Ciekawa psychologia...
Co to jest „pułapka psychologiczna”
W starożytności Chińczycy przemierzając dżunglę, w której żyły tygrysy, nosili z tyłu głowy maskę z ludzką twarzą. Wiedzieli, że tygrysy mają zwyczaj niezauważenie podkraść się do ofiary i zaatakować ją.
Myląc maskę z tyłu głowy z ludzką twarzą, tygrys myśli, że dana osoba na niego patrzy i rozumie, że nie da się przekraść się niezauważonym. Jeśli tygrys nie jest głodny ani rozdrażniony, z reguły w tym przypadku nie atakuje.
Tym samym tygrys, wyciągając błędne wnioski na podstawie otrzymanych informacji, wpada w psychologiczną pułapkę zastawioną na niego przez człowieka.
Pułapka psychologiczna to sytuacja, w której osoba (lub inna żywa istota) z tego czy innego powodu nie jest w stanie odpowiednio postrzegać i oceniać napływających informacji i postępuje w sposób błędny, w szczególności na własną szkodę .
Ludzie wpadają w pułapki psychologiczne, gdy wyciągają błędne wnioski na podstawie niewystarczających lub błędnie zinterpretowanych informacji, z powodu nadmiernego zaangażowania emocjonalnego w sytuację lub z innego powodu.
Istnieje wiele rodzajów pułapek psychologicznych, które ludzie celowo zastawiają na innych ludzi. Należą do nich chińskie podstępy, różne metody manipulacji, oszustwa i oszustwa. Wpadając w pułapkę zastawioną przez innych, człowiek z reguły prędzej czy później zdaje sobie sprawę ze swojego błędu.
Pułapkami psychologicznymi zastawionymi przez innych ludzi lub szczególne okoliczności będziemy nazywać zewnętrznymi pułapkami psychologicznymi. Doświadczenie życiowe, inteligencja oraz umiejętność spokojnego gromadzenia i analizowania informacji pomagają nam unikać zewnętrznych pułapek. Bycie ofiarą zewnętrznych pułapek psychologicznych jest niewątpliwie nieprzyjemne i obraźliwe, jednak nieporównywalnie gorsze i bardziej niebezpieczne jest wpadnięcie w wewnętrzne pułapki psychologiczne, czyli w pułapki, które człowiek nieświadomie zastawia na siebie.
Kiedy ktoś zostaje złapany w sieć własnych błędnych wniosków i przekonań, zazwyczaj tego nie zauważa. Dokonawszy jednego błędnego działania, zmuszony jest je wzmocnić serią nowych błędnych działań i wniosków. Im dalej człowiek podąża ścieżką złych działań i fałszywych wniosków, tym trudniej jest mu zawrócić z tej ścieżki.
Przyznanie się do jednego małego błędu z reguły nie jest trudne, ale przyznanie się do całej strategii życiowej, sposobu myślenia i działania jest niezwykle trudne.
Błędy w myśleniu i zachowaniu, charakterystyczne dla osób, które stają się ofiarami wewnętrznych pułapek psychologicznych, stają się podstawą rozwoju wad charakteru – cech osobowości, które utrudniają wzrost i rozwój duchowy, uniemożliwiają nawiązywanie ciepłych relacji z innymi ludźmi, osiąganie celów i ostatecznie nie pozwalają człowiekowi czuć się usatysfakcjonowanym życiem i samorealizacją.
W tej książce wymienimy główne wewnętrzne pułapki psychologiczne i kroki, które należy podjąć, aby nie wpaść w nie lub się z nich wydostać.
Pułapka kontroli zewnętrznej
Niektórzy ludzie mają ciągłe poczucie, że o wszystkim, co im się przydarza, decydują tego czy innego rodzaju siły zewnętrzne. Osoby wierzące, że ich życiem steruje z zewnątrz przypadek, los, karma, okoliczności lub jakieś siły zewnętrzne, nazywane są eksternalistami.
W pewnym stopniu wszyscy jesteśmy zależni od przypadku lub okoliczności zewnętrznych i należy to wziąć pod uwagę. Osoby z przesadnym, nadmiernie rozwiniętym poczuciem kontroli zewnętrznej wpadają w pułapkę kontroli zewnętrznej. Pewni, że nic lub prawie nic od nich nie zależy, mają tendencję do biernego akceptowania wszystkiego, co ich spotyka i nie podejmowania inicjatywy w dążeniu do realizacji swoich marzeń lub zmiany swojego życia w pożądanym kierunku. Winą za swoje niepowodzenia zrzucają nie na siebie, ale na to, że od urodzenia nie mają wystarczających zdolności, siły i woli, na pech, na „złą karmę”, „złe oko”, „machinacje wrogów” ”itd.
Rozwiązaniem jest uświadomienie sobie, że Twój los zależy od Ciebie w znacznie większym stopniu, niż zdajesz sobie z tego sprawę. Pomyśl o tym, co chciałbyś osiągnąć, spróbuj opracować różne strategie, aby osiągnąć to, czego chcesz. Zacznij od najmniejszych i najłatwiejszych rzeczy. Osiągane sukcesy będą stopniowo wzmacniać Twoją pewność siebie.
Pułapka kontroli wewnętrznej
Przeciwieństwem tego, co zewnętrzne, są ludzie wewnętrzni, czyli ludzie, którzy są pewni, że kontrolują swoje życie od wewnątrz poprzez własne wysiłki i działania.
Elementy wewnętrzne z reguły okazują się w życiu znacznie bardziej skuteczne niż zewnętrzne. Porażkę uważają za przypadek i nie zrażając się napotykanymi na swojej drodze przeszkodami, szukają bardziej efektywnego podejścia do realizacji podjętych zadań.
Osoby z przesadnie rozwiniętą koncepcją kontroli wewnętrznej wpadają w pułapkę kontroli wewnętrznej, pewni, że mogą całkowicie kontrolować swoją sytuację. Ich pewność siebie czasami wzrasta do takiego poziomu, że zaczyna zagrażać ich własnemu istnieniu. W szczególności wielu młodych ludzi, którzy są pewni swoich umiejętności prowadzenia samochodu lub motocykla, przecenia swoje umiejętności. Wykonując ryzykowne i niebezpieczne manewry, umierają lub pozostają kalekami na całe życie.
Niektórzy wewnętrzni czują w sobie specjalną „magiczną” moc, dzięki której wierzą, że mogą kontrolować wydarzenia lub innych ludzi. Mogą wierzyć, że „Bóg ich wspiera” lub że „los jest po ich stronie” itp. Konsekwencje działań opartych na takiej pewności mogą być bardzo destrukcyjne nie tylko dla ich zdrowia, ale także psychiki. Po poważnym fiasku osoby wewnętrzne mogą stracić pewność siebie i „załamać się”.
Przeciwdziałaniem jest świadomość, że istnieje ogromna liczba zdarzeń, które nie zależą od nas, od naszej woli i dobrych życzeń. Zdając sobie z tego sprawę, powinniśmy pogodzić się z narzuconymi nam ograniczeniami i trzeźwo oceniając swoje możliwości, działać skutecznie w ich ramach, nie próbując zmieniać tego, czego nie można zmienić, ani nie wpływać na to, na co nie można wpłynąć.
Idealna pułapka
Od najmłodszych lat wmawia się nam, kim powinniśmy być, a czym nie. W rezultacie człowiek rozwija pewien „idealny obraz siebie”, czyli obraz osoby, którą chciałby się stać, aby zadowolić innych. W rzeczywistości „idealny obraz siebie” zaspokaja nie tyle głębokie wewnętrzne potrzeby samego człowieka, ale jest mu narzucany z zewnątrz. Głęboko w duszy człowieka kryje się strach, że jeśli nie będzie żył zgodnie z jakimś ideałem, nie będzie kochany. Dążąc do ideału, człowiek podświadomie ma nadzieję, że stając się tym, czym wyobraża sobie swój ideał, otrzyma miłość i wsparcie innych.
Poczucie niespełnienia ideału staje się źródłem poczucia nieadekwatności, niezadowolenia z siebie i swojego życia.
Rozwiązaniem jest zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś. Kochaj siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi swoimi wrodzonymi mocnymi i słabymi stronami. Pragnienie bycia lepszym, mądrzejszym i silniejszym jest naturalnym pragnieniem człowieka. Ważne jest, aby nie mylić naturalnej i rozsądnej chęci doskonalenia się z podświadomą potrzebą odpowiadania pewnemu ideałowi, zwłaszcza jeśli osiągnięcie tego ideału jest niemożliwe lub wymaga tak dużego nakładu pracy, że ostatecznie „gra nie jest warta świeca."
Zewnętrzne - są umieszczane przez inne osoby (za pomocą manipulacji, oszustwa i oszustwa) lub przez okoliczności, które rozwinęły się w szczególny sposób. Kiedy zdasz sobie sprawę, że wpadłeś w taką pułapkę, jest to nieprzyjemne, obraźliwe i bolesne. Ale plusem jest to, że człowiek w końcu jest w stanie zdać sobie sprawę, że jest manipulowany, wydostać się z pułapki i nauczyć się zapobiegać takim sytuacjom.
Dużo gorsze są wewnętrzne pułapki zastawione przez własną psychikę. Kiedy dana osoba buduje strategię życiową w oparciu o własne błędne przekonania i błędne wnioski. Przyznanie się, że gdzieś popełniłeś błąd, nie jest tak trudne, jak przyznanie się, że Twój własny sposób myślenia i działania jest błędny i prowadzi do upadku. Niektórym łatwiej jest być nieszczęśliwym, niż się mylić.
Stopniowo pewne wewnętrzne pułapki zamieniają się w psychologiczne mechanizmy obronne, a człowiek popełnia w kółko te same błędy, których nie zauważa lub nie rozumie, jak przestać chodzić.
Innym skutkiem ubocznym jest to, że prawie wszystkie próby oszustwa i oszustwa kończą się sukcesem tylko w przypadkach, gdy osoba (ofiara) ma tendencję do wpadania we własne wewnętrzne pułapki psychologiczne.
Kilka przykładów pułapek:
- Pułapka różowej przyszłości i zawyżonych roszczeń.
Przyszłość wyobrażana przez człowieka jest tak doskonała i cudowna, że odrzuca on wszelkie realne możliwości zdobycia czegoś lub osiągnięcia czegoś w życiu. Ponieważ wszystko, co jest mu oferowane, nie jest wystarczająco dobre. Dla kobiet objawia się to niekończącym się oczekiwaniem na „Księcia na białym koniu”, dla mężczyzn (bez doświadczenia zawodowego i niezbędnej wiedzy) – solidną posadą, którą wkrótce im zaoferują. Nie czekając na „Swoją Szansę”, marnują życie, obrażając się na los i narzekając na machinacje zazdrosnych ludzi.
- Pułapka zastępowania rzeczywistości snami.
Osoby, które z jakiegoś powodu nie są zadowolone ze swojego otoczenia, często uciekają od rzeczywistości do swojego wyimaginowanego świata. Wyobrażają sobie siebie jako pięknych, odnoszących sukcesy, silnych, inteligentnych, posiadających nieograniczoną władzę itp.
Ktoś śni, cicho i potajemnie. Ale zdarza się też, że człowiek tak bardzo zbliża się do swoich fantazji, że w nie wierzy i każdemu, kogo spotyka, opowiada bajki o sobie. Takich ludzi nazywa się patologicznymi kłamcami.
- Pułapka przesady (zamienianie muchy w słonia).
Jak niektórzy lubią zrzucać winę na swój niefortunny los za duży nos, dodatkowe kilogramy lub błąd, który popełnili „100 lat temu”. Tak wygodnie jest mieć „Osobistą tragedię”, na którą czasami można zrzucić całą winę i spokojnie nic nie robić (w końcu on tak bardzo cierpi. A wszyscy wokół niego mają obowiązek współczuć mu, dbać o go i pomóż mu w każdy możliwy sposób.
- Pułapka fałszywej wiedzy.
Często wykorzystują go politycy, celowo publikując fałszywe i brudne materiały na temat swoich przeciwników, a następnie zaprzeczając i przepraszając. Większość osób, które przeczytają obciążający materiał, nawet po ich odrzuceniu, nadal będzie tkwić w pułapce fałszywej wiedzy, ponieważ „pozostanie osad” i nie będą już mieć takiego samego zaufania do oczernianej osoby.
- Pułapka nadmiernego przemyślenia sytuacji.
Pod wieloma względami podobna do poprzedniej pułapki, ale są różnice. Tam osoba ta wyciągnęła wnioski na podstawie fałszywych informacji. W przypadku zamyślenia, spowodowanego nadmiernym zaangażowaniem emocjonalnym w sytuację, człowiek nie jest w stanie wyciągnąć właściwych wniosków nawet na podstawie oczywistych faktów.
- Pułapka „Życie dla innych”.
Aby wyprzeć „pustkę w duszy”, człowiek zaczyna żyć życiem innego człowieka: opiekować się nim, oddając z siebie wszystko, doświadczać jego sukcesów i porażek jak własnych. Nie ma własnych zainteresowań i celów. Jeśli partner z jakiegoś powodu zniknie z jego życia, czuje się, jakby „był na skraju przepaści” i nie wiedział, jak dalej żyć. Może podejmować próby manipulacji: „Dałem ci całą moją młodość (życie, zdrowie)” itp.
- Pułapka poczucia winy.
Kiedy czujemy się winni, ponieważ zrobiliśmy coś złego, to uczucie jest uzasadnione. Są jednak ludzie, którzy niemal stale czują się winni i nie zawsze potrafią ustalić ich przyczynę.
Wpadając w tę pułapkę, człowiek zamiast przyznać się do błędu i zdecydować się już więcej nie postępować w ten sposób, robi sobie wyrzuty i karze: nazywa siebie łajdakiem, nicością, nieudacznikiem i może uznać, że nie jest godzien życia. albo bądź szczęśliwy.
W starożytności Chińczycy przemierzając dżunglę, w której żyły tygrysy, nosili z tyłu głowy maskę z ludzką twarzą. Wiedzieli, że tygrysy mają zwyczaj niezauważenie podkraść się do ofiary i zaatakować ją.
Myląc maskę z tyłu głowy z ludzką twarzą, tygrys myśli, że dana osoba na niego patrzy i rozumie, że nie da się przekraść się niezauważonym. Jeśli tygrys nie jest głodny ani rozdrażniony, z reguły w tym przypadku nie atakuje.
Tym samym tygrys, wyciągając błędne wnioski na podstawie otrzymanych informacji, wpada w psychologiczną pułapkę zastawioną na niego przez człowieka.
Pułapka psychologiczna to sytuacja, w której osoba (lub inna żywa istota) z tego czy innego powodu nie jest w stanie odpowiednio postrzegać i oceniać napływających informacji i postępuje w sposób błędny, w szczególności na własną szkodę .
Ludzie wpadają w pułapki psychologiczne, gdy wyciągają błędne wnioski na podstawie niewystarczających lub błędnie zinterpretowanych informacji, z powodu nadmiernego zaangażowania emocjonalnego w sytuację lub z innego powodu.
Istnieje wiele rodzajów pułapek psychologicznych, które ludzie celowo zastawiają na innych ludzi. Należą do nich chińskie podstępy, różne metody manipulacji, oszustwa i oszustwa. Wpadając w pułapkę zastawioną przez innych, człowiek z reguły prędzej czy później zdaje sobie sprawę ze swojego błędu.
Pułapkami psychologicznymi zastawionymi przez innych ludzi lub szczególne okoliczności będziemy nazywać zewnętrznymi pułapkami psychologicznymi. W niektórych przypadkach doświadczenie życiowe, inteligencja oraz umiejętność spokojnego gromadzenia i analizowania informacji pomagają nam uniknąć zewnętrznych pułapek. Bycie ofiarą zewnętrznych pułapek psychologicznych jest niewątpliwie nieprzyjemne i obraźliwe, jednak nieporównywalnie gorsze i bardziej niebezpieczne jest wpadnięcie w wewnętrzne pułapki psychologiczne, czyli w pułapki, które człowiek nieświadomie zastawia na siebie.
Kiedy ktoś zostaje złapany w sieć własnych błędnych wniosków i przekonań, zazwyczaj tego nie zauważa. Dokonawszy jednego błędnego działania, zmuszony jest je wzmocnić serią nowych błędnych działań i wniosków. Im dalej człowiek podąża ścieżką złych działań i fałszywych wniosków, tym trudniej jest mu zawrócić z tej ścieżki.
Przyznanie się do jednego małego błędu z reguły nie jest trudne, ale przyznanie się do całej strategii życiowej, sposobu myślenia i działania jest niezwykle trudne.
Paradoksalnie ludzie na poziomie podświadomości wolą być nieszczęśliwi, niż się mylić – w ten sposób podtrzymują poczucie własnej wartości. To wpadanie we własne psychologiczne pułapki, które prowadzi ludzi do nerwic i depresji, sprawia, że popełniają w kółko te same błędy, czują się cierpiący i zagubieni.
Konsekwencją wpadnięcia w wewnętrzne pułapki psychiczne są wszelkiego rodzaju choroby psychosomatyczne, takie jak dystonia wegetatywno-naczyniowa, bóle głowy, bezsenność, zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego itp.
Błędy w myśleniu i zachowaniu, charakterystyczne dla osób, które stają się ofiarami wewnętrznych pułapek psychologicznych, stają się podstawą rozwoju wad charakteru – cech osobowości, które utrudniają wzrost i rozwój duchowy, uniemożliwiają nawiązywanie ciepłych relacji z innymi ludźmi, osiąganie celów i ostatecznie nie pozwalają człowiekowi czuć się usatysfakcjonowanym życiem i samorealizacją.
Niektóre pułapki psychologiczne zaczynają działać jako psychologiczne mechanizmy obronne, przekształcając się następnie w neurotyczne sposoby zachowania, które pozbawiają człowieka właściwej orientacji i zmuszają go do działania niewłaściwego, nieskutecznego i ze szkodą dla siebie.
Innym poważnym problemem związanym z pułapkami wewnętrznymi jest to, że ludzie, którzy mają tendencję do wpadania w pułapki wewnętrzne, znacznie łatwiej wpadają w pułapki zewnętrzne, ponieważ niektórzy są blisko spokrewnieni z innymi.
Przyjrzyjmy się kilku przykładom pułapek zewnętrznych bazując na wiedzy o pułapkach wewnętrznych, które człowiek na siebie zastawia.
Historia ta została opisana w starożytnej chińskiej kronice „Yan Tzu Chun Qiu” („Wiosna i jesień Pana Yan”).
Yan Tzu, doradca władcy królestwa Qi, postanowił pewnego razu zemścić się na trzech dowódcach wojskowych, którzy nie obdarzyli go należnymi honorami podczas spotkania.
Namówił władcę, aby wysłał posłańca z dwoma brzoskwiniami do tych trzech wojowników, a posłaniec oznajmił wszystkim trzem:
Niech brzoskwinie trafią do najodważniejszego z was.
Następnie ci trzej dowódcy wojskowi zaczęli porównywać swoje wyczyny. Jeden z nich, Gunsun Jie, powiedział:
Raz gołymi rękami pokonałem dzika, innym razem młodego tygrysa. Zdecydowanie mam brzoskwinię.
I wziął dla siebie jedną z dwóch brzoskwiń, które leżały w koszu posłańca.
Wtedy wstał drugi wojownik – nazywał się Tian Kaijiang – i powiedział:
Dwukrotnie udało mi się rozpędzić całą armię wrogów, mając w rękach jedynie miecz. Ja też zasługuję na brzoskwinię!
A Tian Kaijiang wziął dla siebie drugą brzoskwinię. Kiedy trzeci dowódca – nazywał się Gu Yezi – zobaczył, że nie dostał brzoskwini, ze złością powiedział:
Kiedy pewnego razu przechodziłem przez rzekę Żółtą, towarzysząc naszemu panu, ogromny żółw wodny wciągnął mojego konia pod wodę. Zanurkowałem pod wodę, pobiegłem po dnie sto kroków pod prąd, dogoniłem żółwia, zabiłem go i uratowałem konia. Kiedy wyszedłem z wody, trzymając w lewej ręce koński ogon, a w prawej głowę żółwia, ludzie na brzegu wzięli mnie za boga rzeki. Za taki wyczyn tym bardziej zasługuję na brzoskwinię. Więc dlaczego nie dasz mi brzoskwini?
Z tymi słowami Gu Yezi dobył miecza i machnął nim nad głową. Jego towarzysze, zawstydzeni swoim czynem, zawołali:
Oczywiście naszej odwagi nie można porównywać z Waszą. Przywłaszczając sobie brzoskwinie, okryliśmy się wstydem i teraz tylko śmierć może to odpokutować.
Powiedziawszy to, obaj włożyli brzoskwinie z powrotem do kosza, dobyli mieczy i poderżnęli sobie gardła.
Widząc, że obaj jego przyjaciele zginęli, Gu Yezi poczuł się winny i powiedział:
Jeśli obaj moi przyjaciele zginęli, a ja żyję, postępuję wbrew człowieczeństwu. Jeśli i ja teraz nie umrę, okryję się niezatartym wstydem. A poza tym, gdyby moi towarzysze podzielili między siebie jedną brzoskwinię, otrzymaliby godną część dla siebie, a ja mógłbym wziąć pozostałą brzoskwinię dla siebie.
Tymi słowami poderżnął sobie także gardło.
Dla nas takie zachowanie trzech dowódców wojskowych, którzy niewątpliwie rozwinęli zdolności umysłowe, może wydawać się śmieszne i absurdalne. Niemniej jednak, rozumiejąc ich system myślowy i znając wewnętrzne psychologiczne pułapki, w jakie wpadają ludzie o podobnym systemie poglądów, dość łatwo jest przewidzieć i uzasadnić tak tragiczny wynik konfliktu.
Wszyscy trzej przywódcy wojskowi, posiadający w przybliżeniu ten sam światopogląd charakterystyczny dla swojej epoki, wpadają jednocześnie w trzy wewnętrzne pułapki: pułapkę dumy, pułapkę winy i pułapkę obowiązku. Działanie tych pułapek zostanie omówione szerzej w poświęconych im rozdziałach, ale na razie wspomnimy o nich tylko pokrótce, wyjaśniając mechanizm, który doprowadził trzech dowódców wojskowych do samobójstwa.
Na początku wszyscy trzej watażkowie wpadają w pułapkę dumy.
Pułapka dumy jest jedną z odmian osoby wpadającej jednocześnie w pułapki strachu i wewnętrznej agresywności, a strach w tym przypadku powstaje w związku z możliwością utraty obrazu siebie, składającego się z raczej wyidealizowanych wyobrażeń, które nie w pełni odpowiadają rzeczywistości.
Każdy z dowódców wojskowych, niezależnie od tego, czy był to błąd, czy nie, uważał się za najodważniejszego i najbardziej godnego. Zniszczenie tych wyidealizowanych i nieadekwatnych obrazów siebie groziłoby dowódcom wojskowym poważnym cierpieniem psychicznym, znacznie poważniejszym niż cierpienie fizyczne spowodowane samobójstwem. Ponadto w obrazie siebie każdego z dowódców wojskowych z pewnością tkwiło przekonanie, że musi odważnie znosić ból fizyczny i nie bać się śmierci.
Uwięzieni przez dumę, każdy z watażków popełnia swój pierwszy błąd, a kiedy ich obraz siebie zostaje poważnie uderzony, zamiast po prostu przyznać się do błędu i o tym zapomnieć, watażkowie wpadają w pułapkę poczucia winy.
Poczucie winy pojawia się, gdy działania danej osoby nie odpowiadają jej obrazowi siebie lub wyobrażeniu o tym, kim powinien być. Osoba, która wpada w pułapkę poczucia winy, zamiast przyznać się do błędu, decydując sama za siebie, że nie będzie już tak postępować i nie będzie w przyszłości cierpieć z powodu tego, co się stało, w dalszym ciągu boleśnie wyrzuca sobie błędną kalkulację, dręczony żalem, tym czy tamtym, w inny sposób ukaraj siebie itp. Karząc siebie, może nazwać siebie typem żałosnym, łajdakiem, nikim, nieudacznikiem i innymi niepochlebnymi epitetami i uznać, że taka bezwartościowa istota jak on nie jest godna życia i bycia szczęśliwym.
Dowódcy wojskowi, czując, że duma jeszcze bardziej podsyca ich poczucie winy, decydują, że tak nikczemne jednostki jak oni nie są godne życia. Podjąwszy tę niezbyt rozsądną decyzję, dowódcy wojskowi wpadają w kolejną pułapkę – pułapkę zadłużenia.
Pułapka zadłużenia jest rodzajem pułapki lojalnościowej. W tym przypadku „uproszczone idee”, które nie podlegają rewizji, są osadzone w strukturze osobowości człowieka i wiążą się z przesadnym poczuciem obowiązku wobec czegoś lub kogoś (Ojczyzny, rodziców, przyrody, cierpiących dzieci Etiopii, itd itd. .). W przypadku dowódców wojskowych jednym z ich „uproszczonych wyobrażeń” na temat obowiązku jest to, że wstyd można zmyć jedynie krwią, a ich obowiązkiem jest zmycie wstydu kosztem własnego życia.
Zazwyczaj ludzie wpadający w wewnętrzne pułapki postępują w sposób równie irracjonalny, jak trzej generałowie z opowieści o brzoskwiniach. Oceniając swoje postępowanie jako jedyne możliwe i słuszne, osoba, która wpadła w jedną lub więcej wewnętrznych pułapek, w zasadzie nie jest w stanie wykazać się obiektywizmem i nie potrafi znaleźć bardziej racjonalnego rozwiązania swojego problemu.
Oto kolejna pomysłowa pułapka zewnętrzna, która wykorzystuje wiedzę o pułapkach wewnętrznych.
W pobliżu domu pewnego starca ciągle bawiły się dzieci, a hałas, jaki wydawały, bardzo go niepokoił. Starzec był mądry i wiedział, że jeśli poprosi dzieci, aby mniej hałasowały i pokazał, że hałas go denerwuje, to one celowo będą hałasować jeszcze więcej, ciesząc się jego bezsilną wściekłością. Dlatego starzec poszedł inną drogą.
Zaprosił do swojego domu lidera towarzystwa dziecięcego i powiedział mu, co następuje:
Jestem starszą i bardzo samotną osobą. Całe życie marzyłam o posiadaniu wielu dzieci, ale niestety nigdy nie udało mi się spełnić tego marzenia. Jedyną radością, jaka mi w życiu pozostała, jest słuchanie dziecięcych głosów rozbrzmiewających jak dzwonki za moim oknem. Mam do Was ogromną prośbę: chciałbym, żebyście jeszcze dłużej bawili się za moim oknem i jeszcze głośniej do siebie krzyczeli, wtedy moja dusza się radowała. W podziękowaniu za tak nieocenioną przysługę będę Wam codziennie dawać po dwie monety i po jednej dla każdego z dzieci bawiących się na ulicy.
Chłopak zgodził się z przyjemnością. Starzec dał mu pierwszą opłatę i odszedł.
Przez dwa tygodnie dzieci bawiły się jeszcze kilka godzin przed domem starca i krzyczały jeszcze głośniej, a starzec każdego dnia dawał im obiecaną opłatę. Potem starzec ponownie przywołał do siebie ich przywódcę.
„Nie jestem bogatym człowiekiem” – powiedział starzec ze smutnym westchnieniem – „i niestety błędnie oceniłem swoje możliwości”. Trudno mi płacić wam po dwie monety dziennie, a każdemu dziecku po jednej. A teraz za to, że będziecie się bawić i hałasować pod moimi oknami, zapłacę każdemu z Was po jednej monecie co dwa tygodnie.
Ale to niesprawiedliwe! - chłopak był oburzony. - Uzgodniliśmy coś zupełnie innego!
Niestety! - starzec rozłożył ręce. - Nie mogę zaoferować niczego innego.
W takim razie możesz o nas zapomnieć! - zawołał chłopiec. - Nigdy więcej nie będziemy bawić się w pobliżu twojego domu!
Dzieci wyszły i, jak obiecał ich przywódca, nigdy nie wróciły. Teraz starzec mógł cieszyć się długo oczekiwanym spokojem i ciszą.
W tym przypadku psychologiczna pułapka zastawiona przez starca opierała się na oczekiwaniu, że dzieci wpadną w trzy wewnętrzne pułapki: pułapkę wyimaginowanego przymusu, pułapkę urazy i pułapkę dążenia do czegoś przeciwnego.
Pułapka postrzeganego przymusu polega na tym, że ludzie, którzy lubią robić coś, jeśli nagle otrzymają zapłatę za wykonywanie czynności, która sprawia im przyjemność, lub jeśli zostaną zmuszeni, bezpośrednio lub pośrednio, do robienia tego, co sprawia im przyjemność, zaczynają czuć, że ich działania są nie są przeprowadzane według własnej woli, ale kierowane z zewnątrz. Z tego powodu czynności, które wcześniej je fascynowały, zaczynają sprawiać im mniej przyjemności, a w niektórych przypadkach wręcz irytować.
Zapraszając dzieci do otrzymania pieniędzy na coś, co wcześniej sprawiało im przyjemność, starzec zamienił przyjemność w pracę. Teraz dzieci, nawet jeśli nie chciały, musiałyby bawić się i krzyczeć w pobliżu domu starca, aby otrzymać nagrodę. Oczywiście formalnie nikt nie zmuszał dzieci do zabawy poza nimi samymi, a raczej własną chęcią zarobienia pieniędzy. Jednak wpadając w pułapkę wyimaginowanego przymusu, dzieci odczuwały własny przymus zabawy jako pochodzący z zewnątrz i przez to nieprzyjemny.
Po odczekaniu wystarczającej ilości czasu, aż w dzieciach zacznie stopniowo narastać irytacja i wewnętrzny protest przeciwko konieczności zabawy i hałasowania dłużej niż zwykle, starzec wykonał kolejny ruch i ostro obniżył opłatę, co doprowadziło do tego, że dzieci wpadły w pułapkę pułapka urazy. Dzieci, obraziwszy się na starca, automatycznie wpadły w kolejną wewnętrzną pułapkę – pułapkę dążenia do czegoś przeciwnego.
„Jeśli starzec chce, żebyśmy się bawili i hałasowali pod jego oknami, a jest tak zachłanny, że obniży nam za to należną opłatę, zrobimy odwrotnie, niż chce stary” – zdecydowały dzieci i z własnej woli przestali robić to, co robili wcześniej, sprawiało im przyjemność.
Gdyby dzieci okazały się mądrzejsze i nie wpadały w wewnętrzne pułapki psychologiczne, to nie przywiązując takiej wagi do faktu otrzymania pieniędzy, bawiłyby się dalej w swoim ulubionym miejscu dokładnie tyle, ile chcą, w dodatku otrzymując nagrodę , co prawda mniej niż na początku, ale przynajmniej coś - wszak wcześniej dzieci robiące to samo nie dostawały w ogóle pieniędzy.
Innym przykładem jest historia Tomka Sawyera, którego ciotka zmusiła do pomalowania płotu. Inne dzieci naśmiewały się z niego, dopóki nie uznały malowania płotu za „poważną sprawę” – pracę, ale gdy tylko Tomek przekonał je, że jest to nie tylko fascynujące zajęcie, ale i szczególny przywilej, dzieci oddały mu swoje „skarby” ” za możliwość pomalowania płotu na kilka minut.
To, że dzieci łatwo wpadały w pułapkę zastawioną przez Tomka, wynikało z ich osobistej skłonności do wpadania w wewnętrzną pułapkę „zakazanego owocu”.
Po tym jak Tomek wyjaśnił dzieciom, że malowanie płotu to niezwykle odpowiedzialne zadanie, które można powierzyć być może jednemu chłopcu na milion i którego nigdy nikomu na świecie nie powierzy, malowanie płotu pojawiło się w zupełnie innym świetle - stała się zakazanym owocem.
Zewnętrzną pułapką Tomka było zmuszenie dzieci do spojrzenia na sytuację z innego punktu widzenia, czyli przedstawienia nudnej rutynowej czynności jako szczególnego przywileju, który należy osiągnąć. Dzieci łpiąc przynętę wpadły w dwie wewnętrzne pułapki: pułapkę sugestywności (przyjęły punkt widzenia Tomka bez krytycznej oceny) i pułapkę zakazanego owocu, gdyż uznając malowanie płotu za niedostępny dla nich przywilej, dzieci automatycznie pragnął zdobyć to natychmiast.
Kolejna zewnętrzna pułapka psychologiczna jest często stosowana w sztukach walki. Podczas walki wręcz kilka razy z rzędu stosuje się tę samą sekwencję działań, np. kombinację dwóch ciosów, po której następuje odwrót. Gdy wróg wykształci w sobie automatyczną reakcję na taki sposób działania, czyli gdy po zadanych mu dwóch ciosach automatycznie przystąpi do kontrataku, nie dbając już o obronę, otrzymuje trzeci, nieoczekiwany dla niego cios jego.
Ta zewnętrzna pułapka psychologiczna jest w całości zaprojektowana tak, aby wróg wpadł w wewnętrzną pułapkę automatycznej reakcji, co z reguły ma miejsce. Osoba, która wie, jak nie wpaść we własne wewnętrzne pułapki, zauważając u przeciwnika tendencję do powtarzania tych samych technik, domyśli się, że ma w tym jakiś haczyk i nie tylko okaże większą ostrożność, ale także znajdzie sposób na wykorzystanie powtarzalna taktyka wroga na jego korzyść, wyprowadzanie wcześniej uderzenia wyprzedzającego, co zmieni kolejność działań.
Kolejna pułapka zewnętrzna, często stosowana w sportach walki wręcz, w całości opiera się na wewnętrznej pułapce nieuzasadnionej kalkulacji.
Z reguły w pierwszej rundzie bokserzy, którzy wcześniej nie spotkali się na ringu, przeprowadzają swego rodzaju rekonesans, badając taktykę wroga, jego mocne i słabe strony, aby później optymalnie zaplanować atak. Jest jeszcze jeden powód, aby rozpocząć bitwę od rozpoznania. Mecz bokserski to przede wszystkim widowisko, za które się płaci. Spektakl musi być jak najbardziej emocjonujący i wystarczająco długi, w przeciwnym razie widz pozostanie niezadowolony.
Część bokserów, chcąc za wszelką cenę zwyciężyć, stawia na to, że przeciwnik wpadnie w wewnętrzną pułapkę nieuzasadnionej kalkulacji. Natychmiast po sygnale do rozpoczęcia walki wykonują wściekły, wybuchowy atak, na który ich przeciwnicy są zupełnie nieprzygotowani, gdyż zakładają, że bitwa będzie się toczyć według standardowego scenariusza z długą i upartą walką.
W wielu przypadkach, stosując tę taktykę, mecze bokserskie kończą się w ciągu zaledwie kilku sekund.
Brat Fox dał się zwabić w zewnętrzną pułapkę psychologiczną opartą na wewnętrznej pułapce dążenia do czegoś przeciwnego. Tym, którzy nie czytali „Opowieści wujka Remusa”, przypomnijmy pokrótce fabułę tej historii.
Po wielokrotnych próbach Brat Lis w końcu złapał Brata Królika i zdecydował się go zabić.
Zrób ze mną, co chcesz” – powiedział Brat Królik Bratowi Lisowi. - Możesz mnie powiesić, możesz mnie spalić, możesz mnie utopić. Ale błagam, nie rzucaj mnie w cierniowy krzak!
Im dłużej i żarliwiej Królik Brer błaga, aby nie rzucać go w cierniowy krzak, tym bardziej Lis Brera utwierdza się w przekonaniu, że jest to najstraszniejszy sposób na stracenie Królika Brera.
W końcu Brer Fox rzucił Królika Brera w cierniowy krzak.
Cierniowy krzak to mój dom! – zawołał radośnie Brat Królik i śmiejąc się z głupiego Brata Lisa, po raz kolejny przed nim uciekł.
Prawie wszystkie próby psychologicznej manipulacji, oszustwa i oszustwa, jakie można przeprowadzić wykorzystując standardowe ludzkie słabości, kończą się sukcesem tylko wtedy, gdy osoba występująca w roli ofiary jest skłonna wpaść we własne, wewnętrzne pułapki psychologiczne.
Dokładne i bezstronne badanie Twoich typowych błędów w myśleniu i zachowaniu pomoże Ci stopniowo odbudować swoją psychikę w taki sposób, że zaczniesz robić znacznie mniej błędnych kroków.
W tej książce wymienimy główne wewnętrzne pułapki psychologiczne i działania, które należy podjąć, aby nie wpaść w nie lub, jeśli zostaniesz złapany, aby się z nich wydostać.
Dlaczego w życiu nie wszystko idzie tak gładko, jak byśmy chcieli? Dlaczego często stąpamy po tej samej prowizji i popełniamy podobne błędy? Wydaje się, że wszystko rozumiemy, jesteśmy świadomi wszystkich swoich działań, wyciągamy wnioski na przyszłość, podejmujemy wiele wysiłków, ale raz po raz znajdujemy się w podobnych sytuacjach... I szczęście wymyka nam się z rąk.
Jak to działa?
To bardzo proste – wpadamy w pułapki psychologiczne! Są to złudzenia, nieistniejące pretensje, obowiązki, długi, lęki itp. Zostały nam narzucone przez ludzi, społeczeństwo, nasze instynkty lub nas samych. Tysiące ludzi na naszej planecie znajduje się w tej samej sytuacji. I wielu znajduje wyjście z labiryntu.
Większość pułapek psychologicznych została zbadana i opisana. Ścieżki, które również prowadzą do sukcesu. Wydostanie się z pułapki nie jest takie trudne. Najważniejszą rzeczą jest zrozumienie, jak się w to wpakowałeś.
Zatem jedyną rzeczą stojącą na drodze do Twojego sukcesu jest chęć spojrzenia na siebie z zewnątrz i wykonania kilku prostych ćwiczeń. Studiując najczęstsze pułapki, będziesz w stanie lepiej zrozumieć motywy swoich działań i otrzymać algorytm działania umożliwiający rozwiązanie wielu problemów.
Każdy, kto rozumie, jak działa jego życie, czuje się w nim mistrzem, a nie ofiarą okoliczności.
Ta książka zawiera opis 44 pułapki i wskazówki, jak sobie z nimi radzić.
Zobaczysz: wszystko, co przeszkodziło Ci na drodze do sukcesu, wszystko, co uważałeś za poważne przeszkody, bariery nie do pokonania - w rzeczywistości to tylko „oszustwa”, pułapki, w które wpadłeś przez pomyłkę.
Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć
Wpadamy w psychologiczne pułapki nie z powodu własnej głupoty czy nieostrożności. Dlatego gdy tylko przeczytasz to zdanie, musisz obiecać sobie, że nigdy się nie łajasz, nigdy nie uważaj się za nieudacznika lub prostaka. W ten sposób wydostaniesz się z pułapki „wszystko mi jest źle, jestem niekompetentny”.
Większość z nich powstaje na skutek wrodzonych instynktów, cech ludzkiej psychiki, wychowania i pod presją społeczną. Nie jesteś sam.
W tej książce znajdziesz następujące pułapki.
Uniwersalne pułapki
Są one dziedziczone od urodzenia i są nieodłącznym elementem każdego człowieka.
Natura zaszczepiła w nas skłonność do oszukiwania samych siebie, abyśmy mogli nauczyć się odróżniać prawdę od fałszu.
Każdy ma instynkt samozachowawczy, więc strach jest normalnym uczuciem, chociaż czasami strach zamienia się w pułapkę.
Jeśli wiemy to o uczuciach i emocjach, jakie dają nam narodziny, to prawidłowo postrzegamy takie pułapki: jako wyzwanie, które należy podjąć, jako trudny problem, który należy rozwiązać. Poza tym, gdyby życie nie stawiało przed nami trudnych zadań, byłoby chyba mniej interesujące, prawda?
Zatem uniwersalnymi pułapkami na ludzi są:
✓ strach rzeczywisty i wyimaginowany
✓ ryzyko jako druga strona strachu
✓ poczucie winy
✓ samobiczowanie
✓ drażliwość
✓ podejrzenie
✓ nadmierna życzliwość i destrukcyjna litość
✓ potrzeba litości
✓ walcz o prawdę
✓ pragnienie pochwały
✓ podejrzliwość
Pułapki społeczne
Wydaje się, że nikt celowo nie zastawia tych pułapek – jednak wpływ norm i zasad życia przyjętych w Twoim otoczeniu zmusza Cię do ciągłego wpadania w te niewidzialne pułapki, które zakłócają Twój swobodny i szczęśliwy postęp na ścieżce życia. Dotyczy to także pułapek, jakie na Ciebie narzuca rodzina i wychowanie – wszak w rodzinie, jak w kropli wody, odbijają się wszystkie procesy zachodzące w społeczeństwie.
Oto pułapki:
✓ niewolnicy interesów publicznych
✓ poświęcenie dla dobra bliskich
✓ fani i idole
✓ chęć posłuszeństwa i utrzymywania dyskrecji
✓ oportunizm
✓ chęć nie wyróżniania się
✓ kompleks niższości
✓ kompleks wyższości
✓ „Ja się mylę, ale ty też się mylisz”
✓ „wiem wszystko”
Pułapki, które stworzyli dla nas otaczający nas ludzie
Z reguły pułapki te są tworzone dla nas przez innych ludzi. Ważne jest, aby nie tylko nie wpaść w nie, ale także nie nadużywać życzliwości i miłości. Manipulatory prędzej czy później zostają pozostawione samym sobie:
✓ narzucone poczucie obowiązku
✓ realne długi, które uniemożliwiają dalszy rozwój
✓ pułapka sprzedaży
✓ podrywacze, gigolos i osoby poszukujące sponsorów
✓ niebezpieczna naiwność
✓ zaufaj oszustom
✓ pragnienie idealnej miłości
✓ miłość na granicy szantażu
Pułapki, które sami stworzyliśmy
Nasze postrzeganie rzeczywistości może – i bardzo często jest – dość zniekształcone. Na podstawie zniekształconego postrzegania wyciągamy fałszywe wnioski, działamy – i oczywiście popełniamy błędy. Ta część książki pomoże Ci zrozumieć pułapki takiego planu:
✓ poczucie, że wszyscy wokół Ciebie są Ci coś winni
✓ iluzja „czytania w myślach innych ludzi” lub „Tak, znam cię!…”
✓ nierealne oczekiwania!
✓ „Wszędzie dookoła koszmar!”, czyli jak wyolbrzymiamy otaczające nas kłopoty
✓ nadopiekuńczość czyli syndrom „niespokojnej kury”.
✓ „Nie wierzę w siebie!”
✓ nic dobrego z tego nie wyniknie
✓ niezłomne przekonania
✓ dążenie do ideałów i perfekcjonizm!
✓ dobrze jest tam, gdzie nas nie ma
Masz wszystko, aby wydostać się z pułapki
Po przeczytaniu książki lepiej zrozumiesz siebie i dowiesz się, czy nie masz skłonności do wpadania w pułapki. A co najważniejsze, nauczywszy się rozpoznawać te pułapki, zrozumiesz mechanizm ich działania, nauczysz się je neutralizować i nigdy więcej nie wpaść w te psychologiczne pułapki.
Będziesz mógł w pełni wykorzystać wszystkie naturalne narzędzia, które dasz Ci do osiągnięcia sukcesu:
✓ umiejętności,
✓ pragnienie.
Odkryjesz swoją wewnętrzną siłę i zdolność do wygrywania.
Uchronisz się przed błędami, będziesz w stanie pokonać wszystkie przeszkody, zaczniesz osiągać wszystkie swoje cele i zawsze działać dla własnego dobra.
Pułapki, w które wpadają wszyscy ludzie
Pułapka nr 1
„Pułapka strachu: rzeczywista i wyimaginowana”
Skąd bierze się strach?
Strach jest cechą, którą posiada każdy człowiek. Jest to część instynktu samozachowawczego. Gdyby nie zdrowa, normalna obawa o własne bezpieczeństwo, większość ludzi nie dożyłaby wieku średniego! Po prostu nie opieralibyśmy się chorobom, kłopotom i przeciwnościom losu.
Ale zdarza się, że lęki wykraczają poza granice zdrowej samoobrony: człowiek zaczyna się bać, nawet jeśli nic mu nie zagraża. To właśnie ten rodzaj nieuzasadnionego, iluzorycznego strachu jest psychologiczną pułapką.
Jak wpaść w tę pułapkę?
Jeśli choć raz doświadczyliśmy strachu – niezależnie od tego, czy był to realny, czy też wyimaginowany niebezpieczeństwo – zostaje on głęboko zapisany w naszej świadomości i podświadomości. I pojawia się za każdym razem, gdy pojawia się sytuacja, która choć trochę przypomina tę, w której się czegoś przestraszyliśmy lub doświadczyliśmy jakiegoś stresu. Nawet jeśli ta nowa sytuacja nie wróży żadnego niebezpieczeństwa, podświadomości może „wydawać się”, że istnieje niebezpieczeństwo, i teraz uruchamia się „program”, zgodnie z którym zaczynamy odczuwać strach.
Jak strach nie pozwala nam żyć
Głównym problemem, jaki obiecuje nam pułapka strachu, jest prowadzenie nudnego, nieciekawego życia, a nie realizowanie nawet niewielkiej części naszego potencjału. Osoba, która boi się wszystkiego, nigdy nie zaryzykuje sprawdzenia się w nowym biznesie, wyruszeniu w długą podróż, głośnym wyrażaniu siebie czy zawieraniu nowych znajomości. Pozbawia się wielu przyjemności i nowych doświadczeń. Nadmierna ostrożność może sprawić, że z okna swojego domu będziesz mógł jedynie przyglądać się przemijającemu życiu, a z zazdrością będziesz słuchał historii ludzi, którzy wiele widzieli i wiele osiągnęli.
Pułapki psychologiczne to sytuacje, w których osoba niewłaściwie ocenia i błędnie postrzega napływające informacje oraz postępuje w sposób błędny, zwykle z negatywnymi skutkami lub na własną szkodę.
Ludzie wpadają w pułapki psychologiczne na skutek nadmiernego zaangażowania emocjonalnego w sytuację, z powodu cech charakteru, istniejących kompleksów psychicznych i fobii, prowadzących do błędów w myśleniu i zachowaniu lub z innego powodu.Niektóre pułapki psychologiczne pełnią funkcję psychologicznych mechanizmów obronnych, inne przekształcić się w neurotyczny sposób zachowania, zmuszając ludzi do ciągłego popełniania tych samych błędów i prowadząc do nerwic i depresji. Konsekwencją mogą być także choroby psychosomatyczne, takie jak dystonia wegetatywno-naczyniowa, ciągłe bóle głowy, przewlekła bezsenność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe itp. Pułapek psychologicznych jest wiele. Poniżej wymieniono najczęściej spotykane.