Co to jest psychodrama? Istnieją takie formy psychodramy

w Socjologii

„Psychodrama jako metoda

terapia grupowa"

Wykonano

uczeń grupy FF-2289

specjalność „Dziennikarstwo”

Katerina Mogutova

Sprawdzone przez: Maiseeva E.V.

Wstęp. Terapia grupowa. Metody terapii grupowej.

Rozdział 1. Definicja psychodramy. Aparat koncepcyjny.

Rozdział 2. Sesja psychodramatyczna.

Wniosek.

Bibliografia.

Wstęp

Współczesne życie, pełne stresów, załamań nerwowych, trudnych przeżyć emocjonalnych, jest czasami niewyobrażalne bez pomocy ludzi – bliskich lub zupełnie obcych osób. Podobną pomoc mogą zapewnić grupy wsparcia psychologicznego.

We współczesnej literaturze pojęcie terapii grupowej używane jest w trzech znaczeniach:
1. Terapia grupowa – jako wspólne działanie pacjentów w celach terapeutycznych, mające na celu ich aktywizację, przełamanie niekonstruktywnego zafiksowania na punkcie stanu chorobowego, aktywne zaangażowanie pacjentów w proces leczenia, poszerzenie zakresu zainteresowań i sfery kontaktów, rozwój umiejętności komunikacyjnych . Głównymi formami terapii grupowej są terapia zajęciowa, terapia ruchowa i sportowa, muzykoterapia, arteterapia (arteterapia), różne rodzaje terapii zajęciowej, „kluby byłych pacjentów” itp. Terapia grupowa znajduje zastosowanie w kompleksowym systemie terapii leczenie rehabilitacyjne i profilaktyka (zwłaszcza wtórna i trzeciorzędowa) najszerszych populacji pacjentów.
2. Terapia grupowa - jako psychoterapia, z wykorzystaniem indywidualnych metod psychoterapeutycznych w grupie pacjentów (hipnoza, trening autogenny, wyjaśnianie, perswazja itp.). Psychoterapeuta zajmuje stanowisko podobne do swojego stanowiska w psychoterapii indywidualnej, pełniąc rolę głównego instrumentu oddziaływania psychoterapeutycznego, a relacje i interakcje powstające pomiędzy członkami grupy nie są wykorzystywane do celów terapeutycznych. Niemal jedynym zjawiskiem grupowym, które psychoterapeuta bierze pod uwagę w tym przypadku, jest indukcja grupowa.
3. Terapia grupowa – jako rodzaj psychoterapii grupowej. Większość autorów jednak rozróżnia te dwie koncepcje, uznając psychoterapię grupową jedynie za proces oparty na dynamice grupy, gdzie głównym narzędziem oddziaływania psychoterapeutycznego jest grupa psychoterapeutyczna.

Istnieje ogromna różnorodność metod terapii grupowej i indywidualnej: arteterapia, trening autogenny, biblioterapia, technika eksplozji, sugestia (sugestia), autohipnoza, terapia Gestalt, hipnoza, hipnoterapia, narkosugestia, debriefing, psychoterapia zabawowa, muzykoterapia, technika powodzi, programowanie neurolingwistyczne, warunkowanie instrumentalne, terapia poetycka, terapia psychoanalityczna, twórcza terapia wyrażania siebie, terapia rozmową, terapia (gra terapeutyczna), terapia holdingowa itp. Naszym zdaniem najciekawsza jest metoda psychodramy. Jest niemy i będzie mówił.

1. Definicja psychodramy. Aparat koncepcyjny

Psychodrama to metoda psychoterapii i poradnictwa psychologicznego stworzona przez Jacoba Moreno. Klasyczna psychodrama to grupowy proces terapeutyczny, w którym wykorzystuje się narzędzie improwizacji dramatycznej w celu zbadania wewnętrznego świata danej osoby. Ma to na celu rozwój potencjału twórczego człowieka i poszerzenie możliwości odpowiedniego zachowania i interakcji z ludźmi. Współczesna psychodrama to nie tylko metoda psychoterapii grupowej. Psychodramę wykorzystuje się w indywidualnej pracy z klientami (monodrama), a elementy psychodramy są szeroko rozpowszechnione w wielu obszarach indywidualnej i grupowej pracy z ludźmi.

Należy zauważyć, że psychodrama jest pierwszą metodą psychoterapii grupowej opracowaną w celu badania problemów osobistych, marzeń, lęków i fantazji. Opiera się na założeniach. że badanie uczuć, tworzenie nowych relacji i wzorców zachowań jest skuteczniejsze, gdy stosuje się działania realistycznie bliskie życiu.
W pewnym sensie psychodrama przypomina nieco metody terapii leśnej. Być może psychodrama ma większy potencjał przekształcenia pięciominutowej wymiany zdań w półgodzinne aktywne poszukiwanie informacji niż inne rodzaje pracy grupowej. Intensywność przeżycia potęguje zastosowanie różnorodnych technik psychodramatycznych ułatwiających wyrażanie uczuć i emocji.

Psychodrama ma dwojakie zastosowanie – może być sposobem na rozwiązanie osobistych trudności danej osoby lub może być środkiem do samopoznania i samorozwoju. A te dwie aplikacje w naturalny sposób sobie towarzyszą i uzupełniają. Osoba rozgrywająca swój świat wewnętrzny (w psychodramie nazywana jest bohaterem) może spojrzeć z zewnątrz na to, jak funkcjonuje jego świat wewnętrzny. Dzięki temu może zrozumieć, co dokładnie chce zmienić i jak może tego dokonać. Czasami zmiany te osiąga się z wielkim trudem. Musi przeżyć trudne uczucia, od których od dawna ucieka, podjąć trudne decyzje w swoim życiu, pożegnać się z tymi, z którymi bardzo bolesne jest rozstanie.

Grupy psychodramy składają się zazwyczaj z 8 do 16 uczestników i lidera psychodramy (zwanego Dyrektorem). Grupy mogą być długie – od kilku miesięcy do kilku lat i krótkie – kilkugodzinne lub 1-2 dni. Grupy długoterminowe są zazwyczaj zamknięte i nie pozwalają na dołączanie nowych członków.
Praca grupy rozpoczyna się rozmową lub prostymi ćwiczeniami, które ułatwiają komunikację pomiędzy uczestnikami i przyczyniają się do tworzenia atmosfery zaufania i spójności. Następnie prezenter pyta: „Kto chciałby pracować nad swoim problemem w działaniu psychodramatycznym?” A spośród tych osób, które wykazały chęć do pracy, wybiera się jedną lub dwie osoby. W grupie długoterminowej proces jest zorganizowany w taki sposób, aby każdy, kto chce pracować nad swoim problemem, mógł to zrobić (najlepiej kilka razy).

W niektórych sytuacjach działanie psychodramatyczne może nie być rzeczywiste, ale symboliczne. Osoba mówiąca o swojej sytuacji może ją opisać jako „grabie, na które ciągle nadepnie”. W psychodramie istnieje niepowtarzalna okazja, aby spotkać „rake” i porozmawiać z nimi. Dowiedz się, jak długo z nim byli, skąd przybyli i dlaczego uderzyli go w czoło. Może znajdziemy dla nich jakieś lepsze zastosowanie – „nie po to, żeby leżały na drodze, ale żeby były przydatnym narzędziem na przydomowej działce”.

W psychodramie można rozegrać wewnętrzny konflikt. Na przykład prawie każdego dotyczy sytuacja wyboru pomiędzy „może”, „potrzebuje” i „chcieć”… Często mówimy sobie: „Musimy zrobić to…, musimy zrobić tamto…” . A jednocześnie coś w środku stawia opór i jęczy: „Nie chcę..., nie chcę!...”. I te dwa głosy mogą spotkać się w przestrzeni psychodramatycznej, aby bohater mógł zobaczyć, jaki jest głęboki sens tych nieporozumień, spojrzeć „jakby innymi oczami”, zobaczyć cały obraz. A może te głosy usłyszą się i zrozumieją – same lub przy pomocy pośrednika. A dla bohatera bardzo ważne może być stopniowe nauczenie się bycia takim mediatorem dla własnego głosu.
Odgrywanie ról, technika szeroko stosowana w psychodramie, polega na odgrywaniu roli w amatorskim przedstawieniu. Ponadto odgrywanie ról jest wykorzystywane jako technika terapeutyczna w różnych podejściach terapeutycznych, szczególnie intensywnie w terapii Gestalt i terapii behawioralnej, aby oduczyć się i poprawić pożądane i adaptacyjne zachowanie. Odgrywanie ról odgrywa kluczową rolę w psychodramie.
W trakcie pracy sporządzany jest socjogram – specjalny diagram relacji międzyludzkich, odzwierciedlający kierunek przyciągania, odrzucenia i obojętności w grupie. Psychodrama rozpoznaje naturalną zdolność człowieka do zabawy i stwarza warunki, w których jednostki, odgrywając role, mogą twórczo pracować nad osobistymi problemami i konfliktami. Moreno przeciwstawił psychodramę pasywności psychoanalizy. Uważał, że psychodrama stwarza okazję do aktywnego eksperymentowania zarówno z realistycznymi, jak i nierealistycznymi rolami życiowymi. Humanistę Moreno pociągał fakt, że osoba pełniąca rolę „Boga” ma możliwość pełniejszego poznania swoich uczuć i może przyczynić się do jego samorealizacji. Aby przestudiować materiał ważny osobiście, członkowi grupy nie można zabronić odgrywania podczas sesji psychodramatycznej którejkolwiek z ról - czy to okrutnego zabójcy, uwodzicielskiego uwodziciela, postaci nierealistycznej czy groteskowej.
Moreno podkreśla, że ​​istnieje zasadnicza różnica pomiędzy odgrywaniem roli w psychodramie a grą w prawdziwym teatrze, gdyż profesjonalni aktorzy grają to, co napisali autorzy, a w swoim dialogu ograniczają się do tekstu autora. Profesjonalny aktor musi posiadać umiejętność wcielania się w postać, którą gra, wcielając się w rolę w przedstawieniu teatralnym, a nie w prawdziwym życiu. W przedstawieniu psychodramatycznym przeszkodą może być gra aktorska. Nierzadko zdarza się, że zawodowi aktorzy są atakowani w grupach spotkań za ukrywanie się za fałszywymi fasadami.
Moreno zauważył, że wiele osób w prawdziwym życiu odgrywa role, niczym aktorzy w teatrze. Brakuje im spontaniczności, angażują się w pozbawione sensu rytuały i zachowują się w ramach ról, jakie oferują im inni. Weźmy na przykład ludzi, którzy uśmiechają się równie uprzejmie zarówno w radości, jak i smutku, i nie chcą omawiać przy innych swoich bieżących doświadczeń emocjonalnych. Psychodrama umożliwia przełamanie ustalonych wzorców zachowań według scenariusza.
W odróżnieniu od tradycyjnego teatru, psychodrama zachęca do eksploracji ról, które są realne i znaczące dla uczestników. Scenariusz i produkcja są efektem pracy nie autora i reżysera, ale samego uczestnika. Przedstawienia psychodramy, znacznie bardziej poruszające niż tradycyjne przedstawienia, potrafią naprawdę urzekać zarówno aktorów, jak i publiczność.
Pojęcie spontaniczności i związana z nim koncepcja kreatywności stanowią rdzeń teorii działania i osobowości Moreno. Obie koncepcje opierają się na jego obserwacjach dziecięcych zabaw RPG i doświadczeniach z pracy w „teatrze spontanicznym”. Moreno zwracał uwagę na psychoterapeutyczne znaczenie wewnętrznej wolności, jaką wykazują dzieci bawiące się w wiedeńskich parkach. Wydawało się, że nie ulegają wpływom stereotypów behawioralnych i potrafią całkowicie przenieść się w świat swoich fantazji. „Teatr Spontaniczny” Moreno stworzył w odpowiedzi na rozczarowanie teatrem tradycyjnym, za którego główną wadę uważał tkwiącą w scenariuszu sztywność zachowań ról społecznych. Moreno widział, że ludzie stają się jak roboty, jakaś maszyna, pozbawiona indywidualności i kreatywności. Dlatego w psychodramie nie ma specjalnie napisanych ról i scenariuszy, aktorzy mogą bazować na znanych doświadczeniach lub podążać dowolną ścieżką, nawet jeśli jest im ona nieznana. Metoda ta mocno kontrastuje z tradycyjnym teatrem, w którym sztukę odtwarza się wielokrotnie w poszukiwaniu optymalnego wykonania.
Moreno uważał spontaniczne zachowanie w psychodramie za „antidotum” na rosnącą sztywność zachowań związanych z rolami społecznymi. Członkowie grup psychodramatycznych poszerzali swój repertuar ról, badali indywidualne cechy, a w miarę odgrywania przedstawienia znajdowali rozwiązania konkretnych problemów osobistych.
W ogólnie rozumianym sensie uczestnicy psychodramy nie posiadają scenariusza. Scenariusz to program progresywnego rozwoju, opracowany we wczesnym dzieciństwie pod wpływem rodziców i określający zachowanie jednostki w ważnych momentach jego życia – pozwalający uczestnikom zmienić nawykowe wzorce zachowań, uwolnić się od lęków, zaktualizować swój ludzki potencjał, pomaga im osiągnąć inny status w życiu. Wydaje się, że zdaniem Moreno ewolucja doprowadzi do tego, że przetrwają tylko kreatywne jednostki.
Spontaniczność jest kluczem prowadzącym do zrozumienia idei kreatywności. Jak powiedział Moreno: "Kreatywność to śpiąca królewna, która potrzebuje katalizatora, aby się obudzić. Spontaniczność jest niezwykle przebiegłym katalizatorem kreatywności" (Mogepo, 1974a, s. 76). Innymi słowy, pomysły powstają podczas spontanicznego działania, a przy odrobinie szczęścia i wytrwałości mogą doprowadzić do aktu twórczego.
Końcowym produktem procesu twórczego są „konserwaty kultury” (Bishop, 1964). „Rezerwaty kultury” to miejsca, które chronią wartości kulturowe: język, literaturę, sztukę, rytuały. „Konserwy” łączą ludzi z przeszłością, a wyuczone dzięki nim stabilne wzorce zachowań i stereotypy myślenia pomagają rozwiązywać nowe problemy i przezwyciężać sytuacje krytyczne. Choć konserwacja jest konieczna dla przetrwania kultury, to przy braku procesów twórczych rozwój kultury poprzez samą konserwację jest niemożliwy.
Nacisk na spontaniczność nie oznacza, że ​​podczas psychodramy nie wykorzystuje się działań nawykowych. Koncepcja „spontaniczności” Moreno obejmuje dwie główne zmienne: odpowiednią reakcję i nowość. Zatem zachowanie musi być zarówno nowe, jak i odpowiednie w danej sytuacji. Członek grupy, który nie jest zaznajomiony z ograniczeniami kulturowymi i społecznymi, może podczas występu zachowywać się spontanicznie, ale zostanie to uznane za patologiczne.
Cele terapeutyczne w psychodramie często obejmują zapoznanie klienta z ograniczeniami kulturowymi i społecznymi, przy jednoczesnym ułatwieniu procesu rozwijania twórczej spontaniczności. Według Moreno współcześni ludzie boją się bezpośredniej i emocjonalnej (spontanicznej) komunikacji w taki sam sposób, w jaki ludzie prymitywni bali się ognia, dopóki nie nauczyli się go wytwarzać. Moreno wykorzystał teatr jako laboratorium do badania spontaniczności. Odkrył, że spontaniczności można się nauczyć i zaczął opracowywać specjalne techniki psychodramatyczne do treningu spontanicznych działań.
Spontaniczność zbliża psychodramę do innych podejść grupowych, które kładą nacisk na zasadę „tu i teraz”. Problemów i relacji nie omawia się werbalnie, lecz doświadcza się ich w realnym działaniu w chwili obecnej. W działaniu psychodramatycznym nie ma przeszłości i przyszłości, jest tylko teraźniejszość. Znikają naturalne bariery czasu i przestrzeni. W konfrontacji psychodramatycznej problemy z przeszłości i przyszłe lęki rozgrywane są zgodnie z zasadą „tu i teraz”. Zasadniczo psychodrama daje uczestnikowi możliwość obiektywizacji znaczących wydarzeń z przeszłości, które są przechowywane w jego pamięci.

Ma wiele wspólnego z przedstawieniem teatralnym, ale są też istotne różnice. Jedną z głównych rzeczy jest improwizacja. W psychodramie fabuła, scenariusz akcji rodzi się w momencie samej akcji. Kolejna różnica polega na tym, że w psychodramie rozgrywane jest prawdziwe osobiste doświadczenie danej osoby, a on sam występuje w roli głównego bohatera tego przedstawienia. W tym sensie psychodrama jest bardziej realna niż jakakolwiek wymyślona sztuka. Ale siła psychodramy polega na tym, że można odejść od tej rzeczywistości i skorzystać z fantastycznej nadrzeczywistości, w której rzeczy i zwierzęta mogą mówić, gdzie uczucia ucieleśniają się w postaciach, gdzie części osobowości działają jak niezależni bohaterowie, gdzie zmarli ożywają i gdzie możliwa jest magia i cuda. Kolejną wspaniałą szansą psychodramy są techniki niespotykane w praktyce teatralnej (wymiana ról, powielanie, lustro i wiele innych), które pozwalają zrozumieć stan drugiego człowieka i spojrzeć na siebie jego oczami, pomagając odkryć wiele ukrytych zakątki własnej Jaźni.

W przeciwieństwie do terapii Gestalt, która koncentruje się na bieżących uczuciach i relacjach, liderzy grup psychodramy nie nawołują do ciągłego pozostawania w aktualnej sytuacji. Mogą skupiać się na przeszłości lub przyszłości, w zależności od postrzeganych pragnień uczestników. Zasadą „tu i teraz” w psychodramie jest pewne poszerzanie teraźniejszości, które obejmuje zarówno powtarzanie przeszłych spotkań, jak i przygotowanie do przyszłych. Nacisk położony jest na fakt, że wynik rzeczywistego doświadczenia i reakcji emocjonalnej różni się pod wieloma względami od wyniku werbalnej dyskusji na temat przeszłych wydarzeń i ukrytych uczuć (Shaffer i Galinsky, 1974). Konfrontacja psychodramatyczna oparta na zasadzie „tu i teraz” jest podstawą realizacji celu terapeutycznego, jakim jest okazywanie spontaniczności w realnym życiu.
Jacob Moreno uważał „ciało” za szczególnie ważne pojęcie w psychodramie. Spontaniczność i kreatywność to pojęcia dynamiczne. Moreno podziela z psychoanalitykami wiarę w siłę energii przeniesienia. Uważa jednak, że pojęcie „przeniesienia” jest wyraźnie niewystarczające do opisania potężnych przeżyć, jakie powstają w grupach terapeutycznych. O ile pojęcie „przeniesienia” odnosi się do jednokierunkowego procesu przekazywania emocji od klienta psychologowi, zaś „przeciwprzeniesienie” od psychologa do klienta, o tyle „tele” odnosi się do dwukierunkowego procesu przekazywania emocji pomiędzy klient i psycholog.
Pojęcie „ciała” obejmuje negatywne i pozytywne uczucia, które powstają między ludźmi w działaniu psychodramatycznym. Moreno zdefiniował to pojęcie jako „wzajemne uczucie ludzi do siebie, spoiwo spajające całą grupę” (Moreno, 1945, s. xi), „przepływ dwukierunkowej efektywności pomiędzy jednostkami” (Moreno, 1956, s. 10). 62). Innymi słowy, pojęcie „ciała” można zdefiniować jako połączenie wszystkich emocjonalnych przejawów przeniesienia, przeciwprzeniesienia i empatii. O ile empatia jest w pewnym sensie jednostronnym przeniesieniem jednej osoby do wewnętrznego świata drugiej, o tyle „ciało” jest wzajemną wymianą empatii i uznania. Kiedy członkowie grupy zamieniają się rolami lub próbują spojrzeć na świat cudzymi oczami, angażują się w relacje „telularne”.
Efektem wykorzystania pojęcia „ciała” w badaniu grup jest uznanie, że postrzegamy innych nie takimi, jakimi są w rzeczywistości, ale takimi, jakimi pojawiają się w relacji do nas. Psychodrama grupowa jest „poligonem doświadczalnym”, który pozwala nam przeanalizować nasze postrzeganie innych ludzi. Pojęcie „ciała” jest szczególnie istotne w przypadku socjodramy, szczególnego rodzaju psychodramy.
W socjodramie tematem badań jest sama grupa, więc zamiast studiować problemy osobiste, uczestnicy socjodramy badają problemy, które pojawiają się podczas wspólnej pracy. Członkowie grupy odgrywają role, aby zgłębić własne doświadczenia, spowodowane na przykład takimi problemami społeczno-kulturowymi, jak rasizm, uprzedzenia, relacje międzypokoleniowe, konflikty z policją itp. Poprzez kreatywne i spontaniczne działania uczestnicy badają spostrzeżenia, reakcje, uczucia, wzorce zachowań oraz próbują poprawić relacje w grupie i promować zrozumienie w grupie.

Psychodrama jest bardzo skuteczną metodą terapii grupowej, pozwalającą członkom grupy w największym stopniu odkryć swoją prawdziwą istotę, zademonstrować swoje alter ego i wyciągnąć dla siebie wnioski na temat przyczyn pewnych problemów, które pojawiły się w ich życiu. Według Moreno pomysł psychodammy jako metody uzdrawiania przyszedł mu do głowy po tym, jak znana mu aktorka opowiedziała mu o swoich konfliktach z narzeczonym. Z pomocą trupy teatralnej Moreno ożywił na scenie historię aktorki. To doświadczenie okazało się znaczące i udane zarówno dla samej pary, jak i dla reszty członków trupy. Następnie Moreno rozpoczął bardziej formalne eksperymenty z występami grupowymi, rozwijając różnorodne techniki, które później stały się istotną częścią podejścia psychodramatycznego. Następnie przyjrzymy się szczegółowo procesowi psychodramy.

2. Sesja psychodramatyczna.

Według Moreno proces psychodramy składa się z trzech etapów:

1. rozgrzewka;

2. działanie;

3. dzielenie się.

Moreno zaproponował także czwarty etap psychodramy – analizę lub przetwarzanie. Etapy te obejmują fazy, które są tradycyjne dla prawie wszystkich metod psychoterapii. Po zawarciu wstępnej umowy o rozpoczęciu pracy terapeuta, odsłaniając psychodramę, stara się skupić na tych problemach, które on i klient będą poruszać w procesie terapii.

Sesja psychodramatyczna rozpoczyna się rozgrzewką, może to być ćwiczenie ruchowe lub medytacyjne, mające na celu podniesienie poziomu energii w grupie i dostrojenie uczestników do określonych tematów grupowych. Następnie następuje socjometryczny wybór bohatera, czyli uczestnika, dla którego cała grupa będzie pracować podczas tej sesji. Wybór następuje w ten sposób: prezenter i uczestnicy chcący zrozumieć swój temat przesuwają krzesła do przodu, tworząc „wewnętrzny krąg”. Następnie każdy uczestnik opowiada, nad czym chciałby pracować, a osoby siedzące w zewnętrznym kręgu uważnie słuchają. Gdy tematy są dla wszystkich jasne, przedstawiciele kręgu zewnętrznego dokonują wyboru w oparciu o kryterium „który temat jest dla mnie teraz najbardziej istotny”. Bardzo ważne jest, aby wybrany został temat, a nie osoba go przedstawiająca, gdyż tylko w tym przypadku wybrany do pracy temat będzie miał charakter grupowy.

Po dokonaniu wyboru rozpoczyna się faza akcji. Scena po scenie główny bohater przy pomocy członków grupy dramatycznie odtwarza niepokojącą go sytuację. Najpierw bohater wybiera spośród członków grupy tego, który zagra siebie w tych przypadkach, gdy on sam będzie w innej roli. Następnie wybierani są uczestnicy, którzy mają wcielić się w postacie ważne dla jego sytuacji życiowej (mogą to być zarówno prawdziwi ludzie, jak i jego fantazje, myśli i uczucia). Formy inscenizacji obejmują dosłowne rekonstrukcje prawdziwych wydarzeń po inscenizacje symbolicznych scen, które nigdy nie miały miejsca w rzeczywistości. Z technikami psychodramy i przykładami sesji możesz zapoznać się czytając np. książkę D. Kippera „Kliniczne gry fabularne i psychodrama”. Etap akcji kończy się w momencie wywiązania się z umowy zawartej z bohaterem, czyli znalezienia rozwiązania sytuacji problemowej lub gdy bohater uzna, że ​​otrzymał wystarczające informacje na temat sytuacji. Formy ukończenia tego etapu zależą od kontraktu zawartego pomiędzy przywódcą a bohaterem.

Po etapie akcji następuje dzielenie się – wymiana uczuć pomiędzy uczestnikami akcji a publicznością. Najpierw uczestnicy odgrywający role dzielą się swoimi doświadczeniami „z roli”, czyli opowiadają o tym, jak to było dla nich być na przykład matką bohaterki. Następnie cała grupa dzieli się wrażeniami „z życia”, czyli uczestnicy opowiadają o podobnych sytuacjach, które wydarzyły się w ich życiu, o uczuciach, jakie towarzyszyły im podczas akcji lub jej obserwacji. Dzielenie się jest bardzo ważną częścią pracy grupowej, spełniającą wiele funkcji, z których najważniejszą jest szansa dla grupy na zwrócenie bohaterowi energii duchowej, którą zainwestował, a dla bohatera – możliwość poczucia, że ​​​​nie jest osamotniony w swoich przeżyciach. W dzieleniu się surowo zabronione jest wszystko, co może zranić bohatera lub członków grupy – przemyślenia, oceny, porady dotyczące sytuacji. Możesz rozmawiać tylko o swoich uczuciach i wydarzeniach ze swojego życia.

Końcowym rezultatem procesu psychodramatycznego jest zmiana w strukturze organizacji pola percepcyjnego uczestników, zwana wglądem. Wgląd to rodzaj poznania, który prowadzi do natychmiastowego rozwiązania lub nowego zrozumienia istniejącego problemu (Greenberg, 1974). Psychodrama grupowa ma na celu stworzenie w grupie klimatu, w którym możliwe są maksymalne przejawy katharsis, poznania i wglądu. Psychodrama daje uczestnikom możliwość ponownego przeżycia ważnych wydarzeń z przeszłości przy użyciu różnorodnych technik. Z reguły największe napięcie emocjonalne w grupie występuje podczas akcji scenicznej, a nie po niej, podczas dyskusji na temat informacji lub analizy grupowej. Czasami jednak wgląd może nastąpić jednocześnie z katharsis, a także podczas dyskusji na temat doświadczeń, które powstały podczas działania psychodramatycznego.
Pojęcie katharsis sięga starożytnych tragedii. Starożytni greccy dramatopisarze wierzyli, że inscenizowane tragedie uwalniają widzów od nadmiernie silnych przeżyć emocjonalnych. Powstałe w ten sposób katharsis grupowe było postrzegane jako sposób na lepsze zrozumienie aspektów ich osobowości przez widzów.
Choć psychodrama posługuje się pojęciem katharsis w znaczeniu, jakie zdefiniował dla niej Arystoteles, szok emocjonalny i wewnętrzne oczyszczenie (w tym samym znaczeniu Freud używał także pojęcia katharsis) ma działanie lecznicze.
Moreno uważał, że w rozwijaniu terapeutycznej wartości katharsis poszedł dalej niż Freud. W starożytnych tragediach katharsis ma drugorzędne znaczenie w stosunku do fabuły; w psychoanalizie katharsis jest wtórne w stosunku do późniejszej analizy, ale w psychodramie proces katharsis i integracji jest ważniejszy niż scenariusz czy analiza doświadczeń i działań (Ginn, 1973). Sytuacja psychodramatyczna wydaje się specjalnie zaprojektowana w celu całkowitego uwolnienia emocjonalnego. Siła katharsis, jakiego doświadczają uczestnicy, zależy od ich spontaniczności. Katharsis doświadczają zarówno autorzy konkretnej sytuacji dramatycznej, korzystając z materiału osobiście istotnego, jak i aktorzy, którzy tę sytuację wcielają się na scenie.
W proces przeżywania katharsis można zaangażować także publiczność psychodramy. O ile Moreno tworzył swój „teatr spontaniczny” i pracował w oparciu o doktrynę psychodramy, o tyle widzowie psychodramy byli jedynie bezpośrednimi uczestnikami dramatycznego działania psychoterapeutycznego. Obecnie widownią mogą być osoby, które nie biorą udziału w tej psychodramatycznej sytuacji, ale emocjonalnie angażują je w atmosferę lekcji. Zdaniem Moreno różnicę między widzami teatru tradycyjnego a widzami psychodramy można porównać do różnicy między osobą oglądającą film o erupcji wulkanu a osobą bezpośrednio obserwującą erupcję u podnóża wulkanu (Moreno, 1974b). ).

Wniosek

Psychodrama, będąca bezpośrednim, spontanicznym działaniem, eksponującym uczucia, doświadczenia i emocje osób zaangażowanych w grupę terapeutyczną, uważana jest za jedną z najskuteczniejszych i najskuteczniejszych metod poradnictwa i terapii psychologicznej. Głównym paradoksem tej metody psychoterapii jest to, że „wszystkie te zawiłości, subtelności, specjalny język, metoda, relacje między terapeutą a klientem – wszystko to istnieje i jest budowane, aby ostatecznie stać się niepotrzebne. Psychoterapia musi przetrwać sama. Być może ktoś kiedyś zdecyduje się na to ponownie, ale to już inna historia” – uważa Ekaterina Michajłowa, kandydatka nauk psychologicznych, czołowa specjalistka podejścia psychodramatycznego w Rosji.

Zatem psychodrama, odtwarzając określone sytuacje z życia codziennego, odwołuje się do psychoemocjonalnego komponentu osobowości jednostki, pomagając jej przejść drogę samopoznania w warunkach wzajemnego zrozumienia partnerów grupy wsparcia i ścisłego przestrzegania zasad zalecenia specjalisty psychologa.

Bibliografia

1. Ermine, P. Psychodrama jest działaniem duszy. - lodhelp.ru/psihidrama.html

2. Lurie, J., Kornienko, P. Podróż w psychodramę. - czasopismo „Twój Psycholog”, nr 2, czerwiec-lipiec 2009

3. Mikhailova, E. Psychodrama: ile łez potrzebujesz, aby zmienić swoje życie? - psynawigator.ru/articles.php?code=171

4. Encyklopedia psychoterapeutyczna. - Petersburg: Piotr. B.D. Karwasarski, 2000

5. Rudestam, K. Psychoterapia grupowa. - Petersburg: Piotr, 1998

Psychodrama od wielu lat cieszy się dużym zainteresowaniem wśród psychoterapeutów prowadzących treningi grupowe. Różnorodne techniki i ćwiczenia pozwalają wykorzystać psychodramę w każdej trudnej sytuacji. Jego twórcą był Jacob Moreno, który wymyślił podstawowe koncepcje, typy i metody, które zostaną omówione na stronie magazynu internetowego.

Główne terminy to:

  1. Gry i role polegające na odgrywaniu ról. W psychodramie najważniejsza jest improwizacja. Jeśli w aktorstwie teatralnym uczestnicy ściśle trzymają się swoich ról i napisanego scenariusza, to w psychodramie każdy wybiera rolę dla siebie i odgrywa ją według własnego uznania. Przydzielane są role, wyjaśniane są zasady psychodramy, po czym uczestnicy przechodzą do improwizacji w zadanych ramach.
  2. Spontaniczność. Człowiek musi swobodnie wyrażać swoje emocje i uczucia. Spontaniczność zakłada, że ​​człowiek tu i teraz zareaguje na sytuację, która go spotyka. Nie ma znaczenia, co wydarzyło się w przeszłości. Dziś spontaniczność jest ważna, gdy człowiek pozbywa się swoich lęków, nerwic i kompleksów.
  3. Tele. Koncepcja ta zakłada dwukierunkową relację empatyczną pomiędzy psychoterapeutą, klientem i pozostałymi uczestnikami procesu. Następuje tu przeniesienie cech charakteru i postaw, empatii na inną osobę.
  4. Katharsis. Koncepcja ta stosowana jest w psychodramie jako aktywne doświadczanie różnych cierpiących emocji w celu ich oczyszczenia i pozbycia się.
  5. Wgląd. W wyniku psychodramy klient powinien zrozumieć coś ważnego. „Nagły wgląd” pojawia się, gdy dana osoba się sprawdzi. Rozumie naturę swojego i. Teraz rozumie, co należy z nimi zrobić.

Co to jest?

Co to jest psychodrama? Jest to kierunek psychoterapeutyczny, będący jednocześnie metodą poradnictwa. Osoba odgrywa rolę wraz z innymi uczestnikami, co powinno doprowadzić ją do zrozumienia. Tutaj rozgrywa się pewna sytuacja, dramat, w którym człowiek może wyrazić siebie i popisać się. Dzięki temu psychoterapeuta może wyraźniej dostrzec zachowania i cechy charakteru klienta, przyglądając się przyczynom jego pojawienia się.

Psychodramę zazwyczaj przeprowadza się w grupie. Istnieje jednak również jedna psychodrama (monodrama). Klient przyjmuje określoną rolę, którą następnie odgrywa. Można tu odgrywać dowolne sceny z życia: problemy, sny, fantazje, rzeczywiste sytuacje itp. Najważniejsze jest zachowanie spontaniczności i improwizacji, kiedy człowiek może wyrazić siebie.

Psychodrama pomaga wiele odkryć:

  • Mechanizmy zachowań człowieka w określonych sytuacjach.
  • Powody pewnych działań.
  • Sposoby reagowania.
  • Korygowanie swojego zachowania.
  • Rozwijanie umiejętności, które przydadzą się w prawdziwym życiu.

Metoda psychodramy

Psychodrama pozwala ci odgrywać rolę bez szkody dla twojej psychiki. Oto następujące metody:

  1. Monolog – gdy klient wyraża myśli, które są dla niego ważne. Gdy słuchacze zareagują, klient może szybko odbudować i zmienić tok swoich myśli.
  2. Double – gdy jeden z uczestników zostaje wybrany jako „wewnętrzny głos” klienta. Najpierw klient rozpoczyna monolog. Gdy tylko utknie w swoim problemie, sobowtór zaczyna go rozwijać, przedstawiać założenia, pomysły, przemyślenia. Sobowtór powinien przemawiać w imieniu klienta, być jego „kontynuacją”, „wewnętrznym głosem”.
  3. Wymiana ról – gdy uczestnicy zmieniają role. Pozwala to na przyjmowanie różnych stanowisk i lepsze zrozumienie siebie i innych.
  4. Display – gdy inni uczestnicy psychodramy kopiują klienta tak, jak go widzą. Pomaga spojrzeć na siebie z zewnątrz.

Wszystkie metody nakładają się na siebie. Można tu zastosować inne metody:

  • Technika świecy polega na tym, że wszyscy uczestnicy na zmianę wykonują tę lub inną rolę.
  • Rozmowy przy świecach – Klient odwraca się tyłem do pozostałych uczestników i słucha, jak dyskutują o jego zachowaniu i pomysłach.
  • Projekcja przyszłości – klient fantazjuje o tym, co może się wydarzyć lub wydarzyć w przyszłości.

Genezę psychodramy badał Y. L. Moreno, który obserwował dzieci odgrywające w nich różne sceny i role. Nie było tu jasno określonego scenariusza. Wszystko działo się spontanicznie, co pozwoliło uczestnikom pokazać swoje prawdziwe emocje i przeżycia, lepiej zrozumieć własne działania i je zmienić.

Psychodramę wykorzystuje się zarówno do korygowania zachowań dorosłych, jak i do reedukacji dzieci. Dość często w miarę upływu życia człowiek jest zmuszony tłumić swoje emocje i pragnienia, przejawy i fantazje. Wszystko to prowadzi do różnych problemów, z którymi później trudno sobie poradzić. Psychodrama pozwala na pełne otwarcie się, pozbycie się czegoś, nabycie pewnych umiejętności i rozważenie własnego potencjału.

Rodzaje psychodramy

Psychologowie różnych czasów opracowali typy psychodramy. Przyjrzyjmy się im:

  • Biodramat polega na tym, że ludzie odgrywają role niektórych zwierząt. Jest skuteczna, gdy dana osoba nie jest w stanie przejąć roli innej osoby.
  • Dramat lalkowy – odgrywanie problematycznej sytuacji na lalkach w celu ukazania wszelkich przeżyć i emocji, jakie mogą się pojawić. Klient po prostu patrzy.
  • Improwizacja polega na odgrywaniu określonej sytuacji bez wcześniej przemyślanego scenariusza.

Najważniejszy w psychodramie nie jest sam proces gry, w której uczestniczy dana osoba, ale wgląd – kiedy klient dochodzi do pewnego rodzaju zrozumienia, oświecenia. Efekt końcowy jest ważny, gdy człowiek zaczyna zauważać swoje nieodpowiednie doświadczenia emocjonalne, rozumieć przyczyny swojego zachowania, ulega zmianom i przemianom wewnętrznym oraz zaczyna stosować nowe umiejętności.

W psychodramie wyróżnia się 5 kluczowych stanowisk:

  1. Bohaterem jest sam klient, który opowiada o swoim problemie.
  2. Reżyser (facylitator) jest psychoterapeutą, który pomaga klientowi przeanalizować to, co się dzieje.
  3. Pomocnicze „ja” to inni uczestnicy procesu, którzy pełnią role pomocnicze.
  4. Widzowie to uczestnicy, którzy nie uczestniczą w scenie, ale biorą udział w dyskusji po jej zakończeniu.
  5. Scena jest miejscem, w którym przeprowadzana jest psychodrama.

Psychodrama Moreno

Założycielem psychodramy jest J. Moreno, który wyraźnie oddzielił spektakl teatralny od sesji psychoterapeutycznej. W psychodramie najważniejsza jest improwizacja, kiedy sami uczestnicy nie wiedzą, jak potoczą się wydarzenia i do czego zaprowadzą. Role są rozdzielane pomiędzy tych, którzy je wybierają. Tworzy się pewna sytuacja. To, jak i co zrobią uczestnicy, zależy wyłącznie od nich.

Najważniejsze, że psychoterapeuta przed sesją wyjaśnia zasady i główne etapy psychodramy, których muszą przestrzegać uczestnicy.

  1. Pierwszym etapem jest wprowadzenie uczestników w odpowiedni nastrój. Tutaj psychoterapeuta zachęca do ich spontaniczności i naturalnych przejawów emocji, zachęca do większego relaksu w swoich działaniach i uczuciach oraz skupia ich uwagę na rozwiązaniu problemu w bieżącej sytuacji. Im szybciej uczestnicy się otworzą i zaczną zachowywać naturalnie, tym szybciej będzie można odegrać sytuację i uporządkować ją.
  2. Drugi etap to odgrywanie sceny. Najpierw przydzielane są role, klient krótko wyjaśnia problematyczną sytuację, co jedynie nadaje ton, ale nie wskazuje, jak wszystko powinno się wydarzyć. Terapeuta obserwuje jedynie zewnętrznie i interweniuje w razie potrzeby, pozwalając, aby zabawa toczyła się spontanicznie.
  3. Trzeci etap jest ostatnim. Tutaj wszyscy uczestnicy na własną prośbę analizują i omawiają to, co zobaczyli na scenie. Każdy przedstawia pomysły i założenia, aby zobaczyć problem i jego rozwiązanie bardziej szczegółowo i z różnych punktów widzenia.

Techniki psychodramy

W procesie psychodramy stosuje się różne techniki, które stosuje się w razie potrzeby:

  • Przedstawienie się to przekazanie informacji o sobie, problemie i innych uczestnikach sytuacji. Tutaj klient decyduje, co ujawnić i o czym porozmawiać.
  • Odgrywanie roli, którą może odegrać zarówno klient, jak i inni uczestnicy.
  • Podwójnie.

Główne kierunki psychodramy to:

  1. Biblodrama to odgrywanie sytuacji z Biblii, które przedstawiają główne wydarzenia konfliktowe między ludźmi.
  2. Monodram - cechy osobowości odzwierciedlają się nie w osobie, ale w przedmiotach.
  3. Aksjodrama jest odzwierciedleniem podstawowych wartości danej osoby.
  4. Socjodrama to odgrywanie sytuacji, z którymi spotyka się większość ludzi.
  5. Teatr play-back to odgrywanie sytuacji przez osobę, która jednocześnie zajmuje pozycję prostego widza.
  6. Dramaterapia to odgrywanie różnych historii z literatury.

Trening psychodramy

Trening psychodramy składa się z 3 etapów i różnorodnych ćwiczeń. Na każdym etapie można zastosować różne ćwiczenia, które pomogą osiągnąć cel psychodramy.

W fazie rozgrzewki można zastosować techniki medytacyjne i ćwiczenia ciała. Aktywna scena zakłada już spontaniczną zabawę wszystkich uczestników. Na ostatnim etapie musi nastąpić wgląd w działanie – zrozumienie obecnej sytuacji i znalezienie rozwiązania problemu.

Ćwiczenia psychodramy

Inne ćwiczenia psychodramy mogą obejmować:

  • "W busie". Tworzone są dwa kręgi uczestników: jeden – pasażerowie bez biletów, drugi – kontrolerzy. Każdy musi przedstawić swoje racje i wygrać. Tutaj uczestnicy pokazują swoje cechy osobiste.
  • "W sklepie". Uczestnicy dzielą się na sprzedających i kupujących, odgrywając różne sytuacje konfliktowe, które zwykle zdarzają się w życiu w sklepach.
  • "Rodzina". Jeden z uczestników dramatyzuje typową sytuację ze swojej rodziny, rozdzielając role pomiędzy pozostałymi. Potem po prostu patrzy na to, co dzieje się z zewnątrz.
  • „Monolog z sobowtórem”. Osoba przekazuje swoje doświadczenia słowami i gestami, po czym sobowtór przekazuje je gestami i mimiką.

Konkluzja

Kiedy dana osoba może odegrać problematyczną sytuację w bezpiecznym środowisku lub spojrzeć na nią z zewnątrz, często ma wgląd. Zaczyna dostrzegać własne błędy, rozumieć co się dzieje i przekształcać się wewnętrznie. Wynik jest niesamowity, ponieważ w tym przypadku osoba nie musi się łamać ani wyczerpująco dostosowywać. Wszystko dzieje się naturalnie i spontanicznie.

Psychodrama pomaga w rozwiązywaniu wielu problemów życiowych, które pojawiają się u innych ludzi. Człowiek może nie okazywać emocji, nie pozwalać sobie na działanie, bagatelizować swój potencjał. Wszystko to negatywnie wpływa na jego stan psychiczny, gdy ma kompleksy, jest zdenerwowany i zmartwiony.

Psychodrama tworzy bezpieczne środowisko i odzwierciedla rzeczywistą sytuację, której człowiek nie jest w stanie zrozumieć, będąc w niej ze wszystkimi swoimi doświadczeniami i emocjami.

Jedną z najskuteczniejszych i ciekawszych metod psychoterapii grupowej jest psychodrama. Wiele osób błędnie uważa, że ​​technika ta przypomina lekcję teatru, jednak nie jest to do końca prawdą. Psychodrama to odgrywanie ról znaczących wydarzeń, podczas którego tworzone są warunki niezbędne do spontanicznego wyrażania uczuć. Termin „psychodrama” pochodzi od dwóch greckich słów psyche – dusza i dramat – akcja.

Psychodrama, jako metoda psychoterapii, opiera się na badaniu i analizie działań pod okiem doświadczonego psychoterapeuty w celu rozwiązania szerokiego spektrum problemów psychologicznych, zarówno u dorosłych, jak i dzieci.

Podwaliny psychodramy położył Jacob Moreno w latach 20. XX wieku. Tym, co pozytywnie odróżnia tę metodę od klasycznej psychoterapii, jest to, że znacznie skuteczniej pomaga otworzyć się osobom, które mają trudności z opisaniem swoich uczuć i emocji.

Celem psychodramy jest rozpracowanie zarówno wewnętrznych problemów jednostki, jak i jej relacji ze środowiskiem społecznym (socjodrama). Ciekawostką jest to, że od samego początku psychodrama i socjodrama były z powodzeniem wykorzystywane przez nauczycieli do rozwiązywania problemów w grupach dziecięcych, co potwierdziło bezpieczeństwo i szerokie możliwości metodyki – od rozwijania zdolności twórczych po rozwiązywanie złożonych wewnętrznych konfliktów emocjonalnych.

Metody psychodramy psychoanalitycznej

W wyniku psychodramy polegającej na odgrywaniu ról w psychodramie spontaniczne ujawnianie się głębokich uczuć uczestników następuje w znacznie większym stopniu niż przy stosowaniu innych metod psychoterapii.

Metody psychodramy doskonale łączą się z innymi technikami i wzmacniają ich działanie.

  • Psychodrama grupowa- członkowie grupy wspólnie wybierają bohatera (bohatera) i temat, który jest istotny dla wszystkich. Następnie bohater odgrywa sytuację z udziałem innych uczestników, wcielając się zarówno w siebie, jak i ważne osoby ze swojego otoczenia odniesienia. Po odegraniu sytuacji uczestnicy udzielają emocjonalnych odpowiedzi, dzielą się swoimi wrażeniami i odkryciami. Należy zauważyć, że proces ten nie jest oceną działań uczestników, ale raczej pozwala im ujawnić własne uczucia. Biorąc pod uwagę wagę tego etapu, psychodrama grupowa w Moskwie w Centralnym Centrum Medycznym Alliance prowadzona jest wyłącznie przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów.
  • Indywidualna psychodrama- lub, jak to się nazywa, „monodram” jest rodzajem psychoterapii indywidualnej. Technikę tę wykorzystuje się także w innych podejściach terapeutycznych, takich jak terapia Gestalt. Gestalt i psychodrama to najskuteczniejsze i najbardziej popularne techniki, z sukcesem praktykowane przez specjalistów w naszym ośrodku.

Zasady psychodramy

  • role i gry polegające na odgrywaniu ról(uczestnicy wybierają najważniejszy i odpowiedni dla wszystkich temat i rozdzielają role);
  • spontaniczność (psychodrama zawsze przebiega według niezamierzonego i niesprecyzowanego scenariusza);
  • ciało (proces postrzegania tego, co dzieje się pomiędzy wszystkimi uczestnikami procesu);
  • katharsis i wgląd(świadomość swojego problemu pacjenta poprzez doświadczenia wszystkich uczestników).

Psychodrama w odróżnieniu od teatru zawsze odbywa się bez z góry zaplanowanego scenariusza i właśnie ta rodząca się spontaniczność pomaga wielu pacjentom w wyniku psychoterapii psychodramowej, m.in. pozbywając się wewnętrznych nacisków i wywołanych nimi nerwic.

Psychodrama dziecięca staje się coraz bardziej popularna także w leczeniu zaburzeń nerwicowych u dzieci, a także w rozwijaniu kreatywności i umiejętności społecznych.

Techniki prowadzenia psychodramy

Psychodrama jest narzędziem wyjątkowym, ponieważ zawiera ogromną liczbę technik opracowanych dla najróżniejszych sytuacji. Podstawowe techniki psychodramy szczegółowo opisała żona Jacoba Moreno.

Istnieją również kluczowe techniki, odpowiednie dla większości sytuacji, które mogą być łączone i dostosowywane przez doświadczonych specjalistów Alliance Center do konkretnej sytuacji każdego klienta:

  • technika monologu;
  • technika autoprezentacji;
  • podwójna technika.

Procedura psychodramy obejmuje

  • etap rozgrzewkowy (wybór tematu, nastrój grupy, podział ról);
  • etap działania (zgodnie z techniką zaleconą przez lidera);
  • etap dzielenia się (wymiana emocji pomiędzy uczestnikami).

Metoda psychodramy, prowadzona w Sojuszniczym Centrum Leczenia Medycznego, ma nieograniczony zakres zastosowań: od kształtowania i rozwoju unikalnych cech osobistych po poważną pracę psychoterapeutyczną w przypadku problemów klinicznych. Najwyżej widoczne są efekty pracy, m.in. z relacjami rodzinnymi, leczeniem uzależnień, budowaniem efektywnych relacji społecznych. Jesteśmy dumni, że możemy zaoferować naszym klientom najlepszych specjalistów psychodramy z pełnym wykształceniem psychoterapeutycznym.


Treść artykułu:

Psychodrama jest jedną z metod grupowego oddziaływania psychoterapeutycznego, która opiera się na uświadomieniu sobie problemu przez pacjenta poprzez działanie podczas zabawy teatralnej, przekazanie jego uczuć i doświadczeń poprzez wejście w rolę wybranej postaci. Metoda psychodramy polega na osiągnięciu wglądu, świadomości problemu pod okiem psychoterapeuty.

Ogólne postanowienia i koncepcje psychodramy

Założycielem tego kierunku w psychoterapii jest Jacob Moreno, znany także jako twórca metodologii socjometrii i psychoterapii grupowej. Metoda ta powstała w latach 20. XX wieku i nadal jest popularna wśród wielu czołowych specjalistów współczesnego świata.

Zasadniczą różnicą między psychodramą a konwencjonalnym przedstawieniem teatralnym jest brak granic w improwizacji i wyborze roli, a także brak z góry ustalonego schematu rozwoju wydarzeń i zakończenia.

Uczestnicy psychodramy sami wybierają swoje role, łącząc się w ten sposób emocjonalnie ze swoją postacią, przechodząc przez to, co się dzieje. Rola w taki czy inny sposób dotyka głęboko zakorzenionych problemów osobowościowych, które w trakcie gry nie są tak boleśnie przeżywane. Metoda ta pozwala spojrzeć na siebie „z zewnątrz”, spojrzeć na swoje doświadczenia bezstronnie i szybko znaleźć zewnętrzne rozwiązanie wewnętrznego problemu.

W ramach jednego szkicu dramatycznego rozpatrywany jest jeden realny problem jednego z członków grupy, rolom odpowiadają osobowości istotne dla tego uczestnika, z którym kontakt werbalny jest zaburzony. Tym samym uczestnicy po zapoznaniu się z proponowanym problemem wybierają dla siebie rolę w jego ramach.

Podczas odgrywania ról następuje wyraźniejsza świadomość doświadczenia, do której przyłączają się wszyscy członkowie grupy. Role są ustalane i wykonywane w taki sposób, aby ułatwić jak najszybsze wyjście z problemu.

Ponadto jednym z ważnych aspektów psychodramy jest korekta zachowań werbalnych danej osoby, co najskuteczniej zachodzi w ramach terapii grupowej. Nieskuteczne metody komunikacji zastępowane są bardziej akceptowalnymi, a poprzez odgrywanie ról zmieniają się także strategie behawioralne.

Główne koncepcje psychodramy grupowej to:

  • Wybór ról i odgrywanie ról. Uczestnik psychodramy może wybrać dowolną rolę, niezależnie od tego, czy jest ona pozytywna, czy negatywna. Najważniejszą rzeczą jest zidentyfikowanie materiału podczas odgrywania ról, nad którym można następnie pracować, dopasowując go i zmieniając.
  • Brak jasnego scenariusza, spontaniczność zachowań. Jest to jeden z ważnych wymogów rozwoju działania psychodramatycznego. To właśnie spontaniczność umożliwia wyrażenie siebie jako osoby w całej różnorodności obrazów i doświadczeń.
  • Tele. Termin ten łączy w sobie dwa pojęcia i wyraża emocjonalne przywiązanie uczuć i doświadczeń do osobowości psychoterapeuty, przeniesienie znaczących relacji na psychoterapeutę, a także przeciwprzeniesienie – przeciwne zjawisko przeniesienia, gdy psychoterapeuta przyłącza się i angażuje w psychoterapeutę. doświadczenia klienta.
  • Świadomość, wgląd. Tak zwane katharsis jest obecne w psychoterapii jako główny wskaźnik znalezienia rozwiązania problemu lub tego, że klient będzie bardziej rozważny w kwestii rozwiązania sytuacji, ponieważ wgląd jest wewnętrznym doświadczeniem, które wyszło na jaw i jest rozpoznawane przez pacjenta. klient. Głównym celem pracy metodą psychodramy jest osiągnięcie katharsis przez wszystkich członków grupy (efekt pierwotny), a także przez aktywnych widzów (efekt wtórny).

Notatka! Warto odróżnić grę teatralną według znanego scenariusza od psychodramy, która poprzez odgrywanie ról prowadzi do terapeutycznego efektu psychoterapeutycznego, nie traumatyzując osobowości uczestnika psychoterapii grupowej, ale pozwalając na duchowe otwarcie w procesie twórczym.

Cele i zadania psychodramy jako metody psychoterapii


Głównymi celami psychodramy jest diagnoza i korekta nieprawidłowych zachowań werbalnych i emocjonalnych, samodoskonalenie i samopoznanie poprzez zabawę dramatyczną.

Psychodrama pozwala ludziom nauczyć się rozpoznawać nie tylko bodźce werbalne, ale także oceniać komunikaty niewerbalne w zachowaniu innych. Uczestnicy psychodramy uczą się czuć siebie nawzajem.

Cele psychodramy są następujące:

  1. Przemyślenie swoich wewnętrznych uczuć i doświadczeń poprzez kreatywność;
  2. Tworzenie warunków dla klienta do głębszego zrozumienia siebie;
  3. Pozbycie się nieskutecznych stereotypów w zachowaniu i reakcjach emocjonalnych;
  4. Kształtowanie konstruktywnych zachowań werbalno-emocjonalnych.
Realizację celów psychodramy jasno reguluje psychoterapeuta prowadzący grupę. Po każdym katharsis wszyscy członkowie grupy omawiają osiągnięcia, które zostały zrealizowane w ramach tej lekcji, jakie problemy zostały rozwiązane w sytuacji „tu i teraz”.

Fazy ​​rozwoju psychodramy


Jak każda akcja dramatyczna, psychodrama ma swoje fazy rozwoju:
  • Jednoczenie grupy, nawiązanie kontaktu pomiędzy liderem a uczestnikami. Kiedy pomiędzy wszystkimi członkami grupy nawiązany zostanie osobisty kontakt, staje się jasne także, kto stanie się podmiotem psychodramy – bohater i omówione zostaną role zgodnie ze zidentyfikowanym problemem.
  • Dramatyczna akcja. Główną rolą jest tu odgrywanie głównego bohatera, lider grupy lub reżyser obserwuje z boku, kontrolując to, co dzieje się w tle. Problem rozgrywany jest w rolach. Bohater zostaje zanurzony w realnym świecie problemu, który przybiera charakter „tu i teraz”. Następuje „katharsis integracji, oczyszczające przywrócenie” – tak Moreno nazwał zakończeniem psychodramy.
  • Odbicie grupy i bohatera. Każdy członek grupy opowiada o swoich uczuciach i doświadczeniach, które powstały w trakcie akcji dramatycznej, w tym momencie bohater otrzymuje informację zwrotną, przestając czuć się osamotniony ze swoim problemem.
Przechodząc przez wszystkie fazy działania psychodramatycznego, osoba staje się świadoma i pochłonięta problemem, ale natychmiast szuka i znajduje sposoby na jego rozwiązanie, nie pozostając przy tym sama na tej trudnej subiektywnej ścieżce, aż do katharsis.

Podstawowe metody psychodramy


Psychodrama jako metoda psychoterapii zyskała dużą popularność w latach swojego powstania, gdyż osoba była postrzegana nie tylko jako relacja „świadoma – nieświadoma”, ale jako system elementów istotnych społecznie, w którym wszystkie elementy wchodzą ze sobą w interakcję. System, który oddziałuje z otaczającym nas światem ludzkim i może pod jego wpływem znacząco się zmienić. Na tej podstawie J. Moreno nazwał osobę atomem społecznym.

Technika monologu

W trakcie monologu bohater wypowiada istniejący problem, starając się jak najdokładniej przekazać go słuchaczowi. Wyjaśniając problem, osoba sama widzi go z zewnątrz, co prowadzi do jego pełnego zrozumienia.

Metodę monologu można zastosować nie tylko w psychoterapii, ale także w nauczaniu, gdy uczeń ma możliwość wyjaśnienia niezrozumiałego tematu drugiej osobie. Realizowane są dwa kierunki: pełna świadomość dociera do wyjaśniającego, a zrozumienie dociera do ignoranta.

Podwójna technika

Bohater wybiera dublera, który pomaga znaleźć wyjście z obecnej sytuacji, w momencie, gdy sam główny aktor nie jest już w stanie tego zrobić lub znajduje się w ślepym zaułku. Sobowtór pełni rolę pomocniczego „ja”, empatycznie utożsamiającego się z bohaterem.

Metodę tę wykorzystuje się do budowania relacji pomiędzy menedżerami a ich zastępcami, gdyż zastępca jest świadomy wszystkich spraw swoich przełożonych, co pozwala na bardziej produktywną współpracę i szybsze rozwiązywanie narosłych problemów.

Technika wymiany ról

Bohater staje się sobowtórem lub jednym z typów ja pomocniczego i odwrotnie.

Osobliwością tej techniki psychodramy jest to, że ma ona również na celu osiągnięcie jedności z samym sobą. Pozwala jednak lepiej poznać wszystkich członków grupy, wydobyć w drugiej osobie istotne cechy, które później trzeba będzie teatralnie ukazać.

Technika pokazowa

Bohater proszony jest o obserwację, jak przedstawiają go inni członkowie grupy, o spojrzenie na siebie oczami otaczających go osób.

Technika ta pozwala nie tylko dostrzec niekonstruktywne cechy swojego zachowania, ale także nauczyć się od innych uczestników bardziej adaptacyjnych metod i działań w obecnej sytuacji.

Przedstawione techniki są podzielone bardzo warunkowo i mogą być obecne nie tylko w psychodramie, ale także w innych szkołach psychoterapeutycznych, co jest całkiem naturalne. Przejścia z jednej metody na drugą dokonuje lider grupy, który wybiera najodpowiedniejsze metody ich zastosowania w zależności od sytuacji podczas akcji psychodramatycznej.

Jakie ćwiczenia psychodramy wybrać?


Jak każda praktyka psychologiczna, psychodrama posiada szereg konkretnych ćwiczeń, które pozwalają rozwiązać problemy powstałe podczas psychoterapii. W technice psychodramy ćwiczenia mają charakter zabawowy, co pozwala przełamać wiele psychologicznych mechanizmów obronnych, a tym samym szybko dojść do rozwiązania problemu. Zidentyfikujmy niektóre z nich.

Gra RPG

Celem tego ćwiczenia jest ćwiczenie umiejętności odgrywania ról. Nadaje się do rozpoczęcia terapii psychodramatycznej. Zajmuje to około 30 minut. Grupa zostaje podzielona na pół, tworzą się dwa koła - jedno w drugim.

Uczestnicy kręgu zewnętrznego na sygnał lidera grupy poruszają się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, natomiast uczestnicy wnętrzni poruszają się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Na sygnał lidera zatrzymują się i odwracają twarzą w stronę odpowiedniego partnera z innego kręgu.

Zewnętrzny krąg, czyli policjanci, przez trzy minuty instruuje krąg wewnętrzny, czyli kierowców, jak prowadzić samochód, po czym następuje dwuminutowa dyskusja na temat tego, co czują w związku ze swoją rolą. Można wybrać różne role, w zależności od celów psychodramy.

„Puste krzesło”

Celem tego ćwiczenia jest pełniejsze poznanie siebie lub sformułowanie swojego stosunku do innej znaczącej osoby, co pomoże zidentyfikować brakujące cechy i cechy osobowości.

Na środku sceny ustawia się puste krzesło, każdy członek grupy, podchodząc do niego, reprezentuje znaczącą osobę, do której następnie się zwraca, lub część siebie.

Personifikacja odbywa się poprzez przedmioty ożywione lub nieożywione. Uczestnicy psychodramy nazywają zwierzę lub przedmiot cechą, której im brakuje.

"Powrót do przeszłości"

Cel ćwiczenia: odtworzenie obrazu przeszłości w rolach, zgodnie z zasadą „tu i teraz”. Wybierana jest sytuacja, która przydarzyła się bohaterowi lub innemu członkowi grupy, którą chciałbym uporządkować według roli i lepiej zrozumieć. Role są rozdawane. Sytuacja jest przegrana.

"Marzenie"

Cel: zrozumienie egzystencjalnego znaczenia snu, nauczenie prawidłowego zachowania we śnie. Sen odgrywany jest jako realna sytuacja, w rolach. Uczestnicy uczą się rozumieć ukryte znaczenie snów i dowiedzieć się, jak mieć przyjemne sny.

„Uwagi na bok”

Cel: wyrażenie uczuć lub postawy wobec drugiej osoby bez patrzenia w oczy. Uczestnicy stoją naprzeciw siebie, jeden z nich, mówca, odwraca się na bok i wyraża to, co uważa za konieczne.

„Rzeźba rodzinna”

Celem jest ocena relacji wewnątrzrodzinnych. Uczestnik, którego rodzina jest leczona, pełni rolę terapeuty. Wybiera z grupy tych, którzy są najbardziej podobni do członków jego rodziny. Każda osoba ma przypisaną swoją rolę i otrzymuje do niej adnotację. Wtedy sam Terapeuta zajmuje swoją pozycję w rodzinie.

Członkowie rodziny mogą siedzieć przy stole i wchodzić w interakcje lub mogą stać w pewnej odległości, która charakteryzuje stopień bliskości. Uczestnicy wcielają się w role na kilka minut, a następnie dzielą się swoimi wrażeniami.

"Szachownica"

Celem jest identyfikacja relacji pomiędzy członkami grupy. Uczestnicy wcielają się w figury szachowe, a uczestnik w roli króla wybiera, kto go zaatakuje, a kto będzie go bronił.

„Udostępnianie od siebie”

Na zakończenie lekcji psychodramatycznej możesz przeprowadzić tego typu ćwiczenie, np. „dzielenie się”. Cel: odzwierciedlenie uczuć i emocji otrzymanych podczas lekcji.

Widzowie oceniają trafność wyrażania uczuć w odgrywaniu ról. Podsumuj lekcję, podsumuj osiągnięcia bohatera. Członkowie grupy następnie rozmawiają o swoich problemach, które pojawiły się podczas sesji. Zauważane są nowe sposoby reagowania i zachowania oraz omawiane są możliwości zastosowania nabytych umiejętności w przyszłych sytuacjach.

Jaka jest metoda psychodramy w psychoterapii - spójrz na wideo:


Psychodrama jako metoda psychoterapii ma zastosowanie w każdym wieku, dlatego nie ma ograniczeń w przypadku dzieci. Specjalny efekt terapeutyczny ćwiczeń można osiągnąć tylko wtedy, gdy współpracuje się z doświadczonym liderem, który wie, jak w odpowiednim czasie zastosować określone techniki, odpowiednie w konkretnej sytuacji.

Psychodrama jest zarówno techniką psychoterapeutyczną, jak i mechanizmem poradnictwa psychologicznego opracowanym przez Ya. Moreno. W klasycznej psychodramie mechanizm improwizacji dramatycznej służy badaniu wewnętrznego życia podmiotu. Podstawą metody psychodramy jest praca jednostek, które poprzez teatralizację, ekspresję dramatyczną i odgrywanie ról realizują własne działania.

Psychodrama jako metoda psychoterapii stosowana jest w praktyce indywidualnej (monodram) oraz w działaniu grupowym. Technika psychodramy polega na wykorzystaniu komunikacji werbalnej i interakcji niewerbalnej. Sesja polega na odgrywaniu kilku scen, które mogą przedstawiać np. wspomnienia klienta dotyczące pewnych wydarzeń z przeszłości, niedokończonych sytuacji, jego snów lub fantazji itp. Sceny takie mogą być bliskie rzeczywistości lub wydobywać wewnętrzne procesy psychiki. Za pomocą sceny odgrywającej własne momenty z życia podmiot zyskuje możliwość nabycia umiejętności, które przydadzą mu się w przyszłości.

Metoda psychodramy

Psychodrama jest praktyką psychoterapeutyczną będącą grą polegającą na odgrywaniu ról. W procesie takiej gry dochodzi do improwizacji dramatycznej, ułatwiającej eksplorację wewnętrznego świata bohaterów i stwarzającej warunki do spontanicznego wyrażania uczuć ściśle związanych z najistotniejszymi problemami.

Psychodrama grupowa opiera się na normach gry.

Koncepcja psychodramy jako techniki korekcyjnej powstała w wyniku eksperymentu przeprowadzonego przez Ya. L. Moreno. Eksperyment ten nazwano później „teatrem spontanicznym”. Moreno po raz pierwszy pomyślał o terapeutycznym elemencie technik zabawy, kiedy zobaczył, jak dzieci spacerujące po wiedeńskich parkach realizują swoje własne fantazje. W trakcie eksperymentów z odgrywaniem sytuacji Moreno zauważył, że rodzi się spontaniczność, wytwarza się kreatywność, powstaje prawdziwy kontakt emocjonalny, łączący uczestników sytuacji, tzw. katharsis, który pomaga jednostkom osiągnąć twórczą aktywność i wgląd.

Psychodrama grupowa zapewnia podmiotowi rolę bohatera w grze. Treść gry powinna koncentrować się na problemach osobowości, co sprzyja swobodnemu wyrażaniu własnych uczuć w improwizacjach pod okiem terapeuty. Uczestnicy psychodramy uważnie obserwują wydarzenia i porównują działania rozgrywające się na scenie zabawy z własnymi trudnościami.

Celem psychodramy jest diagnoza i korygowanie wpływu na niewłaściwe postawy i reakcje emocjonalne, ich eliminacja, pogłębianie samowiedzy i rozwój percepcji społecznej.

Psychodrama pomaga odsłonić głęboko zakorzenione emocje w znacznie bogatszej i skuteczniejszej konfiguracji, niż pozwalają na to inne techniki oparte na werbalnym opisie doświadczenia.

W procesie psychodramy jednostka odnajduje skuteczne metody rozwiązywania problemów o charakterze psychologicznym na różnych poziomach: od codziennego po egzystencjalny. Podmiot przy pomocy terapeuty i uczestników odtwarza w akcie dramatycznym istotne wydarzenia życiowe, odgrywa sceny istotne dla jego sytuacji problemowej. Wszystkie sceny rozgrywane są zgodnie z zasadą „tu i teraz”, czyli nie są zależne od czasu wystąpienia sytuacji. Akcja jest skonstruowana w taki sposób, aby ułatwić określenie sytuacji problemowej. Analizowane są nowe role, alternatywne reakcje i afektywne style zachowań, a także poszukuje się i testuje w praktyce bardziej owocne modele rozwiązywania problemów. Działania fizyczne, na których zbudowana jest psychodrama, zwiększają możliwość wykorzystania tak istotnego źródła wiedzy o własnej osobie i innych, jak sygnały zachowań niewerbalnych.

Psychodrama ma na celu pomoc osobom, które mają trudności z werbalnym wyrażaniem uczuć i doświadczeń życiowych. W procesie psychodramy podmiot jest jednocześnie głównym bohaterem rozgrywającej się sytuacji, jej twórcą, badaczem siebie i własnego życia.

Psychodrama dziecięca jest szeroko stosowana w przypadkach zachowań dewiacyjnych w celu wyeliminowania nieodpowiednich reakcji emocjonalnych i rozwinięcia umiejętności percepcji społecznej.

Rodzaje psychodramy zaproponował A. Voltman, takie jak dramatyzacja lalek i biodrama. Cechą charakterystyczną biodramy jest podział ról zwierzęcych wśród dzieci. Voltman uważał, że dziecku, zwłaszcza w wieku przedszkolnym, łatwiej jest wcielić się w rolę jakiegoś zwierzęcia, niż siebie, towarzyszy czy bliskich. Dramatyzacja lalek polega na odgrywaniu przez dorosłych scen kukiełkowych ważnych dla dziecka stanów lub sytuacji konfliktowych. Przedstawienia lalkowe polecane są do stosowania z dziećmi, z którymi komunikacja jest utrudniona i które są w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Istnieją inne rodzaje psychodramy. Na przykład jedna z osób uczestniczących w sesji terapii grupowej dramatyzuje lub opowiada o wydarzeniach życiowych. W tym przypadku kluczową rolę odgrywa improwizacja i przyjazne nastawienie grupy.

Metody psychodramy mogą być stosowane jako niezależne techniki psychoterapeutyczne, ale jednocześnie są bardziej skuteczne w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi praktyki grupowej, np. dyskusją grupową.

Psychodrama w psychoterapii zapobiega nadmiernej racjonalizacji, pomaga podmiotowi okazywać emocje trudne do wyrażenia werbalnie i sprzyja osiąganiu świadomości. Metoda ta, jako element praktyki grupowej, znajduje szerokie zastosowanie w procesie pracy korekcyjnej z zaburzeniami emocjonalnymi, leczeniu niektórych chorób psychosomatycznych oraz w rodzinnej pracy psychokorekcyjnej.

Duże znaczenie w praktyce psychodramatycznej ma efekt katharsis, który powstaje w wyniku reakcji wewnętrznych konfliktów ujawnionych w procesie aktu psychodramatycznego.

Elementy psychodramy są dość popularne w innych obszarach psychoterapeutycznych, np. w terapii Gestalt czy terapii behawioralnej.

Gestalt i psychodrama należą dziś do najbardziej priorytetowych i popularnych. W końcu zostały one przetestowane przez czas, mają ustaloną podstawę teoretyczną i praktyczną i są szeroko praktykowane w wielu krajach. Ważne jest także to, że obszary zastosowań metod psychodramatycznych i podejścia Gestalt praktycznie nie mają granic. Można je równie efektywnie wykorzystać zarówno w praktykach psychologicznych, jak i w pracy socjalnej. Uniwersalność tych technik pozwala na ich zastosowanie zarówno w pracy indywidualnej z przedmiotami, jak i w pracy grupowej, niezależnie od liczebności uczestników.

Gestalt i psychodrama to nie tylko metody psychoterapii czy zespół technik stosowanych na szkoleniach. Przede wszystkim jest to sposób myślenia, praktyka codziennego rozumienia własnego życia tu i teraz, które przyczynia się do kształtowania osobowości.

Cele psychodramy obejmują twórcze przemyślenie na nowo własnych konfliktów, ukształtowanie bardziej zaawansowanych i adekwatnych aspektów samowiedzy jednostki, przezwyciężenie destrukcyjnych wzorców zachowań i stylów reakcji emocjonalnych oraz rozwój nowych adekwatnych reakcji behawioralnych i modeli reakcji emocjonalnych .

Klasyczne sesje psychodramy zawierają 5 kluczowych pozycji. Na pierwszym miejscu znajduje się bohater, czyli pierwszy gracz, który wciela się w bohatera aktu psychodramatycznego, aktor pierwszoplanowy, demonstrujący własne problemy. Drugie stanowisko zajmuje dyrektor lub facylitator. Z jego pomocą bohater ożywia swoją obecną rzeczywistość. Innymi słowy reżyser to osoba, która pomaga klientowi przeanalizować jego własne problemy, tworzy odpowiednią atmosferę w grupie i rozdziela role pomiędzy uczestnikami. Trzecią pozycję zajmują ja pomocnicze, czyli pozostali członkowie grupy, pełniący role drugorzędne i wzmacniające działania reżysera. Do głównych funkcji pomocniczego „ja” należy odgrywanie ról niezbędnych bohaterowi do zrealizowania swojego planu, pomoc bohaterowi w zrozumieniu jego postrzegania relacji z innymi postaciami, ukazywanie nieświadomych dla bohatera relacji, pomoc bohaterowi w przejściu od dramatyczny akt do prawdziwego życia. Na czwartej pozycji znajdują się widzowie, będący członkami grupy, którzy nie uczestniczą bezpośrednio w akcie psychodramatycznym, ale uczestniczą w dalszej dyskusji na temat sytuacji po jego zakończeniu. Scena jest na piątej pozycji. Scena to miejsce w pomieszczeniu lub innej przestrzeni, w którym odbywa się akcja sceniczna.

Psychodrama Moreno

Rozwój grupowych metod psychoterapii jako odrębnego kierunku terapeutycznego jest ściśle związany z nazwą Ya Moreno. Praktyka psychodramatyczna jest z powodzeniem stosowana w ciągu ostatnich kilku dekad w prawie wszystkich krajach Europy i Stanach Zjednoczonych.

Podstawowe pojęcia praktyki psychodramatycznej obejmują: role i różne gry polegające na odgrywaniu ról, ciało, spontaniczność, wgląd i katharsis.

Należy zrozumieć zasadniczą różnicę pomiędzy praktyką psychodramatyczną jako metodą terapii a teatralną formą odgrywania ról. Jeśli w teatrze absolutnie wszystkie role są rozdzielane i malowane przez autora, to w praktykach psychodramatycznych nie implikują one żadnego z góry ustalonego scenariusza.

W psychodramie wszyscy uczestnicy sami odtwarzają scenariusz w miarę rozwoju fabuły i nie mają pojęcia, do czego to może doprowadzić. Role biorące udział w scenariuszu są wybierane i dzielone między sobą. Terapeuta po prostu wyjaśnia główne zasady i, w ich granicach, zachęca do wszelkiej improwizacji i spontaniczności.

Pojęcie „ciała” przypomina transfer (przeniesienie) S. Freuda. Przez analizę przeniesienia Freud miał na myśli jedno z technicznych narzędzi praktyki psychoanalizy, za pomocą którego próbował opisać osobowość pacjenta i zidentyfikować przyczyny prowokujące wystąpienie nerwicy. Natomiast rdzeńprzeniesienie oznacza proces wczuwania się() przez psychoterapeutę w uczucia i stany emocjonalne klienta.

Moreno w swojej własnej metodzie łączy w ramach jednej koncepcji „ciała” przeniesienie i przeciwprzeniesienie, które charakteryzują wzajemnie ukierunkowany proces empatii na linii psychoterapeuta-pacjent oraz pomiędzy wszystkimi uczestnikami psychodramy. Oprócz tego w psychodramie przeniesienie i przeciwprzeniesienie wykorzystywane są nie tyle w celu scharakteryzowania osobowości podmiotu, ile w celu terapeutycznego wpływu na jego ujawnienie się i zwycięstwo nad pewnymi kompleksami i nerwicami, w celu wzmocnienia grupy proces.

Przez spontaniczność rozumiał naturalność (nieintencjonalność) reakcji i percepcji. Wielu klientów jest zbyt pochłoniętych własnymi psychologicznymi mechanizmami obronnymi i standardami zachowania. Odnalezienie takiej spontaniczności i naturalności pomaga skutecznie uwolnić się od własnych kompleksów, a w efekcie od nerwic. Aby jednostka nabrała spontaniczności, psychoterapeuta powinien ją jedynie popychać do działania „tu i teraz”, bez narzucania własnego scenariusza odgrywania ról.

Katharsis w starożytnej tragedii greckiej oznaczało tzw. oczyszczenie, oświecenie poprzez cierpienie. W psychoanalizie Freud posługiwał się pojęciem katharsis w znaczeniu odkrycia przyczyn nerwic poprzez intensywne zaburzenia emocjonalne i wynikającą z nich ulgę, czyli uzdrowienie. W scenariuszu psychodramatycznym katharsis musi doświadczyć nie tylko główny bohater i wszyscy uczestnicy konkretnej fabuły, ale także wszystkie inne osoby, które nie są uwikłane w konkretną sytuację, ale są widzami. Dla Y. Moreno proces katharsis jest kluczowym zadaniem uczestników procesu psychodramatycznego i empatycznych widzów. Działa na nich psychoterapeutycznie.

Pojęcie wglądu w tłumaczeniu z języka angielskiego oznacza „nieoczekiwany wgląd” i oznacza nieoczekiwane zrozumienie własnych problemów podmiotu lub modyfikację spojrzenia na własną osobę, poszerzając możliwości rozwiązywania problemów. Wgląd zwykle następuje w wyniku katharsis. Atmosfera i dynamiczna akcja psychodramy powinny prowadzić podmioty do katharsis, a przez to do wglądu.

Sesja psychodramy polega na wyjaśnieniu grupie znaczenia i podstawowych zadań praktyki psychodramatycznej, opisaniu etapów jej realizacji. Praktyczna realizacja psychodramy obejmuje kilka etapów i trzy etapy organizacji samej psychodramy.

Obecnie psychodrama dla dzieci zyskuje szczególną popularność w leczeniu ich zachowań neurotycznych. Zabawa w psychodramie to nie tylko symboliczne rozgrywanie konfliktów, ale także aktywne przetwarzanie doświadczeń. W psychodramie wykonywana jest prawdziwa praca, aby przezwyciężyć i rozwiązać sytuacje konfliktowe. Podczas rozgrywki dzieci czują się i doświadczają siebie jako kreatywnego inżyniera-projektanta, twórcy, współtwórcy własnego życia. Psychodrama daje dzieciom możliwość „narodzenia się na nowo” w bardziej satysfakcjonującym życiu.
Psychodrama dziecięca nastawiona jest na kreowanie osobowości twórczej i naturalnej, dlatego nie ogranicza się do eliminacji zaburzeń, ale swoje kluczowe zadanie widzi w promowaniu rozwoju osobowości ekspresyjnej, twórczej. Psychodrama dziecięca ma na celu stymulowanie i wspieranie spontaniczności, naturalności i aktywności twórczej u dzieci.

Techniki psychodramy

Obecnie istnieje cały instytut psychodramy, którego celem jest pomoc w rozwoju i zastosowaniu różnych technik i narzędzi psychodramy w różnych obszarach działalności, na przykład w psychoterapii lub edukacji. Dlatego praktyka psychodramatyczna charakteryzuje się znacznym wyposażeniem technicznym. Większość technik została opracowana i wdrożona w jednej konkretnej sytuacji. Istnieją jednak również techniki uniwersalne, które nie zależą od treści sytuacji problemowej.

Z reguły na początku pracy stosuje się technikę przedstawiania się. Pozwala bohaterowi przedstawić się lub przedstawić ważne osobistości w krótkich scenach. Technikę tę można zastosować w formie monologu lub wywiadu. Przedstawienie w nim ma na celu dostarczenie informacji o prawdziwym zachowaniu podmiotu, a nie o jego fantazjach na swój temat. W tym przypadku podmiot sam decyduje, jakie informacje przekazać, co przyczynia się do poczucia bezpieczeństwa. Wejście w akt psychodramatyczny tą techniką zwiększa efekt rozgrzewki i daje możliwość skoncentrowania się na problemie.

Technika odgrywania roli polega na rozpoznaniu i byciu w roli. Wykonuje ją głównie pomocnicze „ja”, pomagające bohaterowi w ułożeniu fabuły z jego własnego życia.

Technika podwójna polega na tym, że pomocnicze „ja” odgrywa rolę bohatera. W tym przypadku zaleca się, aby „sobowtór” znajdował się z tyłu i nieco z boku bohatera. Na początku procesu powinien starać się stać się swego rodzaju cieniem bohatera i za pomocą ruchów i sposobu mówienia oswajać się ze stanem bohatera. Jednocześnie pomocnicze „ja” otrzymuje informację zwrotną od bohatera, kieruje się nią i odpowiednio dostosowuje swoje zachowanie. Następnie „sobowtór” próbuje pogłębić własne zrozumienie i wyrazić znaczący aspekt, którego bohater nie demonstruje. Prototyp z kolei może albo zaakceptować proponowaną odmianę, albo ją zignorować. Może się także nie zgadzać i wyrażać sprzeciw w spokojny sposób lub za pomocą gwałtownych reakcji emocjonalnych. Pod koniec tej techniki pozostali uczestnicy łączą się, aby omówić działania „sobowtóra”.

W wielu współczesnych krajach Instytut Psychodramy zapewnia możliwość studiowania i stosowania wszelkiego rodzaju technik do dalszego wykorzystania w praktyce.

Trening psychodramy

Szkolenie składa się z trzech etapów i wykorzystania ćwiczeń.

Ćwiczenia psychodramy mogą mieć różne cele: od tzw. rozgrzewki po ćwiczenie umiejętności odgrywania ról. Ćwiczenia mogą służyć wyzwoleniu uczestników, np. wykorzystują elementy gimnastyki grupowej lub pantomimy w parach lub trójkach.

W pierwszym etapie główny ciężar spada na reżysera. Tutaj do jego zadań należy: osiągnięcie wyzwolenia uczestników, przezwyciężenie napięcia motorycznego, zachęcanie, stymulowanie pojawienia się spontaniczności w niewerbalnych werbalnych przejawach emocji, skupienie uwagi uczestników na rozwiązaniu wspólnego celu.
Ćwiczenia psychodramy pomagają grupie nabrać luzu, naturalności i spontaniczności. Co więcej, im szybciej osiągną takie stany, tym skuteczniejszy zostanie ustanowiony proces psychodramy.

Gdy w wyniku dobrze przeprowadzonej rozgrzewki badani nabiorą pewnej dozy odprężenia, naturalności i wytworzenia aktywnego środowiska twórczego, rozpoczyna się drugi etap terapii – główna część praktyki psychodramatycznej.
W pierwszej kolejności prezenter identyfikuje bohatera i prosi go o wybranie ważnej dla niego sytuacji, tematu czy problemu oraz o przedstawienie wszystkim ogólnej idei fabuły, którą bohater chce rozegrać. Reżyser zwraca uwagę uczestników, że bohater wyznacza jedynie ogólny kierunek, a bezpośredni rozwój działań powinien w psychodramie być spontaniczny. Następnie bohater musi wybrać partnerów, którzy będą jego pomocniczym „ja” i wyjaśnić im zadania. Następnie bohater bezpośrednio rozgrywa zamierzoną fabułę.
W końcowym etapie psychodramy następuje wspólna dyskusja na temat działań i analiza zachowań bohatera i pozostałych uczestników. W takiej dyskusji powinni wziąć udział wszyscy uczestnicy procesu.