Adika Levina
Doktor nauk medycznych z ponad 50-letnim stażem pracy. Kierownik oddziału noworodkowego Szpitala Dziecięcego w Tallinie (1979-2004). W ostatnich latach pracuje nad indywidualnymi programami dietetycznymi. Autor wielu książek i artykułów naukowych, doktor honoris causa i profesor wielu szpitali i uniwersytetów.
Suplementy diety: korzyści
Angelika Kuzniecowa,
specjalista i konsultant w dziedzinie profesjonalnych sportów oraz żywienia i suplementów diety, certyfikowany w Szwajcarii. Studiuje dogłębne żywienie sportowe i kliniczne oraz dietetykę.
Ekspert ds. żywienia Anzhelika Kuznetsova, specjalizująca się w sporcie wyczynowym, odkrywa „za kulisami” dodatków do żywności (suplementów diety). „Wysokiej jakości witaminy i minerały powinny być dostępne nie tylko dla wyczynowych sportowców, ale dla każdego, kto troszczy się o własne zdrowie” – mówi.
Pomoc psychologiczna dzieciom niepełnosprawnym w wieku przedszkolnym
1. Wsparcie psychologiczne dzieci w wieku przedszkolnym z wadą słuchu
Wady słuchu to szczególna patologia, która znacznie komplikuje lub uniemożliwia rozwój mowy. Brak korekty w wieku przedszkolnym obarczony jest opóźnieniami rozwojowymi, a nawet upośledzeniem umysłowym, które powstają w wyniku utraty tzw. Wyższego składnika psychiki. Im dłuższy jest okres niemowy w rozwoju dziecka, tym intensywniejsze powinny być działania korygujące.
W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie implantacją ślimakową – nową metodą aparatów słuchowych, dzięki której nawet całkowicie głuche dziecko może odbierać dźwięki. Jednak nawet jeśli implantacja została dokonana w trakcie lub przed wrażliwym okresem rozwoju mowy, potrzeba wsparcia psychologicznego nie znika. Istnieje również dość duża grupa dzieci, u których ta metoda jest przeciwwskazana: dzieci z chorobami somatycznymi, zespołami organicznymi itp.
Poziom rozwoju dziecka w tej kategorii i cechy jego towarzyszenia w przedszkolnej organizacji edukacyjnej zależą od zachowanych zasobów mowy.
Jak zrozumieć przyczyny złego zachowania dzieci i je skorygować. Matryca analizy sił
Anastazja Dergunowa,
nauczyciel-psycholog, przedszkole MADOU „Radość” typu kombinowanego, Niżny Tagil, obwód swierdłowski
W artykule zawarto metodę, która pomoże skorygować niepożądane zachowania dziecka i relacje w zespole dziecięcym. Pomoże psychologowi edukacyjnemu w opracowaniu profesjonalnego podejścia do analizowania praktycznych przypadków i ich rozwiązywania. Aby to zrobić, musisz sporządzić tabelę - „Macierz analizy siły problemu”.
Aby rozwiązać problem, który powstał w grupie, należy wskazać przyczyny jego wystąpienia, zasoby i równowagę sił. Matryca analizy sił pomoże Ci spojrzeć na sytuację kompleksowo, z różnych perspektyw, skupić się na możliwościach zasobowych dziecka i zminimalizować wpływ czynników negatywnych.
Plan tematyczny zajęć z gier przygotowujących dzieci do czytania i pisania
Oksana Ignatieva, psycholog edukacyjny przedszkolnej jednostki strukturalnej Państwowej Budżetowej Instytucji Oświatowej „Szkoła nr 1987”
Artykuł zawiera tematyczny plan zajęć zabawowych dla grupy przygotowawczej przedszkola mającego na celu przygotowanie dzieci w wieku 6-7 lat do nauki w szkole.
Aby rozwijać umiejętności fonetyczne i grafomotoryczne u dzieci, przeprowadź zestaw zajęć w formie treningu gier. Tematyczny scenariusz lekcji został opracowany według autorskiego programu „Podróż do krainy Soundland”. Przygotuje przedszkolaków do czytania i pisania.
Hobby to aktywność, którą człowiek znajduje dla siebie, aby się zrelaksować i zyskać pozytywne emocje.
Samo pojęcie „hobby” pojawiło się w XVIII wieku, a po raz pierwszy zostało użyte w dziele literackim pisarza z Wielkiej Brytanii, gdzie tym słowem określił coś, co jest numerem koronnym człowieka, jego mocną stroną.
W Rosji hobby stało się powszechne w czasach Związku Radzieckiego. Wtedy wierzono, że człowiek nie może być niczym zajęty - musi stale pracować lub rozwijać się, doskonalić. Co więcej, wszystkie zainteresowania osoby radzieckiej były albo związane z kulturą i kręgami zwiedzającymi, albo wiązały się z kolekcjonerstwem. Prawidłowych zainteresowań nie było zbyt wiele:
- Szachy
- Czytanie
- Klub Teatralny
- Robótki
- Filatelistyka
- Numizmatyka
- Sport
Ale wszystkie służyły nie tylko zajęciu człowieka w czasie wolnym, ale miały także na celu dać mu satysfakcję moralną i możliwość realizacji siebie jako jednostki.
Dlaczego potrzebujemy hobby?
Teraz główny cel hobby się nie zmienił - jest potrzebny, aby pożytecznie spędzać wolny czas. Co więcej, ważne jest, aby korzyść była rozumiana jako satysfakcja moralna i poczucie radości, a nie jako coś materialnego.
Tak więc niektórym osobom hobby pomaga odpocząć od specyfiki pracy. Na przykład pracownik biurowy może interesować się turystyką i odpocząć od oficjalnej atmosfery w namiocie. Albo dyrektor firmy może zbierać znaczki i nadal czuć spokój i spokój.
Dla innych daje możliwość realizacji potrzeby kreatywności. Do takich zainteresowań zalicza się malowanie, haftowanie czy wypalanie drewna.
W tym przypadku wszystkie hobby można podzielić na typy:
- Łączny
- podręcznik
- Estetyka
- Intelektualny
- Hazard
- Rozmowny
- Przywództwo
Każdy z nich daje ludziom możliwość znalezienia dla siebie małego wszechświata, w którym będą czuć się komfortowo.
Pamiętaj, że hobby ma również duży wpływ na kształtowanie się charakteru człowieka.
Związek między charakterem człowieka a jego hobby
Związek między pasją człowieka a jego charakterem jest oczywisty, ponieważ każdy z nas lubi robić to, co jest charakterystyczne dla jego natury. Zatem osoba aktywna, lubiąca być w ciągłym ruchu, najprawdopodobniej wybierze hobby aktywne, a nawet ekstremalne.
Jednocześnie osoba spokojna, skłonna do samoorganizacji i planowania, będzie chętniej interesować się kolekcjonowaniem lub preferować zabawy intelektualne zamiast spacerów po parkach.
Hobby związane z pracą fizyczną są bardziej typowe dla osób, które lubią widzieć namacalne rezultaty swojej pracy.
Jednak i tutaj występuje sprzężenie zwrotne - charakter człowieka kształtuje się i zmienia pod wpływem jego hobby. Jednocześnie wiele osób świadomie wybiera aktywność, która może skorygować ich słabości i zmienić je na lepsze.
Rozważmy na przykład te same sytuacje: osoba aktywna, której hobby to sporty ekstremalne, nic w sobie nie zmienia. Ale jeśli zacznie robić modele statków, niewielka praca fizyczna doprowadzi do tego, że nauczy się być schludny i powściągliwy.
Kolekcjonerstwo to świetne zajęcie dla osób niezorganizowanych, którym trudno jest zarządzać czasem i wytrwać.
Praca fizyczna, taka jak haftowanie czy robienie na drutach, to czynność, która może rozwinąć wytrwałość i rozwinąć w człowieku zdolność do wykonywania zadań, które nie są dane od razu.
Wpływ zainteresowań na kształtowanie charakteru młodzieży
Bardzo ważne jest, jakie hobby człowiek wybiera jako nastolatek. To właśnie w tym okresie kształtują się podstawy zachowania i rozwijają się skłonności do zrobienia czegoś. To ostatnia szansa, aby szybko i bezboleśnie przyzwyczaić się do czegoś, a hobby może w wielu przypadkach pomóc.
Ponadto hobby jest jednym ze sposobów normalnego radzenia sobie z okresem przejściowym. Przecież w tym czasie nastolatek potrzebuje jakiegoś powodu do wyrzeczenia się i przeniesienia uwagi. To także sposób na przeżycie silnych emocji: zachwytu, radości, podziwu, dumy, które nie są efektem przeżyć.
Niezmiernie ważne jest też to, że bycie pasjonatem i co jakiś czas zmiana zainteresowań pozwala odkryć w człowieku potencjalne zdolności i odkryć talent, nawet jeśli nie jest on od razu zauważalny. Jest to bardzo ważne dla nastolatka, ponieważ w okresie dojrzewania wzrasta chęć bycia innym i wyróżniania się. A wszyscy wiemy, że wyróżnianie się w czymś dobrym jest trudne i wymaga wysiłku.
Hobby sposobem na dochód
Oczywiście hobby może z czasem stać się sposobem na generowanie dochodu. Na przykład, jeśli dziewczyna robi na drutach lub haftuje przez długi czas i jest w tym dobra. Następnie może sprzedać swoje prace lub wykonać je na zamówienie. Jednocześnie będzie zajęta ulubionymi zajęciami, dzięki czemu poprawi się także jej sytuacja finansowa.
Oczywiste jest, że w ten sposób można wykorzystać tylko te hobby, które skutkują powstaniem jakiegoś produktu. Ale hobby, które nie ma na celu tworzenia czegoś, może nadal prowadzić do wzrostu dochodów. Jednak wtedy będzie to już działać jako motywacja. Rzeczywiście, obecnie wiele hobby wymaga prawdziwych inwestycji finansowych: dla turystów jest to zakup sprzętu, dla kolekcjonerów jest to zapłata za przedmioty.
Instrukcje
Hobby to hobby, pewna aktywność, która przynosi satysfakcję moralną osobie z pasją i czyni jej życie bogatszym i ciekawszym. Ponadto hobby sprzyja samorealizacji osobistej, poszerza horyzonty, pomaga radzić sobie ze stresem i zdobywać nowych przyjaciół. Bardzo często hobby staje się znaczącą częścią życia człowieka i ma dla niego ogromne znaczenie.
Głównym celem hobby jest sprawianie radości człowiekowi, pomaganie mu w ucieczce od problemów i relaksie. Jednak niektóre hobby, jak na przykład rękodzieło, mogą również przynieść wymierne korzyści. Rzemieślniczka może zadowolić siebie i swoich bliskich ekskluzywnymi przedmiotami wykonanymi przez... W niektórych przypadkach hobby staje się źródłem dochodu - podstawowym lub dodatkowym. To prawda, że \u200b\u200bdzieje się to tylko przy wysokim poziomie umiejętności i wtedy, gdy pożądane są wyniki kreatywności.
Różnorodność zainteresowań jest niesamowita, ale wśród nich można wyróżnić główne grupy zainteresowań. Jednym z najpopularniejszych jest kolekcjonowanie. To hobby może fascynować osobę od dzieciństwa, kiedy dziecko może zacząć zbierać opakowania po cukierkach lub zabawki z czekoladowych jajek. Proces kolekcjonowania uzależnia; osoba pełna pasji nieustannie stara się poszerzać swoją kolekcję. Wśród poważnych kolekcjonerów sztuki można znaleźć takich, którzy zgromadzili wyjątkową wystawę godną najlepszych muzeów na świecie.
Sport to hobby dla ludzi aktywnych. To hobby jest dobre dla zdrowia, pozwala zachować dobrą kondycję fizyczną i stale być w dobrej formie. Jednak w niektórych przypadkach aktywne hobby może być niebezpieczne – jeśli dana osoba interesuje się sportami ekstremalnymi, parkourem itp. Na takie niebezpieczne zajęcia chętnie decydują się nastolatki i osoby chcące urozmaicić swoje zbyt spokojne życie.
Osoby schludne, spokojne i cierpliwe często lubią robótki ręczne. Przeważnie kobiety stają się mistrzami w haftowaniu, robieniu na drutach, szyciu oraz tworzeniu lalek i miękkich zabawek. Do tego hobby nie wystarczą same chęci, potrzebne są także zdolności projektowe, dobra wyobraźnia i myślenie przestrzenne.
Najbardziej kreatywne i niezwykłe osoby jako hobby wybierają fotografię, rysunek, muzykę, pisanie poezji lub dzieł sztuki. To hobby pozwala realizować swój potencjał twórczy i daje silne poczucie satysfakcji.
Dzięki głębokiemu wprowadzeniu technologii komputerowej w życie ludzi, niektórzy interesują się programowaniem lub projektowaniem stron internetowych. To hobby wymaga szczególnej wiedzy i umiejętności, ale może być również źródłem dochodu. Jednak pasja do gier komputerowych i sieci społecznościowych może prowadzić do uzależnienia psychicznego.
Wybierając hobby, staraj się znaleźć taką rozrywkę, która naprawdę Cię zaangażuje, pomaluje Twoje życie jasnymi kolorami i da Ci poczucie szczęścia i zaangażowania w coś pięknego.
Powiązany artykuł
Na świecie są tysiące hobby i zainteresowań. Kiedy człowiek odnajduje swoją pasję, z radością zabiera się do pracy, poświęca jej mnóstwo czasu i czeka na każdą wolną chwilę, aby kontynuować to, co zaczął, a robienie tego, co kocha, poprawia mu nastrój.
Popularne hobby kobiet
Rękodzieło od wielu lat cieszy się szczególną popularnością. Szycie, robienie na drutach, haftowanie to najczęstsze hobby wśród kobiet. Tylko Ty wybierasz, co zrobisz na drutach dla swojej rodziny i przyjaciół. Być może będzie to wełniany sweter, sweterek lub sukienka. Szycie to dość przydatna opcja hobby. Możesz ją uszyć samodzielnie, co doskonale podkreśli Twoją figurę. Dodatkowo w ten sposób można znacznie ograniczyć wyjścia na zakupy w poszukiwaniu potrzebnej rzeczy. Jeśli nie masz doświadczenia w krawiectwie, ale masz chęć, to możesz zapisać się na kurs kroju i szycia.Kolejnym ciekawym hobby jest. To hobby jest odpowiednie dla tych, którzy chcą urozmaicić nudny przedmiot, dekorując go aplikacją lub haftem. W ostatnim czasie dużą popularność zyskało wytwarzanie mydła, co pozwala na wykonanie mydła o dowolnym kształcie.
Gotowanie to nie tylko hobby, ale także konieczność dla wielu kobiet. Aby zapewnić komfort rodzinie i zaskoczyć męża, możesz zająć się rzeźbieniem. Pokrój owoce i warzywa, upiecz piękne ciasto lub zrób cukierki.
Wiele osób lubi hobby związane z aktywnością umysłową. Możesz uczyć się języka obcego, odwiedzić wystawę lub zająć się rysowaniem.
Popularne hobby mężczyzn
Wśród męskich zainteresowań dominują wędkarstwo i łowiectwo. Dla wielu z nich to nie tylko hobby, ale zajęcie na całe życie. Niezależnie od warunków pogodowych mężczyźni uzbrajają się w wędki i broń i wyruszają na zdobycz. Na drugim miejscu powinna znaleźć się pasja do samochodów i motocykli. Większość mężczyzn lubi i relaksuje się, dokręcając nakrętki, wycierając karoserię swojego ulubionego samochodu lub wymieniając olej.Sport zajmuje trzecie miejsce pod względem popularności. Niektórzy osobiście grają w piłkę nożną, hokeja, koszykówkę lub trenują na siłowni, inni natomiast lubią oglądać mecze sportowe w towarzystwie przyjaciół lub rodziny. Odważni mężczyźni będą zachwyceni sportami ekstremalnymi, takimi jak nurkowanie, wspinaczka skałkowa i skoki z wysokości.
Szczególną uwagę należy zwrócić na hobby związane z komputerami. Wielu mężczyzn lubi projektować strony internetowe, modelować 3D, blogować i dzielić się własną wiedzą z użytkownikami globalnej sieci.
Kolekcjonerstwo to hobby, które zawsze będzie w modzie. Możesz zbierać monety, posągi, kamienie, magnesy, znaczki, kapelusze i wiele innych.
Obecnie jednym z najpopularniejszych hobby jest fotografia. To hobby jest szczególnie dobre, ponieważ pamięć o najlepszych momentach w życiu i zabawnych sytuacjach pozostaje na zawsze.
Hobby - to jest to, co ludzie lubią robić w wolnym czasie i co nadaje ich życiu określony sens.
Człowiek jest tak zaprojektowany, aby od samego początku swojego rozwoju osobistego dążył do odnalezienia i realizacji swoich prawdziwych pasji i zainteresowań. W dzieciństwie nie przywiązujemy do tego dużej wagi, dla nas hobby często wyraża się w spacerach i grach, a w szkole wiele osób zaczyna rozwijać własne hobby. Niektórzy interesują się piłką nożną, inni preferują dyscypliny techniczne, a jeszcze innych fascynują nauki humanistyczne i muzyka. Wydawałoby się, że to początek, ale kryje się za nim wielka przyszłość.
Hobby jest jednym z istotnych elementów życia człowieka. Co jest najważniejszą rzeczą w życiu? Zdrowie, dobrobyt materialny, miłość. I wszystko wydaje się być takie, ale czegoś brakuje. Osobista samorealizacja, poczucie manifestacji „wewnętrznego ja”. Robiąc to, co kocha, człowiek przede wszystkim zaspokaja najważniejszą z punktu widzenia komfortu duchowego potrzebę samorealizacji, co niewątpliwie zapewnia mu rozwój duchowy i nadaje jego życiu znacznie jaśniejsze kolory i pozytywne emocje .
Hobby jest kluczem do sukcesu. Najbardziej znane osoby, które osiągnęły znaczący sukces w swojej karierze lub biznesie, zaczynały od poświęcania swojego wolnego czasu na to, co sprawiało im przyjemność, a co później stało się dziełem ich życia.
Oczywiście życie ma swoje trudności, więc nie każdemu udaje się połączyć ulubioną rozrywkę z codzienną pracą, ale nie jest to powód do zmartwień. Osoba, która znalazła swoją „niszę” w życiu, jest już w sobie zwycięzcą, ponieważ każdego dnia budzi się z nowymi radosnymi pomysłami, które wymagają wdrożenia w swoim biznesie, co oznacza, że może również osiągnąć znaczny sukces.
Hobby może być zupełnie inne. Zbieranie znaczków, hobby związane z określonymi sportami, zamiłowanie do sztuki i poezji, zainteresowanie muzyką, podróżami, naukami ścisłymi, językami obcymi itp. Nie ma znaczenia, co ktoś robi, najważniejsze jest to, że sprawia mu to przyjemność, a to jest ważne kryterium definiowania hobby.
Pragnę zauważyć, że hobby często może przynieść wymierne korzyści nie tylko osobie, która się nim zajmuje, a to czyni je jeszcze bardziej radosnym. Na przykład osoba zainteresowana pisaniem może napisać ciekawą książkę, która pomoże wielu osobom zrozumieć pewne rzeczy. Dzieje się także w poezji, sztuce, muzyce i wielu innych rzeczach.
Jak znaleźć hobby? Nie każdy od razu znajduje swoje ulubione zajęcie; niektórzy latami próbują odnaleźć swoją prawdziwą pasję, popadają w rozpacz i kontynuują poszukiwania na nowo. Najważniejsze w takiej sytuacji jest to, aby pamiętać, że masz własne zdolności i pasje, a prędzej czy później na pewno znajdziesz punkt przecięcia, który na zawsze zmieni Twoje życie. Oczywiście niepoparte myślami raczej nie pomogą Ci skutecznie znaleźć swojego hobby, dlatego lepiej, jeśli to możliwe, spróbować pewnych zajęć, które sprawiają, że myślisz, że może Cię to zainteresować.
Hobby wypełnia nasze życie nieopisaną przyjemnością i radością!