śmierci.” K. Prutkow.

Wybierz 3 stwierdzenia, z którymi w większości się zgadzasz, i umieść obok nich cyfry 1,2,3 zgodnie ze stopniem ich ważności dla Ciebie oraz znak plus. Umieść te same liczby ze znakiem minus obok stwierdzeń, z którymi się nie zgadzasz.

3. Każdy uczestnik wyraża swoją listę i komentuje dokonany wybór oraz odpowiada na zadane pytania.

4. Dyskusja różnych punktów widzenia.

5. Występy grup twórczych z wcześniej przygotowanymi przesłaniami: prezentacja różnych filozoficznych koncepcji sensu życia, odpowiedzi na pytania.

6. Dyskusja .

Zagadnienia do dyskusji:

Dlaczego pytanie o sens życia pojawia się wciąż na nowo przed ludzkością? Czy jest to problem, który dotyczy tylko filozofów, czy jest jednakowo ważny dla każdego człowieka?

Który system poglądów filozoficznych jest Ci bliższy i dlaczego?

Czy każdy człowiek odnajduje sens swojego istnienia?

Co motywuje człowieka do poszukiwania sensu?

Co może stać się znaczeniem życia współczesnego człowieka, Twoim znaczeniem?

Bohater powieści M. Lermontowa, Pieczorin, cierpiał z powodu poczucia bezsensu swojego życia: „Przebiegam w pamięci całą moją przeszłość i mimowolnie zadaję sobie pytanie: po co żyłem? W jakim celu się urodziłem? I prawdą jest, że istniało, i prawdą jest, że miałem w tym wysoki cel, bo czuję w duszy ogromne siły... Ale nie domyśliłem się tego celu...” Co uważasz za swój cel, zadanie życiowe? Czy ma to związek z Twoją przyszłą działalnością zawodową? Na ile jesteś gotowy na jego wdrożenie?

7. Podsumowanie. Analiza zbiorcza.

Lekcja – szkolenie „Sens życia”

Cel: pomóż nastolatkowi zajrzeć w siebie, uświadomić sobie siebie jako Osobowość, zrealizować swoje cele i sens życia.

Notatki z lekcji.

Rytuał powitalny

Uczestnicy stoją w kręgu i kładą sobie ręce na ramionach. Patrzą na siebie przyjaźnie i mówią: „Witam!”

A teraz przywitajmy się w inny zabawny sposób.

Ćwiczenie powitalne „Chodźcie, wszyscy razem” »

Jeden z uczestników zostaje kierowcą. Pozostali wybierają kilka wersów ze znanego wiersza lub piosenki i rozdzielają je pomiędzy sobą. Każdy uczestnik powinien otrzymać jedno słowo. Aby uprościć grę, słowa można rozmieścić w okręgu- wszyscy mówią po jednym słowie z piosenki( wiersze); gdyby komuś zabrakło słów, linia jest powtarzana ponownie.

Następnie kierowca wchodzi do pokoju. Na polecenie trenera wszyscy jednogłośnie wypowiadają podane im słowa., a uczestnik wody musi zgadnąć, jakiego rodzaju piosenki lub wiersza życzyli sobie?. Jeśli nie uda mu się to za pierwszym razem, trener zaprasza wszystkich do ponownego powtórzenia słów i ponownie wydaje komendę.

Przykład wersu z piosenki „To wspaniale, że zebraliśmy się tu dzisiaj wszyscy”

„Podążaj za słońcem, chociaż ta ścieżka jest nieznana. Idź mój przyjacielu

zawsze podążajcie ścieżką dobra”

Psycholog. Podczas zajęć będziemy wykonywać różne ciekawe zadania i ćwiczenia. Aby jednak zajęcia zakończyły się sukcesem, musimy omówić zasady, których należy przestrzegać podczas wszystkich spotkań.(Uczniowie proponują, nauczyciel pisze na papierze Whatman, który będzie obowiązkowym atrybutem na każdej lekcji).

Wprowadzenie do zasad grupowych

Psycholog: Kolejnym etapem naszego spotkania, zgodnie z zasadami dobrych manier, będzie znajomość.

Ćwiczenie „Kula śnieżna”

Zabawa „Skarbonka dobrych wieści” (rytuał)

Każdy uczestnik opowiada o tym, co dobrego wydarzyło się w jego życiu w ciągu tygodnia.

Prowadzący zwraca się do grupy: „Wiele rzeczy w naszym życiu robimy automatycznie: wstajemy rano, jemy, uczymy się lub pracujemy, oglądamy telewizję, kładziemy się spać. Życie staje się znajome i monotonne. Dziś zapraszam Was w podróż zwaną „życiem”, do realizacji swoich celów życiowych, jaki jest sens życia dla każdego z Was, do zdobycia nowych doświadczeń, nowych poglądów na życie w ogóle, do zobaczenia czegoś nieoczekiwanego i bardzo wartościowego w otaczającej rzeczywistości.

Zabierz ze sobą w drogę te cechy, które pomagają ci w życiu.”

Ćwiczenie „Walizka”

Członkowie grupy nazywają to, co koniecznecechy, które przydadzą im się po drodze, prezenter zapisuje je na zdjęciu walizki.

Ćwiczenie „Kontynuuj zdanie „Życie jest…” lub „Żyję, aby…”

Cel: pomóc nastolatkowi zrozumieć sens życia.

Podsumowując – przykazanie optymisty:

„Człowiek nigdy nie zdaje sobie sprawy, że w jakichkolwiek kłopotach ma główną korzyść - samo życie”

Ćwiczenie „Przeszłość, teraźniejszość, przyszłość”

Ćwiczenie „Poziom szczęścia”

Ćwiczenie „Magiczne lustro”

Na koniec chłopaki dzielą się wrażeniami, jak trudno było sobie wyobrazić siebie jako dorosłych w jakiejkolwiek roli społecznej.

Gra biznesowa „Na co spędzić życie”

Cel: świadomość konieczności dokonywania wyboru celów życiowych.

Instrukcje: Daję ci 10 żetonów. Każdy żeton reprezentuje cząstkę Ciebie - jedną dziesiątą Twojego czasu, energii, siły fizycznej i psychicznej, zainteresowań itp. Na czas trwania tej gry te 10 żetonów będzie stanowić sumę cech i możliwości, które składają się na Twoją osobowość, a co za tym idzie, Twoje życie.

pary

Pary wartości

A. Ładne, przestronne mieszkanie lub dom (1 żeton)

B. Nowy samochód sportowy (1 żeton)

A. Miesięczny całkowicie opłacony urlop w dowolnym miejscu na świecie dla Ciebie i Twojego najlepszego przyjaciela (2 żetony)

B. Pełna gwarancja, że dziewczyna (chłopiec), o której marzysz, faktycznie zostanie w najbliższej przyszłości Twoją żoną (mężem) (2 żetony)

A. Największa popularność wśród znajomych od dwóch lat (1 żeton)

B. Jeden prawdziwy przyjaciel (2 żetony)

A. Dobra edukacja (2 żetony)

B. Przedsiębiorstwo przynoszące duże zyski (2 żetony)

A. Zdrowa rodzina (3 żetony)

B. Światowa chwała (3 żetony)

Gdy wszyscy uczestnicy zdecydują się na zakup którejś z tych rzeczy lub nie, ogłoś, że ci, którzy wybrali zdrową rodzinę, otrzymają w nagrodę dwa żetony.

A. Zmień dowolną cechę swojego wyglądu (1 żeton)

B. Bądź zadowolony z siebie przez całe życie (2 żetony)

A. Pięć lat niezakłóconej przyjemności fizycznej (1 żeton)

B. Szacunek i miłość do Ciebie ze strony tych, których cenisz najbardziej (2 żetony)

Ci, którzy wybrali pięć lat przyjemności, muszą zapłacić kolejny żeton (jeśli mają jeszcze jakieś żetony). Wyjaśnij, że są rzeczy, za które czasami musimy zapłacić więcej, niż nam się wydawało.

A. Czyste sumienie (2 żetony)

B. Możliwość osiągnięcia sukcesu w czymkolwiek chcesz (2 żetony)

A. Cud dokonany w imię bliskiej osoby (2 żetony)

B. Możliwość ponownego przeżycia (powtórzenia) dowolnego wydarzenia z przeszłości

(2 żetony)

A. Siedem dodatkowych lat życia (3 żetony)

B. Bezbolesna śmierć, gdy nadejdzie czas (3 żetony)

Aukcja dobiegła końca i nie można dokonać dalszych zakupów. Jeżeli nie wykorzystałeś wszystkich żetonów, znikają one.

Dyskusja na temat gry: Odpowiedz na następujące pytania:

Z którego zakupu jesteś najbardziej zadowolony?

Czy kiedykolwiek żałowałeś, że czegoś nie kupiłeś?

Czy chciałbyś zmienić coś w zasadach gry?

Możliwe oferty: „Zanim coś kupisz, musisz dowiedzieć się, co jeszcze będzie w promocji”; „Chcę mieć możliwość wymiany zakupionego wcześniej przedmiotu na inny, ogłoszony później”; „Potrzebujemy więcej żetonów przed rozpoczęciem gry.”

Czy sądzicie, że dzięki temu gra będzie ciekawsza?

Psycholog: Większość Twoich sugestii jest naprawdę rozsądna i słuszna. Problem w tym, że w życiu tak się nie dzieje. Nie da się dokonać dwa razy tego samego wyboru, tak jak nie da się „odkręcić” konsekwencji decyzji podjętej wcześniej. Nie da się osiągnąć wszystkiego na raz i wykorzystać wszystkich możliwości na raz. Nie wiemy z góry, co będziemy musieli wybrać w przyszłości. Czas i energia zawsze będą ograniczone. Pieniądze, odsetki. Cokolwiek dla siebie wybierzesz, będziesz musiał zapłacić pewną cenę, a w wielu przypadkach cena będzie wyższa. Niż się spodziewałeś. Wybór rozwiązania w każdej sytuacji zależy od nas. I to my jesteśmy odpowiedzialni za decyzje, które podejmujemy.

To była tylko gra. Jednak sposób, w jaki spędzamy czas, energię i możliwości w prawdziwym życiu, pozwala nam dość dokładnie ocenić nasze prawdziwe wartości.

Gra „Królestwo”

Uczestnicy proszeni są o wyobrażenie sobie siebie jako mieszkańców królestwa. Jak w każdym królestwie, jest król, królowa, ich dworzanie i poddani.

W grę można grać w jednym lub kilku kręgach. W przerwach poruszane jest pytanie – co dzieje się w naszym królestwie?

Rozgrzewka „Hej! - Ha! „Ho!”

Gra „Znajdź parę”

Imię zwierzęcia przyczepione jest na plecach uczestników (sam uczestnik nie wie, jakim jest zwierzęciem). Uczestnicy używają mimiki i gestów, aby znaleźć parę.

Ćwiczenie z gry „Mój sen”

Ćwiczenia „Sen bohatera”

Instrukcje: Prowadzący mówi do członków grupy: „Podróżowaliście przez długi czas i prawdopodobnie jesteście zmęczeni. Usiądź tak wygodnie, jak to możliwe i zamknij oczy. Weź trzy głębokie oddechy.

Teraz weź trzy głębokie oddechy. Rozciągnij, napnij, a następnie rozluźnij mięśnie, otwórz oczy. Spróbuj zapamiętać wszystko, co widziałeś.

Po wykonaniu zadania uczestnicy ponownie zajmują miejsca w kręgu. Trwa dyskusja. Facylitator zadaje uczestnikom szkolenia następujące pytania:

Czy jesteś zadowolony z obrazu przyszłości, jaki widzisz?

Co Ci się najbardziej podobało?

Czy było coś, co Ci się nie podobało?

Co chciałbyś zmienić w swoim obrazie przyszłości?

Jakie kroki należy w tym celu podjąć?

Gra kreatywna „Stworzenie Świata”

Cel : twórcze ujawnianie się uczestników i podnoszenie ich kompetencji w zakresie adaptacji społecznej w procesie poszukiwania pracy.

Wymagany materiał : kartka papieru whatman, nożyczki, klej, kolorowe markery.

opisać odziedziczoną część stworzonego świata;

nadaj wszystkiemu niezbędne nazwy;

podkreślić charakterystyczne cechy;

system polityczny;

obszary działalności;

import i eksport przedmiotów;

przybliżona populacja;

czym zajmuje się ludność, najpopularniejsze zawody;

czy istnieje bezrobocie, perspektywy rozwoju rynku pracy;

tradycje kulturowe (hymn, flaga, slang, mity, legendy, normy, zasady, standardy życia i zachowania, co cudzoziemiec musi wiedzieć i umieć zrobić, aby dostać się do państwa itp.).

10 przykazań to pewne uniwersalne prawa, których każdy człowiek musi przestrzegać.

Rytuał pożegnalny

Refleksja „Kwestionariusz na żywo”