Russian Academy of Sports arbeidsprogram for fekting. Pedagogisk program for fektesporten

KOMMUNAL AUTONOM INSTITUTION FOR TILLEGGSUTDANNELSE AV BYEN DUBNA, MOSKVA REGIONEN "SPORTS SKOLE "VOLNA"

JEG GODKJENT

Avdelingsleder for fysisk kultur, direktør ved Volna ungdomsskole

Sport og arbeid med ungdom i administrasjonen av byen Dubna __________________ Prokh P.A.

G.A. Minaev "_____"_______________2015

«_____»_________________2015

UTDANNINGSPROGRAM

ETTER TYPE SPORT

FEKTING

Utviklet på grunnlag av FEDERAL STANDARD OF SPORTS TRAINING BY SPORT.
- Programmets gjennomføringsperiode er 10 år;

- Året for forberedelse av programmet – 2015.

Dubna, 2015

Programstruktur

Seksjon 1. Forklaring

Seksjon 2. Regulatorisk del av programmet

Varigheten av stadiene av idrettstrening, minimumsalderen for personer for å melde seg på stadier av idrettstrening og minimum antall personer som gjennomgår idrettstrening i grupper på stadiene av idrettstrening etter idrett fekting;
- Forholdet mellom volumene i treningsprosessen etter type idrettstrening på stadier av idrettstrening etter idrett fekting;

Planlagte indikatorer for konkurranseaktivitet etter idrett fekting;
- Treningsmoduser;
- Medisinske, alders- og psykofysiske krav for personer som gjennomgår idrettstrening;
- Maksimal treningsbelastning;
- Minimum og maksimum volum av konkurrerende aktivitet;
- Krav til utstyr, sportsutstyr og utstyr;
- Krav til den kvantitative og kvalitative sammensetningen av treningsgrupper;
- Volum av individuell sportstrening;
- Struktur av årshjulet

Seksjon 3. Metodologisk del av programmet

Anbefalinger for gjennomføring av treningsøkter, samt sikkerhetskrav i forhold til treningsøkter og konkurranser;
- Anbefalte mengder trening og konkurransebelastning;
- Anbefalinger for planlegging av sportsresultater;
- Krav til organisering og gjennomføring av medisinsk-pedagogisk, psykologisk og biokjemisk kontroll;
- Programmateriell for praktisk opplæring for hvert trinn i forberedelsene, delt inn i forberedelsesperioder;
- Anbefalinger for organisering av psykologisk trening;
- Restorative midler;
- Antidopingaktiviteter;
- Instruktør- og dommerpraksis.

Seksjon 4.Kontrollsystem og kredittkrav til programmet

Krav til resultatene av programimplementeringen på hvert stadium av idrettstrening, hvis oppfyllelse gir grunnlaget for overføring av en person som gjennomgår idrettstrening til neste trinn av idrettstrening;
- Sett med kontrolløvelser for å vurdere generell, spesiell fysisk, teknisk og taktisk trening av personer som gjennomgår idrettstrening, retningslinjer for organisering av testing, metoder og organisering av medisinsk og biologisk undersøkelse;

Typer forberedelseskontroll.

Seksjon 5.Liste over informasjonsstøtte
Seksjon 6.Plan for kroppsøving og idrettsarrangementer

SEKSJON 1. FORKLARENDE MERKNAD
Sportstreningsprogrammet for fekting (heretter referert til som programmet) ble utviklet i samsvar med den føderale standarden for sportstrening for fektingsporten (godkjent etter ordre fra det russiske sportsdepartementet datert 14. februar 2013 N 50), Føderal lov datert 14. desember 2007 N 329-FZ "Om fysisk kultur og idrett i den russiske føderasjonen", EVSK og tar hensyn til metodiske anbefalinger for organisering av idrettstrening i den russiske føderasjonen (godkjent etter ordre fra idrettsdepartementet av Russland datert 24. oktober 2012 N 325).
Ved utviklingen av programmet ble følgende prinsipper og tilnærminger tatt i betraktning:

Fokuser på høyest mulig prestasjoner;

Programmålrettet tilnærming til organisering av idrettstrening;

Individualisering av sportstrening;

Enhet av generell og spesiell idrettstrening;

Kontinuitet og sykliskitet av forberedelsesprosessen;

Enheten av gradualisme og ekstremitet i økende treningsbelastning;

Samhold og forhold mellom idrettstrening og konkurranseaktivitet.

Kjennetegn på gjerder, særegne trekk

Fekting er evnen til å påføre fremstøt gjennom angrep og forsvar på bestemte punkter i kampen, ved å bruke ens intelligens.

En fektekamp er veldig lik en kamp: den involverer manøvrering, rekognosering og kamuflasje, angrep og forsvar.

Hovedmålet med en sportskonkurranse er å påføre motstanderen et støt (slag) og unngå et støt (støt) selv. Seieren tildeles den som er den første til å påføre motstanderen et visst antall injeksjoner (slag) i samsvar med reglene eller påføre flere slike injeksjoner i løpet av en fastsatt tidsperiode.

Lengden på sportsbenen er 110 cm, dens vekt er 770 g, den har et fleksibelt blad med trekantet tverrsnitt og en rund skjerm med en diameter på 13,5 cm er tillatt med injeksjoner i alle deler av kroppen , bortsett fra bakhodet, som ikke er beskyttet av en maske. Kamper holdes på en gjerdebane 14 m lang og 1,8 - 2 m bred.

Idrettsutøvere opptrer i beskyttende jakker dekket med metallisert stoff og masker med et metallnett og en hanske på den væpnede hånden. Støttene og slagene som fekterne påfører, registreres av lamper på et elektrisk apparat. De er festet på grunnlag av en elektrisk krets som går gjennom fekterens våpen og klærne hans, koblet til enheten med et kablet system.

Fekting er inkludert i programmet til de olympiske leker.

Konkurranseprogrammet for epeefekting ved de olympiske leker inkluderer individuelle og lagkonkurranser. Effektiviteten til fekteropplæringssystemet skyldes moderne organisasjonsformer og materielle ressurser, avanserte treningsmetoder og prestasjoner innen vitenskap og utdanning.

KAPITTEL 2 . REGULERINGSDEL AV PROGRAMMET

Varigheten av stadiene av idrettstrening, minimumsalderen for personer for påmelding i stadiene av idrettstrening og minimum antall personer som gjennomgår idrettstrening i grupper på stadiene av idrettstrening i fektingsporten.
Tabell nr. 1


Stadier av sportstrening	Varighet av stadier (i år)	Minimumsalder for påmelding i grupper (år)	Gruppebelegg (personer)
Innledende treningsfase	opptil 1 år	9	14-16
	over et år	10-12	12-14
Treningsfase (etappe	opptil 2 år	11-13	10-12
idrettsspesialisering)	over 2 år	13-14	8-10
Forbedringsstadiet	opptil 1 år	15-17	4-8
sportsånd	over et år	17-18	4-6
Stadium av høyeste sportsånd	hele perioden	18-20	2-4

Forholdet mellom volumene i treningsprosessen etter type idrettstrening på stadier av idrettstrening i fektingsporten
Tabell nr. 2


Typer sport	Stadier og år med idrettstrening
forberedelse	innledende opplæringsfase
	opptil 1 år	over et år		opptil 2 år	over 2 år		opptil 1 år	over et år
		2	3		3	4		2	3
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10
Generell fysisk forberedelse (%)	17-22	12,5-18,5	14,5-18	11-15	9-12	8-12	8,5-11	7-9	6,5-8
Spesiell fysisk trening (%)	11-14	9,5-12,5	5,5-7,5	8-11	8,5-9,5	6,5-8,5	5-7	4-6	4-6
Teknisk og taktisk trening (%)	47-58	52,5-62,5	54,5-64	49-53	48-54	48-57	55-59	54,5-62,25	55,5-63
Teoretisk opplæring (%)	3,5-5	2-3,5	2-3,5	2,5-4	1,5-2,25	1,5-2,5	2-3	1,5-3,5	1-2
Kontroll- og oversettelsestester (%)	1-1,5	1-1,5	1-1,5	0,5-1,5	0,5-1	0,25-1	0,25-1	0,25-0,75	0,25-1
Kontrollkonkurranser (%)	8-12	10-14	12-16	12-16	14-17	15-16,5	14-18	13-16	14-18
Instruksjons- og dommerpraksis (%)	-	-	-	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5	0,25-0,5
Utbedringstiltak (%)	-	-	-	6,5-9,25	10-12	10-13,5	6-9	9- 12,5	9-11
Medisinsk undersøkelse	minst 2 ganger i året

Planlagte indikatorer for konkurranseaktivitet i fektingsporten

Tabell nr. 3


Konkurransedyktig	Stadier av sportstrening
innledende opplæringsfase			treningsstadiet (idrettsspesialiseringsstadiet)			stadiet for å forbedre sportsånden
	opptil 1	over et år		opptil 2	over 2 år		opptil 1	over et år
	årets	2. år	3. år	år	3. år	4. år	årets	2. år	3. år
Antall konkurranser	2	4	6	8	10	11	12	14	15
Antall konkurransedager	2	4	6	11	14	14	16	16	20
Antall treningskamper	170-230	440-560	750-850	1450-1650	1850-2050	2150-2350	2700-3000	3100-3400	3500-3700
Antall kamper i konkurranser	24-30	32-40	40-50	110-120	170-190	210-230	280-320	300-360	360-440

Treningsmoduser
1. Grunnlaget for å rekruttere idrettsgrupper er et vitenskapelig basert system for langsiktig trening, som tar hensyn til aldersrelaterte mønstre for utvikling av sportsånd (oppfyllelse av standarden til en Master of Sports of Russia, gjennomsnittlig lengde på trening og idrettsutøvernes alder).

2. Økningen i den ukentlige treningsbelastningen og overføringen av idrettsutøvere til de neste treningsgruppene bestemmes av treningslengden, oppfyllelsen av kontrollstandarder for generell og spesiell fysisk trening, og nivået på sportsresultater.

3. Den etablerte ukentlige treningsbelastningen er maksimal. Treningsmodusen er maksimal og stilles inn avhengig av treningsstadiet og oppgavene.

Varighet på en leksjon for grupper NP1 g.o. bør ikke overstige 2 timer, med to ganger om dagen trening - 3 timer. I SS-grupper bør varigheten av en leksjon ikke overstige 4 timer, med to treningsøkter om dagen - 3 timer.

Avhengig av treningsperioden (overgangs, forberedende, konkurransedyktig) kan den ukentlige treningsbelastningen øke eller reduseres innenfor rammen av den overordnede årlige treningsplanen som er definert for en gitt idrettsgruppe.

Økning i det totale årlige arbeidsvolumet (antall timer per år);

Øke den årlige arbeidsmengden i fekting, under hensyntagen til kjønn, spesialisering og individuelle egenskaper til utøveren;

Øke antall treningsøkter i løpet av en ukentlig mikrosyklus;

Øke antall klasser med stor belastning i løpet av den ukentlige mikrosyklusen;

Øke antallet selektive aktiviteter som forårsaker dyp mobilisering av de tilsvarende funksjonelle egenskapene til idrettsutøvernes kropp;

En økning i det totale volumet av andelen arbeid i "harde" moduser som stiller høye krav til anaerobe energiforsyningssystemer;

Bruk av ulike typer tekniske midler og naturlige faktorer;

Økning i antall konkurranser.

Den prioriterte måten å løse problemet med å øke effektiviteten til treningssystemet for fektere av høy klasse og veksten av deres sportsresultater ligger i å bestemme de spesifikke spesifiserte treningspåvirkningene som tar hensyn til utøverens tilstand, hans individuelle egenskaper og tilpasningsevnen til svar av varierende haster, alvorlighetsgrad og retning. Når du bestemmer volumet av individuell sportstrening for fektere, er det nødvendig å ta hensyn til: - biologiske svingninger i funksjonstilstanden;

Fokus for treningsbelastningen er å forbedre etterslepende evner og kvaliteter, samt å utvikle kjernekvaliteter og -evner;

Den nåværende tilstanden til idrettsutøveren;

Et mål på den individuelle laststørrelsen og dens gradering;

Individuelle hastigheter for biologisk utvikling.

Programmet er ment for arbeidet til tilleggslærere med barn fra 6 til 18 år med utvikling av de emosjonelle-viljemessige, motoriske og moralske sfærene gjennom teatralske rollespill med trygge sverd.

Nedlasting:

Forhåndsvisning:

Moskva utdanningsdepartementet

GBOU Senter for psykologisk, medisinsk og sosial støtte "Interaksjon"

Territoriell gren "Novo-Peredelkino"

Metodologisk råd for direktøren for GBOU TsPMSS

TsPMSS "Interaction" "Interaction"

_______________________ __________________________

"__"_______________2015 "_____"____________2015

EKSTRA GENERELT UTDANNINGSPROGRAM I SOSIAL OG PEDAGOGISK ORIENTERING

KORREKSJON AV DEN EMOTIONELL-VOLISJONELLE SfærenBARN 5-18 ÅR GJENNOM TEATERAKTIVITETER

"ROLLEFEKTERKLUBB"

(GRUPPE LEKSER)

(Programmet er basert på de metodiske anbefalingene fra Khukhlaeva O.V. "Praktisk materiale for å jobbe med barn 3-9 år. Psykologiske spill og øvelser." - Moskva: "Genesis", 2006; Gretsova A.G. "Kommunikasjonstrening for tenåringer" St. Petersburg ,: Peter, D.A. Tyshler og A.D. Movshovich "The Art of Stage Fencing", 20042005.-160 s.: ill.)

Utvikler:

tilleggsutdanningslærer

Chukhleb Nikita Sergeevich

Moskva

2015

FORKLARENDE MERKNAD

til et sosiopedagogisk program for barn i alderen 5-18 år

"Korreksjon av den emosjonelle-viljemessige sfærenbarn 5-18 år gjennom teateraktiviteter"Rollefektingsklubb"

Programmets relevans

Moderne barn og unge føler behov for utvikling og selvrealisering basert på positive eksempler på idealer og helter som eksisterer i samfunnet: i familien og skolen, i barnas miljø, i data- og TV-verdenen, i en verden av bøker og kreativitet. aktiviteter. Når barnet samhandler med normer og verdier som eksisterer i samfunnet, sammenligner barnet sin oppførsel med modellene som tilbys ham av miljøet: foreldre, lærere, lærere og andre betydelige voksne og jevnaldrende. Når det oppstår en uoverensstemmelse mellom den virkelige og atferden og foreslåtte modeller, dannes negative holdninger i barnets selvbevissthet, både mot de foreslåtte verdiene og mot seg selv. Barnet kan oppleve vansker med selvoppfatning, som viser seg i atferd og læring. I forholdene til Psykologisk Senter kan dette hjelpes. Når det kjente miljøet endres, blir det mulig å modellere nye former for barns atferd i et spesielt skapt lekemiljø. Lærerens oppgave er å gjenopprette barnets positive forhold til seg selv og verden rundt ham, hvis de gikk tapt i prosessen med livet hjemme og på skolen.

Utviklingen av moderne barn og ungdom skjer under ganske vanskelige sosioøkonomiske forhold, når rollemodeller, helter og bærere av positive verdier konkurrerer sterkt med antihelter, bærere av negative holdninger. I forhold når det blir vanskeligere å bestemme moralske retningslinjer og forme ens personlighet, kommer spesialklasser til unnsetning der de beste eksemplene på mennesker og moralske verdier blir spilt ut og levendegjort. I "Role Fencing Club"-programmet kan barn og tenåringer være ekte helter, bekjempe det onde, forsvare seg selv og sine verdier, beseire fiender, styrke vennskap, og samtidig overvinne frykt og usikkerhet, styrke kommunikasjonsevnen.

Økningen i informasjonsinnflytelsen til Internett, ustabiliteten til sosioøkonomiske faktorer, endringer i systemet med tradisjonelle verdier og mangelen på former for selvuttrykk som er godkjent av samfunnet, fører til alvorlige sosiale risikoer: risikoen for dataavhengighet, narkotika- og alkoholavhengighet og ulovlig oppførsel. På barnehelseområdet er det en økning i antall barn med avvik i fysisk helse, utvikling, atferdsvansker og forringelse av skoleprestasjoner.

Det er mulig å endre dagens situasjon i en positiv retning ved å organisere fritid for barn og unge, ta hensyn til deres nåværende behov i mellommenneskelig kommunikasjon, ved å bruke tradisjonelt attraktive aktiviteter: rollespill teaterforestillinger, idrettstrening, konkurranser, kamper. Innholdet i utdanningen kan være litteraturens verden i stil med den populære fantasy-sjangeren, attraktiv for moderne barn og ungdom, en verden av filmer og spill av fantasy-sjangeren, basert på teater- og scenefekting. Arbeid med barn og ungdom på denne måten kan organiseres i form av gruppe- og individuelle klasser, der teknikker og metoder for å gjennomføre konkurranser praktiseres, etterfulgt av demonstrasjon av prestasjoner ved en teaterturnering.

I livene til barn i skolealder og tenåringer spiller kommunikasjon en viktig rolle. Det er gjennom kommunikasjon at barn lærer et system av moralske prinsipper som er typiske for samfunnet og det sosiale miljøet. Spillet er også interessant i alle aldre. Sosiale rollespill og teatralske aktiviteter er en av måtene å uttrykke seg, avdekke kreativt potensial, spille ut psykologiske komplekser og problemer uten konsekvenser i det virkelige liv. Teaterleksamspill hjelper sjenerte barn til å åpne seg, lære å kontrollere seg selv impulsivt, handle ut frykten med engstelige, få oppmerksomhet på seg selv demonstrativt og realisere seg selv for barn med lærings- og adferdsvansker.

Barn med lære- og atferdsvansker er preget av hyppige konflikter med andre og aggressive reaksjoner. Slike barn vil ikke og vet ikke hvordan de skal innrømme sin skyld, defensive former for atferd dominerer i dem, og de er ikke i stand til å løse konflikter konstruktivt. I programtimene korrigerer vi barnas følelsesmessige og personlige sfære gjennom utvikling av fysiske evner, utvikling av evnen til å kontrollere kroppen ved hjelp av fekting med plastsverd, gjennom utspilling av situasjoner fra ungdomsfantasikulturen, gjennom gruppeidretter og teaterkonkurranse i styrke og fingerferdighet.

I klassene får barn ikke bare psykologisk kunnskap om metoder for effektiv kommunikasjon, konfliktløsning, etiske og moralske prinsipper. De tilegner seg kommunikasjonsevner, erfaring med teaterskuespill, noe som gjør at de kan endre atferdsmønstre, og til slutt fører til effektiv kommunikasjon. Det er mye oppmerksomhet i timene til diskusjon av ulike situasjoner, gruppetrening (trening), rollespill, kreativ selvutfoldelse, selvtesting og fysisk trening.

Det er kjent at i tidlig ungdomsår kommer problemer med selvinnsikt i forgrunnen. Denne alderen er preget av økt angst, usikkerhet, frykt, fall i selvtillit, økt negativitet og protestreaksjoner. Hos barn med utviklingsvansker viser alle disse problemene seg mye mer akutt. Spesialklasser i «Rollefekteklubben» under veiledning av en kvalifisert lærer gir tenåringer støtte til å motvirke negative miljøfaktorer og fremme gunstig sosial og personlig utvikling i en jevnaldrende gruppe. De er rettet mot barns personlige vekst og deres tilegnelse av den nødvendige erfaringen med selvkunnskap. De engasjerer barn og ungdom utenfor skoletiden, fremmer sysselsetting og distraherer dem fra datamaskinen, motstår negativ påvirkning fra et aggressivt gatemiljø, gir sosialisering og utvikling av livsferdigheter i et positivt, kontrollert miljø der det er mulig å utvikle seg personlighetstrekkene som er så nødvendige i dag. Disse er mot, åpenhet, tålmodighet, vilje, utholdenhet, indre styrke, fleksibilitet, tilstrekkelig oppfatning av vanskelige situasjoner, kontroll over ens følelser.

De indre aggressive ambisjonene til barn og ungdom, som ikke er akseptable i det sosiale livet i familien og skolen, forvandles under rollespilling av fektetimer fra negativ energi til positiv aktivitet, som utvikler selvkontroll og selvkontroll. Fekting endrer positivt endorfinbalansen i et barns kropp, som er et effektivt tiltak for å forebygge narkotikaavhengighet, alkoholisme, ulovlig atferd og dataavhengighet.

Programmål:

Utvikling av kreative evner og moralske verdier, korreksjon av den emosjonelle-viljemessige, personlige og psykofysiske sfæren til barn og ungdom gjennom teateraktiviteter.

Programmål:

Utvikling av ferdigheter for konstruktiv kommunikasjon og samhandling med jevnaldrende, utvikling av emosjonell-viljemessig regulering, harmonisering av den indre verden og forhold til miljøet, sosialisering av barn.
Forebygging av frykt og avhengighet, øke selvtilliten, overvinne sjenanse, harmonisere selvtillit.
Fysisk utvikling, utvikling av motoriske egenskaper hos barn (hastighet, styrke, smidighet, utholdenhet). Utvikling av grovmotorikk og koordinering av bevegelser.
Styrke og opprettholde helsen til barn, forbedre den funksjonelle tilstanden til kroppen. Dannelse av en helsekultur.
Selverkjennelse, bevissthet om ens personlige egenskaper, karaktertrekk, korrigering av karakteraksentueringer.
Utvikle samarbeidsevner, samhold og bygge gjensidig tillit.
Utdanning av moralske og viljemessige egenskaper hos barn og ungdom (tålmodighet, selvkontroll, ærlighet, gode manerer, gjensidig hjelp, adel, evnen til å vinne og tape).
Dannelse av organisasjonsevner og ferdigheter i konfliktløsning hos barn og unge.

Programfokus:

Programmet "Role Fencing Club" er satt sammen på grunnlag av følgende programmer: for førskolebarn Pazukhina I.A. "La oss bli kjent. Treningsutvikling og korreksjon av den følelsesmessige verdenen til førskolebarn""; for skoleelever «Livsferdigheter» utg. Krivtsova S.V. "Rollen Fencing Club" bruker spill og øvelser for å korrigere den emosjonelle-volitive sfære av følgende forfattere: I.A. Pazukhina, S.V. Kryukova, N.P. .V. M.I Chistyakova, etc. Metodiske anbefalinger, oppgaver og øvelser fra følgende manualer brukes også: Khukhlaeva O.V. «Praktisk materiell for arbeid med barn i alderen 3-9 år. Psykologiske spill og øvelser" - Moskva: "Genesis", 2006; S.V. Gretsova A.G. «Kommunikasjonstrening for tenåringer» St. Petersburg,: Peter, D.A. Tyshler og A.D. Movshovich "Kunsten å fekte scenen".

Programmet Rollefekteklubb har en sosial og pedagogisk orientering. Klubbens aktiviteter er rettet mot å utvikle den emosjonelle-viljemessige sfæren, dannelsen av positiv kommunikasjon og stabile mellommenneskelige relasjoner basert på felles teateraktiviteter. I løpet av timene i klubben kan du utvikle dine evner og motoriske egenskaper, lære å etablere kontakt med andre, fjerne indre barrierer som forstyrrer effektiv samhandling og forstå dine personlige egenskaper og karaktertrekk.

Rollespill fekting klasser for barn og tenåringer, rettet mot sport, patriotiske og teatralske og kreative aktiviteter, er etterspurt ikke bare av foreldre, men også først og fremst av barn. Barn liker konkurranser, manifestasjonen av deres styrke og aktivitet, opplevelsen av å vinne og overvinne seg selv.

Klasser ved "Role Fencing Club" fremmer en sunn livsstil, fremmer en følelse av patriotisme og er en effektiv forebygging av barne- og tenåringskriminalitet, forebygging av alkohol-, narkotika- og dataavhengighet. Klassene tjener til å gjenopplive nasjonale tradisjoner, styrke lagånden og utvikle kommunikasjons- og samhandlingsevner.

I dag finnes det mange programmer og treninger for barn og unge. Ved å analysere innholdet i ulike programmer for yngre tenåringer, kom vi til den konklusjon at de ikke tar tilstrekkelig hensyn til spørsmål om kultur, forfedres historie, kommunikasjon og utvikling av grunnleggende høflighetsregler - hverdagsetikette. Det er veldig viktig at tenåringer innser at en atferdskultur er en integrert del av den generelle kulturen.

Rollespill fekting klasser er en fortsettelse i moderne forhold i informasjonssamfunnet av tradisjonene for militær-patriotisk og moralsk utdanning av barn og ungdom gjennom former for interaksjon som er interessante for moderne barn, som involverer plottene til dataspill, fantasiverdenen , teaterkonkurranser og turneringer.

Metodisk støtte til programmet

Det foreslåtte programmet er basert på en personorientert modell for samhandling med barn. Med denne samhandlingsmodellen blir både læreren og barnet like anerkjent som subjekter i den pedagogiske prosessen, har frihet til å konstruere sine aktiviteter og utøve valget om å bygge gjennom sin personlighet. De viktigste motsetningene overvinnes ikke gjennom tvang, men gjennom samarbeid. På grunn av dette får slike personlighetstrekk som evne til selvrealisering, kreativ vekst og initiativ som uttrykksform for relasjoner basert på gjensidig aksept og forståelse spesiell verdi.

Dannelsen av den emosjonelle-viljemessige sfæren avhenger av en rekke forhold:

1. Følelser og viljemessige egenskaper dannes i prosessen med et barns kommunikasjon med jevnaldrende. Med utilstrekkelig følelsesmessig kontakt med jevnaldrende kan forsinket følelsesmessig utvikling oppstå.

2. Følelser utvikler seg intensivt hos de alderstilpassede barna i form av aktivitet – i lek, rik på opplevelser.

I denne forbindelse utføres arbeidet med programmet i gruppeform ved bruk av spillmetoder.

Hovedtilnærmingen som brukes i programmet er atferdsmessig. "Role Fencing Club"-programmet er basert på ideer om personlighetsutvikling i russisk utviklingspsykologi og i den kognitiv-atferdsmessige tilnærmingen, hvor innholdet i barndommen ersosialisering og trening.Hovedoppgaven med korreksjon innenfor rammen av den atferdsmessige tilnærmingen er å hjelpe barnet med å lære nye reaksjoner rettet mot dannelsen av adaptive former for atferd, eller utryddelse og hemming av eksisterende maladaptive former for atferd. Ulike atferdstreninger og psykoregulatoriske øvelser forsterker innlærte reaksjoner. Gjennom negativ og positiv forsterkning av atferdsalternativer, ved hjelp av evnen til å lære gjennom imitasjon, etter direkte instruksjoner fra læreren, læres normer, regler, begreper, inkludert moralske, - alt dette er ikke annet enn mekanismer for dannelse av super-ego, samvittighet, selvkontroll som en regulator av moralsk atferd.

En spesialist som implementerer dette programmet må ha en rekke pedagogiske kompetanser:

- Organisatorisk kompetanse- evnen til å skape motivasjon, interesse og et gunstig psykologisk klima i en barnegruppe; evnen til å navigere i tid (planlegging og observasjon av lengden på hovedstadiene), fleksibel oppførsel i en ikke-standard situasjon.

- Motorisk kompetanse- fysisk trening, fekteferdigheter, evne til å gjennomføre kamper med trygge våpen.

- Analytisk kompetanse- Evnen til å kritisk forstå resultatene av ens aktiviteter (se fordeler og ulemper, bestemme årsakene til dem og skissere mulige måter for videre arbeid) evnen til kompetent, fritt og tydelig å formulere sine tanker, trekke konklusjoner og generaliseringer.

Intellektuell og pedagogisk kompetanse– pedagogisk kunnskap og evnen til å anvende ervervet kunnskap, erfaring i profesjonelle aktiviteter for effektiv opplæring og utdanning, evnen til innovasjon;

Reguleringskompetanse- lærerens evne til å håndtere sin oppførsel, kontrollere følelsene sine, evne til å reflektere, stressmotstand.

Kommunikasjonskompetanse- taleferdigheter, evnen til å lytte, vise empati (empati, forståelse for en annen), kommunikasjonsevner, interesse for å motta tilbakemeldinger og svare adekvat på det.

Evne til å kommunisere riktig med foreldre til barn og unge– finne et felles språk, formidle informasjon om barnet, veilede foreldrenes handlinger i en positiv retning.

Programmet inkluderer teoretiske og praktiske klasser. Teorivolumet er omtrent en fjerdedel av tiden som er avsatt til klasser. Den praktiske delen varer tre fjerdedeler av tiden. I den teoretiske delen blir barna kjent med teorien om fekting, opprinnelsen til denne typen kamp- og idrettskunst, fektingens historie, ridderhistorien, turneringer, dueller og konkurranser av idrettsutøvere og krigere som bruker sverd. Spesiell oppmerksomhet i teoretiske klasser rettes mot sikkerhetstiltak ved arbeid med sverd og skjold, under forsvar, angrep, retrett og gruppekamp.

Alle typer øvelser som brukes i programmet blir først presentert for lærere ved å bruke eksemplet på bilder med krigeres positurer, demonstrert av læreren personlig, og hovedpunktene som må vies spesiell oppmerksomhet under praktisk arbeid, blir forklart. Teorien om fekting inkluderer ikke bare reglene for å utføre oppvarmingsøvelser og øvelser i hovedsyklusen (angrep, forsvar, retrett, forsvar, beleiring), men også reglene for dueller og turneringer, oppførselsregler for både deltakere, dommere og tilskuere.

Den teoretiske introduksjonen til programmet begynner med en ekskursjon inn i denne kunstformens historie. Fekting - den eldste kunsten som er mestret av mennesket. Det oppsto fra det øyeblikket en person først tok opp en pinne og brukte den til å løse presserende problemer. I fremtiden var det å eie et våpen et tegn på en fri person, i stand til å stå opp for sin ære og frihet, beskytte interessene til de svake og avvise angripere. Til enhver tid oppdro ferdighetene til å bruke våpen en person som et individ har våpen alltid vært en kilde til stolthet for menn. Den dyrker de moralske og viljemessige egenskapene til individet: selvtillit, ønske om å vinne, utholdenhet, utholdenhet og selvkontroll, utholdenhet.

Moderne eksperter deler verdenskunsten å fekte inn i tre komponenter: kamp, sport (turnering) og scene. Ikamp fektingalle midler er gode, målet med kampen er å eliminere fienden så raskt som mulig.

I sport eller turneringsfektingMed sverd er målet med kampen å levere et visst antall effektive slag eller det første effektive angrepet.

I scene fektingdet viktigste er underholdning, målet er å fange fantasien til betrakteren. Kamper fra de fleste filmer tilhører denne typen. Iscenesatte kamper bruker spektakulære brede svinger, alle slags hopp og triks, og elementer av ulike fektestiler. Kamplederens og kampdeltakernes hovedmål er å sikre at underholdningen i kampen ikke går på bekostning av dens logikk og troverdighet.

I rolle fektinghovedmålet er en teatralsk forestilling av rollen til en karakter med implementering av et grunnleggende sett med teknikker for sport og scenefekting. Målet med kampen er ikke å beseire motstanderen, men å ha en fordel i kampen, aktivitet, forskyvning av motstanderen fra startposisjon og antall effektive angrep. Grunnlaget for seier er å berøre sverdet til visse deler av kroppen eller kostymet.

Den praktiske delen av timene inkluderer: oppvarmingsøvelser og oppvarmingsøvelser, kommunikative spill for å trene på kampteknikker (teknikker for angrep, forsvar, forsvar, retrett, gruppekamp). Spesiell oppmerksomhet under praktiske timer vies til å skape, sammen med barna i gruppen, av lekemiljøer - områder for lek, hus og slott, veier og uthus, hindringer og kryss, områder for konkurranser. Etter å ha bygget spillverdenen begynner rollefordelingen, basert på legenden oppfunnet av barna sammen med læreren. Den mest ønskelige og lengste prosessen er selve spillet, der innbyggerne i et magisk land begynner livsprosessen: sivile er engasjert i håndverk og handel, landbruk og jordbruk, krigere forsvarer grensene og venter på angrep fra fiender. Inntrengerne utvikler og implementerer en strategi for å angripe og erobre byens territorium. Etter hvert som handlingen utvikler seg, er det et sammenstøt mellom sivile og angripere, dueller og kamper, seire og nederlag. Når de slåss, kan deltakere i spillet bruke ikke bare fekteferdigheter, men også utspekulert evne, evnen til å samarbeide, forhandle og utveksle det som er nødvendig. Som alltid er det vinnere og tapere, men det er også verdifulle konklusjoner som barna selv trekker som følge av leken. Hvert barn forstår hva hans styrker og svakheter er, hvilke metoder for kamp og konkurranse han lyktes med, hva som hjalp ham og hva som hindret ham, hva er styrken til samarbeid og vennskap.

Det særegne ved dette programmet er dets kompleksitet, det involverer fysisk, emosjonell, psykologisk og sosial utvikling av individet.

En integrert tilnærming er også inkludering av ulike typer aktiviteter i programmet: teatralske rollespill, samtaler og debatter, psykologiske øvelser, fekting, studiet av rustning, klær, middelalderliv, teatralsk handling.

Målretting av programmet

Programmet er utviklet for å jobbe med barn fra 5 til 18 år. Hver alder har sitt eget spesifikke arbeid.

Følgende typer aktiviteter brukes med førskolebarn (5-7 år): lekeaktiviteter, teateraktiviteter, konstruktive aktiviteter (ved bruk av myke lekemoduler), kroppsøving og idrettsaktiviteter (bruk av sportsutstyr, myke sverd). Førskolebarn leker etter reglene, bruker eventyrplott og bilder, og blir til forskjellige helter og eventyrfigurer.

Ungdomsskolebarn (7-10 år) skaper sitt eget spillmiljø, velger roller av forskjellige typer, blir til helter og antihelter, spiller ut oppdiktede historier i teateraktiviteter, trener fekteferdigheter i et sportsrollespill, mye oppmerksomhet er betalt for utvikling av kommunikasjons- og kommunikasjonsevner, løsning av konflikter, analyse av vanskelige situasjoner.

Tenåringer (11-18 år) bruker motivene til dataspill og spill basert på fantasy-sjangeren, handlingene i spillene deres er mer komplekse og modne, de konkurrerer med hverandre, utfordrer karakteren sin og lærer forskjellige roller og stiler. oppførsel i samfunnet.

Klassene gjennomføres hovedsakelig i gruppeform, antall gruppedeltakere er 5-10 personer. Øving av individuelle ferdigheter og konsolidering av oppnådde læringsresultater gjennomføres i individuelle leksjoner. Klasser er mulig i grupper på 2-3 personer for å trene individuelle ferdigheter.

Klassefrekvens - gruppetimer - 2 ganger i uken i 1 akademisk time for barn 5-10 år og 2 akademiske timer for barn 10-18 år med dynamiske pauser. Individuelle leksjoner – 2 ganger i uken i 1 time for alle aldre. Totalt antall timer i programmet for barn 5-10 år er 72 timer. For barn 11-18 år - programmet er designet for 144 timer.

Programmet gjennomføres over 1 studieår. Siden sammensetningen av gruppene og innholdet i teatralske spill er forskjellig hvert år (teatralsk og spillinteraksjon i hver leksjon fører til opprettelsen av et originalt og ikke-repeterende plott som gjenspeiler behovene til gruppemedlemmene på det nåværende tidspunkt), deltakere på forrige års program kan gjenta kursprogrammet.

Leksjonsstruktur

Leksjonen består av 3 deler:

Forberedende del:

hilsen, følelsesmessig utveksling
positiv følelsesmessig holdning;
å gå inn i rollen som en karakter;
fysisk oppvarming.

Hoveddel:

Rollespill
dannelse av motoriske ferdigheter;
maksimal fysisk aktivitet;
konsolidering av ervervede kvaliteter.

Siste del:

redusert fysisk aktivitet;
forlater rollen
elementer av avslapning
tilbakemelding, refleksjon.

Hver leksjon begynner med en emosjonell oppvarming, der programlederen finner ut fra deltakerne deres tilstand og ønske om å starte arbeidet. Deretter kommer valg av spillplott, fordeling av roller og fysisk oppvarming. Deretter går programlederen over til hovedtemaet, som undervises gjennom gruppeøvelser, spill, teaterforestillinger og kamper. Etter hver øvelse er det refleksjon. I tillegg til hovedøvelsene inneholder timeplanen oppvarming, trening og oppvarmingsleker, som kan gjennomføres i begynnelsen, i midten og på slutten av timen. På slutten av hver leksjon organiseres en refleksjon av arbeidsprosessen (holdning til det som skjer, ens egen skatt i den osv.), samt en diagnose av deltakernes tilstand, deres forståelse av spillsituasjonen . Det er svært viktig å rette oppmerksomheten til barn og unge på resultatene som ble oppnådd i løpet av leksjonen, å fokusere på bevisstheten om hva barnet eller ungdommen så i seg selv eller andre, hva han følte mens han utførte denne eller den øvelsen, hva gjorde et stort inntrykk på ham.

Materiell støtte for programmet

Treningsrom 70 kvm. m.
Idrettsplass på utdanningsinstitusjonens territorium med sand eller jordoverflate.
Sportsutstyr (stimmer - pinner for konkurranser med en myk overflate)
Kostymer og teaterrekvisitter.
Svensk vegg med skrå plater.
Gymnastikkstokker, baller, matter, hoppetau, bøyler.
Gymnastikkbenker, skrå brett.
Fitballer.
Massasjeballer med forskjellige diametre.
Matter i forskjellige størrelser, myke moduler i forskjellige størrelser.
Sensoriske simulatorer.
Horisontale stenger.

Resultater av å mestre programmet.

Kvantitativ analysemestring av programmet - oppmøte, registrering av klasser i arbeidsloggen, sporing av resultater, statistiske data.

Kvalitativ analysemestre programmet - diagnostikk av dannelsen av ferdigheter, analyse av suksessen til aktiviteter for å oppnå mål, sammenlignende analyse av barnets opprinnelige og nåværende tilstand.

Vurdering av effektiviteten av å mestre programmet består i å analysere motoriske ferdigheter (sverdsvinging, forsvar, angrepsferdigheter), kommunikasjons- og kommunikasjonsevner i en gruppe, og ferdigheter i teatralsk og scenemessig legemliggjøring av karakterenes bilder. Denne analysen utføres av læreren sammen med barna under trening, på slutten av opplæringen.

barnets FI	Motor ferdigheter	Kommunikasjons- og samarbeidsevner	Teater- og sceneferdigheter
Ivanov Petya	Tilfredsstillende	Fint	Flott

Form for kontroll over programmestring: observasjon, ferdighetstesting, tilbakemelding.

Forventede resultater av programmet:

De foreslåtte metodene for utvikling av motoriske, kommunikasjons-, teater- og sceneferdigheter vil bidra til:

Forbedring av barns grovmotoriske ferdigheter (stilling, mobilitet, nøyaktighet av bevegelser, bevegelsesområde, bevegelsesstyrke)
Dannelse av nye motoriske ferdigheter og evner, ferdigheter til flytende bruk av myke sverd (forsvar, angrep, retrett)
Dannelse av ferdigheter for å spille rollen som en karakter, overføre, modellere de positive egenskapene til en karakter, overføre dem til det virkelige liv
Forbedre kommunikasjonsevner (uttrykke ens ønsker, ta hensyn til andres ønsker, konkurranse og rivalisering uten å undertrykke individet, lagånd, samarbeid)
Økt selvtillit og aktivitet.
Øke tilstrekkelig selvtillit hos barn
Harmonisering av følelsesmessig tilstand
Mer vellykket interaksjon med omverdenen.

Arbeid med samspillet mellom en tilleggsutdanningslærer som arbeider under programmet "Role Fencing Club" med psykologer, defektologer og logopeder ved senteret bidrar til å løse problemene ovenfor mer effektivt.

Pensum

gruppe- og individuelle kriminalomsorgsklasser

for barn 5-7 år (2 ganger i uken i 1 time)

Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
Bekjent				observasjonsundersøkelse
Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
Oppsummering
Total

Pedagogisk og tematisk plan for gruppe

kriminalomsorgskurs for barn 5-7 år (2 ganger i uken i 1 time)

	Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
	Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
	Bekjent				observasjonsundersøkelse
1.1.					observasjonsundersøkelse
1.2.
1.3.					Observasjon, testing
	Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
2.1.	Oppvarmingsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.2.					refleksjon, tilbakemelding
2.3.					refleksjon, tilbakemelding
2.4.					refleksjon, tilbakemelding
2.5.					refleksjon, tilbakemelding
2.6.	Avspenningsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.7.					refleksjon, tilbakemelding
2.8.	Verbale rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.9.					refleksjon, tilbakemelding
2.10.					refleksjon, tilbakemelding
2.11.					refleksjon, tilbakemelding
	Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
3.1.	Teaterturneringer				speilbilde
3.2.					Speilbilde diagnostisk undersøkelse
	Total

For barn 7-10 år (2 ganger i uken i 2 akademiske timer

med dynamisk pause)

Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
Bekjent				observasjonsundersøkelse
Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
Total

For barn 7-10 år (2 ganger i uken

2 akademiske timer med en dynamisk pause)

	Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
	Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
	Bekjent				observasjonsundersøkelse
1.1.	Introduksjon, introduksjon til kurset				observasjonsundersøkelse
1.2.	Sikkerhet i klasserommet				Observasjon, avhør, tilbakemelding
1.3.	Testing av motoriske egenskaper				Observasjon, testing
	Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
2.1.	Oppvarmingsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.2.	Øvelser for å trene forsvarsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.3.	Øvelser for å øve på angrepsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.4.	Øvelser for kamper og konkurranser				refleksjon, tilbakemelding
2.5.	Øvelser for å øve på retrettferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.6.	Avspenningsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.7.	Dramatiserte rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.8.	Verbale rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.9.	Konstruksjon av en eventyrverden (fantasi).				refleksjon, tilbakemelding
2.10.	Lage kostymer og rekvisitter				refleksjon, tilbakemelding
2.11.	Øvinger for teaterforestillinger				refleksjon, tilbakemelding
	Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
3.1.	Teaterturneringer				speilbilde
3.2.	Testing av motoriske ferdigheter og evner				Speilbilde diagnostisk undersøkelse
	Total

Læreplan for kriminalomsorgsklasser i grupper

Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
Bekjent				observasjonsundersøkelse
Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
Total

Pedagogisk og tematisk plan for gruppetreningstimer

For barn 11-18 år (2 ganger i uken i 2 akademiske timer med en dynamisk pause)

	Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
	Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
	Bekjent				observasjonsundersøkelse
1.1.	Introduksjon, introduksjon til kurset				observasjonsundersøkelse
1.2.	Sikkerhet i klasserommet				Observasjon, avhør, tilbakemelding
1.3.	Testing av motoriske egenskaper				Observasjon, testing
	Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
2.1.	Oppvarmingsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.2.	Øvelser for å trene forsvarsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.3.	Øvelser for å øve på angrepsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.4.	Øvelser for kamper og konkurranser				refleksjon, tilbakemelding
2.5.	Øvelser for å øve på retrettferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.6.	Avspenningsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.7.	Dramatiserte rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.8.	Verbale rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.9.	Konstruksjon av en eventyrverden (fantasi).				refleksjon, tilbakemelding
2.10.	Lage kostymer og rekvisitter				refleksjon, tilbakemelding
2.11.	Øvinger for teaterforestillinger				refleksjon, tilbakemelding
	Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
3.1.	Teaterturneringer				speilbilde
3.2.	Testing av motoriske ferdigheter og evner				Speilbilde diagnostisk undersøkelse
	Total

Læreplan for individuelle kriminalomsorgsklasser

Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
Bekjent				observasjonsundersøkelse
Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
Total

Pedagogisk og tematisk plan for individuelle kriminalomsorgsklasser

For barn 5-18 år (en gang i uken i 1 time)

	Navn på blokker	Totalt antall timer	Gjelder også		form for kontroll
	Navn på blokker	Totalt antall timer	teoretisk	praktisk	form for kontroll
	Bekjent				observasjonsundersøkelse
1.1.	Introduksjon, introduksjon til kurset				observasjonsundersøkelse
1.2.	Sikkerhet i klasserommet				Observasjon, avhør, tilbakemelding
1.3.	Testing av motoriske egenskaper				Observasjon, testing
	Hoveddel				refleksjon, tilbakemelding
2.1.	Oppvarmingsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.2.	Øvelser for å trene forsvarsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.3.	Øvelser for å øve på angrepsferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.4.	Øvelser for kamper og konkurranser				refleksjon, tilbakemelding
2.5.	Øvelser for å øve på retrettferdigheter				refleksjon, tilbakemelding
2.6.	Avspenningsøvelser				refleksjon, tilbakemelding
2.7.	Dramatiserte rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.8.	Verbale rollespill				refleksjon, tilbakemelding
2.9.	Konstruksjon av en eventyrverden (fantasi).				refleksjon, tilbakemelding
2.10.	Lage kostymer og rekvisitter				refleksjon, tilbakemelding
2.11.	Øvinger for teaterforestillinger				refleksjon, tilbakemelding
	Oppsummering				refleksjon, diagnostisk undersøkelse
3.1.	Teaterturneringer				speilbilde
3.2.	Testing av motoriske ferdigheter og evner				Speilbilde diagnostisk undersøkelse
	Total

Essensen av spillinteraksjon ved bruk av rollespill (teatralsk) fekting er å bruke, sammen med kampteknikker, også metaforer og ulike kunstneriske bilder som foregår i eventyr, fabler og andre litterære verk. Det er disse bildene som ubevisst påvirker tankene, følelsene, følelsene og oppførselen til et barn i førskole- og grunnskolealder. For at klasser skal være så effektive som mulig og gi konkrete resultater, må de gjennomføres i henhold til følgende skjema:

"Bodde en gang..." – bli kjent med karakterene som er mest interessante for barn i denne alderskategorien. For barn i barneskolealder brukes oftest karakterer som prinser og prinsesser, feer, trollmenn, superhelter og andre.
"Og plutselig…" – hovedpersonene i et eventyr eller et spill møter uventet et problem som for øyeblikket plager ett eller annet barn eller er relevant for alle barn.
"På grunn av dette…" – i denne blokken er det nødvendig å spille ut hvordan eventyrkarakterer eller -helter løser problemet de står overfor, inkludert bruk av fekteferdigheter, og hvilke andre metoder de bruker for dette.
Klimaks – helter blir kvitt problemer gjennom en duell, kamp med onde helter, i fellesskap å finne en løsning, list eller oppfinnsomhet vist i spillet, og andre metoder.
Oppsigelse – slutten av spillets plot. Slutten må være positiv slik at barna forstår at alt endte bra, til tross for at det var et problem.

Riktig utvalgte karakterer og handlingen i spillinteraksjon kan på en diskret måte hjelpe barn med å løse problemet eller oppgaven deres.

	Emne	Hensikten med leksjonen	Teoretisk innhold	Eksempler på praktiske øvelser
	Bekjent	Bekjentskap og introduksjon til undervisningsforløpet kan skje i nærvær av foreldre for å bli kjent med opplegget.
1.1.	Introduksjon, introduksjon til kurset	Introduksjon til programmet, introduserer barn til rollefekting, dets funksjoner og dets forskjeller fra andre typer fekting. Å få barn til å kjenne hverandre.	Teori om rollefekting. Forskjellen mellom rollegjerder og andre typer gjerder. Konseptet med teatralsk rollespill.	Øvelse «Bekjentskap i aksjon» Barn sitter i ring. Vi legger den myke modulen på gulvet i midten av sirkelen og setter ett barn på den, gir ham en "magisk" gjenstand, og han må gi den til det snilleste (modige, flinke, etc.) barnet etter hans mening. I løpet av spillet bestemmer barnet selv hvem det skal gi varen til. Andre barn inviteres til å ta en gjenstand fra dette barnet gjennom dialog, samtale med ham. Det er strengt forbudt å ta bort, lure eller handle med makt. Utveksling av roller.
1.2.	Sikkerhet i klasserommet	Skape sikkerhetsforhold når du jobber under programmet gjennom sikkerhetsopplæring ved bruk av sverd, personlig verneutstyr og treningsutstyr.	Strukturen til sverdet. Regler for bruk av sverdet. Strukturen til rustningen. Regler for bruk av rustning. Bevegelsesregler. Regler for bruk av utstyret Regler for bruk av spillmoduler.	Øvelse «Sticky Sword» Barn står i par. Alle har et mykt sverd. De står i en spesiell kampstilling og kobler og krysser sverd sammen overfor hverandre, hvoretter de begynner å bevege seg og opprettholder den grunnleggende stillingen. Oppgaven er å kunne kjenne tempoet og egenskapene til hverandres bevegelser uten å skille sverdene.
1.3.	Testing av motoriske egenskaper	Bestemmelse av motoriske evner og evner til barn, områder for mulig utvikling av motoriske ferdigheter.	Sammenhengen mellom bevegelser og karakter. Styrke, nøyaktighet, mobilitet, smidighet, fleksibilitet som bevegelsesegenskaper.	Tren "Sticky hands". To barn står overfor hverandre. De plasserer føttene i skulderbreddes avstand og setter seg litt på huk ved knærne. Armene rettes ut slik at de er rettet mot hverandres skuldre. Da berører de håndleddene og river dem ikke av under øvelsen. Den ene hånden er plassert litt høyere enn den andre på skuldernivå. Armene er lett bøyde i albuene. Hendene begynner da å rotere rundt hverandres håndledd, og endre retning. Oppgaven er å fange sansene og følelsene til både deg selv og partneren din under øvelsen.
2	Hoveddel	Alle typer øvelser om emnene i hovedblokken utføres gjennom hele syklusen av klasser i henhold til programmet.
2.1.	Oppvarmingsøvelser	Aktivering av kroppssystemer, forbereder barn til å utføre øvelser av hovedblokken. Interaksjon mellom venstre og høyre hemisfære, utvikling av kroppsfleksibilitet.	Typer bevegelser. Oppvarmingsbevegelser. Spesielle oppvarmingsbevegelser for fekting.	Øvelse "Stige". Barn tar en fektestilling og tar opp en gymnastikkstokk. Stående sidelengs til en myk søyleformet modul, plasserer de føttene i skulderbreddes avstand. Det ene benet står nærmere stolpen, snur foten mot den. Bena er bøyd i knærne. Fra denne posisjonen øves forskjellige slag fra høyre og venstre, ovenfra og under på den vertikale spillemodulen, og bøyer først det ene eller det andre benet. I dette tilfellet bør holdningen din være rett og den ledige hånden på korsryggen.
2.2.	Øvelser for å trene forsvarsferdigheter	Utvikling av den motoriske og emosjonelle-viljemessige sfæren gjennom trening i teknikker og metoder for forsvar og forsvar i fektekamper.	Konseptet med en duell. Beskyttelse og dens typer.	Øvelse «Defence-House». Barn tar en fektestilling og tar opp en gymnastikkstokk. Vi står sidelengs til den myke søyleformede modulen. Føttene plasseres i skulderbreddes avstand. Det første beinet, som står nærmere søylen, snur foten mot den. Bena er bøyd i knærne. Fra denne grunnleggende posituren gjentar barnet de beskyttende elementene i bevegelsen som læreren viser.
2.3.	Øvelser for å øve på angrepsferdigheter	Utvikling av den motoriske og emosjonelle-viljemessige sfæren gjennom trening i teknikker og angrepsmetoder i fektekamper.	Angrep og dets typer. Motangrep.	Øvelse "Cross". Kjegler er plassert i et kryss på gulvet. Barnet står i midten av korset. Det første beinet ser på en hvilken som helst kjegle. Det andre benet står i midten av skjæringspunktet mellom kjeglene. Barn tar en fektestilling med en gymnastikkstokk i hendene. Føttene plasseres i skulderbreddes avstand. Benet som er nærmest kjeglen snur foten mot den. Bena er bøyd i knærne. På kommando begynner barn å slå de arrangerte kjeglene med klokken, og beveger bena som et kompass.
2.4.	Øvelser for kamper og konkurranser	Utvikling av den motoriske og emosjonelle-viljemessige sfæren gjennom trening i teknikker og metoder for å utføre komplekset, øvelser for angrep, forsvar, retrett i fektekamper.	Konseptene "turnering, duell, konkurranse, seier, nederlag"	Øvelse "Turnering". La oss ta en fekting holdning. Vi tar myke sverd. Og vi gjennomfører en dobbeltkamp, der gutta prøver å bruke de ervervede fekteferdighetene, og læreren kontrollerer barnas bevegelser og korrigerer dem.
2.5.	Øvelser for å øve på retrettferdigheter	Utvikling av den motoriske og emosjonelle-viljemessige sfæren gjennom trening i teknikker og metoder for retrett i fektekamper.	Konseptet med taktikk og strategi. Riktig, tilstrekkelig oppfatning av situasjonen og romoppfatning.	Øvelser "hinder". Hindringer plasseres fra myke moduler. Barnet beveger seg fra den ene enden av hallen til den andre, og unngår disse hindringene mens de beveger seg. Når han beveger seg, bruker han øvelsen "Stige".
2.6.	Avspenningsøvelser	Lindre spenning og spenning hos barn ved hjelp av positive bildevisualiseringsmetoder.	Begrepet spenning og hvile. Aktivitet og passivitet. Styrke og svakhet som deler av helheten.	Øvelse "Avslapping". Barn får i oppgave å bygge en seng eller et "Godt, snillt hus" av myke moduler. Da må du sitte stille i den og nyte kreasjonen din. Du må sitte slik at huset ikke kollapser og alle kan slappe av.
2.7.	Dramatiserte rollespill	Organisering av lekeinteraksjon rettet mot å korrigere de emosjonelle, viljemessige, moralske egenskapene til barn, utvikle deres evner og evner.	Spillmanus. Spillets helter. Tomter for samhandling. Positive og negative hendelser i spillverdenen. Vansker og overvinne vanskeligheter. Slutt på spillinteraksjon.	Spill "Kingdom-State". Barn blir spurt om hva slags karakterer de vil være og hva slags plott de vil spille ut. Deretter bygger de, basert på vanlige ønsker, selve spillverdenen fra myke moduler, der spillinteraksjonen etterpå finner sted. Variasjoner av verden kan settes av læreren (livet i fjellet, under vann, kryssing av en elv, jordskjelv, flom, kongeslott, dyreredning, felleshus osv.) På slutten av spillet holdes en diskusjon , barn uttrykker følelsene sine og rydder opp i spillverdenen.
2.8.	Verbale rollespill	Organisering av verbale rollespill rettet mot å korrigere de emosjonelle-viljemessige og moralske egenskapene til barn, utvikle deres evner og evner.	Ordspillskript. Spillets helter. Eventyrplott. Positive og negative hendelser i eventyrverdenen. Vansker og overvinne vanskeligheter. Slutten på et eventyrsamspill.	Øvelse «Skriv et eventyr» Barn inviteres til å finne på helter, en eventyrverden, begivenheter i eventyrverdenen, komponere et generelt eventyrplott og deretter rollespille det i et ordspill.
2.9.	Konstruksjon av en eventyrverden (fantasi).	Utvikling av verbal-logisk og figurativ tenkning, kreative evner til barn.		Tren «Min fantasiverden». Barn får i oppgave å designe. Lag, tegn, bygg, form, spill ut din egen fantasiverden, velg karakterene, bygg en tomt, velg natur, landskap, bygninger, årstid, sted. Du må da beskrive fantasiverdenen din.
2.10.	Lage kostymer og rekvisitter	Utvikling av konstruktiv tenkning, verbal-logisk og figurativ tenkning, kreative evner til barn gjennom produksjon av kostymer og rekvisitter.	Fekteridderdrakt og dets elementer. Hva er rekvisitter? Materialer for å lage kostymer og rekvisitter.	Barn tar med seg materialer hjemmefra for å lage kostymer og rekvisitter, velge en rolle for seg selv og finne på hvordan karakteren deres vil se ut. Produksjon av et kostyme og dets elementer er mulig sammen med foreldre og en lærer. Deretter tar barna på seg et kostyme og spiller miniscener og spiller ut fra rollen sin.
2.11.	Øvinger for teaterforestillinger	Øv på ferdighetene til offentlig presentasjon av fekteferdighetene dine for å demonstrere dem til foreldre og barn	Forestilling og dens stadier. Øving og dens regler.	Øvelse "Skriv et manus til et spill eller et eventyr." Barn får øvelsen til å komme opp med og skildre forskjellige karakterer i et spill eller en eventyrverden og komponere sammen ett enkelt generelt plot.
3	Oppsummering	De siste blokktimene kan holdes i nærvær av foreldre og tilskuere blant barna.
3.1.	Teaterturneringer	Presentasjon av dine personlige kreative evner og evner, fekteferdigheter foran foreldre og barn.	Scene, skuespillere, tilskuere. Regler for forestillinger. Ytelsessuksess	Forberedelse til ferien. Den siste ferie-turneringen, ferie-spill, ferie-eventyr.
3.2.	Testing av motoriske ferdigheter og evner	Vurdering av utviklingen av motoriske evner og evner til barn, områder for videreutvikling av motoriske ferdigheter.	Konseptet team, suksess, samarbeid, felles seier	Øvelse "Test" Hindringer er bygget av soft play-moduler. Barn blir bedt om å overvinne dem ved å bruke ervervede fekteferdigheter og andre motoriske ferdigheter. Hindringer må overvinnes i forskjellige tempo, raskt eller sakte, deretter i stillhet, deretter under vanskelige forhold. Teamarbeid og sammenhengende arbeidsferdigheter vurderes også.

Fekteøvelser

Hovedstillingen i fekting er kampstillingen.

Kampstilling- dette er posisjonen til fekteren, den mest fordelaktige for å gjennomføre en duell, det vil si like praktisk for både offensive handlinger og forsvar og manøvrering. I en kampstilling er fekterens høyre ben foran. Avstanden mellom føttene er omtrent skulderbredde. Tåen på høyre fot er vendt fremover, venstre - til venstre, det vil si at føttene er i rette vinkler i forhold til hverandre. Bena bøyes slik at høyre kne er over tåen til høyre fot, og venstre kne er over tåen til venstre. Kroppens vekt er fordelt på begge bena, men høyre ben er litt mer belastet. Overkroppen vendes med høyre side og litt bryst mot motstanderen og skråstilles litt fremover. Høyre skulder er litt lavere enn venstre. Ansiktet er vendt mot fienden. Den halvbøyde armen med våpenet føres frem. Albuen er plassert på motsatt side av høyre side og avstand fra den med lengden på hånden. Underarmen og bladet er i en rett linje, rettet fremover og litt oppover. Venstre arm er bak, hevet opp og bøyd fritt, med albuen litt høyere enn skulderen, underarmen vertikal, hånden avslappet og hengende mot hodet. Hovedtegnet på en riktig kampstilling bør være plassering av høyre arm, overkropp, høyre ben og hæl på venstre fot i omtrent samme vertikale plan.

Omtrentlig innhold i øvelser for å utvikle fekteferdigheter

Generelle oppvarmingsøvelser

Formasjon, øvelser på stedet.
Å gå er normalt, på tær, på hæler, på ytre og indre deler av foten.
Løping i sakte tempo med endringer i kroppsposisjon og ekstra bevegelser
Stå i en sirkel: knebøy - på tærne (hender på midjen), på hele foten med armene i bevegelse fremover.
Fra posisjonen til bena i skulderbreddes avstand, sirkle og beveg bekkenet i forskjellige retninger (hender hviler med fingrene på hofteleddene).
Fra posisjonen til armene til sidene, bena fra hverandre (bredere) - bøyer med fingrene vekselvis når tåen på motsatt ben, først uten å bøye knærne, deretter bøye benet motsatt av tilt og med en fjærknebøy på dette bein.
Fra en stilling med føttene i skulderbreddes avstand, armene frie: vekslende svingninger av bena fremover, bakover, til sidene, ledsaget av tilsvarende frie armbevegelser.

Spesielle oppvarmingsøvelser:

Bevegelser i en kampfektestilling: skritt fremover og bakover i venstre og høyre stilling, halvutfall, utfall, kasteangrep fra forskjellige posisjoner og bevegelser uten våpen.
De samme bevegelsene med våpen, ledsaget av endringer i posisjonene og posisjonene til våpnene. Øvelser i å skifte tempo fra en langsom, enkel bevegelse til en rask.
Øvelser i roterende våpen med kun fingrene alene, samt med full amplitude av forsvarsbevegelser, rett eller sirkulær (gymnastikk med våpen for å mestre bedre våpenkontroll). De samme bevegelsene med våpen, ledsaget av bevegelser og utfall.
"Skyggekamp" av lette fjærende bevegelser uten stopp. Under prosessen med "skyggeboksing" utføres alle slags fektebevegelser og handlinger med en imaginær motstander.

Hoveddeløvelser:

Øvelser med en partner: repetisjon og forbedring av enkle forsvar: på stedet, med et skritt tilbake, med et skritt fremover, først i henhold til instruksjonene, og deretter etter skjønn fra de som utfører forsvaret (avhengig av partnerens levering av våpen), med svar direkte og i andre linjer.

Forbedre enkle angrep direkte og overføre angrepslinjen til et forsøk fra en partner på å gripe våpenet, eller koble sammen våpenet eller åpne angrepslinjen.
Utføre sirkulære forsvar mot en partners handling.
Angrepstrening. Videreutvikling: forsvareren gir et direkte svar; angriperen kan enten hoppe over dette svaret, eller, ta forsvaret, gi et motsvar.
Trening av motangrepshandlinger med direkte bevegelse eller med oversettelse til et forsøk fra en partner på å angripe med bedrag eller gripe et våpen (etterfulgt av forsvars- og motbevegelser).
Konkurransedyktige "motangrep": en av partnerne forsvarer, den andre prøver å treffe ham på lang avstand.
Trening av fristilkamper i sakte tempo med oppgaven med gjentatte aksjoner med våpen og kontinuitet i aksjoner til en av fekterne slår til. Bytte av partnere.
I par: veksle enkle angrep i sakte film med god nøyaktighet.

Avsluttende øvelser:

Stå i en sirkel: øvelser i vekslende spenning og fullstendig avslapning (strekk armene kraftig oppover, mens du bøyer deg fremover, slapp helt av i skuldrene og armene); med bena fra hverandre, i skulderbreddes avstand, er kroppen litt tiltet fremover - vekselvis avspenning av høyre og venstre arm; vekselvis avspenning av høyre og venstre ben.
Sakte “mincing” løping med overgang til rolig gange.
Bygging, diskusjon.

I den første fasen av å utføre øvelsene skjer det å bli kjent med teknikken, i den andre mestring av den grunnleggende strukturen av bevegelser, i den tredje automatisering av ferdigheten, i den fjerde akselerasjon, avklaring og fleksibilitet av ferdigheten er oppnås, øker motorikken og mobiliteten til prosesser utvikles.

Øvelser for å forbedre fekteteknikkene ytterligere

1. Startposisjon (heretter referert til som i.p.): føttene i rette vinkler, hælene berører hverandre. Dype knebøy, løfte hælene og spre knærne.

2. I. p.: bena i skulderbreddes avstand, føttene i rette vinkler. Dype knebøy, lett løfte hælene og spre knærne. Fest knebøyposisjonen. Låret på forbenet skal rettes langs kamplinjen, overkroppen skal være i profil, og hodet skal være rett.

3. I. p.: føttene i rette vinkler, hælene berører hverandre, armene lett bøyd i albueleddene, rettet til sidene. Rykker armene tilbake på grunn av aktive bevegelser av underarmene.

4. I. p.: kampstilling. Å tråkke med føttene, heve knærne og opprettholde nivået på kroppens generelle tyngdepunkt.

5. I. p.: kampstilling. Hopper opp og går tilbake til en kampstilling.

6. I. p.: føttene i rette vinkler, hælene berører hverandre. Hopp inn i en kampstilling, hopp tilbake til i. P.

7. I. p.: kampstilling. Drible med ben med oppgaven å opprettholde en kampstilling.

8. I. p.: kampstilling, hælene litt hevet. Seriebevegelser fremover og bakover med 10-15 cm med vekt på bevegelse i ankelleddene. Rett bevegelse og avstand mellom bena må opprettholdes.

9. I. p.: kampstilling, hæler litt hevet. Sakte skritt fremover og bakover. Oppnå tydelig posisjonering av bena og rett bevegelse av tyngdepunktet med overdreven heving og senking av hoftene.

10. I. p.: kampstilling, hælene litt hevet. Raske serielle skritt fremover og bakover, overdrevet av høye løft av hoftene, med en rettlinjet bevegelse av kroppens tyngdepunkt.

11. I. p.: kampstilling. Skritt frem og tilbake. Oppnå jevne bevegelser og tydelig posisjonering av bena gjennom aktivt arbeid i ankelleddene.

12. I. p.: utfall. Rocking i et vertikalt plan, øker gradvis bevegelsesamplituden til maksimum.

13. I. p.: utfall. Rocking i et vertikalt plan med en gradvis bevegelse av kroppen fremover, bøy kneet på benet foran.

14. I. p.: utfall. Rygg bekkenet nedover samtidig som du bøyer overkroppen mot benet foran.

15. I. p.: utfall med foten foran hvilende på en gjenstand (benk, stol, gymnastikkvegg osv.). Rygg bekkenet nedover med gradvis økning i fleksjon i kneleddet.

16. I. p.: kampstilling. Rykker kroppen til siden.

17. I. p.: utfall. Ved å flytte bekkenet bakover, bøy benet bak deg og rett ut det foran, løft tåen, flytt bekkenet fremover for å gå tilbake til utfallsposisjonen.

18. I. p.: kampstilling. Lungebevegelse med maksimal amplitude og retur tilbake. Utfall og retur bør utføres som én kontinuerlig bevegelse.

19. I. p.: utfall. Bøy kneet på det fremre benet, plasser det bakre benet ved siden av det til du når en knebøyposisjon, og flytt deretter raskt fremover for å gå tilbake til utfallsposisjonen.

20. I. p.: kampstilling. Utfør et utfall med kort lengde og, uten pause, utfall med maksimal lengde.

21. I. p.: kampstilling, forbenet er lett hevet. Hopp av varierende lengde fremover på ett ben, prøver å raskt trekke opp og plassere skyvebenet.

22. I. p.: kampstilling. Hopper fremover med maksimal lengde.

23. I. p.: utfall. Hopp opp, ha tid til å krysse bena under flukt og gå tilbake til utfallsposisjon.

24. I. p.: kampstilling. Går i utfall, prøver å rette det stående beinet helt ut i dyttet.

25. I. p.: kampstilling. Hoppende utfall med et trykk med maksimal kraft, når flyfasen.

26. I. p.: kampstilling. Gå på kryss og tvers med et trykk med maksimal kraft.

27. I. p.: dyp knebøy, føttene i rette vinkler. Hopp frem og opp, land på bakfoten og begynn deretter å løpe.

28. I. p.: kampstilling. Hopp fremover, kryss bena og land på bakfoten.

29. I. p.: kampstilling. Hopp fremover med et dytt fra forbenet til det er helt rettet ut samtidig som du svinger hoften frem og opp på baksiden av det stående beinet.

30. I. p.: kampstilling. Hopp fremover, kryss bena og land på bakfoten, gå inn i en rask løpetur (5-6m).

31. I. p.: kampstilling. "Pil" med vekt på bevegelsen av bekkenet og en jevn fremoverhelling av overkroppen.

32. I. p.: kampstilling. "Pil" med maksimal lengde.

33. Periodiske hopp som imiterer en "pil", utført mens du løper lett.

Bibliografi:

Bazhenova O.V. "Opplæring av emosjonell-viljeutvikling for førskolebarn og barneskolebarn." - St. Petersburg: "Rech", 2010.
Bychkov Yu.M., "Forbedre de spesialiserte ferdighetene til en fektetrener (teori og metoder)", 1998.
«Livsferdigheter» psykologitimer i 1. klasse, red. S.V. Krivtsova, M. 2001, red. Genesis
«Livsferdigheter» psykologitimer i 2. klasse, red. S.V. Krivtsova, M. 2002, red. Genesis
«Livsferdigheter» psykologitimer i 3. klasse, red. S.V. Krivtsova, M. 2004, red. Genesis
«Livsferdigheter» psykologitimer i 4. klasse, red. S.V. Krivtsova, M. 2005, red. Genesis
«Livsferdigheter»-treningsøkter med yngre tenåringer, klasse 5-6, red. S.V. Krivtsova, M. 2012, red. Genesis
Kunigel T.V. Opplæring "Aktivering av en tenårings interne ressurser", St. Petersburg: Forlag. "Tale", 2006
Pazukhina I.A. "La oss bli kjent. Treningsutvikling og korrigering av følelsesverdenen til førskolebarn 4-6 år", 2010.
Slobodyanik N.P. "Kommunikasjonstimer for unge tenåringer"
"Sports fekting" redigert av D.A. Tyshlera, 1997
"Livsferdighetstrening for ungdom med sosiale tilpasningsvansker," redigert av Shadura A.F. St. Petersburg: utg. "Tale", 2005
Tyshler D.A "Din sabel, maestro! Temaer for idrettspedagogikk"
Tyshler D.A. og Movshovich A.D., "The Art of Stage Fencing", 2004
Foppel K. “Group cohesion”, M. 2010, red. Genesis
Foppel K. «Hvordan lære barn å samarbeide?», del 1, M. 2000, red. Genesis
Foppel K. «Hvordan lære barn å samarbeide?», del 2, M. 2001, red. Genesis
Foppel K. «Hvordan lære barn å samarbeide?», del 3, M. 1998, red. Genesis
Foppel K. «Hvordan lære barn å samarbeide?», del 4, M. 2002, red. Genesis
Khukhlaeva O.V., "Veien til deg selv," klasse 1-4, M. 2006, red. Genesis
Khukhlaeva O.V. «Praktisk materiell for arbeid med barn i alderen 3-9 år. Psykologiske spill og øvelser, 2006

Sammensetningen av de involverte er unge menn med andre og tredje idrettskategori. Perioden er den viktigste. Leksjonens varighet - 120 min. Innledende del-25 min.

Generell oppvarming:

1. Formasjon, rapport, drilløvelser på stedet - 1-2 minutter.

2. Vanlig gange, på tær, på hæler, på ytre og indre deler av foten, på kryss og tvers, med høye knær, ledsaget av forskjellige posisjoner av armer og kropp (hender bak hodet, på beltet, foran brystet, med svinger av kroppen), gradvis øke amplituden og intensiteten av bevegelser - 3 min.

3. Løping i sakte og middels tempo med endringer i kroppsposisjon og med ekstra bevegelser ("mincing", med høy hoftestigning, med hælene til baksiden av låret, kaster strake ben fremover, høyre, venstre side og tilbake fremover) - 2-3 min.

4. Gå med halve utfall, og deretter utfall med samtidige svingninger av armene vekselvis opp og tilbake, og understreker "bak"-skyvet med benet - 20-30 sek.

5. Gå med halve utfall og utfall med svinger av kroppen til venstre og høyre med armene plassert foran brystet, fremheve bevegelsene med rykk i den bortførte albuen - 20-30 sek.

6. Stående i en sirkel: knebøy - på tærne (hender på beltet), på hele foten med armene fremover, fjærende knebøy med føttene parallelle og med tærne sterkt utslått - 10-12 ganger.

7. Fra posisjonen til bena i skulderbreddes avstand, sirkler og beveger bekkenet i forskjellige retninger (hender hviler med fingrene på hofteleddene) -30 sek.

8. Fra posisjonen til armene til sidene, bena fra hverandre (bredere) - bøyer med vekselvis berøring av tærne på motsatt ben med tærne, først uten å bøye knærne, deretter bøye benet motsatt av tilt og med en fjær knebøy på dette beinet - 8-10 ganger i hver retning.

9. Fra boksestillingsposisjonen (føtter parallelle): vekslende slag (4 ganger hver) rett, fra siden, nedenfra med skarpe svinger av kroppen rundt den vertikale aksen - gjenta 4 ganger.

10. Fra posisjonen til bena i skulderbreddes avstand, armene fritt: vekslende svingninger av bena fremover, bakover, til sidene, ledsaget av tilsvarende frie bevegelser av armene, 6-8 ganger hver øvelse.

11. Fra utfallsposisjon - fjærende svaiing med endring av benas posisjon, svinger og hopp (gradvis forlengelse av utfall) - 4 ganger på hvert ben.

12. Fra høy startposisjon - imitasjon av løpebevegelser med armer (bein), fra langsomme bevegelser til maksimale akselerasjoner, utført på signal eller uavhengig (2-5 sekunder hver), - 1 min.

Spesiell oppvarming:

1. Bevegelser i en kampfektestilling: skritt fremover og bakover i venstre og høyre stilling, halvutfall, utfall,
Kast angrep fra forskjellige posisjoner og bevegelser uten våpen - 3-4 min.

2. De samme bevegelsene med våpen, ledsaget av endringer i posisjonene og posisjonene til våpnene. Øvelser i å skifte tempo fra langsom lett bevegelse til rask (skritt frem sakte og kort; stort og raskt skritt fremover; lite utfall - halvt utfall - fullt utfall og etter retur til en kampstilling, lite raskt skritt tilbake og hopp tilbake; lett sakte skritt fremover - maksimalt langt og raskt utfall; overganger fra et skritt fremover, bakover, til det raskeste angrepet med et kast - "flash" og lignende bevegelser) - 3-5 min.

3. Øvelser i å rotere våpenet med kraften til kun én finger, samt med hele bevegelsesområdet til forsvaret, rett eller sirkulært (gymnastikk med våpen for å mestre bedre kontroll over våpenet). De samme bevegelsene med våpen, ledsaget av bevegelser og utfall, - 2-3 minutter.

4. "Shadowboxing" av non-stop skulpturerte spenstige bevegelser: først 30 sekunder, deretter 1 minutt, deretter 2 minutter. Under prosessen med "skyggeboksing" utføres alle slags fektebevegelser og handlinger med en imaginær motstander. Mellom slike "kamper" tas det pauser i 1-2 minutter, hvor kommentarer og oppgaver kommuniseres, prestasjon vurderes osv. - 5-6 minutter.

5. Turgåing med avspenning av musklene i skuldrene og bena - 30-40 sekunder.

Hoveddel- 75 min.

1. Øvelser med en partner i en to-linjers formasjon: repetisjon og forbedring av enkle forsvar: fjerde, sjette, syvende, åttende på plass, med et skritt tilbake, med et skritt fremover, først i henhold til instruksjoner, og deretter etter eget skjønn av de som utfører forsvaret (avhengig av partnerens levering av våpenet ), med svar direkte og til andre linjer - 20 min.

2. Forbedre enkle angrep direkte og overføring til sjette eller fjerde linje til partnerens forsøk på å gripe våpenet, eller til dets forbindelser, eller å åpne skyvelinjen - 5-6 minutter.

Merk: Hver av disse bevegelsene, etter god utførelse, utvikler seg til en kamp med rette bevegelser og skiftende linjer.

3. Utføre sirkulært forsvar (sjette og fjerde) på partnerens handling: batman-direkte fremstøt. Deretter: til partnerens translasjonsbevegelse - direkte forsvar og direkte respons; på Batman direkte-sirkulært forsvar og svar enten direkte eller med oversettelse - 5-6 minutter.

4. Trene angrep med dobbel overføring (dobbel) på forsøk på å endre forbindelsen og påfølgende sirkulært fjerde eller sjette forsvar. Videreutvikling: forsvareren tar et direkte forsvar etter sirkulærforsvaret og gir direkte svar; angriperen kan enten hoppe over dette svaret, eller som forsvar, gi et motsvar - 8-10 minutter.

5. Trening av motangrepshandlinger med direkte bevegelse eller med oversettelse til en partners forsøk på å angripe med bedrag eller gripe et våpen (etterfulgt av forsvars- og motbevegelser) - 4-6 min.

6. Konkurrerende "kontre": en av partnerne forsvarer, den andre prøver å treffe ham fra lang avstand, enten med et enkelt angrep, eller med en dobbel overføring (dobbel). Forsvareren tar kun sirkulære forsvar. Hver partner teller hvor mange ganger han vil gjøre en injeksjon av ti angrep, ifølge | 3 episoder hver, - 5-7 min.

7. Trening av freestyle-kamper i sakte tempo med oppgaven med gjentatte aksjoner med våpen og kontinuitet i aksjoner til en av fekterne gir full trøkk. Etter 6-7 minutter. bytte av partnere. Gjennomfør to slike kamper - 14-16 minutter.

8. Konkurransekamper i 3 minutter - den som påfører flere injeksjoner i løpet av denne tiden vinner. Slike kamper holdes tre ganger med forskjellige partnere - 11-12 minutter.

9. I par: veksle enkle angrep i sakte film med god nøyaktighet - 10 ganger.

Siste del- 20 minutter. (i treningsdresser uten våpen).

1. Sakte løping med tilhørende bevegelser for å slappe av armer og ben - 2-3 minutter.

2. Stå i en sirkel: øvelser i vekslende spenning og fullstendig avslapning (strekk armene kraftig opp, bøy deg fremover for å slappe helt av i skuldrene og armene); med bena fra hverandre, i skulderbreddes avstand, er kroppen litt tiltet fremover - vekselvis avspenning av høyre og venstre arm; alternativ avslapning av høyre og venstre ben - 1-2 minutter.

3. Øvelser for å strekke ut musklene på baksiden av lårene. Fra posisjonen til bena langt fra hverandre, uten å bøye knærne, vekselvis nå med den ene og den andre underarmen til gulvet, svaiende fjærende i en helning, - 30-40 sekunder.

4. Sitt på en turnbenk, bøy deg tilbake og gå tilbake til startposisjonen. Hender sekvensielt på beltet, bak hodet, opp; bena festes med en krok til benken foran, eller holdes av en venn - til du blir trett.

5. Ligg på gulvet eller på en turnbenk, løft bena til tærne berører bak hodet (ikke bøy bena) og gå tilbake til liggende stilling - 15-25 ganger.

6. Bøye og rette ut armene i en støtteposisjon som ligger bak armene: med støtte på gulvet - 10-20 ganger, i samme stilling, men hold bena på en benk eller stol - 10-12 ganger.

7. Øvelser med hoppetau; hopping vekselvis på ett og to bein - 3-5 minutter.

8. Sakte "mincing" løping med overgang til rolig gange - 1-2 minutter.

9. Dannelse i linje, kommentarer til timen, tildeling av enkeltoppgaver og anbefalinger, kunngjøringer.

Avhengig av treningsnivået til fektere, kan undervisnings- og treningstimer ha endringer i fordeling av midler og bruk av metodiske teknikker for gjennomføring av øvelser, samt ha ulik intensitet og varighet av hele leksjonen og enkelte deler.

Former for gjennomføring av øvelser i timen. Øvelser i en fektetime kan gjennomføres i følgende grunnleggende former: 1) uten motstander; 2) på hjelpeskall; 3) med en partner; 4) i individuelle timer fra lærer og 5) i treningskamper og treningskonkurranser.

Øvelser uten motstander gjennomføres med sikte på å etablere og forbedre grunnleggende posisjoner og bevegelser. Her etableres de riktige koordinasjonsforholdene mellom de enkelte delene av kroppen som er involvert i å utføre bevegelser. Fektere har muligheten til, under de mest avslappede forhold, å lære, konsolidere og forbedre elementære teknikker.

Øvelser uten motstander representerer en spesifikk "fektingsgymnastikk", som i de første leksjonene tjener til å skape riktige ideer om bevegelser og dannelsen av grunnleggende motoriske ferdigheter. Da er disse øvelsene i hver leksjon en del av fekting spesiell oppvarming. Øvelser uten motstander er svært nyttige for å forbedre kampstilling, bevegelser, utfall, våpenhåndtering og andre bevegelser som danner grunnlaget for fekting. Disse øvelsene er nødvendige for å etablere og forbedre en fekters fotarbeidsteknikk. Ved å bruke øvelser uten motstander kan du betydelig øke fektingsspesifikk "koordinering, koordinering av arbeidet til armer og ben med våpenbevegelser. Disse øvelsene bør alltid innta en viss plass i undervisning og trening (se fig. 227).

Øvelser uten motstander i begynnelsen av treningen utføres i en linjeformasjon under ledelse av læreren, og deretter utfører fekterne dem uavhengig i henhold til instruksjonene. Når du utfører uavhengig, bør du bruke øvelser foran et veggspeil, utføre under kontroll og på kommando av en venn, etc.

Øvelser på hjelpeutstyr brukes, som øvelser uten motstander, for å utvikle og forbedre spesifikk koordinering av bevegelser. Sammenlignet med øvelser uten motstander, når du utfører øvelser med hjelpeprosjektiler, dukker det opp to nye punkter: handlingen til den visuelle analysatoren, som hjelper til med å bestemme avstanden til målet korrekt, og en mer avansert muskulær følelse forbundet med kontakten med våpenet med målet.

Øvelser på hjelpeutstyr (fig. 228) gjør bevegelsene mer fokuserte og dyrker disiplin. De bør utføres i hver treningsøkt etter spesielle oppvarmingsøvelser. De kan utføres i andre deler av timen, spesielt i klasser for senior fektere, ved å bruke pauser mellom andre øvelser eller sette av spesiell tid. En rekke trenere anbefaler å bruke øvelser på hjelpeutstyr på slutten av hver treningsøkt (fig. 229).

Øvelser med en partner representere hovedtypen trening i gruppetimer og bør, med tanke på deres betydning, plasseres på en av de første plassene i opplærings- og treningsprosessen. De brukes til å studere, konsolidere og forbedre fekteteknikker og taktikker og til å utvikle respons. Her begynner dannelsen og utviklingen av spesielle egenskaper som er nødvendige i kamp. Hvis vi i øvelser uten motstander og på mål snakket om spesifikk fekting "gymnastikk", så i øvelser med en partner får alle disse "mekaniske" ferdighetene sin kampbetydning. Her utvikles evnen til å handle avhengig av fiendens posisjoner og oppførsel, og "taktisk tenkning" utvikles.

Øvelser med partner, avhengig av læringsoppgaven de løser, kan være av flere typer, nemlig: 1) teknisk parøvelse; 2) gjensidig leksjon, 3) tellere, 4) treningskamper.

Teknisk parøvelse brukes først og fremst når du skal lære nye teknikker. Det består i det faktum at begge trenerne bytter på å spille en serveringsrolle, og skaper for partneren visse betingelser for å trene ytelser av enhver studert teknikk, som som regel ender med et injeksjonsslag til serveringspartneren. Begge elevene handler kun i henhold til oppgaven eller på kommando fra læreren, og hjelper hverandre med å utføre gitte handlinger. Den serverende partneren overvåker de riktige bevegelsene til kameraten, og korrigerer ham om nødvendig.

Ved begynnelsen av treningen utføres disse øvelsene samtidig av hele gruppen i en to-linjers formasjon i henhold til en enkelt oppgave og under direkte tilsyn av læreren. Deretter blir en økende plass okkupert av uavhengige øvelser i henhold til lærerens instruksjoner, som kan individualiseres avhengig av forberedelsen av fekterne og deres mottakelighet.

Veldig hjelpsom gjensidige leksjoner, der en av partnerne, etter instruks fra læreren, påtar seg rollen som lærer, og den andre en elev. Læreren, som får en spesiell oppgave for å utføre visse teknikker og handlinger, er ansvarlig for kvaliteten på mestring og prøver i forbindelse med dette å trenge så grundig som mulig inn i essensen og detaljene i handlingene. Med visse intervaller bytter partnere roller. Når du mestrer teknikkene, begynner de å bli utført i et raskere tempo, og nærmer seg en kamp. Da kan disse øvelsene få konkurransekarakter, og da kalles de tellere, I skranker er en av partnerne (etter foreløpig tilstand) angriperen, og den andre er forsvareren. Angriperen, som uavhengig velger starttidspunkt, prøver å utføre betingede eller ubetingede angrep, og forsvareren prøver å avvise dem. Etter at det har gått en viss tid eller et spesifisert antall angrep har blitt utført, bytter karakterene roller.

Neste trinn med øvelser i par er treningskamper, der tidligere lærte teknikker testes og konsolideres med frie initiativ fra hver partner.

Under øvelsene foretar læreren, som går fra par til par, instruksjoner og rettelser. Etter å ha oppdaget en feil som er felles for de fleste elever eller en utilstrekkelig forståelse av oppgaven, avbryter læreren øvelsene og gir instruksjoner til hele gruppen samtidig, og om nødvendig gjennomfører øvelsene under felles kommando for alle. Ved gjennomføring av en øvelse i gjensidige individuelle leksjoner, får partneren som fungerer som lærer stå i fri stilling, men alltid med nøyaktig posisjon til den væpnede hånden og med tydelig korrekte og tydelige bevegelser med våpenet. For gjensidige leksjoner bør du angi en spesifikk og først enkel oppgave, og etter hvert som du forbedrer deg, kompliseres den av forskjellige forhold (se eksempler på individuelle leksjoner).

Øvelser med en partner tilsvarer øvelsene som utføres i lærerens individuelle leksjoner og er underlagt de samme kravene, dvs. de involverer repetisjon av teknikkene og handlingene som er lært (for å konsolidere og forbedre teknikken, går de videre til å utføre disse teknikker i skiftende forhold, som gradvis fører til et kamptempo og kampforhold).

I noen tilfeller kan det være nyttig å gjennomføre øvelser i treere, hvor en av fekterne fungerer som observatør av arbeidet til de to andre som utfører den tildelte oppgaven. Treningsøvelser bidrar til utvikling av observasjons- og instruktørferdigheter. Her, med aktiv deltakelse fra alle fektere, forårsakes ikke stor tretthet.

For parøvelser velges partnere i henhold til deres styrker, og sikrer dermed likeverdig deltakelse av fektere i trening og utdanning. For å utvikle evnen til å vurdere ulike motstandere korrekt og evnen til å tilpasse seg ulike kampstiler, anbefales det (to til fire ganger) å bytte partner under øvelsene. Når du gjennomfører skranker, anbefales det å plassere en - forsvareren - på linjen eller med ryggen mot veggen, slik at han blir tvunget til å bekymre seg kun for å beskytte seg med våpen, uten å ha mulighet til å trekke seg tilbake. Konkurrerende tellere utføres først for spesifiserte handlinger, og deretter for alle typer bestemt på forhånd. Eksempel: angriperen har rett til å foreta et angrep med en oversettelse eller en dobbeltoversettelse, forsvareren forsvarer seg følgelig med et direkte eller to direkte forsvar.

Disse øvelsene er et utmerket middel for overgang fra øvelser til kamp og bør anbefales for fektere på alle nivåer.

Fektere som har øvd tilstrekkelig med en partner allerede i de første kampene viser en korrekt forståelse av teknikker og handlinger og evnen til å bruke dem i kamp.

Å organisere og gjennomføre øvelser sammen med en partner krever økt oppmerksomhet og gjennomtenkt organisering av læreren. For å gi fektere en viss handlingsfrihet, må læreren veilede deres fremgang på dyktig måte.

Øvelser med en partner bør være mer varierte og utføres ved hjelp av ulike metodiske teknikker og midler, for eksempel:

1) selvstendig gjennomføring av øvelser som instruert av læreren;

2) samtidig utførelse av øvelser på kommando av læreren;

3) kontinuerlig utførelse (en etter en) på kommando eller til en betinget gest eller signal fra læreren;

4) seriell utførelse av øvelser på kommando eller signal (hver linje utfører øvelsen flere ganger på rad);

5) konkurranse om den beste utførelsen av oppgaver i par;

6) fullføre oppgaver under kontroll av en venn (i tre);

7) utføre øvelser ved hjelp av en partner som legger til rette for spesiell lindring av tilstander;

8) utføre øvelser i skranker og treningskamper;

9) øvelser i konkurransekamper, etc.

Øvelser i enkelttimer fra lærer brukes til spesialtrening av en fekter.

Individuelle leksjoner er en av de viktigste metodene for undervisning og opplæring. I individuelle leksjoner utfører læreren, forhåndstilordner eller kaller elevene til å komme til ham under en gruppetime, øvelser etter tur med hver fekter og fungerer som en motstander, og skaper visse forhold for å utføre teknikker eller handlinger. Disse leksjonene lar deg fokusere på handlingene til en fekter og, med tanke på egenskapene hans, subtilt og dypt arbeide med sportsforbedringen og forberede ham for sportskamp med forskjellige motstandere (fig. 230).

For å gjennomføre individuelle fektetimer tar læreren på seg en spesiell drakt som tilsvarer våpentypen.

I individuelle leksjoner er signalet for å utføre forhåndsbestemte teknikker bevegelsen av lærerens våpen eller kropp. Teknikken forklart av læreren blir forstått av fekteren under en kort pause (mellom forklaringen og lærerens bevegelse). Varigheten av denne pausen avhenger av fekterens beredskap.

I en individuell leksjon er det en viss metodologisk sekvens av trening, som ser omtrent slik ut:

1) grunnleggende posisjoner og bevegelser kontrolleres;

2) de grunnleggende teknikkene for angrep og forsvar gjentas, først på nært hold, og deretter på middels og lang avstand;

3) tidligere lærte teknikker trenes i et gradvis mer komplekst miljø og i kombinasjon med andre handlinger, i ulike taktiske alternativer (inkludert angrep som er uventede for eleven, motangrep, falske og gjentatte angrep fra læreren som starter kampkamper);

4) nye teknikker eller handlinger eller nye variasjoner av allerede kjente teknikker studeres, noe som gradvis kompliserer forholdene;

5) teknikken som studeres eller en ny handlingsvariant trenes i kombinasjon med andre med overgang til ulike multi-tempo kamper;

6) de grunnleggende teknikkene for angrep og forsvar gjentas igjen med et større krav til nøyaktighet av utførelse og med en gradvis nedgang i hastighet og belastning.

Gjennom hele leksjonen må det stilles konstante krav til riktig utførelse og forståelse av betydningen av hver handling for å dyrke de riktige mentale ideene og utvikle den riktige muskelfølelsen som er karakteristisk for denne teknikken.

Varigheten og intensiteten til en individuell leksjon avhenger av fekterens beredskap og de spesifikke oppgavene i trenings- eller utdanningsperioden.

For utslippsfektere er en individuell leksjon av primær betydning som den mest effektive metoden for å trene en jagerfly.

Individuelle leksjoner kan være tekniske, taktiske eller konkurransedyktige. Leksjoner teknisk fokus ha som hovedoppgave å etablere og forbedre teknikken til teknikker og handlinger. Her jobbes det også med å rette opp feil som oppstår under treningskamper og konkurranser.

Individuelle leksjoner taktisk orientering har hovedoppgaven med å utvikle og forbedre fektingsspesifikke teknikker og ferdigheter for å "slå" fienden, utvikle den svært viktige "taktiske tenkningen" og evnen til taktisk å undertrykke fienden. Her en forståelse av de grunnleggende lovene, og deretter forviklingene ved fektekamp er etablert og utviklet, evnen til å reagere korrekt på ulike kampsituasjoner er utviklet og forbedret.

Disse formålene er godt tjent med den såkalte stille leksjoner, som er rettet mot å etablere en forståelse av den gjensidige avhengigheten av motstandernes handlinger i kamp og evnen til å forutsi disse handlingene. I stille leksjoner setter læreren, som er i rollen som en motstander, forutsetninger for at fekteren må reagere på spesifiserte handlinger på en etablert måte. Deretter legger læreren, som handler i en ubestemt rekkefølge med de angitte teknikkene, forutsetningene for at eleven kan bruke en eller annen teknikk. Fekteren må lære å reagere riktig, først på enkle, og deretter på stadig mer komplekse handlinger.

Eksempel: fekteren har studert direkte og oversatt støt og forsvar mot disse støtene; læreren, med tanke på trening av angrep på de angitte måtene fra middels avstand, åpner først brystet, senker våpenet og forårsaker et direkte skyv med et utfall; deretter fra forbindelsen, ved å trykke på studentens våpen, kaller han ham til å utføre en injeksjon ved å overføre ham til riktig linje; hvis læreren sender våpenet sitt for et fremstøt, må eleven forsvare seg og svare i åpen linje. Først tester læreren sakte evnen til å svare riktig på de angitte utfordringene. Etter dette gjør han, vilkårlig endre rekkefølgen på teknikkene, de indikerte samtalene, og ledsager handlingene med forskjellige bevegelser (fremover og bakover). Noen ganger vil han plutselig angripe studenten umiddelbart etter at han går tilbake til sin kampstilling. Gradvis blir forholdene mer kompliserte, tempoet i bevegelsene øker, enkle kamper legges til (etter studentens angrep, ta forsvar og gi et svar, til hans motsvar, forsvar igjen og svar i en annen linje, etc.).

Deretter kan du legge til en repetisjon av angrepet på lærerens retrett osv.

Avhengig av beredskapen til fekteren, kan oppgaver for en stille leksjon være enkle eller mer komplekse og varierte, opp til lærerens handlinger som ikke er bestemt på forhånd. I stille leksjoner utvikles evnen til å vurdere fiendens handlinger, observasjon og reaksjonshastighet, ferdigheter tilegnes i valg og anvendelse av teknikker og handlinger, varierende bevegelser, og mobiliteten til nervesystemprosesser øker. Når du utfører øvelser i individuelle leksjoner, anbefales det å av og til "uventet" avslutte hver elevs handling med en scrum, og hele leksjonen med en liten stille leksjon, inkludert tidligere lærte teknikker og handlinger.

Stille leksjoner, som er en del av en individuell leksjon, krever betydelig oppmerksomhet fra studentenes side, og derfor bør de først være korte for ikke å overtrette oppmerksomheten til elevene. Etter hvert som beredskapen øker, blir de lengre og mer komplekse, og blir til leksjoner av kampkarakter.

Kamptimer, eller, som de ofte kalles, freestyle-kamptimer, er rettet mot å utvikle evnen til å bruke hele arsenalet av innlærte teknikker i konkurranse med en aktiv motstander. I slike timer opptrer læreren som en proaktiv, men først noe naiv motstander, som eleven går i konkurranse med. Læreren gjør bevisst ulike tekniske og taktiske feil slik at de nødvendigvis blir lagt merke til og brukt av eleven til å injisere eller slå. Hvis en elev gjør feil, bruker læreren dem til å lage en injeksjon (slag) selv, og understreker dermed at slike handlinger ikke er tillatt.

Naturligvis, i fri kamp, må læreren stole på elevens beredskap og velge slike handlinger og et slikt "kamptempo" som eleven er i stand til. Lærerens individuelle leksjoner skal gi materiale for videre uavhengig arbeid mellom fekteren og partneren hans, og gradvis venne ham til aktive og bevisste handlinger, som er så nødvendige i kampsport.

Øvelser i kamper og treningskonkurranser brukes til å forbedre taktikk og fekteteknikker, for å utvikle evnen til å anvende kunnskap og ferdigheter i kamp med forskjellige motstandere. Disse øvelsene spiller en avgjørende rolle i å utdanne en fekter som jagerfly.

Treningskamper skiller seg fra konkurrerende kamper ved at de har et sluttmål. Hensikten med å trene kamp er å tilegne seg og forbedre evnen til å kjempe, samt å teste visse nye teknikker og ferdigheter. Resultatet (poengsum) av kampen er ikke avgjørende og bør ikke tas med i betraktningen når man gjennomfører en treningskamp. En fekter streber kanskje ikke etter å vinne i det hele tatt, men tvert imot lar han seg bevisst bli truffet av et støt eller slag for bedre å se hvordan man kjemper mot fienden, identifiserer riktige mottiltak, sjekker mulighetene for å utføre teknikker eller handlinger , løse et gitt taktisk eller teknisk problem, etc.

Treningskamper, som individuelle leksjoner, kan være rettet mot å løse problemer av overveiende teknisk, taktisk eller konkurrerende (kamp) karakter.

Treningskamper som inneholder oppgaver teknisk forbedring, ha som hovedmål å konsolidere teknikken til en eller flere teknikker tatt som grunnlag i en gitt kamp. Fekteren prøver å skape forhold i kamp som gjør det mulig å implementere disse teknikkene på bakgrunn av andre tidligere studert. Fektere kan på forhånd bli enige om teknikkene som hverandre vil prøve å bruke så ofte som mulig. For å gjøre dette kan de noen ganger hjelpe hverandre med spesielle handlinger som skaper betingelser for bruk av teknikkene som er planlagt for trening.

Taktiske treningskamper har som oppgave å forbedre fektere i taktikk, i evnen til å finne og skape de beste forutsetningene for bruk av ulike tekniske teknikker. I disse kampene kan treningsoppgaver settes i utfordringer, erobre slagmarken, rekognosering, undertrykke fiendens initiativ, skape og bruke individuelle øyeblikk for et overraskelsesangrep på fienden, etc.

Treningskamper kamp eller konkurrerende natur har som oppgave å trene i vellykket kamp generelt. I disse kampene streber fekteren etter å dominere fienden, men samtidig kan han også prøve ut forskjellige teknikker og handlinger for til slutt å velge de mest effektive og praktiske. Her akkumuleres erfaring i å kjempe med forskjellige motstandere, spesifikk utholdenhet utvikles, taktisk tenkning dyrkes, og de nødvendige mentale egenskapene og ferdighetene tilegnes (oppfinnsomhet, evnen til å forutse fiendens handlinger, utholdenhet, initiativ, etc.). For å etablere effektiviteten til teknikkene under forhold nær konkurrerende, ender treningskamper som regel i en "fri" kamp for et betinget antall injeksjoner (streik), der hver fekter prøver å vinne kampen. For at trening skal gi deg ferdighetene til å kjempe med forskjellige motstandere, bør du bytte partner med visse intervaller. Vanligvis inkluderer treningskamper alle tre typer oppgaver (teknisk, taktisk, konkurranse- eller kamptrening).

Øvelser i treningskonkurranser ha som oppgave å tilegne seg ferdigheter og erfaring i kamp i konkurranseforhold, utvikle og forbedre spesifikk "fekting" utholdenhet og evnen til å motstå nervøst stress, utvikle og forbedre de moralske og viljemessige egenskapene til en fekter.

Treningskonkurranser avholdes etter planen gjennom etablerte perioder med treningsøkter og kan være gruppeinternt eller med invitasjon av fektere fra andre lag. De avholdes i henhold til vilkårene og reglene for offisielle konkurranser og kan ta deler av tiden på slutten av timen eller hele timen. Av stor interesse blant fektere er det å holde lagkonkurranser mellom deres egne lag, valgt på et eller annet grunnlag, eller med lag fra andre lag.

Gruppemesterskapskonkurranser bør avholdes med jevne mellomrom. I motsetning til offisielle konkurranser, kan konkurranser som ikke fullføres på en dag bli utsatt til neste dag. Alle fektere må aktivt delta i organisering og gjennomføring av konkurranser, og også delta i dømming, noe som er svært nyttig for å utvikle observasjon og evne til å evaluere handlinger, utvikle oppmerksomhet, uavhengighet, disiplin og ansvarsfølelse for ens handlinger. Etter slutten av kampene eller i begynnelsen av neste leksjon, bør det gjøres en analyse av kampene til hver deltaker i konkurransen. Disse konkurransene bør inkluderes i utdannings- og opplæringsprosessen fra tidlig tid, i former som samsvarer med beredskapen til elevene.