Cyfrowy świat jest ściśle powiązany z naszą codziennością: od dawna komunikujemy się, uczymy, pracujemy i robimy zakupy w Internecie. Jeśli jednak troskę o bezpieczeństwo offline postrzegamy jako coś naturalnego, to nie wszyscy przestrzegają zasad zachowania w Internecie.
Przede wszystkim trzeba jasno zrozumieć skalę możliwej tragedii. Wiele osób nie dba o bezpieczeństwo w Internecie, myśląc: „Kto może potrzebować mojego smartfona, mam tylko zdjęcia i książkę kontaktową”. Oto, czego hakerzy mogą się o Tobie dowiedzieć, jeśli uzyskają dostęp do Twojego telefonu lub komputera:
- Zdjęcia, filmy i inne treści (nawet jeśli są przechowywane w chmurze).
- Informacje o dokumentach: paszporcie, polisie, biletach itp. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli przechowujesz ich cyfrowe kopie w aplikacjach takich jak VKarmane, Wallet, a nawet w folderze Zdjęcia.
- Informacje finansowe, w tym CVV karty, ruchy na koncie, ostatnie płatności.
- Wszystko, co dzieje się we wszystkich twoich sieciach społecznościowych (nawiasem mówiąc, włamanie na konto VKontakte należy do najdroższych usług hakerskich) i poczty, dostępu do załączników w wiadomościach oraz poufnej korespondencji firmowej i osobistej.
- Geolokalizacja, dane z mikrofonu i kamery.
Hasło jest darem niebios dla szpiega
Złamane lub słabe hasło to druga najpopularniejsza metoda włamań (według badań Balabit Balabit: TOP 10 najpopularniejszych metod hakowania). Niemniej jednak z roku na rok w zestawieniach najpopularniejszych haseł pojawiają się hasła klasyczne qwerty, 12345 lub nawet po prostu hasło.
Dzieje się odwrotna sytuacja: osoba wymyśla bardzo długie i złożone hasło i używa go na wszystkich swoich kontach: portalach społecznościowych, forach, sklepach internetowych, osobistych kontach bankowych. Teraz, gdy każdy z nas jest zarejestrowany w co najmniej dziesięciu różnych serwisach internetowych, jedno hasło staje się kluczem do całego życia człowieka i może mu bardzo zaszkodzić.
Środki zapobiegawcze:
- Określ złożoność hasła na podstawie konta, do którego prowadzi. Oczywiście bezpieczeństwo bankowości internetowej jest wyższym priorytetem niż konto na forum amatorskim.
- Silne hasło składa się z minimum ośmiu znaków i spełnia następujące wymagania: wielkie i małe litery (agRZhtj), znaki specjalne (!%@#$?*) oraz cyfry. W przypadku 14-znakowego hasła istnieje 814 bilionów (!) kombinacji zgadywania. Możesz sprawdzić, ile czasu zajmie hakerom złamanie Twojego hasła, na stronie howsecureismypassword.net.
- Nie używaj popularnych słów ani danych osobowych, które można łatwo uzyskać ze źródeł publicznych: urodzin, imion zwierząt domowych, nazwy firmy lub uniwersytetu, swojego pseudonimu itp. Na przykład hasło 19071089 , Gdzie 1989 - rok urodzenia i 0710 - data i miesiąc nie są tak wiarygodne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Możesz napisać tytuł swojej ulubionej piosenki lub wers z wiersza w innym układzie. Na przykład, CzajkowskiJezioro Łabędzie → XfqrjdcrbqKt,tlbyjtjpthj.
- Chroń szczególnie ważne usługi za pomocą haseł jednorazowych. W tym celu możesz pobrać aplikacje dyspozytorskie, które je generują, np. KeePass i 1Password. Lub skorzystaj z uwierzytelniania dwuskładnikowego, gdy każde logowanie do konta będzie musiało być potwierdzane jednorazowym kodem z SMS-a.
Sieci społecznościowe
Szeroka publiczna sieć Wi-Fi pomaga mieszkańcom dużych miast obniżyć koszty Internetu mobilnego. W dzisiejszych czasach rzadko można spotkać miejsce bez ikony darmowego Wi-Fi. Transport publiczny, parki, sklepy, kawiarnie, salony kosmetyczne i inne przestrzenie miejskie od dawna zapewniają swoim gościom bezpłatny Internet. Ale nawet w ulubionym, zaufanym miejscu możesz natknąć się na hakera.
Środki zapobiegawcze:
Zastosowania: ufaj, ale sprawdzaj
Niedawne zamieszanie wokół chińskiej aplikacji oskarżonej o kradzież danych osobowych po raz kolejny przypomniało nam, jak ważne jest monitorowanie aplikacji pobieranych na smartfon. Zastanów się poważnie, czy jesteś skłonny zaryzykować swoje bezpieczeństwo w imię polubień pod zdjęciem z nowym filtrem.
Nawiasem mówiąc, nawet płatne aplikacje mogą szpiegować użytkowników: dopóki kod oprogramowania nie zostanie otwarty, zrozumienie, co robi w rzeczywistości, jest dość problematyczne. Jeśli chodzi o dane, które mogą zostać udostępnione dzięki takim programom, są to wszelkie działania i informacje znajdujące się na urządzeniu: rozmowy telefoniczne, SMS-y czy dane geolokalizacyjne.
Środki zapobiegawcze:
- Pobieraj aplikacje wyłącznie z oficjalnych sklepów (App Store, Google Play) i marek, które znasz.
- Sprawdź informacje o aplikacji, deweloperze, opiniach użytkowników, historii aktualizacji.
- Przed pobraniem zawsze zapoznaj się z listą usług, do których aplikacja żąda dostępu, i sprawdź ją pod kątem adekwatności: aplikacja do przetwarzania zdjęć może potrzebować aparatu, ale zabawka zręcznościowa jest mało prawdopodobna.
Phishing to wylęgarnia robaków dla szczególnie łatwowiernych ryb
Coraz częściej ataki na konkretną osobę stają się dla hakerów odskocznią do uzyskania dostępu do cenniejszych danych – informacji korporacyjnych. Najskuteczniejszą i najpopularniejszą metodą oszukiwania naiwnych użytkowników jest phishing (wysyłanie fałszywych e-maili zawierających linki do fałszywych zasobów). Aby nie stać się głównym winowajcą wycieków informacji korporacyjnych i kandydatem do zwolnienia za nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa, uważaj, co i jak robisz w miejscu pracy.
Środki zapobiegawcze:
- Zapoznaj się z polityką prywatności i bezpieczeństwa firmy, w której pracujesz, i postępuj zgodnie z nią, a także dowiedz się, co zrobić w przypadku ich naruszenia. Na przykład, do kogo należy się zwrócić o pomoc, jeśli utracisz adres e-mail lub hasło do systemu firmowego.
- Zablokuj nieużywany obszar roboczy za pomocą skrótów klawiaturowych Ctrl + Alt + Del lub Win + L w systemie Windows.
- Nie otwieraj załączników do wiadomości e-mail pochodzących z nieznanych adresów lub zawierających podejrzaną treść. Wyraźnymi oznakami phishingu są wpływ na emocje („Twoje konto zostało zablokowane, potwierdź swoje dane”) oraz ukryte hiperłącza lub adres nadawcy. Aby nie dać się nabrać na przynętę atakującego, nie pobieraj podejrzanych załączników (prawdziwy i ważny dokument nigdy nie będzie nosił nazwy „Raport” lub Zayavka), sprawdzaj wygląd listu (logo, struktura, błędy ortograficzne) i linki (są osadzone w tekście, jakie prowadzą witrynę, długość linku jest podejrzana).
Zostanie światłym marketerem i pokonanie wszystkich wokół swoją wiedzą nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Wystarczy wykonać te proste kroki:
1. Zrób głupią fryzurę.
Bez wątpienia piłkarzy można nazwać guru prawdziwego stylu. Tak jak Ronaldo i Messi potrzebują wyjątkowych fryzur, aby wyróżnić się na tle setek identycznych graczy, tak guru potrzebuje czegoś, co pomoże mu wtopić się w tłum na kolejnej konferencji marketingowej o pozbawionej wyobraźni nazwie. I wcale nie musi to być wyjątkowa fryzura. Guru wszystkich guru, Seth Godin, jest łysy. Ale to działa!
2. Użyj rozmytego zdjęcia, na którym przemawiasz przed publicznością, jako zdjęcia profilowego.
Musisz pokazać się w akcji! Poinformuj wszystkich, że przynajmniej raz zostałeś zaproszony do wystąpienia przed dużą publicznością. I może nie jest tak szeroki i składa się tylko z krewnych, którzy cię uwielbiają, ale jeśli będziesz gestykulować jak Steve Jibs i stale dopasowywać swoją czarującą fryzurę prawdziwego guru, nikt niczego nie będzie podejrzewał. Pamiętaj tylko, że zdjęcie nie powinno być zbyt rozmazane; w końcu jesteś marketerem, a nie projektantem.
3. Stwórz dziwny blog
Być może codziennie publikujesz nowy post. Być może tworzysz tylko najlepsze artykuły. Jest szansa, że przeklinasz jak szewc: jesteś złym, złym guru. Ale Twój blog nadal potrzebuje zmian, które sprawią, że zwykli marketerzy będą chcieli rozmawiać o tym ze swoimi rówieśnikami. („Widziałeś bloga Maxa Guru? Daje niesamowite rady w formie haiku!”). Jeśli Twój post wymaga czytelników i kliknięć, możesz przypominać o tym swoim obserwatorom w mediach społecznościowych co 37 minut.
4. Wybierz tylko jeden obszar marketingu i pozostań mu wierny do końca
Opowiadanie historii. SEO. Wsparcie sprzedaży. Niezależnie od tego, jaką dziedzinę wybierzesz, jest to teraz Twoje dziecko. Wychowaj go, pomagaj we wszystkim, zamieszaj z nim jak z kurą i jajkiem. Przyjdzie dzień, kiedy jak każde dobre dziecko poda ci na starość szklankę wody. Jeszcze lepiej będzie, jeśli zapiszesz swoje dziecko w historii wymyślając nowy kierunek lub bardzo potrzebne określenie. Koniecznie korzystaj z niego gdzie tylko możesz i oczywiście napisz o nim kilkadziesiąt artykułów, np.: „Storyfikacja oparta na koncie – nowa runda w ewolucji marketingu?”
5. Pobieraj skandaliczne ceny za konsultacje i wystąpienia.
Pamiętaj, im bardziej siebie cenisz, tym wspanialszym się stajesz guru.
6. Nie przejmuj się sieciami społecznościowymi
Nie obciążaj kanałów swoich obserwujących całym tym marketingowym bełkotem. To jest nudne. Skoncentruj się na inspiracji i kreatywności. Opublikuj ponownie wiadomość i dodaj od siebie „Wow” lub „To jest potężne”. Dziękuj ludziom z powodu lub bez powodu: za każde polubienie i ponowne opublikowanie. Każdy w mediach społecznościowych chce wyglądać na inteligentnego. Trzeba im to ułatwić.
7. Udoskonalaj swoją drogę na szczyt
Każdy bohater musi mieć swoją historię, a guru nie są wyjątkiem. Być może twoi rodzice przeżyli traumę z powodu złej obsługi klienta i przyrzekłeś poświęcić swoje życie obsłudze klienta, aby zapobiec podobnym tragediom w przyszłości. Być może spędziłeś lata medytując w jaskini w Tybecie i odkryłeś tajemnicę wykorzystania pionowej automatyzacji CRM. Cokolwiek to jest, ludzie muszą wiedzieć, że urodziłeś się, aby zajmować się marketingiem.
8. Spraw, aby wszyscy o Tobie mówili
Bądź wszędzie. Spraw, aby ludzie zadali sobie pytanie: „Max Guru zrobił to wszystko? Czy to on podróżuje po świecie i wygłasza swoje czarujące przemówienie? Czy to on siedzi teraz na mojej sofie?
Jak widać, wszystko jest proste. A teraz naprzód - do światowej chwały! Świat potrzebuje nowych guru)
Jak trenować seksualność? Idziesz ulicą, widzisz dziewczynę, wyobrażasz sobie ją nago. Dokładnie tak ta kobieta wyglądałaby nago. Jakie ona ma piersi, jak wyglądałaby w mundurze SS, mundurku pielęgniarki, czy czymkolwiek zechce. Jeśli czułeś, że ją „pragniesz” – nie podchodź, idź dalej. Widzieliśmy inną kobietę - to samo. Staraj się trenować w ten sposób nie tylko na pięknych dziewczynach, ale także nie na strasznych, ale na tych, które są przeciętne, a nie wyjątkowe. Spróbuj wywołać stan podniecenia wobec niej, wobec tej kobiety.
Jeśli chcesz, możesz to nazwać „techniką NLP”. NLP jest tym, co działa. Niech Twoje techniki będą proste, niech działają tylko dla Ciebie. Wyobraź sobie to, jak chcesz, w kontekście „rosnącej seksualności”. Każdy, kto chce być nago i mieć rozchylone „bułki”, wyobraża sobie ją nagą z bułkami. Ktokolwiek chce go w mundurze SS, przedstawia go w mundurze SS. Nie ma znaczenia jak! Najważniejsze, że to działa na Ciebie!
Jej psychika jest dość niestabilna i łatwa do opanowania. W ten sposób ktoś może nie odnieść sukcesu od razu. Ale jak pokazuje praktyka, po 3-4 takich próbach zaczyna działać automatycznie. I zobacz, jak zmienia się zachowanie dziewcząt, kiedy po prostu się do nich zbliżasz lub kiedy podchodzisz do nich w stanie podniecenia seksualnego, jak inaczej się zachowują. Spójrz, porównaj. Albo podchodzisz po prostu, albo podchodzisz w ten sam kontekstowy sposób, ale jednocześnie wkraczasz w stan podniecenia seksualnego.
Ten stan podniecenia jest najważniejszą rzeczą, jaką mają wszyscy ci „guru” i kobieciarze. Rzecz w tym, że ci „megagurowie” mają z natury taki stan. Z natury byli już hiperseksualni. Ich fizjologia z natury wymaga ciągłego ruchania, ciągłej erekcji itp. Mogą się masturbować i nadal mieć ochotę się pieprzyć. Takich mężczyzn jest niewielu, zaledwie 2-3%. Jeśli chcesz być, no cóż, nie taki jak oni, ale przynajmniej blisko nich, można to osiągnąć poprzez trening. To najważniejsza rzecz, jaką ma kobieciarz! Najbardziej! Drugą najważniejszą rzeczą jest odejście od siebie.
Zadali sobie pytanie: czy można rozwijać swoją seksualność? Inaczej, mówią, kobieta tego chce, ale ja nie mogę jej już zadowolić. Tak wzrasta seksualność! Jedzenie Viagry nie jest rozwiązaniem. Viagra nie zwiększa seksualności, po prostu daje w kość.
Seksualność można trenować. Podobnie jak mięśnie. Po prostu seksualność ćwiczy się przez głowę. Myśli. Im częściej trenujesz, tym lepiej. Kiedy trenujesz do tego stopnia, że automatycznie pociąga Cię jakakolwiek kobieta, wtedy problemy w rodzaju „och, nie interesuje mnie ona jako osoba!” automatycznie znikną. Takie długopisy automatycznie znikają! Tyle, że takie zachowanie jest typowe dla większości mężczyzn, którzy chcą się pieprzyć maksymalnie 2 razy w tygodniu. Bycie kobieciarzami NIE jest tym, czym naprawdę się zajmują! Ale można to wytrenować! Te. jeśli naprawdę tego chcesz, możesz wytrenować się, aby zostać kobieciarzem. Jeśli pasjonuje Cię idea zostania kobieciarzem, mimo że jest to dla Ciebie fizjologicznie nienaturalne, wciąż możesz zmienić swoją fizjologię! Jest narzędzie.
Na początku zdarzają się nawet „łapówki” i depresja. Ale potem wszystko się rozwija i seksualność wzrasta. Wyłącznie siłą wyobraźni! Na początku będzie pojawiał się opór ze strony organizmu. Ale jeśli zostałeś kobieciarzem, megafajnym, który pieprzył się na tym samym poziomie co Dymitr, Leslie, Barsik, Alex Odessa i wszyscy inni, to trenuj w ten sposób, a prędzej czy później nim zostaniesz. Jeśli będziesz kontynuował zdobywanie poziomów w innych obszarach w tym samym czasie, stanie się to raczej wcześniej niż później.
Ci kobieciarze NIE są uniwersalni. Ich sztuczka jest następująca. Osoba taka nieustannie spaceruje, porusza się w przestrzeni i rozprowadza wokół siebie te „płyny” seksualności. Ciągle rozgląda się dookoła, zawsze ma to spojrzenie, które „imponująco skanuje” przestrzeń. Zawsze mają taki zrelaksowany, zrelaksowany i przyjemny uśmiech na twarzy. Te. Swoim spojrzeniem zdają się „pieścić” otaczające ich kobiety. I kalibrują. Stale monitorują te przeciwne znaki. No cóż, można powiedzieć, że jest to chodzący lokalizator, sonar. Nieustannie emituje te fale w przestrzeń, ultradźwiękowe, poddźwiękowe, bez względu na wszystko. I gdy tylko złapałem odpowiedź, przelotny uśmiech, coś w tym stylu, dziewczyna podniosła słuchawkę, zawstydziła się lub wręcz przeciwnie, „pierdoliła się z pantoflem”, różni się to w zależności od osoby. Gdy tylko zostanie podjęta akcja, nie ma znaczenia w jaki sposób, flaga alarmowa jest już wyzwolona, co nazywa się torpedą wycelowaną w cel.
Każdy system składa się z kilku elementów. System uwodzenia też. I ma swoje własne elementy, które sprawiają, że działa. Tutaj mamy, powiedzmy, „kalibrację”. Istnieją „zasady podejścia”. Jest „wezwanie”. Istnieje „model zakochania”. Istnieje wiele innych „technologii” uwodzenia. Tak naprawdę są to wszystko elementy o znaczeniu drugo- i trzeciorzędnym. Głównym, największym i najsilniejszym elementem tego układu jest element podniecenia seksualnego. Życzenie! Motywacja! Jak poszli w życiu heteroseksualni ludzie? Nie nauczyli się niczego specjalnego! Dlaczego nauczyli się tego „sami”? Bo mieli DUŻE PRAGNIENIE! Chcieli tego! I dlatego prośba „Chcę, chcę!” była stale wysyłana do nieświadomości. Nieświadomość zawsze wypełnia rozkazy, jakie dają jej świadomość i ciało. Lubię to!
Element ten łączy w sobie wszystkie pozostałe elementy, a one z kolei są w jakiś sposób ze sobą powiązane (niekoniecznie poprzez sposób ich narysowania).
Te. Nie ma sensu próbować kalibrować dziewczyny. Zapamiętywanie zasad podejścia nie ma sensu. Nie ma sensu dzwonić. Nie ma sensu się zakochiwać. Jeśli brakuje tego podstawowego elementu!
Wszystkie te „technologie”, wszystkie te artykuły, które są pisane na stronach internetowych, na forach, są pisane przez kolesi, którzy początkowo mieli ten największy element. NIE rozumieją, jak to wszystko dla nich działa! Myślą, że najważniejsze jest to całe świecidełko. I oni to wszystko piszą. A ludzie, którzy to czytają, to zwykli ludzie o normalnej fizjologii. I w związku z tym powstaje ten „dysonans poznawczo-percepcyjny”. Wygląda na to, że technologia została wdrożona. To tak, jakby strzelali oczami. Openery wydają się przydatne. I wygląda na to, że modelu zakochania nauczyliśmy się prosto z podręcznika! Ale to nadal nie działa! I na forum pojawia się lawina pytań: „Użyłem z nią tego i tamtego, dlaczego to nie zadziałało? Co zrobiłem źle?". To, co zrobił, było złe, ponieważ nie miał odpowiedniego stanu i nie miał właściwych przekonań.
Jeśli chcesz, żeby kobiety się w Tobie zakochały, to pierwsza zasada brzmi: „nie szarp się”, a druga, jeśli chcesz to wzmocnić, to nawet do tego stopnia, że po obejrzeniu porno w tym stanie wyjdziesz z domu. Co czasami doradzają na forach? Walcz przed wyjściem, aby nie było widać Twojego nadmiernego podniecenia i „głodnego spojrzenia”. To najgorsza rada, której nigdy nie powinieneś przestrzegać.
„Głodny” wyraz twarzy pojawia się u tych ludzi, którzy właśnie „walczyli się”, jak to mówią, zrobili wszystko inne i podążają za technologią, ale robią jedną zasadniczo błędną sztuczkę. Narzucili sobie cele. Muszą znaleźć dziewczynę „dla kogoś” i uwieść ją. To wtedy człowiek mówi sobie: „Muszę dzisiaj uwieść tak bardzo, tak bardzo, żeby napisać reportaż, żeby pogłaskać moją dumę, żeby poprawić sobie poczucie własnej wartości, że jestem normalnym facetem, że kobiety zakochują się we mnie.” i tak dalej. I wtedy pojawia się ten look, którego kobiety NIE lubią!
Są uniwersytety. Wszyscy wiedzą, że 95% uczniów uczęszcza do nich tylko ze względu na skorupę, aby rodzice ich nie dręczyli, aby uniknąć wojska itp. NIE mają ochoty się uczyć. „Uczą się” tylko dlatego, że jest to „konieczne”, „ustanowione w społeczeństwie”. Czytają te wszystkie wykłady, praktyki, jakimś cudem zdają egzaminy, a mimo to nic nie zostaje im w głowie, bo brakuje im najważniejszego – motywacji! Nie ma ochoty tego wszystkiego rozumieć. Dlatego.
Również z kobietami. Wszystkie te podejścia do randek bez motywacji, rdzennej motywacji, bez chęci przejebania kobiety, to będzie jak w tym dowcipie
Dwóch nowicjuszy jedzie w czołgu. Dwa tankowce. Pewnego razu pękła gąsienica czołgu. No cóż, wyszli, naprawiają, konwój już odjechał, ciągle coś psują i psują. Nagle głos z nieba: „Chłopaki, chcecie się pieprzyć?!” Myślą: po cholerę, rok służby, jasne, że tego chcemy!!! A potem spadła wieża czołgu!
Zrozum tę podstawową kwestię. Umiejętności biorą się z motywacji. Nie motywacja wynikająca z umiejętności. Najpierw motywacja, potem umiejętności! Właśnie o to chodzi i nie ma innego wyjścia. Nie najpierw umiejętności, później motywacja. Bo po co Ci umiejętność, jeśli nie masz motywacji? Po co musisz wiedzieć, jak to zrobić, jeśli tego NIE potrzebujesz? Dlatego nieświadomość nie stworzy dla ciebie umiejętności, której nie potrzebujesz. NIE będzie jednak możliwe zrobienie tego świadomie, gdyż w walce pomiędzy świadomością a podświadomością ta druga zawsze zwycięża. Podstawowy! Sztuczka polega na tym, że jeśli masz motywację, umiejętność pojawi się niemal automatycznie! Nieświadomość tak to ułoży, żeby ciało czuło się komfortowo! Nawet jeśli nie czytasz artykułów na temat odbioru! Korzystanie z doświadczenia kilku doświadczonych osób w tej kwestii po prostu przyspieszy ten proces.
To tak, jak w sytuacji, gdy ktoś przyjeżdża do miasta ze wsi albo z małego miasteczka do dużego. Musi dużo pracować, wynajmować mieszkanie, pracować, żeby nie umrzeć z głodu. I w końcu może wznieść się wyżej niż facet, którego mama i tata początkowo karmią go jedzeniem, nie musi nic robić i żyje w zrelaksowanym rytmie. Efekt nowicjusza. Podobnie jest z kobietami. Najpierw motywacja, potem umiejętności!
Motywacja! Motywacja jest taka, żeby się pieprzyć, a konkretnie z kobietą, a nie pisać reportaż o LJ-u, nie pieprzyć się przy innych podrywaczach, nie krzyczeć „tyłek”. Nie potrzebuję tego!
DUSZA W CIEMNOŚCI
Lekarz powołany do leczenia nie może skupiać całej swojej uwagi wyłącznie na dolegliwościach pacjenta i jego chorych narządach. Powinien także rozumieć czynniki stresogenne w życiu pacjenta. Utwierdza to pacjenta w przekonaniu, że lekarz interesuje się nim jako osobą, a nie tylko pacjentem. W takim przypadku chętniej opowiada o swoim bólu i innych objawach, a lekarz może wybrać najlepszą metodę leczenia. Tworząc historię medyczną, należy nie tylko dowiedzieć się, jakie to były choroby, ale także zrozumieć, co niepokoi pacjenta (patrz rozdział 3).
Stres jest tak różnorodny, jak samo życie. Zwykle większość z nich ma swoje korzenie w pracy lub rodzinie. Jeśli nie zwróci się na nie uwagi, żadnej choroby przewlekłej, niezależnie od jej umiejscowienia, nie da się skutecznie wyleczyć. Przyjmowanie leków może przynieść chwilową ulgę, jednak choroba w miarę postępu często atakuje inne układy i narządy. W takim przypadku proces leczenia dłuży się w nieskończoność i doprowadza zarówno pacjenta, jak i lekarza do rozpaczy.
Pragnę przedstawić Państwu cztery krótkie historie o pacjentach, których choroby miały tę samą przyczynę, pomimo różnic kulturowych między nimi. Było dwóch Hindusów, jeden chrześcijanin z Madrasu, drugi Hindus z Bombaju i dwóch ortodoksyjnych Żydów, jeden ze Środkowego Zachodu, drugi z New Jersey. Choć pochodzili z zupełnie różnych światów, choroba w każdym przypadku rozwinęła się w wyniku poważnych konfliktów rodzinnych. Uzdrowienie przyniosło skutek dopiero po wyjaśnieniu nieporozumień w rodzinie.
Po 20 latach ponownie odwiedziła mnie pani W. Miała smukłą sylwetkę, ciemną skórę i ogromne brązowe oczy, które promieniowały inteligencją i pokorą. Jej ruchy były urzekające. Wpłynęła do biura tak płynnie, że wydawało się, że w ogóle nie dotyka podłogi, wbrew prawom grawitacji. Ciemnobrązowe sari otulało jej wspaniałe ciało. Pani V., podobnie jak jej mąż, cierpiała na chorobę serca, która rozwinęła się w wyniku przebytego w dzieciństwie reumatyzmu. Obecność tej kobiety obudziła we mnie dawne wspomnienia.
Jej mąż Rajeev V. pracował jako pracownik naukowy na Uniwersytecie Bostońskim. Mówił doskonale po angielsku, doskonalony w Cambridge i Oksfordzie, zachowując jednak gładkość i płynność indyjskiej wymowy. Miał zaledwie 38 lat, ale został przyjęty na mój oddział w szpitalu Peter Bent z powodu ostrego zawału mięśnia sercowego. Byłem zdziwiony. Dlaczego tak poważna patologia pojawiła się u młodego mężczyzny, który nie miał absolutnie żadnych czynników ryzyka rozwoju chorób serca? Rzeczywiście, jego poziom cholesterolu był niezwykle niski, a ciśnienie krwi również było niskie. Rajeev nigdy nie palił i od trzech lat codziennie biega. Ale nie mniej uderzyła mnie jego niemal śmiertelna rezygnacja z tego, co się wydarzyło. W przeciwieństwie do większości moich amerykańskich pacjentów, nigdy nie pytał mnie o przyczyny tego, co mu się przydarzyło, chociaż miał dużą wiedzę z zakresu medycyny.
Rajiv był w szpitalu od dziesięciu dni, poznałem go dość dobrze, ale nie mogłem ustalić, co dokładnie spowodowało chorobę, która zagrażała jego życiu. Jego rodzice wyróżniali się godną pozazdroszczenia długowiecznością. Ten człowiek sprawiał wrażenie napiętego jak ściśnięta sprężyna. Wiele razy próbowałam znaleźć przyczynę takiego napięcia, ale jego odpowiedź zawsze brzmiała standardowo: „Panie doktorze, w moim życiu nie ma miejsca na stres”.
Któregoś dnia zapytałam panią W. przy mężu, co według niej było przyczyną zawału serca. Od razu odpowiedziała, że to stres. Rajiv natychmiast odrzucił takie założenie, ale po długim wahaniu powiedział: „Nie doświadczyłem żadnego stresu poza tym związanym z moim cholernym szwagrem”.
Powiedziawszy to, Rajiv opadł na ziemię, jakby żałował słów, które wymknęły się spod kontroli. Ale kiedy rozmawialiśmy spokojnie przez kilka minut, ożył, jego głos stał się mocniejszy, a słowa płynęły łatwiej. Okazało się, że jego szwagier, mąż jego siostry, bardzo chciał przyjechać do Stanów Zjednoczonych, ale potrzebował do tego wsparcia finansowego. Nie był bogaty i mógł wyemigrować do tego kraju jedynie pożyczając pieniądze od krewnych. Przez kilka lat Rajeev ciężko pracował, aby pomóc rodzinie swojej siostry. Zaciągnął z banku pożyczkę w wysokości 5000 dolarów i dał pieniądze szwagrowi, nie prosząc o żadne odsetki. Kiedy rodzina jego siostry przeniosła się do Ameryki, Rajeev znalazł dla nich mieszkanie, a także załatwił szwagrowi prestiżową posadę inżyniera. „Nie szczędziłem wysiłków dla mojej siostry” – wyjaśnił. Rajeev mówił o swojej siostrze z większą dumą niż o swojej żonie. W pobliżu mieszkały dwie rodziny, ich dzieci przyjaźniły się, ale relacje między dwoma mężczyznami zaczęły się gwałtownie pogarszać.
W trakcie długiej rozmowy Rajiv ani razu nie zwrócił się do szwagra po imieniu, a wspominając o nim, zawsze dodawał słowo „przeklęty”. Okazało się, że nie tylko odmówił spłaty długu Rajiva, ale także zaprzeczył, jakoby pożyczał od niego pieniądze? Najgorsze było to, że jego szwagier zaczął rozpowszechniać zniesławiające plotki na temat Rajdiva, które dotarły do jego matki mieszkającej w Indiach. Kilka tygodni przed zawałem serca Rajiv dowiedział się, że wydziedziczyła go matka. Brat i siostra całkowicie zerwali z nim stosunki. Z bólem w głosie opowiadał o tym, jak wiele smutku musiała znosić jego siostra. „Co może zmienić ta nieszczęsna kobieta, bo ten drań jest ojcem jej trójki dzieci” – powiedział z ciężkim westchnieniem.
Teraz zdałem sobie sprawę, że to właśnie te okoliczności spowodowały zawał serca i że jeśli sytuacja w rodzinie mojej pacjentki się nie zmieni, wkrótce nadejdzie kolejny, być może śmiertelny, zawał serca. Rajiv nieustannie powtarzał, że najtrudniejsza dla niego była utrata miłości matki. Cichym, wyczerpanym głosem powtarzał raz po raz: „Panie doktorze, jak to się stało, że mama mnie opuściła?”
Usiadłam obok niego, niemal fizycznie poczułam jego ból i nie wiedziałam co robić. Jako kardiolog nie mogłem mu pomóc, ale czy jako lekarz nie mogłem kontrolować jego żałoby? Jaki lek mógłbym mu polecić? Jakie rady pomogą przeciąć ten węzeł gordyjski? Nagle poczułem przypływ ciepła, czoło pokryło mi pot, a krawat nagle wydał mi się za ciasny. Zacisnąłem pięści i ugiąłem się pod ciężarem przytłaczającego ciężaru emocjonalnego. Ten problem był dla mnie zbyt duży.
Nagle decyzja przyszła do mnie z łatwością objawienia. Zaskoczyło mnie, jak łatwo i gładko zabrzmiała moja mowa:
„Powinieneś zaprosić szwagra i jego rodzinę na obiad, jak gdyby nic się nie stało” – zasugerowałam.
Zanim zdążyłem dokończyć zdanie, Rajeev wykrzyknął ze złością:
Nigdy! Nigdy! - Jego twarz była wykrzywiona gniewem. „Tak, wolę umrzeć, niż pozwolić temu łajdakowi ponownie przekroczyć próg mojego domu”. Wybacz mi Panie, ale nie pozwolę mu nawet spojrzeć na moje dzieci. Nie jestem Mahatmą chcącym nadstawiać drugi policzek. Może i jestem chrześcijaninem, ale nie zamierzam przebaczać i zapominać. - Te słowa brzmiały jak przekleństwa.
Nie uważałem się za sędziego w tej skomplikowanej kwestii, byłem lekarzem, więc spokojnie mówiłem dalej:
Twoja złość i uraza z powodu zdrady szwagra są całkowicie uzasadnione. Ale przebaczenie nie jest aktem religijnym. Nie będziesz zapraszał szwagra do poświęcenia się. Wręcz przeciwnie, będzie to akt zemsty, a także lekcja dla Twoich dzieci, sprawdzian Twojej osobistej wartości. Pokaże, który z was jest człowiekiem, a który dzikim. Co więcej, pomoże uratować twoją ukochaną siostrę przed piekielnymi mękami. Sam właśnie powiedziałeś, że ona jest tylko niewinną ofiarą.
Rajiv uważnie słuchał moich słów. Jego żona zachowała spokój i wyglądała jak zamarznięty posąg Buddy. Mówiłem dalej z entuzjazmem, czując, że podekscytowanie mojej pacjentki rośnie z każdą sekundą:
Wyobraź sobie, jak winny poczuje się Twój szwagier, gdy zaprosisz go z rodziną na przyjacielską kolację! Będzie całkowicie zdezorientowany i nie będzie mógł ukryć Twojego zaproszenia przed żoną. Zaczną go dręczyć przeczucia, że wymyśliłeś jakąś nową podstępną strategię. Nie będzie jednak w stanie rozwiązać tej zagadki. Twoja siostra będzie mu stale przypominać o twojej hojności. Wyobraź sobie, ile bezsennych nocy będzie musiał przetrwać! Nie umawiaj się na wizytę zbyt wcześnie, pozwól mu cierpieć przez trzy tygodnie. Będzie całkowicie pochłonięty ignorancją i wątpliwościami.
Rajiv był wyraźnie zainteresowany, ale czułem, że nie do końca go przekonałem, więc mówiłem dalej z jeszcze większym zapałem:
Jego dzieci będą zdziwione, że zapraszasz je do swojego domu, chcąc okazać swoją miłość i przywiązanie. Twój szwagier niewątpliwie powiedział im, jakim złym jesteś człowiekiem, że zrywasz relacje między dwiema rodzinami z powodu tak błahej sprawy jak pieniądze. Jestem pewien, że im bardziej widoczna będzie twoja życzliwość, tym trudniej będzie twojemu szwagrowi wyprzeć się swojego długu. Prędzej czy później odda ci pieniądze.
Słuchając mojego przemówienia, Rajeev otarł pot z czoła, choć w biurze nie było zbyt gorąco. Wciąż jednak dręczyły go wątpliwości. A potem wyciągnąłem mój atut:
Jeśli zastosujesz się do tej rady, napiszę do twojej matki w Indiach, że przeszedłeś zawał serca, który prawie kosztował cię życie. Nie pisałeś jej o tym, żeby nie wprowadzać niepotrzebnych zmartwień. W liście szczególnie zaznaczę, że nigdy w życiu nie spotkałam bardziej oddanego syna niż Ty i będę się starała ją przekonać, aby wspierała Cię w tym trudnym czasie. Opowiem Ci także o Twoim wspaniałym charakterze i o tym, jak pogodziłaś się ze szwagrem dla dobra swojej siostry, jej córki.
Wątpliwości zniknęły bez śladu. Rajiv pochylił się do przodu i napiął, gotowy do natychmiastowego działania. W tym momencie przypomniał mi jednego z bohaterów Kiplinga. "Zrobię tak! Na pewno to zrobię!” - krzyknął.
Jego żona nagle wyszła z transu i odezwała się cicho. Spięłam się, starając się nie przegapić żadnego słowa.
„Nie jesteś lekarzem, jesteś wielkim guru” – powiedziała cicho.
Około 15 lat przed tym wydarzeniem pracowałam na oddziale kardiologicznym razem z młodym lekarzem z Etiopii. Któregoś dnia zauważył: „Doktorze Lown, wygląda pan jak starożytny szaman z Etiopii”. Personel, który usłyszał te słowa, szepnął z dezaprobatą, a po chwili młody lekarz przyszedł mnie przeprosić. Jednak uspokoiłam go, mówiąc, że był to najlepszy komplement, jaki kiedykolwiek w życiu usłyszałam. Być uznanym za guru było nie mniej honorowe. Minęło sześć miesięcy, a ja z niecierpliwością czekałem na wizytę Rajeeva. Czy zrealizował plan, który zaproponowałem? Czy szwagier przyjął zaproszenie? Czy się pogodzili? Dotrzymałem słowa i napisałem list do matki Rajeeva, ale czy ona się z nim skontaktowała?
Przybywszy na przyjęcie, Rajiv nie powiedział ani słowa o wynikach naszej ostatniej rozmowy.
W końcu nie mogłam już tego znieść.
Jak się ma twój szwagier?
Czy on jest w porządku. Nie jest takim łajdakiem, bardzo dobrze traktuje moją ukochaną siostrę.
Więc zawarliście pokój?
Nigdy się poważnie nie pokłóciliśmy.
I twoja matka?
Ona też ma się dobrze. Niedługo pojadę do niej do Indii.
Powinnam się cieszyć, ale obojętny ton pacjentki i brak choćby cienia wdzięczności bardzo mnie zdenerwował. Jednakże nadal odczuwałem satysfakcję z tego, co nazywam udanym uzdrowieniem. Jednak tragedii nie dało się uniknąć. Rajeev przyjął bardzo prestiżową posadę w Indiach. Zamiast wieść spokojne, wyważone życie naukowca w Bostonie, musiał pogrążyć się w burzy konfliktów politycznych i etnicznych, które rozdzierały jego kraj. Przypomniałem Rajeevowi, że jego atak serca był spowodowany stresem psychicznym i próbowałem odwieść go od powrotu do Indii. Nie chciał jednak niczego słuchać, powiedział tylko, że ta praca jest dziełem jego życia. Po zaledwie roku pracy w Indiach Rajeev zmarł z powodu nagłego zatrzymania krążenia.
Jego żona i syn wrócili do Stanów Zjednoczonych. Raz w roku pani W. przyjeżdża do Bostonu na badania lekarskie. Za każdym razem, gdy ona i ja pamiętamy Rajiva i tę fatalną rozmowę, w której nazwała mnie guru.
Patopsychologia relacji rodzinnych jest często tak zaawansowana, że praktycznie nie da się jej wyleczyć. Jednak uzdrowienie jest możliwe. Nawet w trudnych przypadkach udział lekarza pomaga pacjentowi uporać się z żałobą i uczynić życie bardziej akceptowalnym.
Niedawno Alexey @Buduguru wystartował w niezwykłej sztafecie. Każdy uczestnik... rysuje innego blogera!
Nie wiem, jak szybko dowiedziałabym się o sztafecie, gdyby Aleksiej na początku sztafety nie narysował mi własnego portretu :) Oj, powiedzieć, że mi schlebiało, to mało powiedziane… Dziękuję!
Jednak nie minęło nawet kilka dni, kiedy w serwisie Formspring.me otrzymałem pytanie od Alexeya: „Co musi zrobić Buduguru, aby naprawdę zostać guru? :)))” Właściwie ostatnio zastanawiałem się nad tym, szczerze mówiąc, trudnym pytaniem... Dlatego odpowiedź pozostawię tutaj: na wypadek, gdyby komuś (w tym mnie) przydało się to w przyszłości.
Po przestudiowaniu różnych artykułów na temat samego guru i synonimów tego słowa we współczesnym języku, zdałem sobie sprawę z tego...
Po jednej stronie, guru jest ekspertem. Ktoś, kto dobrze zna swój biznes. Kto, posiadając profesjonalną wiedzę, jest otwarty na nowe pomysły i horyzonty. Ten, który udowadnia swoje umiejętności nie formalnymi dokumentami i certyfikatami, ale swoimi działaniami, pracą i szkoleniem innych. Kogoś, kto potrafi przeanalizować i wydać autorytatywną opinię na każdy temat zawodowy.
Z drugiej strony, guru jest nauczycielem. Ci ludzie nie przechowują swojej wiedzy i umiejętności jedynie jako know-how. Zwiększają swoją mądrość, ucząc innych. Guru ten kieruje się zasadą „im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz” (z czym zdecydowanie się zgadzam :)). Po pierwsze, rozdając wiedzę, guru jej nie tracą, prawda? Ale - jak wiadomo - wyrażanie myśli, pomysłów, wiedzy pomaga w głębszym zrozumieniu i rewizji pewnych oczywistych rzeczy. A po drugie, tłumacząc coś swojemu uczniowi i odpowiadając na jego pytania, guru zdobywa bezcenne doświadczenie. Bo pytania ignoranta (pozornie naiwnego!) zmuszają do innego spojrzenia na temat lub pytanie, do odkrycia niuansów i odcieni niewidocznych dla „zatwardziałego” profesjonalisty.
Dla guru nie potrzeba reklamy: Nowi studenci i ci, którzy potrzebują porady, znajdują ją sami. O nich samych i ich sukcesach w sferze zawodowej mówi się na uboczu i ze scen, zaprasza się ich do wypowiadania się, a nawet po prostu obecności, bo guru jest swego rodzaju standardem w swoim środowisku zawodowym. A może teraz powiem coś ze świata rzeczy idealnych... Ale prawdziwi guru starają się trzymać poza polityką (w każdym tego słowa znaczeniu), zakulisowymi grami i intrygami.
Cóż, jako odpowiedź na pytanie „Jak zostać guru”: w rzeczywistości musisz dążyć do wszystkich powyższych. Rozwijaj swoje umiejętności, zdobywaj doświadczenie; uczyć się wszystkiego nowego i świeżego; pomagać tym, którzy o pomoc poprosili i którzy naprawdę jej potrzebują; bądź szczery i otwarty.
Chciałbym więc życzyć naszemu Buduguru, aby stopniowo opanowywał ten trudny status, a potem zmienił swój pseudonim, ale nie na „już guru”, ale – np. – na bardziej abstrakcyjny pseudonim (lub nawet własne imię!), w końcu guru wyróżniają się także tym, że nie przechwalają się, że są guru ;)