Kraje Wschodu wykorzystują sekrety akupresury w celu poprawy i utrzymania zdrowia ludzkiego od czasów starożytnych. Każda z technik – chińska, indyjska, koreańska, japońska – skutecznie wpływa na funkcjonowanie biologicznie aktywnych punktów ciała, pomaga zachować urodę i przedłużyć młodość.
Dobroczynne właściwości akupresurowego masażu twarzy
Oprócz przyjemności akupresura wpływa na:
- przepływ krwi,
- jędrność i elastyczność skóry,
- cera,
- praca narządów i układów,
- redukcja objawów różnych chorób,
- ogólne samopoczucie i nastrój.
WAŻNE: Poświęcając sobie 15 minut dziennie na przyjemny zabieg, trwałe pozytywne rezultaty zauważysz już po 3-4 miesiącach. Główną zasadą jest regularność.
Kolejną zaletą praktyki masażu jest to, że pomaga pozbyć się bezsenności, bólów głowy, kataru itp.
Cechy akupresury masażu twarzy
- Przed rozpoczęciem sesji zrelaksuj się i zajmij wygodną pozycję. Umyj twarz, nałóż nawilżający krem na dzień lub przyjemny olejek zapachowy.
- Zwiąż włosy w kok lub ogranicz je bandażem kosmetycznym, tak aby twarz była jak najbardziej otwarta.
- Pamiętaj, aby umyć ręce przed i po masażu.
- Przed wykonaniem głównych ruchów przygotuj się - delikatnie wygładź twarz dłońmi, unikając rozciągania skóry. Jednocześnie palce powinny łatwo przesuwać się po skórze.
Jako narzędzia do masażu użyj kostki kciuka, pęczków palca wskazującego, środkowego lub serdecznego, przedmiotów masujących cienką półkolistą końcówką, długopisu bez pręta lub wykałaczki.
- Ruchy masujące mogą być różne - głaskanie, stukanie, szczypanie, ruchy okrężne.
- Prawidłowe unieruchomienie dłoni zapewni efektywną pracę bez poślizgu. Pracując dolną częścią twarzy do poziomu dolnej powieki, oprzyj się na dłoni, od góry od nasady nosa – na małym palcu i palcu serdecznym.
- Główne rodzaje automasażu to relaksacyjny i tonizujący.
W pierwszym przypadku ruchy kierowane są od góry do dołu, od czoła do brody, w drugim - od dołu do góry, od brody do czoła.
Akupresurowy masaż twarzy: punkty piękna i zdrowia na twarzy
Na ciele człowieka istnieje wiele stref aktywnych. Znajdują się na stopach, dłoniach, głowie, szyi i plecach. Strefy te mają kształt meridianów lub punktów. Te ostatnie są sparowane i niesparowane.
Profesjonalni masażyści posiadają doskonałą wiedzę na temat aktywnych obszarów ciała. Ale do samodzielnego masażu w domu wystarczy skromniejsza wiedza.
Jak zrozumieć, że aktywna strefa została znaleziona poprawnie? Jeśli nacisk na punkt wydaje ci się zauważalny, oznacza to, że znalazłeś go poprawnie. Aby masaż był skuteczny, naciśnij punkt na sekundę, zwolnij, naciśnij ponownie i „pukaj” w punkt przez 1 minutę. Nie ma dużej różnicy w ułożeniu palca - prostopadle lub pod kątem do czubka, najważniejsze są Twoje komfortowe odczucia.
Szybki i trwały efekt regularnych sesji automasażu przyniesie praktyka dwa razy dziennie: rano po przebudzeniu i przed pójściem spać.
Przyjrzymy się bliżej niektórym punktom na głowie.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt wątrobowy
To jest punkt sparowany. Znajduje się pomiędzy wewnętrzną krawędzią oka a grzbietem nosa. Rozgrzewka punktów poprawia krążenie krwi w okolicy wątroby. Korzystnie wpływa także na obniżenie wysokiego ciśnienia wewnątrzgałkowego.
Rozgrzać się punkty wątrobowe delikatnymi ruchami przez dwie do trzech minut, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt na tachykardię
Punkty oznaczające szybkie bicie serca są sparowane. Znajdują się na górnych powierzchniach oczodołów, bliżej nasady nosa. Ich stymulacja wycisza nadmierną akcję serca i obniża ciśnienie krwi. Przed masowaniem punktów zrelaksuj się, zamknij oczy i „spójrz” w dół. Naciskaj delikatnie, bez większego wysiłku, przez 20-30 sekund. Nie warto już tego robić, bo możesz stracić przytomność. 
Akupresurowy masaż twarzy: punkt poprawiający oddychanie
Jest parno, umiejscowiony na samym czubku nosa. Pozwala złagodzić objawy duszności, złagodzić skurcze dróg oddechowych i uspokoić napad kaszlu. Stymulacja tego punktu jest szczególnie ważna u osób podatnych na ataki astmy oskrzelowej i przewlekłego zapalenia oskrzeli. Skutecznie masuj czubek nosa, chwytając go mocno paznokciami jednej ręki i ściskając przez jedną do dwóch minut.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt reanimacji
Znajduje się u nasady nosa, w punkcie tworzącym kąt prosty między nosem a górną szczęką. Jego stymulacja pozwala przywrócić przytomność osobie po omdleniu w wyniku ciężkiego zatrucia lub udaru cieplnego. Mobilizuje wszystkie siły życiowe z szybkością błyskawicy. Naciśnij mocno paznokciem przez kilka sekund – osoba opamięta się.
Ponadto punkt resuscytacyjny jest połączony z nosem, sercem, płucami, wątrobą i podbrzuszem. Prawidłowa stymulacja tego punktu zapobiega powstawaniu głębokich zmarszczek nosowo-wargowych, poprawia krążenie krwi w okolicy, pobudza pracę serca i łagodzi bóle brzucha.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt jelit i narządów miednicy na brodzie
Znajduje się w okolicy podbródka i odpowiada za ukrwienie dolnej części twarzy. Jest połączony z macicą i jelitem cienkim. Prawidłowa stymulacja tego punktu zmniejsza bóle menstruacyjne i zatrzymuje biegunkę już przy pierwszych objawach.
Pobudzany jest ruchami pionowymi przez 1-2 minuty.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt za uchem w przypadku chorób gardła
Znajduje się u podstawy płatka ucha. To jest punkt sparowany. Ściśnij go palcami lub paznokciami i naciśnij, aż pojawi się uczucie mrowienia. Kontynuuj stymulację, aż obszar stanie się drętwy.
Akupresurowy masaż twarzy: punkt widzenia, słuch, węch
Niesparowany punkt. Można go łatwo znaleźć w zagłębieniu włosów u podstawy czaszki. Jego regularna stymulacja poprawia ogólny stan oczu, gardła, nosa, uszu oraz zmniejsza objawy chorób tych narządów. Pomaga leczyć zaburzenia nerwowe i łagodzić stres. Stymuluj ruchami pionowymi lub wywieraj umiarkowany nacisk palcem serdecznym przez 2-3 minuty.
Akupresurowy masaż twarzy: przeciwwskazania
WAŻNE: Oprócz korzyści płynących z masażu należy zdawać sobie sprawę z ograniczeń jego stosowania. Są zewnętrzne i wewnętrzne.
Do pierwszych należy obecność:
- trądzik,
- zapalenie skóry,
- skaleczenia, oparzenia i inne uszkodzenia skóry,
- opryszczka,
- trądzik różowaty,
- łagodne lub złośliwe formacje na skórze.
Do drugiego:
- ciąża,
- poważne zaburzenia w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych,
- problemy z ciśnieniem wewnątrzczaszkowym,
- zapalenie nerwu twarzowego,
- poważne zaburzenia psychiczne.
Konsultacja z lekarzem pomoże ustalić, czy możesz poddać się masażowi i jakie rodzaje masażu będą bezpieczne i skuteczne dla Twojego zdrowia.
Po krótkim zapoznaniu się z lokalizacją punktów na twarzy i ich powiązaniem z innymi narządami łatwo zauważyć, że automasaż twarzy to dobry nawyk, który warto wykształcić i stosować.
Bądź zdrów!
Wideo: Automasaż twarzy, podstawowe techniki
Cześć. Już wiesz, że na twarzy są szczególne punkty piękna i młodości. Oddziaływanie na punkty upiększające na twarzy poprawi krążenie krwi, dzięki czemu twarz stanie się świeża, pojawią się lekkie rumieńce, a drobne zmarszczki znikną.
Biologicznie aktywne punkty kosmetyczne
Lecząc te punkty, rozpocznijmy procesy odnowy i przywrócenia elastyczności w skórze. Jak znaleźć te punkty? Teraz to zrobimy.
Przed aktywacją punktów młodości należy oczyścić skórę, następnie nałożyć odżywczy krem, wykonać lekki masaż wzdłuż linii masażu, aby rozgrzać skórę twarzy.
Akupresurę wykonamy palcami wskazującymi, bez rozciągania skóry, a po prostu dociskając opuszkami palców tkanki miękkie do kości czaszki znajdujących się pod skórą. Oddziaływanie na zakończenia nerwowe powoduje obciążenie mięśni, zmuszając je do pracy.
Punkty znajdują się w małych dołeczkach na kościach i po ich naciśnięciu powinieneś odczuwać lekki ból lub ciepło, najważniejsze jest to, aby nie było dyskomfortu.
Czas ekspozycji na punkt wynosi 5 sekund. Sparowane punkty przetwarzane są jednocześnie - np. punkty w wewnętrznym i zewnętrznym kąciku oczu, pod środkiem oka, na środku brwi.
Punkty masażu
Zabieg rozpoczynamy od zabiegu na wewnętrzne kąciki oczu, stosując ledwo wyczuwalny nacisk. Jeśli tak, naciśnij kostkami palców wskazujących.
Stopniowo znikną siniaki i worki pod oczami, zwiotczała skóra wokół oczu i ust, a twarz zniknie.
Punkty młodości (twarz i szyja)
Rano już w 3 minuty otrzymasz najpotężniejszą moc, którą poczujesz przez cały dzień.
Przeciwwskazania
Masażu nie należy wykonywać, jeśli:
- alergie, zapalenie skóry, trądzik,
- wirusowe choroby skóry, takie jak opryszczka,
- wewnątrzczaszkowy (wysoki lub niski),
- sieć naczyniowa na twarzy,
- proces zapalny (w ostrej fazie) występujący w dowolnym obszarze ciała.
Jeśli nie ma przeciwwskazań, zacznij wykonywać ten niezrównany masaż już dziś. Przypominam, że nie tylko odmłodzi twarz, ale także wpłynie na poprawę zdrowia całego organizmu.
Na pożegnanie chcę powiedzieć, wypróbuj ten wspaniały, po prostu niezastąpiony produkt do odmładzania skóry. Za kilka tygodni będziesz miło zaskoczony nie tylko zewnętrzną przemianą, ale także ogólnym stanem swojego zdrowia. Koniecznie pokażcie ten artykuł swoim znajomym i wspólnie zasubskrybujcie mojego bloga.
Na ciele znajduje się 700 miejsc, które mogą stymulować i aktywizować pracę narządów. Możesz poprawić krążenie krwi i wzmocnić efekt drenażu limfatycznego, celując w aktywne punkty na twarzy. Jaki jest sekret odzyskania młodości – czytaj dalej.
Istota techniki
Starożytna nauka o oddziaływaniu poprzez punkty biologicznie aktywne nazywa się refleksologią. Nauka ta bada różne techniki, skupiając się na działaniu, a nie na kosmetykach. Dzięki temu zapewnione jest wyleczenie chorób i efekt liftingu skóry.
Istotą ekspozycji poprzez punkty aktywne na twarzy jest pobudzenie impulsów wysyłanych do ośrodków nerwowych mózgu. Do komórek dociera sygnał odpowiedzi z rozwiązaniem problemu. Aktywują funkcjonowanie, zwiększoną produkcję użytecznych białek i enzymów. Do odmładzania skóry są to włókna kolagenu i elastyny.
Lokalizacja „fontanny młodości”
Twarz jest strefą koncentracji miejsc aktywnych (ponad 114). Średnica miejsc akupunktury waha się od 1 mm do 1 cm, innymi słowy jest to duże nagromadzenie nerwów, dlatego przy silnym ucisku można odczuwać ból.
Punkty na twarzy odmładzające wrażliwe okolice oczu:
- „trzecie oko” - znajduje się między brwiami 1 cm nad grzbietem nosa;
- dwie symetryczne strefy w wewnętrznych kącikach szczelin oczu - regularna ekspozycja łagodzi obrzęki i obrzęki;
- środek brwi nad źrenicą;
- przesuń palce 1 cm od zewnętrznych kącików szczelin oczu do skroni;
- równolegle do źrenic pośrodku pod kośćmi policzkowymi;
- 1 cm poniżej dolnej krawędzi oka.
Miejsca akupunktury w okolicy ust:
- pod dolną wargą pośrodku;
- w pobliżu fałdów ust po obu stronach;
- pośrodku nad górną wargą.
Następujące punkty pomogą wygładzić pionowe i poziome zmarszczki w okolicy czołowej i zapobiegną pojawianiu się nowych:
- po obu stronach końce brwi w strefie skroniowej;
- 1 cm nad brwią, równolegle do źrenicy;
- 3 cm nad zewnętrznymi kącikami szczelin oczu;
Metody oddziaływania
Współczesna kosmetologia zna następujące metody odmładzania poprzez punkty akupunkturowe na twarzy:
- skuteczna akupunktura (dowiedz się więcej);
- metoda termiczna;
- ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, podczerwone, promienie laserowe;
- magnetopunktura;
- terapia bańkami (próżniami).
Wszystkie metody obejmują krótkotrwałą (3-5 sekund), regularną ekspozycję. Właściwe odżywianie, odpowiednia ilość snu oraz wysokiej jakości kosmetyki wzmocnią efekt zabiegów.
Pozytywny efekt odmłodzenia, przeciwwskazania
Lifting twarzy akupunkturą pozwala osiągnąć znaczące rezultaty:
- efekt liftingu skóry bez operacji;
- redukcja zmarszczek mimicznych z perspektywą całkowitego wygładzenia;
- niwelowanie reliefu, korekta owalu, usuwanie podwójnego podbródka;
- poprawa kolorytu skóry;
- elastyczność, zwiększona szczelność naskórka;
- pozbycie się zmarszczek wokół oczu i ust;
- głębokie fałdy czołowe stają się mniej zauważalne.
Zabiegi akupunktury łączone są z innymi (elos-odmładzanie, odmładzające maski z domowych środków ludowych).
Widząc zmarszczki na twarzy, kobieta zawsze się denerwuje, a to powoduje pojawienie się nowych zmarszczek. Taka reakcja łańcuchowa jest całkiem naturalna. Z wiekiem u każdego z nas pojawiają się zmarszczki, niezależnie od tego, jak starannie dbamy o skórę twarzy, jednak pojawienie się zmarszczek można odłożyć na później. To zależy od ciebie i mnie. Pomoże nam w tym znajomość punktów młodości i akupresury.
Akupresurowy masaż twarzy poprawia krążenie krwi i pomaga wygładzić skórę, usuwa obrzęki twarzy, poprawia drenaż limfatyczny i odżywienie komórek skóry, sprawia, że skóra twarzy jest zdrowsza i bardziej elastyczna. Dzieje się tak w szczególności dlatego, że regularnie masując usuwamy zatory ze skóry. Tylko regularne zabiegi mogą przynieść przynajmniej pewną poprawę, masaż od czasu do czasu przyniesie te same drobne zmiany.
Przed rozpoczęciem masażu należy maksymalnie rozluźnić mięśnie, uciskać punkt prostopadły do powierzchni skóry przez 1-3 minuty. Podczas naciśnięcia może wystąpić uczucie mrowienia lub napięcia – jest to normalne, po puszczeniu palca napięcie zniknie. Jeśli kliknąłeś punkt i nic nie poczułeś, oznacza to, że punkt został znaleziony nieprawidłowo. Idealnie powinieneś czuć pulsację, która znika natychmiast po ustaniu ciśnienia. Przejdźmy bezpośrednio do punktów. Dla większego efektu masażu każdy punkt można odnaleźć w małych wgłębieniach rozmieszczonych zgodnie z opisem lokalizacji.
Punkt „trzeciego oka” znajduje się pomiędzy brwiami, na linii brwi, 1 cm nad grzbietem nosa. Aby go znaleźć, musisz połączyć środkowy i wskazujący palec obu dłoni.
Punkt „Cztery Wiewiórki” znajduje się w zagłębieniu kości policzkowej, tuż pod oczodołem. Naciskając na ten punkt, możesz usunąć obrzęk z twarzy i uporać się z trądzikiem.
Punkt „Piękno twarzy” znajduje się poniżej punktu „Cztery wiewiórki”, bezpośrednio pod źrenicą. Oddziaływanie na ten punkt zapewni Ci zdrową cerę i młodą skórę.
Punkt Boskiego Wyglądu znajduje się pod płatkiem ucha, za kością szczęki. Uciskanie tego punktu pomaga poprawić kondycję skóry i korzystnie wpływa na tarczycę.
Punkt Drilling Bamboo znajduje się w pobliżu wewnętrznej krawędzi brwi. Wpływ na ten punkt pomaga złagodzić zmęczenie oczu i pomaga przy bólach głowy.
Punkt pozbycia się kurzych łapek znajduje się w odległości 1 cm od zewnętrznego kącika oka do skroni.
Punkt znajdujący się pod okiem, jeden poprzeczny palec poniżej krawędzi oczodołu, na linii źrenicy, pomaga poradzić sobie z zawrotami głowy, należy naciskać ten punkt przez 10 sekund, w trzech podejściach.
Punkt usuwania obrzęku z twarzy znajduje się pośrodku nad dolną wargą, masując ten punkt, można zatrzymać ból zęba.
Punkt przy fałdach w pobliżu ust znajduje się w kącikach ust, należy go masować przez 30 sekund.
Punkt znajdujący się pod nosem może przywrócić Cię do życia po omdleniu.